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VIDA QUE VALE A PENA

SER VIVIDA
“Em linhas gerais, pode-se afirmar que não
basta viver, mas que é necessário que valha a
pena viver, que a vida vivida tenha um
sentido. (...) que a vida não seja ‘vã’, ou que o
viver não seja ou tenha sido ‘em vão’ (...) é
necessário deixar um legado.”
O ADMIRÁVEL MUNDO NOVO

“E esse (...) é o segredo da felicidade e


da virtude: amar o que se é obrigado
a fazer.”
(Diretor do Centro de Incubação e Condicionamento,
Admirável Mundo Novo, Huxley)
MUNDO DE CONQUISTAS,
MUNDO DE (IN)FELICIDADES...
O século XX será lembrado por três grandes inovações:
 meios sem precedentes de salvar, prolongar e intensificar a vida;
 meios sem precedentes de destruir a vida, inclusive pondo a nossa
civilização global pela primeira vez em perigo;
 e percepções sem precedentes da natureza de nós mesmos e do
universo.
Todos esses três desenvolvimentos foram realizados pela ciência e
tecnologia...
(Carl Sagan, Bilhões e Bilhões).
Expectativa de vida no Brasil
 1940:
 Geral: 45,5 anos
 Mulheres: 48,3 anos
 Homens: 42,9 anos

 2018:
 Geral: 75,8 anos
 Mulheres: 79,4 anos
 Homens: 72,2 anos
Expectativa de vida no mundo (1)

 Segundo Angus Maddison, até por volta do ano 1000, a


expectativa de vida era de 24 anos! Um terço dos nascituros
morreria ao longo do primeiro ano de vida. Grande parte dos que
sobrevivessem teriam de conviver com a fome e as doenças
epidêmicas. Quadro que mudou pouco até 1820.

 Expectativa de vida média, atualmente (OMS, 2012): 66 anos.


Expectativa de vida no mundo (2)

 Maior média mundial – Japão:


 Geral: 87 anos
 Mulheres: 90 anos
 Homens: 86

 Menor média mundial – Serra Leoa:


 Geral: 38 anos
 Mulheres: 39 anos
 Homens: 37 anos
A 4ª Revolução Industrial:
 robótica
 inteligência artificial
 realidade aumentada
 big data
 Nanotecnologia
 impressão 3D
 biologia sintética
 internet das coisas

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MUNDO E PESSOAS DOENTES?

 Viver muito ou pouco é o principal?

 Mulheres vivem mais que os homens... Porém, vivem melhor?

 Pessoas vivem, pessoas convivem... Convivem??


 SOLIDÃO

 ISOLAMENTO

DOENÇAS DOS TEMPOS MODERNOS OU PÓS-MODERNOS

“O isolamento social e o sentimento de solidão estão associados a


um maior risco de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral”
[...] “a solidão aumenta em 32% o risco de morte por infarto ou AVC.”
(Heart medical magazine)
CONSEQUÊNCIAS DA SOLIDÃO PARA A SAÚDE

 Pressão alta
 Alteração do açúcar no sangue
 Predisposição ao desenvolvimento do câncer
 Estresse e ansiedade
 Depressão
 Insônia ou dificuldade de dormir
 Dor nos músculos e articulações
 Maior chance de dependência de medicamentos, álcool e cigarro

(Elaine Aires, Tua Saúde)


CINCO DOENÇAS PSICOLÓGICAS QUE MAIS AFETAM PESSOAS AO
REDOR DO MUNDO:

 Transtorno de ansiedade
 Depressão clínica
 Anorexia nervosa
 Transtorno obsessivo compulsivo
 Transtorno bipolar
CAUSA IMEDIATA RECUSA CARÊNCIA
Necessidade não atendida Doença Doença
Generalidade Acatolia Catolite
Individualidade Atodecia Todetite
Determinações Ahorecia Horetite

“[...] a catolite é a doença espiritual típica do ser humano, tão atormentado pela
obsessão de se elevar a uma forma de universalidade. Quando [...] o homem
desperta da hipnose dos sentidos comuns que geralmente o manobram [...] ele
busca por todos os meios curar de sua amargura de ser uma simples existência
individual sem nenhuma significação de ordem geral.”
(Constantin Noica)
BÁLSAMOS E ELIXIRES ENTORPECENTES

