Como Estudar

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Curso de Conhecimentos Gerais e Atualidades

Centro Universitário Leonardo da Vinci
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Grupo UNIASSELVI
Reitor da UNIASSELVI
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Pró-Reitora de Ensino de Graduação a Distância

Prof.ª Francieli Stano Torres
Pró-Reitor Operacional de Ensino de Graduação a Distância

Prof. Hermínio Kloch
Diagramação e Capa
Paulo Herique do Nascimento
Revisão:
Harry Wiese
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3
COMO ME PREPARAR PARA PROVAS E AVALIAÇÕES?
FIGURA 1 – ESTUDANDO
FONTE: Disponível em: <http://www.brasilescola.com/

upload/e/img01.jpg>. Acesso em: 1 ago. 2011.
Copyright © Editora GRUPO UNIASSELVI 2011. Todos os direitos reservados.

4
A PRESENTAÇÃO
Olá, acadêmico(a)!
Este material foi desenvolvido como objetivo de proporcionar

a você dicas pontuais sobre métodos de estudo e aprendizagem.
Apresentamos os conceitos básicos de aprendizagem

e sua relação com provas e avaliações. Propomos ainda uma
reflexão dos aspectos objetivos e subjetivos envolvidos na
aprendizagem individual.
Esperamos que você consiga colocar em prática o que

apresentaremos a seguir.
Bom estudo!

5
COMO ME PREPARAR
PARA PROVAS E AVALIAÇÕES?
1 O QUE É ESTUDAR?
É comum ficar apreensivo diante de todos os conteúdos

que se tem para estudar durante os semestres da graduação, mas
fique calmo, basta que você desenvolva alguns hábitos diários,
tenha força de vontade, disciplina e paciência. Esses fatores
conciliados com suas obrigações e compromissos, possibilitarão
um aprendizado eficiente e com melhor aproveitamento do tempo.
Acredite, tudo dará certo!
Segundo Northedger (1998), o objetivo de estudar é

aprender, e a aprendizagem consiste em três aspectos:
● Assimilar ideias novas.

● Refletir sobre as novas ideias e adequá-las às suas próprias.
● Expressar ideias recentemente formuladas, falando e
escrevendo sobre elas.
A aprendizagem acontece individualmente, por isso,

permita-se descobrir qual a melhor forma para aprender. Observe,
no quadro a seguir, qual o seu estilo de aprendizagem: visual,
auditivo ou cinestésico. E, em seguida, aproveite as dicas sobre
cada um deles.

6
QUADRO 1 – ESTILO DE APRENDIZAGEM

Área
Visual Auditivo Cinestésico
Observada
Estilo de Aprende através Aprende através Aprende fazendo
Aprendizagem da observação. de instruções as coisas.
verbais. Evolve-se
diretamente.
Leitura Gosta das Desfruta do Prefere
descrições, diálogo. Evita histórias nas
desfruta descrições quais há ação.
imaginando longas. Não Movimenta-se
as cenas. Boa se fixa nas enquanto lê. Não
capacidade de ilustrações. é um grande
concentração. leitor.
Ortografia Tem boa Não costuma ter Com frequência
ortografia porque boa ortografia tem má
visualiza a porque escreve ortografia.
palavra. a palavra como Escreva as
ouve. palavras como
sente.
Memória Gosta de tomar Lembra-se de Recorda mais o
notas, escreve nomes, mas se que fez e não o
as coisas para esquece dos que viu ou falou.
recordar. Lembra- rostos. Retém
se de rostos, mas por repetição.
não de nomes.
Imaginação Pensa em Pensa em sons. As imagens
imagens, visualiza Não presta não são tão
detalhes. Muito atenção aos importantes.
imaginativo. detalhes.

7
Área
Observada
Concentração Não toma Distrai-se muito Não presta
conhecimento facilmente com atenção às
dos sons. Distrai- os sons. apresentações
se quando há visuais e
desordem visual auditivas.
ou movimento.
Resolução de Planeja Fala dos seus Impulsivo. Com
problemas antecipadamente, problemas, frequência
organiza seus coloca possíveis escolhe a
pensamentos soluções solução que
escrevendo-os. oralmente. envolve maior
atividade física.
Respostas a Olha ao redor, Fala consigo Experimenta
período de examina a mesmo ou com fazer as coisas:
inatividade situação. os outros. toca, manipula,
sente.
Resposta a Olha ao redor, Fala sobre a Experimenta
novas situações examina a nova situação, fazer as coisas:
situação. sobre o que deve toca, manipula,
fazer. sente.

8
Área
Observada
Aspecto Chora com Explode Pula quando
emocional facilidade. Sua verbalmente está contente;
expressão facial quando sente abraça, empurra
indica claramente alegria ou raiva, e puxa para
suas emoções. porém se acalma demonstrar sua
em seguida. alegria.
Expressa
suas emoções
verbalmente
e através de
mudanças no
tom e volume de
voz.
Comunicação Bastante calado. Gosta de ouvir Faz gestos ao
Descreve na os outros, porém falar. Não presta
forma concreta. não reprime a atenção. Perde
Pode ficar vontade de falar. rapidamente
impaciente se tem Suas descrições o interesse
que escutar por são longas e um nos discursos
um longo período. tanto repetitivas. verbais longos.
FONTE: Gómez; Terán (2006)
Conseguiu identificar sua forma de aprendizagem? Então,

fique atento às dicas para cada uma delas!
● Aprendizagem Visual: Seu momento de estudo deve ser

revestido por estímulos visuais, como as videoaulas. Deve
procurar montar esquemas, resumos, anotações, tabelas,
gráficos, fluxogramas, desenhos. Estes podem ser afixados
em locais onde o aprendente tenha contato visual constante,
9
como portas de armários, ou de quartos, papéis de parede de

