Segurança, Meio Ambiente E Saúde - Sms

SEGURANÇA, MEIO AMBIENTE E SAÚDE - SMS
Segurança é a percepção de estar protegido de riscos, perigos ou perdas.
Ela é baseada em dois conceitos que precisam ser comparados e contrastados:

CONTINUIDADE E CONFIABILIDADE. A segurança deve fazer exame nas ações dos
agentes maliciosos ativos que tentam causar a destruição de algo.
A segurança, como bem comum, é divulgada e assegurada através de um conjunto
de convenções sociais, denominadas MEDIDAS DE SEGURANÇA
É o conjunto de medidas técnicas, médicas e educacionais,

empregadas para prevenir acidentes, quer eliminando condições
inseguras do ambiente de trabalho, quer instruindo ou
convencionando pessoas na implantação de práticas preventivas a
acidentes.
Acidente do Trabalho - É o que ocorre pelo exercício do

trabalho, a serviço da empresa, provocando lesão corporal
ou perturbação funcional, que cause a morte ou perda ou
redução permanente ou temporária, da capacidade para o
trabalho.
Acidente de Trajeto - Fica caracterizado como acidente de

trabalho também aquele que ocorre na ida ou na volta do
trabalho ou no mesmo trajeto, quando o trabalhador efetua
as refeições em sua residência. Deixa de caracterizar-se o
acidente quando o trabalhador, por vontade própria,
interrompa ou altere seu trajeto normal.
Doença Ocupacional/Profissional - É a produzida ou

desencadeada pelo exercício do trabalho peculiar à
determinada atividade e constante da respectiva relação
elaborada pelo Ministério do Trabalho e Emprego e o da
Previdência Social..
Doença do Trabalho - É a adquirida ou desencadeada em

função de condições especiais em que o trabalho é
realizado e com ele se relacione diretamente (também
constante da relação supracitada).
Ato Inseguro - Toda forma incorreta de trabalhar, desrespeito às

normas de segurança, ou seja, ações conscientes ou inconscientes que
possam causar acidentes ou ferimentos.
Condição insegura - É a condição do ambiente de trabalho, que cause
o acidente ou contribua para sua ocorrência.
Fator pessoal de insegurança - É a causa relativa ao comportamento
humano, que propicia a ocorrência de acidentes.
Quem esta mais exposto a problemas de saúde laboral.?

Qualquer atividade física ou intelectual,

realizada por ser humano, cujo objetivo é
fazer, transformar ou obter algo em sua
criação ou produção. O trabalho sempre fez
parte da vida dos seres humanos. Foi
através dele que as civilizações
conseguiram se desenvolver e alcançar o
nível atual. O trabalho gera conhecimentos,
riquezas materiais, satisfação pessoal e
desenvolvimento econômico. Por isso ele é
e sempre foi muito valorizado em todas as
sociedades.
Trabalho = atividade executada em si.

Emprego = é a possibilidade do trabalho.
Do latim 'sinistru', Significa esquerdo; que é de mau agouro;

Fúnebre, funesto; de má índole; mau; que é ameaçador, temível;
desastre, ruína; grande prejuízo material; incêndio, acidente, naufrágio.
Sinistro refere-se a qualquer evento em que um bem ou pessoa sofre
após um acidente ou prejuízo material. Representa a materialização do
risco, causando perda financeira para a seguradora, empresas ou
pessoas físicas.
Já, um Acidente , é um evento indesejável e inesperado que

causa danos pessoais, materiais , danos financeiros e que
ocorre de modo não intencional.
Exemplos: colisões e quedas indesejadas, lesões por tocar em algo afiado,
quente, elétrico ou ingerir veneno. Se os resultados dessa negligência eram
previsíveis e não foram tomadas as precauções necessárias para evitá-la, a
pessoa pode ser responsabilizada por eventuais consequências de tal
negligência. Em um "acidente", ninguém pode realmente ser responsabilizado
porque o acontecimento é imprevisível ou muito pouco provável, apesar de que
o causador, mesmo involuntariamente, pode ter que ressarcir o bem danificado.
Risco é uma consequência da decisão livre e consciente de expor-

