ACURAPELANATUREZA

JeanAikhenbaumePiotrDaszkiewicz ACURAPElaNatureza ENCIClOPDIAFAMILIARDOSREMDIOSNATURAIS EDITORIALESTAmPA

Aviso: Estaobranotemapretensodesubstituiroseumdico.Nopodesubstituir umaconsultamdica. Anossaabordagemnoconsistenumacrticasistemticadamedicina.Anossa intenoapresentarlheumguiaquepermitaajudloafazerfaceacertos problemasatravsdorecursosterapiasditasnaturais.Tambmlhe apresentamos,nasprximaspginas,umaanlisecrtica,cientfica,etnolgica ehistricadecertostratamentos. importantesaberquenaturalnosignificainofensivo.Existemtoxinas terrveisqueso,muitasvezes,deorigemnatural,ecertasplantasquepodemos encontrarcorrentementenosnossosparquesejardinsso,porvezes,mortais. Devemostambmterpresentequeaacodequalquersubstnciasempre mltipla,equenoexisteacosemreaco.Mesmoasplantaseastcnicas delasderivadasdevemserutilizadascommoderao.Paraterminar,lembramosque sempreprefervelpreveniraterderemediar. Ttulooriginal:LePouvoirdeGurirparlaNature Traduo:MariaJooArajoFreire Capa:JosAntunes Composio:ByblosFotocomposio,Lda. ImpressoeacabadoporCompanhiaEditoradoMinho,S.A.emMaiode1999Depsito legal:136432/99 ISBN9723314428 Copyright:CdiInterB.V.Amsterdam,1996 RepresentadaporCathyMillerPublishingRightsLtd.,Londres,GrBretanha EditorialEstampa,Lda.,Lisboa,1999 paraalnguaportuguesa

AcasadosmeuspaischeiravabemasopadecouveQuandooInvernofustigavaque bemqueseestavaemcasaMasempurreiacancelaquandochegouaPrimaverapara deambularrioabaixocomotodososmoosdevinteanos... G.Jackno minhafilhaChristina,quenogostadeiraomdico. AomeuavKalman,queconheciaopoderdoVerboesabiacurarcomumpoucode azeiteedelimo.

NDICEGERAL INTRODUOEPREFCIO,peloDr.JeanPierreWILLEM 23 *Estaobraumaenciclopdiademedicinasnaturais .......23 *Umareflexosobreasade ................................................24 *Umaminadeinformaessobreasmedicinasnaturais ...25 *Amedicinamodernaenganousenocaminho ...................25 *Amedicinamodernadevedarexplicaes ........................26 *Asmedicinasnaturaiscontribuemparaoprogressomdico ............................................................................... ...28 *Atosmdicospodemtratarosseusdoentescomestaenciclopdia ..........................................................................28 *Aabordagemdasmedicinasnaturais .................................29 *Estaenciclopdiavaiajudloadefenderasuasade ....30 *Estaenciclopdiaumpassaportedeboasade ..............32 AVIDA,ESSEFENMENOTOMISTERIOSO ...................33 Serpossvelderiniravida? .................................................33 Algumasdefiniesdavida ................................................34Quaissoas caractersticasdavida? .....................................35 Quaissoasconsequnciasdestasinvestigaeseemquemedidainfluenciaramas nossasteoriasemmatriadesade? ..........................................................36 ANATUREZAQUETRATA .........................................................37

*EmbuscadasorigensdaNatureza ....................................37 *ANaturezapodetratar? ......................................................37 *AsrelaesentreNaturezaemedicina ..............................38 *ANaturezaquetrata:anaturopatia ...................................39 *AmedicinapelaNatureza ...................................................39 *Devemossuprimirosmedicamentos? ................................40

Anaturopatia....................... ....................................................... *Eseosmedicamentosnosfizessemmaismaldoquebem? .............................................................................. *Oserrosdamedicina:muitosmedicamentossoretiradosdomercado ........................................................... *Anaturopatiasocorreosmalesquotidianos ...................... *Anaturopatiarespeitaocorpo ........................................... Algumasteorias.............................................. ............................. *LouisKulmecombateosexcessosalimentares ................. *OmtodonaturalepersonalizadodoprofessorBilz ....... *OstratamentosdopadreKneipp ........................................ *Sheitonnegaadoena ......................................................... *Aprticadojejumeasrestriesalimentares ................. *Aopiniodealgunstericosemdicossobreojejum ... *Ojejumfazemagrecererejuvenescer ............................... ASPLANTASMEDICINAIS ......................................................... Asplantasacalmamafomeealiviamasdores .................... Ointeressedasplantasquetratam... ....................................eointeressedafitoterapia .............................................. Opoderdecuradasplantasesthojecientificamenteconfirmado ............................................................................ Aleidasassinaturasouafacemsticadafitoterapia. *Asvirtudesteraputicasdasplantas

................................... *Aleidasassinaturasrevelaasvirtudesdasplantas ...... *Quemformulouprimeiroaleidasassinaturas? ............ *Aleidasassinaturasdecifraossinaisdasplantas .... *Comoidentificaressessinais .............................................. *Quaissoessessinais? ........................................................ *Afitoterapiadecorredaleidasassinaturas ................... Algumasnoessobreaqumicadasplantas ........................ *Nolhevamosfazerumcursoterico .............................. *Verifiqueacomposioqumicadasplantas ..................... *Aguerraqumicadasplantasentresi ............................... *Asplantastambmnosprotegem ....................................... *Aacoteraputicadasplantas ..........................................

Algumasnoessobreacombinaodosprincpiosactivosdasplantas ...................................................................61 FITOTERAPIADASPLANTASINFERIORES(Criptogamas) .............................................................................. 63 *micoterapiaouotratadodoscogumelosmedicinais ........63 *Oscogumelostambmsomedicinais:umatradiopopularantiga ......................................................................64 *Propriedadesantibiticasedoenasdecivilizao ...........65 *Remdiosquenonecessitamdepreparao ....................66 redescobertadoslactrios ...............................................66 Ocogumelo:umremdiouniversal ...................................68 Oagricoutilizadonahomeopatia .................................68 Apropsitodohongo,esseremdiomilagroso ................69 *terapiapelasalgas ..................................................................69 *Asalgassoantibiticosnaturais ......................................70 *Asalgas:umasoluomilagrosacontraosretrovrus? ...70 *Algumasalgasmedicinais:apanheasduranteasfrias ...71 Alsidiumhelminthochostor ..................................................71Ascophyllumnodosum .........................................................71Corrallina officinalis ...........................................................71Cystoseira fibrosa ................................................................71 Chondruscrispus .................................................................72 Digneasimplex .....................................................................72Fucus vesiculosus ................................................................72 Gelidiumsp.

......................................................................... 72Hisikiafusiforme ..................................................................72 Laminariadigitata,Chicotedasbruxas .............................72Laminariahyperborea,Laminriade clouston..................73 Laminariasaccharina,Boldrideneptuno ........................73Lithothamniumcalcereum,Marl ....................................73Rhodymeniapalmata,Sargaode vaca..............................74 SpirulinamaximaeSpirulinaplatensis .............................74Undriasp. .......................................................................... 74Oslquenes:umasimbioseentreasalgaseoscogumelos.. 74 Aleidasassinaturasimpeotratamento ......................74 ASPLANTASEXTICAS ............................................................. Oscincocontinentespossuemplantasmedicinais ................ Oalos ............................................................................... ........... *Ospoderesmgicoseteraputicosdoalosremontamnoitedostempos .............................................................. *Ospoderesdecuradoalos ............................................... *Asdiferentesespciesdealos .......................................... *Asreceitasproduzidasbasedealos .............................. Ascactceas ............................................................................... .. *OTrichocereuspachanoi:plantamgicalatinoamericana *OLophophorawilliamsi,peyotI:plantasagradaealucinognea ...................................................................... *Outrascactceascomefeitosalucinogneos ..................... *Autilizaoteraputicadascactceas ...............................

*Ascactceastambmsocomestveis ............................... difcilidentificareobterasespciesdeformafivelAscactceasso plantasresistentes...masconseguiroresistir civilizao? ........................................................... OSREMDIOSUNIVERSAISDEORIGEMVEGETALEANIMAL .............................................................. Oschifres:acinciaconfirmaaeficciadosremdiostradicionaisdos Siberianos.................................................. *Ostrstiposdechifresmedicinais .................................... *Possibilidadesteraputicasdapantocrina,darantarinaedasantarina ....................................................................... Adaptogneosebiostmuladoresouabuscadapanaceiamoderna ............................................................................... ... *Abuscadesubstnciassusceptveisdeaumentarem asnossascapacidadesdeadaptaopareceterumfuturopromissor .............................................................................. *Aacoteraputicadasplantasadaptogneas .................. 10 DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS ................95 Comoutilizarasplantas ...........................................................95 *Ainfuso .............................................................................. 95 *Adecoco ........................................................................... 96 *AsdecocesdopadreKneipp ..........................................96 *Floresdefeno ...................................................................96 *Ascataplasmasdeargila .....................................................97 *Amacerao ......................................................................... 98 *Osleosessenciais

..............................................................100 *Adrageia .............................................................................. 109 Comodevealimentarseparasalvaguardarasuasade ....110 *Aalimentao ......................................................................110 *Oquedevemosbeber? ........................................................125 *Alimentaovegetarianaedieta .........................................127 *Ojejumparadesintoxicar ...................................................128 Conselhosparavivermelhoremaistempo ...........................130 *Duasregrasessenciaisparaumaboasade ......................130 *Oendurecimento:setemaneirasdevenceradoena .......132 *Procurenosexercciosfsicosadescontracoeaexpressocorporal ........................................................133 *Orepouso:indispensvelparaoseubemestar ................134 *Arespiraoeorelaxamento .............................................137 Ostratamentosesquecidos ........................................................140 *Osduchesteraputicos ........................................................140 *Osbanhosmedicinais ..........................................................144 *Osbanhosdevaporparatranspirar ....................................147 *Acamisadeffioresdefeno(segundoopadreKneipp) 148 *OcinturodeNeptuno(compressaabdominal) ................148 *Osbanhosdearlivreedesol:umtratamentonatural quedeveserpraticadocommoderao ............................151 *Afototerapia:umacinciaemmarcha ..............................152

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS ..........155 Assanguessugasvovoltaraosnossoshospitais? ................155 Asventosasnaterapiamoderna....................... .......................158 *litoterapia,outerapiapelosminerais....... ..........................164 *Ommio,oublsamodasmontanhas ............................167 *Aozoquerite:umaceranatural ..........................................169 *Omistriodapedradasserpentes ..................................171 *Ombar:umpreciosomedicamentodesdeaAntiguidade 172 *espeleoterapiaouterapianosubsolo ..................................174 OREDUCIONISMO,UMAARMADILHAAEVITAR ...........177 Comosechegouaoreducionismonamedicina? ...................177 Amedicinareduzosfactosaumacausanica ................178 LutarparaqueamedicinanaturalnoconstituaumaameaaparaaNatureza ......................................................178 *Comofoipossvelchegarseaestasituao? ...................179 *Qualopapeldamedicinanaturalnestetrficoindigno? 179 *Asprincipaisespciesdefaunaameaadas .......................180 *Asprincipaisespciesdafloraameaadas ........................182 *Oquepodefazeramedicinanaturalpararemediarestasituao? ............................................................................... 183 DOENASEOSSEUSTRATAMENTOSNATURAIS ....185 Smbolosvisuaisqueacompanhamcertostratamentos .......186

A Abcessosfurnculos .................................................................188Acidezde estmago(aziagstrica) ............................................190cidorico(uremia) ....................................................................192Acne ............................................................................... ...............194Afrontamentos ............................................................................... 196 12

Aftas ............................................................................... ...............198Albuminria ................................................................ ..................200Alcoolismo ............................................................................... .....201Alergiasedoenasditasambientais ...........................................207 *Influnciadasalteraesnaturaisdoambientesobre asade ............................................................................... ...207 *Influnciadasalteraesartificiaisdoambientesobre asade..................................... .............................................212 *Apoluioelectromagntica ...............................................215 *leosessenciais,legioneloseepoluiomicrobiolgica doar ............................................................................... .......223 *Asalergiasalimentareseassuasconsequencias ..............226 *Algunstratamentosnaturaisrecomendadosemcasos dealergias ............................................................................ 230Anemia ............................................................................... ...........231Anginas,Doresdegarganta .........................................................233Ansiedade angstia,medos ......................................................236Apetitefalta de,perdade(anorexia) .......................................237Arteriosclerose,Anginade peito,Enfartedomiocrdio........... 242Artrites

............................................................................... ............245Artrose,Reumatismosarticulares,Poliartrites ............................247Asma ............................................................................... ...............252Astenianervosa ............................................................................. 258 B Blenorragias,GonorreiaEsquentamento .................................260Boca(Afecesbucais,Estomatite, Piorreia,etc.)....................261 Bronquites,Traquetes,Catarrodasviasrespiratrias ...............264Bursite(Higroma) ......................................................................... 267 c Cabea(doresde) ......................................................................... 270Cabelo(quedado),Caspa ............................................................270Cibras ............................................................................... ............272Clculosbiliares(litases) ............................................................274 13 Clculosurinrios .........................................................................276 Cancro...................... ....................................................................279 *Adevastaodocancro .......................................................279 *Osantibiticos:umagrandeameaaparaasuasade ....283 *Opontodevistadosnaturopatas .......................................284 *Doiscasosdecuranatural ..................................................285 *44mtodosdeprevenodocancro ..................................287

*Mtodosdedespistagemetratamentoscomplementares ealternativosdocancro.............. ....................................291*despistagematravsdafotometria .................................292*ionoqunsia .....................................................................292* biologiaelectrnica .........................................................292*cristalizao sensvel.......................................................293* tratamentoSolomidsdesacreditado ..............................293*Dr.Gernezfacemedicinaoficial ................................294*electroacupuncturadoDr.Vll ......................................295 Oozonoeocancro .............................................................295*leide ferrodoDr.HamersobreocancroeaSIDA...296* germno ...........................................................................297 OscidosLeFoll ................................................................297Asenzimas: umaterapiadeacosistmica....................297 *Dr.Kousmineeocancro ...............................................298 *medicinadoDr.Nieper ..................................................298 *oxigenaobiocataltica ..................................................299PierreTubry ........................................................................300 RudolphSteinereaantroposofia .......................................300Aimunoterapiaemdoses infinitesimais............................301Asaces teraputicasdoselnio...................................... 301 O714X ............................................................................... 302BeIjanskieaspromessasdabiologiamolecular ...............303Asplantasimunostimulanteseocancro ...........................304Catarata .............................................................. ...........................309Celulite ............................................................................... ...........310Citica ...................................................................

.........................315Cicatrizaodeferidasehemostticos .......................................317 14

Cistite ............................................................................... .............318Colesterol................ .....................................................................321 Colibacilose ............................................................................... ....328Clicashepticas .......................................................................... 329Clicasintestinais ......................................................................... 331Comicho ............................................................................... .......333Conjuntivite,Inflamaesoculares ..............................................333Constipao(decabea) ..............................................................336 ContusesGolpes ......................................................................338 Convulses.................................................... ................................340CoquelucheTosseconvulsa ......................................................341Corao Afecescardacas .....................................................343Coreia(danade SoGui) ..........................................................344Corrimento branco(leucorreia) ...................................................346Costas(doresnas) ........................................................................ 349 Maisvaleprevenirdoqueremediar ..................................350 *mioterapia........................................................ ................351 *osteobiticaouoladopsicodasdoresnascostas ....352 *mecnicaparasocorrerasdoresnascostas., ................352Cuperose ............................................................................... .........353 D

Dentes ............................................................................... .............356Depressonervosa ........................................................................ 357DescalcificaoDesmineralizao.... .......................................360Diabetesehipoglicemia ...............................................................361 Diarreias................................. .......................................................366Disenteria ............................................................................... .......368Doresenevralgias ........................................................................ 369 Eczema ............................................................................... ...........372Edema ............................................................................... .............373Enfartedomiocrdio ....................................................................374 15 Enjoo(debarco) .................................................................... .......374 Enjoo(deautomvel,transportes) ....................................... .......374 Entorpecimentos ..................................................................... .......375 EntorsesLuxaes .............................................................. .......376 Enxaqueca(cefaleias,doresdecabea)...............................

377 Epilepsia ............................................................................... .. .......381 Erisipela ............................................................................... ... .......383 Escaldo(golpedesol) ......................................................... .......385 Escarlatina .............................................................................. .......385 Escleroseemplacas .............................................................. .......385 EscrflasAdenitesAlporcas ....................................... .......386 Espasmofilia(Tetania) ........................................................... .......387 Esterilidade ............................................................................... ...389

EstomatiteGengivite .......................................................... .......389 FadigaConvalescenaEsgotamentoFraqueza.......... .......392 Febre ............................................................................... ........ .......394 Feridasabertas ....................................................................... .......396 Fibromauterino ..................................................................... .......398 Fgado ............................................................................... ...... .......399 Fstulasanais .......................................................................... .......401 FlatulnciaGasesintestinais ............................................. .......403 Flebite ...............................................................................

....... ......404 Fracturas ............................................................................... ... ......406 Fragilidadecapilar .................................................................. ......408 Frieiras ............................................................................... ...... ......409 Frigidez ............................................................................... .... ......411 Furnculos ............................................................................... ......412 Gaguez ............................................................................... ...... ......414 Gangrena ............................................................................... .. ......415

Gastrites ............................................................................... .... Lombalgias(Lumbago) ..........................................................Magreza ............................................................................... ....Melancolia ............................................................................... Memria(perdasde) ..............................................................Menopausa .............................................................................. Menstruaodolorosaedifcil(Dismenorreia) ....................Menstruaofrequente ........................................................... Menstruaoinsuficiente(Amenorreia) .................................Menstruaodemasiadoabundante (Hipermenorreia)..........Metabolismo (perturbaesdo) ..............................................Micoses ............................................................................... .....Mucosas(inflamaodas) ...................................................... NO Nuseas ............................................................................... ......NefritePielite ....................................................................... Nervosismo ............................................................................... Paraacalmarumacrisedenervos .................................Neurastenia ............................................................................... Nevralgia ............................................................................... ...Obesidade ............................................................................... ..Odores ...............................................................................

.......Olhos(inflamao)Oftalmia..... ........................................Osteoporose .............................................................................. Otalgia ............................................................................... .......Otite ............................................................................... ...........OuvidosSurdez .................................................................... Palpitaes ............................................................................... .Papeira ............................................................................... .......Paralisias ............................................................................... ...Parasitas ............................................................................... .....Parkinson(Doenade),Doenasdegenerativas(Alzheimer, Escleroseemplacas) .......................................................... 18 Pele ............................................................................... .................504 *Peleseca ............................................................................... 505 *Peleoleosa ............................................................................ 506 *Pelenormal .......................................................................... 507 *Rugas ............................................................................... .....508 *ManchasPontosnegros ....................................................509 *Cicatrizes ..............................................................................

509 *Manchasdenascena ..........................................................509 *Sardas ............................................................................... .....510 *Acobenficadasplantasnapele ....................................510 *Hematomas ........................................................................... 512Pernaspesadas .............................................................................. 512Ps ............................................................................... ..................515 *Psfrios ............................................................................... .515 *Psinchados ......................................................................... 517 *Transpiraoexcessivadosps ...........................................517PesadelosSonoagitado ............................................................517Picadasde insectos .......................................................................520 Paraafastarosinsectos .......................................................520Pneumonia .................... .................................................................520 Poliartrite ............................................................................... ........520Plipos ............................................................................... ............521 Pliposdonariz ...................................................................521 Prisodeventre ............................................................................ 522Prstata

............................................................................... ...........527Prurido ............................................................................... ............530Psorase ............................................................................... ..........531 RQueimaduras ............................................................................... ..534Raquitismo ............................................................................... .....536Reconstituio(apsfadigaoudoenaprolongada) ..................537Resfriamentos ............................................................................... .537Reumatismos ............................................................................... ..538Rins ............................................................................... .................543 19 Rouquido ............................................................................... ......544Rugas ........................................................ .....................................546 Salpingite ............................................................................... ........548Sangue(perturbaesdacirculao) ...........................................549 *Paraahipotenso .................................................................553 *Pararegularizarotrabalhodocoraao ..............................554Sarampo ............................................................................... ..........554Sarna ................................................... ...........................................555Seborreia ............................................................................... ........557Sedativos ............................................................................... ........557Sede

............................................................................... ................558Seios ............................................................................... ...............559 Belezadosseios ...................................................................559 Senescncia ............................................................................... ....560SIDA ............................................................................... ...............561Sncopes ............................................................................... .........565Sinusite ............................................................................... ...........567Soluos ............................................................................... ...........567Sudorfico ............................................................................... .......568Sufocao ............................................................................... .......568Surdez ............................................................................... .............569 Tabagismo ............................................................................... ......572Tendinite ............................................................................... .........582Tnia ............................................................................... ...............582Tensomuscular ........................................................................... 582Tiques ............................................................................... .............583Torcicolos ............................................................................... .......584Tosse ............................................................................... ...............585Transpiraoexcessiva .................................................................586 Tremores ...............................................................................

.........588Tumores ............................................................................... ..........589 Tumoresbenignos ................................................................589 20 Uvz Iceras ............................................................................... ............592 *lceradoestmago................... ....................................592 *lcerasvaricosas ..................................................................594 Uremia........................................................... ................................596Urina(incontinncia) ....................................................................596 Urina(retenode)........................... .....................................597Urticria ............................................................................... ..........598Varizes ............................................................................. ..............598 *Feridasdecorrentesdevarizes ............................................599 *Ulceraes................................. ...........................................599Velhice(Senilidade) ......................................................................600 Verrugas................................................ .........................................607Vertigens ............................................................................... .........608Vmitos ............................................................................... ..........609Zona ............................................................................... ................610Zumbidonosouvidos ...................................................................611 CONCLUSO

............................................................................... ....613 Envelhecer..mascontinuandojovem ......................................613*Oquerealmenteajuventude? .........................................613*22conselhosparavivermuito tempoecomsade..........614* Prepareosseuselixiresdejuventude ................................615*Asplantas,sobtodasasformas, tambmopodemajudar616 Estabeleametas,tenhaobjectivos .............................................617 LXICODOSTERMOSCIENTFICOSUTILIZADOS .........619 NDICEDASPLANTASUTILIZADAS ......................................627 BIBLIOGRAFIA .............................................................................. 641 Jornaisedocumentosvrios .....................................................649 21

INTRODUOEPREFCIO peloDr.JeanPierreWILLEM Vivemosnumtempoapaixonanteemrazodassuascontradies! Earelaoqueanossasociedademantmcomasadeumadelas.Aliso sentidodapalavrasadenocessadesealargar.Elatantodesignaos cuidadosintensivosnumaunidadedereanimao,comoojoggingdasmanhsde domingo,passandopelosmedicamentosdeconforto.Afrasebomparaasade constituiumaetiquetaindiscutvel.Almdisso,asadeespecializasepormeio detcnicascadavezmaiscientficaseespalhasesobaformadecrendicescada vezmaisextravagantes.Poroutrolado,sehojeemdiasetratamdoenasqueno passadoerammortais,surgemdoenasprimriasperanteasquaissomosainda impotentes.Evoltamaaparecervelhasinfeces,taiscomoasdoenasda misria,dequeumdosexemplosasarna. EstaobraumaenciclopdiademedicinasnaturaisSeriaumapresunopretender conhecerperfeitamenteoconjuntodeterapiassquaisestaenciclopdiade tratamentosnaturaisfazreferncia,sendocertoqueJeanAikhenbaum,jornalista cientficoefundadordarevistaRussirvotreSant,ePiotrDaszkiewicz, bilogoehistoriadordascincias,elaboraramumguiamuitocompleto. Asuacompetnciaemmatriademedicinasnaturais,numaperspectivacientfica esobretudoexperiencial,conjugouseparaproveitodaspessoasque,a propsito,porexemplo,deumaangina,deumagonalgia,deumedemanagarganta oudeumahemorragianasal,poderoconsultarestemanual,queterumlugar privilegiadoparaelas. 23 Umexamedamedicina,doscuidadosdesadeedodoente. Assuasconsideraesso,naverdade,mltiplasevariadas,masmencionarei apenasastrsprincipais: Ofactodequeexisteapenasumamedicina,commltiplasfacetas. Jnosefalademedicinasdiferentes,anoserparaexplicarquemuitas formaspossveisdeteraputicasoignoradas,voluntariamenteouno,pelas FaculdadesdeMedicina.Aprimordialidadedaalimentaosaudvel,equilibrada enatural. Estefenmenoconhecidohmuito:Existemdoentesquessecuramatravsda alimentao,jdiziaHipcrates,eJeanRostand,entreoutros,fezdeleum

fervorosoeco. Avontadedecura. Umareflexosobreasade Estaenciclopdiaabordatambmosdiferentesaspectosdasade.Asade comportaumagrandepartedeconfiana:porsepensartantoqueoprogresso tcnicoresolverapidamenteosproblemas,assuaslentidesouimpotncias suscitamdecepesviolentasouaprocuradeterapiasditasnaturais.A confiana,semdvida,fundamentalnoquetocaasade:osobreconsumode tranquilizantesprovao.Existeporconseguinteumaforterelaoentre confianaesade.Eumbomestadodesadeprovaqueocorposesituanuma relaodeautoconfiana,deconfiananomdicoedeconfiananasociedade. Evocando,diversasvezes,oassuntodoinvestimentonoscuidadosde sade,osnossosautoresapresentamaquestodaconfiananavida,novalorda prpriavida.Serqueestardeboasadesignificanoterqualquerproblema? Assistimosactualmenteaumconjuntocrescentededoenasfsicasbemcomoauma grandedificuldadeemsuportaravida.Nofundo,oproblemadosentidodavida quesepe.Queutilidadetemoquefao?,queimplicaapergunta:0que valeaminhavida? Poroutrolado,constatamosqueascinciaseastecnologiasdepontase especializamcadavezmais.Masocustodestesavanosduplo: 24 asadeestdivididaemespecialidades,eohomem,nasuatotalidadeviva, talvezmenosconsiderado.Almdomais,oabismoaumentaentreastecnologiase apopulao:estatemdificuldadeementendertodasasinvestigaes,masexige asdedireito,imediatamente.Eoacessodetodaapopulaoaoscuidadosde sadeexigeprovavelmenteumaorientaotornadainteligvelemaishumana. Sim,asadeprecisadehumanizarse.Enoapenasnoquesereferescondies deacolhimentodeumgrandehospital,mas,sobretudo,demodoapermitirao homemmanterumarelaojustacomasade.Certaspessoaspreocupamsedetal modocomasuasadequedelasetornamescravas.Asadenoapenasocampo doobjecto(ocorpo,apsique),mastambmodosujeito.Eodomniodasade passapelaconduodaprpriaexistnciae,porconseguinte,pelapazconsigo mesmo... Edepoispodese,recorrer,ento,sterapias. Umaminadeinformaessobreasmedicinasnaturais Tratasedeumlivrodeboaf:ainformaodopblico,eatdosterapeutas, necessitariaalisdemuitosoutroslivroscomoeste.Bastasabermosqueoleque

teraputicoenormeequenecessrioactualizloconstantemente. Estaobratambmumaminadeinformaessobreosmtodostradicionais,os remdiosantigoseamedicinanatural. Amedicinadosnossosdiastemoseutempo,enquantoosmtodostradicionais, experimentadosaolongodesculos,senomilnios,prosseguemincansavelmentea suaacofavorvel. Amedicinamodernaenganousenocaminho Amedicinamoderna,ditacientfica,enganouseincontestavelmentenocaminho nestesltimoscinquentaanos.Econtudo...Nuncaantesnahistriadomundo existiramtantasdrogas,mas,emcontrapartida,nunca 25 antesexistiramtantaspessoasdbeis,tantaspessoasverdadeiramentedoentes: UMterodosindivduoshospitalizadosumnmeroaterradorocupamascamas doshospitaispormotivodedoenascausadaspormedicamentos.Muitasdelas morremquandopoderiamtersidosalvas. assimqueaspurgaseassangriasdossculospassadossoactualmente substitudaspelosantibiticosepeloscorticidessistemticos,dispensadoss cegas.Asconsequnciasnocivasdesteprocedimentoso,desdehmuito,piores doqueaspurgareesaignaredeMolire.Assim,durantesculos,osespritos durosqueatravancamasnossascivilizaesocidentaiszombaramdeumaprtica muitoantiga,curiosamaseficaz:ofactodeumachavegrande,aplicadananuca, estancarrapidamenteamaioriadashemorragiasnasais.Foinecessrioque surgissemostrabalhosdopadreLericheparaqueestemtodofossedespojadoda sualenda:qualquerobjectofrio(umachave,umpedaodemetal,umcubode gelo),colocadoaonveldasvrtebrascervicais,temporefeitoexcitaro sistemanervososimpticosituadodiantedasvrtebras,quepossuientreassuas mltiplaspropriedadesadeprovocaracontracodosvasossanguneos.Dao estancamentodashemorragiasnasais(epistaxes). Amedicinamodernadevedarexplicaes Porquerazo,sempredesconhecida,nanossapocadeviagensLua,umasimples ligaduradelinhooudelsuprimecertasdores:ascibrasnocturnasnas pernas,asdoresreumatismaisnospulsos,noscotovelosenosjoelhos?Eporque razoumbanalpedaodesabodeMarselhacolocadonacamaevitaoregressodas cibras? Serdoravantenecessrioesforarmonosparaencontrarumaexplicaoparaa

eficciadeinmerostratamentos. Asinvestigaesmodernas,escreviaLonBinet,antigodecanodaFaculdade deMedicinadeParis,apenasconfirmamdeumaformageralobomfundamentodos cuidadosdesadeutilizadosnopassadodeformaemprica. Mascontinuamosaignorararazopelaqualosnossospredecessoresutilizavam hsculosacavalinhaparaasafecesdegenerativasetam 26

bmcomoagenteremineralizante.Sabemosactualmentequeaspropriedadesdesta plantasedevemaosseusmltiploscomponentes,especialmenteasilciacuja importnciafundamentalnaconsolidaodonossoesqueleto;eacavalinha umadasplantasmaisricasnestecomponente.Aacodasilciana teraputica,escreviaalisLouisPasteurem1878,deverterumpapel grandioso. AspropriedadesvermfugasdomusgodacrsegaforammencionadasporTeofrasto, h2000anos.UtilizadasatIdadeMdia,caramnoesquecimentoefoium mdicocorso,comonatural,queasreabilitouem1775.Conhecemosactualmente arealidadecientficadasuaaco. Paraoscancros,noprimeirosculodanossaera,Dioscridesutilizavao clquico(mataco).Foiprecisoesperarmosat1934paraisolarmosumdosseus alcalides:acolquicina,que,noestadoactualdosnossosconhecimentos, combateodesenvolvimentodasclulasanrquicasdostumores. Durantesculos,etalcomoparaacavalinha,paraomusgodacrsegaeparaa maioriadasoutrasplantas,osespritosdurosnegaramseevidnciadasua eficciasobopretextoinfantildequeseignoravaarazocientficadasua aco. ParaHenriPoincar,negarporquenosesabeexplicarnonadacientfico, oquetambmafirmavaAmbroisePar,suamaneira,hjquatrosculosemeio: Ascoisas,emmedicina,nosemedemouconsideramsenopelosseus resultados. Felizmenteque,paramuitosdoentescomcancro,nemDioscridesnemosmdicos quelhesucederamesperaram1900anosparatiraremprovascientficasdaaco evidentedaspropriedadesantitumoraisdoclquico. comaintenodevulgarizartodoestepatrimnionaturalqueosnossos autoresescreveramestaenciclopdia. Nosetrata,obviamente,deummusgomassimdeumaalga,Alsidium helminthocorton,umremdioesquecido,conhecidodosmdicosdaAntiguidadee daIdadeMdia.Redescobertoem1775porStephanopol,estemedicamentofoi, muitasvezes,utilizadoporNapoleo. 27 Asmedicinasnaturaiscontribuemparaoprogressomdico Aquelesqueconsideramamedicinamodernacomofontededescobertasinfinitas,

tantonoplanodaspreparaesfarmacuticascomonoplanodasintervenes cirrgicas,avaliamfrequentementeamedicinanaturalcomoumtravoindesejvel aoprogresso.Outrosparecemestardetalmodoinvestidosnaespecificidade dassuasprofissesqueameramenodapalavraoligoelementosou nutriterapialhesinsuportvel.Oscuidadosmdicossriosnoconcedem qualquerlugarsvitaminaseaosexercciosfsicosautoprescritos(argumento aoqualnonosoporemos).Masoquebomparaoprogressomdicoouparaos cuidadosmdicoseoquebomparaossereshumanossoduascoisas completamentediferentes! Atosmdicospodemtratarosseusdoentescomestaenciclopdia Osmdicosreceitamrapidamentemedicamentosparaacalmardores,quandoem certoscasosorecursoaestapreciosaenciclopdialhesfacultariaumasoluo simplicssima. Umexemplo:quantasdoresdecabea,perturbaesdavisoouzumbidosnos ouvidosnoteriamcurasenoseinterviesseaonveldasvrtebrascervicais, emmuitoscasosdeslocadas? Maisumexemplo?Quantasdisfunesvagossimpticas,queresistiramacuidados diversosdurantevinteanos,nopoderiamserrapidamenteaniquiladasatravsda negativizaoelctrica? Eemqueconsisteestaterapia?Simplesmenteemdevolversclulasdonosso organismoascargaselctricasnegativasbenficasqueestasperderam:todasas afecesdegenerativasartrose,neuroseseafecessimilares,diabetes, psorase,cancro...soconcomitantesdeumexcessodecargapositiva. umaquestodebomsenso Quandoteraputicasdestetipo,ignoradaspelanomenclaturacientfica,so capazesderecuperarsituaesmuitocomprometidaspeloabusoda quimioterapia,porquenodeveriamelasserutilizadasantesde 28 quaisqueroutras,eparaassubstituir,emcasodeinsucesso,pormedicaes maisviolentas?Nosetratarapenas,comoconhecimentoexistentedos tratamentoseficazesenotxicos,deumapuraquestodebomsenso?Para alcanaraverdadeprecisoqueumaveznavidanosdispamosdetodasas opiniesrecebidasereconstruamos,denovoeapartirdoseufundamento,os sistemasdessesconhecimentos.EstaspalavrasdeDescartes,esseantigooficial doexrcito,matemticoefilsofo,dizemrespeitoatodasasdisciplinas.E maisaindamedicina.porestarazoqueapresenteobratercertamenteo grandexitoquemerece,tantoemFranacomonorestodaEuropa.

Noumaquestodenegarosresultados,porvezes,incomparveis,obtidos graasaosmedicamentosmodernos.Temosoexemplodameningitetuberculosa,que, semaestreptomicina,continuariaaserumadoenamortal.porissoqueos inmerosepacientestrabalhosdosfundamentalistas,indispensveisaos progressosdoconhecimento,devemimperativamenteserprosseguidossemqueos investigadoressetenhamdeinterrogarsedassuasdescobertasseroalgumdia retiradasconclusesprticas. Aabordagemdasmedicinasnaturais Amedicinanaturalassentanummtodolentoeorgnico.Elacomeapor reconhecerqueocorpohumanoestmaravilhosamenteequipadodemodoaresistir sdoenaseacurarasferidas.Assim,quandoadoenaseinstala,ouseproduz umacidente,aprimeiraabordagemdasmedicinasnaturaisconsisteemveroque podeserfeitoparareforararesistncianaturalemultiplicarosagentesde cura,afimdequeestespossamagirmaiseficazmentecontraoprocesso patolgico. Aeficciadamedicinanaturalrepetesedesdeostemposmaisremotos Vemmememriaumpensamentochins:Nodevemosacreditaroudeixarde acreditarnumateraputica,massimconstatarounoosseusresultados benficos.Masoesprito,maisoumenoscartesiano,deum 29 mdicoocidentalnopode,obviamente,subscreverestetipodepensamento,que apenasaceitarcomotratandosedeumaafirmaohumorstica. Osresultadosbenficosnotrabalham,portanto,afavordaconvico.Aquilo que,emcontrapartida,nodeveriadeixardvidasnoespritodosmaiscpticos arepetiodamesmaeficciaemmilharesdecasos,porprocessossemelhantes naaplicaodeumamesmatcnica. Seoscpticospersistem,queseacautelem,porqueocepticismoarriscasea transformarseemmf.Eistoparecelamentvelnoquedizrespeitoao progressomdico. Estaenciclopdiavaiajudloadefenderasuasade Sendocadaumresponsvelpeloseuprpriobemestar,lhedesejveldependero menospossveldeoutremparadefenderasuasade.Cadaumopromotor,o censoreoguardiodasuasade.Eestaobravaiajudlo.

