1x1 NO BASQUETEBOL

Por Uberti Jesus Ocampos Messina

Curso de Educação Física – URI – Campus Santo Ângelo

1. CONTEXTUALIZAÇÃO
CONSTRUÇÃO DO SISTEMA OFENSIVO
A escolha do sistema ofensivo posicional nos estágios iniciais de de
apreendizagem do Basquetebol devem ser construídas diante das
possibilidades oferecidas pelo 1 vs 1, está situação reduzida de jogo é a base
para a consturção do jogo ofensivo tático.

1x1 EM ATAQUE
As possibilidades ofensivas do 1 vs 1, deve ser construida das diversas
posições possíveis que sejam possíveis nesta situação:
o Apartir da tripla ameaça
o Apartir do drible
o Da transição ofensiva
o De frente para a cesta
o Nas diferentes posições: de costas, 45 ° e do canto da quadra.
NO 1 vs. 1 o jogador pode começar com uma ameaça tripla e também
com um drible. Nem todas as vezes que for possível no jogo receber a bola e
enfrentar a cesta de frente para a mesma, nem sempre será necessário. Os
jogadores devem aprender a estar preparados para todas possíveis
eventualidades. A ideia de todas as atividades é praticá-las, corrigir rigorosa
e analiticamente e tente aplicá-los em uma situação com oposição. A chave
é a paciência do professor. Devemos ser pacientes para que a técnica bem
desenvolvida possa ser aplicada primeiro em pequenas situações e finalmente
no jogo. A LEITURA DE DE JOGO, A DECISÃO E A EXECUÇÃO DO GESTO
SÃO ATOS INDIVÍSIVEIS, portanto, é preciso trabalhar simultaneamente.

ALGUNS CONCEITOS BÁSICOS INDIVIDUAIS

JOGADOR COM BOLA
Posição de básica de tripla ameaça(recebendo e de frente para a
cesta): posição que permite iniciar ações de arremesso, passe e penetração,
otimizando o tempo. Nos últimos anos, o ensino da tripla ameaça começou a ser
descartado, argumentando que tende a desaparecer nas categorias mais altas
ou na sua ausência que também o desenvolvimento de habilidades permite obter
as mesmas vantagens das 3 possibilidades mencionadas no drible. No entanto,
acreditamos que a incorporação da TRIPLA AMEAÇA ajuda a gerar bons
hábitos, VER O ARO e todas as possibilidades de jogo possível dentro do campo
visual, para tomar melhores decisões. Jogar tomando a cesta como referência,
porque a visão periférica também é desenvolve-se em ataque. "Olhe para o ARO,
para ver toda a ofensiva." No jogo de menor ainda há tempo para executá-lo. E
quanto mais inexperiência adicional será o tempo necessário para decidir. O que
devemos enfatizando desde o início o conceito de uma tripla ameaça
agressiva, mantendo afastamento da bola do defensor, usando quatro possíveis
quadrantes para colocar a bola em relação ao adversário: a) acima da linha do
ombro b)no lado direito; c) no lado esquerdo, d) abaixo da cintura nos
quadris (no bolso).

Estimular o desenvolvimento da mecânica das pernas, com paradas

em um e dois tempos. Também com saídas abertas e cruzadas.

Use pivôs, simulações ou ações de erro de seu oponente. Uma finta

é uma ação não finalizada, portanto, cada ação pode ser transformada em finta.
Podem ser apresentadas combinações de fintas de arremesso, passes, fintas
abertas e cruzadas como ferramentas básicas para desenvolvimento.

Uso o drible de forma inteligente: deve ser usado para ir em direção

ao aro, para melhorar o ângulo de passe, sair de situações problemas,
posicionar-se melhor para um arremesso ou para um companheiro arremessar.
Quando se desenvolve esse fundamento, devemos tomar cuidado para que não
se torne um obstáculo para o desenvolvimento do jogo, ou seja, uso inadequado
do drible.