se a uma situação na qual se luta pela realização do bem havendo a
possibilidade de ferimento ou perda
Um “ incidente ” pode ser definido como sendo um

acontecimento não desejado ou não programado que venha
a destruir algo ou que cause o acidente.
um “ acidente ” é o evento não desejado que tem

por resultado uma lesão ou enfermidade a um trabalhador
ou um dano a propriedade.
Perigo é a propriedade ou capacidade intrínseca dos

materiais, equipamentos, métodos e práticas de trabalho,
potencialmente causadora de danos.
Uma pessoa ao atravessar uma rua, tem as seguintes

condições;
- atravessar a rua fora da faixa de pedestre
- atravessar a rua na faixa de pedestre
- atravessar a rua na faixa de pedestre com semáforo
Risco é a probabilidade potencial de causar danos nas

condições de uso e/ou exposição, bem como a possível
amplitude do dano.
Perigo é a
maneira como
vamos usar a rua.
Usando a faixa. Risco
Estaremos num é a Rua...
nível médio de
perigo, fora dela,
num nível alto de
perigo e com a Se, agora, definirmos perigo como uma situação
sinalização, num que prenuncia um acontecimento que pode
nível baixo de causar um mal (um acidente), entenderemos o
perigo. risco como algo potencial e perigo como algo
iminente.
O motorista profissional também precisa estar atento às suas

condições de trabalho, à manutenção de seu veículo, ao estado
das vias, às condições do clima, enfim, é preciso estar
preparado para a sua atividade, pois de nada adianta um
piloto bem preparado em um avião sem combustível, por
exemplo.
Além disso, o motorista deve ter conhecimento das leis de

trânsito, afinal, um bom motorista não sabe somente
conduzir, mas respeita as leis e as normas.
Você sabia que estudos com motoristas de caminhão

mostram que cerca de 1/3 deles já cochilou ao volante?
A sonolência ao volante ocorre principalmente se o trabalho

é realizado em horário noturno. Dormir ao volante é apenas
um dos fatores que podem causar acidentes no transporte
de produtos e pessoas, sendo que as consequências podem
ser dramáticas.
Sono ao volante é apenas um dos aspectos que serão abordados nesta

cartilha. Veja a seguir todos os temas que serão tratados aqui:
 Segurança: cuidados e riscos no transporte de pessoas e de cargas,

como direção defensiva e sobriedade, uso do cinto de segurança,
manutenção do veículo (inspeção), problemas de excesso de carga e de
jornada, condições de estrada.
 Meio ambiente: desenvolvimento sustentável, consumo consciente,

reduzir, reciclar, reutilizar.
 Saúde: como evitar a sonolência durante o trabalho, a fadiga, a

irritabilidade, o estresse, estimulando a prática de atividade física e
uma alimentação adequada, ou seja, questões que envolvem a
qualidade de vida do trabalhador.
SEGURANÇA
Vamos começar a nossa explicação pelo tópico “segurança”.
O trabalho de motoristas depende de quatro fatores principais.

Você sabe quais são eles?
Estamos falando de: condições de saúde do condutor, condições de

trabalho, do meio ambiente (tráfego, clima, população) e as leis e
normas de trânsito.
As condições de segurança definem proteção à vida do trabalhador e de seus próximos,

incluindo também a eficiência de seu trabalho, o que pode variar muito em diferentes
situações, como chuva, acidentes ou obras na via, e até mesmo outros fatores, como a má
conduta de outros motoristas. Isso tudo põe em risco a vida do motorista (transportador) e
da carga, sejam pessoas ou produtos.
É importante lembrarmos o que podemos fazer como profissionais em relação à

nossa conduta no dia a dia e em relação à frota de veículos que temos à nossa
disposição – caminhões, ônibus, máquinas (tratores), motos e táxis, os quais
são objetos fundamentais na segurança e no bom desempenho da função.
Em alguns casos devemos usar equipamentos de proteção individual, os EPIs,

como são chamados. Podemos dizer que eles são essenciais na nossa segurança,
pois quando somos solicitados a usá-los é porque riscos capazes de ameaçar a
segurança e saúde do motorista já foram previstos.
Assim, seu uso é indispensável.
Quais equipamentos de proteção individual

são obrigatórios no seu dia a dia?
Você tem utilizado todos eles?

