Trail dos Milagres

O Trail dos Milagres, sob organizao do clube UDRC Unio Desportiva e Recreativa de
Cernache em parceria com outras entidades organizadoras, pretende afirmar-se como uma
prova de desporto e lazer, com carter competitivo, na vertente de corrida [Trail Running], a
realizar por percursos e trilhos envolventes freguesia de Cernache, no concelho de
Coimbra. A primeira edio realizar-se- a 19 de maro de 2017 e ser categorizado por
duas distncias cronometradas [Trail] e uma no cronometrada [Caminhada], de acordo com
as seguintes distncias: Trail Longo - 30 quilmetros; Trail Curto - 15 quilmetros;
Caminhada de natureza no competitiva com extenso varivel de 8 a 12 quilmetros.

A prova aberta a diferentes escales, sendo promotora de convvio, sade e bem-estar

dos participantes em associao prtica do desporto de natureza.

ndice

1. Condies de Participao
2. Prova
3. Inscries
4. Categorias e Prmios
5. Percursos
6. Contactos

1
1. Condies de Participao
1.1. Idade Mnima de Participao

Para participar nas provas das categorias Trail Longo e Trail Curto do I Trail dos
Milagres os participantes devero ter como idade mnima obrigatria 18 anos. Apenas
na Caminhada os menores de 18 anos sero admitidos desde que acompanhados por
um adulto responsvel pela sua participao.

1.2. Inscrio Regularizada

A inscrio no I Trail dos Milagres implica a aceitao por parte do participante das
regras e do regulamento de prova. A inscrio feita atravs do website oficial da prova,
de acordo com o preenchimento de um formulrio de inscrio e validada aps a
confirmao do pagamento do valor correspondente opo de participao de cada
participante, estando disposio o pagamento por via de transferncia bancria.

1.3. Condies Fsicas

Os participantes devem gozar de boa sade e se encontrarem com uma preparao

fsica e psquica apta a esforos entre os 12 e os 30 quilmetros, de acordo com as
categorias do I Trail dos Milagres, estando por isso aptos concluso da mesma. A
organizao no se responsabiliza por qualquer tipo de consequncias negativas
provocadas pela participao dos atletas, exceo do que se encontra coberto pelo
seguro de prova, pelo que se aconselham os participantes a avaliarem a sua condio
fsica pelas vias mdicas adequadas.

No aconselhada a participao de crianas menores de 8 anos na Caminhada.

1.4. Ajuda Externa/Assistncia Pessoal

Apenas ser permitida ajuda externa ou assistncia pessoal dos participantes nos
postos de controlo/abastecimento da prova, sendo expressamente proibida qualquer
apoio fora desses locais, devidamente assinalados, exceo de assistentes
pertencentes organizao da prova, equipa mdica ou de bombeiros disponvel.

2
1.5. Uso de Dorsal

Nas categorias Trail Longo e Trail Curto obrigatrio o uso do dorsal em local
perfeitamente visvel ao longo de toda a prova, sendo o mesmo impreterivelmente
considerado vlido para a atribuio de classificao final e acesso dos participantes
aos postos de abastecimento da prova. Os participantes da caminhada, ainda que no
dispondo de classificao final, devero igualmente fazer-se acompanhar ao longo de
todo o percurso de uma pulseira atribuda a cada participante no secretariado da prova.

1.6. Regras de Conduta Desportiva

Em situaes de emergncia os participantes devero informar a organizao junto do

posto de controlo ou do posto de abastecimento mais prximo, ou atravs do nmero
de telefone da organizao disponibilizado a cada participante. A organizao reserva -
se ao direito de excluir participantes que no zelem pelo bom funcionamento da prova
atravs de comportamentos ticos e de uma conduta desportiva adequada.

2. Prova
2.1. Apresentao da Prova

Sob organizao do clube UDRC Unio Desportiva e Recreativa de Cernache, em

parceria com outras entidades organizadoras, realiza-se a 19 de maro de 2017 a
primeira edio do Trail dos Milagres, uma prova Trail Running que percorrer
percursos e trilhos maioritariamente envolventes freguesia de Cernache, no concelho
de Coimbra (Cernache, Feteira, Casa Telhada, Loureiro, Telhadela, Pousada,
Abrunheira e Palheira), abraando ainda duas localidades pertencentes ao Municpio
de Condeixa (Bendaf e Alcouce).

2.2. Programa

Sbado, 18/03/2017

10h00 Abertura do Secretariado

:: Levantamento de Dorsais do I Trail dos Milagres no Pavilho Regib em
Cernache

20h00 Encerramento do Secretariado

3
Domingo, 19/03/2017
07h30 Abertura do Secretariado

:: Levantamento de Dorsais do I Trail dos Milagres no Pavilho Regib em

Cernache
09h00 Incio do Controlo Zero para o Trail Longo

09h30 Partida do Trail Longo / Incio do Controlo Zero para o Trail Curto
10h00 Partida do Trail Curto
10h15 Partida da Caminhada
12h30 Entrega de Prmios
17H00 Encerramento do Secretariado
* Programa sujeito a alteraes.

