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Life Planner
cada instante merece ser registrado
ESTE PLANNER PERTENCE À
Ano
Informações Importantes
Nome Endereço
Telefone de casa Telefones do trabalho
Celular
Plano de Saúde Tipo Sanguíneo
Ginecologista Dentista
Tel Tel
Endereço Endereço
Alergias Em caso de emergência ligar

Telefones Importantes
Família Amigos
Vizinhos Escolas
Atrações favoritas Atividades extras
Diaristas Academias / Clubes
Salões Delivery
Petshop Veterinário
Outros
Calendário 2020
JANEIRO FEVEREIRO MARÇO
D S T Q Q S S D S T Q Q S S D S T Q Q S S
1 2 3 4 1 1 2 3 4 5 6 7
5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8 8 9 10 11 12 13 14
12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15 15 16 17 18 19 20 21
19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22 22 23 24 25 26 27 28
26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29 29 30 31
01 Ano Novo 25 Carnaval
03 10 17 24 01 09 15 23 02 09 16 24
ABRIL MAIO JUNHO

1 2 3 4 1 2 1 2 3 4 5 6
5 6 7 8 9 10 11 3 4 5 6 7 8 9 7 8 9 10 11 12 13
12 13 14 15 16 17 18 10 11 12 13 14 15 16 14 15 16 17 18 19 20
19 20 21 22 23 24 25 17 18 19 20 21 22 23 21 22 23 24 25 26 27
26 27 28 29 30 24 25 26 27 28 29 30 28 29 30
31
10 Sexta-feira Santa 01 Dia do Trabalhador 11 Corpus Christi
01 07 14 22 30 21 Tiradentes 07 14 22 30 05 13 21 28
JULHO AGOSTO SETEMBRO

1 2 3 4 1 1 2 3 4 5
5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12
12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19
19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26
26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30
30 31
07 Independência do Brasil
05 12 20 27 03 11 18 25 02 10 17 23
OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO

1 2 3 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5
4 5 6 7 8 9 10 8 9 10 11 12 13 14 6 7 8 9 10 11 12
11 12 13 14 15 16 17 15 16 17 18 19 20 21 13 14 15 16 17 18 19
18 19 20 21 22 23 24 22 23 24 25 26 27 28 20 21 22 23 24 25 26
25 26 27 28 29 30 31 29 30 27 28 29 30 31
12 N. Senhora Aparecida 02 Finados 25 Natal
01 09 16 23 31 08 15 22 30 15 Proclamação da Repúb. 07 14 21 30
Calendário 2021
Metas
META
PASSOS PARA CONSEGUIR CONQUISTAR PRAZO MÁXIMO ü
META
META
Metas
META
META
META
Mudanças
PROFISSIONAL SAÚDE
RELACIONAMENTO FINANÇAS
Compras
eu quero eu preciso
Aniversários e Datas Importantes
Janeiro FEVEREIRO
MARCO ABRIL
MAIO JUNHO
Aniversários e Datas Importantes
Julho agosto
setembro outubro
novembro dezembro
Senhas e Acessos
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Senhas e Acessos
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Senha Senha
Informações Bancárias
BANCO 1 BANCO 2
Nome Nome
Banco Banco
Agência Agência
Cpf Cpf
BANCO 3 BANCO 4
Nome Nome
Banco Banco
Agência Agência
Cpf Cpf
IMPORTANTE
Informações Bancárias
CARTÃO DE CRÉDITO 1 CARTÃO DE CRÉDITO 2

Nome Nome
Banco Banco
Agência Agência
Cpf Cpf
CARTÃO DE CRÉDITO 3 CARTÃO DE CRÉDITO 4

Nome Nome
Banco Banco
Agência Agência
Cpf Cpf
IMPORTANTE
Controle de Contas parceladas
DATA DESCRIÇÃO JAN FEV MAR ABR MAI JUN
Controle de Contas parceladas
DATA DESCRIÇÃO JUL AGO SET OUT NOV DEZ
Saúde e Bem-Estar
EXAMES CONSULTAS
DATA DATA
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MEDICAMENTOS EXERCÍCIOS
HORÁRIO HORÁRIO
MENSAL MENSAL
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SEMANAL SEMANAL
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DIÁRIO DIÁRIO
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Controle Fitness
MÊS
PESCOÇO
BUSTO
CINTURA
QUADRIL
BRAÇO ESQ.
BRAÇO DIR.
COXA ESQ.
COXA DIR.
PANTURRILHA DIR.
PANTURRILHA ESQ.
PESO
% DE GORDURA
PESO
MEDIDA
Registro de Viagens
MARQUE OS DESTINOS VISITADOS
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Registro de Viagens
MARQUE OS DESTINOS VISITADOS
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Checklist Viagem
DESTINO DIAS
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bermuda camiseta pijama saia noite

blazer casaco regata short
ROUPAS
blusa jaqueta roupa de praia suéter

calça jeans maiô/biquíni roupa esportiva sunga
calça social meia roupa íntima vestido dia
camisa moletom saia dia vestido noite
QTD QTD QTD QTD
SAPATOS sandália OUTROS joias