Umasnteseentremedicinatradicionalemedicinadeponta Muitassoaspessoasqueconsideramamedicinanaturalumaalternativaradical aoscuidadosmdicosclssicos.Noentanto,quandoseencontramperanteum problemagrave,emqueasadeestemjogo,essasmesmaspessoasrejeitamna totalidadetodooarsenaldeplantascurativas,decereaisintegrais,de vitaminasedeexercciosfsicos,quesoaprpriaessnciadessamedicina.E istotantomaisabsurdoqueamedicinanaturaleoscuidadosmdicosmodernos noseexcluemmutuamente,antespelocontrrio. Estaarazopelaqualestelivrocontmnostratamentosnaturaispostos provaatravsdostempos,mastambmasnovasterapiasderivadasdasmais recentesinvestigaes.Houvepoucos,atagora,afazeremestetipodesntese entreamedicinatradicionaleamedicinadeponta. Paracadadoenasopropostosvriostratamentos Estaobra,realizadagraascolaboraoentreumjornalistaqueanimoue publicouarevistamdicadeabordagemholsticaRussirvotre 30 Santeumhomemdecinciarecheadodediplomas,constituiumverdadeiro balanodostratamentosmaisbemadaptadosacadacasoparticular. alisasuasegundafacetadeoriginalidadeoproporvriasterapiasparacada doena:oleitorencontrarassim,entreostratamentoseprodutoscitados, aquelesquemaislheconvm. Consulteestaobraemtodososcasos Destaforma,tudofoifeitoparaquelhesejapossvelconsultarestaobrafcil erapidamente,emcasodeemergncia. Oobjectivodestelivro,naverdade,permitiratodasasmesdefamlia,a cadaumdens,napresenadesintomasoudedoenasvariadas(267doenas abordadasnestaobra): tomarasprimeirasprevidncias; fazerabortaradoena,sepossvel; alertaranossaconscinciaparaaeventualidadedeumaafecosriaougrave eprnosemguardacontraumadespreocupaoperigosa. Masestaobratemtambmoutrasambies

Diminuiroabsentismodaquelesquetmtodososmotivosmoraisou materiaisparaquereremtrabalhar. Evitarhospitalizaesinteis. Lutarcontraoabusodeumaprescriosistemticadedrogassuprfluas, quandoexistemvriosremdiosditossuavesigualmenteeficazes(e,muitas vezes,maisfiveispreventivamente). Tratarumaafecobenignacoisafcil.Agrandedificuldaderesidejustamente naapreciaodagravidadedasmanifestaesanormais. obviamenteperigosomanifestarumoptimismoexagerado,mascarandoarealidade econtribuindo,destemodo,paraaevoluodeuma doenaqueumtratamentoprecoceteriaconseguidodeter.Emcontrapartida, parecenosperniciosousareabusardedrogasmedicamentosas,nenhumadelas desprovidaderiscos(falasedoriscoiatrognico),quandoaaplicaode medicinasnaturaispode,semperigoefacilmente,levarcura. 31

Estaenciclopdiaumpassaportedeboasade SadoapublicaodestaobradeJeanAikhenbaumePiotrDasAiewiczquea redigiramagregandoumconjuntodeprticasnaturais.Nonosso mundodepoluioqumicaemental,estetrabalhovaitrazernosuma lufadadearfresco. Estaenciclopdiaconstituiumpassaportedeboasade.Destinasea nosfazerdescobrirumconjuntodechavesparamelhorarmosanossa sade,aumentarmosonossobemestarepreservarmosanossaqualidadedevida. Contudo,ponhoemguardaosleitorescontraumaautomedicaosistemtica. Certaspatologiasdevemrecorreraosmdicos(deabordagemholstica,de preferncia). Todosaquelesqueseinteressampelosmtodosnaturaisdecuraexperimentaro umagrandealegrianaleituradestetratado,quemuitomaisdoqueumconjunto dereceitas! Desejoumfrancoxitoparaestaobra,elaboradapordoisautoressrios. Dr.JeanPierreWillemPresidentedaFLMN(FaculdadeLivredeMedicinas Naturais) edosMAPN(MdicosdePsDescalos) 32

1AVIDA,ESSEFENMENOTOMISTERIOSO Onossomundomaterialistamaravilhosoecruel,massimultaneamente ultrapassaanossacompreenso,maiordoqueaprpriamatria.Eimpossvel reduziloaessamatria. KarlJaspers SERPOSSVELDEFINIRAVIDA,),)? Todosossistemasteraputicostmemcomumodesejodepreservaravida.A sadepodeserconsideradacomoumestadodavida.Oraumdosparadoxoseeles soinmerosnacinciamodernaasuaincapacidadedeexplicaremque resideavida.Abiologia(quepelasua etimologianooutracoisasenoacinciadavida)nemsequerconsegue definiroseuprprioobjecto!Houvetentativasdeadefinirpelasua estruturaqumica,pelainterpretaodecertosfenmenos,masatdataestas explicaesforamtodaselasinsuficientes. Ahistriadabiologiatemsidomarcadapelodiscursodosvitalistasem buscadaclebrevisvitalis,propriedadeousubstnciaprpriavida,e pelosreducionistas(mecanicistasdosculoxix)queapenasviamnavidasimples fenmenosfsicoqumicos.Masnenhumadestasescolasapresentourespostas satisfatrias. DesdeaexperinciadeWhIer,noinciodosculoxix,quesabemosquepodemos sintetizarsubstnciasorgnicas,contudonuncaconsegui 33 mosdescobrirumestadoparticulardamatriaviva,nemsequerumasubstnciada vida.Todavia,osreducionistasnuncaconseguiramcriarvidainvitro(mesmose asltimasinvestigaesamericanaspermitiramcriarsistemaspolimoleculares capazesdesereproduziremedeutilizaremrecursosnutritivos).Etambmno foramcapazesdeexplicarasuaorigem. Algumasdefiniesdavida Podemosproporvriasdefiniesparaavida,porexemplo,adoclebrebilogo hngaroSzentGeorgyi(PrmioNobelem1935,pelasua descobertadavitaminaC): Avidaumapoluioprotenicadagua. Estadefinio,propostapararidicularizarosesforosdecertosmandarinse

idelogosdacinciaoficial,temaqualidadedefazera demonstraodanossaignornciaerealaraimportnciadaguaedasprotenas nosfenmenosdavida. Amaioriadosdicionrioscontentasecomdefiniestautolgicas(quedefinema vida...atravsdoorganismovivo)dotipo: Avidaumconjuntodefenmenosquecomportaprincipalmenteaassimilao,o crescimento,areproduoeamorte,quecaracterizamosseresvivos. Actualmenteabiognese(estudodaorigemdavida)dedicase,em especial,sdefiniesescaractersticasdavida.Essecampodacincia contemporneadesenvolvesedeformadinmica.Podemoscontaruma boacentenadeteoriassobreaorigemdavida.Elasso,obviamente,apenas hiptesesdeescola...inverificveis. 34

QUAISSOASCARACTERSTICASDAVIDA? Qualafronteiraqueseparaovivodonovivo? ParaHenryQuastler,aunidadedavidadevecaracterizarsepela capacidadedetransformaramatria,pelaestabilidadedeorganizaoepela capacidadedeadaptaoedeautoreproduo. ParaH.Kuhne,aqualidademaisimportantedamolculavivareside nasuacapacidadedeprocuraedearmazenamentodeinformaosobreoseumeio, bemcomoasuacapacidadedereproduo. Quantoaosespecialistasdabiognese,estesrejeitamasteses reducionistaseafirmamquemuitodifcil(senoimpossvel)explicaro fenmenodaorigemdavidaatravsdasimplesevoluoqumica. Cadavezmais,asinvestigaestendem,talcomoosugeriramos vitalistasnopassado,paraumaexplicaodeumaentidadequeseriaa caractersticadavida,comoporexemplo: *abioestruturadeMacovschie;, *aprotenaviva(umaprotenamortaque,graasaumaligaocom aporfirina,setransformanumaprotenaviva)deFlorowska; *ouaindaobioplasma,propostoporcertosbioelectrnicos. Certosbilogos,comoS.W.Fox,pensamqueavidaeternaeque umaespciedeinformaobiolgicaexistedesdeacriaodouniverso.Agnese davidaestariainscritanoBigBang. Outrossupemqueexisteumaregrauniversaldeintegraoque governatodososprocessosdouniversoequeoaparecimentodavidaasimples consequnciadessalei(Bahadurdesignaaporregraekhalmamanav). ParaC.Porteli,amegainformaoquedirigeamatriaetorna possvelabiognese. P.Fongsupequeainformaoprimordialparaoaparecimentoda vida,queela(enoamatria)quedeveserprimeiroestudada.Asteoriase ostrabalhosdeFongpermitiramumanovainterpretaodastradiesmsticas, porqueacinciacontemporneainterpreta 35 cadavezmaisletraopreceitosegundooqualouniversoaregrada organizaodoTao,ouosprimeirosversculosdoGnesis:Noprincpio,criou Deusoscuseaterra.Eaterraerasemformaevazia;ehaviatrevassobrea facedoabismo;eoEspritodeDeussemoviasobreafacedasguas.Deus disse:Taaseluz.Ealuzfoifeita. Quaissoasconsequnciasdestasinvestigaeseemquemedidainfluenciaramas nossasteoriasemmatriadesade?

Todaagenteconcordaemreconhecerqueavidaumfenmenodeuma extraordinriacomplexidade,apesardeexistirhvriosmilharesdeanos.Em razodasuacomplexidadeedaincapacidadeouimpotnciadacinciaparao explicar,compreenderousimplesmentedescrever,devemosrejeitartodasas explicaessimplistas. Umadoenanopodeserreduzida(salvoemcertoscasosrarose extremos)aumnicofactor.Ouseja,nobasta,porexemplo,alteraropH,nem adicionaralgunselementosqueaparentementefaltam(vitaminas,minerais,etc.), paraobterresultadosparaosquaisaNaturezanecessitoudecondies especficasqueexigirammilharesdeanosparaserealizarem. Emcontrapartida,somosdaopiniodeHipcratesepensamosqueaNatureza, atravsdosseusmecanismosderegulao,capazdetrataramaioriadasnossas doenas.tambmimportanterealarqueseos estudossobreabiognesedemonstramqueavidatemcapacidadesexcepcionais parasemanter(asbactrias,porexemplo,vivememcondiesextremasdecalor, numambientedesubstnciastxicas),existecontudoumafronteiradealteraes ambientaisparaalmdaqualavidanoconseguemanterse.Aoultrapassarum certopatamardetolerncia,a vidapodetornarseimpossvelnassuasformasactuais. Destabanalconstataopodemosretercomoconclusoquepreservaravidaea sadeemgeralpassapelaprotecodonossomeioambiente. 36

ANATUREZAQUETRATA Sadote,Natureza,medetodasascoisas. Plnio Nospovosprimitivostodososindivduossoexmiosnaturalistas,oqueno deespantarjquedissodependeasuasobrevivncia. ErristMayr(Histoiredelabiologie) EmbuscadasorigensdaNatureza Hvinteeseissculososfilsofosgregospropuseramoequivalentepalavra Naturezae,tambmnamesmapoca,otermoArche(incio,origem).Aetimologia dapalavraNaturezaglobalizavaofactodeassubstnciasseremsusceptveisde sedesenvolverem,duraremesereproduzirem.TalesdeMiletodedicouse,mais especificamente,buscadasorigensdaNatureza.Osseussucessores,entreos quaisAnaximandro,quiseramsaberoqueexistianaNaturezanomomentodasua criao.Abuscafilosficadosfactoresunificadoresedascausasnaturaisdos fenmenosoriginaisestonabasedaculturaeuropeia. ANaturezapodetratar? Osgrandespensadoresgregosdebruaramsesobreopapelteraputicoda Natureza.ParaHipcrates,consideradofundadordamedicinacientfica,a Naturezaestnabasedetodasascuras.Osdiversosrgosdocorpoconstituem umaentidadeharmoniosa,eaNaturezatemapossibilidadedetratarasdoenas. Opapeldomdicoconsisteemobservarodoente,seguirosprogressosquea Naturezaefectuaemdirecocurae,eventualmente,ajudla.Nodevedemodo nenhumcontrarilanasua 37 acocurativa.Primumnonnoceresignificaqueodeverdomdicooudo curadorodenoperturbarodesenrolardeumaacobenfica.Ospreceitos queorientaramosterapeutasdurantesculosestabeleciamqueomdicodeveser minislernaturae(estudantedaNatureza)enomagislernalurae(mestreda Natureza). AsrelaesentreNaturezaemedicina Natradiofilosfica(emedicinal)existemduascorrentes: Paraaprimeira,ohomemfazpartedaNatureza.arelao

conflituosaentreonossocorpoeaNaturezaqueestnaorigemdasdoenas,e ,porconseguinte,naNaturezaquepodemosencontrarosmeiosdepreservarou derecuperarumaboasade. Paraasegunda,ohomemomestredaNatureza.Asuacinciae asuatcnicatmosmeiosderesolvertodososproblemasquelhepossamsurgir, incluindooproblemadasade. Nsestamos,pelanossaparte,prximosdaprimeiratradio:pensamosquea Naturezapenossadisposiotodososmeiosparaum melhorbemestar.Felizmente,estatradio,mesmotendosido,porvezes, ocultadaaolongodossculos,nodesapareceucomaGrciaantiga.Ela acompanhouoshomenseamedicinaaolongodahistria.Encontramolana tradiodaEscoladeMedicinadeMontpellier,ondeoutrorase escreviacomorgulhoHippocrateoolimCous,nuncMonspelliensis,e nosConselhosGeraisdeSadedaclebreEscoladeSalerno: QuandosentirdesqueaNaturezavosqueraliviar dealgumamatriaimpura,Esculaiosseusconselhos,ajudaianosseusesforos: Emvezdereterdesessaimundcieemvs,delalibertai,rapidamenteesem tardar,ovossocorpo.Fugidostratamentosnocivos,poisporelessealterao sangue;Evitaiacleracomoumvenenofunesto. Oservadoestespontos,contaiqueosvossosdiaspormeiodeumregime prudenteseprolongaro. 38

ANaturezaquetrata:anaturopatia Estatradiohipocrticaencontraseigualmentenanaturopatiaenas teoriasecolgicasdeGaia:Terraorganismovivodequeohomemfazparte. EstaconcepodaNaturezaquetratatemtidoinmerosdetractores, especialmenteentreosmdicoseoscientistas.compreensvel,porque,se supostoaNaturezatratar,paraqueserviroentoosmdicos? evidentequeapropagaodestateoriapeemjogoosinteresseseconmicos doscomerciantesdesade,dosmdicosedosfarmacuticos,massobretudodos laboratriosquefabricamosmedicamentos.Oproblemanonovo. Nosculoxviiiumgrandenaturalistaemdicofrancs,JeanEmmanuelGilibert, publicouasobrasAutocraciadaNaturezaouPrimeiraDissertaosobreaEnergia doPrincpioVitalparaaCuradasDoenasCirrgicaseSegundaDissertao sobreaAutocraciadaNaturezanaQualseProvaqueaNaturezaCuraasDoenas Internas,taiscomoFebres,Inflamaes,ConvulseseDores.Areacodomeio mdiconosefezesperarefoimuitoviolenta.Gilibertfoiobrigadoapublicar umarectificao:JoannisEmmanuelGilibertadversariamedicopraticumLugduni, 1791,naqualexplicaquefoimalentendidoeque,emcertoscasos,a intervenodomdicopodesernecessria. NspartilhamosopontodevistadeGilibert:aintervenodomdico necessriaapenasemcertoscasos.Assim,segundooprincpiohipocrtico, devemoslimitlaaoscasosmaissrios. AmedicinapelaNatureza Alis,nagrandetradiodamedicinapelaNatureza,muitosforamos pensadoresquerejeitaramtodasequaisquerintervenesmdicas,salvoasmais urgentes(comoacirurgiadasfracturas).Assim,AmbroiseParnofoionicoa descobrirquefrequentementeaausnciademedicamentos(noseucasotratavase deleoaferverqueserviaparatratarasferidas)podesermaisbenficado queotratamentocientfico. 39 Devemossuprimirosmedicamentos? Encontramosestaideianatradiohasdica(movimentoortodoxojudeuda EuropaCentral,nosculoxviii),paraaqualacuraeasadenopertencem aosmdicos,bemcomonostrabalhosdeKarolRokitansky,daEscoladeVienado sculoxix.Estegrandemdicodeclarouquecadaescolademedicinaensina

tratamentosteraputicosdiferentesparapatologiasidnticas,semmesmoassim obterumacuraparaasdoenastratadas.Rokitanskychegouaopontodedeclarar quetodaamatriamdicanoserveparanadaequeosdoentesrecuperamou noasadegraasacodaNatureza;eque,nestahiptese,porconseguinte impossveltratlos. Nosomostoextremistasnanossamaneiradepensar.Partilhamosmaisoponto devistadeGaliano,quepensava,comoHipcrates,quea Naturezatrataasdoenasequenspodemosobservlaeimitla,sem reservas,atravsdosdonsqueelanosproporciona.ANaturezatema capacidadetantodenostratardirectamentecomodenosfornecerassuas capacidadesteraputicas. ANATUROPATIA Nopossvelcompararanaturopatiacomamedicinaoficial,queapenasse limitaaintervirquandoadoenasedeclaraequeseesforaporfazer desaparecerosseussintomasomaisrapidamentepossvel.Elaconstituia fotografiafieldonossomododevidaedanossatcnicaesenteseassimna obrigaodetrabalharmuitodepressa,deresponderomaisimediatamente possvelsnecessidadesdopblico.Comportaobviamentevantagens indiscutveis,masgera,muitasvezes,inconvenientesmaiores,inclusiveriscos comconsequnciasdifceisdeavaliar. Eseosmedicamentosnosfizessemmaismaldoquebem? Utilizamosumgrandenmerodesubstnciasqumicasdequeignoramostotalmente osefeitos,tantoparanostratarmoscomoparanosalimentarmos:quempoder explicaroqueacontecequandoestasditas 40 substnciaspenetramnonossoorganismo,secombinamentresieseacumulamnos nossostecidos?Podemosconsiderarqueosseresvivosestoperantevrias centenasdemilhardecompostosqumicosdosquaisnosimpossvelavaliaras interaces. tillembrarque25%daspatologiasdiagnosticadassoconsideradas iatrognicas,ouseja,resultamdirectamentedeumactooudeumaprescrio mdica. Oserrosdamedicina:muitosmedicamentossoretiradosdomercado Devemos,igualmente,lembrarqueumgrandenmerodeprodutosconsiderados andinos,quefaziampartedapanpliateraputicadetodososmdicoshalguns

anosatrs,foramdesdeentoretiradosdomercado.Numadcada,600 medicamentosforamassimpostosnalistanegra.Algunsdeles,aindaautorizados emcertospases,socontudoconsideradosperigososeproibidosnoutros!... Comose,emfunodalatitudeemqueseencontra,oserhumanofossediferente! Foi,alis,ocasodademasiadoclebrethalidomida',quefoiautorizadana maioriadospasesocidentaismasnonaTurquia.OministrodaSadedestepas eramdicoetinhamuitasreservasrelativamentesnovasterapiasocidentais. Podemosdizerqueasreservasdestehomemforamnomnimofelizeseque,se prejudicaramdealgumaformaasfinanasdolaboratrioquecomercializavaeste produto,evitaramnascimentosmonstruososnaTurquia,taiscomoaquelesque ocorreramnosnossospases...maiscivilizados. Anaturopatiasocorreosmalesquotidianos Nosetratadepremcausaosconhecimentosadquiridoseosprogressosda medicinaedacirurgiaoficiais.necessriorecorreraessas tcnicasemcertoscasoslimitados,especialmentenasfasesagudasdecertas patologias.Mas,emcontrapartida,noquedizrespeitomaioria 41 dosmalescorrentes,essasmedicaesapresentaminconvenientesinteis.Torna se,porconseguinte,prefervelrecorreratcnicasquerespeitemo meioambienteequeestejamemharmoniacomosprincpiosvitaisdoorganismo. Anaturopatiabaseiaseemprincpiosfilosficosqueassentamno factodeohomemserummicrocosmosnomacrocosmos,umuniversono universo,umcorpofeitodemares,montanhas,vales,correntesdegua,rios, desertos...Eleaimagememblemticaerepresentativadasforasemmovimento queocompem. Elesofreainflunciadoseumeio,doambientequeoenvolve.Seeste perturbado,aperturbaoreflectesenohomemmicrocosmos,espelhodaentidade global. Anaturopatiarespeitaocorpo Anaturopatiaagerearmonizandoasenergiasqueconstituemavida. Tendeaestimularasdefesasdonossoorganismoecolocaonumestadocapazde responderefazerfacesagressesexteriores. Ocorpotemobrigaodeserforteparapoderrecuperareconservar asade,preservandosimultaneamenteoseucapitalvital.

*Adoenaouasperturbaesorgnicasquedeladecorremnoso umsimplesefeitodoacaso,doinexplicveloudamsorte.Domesmomodoque nopassamosnaturalmentedeumestadodeboasadeparaumestadodedoena. 42

ALGUMASTEORIAS(naturopticas) LouisKuhnecombateosexcessosalimentares Asuateoria Asdoenasmanifestamseatravsdesintomasvariados,masasua causasempreidntica:asobrealimentaoqueformasubstnciasestranhasno corpo.Estasperturbamno,prejudicamoseubomfuncionamentoeacirculao sangunea.Aorigemdadoenaresidenaacumulaodessasmatriasestranhasno eliminadas.Estassooresultadodeoindivduoingerirmaisalimentosdoque aquelesdequenecessitaefectivamenteparacompensarodesgastedoseucorpo. LouisKulmecombateaingestodealimentosnocivos(carnes,vinho, especiarias,lcool,ch,caf,narcticos,medicamentos,etc.,quenotm,na suaopinio,qualquervalornutritivo)queirritamocorpoeacabamportorn lodoente.Osrgosficamprematuramenteenfraquecidosetornamseincapazesde assegurarassuasfunes...nadaescapassuas crticas,ejem1850eleseinsurgiacontraotabagismoeasvacinas,oar impuro,osvaporesdascloacas,osdesinfectanteseapoeiraquesonocivos paraocorpoesetransformamemprincpiosmrbidos. Estesmateriaisarmazenadosetransformadosnopodem,emrazoda sobrealimentao,sereliminadospelosrgosexcretores.Porconseguinte, fermentameapodrecem.Sesurgealgumaagressointernaouexterna,porexemplo umresfriado,umsobreaquecimentoouumaemoo,osprincpiosmrbidosprocuram umasada.Seencontramumobstculonoseucaminhodilatamoespaoondese movemeprovocamentotumores,hipertiroidismo,plipos,enfisema, endurecimentos,lceras,cancro... Oseumtodo Comestafilosofia(unidadedasdoenas,unidadedotratamentoparacurartodas asdoenas),Kulmeexcluitodososmedicamentos,plantasmedicinaise intervenescirrgicas.Elepreconizaumtratamentouniformeparatodasas doenas,traumatismoseferidas,atravsde: *banhosdotronco; *banhosdeassentocomfrices; 43 *banhosdeprancha;

*banhosdevapor; *umaalimentaoestritamentevegetariana. OmtodonaturalepersonalizadodoprofessorBilz Asuateoria BilzelaborouumatcnicaaquedeuonomedeONovoMtododoProfessorBilz paraCurarasDoenas.Estateoriaobteveumgrandexitoeconseguiuproezase maravilhasondeamedicinadapocaesbarravacontraumimpasse. Bilzutilizavaapenastratamentosnaturaisqueelepersonalizavaeadaptavaa cadacasoparticular.InspiravaseemSavonarola,mdicodosculoxv,e,mais prximosdele,emHahn,emPressnitzeemFrank.Eraumfervorosoadeptoda hidroterapia,queconseguiuadaptarmaravilhosamenteacadacaso. Oseumtodo Apesardefornecerreceitassaborosas,consideraqueovegetarianismooregime maisadaptadoaohomemesuperioratodososoutros.Nooconsidera,contudo, comoumaregraabsoluta,salvonotratamentodecertasdoenas.Comefeito, aconselhaaprticadeumaalimentaovariada,compostaporlegumes,fruta, leguminosas(ervilhas,feijes),lacticnios,ovos,pointegral,saladas, compotase,eventualmentedevezemquando,umpoucodecarneassada,cereais integrais,arroz,milho,trigosarraceno,cevada,bemcomomanteigaequeijo. Comobebida,recomendaagua,masconsideraquesepodetomar,de vezemquando,umpoucodevinho,dechoudecaf. Paracadacasoespecficoimpeseumtratamentoespecfico.necessrio individualizarotratamentoepersonalizlo,demodoatornloomaiseficaz possvel. 44 Paraodoente,eleafirmajustamentequeumasobrecargaalimentartotalmente intil.Observatambmqueaprivaodealimentosprovocanoorganismoasmais belascuras. BilzinsurgiusecontraasguasqumicasdeSeItz,quedenunciouviolentamente. Oquediriaelehojeperanteaprofusodeguasgaseificadas,comsaboresde frutaeoutras,adicionadasdecorantesedeconservantes,quetodosns consumimos? Eleadmitiaqueoareraindispensvelparaprosperarmosenosdesenvolvermos.

Bastaobservarasplantasedelasretiraranossainspirao:asplantas necessitamdearedeluz. OstratamentosdopadreKneipp Kneipputilizavanosseustratamentostisanaseenvolvimentospormeiodebanhos devegetais.Utilizavaaguasobaformadecompressaseaplicavacataplasmas deargila.Tambmconsideravaaguafriacomo umremdioparticularmenteeficazeaconselhavaaprticadeimersesfrequentes edecurtadurao. Sheltonnegaadoena ParaShelton,asdoenasnoexistem.Aquiloqueobservamoseaquechamamos doenassoapenassintomasvariados.Pretendercurara doenaumcontrasensoporqueestanoexiste.Opapeldadoenao deprepararocorpoparaumbomestadodesade.porissoqueadoenadeve sergeridaenocombatida. Aprticadojejumeasrestriesalimentares Aprticadojejumvelhacomoomundoeconstituiprovavelmenteumdosmeios conhecidosmaisantigospararecuperarumbomestadodesade.Asuahistria confundesecomahistriadohomemedasreligies:aBbliacitaMoiss,eo NovoTestamentocitaCristo. 45 Aopiniodealgunstericosemdicossobreojejum ParaoPr.Biliz: Emvezdealimentarmosodoentealimentamosadoena.Adieta omeiomaisseguroderecuperarumaboasadeedeconservarajuventudeea vitalidade. Ojejumumperododedescansoporexcelncia.Logodeincioo sangueealinfapurificamseeproduzseumnovoequilbrioquepermiteaos rgosvitaisregeneraremse.Ojejumpodecompararseaumanoitederepouso totalparaumcorpoextenuado. Osjejunssoumasfriasfisiolgicasdetodoonossoorganismo. Nosoumapenitnciamassimumamedidadedesintoxicaointernaquemerece sermaisconhecidaedesenvolvida.

ParaUptonSinclair: Acoisamaisimportanteemrelaoaojejumofactodeeleproporcionarum novonveldesade. Todaagentepodejejuar,ascontraindicaessoextremamenteraras eosefeitosbenficosfazemserapidamentesentir;asfunesorgnicasso restauradas,eocorpoeliminaosexcessosdepeso. ParaaSr.Geffroy: ofenmenodaautofagiaquetornaojejumnummeiomaravilhosoderegenerao enumextraordinriofactordelongevidade. Oorganismodevoraassuasclulas,comeandoporaquelasqueestofracasou doentes,queperderamvitalidadeequerepresentaumperigoparaocorponasua totalidade. 46 Ojejumfazemagrecererejuvenescer porestarazoqueduranteascurasdejejumseeliminamprimeiroasgorduras eacelulite. *ODr.Bertholet,mdicosuo,afirmaqueaautofagiaseprocessa daseguintemaneira:97%dagorduradesaparece,depoisobaoperde63%doseu peso,oqueprovaqueseencontrasobrecarregadoeanormalmentedilatado,eno sofre,demodoalgum,comestaperdadepeso.Emseguida,ofgadoperdetambm 56%doseupeso,semqualquerinconveniente.Osmsculos,porsuavez,podem perderat30%doseuvolume,osangue17%,enquantoosnervoseocrebro0%. Paraestemdicooqueojejumnoconseguecurarnenhumaoutrateraputicaser capazdeofazer. *CarloneKundemostraramquequandoojejumpraticadoporum homemde40anos,duranteumperodode2semanas: Ojejumpermiteaocorporegressaraumacondiofisiolgicacomparvelde umjovem. Estesdoismdicosrealamque,seohomempraticasseregularmentejejuns rejuvenescedores,poderiamantersejovemanoapsano. 47

ASPLANTASMEDICINAIS ASPLANTASACALMAMAFOMEEALIVIAMASDORES Noexistevidaanimalsemvidavegetal,nemmundovegetalsemmundomineral.O quedemonstra,casosejanecessrio,quetudoo queconstituionossoplanetaseencontraestritamenteinterdependente. Oessencialdanossaalimentaoprovmdirectaouindirectamentedomundo vegetal. Oshomenssempreprocuraramnasplantas,nasflores,nasrazesenostubrculos ummeiodesaciaremafome.Depoisprocuraramasqueerammaisaptasaajudlos asuportarasuamisria,asuainquietao,asua angstiae,tambm,aaliviarassuasferidasevenceradoenaeador. Ointeressedasplantasquetratam... Qualointeressedautilizaodasplantasmedicinaisnapocaem queasmanipulaesgenticaseasntesequmicasomoedacorrente? Arespostapeemevidnciaasgrandestradiesreligiosasetodasas civilizaesqueutilizaramafitoterapiadoEgiptoantigoGrciaantiga, passandopelaChina.Contudo,estasmostramseincapazesdeforneceruma respostaquesatisfaaasnossasexpectativas. Podemos,evidentemente,falardasuperioridadedassubstnciasobtidasnos laboratrios,emcondiesideaisdeesterilizaoedecontrolodequalidade. Nobastacitaroexemplodosanimaisqueprocuramre 49 mdiosnoseubitoponatural,apesardesabermos,graasaosestudos pormenorizadosdoszologos,queosgrandesprimatas,porexemplo,escolhem espciesvegetaisantiparasitrias.Atsabemcomporoseuregimealimentarde modoapreservaremasuasade,talcomoofazemosbabunos,queescolhemas folhaseosfrutosdoBalanitesaegyptiacaparaevitarabilharziose. ParaconvencerosOcidentaiscartesianosdautilidadedasplantasmedicinais, difcilrecorreraconcepesmsticas,Leidasassinaturas(plantascuja formaecorseassemelhamaossintomasdeumadeterminadadoenaequesuposto tratlas),heranadoslivrossagradosou,parafinalizar,convicodeque ohomemdeveencontrarremdiosparatodososmalesnaNatureza,poisno desequilbriodaNaturezaqueseencontraacausadadoena. eointeressedafitoterapia

Afitoterapianoprecisaderecorreratodasestasexplicaesparase justificar.Osresultadosobtidoscomassubstnciasdeorigemvegetalso suficientementeconvincentes.Devemoslembrarqueopotencialeaenormeriqueza bioqumicadosvegetaissofactosindiscutveis.Elescontmvriascentenasde milhares(oudemilhes)decomponentesqumicosqueasnteseartificial incapaz(namaioriadasvezes)dereproduzire at,porvezes,dedeterminar. Noquedizrespeitossubstnciasqueohomemaprendeuareproduzirem laboratrioequesoportantoquimicamenteidnticassisoladasnas plantas,existemtambmdiferenasessenciaisrelativamenteaosprodutos naturais.Quandoseutilizamplantas,osseusprincpiosactivosnunca agemsozinhosmas,sim,emsinergiacomosoutroscomponentes.Soestas substnciascomplementaresquetmfrequentementeumpapelactivador, completandoereforandoaacodosprincpiosactivos.Melhorainda,quando verificamosquecertoscomponentesisoladossotxicos,outrassubstnciasque contmessatoxicidadediminuemouneutralizamcompletamenteasuaaco nefasta. E,finalmente,nodevemosesqueceroaspectoeconmicodafitoterapia,quese tornamuitoimportantenasnossassociedadeshipermedicalizadas,nasquaiso custodaseguranasocialcadavezmaiselevado.Podemos 50 frequentementeencontrarplantasmuitoeficazesentreasespciesbanais,as especiarias,oslegumes,asplantasubquas(queseencontramemtodoolado).A utilizaodecertasplantasexticas,quesepodemcultivarem casa,agoratambmpossvel. Opoderdecuradasplantasesthojecientificamenteconfirmado Inmerosinvestigadores,mdicos,cientistasousimplescuriosos,redescobriram desdealtimaguerraamedicinadossimples.Analisarametestaramcentenasde variedadesdeplantas.Conhecemosagoraosprincipaiscomponentesdeinmeras espcies,queosantigosignoravam.Estesestudosconfirmaram,igualmente,oseu conhecimentoempricoe apercebemonosdequeastisanas,asdecoceseoutraspreparaesnasquais asplantaspossuemumavirtudeteraputicaeramsempreprescritasadequadamente. Podemosentoafirmarqueasplantastmtodosospoderes?Queaservas,as flores,asrazestmtodasasvirtudes,queconstituemoremdioideal,a panaceiauniversal?Decertoqueno,maselastm,emmuitoscasos,afaculdade deajudarocorpoavenceradoenaearecuperarasade,emsituaesnas

quaisatasmedicinasmaissofisticadasfalham.Asplantastm,meramente,a pretensodepoderconstituirumaajudacomplementarinteressantedeum tratamentomdico. ALEIDASASSINATURASOUAFACEMSTICADAFITOTERAPIA Asvirtudesteraputicasdasplantas Emfrica,asraparigasutilizamumaplantamgicaKigeliaafricana,para aumentarotamanhoeovolumedosseiosetrataraesterilidade.NoNorteda Europa,osEscandinavosdesdetemposprhistricos quetratamasdoenasrespiratriascomaLobariapulmonaria. 51 OsalgueiroSalixsp.,curaosreumatismos,eocastanheirodandia supostocurarashemorridas. Estasquatroplantasmedicinaisforamutilizadaspordiferentescivilizaes,em pocasdiferentes,paratratardiversasdoenas.Adescobertadassuasvirtudes foifeitasemqualquercorrelao.Contudo,possueminegavelmentefactores comuns.EstasquatroplantasforamdescobertasgraasLeidasassinaturas. Aleidasassinaturasrevelaasvirtudesdasplantas *OsfrutosdaKgeliaafricanatmaspectoflico. *ALobariapulmonariaumlquenfoliceoqueseassemelhaaum lbulopulmonar. *Osalgueirocresce,frequentemente,emterrenosinundadosepantanosose,como factoconhecido,osreumatismosestoassociadoshumidade. *Asrazesdocastanheirodandiaassemelhamseaveiashipertrofiadas. Nestesquatroexemplosacinciamodernaconfirmaasvirtudesteraputicas evocadaspelasassinaturas.Atfoipossvelidentificareisolaros componentesqumicosquetraduzemaacoteraputicadalinguagemdadoutrina dasassinaturasparaalinguagemdaqumicadosmedicamentosdosculoxx*A Kigeliaafricanacontmesteridescujaassinaturaqumica idnticasdashormonassexuais. *Osalgueirocontmderivadossaliclicos(comoaaspirina). *Umcido,prximodocidocetrtrico,conhecidopeloseuforte poderantibitico,foiisoladoapartirdaLobariapulmonaria. *Ossapondeosantiinflamatriosjustificamasvirtudesdocastanheiroda ndia.

