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  • Dorsal

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    Wagner Oliveira
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    O documento fornece dois links para vídeos no YouTube sobre exercícios para a costa. O primeiro link sugere fazer todos os exercícios apresentados no vídeo. O segundo link oferece mais informações e música de fundo para acompanhar os exercícios.

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    de 1

    exercícios para costa -

    1. Faça todos

    https://www.youtube.com/watch?v=GqoDMGoIHNk

    2. Depois veja para mais informações, encontre música de fundo.

    https://www.youtube.com/watch?v=DF6EvTcm-uY

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