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  • Exercicio 02

    Enviado por

    João Pedro Gerotto Fernandes
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    O documento apresenta exercícios de alongamento e fortalecimento muscular, com instruções para realizar repetições de movimentos como flexão de braços, agachamento e alongamento de pernas.

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    Exercicio_02

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    Exercicio02

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    Repetir 5x vezes

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    Repetir 5x vezes

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    Repetir 5x vezes

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    Repetir 3x vezes

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