Qualafrmulamgicaquepermitiudescobrirasvirtudesdasdiversas plantas?Comoqueascivilizaesprimitivaschegaramsmesmasconclusese aosmesmosresultadosqueosOcidentaisdosculoxx?Osnossosantepassadosno dispunhamnemdelaboratrios,nemdeaparelhossofisticados,nemde cromatografia. 52 Quemformulouprimeiroaleidasassinaturas? Nuncadescobriremosoinventordestadoutrina;elasurgiuprovavelmentecomos primeiroshomens.Nemsequerconseguimosdeterminarquecivilizaoouque continentefoiprecursoremmatriadedecifraodossinaisdivinosdacura. ParaosEuropeusestadoutrinaestligadamedicinaefilosofiade Paracelso,quetransformouaantigaregranaleisimulasimilitibuscurantor(o semelhantecurasepelosemelhante).Estaleipretendequecadaplantacontmum sinalqueindicaasuaprescrio.Porexemplo,umafolhaemformadecorao trataperturbaescardacas,outraemformadefgadoeasfloresdecor amarelasoindicadascontraaictercia. Poroutrolado,GiambattistadellaPoriaassociouabotnicaastrologiae dedicouasuaobraPhytognomococaaoestudoedescriodasassinaturasem relaocomocosmos. Abasetericadestaleipertenceconcepohipocrticaejera conhecidanaGrciaantiga.Masfoiprovavelmentenosculoxviquea doutrinadasassinaturasentrounocnonedoconhecimentomdicoena filosofiaocidental.Foitambmnessapocaqueosviajanteseconquistadores espanhisdescobriramqueestaleinopertenciaapenasaosEuropeus.Notempo deParacelsoadoutrinadasassinaturastornousenoverdadeiroparadigmado conhecimentohumano. Aleidasassinaturasdecifraossinaisdasplantas evidentequeapocadeParacelsofavoreciaaredescoberta,adivulgaoea predisposioparaadoutrinadossinais.Emprimeirolugarporqueohomem(e tambmocientista)viviacomaconscinciadaomnipresenadivinaeomedoda morte.ViravaseparaDeusepediaLhequelevasseemcontaosseusinfortnios. Acertezadequenoestamossscomasnossasdoenaspredominavanas mentalidades. Segundoateoriadosalquimistas,edeParacelsoemparticular,a visodasrelaesentremicroemacrocosmosqueconstituiabaseimportanteda doutrinadasassinaturas,porque:

53 Existeumacorrespondnciaentreoqueacontecenosastroseoqueacontecena terra,umainflunciadocusobreosobjectosqueconstituemaNatureza. Estaideiateveumpapelimportantenafilosofiadosculoxvi.Ateoriadas assinaturasestemsintoniacomavisoqueosalquimistastinhamdamatria, ouseja,comaconcepodatransformao.,com efeito,aNaturezaqueimpeumsinalnamatriaprima(amorfa)ea transformaemmatrialtima,quepossuiaformacaractersticaassociadas virtudesmedicinais. Osalquimistas,eemparticularDellaPortaeParacelso,desenvolveramtodauma teoriadacosmogoniadossinais.Devemoslembrarqueos princpiosdestateoriasoidnticosou,pelomenos,quaseidnticos,em todasascivilizaes. Comoidentificaressessinais Ossinaispodemserassimiladosaossintomas,scausasdasdoenas ouaosrgos(sinaisorganolpticose,eventualmente,aosprocessos fisiolgicos)docorpohumano. Aficria(Ficariasp.)umbomexemplodesinalsintomtico:as suasrazessoinchadas,tmaformadehemorridas,edaoseunomecorrente, ervadashemorridas. Asplantascujaaparnciaseassemelhadeumaserpenteoudeumescorpio foram,durantemuitotempo,utilizadasparaneutralizaraacodosvenenos. Elaspertencemaogrupodossinaiscausais(ligadosscausasdasdoenas). Emcertasculturas,autilizaodestessinaisiaaopontodetratarferidas feitasporflechascomplantasqueserviamparaofabricodasflechas. Contudo,ossinaisorganolpticoseramprovavelmenteosmaisfrequentes.As plantasemformadefgado(comoaRepaticanobilis)oudepulmo(comoa Lobariapulmonaria)estopresentesemtodasasfarmacopeias. 54 Paraterminar,nopodemosesquecerossinaisligadosaosprocessos fisiolgicos.Asplantascomsucobrancoerasupostoestimularemalactao,Nos ndios,apedravermelhaeztetltinhaacapacidadedeestancarashemorragias. Quaissoessessinais?

frequentementeamorfologiadeumaplanta(oupartedela)que constituiosinal: AsfolhasdaHepaticanobilis(anmonaheptica)sorecortadas emtrslbulosprofundoscomaformadefgado. OtalodaLobariapulmonarialembraosalvolospulmonares. Ascoresconstituemasegundagrandeclassedesinais: Asplantasamarelasso,comfrequncia,utilizadasnotratamentodaictercia oudasafecesdavesculabiliar. Estesdoissinais(amorfologiaeacor)esto,muitasvezes,presentesem simultneo: *Asfolhasdapulmonriatmaaparnciadealvolosnospor causadasuaforma,mastambmdassuasmanchasbrancas. *Acorvermelhadaparteinferiordeumafolhadeanmonahepticareforaa semelhanacomofgado. Masosaboreoaromaconstituem,igualmente,sinaisutilizados pelohomem. Todasaspartesdeumaplantapodemconstituirsinais:araiz(ficria, orqudeas),ostalos(lianas),aflor(Sarothamnus),ofruto(Kigleya)etambm oltex(Chelidoniummajus). Natradiochinesautilizousetambmarepartioanatmicados sinais:osboteseasfloresrepresentavamaspartessuperioresdocorpo,eas razesaspartesinferiores. Ossinaispodemestarligadosnoapenasplanta,mastambm suaecologia.Osalgueiroearainhadosprados,utilizadoscomoantipirticose paratrataroreumatismo,pertencemclassedesinais 55 definidospeloseuhabitat,jqueamboscrescememterrenoshabitualmente inundados. Ohomemestudoufrequentementeascapacidadesespecficasdos organismosafimdeosdecifrar: *Assim,naAmricadoSulutilizavaseapeledenanducontraos malesdoouvido,porcausadagrandedimensodasorelhasdesteanimal. *Considerandoacoragemeaforadotigre,osChinesesutilizam opdosossosdesteanimalcomopanaceianecessriapararecuperarasforasdo organismo,enfraquecidopeladoena.

*Asfloresdaervadesojoo(hiperico)soamarelas,masseas desfizermosentreosdedostornamsevermelhas,oquelembraa reacodapelesqueimadurasdosol(asfloresdestaplantasoutilizadasem inmeroscremescosmticos). Nodevemoscontudoesquecerquecertossinaisnuncaforamconfirmados(por exemplo,autilizaodanoz,quepelasuaformaseassemelhaaocrebro,nunca demonstrouqualquereficciacontraasdoresdecabea). Paradescobrircertossinaisohomemobservouosanimais,como ocasodaquelidnia,que,segundoumatradiopopular,utilizadapelas andorinhas. Ossinaisligadosaosistemareprodutordohomem(flico,testicular ouvaginal)constituemumagrandepartedosafrodisacosetambmdasplantas antisifilticas.Nodevemosesqueceracategoriadossinaislingusticos,em queonomedaplantanosindicaassuaspropriedades.Masdesdehmuitoque estacategoriaparecesecundria,jqueohomemdescobriuprimeiroas caractersticasdosvegetaisesdepoislhesatribuiuumnome.Aaceitaoda existnciadesinaislingusticosexigeobrigatoriamenteaaceitaoda existnciadenomesprimrios(supostamenteexistentesantesdoconhecimento). Poroutrolado,devemosrealarquedeterminadasconcepespsicolingusticas (sobreasrelaesentreocrebro,oespao,otempoealngua)tentam explicarestefenmeno. 56 Afitoterapiadecorredaleidasassinaturas Ohomemsempreprocurouumapanaceiaparacurarosseusmales.Paraesteefeito, algicadateoriadassemelhanasassentasobreabusca deumaplantaquepossuaomaiornmeropossveldesinais.daquederivam todososestudossobreasplantasquepossuemaformadocorpohumano,como,por exemplo,amandrgoraeoginseng. Inicimosestasreflexescomoexemplodasassinaturasqueforamconfirmadas pelabiologiamolecular.Podemostambmdemonstrarqueinmerasassinaturas utilizadasnopassadonotmqualquerpoderteraputico(outalveznotenham aindapuraesimplesmentereveladoosseussegredosaosnossoslaboratrios?). Quereristodizerqueadoutrinadasassinaturasnocredvel?Quetodasas plantasdescobertasatravsdestaleisooresultadodeummeroacaso?Ou tratarseiatalvezdefalsossinais(malescolhidosoumalinterpretados)que noconstituemoreflexodeumateoriaexacta? certoqueadoutrinadasassinaturasfoiumahipteseparaum

trabalhodeinvestigaoquedeuresultadosmuitointeressantes.Elapermitiua descobertadeinmerasplantasmedicinais,enoesqueamosqueParacelso, grandepartidriodestadoutrina,estnaorigemdasbasesdaqumicaeda farmacologiamodernas.Atosqueridicularizaramas assinaturasnopodemocultaraimportnciadocontributoqueestateoriapode ternocampodafitoterapia. ALGUMASNOESSOBREAQUMICADASPLANTAS Nolhevamosfazerumcursoterico Autilizaodefrmulasqumicasnumlivrofazbaixarasuavendaem20%,e atosimplesfactodeseutilizarempalavrascomofenolouflavonidepode desencorajaroleitor. Nopensamos,porisso,comoofazemmuitosresponsveisdomarketingdos laboratriosfarmacuticos,queumafrmulaouumnomequmicocomplicado(por exemplo,parahidroximetanitrohidroxibenzoatodemetilo)possaaumentar, graasaoseuefeitopsicolgico(placebo),aeficciadosmedicamentos. 57 Osleitoresinteressadosnoaspectoenacomposioqumicadosremdios naturaispodemconsultar,seodesejarem,livrosdefitoqumicaou debioqumica,dequedamosrefernciasnofimdestaobra.Limitarnosemos,nas linhasqueseseguem,aoestritamentenecessrioenolheapresentaremos qualquerfrmulaqumicarebarbativa. Verifiqueacomposioqumicadasplantas Osprincpiosactivosdasplantaspodemterumcarcterqumicomuitovariadoe seremcompostosporfenis,flavonides,antocianos,glcidos,lpidos, aminocidoseprotenas,chiqumatos,poliacetatos,terpenos,esterides, alcalides,etc. Algunsdelessovenenosterrveis.ocaso,porexemplo,daestricnina,da ergotamina,docurare,dacocana...Parecenosindispensvellembrareste facto,jquecertosmdicoseterapeutastmumadeplorveltendnciapara banalizaresubestimaropoderdafitoterapia.Acomposioqumicadas substnciasdeorigemvegetalconfirmanosasuaeficciasobreoorganismo humano,mastambmoperigoqueasuamaplicaopoderiarepresentar. Aguerraqumicadasplantasentresi Perguntamonosfrequentementequalpoderseropapeldestassubstnciasparaos

vegetais?Porquerazoasplantassintetizamestesprincpiosactivos?Em inmeroscasosacincianotemcapacidadeparafornecerumarespostaaesta pergunta.Massabemosquealgumasdessassubstnciasactivastmumpapelna guerraqumicaqueasplantastravamentresi. Porexemplo,aCaflunavulgarisinibe,graassntesedosseusmediadores qumicos,odesenvolvimentodaAvenafatuaedestemodolivrasedeum concorrente.OEucalyptusglobulusintoxicaosseusconcorrentespormeiode feniseterpenos,utilizandoumpequenocoleptero,oParopsisatomaria,que comeassuasfolhaseingurgitaassubstncias 58 activasparamaistardeaslibertarnaproximidadedeplantasdasquaispretende livrarse. Aintensidadedasarmasqumicasdasplantastalqueumasubstnciaisolada apartirdoltex,oPantheniumargentatum,inibeaacodasoutrasespcies numaconcentraodeO,0001%!Paraseobter20gdestasubstnciaseria necessrioutilizar20kgdassuasrazes. Compreendemos,destemodo,aterrveleficciadequedispemas plantasparasedefenderemdasdoenascausadasporbactriasoufungos,e tambmdosseusdiversospredadores:daslagartasaosmamferos. Attulodecuriosidade,podemosacrescentarqueestaacoconstituiumadas hiptesesapresentadasparatentarexplicarodesaparecimentodosdinossauros. Estatesedaentenderque,nodecursodasuaevoluo,asplantasseforam aperfeioandoquimicamentecadavezmais.Tornaramseentotxicasparaosseus predadoreseconseguiramsairvitoriosasdosdinossauros,quenoconseguiram desenvolvermecanismosdedesintoxicao. Estateoriadesenvolveuse,masdesdeostrabalhosdeAlvarezquese admitegeralmenteateoriadaocorrnciadeumacatstrofecsmicacomo explicaoparaasuaextino.Contudo,noseconsidera,actualmente,uma atitudesriapremdvidaopoderdaacobiolgicadosprincpiosactivos inerentesfitoterapia. Asplantastambmnosprotegem Assubstnciascontidasnasplantaspodemteraindaoutrasfunesbiolgicas. Explicasequeagrandequantidadedebioflavonidescontidosnasfolhasde certasespciesfuncionamcomofiltroscontraasradiaesultravioletase desempenharamumpapelprimordialduranteacolonizaodaterranoperodo siluriano.possvelqueestassubstnciasvenhamaindaaterumpapel

importante,nofuturo,noquedizrespeitoprotecodohomemcontraas radiaesresultantesdadestruiodacamadadeozono. Segundoasltimasinvestigaesamericanas,apresenadefenisgaranteuma protecoimunitriaetambmumapossibilidadedeadap 59 tao.Nocasodasplantasquevivememecossistemaspobresemazoto,certas espciesutilizamcomponentesorgnicosparasubstituiresteelemento.Os fenis,segundoestateoria,formamcomasprotenascomplexosacessveis (contrariamentesprotenasque,sporsi,soincapazesdefazlo)s plantascomofontedeazoto. Umdosautoresdestaobratrabalhoudurantevriosanosnainvestigaodos mecanismosderesistnciadasplantasspoluiesatmosfricasesdoenas fngicas.Pdeconstatarqueoaparecimentoouodesenvolvimentodesta resistnciasosempreacompanhadosdeumaumentoimportantedosteoresem componentesfenlicos.Pareceentoqueosprincpiosactivosconstituemum elementochavedosistemadedefesadosvegetaiscontraostressambientaleas suasdiversaspatologias. Osestudosfarmacolgicossobreosflavonidesrealamacomplexidadedasua acosobreoorganismo:acapacidadedelibertarhistaminas,afacilidadede amalgamaosplaquetassanguneaseacapacidadedebloquearosefeitos inflamatriosdastoxinasdofgado,oefeitosobreosistemaenzimtico(os flavonidesdepositadosnasfolhasagemnosistemaenzimticoeinibemaaco dosparasitas). Adescobertadapresenadestassubstnciasnasuperfciedostecidosvegetais permitecompreendermelhorosistemaimunitriodasplantas. So,porconseguinte,osvegetaisque,emrazodassubstnciasactivasdeque dispem,tmfortespossibilidadesdesubstiturem,comeficcia,os antibiticos.Almdisso,certosflavonidestm,independentementedoseupoder antimicrobiano,umpoderantiarteriosclertico. Aacoteraputicadasplantas OmistriodaNaturezatalquetornaimpossvelsubstituiropoderteraputico daplantaporumdosseusprincpiosactivos,isoladoquimicamente.Arazo destefenmenosimples:asuaacoteraputicabaseiase,emgeral,noefeito combinadodevriosprincpiosactivos.ocaso,emparticular,dasalva,que ageatravsdosseusmuitoscomponentesantibiticoseantispticos,bemcomo dosseustaninos(acoadstringente).

60 Algumasnoessobreacombinaodosprincpiosactivosdasplantas importantesaberqueumaplantapossuisemprevriosprincpiosactivos.As espcies(mastambmosdiversosespecimenesdamesmaespcie)diferenciamse pelaestruturaqumicadealgunsdosseuscomponentesepelasuaquantidade (quedependesobretudodefactoresecolgicos).Contudocertosautorestentaram simplificaraclassificaofitoteraputicadasplantasescolhendoosprincpios quecaracterizamassuasutilizaesteraputicas.Attuloindicativo, apresentamosalgunstiposquimioteraputicos,comassuasespcies: Plantascomalcalides Aconitumnapeflus(acnito),Bryoniaalba(brinia),Coniummaculatum(cicuta), Cordyaliscava(cordialatuberosa).Comopodemosverificar,soplantascomuma forteaco,txicas,mas encontramsenestegrupoespciesmaisutilizadasnaterapia,comoo Leonuruscardaca(agripalmacardaca). Plantascomvitaminas Petroselinumcrispum(salsacultivada),Ribesnigrum(groselha). Plantascomacoantibitica Hieraciumpilosella(pilosela),Plumbagoeuropeaea(dentelriadaeuropa). Plantascomheterssidossulfricos Alliumporrum(alhoporro). 61 Plantascomheterssidosfenlicos Arctostaphyllosuvaursi(uvadeurso). Plantascomflavonides psellahursapastoris(bolsadepastor). Plantascomheterssidoscumaruicos Melilotusofficinalis(trevocoroaderei) Plantascomrenunculssidos

Anemonenemorosa(anmonadosbosques) Plantascomantracenssidos Rhamnuscathartica(escambroeiro). Plantascomtaninos Fagiissylvatica(faia). Plantascomprincpiosamargos Artensiaabsinlhum(absinto). Plantascomcardenlidos Digitalislanata(digitlia). Plantascomsaponssidos Betavulgaris(beterraba). Plantascomessnciaseresinas Ociniumbasilicum(manjerico). Plantascomglcidos Boragoofficinalis(borragem). Plantascomcomponentesinorgnicos Pulmonariaofficinalis(pulmonria). 62

FITOTERAPIADASPLANTASINFERIORES(Criptogamas) Amaioriadosmanuaisdefitoterapia,bemcomoasobrassobresaderelacionadas complantas,preocupamseapenascomasplantassuperiores(pteridfitas, gimnospermaseangiospermas).Contudo,aimensavariedadedecogumelos,de algasedelquenesultrapassaonmerodeplantascorrentementeutilizadas pelosterapeutas. Estariquezamanifestasepelonmeroimpressionantedeespciesepelasua profusoemsubstnciasbioqumicas.Estesorganismossopioneirosna preparaodoterrenoparaoutrosorganismosquelhessucedem.Encontramse frequentementeemestadodeconcorrnciaetravamumaverdadeiraguerra qumicaentresi.Sodotadosdeextraordinriascapacidades. Houvetemposemqueohomemprocurouosseusremdiosnomundoestranhodos cogumelosedasalgas.porestarazoquedecidimosapresentaralgunsdeles, comasrespectivasutilizaesteraputicastradicionais. AMICOTERAPIAOUOTRATADODOSCOGUMELOsMEDICINAIS OOutonooperodoporexcelnciadoscogumelos.Masevidentequeos verdadeirosapreciadoresdecogumelosnoligammuitoaestepequenopormenor, jquepossvelcultivlospraticamentetodooano. 1Segundoosnovossistemastaxinmicos,oscogumelosjnosoconsiderados plantas.Contudo,porrazesprticas,inserimolosnestecaptulo. 63 Defacto,existemespciesqueaparecemnosprimeirosdiasdaPrimaveraeoutras queatexistemnoInverno.MasoOutonoaestaoporexcelnciados cogumelos. Quandooscolhemoseprovamos,negligenciamosquasesempreassuaspropriedades medicinais.Contudo,noquedizrespeitosuacomposiobioqumica,os cogumelossoprovavelmenteosmaisricosevariadosdetodososorganismos vivos. Oscogumelostambmsomedicinais:umatradiopopularantiga Ascapacidadesmetablicasdoscogumelossoaindapoucoconhecidas.Maspara darumaideiadasuaforavital,bastalembrarmosqueoBovistagiganteapode atingir,apenasnumanoite,otamanhodeumaabboragrandeepesar7kg (conhecesemesmoumexemplarcom15kg).Acrescentemosqueop(compostoem grandepartepelosesporosdestesoberbocogumelo)utilizadonafarmacopeia

chinesacomoexpectorante. Lindley,bilogoamericano,calculouquealgunscogumelosproduzem 60milhesdeclulasporminuto.Asuagrandeactividadeeriquezaenzimtica predestinavaosatodosostiposdeenzimoterapia.Alis,desdehmuitoquese utilizamosfermentosoxidadosdoscogumelos,especialmentenotratamentoda hipertenso. Desdeadescobertadapenicilinaqueosinvestigadoresseinterrogamsobreo factodeoscogumelossuperioresseremtambmdotadosdosmesmosprincpios activos.Oestudoeaobservaodasuavidaconfirmamestahiptese.Constatou secomfrequnciaanogerminaodosgrosnaproximidadeimediatados clebrescrculosdasbruxas.Esteslocaiseramassimchamadosporqueos cogumelossurgiamaemgrandequantidade,formandoumcrculo,queera consideradomgicopormuitospovos.Amortedasplantasvizinhasoresultado provveldaacodeumasubstnciacomparveldosantibiticos. Asmedicinaspopularessemprelhesatriburampropriedadesantiinfecciosas. SabemosempiricamentequeosesporosdoColybiaradiataeosdoAmonita inaurata,bemcomodoscogumelosdetabuleiro,tomadosemquantidadesuficiente, curamastossesrebeldes.Asobservaes 64 popularessobreaacodesinfectantedopdoPolyporussulfureus,doPolyporus umbellatus,doPolyporusfrondosuseatdovulgarBoletusluteusforam confirmadas. Nasreceitasantigaspreconizavaseumamisturacompostadolactrioapimentado paratrataratuberculosepulmonar.Sabiasetambmqueopdo Lycoperdnpirifrinecuravaosresfriadoseasdoresdegargantaeodo BolletusfeIlusedoRussuladelicareduziaassecreesexcessivasemcasosde bronquite. Jnosculoxixmdicosnoconvencionaisconstatavamaexistnciade propriedadesantibacterianasnoscogumelos.Assim,oDr.Curtispropeuma tinturadeagricofalideoudeagricobulbexcontraa cleraecontraadoenadeBright.Asexperinciasconfirmamoseufortepoder antibiticocontrabactriastaiscomoosestafilococosdouradoseosbacilosde Koch.Aclitocibina,extradadoscogumelosClilocybecandidaeClitocybe gigantea,foiaprimeirasubstnciaisoladanoscogumelossuperioresque confirmouassuaspropriedadesantibiticas. Depoisdadescobertadaestreptomicina,asinvestigaessobreas propriedadesdosclitcibosesobreasvriasespciesdecogumeloscaramem

desuso.Masprovvelqueacrisequeatravessamosantibiticos,bemcomoo regressodatuberculoseedasdoenasinfecciosas,faam renascerasinvestigaessobreassuaspropriedades.Almdisso,sabeseque certasespcies,comootriclomodeSoJorge(Tricholomageorgi),tmuma acoantibiticacomparveldosmaispotentesantibiticossintticos actuais. Propriedadesantibiticasedoenasdecivilizao Aspropriedadesantibiticasdoscogumelosnosoasnicasvirtudesdestas espciesquepodemserutilizadaspelanossasociedade.Muitosdelespodemter umpapelimportantenotratamentodasdoenasdecivilizao.Infelizmente abandonmosmuitorapidamenteasinvestigaessobreoscogumelosdetabuleiro (cultura)Agaricuscampester,cujosresultadoserampromissoresnotratamento dasalergias. Tambmpossvelquecertoscogumelospossamsubstituirvantajosamenteas plulasantistresseosmeiosqumicosinibidoresdocansao. 65 OclebremiclogoGeorgeBeckerdescreveuocasodeumapessoaquedepoisde mastigareingeriracerabrancaespessaeamargaquerecobreopolporo GanodemiaappIanatumviudesaparecerempoucosminutosocansaoquea acometia.Observoutambmquedepoisdecomerdoissilercascrus,Marasmius oreades,experimentoudurantealgunsminutosumsentimentodealegriaede levezamuitoagradveis. Amedicinapopular,poroutrolado,utilizaopesporal(aporode 1colher)decertoslicoperdos(bexigadelobo)paracombaterasonolnciae aumentarapressoarterial. Remdiosquenonecessitamdepreparao Aincomparvelvantagemdamicoterapiaresidenofactodeamaioriadosremdios basedecogumelosnoexigirpraticamentequalquertipodepreparao. opdoMucidularadicata,tomadotalqual,curarapidamentetodas asinflamaesdegarganta,incluindoasanginas! Olactrioapimentadoumnotvelantiblenorrgico(antibiticoe antigonoccico).Assuaspropriedadesforamdescobertasem1930porummiclogo amadordenomeBatailleeforamposteriormenteconfirmadasporG.Becker. Antigamenteoslenhadoresdocondadofrancocuravamsedestasdoenasconsumindo 2a3destescogumelosassadosnagrelha.

Oscogumelosdogrupolactrioforamtambmutilizadoscomo diurticosparaagravelaeparaosclculosurinrios.Oseusucofoi aproveitadocomgrandeeficciaparaeliminarasverrugas. redescobertadoslactrios... Asdescobertasemetnobotnicaeramdivulgadascomonotciasdesensaona imprensaespecializada.AnotapublicadaporS.Berthoudem LespetiteschroniquesdelaScience,em1860,sobreaacodeum 66 cogumelo,provavelmenteoPhallusimpudico,aesterespeitomuitoevocadora: Tratasedeumcogumeloquepossuiriaumapropriedadequeno possuem,infelizmente!,nemasnossasgentessimplesnemanossafarmacopeia, nemsequerasnossasguas,decuraressasdoenasimplacveisquesoagotae oreumatismo. Ocogumelodospobres...edosricos Estecogumelo,queexisteemabundncianoNortedasia,noCucasoeatnas florestasdaEuropa(asqueaindamerecemestenome),nascesobcamadasde folhasedetritosderamosqueahumidade,afermentaoeaacodotempo transformamemhumo,nasproximidadesdeaveleiras,defusanosedealfeneiros. DeJunhoaAgostoocriptogamaquenaRssiachamadozemlianemaslo(ou manteigadaterra)apareceprimeirosobaformadeumabolasubterrnea oblonga,decoresbranquiadaeaveludada.Quinzediasdepoisestabolarompese edelanasceumcogumelograndeeslidoquenotardaemsecareemespalhar suavolta,medidaquesevaireduzindoemp,umcheiroacrequeirritaa garganta. OshabitantesdaUcrniacolhemozemlianemasloquandoestese encontraaindanasuaformaovide,abremnoerecolhemoseumucoemvasilhase deitammanteigaougorduraderretida,paraopreservardocontactocomoar. Utilizamnocomeficciaemfricesparacuraros reumatismosdequemuitofrequentementesofrem,devidoinsalubridadedassuas cabanasconstrudasnaflorestaenaproximidadedepntanos. Eassimnoquedizrespeitoaospobres!Paraosricos,secamseemestufaos pseoschapusdoscogumelosmanteigadaterrareduzidosa p.EstepdepoismaceradoemlcooleenviadoparatodaaRssia,onde, segundooDr.Kalenitchenko,professordeFisiologiadaUniversidadedeKhrkov, muitoutilizadoparacurarradicalmenteagotaeahidropisia.

67

Ocogumelo:umremdiouniversal Osnomesvulgaresdecertoscogumelosrevelamasuautilizaoteraputica tradicional.ComopodemosconstatarlendoosmanuaisdosculoXIX: Opolporodosfarmacuticos(ouagrico)erautilizado,ainda hpoucotempo,contraadiarreia,emaplicaoexternanas doenasdosolhos,nasmanchasenaserupescutneas,nasferidasenas lcerasetambmcontraashemorridas. Actualmenteoscamponesessuosutilizamnoparapurgarogado.Emcertas regiesdaEuropaaindautilizadocontraossuoresnocturnosdostuberculosos. Oagrico(Pol>porusfomentarius,assimchamadopeloscirurgies)foiutilizado contraashemorragiasexternas. Paraasuapreparao: ...escolhemseosmaisjovens,separamsedostubosedacasca,depoisde amolecidosdurantealgumtemponumacave(ounoutrolocalfresco).Emseguida cortamseemfatiasquesebatemcomforacomummaodemadeira,afimdeas espalmareesticar;molhamsedevezemquando,batemsedenovoedepois esfregamseentreasmosatadquiriremumcertograudemolezaededoura. O6(lagricoutilizadonahomeopatia Ahomeopatiasempreoutilizou.JHalmernannpropunhaautilizaodafalsa oronia.DevemosrealarqueosmdicoshomeopatasempregamonomeAgaricus muscariushmuitotempoeerradamente,jqueestecogumelonoumagrico! Esteremdioutilizadoparaosespasmosmusculares,osabalos,ostremoresea epilepsia. 68 Atinturaobtidaapartirdestescogumelos,depoisdedevidamentelimpos, descascadosecortadosempequenospedaosmaceradosemlcool,ummeioeficaz contraatinha,oimpetigoeasimpigens. Apropsitodohongo,esseremdiomilagroso Quandosefalaemmicoterapia,devemencionarseoclebrehongoou cogumelodoch.Aprimeirainformaosobreestemisteriosoorganismofoi publicadaem1913peloDr.Lindau.Estemdicoalemodescobriuqueos habitantesdeMitau,umportonomarBltico,consideravamcomo umremdiomilagrosoumcogumelo,trazidopelosmarinheirosdoExtremo

Oriente,ondeeraacompanhadodeumverdadeiroritualduranteasuapreparaoe consumo. Aorigemdestecogumelopermaneceobscura.Sereleoriginriodoscamposde arrozdaChina,doPeruoudaEuropa?Asuaculturaespalhousepormuitas regies.Asinvestigaesdemonstraramqueohongonoumsimplescogumelomas simumaassociaodemicrorganismos,debactriasedecogumelos.Infelizmente, oscomponentesdohongosomuitovariveis,eassuaspropriedadesestoem estritarelaocomaformacomocultivado. Nosanos60,aEuropaOcidentalapaixonousepelohongo.Masestamoda,bemcomo asinvestigaesfeitasemdiversoslaboratrios,foramrapidamenteabandonadas. contudoindiscutvelqueestecogumelomerecequenosinteressemosdenovopor ele. ATERAPIAPELASALGAS Omarpareceserumafonteteraputicaaindamuitomalconhecidae poucoutilizada.Contudomuitossoosespecialistasquepensamquea riquezabioqumicadosorganismosmartimosmaisimportantedoqueosda terra. Devemosrealarqueautilizaoteraputicadasalgas,salvoalgumasexcepes, recenteequeosnossosantepassadosdesenvolverammais(exceptonoExtremo Oriente)umafitoterapiabaseadanasplantasterres 69 tres.Almdisso,relativamenteaosorganismosmartimos,osantigos interessaramsemaisporcertastoxinasoutinturasdeorigemanimal,doque pelasalgas. Asalgassoantibiticosnaturais Halgumasdcadasquecertassubstnciassoobjectodeestudosaprofundados. Nelesutilizaseofenmenodoantagonismobioqumico(osorganismoslibertam substnciasbiologicamenteactivasparainibiro desenvolvimentodeoutrosorganismos)decertasespciesdealgas,demodoa descobrirosprincpiosantibacterianoseantifngicos. Descobriusequeestesantibiticosnaturaisnosinibemaproliferaode certosorganismospatognicosmastambmtornamasbactriasmenosagressivas. Apenetraodasbactriasnaclulahospedeiratornasedifcileat impossvel.

Certosterapeutasinvocamcomoargumentoaorigemmartimadavidapara justificarasuautilizaonaterapia.Estaestranhacoincidnciaest associadadescobertadosevolucionistasdosculoxix,quesublinhavama grandesemelhanaentreacomposioqumicadaguadomareadoslquidos fisiolgicosdosorganismos,incluindoodohomem. Osbioqumicos,paragrandeespantoseu,redescobriramaunidadedomundovivo. Constatouse,assim,queoscidosbiliaresdeinmerospeixessoidnticosaos dohomem. Asalgas:umasoluomilagrosacontraosretrovrus? NostemposdaSIDA,aausnciadeumremdioantiviralconstituiumdosmaiores falhanosdamedicinacontempornea.Destepontodevista, omareosseusprodutosparecempropornosumaalternativa.Asinvestigaes mostraramquecertassubstncias(derivadossulfnicosdospolissacridos) provenientesdasalgastmumaacosobreosvrusdapoliomieliteedoherpes epodemserutilizadasnotratamentodestasdoenas. OsextractosdeumrodfitodoPacfico,oSchizymeniapacfiqua,tmumaaco inibidorasobreatranscriptaseinversa(enzimachavenofun 70 cionamentodosretrovrus)dospssarosedosmamferos.Almdisso,podem utilizarseestesextractosdemaneiraseemdosesnonocivasparaasoutras enzimas. Seroasalgasumasoluomilagrosa"contraasdoenascausadasporretrovrus? umahipteseainvestigar.Devemosacrescentarqueariquezamartimadas substnciasantivrusnoselimitasalgasesplantas.Tambmexistemoutros organismosquenosoferecemmeiosdelutacontraosvrus,nomeadamenteas esponjas,como,porexemplo,uma espcieoriginriadomardasCarabias,aTethydacrypta. Algumasalgasmedicinais:apanheasduranteasfrias possvelencontrarumequivalenteparaafitoterapiaclssicagraassalgas. Apresentamosemseguidaalgumasalgasmedicinais.Devemosacrescentarquea suamaioriaacessvelsobdiversasformasdepreparao.Algumaspodemmesmo serrecolhidasdurantesasfriasbeiramar.Easuapreparaoidntica dasplantassuperiores(decoces,tinturasme,banhos,etc.) Alsidiumhelniinthochostor

MusgodacrsegaVermfugoEstimulaaglndulatirideFazpartedos regimesdeemagrecimentoUsoexterno:sobaformadecataplasmas,paratratar aspapeiras. Ascophy11umnodosum SargaonegroEspciemuitoricaemiodoUtilizasecomooFucus vesiculosus. Corraffinaofficinalis%VermfugoHipoglicemianteDiminuiataxade colesterolAnticoagulante. Cystoseirafibrosa Espcieaconselhadaaosdiabticos,temumaacohipoglicemiante.Tambmfaz baixarocolesterol. 71

Chondruscrispus Musgodairlanda.Utilizaseparatratar:oaarterioscleroseasdoenas respiratriasaspatologiasgstricas(hiperacidez,inflamaesintestinais, prisodeventre)oraquitismo(banhos). Digneasimplex NoJapoutilizadacomovermfugosobonomedekaninso. Fucusvesiculosus Carvalhomarinho(tambmoFucusplatycarpuseoFucusserratus)umaespcie muitoabundanteemFrana,especialmentenaBretanha.Osseusprincpios activos,asuaacoeasuaposologiasosemelhantesaosdaLaminaria digitata,masoseuteoremiodomuitomaiselevadoAlmdissotem propriedadeshemostticaseporissoindicadocontraashemorragiasexternas. Gelidiumsp. (TambmPterociadiasp.)Espciesutilizadasporviainternapara perturbaesgstricas(estadosinflamatrios,prisodeventrecrnica). Hisikiafusiforme Fazpartedeumpratojapons.Fazbaixarataxadecolesterol. Laminariadigitata,Chicotedasbruxas (AssuaspropriedadessoidnticassdaAlariaesculenta.)Estaalga comumnascostasbretsenormandas.Teminmerasvirtudescurativas( amplamenteutilizada).remineralizante*reconstituinteestimulanteda circulaosanguneaInfluenciafavoravelmenteaglndulatiride.laxante ediurtica(presenademanitol).tambmumestimulantegeraldo metabolismocelular.interessanteem regimesdeemagrecimentoefazbaixarocolesterol.Embanhosumaaliada eficazcontraosreumatismoseasperturbaescirculatrias. 72 Absorvidaporviainternadescritacomoumaverdadeirapanaceia,emuitos autoresaconselhamnapara:aarterioscleroseas doenasdosolhosamenopausaaprisodeventreasneuroseso envelhecimentoprematuroaquedadecabeloaasteniaocansaoea

convalescena. Preparasepordecoco:50gdotalosecopara1litrodeguafria.Deixar macerardurante6horas,emseguidaferverduranteumquartodehoraedeixarem infusodurante15minutos.Filtrar.Tomar1a2chvenaspordia. Ouemtinturame:50gdaplantasecaparameiolitrodelcoola50 .Deixar macerardurante]0dias.Tornar20a40gotasnumpoucodegua,2vezespor dia. Parabanhos:utilizaraplantaseca.Existemnocomrciopreparaesprontasa utilizar. AsalgasquepertencemaogneroLaminaria(aquepertenceestaespcie)fazem partedopratojaponsKombu. Masateno:asespciesdogneroLaminariacontmumaproporoimportantede iodo,agemsobreasglndulashormonais,easuaacoanticoagulanteexigeque sejamutilizadascomprudncia.porissoprefervelutilizlassoba prescriodeumespecialista! Laminariahyperborea,Laminriadeclouston Idnticaespcieanterior. Laminariasaccharina,Boldrideneptuno Idem. Lithothaniniumcalcereum,Marl Recomendadaparaasacidosesgstricas(incluindoaslceras),em decoco:50gdotalopara1litrodegua.Tomar1a2chvenaspordia. 73

Rhodymeniapalmata,Sargaodevaca Adecocoprovocaumatranspiraoabundante. SpirulinamaxmaeSpirulinaplatensis Aprimeiraespcie,misturadacommilho,constituioclebretecuitlatl,prato tradicionaldosAstecas.Aoutraespcieaindaconsumidalia fricanegra.Estasduasespirulinastmpropriedadesantlinflamatriase deemagrecimento,Constituemumafonteimportantedeamlnocidos.Encontramse, frequentemente,nacozinhavegetariana,comotemperoaromatizantedospratose saladas. Undariasp. Asespciesdestegnerofazempartedacozinhaoriental(WakamenoJapo, MiyoknaCoreia,QuindaicainaChina).Demonstrousequeoconsumodesta espciefacilitaaassimilaodoclcio(temumaacoantialrgicanotria).A Undariapinnatifidacardiotnicacertosautoresaconselhamnanascuras antitabaco.Emtinturame:tomar30a50gotaspordia. OSLQUENES:UMASIMBIOSEENTREASALGASEOSCOGUMELOS aLeidasassinaturasquefazsurgiremgrandeplanoaimportnciamedicinal doslquenesnasdoenasdermatolgicas(aindaagora,emvriaslnguas,a expressolquenserveparadesignarsintomas)etambmnoquedizrespeitoa outraspatologias. Aleidasassinaturasimpeotratamento 0Lobariapulmonaria,semelhanteaumlbulopulmonar(olquenpulmonar,erva dospulmes),utilizadonotratamentodasafeces 74 dasviasrespiratrias.interessanterealarqueestelquencontmumcido prximodocidocetrrico,dotadodeumpoderantibitico. OParmeliasulcalaumlquenqueseassemelhaaumcrebro.Foi portantoutilizadocontraasdoresdecabea. OPelligracanina,misturadocompirrienta,previnecontraaraiva(daoseu nome).

