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Identificação
Direitos do Idoso
Esses direitos você precisa conhecer
Condições comuns que merecem cuidado
Dicas para uma boca saudável
Cuidados na alimentação
Dicas para exercitar o corpo
Prevenção de quedas
Dicas aos cuidadores
Sexualidade na Terceira Idade
Cuidados no uso de medicamentos
Calendário de vacinação do Idoso
Ficha de controle de Vacinação
Anamnese
Exames complementares
Escalas
Doenças atuais
Controle de glicemia
Controle de Pressão arterial
Exame odontológico
Consultas especializadas
Internações
Telefones úteis
Identificação____________________
Informações importantes:
Com quem mora ?_______________________________________________________
De quem é a casa?________________________________________________________
( ) própria ( ) alugada ( ) outro: especificar:______________________________
Quem costuma lhe ajudar nas atividades da vida diária (nome e
parentesco)?_______________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Caso precise de ajuda em uma urgência, quem chamaria:
1)Nome________________________________fone:______________________________
2) Nome________________________________fone:______________________________
Direitos do Idoso____________________
Há direitos especiais para cada fase da vida. Para quem já completou 60 (sessenta) anos
existem direitos assegurados através do Estatuto do Idoso. Para comprovar a idade basta
sair de casa sempre com um documento que contenha sua foto, como Carteira de
Identidade, Carteira de Habilitação ou Carteira de Trabalho.
Ser atendido na Unidade de Saúde mais próxima de sua casa, recebendo orientação em
relação às medidas de prevenção, tratamento e controle das doenças.
Ter garantia de acesso às consultas e exames necessários de acordo com seu problema de
saúde.
Receber visita domiciliar da equipe do Programa Saúde da Família, com prioridade quando
apresentar dificuldade de locomoção, dependência e perda de autonomia.
Ser atendido pelo seu Plano de Saúde, sem cobrança de valores diferenciados, em razão da
idade.
Transporte coletivo gratuito em todas as linhas urbanas com assentos reservados. Atenção:
este direito vale somente quando completar 65 anos de idade.
Ter uma vida digna, sem ser objeto de qualquer tipo de negligência, discriminação, abuso
ou violência, crueldade ou opressão.
Aquele que atentar contra seus direitos será punido na forma da Lei.
Em caso de dúvidas:
Disque Idoso da Prefeitura Municipal de Florianópolis: 0800 644 00 11
Disque Agência Nacional de Saúde: 0800 701 9656
Condições comuns que merecem cuidado______________
Dentes permanentes
Cada grupo alimentar tem um número de porções que devem ser ingeridas diariamente.
De acordo com as cores do prato, os grupos distinguem-se em:
Na maioria dos dias da semana 30 minutos de atividade física moderada proporciona mais
disposição, bem estar, autonomia nas atarefas diárias e amizades, bem como, menor risco
de doenças do coração, osteoporose, diabetes, depressão, certos tipos de câncer e
obesidade.
Então o que você esta esperando? Consulte seu médico e comece a praticar atividade física
regularmente.
São muitas as atividades para você escolher: ginástica, caminhada, hidroginástica, natação,
dança, musculação, corrida....
O importante é escolher a atividade que você mais gosta e que sinta prazer.
Não esqueça de seguir algumas dicas importantes:
Não se esqueça de fazer os exercícios com o braço direito e esquerdo e com a perna direita
e esquerda. Mantenha-se em cada posição durante 15 a 20 segundos.
Prevenção de quedas_______________
desenho
___________________________
evite tapetes soltos
______________________________
as escadas e corredores devem
ter corrimão dos dois lados
_______desenho_________________
use sapatos fechados com solado de borracha
___________________________
coloque tapetes antiderrapante no banheiro
___________________________
evite andar em áreas com piso úmido
___________________________
deixe uma luz acesa à noite, caso se levante
___________________________
coloque o telefone em local acessível
__________________________
espere que o ônibus pare completamente
para você subir ou descer
Você, familiar ou voluntário cuidador, desenvolve funções muito importantes para o bem
estar e manutenção da vida diária do idoso doente ou fragilizado.