Direção defensiva e sobriedade
A direção defensiva e sobriedade (isto é, não ingerir bebidas

alcoólicas antes de dirigir) devem estar em primeiro plano desde
o momento que começamos a dirigir. O tráfego hoje está cada
vez mais denso e complicado, e isso gera uma enorme tensão no
trânsito.
Sendo assim, é muito importante que os motoristas façam sua parte

em conduzir os veículos de forma sempre defensiva, evitando em
qualquer ocasião o consumo de bebidas alcoólicas ou outras drogas
antes e durante o trabalho. A “lei seca” nº 11.705/2008 não permite
que sejam detectadas quantidades de álcool no sangue e estabelece
penalidades para seu uso no volante. Portanto, se você é motorista,
não beba antes de dirigir!
Inspeção veicular
É um item básico na questão de segurança, pois define se o veículo tem ou não

condições de rodar numa viagem, independente do tipo de carga (sendo pessoas ou
produtos). O cuidado do próprio condutor em fazer uma inspeção regular pode salvar
vidas, já que é uma maneira de evitar acidentes e realizar uma condução segura.
Alguns fatores importantes para inspeção, que podem ser verificados visualmente
pelo próprio condutor, são:
 Ruídos eventuais no funcionamento do motor;

 Sistema de freios, luzes e lanterna;
 Emissão de fumaça (cor e intensidade);
 Vazamentos de fluidos;
 Falhas de aceleração.
Manutenção do veículo
Quando falamos em manutenção é normal vir à mente a questão

do “conserto”, como se as duas palavras fossem sinônimos.
Mas o que esquecemos é que podemos também investir na manutenção
preventiva, que é mais barata e segura, antes de termos que efetivamente
realizar uma manutenção corretiva (conserto).
Você pode eleger os itens que mais têm gerado gastos e fazer um controle em
um diário de manutenção, anotando sempre os resultados da verificação dos
itens que você julgou mais relevantes.
Por exemplo: quando foi feita a última troca de óleo, o último rodízio e/ou
troca de pneus, a lavagem do veículo ou do motor, quanto de óleo lubrificante o
motor está consumindo, qual a média de consumo de combustível, etc.
Inspeção veicular.
Segundo dados da Faculdade de Medicina da USP, ainda em 2001 e

divulgados pela Companhia de Engenharia e Tráfego, por volta de 15 a
20% das internações por problemas respiratórios em crianças acontece
devido à poluição atmosférica, sendo que a maioria dessa poluição vem
de veículos automotores.
Excesso de carga e de jornada
Em vez de ser um ótimo e dedicado funcionário, trabalhar demais pode

prejudicá-lo, no lugar de favorecê-lo.
O excesso de jornada de trabalho é o maior responsável por acidentes e por

internações ou afastamentos registrados no Ministério da Previdência Social.
No setor de transportes é um problema que pode afetar a segurança e a
saúde dos trabalhadores, e até de terceiros, ocorrendo principalmente no
transporte de cargas.
Alguns motoristas, contratados ou agregados, excedem a jornada de trabalho

por razões diversas. Assim, muitos ficam longas horas sem dormir, o que os
leva a sentir sonolência ao volante.
Outro sério problema que afeta o setor de transportes, e que não podemos deixar de lado,
é o excesso de cargas, implicando em graves acidentes e na destruição de estradas.
O transporte de cargas perigosas exige um extremo cuidado em relação a alguns fatores

