26 Sinais de

maturidade
emocional

THE SCHOOL OF LIFE 2023

maturidade
emocional
Um dos aspectos mais confusos da nossa
formação é que nosso desenvolvimento
emocional não acompanha
necessariamente, ou automaticamente, o
ritmo de nosso crescimento físico.
Podemos ter 55 anos de idade cronológica
e quatro e meio em termos de nossos
impulsos e jeito habitual de nos
comunicarmos. Podemos, também, estar à
beira da fase adulta fisicamente e ser
emocionalmente sábios.

É possível que essas virtudes nos tenham

sido dadas durante uma infância
acolhedora e afetuosa. Em outros casos,
precisaremos aprendê-las arduamente na
vida adulta. Isso é comparável à diferença
entre crescer falando um idioma
estrangeiro e ter de aprendê-lo ao longo
de muitos meses quando adulto.

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você sabe que
está
emocionalmente
maduro
quando...

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01 Você percebe que a maior
parte do mau comportamento
dos outros se resume
basicamente a medo e ansiedade – e
não, como costuma ser mais fácil
presumir, maldade ou estupidez. Você
desapega da hipocrisia e deixa de pensar
no mundo como sendo povoado por
monstros ou tolos. Isso torna as coisas
menos preto no branco no começo, mas,
com o tempo, muito mais interessante.

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02 Você aprende que o que está
em sua cabeça não pode ser
automaticamente compreendido
pelos outros. Você percebe que,
infelizmente, precisará articular suas
intenções e seus sentimentos usando
palavras – e não poderá culpar os outros
por não entender o que você quer dizer
até que você tenha falado com calma e
clareza.

03 Você aprende que –

notavelmente – às vezes erra.
Com grande coragem, dá seus
primeiros passos vacilantes para (de
vez em quando) pedir desculpas.

04 Você aprende a ser confiante

não percebendo que é incrível,
mas aprendendo que todo
mundo é exatamente tão tapado,
assustado e perdido quanto você.
Estamos todos levando a vida como dá,
e tudo bem.

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05 Você deixa de sofrer da
síndrome do impostor porque
consegue aceitar que não existe
essa história de alguém legítimo. Estamos
todos, em graus variados, tentando
desempenhar um papel enquanto
mantemos nossas loucuras e
instabilidades de lado.

06 Você perdoa seus pais porque

percebe que eles não colocaram
você neste planeta para insultá-
lo. Eles apenas eram dolorosamente
despreparados e lutavam contra seus
próprios demônios. Em alguns momentos,
a raiva se transforma em piedade e
compaixão.

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07 Você aprende a imensa
influência das chamadas
“pequenas” coisas no humor:
o tempo de sono, os níveis de açúcar e
álcool no sangue, os graus de estresse no
segundo plano etc. E como resultado,
aprende a nunca abordar um assunto
importante e controverso com alguém
que ama até que todos estejam bem
descansados, ninguém esteja bêbado,
você tenha comido alguma coisa, nada
mais esteja preocupando você e ninguém
esteja correndo para pegar um trem.

08 Você percebe que, quando as

pessoas próximas incomodam
você, ou são desagradáveis ou
vingativas, elas normalmente não estão
apenas tentando irritá-lo. Elas podem
estar tentando chamar sua atenção da
única maneira que sabem. Você aprende a
identificar o desespero por baixo dos
piores momentos de quem ama – e, em
um bom dia, você os interpreta com amor,
em vez de julgá-los.

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09 Você desiste do mau humor. Se
alguém te magoa, você não
guarda a raiva e o rancor por
dias. Você lembra que vai morrer em
breve. Não espera que os outros saibam o
que há de errado. Você diz o que há de
errado diretamente, e se eles entenderem,
você os perdoa. E se isso não acontecer,
de uma maneira diferente, você os perdoa
também.

10 Você percebe que, por a vida ser

tão curta, é extremamente
importante tentar dizer o que
você realmente quer dizer, concentrar-se
no que realmente quer e dizer às pessoas
de quem gosta que elas são imensamente
importantes para você. Provavelmente
todos os dias.

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11 Você deixa de acreditar na
perfeição em praticamente
todas as áreas. Não existem
pessoas perfeitas, empregos perfeitos ou
vidas perfeitas. Em vez disso, você se
volta para uma apreciação do que é
(para usar a expressão exemplar do
psicanalista Donald Winnicott) “bom o
suficiente”. Você percebe que muitas
coisas na sua vida são ao mesmo tempo
bastante frustrantes – e ainda, em muitos
aspectos, eminentemente boas o
suficiente.

12 Você aprende as virtudes de ser

um pouco mais pessimista sobre
como as coisas vão acabar – e,
como resultado, emerge como uma alma
mais calma, mais paciente e mais
indulgente. Você perde um pouco do seu
idealismo e se torna uma pessoa muito
menos enlouquecedora (menos
impaciente, menos rígida, menos irritada).