seu computador. Com isso, construir imagens mentais do que
está estudando é, posteriormente, reorganizá-las em formas
textuais.
● Aprendizagem Auditiva: Gravar aulas, palestras, seminários,

ou outros do gênero, pode ser de grande valia para o auditivo na
hora de estudar. Fazer resumos e gravá-los para posteriormente
ouvi-los é de extrema eficácia, assim como ler os textos a
estudar em voz alta, e, durante as aulas, ouvir mais que anotar,
deixando para fazer os resumos em outro horário, anotando,
durante a aula, apenas as informações indispensáveis. Uma
boa conversa com os colegas sobre a aula ou sobre o conteúdo
estudado é um ótimo recurso para este auditivo.
● Aprendizagem Cinestésica: Quando em momento de estudo

solitário, ler em voz alta movimentando-se pelo espaço, que
pode ser um quarto, uma sala, ou, até, uma pista de caminhada
ou corrida em um parque usando um MP3, MP4, IPod. O
importante é que associe movimentos, gestos, inflexões de
vozes com o conteúdo estudado, pois quando precisar trazê-
los da memória, poderá fazê-lo lembrando da situação de
aprendizagem.

10
Embora cada um possua um método

de aprendizagem específico, o ideal é
que todos busquem desenvolver em
si os três estilos de aprendizagem, a
fim de que exista o aprendizado em
qualquer situação de construção do
conhecimento.
Ribeiro (1997) enfatiza que a aprendizagem é lenta.

Por isso, não queira estudar tudo de uma vez. O ideal é que o
acadêmico se lance na aprendizagem como quem mergulha numa
piscina ou aprende a andar de bicicleta. O “todo” ajuda a aprender
as partes e toda aprendizagem é uma estrutura que deve ser
assimilada globalmente.
Atente a essas dicas de como o acadêmico deve agir no

período de avaliações para aproveitar todo o seu potencial (Ribeiro
1997, p. 50):
● Cultive o desejo de ir bem, o pensamento positivo.
● Obtenha a informação antecipada sobre o tipo de prova a ser

aplicada (se objetiva ou subjetiva).
● Substitua a preocupação e o medo pela autoconfiança.

11
● Tente compreender o significado das questões para dar

respostas coerentes.
● Antes da prova, se houver tempo, ajude os colegas. A melhor

maneira de aprender uma matéria é ensiná-la aos outros.
● Na hora “h”, sente-se com a coluna ereta, respire fundo e

relaxe completamente.
● Se estiver nervoso(a), aceite como natural. Este pequeno

estímulo faz com que se fique mais atento.
● Não use recursos proibidos na prova. A própria tensão gerada

pelo ato de “colar” pode provocar questionamentos.
● Quando receber a prova, leia as instruções.
● Responda primeiro às questões fáceis.
● Quando ler a pergunta, coloque-a no contexto.
● Analise os termos usados e procure palavras-chave para

descobrir a “verdade” da questão.
● Revise o seu gabarito antes de entregá-lo.
● Faça sua redação com letra legível. Isso ajuda a não tirar o
humor de quem for corrigi-la.

12
● Reserve um tempo para o preenchimento do gabarito. A

pressa, neste momento, pode acarretar erros irreparáveis.
● Uma alimentação bem equilibrada é importante para o bom

funcionamento do seu cérebro. Procure consumir açúcar e
fósforo, mas não exagere.
A preparação para provas e exames

não deve ser feita através de “viradas”
de última hora, varando madrugadas,
mas, sim, através de um estudo
consciente e continuado, distribuído
racionalmente pelo tempo disponível.
(RIBEIRO,1997).
Cada um de nós possui um ritmo de aprendizagem que

difere do outro. Uns aprendem mais facilmente, enquanto outros
encontram mais dificuldades. Isso porque a aprendizagem está
baseada na experiência de vida de cada um, ou seja, as pessoas
não têm as mesmas inteligências, nem todos aprendem da mesma
forma. (TAFNER; TOMELIN; SIEGEL, 2009).
O segredo do sucesso é a vontade, o desejo de fazer da

aula um momento mais gostoso e interessante, mesmo nas aulas
mais chatas. (ANTUNES, 2002).

13
Você, como estudante adulto, tem que se responsabilizar

por seus próprios estudos. Além disso, você também tem que
assumir a responsabilidade de apresentar suas próprias opiniões.
Desta forma, sabendo que a aprendizagem ocorre

individualmente e que cada um é responsável pelo seu próprio
estudo, Northedger (1998) pontua que você precisa:
● decidir suas próprias prioridades;

● estabelecer suas próprias metas;
● planejar suas próprias estratégias e
● tomar suas próprias decisões sobre as ideias.
Não existem no mundo duas pessoas iguais. Procure,

então, valorizar essa individualidade. Não fique se comparando
com este ou aquele e não permita que as pessoas tentem ver em
você alguém que não é. (ANTUNES, 2002).
2 SUGESTÕES E ESTRATÉGIAS PARA APRENDIZAGEM
2.1 COMO ORGANIZAR O TEMPO DE ESTUDO
Quando se decide ser acadêmico, é preciso estar ciente

de que será necessário fazer algumas escolhas relacionadas à
disponibilidade de tempo, ou seja, quando estudar começa a fazer
parte da sua vida, geralmente alguma coisa precisará ser deixada
de lado. (NORTHEDGER, 1998).

14
Uma boa alternativa é começar a pensar nas

responsabilidades diárias e montar um planejamento semanal.
Que tal começar agora? Utilize a tabela que segue:
QUADRO 2 – PLANEJAMENTO SEMANAL

Horário 2ª-feira 3ª-feira 4ª-feira 5ª-feira 6ª-feira Sábado Domingo
6h
7h
8h
9h
10h
11h
12h
13h
14h
15h
16h
17h
18h
19h
20h
21h
22h
23h
FONTE: Os autores
Para Ribeiro (1997), a prática correta está em estudar um

pouco todos os dias. Assim, o acadêmico não estará “se matando”
de estudar e sua aprendizagem dar-se-á de maneira mais sólida
e com mais consistência.

