Marilene Lopes Mouta Mastros

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www.nutrimm.com.br Santos
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Materiais
Data: 15/02/2023

ALIMENTOS INFLAMATÓRIOS

Alimentos inflamatórios para o organismo

1 - Alimentos industrializados (catcchup, mostarda, pizza pronta,etc.). Glutamato monossódico (temperos prontos,
etc.);

2- Farinha branca: pobre em nutrientes e alto índice glicêmico;

3 - Açúcar: calorias vazias;

4 - Sal refinado

5 - Defumados (tudo que é defumado é cancerígeno);

6 - Embutidos;

7 - Massas;

8 - Glutén (inflamatório);

9 - Frituras;

10 - Refrigerantes;

11 - Arroz branco.

12 - suco de fruta

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