APRENDENDO A LIDAR COM A

ANSIEDADE

OLÁ, BEM VINDO AO PAPO RETO

A PRESENÇA DE CRISTO EM NÓS NÃO

ANULA A NOSSA HUMANIDADE, LOGO
CONTINUAMOS VULNERÁVEIS EM
NOSSOS SENTIMENTOS E EMOÇÕES.

NOSSA VELHA NATUREZA AINDA É

SUSCETÍVEL ÀS CIRCUNSTÂNCIAS QUE
NOS ADVÉM.

SENDO ASSIM, É NORMAL FICARMOS

ANSIOSOS, COM MEDO, DESANIMADOS
E ABATIDOS.

QUAL DE NÓS NÃO SE SENTE ANSIOSO

DIANTE DE UMA ENFERMIDADE, DO
DESEMPREGO, DE UMA CRISE
FAMILIAR, DA VIOLÊNCIA QUE NOS
CERCA, DOS DESAFIOS QUE TEMOS
QUE ASSUMIR?

HÁ DISTINÇÃO ENTRE ANSIEDADE

NORMAL, QUE É UMA REAÇÃO
NATURAL DIANTE DOS PERIGOS E
AMEAÇAS, QUE CONTROLADA OU
DIMINUÍDA QUANDO AS
CIRCUNSTÂNCIAS EXTERIORES SE
MODIFICAM E A ANSIEDADE AGUDA OU
NEURÓTICA
QUE DESENVOLVE SENTIMENTOS
EXAGERADOS DE DESESPERO E MEDO
MESMO QUANDO O PERIGO É
INEXISTENTE.

EM FILIPENSES 4 O APÓSTOLO PAULO

NOS ENSINA O QUE FAZER PARA
VENCER A ANSIEDADE.

I – IDENTIFIQUE A CAUSA DO
PROBLEMA-V4
AO PERCEBER QUE A ANSIEDADE ESTÁ
SE APROXIMANDO PARE E PASSE A
OBSERVAR PARA DESCOBRIR AS
CAUSAS DA SUA ANSIEDADE.

DAVI CERTA VEZ, PEDIU QUE DEUS

VASCULHASSE O SEU CORAÇÀO E
FIZESSE AFLORAR OS MALES QUE ALI
ESTAVAM(SL 139.23-24)

II – CONSIDERE A AJUDA DE IRMÃO,

CONSELHEIRO, PSICÓLOGO OU
PSIQUIATRA.

DEPOIS DE DESCOBRIRMOS A CAUSA

DE NOSSA ANSIEDADE, DEVEMOS
ATACÁ-LO.

TODO CRENTE DEVE TER OS SEUS

COMPANHEIROS DE JUGO, AQUELAS
PESSOAS QUE, EM MOMENTOS
DIFÍCEIS, AJUDAM-NO EM ORAÇÃO E
ACONSEHAMENTO.
PODE HAVER MOMENTOS EM QUE
VOCÊ PRECISARÁ DE UM PARECER
MÉDICO. NESTE CASO, NÃO DEMORE,
POIS A ANSIEDADE SE MANIFESTA DE
VÁRIAS FORMAS. PODENDO, FAÇA
TERAPIA.

III – MUDE O FOCO E ALEGRE-SE

SEMPRE NO SENHOR
POR MAIORES QUE SEJAM AS LUTAS
SEMPRE HAVERÁ NO SENHOR,
MOTIVOS DE ALEGRIA.

SE OLHARMOS SOMENTE PARA OS

PROBLEMAS, FICAREMOS MAIS
ANSIOSOS AINDA.

IV – CONFIE EM DEUS EM ORAÇÃO

FOI EM ORAÇÃO QUE MUITOS DOS
HERÓIS DA BÍBLIA APRENDERAM A
CONFIAR NO SENHOR.