15
Se você, acadêmico, dispuser de duas horas e meia para

estudar, então deverá colocar meia hora para cada disciplina.
Não é muito, mas é melhor do que nada. Mas é importante que a
cada 50 minutos de estudo sejam feitos 10 minutos de intervalo
(intercalar o estudo com alguma atividade de recreação). Outra
dica interessante é estudar primeiramente as matérias mais difíceis
e seguir o plano de estudo até se tornar hábito. (RIBEIRO, 1997).
Outra questão importante é estabelecer um horário

específico diário para o estudo e mantê-lo como rotina. Caso
contrário, criará uma série de dificuldades que o levarão a perder o
foco e a atenção. Para Ribeiro (1997), o segredo está em descobrir
qual é essa forma eficiente de estudar, e não em estudar mais
tempo.
15 DICAS PARA APROVEITAR SEU TEMPO DE ESTUDO,

APROVEITE!
1 Escolha um local calmo, arejado e iluminado para estudar.

Evite barulhos que possam despertar sua atenção. Não deixe
rádio ou TV ligados, a hora de estudar exige concentração total.
2 Escolha também cadeira e mesa confortáveis. Conforto é

importante, mas não exagere! Nunca estude deitado, pois assim
o sono pega.
3 Organize-se! Deixe sempre por perto seu material para não

ter que levantar a toda hora para procurá-lo. Isso tira sua

16
concentração e faz seu rendimento cair.
4 Procure estudar todos os dias num mesmo horário. Assim você

cria o hábito de fazer as tarefas diariamente.
5 Escolha para estudar o período do dia em que normalmente

você já não faz nada ou tem poucas atividades. Assim, a
probabilidade de ser atrapalhado por qualquer coisa fica bastante
reduzida.
6 Dê prioridade aos seus estudos. Se surgir algum programa,

passeio, telefonema de amigos, ou outra coisa, não fure os
estudos. Seja persistente, estude primeiro e vá depois. Se deixar
de estudar um dia por um motivo, outro dia por outro motivo, daqui
a pouco não estuda mais e o rendimento começa a despencar.
7 A aula é momento privilegiado de estudo. Não perca aulas nem

saia mais cedo.
8 Nunca deixe para amanhã a dúvida que você pode tirar hoje.
Procure os professores após a aula, nos intervalos. Trocar ideias
com os colegas também pode ser uma boa, sempre um acaba
ajudando o outro e assim todos crescem.
9 Não fique querendo decorar tudo. Estude para aprender. Só

assim você será capaz de manipular seu conhecimento com
criatividade. A tendência dos concursos é cobrar cada vez mais
raciocínio e manipulação de ideias. É uma espécie de movimento

17
conjunto cujo lema bem poderia ser de aluno bitolado.
10 Cultive o hábito de boas leituras. Muitas questões têm sido

formuladas sobre acontecimentos recentes e assuntos que
vêm sendo amplamente discutidos nos principais jornais e
revistas do país. Além disso, a boa leitura ajuda a melhorar
sua compreensão de textos e sua capacidade de expressão,
requisitos importantíssimos para fazer uma boa prova de
qualquer matéria.
11 Não perca nenhum exercício. Eles são oportunidades ímpares

de você treinar a situação de prova aprendendo a controlar
suas emoções, controlar o tempo e desenvolver métodos mais
eficientes de ataque e resolução das questões.
12 Não se esqueça dos momentos de lazer. É necessário haver

uma compensação. Se você passa muito tempo concentrado(a)
estudando, também precisa descontrair.
13 Evite qualquer coisa que provoque estresse. É preciso saber

dosar sua energia.
14 Fique de olho nos informativos de concursos e procure saber,

desde o início, mais ou menos as datas em que costumam abrir
as inscrições. Assim, você já fica preparado(a) e evita correrias
de última hora.
15 Acredite em você! Todo dia repita mentalmente: eu sou bom

18
aluno e a cada dia construo um pouco do meu futuro. É muito

importante ter autoconfiança e, é claro, autoconfiança começa
com a aplicação e estudos diários.
FONTE: Disponível em: <http://www.mundovestibular.com.br/

articles/1434/1/15-DICAS-PARA-APROVEITAR-SEU-TEMPO-
DE-ESTUDO/Paacutegina1.html>. Acesso em: 19 out. 2010.
2.2 A LEITURA
Para Severino (2002), existem entre o escritor (emissor) e

o leitor (receptor) diversas interferências pessoais e culturais que,
muitas vezes, podem pôr em risco a objetividade da comunicação.
Ao escrever um texto, o autor-emissor codifica sua mensagem e o
leitor-receptor a decodifica e depois pensa, assimila, personaliza,
compreende, completando assim o processo de comunicação.
A leitura sempre tem uma finalidade. Quando lemos, temos

um objetivo e a partir dele selecionamos as informações que nos
interessam. Ou seja, o objetivo da leitura é individual e se torna
o principal critério no processo de recepção de uma informação.
Vejamos alguns objetivos que utilizamos quando lemos:
● Para obter uma informação precisa (uso pontual e real).
● Para seguir instruções (saber como fazer).

19
● Para obter uma informação de caráter geral (saber de que trata,

saber o que acontece).
● Para aprender (para ampliar o conhecimento).
● Para revisar um escrito próprio (para revisar a adequação e

significado do texto).
● Por prazer (leitura agradável).
● Para comunicar um texto a um auditório (discurso, sermão, ler

poesia...).
● Para praticar a leitura em voz alta (para ler com clareza, rapidez,
fluência e correção).
● Para verificar o que se compreendeu (para se ter uma

compreensão global).
Quando você for fazer uma leitura, procure pensar nisso.