ACESSÓRIOS
alpargatas salto bijouterias lenço

bota sapatilha bolsa / clutch luva
havaianas sapato social boné presilhas
mocassim tênis chapéu relógio
rasteira pantufa cinto
QTD QTD QTD QTD
Absorvente band-aid fio dental pós-sol

CUIDADOS
algodão chapinha gillette protetor solar

analgésico condicionador hidratante remédio
antiácido cotonete kit de lentes repelente
antialérgico descongestion. maquiagem sabonete
anti-inflamatório desodorante pasta de dente secador
anticoncepcional escova de dente perfume/colônia shampoo
babyliss escova/pente pinça/tesoura termômetro
QTD QTD QTD QTD
adaptador celular óculos de grau seguro viagem

bateria extra CNH passagem snacks
ESSENCIAL
câmera cartão vacinação passaporte/visto tablet

caneta dinheiro pilhas tapa olhos
carregador documentos planner tickets
carteira fone de ouvido receitas médicas travesseiro
carteira plano laptop revistas voucher hotel
cartões livro roteiro voucher carro
QTD QTD QTD QTD
OUTROS
Checklist Viagem
DESTINO DIAS
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ROUPAS

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ACESSÓRIOS

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CUIDADOS

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ESSENCIAL

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OUTROS
Checklist Viagem
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ROUPAS

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ACESSÓRIOS

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CUIDADOS

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ESSENCIAL

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OUTROS
Checklist Viagem
DESTINO DIAS
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ROUPAS

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ACESSÓRIOS

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CUIDADOS

QTD QTD QTD QTD

ESSENCIAL

QTD QTD QTD QTD
OUTROS
Filmes para ver
NOME GÊNERO NOTA

Livros para ler
NOME AUTOR NOTA

Acompanhamento de Séries
SÉRIE TEMPORADA EPISÓDIO

| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
Lugares para ir
NOME LUGAR ONDE NOTA

Calendário Menstrual
MÊS SINTOMAS
Janeiro
Fevereiro
Março
Abril
Maio
Junho
Julho
Agosto
Setembro
Outubro
Novembro
Dezembro
Marque nos quadros como foi seu fluxo a cada dia menstrual
LEVE MODERADO
NORMAL PESADO
Ano em Cores
ESTA É UMA FERRAMENTA DE AUTORREFLEXÃO, PERFEITA PARA ACOMPANHAR SEUS BONS E NÃO
TÃO BONS DIAS.
DETERMINE A COR EM SUA LEGENDA EM RELAÇÃO AO SEU HUMOR E PRONTO! VÁ COLORINDO A
CADA DIA DO SEU ANO E TENHA UMA REFLEXÃO GERAL SOBRE VOCÊ!
J F M A M J J A S O N D
1 LEGENDA
2
EM ÊXTASE, SUPER ALEGRE
3
4 FELIZ, ANIMADO(A)
5 MOTIVADO(A), PRODUTIVO(A)
6
OTIMISTA
7
8 RELAXADO(A)
9 COM PREGUIÇA, DESANIMADO(A)
10
11 ANSIOSO(A)
12 SENSÍVEL
13
INSEGURO(A), COM MEDO
14
15 TRISTE
16 ESTRESSADO(A)
17
18 NERVOSO(A), COM RAIVA
19 NEUTRO, NORMAL
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Contatos
NOME NOME
TEL. TEL.
E-MAIL E-MAIL
ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
E-MAIL E-MAIL
ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
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ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
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ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
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ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
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ENDEREÇO ENDEREÇO
Contatos
NOME NOME
TEL. TEL.
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ENDEREÇO ENDEREÇO
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ENDEREÇO ENDEREÇO
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ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
E-MAIL E-MAIL
ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
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ENDEREÇO ENDEREÇO
Contatos
NOME NOME
TEL. TEL.
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ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
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ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
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E-MAIL E-MAIL
ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
E-MAIL E-MAIL
ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
E-MAIL E-MAIL
ENDEREÇO ENDEREÇO
NOME NOME
TEL. TEL.
E-MAIL E-MAIL
ENDEREÇO ENDEREÇO
Ame
a vida a ponto
de perder medo
dela. Arrisque.
Janeiro
DOMINGO SEGUNDA TERÇA QUARTA
QUINTA SEXTA SÁBADO
INSPIRE-SE
PRIORIDADES MOTIVOS GRATIDÃO ESTE MÊS EU VOU
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Janeiro
ENTRADAS
DIA DESCRIÇÃO VALOR DESCRIÇÃO VCTO VALOR
SAÍDAS
DESCRIÇÃO VCTO VALOR
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
DESCRIÇÃO VALOR ü DESCRIÇÃO VALOR ü
Janeiro SEGUNDA TERÇA QUARTA
QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
Atividades e Objetivos Janeiro
Roda da Vida
Janeiro
Avalie de 0 a 10 em cada aspecto, referente à satisfação que você tem em cada
área. Com o resultado final você saberá onde precisa dar um pouco mais de
atenção e, consequentemente se sentir realizado e satisfeito com a situação que se
encontra. Essa técnica também ajuda a fazer uma reflexão de que ponto sua vida se
encontra e para onde quer ir, quais são suas prioridades, principais interesses e que
pontos importantes está anulando, impedindo assim seu crescimento pleno.
DATA DO TESTE
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Qual dessas áreas você deve mudar?
Escreva três ações com prazo estipulado e estratégia para mudar o que é necessário
Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Janeiro
No que obtive sucesso?
O que não foi bem sucedido?
No que posso melhorar?
Qual a coisa mais importante que aprendi?
Como fazer melhor no próximo mês?

