Monitores Cardacos Oregon

HR 102
HR 308
HR 318
SE 211
SE 102
SE 200 SE 232
SE 212
SE 233
Termos em Ingls
Tabela Comparativa
Clique sobre o produto
Dicas
HR 102
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Inserir Zonas Alvo
HR 102
Boto MODE: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre
elas Hora, Alarme e Cronmetro

Dica: UMEDEA sua Cinta para Aumentar o contato da Pele com os
Eletrodos
Mudar as telas
MODE
HR 102
Segure o boto MODE apertado por 2 segundos
Mude os dados com o boto SET
Confirme com o boto MODE
MODE
SET
Ajuste de funes
HR 102
Na tela Cronmetro (STW)
Segure o boto SET apertado por 2 segundos

Obs.: O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro
Zerar Cronmetro
SET ST/SP
HR 102
Acione o Boto
Segure o boto MODE apertado por 2 segundos
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP), confirme (MODE)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP), confirme (MODE)

Obs.: Para acionar o ALERTA (Bip)
Na tela de Freqncia Cardaca
Segure apertado o boto por 2 segundos, aparecer:




Inserir Zonas Alvo
SET ST/SP
MODE
)
)
)



SE 200
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Inserir Zonas Alvo
Boto MODE: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre
elas Hora, Alarme e Cronmetro

Dica: UMEDEA sua Cinta para Aumentar o contato da Pele com os
Eletrodos

Mudar as telas
MODE
SE 200
Segure o boto MODE apertado por 2 segundos
Mude os dados com o boto SET
Confirme com o boto MODE
MODE
SET
Ajuste de funes
SE 200
Na tela Cronmetro (STW)
Segure o boto SET apertado por 2 segundos

Obs.: O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro
Zerar Cronmetro
SET ST/SP
SE 200
Acione o Boto
Segure o boto MODE apertado por 2 segundos
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP), confirme (MODE)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP), confirme (MODE)

Obs.: Para acionar o ALERTA (Bip)
Na tela de Freqncia Cardaca
Segure apertado o boto por 2 segundos, aparecer:




Inserir Zonas Alvo
SET ST/SP
MODE
(( ))


SE 200
HR 308
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Dados do Usurio
Memria de treino
Inserir Zonas Alvo
Funo Timer
HR 308
Boto MODE: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre
elas Data e Hora, Alarme, Segunda Zona Horria (ajustada no na tela
inicial Data e Hora), User, Timer e Cronmetro
Mudar as telas
MODE
Para ajustar qualquer funo, seja ela Data e Hora, Alarme, Usurio e
Timer, sempre utilize:
- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+
- Confirme com o boto SET
MODE
Ajuste de funes
HR 308
SET
Na tela Cronmetro (STW) ou Timer*
Segure o boto ST/SP apertado por 2 segundos

Obs.: O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro

* O Timer nunca ser zerado, sempre ficar em 5 minutos, isso serve para
lembrar o usurio que deve-se fazer pelo menos 5 minutos de aquecimento
antes de qualquer atividade fsica ou exerccio
Zerar Cronmetro
ST/SP
HR 308
Na tela TIMER ou STW
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o nvel de atividade(T. ACT.):
0: Iniciante 1: Intermedirio 2: Avanado
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Alterne entre OFF (desligado) e ON (ligado) para acionar ou no o alerta
de Zona Alvo* o ALERT, confirme (SET)

* Ao ultrapassar a Freq. Card. Mxima ou ficar a baixo da Mnima o
ALERTA soar um BIP




Inserir Zonas Alvo
ST/SP
HR 308
SET
Na tela TIMER (Cronmetro Regressivo)
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o nvel de atividade(T. ACT.):
0: Iniciante 1: Intermedirio 2: Avanado
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Escolha acionar ou no o alerta (BIP Off/On), confirme (SET)
Insira o TEMPO de durao do seu TREINO, primeiro Hora, depois Minutos,
confirme (SET)





Funo Timer
ST/SP
HR 308
SET
Na tela USER
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o Sexo, Idade, KG, Peso, CM, Altura e Nvel de Atividade:
0 Iniciante 1 Intermedirio 2 Avanado

FIT (ndice Fitness): Esse nmero est baseado nos dados do usurio. No manual
do produto h um grfico onde, ao comparar sua IDADE como NMERO
FIT, apresentar sua condio fsica atual aproximada (Regular, Bom e timo)





Dados do Usurio
ST/SP
HR 308
SET
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro
Aperte e solte o boto MEM e confira seus resultados de treino:
- Tempo dentro da Zona Alvo (tempo permanecido entre a Freq. Card.
Mnima e Mxima)
- Tempo TOTAL de exerccio e mdia de batimentos cardacos (AVG)
- Calorias e % de gordura gastas