muito importantes, como a identificação e rotulação de segurança
adequada para cada tipo de carga, a condução apenas em
vias de acesso permitidas e a capacitação do motorista
quanto aos padrões de segurança relativos ao tipo
de carga.
O transporte terrestre de cargas perigosas tem

uma legislação competente fornecida por órgãos,
como a Agência Nacional de Transporte Terrestre
(ANTT) e o CONTRAN.
Sonolência ao volante
É comum sentir sono durante a noite ou madrugada, enquanto dirigimos.
E, por isso, é muito importante você saber que a sonolência é um dos principais
fatores responsáveis por acidentes nas estradas, mas nem sempre damos a
devida importância para isso ou percebemos que estamos sonolentos.
Quando ficamos sabendo de acidentes por causa desse motivo, parece que só os
outros dormem ao volante, e não pensamos no quanto isto acontece conosco,
porém muitos que dormiram na direção não tiveram a chance de perceber.
Causas da sonolência excessiva durante o trabalho: Vale lembrar que apneia

não é só o ronco.
 Horários de trabalho inadequados comprometendo
os períodos de sono dos motoristas. Os indivíduos com apneia
 Pausas insuficientes para descanso durante os apresentam ronco alto e irregular,
períodos de trabalho. paradas respiratórias durante
 Alimentação inadequada. a noite e sono superficial,
levando a sonolência excessiva
 Consumo de substâncias que interferem no sono,
diurna.do sono.
como café, chás e outras que contêm cafeína em
sua composição, além do uso do álcool e de outras
drogas como o rebite.
 Sedentarismo.
 Distúrbios do sono, em especial a apneia obstrutiva
do sono.
O principal fator de apneia

obstrutiva do sono é a obesidade,
mas é cada vez mais comum
encontrá-la entre não obesos.
Se você ronca frequentemente ou

acha que pode sofrer este tipo de
paradas respiratórias enquanto
dorme, procure um médico!
A regulamentação da profissão: Direitos e deveres
Você conhece a lei nº 12.619, que dispõe sobre o exercício da profissão de

motorista? Ela busca regular e disciplinar a jornada de trabalho, o intervalo
entre uma jornada e outra, o tempo de direção, define direitos e deveres do
motorista profissional, bem como as condições sanitárias e de conforto do
trabalhador do setor.
Todos os motoristas que trabalham no transporte rodoviário de passageiros e

cargas com vínculo empregatício, habilitados através do Código de Trânsito
Brasileiro – CTB, nas categorias A, B, C, D e E, estão sujeitos à nova
regulamentação da profissão.
Essa lei determina que, após 4 horas dirigindo, o motorista deve parar por, no
mínimo, 30 minutos, o que pode ser dividido em três intervalos de 10 minutos
cada, no período de 4 horas. Isso porque você precisa descansar para estar 100%
enquanto dirige.
Outra regra que está no Código de Trânsito Brasileiro – CTB é a de proibir o motorista de
dirigir por mais de 4 horas sem parar. O CTB aplica-se a todos os motoristas profissionais, de
veículos de transporte escolar, de passageiros com mais de 10 lugares e os de carga com peso
bruto total superior a 4.536 Kg.
Portanto, tanto os motoristas contratados (com vínculo de empregado) quanto os

autônomos (sem vínculo) deverão parar para descansar após 4 horas de direção!
É importante para a sua segurança e a segurança dos que estão a sua volta.
Se você é motorista autônomo, é importante observar outro aspecto da legislação:

você pode se inscrever e contribuir mensalmente para ter acesso aos benefícios
previdenciários. Mas essa não é a única vantagem, há também as aposentadorias por
idade ou por tempo de contribuição.
O motorista, como contribuinte individual, tem direito a auxílio-doença, aposentadoria
por invalidez, salário-maternidade, pensão por morte e auxílio-reclusão.
Caso necessite de mais informações, procure a agência da Previdência Social