Olquendosmuros,oXanthariaparietina,foiutilizadocomosucedneodo quininoporquecontmcrisopicrina. OPertusariaamaraumexcelenteantipirtico. Graasleidasassinaturasohomemdescobriuumverdadeirotesouro bioqumico.Actualmenteconseguimosisolarcercade200substncias(princpios activos)liqunicas,ealistaestlongedeteracabado. E,parafinalizar,osestudosdosJaponesesmostramquealgumasdestas substnciastmpropriedadesantitumoraisequeoutraspossuemfactores inibidoresdasreplicaesvirais. 75

ASPLANTASEXTICAS OSCINCOCONTINENTESPOSSUEMPLANTASMEDICINAIS AmaioriadasplantasmedicinaisqueapresentamospertencemfloradaEuropa. certoqueosoutroscontinentespossuemtambmuma granderiquezavegetal.Osnossosleitorespodemencontrarinformaessobrea floraafricana,asitica,americanaeaustraliana,seodesejarem.Infelizmente, frequenteasespciesapresentadasnoestaremdisponveisemFrana.Alm dissoautilizaodealgumasdessasplantas,presentesnascolecesbotnicas francesas,estinterdita. Afloratropicaleasuautilizaoteraputicaso,frequentemente,pouco conhecidaseatignoradas.SegundoJ.M.Watt(Plantspotentiallyusefulin mentalhealth,Lloydia1/1967),conhecemseactualmente200espciesafricanas queestopotencialmentedisponveis(fazempartedasfarmacopeiaslocais)para otratamentodedoenasmentais. 55espciesafricanassoantiepilpticase3espciestmumaaco antiamnsica(descobertasemprecedentes,queconsideramoscomoquase excepcional).Tratasedasseguintesplantas: Adenialobata; Adeniacissampeloides; Gardenianeuberias. Pararealarariquezadafloraextica,apresentamosasplantasdafamliadas cactceasedosalos,cujagrandemaioriapodesercompradaemFrana.Sobem conhecidasepossuemumvastolequedepossibilidadesteraputicas. 77

OALOS Aloesp.Aaparnciadestaplantaenganaosnoespecialistasquepensamqueo alosumcacto.NarealidadeumaLiliaceae(actualmenteclassificadana famliadasAsphodelaceae). Ogneroalosestrepresentadoporcercade250espcies.Omaior (Aloearborescens)podeatingir5metrosdealtura. OAloesuccotrinaumdosremdiosmaisantigosdahumanidade. Oseusuco,aloana,conhecidodesdeh3000anosnaSomliaenoEgipto. Ospoderesmgicoseteraputicosdoalosremontamnoitedostempos OalosvemmencionadonaBbliaefazpartedosremdioscitadosnopapirode EdwinSmith.NoEgiptotemareputaodepreservara vitalidadeeabeleza.Estavapresenteduranteascerimniasfunerriaseera consideradocomoumsinaldivinodarenovaodavida.Aslendasatribuemlheum papelnapreparaodamumificaodoscorpos.Faztambmpartedasplantas secretasdoAtharvaveda(umdosquatroVedas). OaloseraconhecidodosGregos,queotraziamdailhadeSocotra.Dioscrides mencionaassuasvirtudesrelativamentecicatrizaodeferidas,dearranhes edechagas.Plnio,oAntigo,descreve,nasua HistriaNaturalacuradeAlexandre,oGrande,feridoporumaflecha. Hipcratesapreciaassuascapacidadesparacurartumores.Estaplanta panaceiafoiredescobertaporAlberto,oGrande,queaintroduziuna farmacopeiamedieval.Eraentolargamenteutilizadacomoremdioheptico. OalosestpresentenoCodexdeMeletiosdamedicinabizantina.Tambmest presentenafarmacologiachinesa:LiShihShencitaocomo tnicoparaasdoenasdoestmagoedoaparelhodigestivo.Osgrandesviajantes portugueses,espanhiseinglesestrouxeramnovasespciesdealosdosseus pasesdeorigem,bemcomoinformaessobreasdoenasparaasquaiseram prescritas.FoiassimquesedescobriuoalosdoCaboeoalosdoNatal. 78 Estaplantatem,nasculturasprimitivas,umpapelmgico.Emfrica,ela neutralizaainflunciadosmortosquevoltamterraparaperturbaroesprito dosvivos.NosCamares,elaprotegeasmulherescontraosacidentesquepodem ocorreraocultivaremosseusjardins.NoMali,penduradonotecto,afastaos espritoseatraiaboasorte.OsMexicanosfabricamgrinaldasdealosparadar sorte.AsjovensMaiasbesuntamo rostocomsucodealosparaatrairosrapazes.Acapacidadeferonmica(de

atraco)foiobservadaeutilizadanafricadoSul,ondeosAfrikaanerseos Zulusafirmamqueoperfumedoalosumpotenteperfumesexual. Ospoderesdecuradoalos Asvirtudesdosalossomltiplas: Socicatrizantesemusoexterno,colagogos,laxantesepurgativos emusointerno. Tmumaslidareputaonotratamentodequeimaduras,atmesmo nasqueimadurascausadasporirradiaes. CertastribosdafricadoSulutilizamnonotratamentoantisifilticoe antibitico. ODr.Jefi`reyBland,queestudouainflunciadoalosnosistema digestivo,verificouqueestaplantamelhoraopHgstricoepermiteumamelhor assimilaodasprotenas. Atradioafricanaeasinvestigaesamericanasatribuemaoalos umaacobenficanasdoenasdosolhos;oalosfoiutilizadoemoftalmologia peloDr.VladimirFiltov,autordateoriasobreosbioestimuladores. Finalmente,certosinvestigadoresfazemprovadasuacapacidadede diminuirosriscosdasdoenascoronrias. tambmprescritonacirurgiabucal. naturalqueumaplantacomoestatenhasuscitadoinmerasinvestigaes, especialmentenoquedizrespeitoaoestudodosseuscomponentesfitoqumicos. Parecequeamaioriadasvirtudesdoalosestligadaaosheterssidos antracnicos(pelomenosumaquinzena,entreosquaisaalona)eacertas substnciasaromticas.Osoutroselementos(vitami 79 nas,enzimas,aminocidos)nolhesoespecficos,jqueestopresentesem abundncianomundovegetal. Asdiferentesespciesdealos Agranderiquezadasespciesdogneroalos,bemcomoaexistnciadeinmeras diferenasbioqumicas,obrigamaidentificloscomrigor.Certasfontes demonstraramqueosalosdeCuraaunocontmalona.ThomasGitheres,emDrug PlantsofAfrica,afirmaqueosalosmedicinaisseresumemapenasaalgumas espcies:oAloesuccotrina,oAloeperryieosalosdoCabo(A.ferox,A. africana,A.plicatilis). Aquelesquepodemosencontrarsoprovavelmentemisturasdeorigemincerta.As plantascultivadassomaishomogneasemaisfacilmenteidentificveis,mas

poderemosnsteracertezadequepreservamostodaariquezabioqumicaquese encontranasespciesselvagens?Aexperinciademonstraqueasmonoculturas empobrecemoscomponentesgenticosdasplantas,oquetemforosamente repercussesnasuariquezabioqumica.Sabemosassimquecertosalosselvagens contmat18%dealona. Qualasituaodasplantasdecultura? Inmerasespciesestoactualmenteameaadaspelohomem,eanicaformadeas preservarmoscultivaraquelasquepodemosaclimatar. OAloeaIbidaestemviasdeextino(obaixonveldegerminaodassuas sementesprovavelmenteumdosfactoresresponsveisdestasituao).Restam apenasalgumascentenasoumenos(certasfontesafirmamqueexistemapenas200), deAloepolyphy11a.Orapraticamenteimpossvelcultivloforadosseus locaisnaturais. OJardimBotnicodeKew,amaisprestigiosainstituionestamatria,vai recorreramanifestaesparaasuaproteco. DesconfiemdoAloevera Existemactualmentemuitosautorese(sobretudo)produtoresquetranspemas virtudestradicionaisdoAloesuccotrinaparaoAloevera(plantadecultura). Masestaprticanominimamenteaceitvel. 80 Asdiferenasbioqumicasentreasespciesvizinhasdevemincitaro consumidoraumacertareserva.Osprodutosbasedealosdeveriamserobjecto deestudossriosantesdeseremvendidoscomoprodutosnaturais.Afaltade dadosedecomunicaessobreestesprodutoslevanosaaconselharosleitoresa cultivarememvaso,nassuascasas,osseus prpriosaloseaconfeccionaremelesprpriososseusprodutos. Seoalosfoiobjectodeestudodosfrmacobotnicos,nodevemosesquecerque inmeroscharlatesseserviramdeleunicamenteparaganhardinheiro.O interessedetodosnoserodeevitarqueumaplantatopreciosaseja desacreditadaatravsdesimplificaesrpidas,duvidosasepoucocredveis? Asreceitasproduzidasbasedealos Osumodealosespremido Paraobter80mldesoluoaquosadesumodefolhasfrescasdealos, Aloeferox,sonecessrios20mldelcoola95%.

Asfolhassoconservadasemlocalfrescoesombra,entre12e14dias.Em seguidadeverosercuidadosamentelavadascomguaquente. Depoisdevemseresmagadas,envolvidasemgazeecomprimidas. Asuspensoobtidadeveentoserfiltrada(comgazeoupapelde filtro).Esteprodutofiltradodeveseraquecidodurante8a]0minutosat atingiropontodeebulioedepoisvertidonumrecipientededecantao. Acrescenteaquantidadedelcoolnecessria.Deixeestamisturaemlocalfresco esemluzdurante14dias,mexendoaumavezpordia.Paraterminar,filtre. Cremedealosparaaprotecodapele Composio: *6gdeceradeabelhas(branca)*6gdeleodejujuba*40gdeleode amndoasdoces 81 20gdetinturaDI,feitadefolhasbioestimuladasdealos(todosostiposde alos,exceptoosquenocontmalona) Misturarparaobterumcreme. ASCACTCEAS Estafamliacontacomcercade2000espcies.Agrandemaioriacresceem terrenostropicaisesubtropicaisdasAmricas,mastambmseencontramalgumas espciesemfrica,nasiaenaAustrlia.OPerueoMxicopossuemumaflora decactceasparticularmenterica.Umgrandenmerodestasplantaspossuium tecidoespecializadonoarmazenamentodegua,jquecrescemevivemem terrenosdesrticos. Tmfrequentementefloresmuitobelas,adaptadaspolinizaopelosinsectos, pelospssarosepelosmorcegos.Asmaiores,comooCarnegiagigantea,podem atingirumaalturade20metros. Ascactceascaracterizamsepelasuagranderiquezabioqumicaem princpiosactivos,bemcomopelopapelimportantequetmnareligio enamitologiadasculturasprcolombianas. OTrichocereuspachanoi:plantamgicalatinoamericana OTrichocereuspachanoiumadasplantasmgicasmaisantigasdahistriada Humanidade.NoPeruencontrasenasimagens,naspedrasgravadasenostxteis

dacivilizaochavnqueexistiuhmaisde3300anos.Encontrasetambmnos objectosdasculturasnascaeinca. Durantemilharesdeanos,oTrichocereuspanachoiesteveassociadoadiversos animais:aoveado,aocolibrieespecialmenteaojaguar,queestintimamente associadoaoxamanismodaAmricaLatina.Aigrejacatlica,desdeaconquista espanhola,combateuasplantasmgicas,incluindooTrichocereus,porquea plantausadapelodiaboparaenganarosndios.Mas,nosAndes,existeuma misturaestranhadecatolicismoedeculturasindgenas,quelheatribuiuonome deSanPedro,nomemuitosignificativojqueSoPedropossuiaschavesdo paraso... NoPeruenaBolvia,oTrichocereusactualmenteutilizadoparatratarcertas doenas,principalmenteasperturbaesmentaiseoalcoo 82 lismo.Servetambmcomomeiodedefesacontratodootipodebruxarias,bem comoparagarantiroxitoeparaadivinharofuturo.Pensasetambmqueesta plantaaguardidacasaequeelaproduzumassobiolgubrequeafastaos intrusos. Osxamsdistinguem4tiposdecactosTrichocereus,dependendodonmerode ladosquepossuem.Osmaispotentespossuem4(representamos4ventos,as4 estradas),masinfelizmentesomuitoraros. Ostalosdoscactos,quesepodemcomprarnosmercados,socortadosaospedaos efervidosemguadurante7horas.Estadecocotomadacomoutrasplantas,o PedilantInstilhymaloides(Euphorbiaceae),oIsotomalongiflora(Campanulaceae) eoNeoromandiamacrostibas(Amaranthaceae).Tambmsemistura,porvezes,com duasoutrasplantasalucinogneas:aBrugmansiaaureaeaBrugmansiasangunea. Estudosqumicosepsiquitricosdemonstraramopapelimportantedestes aditivos.Noxamanismotalcomoosoutrosalucinogneosa SanPedropermiteaseparaoentreaalmaeocorpo,easpessoastratadas voamatravsdasregiescsmicas.Umdosprimeirosoficiaisespanhisque assistiramaestesfenmenosdescreveuosdaseguintemaneira: Osmagosndiostomamaformaquedesejamedeslocamsenos aresatravsdegrandesdistnciasnumespaodetempomuitocurto.Vemoque sepassa,falamcomoDemnio,quelhesrespondepormeiodepedrasoudeoutros objectosqueelesveneram.5@ OLophophorawilliamsi,peyotl:plantasagradaealucinognea

OLophophorawilliamsi,opeyotI,provavelmenteaplantasagradaamericana maisbemconhecida.TalcomooSanPedro,eadespeitodevriossculosde lutaporpartedaigrejaedaadministrao,estaplantaaindamuitoutilizada pelosMexicanos,eocomrciodosbotesdemescalaindaflorescentenos mercadosdaAmricaCentraledoMxico.Todososanos,apsaestaodas chuvasedacolheitadomilho,organizamafestadopeyotiparacomemoraresta planta,quepermitiuao 83 grandechefeMajakugay,hvriossculos,combaterosseusinmerosinimigose fundarumimprio.TodososobjectosdastropasdispersasdeMajakugayforam destrudos,eodeustransformouosnumaplantamaravilhosa,queconhecemossob onomedeLophophorawilliamsi. OefeitopsicolgicodopeyotVmuitovariveledependedasdoses absorvidas,dascondiesfsicasedocarcterreceptivodoconsumidor.Osseus efeitosalucinogneossomuitofortes:provocavisescaleidoscpicas coloridas.Osoutrossentidos,comootactoeogosto,tambmsealteram. AacodoLophophorawillianisiefectuaseemdoisnveissucessivos: Primeiro,aguaasensibilidade.Numasegundafaseproduzumagrandecalmae umrelaxamentomuscular;aatenodesligasedosestmulosexteriores,parase tornarintrospectivaemeditativa. OLophophorawilliamsicontmcercade30alcalides(entreosquaisa mescalina),efcilentenderaimportnciaqueestaplantapoderterno tratamentodasdoenasmentais. Outrascactceascomefeitosalucinogneos OLophophorawilliamsieoSanPedronosoasnicascactceasmgicase alucinogneasdaculturaprcolombiana.Grandepartedasplantasalucinogneas foidesignadapelonomedefalsopeyotl. AEpithelanthamicromeris,cujosfrutos,osxilitos,socomestveis,foi utilizadapelosndiosTarahomara.Osfeiticeirosingeremnaparaobtervises maisclaraseparacomunicarcomosoutrosfeiticeiros.Oscorredoresutilizam nacomoestimulanteeparacombaterocansao.Osndiospensamqueprolongaa vidaequefazenlouqueceraspessoasmaldosas. AAriocarpusretusus,oufalsapedra,foiutilizadapeloshabitantes doNortedoMxico. Omaiorcactodetodos,oCarnegiagiganteaousaguaro,apesar denoseconhecerasuautilizaopelosindgenas,contmalcalidescom

efeitospsicotrpicos. 84 OPelcyphoraasseliformistambmconsideradocomofalsopeyotF . OCoryphantacompactaumpequenocactorespeitadonoNortedo Mxicoporserumaplantaeleitapelosdeuses.tambmconsumidapelosxams. 0MamillariasenifisalucinogneoecrescenaAmricaCentral. Todasestasespciescontmemabundnciaalcaloidesanteriormentedesconhecidos dacincia. Autilizaoteraputicadascactceas Autilizaoteraputicadascactceasnoselimitaaosseusefeitos psicotrpicoseestimulaodosistemanervoso. OLophophorawilliamsifoiutilizadopelosndiosnorteamericanoscomo remdioparaestancarashemorragias. OmdicohomeopataitalianoRubinifoioprimeiroterapeutaapreconizara utilizaodoCereusgrandiflorus.Prescreveuoparaasafecesorgnicasdo coraoedosvasossanguneose,comonotemumaacodepressivasobreo sistemanervoso,prefereoaoacnito,especialmenteparaoslinfticosepara osnervosos.Utilizaotambmcomopotenteantipsoraco(usoexterno). *OsucodoCereuspodetambmserutilizadocomodepilatrioe paraeliminarasverrugas.Em1890,Jonesdescobriuaacoantinmicadeste cactoedadigitlia.Adigitliafoiprescritaparacoraescansados,eo Cereusgrandiflorusparaaasteniadocorao. *Sultanoisolouoalcalidequedenominoucactina.Estealcalide aumentaaenergiadomsculocardaco,fazsubirapressosanguneaeactivaos centrosmotoresdaespinalmedula. *SegundooDr.WatsonWilliams,apartemaisricaemprincpios activosaflor. *Elerecomendaumatinturaobtidapormacerao(durante1ms) dostalosedasfloresem500cidelcooleaconselhaasuautilizaoemdoses dealgumasgotasde4em4horas. 85

OCereusfimbriatuseoCereusmonliformistmpropriedadesantireumatismais. OCereusgeonietrizansestindicadoparaaslceras. NogneroPereskiaexistemvriasespciesteraputicas: *OPereskiaguamacho,produzidocomogomautilizadanasafeces pulmonarescatarrais.Asfolhastmumsaboracreeutilizamseeminalaese tisanas.Asfloresfornecemtisanasespessas,eosfrutossodiurticos. *OPereskiableotemvirtudesantisifilticasetambmutilizado contraafebreamarela. *OsfrutosdoPereskiaaculeatatmumaacoantisifilticaeexpectorante. OtalocarnudodoOpuntiacontmumaquantidadeimportantedemucilagem.por estarazoqueutilizadocomoemolienteeparafazeramadurecerostumores indolentes. *SegundoFaiveleyaplicaseotalodoOpuntiavulgarisemtodas asafecesinflamatriaseflegmnicas:herpes,erisipela,fleumatismos, furnculos.Otalocortadoaospedaoseesmagadoeaplicasecruouaquecido emexcelentescataplasmas. *Contraadesinteria,aconselhamseasfloresdaOpuntiavulgaris. OsfrutosdaOpuntiabrasiliensissoantiescorbticos,osramos soutilizadosemcataplasmaseacalmamasdoresciticas.Osucoutilizado nosedemasdasplpebras. Ascactceastambmsocomestveis Muitascactceasdofrutoscomestveis,porexemplo,oOpuntiavulgaris(figo dabarbrie)ouoCereusthurberidofrutosdotamanhodeumalaranja.Tambm secomemosfrutosdoCereuspruinosus,doCereustriangularisedoCereus giganteus.ComoOpuntiaproduzselcool.Certasespciesservemparaacriao decochonilhas. Paraterminar,ascactceassoreservatriosnaturaisdeguanas regiesdesrticas. 86 difcilidentificareobterasespciesdeformafivel Autilizaodascactceas,talcomoadeoutrasespciesvegetais,apresenta algunsinconvenientes.Aprimeiraemaiordificuldadeconsisteemobterplantas cujaactividadesejauniforme.Naverdade,ascondiesespecficasde vegetao,apocadascolheitas,alatitudeeanaturezadossolosalteramde formasignificativaosprocessosdenutriodaplanta,bemcomoasuagentica.

Todosestesfactorestmumarepercussosobreoteoremalcalidesdaplanta. Assim,segundoRouhier,ospeyotIsdoTexas,sendomaistxicos,domenos visescoloridasdoqueospeyotIsdeoutrasprovenincias. Poroutrolado,asleisdomercadofazemcomqueosprodutossejam frequentementefalsificados.IstoaconteceespecialmentecomoCereus grandiflorus.Amatriaprimavendidanomercadoequesupostoser provenientedestaespcienosenoumavariedadequalquerdeOpuntia,com propriedadesdiferentesdasquelhesoatribudas.porissoque particularmentedifcildeterminarasespciesutilizadaspelosindgenas.Mesmo oSanPedro,quebemconhecido,shbempoucotempofoiidentificadocom exactido,poisdurantemuitotempofoiconfundidocomoOpuntiacy1indrica. Ascactceassoplantasresistentes...masconseguiroresistircivilizao? Ascactceasso,pornatureza,resistentesscondiesdifceis:seca, amplitudestrmicasepoluio.Aexploraoindgenanuncaameaouasua existncia,jqueosndioscolhemapenasumaparteesalvaguardamaquantidade necessriaparaareconstituiodapopulaovegetal. Contudooentusiasmodoscoleccionadoreseamodadosmedicamentosproduzidos basedestasplantasconstituiumaameaasriaparaestegrupo.Assim,em1976, apopulaodePediocaclusknowIlonnoultrapassouos250.Apolciado Arizonaestimaqueocontrabandodecactceasrepresentaummercadodevrias centenasdemilharesdedlares. 87 Actualmente,cercade30%dasespciespresentesnosEstadosUnidosesto ameaadas.Seremosnsprivadosdessesdonsteraputicosfabulososquenos legaramascivilizaesprcolombianas,antesmesmodeconhecermostodasas suaspossibilidades? 88

OSREMDIOSUNIVERSAISDEORIGEMVEGETALEANIMAL OSCHIFRES:acinciaconfirmaaeficciadosremdiostradicionaisdos Siberianos Autilizaodoschifresfezpartedurantemuitotempodasreceitaspopularesda Sibria.provvel,alis,queestaprticafosseprovenientedamedicina chinesa.Quantofarmacopeiadecertospovoseuropeus,elacontmigualmente extractosdechifres.ODr.Gilibertestudouaeficciateraputicadoschifres dealceparatrataraepilepsia,depoisdeaterobservadonaLitunia.As investigaescontemporneasconfirmamosefeitosdesteremdiopopular. Ostrstiposdechifresmedicinais Osmdicosrussosdistinguemtrstiposderemdiosbasedechifres,cujas propriedadessofunodasuaorigem. Apantocrina Apantocrinafoiisoladanoschifresem1930peloprofessorPavlenko.Desde entojforampublicadasvriasobrassobreaspropriedadesdesta 89 substncia.Aditasubstnciaencontraseemdoistiposdeveado:osika (Cervusnippon)eowapiti(Cervuselaphus),dosquaisquatrosubespcies vivemnaSibria. Paraasuaextracocortamseoschifressemmagoaroanimal,queviveem semiliberdade.Aoperaodecorreduranteoperodointensodasuaactividade biolgica. Depoisdelimpos,oschifressosecos,cozidos,pulverizadosecolocadosem soluoalcolica.Asuaprescriofazsepormeiodegotasou deinjecesintramusculares. BreckmaneDobriakovdeterminaramassuascondiesdecriaodemodoa sistematizareoptimizarapantocrina.Osinvestigadoresrussose japonesesconseguiramidentificarumapartedosseuscomponentes.Estes constituemumamisturamuitocomplexadesubstnciasinorgnicase orgnicas,deaminocidos(leucina,treonina,lisina,fenilalanina,isoleucina), delpidosedefosfolpidos(lecitina,lisoleticina,esfingomielina). Almdisso,contmsubstnciasespecficas,taiscomoohetacosan(C27H56),6 colesterides,glicssidos,quermidos,vestgiosdemagnsio,deferro,de

alumnio,detitnio,decobre,deprata,dentrioedeclcio. Apantocrinaumasubstnciaqueparecenoterefeitossecundrios.Possui capacidadesantitxicasecaracterizaseporumaduplaacosobreosistema nervoso,simpticoecentral. Arantarina Arantarinaextradadoschifresdasrenas(daRangifertarandus,quea principalsubespciedaSibria,edaRangifertarandusphylarchus). Asuacomposiosemelhantedapantocrina,contudocontmum maiornmerodesubstnciasorgnicaseummenornmerodecompostosminerais. Noentantoagedeformadiferente,temumaacoantiinflamatriaepossui propriedadesantistress.Certasinvestigaesconfirmamasuaaco antitumoral. Asantarina Asantarinaextradadoschifresdoantlopesaiga(Saigatatarica).Esta espcieexploradapelafarmacopeiachinesa.Asantarinaum 90 tranquilizanteeumantiespasmdico.umasubstnciabastanteinteressantee quetem,semdvida,umfuturoindiscutvelporquenodiminuiascapacidades detrabalhodosindivduostratados. Possibilidadesteraputicasdapantocrina,darantarinaedasantarina Osinvestigadorestestaramaspossibilidadesteraputicasdestastrs substncias.Osresultadossoextremamentepromissoresnotratamento dedoenascardiovasculares,dehipotensoetambmcomoadaptogneoseemcasos deneurastenia(incluindoainsnia). Apantocrinatemumefeitoantiarrtmicoepodetambmserprescritaparaas gastrenterites.Asuautilidadefoiconfirmadaemoperaescirrgicas,em queimaduraseemfracturas. Apantocrina(esobretudoasantarina)agesobreaepilepsiaea hipertenso. Arantarinaeapantocrinasoestimulantesetnicas.Melhoramas actuaesfsicasementaiseagem,ainda,nacoordenao,nocansao,na irritabilidadeenoapetite.Favorecemtambmaconvalescena. ArantarinaeapantocrinasoprescritasnaRssiaparatratarproblemas geritricos(hipertrofiadaprstata,emperodosprepsoperatriosecomo

adjuvantedediversostratamentos). Reconhecidasassuaspropriedadessobreosistemanervoso,asantarina utilizadacomotranquilizante. Finalmente,estassubstnciassotambmindicadasparacasosde perturbaessexuais. espantosoque,noobstantetodosestesdados(publicadosnosjornais cientficos),assubstnciasextradasdoschifressejamtopoucoconhecidas, exceptonoJapo.Certosbilogosbritnicos,contudo,como,porexemplo,o clebreThomasHuxley,interessaramsepelapantocrina,masassuas investigaesnoultrapassaramafaseexperimental. 91

ADAPTOGNEOSEBIOESTIMULADORESOUABUSCADA"PANACEIAMODERNA Oorganismopossuigrandescapacidadesdeadaptaoscondiesexterioress quaissubmetido.Ahomeostaseoresultadodestaadaptao.Ostericosda medicinadefinemadoenacomoumresultadodarupturadahomeostase,ouseja, doenfraquecimentodestascapacidadesdeadaptao. Ahomeostasemantmsepormeiodereacesenzimticasanvel molecularedeumaacohormonalanveldoorganismo. Todasasreacesbioqumicastmumcarcterdecompensao(assegurama manutenodoequilbrio)ouumcarcterexploratrio(elas procuramnovaspossibilidadesmetablicas). Oenvelhecimentoentendidocomoumaperdadasnossasfaculdadesdeadaptao, jqueparalutarcontraosfactoresambientaisnocivosoorganismosedesgasta imoderadamente. Abuscadesubstnciassusceptveisdeaumentaremasnossas capacidadesdeadaptaopareceterumfuturopromissor Estabuscanoumanovidade.Asplantasadaptogneaspertenciamclasse imperialdafarmacopeiachinesa.Asuaimportnciaparaa medicinamodernaestligadaindependnciadasuaacosobreos factoresexternos. Elasaumentamaresistnciadonossocorpocontraapoluioqumicae electromagntica,contraasinfeces,contraoabaixamentodoteordeoxignio naatmosferaecontraascondiesextremasdepressoatmosfricaede temperatura. Parecemprotegernoscontraasdepredaesautodestrutivasaqueonosso organismosubmetido:osradicaislivres,aoxigenaonatural,os desgasteshidrolticos,etc. Devemosrealaradiferenaentreadaptogneosebioestimuladores.Estesltimos estimulamosistemaimunitrio,queapenasumdosnossosmecanismosde adaptao. 92

Estabuscadifcil Aacoadaptogneaoresultadodeumaactividadecomplexadosdiferentes componentesorgnicos.Porestemotivomuitodifcilestudlos,sistematiz losegarantirarepetitividadedosseusresultados.Pelomesmomotivo praticamenteimpossvelobteradaptogneossintticos.Acrescentemosquenas plantaspanaceiaumaclassedesubstnciasadaptogneasest,porvezes, presentenasrazeseoutranasfolhas(ocasodoRhaponticumcarthamoides). Aacoteraputicadasplantasadaptogneas Amaioriadosadaptogneostemumaforteacoanablica(comparveldos esterides).Elesfavorecemasreacesenzimticas,participandonasntesedos componentesmacromoleculares,taiscomoasprotenas,oslpidoseoscidos nucleicos. Noobstanteamedicinaasiticapossuiromaiornmerodeadaptogneos (Schisandrachinensis,Panaxginseng,Centellaasiatica,Angelicasinensis), conhecemseeestudamsecadavezmaisplantasprovenientesdeoutros continentes,porexemplo,araizdeCimicifugaracemosa(blackcohoshroot)da AmricadoNorte,oHarpagophytumprocumbens(raizdodiabo)defrica,as folhasdeTurneraaphrodisiacadodesertodoMxicoouacascadarvore Tabebuiaimpetiginosa. Vriosadaptogneosparecemtertambmumaacoanticancergena,comopor exemplo,oscogumelosLentinusedodes(shitake),Ganodermalucidum(cogumelode Reischi)ePachymahoelen(hoelen). DevemosmencionartambmaRhodiolarosea,plantaadaptogneaquepertence farmacopeiaeuropeia.FoicultivadaemFrana,emInglaterra,emItliaenos PasesBaixosataofinaldosculoxvii(actualmenteencontraseemestado selvagememFrana).Asuaraiz(vendidasobo nomedeRadixrhodiae)foiutilizadanaEuropacontraasdoresdecabeaecomo substitutodoginseng,demasiadocaronessapoca.NoExtremoOrienteera conhecidasobonomederaizdouradaeeraprescritacontraocansao. 93 AsinvestigaescontemporneasconfirmaramqueaRhodiolaroseaagesobreo sistemaimunitrioehormonal.Tempropriedadesadaptogneasdelutacontrao stressfsicoepsicolgico.Redescobriuseointeressedasuaprescrioem casosdeneurose,bemcomoemestadospatolgicosdosangue:porexemplo,paraa leucocitoseeparaahipoehiperglicernias.Almdisso,tambmseobservaram efeitosbenficosdestaplantaempacientesemtratamentocitosttico.

94

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Nestecaptulodescreveremosostratamentospreconizadosnasegundapartedeste livro: Comoutilizarasplantasedequeformadevemserconsumidasouaplicadassobre ocorpo. Comoalimentarseparamelhoraroestadodesade.Atravsde conselhosedeumarevisodasteoriasexistentesporexemplo,o crudivorismoouovegetarianismodeestudossobreagerminaodosgros, sobreoacar,opo,asbebidas,bemcomoassuasindicaesecontra indicaes.Falaremostambmdojejum,recomendadoemquasetodasasafeces. Comovivermelhorgraasaexercciosfsicos(combinadoscomum bomrepouso),aorelaxamento,aosexercciosrespiratrioseaos inmerosefeitosbenficosdoriso. Finalmente,parafecharocaptulo,examinaremososremdiospreconizadospelo padreKneippepeloDr.Bilz,praticadosdurantemuitotempoeactualmente esquecidospelamedicinamodernaocidental:porexemplo,osduchesteraputicos eosbanhosdetodosostipos(vapor,ar,sol,luz...). COMOUTILIZARASPLANTAS AINFUSO Apreparaodeumainfusopodeserfeitatantoparaumconsumodiriocomo medidadastomadas. 95 *Aqueaguaatferveredepoisjuntelheasplantas:oequivalente paraumachvenasero2a3pitadas(cercade1colher,decaf).Para1litro, querepresentageralmenteoconsumodirio,umadezenadepitadassuficiente. *Deixeaguatremersemferver,durante2a3minutos.Depoisdeixe eminfusodurante10a15minutos,filtreebebamorna.Seosabordasua tisanafordemasiadoamargo,podeacrescentarumpoucodemel.Quandotiverde utilizarvriasplantasparafazerasuainfuso,podefazerasuapreparao pormeiodesaquinhosindividuais.Nestecasoa quantidadenecessriadeve,bementendido,serdivididapelonmerodeplantas. Se,porexemplo,utilizar4plantasdiferentesparaasuapreparao,amistura para1litrodeguacomportar2a3pitadasdecadaplanta.Seodesejar,o seufarmacuticoervanriopodeprepararlheestasmisturas. ADECOCO

prefervelprepararasuadecocopara1diaou2deutilizao. *Utilizeumadezenadepitadasdeplantas(cercade3colheres,de sopa)para1litrodegua. *Deixeferveremlumebrandodurantecercade20minutoseem seguidadeixerepousaramisturadurantemeiahorae,senecessrio,juntelhe umpoucodemel. Adecocopodebebersefriaouaquecidaantesdecadatomada. ASDECOCESDOPADREKNEIPP AsdecocesdopadreKneippsoutilizadasembanhos,cataplasmasou compressas. FLORESDEFENO91) Porfloresdefenoentendemseostalos,asfolhas,asfloreseosgrosdo feno. 96 Utilizamse1a2punhadospara1litrodegua.Estamisturadeveferverem lumebrandodurante15a20minutos. Kneipprealaqueosfenossecosoufrescostmomesmovalor. Estapreparaotilemcataplasmas,compressasoubanhos. Comoalternativa,podeutilizarfloresdoscampos,dospradose dosbosques. Palhadeaveia Preparasefervendoapalhadeaveiacortada,razode2punhadospara1 litro,durante15a20minutos. Estamisturautilizaseemcompressaseembanhos. Decocodecavalinha 1punhadopara1litrodegua.Deixeferverdurante15minutos. OpadreKneipprecomendavivamenteacavalinha,queremtisana querembanhos,compressasoucataplasmas. Estaplantatemumaacoremineralizante. ASCATAPLASMASDEARGILA Preparamsecomargiladesfeita,verdeoubranca,quesepodeencontrarvenda

nocomrcio. Coloqueanumrecipienteecubraadegua.Quandoapresentaruma consistnciapastosa,estarprontaautilizar.Aargilaconhecidadesdeos temposmaisremotos.Temosseusfervorososdefensores.Assuasaplicaes teraputicassomuitasevariamemfunodasuaorigem.Revelasedeuma eficcianotvelemunguentos,cataplasmas,mscarasdebelezaecompressas, ParaopadreKneippelatemumpapelimportantenotratamento dolpusedocancro.antiinflamatriaelimpaaslcerasptridase malignas. 97 Aconselhaatambmparadoresdecabea,decostas,paraas luxaes,ostumoreseasinflamaes.Asuaacoantiptritapermitea aplicaoemferidasabertas. AMACERAO Obtmsedeixandoasplantasdentrodeumlquidoduranteumperododetempo maisoumenoslongo. Maceraoemgua *Enchaumfrascodevidrocom/4deplantaseorestantecomgua. *Deixemacerardurante2a3dias,sepossvelaosol. *Agiteofrascodevezemquando. *Filtre,demodoaobterosuco. *Umaalternativaconsisteemencherofrascotalcomodescrevemos, aquecloembanhomariadurantecercade1horaedeixloarepousardurante 24horas. Estespreparadossoutilizadosembanhos,cataplasmasoumisturadascom bebidas,razode2colheres,decaf,pordia(emmdia). Devemosacrescentarqueestetipodepreparadotemumprazode conservaomuitocurtoeporconseguintedeveserutilizadonosdiasquese seguemsuaconfeco. Maceraoemlcool(alcoolatura) *Podedeixarmaceraraplantadirectamenteemlcool,queabsorve destemodoosprincpiosactivosdaplanta.Asquantidadesgeralmenteutilizadas sodaordemde50a100gparameiolitrodelcool. *Podetambmutilizaroutrostiposdelcool,comoorum,ocalvados ouovodka.Otempodedigestodosprodutosactivosdealgunsdiasparaas

folhas,floreserebentos,ede2a3semanasparaas razesecascas.Filtrenofinaldaoperao. 98

Tinturame Opreparadotemumprotocolosemelhanteaoanterior.feitopor laboratriosedestinasehomeopatia. Aposologiadestespreparadosvaria,segundooscasos,entre20a 50gotasdiludasemguaousumodefruta,1a2vezespordia. Maceraoemvinho Ovinhoumsuporteinteressante.prefervelescolherumdemuitoboa qualidadee,depreferncia,biolgico. *Amaceraoemvinhoficaprontaaofimdeumperodode5a6 dias,aofimdoqualdeveserfiltrada.Asuaconservaoexcelente. *Aprescriodaordemdemeioa1copo,delicor,pordia. Maceraoemleo *Deveutilizarumleovirgemdeprimeirapressoafrio.Osleos deazeitona,decrtamoedegermedetrigosobonsparaestetipodeoperao. Apsterminaramaceraodeveprocedersuafiltragem. Esteleopodesertomadocomvegetaiscrusesaladas,naporo demeiacolherdesopa.Ateno:noutilizeesteleoemcozeduras. Parausoexternoemmassagens(especialmentedoresmusculares,reumatismos, lumbagos,tratamentodapele,etc.),osleosdeamndoasdocesedeavelso maisagradveis. *Deixemacerarduranteumperodode15diasa3semanas,sepossvelaosol. *Paraaceleraroprocesso,podeaquecerestamisturaembanhomaria durantecercademeiahoraedeixlamacerardurante48horas.Filtrenofinal daoperao. 99

