Dez dicas para melhorar nos estudos 1.

Participe da aula, preste ateno, tome nota e no tenha vergonha de fazer perguntas. 2. Monte um plano de estudo, prevendo o que vai estudar ao longo da semana. 3. Faa as lies de casa no dia e deixe um tempo para revisar o que aprendeu na aula. 4. Estude no horrio em que est mais atento e disposto. No deixe para as horas em que tem sonoou est cansado. 5. Descubra qual tcnica de memorizao funciona para voc: falar em voz alta, fazer resumos,montar esquemas, exerccios, dramatizao ou estudar em grupo. 6. Procure outras referncias sobre o assunto que est aprendendo para ampliar seus conhecimentos,como livros, revistas e filmes. 7. Aproxime-se de um professor, pesquisador ou profissional que domine o assunto de seu interesse. 8. Tenha o hbito de refazer os exerccios que errou nas provas e entenda por que errou. 9. Verifique os cadernos e livros de que vai precisar e se todas as lies esto feitas. 10. Reconhea seus pontos fortes e fracos, as reas em que tem mais habilidade. Aumentando o rendimento dos estudos Antes de comear a estudar de qualquer jeito, precisamos fazer um planejamento criterioso. Seja franco consigomesmo e escreva no papel quais as matrias em que voc esteja muito fraco. Faa um trao forte debaixo dasdisciplinas mais crticas. Priorize o estudo dessas.Dentro de cada disciplina, escreva por extenso os tpicos obscuros. Por exemplo: Fsica - movimentos balsticos,coeficiente de restituio, equilbrio de corpos extensos e queda livre. Matemtica: nmeros complexos ouimaginrios, matrizes, progresso geomtrica, etc.Se voc sentir-se arrepiado escrevendo todos os tpicos desconhecidos, voc estar no bom caminho. O medo perfeitamente normal e nos obriga a tomar uma atitude. Ou estudamos os tpicos ou ento vamos jogar videogame.A escolha nossa. O futuro nosso. D desespero citar por escrito tudo o que no sabemos? Claro que sim!O que devemos fazer aproveitar o medo para nos organizarmos. Aps arrolar os tpicos pouco dominados,devemos estabelecer um horrio flexvel de estudo. O ideal estudar todo dia, inclusive sbados, domingos eferiados. Descobrir que umas seis horas de estudo para valer por dia o suficiente para entrar na Universidade.Descobri tambm que o melhor horrio para estudar de manh cedo, quando o telefone no toca e aquele vizinhoque ouve rock'n'roll no ltimo volume ainda est dormindo.Estude no seu prprio ritmo, no conforto de sua casa.No vestibular, podemos contar somente com a ajuda de Nosso Senhor e do anjo da guarda. No existiroprofessores bacanas por perto. por isso que aqueles estudantes solitrios arrebentam a boca do balo nosvestibas: pelo simples fato de terem aprendido tudo sozinhos. bvio que um mestre age como um catalisador naobteno do conhecimento. Sim, professores so importantes, mas no estaro l para ajud-lo na hora do aperto.Acostume-se a estudar somente com a companhia de Deus. chato estudar sozinho? Sim, s vezes. Mas importante para ficarmos independentes e agentar o tranco nosprocessos seletivos. O fato de estudar sozinho nos d um controle emocional precioso para suportar a solido nasala de exame. Vamo-nos acostumando a enfrentar tudo com coragem e determinao.Quando estudar em casa, pense que voc est na presena