Obs: ZERAR o CRONMETRO, os dados anteriores sero substitudos
pelos atuais pois este monitor cardaco possui somente 1 arquivo de treino





Memria de treino
HR 308
MEM


HR 318
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Dados do Usurio
Memria de treino
Inserir Zonas Alvo
Funo Timer
Verificar LAPs
LAPS
HR 318
Boto Mode: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre elas
Data e Hora, Alarme, Segunda Zona Horria (ajustada no na tela inicial -
Data e Hora), User, Timer e Cronmetro
Mudar as telas
MODE
Para ajustar qualquer funo, seja ela Data e Hora, Alarme, Usurio e
Timer, sempre utilize:
- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+
- Confirme com o boto SET
MODE
Ajuste de funes
HR 318
SET
Zerar Cronmetro
ST/SP
HR 318
Na tela Cronmetro (STW) ou Timer*
Segure o boto ST/SP apertado por 2 segundos

Obs: O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro

* O Timer nunca ser zerado, sempre ficar em 5 minutos, isso serve para
lembrar o usurio que deve-se fazer pelo menos 5 minutos de aquecimento
antes de qualquer atividade fsica ou exerccio
Inserir Zonas Alvo
ST/SP
HR 318
SET
Na tela TIMER ou STW
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o nvel de atividade(T. ACT.):
0: Iniciante 1: Intermedirio 2: Avanado
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Alterne entre OFF (desligado) e ON (ligado) para acionar ou no o alerta
de Zona Alvo* o ALERT, confirme (SET)

* Ao ultrapassar a Freq. Card. Mxima ou ficar a baixo da Mnima o
ALERTA soar um BIP




Na tela TIMER (Cronmetro Regressivo)
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o nvel de atividade(T. ACT.):
0: Iniciante 1: Intermedirio 2: Avanado
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Escolha acionar ou no o alerta (BIP Off/On), confirme (SET)
Insira o TEMPO de durao do seu TREINO, primeiro Hora, depois Minutos,
confirme (SET)






Funo Timer
ST/SP
HR 318
SET
Na tela USER
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o Sexo, Idade, KG, Peso, CM, Altura e Nvel de Atividade:
0 Iniciante 1 Intermedirio 2 Avanado

FIT (ndice Fitness): Esse nmero est baseado nos dados do usurio. No manual
do produto h um grfico onde, ao comparar sua IDADE como NMERO
FIT, apresentar sua condio fsica atual aproximada (Regular, Bom e
timo)





Dados do Usurio
ST/SP
HR 318
SET
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro
Aperte e solte o boto MEM e confira seus resultados de treino:
- Tempo dentro da Zona Alvo (tempo permanecido entre a Freq. Card.
Mnima e Mxima)
- Tempo de exerccio e mdia de batimentos cardacos (AVG)
- Calorias e % de gordura gastas






Memria de treino
HR 318
MEM


Na tela STW (Cronmetro)
Acione o cronmetro e inicie o treino
A cada volta, pressione o boto MEM/LAP a cada volta.
Aps o termino do exerccio, Pre o Cronmetro

Obs: Ao iniciar um novo exerccio, os dados anteriores sero substitudos
pelos atuais pois este monitor cardaco possui somente 1 arquivo de treino
Para VERIFICAR as LAPs, clique aqui:




LAPS
HR 318
MEM
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro
Continue na tela de Cronmetro (STW)
Aperte e solte o boto SET
Aparecer 1 LAP Para ver os dados desta LAP pressione e solte o boto
MEM
Ao retornar novamente para a tela 1LAP, pressione o boto SP/SP/+ para
ir para a 2 LAP
Repita os passos para verificar os dados desta LAP e assim por diante at
sua ltima LAP

Obs: O HR 318 possui at 44 LAPs
Verificar LAPs
HR 318
MEM/LAP
SET
SE 211
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Dados do Usurio
(USER PF)
Memria de treino
Zonas Alvo e Timer
(Ex. PF)
Alarmes
SE 211
Boto Mode: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre elas
Data e Hora, Alarme, Segunda Zona Horria (ajustada no na tela inicial -
Data e Hora), User, Timer e Cronmetro
Mudar as telas
MODE
Para ajustar qualquer funo, seja ela Data, hora, alarme, dados de
exerccio e usurio, sempre utilize:

- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET
Ajuste de funes
SE 211
SET
MEM/ -
ST/SP
Zerar Cronmetro
ST/SP
SE 211
Na tela Cronmetro ou Timer*
Segure o boto ST/SP apertado por 2 segundos