mais próxima de você ou ligue para a central de atendimento: 135.
MEIO AMBIENTE
Quando falamos em preocupação com o meio ambiente, muitos pensam nas ONGs e nas
dificuldades em se preocupar com a natureza e mudar o mundo. Mas a preocupação com
o meio ambiente pode começar a partir de simples atitudes.
O homem interage com a natureza, pois é de onde retira seus recursos, mas também é
onde descarta seus resíduos – o lixo.
Veja a seguir algumas atitudes que podem evitar danos ao meio ambiente:
 Não jogar lixo nas vias, pois pode ocorrer a proliferação de doenças e
animais peçonhentos, entupir galerias pluviais e contaminar o lençol
freático;
 Não jogar bitucas de cigarro na beira da estrada - isso pode causar

incêndios;
 Redobrar a atenção quando estiver próximo aos parques ambientais,

atentando para as placas de animais na pista.
Na atualidade, vivemos um momento de reflexão e investimento para a

construção de um modelo de desenvolvimento sustentável para o planeta.
Devemos buscar formas de utilizar os recursos naturais (água, solo e ar)

sem querer esgotá-los. Da mesma maneira, é importante realizar o descarte
e aproveitamento adequado de resíduos, para que a produção e o consumo
levem em conta a capacidade de atender às gerações futuras.
Procure ter uma postura consciente durante o seu trabalho, como descartar
corretamente pneus, baterias e óleo, por exemplo.
O desenvolvimento sustentável é uma responsabilidade de todos!
Todos nós devemos rever conceitos, costumes e hábitos de vida em direção a

um equilíbrio com a natureza e com o meio social. É preciso buscar ações que
contemplem um consumo consciente, pelas quais cada um faça sua parte.
As ações práticas de um cidadão consciente incluem:
Reduzir, Reciclar, Reutilizar
 O que, como e onde comprar (evitar desperdícios, comprar o

necessário);
 Tipo de uso e descarte adequado de produtos;
 Escolher sacolas, recipientes e embalagens retornáveis;
 Reusar recipientes higienizados (vidros e plásticos) e papéis;
 Economizar água e energia elétrica;
 Trocar lâmpadas incandescentes por fluorescentes;
 Desligar aparelhos da tomada (tirar do modo stand by);
 Evitar desperdício na lavagem de calçadas e veículos;
 Diversificar meios de transporte, optar por transportes sustentáveis.
MEIO AMBIENTE (ILUMINAÇÃO)
A lâmpada incandescente consome até cinco vezes mais

energia que a fluorescente.
Ao longo de cinco anos de uso você necessitaria de mais incandescentes do que

fluorescentes, assim, o custo da fluorescente compensa.
Mas vale ressaltar que é interessante usá-las em cômodos que ficam com luz
ligada por mais tempo (cozinha e sala), e não no “acende-apaga” de
banheiro, por exemplo.
Troque suas lâmpadas para

fluorescentes aos poucos.
Economize!
SAÚDE
É comum os motoristas dizerem que “carregam o país nas costas” (muitos não sabem,
mas essa ideia vem da mitologia grega e trata-se de uma paródia ao deus Atlas), o que
demonstra a pressão que eles sofrem em vários sentidos, desde a empresa, a família, o
tráfego intenso, acidentes, baixos salários, extensas jornadas, más condições de trabalho
(veículos ruins).
Toda essa pressão pode provocar nesses profissionais uma constante carga de preocupação,
resultando, muitas vezes, em doenças ou distúrbios físicos e mentais.
Doenças e distúrbios comuns em motoristas

 Fadiga (cansaço físico e mental);
 Estresse;
 Dependência química;
 Irritabilidade, desânimo, falta de apetite, obesidade;
 Distúrbios do sono (insônia, apneia obstrutiva do sono);
 Problemas cardíacos;
 Lombalgias e bursites (em geral, no ombro direito, pelos
 movimentos realizados com o câmbio);
 Problemas gastrointestinais;
 Problemas auditivos.
Além desses problemas, o estilo de vida inadequado (hábitos alimentares

irregulares, sedentarismo, hábito de fumar e beber) que levamos pode trazer
graves consequências para nossa saúde.
A alimentação inadequada é uma das causas de várias doenças já mencionadas.

