Quando estiveres triste

Para os dias que bate aquela depr, segue algumas idias para levantar o seu astral. Faa um trabalho voluntrio Diga tudo para algum Abrace seus amigos Use uma roupa colorida Compre uma linda planta e d um nome a ela. Tire um cochilo com a cabea virada para o outro lado da cama Assista uma comdia boba, daquelas que voc sempre olha e diz: eu nunca vou assistir esse filme Compre um caderno bem bonito e escreva um dirio Visite uma loja vintage Comece um blog Entra na radio Pandora ou LastFM e escute um estilo de msica que voc nunca escutou antes Faa listas (comidas que voc nunca comeu, roupas que esto faltando no seu closet, lugares que voc quer conhecer, meninos que voc j beijou) Assista os filmes que voc amava quando era criana Se fantasie Faa um make up scandalooo Seja otimista Veja um musical ( mesmo que seja alugado) V para uma sauna com vrias revistas de moda e deixe o suor levar as energias negativas embora V no cinema sozinha Pegue uma receita na internet e tente cozinhar algo diferente. Tome banho de mar Fale bom dia para as pessoas na rua Faa amizade com os vizinhos voc no conhece. Paquere na rua. Tente falar o alfabeto enquanto escova os dentes (se possvel grave) Faa um video dirio Faa cookies e depois coma Mude a cor do seu cabelo Coloque uma nova arte na sua parede (quadros, posters, fotos, pinturas, desenhos) Pinte a unha com uma cor totalmente diferente que voc est acostumada. Aprenda a tocar um novo instrumento musical Escreva uma carta para voc mesmo, feche bem o envelope e s abra anos depois.

 Compre um perfume diferente do tradicional. Sente num caf com um bom livro e observe as pessoas passar na rua Planeje uma viagem sozinha. Arrume um mochilo e fique num albergue, voc vai se surpreender com essa experincia. Aprenda uma lingua nova Tente uma classe de Yoga Use um bigode de mentira o dia todo. Programa seu prximo feriado. Tome um banho de duas horas (faa uma massagem de creme nos cabelos, uma esfoliao no rosto e na pele, use oleos aromaticos, cremes e massagens) Coma o melhor chocolate que voc pode encontrar. Na cama, ou no banho. Faa alguma coisa boa para algum. Pode ser um favor, emprestar um dinheiro, ajudar a encontrar alguma coisa, dar para sua irma aquele seu vestido que ela tanto ama e ja pegou emprestado vrias vezes. Acredite que tudo vai ficar melhor Coloque o volume no mximo e escute a msica que voc ama, e dance com o seu pijamas. Passe numa livraria e compre um livro especial para lr no caminho do trabalho, no intervalo da escola, nos finais de semana ou antes de dormir. Visite uma casa de repouso para idosos e passe a tarde conversando com algum que quer ser ouvido Tente fazer algum artesenato. Tem vrios tutoriais na internet. Planeje uma festa na sua casa. No precisa ter um motivo, voc pode criar algo (happy hour, ch com as amigas, festa do pijama, festa para os aquarianos, festa do cup cake) Faa uma lista de desejos e tente realiz-los no decorrer do ano. Ame (uma pessoa, um animal, um livro, uma msica, uma poesia)