Agradeça
todo dia.
Porque gratidão é
bonita e nunca é
demais.
Fevereiro
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Fevereiro
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Fevereiro SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Fevereiro
Roda da Vida
Fevereiro
DATA DO TESTE
e Sa
alidad dispoúde e
A
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Espirit sição
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LA
RE
Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Fevereiro

Perdoe
a todo instante.
Viver de mágoas
não vale a pena.
Março
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Março
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
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Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Março

Ajude
quem quer que seja.
Faça a diferença na
vida de alguém.
Abril
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

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Abril
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
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SALDO
LISTA DE DESEJOS
Abril SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Abril
Roda da Vida
Abril
DATA DO TESTE
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Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Abril

Trabalhe
Mas trabalhe muito
mesmo.
O seu suor vai mostrar
que não foi sorte.
Maio
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Maio
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Maio SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Maio
Roda da Vida
Maio
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Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Maio

Lute
com determinação.
O mundo pertence
a quem tem ousadia.
Junho
rrc
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

KARINE
Controle Financeiro
Junho
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Junho SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Junho
Roda da Vida
Junho
DATA DO TESTE
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Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Junho

Insista
A vida, de vez em
quando, precisa saber
o que você quer de
verdade.
Julho
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Julho
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Julho SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Julho
Roda da Vida
Julho
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Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Julho

Humildade
na vida.
Ser humilde é uma
pessoa grande que
trata todas as outras
como se fossem maiores.
Agosto
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Agosto
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Agosto SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Agosto
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Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Agosto

Gentileza
sempre.
A gente não sabe
pelo que o outro
está passando.
Setembro
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Setembro
ENTRADAS
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TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Setembro SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Setembro
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Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Setembro

Pense
positivo.
Aja de forma positiva
e seja feliz.
Outubro
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Outubro
ENTRADAS
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TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Outubro SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Outubro
Roda da Vida
Outubro
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Anotações
Anotações
Revisão do Mês
Outubro

Cuide
do seu interior também.
Seja bonito por dentro.
Novembro
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Novembro
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Novembro SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Novembro
Roda da Vida
Novembro
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Anotações
Revisão do Mês
Novembro

Mude
sua atitude.
Pense melhor.
Decida corretamente.
Transforme sua vida.
Dezembro
INSPIRE-SE
MUDE SEUS HÁBITOS

Controle Financeiro
Dezembro
ENTRADAS
SAÍDAS
TOTAL DE
ENTRADAS
TOTAL DE
SAÍDAS
SALDO
LISTA DE DESEJOS
Dezembro SEGUNDA TERÇA QUARTA
Atividades e Objetivos Dezembro
Roda da Vida
Dezembro
DATA DO TESTE
e Sa
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Anotações
Anotações
Anotações
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JULHO AGOSTO SETEMBRO

OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO

CARTÃO DE CRÉDITO 1 CARTÃO DE CRÉDITO 2

CARTÃO DE CRÉDITO 3 CARTÃO DE CRÉDITO 4

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SÉRIE TEMPORADA EPISÓDIO

NOME LUGAR ONDE NOTA

PRIORIDADES MOTIVOS GRATIDÃO ESTE MÊS EU VOU

MUDE SEUS HÁBITOS

DIA DESCRIÇÃO VALOR DESCRIÇÃO VCTO VALOR

DESCRIÇÃO VCTO VALOR

Qual dessas áreas você deve mudar?

O que não foi bem sucedido?

No que posso melhorar?

Qual a coisa mais importante que aprendi?

Como fazer melhor no próximo mês?

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