OSLEOSESSENCIAIS Definioecomplexidadedasuaestruturaqumica impossveldarumadefinioexactadosleosessenciais.Contudo,amais adequadapareceseraseguinte: Substnciasoleosasaromticas,provenientesdefontesnaturais, frequentementevegetais,distiladasnovapor. Nosocorposqumicossimplesehomogneos.Contmmisturasdevrios componentes,podendoalgunsdelesserdominantes.Almdisso,podeexistir sinergiaouantagonismoentreeles. intiltentarreduziraacodoleoessencialaumdosseuscomponentes, mesmoquealgunsdelessejampredominantesequeaspropriedadesdoleopossam serbemdefinidas.Attulodeexemplo,oleoessencialdecravodecabecinha temfortespropriedadesantibiticas.Asexperinciasrealizadasnosculoxix porumdosfundadoresdamicrobiologia,RobertKoch(PrmioNobel),demonstraram queesteleoagesobrecertasbactriasapsumperododeapenas12minutosde exposioenumasoluodiludaa1%! Tentasefrequentementereduziropoderantibiticodosleosessenciais quantidadedosseuscomponentesfenlicos.Masocasodoleodecravode cabecinhamostrabemquetalassociaocarecedeumajustificaocientfica, jqueesteleotemefeitossuperioresaosdofenol.Porestemotivodifcil determinarosinconvenientesassociadossuautilizao,mesmoque,comoo casodoMelaleucaalternifolia(quesabemosserresponsveldeinmeroseczemas alrgicos),setenhaconseguidoisolarofactorcausal(dlimenona). Cincorazespelasquaisosleosessenciaisnosoestveis Ariquezabioqumicadosleosessenciais,semdvida,umadasrazesdasua eficcia,masinfelizmentedifcile,muitasvezes,atimpossvelrealizar investigaescomparativas,bemcomorepetirosresultados. 100 Oproblemadagarantiaedaestabilidadedosleosessenciaiscomercializados tambmsepe.Aquantidadeextradadependedoperododevegetao.Osestudos sobreomanjericomostraramqueelaaumentasignificativamentenasfolhas,no incio,eistoatflorao,equeemseguidaaquantidadebaixanasfolhase sobenasflores.Depoisdafecundao,elavoltasfolhas(masdiminuiem quantidade).porestemotivoque,aolongododia,aquantidadedeleona

plantavaria,talcomoalibertaodoseuperfume.Foipossvelconstatarque estavariaodiriaregular,atalpontoquenosculoxviiiR.Meuseecriou umrelgiovegetalaromtico,compostodevriasespciesdeflores.Ashoras eramindicadaspelosaromaslibertadosaolongododia,cadaespcielibertando oseuperfumeemmomentosbemespecficos. Operfumedosleosessenciaisforneceparticularidadesmultifacetadas.Existe emparticularummundofascinantenoqualosaromastmumpapelpreponderante: oqueseutilizaquandonos servimosdosseusprincpiosvolteisparaperfumarumquartode umacasa. Acomposioqumica(quantitativaequalitativa)estassociadascondies ambientais,taiscomoaqualidadedosolo,aatmosfera,autilizaode herbicidaseapresenadepoluentes.Podevariarmuitodentrodamesmaespcie emfunodasuaorigem(porexemplo,adiferenadequantidadedecetonasde Salviaofficinalispodevariarde1000%).Estavariaonoseverificaapenas noquedizrespeitosuacomposioqumica,mastambmreacodoorganismo receptor.Aexperinciaconfirmaqueaacobacteriostticadasvriasrazes deummesmogermepodeterreacesdiferentesnumleoessencialaparentemente sempreidntico.Asuagrandediversidadequmicatornaimpossvelcompararo processodeacodosprodutosnaturaiscomodosextractosbrutosoudeleos purificados,enopossveldemodoalgumterumagarantiadeestabilidadena suaproduo.Outradificuldadedahomogeneizaoestligadaaofactodeos leosnoseremsolveisemguaesernecessriaasuautilizaopormeiode umsolventeespecialumagenteemulsionantequeinterferenoprodutoinicial. 101

Umpoucodehistriaapropsitodaorigemdosleosessenciais Apareceuprimeiroaaromaterapia Autilizaodosaromasdefloresedeplantasmuitoantiga.Todosospovose todasastradiesutilizaramosaromas,comfinalidadesrituaisou teraputicas.ABbliacitaohissopo,plantasagradadosHebreus queapreparavamdeumamaneiraespecfica. Aaromaterapiaaartederecuperaroudeconservarasadeutilizandoaparte voltilouolfactivadasplantas. Depoisveiooembalsamamento Oembalsamamentofoipraticadopordiversasculturas.H6000anososEgpcios sabiamextrairaessnciadasconferas:amadeiradecedroeraaquecidanum recipientedeargila,cujaaberturaeracobertaporuma gradedefibrasdel.Bastavaespremeralparalibertaraessnciadeque estaficavaimpregnada. Aseguirvieramasdestilaes Odesenvolvimentoeoentusiasmoqueosleosessenciaistiveramao longodossculossforampossveisgraasdestilao.Esteprocedimentofoi provavelmentedescobertoporsbiosrabesnoinciodaIdadeMdia.Aessncia dealecrimfoiumadasprimeirasaserisoladaeextradaporRamriLuil (nascidoemMaiorcaem1235). Em1370,certosdocumentosrelatamaexistnciadeumadestilaoobtidaa partirdocedro,doalecrimedaterebintina,chamadaguadarainhada Hungria.Massapartirdosculoxvsecomeouapraticaradestilaode plantasedeflores.Independentementedaguahngara,ningum(excepode algunsalquimistascujostrabalhossoaindamalconhecidos)seinteressava pelaspartesoleosasdasplantasque,aosepararemse,boiavamsuperfciedas guasdestiladas.Eramconsideradascomoimpurezas,inutilizveisnaproduode perfumes. 102 Esofinalmentemencionados OcatlogodasespeciariasdeFrancoforte,editadoem1450,nomencionanenhum leoessencial.Umpoucomaisdeumsculodepois,em

1587,existeumreportriode59.Apartirdoinciodosculoxviia destilaorealizadaemlaboratrios,easuaproduotornasemais substancial.Nosculoxviiicomeamamelhorarosrendimentosepassama existirmeiosqueiropermitirdetectaresuprimirasfraudes,quese tornamfrequentes. Osculoxixeoinciodosculoxxtrazemummelhorconhecimentodosleos essenciais,graassaplicaesdaqumicaanalticaedafisiologiavegetal. Mas,apesardeterconhecidoumafamaincontestvel,constataseactualmenteo poucointeressequeacinciaoficialtemporestetipodeinvestigao.Amais importantebasededadosdasinvestigaesmdicas,aMedline,relataapenas57 trabalhosefectuadossobreosleosessenciaisduranteosltimostrsanos. Ascausasdospoderesdosleosessenciais Osleosessenciaisestoentreosremdiosmaispotentesconhecidos.Asua eficciaresidenadiversidadedosseuscomponentesqumicos.Asuaconcentrao emprincpiosactivosconferelhesumpoderexcepcional. Destemodo,paraextrairquantidadesnfimas,sonecessriasgrandes quantidadesdematriaprima.Paraobter500gdeessnciadebergamota,por exemplo,sonecessrios100kgdefrutos;300kgdelimespara1kgde essncia;1000kgdefloresdelaranjeirapara1kg,e200kgdelavandapara1 kgdeessncia. Certasplantasfornecemquantidadesaindamaisnfimas:paraseobter 5gdeessnciadevioleta,sonecessrios100kgdefloresdevioleta!A ttulodecomparao,paraumadecocodevioleta(20gpara1litrodegua) utilizamse1000vezesmenosdematriavegetaldoqueparaproduzirumasgota (1g)deleoessencial.Masesteexemplotemapenasumcarcterdemonstrativo, jqueadiferenatambmqualitativa(osprincpiosdadecocoso diferentesdosprincpiosdosleosessenciais). 103 Verificasequeosleosessenciaispenetramfacilmentenoorganismoatravsda pele.Estapropriedadeummeiopreciosoparaveicularoutrostiposde preparaesmedicinais.Osleossodepoiseliminadospelosrinsepelos pulmes,ondeproduzemasuaacoantisptica.Estafacilidadedepenetrao nocorpofrequentementesubestimada. Opoderdosleosessenciaissobreoorganismo Oseupoder,bemcomoaheterogeneidadedasuaacosobreoorganismo,soas razespelasquaisimperativoutilizloscomprudncia!!!Asuautilizao deveteremcontaoleoeomododeadministrao:

Emusoexterno,porinalao,leno,compressas,mscaradeargila, massagens,frices,banhoscurativos,gargarejos,champsoudifusonoar(por evaporaooupulverizao). Porviainterna,necessriooaconselhamentodeumterapeuta competenteenoosutilizarpuros,mas,depreferncia,diludosouem cpsulas. Aacoantibiticadosleosessenciais Opoderantispticodosleosessenciaisconhecidodesdehmuitoefoi confirmadopelosresultadosdasinvestigaescontemporneas.Asuaaco antibiticainegvel:em133leosestudados,105demonstraramumaforteaco bactericida,bacteriostticaeantifngica.Almdisso,alistadosleos antibiticosnoterminoueenriqueceseconstantemente.Entreasplantas africanas,oSchinusinollelin,espcieoriginriadoZimbabwe,temumpoder antibiticoquaseexcepcionalsobretodososmicrbiosexaminados(20espcies debactriase5fungos). Estaacoantibiticajfoirealadanoinciodamicrobiologiamoderna.Em 1881,RobertKochestudouaacobactericidadaessnciadeterebintina.Alm disso,estudosefectuadosnosculoxixconfirmaramaacoparticularmente fortedasessnciasdecanela,deorgoedecravinhodandia(ememulsoou vaporizao). Contudo,pensasedescobriraindaassuaspropriedadesteraputicas.Em1893,M. G.BertrandeForneestudaramopoderbactericidado 104 Melaleucaviridira(niauli).Umsculodepois,em1992,certosprodutores reivindicamterdescobertoassuaspropriedadesmedicinais. E,paraterminar,notamosquesosempreosmesmosleososmaisutilizados:de orgo,detomilho,degernio,decanela,decravinho,decaneladachina,de lavanda,delimo,dezimbro,delaranjeiraedebergamota. Asvantagensdosleosessenciais Osinvestigadoressurpreenderamse(econtinuamasurpreenderse) comarapidezdasuapenetraonoorganismo: Jdissemosquebastam12minutosparaoleodecravinhoagir sobrecertasespciesbacterianas.Osvaporesdaessnciadelimo,em suspensonoar,agemem2horassobreosestafilococos. Asafecesdasviasrespiratriassoatacadaspelosleosde

eucalipto,depinho,demirta,demirraoudetomilhoemmenosde 1hora. Em1936,Rislerverificouqueerapossvelprolongarasuaacoacrescentando lheselementosnovolteis,taiscomoresinas,oquelhesconfereumtempode acoextremamentelongo.Esteautordemonstrouassimqueasmisturasdeleos essenciaissomuitomaisactivasdoquequandoestessoaplicados separadamente. Masutilizemnoscomprudncia! Independentementedopoderqueasessnciasfornecemduranteasuautilizao, deveevitarsemisturlas(salvosobprescriomdicaautorizada)comoutros medicamentos. Verificouse,porexemplo,quecertosantibiticosdiminuemopoder antibacterianodoleodeervacidreira.Emcontrapartida,esteaumentaa toxicidadedosantibiticos. Finalmente,observousepordiversasvezesaresistnciadosmicrorganismos.a utilizaoabusivadosleosessenciaisqueresponsveldestefenmeno. tambmporestarazoquenecessrioutilizloscomcautela. 105

Outrasacesdosleosessenciaissobreoorganismohumano Osleosessenciaisnoselimitamaterumaacoantibitica.Ariquezadeste grupoderemdiosfitoteraputicostalquenoexistepraticamentenenhuma patologiaquenorespondasuaadministrao.Apresentamosasuautilizao pormenorizadana2.partedestaobra,consagradaaotratamentode267afeces. Mas,deumamaneirageral,podemosafirmarqueelessonotoriamente antiespasmdicos.Osleosessenciaisgeram,emdosesfortes,ummalestarque podeiratparalisiadosmovimentosespontneosdamusculaturalisa.Emaltas diluiessoestimulantes. Asmltiplasvirtudesteraputicasdosleosessenciais *Osleosdementa,dementoledecnforasoantiespasmdicose agemsobreointestinoeavesculabiliar. *Otomilhoagemaisespecificamentesobreospulmes. *Amisturadementol,timol,cnforaecineol,utilizadaemaerosol, antitssica.Estefenmenofoidemonstradonascobaiassubmetidasavaporesde amonacoenohomemsubmetidoavaporesdecidoctrico. *Aspropriedadescicatrizantes,antiinflamatrias(asltimasinvestigaes relatamagrandeeficciadoBupleurumfrutescens),citofilcticas,tnicas, desintoxicanteseantireumatismais,aacoestimulantesobreassecrees gstricas,biliareseintestinais,osseusefeitossobreosistemacirculatrio sotambmfrequentementecitados. *Tambmsedemonstrouoseupoderanticolesterol(menta)eantiparasitrio contravermeseprotozorios(atcontracertosparasitastropicaisdifceisde combater). *Asinvestigaesrealizadasem1993emSoPaulo,noBrasil,demonstrarama acopreventivadosabobasedeleoessencialdePterodonpubescens leguminoseaecontraoSchistosomiasmansoni,veiculadopeloscaros. 106 Elesestimulamasdefesasimunitriasecombatemasbactrias Aoutravantagemdosleosessenciaisquenodevemosnegligenciarqueeles estimulamasdefesasnaturaisdoorganismo.Quando,porexemplo,actuamsobre umainfeco,aniquilamosgermesetmumpoderantibacterianogarantido.No sendomeramenteimunoestlmulantes,reforamtambmoterrenoefavorecema reacoorgnica. Inmerostrabalhosapontamolargoespectrodasuaaplicao:podemser utilizadosempraticamentetodasasafecesbronquticas,gripes,sinusites,

afecesurinriasemicoses.Masomaisimportanteque,graasaoseupoder deestimulaonaturaldasdefesasimunitrias,elesfavorecemoregressoaum bomestadodesade. Mas,prudncia!... Aaromaterapiaumamedicinaactivaquedeve,contudo,serutilizadacomalguma precauo.Certosleosessenciaispodemapresentarinconvenientes,em particularasalva,ohissopoeaartemsia,quepodemprovocarcrisesde epilepsia.Devemsermanejadoscomprudnciaeser prescritosapenasporterapeutasexperimentados. Oseumododepreparao Adestilaomaiscorrentementeutilizadapraticaseemvapordegua.As plantas,depoisdeseleccionadaselimpas,socolocadasnumalambique.A misturaentoaquecida,eoleoessencialsobesuperfcie,podendoser recolhidonofinaldestaoperao. Mododeutilizao Porviainterna Aposologiamdiade1a4gotas,duasatrsvezesaodia,dependendodas essncias. Nonecessriotomarquantidadesimportantesdeleosessenciais,tendoasua utilizaodemonstradoqueumaposologiaregulardepeque 107 nasquantidadesdavacomfrequnciamelhoresresultados.prefervelcomear pordosesfracaseaumentlasprogressivamente,semcontudoultrapassaras dosesindicadaspeloterapeuta. Certosleosfenolados,taiscomoodetomilho,desegurelhaoudeorgo,devem sertomadosdeprefernciaempreparaesespecficas,confeccionadasporum farmacuticoervanrio. Emsupositrios Oseufarrnacuticoervanriopodeprepararlhesupositriosbasedeleos essenciais. Emfrices

Fricesoumassagenspodemserexecutadascomleosessenciaisdiludosnum leovegetal(deavels,amndoasdoces,germedetrigo,etc.).Apele,por capilaridade,absorveosprincpiosactivos,quepenetramdestemodono organismo. Porvaporizao Avaporizaonaatmosferaumaformainteressantedesanearoambienteedeo purificardeformaagradvel.Osleosessenciaisperfumamaatmosfera regenerandosimultaneamenteomeioambiente. Existemactualmentepequenosdifusoresdearomas,baratosedefcilutilizao. Comoalternativa,podecolocaralgumasgotasdeessncianum recipiente,previamentemisturadascomlcool(10a20%,ouseja,1a2gotas para10gotasdelcool).Aoevaporarse,estamisturapurificaaatmosfera. Estautilizaoummeioeficazdeprevenocontraospequenosmalesdo Inverno(essnciasdeeucalipto,detomilho,depinhoedeterebintina). Ondesepodemencontrarosleosessenciais? Oseufarmacuticoervanriopodefornecerlhetodososleosessenciaise aconselhloquantosuaadministrao. 108 Tambmexisteumagamaimportantesuadisposionaslojasdediettica. prefervelutilizarleosextradosporvapordegua,sepossvelde qualidadebiolgica. Precauesnautilizao importantesaberqueosleosessenciaisnosedissolvememgua(noso hidrossolveis).Terdeutilizarumdiluente,porexemplo,lcool,leo, carvodeBelloc(vendesenasfarmcias),umpedaodeacaroudemelou aindainclulosnoutraspreparaes. Paraosbanhos,podeutilizarolcool,numaproporode10volumesdelcool para1volumedeleoessencial.Parafazerestamisturapodetambmutilizarum geldebanhoouchamp. N.B.:Nuncadeixeosleosessenciaisaoalcancedecrianas. ADRAGEIA

Adrageiaenvolveeprotegeaplantasemdiminuirdemodoalguma suaeficcia,apesardemuitosterapeutastradicionalistaslhepreferirema infusoouadecoco. Umacpsulaestdoseadade250a400mg.Oinvlucrodissolvidopelossucos gstricos,eaplanta,ficandoemcontactodirectocomasmucosasdoestmago, rapidamenteassimiladapeloorganismo. Estamodalidadeforneceapossibilidadedeseguirumtratamentofitoteraputico deformafcileeficaz.Almdisso,sendocadadrageiadoseadacompreciso,a suaingestosempreidntica,fcileagradvel. Certasplantastmumsaborparticularmenteacre,como,porexemplo,aerva moleirinha.Graasscpsulas,podemserfacilmenteingeridas,o quenemsempreocasocomainfuso,adecocoouamacerao,queexigem, frequentemente,orecursoaoacarouaomelparaalteraroseusaborinicial. 109

COMODEVEALIMENTARSEPARASALVAGUARDARASUASADE AALIMENTAO Asteoriasalimentaressovariadaseantigas Certasteoriasestoassociadasaprticasreligiosasouaproibies alimentares,comoocaso,porexemplo,docatolicismo.Defacto,estareligio prescreveaquaresmaemdeterminadosperodos,bemcomoa proibiodoconsumodecarnessextasfeiras,eapontaospecadoscapitais, entreosquaisagulatemumlugarimportante. Hipcratesconheciaaimportnciadaalimentaoepreconizava: Queaalimentaosejaoteumedicamento. Eainda: Quandoalgumdesejarrecuperarasade,necessrioperguntarlheseest prontoasuprimirascausasdasuadoena;sentoserpossvelajudlo. Maimnides,mdico,filsofoerabinoqueviveuemToledonosculoxiienuncia asseguintesregras: Comeapenasquandosentiresvontade.Ohomemsbioscome paraacalmarasuafome. Cincosculosantesdanossaera,osmdicoschinesesjtinhamfeitoa aproximaoentreasobrealimemtaoeadoena.NoNeChing,queumdosmais antigostratadosdemedicina,sobaformadedilogosqueummdicoensinaao seuimperadorasregrasquegovernamavida: 110 Nostemposantigosperguntavaoimperadorohomempodia,ao queparece,viverataos100anos;agora,gastasemuitorapidamenteemorre jovem,qualarazodeserassim?Antigamenterespondeomdicooshomens seguiamoPrincpio. Eramsbrioselevavamuniavidaordenadaeregular;actualmenteoshomensso destemperados,bebemlcoolecometemabusos.Aindanestenossotempo,seo homempouparassuasenergias,podeviverdeboasadeetornarsecentenrio. Asuaalimentaoeoseumododevidatmconsequnciassobreasuasade

Paraospartidriosdeumaalimentaosaudvel,acozeduraeasdiversas transformaesdosalimentosimplicamalteraesdeestruturae perdasdenutrientesdifceisdeavaliar. Destemodo,asexperinciasfeitasnoinciodosculopordoisclebres investigadores,SimonsenePottenger,nodeixamqualquerdvidasobreas consequnciasqueasmodificaesnosnossoshbitosalimentarespodemimplicar. Nombitodestaexperincia,doisgruposdegatosforamalimentadosdeforma diferente:oprimeirocomcarnecruaeleitecru;osegundocom carnecozidaeleitefervido.Osgatosalimentadoscomcarnecruapermaneceram deboasade,enquantoosdooutrogrupo,alimentadoscomcarnecozida,sofreram doenas,eassuascriasapresentaramtarasemalformaes,emparticularao nveldomaxilaredoesqueleto. Nosomosgatos,comobvio,masmaisdoquecertoquenosomos geneticamentecapazesdenosadaptarmosamodificaesimportantesnonossomodo devida.Anossaalimentaojnosemelhantedosnossosantepassados,que erafundamentalmentecruaecompostadefrutos,bagaserazes. Osalimentosdesnaiuradosqueconsumimos Actualmente,anossaalimentao,devidoindustrializaodaagriculturae notveltransformaoquetemsofridograasconservao,aocongelamentoe aospratosprpreparados,tornousebarata(asdespesasnestecamporepresentam emmdia20%a25%dooramentofamiliar). Asprateleirasdosmercadosedasgrandessuperfciesestorepletasde alimentosvariadoseabundantes.Masestessofreramalteraesmuitoimportantes duranteasltimasdcadas.Inmerassubstnciasqumicas,destinadasa preservarasculturascontraainvasodeparasitasedeervasdaninhas,so utilizadasparaaumentarorendimentodaproduo.Estassubstnciasconcentram senovegetal,eosexcedentescontaminamossoloseascamadasfriticas. Calculaseumpatamardetolerncia,consideradoaceitvel,quevai atumcertoteordecontaminao,jqueseconsideraqueabaixodessepatamar asdosesingeridasnotmqualquerincidnciasobreasadehumana.Estasso calculadasemfunodeumaquantidadeingeridaao longodeumavidaesupesequenoapresentariscosapreciveis.Umavez estabelecidaestaquantidadelimite,aplicaselheumcoeficientedeseguranae defineseassimadosemximaadmitidadiariamente. Estetipodeclculodeveriasertranquilizadoreprnosaoabrigodequalquer

intoxicaopeloscomponentesdesntesequeentramhojeem diacorrentementenanossaalimentao.Noplanoterico,estesclculostmuma certacoerncia.Noplanoprtico,emcontrapartida,podemosconsiderarque diversospoluentesalimentares,introduzidosatravsdetcnicasmodernase industriais,representamuniriscomaiorparaa sadeglobaldaspopulaes,quantomaisnosejaporquesomosincapazesde avaliarasreacesespecficasdecadaindivduo. Escolhaaqualidadeemodereaquantidade Umaboapartedosmalesdequesofremosestdirectamenteligadaao nossomododevidae,especialmente,nossaalimentao.poresta razoquenospareceespecialmenteimportanteinsistirnesteponto.Se,porum lado,comoafirmammuitosinvestigadores,devemoslimitara quantidadedealimentosqueconsumimos,devemosporoutroladoestaratentos suaqualidade.Porestarazotilevitaroconsumodepratosprpreparados, congelados,cozinhados,etc.,equesofreram,almdospoluentesalimentares duranteasuacultura(oucriao,quandosetratadeprodutosdeorigem animal),manipulaesparaasuatransformaoquerecorremaconservantes, corantes,emulsionantes,etc. 112 Oconsumidor,nofinaldestacadeia,compra,preparaeconsomealimentos desnaturados.Anossavitalidadeeanossasadesofremasconsequncias,e perdemosacapacidadedefazerfacesinmerasagressesexteriores. Asdoenasdecivilizaocardiovasculares,cancros,diabetes,reumatismos, alergias,etc.,proliferam(consequnciadeumamisturajudiciosadestress,de condiesdevidatrepidantese,paracmulo,deumaalimentaoinadequada, ricaemgordurasanimaiseemcolesterol...). Conselhosparamelhorarasuaalimentao Escolhabemosseusprodutos prefervelescolher,sepossvel,produtosprovenientesdeagricultura biolgica.Existemetiquetasquegarantemaorigem,porexemplo,a Ecocert,equediminuemparcialmenteosriscos.Comoalternativaexistemem muitosmercadospequenosagricultoresquevendemdirectamente asuaproduoaosconsumidoresequeutilizamgeralmentemuitomenos produtosqumicos,ousosutilizamemcasodenecessidade. Quando?Como?Oquecomer?

OprofessorBilztinhaestetipodediscurso: Quandodevecomer?Quandosentirnecessidade;omelhorcomer 3vezespordiaenuncacomernemdemaisnemnoite. Comodeveohomemcomer?Devemastigarbemeduranteumperodoomaislongo possveltodososalimentos.Porduasrazes.Aprimeira,porqueasaliva,to importantenoactodadigesto,misturaseconvenientementeaosalimentose facilitaotrabalhodoestmago.Masparaconduzirataoestmagoalimentosbem trituradosemuitobemdesfeitosnecessrioterbonsdentes.Sequiserter dentessos,laveosvriasvezes aodia.Notomebebidasnemalimentosdemasiadoquentesoufriospoisestes estragamosdenteseprejudicamasuaconservao. Oquedevemoscomer?Ohomemdevecomeralimentosfceisdedigerir,em particular: 113 Frutoselegumesqueaterraproduzequeosolfazamadurecer.Cereais integrais:otrigo,comoqualsefabricaumpodefarinha grossaequetoalimentcioesaboroso.bomparaasadeporqueoseu contedotemglten,situadonoinvlucrodogro.Opotambmcontmfsforo, magnsioeinmerosminerais,indispensveisaobomequilbriocorporal.Pela primeiravez,hcercade7000anos,oshomenscolheramgramneasselvagense cultivaramnas. Todososcereaisestoinscritosnasgrandescivilizaesemarcaram aconscinciadospovoseahistriadahumanidade.Elesestonabasede tradiesfilosficasereligiosas.Oarroz,otrigo,acevada,omilhopaino, otrigosarraceno,ocenteioeomais(emfunodaspocasedas regies)participamnaelaboraodaestruturadocorpoedasclulasetmuma influnciadirectanoscomportamentoshumanos.Asuacultura contribuiuparasedentarizarosnossosantepassadosnmadas,transformandoosem cultivadores. AclassificaodosalimentosdeShelton ParaShelton,asperturbaesqueseverificamnonossoestadodesadedecorrem deumdesconhecimentodahigienealimentar,dasobrealimentaoedecombinaes erradasdealimentos.Sheltonestabeleceuregrasparaascombinaes alimentares.Asuaobservaodosanimaisselvagenspermitiulheconstatarque estescomemsobriamenteenomisturamvariedadesdiferentesdealimentosno decursodeumamesmarefeio.Assimasuaclassificaodosalimentosa seguinte:

*protenas *xaropes,hidratosdecarbonoeoutrosacares *farinceos *frutosdoces *gorduras *frutoscidos *frutossemicidos *legumesverdes *e,numacategoriaparte,osmeles,jqueestesnopodemser misturadoscomoutrosfrutosnemcomqualqueroutrotipodealimento. 114

OsdezmandamentosdeGeffroy Geffroy,fundadordarevistaVieClaire,preconizouasseguintesregrasde alimentao: 1.Evitarasobrealimentao,devendoasrestriesalimentaresaplicarse sobretudocarneeaossubprodutosanimaise,obviamente,aolcooleao tabaco. 2.Evitarohipertiroidismoeasradiaesionizantes,astemperaturas ambienteselevadas(osobreaquecimentodosapartamentos). 3.Exigiranoeliminaodogermeedabaseproteicadotrigona preparaodasfarinhaseaproibiodomazuteparaasuacozedura. 4.Aproibiodeutilizar,naindstriaalimentar,aromatizantes, emulsionanteseoutrosprodutosqueeledesconfiavaseremcancergenos. 5.Aproibiodacomercializaodeleosrefinados,degorduras hidrogenadasedecarnedeanimaisalimentadoscomprodutosadicionadosde antibiticos. 6.Oregressoaprocessosrazoveisdeculturadefrutos,delegumes edecereais,demodoanoperturbarasuacomposioaumentandooteorem produtosqumicos,nitratosepotssio. 7.Proibiodeobrigarsereshumanosatrabalharememcondies insalubres,semluzenumambienteviciado,demodoaque,pormagia, desapareammuitaspatologias. 8.Estimularaexpressoactivadaconscinciaeodesenvolvimentode faculdadestaiscomoamemriaeaintuio,quepermitemao homemultrapassarasuamediocridade.Quantovontade,estadesenvolvesepor meiodeexercciosfsicos,talcomoosmsculos.simples,bastaparatal, peranteumaalternativapossvel,fazeralgoquetemdeserfeito,ounoo fazerporquecansativo.Qualqueracoquenecessitedeesforodeveser privilegiada.Pretenderescolherocaminhodaboasadeexigeumesforode vontade. 9.Necessidadedeoptimismoedeautosugesto;reconhecerainflunciaquepode teropensamentosobreocorpoeviceversa. 10.Agirtambmsobrecertascausasindependentesdanossavontade: ascausaspsicolgicas,deorigempsicossomtica,taiscomoaangs 115 tia,osmedos,ostresseosdesgostos,quegeramreacesprpriasacada indivduoequetmporvezesorigensambientais. Ocrudivorismo Ocrudivirismopreconizaaexclusodanossaalimentaodequalquertipode

cozeduraeaingestodealimentosnoestadoemqueanaturezaosproduz.O instintoalimentardeveserredescoberto,jqueosnossosgostoseapetncias forampervertidospelatransformaodosalimentosedosnossosmtodos culinrios. Oexemplodeumanimaldomsticoquesemprecomeucarnecrua,eaquemseda provarcarnecozinhada,eacomeepedemaisumaboailustraodestefacto. Jseobservavaestefenmenoemvoltadosacampamentosondeosalimentoseram cozidoseondeosanimaisselvagens,atradospelocheiro,comiamosrestos deixadospeloshomens.Umoutrofenmenorelacionadocomesteofactodeeste tipodehbitocriardependnciase,porconseguinte,seespalharfacilmente. assimquetrocamosdemoradasderestaurantesoudereceitasculinrias. Paraosadeptosdocrudivorismo,sosalimentosproduzidosnaturalmenteno nossoambientedevemfazerpartedasnossasementas. Fomosgeneticamenteprogramadosparaosconsumirmosassimmesmo,jque estamosfisiologicamenteprximosdosnossosprimos,os macacos,tendoemcomumcomeles99%donossomaterialgentico.Entreo chimpanzeohomemexistemgrandessemelhanasgenticas.Estassemelhanas deveriaminspirarnossobreonossotipodealimentao. Estemtodopreconizaumaalimentaoquetersidoadohomemnasuaorigem. Algunschamamlhealimentaopaleoltica,poisexcluiqualquertipode cozeduraoudetransformao,qualqueradiodesal,depimentaoudeacar (maspermanececontudoumahiptesedeescola).Asalteraesquedecorremda cozedurapredispemnosaoconsumodealimentoscadavezmaismodificados,como ocaso,porexemplo,doacar,docafedosexcitantes,oquecontribuipara onossodesequilbrioorgnico. 116 ParaoDr.DevernoisdeBonnefon,ocarcterrecentedastransformaesque aplicamosaosnossosalimentos,graasindustrializaodaagriculturaes diversasmutaesligadasconservaoepreparaodanossaalimentao,tm porconsequnciaofactodeonossoorganismonoconseguiradaptarseaestas novasformasetcnicasalimentares.Deveramos,porisso,questionarestas transformaes,bemcomoasdiversasmisturasquefazemosnodecursodeuma mesmarefeio. Asfibrascruasagemdeumaformaespecficasobreafloraintestinale influenciamosmicrorganismosqueacompem.Elasestimulamafunodas bactriasteisefacilitamaeliminaodasbactriaspatognicas. Aacoenzimticadaalimentaocruaimportante:elavivae

facilitaadigestoeaboaassimilaodosprincpiosnutritivos.Daa necessidadedeumaalimentaoemqueocruentrenumaproporoimportante, paranosprotegermoscontraasdoenasdegenerativas.Acozeduradestrias enzimaseprivaoorganismodestespreciososaliados. Aclorofilaumpigmentoessencial,cujafunoafotossntese,e encontraseemquantidadessuficientesnoslegumesverdes.Quandoestes alimentossoingeridoscrus,tmpoderesprotectoresespantosossobreonosso organismo. Osgrosgerminados Constituemumaoutraformadeconsumiroscereaiseasleguminosas.Muitosgros prestamseadmiravelmente,comefeito,aestasimplesoperao:bastacolocaros grosnumpratoounumrecipienteecobrilosdegua.Depoisdevemser enxaguados,edevemudarselhesaguatodososdias.Aofimde2a3diasos groscomeamagerminarepodemserconsumidosmisturadosemsaladas. OprncipeSadruddinAgaKhanlembraoseguinte: 1Paranoslivrarmosdoshbitosalimentaressuicidasdassociedadesindustriais eparagarantiraoshabitantesdoTerceiroMundoumaquantidadedealimentos suficiente,tratasedeaprendera utilizarastecnologiasprimriasquelivramosprimeirosdadoena dosdafome. 117

Osgrosgerminadostmumpoderenergticoextraordinrio.Constituemum alimentoporsisesoricosemvitaminas,enzimaseoligoelementos assimilveis.Tmumaimportnciafundamentalemtodososcasosdecarnciae, almdisso,notmquaisquercontraindicaes. Todososgrossoexcelentes:otrigo,aaveia,ocenteio,oarroz,acevada,o milhopaino,bemcomoasleguminosas:grodebico,lentilhas,feijesdetodas asespcies,soja,etc. Oponahistria Aevoluodoconsumodoponahistriainteressantejqueela marcaadiminuioprogressivadonmerodecereaisutilizadospelohomem.Como alimentofabricado,relativamenterecentenahistriaalimentardahumanidade efoicolocadoemlugardehonrapelosricos.Anteriormenteconsumiamse essencialmentebolachasepapas. Rivalidadeentreoscereaissegundoaspocas ParaaRomaantigaopoeraumprodutonovo.Preferiamlheotrigo modoconfeccionadoempapas.NaAntiguidadeopodetrigofermentadoerao maisutilizado.Noboiavasuperfciedaguaeafundavase,oquenosduma ideiadasuadensidade. OsGregos,habituadosaopodetrigo,consideravamqueopo negrodecenteiodosMacedniosedosTrcioseradetestvel. OsRomanosconsideravamocenteioumaplantadaninha.Sgostavamdopode cevada. Durantemuitotempoopofoiconsideradocomoumprodutoraroe caro,queeranecessrioconsumircommoderaoeparcimnia.Nasregies alpinascoziamnoraramenteporfaltadelenha,eeraconservadocomumcuidado muitoespecial.Encontraramsepesconservadosdurantevriosanos. Maispertodens,osAnglosaxeseosLatinostmumapreferncia acentuadapelopobranco.OsAlemeseosEslavospreferemoponegro. 118 Tambmseconfeccionoupodemilhopaino,aveiaebolotaeatmesmode leguminosas(sobretudolentilhas).Efoiporcausadanoodeluxoassociadaao podetrigoqueseexpandiuopodebatata. Crenasedoenas

Paracertospovosopoeraconsideradoumalimentoextraordinrio,umaddiva doscus.Bastaverificaraimportnciaqueeleocupanos mitos,noscontosenascrenaspopulares.Opoerautilizadoparaacalmara fomee,emrazodosseuspoderesbenficos,paracombaterasmsinfluncias graasssuaspropriedadescurativas.Osbolosqueseconfeccionamemmemria dopomilagrosodeSantoEmiliano,bemcomoos queseoferecemaSantaAgatanodia5deFevereiro,constituemumbomexemplo destefenmeno. Umditadopopularafirmaqueaquelequedeixarcairpoaochoeporcimalhe passarsaberumdiaoqueterfome. Opoderestataldescobriutambmaimportnciadopo,quemencionadono CapitulriodeFrancofortede794,emdocumentosemanadosdeCarlosMagno:este imperadorpretendiafixarumpreomximoparaoscereais,independentementeda importnciadacolheita. Asvirtudesdopo Panificaoesimblica SegundoohistoriadorHenirichEdouardJacob,aorigemdaprimeirapanificao situaseacercade4000anosantesdanossaera.Foioprincipalalimentodos povosdaregiodoNilo,epensasequeosprimeirostrigoscultivadosprovinham daAbissnia.MasprovavelmentedoEgiptoantigoqueaprendemosaarteda panificao. Asimblicadoporevestesedeumcarctermuitoparticular.Asegurana alimentarqueofereciaaculturadotrigofoiopontodepartidadaevoluodas tcnicasedascincias.TemumaInflunciaimportantenaconstruodo pensamentoabstracto.Asantigastradiessempretiveramumaatitudede respeitoparacomosseuscereais. 119

Pointegralepobranco..Umaexplicaonecessria Aoperaodemoagempulverizasimultaneamenteofareloeoendospermapara fazerumafarinhaintegral.Desdehsculosqueafarinhapeneiradademodoa fornecerfarinhascadavezmaisbrancas.Porqueaimagemdabrancuraimaculada impostaaopblicocomogarantiadepurezaedeboasade! Todaviatudomilitaemfavordopointegral,nacondiodeesteser confeccionadocomfarinhabiolgica.Porqueopointegralcujafarinhaprovm deculturaindustrialmaisperigosodoquebenfico,jqueo fareloconcentraosresduosqumicosutilizadosnaagricultura. Opointegralnaturalmaisricoemsaismineraisebiocatalisadores.A celuloseumactivadorheptico.Graassuaacolaxante,umantisptico dasviasbiliareseintestinais.Almdisso,aingestodefarelofavorecea eliminaodocolesteroledossaisbiliaresereduzaslitases,daasua importncianaprevenodosclculos. Ofarelofacilitaadigestoecombateaprisodeventre Deumpontodevistaalimentarnitidamenteprefervelsoutrasfibrasquese encontramnosvegetais.Estescontmtodosceluloseem vriasquantidades,masofarelotemumpoderhigroscpicovriasvezessuperior aodoslegumes. OprofessorBernierconsideraque20gdefarelopordiasosuficientespara trataraprisodeventrecausadaporinrciadoclon(amais vulgar).HenriCharlesGeffroy,fundadordarevistaVieClaire,constataquea prisodeventre,mesmoamaisrebelde,desaparecegeralmenteem algunsdiasquandoaspessoasquedelasofremsubstituemopobrancoporpo integral.Realatambmqueestetemumaacosalutarsobreas perturbaesdigestivas,aobesidade,ahemoglaseeosproblemas cardiovascularesdecorrentesdeumamassimilaodogltenedoamido. Masactualmentesospesintegraisconfeccionadoscomfarinhasbiolgicas respeitamestescritriosdequalidade. 120