Procure ter consciência do objetivo de sua leitura. Isso lhe ajudará
a manter a atenção e a fazer uma boa apropriação do texto.
Mas também é preciso ter cuidado! Muitas vezes estamos tão
“obcecados” procurando uma referência para determinado tema,
que “induzimos” o autor a concordar com nossas ideias. Vamos
ver isto mais adiante.
Na sequência, sintetizamos e adaptamos algumas ideias

apresentadas por Severino (2002) em seu livro Metodologia do
20
Trabalho Científico, que consideramos ser proveitosas para uma

leitura eficaz. Veja como o autor propõe a trajetória da leitura
passo a passo:
Delimitar: o primeiro passo é estabelecer o que e quanto

vai ser lido. Se você vai ler um capítulo, uma unidade, dois
tópicos... enfim, acredita-se que o estudo deva ser feito em etapas,
porque assim você poderá avaliar se a primeira etapa está clara
e se já pode passar para a seguinte.
Primeira leitura: é uma leitura mais corrida, panorâmica,

um primeiro contato onde se criam as primeiras impressões.
Pode-se buscar informações sobre o autor do texto. Também
já podem fazer pequenas marcações no texto sobre dúvidas ou
anotar palavras e termos desconhecidos.
Compreensão: entender do que o autor está tratando. Qual

o tema do texto, qual o problema que ele se propõe a trabalhar e
quais respostas ele oferece ao problema proposto.
Interpretação: é uma etapa mais delicada, pois é quando

se precisa ter cuidado com as interferências pessoais e culturais.
Num primeiro momento, pode-se situar o pensamento do autor
naquele tópico de estudo relacionando-o com posições gerais do
seu próprio pensamento, para depois relacioná-lo com a cultura
filosófica em geral. Pode-se ainda relacionar o texto a outras
ideias ou temas afins, para ao final fazer uma apreciação crítica
com relação ao conteúdo: se está coerente, claro, se alcançou
os objetivos. Com relação às suas ideias: se são originais, se têm
21
validade, se são profundas ou superficiais etc.
Problematização: é uma retomada do texto com o objetivo

de levantar problemas relevantes para uma discussão pessoal
ou em grupo.
Síntese pessoal: quando a leitura for bem feita, será mais

fácil para o leitor elaborar uma síntese pessoal sobre o tema. É
um exercício de raciocínio e maturidade intelectual que revela a
sua competência, enquanto leitor, sobre o texto lido. Para que
uma síntese seja boa, você terá que ter passado por todas as
etapas anteriores.
Você viu que o processo de leitura passa por várias etapas?

Além de ler, você pode sublinhar, anotar palavras importantes,
questionar, pesquisar. Parece que a leitura, e não só a leitura,
fica mais interessante quando participamos de maneira ativa do
processo.
Uma dica importante é ter sempre um

dicionário à mão na hora de fazer uma
leitura. Assim, você pode tirar suas
dúvidas com relação a palavras novas,
interpretação, além de enriquecer o seu
vocabulário.

22
Outras ideias interessantes são as de Ruiz (1992) sobre

a leitura, veja a seguir:
● Sente-se e acomode-se à mesa.

● Tenha um dicionário e um bloco para apontamentos.
● Concentre-se na leitura, evitando distrações.
● Inicie lendo título, subtítulo, sumário (se houver).
● Volte sua atenção para as ideias-chave do texto.
● Anote os termos desconhecidos.
● Assinale a lápis ao lado do texto o que considerar importante.
● Leia com velocidade compatível com a compreensão do texto.
● Quando terminar, procure esclarecer as palavras que anotou.
● Recomece a leitura procurando responder às questões do autor,
observando suas anotações nas bordas do texto.
● Sublinhe ideias principais.
● Assinale os pontos que geraram dúvidas.
● Associe o texto com conhecimentos anteriores.
Gostou das dicas sobre leitura? Antes de continuarmos o

estudo, responda às seguintes perguntas:
Você costuma grifar os textos quando lê? __________________

Como faz os grifos? ___________________________________
Ao terminar a leitura, como você percebe o texto grifado? _____
Ao reler o texto se pergunta: por que grifei esta parte? ________
Já tentou fazer um esquema do que leu? __________________
O esquema ficou linear ou hierárquico? ____________________
Costuma fazer resumos? _______________________________

23
Muito bem. Respondeu às questões? Agora, leia

atentamente o texto que segue e procure colocar em prática as
sugestões propostas.
2.3 O GRIFO
Grifar é uma forma de selecionar as ideias centrais ou

significativas de um texto. Cada um de nós costuma fazer de
formas diferentes. Alguns grifam demais, outros praticamente
nada. E você como costuma grifar? Há quem grife tanto que quase
não sobra nada sem estar selecionado. É o seu caso? Para este
tipo de grifo chamamos “processo mecânico de grifar”, que nada
mais é do que uma forma de acompanhar o texto e não perder a
concentração. Contudo, o grifo tem sentido para a leitura quando
se selecionam as ideias centrais. Trata-se de um processo seletivo
que pode contar com diferentes estratégias, e estas devem ser
adequadas a cada tipo de leitura.
Vejamos alguns critérios para grifar um texto acadêmico:
● Destacar o nome do pensador que serviu de fonte para o escritor

em cada parte do texto.
● Destacar as palavras-chave.
● Destacar as ideias centrais.
● Sinalizar os parágrafos centrais.
● Sinalizar frases ou parágrafos que resumem o texto.
Para não se perder na releitura, construa uma legenda com

24
o significado de cada grifo. Vejamos um exemplo:
Grifo seguido de asterisco - nome do pensador que serviu

de fonte para o escritor em cada parte do texto. Ex.: Segundo
Paulo Freire*, a educação...
Grifo antecedido e seguido por barras - palavras-chave.