2.3. Distncias/Altimetria/Tempo Limite

Trail Longo
Distncia Mxima Estimada: 30,7 quilmetros
Altimetria Acumulada: 856 metros
Tempo Limite: 7 horas

Trail Curto
Distncia Mxima Estimada: 16,4 quilmetros
Altimetria Acumulada: 431 metros
Tempo Limite: 4 horas

Caminhada

Distncia Mxima Estimada: 12,1 quilmetros

Altimetria Acumulada: 301 metros

Todas as distncias tm um tempo limite de execuo, definido de acordo com as

possveis paragens para abastecimento, descanso, etc., por parte dos participantes.

4
2.4. Metodologia de Controlo de Tempos

A cronometragem das provas das categorias Trail Longo e Trail Curto ser realizada
com recurso a tecnologia digital, atravs do controlo de passagem de um chip
transportado por cada atleta, desde a partida meta, cruzando ainda os diferentes
postos de controlo. Paralelamente, sero ainda registadas manualmente as passagens
dos participantes nos postos de controlo e na meta, pela numerao dos dorsais.

No existir cronometragem nem classificaes para os participantes da Caminhada.

2.5. Postos de Controlo

Ambas as provas das categorias Trail Longo e Trail Curto tero dois controlos de
passagem intermdios, que garantiro a execuo da totalidade do percurso por parte
dos participantes. A falta de registo de passagem dos participantes em todos os postos
de controlo implica a no atribuio de classificao.

2.6. Postos de Abastecimento

Ao longo do percurso os participantes tero sua disposio diferentes Postos de

Abastecimento de slidos e lquidos. No sero distribudas garrafas de gua aos
participantes, pelo que os mesmos devero estar munidos do se prprio reservatrio
nas zonas de abastecimento ou, em alternativa, beber no prprio local.

O percurso do Trail Longo contemplar 5 postos de abastecimento de slidos e lquidos,

enquanto nos percursos do Trail Curto e da Caminhada estaro disponveis 4 e 3 postos
de abastecimento de slidos e lquidos, respetivamente.

2.7. Material Obrigatrio

Trail Longo/ Trail Curto/Caminhada

Roupa e Calado confortvel adequado prtica de Trail
Telemvel com bateria carregada
Depsito de gua/Garrafa/Soft Flask/Copo

5
2.8. Passagem de Locais com Trfego Rodovirio

Ainda que no seja necessrio o corte de trnsito rodovirio durante o decorrer do I

Trail dos Milagres, os participantes devero obedecer s regras de trnsito e tomar as
devidas precaues nos locais de circulao rodoviria. A organizao garante a
presena de membros nos pontos de passagem com circulao rodoviria.

2.9. Desclassificaes

Ao aceitarem o presente regulamento, os participantes encontram-se obrigados a:

Possuir dorsal visvel durante a prova

Passarem nos Postos de Controlo ao longo dos percursos
Respeitar o meio ambiente, protegendo-o e mantendo-o limpo
Prestar auxlio a outros participantes sempre que necessrio
Completar o percurso para o qual se inscreveram
Respeitar todos os elementos da organizao e as suas indicaes
No interferir na marcao do percurso durante as provas

No caso de incumprimento do acima exposto, bem como de utilizao de meios ilcitos

para obter vantagem em relao a outros participantes, o participante em causa ser
automaticamente desclassificado, sem direito devoluo do valor de inscrio.

2.10. Seguro desportivo

De acordo com o Decreto-Lei n. 10/2009, de 12 de janeiro, o seguro desportivo

obrigatrio para os agentes desportivos (incluindo os agentes desportivos com
deficincias ou incapacidades), para os praticantes de atividades desportivas em
infraestruturas abertas ao pblico, pblicas ou privadas, e para os participantes em
provas ou manifestaes desportivas, cabendo a responsabilidade pela celebrao do
referido seguro desportivo respetivamente, s federaes desportivas, s entidades
que explorem infraestruturas desportivas abertas ao pblico e s entidades que
organizem provas ou manifestaes desportivas.

Todos os participantes no I Trail dos Milagres, bem como os elementos da organizao

e os seus colaboradores esto devidamente cobertos por um seguro de acidentes
pessoais e de responsabilidade civil durante a vigncia do evento.

6
A organizao declina, no entanto, toda a responsabilidade em caso de acidente,
negligncia, roubo dos objetos e/ou valores de cada participante.

