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Relaxar em Silêncio para Autoconhecimento

O documento discute os benefícios de relaxar e refletir em silêncio, argumentando que isso permite que ideias e motivação surjam de dentro de nós mesmos e que é a melhor forma de compreender o mundo.

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jtazevedo.25
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O documento discute os benefícios de relaxar e refletir em silêncio, argumentando que isso permite que ideias e motivação surjam de dentro de nós mesmos e que é a melhor forma de compreender o mundo.

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Pare para relaxar e refletir em silêncio

“Pensar é o diálogo da alma consigo mesma”, disse Platão. Que tal experimentar?
Por um bom período de tempo, fique só, quieto, em silêncio total. Relaxe
completamente. Desligue a televisão e o celular. Fique apenas consigo mesmo. Espere
para ver o que acontece. Sinta-se parte do silêncio. Observe as ideias começando a
aparecer. Veja sua relação consigo mesmo ficando melhor, mais suave e mais
confortável.
Relaxar em silêncio permite que a vida dos seus sonhos lhe dê sinais e lampejos de
motivação. Na vida civilizada de hoje, tão rica em informação e interatividade, ou você
está vivendo o seu sonho ou o de outra pessoa. E, a menos que dê ao seu próprio sonho
o tempo e o espaço necessários para que ele possa ser formulado, passará a maior parte
de sua vida simplesmente ajudando os outros a tornarem os sonhos deles realidade.
O filósofo francês Blaise Pascal disse: “Todos os problemas do homem vêm de uma
coisa só: ele não consegue passar um bom tempo sozinho, em silêncio, repousando
dentro de um quarto.” Repare que ele não disse alguns problemas do homem, mas sim
todos.
Às vezes, em minhas palestras sobre motivação, alguém me pergunta: “Por que tenho
minhas melhores ideias quando estou no chuveiro?”
Geralmente pergunto à pessoa: “Em que outra hora do dia você está sozinho consigo
mesmo, sem qualquer outra distração?”
Se a pessoa for mesmo honesta, a resposta será nunca.
Nesse momento só nosso não há televisão, música, trânsito, família ou animais de
estimação – nada para distrair a mente da conversa interior.
As pessoas têm medo de ficar entediadas se tiverem que passar um tempo sozinhas. Mas
a verdade é que nossa única motivação real é a automotivação, que vem de dentro de
nós. Estar sozinho consigo mesmo sempre dá vazão a ideias motivadoras, basta dar
tempo suficiente para isso.
A melhor forma de compreender o mundo é se afastando dele. Se você está sempre
ocupado, grudado no celular, entretido com outras coisas e sem tempo para refletir, pode
ter certeza de que acabará mais cedo ou mais tarde se sentindo sobrecarregado e
desorientado.
A cura é simples e indolor. “Você não precisa sair do seu quarto”, disse Franz Kafka.
“Fique quieto, parado e só. O mundo vai se oferecer a você para ser descoberto.”

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