Começar a incluir passes de uma e duas mãos, saindo do drible, e

colocando-se mais velocidade no passe. O passe de peito, tende a
desaparecer nas categorias mais elevadas, permite que o início do ensino gere
segurança nos estágios iniciais. Ao dominar o gesto com as duas mãos, será
necessário incorporar gestos que permitam otimizar o tempo de execução, como
os níveis mais altos exigem.

Leitura das vantagens ofensivas que podem aparecer na leitura do

LADO DÉBIL DO DEFENSOR e nas AJUDAS DEFENSIVAS.
CONSTRUÇÃO DOS EXERCÍCIOS 1 vs 1
A construção dos exercícios deve levar em consideração o nível de
conhecimento dos alunos. Nesse sentido, é essencial determinar a escolha das
variáveis para organizar o exercício. O tempo, o espaço, o grau de oposição
serão apresentados em maior ou em menor grau, se pretendermos ensinar ou
treinar novos gestos. Se os recursos de fundamentos técnicos estão pouco
desenvolvidos, o 1 vs 1 deve ter mais espaço, por exemplo, quadra inteira ou
meia quadra. Se o nível for avançado, o fator tempo pode reduzidos, bem
como espaços.

Na construção dos exercícios, levaremos em consideração três

momentos:
 Parte inicial
 Desenvolvimento
 Parte FINAL
Se considerarmos 1 vs 1 como parâmetro da ameaça tripla,
poderíamos propor:
PARTE INICIAL: Ameaça tripla de detenção única e saída cruzada
DESENVOLVIMENTO: mudança frontal de direção
FINALIZAÇÃO: bandeja esquerda

Se o exemplo de 1 vs 1 é de drible
PARTE INICIAL: drible alternativo no local, com diferentes alturas e trocas de
mãos, comece com mudança de direção frontal
DESENVOLVIMENTO: finta de drible
FINALIZAÇÃO: parar de uma só vez e iniciar

Em 1vs1 desde a transição, podemos exemplificar:

PARTE INICIAL: receber um passe no centro da quadra, percorrendo o corredor
central da quadra, incluir velocidade de drible até a linha de 3 pontos.
DESENVOLVIMENTO: Faça uma parada, mude o ritmo do drible (drible forte e
rápido) e ataque para um dos lados da quadra com uma mudança de mão à
frente.
FINALIZAÇÃO: a bandeja pela esquerda.

Se o objetivo é trabalhar em baixa intensidade para corrigir os

movimentos, podemos começar com 1 x 0 para posteriormente incorporar
imediatamente uma defesa que regule sua intensidade (regras defensivas, ex.
Braços para trás) e induzir a decisão do atacante. Isso fornece tempo para
aprender a tomar a decisão certa com base nas dificuldades oferecidas pela
defesa. Assim:
 Se o atacante se posiciona para a cesta e o defensor não responder
defensiva a isso, deverá arremessar.
 Se o defensor responder ao arremesso negando a cesta, procure
espaço para o arremesso;
 Se o defensor negar o meio da quadra, ataque o fundo;
 Se o defensor negar o fundo, ataque o meio da quadra.

Exemplo de situação
facilitadora
Modelo de exercício 1vs1 construido a partir de legenda

Abaixo apresentação visual do exercício e depois apresentação

legendada do próprio exercício, com uso de software de criação gráfica.
(exercício poderá ser acessado pelo link: https://youtu.be/dM83SbRgFQk )
Exercício 1x1 de finalização de
contra-ataque
Jogador #1 sai da posição de tripla-
ameaça. Após jogador #1 (atacante)
mexer o pé o jogador #1 (defensor)
percorre até o cone vindo defender o
jogador atacante para que dificuldade a
execução da cesta do mesmo.
Jogador #1 (atacante) deverá deslocar-
se pelo cone e realizar a bandeja do
lado direito.
NOTA: O exercício é realizado em
ambos os lados da meia quadra, e
poderá ser utilizado como aquecimento.