Tim Kasser:
Dissonância cognitiva entre valores e comportamentos: uma
das causas do aumento das taxas de depressão e ansiedade.
Valores intrínsecos:
Crescimento pessoal
Afiliação
Sentimento de comunidade
 Sociedade de consumo
 Quando o sujeito se reconhece como SER apenas a partir do TER.
 Self estendido
 Competitividade no trabalho
 “Nos dias atuais, a ‘falta de reconhecimento’ aparece em segundo lugar
(logo após as pressões em prol da eficiência e do bons resultados) como
fator de risco para a saúde mental do indivíduo no trabalho.” (Noica).
 Inseguranças econômico-financeiras, sociais, afetivo-emocionais...

 Tecnologia...?!
 Redes Sociais e sentimento de afiliação e comunidade
 Tecnologias e redes sociais: sentimento de afiliação e comunidade ou...?

“[...] além das expectativas de nossas famílias, amigos e vizinhos,


temos hoje toda essa ansiedade que vem das redes sociais ao nos
compararmos com os outros. Temos uma sociedade que é realmente
insegura, ansiosa, deprimida, estressada, infeliz e solitária. E as redes
sociais têm um papel nisso. Elas não aumentam a felicidade, não
melhoram a qualidade de vida. Elas a tornam pior.”
(Orkut Buyukkokten, 07/9/2018).
 Desconexão social
 Dor social (social pain)
 Ciberostracismo
Social Pain / Dor Social
“Evidências emergentes sugerem que as experiências de dor social -
os sentimentos dolorosos associados à desconexão social -
dependem de alguns dos mesmos substratos neurobiológicos que
fundamentam as experiências de dor física.”
(Eisenberger, Nature).
UMA SAÍDA NECESSÁRIA,
MAIS QUE POSSÍVEL...
Retomar aquilo que é, de fato, significativo, para si e para as pessoas
que lhe são importantes.

Importante
X
Urgente
Tempo dedicado
ATIVIDADE em horas)
1.
2.
3.
...
Tempo dedicado
“ELEMENTO” IMPORTANTE / SIGNIFICATIVO em horas)
1.
2.
3.
...
MATAMOS O TEMPO, O
TEMPO NOS ENTERRA!!
(Machado de Assis)
A SOCIEDADE DOS PROFETAS MORTOS

[...] vejo que muitas pessoas morrem por achar que a vida não vale a
pena ser vivida. Vejo outras que paradoxalmente se fazem matar
pelas ideias ou as ilusões que lhes proporcionam uma razão de viver
(o que se chama uma razão de viver é, ao mesmo tempo, uma
excelente razão para morrer). Julgo, portanto, que o sentido da vida
é a questão mais decisiva de todas.
Albert Camus, O Mito de Sísifo.
Uma vida cujo sentido depende exclusivamente de
se escapar com ela, ou não [...] uma vida dessas
nem valeria a pena ser vivida.
(V. Frankl, Em busca de sentido).
NECESSIDADE DE TER CONSCIÊNCIA SOBRE SI E SEU PAPEL
NO MUNDO,
NA HISTÓRIA,
NA VIDA

Putting time in perspective


SAÚDE MENTAL E A FELICIDADE POSSÍVEL

Três vidas felizes / três tipos de felicidade:

Vida prazerosa (emoções positivas)

Vida “boa” (envolvimento, fluidez, eudaimonia)

Vida com significado


 Bem-estar: emoção positiva, engajamento, sentido,
relacionamentos positivos e realização.

 Felicidade “sintética” e resiliência.

 Sentimento/emoção positiva: decorrência de exercício do caráter,


de forças e virtudes.
SORRIR PARA A VIDA...
Sorriso Pan Am Sorriso Duchenne

Guillaume Duchenne, Boulogne-sur-Mer, 17 de setembro de 1806 — Paris, 15 de setembro de 1875.


AUTORES-REFERÊNCIA

 Angus Maddison
 Constantin Noica
 Daniel Kahneman
 Kipling Williams (Christopher Cheung & Wilma Choi)
 Naomi Eisenberg
 Mark Albion
 Martin Seligman
 Mihaly Csikszentmihalyi
 Orkut Buyukkokten
 Russel Belk
 Sam Harris
 Tim Kasser