3. Inscries
3.1. Processo de Inscrio

A inscrio feita atravs do website oficial da prova em www.traildosmilagres.pt, de

acordo com o preenchimento de um formulrio de inscrio que solicitar a cada
participante a insero de dados vlidos tais como: Nome, Data de Nascimento, Sexo,
Nmero de Bilhete de Identidade/Carto de Cidado, Nmero de Identificao Fiscal,
Localidade, E-mail, Telefone, Equipa/Clube, entre outros dados oportunos para o
registo de cada participante. A inscrio validada aps a confirmao do pagamento
do valor correspondente opo de participao de cada participante, estando
disposio o pagamento por via de transferncia bancria com validade at 72 horas
aps o registo da inscrio por parte do participante. Terminado o prazo e caso o
pagamento no se encontre realizado, a inscrio ser anulada.

3.2. Valores e Perodos de I nscrio

Trail Longo
De 01/01/2017 a 10/02/2017: 14,00
De 11/02/2017 a 10/03/2017: 16,00

Trail Curto
De 01/01/2017 a 10/02/2017: 10,00
De 11/02/2017 a 10/03/2017: 12,00

Caminhada
De 01/01/2017 a 10/03/2017: 8,00

3.3. Condies de Devoluo do Valor de Inscrio

No sero devolvidas as taxas de inscrio, salvo a no realizao da prova.

7
3.4. Ofertas

O valor da inscrio para as provas das categorias Trail Longo e Trail Curto bem como
da Caminhada contempla o direito aos abastecimentos ao longo dos percursos e no
final, seguro individual de acidentes pessoais, dorsal (pulseira no caso da caminhada),
classificao individual ( exceo da caminhada), t-shirt tcnica e banhos quentes.

3.5. Servios Disponibilizados

A organizao ir dispor de transporte durante a prova para os participantes que no

concluam a totalidade dos percursos e ainda de um servio de massagens (mediante
acordo com clnica da especialidade) e banhos quentes no final das provas.

4. Classificaes e Prmios

4.1. Categorias

Haver lugar atribuio de prmios aos trs primeiros classificados das categorias
Trail Longo e Trail Curto por escalo/sexo, bem como por equipas*.

*A classificao por equipas ser definida pela obteno do nmero de pontos

contabilizados pela soma dos trs melhores resultados de atletas pertencentes
mesma equipa, na mesma categoria, independentemente do escalo/sexo.

A equipa com o menor nmero de pontos atribudos ser a vencedora.

(i.e.: 1. lugar + 5. lugar + 10. lugar = 1 + 5 + 10 = 16 pontos.)

4.2. Escales

Sub-23 Masculinos/Femininos: 18 a 23 anos

Seniores Masculinos/Femininos (SEM M/SEM F): 24 a 39 anos
Veteranos Masculinos/Femininos (M40/F40): 40 a 49 anos
Veteranos Masculinos/Femininos (M50/F50): 50 a 59 anos
Veteranos Masculinos/Femininos (M60/F60): + de 60 anos

Na sequncia da alterao do Art. 9 do Regulamento Geral de Competies da FPA

aprovada em Assembleia Geral Extraordinria da FPA (24.07.2010), os escales so
considerados em relao ao ano civil em que os atletas atingem as idades estipuladas

8
(i.e. a partir de 1 de Janeiro). Em caso de dvida ser pedido o documento de
identificao do participante, sem a presena do qual se considera injustificada
qualquer reclamao relativa classificao/escalo.

4.1. Prmios

Trail Longo e Trail Curto

Trofus aos 3 primeiros classificados da Geral (Masculinos e Femininos)

Trofus aos 3 primeiros classificados de cada Escalo (Masculinos e Femininos)
Trofus para as 3 primeiras Equipas

No haver lugar para a atribuio de prmios aos participantes da Caminhada.

9
5. Percursos
5.1. Trail Longo 30K+

Distncia Mxima Estimada: 30,7 Km

Altimetria Acumulada: 856 m

Percurso: Cernache Feteira Casa Telhada Bendaf* Alcouce* Loureiro

Feteira Pousada Telhadela Abrunheira Palheira Pousada Cernache.

* Municpio de Condeixa.

Controlos de Passagem Intermdios: 2

Postos de Abastecimento: 5 (Slidos/Lquidos)

5.2. Trail Curto 15K+

Distncia Mxima Estimada: 16,4 Km

Altimetria Acumulada: 431 m

Percurso: Cernache Feteira Casa Telhada Bendaf* Loureiro Feteira

Pousada Palheira Pousada Cernache.

* Municpio de Condeixa.

Controlos de Passagem Intermdios: 2

Postos de Abastecimento: 4 (Slidos/Lquidos)

5.3. Caminhada 12K

Distncia Mxima Estimada: 12,1 Km

Altimetria Acumulada: 301 m

Percurso: Cernache Feteira Casa Telhada Loureiro Feteira Pousada

Palheira Pousada Cernache.

Postos de Abastecimento: 3 (Slidos/Lquidos)

10
6. Contactos
Organizao
Diretor de Prova: Hugo Oliveira Santos
Tel. +351 915 936 798
E-mail geral@traildosmilagres.pt

Comunicao
Conceito Media
E-mail press@conceitomedia.com

www.conceitomedia.com

11