Ex.: A /interdisciplinaridade/ é um processo de...
Grifo contínuo - ideias centrais. Ex.: A leitura é um

processo de interação entre o leitor e o texto.
Chave no final do parágrafo - Sinalizar os parágrafos

centrais. Ex.:
}
O grifo deve ser feito com dois objetivos em mente:
primeiro, ser uma ajuda para você entender e organizar
a matéria; segundo, um auxílio para revisão. Para que o
material grifado possa ser útil para a revisão, é preciso que
seja por si mesmo significativo. Os detalhes precisam estar
relacionados uns com os outros e se enquadrar bem ao tópico
principal em que estão incluídos. O material grifado de modo
apropriado resume para a revisão posterior (ou mesmo para
fazer um resumo escrito daquele texto) as principais ideias,
os detalhes importantes, os termos técnicos e as definições.
Entre colchetes – para sinalizar frases ou parágrafos que

resumem o texto. Ex.:

25
O processo mecânico de grifar pode ajudar na concentração;
mas, na realidade, isso é apenas um pouco mais útil do que seguir
a linha com o dedo. [Grifar deve ser um processo seletivo e de
resumo].
Além das legendas apresentadas acima, você pode usar

cores para designar cada parte do texto. Por exemplo: azul quando
se tratar de conceitos, vermelho para palavras-chave, verde para
frases importantes etc. Experimente!
Vamos aplicar? Agora, para você se apropriar dessas

estratégias, vamos fazer a seguinte atividade:
● Defina a legenda dos grifos que pretende fazer.

● Escolha um texto e faça uma leitura prévia sem grifar.
● Faça uma segunda leitura do mesmo texto e comece a grifar.
2.4 LER E ESQUEMATIZAR
A compreensão da leitura depende de algumas habilidades

do leitor. Já vimos o grifo, e a outra habilidade é a de esquematizar.
Bons escritores se caracterizam pela capacidade de esquematizar
o texto e bons leitores são identificados pela capacidade de
identificar estes esquemas.
Cassany (1999) descreve pesquisas realizadas por

Crowder, Gena e outros teóricos sobre como compreender um
texto e depois lembrar suas informações. Para isto é necessária

26
uma capacidade de ordenar o conteúdo numa estrutura lógica.

Neste sentido, quando não temos uma leitura capaz de identificar
a estrutura do texto, ela é considerada deficiente e terá menores
chances de ser lembrada futuramente. Interessante, não é
mesmo? Já lhe ocorreu ter lido um livro ou um texto, mas não
recordar do conteúdo?
Para desenvolver uma leitura mais hábil, segundo os

teóricos estudados por Cassany, (1999, p. 121), a estratégia é
identificar a estrutura hierárquica de um texto. Veja como este
pesquisador chegou a esta conclusão:
Durante sete semanas, um grupo de crianças do décimo

grau de escola secundária (15 e 16 anos) aprendeu a representar
graficamente, com esquemas hierárquicos de linhas e datas
(diagramas), a estrutura e o conteúdo do texto. Os resultados
demonstraram que esta técnica era muito proveitosa para
desenvolver estratégias de leitura e, em resumo, para melhorar
a compreensão. Assim mesmo, os testes de leitura mostraram
importantes diferenças entre bons leitores e leitores deficientes:
Os bons leitores tendiam a representar hierarquicamente

a estrutura do texto, marcando relações de causalidade e
relacionando elementos que não apareciam contíguos na redação
do texto. Ao contrário, os leitores com dificuldades só podiam
representar linearmente a estrutura do texto, relacionando,
sobretudo, os elementos que apareciam juntos no escrito.
Interessante, não é mesmo? Agora, você deve se perguntar:

27
como fazer uma esquematização hierárquica? Isto é bem simples!

Veja um exemplo de como esta estrutura pode ser feita:
FIGURA 2 – ESQUEMATIZAÇÃO HIERÁRQUICA
CONCEITO GERAL
Desdobramento Desdobramento Desdobramento
Desdobramento
Desdobramento
FONTE: Os autores
Que tal praticar o que você acabou de

aprender? Escolha um pequeno texto
de seu interesse e desenvolva uma
esquematização com os conceitos
fundamentais. Faça isto sempre que
puder. Você observará que se tornará
mais fácil obter a compreensão do texto.

28
2.5 LER E RESUMIR
Agora que você já conhece as técnicas de grifar e

esquematizar, vamos ver algumas técnicas para resumir. Esta,
provavelmente, lhe é bem familiar, e isso é muito bom. Assim,
você poderá aprimorar a habilidade.
O hábito de sintetizar ajuda na compreensão do texto e,

como consequência, na otimização do aprendizado. Desta forma,
é interessante que você se habitue durante a leitura dos textos a
identificar palavras ou ideias-chave a fim de elaborar uma síntese
própria de cada capítulo. Essa habilidade contribui para que você
avalie até que ponto foi capaz de dialogar com os conteúdos.
Após a leitura e sintetização, é importante que se parafraseie o
que foi dito, já que só consegue-se parafrasear o que realmente
foi compreendido. (TAFNER; TOMELIN; SIEGEL, 2009).
Segundo Tafner, Tomelin e Siegel (2009, p. 63), “o resumo é

a redução do texto original, mantendo apenas as ideias principais,
tanto na progressão quanto na concatenação em que aparecem
no texto. É condensar as informações essenciais de um texto,
mas de maneira coerente, sem destruir o conteúdo original”. Mas
é imprescindível que se atente que elaborar um texto não é fazer
cópia de fragmentos do texto original e, sim, produzir um texto
com interpretações pessoais deste.
Tafner, Tomelin e Siegel (2009, p. 63) trazem ainda um

passo a passo que poderá lhe auxiliar na produção do seu resumo,

29
veja a seguir:
1ª leitura: ler completamente o texto, tentando identificar seu

objetivo;
2ª leitura: ler o texto procurando palavras, expressões e

conceitos novos;
3ª leitura: ler o texto identificando palavras ou ideias-chave;
4ª leitura: ler o texto grifando as palavras ou ideias-chave.
Que tal resumir esta lição? Lembre-se,

organizar as ideias de forma sintética
ajuda a compreender.
Fazer um fichamento também é uma forma de resumir

o texto. Ao fazer um fichamento, você precisa inicialmente
referenciar o texto anotando os dados bibliográficos. Fique atento
às ideias principais e às que foram sublinhadas durante sua leitura.
Uma estratégia de fichamento é você reescrever somente aquilo
que sublinhou, ou seja, fazer um texto “costurando” os pontos
relevantes.

