BUSCANDO EVIDÊNCIAS

Nome:_____________________________________ Data: _____/_____/__________

PENSAMENTO:
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EVIDÊNCIAS A FAVOR:
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EVIDÊNCIAS CONTRA:
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APLICAÇÃO E OBJETIVOS

Recomenda-se identificar os pensamentos automáticos relacionados aos sintomas ansiosos.

Isso pode ser feito em sessão ou em casa sempre que o paciente perceber alguma reação de
ansiedade, ou com o auxílio do recurso AUTOMONITORAMENTO DOS
PENSAMENTOS ANSIOSOS.

Este recurso irá auxiliar o paciente a identificar os seus pensamentos automáticos ansiosos
e encontrar maneiras de avaliá-lo e encontrar alternativas de interpretação.