Aromaterapia e Ayurveda, Oleos Essenciais para Pacificar os Doshas ee WE ~ =". Se Se = eS re 5 1 age Ayu veda = eeAROMATERAPIA E AYURVEDA OLEOS ESSENCIAIS PARA PACIFICAR OS DOSHAS VATA Para pacifica Vata séo necessérias qualidades quentes, acidas, pesados e doces. Os dleos essenciais sugeridos sao: laranja, tangerina, limao, camomila, melissa, cravo da india, gerénio, erva doce, anis, lavanda, rosa, baunilha, gengibre, vetiver e tumérico. Receita de dleo de massagem para Vata: 100 ml de dleo vegetal de gergelim 24 gotas de dleo essencial de lavanda (Lavandula officinalis) 24 gotas de dleo essencial de laranja doce (Citrus aurantium vr. dulce) 3 gotas de dleo essencial de gengibre (Zingibre officinale) 7 gotas de dleo essencial de vetiver (Vetiveria zizanoides) Misturar os ingredientes, guardar em recipiente de vidro Ambar. Evitar calor e umidade. Usar para massagear 0 corpo antes de dormir. Ndo se expor ao sol apés 0 uso, pois pode ser fotossensibilizante. Ajuda a apaziguar a mente, traz sensagao de aterramento e aquecimento, PITTA Para pacificar o dosha Pitta, éleos essenciais indicados indicados so 0s frios e doces, como: lavanda, hortela pimenta, rosa, sandalo, jasmim, erva-doce, lima, baunilha, mirra, geranio, capim limao & camomila, Receita de dleo de massagem para Pitta: 100 ml de éleo vegetal de semente de uva 40 gotas de dleo essencial de lavanda (Lavandula officinalis) 10 gotas de dleo essencial de funcho doce (Foeniculum vulgare) & gotas de dleo essencial de hortela pimenta (Mentha piperita) Misturar os ingredientes, guardar em recipiente de vidro Ambar. Evitar calor e umidade. Usar para massagear 0 corpo durante a qualquer horario do dia. Nao usar em gestantes. Refresca corpo e mente, relaxa e equilibra as funcdes digestivas. ‘Material Elaborado por Camila Pazini (CRTH-BR 1410). Disponivel em www.premim.com.brKAPHA Os Kaphas precisam de aromas quentes, picantes, leves e estimulantes como: alecrim, manjericdo, cardamom, canela, gengibre, pimenta preta, cedro, cravo, liméio e eucalipto. Receita de dleo de massagem para Kapha: 100 ml de dleo vegetal de semente de uva 22 gotas de dleo essencial de grapefruit (Citrus paradisii) 14 gotas de dleo essencial de manjericéo (Ocimum basilicum) 10 gotas de dleo essencial de alecrim (Rosamarinus officinalis) 6 gotas de dleo essencial de pimenta preta (Piper nigrum) 6 gotas de dleo essencial de cardamomo (Elettaria cardamomum) Misturar os ingredientes, guardar em recipiente de vidro Ambar. Evitar calor e umidade. Usar para massagear 0 corpo pela manha. Nao usar em pacientes hipertensos. Estimula, aquece, desintoxica e promove drenagem linfatica. Recomendagées e precaugées: Usar 6leo essencial puro de boa procedéncia Nao usar éleo essencial direto na pele Nao ingerir éleos essenciais Nao usar dleo essencial de Alecrim em hipertensos Nao usar dleo essencial de Funcho em gestantes Nao usar em criangas abaixo dos 3 anos Em caso de divvidas, consultar um especialista. ‘Material Elaborado por Camila Pazini (CRTH-BR 1410). Disponivel em www.premim.com.br