Para alertar para esses problemas, vamos citar abaixo algumas dicas de como ter
uma alimentação equilibrada.
Alimentação saudável
Como está a sua alimentação? Uma alimentação balanceada é aquela que fornece todos
os nutrientes necessários ao bom funcionamento do nosso organismo na quantidade ideal:
nem muito nem pouco!
Começando pela água: 2 litros por dia, no mínimo,

o que equivale a 10 copos tipo americano.
Frutas: devemos comer, no mínimo, duas porções

de frutas por dia.
Durante o almoço e jantar, nosso prato deve conter

sempre legumes (podendo ser cenoura, tomate,
beterraba, abobrinha, berinjela, chuchu, etc.)
e verduras de folhas (alface, acelga, couve,
espinafre).
Importância da mastigação
Você pode não dar muita importância a isso, mas a mastigação é o primeiro
passo para uma boa digestão.
Quando engolimos um alimento sem mastiga-lo direito, o trabalho de

trituração que deveria ser feito pelos dentes é feito pelo estômago e acaba
resultando em problemas como má digestão, azia e sonolência após a refeição.
Ao mastigar bem e pausadamente, além de você poder

apreciar melhor o sabor dos alimentos, você fica mais satisfeito
com uma quantidade menor de comida.
Atividade física
A prática de atividade física pode evitar uma série de doenças.
O sedentarismo é responsável por doenças, como diabetes, problemas cardíacos, obesidade.

A atividade física deve ser feita, de preferência, com uma avaliação física prévia, sob
orientação médica e de especialista da área, mas é possível realizar atividades por conta
própria usando de moderação e bom-senso, sem a necessidade de alto rendimento, ou
seja, não é preciso desgastar-se.
 Reserve, no mínimo, 30 minutos, três vezes por semana, para praticar alguma atividade
física, como caminhada, corrida, natação, pedalada, etc.;
 Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que resulte em gasto de energia
é válido, e isto inclui tarefas da vida diária: levantar-se a cada 50 minutos, atender ao
telefone em pé, subir escadas, caminhar sempre que possível;
 Durante o intervalo do trabalho procure fazer alongamentos;
 e atenção com a postura ao longo do dia de trabalho;
 Procure ter boas noites de sono (descanso total);
 Dê tempo para o lazer: ouvir música, assistir a bons filmes, passear com a família.
E PARA FINALIZAR
Conclusão
Chegamos ao fim da cartilha “Segurança, Meio ambiente e Saúde”,

mas não ao final do assunto: cada tópico é extenso, não pretendemos
nos alongar mais, pois queremos que os conteúdos lidos sejam
aprendidos e, sempre que possível, praticados.
Esperamos que você tenha compreendido a importância de zelar pela

sua segurança, pelo meio ambiente e pela sua saúde, pois geram
impactos na nossa vida e na vida do próximo, seja ele alguém da nossa
família, do nosso trabalho, do nosso convívio social ou qualquer
desconhecido.
Então, reflita e compartilhe essas ideias, para que possamos juntos

construir uma sociedade mais segura, mais sustentável e mais
saudável.
Conclusão
Lembre-se que o SEST SENAT possui alguns serviços voltados à saúde

e ao esporte e lazer.
Na saúde, oferece clínica de fisioterapia com foco principal na área
ortopédica, com atividades voltadas para problemas de coluna e suas
derivações.
Atua também nos tratamentos odontológicos e psicológicos.

Em relação ao esporte e lazer, oferece toda a estrutura para a
realização de aulas desportivas. Identifique a Unidade SEST SENAT
mais próxima de você e agende a sua consulta.
Mais informações, ligue: 0800 728 2891.
MOTORISTA: ESCOLHA BONS HÁBITOS, TENHA UMA VIDA SAUDÁVEL!