30
Mas, por que será importante fazer um fichamento? Se

você tem o hábito de fazer fichamentos de livros, ao produzir
um trabalho – artigo, monografia, resenha... – ficará mais fácil
encontrar as ideias principais do autor.
Quer mais dicas?

Um livro clássico, mas muito atual no
que diz respeito à leitura e à escrita
científica, é “Como se faz uma tese”,
de Umberto Eco. Editora Perspectiva.
Boa leitura!
2.6 COMO ESTÁ A SUA CONCENTRAÇÃO?
A concentração é o uso da mente focada em um

determinado objeto, é a capacidade de abstrair-se num ponto,
focar um alvo e mantê-lo pelo tempo que desejar. Por isso é uma
tarefa difícil, que exige muito controle mental.
Estamos concentrados quando temos em mente apenas

um único objetivo, ou uma única imagem mental. Se, por exemplo,
estamos tentando imaginar algo e em nossa mente está passando
uma sucessão de pensamentos, vozes e imagens, então não
estamos concentrados em nada.

31
Para conseguir concentração na hora dos estudos é

fundamental que o aluno tenha interesse pelo assunto, além de
muita vontade e disposição. Ele deve estar motivado e preparado
para as dificuldades que o assunto pode trazer. Antes de conhecer
a matéria, não pense que será difícil, todos temos a mesma
capacidade de aprender, basta querer.
E como fazer para desenvolver a concentração?
Para desenvolver a concentração precisamos nos

disciplinar para isto, ou seja, adotar certos hábitos em nosso dia
a dia que contribuam para treinar a concentração.
Atente-se a essas dicas e procure colocá-

las em prática no seu dia a dia:
● Organizar-se antes de iniciar os estudos é primordial para não

ser interrompido no momento em que você esteja concentrado.
● Uma boa respiração ajuda a oxigenar melhor o cérebro e,

consequentemente, facilita a absorção do conhecimento. A
respiração ajuda a eliminar a dispersão da mente. Ela ajuda

32
na capacidade de concentração e postura. Além disso, a

respiração é responsável pelo relaxamento do corpo, que
ajuda a equilibrar o processo mental.
● Procure ficar relaxado, já que esta é uma técnica para

aliviar corpo e mente das tensões do dia a dia. No momento
do relaxamento, a atividade mental cessa, seja em forma
de pensamento, imagem ou ideia. Ele faz com que nossa
mente fique mais preparada para receber conhecimento.
O relaxamento proporciona um bem-estar nos músculos,
superficiais e profundos, em busca da total tranquilidade
emocional.
● Procure desenvolver apenas uma atividade de cada vez e,

quando estiver fazendo esta atividade, coloque toda a sua
atenção voltada somente nela. Isso pode parecer óbvio, mas
o comum é que uma pessoa faça uma determinada atividade
e esteja pensando na próxima.
● Faça seus movimentos com concentração. Estamos

acostumados a fazer as atividades de forma mecânica, isto
é, fazendo determinados movimentos sem prestar atenção,
e pensando em outras coisas que não têm relação alguma
com o que estamos fazendo. Situações muito comuns onde
isto ocorre é quando estamos tomando banho, escovando os
dentes, dirigindo o carro etc.
● É claro que, quando tentarmos nos concentrar em algo, nossa

33
mente tentará desviar para outros pensamentos, já que nunca

foi submetida a uma disciplina. Quando isto ocorrer, devemos
trazer nossa atenção imediatamente para onde estávamos
concentrados, tantas vezes quanto seja necessário.
FONTE: Adaptado de: <http://simplus.com.br/concentracao/>. Acesso

em: 1 ago. 2011.
2.7 MEMORIZAÇÃO
A memória é a principal aliada de todas as atividades

que fazemos todos os dias, sejam elas mentais ou físicas. Para
usá-la a nosso favor é preciso treiná-la e exercitá-la, para que
ela não nos deixe na mão sempre que precisamos lembrar algo
importante. Podemos afirmar também que memória e inteligência
são a mesma coisa, afinal, somos capazes de pensar somente
sobre aquilo que já conhecemos, aquilo que já está registrado
em nossa memória.
Como podemos fazer, então, para armazenarmos mais

conhecimentos e lembrar-nos de todos eles? Com associações
sobre cada aprendizado, ou seja, a cada novo aprendizado
associe com algo que goste. Uma música, por exemplo, gravamos
em nossa memória sem nenhum esforço e depois conseguimos
cantá-la sem nem precisar de “cola”. Já, em algumas vezes, não
somos capazes de memorizar um texto com três linhas.
A música vem associada à emoção do momento, às

34
lembranças relacionadas a ela. Vale a dica então: COLOQUE

EMOÇÃO EM TUDO O QUE VOCÊ QUISER LEMBRAR.
Outra dica importante é: quanto mais

informações estiverem envolvidas no
processo de aprendizagem, mais fácil é
a memorização. Use cores, sons, cheiros
– saia da mesmice de estudar em silêncio
– faça diferente, sinta prazer em ler.
Um estudo repleto de ansiedade e de pensamentos do tipo