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13 Você aprende a ver que as
fraquezas de caráter de todos
estão relacionadas a forças de
equilíbrio. Ao invés de isolar as fraquezas
dos outros, você olha para o quadro todo:
sim, determinada pessoa é um tanto
pedante, mas também é
maravilhosamente precisa e uma rocha
em tempos de turbulência. Sim, alguém é
um pouco confuso, mas ao mesmo
tempo brilhantemente criativo e muito
visionário. Você percebe
(verdadeiramente) que pessoas perfeitas
não existem – e que toda força será
marcada com uma fraqueza.

14 Você aprende as virtudes do

compromisso. Aprende a se
estabelecer em certas áreas – e
reconhece que está amadurecendo ao
invés de ser fraco ao fazer isso. Você pode
ficar junto com alguém principalmente
pelos filhos, ou porque tem medo de ficar
sozinho. Você pode suportar alguns
inconvenientes porque sabe que uma vida
livre de atrito é uma miragem.

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15 Você se apaixona um pouco
menos facilmente. É difícil, de
certa forma. Quando era menos
maduro, você conseguia desenvolver uma
paixão em um instante. Agora, você está
claramente ciente de que todas as
pessoas, embora externamente
charmosas ou talentosas, são meio chatas
de perto. Você desenvolve lealdade ao
que já tem.

16 Você aprende que é –

surpreendentemente – uma
pessoa bem difícil de se conviver.
Você derramou um pouco do seu
sentimentalismo anterior em relação a si
mesmo. Você entra em amizades e
relacionamentos oferecendo aos outros
gentilmente avisos de como e quando
pode se mostrar um desafio.

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17 Você aprende a se perdoar por
seus erros e tolices. Você
percebe o infrutífero egoísmo
envolvido em simplesmente se flagelar
por erros passados. Você fica mais amigo
de si mesmo. É claro que você é um idiota,
mas ainda é digno de ser amado, como
todos somos.

18 Você aprende que parte do que

diz respeito à maturidade é fazer
as pazes com os pedaços
teimosos de criança que sempre
permanecerão. Você deixa de tentar ser
adulto em todas as ocasiões. Aceita que
todos temos nossos momentos de
regressão – e quando a criança de dois
anos interior se apresenta, você a
cumprimenta generosamente e lhe dá a
atenção que ela precisa.

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19 Você deixa de depositar muita
esperança em planos
grandiosos para o tipo de
felicidade que espera que possa durar
anos. Você celebra as pequenas coisas
que vão bem. Percebe que a satisfação
vem em incrementos de minutos. Fica feliz
se um dia se passar sem muito
aborrecimento. Você se interessa mais
por flores e pelo céu da noite. Você
desenvolve um gosto por pequenos
prazeres.

20 O que as pessoas em geral

pensam de você deixa de ser
uma preocupação. Você percebe
que as mentes dos outros são lugares
confusos e não se esforça tanto para polir
sua imagem aos olhos deles. O que conta é
que você e um ou dois outros estão bem
com você sendo você. Você desiste da
fama e começa a contar com o amor.

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21 Você fica melhor em ouvir
feedback. Em vez de presumir
que qualquer um que faça uma
crítica queira humilhar você ou esteja
cometendo um erro, você aceita que
talvez seja uma boa ideia acatar algumas
observações. Você começa a ver que é
capaz de ouvir uma crítica e sobreviver a
ela – sem precisar vestir uma armadura e
negar que alguma vez houve um
problema.

22 Você percebe até que ponto

tende a viver, dia a dia, próximo
demais de alguns dos seus
problemas e dificuldades. Você se lembra
– cada vez mais – de que precisa ter uma
perspectiva das coisas que lhe
incomodam. Você faz mais caminhadas
na natureza, talvez arranje um animal de
estimação (eles não se preocupam como
nós) e aprecia as galáxias distantes acima
de nós no céu da noite.

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23 Você deixa de ser facilmente
ativado pelo comportamento
negativo das pessoas. Antes de
ficar furioso, irritado ou chateado, você
faz uma pausa para se perguntar o que
eles realmente poderiam ter querido
dizer. Você percebe que pode haver uma
desconexão entre o que alguém disse e o
que você supôs imediatamente que ele
queria dizer.

24 Você reconhece como o seu

passado característico colore
sua resposta aos
acontecimentos – e aprende a compensar
as distorções resultantes. Você aceita que,
por causa da sua infância, tem
predisposição a exagerar em
determinadas áreas. Você passa a
desconfiar de seus primeiros impulsos em
relação a tópicos específicos. Você
percebe – às vezes – que não deve seguir
seus sentimentos.

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25 Quando começa uma amizade,
percebe que os outros não
querem conhecer principalmente
seu lado bom, mas sim ter uma ideia sobre
quais problemas e preocupações você
tem, de modo que elas possam se sentir
menos solitárias com as próprias
dificuldades. Você se torna um amigo
melhor porque vê que a amizade é, na
realidade, uma partilha de
vulnerabilidades.

26 Você aprende a tranquilizar suas

ansiedades sem dizer a si
mesmo que tudo vai ficar bem.
Em muitas áreas, não vai. Você constrói
uma capacidade de pensar que, mesmo
quando as coisas dão errado, somos
amplamente capazes de sobreviver a elas.
Você percebe que há sempre um plano B;
que o mundo é amplo, que sempre
encontramos algumas almas boas e que
as coisas mais horríveis são, no final das
contas, suportáveis.

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