Asespeciarias:devemserconsumidascommoderao Estasso,geralmente,muitocontroversasparatodososadeptosdeuma alimentaosaudvel,pelomenosnasnossasregies.Aconselhamquesejam utilizadascommoderao. tambmocasodosal,cujoconsumonodeveserexagerado. Oacar Oacarnahistria Oconsumodeacarumfenmenorelativamenterecente.OsGregosnemsequer tinhamumapalavraparadesignaracariadeacar.Nearco,almiranteaoservio deAlexandre,oGrande,chamavalheomelsemabelhas. 600anosantesdanossaera,osPersasdescobriramumatcnicaderefinaoede cristalizaodosucodacanadeacar,que,aosolidificar,nofermentava. Oexrcitomuulmanofoioprimeiroaconstatarosmalefciosdoacar.Os oficiaisdosultofalamdopoucoentusiasmoparaaguerraquedemonstravamos soldadosconsumidoresdeacar,dasuafaltadecombatividade,deresistncia fsicaedecoragem. Nosculoxvi,LonardRauwolf,botnicoeviajante,descreveo fenmenodadependnciadasguloseimas. Nosedeixemtentarpelaaucarmania Ahipoglicemia(quedabruscadataxadeglicosenosangue),quese manifestapormltiplasperturbaes,,paracertosneuropsiquiatras,uma dascausasprincipaisdasdoenasmentais(psicose,parania,esquizofrenia)e temasuaorigemnastransformaesefectuadasnosnossoshbitosalimentares. ParaoDr.VanMeer,investigador,acorrelaoentreoaparecimentoda poliomieliteeoconsumodeacarnodeixaquaisquerdvidas. Combateroacarno,contudo,umacoisafcil.Estesimbolizaefectivamente, aosolhosdopblico,adouraeafacilidade.Questionar 121 estaimagem,ousimplesmentelanaradvidaesugerirqueoacarpodeestar associadoaoaparecimentodedoenas,insustentvel.Comonegartantasideias adquiridaseconseguirqueaspessoasaceitemquequandodoumaguloseimaou

acarscrianasestoapreparlasparaqueelassetornemnofuturo acardependentesequeistoconstituiumaportaabertaparamuitosproblemas desade? Comotodasasdependncias,amaniadoacarumadrogadifcilde abandonar.Elapredispeefavoreceoutrasdependncias:dochocolate,docaf, doch,dotabaco(e,paraalgumaspessoas,predispetoxicomania). Nascrianaspequenaspodemosconstatarporvezesumahipoglicemiafuncionalque fazcomquenosejamcapazesdeassimilaroacareorejeitem. Paraosmdicostradicionalistasorientais,oacar,sendoYin,favoreceas doenasYin,ouseja,oscancros,asdoenascardiovasculares easdoenasmentais.Inmerosinvestigadoresocidentaisconsideramtambmqueo acaroalimentoprivilegiadodaclulacancerosa. ParaoDr.Tintera,existeapenasumnicotipodealergia:aalteraodas glndulassuprarenaispeloacar.ODr.Tinteraemiteahiptesedequeo recrudescimento(apesardavacinaosistemtica)datuberculoseestligadaao consumodeacar,quefavoreceodesenvolvimentodasbactriaspatogneas. Finalmente,constatasequeodiabetesestemconstanteprogresso:quantomais ospasesconsomemacar,maisoscidadosdessespasessofremdestadoena. Quantomortalidadeemrazodosseusefeitos,estaaumentanospasesonde aumentaoconsumodeacar. Dezoitoconselliosparalutarcontraahipoglicemia ORelatriodaUnitedStatesDietaryGoals(MetasdietticasdosEstados Unidos)propeoregimeseguinte: aumenteoshidratosdecarbononaturais; diminuaasgordurassaturadas; suprimaosacaresrpidos(oureduzaosacentuadamente);restrinjaousodo sal;useeabusedefrutosedelegumesfrescos,bemcomodecereais integrais; 122 eviteacarne,diminuaoconsumodemanteigaedeleite(e,ainda, dossubprodutoslcteos,queijos,pastelaria,etc.);abstenhasedetomarcaf; eviteosexcessosalimentares,nocomademais; nocomaquandosesentircontrariado,depoisdeumaemooviolenta,medos, desgostos...evitecomerpratosdemasiadoquentesougelados;eviteas cozedurasemfornosdemicrondas;eviteosgrelhadoreseosbarbecues;

nocomaquandonotivervontade.prefervelsaltarumaouduas refeiesaforarse(ouforarumacriana)acomer; nocomaalimentosrefinadoscontinuamente(pobranco,acar, congelados,batatasfritas,conservas,produtosdecharcutaria,enchidos,carnes frias,pratoscozinhados,manteigascozinhadas,gordurasanimais,pastelariae, deumamaneirageral,todasaspreparaesalimentaresprcozinhadas); suprimaasbebidasaucaradas:sodas,schweppes,cocacola; consumacombomsensovinho,cerveja,lcool,caf,ch; eviteconsumirdiversostiposdealimentosnumamesmarefeio; deumamaneirageral,eviteosaditivos,osprodutosdesntese,os adoantes,osaromatizanteseosconservantes. Attuloindicativo,apresentamosumalistadealgunsprodutosqueingerimoscom osnossosalimentos Ospesticidasvopararaoseuprato Orendimentodascolheitasduplicoudesdealtimaguerra.Paraqueistopudesse acontecerfoinecessrioutilizardezvezesmaispesticidas.Osinsectoseas ervasdaninhasqueestesprodutossupostamentecombatemtornamsecadavezmais resistenteseadaptamsedemodoalutarcontraospesticidasutilizadosparaa suadestruio.Porconseguintenecessrioutilizlosemquantidadescadavez maioresedescobrirnovos semcessar. Entreosprodutosutilizadosencontramse,nosinsecticidas,organocloretos(das quaisfazparteoclebreDDT),organofosfatos;nosherbicidas,fenoxil, dinitrofenol,ete.;nosfungicidas,guanidina,ciciohexano, 123 carbamatos,etc.Algunsdestesprodutos,como,porexemplo,oDDT,foram proibidosnamaioriadospasesindustrializados,mascontinuamaservendidos nospasessubdesenvolvidos.porissoquecertosprodutosalimentares compradosnessespasesecultivadoscomaajudadessespesticidasaparecem, graassimportaes,nocabazdascomprasdadonadecasadoOcidente. Inmerosestudosdemonstraramquealgunsdestesprodutospodiamterefeitosna sadedosindivduosesergenotxicos,apesardeserem,em geral,rapidamentemetabolizados.Tratase,emparticular,dosorganocloretos quepermanecemmaistemponostecidos.Atoxicidadedestesprodutosrevelase frequentementequandoseencontramassociadosaoutros,taiscomoacertas substnciasfarmacuticas. Ospesticidasatacamoesperma

Devemostambmlembrarqueautilizaodepesticidasnaagriculturaumdos factoresquecontriburamparafazerbaixardeformanotvelataxade fertilidadedoespermamasculino.Estudosescandinavosebelgasconcluema existnciadeumareduode30%naespermatognese,fenmenoqueseverificou nosltimostrintaanos.ParaRalphDoughtery,daUniversidadedaFlorida,a densidadedoespermapassoude90milhesdeespermatozidespara60milhes. Quemresponsvel:osbifenilospolicloretos(BPC).Todasasamostrasde espermaexaminadascontinhamresduosdepesticidas. Otratamentodosanimaisdegradaacarnequeconsumimos Noquedizrespeitoaosprodutosdeorigemanimal,oprocessoidntico.O animal,primeiro,alimentadoeengordadocomingredientesquecontmos produtosatrsreferidos,e,almdisso,paraoprotegercontraasdoenas infecciosas,asuaalimentaosubmetidaatratamentospreventivos.Todos estescomportamdosesnotveisdeantibiticosincorporadosnosalimentos.Para almdecombateremasdoenasinfecciosas,estimulamocrescimentodosanimais. Apenicilina,atetraciclinaeaestreptomicinasoutilizadascomnitrofuranos (sulfamidas).Atalpontoqueexistemcriadoresqueserecusamaconsumiros seusprpriosanimaiseproduzemoutrosanimaisreservadosaoseuconsumo pessoal. Noobstanteamaioriadestassubstnciasseremeliminadasnosexcrementosouse degradaremnoorganismo,algumaspodemfixarsenos 124 tecidosdoanimalecausar,noshumanossensveisproblemasdeintolernciaou alergias.Almdomaissuspeitasequesejamcancergenas. OQUEDEVEMOSBEBER? Agua,esseelementomalconhecidoquenossaciaasededesdeostemposmais remotos Oadulto,oadolescenteeacrianadevemsaciarasuasedecomumabebida:a GUA. EraassimquecomeavaumdosdiscursospronunciadospeloprofBilz. Aguarepresentamaisde70%dasuperfcieterrestre.oprincipalcomponente donossocorpo.Asuaorigemnaterraremontaaoperodoprcmbrico(h4mil milhesdeanos).umelementoextraordinrio,presenteatodososinstantesda nossavidae,contudo,tomalconhecido.

Aguatemafaculdadeextraordinriadeseregenerarerecielar.Bebemos actualmenteamesmaguaqueosprimeirosseresvivosdonossoplanetabebiam. Nonossoorganismoelaestpresentededuasmaneiras:aguaassociadae integradanasnossasclulas,eagualivrequecirculanalinfaenosanguee asseguradestaformaanutrioeaeliminaodosdetritos. ParaoDr.Eng.J.GiraltGonzales,osaspectosdaspropriedadesdinmicasda guasodesconhecidos,eelanoconstituiapenasumasimplescombinaode tomosdeoxignioedehidrognio,contendooutrassubstnciasemdissoluo. Aguaindispensvelvida Reduziraguaapropriedadesqumicasefsicastemumsignificadomuito limitado.Arealidademaiscomplexaeultrapassalargamentetodasashipteses actualmenteemitidas.Elaindispensvelvidaetem umafunodeintermedirioentreomeioambienteeosseresvivos. 125 Agua,nonossoorganismo,participanoequilbriogeraleumdosfactores essenciaisnaoptimizaodasnossasdefesasimunitrias.Seelacontiver elementosindesejveis,estasficamdiminudaseperturbadas. Aguaparticipaemtodasastrocascorporaiseabasedetodasasreaces fsicoqumicas.Servecomoveculoparatransmitiroselementosnecessrios reconstituiodonossocorpoeeliminaodosdetritos.omotordosnossos intercmbiosextraeintracelulares. Ocultodaguaemtodasasgrandestradies Emtodasasgrandestradies,aguacertamenteosmboloregenerador,mas tambmpurificador,porexcelncia.Elalibertaocorpoealmadassuas impurezas.indispensveleantecedetodasascerimniastradicionais.Na Bblia,esteelementoestpresentedeformaquasepermanente.NoDeuteronmio 11:1317,podelerseestetrechoperfeitamentesignificativo: SeobedecerdessleisquehojevosimponhoamandooSenhor vossoDeus,servindoOcomtodoovossocoraoecomtodaavossaalma,o Senhorderramarsobreavossaterraachuvanoseutempo,chuvadeprimaverae chuvadefimdeoutono,efarsa colheitadoteutrigo,doteuvinhoedoteuazeite.Farcresceraervanoteu campoparaoteugado,eviversnaabundncia.Cuidaiparaqueovossocorao nocedaseduoesejaisinfiisapontodeserviroutrosdeusesedelhes

prestardesculto.AcleradoSenhorinflamarseiacontravseElefechariaos cus:achuvadeixariadecair,aterrarecusarvosiaoseufrutoevs desaparecereisrapidamentedaboaterraqueoSenhorvosdestina.1 Desconfiemdasguasminerais Aalteraodosnossoshbitosrelativamenteaoconsumodeguanos ltimosvinteanos,derivadaempartedapoluiodasnossascamadasfriticas, fezcomqueoconsumidorsetenhaviradoparaasguasditas 126 minerais.importanterealarquesetratadeguasmedicinaisquetm frequentementevirtudesespecficas. Estasguassomuitasvezesfortementemineralizadasedesaconselhamos vivamenteoseuconsumosistemtico.alisprovavelmenteporestemotivoque cadavezexistemmaispessoascomproblemasdeclculos. Contudo,sedesejarembeberumaguapoucomineralizada,existeum mtodo:consisteemadaptarumaparelhodeosmoseinversanatorneiradegua. Estetipodeaparelhotemaparticularidadedelibertaraguadosseus minerais,docalcrio,dospesticidas,dosmicrorganismos,etc. ALIMENTAOVEGETARIANAEDIETA Asrefeiesfortificantesnovoscuraro Adigestoexigequeoorganismomobilizeassuasforas.Estetrabalho,sendo fcilparaumcorpoembomestadodesade,tornasedifcilparapessoas doentes,cansadas,perturbadasousimplesmentecontrariadas.Contrariamenteao quesepensahabitualmente,noseajudamos doentesdandolhesalimentosditosfortificantes.Estessfazem,na melhordashipteses,atrasaracurae,napior,acentuarasafecese provocarrecadas. Umorganismoqueprecisadesedefendermobilizaassuasforascontraadoena, porconseguinterestamlhepoucasounenhumasparadedicardigesto.Umdoente quepretendaencontrarocaminhodasadedevesaberquenoatravsde excessosalimentaresqueencontrarum remdioparaosseusmales. ParaBilz: Restringirmonosouprivarmonosdealimentosproduznonosso

corpoasmaisslidascuras. 127

Alimentaoalternativadetendnciavegetariana:redescubramosentidodebem comer Muitasdoenas,comojvimos,tmpororigemerrosalimentares.Esteserros estoentranhadosemnseforamfrequentementetransmitidosdegeraoem gerao,apontodesetornaremimperceptveisedejnoosconsiderarmoscomo tal. Oslegumes,oscereais,asleguminosas,asbatatas,osfrutoseasbagasdevem terumaparteimportantenanossaalimentao.Seactualmenteos vegetaisnochegamparaalimentarcompletamenteoshomens,provvelqueantes deexistiraagriculturacompusessemoessencialdaalimentaodosprimeiros homens. Ocansaooresultadodeanossaalimentaoserdemasiadoforte,mal mastigada,demasiadoricaeabundanteenocontersuficientesfrutosfrescos, quedeveramosconsumirdiariamente. Recentementeamedicinacomeouarelacionarosalimentosindustriaiscomas doenaseperturbaesqueestespodemfavorecer(pobrancoeprisodeventre; gordurasanimaisecolesterol,doenascardiovasculares;acareseobesidade, diabetes;aditivosqumicosecancrosealergias,etc.). OJEJUMPARADESINTOXICAR Talcomodissemosanteriormente,parafazerumjejumprolongadoprefervel consultarummdicoespecialistaouumterapeutanutricionistaeseguiro tratamentosobasuavigilncia. Emcontrapartida,oquetodaagentepodeedevefazerjejunsde24a36 horas.Estoaoalcancedetodos,sobenficosenotmqualquerperigo.Alm domais,comooperododedietamuitocurto,arealimentaonolevanta qualquerproblema. Ohbitoquenecessriovencerafomepsicolgica(quenotemnadaaver comafomereal),essepequenoburaconoestmagoquesentimosnashoras habituaisdasrefeies.Talsensaonoduramuito,oqueverificamos facilmentequandotemosalgumaobrigaooutrabalhoquenosfazesqueceresse momento. 128 Paracomearfaaumacuradefrutos

Aspessoasquenuncajejuaramdevem,depreferncia,comearporumacurade fruta. *Navsperanoitecomaumarefeioleve. *Nodiaseguintedemanhcomafrutafresca,toranjas,laranjasou mas. *Aoalmoovarieafrutasepuder:peras,melo,frutadapoca,etc. Cercadas16.00podevoltaracomerumaouduaspeasdefruta.Estadieta acompanhadadeguafresca,discrio,oudeinfuses.noitecomamuito pouco. Estegnerodedietapodepraticarseumdiaporsemanae,at,maisvezes, podendosereventualmenteadaptada.excelenteepermitedesintoxicaro organismo.,emespecial,recomendadaapsabusosalimentares(refeio copiosa,abusodebebidasalcolicas,etc.). Emseguida,jejuedurante24a36horas Osbenefciosdojejumsoinmeroserecomendveisparatodasas afeces.Asnicascontraindicaes,paracertosespecialistas,soa diabeteseatuberculose. Aspessoasobesaspodemjejuar,talcomoaspessoasmagras;eosjovens,tal comoaspessoasidosas. Procedadaseguintemaneira: *Navsperanoitecomaumarefeioligeira.Nodiaseguintebeba apenasgua.Seporqualquerrazoojejumsetornardesagradvel(oque significaqueadesintoxicaoseestaefectuar),interrompaocomuma refeiodefrutafrescaerecomece2ou3diasdepois.Namaioriadoscasos, parajejunsde24a36horas,podecontinuaraterassuasocupaeshabituais. *Paraumjejumde24horas,alimenteseligeiramentenoite,oque narealidadeconsisteapenasemsaltaropequenoalmooeoalmoo,,. 129 Podeterminarestejejumcomumainfusodetomilho,dealecrimoudeoutra plantaqualquer. Depoisdevriasexperinciasojejumtornasetosimples,fcile benficoquecertamenteconseguirconvertermuitosadeptos. *Aspessoascomprisodeventrecrnicapodemsentir,eventualmente,umcerto malestar,massemqualquergravidade:doresdecabea,nuseas,etc.Parao

evitarbastatomarnavsperaumacompotadeameixascozidas,qualpode acrescentar2colheradasdefarelo,edemanh,fazerumalavagemintestinalcom guamornacomumpoucodesal(vertambmotratamentonaturalcontraapriso deventre). *Parajejuardurante36horas,procedadamesmamaneiraesvolte aalimentarsedoisdiasdepois,horadoalmoo,masfaaapenasumarefeio ligeira(oudefrutafresca). *Almde36horaspreferveljejuarsobavigilnciadeumterapeuta competente. CONSELHOSPARAVIVERMELHOREMAISTEMPO DUASREGRASESSENCIAISPARAUMABOASADE 1.regra:Vigieasuasade Nosedevecomearapensarnocorpoquandoesteestem sofrimento,mas,pelocontrrio,comearapreocuparsequandoeleest saudvel.Comefeito,sempremaissimplesevitaruma doena,porgravequeseja,doquecurarumasimplesconstipao. Bilz Encontraseesteprincpio,talcomooutrosconselhosdetemperana,emtodosos grandesmdicosdaAntiguidade. 130 Quantomaissevigiaasade,tomandomedidasdeprevenoadequadas,menosse terdeintervirparacombateradoena.Mas,mesmoqueestaaparea,odoente teracapacidadedeaenfrentarsozinho. 2.regra:Procureumambientedequalidadeerespireaplenospulmes Jvimos,nocaptuloquelhefoidedicado,qualopapeldeuma alimentaosaudvelerestrita.Osproblemasgeradospelonossomundo industrialaumentamconstantementeesoresponsveispornovas patologias.Aqualidadedonossoambiente,mesmoescapandoaonosso poderdedeciso,tem,porconseguinte,umaimportnciacapital.Porestemotivo deveseabsolutamente,tantoquantopossvel,vivernumambientesaudvel. Cincoconselhosparaviverdeumaformasaudvel Arespiraoanossanecessidadeprimordial.Avidacomeacomarespiraoe acabacomela.Acadainspiraoingerimosar,easua composiointervmdirectamentenatotalidadedonossometabolismoedo

funcionamentodonossocorpo.Oaranossanecessidadeprimordiale, juntamentecomagua,totalmenteindispensvel.Podemosjejuar,privarmonos decertosalimentosnanossaalimentao,masimpossvelvivermosmaisdoque algunsminutossemrespirar,porissoque,se seguirosconselhosquedamosadiante,terumaboasade. Evite,sepossvel,vivernosgrandescentrosurbanos.Ascidadesmdiasouas aldeiassosempre,noquedizrespeitoqualidadedoar,preferveiss megalpoles. Vivanumambienteagradvel. Eviteosmateriaistxicos.Inmerosmateriaisintervmnonossoambiente prximoepodemterrepercussessobreanossasade.Oescndalorecentedo amiantoaprovadisto.Existeactualmenteapossibilidadedevivernum ambienteaceitvel.Encontramse,hojeemdia,tintasetratamentosnotxicos disposiodopblico,paraaconstruoourecuperaodecasas.Paraocho prefervelutilizaramadeira,atijoleiraourevestimentosnaturaistaiscomo asalcatifasdel. 131 Prefiraasfibrasnaturais.Asfibrasnaturaisso,delonge,superioresaos tecidosartificiaisqueperturbamoscamposmagnticosdocorpo.Evite,se possvel,roupasbasedetecidossintticoseprefiraoalgodo,alea seda. Eviteusarconstantementesapatosisolantes(comsolasdeborracha,material sinttico,etc.). OENDURECIMENTO: SETEMANEIRASDEVENCERADOENA SegundooprofessorBilzeparaopadreKneipp,indispensveltornarocorpo maisresistente,demodoaqueesteestejaaptoafazerfaces variaesclimatricasesejacapazdeenfrentaredevenceradoena.Osseus conselhoscontinuamvlidos: Faafricesdiariamentecomloesfriasoufrescasemtodoo corpo,duranteumperodoprolongado.Senoincionosuportara guafria,habitueseprogressivamente,comeandocomguamorna. Nohesiteemtomarbanhonabanheira:estesbanhostomamse aumatemperaturade25a30centgradoseduramentre5e10minutos.So imediatamenteseguidosdeduchesfrioscomuma

duraode2a3minutos,terminandocomumavigorosafrico.Aproveiteos banhosdeVero,demarouderio. Andedescalo:oandardeveserconfortvelepodedurardealguns instantesavriashoras.Devecertificarsedequeosseuspsestoquentes. Andenojardimounatijoleira.Umadasparticularidadesdesteexerccio permitiraocorpolibertarsedaelectricidadeesttica. _naervahmida:estamarchaparticularmentevivificante. recomendadadepoisdachuvaetambmquandoapareceoorvalhomatinal.Asua duraovarivel,podedurardealgunsinstantesa 30minutos....Sobreaspedrashmidas....enagua,beiradomaredos rios.Aguadevechegaratscanelas(quantomaisfrescafor,maisbenfica ser).Nafaltademarouderio,podefazloemcasa,dentrodabanheira. 132 PROCURENOSEXERCCIOSFSICOSADESCONTRACOEAEXPRESSOCORPORAL Oexercciofsicoindispensvelaobomfuncionamentodonossocorpo.Este devesempreadaptarseidade,aofsicoepersonalidadedecadaum. Caminheaoritmodasuarespirao Caminharoexercciofsicopordefinio.Notemcontraindicaesepode serpraticadoportodaagente.Noexigequalquertipodeequipamento sofisticadonemqualquerinfraestruturadispendiosa.Almdisso,andarapao arlivrefavoreceaoxigenao,acirculaosangunea eadescontraco. Umexerccioexcelentequefornecebemestaredescontracocaminharaoritmo darespirao:oandarlento,comocorporelaxado,comeandoporuma expiraolentaeprofunda,demodoaexpulsaroar dospulmes. Ainspiraoefectuasedurante3ou4passos,conservandooarnos pulmesdurante2ou3,eaexpiraoefectuase,igualmente,durante3ou4 passos.Esteexercciodeveadaptarseaoritmodarespiraoe efectuarsesembrusquido. Cultiveasbenessesdosexercciosfsicos Podempraticarseinmerasactividadesfsicas:andardebicicleta,natao, jogging,desportosdeequipa,ete.Contrariamente,todososdesportosviolentos quebuscamhipotticasperformances,ouascompetiesdesportivas,esto proscritos.Desenvolvemapenasaagressividadeepredispemviolncia.Para nosapercebermosdistobastaconstatarosdanoseaviolnciaquegeramcertas

reuniesdesportivas.Estascompetiessexistemporquegeramlucros.Quanto aosdesportistasdealtonvel,estessofrem,frequentemente,assequelasdeum treinoqueosempurraparaalmdassuascapacidadesfsicas.Elesso,paraos promotoresdeespectculosdesportivos,merasferramentasdasquais 133 retiramomximoderentabilidadeportodososmeiospossveis,incluindoo doping. Emcontrapartida,quandoumdesportopraticadocomoformadedescontracoou deexpressocorporal,respeitandoosrecursosfsicosprpriosdecada indivduo,elesemprebenfico. OREPOUSO:INDISPENSVELPARAOSEUBEMESTAR Se,talcomovimos,oexercciofsicobemcoordenadoindispensvelaocorpo, orepousotambmmuitosalutar. Onossocorpopossuiafaculdadedeseautoregenerardeformanatural.Possui tambmumeloespecficoqueomantmemestreitarelaocomoseumeio ambiente.Masnstemos,porintermdiodonossoesprito,apossibilidadede influenciarasnossasreaceseasfasesqueascompem. Osegredodeumbomrepouso:durma...naturalmente Existemdiferentestiposdesonoqueforamdescritosporinmeros investigadores.simplesconsciencializarmonosdestefacto,bastaexaminaros perodoseaintensidadedosono.Asuaduraovarivelem funodosindivduosedaidade.Porisso,duranteainfnciaeaadolescncia, asnecessidadessomaiores. Constatasequeasperturbaesdosonosocadavezmaisfrequentes.Contudo,o sonoocupaoudeveriaocuparumterodanossavida,doqualgrandeparte feitadesonhos. Paraqueonossoorganismopossarecuperaromelhorpossvel,necessrioqueo sonosejanatural.Quandoserecorre,paradormir,a sonferos,antidepressivosouansiolticos,estesalteramasfasesiniciaisdo sono.Estesmedicamentosgeramhabituaoedependncia.Oraosonopode aprenderseeprepararse.Paratal,antesdesedeitar,faaexercciosde relaxamento,oiamsicaclssicaeeviteosespectculosstressantesou violentosnateleviso,quefavorecemasinsnias. 134 Aprendaadescontrairseearelaxar

Muitasvezes,precisopoucacoisaparanosconseguirmosdescontrair.As tcnicassovariveisemfunodosindivduos.Asdecorrentesdohathayogaj demonstraramasuaeficcia:treinoautogneo,sofrologiadeEdgarCayce,auto hipnose,relaxamentoSchultz,mtodoVittoz,stretchingpostural,Rebirth,etc. Todaselasvisamomesmoobjectivo,queodenospredispordescontraco. Ummtodomuitosimples Existeummtodosimples:deitesedecostas,emcimadeumtapetenocho. Escolhaumlocalsilenciosoecompoucaluzevistaseconfortavelmente.A posiodeveseragradvel. Descontrairse:ummtodoparaseconhecermelhor Comosolhossemicerradoscomeceporrespirarcalmamente,lentamente.Passeem seguidaemrevistatodasaspartesdoseucorpoetodososseusmsculos. Visualizandointeriormenteasvriaspartesdoseu corpo,descontraiaasmentalmente.Paratalpodeutilizarfrasesdotipo: *Estoucalmo,calmo,calmo...descontrado,descontrado...omeu corpoestpesado,pesado...jnoosinto.Estaafundarsenocho.Umadoce sensaodecalorinvademe... *Depois,comecepelorosto:0meurostoestdescontrado,asminhas facesestodescontradas,osmeuslbiosestodescontrados.Alngua importante:noincio,deveatentaremdeixlarepousartranquilamentenasua cavidadebucal. *Destaforma,cadavezquepensarnumrgoounummsculo,visualizeo descontraindoosimultaneamente. Trataseaquiapenasdeumresumodeumatcnicaquedeuprovasdasuaeficcia. Oquepodemosesperareobterdorelaxamentoacompanhadodeexerccios respiratrios,emprimeirolugar,ummelhorautoconhecimento.Estarmais calmo,navidaquotidiana.Aumentaranossa resistnciafsica,anossamemria,anossaateno,ocontrolodasnossas emoesedador. 135

Relaxamentoevisualizaocriativa:positiveseecurese! */*ALEREAMARCAR Aimportnciadoquerer,aformaeaintensidadecomasquaiso formulamos,eisoque,semcontestaopossvel,constituiumdosfactoresde qualquertipodexito.Noexistequalquerobjectivoalcanadosemque previamentetenhamosformuladoonossodesejo. Oderrotismo,aautodesvalorizao,asimagensparasitasenegativasdevem,numa primeirafase,seridentificados,examinadosecontrolados,paraquepossam,em seguida,sertransformadosemimagenspositivas.Umdosfactoresdomalestar residenosentimentodeculpaedefaltadeautoestimaquemantemoseque perturbamasnossasrelaescomosoutros. Adescontracocriativaummeiodeevoluo.Paratal,comecea analisarassuastenseseosseuspensamentosnegativos.Anoteose classifiqueosporordemdeprioridade.Examineossemtentarcombatlos frontalmente;contorneosequandotiveremperdidoalgumaintensidade, transformeosemimagenspositivas. Onossocorpotemapossibilidadedesecurarasimesmodamaioriadasdoenas. Ossintomascomquesomosconfrontadossosinaisqueo corponosenviademodoaalterarmosonossocomportamento. Podemosassimencurtarotempodecicatrizaodasferidas,consolidarmais rapidamentefracturas,aumentaraeficciadeumtratamentomdicoeparticipar activamentenacura. Aajudamaispreciosaquepodemosdaraonossocorpo,quandoesteestdoente, imaginloacurarse,poucoapouco,pormenorizandotodasasfasesdessacura, evisualizlo,emseguida,deboasade,fazendoaquiloquegostaramosque elefizesse. Emcasosdeinfeco,ajudeacura,visualizeeajudeassuasclulassaudveis avenceremomal.Eliminepoucoapoucoomal,erradiqueo,volte incansavelmenteaessaimagem.Arrefeaouaquea,conformeo caso,apartedoseucorpoquedetalnecessita.Aofimdeumcertotempoecom umpoucodeprtica,verificarquepodeperfeitamentevisualizarumapartedo

seucorpoequeoseuespritoconcebeaformacomoestesepodecurar. Estavisualizaocriativadlheapossibilidadedecanalizarasua energiamentaldemodoapermitiraoseucorpopremacotodosos mecanismosqueactivamacura. 136

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS ARESPIRAOEORELAXAMENTO Ohomem,talcomotodososanimais,respirainstintivamente.um actoindispensvelquesefazesepraticasemaintervenodonosso intelecto,danossavontadeoudanossareflexo.Semrespiraoavidapra. Aprendaacontrolararespiraopormeiodeexerccios Osexercciosrespiratrioscomeamnomomentoemquefixamosa nossaatenonestafuno.Osimplesfactodepensarmosnelamodificaoseu cursoeoseuritmo. Aperfeioaramseinmerastcnicas.Nandia,osyoguesutilizamvriasdezenas: cadaumadelastemumaacoespecfica,porexemplo,paraajudarasuportaro frio,ocalor,afome,acontrolarospensamentos,etc.Descreveremosapenas algumasqueestoaoalcancedetodosequesofceisdeentenderede executar.Nocomportamqualquerperigo,eos benefciosdecorrentessofrequentementeimediatos. Salvoemcasosbemespecficos,ainspiraoeaexpiraofazemsesemprepelo nariz.Comeasepelaexpirao,queseefectuaexpulsandoomaiscompletamente possveloardospulmes,sembrusquidoesem esforardemasiado.Ainspiraofazsenaturalmente,semesforo,deixandooar penetrarporsi.Arespiraocontrolada,dirigida,masdemodosuave.Como dissemosantes,esteexercciopodeserpraticadoemqualquerlado.Ajudaa descontraco,combateaagressividade,expulsaostressepredispeao autocontrolo. Doisexercciossimples Umavarianteconsisteemcontarmentalmenteotempodeinspirao edeexpirao;porexemplo,3paraainspirao,2paraareteno, 3paraaexpirao,2paraoperodoemqueospulmesestovazios. Umaoutravariantepodefazerseaocaminhar.Nestecaso,oritmo

damarchaadaptaserespirao;porexemplo,2passosparaa inspirao,2passosparaareteno,3passosparaaexpirao, 2passosparaoperodoemqueospulmesestovazios. 137

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Comoevidente,estesexercciosdevemfazerseomaisnaturalmentepossvele devemsersempreagradveis.Devemserinterrompidosse apresentaremalgumdesconforto. Ocantoouaemissodesonsparaesvaziarospulmes Assemelhaseorao,aoscantoslitrgicos,smelodiasecanesdeembalar queescutvamosquandoramoscrianasenosadormeciam.Ummtodosimples consisteememitirsonsexpirandoprofundamenteeesvaziandototalmenteos pulmes.Todasasletrasdoalfabetoservem,masasvogaissoparticularmente indicadas. Escolhaasuamsica:oseucorpoestescuta ABbliacontaqueoreiSaul,doenteedeprimidonasuavelhice,chamavaDavid (quelhesucedeunotronodeIsrael)paraqueestelhetocasseharpa.Ahistria realaqueoreiSaulmelhorava.Todasastradiesfalamdamsicaedossons queeramutilizadosnaorao,nadescontracoeparaaliviarosdoentes. Atradiochinesa,duranteadinastiadeChu(1030a480a.C.)jfalavadas influnciasmusicais,e,em1980,foicriadoumgrupodeestudodasmedicinas tradicionaischinesasdeHunan(naChina).Osseusautores,musiclogose musicoterapeutas,elaboraramumasriedecincopeasharmnicas,denominadas MsicaIChing,paraasade.(EstasmsicasestodisponveisnaLivraria ChinesadeParis.) MasosOcidentaisnoficaramdemosaabanar.Comefeito,existemmuitos cientistas,mdicoseterapeutasquetrabalhamsobreainflunciasonora:o nossocorpoeasnossasclulasestoemconstantevibrao.ParaGeorges Lakhovski,tudosovibraes,eadesordemorgnicaea doenaperturbamessasvibraes. Onossocorpo,nasuatotalidade,apreende,porconseguinte,asvibraes emitidasporessessons.Amsica,quandobemescolhida,permitenos desligarmonosdoambiente.Existetodaviaoriscodesetornarnociva, precisolembrlo,quandoossonssoinadaptados,violentos,edeumritmoque nocorrespondesnossasrealidadesbiolgicas.o casoemparticulardasmsicasqueseouvemnosconcertosdehardrock,nas

ravepartiesouporintermdiodoswalkmans.Muitosjovenscomeam,defacto,a sofrerosefeitosdevastadoresdestasmsicas. 138

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Aosteofonia:faavibrarasuavoz Estemtodoutilizaavozcomoferramentaparareestruturarocorpo eoesprito.Ajudaacolocaremfaseotimbredavozeaestruturainternado ouvidoeaalargaratessituraparaumespectromaior.uma boapreparaoparaoscantoreseactoresquedesejamdesenvolverasuaaurae expressarsecommaiorfacilidade. Aosteofoniapermitereencontraroeixofundamentaldeevoluo,sintonizando noscomasenergiasdebaseeevacuandoasperturbaesfsicasepsquicas. Elaentranoprocessodelimpezadosstressesvibratrios. Visualizecores Podemutilizarseascorescomosuportedorelaxamento.Avisualizaoefectua seporinspirao,fixandoumacor,visualizando~adeolhosfechadose efectuandoemsimultneoexercciosrespiratrios. Cadaestaopermiteigualmentecontemplarascorespresentesnanaturezae associarlhesexercciosrespiratriosevisualizaes.Comum poucodeprticapossvelsentirascoreseassocilasasentimentos,cheiros ouacertasimagensmentais. Oriso:umaterapiacommilvirtudesbenficas Sepretenderestudarumhomem,nodatenoaomodocomo secala,fala,chora,ouatsecomovecomasideiasnobres.Observesobretudo quandoeleri.Dostoivski Orisoummeiodeexpressovarivelataoinfinito.Nonosrimostodosda mesmamaneira,nempelasmesmasrazes.Asexpressessobreorisosoinmeras: rimonosatdilatarobao,atdarmurrosnascoxas,sgargalhadas, divertimonos,torcemonosarir... Melhordoquetudoisto,rirbom,saudvel,conviviale,almdomais, trataecura!Orisosobprescriomdica?Serprecisoprescreveroriso? ExistirembreveumensinamentodorisonasFaculdadesdeMedicinae,para

cmulodetudo,exigiremosnssertratadospelarisoterapia? 139

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Orisoumaterapiadedireitoprprio,atalpontoquecertasenfermeiras americanasnoshospitaiscolocamnasbatasoslogan: Ateno:rirperigoso...paraasuadoena. Osseusbenefciosfazemsesentirtantonoplanofsicocomonoplanopsquico. Orisofaztrabalharosmsculosdorostoeatrasaoaparecimentodasrugas.Os msculosdascostasedoabdmensoestimulados.Favoreceaeliminaode detritos,activaofgado,ocoraoeobao.Libertaendorfinase,por conseguinte,temumaacosobreostress,aangstiaeaansiedade.Todosos deprimidosdeviamdargrandesgargalhadas.Osinsatisfeitos,osnervososeos bulmicospodemabusardoriso. Oriso(quemodiria?)nutritivo:portantorecomendadoatodososque pretendemperderpeso. Orisoacalmaosagressivoseoshipertensosecontrolaador!Orisoum verdadeiromedicamento,onicoqueseaconselhaaultrapassaradose prescrita.Ento,nohesite.Ria!!! OSTRATAMENTOSESQUECIDOS OSDUCHESTERAPUTICOS OsducheseafusesprescritospelopadreKneippepeloDr.Bilztmuma vantagemnosnossosdias:podem,comefeito,serfacilmentepraticados.Todasas casasdebanhoestoequipadascomumduchedetelefone.Almdissoexistem actualmentenomercadoaparelhosdeduchedepressovarivel,quepermitem aumentaraintensidadedojactoe,porconseguinte,asuaeficcia.Contudoos princpiosdebaseenunciadospelosseusfundadoresedemonstradospelaprtica epelaexperinciadeinmerospraticantespermanecemosmesmos. Todavia,acautelese,jqueasprticashidroteraputicasdevemser semprepersonalizadaseadaptadasacadaum.Oquesignificaquesedeve interromperotratamentoemcasodereacoviolentaoudecansao,e retomlomoderadamentenodiaseguinte. 140

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS TestadoseadaptadospeloDr.Bilz,osduches(afuses)deKneippfizerama provadassuasvirtudes.Esteutilizavaoscontraoesgotamento,ocansao,o nervosismo,aprisodeventre,ashemorridas,ahisteria,aspsicoses,os tremores,agota,adiabeteseaobesidade,bemcomoparaasdoenascardacas (afusodaspernas)eafraquezasexual(afusodascostaseomeiobanho). Atcnicadebasepreconizada Tratasedoducheoudobanhofriocurto,decercade1a2minutos,sobre determinadaspartesdocorpo.Aexcitaoassentasobreasreacescutneasao jactodeguafria. Todavia,paraindivduosfrgeisesensveis,devesegraduaroefeitoe procederporetapas,paraquesehabituemprogressivamente.Porexemplo:no primeirodia,guamorna,nosegundo,umpoucomaisfria,etc.Astemperaturas dasnossasguascorrentessogeralmenteaceitveisparaestasprticas. Ducheteraputicodorosto *Comocorpoligeiramenteinclinadoparaafrente,aspartestratadas soatesta,osolhos,asfaceseoqueixo. *Utilizaseumjactosuave.Passasedeumolhoparaooutrovrias vezes,edepoisvoltaseapassarnatesta.Omovimentolento,circular. *Durade1a2minutos. Ducheteraputicodopeito *Praticasesobreopeito,emmovimentoscircularese,emseguida, debaixoparacima,dadireitaparaaesquerdaeemziguezague. *Aduraodesteduchede1minuto(mximo2). Ducheteraputico,dacabea *Utilizaseparticularmenteparaasdoenasdosolhosedosouvidos. *Comocorpoinclinadoparaafrente,viraseojactoparaotopoda cabeaetodoocorocabeludo,emmovimentoscirculareserotativos.