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Segurança é a percepção de estar protegido de riscos, perigos ou perdas.

Ela é baseada em dois conceitos que precisam ser comparados e contrastados:

É o conjunto de medidas técnicas, médicas e educacionais,

Acidente do Trabalho - É o que ocorre pelo exercício do

Acidente de Trajeto - Fica caracterizado como acidente de

Doença Ocupacional/Profissional - É a produzida ou

Doença do Trabalho - É a adquirida ou desencadeada em

Ato Inseguro - Toda forma incorreta de trabalhar, desrespeito às

Quem esta mais exposto a problemas de saúde laboral.?

Qualquer atividade física ou intelectual,

Trabalho = atividade executada em si.

Do latim 'sinistru', Significa esquerdo; que é de mau agouro;

Já, um Acidente , é um evento indesejável e inesperado que

Risco é uma consequência da decisão livre e consciente de expor-

Um “ incidente ” pode ser definido como sendo um

um “ acidente ” é o evento não desejado que tem

Perigo é a propriedade ou capacidade intrínseca dos

Uma pessoa ao atravessar uma rua, tem as seguintes

Risco é a probabilidade potencial de causar danos nas

O motorista profissional também precisa estar atento às suas

Além disso, o motorista deve ter conhecimento das leis de

Você sabia que estudos com motoristas de caminhão

A sonolência ao volante ocorre principalmente se o trabalho

Sono ao volante é apenas um dos aspectos que serão abordados nesta

 Segurança: cuidados e riscos no transporte de pessoas e de cargas,

 Meio ambiente: desenvolvimento sustentável, consumo consciente,

 Saúde: como evitar a sonolência durante o trabalho, a fadiga, a

Vamos começar a nossa explicação pelo tópico “segurança”.

O trabalho de motoristas depende de quatro fatores principais.

Estamos falando de: condições de saúde do condutor, condições de

As condições de segurança definem proteção à vida do trabalhador e de seus próximos,

É importante lembrarmos o que podemos fazer como profissionais em relação à

Em alguns casos devemos usar equipamentos de proteção individual, os EPIs,

Assim, seu uso é indispensável.

Quais equipamentos de proteção individual

Você tem utilizado todos eles?

Direção defensiva e sobriedade

A direção defensiva e sobriedade (isto é, não ingerir bebidas

Sendo assim, é muito importante que os motoristas façam sua parte

É um item básico na questão de segurança, pois define se o veículo tem ou não

 Ruídos eventuais no funcionamento do motor;

Quando falamos em manutenção é normal vir à mente a questão

Segundo dados da Faculdade de Medicina da USP, ainda em 2001 e

Excesso de carga e de jornada

Em vez de ser um ótimo e dedicado funcionário, trabalhar demais pode

O excesso de jornada de trabalho é o maior responsável por acidentes e por

Alguns motoristas, contratados ou agregados, excedem a jornada de trabalho

O transporte de cargas perigosas exige um extremo cuidado em relação a alguns fatores

O transporte terrestre de cargas perigosas tem

É comum sentir sono durante a noite ou madrugada, enquanto dirigimos.

Causas da sonolência excessiva durante o trabalho: Vale lembrar que apneia

O principal fator de apneia

Se você ronca frequentemente ou

A regulamentação da profissão: Direitos e deveres

Você conhece a lei nº 12.619, que dispõe sobre o exercício da profissão de

Todos os motoristas que trabalham no transporte rodoviário de passageiros e

Portanto, tanto os motoristas contratados (com vínculo de empregado) quanto os

Se você é motorista autônomo, é importante observar outro aspecto da legislação:

Caso necessite de mais informações, procure a agência da Previdência Social

 Não jogar bitucas de cigarro na beira da estrada - isso pode causar

 Redobrar a atenção quando estiver próximo aos parques ambientais,