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EM COMPETIO E EM TREINO
NO LABORATRIO E NO TERRENO
ANATOMOFISIOLOGIA
integrao estrutura/fisiologia aparelho locomotor regulao neuromuscular
BIOQUMICA
Processos biomoleculares actividade motora e bioenergtica regulao do metabolismo
ANATOMOFISIOLOGIA
integrao estrutura/fisiologia aparelho locomotor regulao neuromuscular
BIOQUMICA
Processos biomoleculares actividade motora e bioenergtica regulao do metabolismo
ANATOMOFISIOLOGIA
integrao estrutura/fisiologia aparelho locomotor regulao neuromuscular
BIOQUMICA
Processos biomoleculares actividade motora e bioenergtica regulao do metabolismo
BIOLOGIA DO TREINO
Adaptao aguda e crnica, treinabilidade, bioenergtica, capacidades motoras, fadiga, ergometria, controlo do treino
ANATOMOFISIOLOGIA
integrao estrutura/fisiologia aparelho locomotor regulao neuromuscular
BIOQUMICA
Processos biomoleculares actividade motora e bioenergtica regulao do metabolismo
BIOLOGIA DO TREINO
Adaptao aguda e crnica, treinabilidade, bioenergtica, capacidades motoras, fadiga, ergometria, controlo do treino
CARACTERIZAO DO ESFORO
Cincia no a utilizao da mais moderna tecnologia, por mais sofisticada e impressionante que esta possa ser. Cincia, a utilizao do mtodo cientfico para resolver um problema. Logo, o primeiro passo do mtodo cientfico ter um problema.
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARACTERIZAO DA MODALIDADE
MODALIDADE EM ESTUDO
FUTEBOL
COMPONENTE ESTTICA
FLEXIBILIDADE DINMICA
POTNCIA MUSCULAR
Assenta numa base aerbia, intercalada por prestaes diversas, cuja principal caracterstica a intermitncia, de carcter aparentemente imprevisvel
PROBLEMA
Estaro os procedimentos utilizados no processo de treino de acordo com o teor das adaptaes que a competio exige ? Ser possvel, atravs da caracterizao do treino e competio, estabelecer procedimentos protocolares de avaliao de mbito fisiolgico, portadores de especificidade e aplicabilidade prtica ?
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARACTERIZAO DA MODALIDADE
CARACTERIZAO FISIOLGICA
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARACTERIZAO DA MODALIDADE
CARACTERIZAO FISIOLGICA
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARGA FUNCIONAL
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARGA FUNCIONAL
VOLUME
Registo dos percursos realizados Tempo para determinadas aces especficas
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARGA FUNCIONAL
INTENSIDADE
Consumo de oxignio Lactato sanguneo Registo e anlise da frequncia cardaca
CARACTERIZAO DO ESFORO
CONSUMO DE OXIGNIO
CARACTERIZAO DO ESFORO
CONSUMO DE OXIGNIO
CARACTERIZAO DO ESFORO
CONSUMO DE OXIGNIO
Valores para o VO 2 mx. medidos directamente por um sistema de anlise de gases expirados, em circuito aberto. Em tapete rolante, numa prova progressiva mxima, para diferentes modalidades, em atletas de alta competio
N 8 21 14 9 31 23
VO2 VO2 lit/min ml/Kg/min. 4.8 0.4 68 4.1 4.7 0.6 3.9 0.3 4.7 0.4 4.8 0.2 4.1 0.4 77 5.2 56 4.4 67 3.6 67 4.2 61 4.1
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARGA FUNCIONAL
INTENSIDADE
Consumo de oxignio Lactato sanguneo Registo e anlise da frequncia cardaca
CARACTERIZAO DO ESFORO
LACTATO SANGUNEO
INDICADOR DE INTENSIDADE POSSIVEL RELAO COM A FADIGA RELACIONVEL COM OUTROS PARMETROS
Mdias e desvios-padro das concentraes de lactato sanguneo (mmol.lit-1), atingidas ao fim das 1 e 2 partes, em trs tipos de jogos, por jogadores de uma equipa nacional de alto nvel
1 parte jogo amigvel 6.15 2.55 jogo treino jogo oficial 5.65 1.30 7.22 2.69
mmol/lit
Estudo correlacional entre o nvel de prestao motora e o valor de lactatemia que lhe est associado.
desempenho prova 100 L 200 L 400 L 100 B 200 B 100 C 200 C 100 M 200 M n 28 12 20 9 8 12 11 13 13 % RN 9.4 5.0 8.2 7.4 6.3 7.8 4.1 4.1 5.5 X SD 53.961.01 116.191.73 250.86.89 67.471.20 141.863.73 61.581.30 128.881.70 58.380.65 126.711.87 lactatemia X SD 16.67 1.02 12.331.82 10.421.43 12.231.16 11.110.85 12.990.69 12.291.72 14.421.50 12.211.91 r -.284 -.246 -.230 -.325 -.692 -.537 -.126 -.668 -.526
* grupo masculino
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARGA FUNCIONAL
INTENSIDADE
Consumo de oxignio Lactato sanguneo Registo e anlise da frequncia cardaca
Variaes da frequncia cardaca do treinador, para um tempo total de monitorizao de 4 horas, antes e durante um jogo de futebol de alto risco.
