P O R C I O N E S E S T U D I O

M i r e g i s t r o d e e s t u d i o
M E C O M P R O M E T O A …
S U U R G E N C I A Y R E L E V A N C I A

S E L E C C I O N A D E T U A G E N D A T A R E A S

s o n …
M Á S U R G E
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O R D E N A L A S T A R E A S

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D I S T R A C T O R E S . R E S T A N

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m a y o r e s P E L I G R O S p a r a m
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M E N O S U R G E N T E S

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E N C A D A P O R C I Ó N D E E S T U D I O
R O D E O D E A Z U L A Q U E L L A S
A N O T O T A R E A S U R G E N T E S A R E A L I Z A R
T A R E A S F I N A L I Z A D A S
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R O D E O D E R O J O A Q U E L L A S
C T A R E A S N O F I N A L I Z A D A S

R
P r é m i a t e
M I S E S T R A T E G I A S D E E S T U D I O M Á S

D E S C A N S O 3 5 - 4 5 m i n u t o s E F I C A C E S :

O
M I N I V E L D E M O T I V A C I Ó N H A S I D O
1 - 1 0
N
3 5 - 4 5 m i n u t o s C I T A S , L L A M A D A S , R E U N I O N E S ,

O D E S C A N S O T R A B A J O S , …

E
R E F L E X I Ó N
D E S C A N S O
3 5 - 4 5 m i n u t o s

T
H E D E J A D O S I N T E R M I N A R :

R A N Ó T A L O

O 3 5 - 4 5 m i n u t o s
D E S C A N S O
4x
M E H E D I S T R A Í D O C O N :
C O N T R Ó L A L O
O B S E R V A C I O N E S
C O M P L E T A D O S

T E N G O D U D A S C O N :
C O N S Ú L T A L O
3
f r a s e m o t i v a d o r a M E T A S C O R T A S

P A R A M A Ñ A N A C Á M B I A L O

N E C E S I T O M Á S O R D E N E N :

F R A N J A H O R A R I A D E M Á X I M O R E N D I M I E N T O
* P u e d e s L O G R A R L O *
@ p s i c o _ m p o r i e n t a
 t i e m p o e s t u d i o
3 0 - 3 5 m i n
T É C N I C A P O R C I O N E S
D E S C A N S O

D E S C A N S O
t a r e a s
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D E S C A N S O
D E S C A N S O

D E S C A N S O
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+ f á c i l + d i f í c i l

t a r e a s
M Á S U R G E N T E S m e n o s u r g e n t e s
 t i e m p o e s t u d i o
3 0 - 3 5 m i n

D E S C A N S O T É C N I C A P O M O D O R O

M i T A R E A S
R O B A t i e m p o F R A S E + c o m p r o m i s o P E N D I E N T E S