Obs: O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro

* No Timer, poder ser escolhido um tempo para aquecimento, 5, 10 ou 15
minutos, logo, caso seja escolhido uma dessas opes o Timer no ser
zerado, pois este se iniciar com o nmero escolhido. Aps o trmino
deste tempo, este passar automaticamente para o tempo de exerccio
programado. Para mais detalhes, clique aqui
Zonas Alvo e Timer
ST/SP
SE 211
SET
Na tela EX. PF / USER PF (alterne com o boto SET para EX. PF)
Segure o boto SET (2 segundos). Altere os dados com MEM/- ou ST/SP/+
Insira o nvel de atividade(T. ACT.): 0: Iniciante 1: Intermedirio 2: Avanado
Confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Para acionar ou no o alerta de Zona Alvo* (ALERT), alterne entre :
- OFF (desligado) , ON (ligado Sonoro) ,
- ON (ligado Vibratrio) e ON (Ligado Sonoro e Vibratrio)
Confirme (SET)
(( ))
(( ))


Insira o TEMPO de durao do seu TREINO, primeiro Hora, depois Minutos,
confirme (SET)
Insira o TEMPO de AQUECIMENTO (Warm), 0, 5, 10 ou 15 minutos
confirme (SET)






ST/SP
SE 211
SET
Zonas Alvo e Timer
Na tela EX. PF / USER PF (alterne com o boto SET para USER PF)
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o Sexo, Ano de nascimento, ms de nascimento, Dia de nascimento,
KG, Peso, CM, Altura e Nvel de Atividade:
0 Iniciante 1 Intermedirio 2 Avanado

FIT (ndice Fitness): Esse nmero est baseado nos dados do usurio. No manual
do produto h um grfico onde, ao comparar sua IDADE como NMERO
FIT, apresentar sua condio fsica atual aproximada (Regular, Bom e
timo)





Dados do Usurio
ST/SP
SE 211
SET
Este produto possui dois alarmes despertadores
qualquer funo, seja ela Data, hora, alarme, dados de exerccio e usurio,
sempre utilize:
Para alterar entre o 1 e o 2 alarme basta estar na tela de alarme (Aps Data
e Hora), apertar e soltar o boto SET.
Para mudar os dados do alarme:
- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET


Alarmes
SE 232
SET
ST/SP
MEM/ -
Alterne o alarme entre:
- Daily = alarme de Segunda a Domingo (Diariamente)
- Wk. Day = alarme de Segunda a Sexta-Feira (Dias da Semana)
- Wk. End = Alarme de Sbado e Domingo (Final de Semana)

Obs: para acionar o alarme aperte e solte o boto L/MEM/- ou ST/SP/ + =

Alarmes
SE 232
SET
ST/SP
MEM/ -
Na tela de TIMER ou Cronmetro
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro. No caso de estar utilizando
o TIMER, este j estar zerado
Aperte e solte o boto MEM e confira seus resultados de treino apertando e
soltando o boto SET:
- Tempo TOTAL de exerccio (TTL TIME), Mdia de batimentos cardacos
(AVG), Calorias e % de gordura gastas e tempo permanecido
Dentro , Acima e Abaixo da ZONA ALVO (entre a Freqncia Cardaca
Mxima e Mnima), Acima

Memria de treino
SE 211



MEM/ -
SE 212
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Dados do Usurio
(USER PF)
Memria de treino
Zonas Alvo e Timer
(Ex. PF)
Alarmes
SE 212
Boto Mode: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre elas
Data e Hora, Alarme, Segunda Zona Horria (ajustada no na tela inicial -
Data e Hora), User, Timer e Cronmetro
Mudar as telas
MODE
Para ajustar qualquer funo, seja ela Data, hora, alarme, dados de
exerccio e usurio, sempre utilize:

- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET
Ajuste de funes
SE 212
SET
MEM/ -
ST/SP
Zerar Cronmetro
ST/SP
SE 212
Na tela Cronmetro ou Timer*
Segure o boto ST/SP apertado por 2 segundos

Obs: O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro

* No Timer, poder ser escolhido um tempo para aquecimento, 5, 10 ou 15
minutos, logo, caso seja escolhido uma dessas opes o Timer no ser
zerado, pois este se iniciar com o nmero escolhido. Aps o trmino
deste tempo, este passar automaticamente para o tempo de exerccio
programado. Para mais detalhes, clique aqui
Zonas Alvo e Timer
SE 212
SET
Na tela EX. PF / USER PF (alterne com o boto SET para EX. PF)
Segure o boto SET (2 segundos). Altere os dados com MEM/- ou ST/SP/+
Insira o nvel de atividade(T. ACT.): 0: Iniciante 1: Intermedirio 2: Avanado
Confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Para acionar ou no o alerta de Zona Alvo* (ALERT), alterne entre :
- OFF (desligado) , ON (ligado Sonoro) ,
- ON (ligado Vibratrio) e ON (Ligado Sonoro e Vibratrio)
Confirme (SET)
(( ))
(( ))


