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  • Cartas para Si Mesmo

    Enviado por

    Martina Garcia
    13 visualizações1 página
    O documento pede para imaginar que hoje é o último dia de vida e escrever uma carta de despedida para si mesmo. A carta deve descrever a pessoa, deixar uma mensagem, falar sobre realizações e o que ainda ficou por vir.

    Descrição original:

    exercicio para psicoterapia

    Título original

    Cartas para si mesmo

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    O documento pede para imaginar que hoje é o último dia de vida e escrever uma carta de despedida para si mesmo. A carta deve descrever a pessoa, deixar uma mensagem, falar sobre realizações e o que ainda ficou por vir.

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    de 1

    Exercício: Carta para si mesmo

    Imagine que hoje é seu último dia de vida. Você acaba de receber esta
    informação, horas antes de seu falecimento. Como forma de despedir-se de si,
    escreve uma carta para si mesmo. Nesta carta você se descreve, você deixa sua
    mensagem para si mesmo, conta de você, fala de seus feitos, e do que ficou por vir...
    Deixe aqui, a sua mensagem para si...

    (baseado em HAYES; STROSAHL; WILSON, 1999)

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