de Deus. Isso facilita as coisas. Deu certo para mim.Deu certo para outros.Sei que essa abordagem fora do comum, inusitada. Mas o que funciona. A solido deve ser vista como uma companheira que nos vai colocar dentro daquela faculdade dos nossos sonhos. Associe mentalmente o perodo deestudo de madrugada a uma atividade prazerosa.Estude sozinho em casa.Um ltimo conselho: crie pastas para cada disciplina do vestibular. Crie pastas especficas para Fsica, Histria,Qumica, Geografia, Portugus, Ingls, Biologia e Matemtica. Sempre que voc encontrar algo interessante nos jornais que falem desses assuntos, recorte a reportagem, cole-a num papel com a data e o nome do jornal earmazene-a dentro da pasta apropriada. Algumas semanas antes do vestibular, releia com carinho as reportagens...Elas podero servir de base para questes na prova... Pois , os examinadores tambm lem jornais. Estudando Sozinho Aprender sozinho exige organizao e perseverana. Abaixo, algumas sugestes de como preparar o ambiente deestudo e a cabea:Seja um vestibulando sincero. Identifique os pontos fortes aquelas matrias mais fceis e as dificuldades disciplinas mais complexas.Prepare o ambiente de estudo pode ser no quarto, na sala, na cozinha, enfim, o lugar que voc mais se sente vontade , deixando o local com boa luminosidade e bem arejado (agora que a temperatura fica mais elevada melhor ter por perto um ventilador ou um aparelho de ar-condicionado).Ao interromper o estudo, deixe um sinal especfico para retomar a aprendizagem exatamente de onde parou, semperda de esforo nem de tempo.Escolha cadeiras confortveis, que, depois de horas de estudos, no causem dores na coluna, nos braos e naspernas. Ficar deitado ou recostado na cama pode causar problemas posturais.Acostume-se a estudar no mesmo local e no mesmo horrio.Realize os estudos com duas intenes: aprender (primeiro objetivo) e recordar.Inicie os estudos depois de pelo menos 10 minutos de relaxamento, perodo em que voc dever se concentrar empensamentos e sentimentos equilibradores. Pense sempre positivo. No brigue com a situao. O vestibular umarealidade que deve ser enfrentada com disposio.Evite movimentos e sons que tirem a concentrao. No necessrio se desligar totalmente do mundo umamsica, por exemplo, em volume mais baixo sempre uma boa companhia , mas resista a atender telefonemas,fique longe de conversas e evite barulhos repetitivos.Se for necessrio decorar algum contedo, procure ler em voz alta a matria e com rapidez. No se detenha emmemorizar datas ou frmulas.Elabore seus prprios exemplos (ganchos), relacionando os contedos estudados. Pode ser at a associao deuma matria com alguma msica que voc pode cantarolar at em um passeio no parque.Aproveite o deslocamento em um nibus ou o banho para repassar o que foi estudado.Evite fixar-se em algum contedo ou exerccio difcil at chegar a uma resposta. Prefira seguir adiante, retomandoesse tema complexo aps ter passado por outros assuntos que possam ajudar a resolver o impasse.No queira se transformar em um super-heri. Identifique os seus limites.Faa esquemas, grficos, mapas, resumos sempre que desejar dominar um contedo extenso.Procure ler jornais e revistas e assistir a programas de rdio e TV. Se tiver Internet, realize pesquisas que possamservir como entretenimento e instrumento de aprendizagem. Lazer. Procure reservar um tempo para fazer atividades desestressantes, que voc curta e que lhe reponham oequilbrio mental dirio. O ideal seriam atividades fsicas, como caminhadas, ginstica, ou seja, atividadesaerbicas em geral, desta forma conseguiras aliviar a sua cabea ao mesmo tempo em que far circular mais sangue

no seu crebro, isto ajudar muito no seu desempenho, lazer tambm no perda de tempo, to importante quanto todos os outros cuidados. No seja carrasco consigo mesmo, saiba balancear motivao, trabalho e lazer. Prepare um ambiente adequado para estudar, reuna o material necessrio, planeje quanto contedo sernecessrio estudar neste dia e, que sejam compatveis com as metas semanais propostas. Focalize toda suaateno na sesso de estudo que vai comear. Programe-se para a cada 50 min de estudo, dar um intervalo de 10 min, procurando movimentar-se a fimde fazer circular mais sangue no seu crebro. Este intervalo o tempo adequado para seu crebro processar o contedo at ali estudado e com issovoc estar utilizando-o da melhor forma, proporcionando um maior rendimento, ou seja, voc poderestudar mais horas por dia, sem com isso cansar seu crebro e prejudicar o seu desempenho. Leve a srioesta dica, far grande diferena no seu desempenho. Antes de cada sesso de estudo procure dar uma olhada prvia no contedo a ser estudado, de forma afocar o esqueleto do mesmo, ou seja, verifique os itens e subitens mais importantes do texto, percorrendorapidamente toda a extenso do contedo a ser estudado, desta forma estar preparando o seu crebro paraassimilar melhor a matria, pois ele criara um esboo para o contedo que vira a seguir. Faa resumo da matria de forma no linear ou seja, utilize palavras-chaves, cores, desenhos, emsuma, procure montar um resumo o mais visual possvel, pois desta forma estars utilizandoequilibradamente os dois hemisfrios cerebrais (esquerdo e direito), com isso o crebro poder trabalhar melhor, pois este tipo de alternncia auxilia a um rendimento e compreenso maiores, utilize tambm noseu material de estudo, cores, itens sublinhados e destaques visuais com o mesmo propsito. Os resumos que voc produzir no seu estudo sero a matria base para revises programadas (Escala derevises), estas revises sero feitas em pouco tempo (aprox. 5 a 10 min), procurando a partir do seuresumo (no-linear), reconstruir mentalmente o material estudado naquela ocasio, neste momento poder tirar as duvidas consultando a fonte utilizada na criao do seu resumo. Se tiver dificuldades para adotar este sistema de resumo, faa como se sentir melhor, mas lembro queesta forma no-linear auxilia muito no aproveitamento do estudo dirio. Alimentao. Durante as sesses de estudo, procure comer frutas e beber bastante gua, evite alimentos ricos emcarboidratos, tais como: bolachas, po, bolos, etc., pois estes induzem a produo de hormniosfacilitadores do sono, lembre-se que o crebro o rgo do corpo humano que mais utiliza sangue e quemais consome energia, portanto alimente-se adequadamente. Se for almoar ou jantar massas e carnes, opte por comer carne no almoo e massas noite, pois a carne(protena) induz a produo de hormnios inibidores do sono, e a massa (carboidrato) hormnios facilitadores de sono.