ST/SP
Insira o TEMPO de durao do seu TREINO, primeiro Hora, depois Minutos,
confirme (SET)
Insira o TEMPO de AQUECIMENTO (Warm), 0, 5, 10 ou 15 minutos
confirme (SET)






SE 212
Zonas Alvo e Timer
SET
ST/SP
Na tela EX. PF / USER PF (alterne com o boto SET para USER PF)
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o Sexo, Ano de nascimento, ms de nascimento, Dia de nascimento,
KG, Peso, CM, Altura e Nvel de Atividade:
0 Iniciante 1 Intermedirio 2 Avanado

FIT (ndice Fitness): Esse nmero est baseado nos dados do usurio. No manual
do produto h um grfico onde, ao comparar sua IDADE como NMERO
FIT, apresentar sua condio fsica atual aproximada (Regular, Bom e
timo)





Dados do Usurio
SE 212
SET
ST/SP
Este produto possui dois alarmes despertadores
qualquer funo, seja ela Data, hora, alarme, dados de exerccio e usurio,
sempre utilize:
Para alterar entre o 1 e o 2 alarme basta estar na tela de alarme (Aps Data
e Hora), apertar e soltar o boto SET.
Para mudar os dados do alarme:
- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET


Alarmes
SE 232
SET
ST/SP
MEM/ -
Alterne o alarme entre:
- Daily = alarme de Segunda a Domingo (Diariamente)
- Wk. Day = alarme de Segunda a Sexta-Feira (Dias da Semana)
- Wk. End = Alarme de Sbado e Domingo (Final de Semana)

Obs: para acionar o alarme aperte e solte o boto L/MEM/- ou ST/SP/ + =

Alarmes
SE 232
SET
MEM/ -
ST/SP
Na tela de TIMER ou Cronmetro
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro. No caso de estar utilizando
o TIMER, este j estar zerado
Aperte e solte o boto MEM e confira seus resultados de treino apertando e
soltando o boto SET:
- Tempo TOTAL de exerccio (TTL TIME), Mdia de batimentos cardacos
(AVG), Calorias e % de gordura gastas e tempo permanecido
Dentro , Acima e Abaixo da ZONA ALVO (entre a Freqncia Cardaca
Mxima e Mnima), Acima

Memria de treino
SE 212



MEM/ -
SE 232
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Dados do Usurio
(USER PF)
Memria de treino
Verificar LAPs
Zonas Alvo e Timer
(Ex. PF)
Funo SPLIT
Acionar LAPs
Alarmes
SE 232
Boto Mode: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre elas
Data e Hora, Alarme, Segunda Zona Horria (ajustada no na tela inicial -
Data e Hora), User, Timer e Cronmetro
Mudar as telas
MODE
Para ajustar qualquer funo, seja ela Data, hora, alarme, dados de
exerccio e usurio, sempre utilize:

- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET
Ajuste de funes
SE 232
SET
L/MEM/ -
ST/SP
Zerar Cronmetro
ST/SP
SE 232
Na tela Cronmetro ou Timer*
Segure o boto ST/SP apertado por 2 segundos

Obs: O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro

* No Timer, poder ser escolhido um tempo para aquecimento, 5, 10 ou 15
minutos, logo, caso seja escolhido uma dessas opes o Timer no ser
zerado, pois este se iniciar com o nmero escolhido. Aps o trmino
deste tempo, este passar automaticamente para o tempo de exerccio
programado. Para mais detalhes de programao do TIMER, clique aqui
Zonas Alvo e Timer
SE 232
SET
Neste produto voc poder inserir 3 Zonas alvo diferentes (Freqncias
Cardacas Mximas e Mnimas.
Na tela EX. PF 1,2 e 3 / USER PF (alterne com o boto SET para EX. PF)
Escolha entre EX. 1, EX. 2 e EX. 3
Segure o boto SET (2 segundos). Altere os dados com MEM/- ou ST/SP/+
Insira o nvel de atividade(T. ACT.): 0: Iniciante 1: Intermedirio 2: Avanado
Confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
ST/SP
Para acionar ou no o alerta de Zona Alvo* (ALERT), alterne entre :
- OFF (desligado) , ON (ligado Sonoro) ,
- ON (ligado Vibratrio) e ON (Ligado Sonoro e Vibratrio)
Confirme (SET)
Insira o TEMPO de durao do seu TREINO, primeiro Hora, depois Minutos,
confirme (SET)
Insira o TEMPO de AQUECIMENTO (Warm), 0, 5, 10 ou 15 minutos
confirme (SET)

