Como a TCC vai ajudar?

A TCC vai te ajudar a descobrir à sua maneira

negativa ou prejudicial de pensar;
descobrir a ligação entre o que ele pensa, como se
sente e o que faz;
verificar e testar as evidências em favor de seus
pensamentos negativos e prejudiciais;
encontrar novas maneiras de lidar com seus
sentimentos desagradáveis;
superar seus problemas e fazer as coisas que você
realmente quer fazer.
A TCC vai ajudar te ajudar a sair da armadilha
negativa e adotar uma abordagem mais positiva
diante das situações difíceis.