Essas dicas serão úteis para você:
- O respeito à privacidade física e emocional é muito importante, por isso evite comentar
informações privadas com outras pessoas, sem permissão.
- Cuide também de si mesmo para poder continuar cuidando dos outros.
- Simplifique seu estilo de vida para se dedicar ao que é realmente importante e prioritário.
- Viva um dia de cada vez.
- Organize seu dia, pois uma rotina estabelecida facilitará sua vida e de seu familiar idoso.
- Lembre-se que o idoso que você cuida não está sendo difícil propositadamente, seu
comportamento e emoções podem se alterar pela doença.
- Procure ajudar nos deslocamentos (cama-mesa, cadeira de rodas- vaso sanitário) de forma
segura. FIGURA
- Procure ajudar no cuidado corporal com a mesma rotina que a pessoa estava acostumada e
caso observe área avermelhada na pele, retire a pressão dessa área imediatamente e evite
massageá-la.
- Estimule e ajude na transferência do idoso estimulando-o à movimentação física,
evitando a dependência desnecessária.
-Estimule a pessoa a tomar as refeições por si própria, ajudando-a apenas em movimentos
impossíveis.
-Estimule a participação em atividades apropriadas de lazer e recreação.
-Organize e mantenha a ordem e higiene da casa e quarto do idoso adaptando o ambiente
para a segurança e prevenção de riscos de acidentes domésticos.
- Lave sempre as mãos antes de tocar o corpo da pessoa em cuidado.
-Estimule a comunicação e socialização, trazendo visitas de amigos, parentes.
-Estimule a pessoa a ser mais independente possível, facilitando o acesso aos objetos e
utensílios necessários e instalando recursos de apoio para deslocamento e locomoção.
-Estimule o interesse do idoso pelo auto-desenvolvimento como a prática da
espiritualidade/religiosidade.
-Acompanhe o idoso em consultas, exames, tratamentos e hospitalização.
Sexualidade na terceira Idade _________________
Algumas pessoas deixam de procurar seus parceiros para um relacionamento mais íntimo
por preconceito ou por achar que não tem mais idade para isso.
Ocorre uma diminuição na freqüência das atividades sexuais pela idade mas não significa
que seja o fim do desejo ou da capacidade sexual.
Manifestações de carinho e afeição são até mais essenciais. Um abraço e um beijo podem
significar mais do que o ato sexual.
É importante você saber que algumas condições atrapalham a vida sexual, como diabetes,
colesterol alto, tabagismo, alcoolismo, menopausa, uso de alguns medicamentos e uso de
drogas.
Não esqueça que a idade não lhe dará proteção contra as doenças sexualmente
transmissíveis, como, gonorréia, sífilis, Aids e tantas outras. Use camisinha.
Cuidados ao usar medicamentos________________
Os medicamentos são produtos testados para produzir cura ou controle das doenças.
Contudo podem funcionar como substâncias estranhas ao organismo causando alergias e
outros efeitos colaterais.
Os medicamentos devem ser tomados somente quando receitados pelo médico ou o dentista
em caso de tratamento odontológico.
Nunca tome remédios por conta própria nem siga conselhos de amigos ou vizinhos.
Quando um remédio lhe for receitado, preste atenção na dose, horário e tempo de
tratamento. Não pare por conta própria se for de uso contínuo.
Caso um remédio lhe provoque alguma reação ou mal estar, procure logo um serviço de
saúde para orientações.
Os remédios para impotência ou os que melhoram a atividade sexual podem fazer mal a
saúde, principalmente se você tiver problema de coração. Consulte sempre o médico.
OUTRAS
Doses/Vacinas Contra Pneumoco- Dupla adulto
Influenza co 23 (dT)
Data
Lote
ULS
Ass
Data
Lote
ULS
Ass
Data
Lote
ULS
Ass
Data
Lote
ULS
Ass
Data
Lote
ULS
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Data
Lote
ULS
Ass
Data
Lote
ULS
Ass
Avaliação Global ________________
Osteoartrose Depressão
Osteoporose Outras:
Câncer:
Antecedentes Obstétricos
O ESTILO DE VIDA corresponde ao conjunto de ações que refletem as atitudes, valores e oportunidade
das pessoas. Estas ações têm grande influência na saúde geral e qualidade de vida de todos os indivíduos.