“eu sou obrigada a ler este livro e a decorar este capítulo”, assim,
sob pressão, não haverá aprendizado; curta o prazer de estudar,
faça deste momento algo positivo.
Faça anotações expressivas com desenhos.
Use canetas coloridas, ou com situações que trazem

boas lembranças para associação. A memória prefere e tem mais
facilidade para gravar algo mais expressivo, mais colorido e que
chame sua atenção, e não textos “sem graça”, desinteressantes.
Só comece a estudar quando estiver se sentindo relaxado,

não comece seus estudos com ansiedade.
Não se preocupe em memorizar nada, seu cérebro é feito

para memorizar; logo, quanto mais relaxado, maior a capacidade

35
de memorização.
Vamos colocar em prática? Aproveite

essas dicas!
● O jogo de xadrez é um bom exercício para a memória e para

o raciocínio lógico (e um aliado e tanto para as aulas de
matemática).
● Cuidar da alimentação também é importante, e acrescentar

pães, cereais, legumes e frutas em seu cardápio é primordial,
pois estes alimentos contêm tiamina, ácido fólico e vitamina
B12, essenciais para a manutenção do cérebro e da memória.
● O método de repetição ajuda no arquivamento de informações,

pois faz o cérebro crer que aquela informação é importante
e, por isso, armazena-a.
● Descobrir o tipo de memória que você possui também é

extremamente útil para selecionar o melhor método de estudo.
Há pessoas que têm memória visual e, portanto, precisam
estudar usando a leitura, os desenhos e os esquemas gráficos
para serem bem-sucedidas no armazenamento de conteúdo.

36
Para outros, a memória é auditiva e, por isso, o conteúdo a

ser memorizado deve ser verbalizado, os textos devem ser
lidos em voz alta e discutidos com outras pessoas. O último
tipo de memória é o cinestésico, relacionado aos movimentos
que devem ser feitos para associar ideias.
FONTE: Disponível em: <http://tudehistoria.blogspot.com/2011/06/como-

educar-memoria.html>. Acesso em: 1 ago. 2011.
Agora que você já sabe o que fazer, é importante saber

o que não fazer. Ansiedade e nervosismo são absolutamente
prejudiciais para o bom funcionamento da memória e, por esse
motivo, devem ser controlados. Seguem dicas de como controlar
a ansiedade.
2.7.1 Estratégias para melhorar a qualidade da memória visual
Leia atentamente esta série de palavras durante 15

segundos (GÓMEZ; TERÁN, 2006):
acetilcolina dopamina norepinefrina

triptofano béribéri linfa
atrabila bílis
cusmina sináptico cocaína
Agora, cubra o grupo anterior e verifique o que está a

seguir. Duas palavras mudaram de lugar. Quais?

37
acetilcolina dopamina norepinefrina

triptofano linfa beribéri
atrabila bílis
cusmina sináptico cocaína
Leia agora a lista de números que segue:
123 354 768

245 986 980
345 786 276
Agora, cubra o grupo anterior e verifique o que está a

seguir. Será capaz de reconhecer os dois números que mudaram
de lugar?
123 354 768

986 245 980
345 786 276
Gómez e Terán (2006) apresentam o seguinte exercício

de memorização:

38
A seguir será apresentada uma lista com 10 palavras para

serem memorizadas.
Pronto, coloque o relógio com um tempo de 12 segundos e

olhe a lista. Agora cubra a lista e escreva as palavras que
lembrar. Não se preocupe se não lembrar todas.
KEF 1. _____________________________________________
LAK 2. _____________________________________________
MIL 3. _______________________________________________
NIR 4. _______________________________________________
VEK 5. _____________________________________________
LUN 6. _____________________________________________
NEM 7._____________________________________________
BEB 8. _____________________________________________
SAR 9. _____________________________________________
FIF 10. _____________________________________________
Revise a sua lista e circule as palavras que estiverem corretas.

Para serem corretas devem estar escritas sem erros e no
local adequado. Com certeza, você teve as 3 ou 5 primeiras
palavras corretas e as últimas uma ou duas. Possivelmente,
teve mais dificuldades com as palavras do meio da lista.

39
2.7.2 Estratégias para melhorar a qualidade da memória auditiva

Brincar de eco: repetição de sequências dadas com palmas
ou batuques com caneta e/ou lápis na carteira:
** **
*** *
** * **
** ***
Falar uma lista de cores. Pedir ao outro que as repita e
depois para repeti-las na ordem inversa.
Branco Preto Azul Vermelho Verde Amarelo Laranja Rosa
Rosa Laranja Amarelo Verde Vermelho Azul Preto Branco
2.8 COMO CONTROLAR A ANSIEDADE
Ansiedade se caracteriza pelo excesso de preocupação,

podendo causar sintomas físicos, além de prejuízos que afetam
o funcionamento social e ocupacional.
As principais características de quem está ansioso são:
● Inquietação (sensação de estar “ligado”).

● Tensão muscular.
● Sudorese.
● Taquicardia.
● Apreensão ansiosa: “estado de humor orientado para o futuro,
40
em que alguém tenta se preparar para enfrentar acontecimentos

negativos vindouros”.
Esta ansiedade pode e muitas vezes está associada a

comportamentos, como, por exemplo, sintomas de ansiedade podem
desencadear nos casos em que tempo e esforço foram dedicados
com a finalidade de uma preparação (para provas, por exemplo) e
pensar em possíveis resultados negativos. Isto gera ansiedade.
2.8.1 Dicas para controle da ansiedade
● Pensamentos funcionais: listar as possibilidades e pensar em

ordem funcional, exemplo (se eu estudei, li o material e me
dediquei, a probabilidade de eu me sair bem nessa prova é
maior do que se eu não tivesse estudado).
● Respiração diafragmática (respiração de bebê) – respirar pela

barriga (respira: barriga para fora/expira: barriga para dentro).
● Examinar seus pensamentos: (faça uma lista sobre o que você

pensa sobre a matéria e sobre a prova, avalie cada pensamento
dando uma nota de 0 a 10 para a veracidade dos mesmos).
● Exercícios de relaxamento muscular (contraia todos os músculos

do corpo, com força, desde os pés até a nuca – deixe-os contraídos
por três minutos. Agora, vá soltando devagar, sinta seus pés
relaxando, suas pernas, respiração mais leve, braços e nuca).