Obs: uma vez inseridas as 3 Zonas Alvo, basta na tela TIMER ou Cronmetro
selecionar entre EX 1, 2 ou 3






SE 232
Zonas Alvo e Timer
SET
ST/SP
(( ))
(( ))

Na tela EX. PF / USER PF (alterne com o boto SET para USER PF)
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o Sexo, Ano de nascimento, ms de nascimento, Dia de nascimento,
KG, Peso, CM, Altura e Nvel de Atividade:
0 Iniciante 1 Intermedirio 2 Avanado

FIT (ndice Fitness): Esse nmero est baseado nos dados do usurio. No manual
do produto h um grfico onde, ao comparar sua IDADE como NMERO
FIT, apresentar sua condio fsica atual aproximada (Regular, Bom e
timo)





Dados do Usurio
SE 232
SET
ST/SP
BMI (ndice de Massa Corporal): Esse nmero est baseado nos dados de peso e
altura do usurio. No manual do produto h uma tabela onde, ao comparar seu
sexo como NMERO BMI, apresentar, sua forma fsica, isto , se apresenta
Peso considerado Normal, abaixo, acima ou algum nvel de obesidade.

Obs: O BMI no difere gordura de msculo, logo, um halterofilista, por exemplo,
seria considerado Obeso. Este ndice considera padres musculares normais.






Dados do Usurio
SE 232
SET
ST/SP
Na tela de TIMER ou Cronmetro
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro. No caso de estar utilizando
o TIMER, este j estar zerado
Aperte e solte o boto MEM e confira seus resultados de treino apertando e
soltando o boto SET:
- Tempo TOTAL de exerccio (TTL TIME), Frequencia Cardiaca Mxima,
Mdia de batimentos cardacos (AVG), Calorias e % de gordura gastas e
tempo permanecido
Dentro , Acima e Abaixo da ZONA ALVO (entre a Freqncia Cardaca
Mxima e Mnima), Acima

Memria de treino
SE 232



L/MEM/ -
Este produto possui dois alarmes despertadores
qualquer funo, seja ela Data, hora, alarme, dados de exerccio e usurio,
sempre utilize:
Para alterar entre o 1 e o 2 alarme basta estar na tela de alarme (Aps Data
e Hora), apertar e soltar o boto SET.
Para mudar os dados do alarme:
- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET


Alarmes
SE 232
SET
L/MEM/ -
ST/SP
Alterne o alarme entre:
- Daily = alarme de Segunda a Domingo (Diariamente)
- Wk. Day = alarme de Segunda a Sexta-Feira (Dias da Semana)
- Wk. End = Alarme de Sbado e Domingo (Final de Semana)

Obs: para acionar o alarme aperte e solte o boto L/MEM/- ou ST/SP/ + =

Alarmes
SE 232
SET
L/MEM/ -
ST/SP
A funo SPLIT utilizada para ver a parcial do tempo de exerccio. Isto
voc opta em ver suas LAPs com o tempo total ou da volta atual para isso
basta:
Na tela de Cronmetro e com este acionado
Aperte o boto SET. O Smbolo ser substitudo pela palavra LAP
Ao permanecer nesta tela, ao acionar suas LAPs voc acompanhar o
tempo da LAP (volta) atual
Funo SPLIT
SE 232
SET
L/MEM/ -
ST/SP
Na tela Cronmetro
Acione o cronmetro e inicie o treino
A cada volta, pressione o boto L/MEM/ - a cada volta.
Aps o termino do exerccio, Pre o Cronmetro

Obs: Ao iniciar um novo exerccio, os dados anteriores sero substitudos
pelos atuais pois este monitor cardaco possui somente 1 arquivo de treino
Para VERIFICAR as LAPs, clique aqui:




Acionar LAPS
SE 232
L/MEM/ -
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro
Continue na tela de Cronmetro
Aperte e solte o boto MEM
Opte por ver todas as Laps juntas= ALL (alterne os resultados com boto
SET).
Ao voltar para tela escrito ALL
Aperte o boto ST/SP/ + e em seguida prescione o boto SET para
verificar os resultados.
Siga o mesmo procedimento para verificar todas as LAPs acionadas.