141

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Ducheteraputicodosbraos *Vivamenteaconselhadoemcasodeconstipaesrebeldesecorrimentonasal. Estesduchesacalmamtambmadoreprevinemcontraosreumatismoseagota. *Comeasepelasmos,esobeseatsaxilas,passandopelointeriorepelo exteriordosbraos. *Dura1minuto,emcadabrao. Ducheteraputicodascoxas *Comeasepelop,subindoaolongodaperna.Emseguidacomeasepelo calcanharesobeseataosrins.Voltaseadescer,emmovimentolento.Emcaso dedificuldade,devesepedirajuda. *Quandoojactoseencontranapartedianteiradaperna,podetambm ducharoventreeobaixoventre,oquetemumainfluncianotvelnos intestinos,combateaprisodeventreeagefavoravelmentenas dilataesdoestmagoenosgasesdeorigemnervosa. Ducheteraputicodosjoelhos *Molhamseaspernasapartirdopeataojoelho.ODr.Bilz comentaque,quantomaisextensofor,maiseficazser. *Quandosechegaaojoelhoefectuamsevriosmovimentosderotao.Opadre Kneippdiziaqueeraummeioexcelenteparafacilitarotrabalhodepartoe estancarashemorragias.Repeteseaoperaovriasvezesemcadaperna. *Aduraode1a2minutos,emcadaperna. Ducheteraputicodascostas Partedaplantadopesobeatbasedocrnio.Oimportante aregularidadedomovimento.Sobeseaolongodeumapernaatndega, continuasesubindopelabordaexternadascostasatao ombro.Ojactodepoisdirigidoparaaomoplataevoltaseadescer 142

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS atcintura.Aprojecodeguafazse,emseguida,aolongodacoluna vertebral,debaixoparacima,depoisdecimaparabaixo.Depoisrealizasea mesmaoperaonooutroladodocorpo.Estaafusofortaleceocorao.A insistncianasparteslombaresconstituiumexcelentemeiodecombateras hemorridas.Deveserevitadaemcasodemenstruaodolorosaoudemasiado abundante. Ducheteraputicorectal *Comotodasasoutrasafuses,oducherectalpraticasequandoo corpoestquentee,depreferncia,demanh,aosairdacama.relaxantee tileminmerasafeces:reumatismos,insnia,doenasnervosas,abdominais, insuficinciaheptica,impotncia,hemorridas,etc. *Oidealpratic~losentadonobordodabanheira,ousobreuma pranchaatravessada,comasndegasdefora,demodoaqueonusfiquebem acessvelaojactododuche.Aguapodeserfria(depreferncia),frescaou morna. Ducheteraputicofulgurante Praticaseemtodoocorpo.Comeasepelafaceinterna,partindo dop,subindoaolongodaperna,parandoaonveldoumbigo,depoisprossegue se,damesmamaneira,sobreaoutraperna.Sobese,emseguida,aolongodo peito.Descesepelomeiodocorpoc sobeseataopescoo.Procedesedomesmomodoparaooutroladodopeito.Em seguidaefectuaseumaafusocompletadascostasedosbraos.*6a8minutos sonecessriosparaefectuarcorrectamenteestaoperao.*ODr.Bilzlembrava queestaafusossedeviaaplicarapessoasrobustas(ebempreparadas)e endurecidasporoutrasaplicaes.Devese,portanto,actuardeformagradual. Recomendaseaosobesos.OpadreKneipprecomendavaaparaoscasosdifceis. 143

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS NOTA:todososduchesteraputicospodemserseguidosdefrices,comaajuda deumpanogrossoemlinhooudeumaluvadecrina.Poroutrolado,as deslocaesdojactodevemsempreser executadaslentamente. OSBANHOSMEDICINAIS Obanhodospsderivativo *Fazsecomguafria.Masaspessoassensveispodemcomearcom guamorna(18'C).Durantetodoobanho,devemesfregarseospsumcontrao outro.Esfregamsetambmasbarrigasdaspernascomaplantadosps.Adurao de3a5minutos.Estebanhodeveserseguidodeumavigorosafrico,atos psficaremquentes. *Umasegundamaneiradeprocederconsisteemmeterospsemgua mornadurantealgunsminutoseterminarmergulhandoosemguafriadurante algunsinstantes.Terminaseaoperaocomumavigorosafrico. Osbanhosdeassento Soprovavelmenteosmaisclebresemaisteisemcasosdedigestodifcil, afrontamentos,doenasabdominaisehemorridas.Osseusefeitossalutares surgem,muitasvezes,rapidamente.Existemdiversasformasdeproceder:as descritaspelopadreKneipperetomadaspeloDr.Bilz,bemcomoobanhode assentocomfricesrecomendadoporLouisKuhne. Utilizeumalguidargrandedeplstico,maisprticodoqueobid tradicionalporquepermiteummelhorcontactocomagua.Paracertosbanhosas ndegasdevemficardentrodegua,etambmaspartesgenitaiseobaixo ventre. 144

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS OsbanhosdeassentoKneipp Fazemsecomdecocesdecavalinha,defloresdefenooupalhadeaveia. *Deiteaplantaescolhidanaguaaferver(umpequenopunhadopara 1litrodegua)edeixeaferverdurantealgunsinstantes.Deiteemseguidaa decoconoalguidareacrescenteguaquentesuficiente.Estebanhodevedurar 15minutos. *Todososcincominutos,alternecomumbanhodeassentofrioque devedurarde30segundosa1minuto. Estesbanhossorecomendadosparaasseguintesafeces: 0banhodeaveia,paraagota.0banhodecavalinha,paraosreumatismos, nefrites,doenasdos rins,dabexigaeclculos.0banhodefeno,paraasclicasouprisesde ventredifceis. Obanhodeassentoquente Utilizaseparaacalmarasdores,cibras,espasmosdabexiga,dores intestinais,estomacais,etc. *Atemperaturadaguadeveserquente(30oumais).Aduraodo banhode20a25minutos.Nofimdobanhoaplicaseumaloofresca(ouum duche)naspartestratadas.Terminasecomfricesmanuaisvigorosas, *Aconselhase,duranteestebanho,abeberumpoucodeguaem pequenosgoles. *Masateno:estebanhodeverserinterrompidoemcasode transpiraoexcessiva,palpitaes,nuseas,etc. Obanhodeassentofrio Estetemumareputaodesoberaniaemmuitoscasos.ParaoDr.Bilz,um reguladordacirculaosangunea:deveporconseguinteaplicarseemcasode

corrimentossanguneos,clorose,problemasligadosaobaixoventre,emcasode digestodifcilecontraassensibilidadesexcessivassmudanasde temperatura. 145

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS *Devesertomado,depreferncia,demanh.Anicacondioexpressaqueo corpoestejaquente.excelentecontraainsniae asdoenasnervosas. *Durade1a5minutos,maspodeserprolongadoparaalmdeste perodo. Obanhodeassentocomfrices(oubanhoKuhne) Utilizaseobanhodeassentocomfricesparaexcitarosrgosdigestivos,os intestinos,osrinse,sobretudo,paraprovocaraexcreodesubstncias mrbidas(segundooautor). Onossosistemanervosodeixaseinfluenciarnumnicolugardonossocorpo:as partessexuais.SempresegundoKuhne,osbanhosdeassentopraticadosnestas partesfortificamosnervoscondutoresetransmissoresdanossaforavital,j queprecisamentenestaspartesqueestesseencontramreunidos.Por conseguinte,tmumaacosobretodoonossosistemanervoso. Kuhneafirmavatambmqueaentradademateriaisestranhos,acumuladosnonosso organismo,conduzdoena:umadigestomalfeita,os maushbitosalimentareseosabusospermitemqueasdoenaspenetremnosnossos rgos. Oatritoeaaflunciadesubstnciasestranhasnoevacuadasproduzemnocorpo alteraesdetemperatura.Ocorporefrescadoduranteo banho,eapeleaquecida.Odoentenosenteofriomas,pelocontrrio,um caloragradvel.Quantomaisfriaforagua,maiseficazesseroos banhos.Quantoaoseunmeroedurao,sovariveisconformeoestadoda pessoa.Mas,regrageral,devemdurarentre10e60minutos. Ocorponodeveficaremcontactodirectocorriagua.Seseutilizarumbid, bastacolocarumapranchaatravessadaesentarseemcimadamesma.Nocasode seutilizarumalguidar,devecolocar~seumpequenobanco,paraqueagua alcanceaalturadobanco,semmolharasuapartesuperioresentarsesemque asndegasfiquememcontactocomagua.

Orecipientedeveestarcheiodeguafria.Pegasenumpanogrossoelavamse suavementeaspartessexuais.Nosedeveesfregar,edecadavezvoltarsea mergulharopanonagua.Asmulheress 146

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS devemlavaraspartesexterioresdoslbiosvaginais(comobvio,estebanho nodeveserpraticadoduranteoperodomenstrual). Oshomensdevemlavarapontadoprepcio,mantendooentreo polegareoindicador,semprecomaajudadeumpanogrosso. OSBANHOSDEVAPORPARATRANSPIRAR Actualmentepossvelencontrarnocomrciosaunasaquecidaselectricamente. Estesaparelhos,concebidosparaumaoumaispessoas,podemserfacilmente instaladosemcasa.Osseuspreosvariamemfunodosaparelhos.Namaioria dossalesdedesportoexistemsaunas,ealgunspossuemmesmohammams(vapore calorhmido). Asaunaagradvel,dilataosporosdapeleeaceleraoritmosanguneo. Infelizmente,poucascasasestoequipadascomsaunas. Comentriosimportantessobreosbanhosdevapor Sodesaconselhados,salvoindicaomdicafavorvel: emcasodetemperaturaalta; doenascardacas; insuficinciarespiratriaoudoenasdospulmes. Asuaduraooscilaentre15e60minutos.Deveserpraticadoenquantofor agradvel;casocontrrio,praseerecomeasenodiaseguinte,eventualmente. Paraaceleraratranspirao Existemcontudovriosmeiosdetranspirardeumaformapoucodispendiosa,caso nosepossuaumasaunaenoexistanenhumaprximodens. Bastatomarumduchequenteouumbanhoquentedecurtadurao(5minutos bastam),nosecarocorpo,tomaranteseduranteo banhoinfusesquentesderainhadosprados,tomilhoousabugueiro,bebergua duranteobanhoeenvolverse,emseguida,num roupohmidoedeitarsecoberto. 147

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS ACAMISADE4(FLORESDEFENO(SEGUNDOOPADREKNEIPP) Estacamisadeveserfeitaempanogrossoedeveseramplaecomprida.Como alternativapodeutilizarumroupovelho. Mergulheestacamisanumadecocoquentedefloresdefeno.Espremaaevistaa contraapele.Protejaasuacamacomum pedaodenylonecoloquedoiscobertoresparasetapar.Conserveacamisa durante1a2horas. N.B.:Acamisadeveseragradveldevestir,casocontrriomelhordespiIa. Paraaspessoasembomestadodesade,oDr.Bilzrecomendaaplicartodosos15 diasumcamisafriadecurtadurao(4a5minutos),procedendodamesma maneiraqueparaacamisadefloresdefeno.Apenasmudamaduraoea temperaturadolquido. Estacamisafortaleceobaixoventre,ofgadoeosrins. OCINTURODENEPTUNO(COMPRESSAABDOMINAL) ComentriosdoDr.Bilz:Seexistissemremdiosuniversais,acompressa corporalmereceriaestenome.Acompressanocturnaextraordinariamentetil nasmaisvariadasdoenaseperturbaesdasade.Paraatosse,constipao, afrontamentos,doresdecabea,doresdedentes,inapetncia,vertigens, inflamaodosolhos,difteria,pneumonia...numapalavra,todasasdoenas agudas. Deveseusaracompressadurantetodooperododadoena,dealgunsminutosa vriashoras,compequenasinterrupes. Quasetudocedecompressacorporal:hemorridas,flatulncia,doenas estomacais,gases... 148

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Aacodascompressascorporaismaravilhosanasdoenasdamulher.Inmeras doenasdestetipoforamcuradascomcompressasnocorpoebanhosdeassento. Paraainsniadascrianasacompressacorporalumremdiosoberano. Material Umcintodeflanelasuficientementecompridoelargoparadarduas voltascintura. Doispanosdealgodocru. Procedadaseguintemaneira: Coloquenacamaumplsticoeumoudoiscobertores.Peguenum oudoispanosquemergulharnumaguaacercade20 .Espremaos.Coloqueos, emseguida,sobreoseucorpo,aonveldoventreedobaixoventre,incluindo ascostas.Pegueemseguidanocintodeflanelaeenroleoemvoltadacintura, demodoasegurarospanos.prefervelqueospanosmolhadosultrapassem ligeiramente,de1ou2cm,ocintodeflanela.Fixeocintocomagrafosou alfinetesdeama,ecubrase. Comentriosimportantes prefervelaplicaracompressanoite,aodeitar.Nuncaaapliquenocorpo seesteestiverfrio.Nestecaso,aqueao previamentepormeiodefrices,banhosquentesoudevapor.Naspessoas robustas,habituadasscompressascorporais,podeutilizarseguamaisfria (15)oumesmofria.Oaquecimentodsenestecasomaisdepressa.Johanna Brandtpreconizaautilizaodecubosdegelocolocadosdentrodospanos;este mododeprocederdeveserefectuadocomprecauo. Deveseestaratentoaqueacompressaaqueaocorpoeque asensaodefriodesaparearapidamente(emgeral,aofimde1a 2minutos).Sepretenderagirmaisespecificamentenoestmago,coloqueum panohmidodobradoemquatrosobreestergo. 149

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Seretiraracompressasemarenovar,faaumafricogeraldo corpocomguamorna(aumatemperaturadecercade20). Duranteodia,ascompressasdevemsermudadasde2em2oude 3em3horas.Aacodacompressaamplificadacomumaalimentaoligeira, pobreenoexcitante(vejaocaptulodedicadoaesteassunto).Aslavagens comguamornapodemtambmfavoreceraacoda compressa. Acompressaaplicaseotempoquefornecessrio.Retireadetemposatempos, paraarenovar(de2em2oude3em3horas). Comoseverifica,oDr.Bilzconsideravaestacompressacorporalumaferramenta necessriaaosseustratamentos.espantosoqueelatenhasidocompletamente esquecidapelosadeptosdaactualmedicinanaturoptica. Assuasexplicaesapropsitodaeficciadestacompressaeramasseguintes: Elaageaonveldosmilhesdevasoscapilaresquepercorremapele.Quandoo vasosecontraicomofrio,contmpoucosangue.Apeletementoumaspecto plido,oseutoquefresco:ondefaltaosanguefaltaocalor.Sepelo contrrioosvasossedilatam,oqueacontececomocalor,ficamcheiosde sangue.Quantomaisosanguecorrervivamentenapeleeparaela,menosele provocarnointerioracmulose,apartirda,inflamaes.Almdisso, arrastarconsigoasimpurezasparaapelesobaformadesuor. Acompressahmidaestmaisfriadoqueapele.Nomomentodasuaaplicao,o sanguerecua,porassimdizer,amedrontado,eosvasoscapilarescontraemse. Todavia,imediatamenteaseguir,ocorpoenviamaissangue,porqueest organizadoparatal,aoslocaiscobertospelopanofrioehmido,demodoa aqueclosvivamente.Aomesmotempoqueapele,ospanoshmidostambm aquecem.Ocalorretidopelacompressa.Daresultaumachegadacontnuae vigorosadesangueparaosvasoscapilaresdilatadospelocalor,bemcomo, simultaneamente,umcalorelevadonoslocaisporelacobertos.Osrgos internosnobressolibertosdoexcesso desanguequeosperturbavaepodemassimcurarse. 150

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS OSBANHOSDEARLIVREEDESOL:UMTRATAMENTONATURALQUEDEVESERPRATICADOCOM MODERAO Umamodaridculaenefastaexigequeactualmente,paraseserbonitooubonita eparecersaudvel,ohomemouamulherestejambronzeados,tenhamumacor acobreada,demodoaresponderaoscritriosdanossaactualconcepode esttica.Estamodarecentetemapenascinquentaanos. Abusardosolequereraqualquerpreo,apsumcurtoespaodetempo,teruma peletrigueirapodeimplicarvriosperigos,entreelesos temveisescaldes,queocasionamfrequentementegravesqueimaduras. Predispemsrugaseaoenvelhecimentodapeleeso,almdisso,responsveis porinmerasdoenascutneas.Almdissofavorecema evoluodoscancros. Todaviaoareosol,tomadosdemodosensato,soaindaummeioquefazparte dostratamentosnaturaispossveis. ThodoreHahn,nosculopassado,paragrandesortedosseusdoentes,faziaos tomarbanhosdearedesol,duasvezespordia,duranteoVeronovaleda Goldach.Estesbanhoseramacompanhadosdeloesquentes.Apresentamosabaixo osconselhosqueeledavaequenosparecemseraindaactuais: 0solmedicinale,comotal,deveserutilizadocomumacerta cautelaesobretudosemabusos. ODr.Bilzprocediadaseguintemaneira:0doentedeveestardeitado naturalmente,nosdiasquentesdeVero,numlocaliluminadopelosol,pouco expostoaovento,sobreumsacodepalhaouumcolcho,envoltonumpanolevee comacabeaprotegidaporumguardasol.Aofimdeunsinstantesdevevoltar se. Quandoodoenteesttranspirado,devetomarduchesfrescosoufrios.Seopano leveforinsuficienteparacausartranspirao,deveserenvolvidonumcobertor del.Comoestesbanhosdesolservemsobretudoparaotratamentodedoenas crnicas,devemserutilizadoscomprecauoeserapropriadosdoenae pessoa.Devemserprescritosporummdiconaturista.

151

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS AFOTOTERAPIA:UMACINCIAEMMARCHA Aluzmedicinal OjornalcientficoNature,nofinaldosculoxix,publicouumartigosobreos trabalhosdoDr.NieIsFinsen,quevalorizavaafototerapiano tratamentodavaricela. NieIsFinsenisolouosseuspacientesnumquartoondealuzeraveladapor vidrosetecidosvermelhos.Observouquesobestainflunciaas pstulassupuravammenoseque,quandoadoenaacabava,ascicatrizeseram inexistentesoupoucopronunciadas.Aobservaoeraimportantedevidoaos estigmasqueestadoenafrequentementedeixa.Emvriospases,emFranaeno Japo,existeummtodoqueconsisteemcolocarnoescuroosdoentescom varicelaoucomoutrasdoenascomsintomascutneos. Finsenpensavaqueaeliminaodecertosraiosluminososdeviaasseguraruma atenuaodainflamao.Depoisdassuasexperinciascoma varicela,procurouaplicaroseumtodoaoutrasdoenas.Osmicrobilogosj conheciam,nessapoca,aacoantibacterianadaluzsobrecertasespciesde bactrias. Finsentratouasdermatosesdeorigembacteriana(comoolpus)com aluz(solarouelctrica).Paraaconcentraresimultaneamentediminuirasua acotrmica,construiuumsistemapticocomplexo.Graasaeste aparelho,osraiossolareseramprojectadossobreapartedoentedocorpo.A superfcieexpostaerareduzidaelimitadanotempo. Numaprimeirafase,Finsenutilizouunicamentealuz,depoisbesuntouapelecom loesparaqueestaficassemaisflexveleapenetraodosraiosse efectuasseemmelhorescondies.Osresultadosobtidosforamsignificativosna maioriadoscasos,talcomootestemunharamosjornaisdapoca.Conseguiucurar deformidades,mutilaesgraves,ulceraesextensas.Masafototerapiatemum campobemmaisvasto:aluzoelementoregeneradorevivificantepor excelncia.Tudonanaturezasofreasuainflunciabenfica.Nessapoca utilizaramsetambmosbanhossolaresparatiatarosreumatismos,aobesidade

eamanutrio. 152

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Aluzpermaneceumgrandemistrio Opapeldaluzemdiversosprocessosmalconhecido.certoqueumdos factoresmaisimportantesdasade.OmdicoalemoF.A.Poppdirigiuumgrupo deinvestigadoresquetrabalhousobreosproblemasdaestruturafsicadas substnciascancergenas.O3,4benzopirenoumasubstnciaconhecidapelasua forteacocancergena.K.Bauer,pioneirodasinvestigaesalemssobreestas patologias,descreveuestasubstnciacomosendoamaisfataldetodasas substnciasproduzidaspelassociedadesindustrializadas. Masexisteumfactomuitosurpreendente:o1,2benzopirenouma substnciamuitoprximado3,4benzopirnio(adiferenaentreasduas substnciasresideapenasnadiferenadeposiodosdoisanisaromticos)que pareceserneutra,inofensivaenocancergena.Estefactotantomais surpreendentequeentreassubstnciascancergenasencontramsesubstncias muitovariadasdopontodevistaqumicoequenotm,dopontodevista fsico,nenhumdenominadorcomum. Elucidarestemistriosignificariacompreenderosmecanismosdedesencadeamento docancro Porquerazoduassubstnciastoprximasumadaoutrapodemagirdeumaforma todiferentesobreoorganismo?evidentequeseconsegussemosdeterminara razodeumadelassercancergenaconseguiramoscompreender,pelomenosem parte,osmecanismosdedesencadeamentodocancro. OgrupodirigidoporA.Poppdescobriuqueestasduassubstnciasse distinguiampeloespectrodeluzqueabsorviam.O3,4benzopireno,substncia cancergena,absorvealuzultravioletanumafaixadecercade 800mm.exactamenteestetipodeluzquenecessriafotoactivaodeuma clula,ouseja,paraactivarosmecanismosdeautoreparaodoseumaterial gentico.Serpossvelqueassubstnciascancergenassejamasqueprivama cluladosmecanismosnecessriossuaautoreparao? 153

DESCRIODOSTRATAMENTOSUTILIZADOS Desdeadescobertadosmdicosalemesqueomundodacinciasecomeoua interrogarseriamentesobreopapeldaluz.Mesmoqueesteestejalongedeter sidoclaramentedemonstrado,certoqueestesdadosdevemserlevadosemconta noquerespeitainvestigaodaspossibilidadesdafototerapia,jqueas clulasdonossocorponecessitamdeluzparasepoderemprotegercontraa destruiodoseupatrimniogentico.Mas,poroutrolado,estbemdemonstrado opapelpreponderantedosraiosultravioletasnoprocessodecancerizao: devemos,porconseguinte,serprudentesnasuautilizaoeproibiros bronzeamentosartificiais! 154

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTE ESQUECIDOS ASSANGUESSUGASVOVOLTAR AOSNOSSOSHOSPITAIS? Existemmuitosestudosquepermanecemdesconhecidos,apesardoseu grandeinteresseparaahistriadamedicinaeparaaterapia.infelizmenteo casodamaioriadasteses.OexcelenteestudodaSr.ElisabethKindsobreA EscolaFisiolgicadeBroussaiseaUtilizaodasSanguessugasnoSculoxix estentreostrabalhosquemereciamumapublicaodegrandetiragem.Aautora descrevenestelivroautilizaodassanguessugasaolongodahistria. Otratamentopelassanguessugasnahistria Assanguessugasfazempartedostratamentosmdicosdesdeostemposmaisremotos (vmmencionadosnaBbliasobonomedealuca).Asuautilizaofoi redescobertapelosGregos,pelosHindus,pelosrabesepelosChineses.No sculoxvi,esteanimalfoiestudadopelograndenaturistaConradGesner. Autilizaodassanguessugaseramuitovulgarnapocadassangrias teraputicas.Voltaramateroseulugarnamedicinagraasescolae doutrinadeBroussais.FoiavitriadateoriadePasteurquediminuiua presenadesteaneldeonoshospitais.Contudoasinvestigaesdemonstrarama suagrandeutilidade.Em1884,Haycraftdescobriuahirudinaeoseupoder anticoagulante.Seteanosdepois,Heidenhainobservoua 155

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS acodoextractodesanguessuga.Em1895,Ledouxconfirmouoseu poderanti~infecciosoaoconstataraimputrescibi1idadedosanguedas sanguessugas. Assanguessugassegregamumaprotenacompoderesmedicinais Salidemonstrouqueainjecointravenosadehirudinacombatiaa formaodecogulosduranteapenetraodeumcorpoestranhoporvia intravascular.Demonstrou,assim,quenoerasangrialocalprovocadapela sucodasanguessugaquesedeviamatribuirosefeitosteraputicos,massim penetraonoorganismodaprotenaqueelasegrega:ahirudina. Muitosautoresconfirmaramasuaeficcianostratamentosmdicosecirrgicos. Assini,em1946,Durantutilizouahirudinanotratamentodecrisesdeasma. Bachdescobriuassuaspropriedadesdiurticaseutilizouasparaaeclampsia. Mohardconcluiuque: asindicaesdasanguessugarelacionamseemprimeirolugar comasdoenasdosistemavenoso,emparticularcomastromboseseasembolias, asflebites,ashemorridas,asinflamaesfleumonosaseosabcessosdas amgdalas,bemcomoasinmerasafecesoculares.Certasperturbaesmentais somelhoradas,bemcomoasocasionadaspelamenopausa. Diversospasesutilizaramvriasespcies:aHirudoofficinalis(espcie protegida)eaHrudotrochina,naEuropa;aHrudomysomelusnoSenegal;a Hirudogranulosa,nandia,eaHrudosinica,naChina. Actualmenteassanguessugascontinuamaserutilizadasemcertoscamposda medicina Autilizaodasanguessugapertenceaumaarteteraputicaespecfica. Omdico,defacto,obrigadoaescolherafrequnciadasaplicaes,e tambmolocaleonmerodehirudneasaplicadas.Ahirudinoterapia 156

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS comportacertascomplicaes,taiscomo,eventualmente,hemorragiasou atransmissodedoenascontagiosas. Actualmente,aindstriafarmacuticautilizaestesaneldeosparaproduzira hirudina.Assanguessugassoaindautilizadasactualmentenum doshospitaismaismodernosdeNovaIorque,noserviodemicrocirurgiaps operatria.Outroshospitais(porexemplo,oHospitalPellegrindeBordus) utilizamnasemcirurgiacardiovasculareplstica.Sotambmutilizadasnos reimplantesdededosseccionados,quandoocirurgionodescobreveias pequenas. Nopassadoassanguessugasfascinavam,actualmentecontinuamaespantarnos Assanguessugasfascinamohomemdesdehsculos.Herdotodescrevea taramboladoEgiptoqueprocuraasanguessugadeorigemegpciaOzobranchus quatrefagesinagoeladoscrocodilos.Osviajantescontamquenasiavivem grandessanguessugasvampirasqueatacamos homens.Estassanguessugasexticasdegrandedimenso,dafamliados Haemapsidae,nidificamnasrvoresounaservasaltas.Quandoohomempassana suaproximidade,atiramseaelesdezenasoumaisefazemlhemltiplas sangrias,atalpontoqueosanguecontinuaaescorrermuitodepoisdeseterem desligadodasuavtima. Osinmeroscaracteresbiolgicosdoshirudneospermanecemdesconhecidos.Os bilogosespantamsecomasuaextraordinriaresistnciaaojejum.Comefeito, assanguessugasmedicinaissuportamprivaesdealimentodurante6meses.Foram mesmoobservadosjejunsde300diasnasHemiclepsismarginata. Asuacapacidadedeconservarosanguetambmespantosa.Durantesemanaso sangueingeridopeloanimalnoapresentaqualqueralterao:possveldesta formaobservarcorposimunizantesebactriaspatogneasassimiladospela sanguessugajuntamentecomosangue.Sonecessriasvriassemanase,por vezes,mesesatcomearabemlise. Tarambola:avepernaltaquevivebeiradegua. 157

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS Ascincoprincipaisindicaesdassanguessugas Nopassado,assanguessugaseramutilizadasem3pticasdiferentes(segundoo TratadodeZoologiadeGrasset): Paraefectuarsangriasimportantes(acolocaosimultneadeuma vintenadesanguessugaspode,empoucashoras,retirarmeiolitrodesangue). Paraumasangrialocalnumaregioinflamada,demodoaacalmar osfenmenosdolorososecongestivos. Paraumasangriaemlocaissuspeitosdaformaodeumcogulo(flebites). Eramparticularmenteaconselhadasnaspartesdocorpoondenoera possvelcolocarventosas.Graasacodahirudina,asangriatemtambmuma acoantiinfecciosa.Todaviaopapeldasbactriassimbiticasdoshirudneos aindamalconhecido.ContudoabactriaintestinalPseudomonashirudinistem umaacoantibiticaparticularmenteeficazcontrao estafilococodourado. Poroutrolado,existeminmerosautoresqueafirmamaaco antialrgica(antihistamnica)dashirudneas. ASVENTOSASNATERAPIAMODERNA Asventosasforamabandonadaspelamedicinamodernaesubstitudasporoutros mtodosteraputicos,emparticularpelosantibiticosepelosmedicamentos antlgicos.Podemonosinterrogarseoabandonodestemtodonotersido prematuro.Naverdade,quaissoasrazes(cientficasoutcnicas)que motivaramoseudesaparecimento?Teriaamedicinavividoummitodurantevrios sculos? Acrisequedefrontamosmtodosqueassubstituramjustificariao retornoaestaterapia.Destaforma,nosEstadosUnidosenaEuropacentral assisteseaoseuregresso.Seria,porconseguinte,desejvellanarodebate sobreautilidadedasventosas. 158

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS Uminquritomdicoprovaaincontestveleficciadasventosas Estedebatetantomaisnecessrioqueseprevqueasventosassero provavelmentereutilizadasnosprximosanos. NocatlogodaBibliotecaInteruniversitriadeMedicinaencontrmosapenasum nicotrabalhorecentesobreestamatria,datadode1973.Contudoaexcelente tesededoutoramentoemMedicinadeAlainSonnevilleealgumasinvestigaes histricaspermitiramnosencontrarrespostasparavriasperguntassobreas ventosas. A.Sonnevillefezuminquritoa100pacienteshospitalizadosem diversosservios,submetidosaumateraputicarevulsivaporventosaseca. Informousesobreostiposdeafecesparaasquaisestavamaseraplicadase osalviosresulantesemcasosdedispneia,doresoufebres,bemcomoa influnciadosmodosteraputicosquefizeramcomqueelastivessemdeixadode seraplicadas. Oefeitopositivosobreasdificuldadesrespiratriasincontestvel *92%dosdoentessentiram,comefeito,umalvioimediatonashoras queseseguiramaplicaodeventosassecas;*32%observaramtambmuma diminuiodador;*26%observaramumabaixamentodatemperatura. Entreasafecestratadascomxito,oinquritodeSonnevilleenumera55%de bronquites,7%delumbagos,25%deafecesgripais,10%deasma,8%de congestespulmonarese7%depleurisias. Poroutrolado,omesmoinquritointerrogou100mdicosdeclnicageral francesesquetinhamutilizadoventosas.Asperguntasdiziamrespeitoaos efeitosnoplanofuncional,sobreoaparelhobroncopulmonarecirculatrio (mecanismomeramentefsicoemecanismoimunolgico),sobreoaparelho neurolgicoetambmaseventuaiscontradiesea necessidadedeumestudopatognicocompleto,fisiolgicoeanatmico,sobreas ventosas. Osmdicoseosdoentesficam,nasuamaioria,satisfeitos

82%dosmdicosestopersuadidosdosseusefeitosobjectivos,enquanto78%que utilizaramasventosascomxitoacreditamnosseus 159

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS efeitossubjectivos.Apenas11%pensamqueosefeitosobjectivosdasventosas sonulos.14%dosmdicosignoramoseumecanismodeaco 63%adiantamdiversashipteses,entreasquaisalgumasnoforamverificadasou permanecemmerassuposies.70%consideramestemtodoinofensivo,mas26% evocamassuasdiversascontraindicaes,emparticularnoscasosdehemoptise edetuberculose.6%observaramefeitosnocivosemafecescardacaseem perturbaesdacrasesangunea. Oinquritorevelouqueosdoentestratadosporventosassemostravam satisfeitoscomosresultadosdostratamentos.Osmdicosqueastinham preconizadotambmtinhamficadosatisfeitoscomosresultadosobtidos. Porconseguinte,devemosdeplorarqueestemtodoteraputicotenhasido abandonado,semqueosmecanismosdasuaaconocorpotivessemsido analisados. UmaterapiajapreciadanaAntiguidade AsventosasjeramutilizadasnaAntiguidade.Ahistriadarevulsotorcica pormeiodeventosasestligadadasangriaedassanguessugas.Osmdicosda escoladeAlexandriacriticavamautilizaodemasiadofrequentedasangriae preconizavamaemissolocalizadadesanguepormeiodeventosas.H2000 anos,AsclpiodaBitniaaplicouventosassecaseescarificadas. SegundoPrsperoAlpinus,eramutilizadaspelosEgpciosparaa extirpaodesangueviciado.Osmdicosrabesreservavamnasparatratar crianascommenosde14anos. Dioscridespreconizavaasuaaplicaonaregioepigstricaemafeces hepatobiliares. Qualaverdadeiraacodasventosas? Aolongodossculosdiversasteoriaspropuseramumaexplicaoparaomecanismo dasventosas.Ateoriadepurativaoudesintoxicantefoiprovavelmenteaprimeira hipteseemitidaaolongodahistria.Aexperinciamaisimportante,inspirada nessateoria,foirealizadaporBier.Foramefectuadassucesporventosasem doisgruposdecesnosquaistinhasidoinjectadovenenodecobra.Todosos animaissubmetidos

160

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS 1 sucosobreviveramedesenvolveramumapatologiamnima,enquantoosanimais picadoseabandonadosssuasprpriasdefesasapresentaramperturbaes convulsivasgravssimas. Vriasrespostasnoconvincentes *Ateoriaderivativaoudescongestionantepassivabaseiaseno fenmenodeumafluxodemassasanguneanoterritriosubcutneo,libertandoos rgosprofundosdeumaestasenociva. *Ateoriareflexarecorreaumaobservaodadiferenadereaco dosvasossanguneossobainflunciadeumaexcitaosensitiva.Segundoesta teoriaasventosasbeneficiamotecidopulmonarpormeiodeumimpulsoarterial acrescidoedeumaestimulaoperifrica. *Ateoriaimunolgicaconsideraqueaacodasventosasimplicaa produodeanticorposcontraasprotenaseventualmentedesnaturadaspelo extravasamento,oucontraassubstnciasproduzidasporcatabolismocelular. Outrospartidriosdestateoriaevocaramo fenmenodochoquecoloidaloupeptnico. *Ateoriasedativaconsideraemprimeirolugaraacoantlgicadas ventosas.Elarecorreaosdiversosfenmenosfsicos,elctricose radioteraputicosquepodeminibirosreflexos.Deveacrescentarsequeos efeitossedativosdasventosasforamobservadosdesdea Antiguidade,muitoantesdautilizaofarmacolgicadesubstnciascalmantes.A suaacoantlgicanoselimitaspontadaspneumnicas.Foiassinaladaem inmeroscampos.porestarazoqueoscinesioterapeutasasutilizarampara aliviaralgias,lumbagosoutorcicolos. Verificamosqueforampropostasvriasteoriasparaaacodasventosas,todas elasmaisoumenoscriticveisouaceitveis.Masnenhumadelasfoicapazdedar umaexplicaosatisfatria. Trscertezascientficassobreaacodasventosas