41
R EFERÊNCIAS
ANTUNES, C. A grande jogada: manual construtivista de como
estudar. Petrópolis/RJ: Vozes, 2002.
BRASIL. Lei n. 10.861, de 14 de abril de 2004. Institui o

Sistema Nacional de Avaliação da Educação Superior –
SINAES e dá outras providências. Disponível em: <http://www.
planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2004-2006/2004/lei/l10.861.htm>.
Acesso em: 1 ago. 2011.
CASSANY, D. Descrever o escrever: como se aprende a

escrever. Itajaí: Univali, 1999.
GOMÉZ, Ana Maria Salgado; TERÁN, Espinosa Nora.

Dificuldade de Aprendizagem. Manual de orientação para
pais e professores. Barueri, SP: Vergana, 2006
MEC. Portaria Normativa nº 40, de 12 de dezembro de 2007.

Institui o e-MEC, sistema eletrônico de fluxo de trabalho e
gerenciamento de informações relativas aos processos de
regulação, avaliação e supervisão da educação superior
no sistema federal de educação, e o Cadastro e-MEC de
Instituições e Cursos Superiores e consolida disposições sobre
indicadores de qualidade, banco de avaliadores (Basis) e o
Exame Nacional de Desempenho de Estudantes (ENADE) e
outras disposições. Disponível em: <http://meclegis.mec.gov.br/
documento/view/id/17>. Acesso em: 1 ago. 2011.
42
NORTHEDGE, Andrew. Técnicas para estudar com

sucesso. Tradução Susana Maria Fontes, Arlene Dias
Rodrigues. Florianópolis: Ed. da UFSC, 1998.
RANGÉ, B. P. Psicoterapia Cognitivo-Comportamental: um

diálogo com a psiquiatria. Porto Alegre: Artmed, 2001.
RIBEIRO, Marco Aurélio de P. A técnica de estudar: uma

introdução às técnicas de aprimoramento do estudo. Petrópolis,
RJ; Vozes, 1997.
RUIZ, João Álvaro. Metodologia Científica: guia para

eficiência nos estudos. 3. ed. São Paulo: Atlas, 1992.
SEVERINO, A. J. Metodologia do trabalho científico. 22. ed.

São Paulo: Cortez, 2002.
SOBREIRO, Milton J. B. Estilos de Aprendizagem.

Disponível em: <http://www.webartigos.com>. Acesso em: 29
jun. 2011.
TAFNER, Elisabeth P.; TOMELIN, Janes F.; SIEGEL, Norberto.

Educação a distância e métodos de autoaprendizagem.
Centro Universitário Leonardo da Vinci. Indaial: Grupo
Uniasselvi, 2009.

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Este material foi desenvolvido como objetivo de proporcionar

Apresentamos os conceitos básicos de aprendizagem

Esperamos que você consiga colocar em prática o que

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É comum ﬁcar apreensivo diante de todos os conteúdos

Segundo Northedger (1998), o objetivo de estudar é

● Assimilar ideias novas.

A aprendizagem acontece individualmente, por isso,

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QUADRO 1 – ESTILO DE APRENDIZAGEM

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Conseguiu identiﬁcar sua forma de aprendizagem? Então,

● Aprendizagem Visual: Seu momento de estudo deve ser

como portas de armários, ou de quartos, papéis de parede de

● Aprendizagem Auditiva: Gravar aulas, palestras, seminários,

● Aprendizagem Cinestésica: Quando em momento de estudo

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Embora cada um possua um método

Ribeiro (1997) enfatiza que a aprendizagem é lenta.

Atente a essas dicas de como o acadêmico deve agir no

● Cultive o desejo de ir bem, o pensamento positivo.

● Obtenha a informação antecipada sobre o tipo de prova a ser

● Substitua a preocupação e o medo pela autoconﬁança.

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● Tente compreender o significado das questões para dar

● Antes da prova, se houver tempo, ajude os colegas. A melhor

● Na hora “h”, sente-se com a coluna ereta, respire fundo e

● Se estiver nervoso(a), aceite como natural. Este pequeno

● Não use recursos proibidos na prova. A própria tensão gerada

● Quando receber a prova, leia as instruções.

● Responda primeiro às questões fáceis.

● Quando ler a pergunta, coloque-a no contexto.

● Analise os termos usados e procure palavras-chave para

● Revise o seu gabarito antes de entregá-lo.

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● Reserve um tempo para o preenchimento do gabarito. A

● Uma alimentação bem equilibrada é importante para o bom

A preparação para provas e exames

Cada um de nós possui um ritmo de aprendizagem que

O segredo do sucesso é a vontade, o desejo de fazer da

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Você, como estudante adulto, tem que se responsabilizar

Desta forma, sabendo que a aprendizagem ocorre

● decidir suas próprias prioridades;

Não existem no mundo duas pessoas iguais. Procure,

2 SUGESTÕES E ESTRATÉGIAS PARA APRENDIZAGEM

2.1 COMO ORGANIZAR O TEMPO DE ESTUDO

Quando se decide ser acadêmico, é preciso estar ciente

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Uma boa alternativa é começar a pensar nas

QUADRO 2 – PLANEJAMENTO SEMANAL

Para Ribeiro (1997), a prática correta está em estudar um

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Se você, acadêmico, dispuser de duas horas e meia para

Outra questão importante é estabelecer um horário