Os itens abaixo representam características do estilo de vida relacionadas ao bem estar individual.
Manifeste-se sobre cada afirmação considerando a escala:
Componente: Nutrição
a. Sua alimentação diária inclui ao menos 5 porções de frutas e verduras.
b. Você evita ingerir alimentos gordurosos( carnes gordas, frituras) e doces.
c. Você faz 4 a 5 refeição variadas ao dia, incluindo café da manha completo.
Componente: Atividade física
d. Você realiza ao menos 30 minutos de atividade físicas moderadas / intensas, de forma continua ou
acumulada, 5 ou mais dias da semana.
e. Ao menos duas vezes por semana você realiza exercícios que envolvem foca e alongamento muscular.
f. No seu dia-a-dia, você caminha ou pedala como meio de transporte e, preferencialmente, usa as escadas ao
invés do elevado.
Componente: Relacionamentos
j. Você procura cultivar amigos e está satisfeito com seus relacionamentos.
k. Seu lazer inclui encontros com amigos, atividade esportivas em grupo, participação em associações ou
entidade a sociais.
l. Você procura ser ativo em sua comunidade, sentindo-se útil no seu ambiente social.
Comunidade
Relações de
Trabalho
Sistema de Saúde
Questão: Quem são as pessoas de relação, de convivência ou que cuidam e qual é a idade? Entre os
familiares, amigos, da comunidade, dos serviços de saúde e colegas de trabalho.
Legenda: Assinale para as relações mais próximas no círculo interno, intermediária no círculo do meio e
relações menos próximas no círculo externo.
Na família identificar: esposo = eo
filha/o = fa/fo
irmã/o = ia/io
neta/o = na/no
prima/o = pa/pó
outros = o
Em amigo/vizinho identificar: amiga/o = aa/ao
vizinha/o = va/vo
Na Comunidade identificar: membro do grupo da 3ª idade = ti
membro de clubes, serviços ou lazer = cl
No Sistema de Saúde: agente de saúde = ag.
profissionais (abrev. dos profissionais: e,ae,te;m, psiq; ps; as; ef; nt; etc)
No trabalho: colega de trabalho = ta (fem); to (masc)
DATA
Exame / / / / / / / / / / / /
Hemograma
VHS
Glicemia
Colesterol total e
HDL
LDL
Triglicerídeos
Creatinina
Ácido Úrico
TSH
PSA
Parcial de Urina
Sangue oculto fezes
Colpocitológico até
65 anos
Mamografia até 70
anos
Rx tórax (PA)
ECG
Densitometria óssea
Escalas _______________
Anote o escore de cada uma delas com suas respectivas datas:
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Memória: MEEM: Total de pontos 30 ; normal se: analfabetos=18 pontos; 1-3 =21
pontos; 4-7 anos = 24 pontos; >8 anos=26
OARS- ( AVD e AIVD) - 14►0
Depressão: YESAVAGE= suspeito se > 5 pontos
Doenças atuais:
Data
Ano 2006
Prefeito
Dário Elias Berger
Equipe Técnica:
Selma Loch
Lucia Takase Gonçalves
Elisabete Amodio Estorilio
Maria Francisca Santos Daussy
Tânia R.Bertoldo Benedetti
Vanir Cardoso
Paulo Cesar Borges
Jardel Correia de Oliveira
Giovana Zarpellon Mazo
Marize Amorim Lopes
Lúcia Andréia Zanette Ramor Zeni
Ileana A. Mourão Kazapi
André Quiquio Lopes
Carmem Saavedra
Elizimara F Sirqueira
Jose Carlos Oleiniski
Jaqueline Back
Marcelo Gonçalves
Sandra Mara Farias
Ilustrações
Referências:
Caderneta de saúde da criança e do adolescente da prefeitura de Florianópolis.
Caderneta de saúde da França.
Cartilha de Saúde do idoso da Secretaria de Estado da saúde de SC.
Estatuto do Idoso Lei nº 10.741 de 01/10/2003.
Normas e Diretrizes do Ministério da Saúde