(Gomes Pereira, 1993)
Variaes da frequncia cardaca do mdico de equipa, para um tempo total de monitorizao de 4 horas, antes e durante um jogo de futebol de alto risco.
(Gomes Pereira, 1993)
Variaes da frequncia cardaca de um arbitro de primeira categoria, durante um jogo de futebol oficial
(Gomes Pereira, 1995)
CARACTERIZAO DO ESFORO
NDICE DE ESTIMULAO
T . FC . Y
1.92 x Y = factor de correco ( 0.64 e ) x=
FC
Importante para caracterizar Diferentes exerccios de treino Globalidade da sesso de treino Conjunto de sesses ou ciclo de treino
CARACTERIZAO DO ESFORO
NDICE DE ESTIMULAO
T . FC . Y
1.92 x Y = factor de correco ( 0.64 e ) x=
FC
CARACTERIZAO DO ESFORO
LACTATO SANGUNEO Curva de acumulao de lactato
La mmol.lit-1
Velocidade: m. seg -1
MONITORIZAO DA FC e LACTATMIA SRIES DE TREINO: 3 x 1000 METROS (2 MIN. INT.) VELOCIDADE CONSTANTE mmol/lit 12
CARACTERIZAO DO ESFORO
NDICE DE ESTIMULAO
900 900 800 800 700 700 600 600 500 500 400 400 300 300 200 200 100 100 00 3 3 4 (2 s) 4 (2 s) 5 (2 s) 5 (2 s) 6 6 JJ
CARACTERIZAO DO ESFORO
NDICE DE ESTIMULAO
Aquec. Aquec.
Ex. 1 Ex. 1
Ex. 2 Ex. 2
Ex. 3 Ex. 3
Ex. 4 Ex. 4
Ex 5 Ex 5
Rec Rec
CARACTERIZAO DO ESFORO
NDICE DE ESTIMULAO
900 900 800 800 700 700 600 600 500 500 400 400 300 300 200 200 100 100 00 3 3 4 (2 s) 4 (2 s) 5 (2 s) 5 (2 s) 6 6 JJ
CARACTERIZAO DO ESFORO
NDICE DE ESTIMULAO
Aquec. Aquec.
Ex. 1 Ex. 1
Ex. 2 Ex. 2
Ex. 3 Ex. 3
Ex. 4 Ex. 4
Ex 5 Ex 5
Rec Rec
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARGA FUNCIONAL
CARACTERIZAO DO ESFORO
DENSIDADE DA CARGA Tempo til x tempo total
-1
CARACTERIZAO DO ESFORO
DENSIDADE DA CARGA
100 100 80 80 60 60 40 40 20 20 0 0
Aquec. Aquec.
Ex 1 Ex 1
Ex 2 Ex 2
Ex 3 Ex 3
Ex 4 Ex 4
Variao da densidade ao longo de uma sesso de treino DENSIDADE GLOBAL DA SESSO : 0.79
Ex 5 Ex 5
Rec. Rec.
As avaliaes no normal decurso de treino e competies assumem uma capital importncia para a caracterizao da modalidade
CARACTERIZAO DO ESFORO
CONSUMO DE OXIGNIO
CARACTERIZAO DO ESFORO
CARGA FUNCIONAL
INTENSIDADE X VOLUME
Consumo de oxignio Lactato sanguneo Registo e anlise da frequncia cardaca
CARACTERIZAO DO ESFORO
LACTATO SANGUNEO Curva de acumulao de lactato
Teste de dupla distncia progressiva (70% e 90%) INCLUI OS ELEMENTOS TCNICOS QUE CONFEREM ESPECIFICIDADE AO TESTE
Circuito - teste
2 x 4 voltas, intensidade progressiva - 70 e 90 %
CARACTERIZAO DO ESFORO
LACTATO SANGUNEO Curva de acumulao de lactato
La mmol.lit-1
Velocidade: m. seg -1
CARACTERIZAO DO ESFORO
LACTATO SANGUNEO Curva de acumulao de lactato
La mmol.litmmol.lit-1
Velocidade: m. seg -1
CARACTERIZAO DO ESFORO
LACTATO SANGUNEO Curva de acumulao de lactato
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 A C D E F G H I J K L M N O P Q R
Comparao entre V2, V4, V6, V8 e V10 n = 17 Equipa senior, 1 diviso La mmol.lit -1 vel. m. seg-1
CARACTERIZAO DO ESFORO
TESTE DE VELOCIDADE A
A - B = 5 metros B - C = 5 metros C - D = 5 metros
CLULAS FOTOELECTRICAS EM: B,C,D.
B C D
D E
CARACTERIZAO DO ESFORO
TESTE DE VELOCIDADE
N = 22, EQUIPA SENIOR, 1 DIVISO
7,0 6,0 5,0 vel m/seg L 4,0 vel m/seg E 3,0 vel m/seg D 2,0 1,0 0,0
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V