Obs: O SE 232 possui at 99 LAPs
Verificar LAPs
SE 232
SET
L/MEM/ -
SE 233
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Dados do Usurio
(USER PF)
Memria de treino
Verificar LAPs
Zonas Alvo e Timer
(Ex. PF)
Funo SPLIT
Acionar LAPs
Alarmes
SE 233
Boto Mode: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre elas
Data e Hora, Alarme, Segunda Zona Horria (ajustada no na tela inicial -
Data e Hora), User, Timer e Cronmetro
Mudar as telas
MODE
Para ajustar qualquer funo, seja ela Data, hora, alarme, dados de
exerccio e usurio, sempre utilize:

- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET
Ajuste de funes
SE 233
SET
L/MEM/ -
ST/SP
Zerar Cronmetro
SE 233
Na tela Cronmetro ou Timer*
Segure o boto ST/SP apertado por 2 segundos

Obs: O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro

* No Timer, poder ser escolhido um tempo para aquecimento, 5, 10 ou 15
minutos, logo, caso seja escolhido uma dessas opes o Timer no ser
zerado, pois este se iniciar com o nmero escolhido. Aps o trmino
deste tempo, este passar automaticamente para o tempo de exerccio
programado. Para mais detalhes de programao do TIMER clique aqui
ST/SP
Zonas Alvo e Timer
SE 233
SET
Neste produto voc poder inserir 3 Zonas alvo diferentes (Freqncias
Cardacas Mximas e Mnimas.
Na tela EX. PF 1,2 e 3 / USER PF (alterne com o boto SET para EX. PF)
Escolha entre EX. 1, EX. 2 e EX. 3
Segure o boto SET (2 segundos). Altere os dados com MEM/- ou ST/SP/+
Insira o nvel de atividade(T. ACT.): 0: Iniciante 1: Intermedirio 2: Avanado
Confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
ST/SP
Para acionar ou no o alerta de Zona Alvo* (ALERT), alterne entre :
- OFF (desligado) , ON (ligado Sonoro) ,
- ON (ligado Vibratrio) e ON (Ligado Sonoro e Vibratrio)
Confirme (SET)
Insira o TEMPO de durao do seu TREINO, primeiro Hora, depois Minutos,
confirme (SET)
Insira o TEMPO de AQUECIMENTO (Warm), 0, 5, 10 ou 15 minutos
confirme (SET)

Obs: uma vez inseridas as 3 Zonas Alvo, basta na tela TIMER ou Cronmetro
selecionar entre EX 1, 2 ou 3
SE 233
Zonas Alvo e Timer
SET
(( ))
(( ))

ST/SP
Na tela EX. PF / USER PF (alterne com o boto SET para USER PF)
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o Sexo, Ano de nascimento, ms de nascimento, Dia de nascimento,
KG, Peso, CM, Altura e Nvel de Atividade:
0 Iniciante 1 Intermedirio 2 Avanado

FIT (ndice Fitness): Esse nmero est baseado nos dados do usurio. No manual
do produto h um grfico onde, ao comparar sua IDADE como NMERO
FIT, apresentar sua condio fsica atual aproximada (Regular, Bom e
timo)
Dados do Usurio
SE 233
SET
ST/SP
BMI (ndice de Massa Corporal): Esse nmero est baseado nos dados de peso e
altura do usurio. No manual do produto h uma tabela onde, ao comparar seu
sexo como NMERO BMI, apresentar, sua forma fsica, isto , se apresenta
Peso considerado Normal, abaixo, acima ou algum nvel de obesidade.

Obs: O BMI no difere gordura de msculo, logo, um halterofilista, por exemplo,
seria considerado Obeso. Este ndice considera padres musculares normais.






Dados do Usurio
SE 233
SET
ST/SP
Na tela de TIMER ou Cronmetro
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro. No caso de estar utilizando
o TIMER, este j estar zerado
Aperte e solte o boto MEM e confira seus resultados de treino apertando e
soltando o boto SET:
- Tempo TOTAL de exerccio (TTL TIME), Frequencia Cardiaca Mxima,
Mdia de batimentos cardacos (AVG), Calorias e % de gordura gastas e
tempo permanecido
Dentro , Acima e Abaixo da ZONA ALVO (entre a Freqncia Cardaca
Mxima e Mnima), Acima

Memria de treino
SE 233



L/MEM/ -
Este produto possui dois alarmes despertadores
qualquer funo, seja ela Data, hora, alarme, dados de exerccio e usurio,
sempre utilize:
Para alterar entre o 1 e o 2 alarme basta estar na tela de alarme (Aps Data
e Hora), apertar e soltar o boto SET.
Para mudar os dados do alarme:
- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET


Alarmes
SE 233
SET
L/MEM/ -
ST/SP
Alterne o alarme entre:
- Daily = alarme de Segunda a Domingo (Diariamente)
- Wk. Day = alarme de Segunda a Sexta-Feira (Dias da Semana)
- Wk. End = Alarme de Sbado e Domingo (Final de Semana)

Obs: para acionar o alarme aperte e solte o boto L/MEM/- ou ST/SP/ + =

Alarmes
SE 233
SET
L/MEM/ -
ST/SP
A funo SPLIT utilizada para ver a parcial do tempo de exerccio. Isto
voc opta em ver suas LAPs com o tempo total ou da volta atual para isso
basta:
Na tela de Cronmetro e com este acionado
Aperte o boto SET. O Smbolo ser substitudo pela palavra LAP
Ao permanecer nesta tela, ao acionar suas LAPs voc acompanhar o
tempo da LAP (volta) atual
Funo SPLIT
SE 233
SET
L/MEM/ -
ST/SP
Na tela Cronmetro
Acione o cronmetro e inicie o treino
A cada volta, pressione o boto L/MEM/ - a cada volta.
Aps o termino do exerccio, Pre o Cronmetro

Obs: Ao iniciar um novo exerccio, os dados anteriores sero substitudos
pelos atuais pois este monitor cardaco possui somente 1 arquivo de treino
Para VERIFICAR as LAPs, clique aqui:




Acionar LAPS
SE 233
L/MEM/ -
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro
Continue na tela de Cronmetro
Aperte e solte o boto MEM
Opte por ver todas as Laps juntas= ALL (alterne os resultados com boto
SET).
Ao voltar para tela escrito ALL
Aperte o boto ST/SP/ + e em seguida prescione o boto SET para
verificar os resultados.
Siga o mesmo procedimento para verificar todas as LAPs acionadas.

Obs: O SE 232 possui at 99 LAPs
Verificar LAPs
SE 233
SET
L/MEM/ -
SE 102
Mudar as telas
Ajuste de Funes
Zerar Cronmetro
Dados do Usurio
(USER DATA)
Memria de treino
Zonas Alvo
(LIMIT HR)
Funo TAP
Acionar TAP
Alarme
Boto MODE: Com o boto MODE, voc poder mudar as telas, dentre
elas Data e Hora, Cronmetro, Dados do Usurio e Limites de Zona Alvo
(Freqncia Cardaca Mnima e Mxima)

Mudar as telas
MODE
SE 102
Para ajustar qualquer funo, seja ela Data e hora, alarme, dados de
usurio, limite de Zona Alvo, sempre utilize:

- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET
Ajuste de funes
SE 102
SET
HR
ST/SP/+
Zerar Cronmetro
SE 102
Na tela Cronmetro (CHRONO)
Segure o boto ST/SP apertado por 2 segundos (para que o cronmetro zere,
preciso estar obrigatoriamente na tela que mostra: TEMPO e HORA

Obs: - O boto ST/SP inicia e pra o Cronmetro
- Pode-se escolher a Tela que melhor se ajuste ao seu treino. Para isso,
basta estar na Tela Cronmetro e navegar com o boto HR optando por
treinar com: tempo e hora, Freq. Card. em % e em Batimento por Minuto
(BPM), Tempo e BPM, Mdia de Batimentos e BPM e finalizando Kcal e
BPM.
ST/SP/+
SET
Na tela USER DATA
Segure o boto SET apertado por 2 segundos
Insira o Nvel de Atividade:
LIT Iniciante HOB Intermedirio ATH Avanado
Sexo, Ano de nascimento, ms de nascimento, Dia de nascimento, CM, Altura
(Height), e KG, Peso (Weight)
FIT (ndice Fitness): Esse resutadoest baseado nos dados do usurio,
representando sua condio fsica atual aproximada (Regular, Bom e timo)
Dados do Usurio
SE 102
SET
ST/SP/+
Zonas Alvo
SE 102
SET
Neste produto voc poder inserir 3 Zonas alvo diferentes (Freqncias
Cardacas Mximas e Mnimas.
Na tela LIMIT HR
Segure o boto SET (2 segundos). Altere os dados com ST/SP/+
Escolha o perfil WAL (Caminhada), JOG (Trote) e RUN (Corrida)
Insira a Freqncia Cardaca MNIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Insira a Freqncia Cardaca MXIMA (boto ST/SP/+), confirme (SET)
Para acionar ou no o alerta de Zona Alvo* (ALERT), alterne entre :
- OFF (desligado) , ON (ligado Sonoro)
- ON (ligado Vibratrio) e ON (Ligado Sonoro e Vibratrio)
Confirme (SET)

ST/SP/+
(( ))
(( ))

Na tela de Cronmetro (CHRONO)
Aps o termino do exerccio, Pare o Cronmetro.
Aperte e solte o boto HR e confira seus resultados de treino:
- Tempo TOTAL de exerccio, Frequencia Cardiaca, Mdia de batimentos
cardacos (AVG) e Calorias.

