AULA 3:

ENTRAR NO DESCONHECIDO
Na última aula, anotaste algumas coisas para que pudesses ficar consciente delas.
Como fizeste isso? Notaste ou ficaste ciente de mais coisas desde então – talvez até
de forma inesperada na tua vida quotidiana?

Acrescenta-as aqui ou à tua lista da aula anterior.

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Se observares os pensamentos e sentimentos dentro de ti que funcionam como um
programa automático, já não és o programa nesse momento. És a consciência que
repara nele.
A partir desta distância objetiva, podes começar a mudar.

O Fluxo da Mudança

Então, este ficar consciente é o primeiro passo do velho ego para um novo.
Estás a entrar no rio da mudança e o Dr. Joe realça que isto vai ser desconfortável de
início porque estás a sair do teu terreno familiar para o desconhecido. O corpo que se
tornou o espírito quer ficar no familiar e tentar dissuadir-te de mudar. Todas as
estruturas físicas – neurológicas, hormonais, bioquímicas e genéticas – estão adaptadas
ao velho estado e é por isso que a mudança é tão difícil.

Tantas pessoas esperam até estarem numa crise ou num ponto baico das suas vidas
antes de realmente se preparem para mudar. O Dr. Joe encoraja-te a não esperares
por isso, mas a deliberadamente levar-te a um estado mais elevado de ser, onde és
inspirado por uma visão do futuro e inspirado por bons sentimentos.

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„
Através de uma intenção clara em conjunto a
uma emoção elevada, corpo e cérebro ficam
condicionados para um novo futuro.

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 MODELO ANTIGO

Modelo antigo: à espera de…

riqueza para sentir abundância
sucesso para sentir empoderamento
relação para sentir amor
cura para sentir plenitude ou gratidão
sincronismos para sentir espanto e admiração

causa & efeito

polaridade & dualidade

Vida em ausência e carência

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 MODELO QUÂNTICO

Modelo quântico
Provocando um efeito

riqueza início de sentir-se abundante

sucesso início de sentir-se empoderado
início de
relação sentir amor
início de sentir plenitude ou gratidão
cura
sincronismos início de sentir espanto e admiração

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Agora pensa sobre quem queres ser: que ‘Eu’ te queres começar a tornar?
Começa por ficar familiar com os pensamentos e sentimentos que fazem parte. Tão familiar
que o teu corpo começa a armazenar estes novos pensamentos e sentimentos e sobrepõe as
velhas redes e condiciona-o com novas.

No exercício anterior, eras um observador. Agora, tornas-te um criador ao programar-te e

equilibra-te interiormente.
Que pensamento queres pensar e ligar a novas redes no cérebro? (Por exemplo, tudo é
possível. Hoje vai ser um grande dia. Estou fascinado com o que está dentro de mim. A vida
é tão linda. Acontecem-me as coisas mais maravilhosas.)

Que sentimentos estão associados a esses pensamentos? Como é que o novo eu te faz sentir?

Como queres falar contigo e com os outros quando estás neste estado? Como te comportas?
Que decisões tomas?

Pratica já este comportamento interiormente e imagina como te moves, como falas, como te
sentes e que pensamentos te passam pela cabeça. Torna-te incrivelmente familiar com eles
até que já pareça real neste momento.

É muito mais fácil esquecer a tua visão de futuro do que lembrá-la.

Requer prática.

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Meditação 1: A tua realidade pessoal

Habituar-te ao teu novo eu requer prática. Então, deixa-nos praticar isto em conjunto numa
meditação. Nesta meditação, tornas a tua visão do future cada vez mais familiar até a teres
interiorizado de tal forma que já não a esqueces e és verdadeiramente livre do teu
passado.

∞ Arranja um lugar tranquilo onde de não sejas incomodado.

∞ Senta-te com as costas bem direitas para te manteres realmente acordado.
∞ A meditação NÃO deve ser feita na cama e, de preferência, também não deve ser
feita no quarto.
∞ Põe o telemóvel em modo de voo, para que não sejas interrompido por nada.
∞ Segue as instruções na meditação.
∞ E diverte-te!
∞ Estás a caminho de um grande future e cada passo é importante.
∞ Lembra-te que, se os teus pensamentos vaguearem e os trouxeres de volta, é uma
vitória.

Que sentimentos e pensamentos acompanham estes comportamentos?

Estes pensamentos são amorosos? Fazem parte do futuro para o qual queres ir?

Anota alguns dos pensamentos que NÃO queres ter no futuro (por exemplo, não
consigo fazer isto. Não sou suficientemente bom. Tenho a certeza que não vai resultar.
Esta parte da minha vida é horrível. Nunca vai mudar.)

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