FISIOLOGIA CARDIORESPIRATÓRIA

ENVELHECIMENTO
Prof. Hassan Mohamed Elsangedy
hassanme20@hotmail.com

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 INCIDÊNCIAS

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 Adversidades da idade

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 MODIFICAÇÕES
COM O
ENVELHECIMENTO

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 PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

• Cardiovascular
- ↑ Massa cardíaca (1 a 1,5 g/ano)
- ↓ Elásticidade, distensibilidade
e dilatação dos vasos sanguíneos;
- ↓ Deposição de colágeno;
- ↓ Modulação pelo SNA;
- ↑ Resistência periférica total;
- ↓ FC máx.;
- ↓Volume de ejeção
- ↑ PA;
- ↓ Débito Cardíaco máx.
(Mazzeo, et al., 1998; Powers et al., 2000; Wilmore et al., 2001)
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 PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
CORAÇÃO

Redução da elasticidade
Aumento resistência periférica

Redução das células cardíacas

Aumento da espessura das (miócitos)
paredes Redução dos receptores B

Redução da diástole

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 PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

• Função Renal:

- ↓ Tamanho e peso;
- ↓ n.º néfrons;

- ↑ do tecido conjuntivo intersticial;

- Alterações tubulares;

- ↓ 50% função renal entre 30 e 80 anos,

devido a ↓ taxa de filtração glomerular

- Alterando a capacidade de concentração e

diluição urinária.

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 PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

Sistema Respiratório:

- Perda da elasticidade do tecido pulmonar;

- ↓ Expansibilidade do tórax pela ossificação da parte

anterior das costelas;

- ↓ Força dos músculos respiratórios;

- ↓ Resistência cardiopulmonar;

- ↓ Superfície total dos alvéolos.

(Powers et al., 2000; Wilmore et al., 2001)

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 CONSEQUENCIAS

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 Duplo produto

Idoso sedentário

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 EFEITOS CARDIOVASCULARES DA
IDADE

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 FLUXO SANGUÍNEO NOS PÉS E IDADE

do fluxo nos pés

com a idade

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 do FC e VO2
com a idade
- 30%FC
- 45%VO2

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 MUDANÇAS NO VO2MAX COM A IDADE

* Atletas bem treinados

* Atletas
* Atletas que param
* Idosos ativos
* Sedentários

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 Treinados
Não treinados

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 Mudanças fisiológicas na função cardiovascular associadas com:

Envelhecimento Inatividade Exercício

VO2 ↓ ↓ ↑
Diferença A-V ↓ ↓ ↑
Freq. Card. max. ↓ ↔ ↔
Debito cardíaco ↓ ↓ ↑
Volume sistólico ↓ ↓ ↑
PA repouso ↑ ↑ ↓
=
Atenua estes efeitosPu & Nelson, 1999.
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 Exercício Aeróbio Sistema
Cardiovascular e Idade

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 60 minutos exercício aeróbio 4-5 vezes na
semana

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 Exercício Resistido Sistema
Cardiovascular e Idade

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 MÉTODOS

Amostra – 24 Idosas – média idade de 63,5 anos, cor branca.

Hipertensão Estágio I – PAS 140 - 159 / PAD 90 – 99 mmHg

Sessão de exercício resistido dinâmico

8 Estações, 3 séries
12 repetições duração média 15 segundos,
intervalo de 50 s entre si e 1 min na transição para outro exercício.
50% da CVM – Teste de 1 RM.

Medida da PA – Esfignomanômetro de coluna de mercúrio

FC – Polar S610i

A medida das respostas cardiovasculares feitas em 3 momentos:

A – Antes do Inicio da sessão

B – Imediatamente após a realização da quinta estação de exercício
C – 10 minutos após o termino da sessão de exercícios
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 CONCLUSÃO

A PAS/PAD tende a aumentar durante o exercício por meio da

ativação dos quimiorreceptores por meio da fadiga periférica e
atividade nervosa simpática

O aumento da FC durante o exercício se deve ao aumento da

solicitação fisiológica do exercício.

A PAS demonstrou valores estatisticamente similares na condição A e C

Para a PAD verificou-se a hipotensão em relação a condição A e C,

pode ser decorrente da redução da resistência arterial periférica
desencadeada pela musculatura ativa e inativa.

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 MÉTODOS

3 vezes na semana durante 6 meses, duração da sessão de ~40 minutos.

Dois grupos

Alta intensidade (HEX) – 8 rep a 80% 1RM

Baixa intensidade (LEX) – 12 rep a 50% 1RM

Supino, Leg press, flexora, rosca biceps, remada baixa,

desenvolvimento de ombros, triceps polia, extensão de pernas

A mensuração da PA – Esfignomanômetro de coluna de mercúrio

Estatistica - Anova de medida repetidas, teste de Post hoc de Scheffé,

p< 0,05.
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 Dif no VO2max Tempo na esteira

Baixa Alta
intensidade intensidade

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 MÉTODOS

Amostra – 53 Idosas – média idade de 64,2 anos, cor branca.

Hipertensão Estágio I – PAS 140 - 159 / PAD 90 – 99 mmHg

1 Parte – 20 minutos exercício aeróbio esteira 60-70 Fcmáx

2. Parte – 40 minutos exercício resistido dinâmico.

Sessão de exercício resistido dinâmico
8 Estações, 3 séries
12 repetições duração média 15 segundos,
intervalo de 50 s entre si e 1 min na transição para outro exercício.
50% da CVM – Teste de 1 RM.

Medida da PA – Esfignomanômetro de coluna de mercúrio

FC – Polar S610i
Controle da carga de treinamento teste de 1 RM e PSE Borg (6-20)

A medida das respostas cardiovasculares feitas a cada mês durante 6 meses

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 CONCLUSÃO

O presente estudo demonstrou redução estatisticamente significativa

na PAM e FC de repouso após 6 meses de intervenção envolvendo

exercício aeróbio e resistido em idosas hipertensas, o qual foi

acompanhado pela redução no % GC e IMC e Massa corporal.

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