Memria de treino
SE 102
HR
Para chegar a tela de ALARME:
Na tela Data e Hora(TIME) aperte e solte o boto SET uma vez.
Para mudar os dados do alarme:
- Boto SET apertado por 2 segundos
- Mude os dados com o boto ST/SP/+ ou MEN/-
- Confirme com o boto SET

- Obs: para ACIONAR O DESPERTADOR, bata estar na Tela ALARM,
aperte e solte o boto ST/SP/+


Alarme
SE 102
SET
HR
ST/SP/+
Funo TAP
SE 102
SET
HR
ST/SP/+
Esta funo serve para que voc no precise apertar botes para verificar
outras telas. Voc pode optar qual tela gostaria de ver quando der um
tapinha na tela para isso:
Na tela Data e Hora(TIME) aperte e solte o boto SET trs vezes at
chegar a tela TOUCH
Para mudar os dados:
Mantenha na posio ON (Ligado) (para alternar entre ON e OFF aperte
boto ST/SP/+)
Boto SET apertado por 2 segundos

Na tela Cronmetro
Acione o cronmetro e inicie o treino
Para verificar a tela escolhida durante o treino basta dar um tapinha na
tela.
Ficar acionando por alguns segundos
Depois voltar para sua tela anterior
Obs: Ao iniciar um novo exerccio, os dados anteriores sero substitudos
pelos atuais pois este monitor cardaco possui somente 1 arquivo de treino
Para Programar a funo TAP, clique aqui:
Acionar TAP
SE 102
HR
ST/SP/+
Tabela Comparativa
Tabela Comparativa
- ALARM: Alarme (despertador)
- ZONE TIME: Segunda Zona Horria
- USER PF: Perfil do usurio
- SEX: Sexo
- AGE: Idade
- Weight: Peso
- Height: Altura
- ACT: Nvel de Atividade
- FIT: ndice de Condio Fsica
- TIMER: Cronmetro regressivo
- TIME: Tempo/ Hora
- WARM: Aquecimento
Termos em Ingls
Termos em Ingls
- LOWER: Mnima (Freq. Cardaca)
- UPPER: Mxima (Freq. Cardaca)
- ALERT: alerta de Zona Alvo
- EX PF: Perfil de Exerccio
- STW: Cronmetro
- MODE: Mudar as telas
- SET: Seleciona e confirma
- ST/SP/+: Inicia / Pra / aumenta os
nmeros.
- MEM: Memria de treino
- LIGHT: Luz
-USER DATA: dados do usurio
-LIMIT HR: Limites de Freq. Cardiaca
UMEDEA sua Cinta para Aumentar o contato da Pele com os
Eletrodos
Ao ZERAR o CRONMETRO, os dados anteriores sero substitudos
pelos atuais pois este monitor cardaco possui somente 1 arquivo de treino,
por isso, no esquea de ANOTAR as informaes em seu dirio de
treinamento
Os alertas de ZONA ALVO, servem para que voc atinja o objetivo
proposto em seu treinamento.
No desligue o alerta, opte pelo sonoro ou vibratrio para que voc
concentre-se na sua mecnica de movimento e no em ficar olhando a
cada momento o visor de seu Monitor Cardaco



Dicas
Dicas
Caso aparea a palavra VIBRO na tela inicial, isso indica que a funo de
ALERTA VIBRATRIO foi desativada para economizar Bateria. Ligue para o
SAC da Oregon (11) 5095-2329 ou SAC@oregonscientific.com.br e encontre o
Posto mais prximo certificado para a substituio da Bateria Fraca (Modelos:
SE 211, 212, 232, 233)

Importante: caso seja efetuada a troca da bateria em local no autorizado, este
perder sua garantia.

Para modelos com funo LAP (Voltas- HR 318, SE 232 2 233), quando voc
souber a quilometragem de seu percurso (em uma Prova de Corrida, por
exemplo, onde so fixadas placas indicativas a cada Km) acione o boto LAP
de Km em Km pois voc poder obter informaes de cada quilmetro de sua
corrida
Exemplo: Corrida de 10K = 10 Laps
Informaes obtidas no geral e em separado (Km a Km) = Tempo, Mdia de
Batimentos cardacos, calorias e porcentagem de gordura gastas.



Dicas
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