Sessão 1: Avaliação Inicial e Exploração de Comportamentos

Autodestrutivos
● Estabeleça rapport e crie um ambiente seguro e de confiança para a
paciente.
● Peça à paciente para compartilhar suas experiências e comportamentos
relacionados a sair para festas, gastar dinheiro de forma impulsiva e
buscar atenção de homens.
● Explore as razões por trás desses comportamentos, como a busca por
validação, alívio do estresse ou preenchimento de um vazio emocional.
● Ajude a paciente a identificar os impactos negativos desses
comportamentos em sua vida, incluindo finanças, relacionamentos e
saúde.
● Comece a introduzir a ideia de autocompaixão e autoestima saudável.
Sessão 2: Exploração de Emoções e Identificação de Gatilhos
● Trabalhe na identificação das emoções e estados mentais que
desencadeiam os comportamentos autodestrutivos.
● Ajude a paciente a entender como esses comportamentos podem
funcionar como uma maneira de lidar com emoções desconfortáveis,
como solidão, tristeza ou baixa autoestima.
● Discuta alternativas saudáveis para lidar com essas emoções, como
terapia de grupo, hobbies, exercícios ou práticas de relaxamento.
● Incentive a paciente a desenvolver habilidades de regulação emocional
e a criar um plano de enfrentamento para situações de gatilho.
Sessão 3: Desenvolvimento de Estratégias de Mudança
● Trabalhe com a paciente na criação de estratégias de mudança
concretas para lidar com os comportamentos autodestrutivos.
● Ajude-a a definir metas realistas e específicas para reduzir ou eliminar
esses comportamentos.
● Explore formas de melhorar a autoestima e a autocompaixão, incluindo o
fortalecimento da identidade e das relações interpessoais.
● Apresente técnicas de tomada de decisão consciente e autocontrole
para ajudar a paciente a tomar decisões mais saudáveis.
● Encoraje a paciente a procurar apoio adicional, se necessário, como
terapia de grupo, aconselhamento financeiro ou grupos de autoajuda
relacionados a comportamentos autodestrutivos.