História da Ginástica Rítmica (G.R.

)
• 1946 - os Russos introduziram a música e a dança,
inovando a ginástica, e ,começou a ser utilizado o
termo Rítmica.
• 1962 - A G.R. foi reconhecida pela FIG como
modalidade esportiva individual feminina.
• 1963- Primeiros campeonatos mundiais (sem maças e
fitas)
• 1984 – a GR estreou em Jogos Olímpicos. Lembrando
que a URSS não partipou do evento
• 1988 - Popularização
• 1996 – A FIG introduziu a competição de conjuntos nos
Jogos Olímpicos.
 No Brasil
• 1950 – Iilona Peuker, da Hungria introduziu a GR no Rio
de Janeiro, quando ministrou vários cursos para
profissionais da educação.
• 1971 – Primeira participação do Brasil em um
campeonato mundial de GR (Daise Barros)
• 1978- com a criação da CBG a GR ganhou apoio e teve
um grande crescimento
• 1984 – Participação nas Olimpíadas

Olimpíadas de Sidney e Atenas – oitavo lugar em grupo

Pan-americanos – terceiros lugares (maças e arco)
Aparelhos
 Aparelhos
Fita Exercício predominante - pivot
• Deve ter 6 metros no
mínimo e pesar 35 gramas.
A largura da Fita é de 4 a 6
cm e o material pode ser de
cetim de qualquer
qualidade. O estilete onde
prende a Fita deve ter de 50
a 60 cm e a base deste
estilete deve ter no máximo
1 cm de diâmetro.
 Aparelhos
Corda Ex. predominante - salto
• Pode ser de sisal ou
sintético, com o
comprimento variando de
acordo com o tamanho da
ginasta. O exercício corporal
predominante no aparelho
corda é o salto.
 Aparelhos
Arco Variação de movimentos
• Mede 80 a 90 cm de
diâmetro e pesa no mínimo
300 gms. Não existe um
exercício corporal
predominante para o
aparelho Arco. Deve haver
um equilíbrio entre os
exercícios apresentados:
salto, equilíbrio, pivots,
flexibilidade e ondas.
 Aparelhos
Bola Exercicios- flexibilidade e ondas
• Deve ter de 18 a 20 cm de
diâmetro externo, pesar 400
gms no mínimo e ser de
borracha.
 Aparelhos
Maças Ex. predominante - equilíbrio
• O aparelho Maças é
composto de duas maças de
40 a 50 cm e ter 150 gms,
no mínimo, cada uma. Cada
maça deverá ter 3 cm, no
máximo, na cabeça e
poderá ser de madeira ou
material sintético.
 Provas
Competitiva Não competitiva
• Feminino individual (Bola - • Masculino (Maças - 2 Arcos
Arco - Maças - Corda – Fita) menores - 2 Bastões longos
• Feminino em grupo (5 – Corda)
ginastas) duas provas:
- Mesmo aparelho para todas
- Duas com um aparelho e
três com outro – misto.
 Fundamentos
• Pivots - São giros executados com um dos pés;
• Saltos - Existem diversas variações como por exemplo ( Jetés,
Grand Jetés, Cortadas, Espacates) e devem ser realizados com
bastante amplitude e altura;
• Flexibilidade - As atletas de G.R devem possuir a capacidade de
flexionar diferentes partes do corpo.
• O equilíbrio: na qual a atleta se posiciona sobre uma das pernas
e levanta a outra.
• A onda: com flexibilidade, a ginasta movimenta seu corpo
imitando uma onda.
• O moinho: no qual a atleta consegue, com a ajuda de aparelhos
como as maças e as cordas, formar um círculo à sua volta com os
movimentos dos braços.
• O véu: que são os movimentos de rotação de um aparelho em
torno do corpo da atleta.