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Avaliação Antropométrica
Determinação de Macronutrientes:
CHO = 45% - 65%
LIP = 30% - 40%
PTN = 5% - 20%
Análise de Nutrientes
Macronutrientes
PTN: 33,32g (15,7%)
CHO: 114,18g (54,0%)
LIP: 28,50g (30,3%)
Micronutrientes
Cálcio: 505,53 mg
Ferro: 5,9 mg
Fibras: 17,48 g
Folato: 233,05 mcg
Sódio: 374,31 mg
Vitamina A: 1.540,46 mcg
Vitamina B1: 0,59 mg
Vitamina B12: 2,07 mcg
Vitamina C: 138,87 mg
Zinco: 6,07 mg
Análise de Nutrientes
Nutrientes Recomendações Ingestão Adequação
Cálcio 500 - 2500 mg 505,53 mg Adequado
Vitamina A 700 - 2000 mg 1.540,46 mcg Adequado
Vitamina B1 0,4 - 0,5 mg 0,59 mg Adequado
Vitamina B12 0,7 - 0,9 mg 2,07 mcg Adequado
Vitamina C 13 - 400 mg 138,87 mg Adequado
Ferro 3 - 40 mg 3,73 mg Adequado
Fibras 19 mg 17,48 g Adequado
Zinco 2,5 -7 mg 6,07 mg Adequado