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GESTOS TÉCNICOS
Pega Universal
(martelo)
• Pega de direita – A mão direita envolve o cabo da raquete como se estivéssemos a cumprimentar
alguém. O polegar e o indicador formam um “V” sobre o bordo superior do punho da raquete(com o
Pega da polegar em oposição). Esta pega utiliza-se normalmente nos batimentos do lado direito e nos
batimentos à esquerda acima da cabeça em basculação.
Raquete • Pega de esquerda – partir da pega de direita, rodar a raqueta ligeiramente para fora sobre o dedo
indicador. A face mais larga do cabo da raqueta deve ficar voltada para cima, em contacto com o
polegar. Esta pega é utilizada principalmente nos batimentos à esquerda.
Pega do volante
Ao executar o serviço, deve-se pegar no volante pela sua
base ou pela parte superior.
Técnica: diz respeito ao
conjunto de ações ou
processos utilizados
Ações (exemplo: serviço, clear, lob).
Técnicas
e Táticas Tática: diz respeito ao como
fazer, como proceder
(exemplo: decidir onde
colocar o serviço).
Posição base
Remate
Batimentos por cima
Batimentos Técnica Objectivos
Lob
DAB – Finalização à
rede
Encosto
• O gesto tem como objetivo bater o volante para o
DAB chão rapidamente, de forma determinada, fazendo o
volante cair perto da rede finalizando assim a jogada.
DAB – Finalização à rede
•O objetivo deste gesto é devolver o volante num amorti
Encosto curto, para junto da rede, de forma a forçar o adversário
a levantá-lo.
NetDrop/Encosto – Amorti à rede
• Volante batido à frente do corpo num movimento
Lob contínuo, avançando a perna do lado da raqueta (em
afundo) e utilizando os diferentes tipos de pega de
raqueta.
LOB
Serviço Singulares
Flick
Curto
Serviço comprido e curto de direita
● Membros inferiores à largura dos ombros.
Adiantamento do membro inferior do lado
da mão que segura o volante,
perpendicularmente à rede.