AlainSonneville,pelasuaparte,nolimitouasinvestigaesaestudos estatsticosebibliogrficos.Paraentenderomodocomoagemasventosasfez umasriedeexperinciasemanimaiseumasriedeobservaes 161

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS clnicasnohomem.Estudouosfactoreshematolgicosebiolgicos.Examinouos parmetrosdetenso,asmediesdanumeraoglobularvermelhaebranca,os valoresespiromtricos,taiscomoaventilaomxima/minuto,ovolumecorrente, ovolumeexpiratriomximo/segundo,os gasesdosangue,asimpressesdeixadaspelasventosaseosfactoresde coagulaopormeiodetrombociastogramas. Depoisdeefectuarestesestudos,propstrsprocessosdiferentesdeacodas ventosas: umsistemareflexoimediato:melhoriafuncionalemcasodeafeco infecciosaouinflamatria,quedatensionalmoderada,leucopeniainicial, activaodosistemasimptico; umsistemahumoralsecundrio:melhoriaalongoprazodosestados infecciososedispneicos,leucocitosetardia,libertaodesubstnciashumorais edehistamina; efenmenosacessrios. Umaalternativaaosantibiticoseaosantlgicos? PassaramsevinteanosdesdeosestudosdeAlainSonneville.Actualmenteestamos emplenacrisedosantibiticosedoscalmantes.Poroutrolado,onosso conhecimentodosmecanismosimunolgicosprogrediumuito.Dispomosdetcnicase deinvestigaesquehalgunsanoseraminacessveis.Talvezsejaentoo momentoderetomarmososestudossobreasventosas? Existemmuitasterapiasquetenhamumatalunanimidade,com92%dospacientes satisfeitoscomasuaaco? Tentativadeexplicaodaterapiadasventosasmedianteasteoriasdamedicina chinesa Odorsopercorridoporquatromeridianos.Tambmpossuioutros,conhecidose utilizadosemacupuncturaemoxibusto(pontosdeacupuncturaaquecidoscoma ajudadecigarrosdeartemsiaoudeconesde 162

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS artemsiacolocadossobreapele).Soestesosmeridianosdabexiga,do triploaquecedoredointestinodelgado.TodosestesmeridianossoYang, poroposioaosmeridianosquelhesestoacopladosequesochamadosYin (ex.:bexiga[Yang]acopladoaodosrins[Yin]...). Omeridianodabexigapartedongulointernodoolho,sobeattesta,passa portrsdacabeaepercorreascostasemduaslinhasdistintas,paralelas colunavertebral.Emseguidadesce,aolongodafaceinternadacoxaterminando nodedomindinhodop. Estemeridianopossuipontos,chamadosYu,quetmaparticularidadedeestarem emligaoactivacomtodososrgosdocorpo.Estespontossoalis utilizadosparaexpulsaroexcessodeYang(calor,dor,etc.).Destaformatemos umarelaocomosrins,ospulmes(daarelaodaventosacomasdoenas causadaspelofrio),ofgado,avesculabiliar...Entendesemelhoragoraa importnciaqueosmdicoseosdoentesatribuamaestaterapiaquelhesdeu plenasatisfaodurantesculos. Asindicaesdasventosassoinmeras Tosses,constipaes,bronquites,doenasderivadasdofrio,febres,lombalgias, reumatismosarticulares,traquetes,cansao,nervosismo,perturbaes digestivas,torcicolos... Comosecolocamasventosas? Asventosasassemelhamseapequenosfrascosdeiogurte.Colocam~se, geralmente,entre6e24,conformeaafecotratadaeacorpulnciadodoente. Enroladonumpauzinhoumpoucodealgodoemrama,previamenteembebidoem lcool,incendeiasenofrascojprximodapartedocorpoquevaisertratada. Emseguidaretirasevivamente(1segundobastaparaefectuarovaziono frasco),ecolocaseaventosasobreapele.Recomeaseaoperaoparatodas asventosasquesepretendaaplicar. Atravsdaacodevcuo,apeleatradaeinchaligeiramentenointerior daventosa.Asventosasficamsobreapeleentre@]0e20minutos. 163

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS ALITOTERAPIA,OUTERAPIAPELOSMINERAIS Osmineraissoumelementoimportantenamedicinatradicional.Realmente,o homemutilizoudesdesempreaspedrasparatratarcertasdoenas. Asduasfacesdalitoterapia Alitoterapia,talcomoafitoterapia,temduasfaces.Umadelas,cientfica, procuranosmineraisumafontedemicroelementos,cujaacopodeser demonstrada.Alitoterapiacientficademonstrou,porexemplo,aacoda dolomite.Estemineraldeveoseunomeaumnaturistaeviajantesuoquelho atribuiuemhonradeumgelogofrancs,D.Dolomieu.Asuafrmulaqumica CaC03Mgc03Nosanos30descobriuse,graasaostrabalhosdoProf.Delbet,que emFranaas arterioscleroseseoscancroserammenosfrequentesemterrenosricosem dolomite.Explicaseassimopapelprotectordomagnsionaregulaoenzimtica enapermeabilidadedasmembranascelulares. Dequalquermodoalitoterapiapoucoestudadapeloscientistas. Oaspectoesotricomstico,asuasegundaface,queprocuraarelaoentreas partesdocorpohumanoeaspedras,provavelmenteumadasrazesdesta situao.difcilencontrarumequilbrioentreestasduascorrentesde pensamento,apesardeabiologiaelectrnicaedeafsicamodernareconhecerem queosamuletosdepedra,desprezadospelamedicinaoficialcartesiana,podem influenciaroestadoenergticodoorganismoeterumpapelnoequilbriosade doena. Aspedrasmedicinais interessantenotarqueaorigemdosnomesdecertaspedrasestligadas prticasmdicasancestrais.Assimanefritedeveoseunomeacocurativa dopdessavariedadedejadenasdoenasdosrins(dogrego,nephros).Alm disso,naquasetotalidadedasgrandestradiesmedicinais(ereligiosas) encontramseprticasnasquaisautilizaodaspedraspreciosaseracorrente. 164

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS Tambmnoumacasoofactodeasinvestigaesdosalquimistassobreapedra filosofalosterlevadoatransmutarosmetaisemouroeatratartodasas doenas. Acreditavaequeaspedrasprotegiamoseupossuidorcontraasgrandes epidemias,eosamuletosorientaissobreviveramaosimpriosorientais. Aspedrasassriasserviramdurantevriossculosparafacilitaro parto.0beosar(produtomineralprovenientedoestmagodosantlopese dascabras)eraumdetectoreumantdotodosvenenos.Ospovosnmadasdasia Centralutilizamnoathoje.0berilotrataariniteeprotegecontraos abortos. Ocrislitoeliminaafaltadearediminuiosriscosdasdoenas respiratrias. Oquartzofoiapreciadoporquepreveniaecuravaaclera,asintoxicaes digestivas,asenxaquecaseeraumantdotocontraoarsnico. Aametistafoiutilizadaparatratarasulceraes.0jaspepermitiaestancar ashemorragias.0rubieraapedradajuventudeeternaetinhaacapacidadede regenerarostecidos. Asafiraaindautilizadanasdoenasdosolhos.Algunspretendem, at,queasuaradiaotalquepodefazerdesapareceroscancros. Osantigosmdicosutilizavamopdecoralmisturadocomazeite paracurarproblemasauditivosedesurdez.QuantoaParacelso,esteprescrevia ocoralbrancoparatrataraepilepsiaeasintoxicaes. Opdeprolasmisturadocomleitepreservavaepermitiamanter umabelavoz.Nandia,aindahoje,estapreparaoserveparalavarosolhos dosrecmnascidosdemodoapreveniloscontrafuturosproblemasoculares. Inmerosinvestigadorespensamqueoestadodesadesecaracterizapelo equilbrioenergticodoorganismo.Avanamahiptesedequeos mineraisestoemrelaocomasradiaescsmicasetmumcampomagntico semelhanteaosdosdiversosrgosdocorpohumano.Oscamposmagnticos

emitidospelaspedraspreciosastm,porconseguinte,acapacidadede reequilibrarocampomagnticocorporal.Estateoria 165

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS energoteraputicaexplicaporquemotivocertosdoentessesentemaliviados quandoestonapresenadepedraspreciosas.Destafeita,os cristaisdequartzoacalmamaspersonalidadesstressadase,almdisso,teriama capacidadederearmonizarasemissesenergticas. QUADRODASRELAESENTREOSPLANETAS,OSRGOSEASPEDRAS Sol,Luaouplaneta rgodocorpohumano Pedra Sol Corao,circulaosangunea. Diamante,rubi,crislito,calcednia(crisprasoehelitropo). Lua Linfa,figado,estmago,garganta,mucosas. Esmeralda,opala,berilo(variedadedeguamarinha),selenite,malaquite,pedra daAmaznia,coralbranco,nefrite. Mercrio Crebro,sistemanervoso. Jaspe,crislito,topzio,calcednia(cornalina). Vnus Seios,griadas. Esmeralda,gata,prolabranca,coralrosa,berilo(variedadedeguamarinha), safira,topzio,quartzo,turmalina. Marte

Veias,griadas,metabolismogeral. Rubi,diamante,granada,opala,espinela,hematite,coralvermelho. Jpiter Fgado,desenvolvimentocelular,aorta. Safira,ametista,turquesa,lpislazlie todasaspedrasazuis. Saturno Ouvido,boca,dentes,bao,sistemasseo. nix,prolapreta,calcednia,gata,espinelaazulmarinho. rano Sistemanervosocentral. Alexandrite,mbar,turquesaverde,zircnio,jacinto. Neptuno Olhos,crebro,capacidadesmentais. Turmalina,berilo(variedadedeguamarinha),ametista,coralbranco. Pluto Sistemaimunitrio. Granada. 166

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS Quatrosubstnciasmineraiscompoderesdecura Entreasinmerassubstnciasmineraisutilizadasemterapia,seleccionmos quatroquevosapresentaremos,aseguir,commaispormenores. OMMIO,OUBLSAMODASMONTANHAS Ommio(mmia,mummyoublsamodasmontanhas)umasubstnciabalsmicaque seencontranasmontanhasdaSibria,nosHimalaias,noIroenaMonglia.Os cientistasconfirmamqueaspropriedadesdommio,independentementedasua origem,tmasmesmascaractersticasteraputicas. Aspropriedadescurativasancestraisdoblsamodasmontanhas Desdehmaisde2000anosqueospovosasiticosoutilizamporviainternae externaparatratarentorses,asma,doenasgastrointestinais,diversos problemasrespiratrioseagangrena.Paraospovossiberianosommiotemo mesmopapelqueosantibiticosparaosocidentais.Elefaziaparteda farmacopeiadeAvicena. EngelbertKampfer,viajante,mdicoenaturista(aquemdevemostambma descobertadoGingkobiloba),foiprovavelmentetambmo primeiroeuropeuadescobriredescreverosestranhospoderesdoblsamodas montanhas.Em1717,Kampfer,convidadopeloxdaPrsia,constatouqueos habitantesdoGolfoPrsicoconsideravamommio,umasubstnciacarae preciosa,comoumaddivadoscus.Asuautilizaoeraestritamentereservada spessoasprximasdafamliaimperial.Adescoberta,averificaoea autenticidadedosnovosjazigoseram acompanhadasdegrandesfestejos.Osoberanocedia,porvezes(masraramente), umpoucodemmioaosguerreirosnobres,feridosnasbatalhas. Estasubstncia,napocadeParacelso,conheceutambmumavogaexcepcional. Finalmente,osEgpcioschamavamaommioensani,oquesignificasubstncia humanaporexcelncia.EngelbertKampferobservoulheascapacidadescurativas enoseuAmeonitumexoticarum 167

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS descreveuaconsolidaodefracturasemtrsdias,nascrianas,enum dia,nospssarosferidos. OsSiberianosutilizamosanimaisparadescobrirnovosjazigosjqueos mamferosferidosprocuramommioparasetratar.Amitologiasiberianaassocia apresenadoblsamodasmontanhasaosmamutes,animaismgicose omnipresentesnascrenasdoNortedasia. Em1956,oDr.ShakirovdeTachekentdescobriuumjazigomuitorico deumasubstnciabetuminosaqueeleutilizavanotratamentodefracturasepara aregeneraotissular.Osinstitutosdeinvestigao,tantosoviticoscomo americanos,demonstraramaheterogeneidadedosmmiosprovenientesdediversas regies.Actualmentesexistemvintelocaisdeexplorao. Ariquezadacomposioqumicadommio Osqumicosrussosfalamdaexistnciadenoveclassesdiferentes.Estas diferenciamsepelassuaspropriedadesfsicas:aestruturagranular,resinosa (chamadanaSibriamanteigadepedras)oulquida,asolubilidadenaguaea composioqumica.Dequalquerforma,todasas classessosuficientementeparecidasparateremsidorepertoriadasnummesmo tipo. Aanlisequmicadommiomostraagranderiquezadasuacomposio.O blsamodasmontanhascontmprotenas,noveaminocidos,esterdios,cido hiprico,cidobenzico,resinasecompostosinorgnicos:slica,alumnio, magnsio,clcio,ntrio,potssio,mangans,nquel,cobalto,crmio, molibdeno,berlio,cobre,paldio,zinco,glio,brio,fsforoetitnio.A riquezaqumicadommiotalqueosqumicosrussosdizemquecontmtodosos elementosconhecidos. Acontrovrsiaacercadaorigemdommio Asteoriasrelativasorigemdommiosomuitocontroversas.Adatao isotpicaforneceumahiptesequevaidos800milhesaos 3milhesdeanos.Certascategoriasdemmiocontmresduosvegetaisentreos quaisumapartecompostaderestosdeespciescambricas.Outrasamostrasno

contmnenhunsvestgiosdeplantas.Almdisso,os investigadoresavanamvriashipteses:seriadeorigemanimal,vegetal, vulcnicaoumesmocsmica?Quantoacertasteoriasoriginaise,por 168

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS vezes,muitofantasistas,essassomaisquemuitasepretendemqueo mmioseriaprovenientederestosdemamutesouatdedinossauros. Asincrveisproprieda(lesdommio Asinvestigaeseasexperinciasclnicasconfirmamagrandecapacidade regenerativadommio.Estacapacidadepolivalentepermitiriatratarcomamesma eficciatantoaconsolidaodefracturascomoas doenasdegenerativas.Aimprensarussamencionaaeficciadommioeminmeros casosreconhecidamenteincurveis.Todavia,atdata,aindanofoi apresentadanenhumaexplicaocientificamentevlidasobreomecanismodo mmio.Osmdicosocidentaisconfirmaramtambmasuaforteaco bacteriosttica.Ommioporconseguinteumantibiticonaturalpor excelncia. Finalizando,ommioest,provavelmente,naorigemdessamisteriosapomada antiinflamatriautilizadapelosmdicosdoexrcitorussoduranteaguerra contraoAfeganisto.Agrandesurpresadosmdicosrussosfoiadeconstataras capacidadesregenerativasdommioempatologiasquesurgiamnoseguimentode irradiaes.Masnestecampoasinvestigaescontinuamemfaseexperimental. Umltimocomentriointeressante:estasubstnciaestdisponvel(eapreos acessveis)emtodosospasesdaEuropaCentraleOriental. A0ZOQUERITE:UMACERANATURAL Onomeozoqueriteprovmdeduaspalavrasgregas:ozein(sentir)ekeros(cera). Asubstnciatambmchamadaceradasmontanhasou 14ceranaturalecomparvelceradeabelhas.Almdissoumaresina mineralcomumaorigemidnticadopetrleo. Ojazigosdeozoquerite,existememdiversasregiesdomundo:naRomnia,na Polnia,naUcrnia(omaiorjazigodomundoencontrasenaBoristvia),na ustria,naEslovnia,nosEstadosUnidos,noTajiquistoenoUsbequisto.A ozoqueritedaEsccia,deFrana(valedoLoire)edoPasdeGalesdistinguese dasdeoutrasproveninciaseporestemotivochamadaelaterteou hatchetin. Asuacorpodeirdoamareloesverdeadoaocastanho,passandopelopreto.

facilmentecombustvel,eoseucheirosemelhanteaodacerasina. 169

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS utilizadanaindstriadecosmticosedetxteisepodesubstituiracera deabelhas. Aozoquerite:umapenicilinamineral Avicenaprescreviaaparaotratamentodehemorragias,fracturase doresdecabea.Masaozoqueriteestmuitodivulgadanamedicinapopular russa.Almdisso,nestepasestasubstnciamuitoacessvele poucodispendiosa.AsuagrandereputaocomeounaexURSSem 1942,quandofoiutilizadapelosmdicosdoexrcitoparatratarferidase fracturasnossoldados.Descobriramseentoosseuspoderesbactericidase antibiticos,quesocomparveise,porvezes,atsuperioresaosda penicilina. Asindicaesdaozoquerite Aozoqueritepodeserutilizadaporviaexterna,oral,rectalouvaginal.Oseu mecanismodeacopoucoconhecido.Duranteotrata~ mentoobservaseumamelhoriadacirculaosangunea(daasua utilidadenotratamentodaarteriosclerose),mastambmestimulaaregenerao dosnervosperifricosemelhoraaspolinevrites.NaUcrniaprescritana balneoterapiaenascurastermais.Notratamentodegastritesededoenas intestinaisosmdicosrussosprescrevemnacomo terapiacomplementar. Asriedeexperinciasfeitasnoinciodosanos40estnabasedasua prescrioemginecologia.Temefeitosostrognicose,porconseguinte, utilizadaemcasosdeinsuficinciaovarianaeeminflamaes. Empediatriaprescritacontrainflamaes,broncopneumoniase poliomielite.Umadassuasvantagens,anonegligenciar,estligadaao factodenoterqualquerefeitosecundriosobreosistemaimunitriodas crianas.

Referir,ainda,queaozoqueritediminuiasalteraesdermatolgicasligadas radioterapia.Emrazodasuaacovascularestindicadano tratamentodecertasdoenascornoaslceraseoseczemascrnicos. Asexperinciasrussasdemonstraramquequandoutilizadalocalmenteaumentaa permeabilidadecapilaremelhoraacirculao.Asua 170

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS acofortementeantiinfiamatriacadavezmaisreconhecidapelamedicina oficial. E,parafinalizar,aozoqueriteopesedecomposiodamatriaviva,dao fenmenodeconservaodeanimaisprhistricosencontradosem perfeitoestadodeconservao.Omaisclebreprovavelmenteorinocerontede Estarnia,naGalcia(expostonoMuseudeZoologiadeCracvia,naPolnia). OMISTRIODAPEDRADASSERPENTES Quandoseconsultamosantigosjornaisepublicaes,encontramseinformaes enigmticasemisteriosas. Umahistriaenigmtica Assim,narevistamensalNature,de1906,oDr.A.Gartazfezumcomunicado sobreapedraindianadasserpentes.Nandiaosrpteissoresponsveis,todos osanos,porvriasdezenasdemilharesdeacidentesmortais.Osindgenas serviamsedestetalismcontraasmordedurasdeserpenteseoutrosanimais venenosos.Aspedraserampreparadaspelosbrmanese,segundoascrenas populares,eramdotadasdepoderessobrenaturais.Protegiamavidados encantadoresdeserpentes,frequentementevtimasdasmordedurasdosseus rpteis. Faraday,noinciodosculo,fezaanlisequmicadeumadelas,provenienteda regiodeHyderabad.Oseuprimeirocomentriofoia constataodequeapedranopassavadeumfragmentodeossocalcinadocheio desangueepassadonolume. Porseulado,oDr.WatkinsPitchford,dePietermaritzburgo(fricadoSul), testouapedradeacordocomadirectivasindianas.Aplicouasno localdamordedura,depoisdemolharpreviamenteaferidacomumpoucodegua. Masostestessulafricanosnoconfirmaramasabedoriapopularindiana. Seisperguntascontinuamemsuspenso Adiferenaentreasespciesderpteissulafricanoseindianosepor Conseguinteentreosvenenosseria,talvez,acausa?

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OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS Apedraagiriaapenasempequenasdosesdetoxina?Seriaelaeficazapenasnos humanos(aexperinciafoifeitaemcoelhos)? Apedra,talvez,notivessesuportadoalongaviagem(nessapocaeram necessriasvriassemanasparairdandiaatfrica)? Aspedrastestadas,talvez,nofossemverdadeiraspedrasdasserpentes? Apedraseriaumameracrena,altimaesperanaquerestaspessoasmordidas porumacobra? Seria,semdvida,interessanteexaminardenovoestapedramisteriosademodoa ficarmosdefinitivamenteelucidadosesabermosenfimseestapedradas serpentestemalgumpoderteraputico. OMBAR:UMPRECIOSOMEDICAMENTODESDEAANTIGUIDADE DesdeamaisrecuadaAntiguidadequeombarfoiumdosmedicamentosmais preciososdafarmacopeiaeuropeia. Asuaprestigiosahistria DicIesfoioprimeiromdicogrego,conhecidodoshistoriadores,a aconselharasuautilizaoempreparaesmdicas.Atribuaaestapedra capacidadespurgativas,antireumatismaiseantihemorrgicas. Osnaturistasgregosforamtambmosprimeirosatentarexplicara origemdombar.Paraelesestapedraprovinhadaurinadecertosanimais,em particulardolince. Dioscrides,TeofrastoeGalianomencionaramovalormdicodesseourodo norte.Plnio,oAntigo,eCallistratuscitamnonassuasobrasquedescrevem osremdiosquereceitavam.Acreditavasequeombarajudavacontraosmalesda gargantaeprotegiaasamgdalas.Foitambmprescritocomocolrioassociadoa leoderosasemel.Era,ainda,utilizadonapreparaodeumvinhoparatratar aictercia.Contudo,difcilsaberseoconhecimentoantigodasvirtudesdo mbarprovinhadasobservaesdosmdicosgregos,romanosourabes. AtradiodaIdadeMdiacolocaombarentreosseismedicamentosmais

eficazes.SegundoSantaHildegarda,ombarmaceradoemvinhoou 172

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS cervejatrataasdoresdeestmago.NolivrodeAgrcola(1554),ombarem soluotemumaacoantihemorrgicae,novinho,trataasdoenasdo estmago.SantaHildegardaeCulpereraconselhamnopararesolverproblemas urinrios.Osmdicosdessapocautilizamnotambmparatratarosreumatismos, aepilepsiaetambm,segundoAlberto,oGrande,para...examinaravirgindade. Duranteasgrandesepidemiaserautilizadoemfumigaoparaprevenircontraa peste.Eraporconseguinteumdosremdiosmaiscarosnessapoca.Asua utilizaoerareservadaaosprivilegiados,aosreiseaospapas.AOrdemdos CavaleirosTeutnicostentoumonopolizarasua explorao.Acomercializaoemterritriospolacoselituanoseraalis controladaporestescavaleirosteutnicos. Actualmenteasinvestigaesrecomeam Actualmente,entreosclebrespacientestratadoscommbarpodemoscitarMartin LutherKing,quegraasaestemedicamentoselivroudosclculosrenais. Compreendese,alis,malqueestapedramedicinaltoricanotenhasido devidamenteestudada.Masultimamenteasuagrandecapacidadedeproduode iesnegativos,bemcomoalgunsdosseus componentesaromticos,objectodeinvestigaesaprofundadas. Ombarcontinuaaserutilizadonamedicinapopulardecertasregiesda PolniaedosPasesBlticos,comomedicamentoantireumatismal.Preparaes homeopticasdembarsocomercializadasnaAlemanhaenaPolnia.NaRssiaos mdicosutilizamavitaminaD3,extradadombar. Comoseutilizaombar? Aolongodossculosedeacordocomosautores,forampreconizadasdiversas preparaes.Seleccionmosalgumasreceitas,fceisdepreparar: Ombarjia:@@)loeasedirectamenteemcontactocomapele,em medalho,especialmentenoInvernoduranteotempofrio.particularmente recomendadoapessoassujeitasaosinconvenientesderivadosdasmudanasde estao(resfriamentos,gripes,constipaes,bronquites,tosse,doresde garganta,etc.).

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OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS Maceradoemvinho:escolhaumvinhotintodeboaqualidade.Deixemaceraro mbardurante24horasedepoisfervao.Estapreparaoeraespecialmente utilizadaparaasdoresdeestmago(lceras?),osclculosrenaiseas hemorragias.leodembar:deixemacerarumpedaodembar,durante8dias, numlitrodeazeite.Esteazeitepodeserutilizadonotemperodesaladase outrosvegetaiscrus. Estapreparaoestmaisindicadaparacombaterostress,aangstiaeas depresses. AESPELEOTERAPIAOUTERAPIANOSUBSOLO Aespeleoterapiaumaterapiabaseadanaacocurativadascavese dasformassubterrneas. Nasgrutasenasminasdesal Desde1949queexisteumaestaotermalsubterrneanaustria,na regiodeSalzburgo,pertodeBadenstein.Nestaestaoosmdicosaustracos obtmexcelentesresultadosnotratamentodeafecesreumatismais(reumatismos degenerativos),perturbaesdacirculaoeemcertoscasos deartrite.Poroutrolado,naHungria,naregiodeBraradala,oDr.Dudech criouumacuraparaasmticos,situadaa50metrosabaixodosolo. Asprimeirasexperinciasdeespeleoterapiadatamdosculoxix.ODr.Crogham, paratratarosseuspacientestuberculosos,faziaospassarcincomesesnuma grutadoestadodeKentucky. Asminasdesaltmumlugarmuitoespecialnaespeleoterapia.Jem 1740,umacartaendereadaaHenryBaker,secretriodaRoyalSociety,porJohn Mouney,mdicoinglsdoexrcitorusso,descreviaoperfeitoestadodesade dosmineirosquetrabalhavamnasminasdesaldeWieliezka,pertodeCracvia, naPolnia.Nessapocaumnaturistafrancs,JeantienneGuettard,dedicouuma obracompletaaessaminadesal.ActualmenteaminadeWieliczkaestprotegida efazpartedopatri174

OSTRATAMENTOSINJUSTAMENTEESQUECIDOS mniomundialdaUNESCO.Umapartecontmummuseu,eaoutrafoitransformada emhospitalonde,a210metrosabaixodaterra,desdehtrintaanos,so tratadoscomxitocasosdeasmaetodasasdoe"casrespiratrias. Aeficciadaespeleoterapiaestrelacionadacomaespecificidadedomeio difcilexplicarofenmenocurativodaespeleoterapiae,emparticular,das minasdesal.Evocaseaespecificidadedoclima,aestabilidadedapresso atmosfrica,aausnciadealergniosedemicrorganismospatognicos,a presenadepequenasquantidadesdemovimentosimpetuososeosefeitosda ionizaodaspequenaspartculasdesal. Comoevidente,todasestascondiesfavorecemumaboaventilaodospulmes, masasinvestigaesfeitasnaRssiademonstramtambmaacoda espeleoterapiaedasminasdesalnoquedizrespeitoestimulaodirectado sistemaimunitriodohomem.Finalmente,todasasinvestigaessobreas diferentesformasdevidamostraramqueestasbeneficiamdeumecossistemabem particular,muitodistintodosoutrosambientes. 175

OREDUCIONISMO,UMAARMADILHA AEVITAR O reducionismoacausaprincipaldacrisedopensamentomdicoocidentalda nossapoca.Se,porumlado,nonosdifcilentenderqueumateoriaque reduzosfenmenoscomplexosaumnicofactorsejasedutora,sabemostambmque ainvestigaocientficaqueobrigaosinvestigadoresatornaremse reducionistas.Porqueimpossvelestudaravidaeasadeemtodaasua complexidadeepermanecercientificamentecredvel.Estetipodefenmenobem conhecido. COMOSECHEGOUAOREDUCIONISMO NAMEDICINA? Emprimeirolugarescolhemseosproblemasacessveisaosestudoseaquelesque tmapossibilidadedeserresolvidos.Nonospreocupamoscomaquelesque,no estadoactualdosnossosconhecimentos,notmqualquerhiptesedesoluo, comosabemosdeantemo.Considerasequesoinexistentes.Destaformaobtmse umacaricaturadomtodocartesiano,pelofactodeserejeitartudooque duvidosoouincerto. Acinciamodernassepreocupacomoacessvel,cujasoluolheparece possvel.Almdisso,considerasequearealidadedelaboratrio,totalmente artificial,idnticaqueseencontranaNatureza.Emseguida,pretendese queoconhecimentodocomportamentodealgumasmolculassuficientepara descrevertodososparmetrosdosorganismosvivos.Esquecesefacilmenteque, porexemplo,afsicaclssica(newtoniana)incapazdedescreversistemas compostospor...trsbolasdebilharequeacinciamodernanoconsegue compreenderomecanis177

OREDUCIONISMO,UMAARMADILHAAEVITAR modaformao...dasbolhasdechampanhe.Destaforma,acincia,quedeveria serumaferramentadeconhecimentodomundo,transformasenaforacriadorade umnovomundoque,infelizmente,estnosantpodasdomundoreal. Amedicinareduzosfactosaumacausanica Podemospensarqueestasreflexessobreacinciamodernanotmnadaemcomum comosproblemasdesadequedefrontamosdiariamente.Masamedicina provavelmenteomaisreducionistadetodososnossosconhecimentos.Almdisso, omaishipcritaporque,contrariamentefsicaoubiologiamodernas,os mdicoscontinuamprocurademeiosmilagrosos.Pretendemcompreenderamaioria dosproblemas,quesomuitomaiscomplicadosdoque,porexemplo,aformao dasbolhasdechampanhe. Amedicinareducionistanassuasinvestigaessobreacausadasdoenasao tentarquasesemprelimitlaaumnicofactor.tambmreducionistana investigaodosmecanismospatolgicosedosremdios,porque,seadoena causada@porumfactor(microrganismo,carnciadeumelemento,gene,etc.), bastaagirsobreessefactornico(antibitico,suplementoalimentar,terapia gentica)pararecuperarasade. Pensamosqueestalgicaeficazapenasemalgunscasosraros.Nosrestantes, parapreservarasade,indispensvelagirsobrevriosfactores.Onosso principalconselho,porconseguinte,vigiarasnossascondiesdevidaeagir demodoaprotegeronossomeioambiente. LUTARPARAQUEAMEDICINANATURALNOCONSTITUAUMAAMEAAPARAANATUREZA ...afaunaeafloraselvagensconstituemumelementoinsubstituveldos sistemasnaturais,quedeveserprotegidocontraasobreexploraopelocomrcio internacional. Odesaparecimentodasespcieseoempobrecimentodariquezanaturalsoas consequnciasmaisgravesdaactividadehumana.Ningumpodefornecerumnmero exactodasespciesanimaisevegetaisque 178

OREDUCIONISMO,UMAARMADILHAAEVITAR vivemnonossoplaneta,eningumtemapossibilidadedefornecernmerossobre aextinototaldealgumasdelas.Contudo,asestimativassomuito pessimistas,jqueosbotnicosafirmamquetodososdiasdesaparecemumaou duasespciesdeplantassuperiores.Doinciodosanos80ataofinaldo sculo,40000plantassuperioresterodefinitivamentedesaparecido. Comofoipossvelchegarseaestasituao? Asprincipaiscausasdestasituaoforamaalteraodoambienteeadestruio doshabitatnaturais.Todavianodevemosnegligenciaro papeldacolheitaedacomercializaoincontroladadasespciesselvagens.Com umafacturaodecercade30milmilhesdefrancos,otrficorelacionadocom afaunaeafloraconsideradocomoaterceiraactividadecomercialilcita,a seguirdasdrogasedasarmas. Otransportedeplantasedeanimaisselvagensgeradiversosproblemas:em primeirolugar,favoreceaextinodasespcies.Emsegundolugar,aintroduo deorganismosnovosnanaturezadopasdestinatriotemconsequncias:podemos citaratartarugadaFloridaqueconstituiumaameaaparaacstude(tartaruga) indgenadeFrana,ouarsulamericanaintroduzidaemItlia.Almdisso,os organismostransplantadospodemserosvectoresdediversasdoenas(atortue salmonelose).Parafinalizar,importanterealarascondiescruisde transporte,responsveispelamortalidadede62%dospssarosprovenientesdo Senegalede55%dosprovenientesdoMxico. Qualopapeldamedicinanaturalnestetrficoindigno9 Ocarcterilcito,bemcomoadeterminaodifcildosdestinatriosdecertas orqudeas,cactceasoucorais,tornamimpossvelavaliaro impactodamedicinanaturalnadestruiodasespciesameaadas.Todavia,desde odesaparecimentodosifilonplantacontraceptivadaGrciaantiga,cuja colheitaintensivaocasionouasuacompletaextino sabemoscomexactidoqueaprticamedicinal(mesmoditanatural)podesera causadirectadadestruiototaldeumaespcie. 179

OREDUCIONISMO,UMAARMADILHAAEVITAR Oshistoriadoresdascinciaseosbotnicosdedicamumagrandepartedassuas investigaesdescobertadasplantasdosAntigos.Frequentemente,no conseguemdeterminlasneminseriiasnonossosistemataxinmico.Estaresta dificuldadeexclusivamenterelacionadacomasdificuldadeslingusticas?muito provvelque,pelomenosemcertos casos,sejaoseudesaparecimentoquetornaaidentificaoimpossvel. Asprincipaisespciesdefaunaameaadas Entreasespciesameaadaspelomercadodamedicinanaturalpodemosat encontraranimaisdegrandeporte. Destaforma,namedicinachinesautilizamseosossosdetigreparatrataras lceras,osreumatismosarticularesemusculares,opaludismo,afebretifidee paraaliviarasdores.Ograndemercadodepdeosso (aplicadodebaixodasunhasdospsparaqueimaduraseerupescutneas)eas bebidasalcolicas,fabricadascomossos,soaprincipalcausadacaafurtiva aesteanimal.Estimasequenoanode1991maisde30000garrafasdebebidade ossodetigreforamenviadasdaChinaparaHongKong,Singapura,Malsia, Tailndiaeparatodosaspartesdomundoondeexisteumadisporachinesa, particularmentenaEuropaOcidentalenos EstadosUnidos.Opreodosossosvariamuito:nafronteirachinesa,1kgpode valerat270dlares(umtigredepequenoportetemumesqueletodecercade7 kg).porissoqueemcertasregiesasituaodostigressetornamuito crticadevidocaafurtivasupostamentemedicinal.Destaforma,onmerode tigresnoParqueNacionaldeRanthaombar,ndia,inferiora14. Osefectivosmundiaisderinocerontespassaramde80000,nosanos 70,para11000actualmente.Acaafurtivaderinocerontesarazoprincipal dasuaprogressivaextino.Estasituaopersisteapesardemaisde100pases perseguiremostraficanteseosindivduosquecomercializamoscornosdestes animais.Aprocuradecornosmuitograndeporqueamedicinatradicional chinesautilizaoscontraasfebres,aepilepsia,amalria,osenvenenamentos, osabcessose,especialmente,aimpotncia.Trsanosdeprisoeumamulta constituemasanoparaaspessoasquecomercializamouutilizamocornode rinocerontena

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OREDUCIONISMO,UMAARMADILHAAEVITAR Formosa(centromundialdestetrfico).Masasinmerasapreensesefectuadas pordiversospases,porexemplo,21chifresapreendidosultimamentepela polciabelgaaumcomerciantedeBruxelas,mostramqueos caadoresfurtivosnohesitamemarriscarasualiberdade. Poroutrolado,autilizaodecastreo,sedativonervoso,antiespasmdico, estimulantevasculareumdosseisremdiospanaceiadaIdadeMdia,foi provavelmenteumadascausasdacaaedodesaparecimentodocastornaEuropa. Graassuareimplantaopodemosencontrloem diversosriosdaEuropaOcidentaleCentral.Infelizmente,existemprovasdeque esteanimalsetornou,denovo,alvodoscaadoresfurtivos. AcaailegalameaatambmapopulaodearganazesnosCrpatos.Agordura desteanimalutilizadacomoremdiocontraosreumatismos. Osursospretosasiticos,osursosdoscoqueiroseosbaribalasestoameaados pelacomercializaodasuavesculabiliar.ACoreiadoSulocentromundial docomrcioedotratamentodesteproduto.Asvesculasbiliaressosecase reduzidasape,emseguida,utilizadasemchousobaformadeinfusopara tratarashemorridas,asinfecesintestinais,ahepatiteeaictercia. Asserpentesso,frequentemente,tambmobjectodetrfico.Emcertasculturas africanasosamuletosdepeledeserpenteprotegemcontraas doenasdosolhos.NaAmricaLatinautilizamnasparatratarasfracturas.Na siasopreconizadascontraosreumatismos.Namedicinagregaaserpenteum doscomponentesdaclebregrandeteriaga.Estemedicamentofoiutilizadona Europadurantemaisdedezsculoscomo remdiocontraasmordedurasdeserpentesecontraaraiva,apesteeavarola. Aolongodahistriaexistiramoutrassubstnciasqueserviramparatrataras mordedurasdeserpentes,emparticularocornodounicrniomarinho.Foialis porestenomequeosAntigosdesignaramonarval,mamferoactualmenteraroe ameaadodeextinototal. Autilizaodoalmscar,produzidoporcertosmamferoseporumpequeno cervdeo,pelaindstriadecosmticosepelafarmacopeiatradicionaluma ameaaparaaspopulaes.Oraacolheitadoalmscarpodeserfeitasemmataro animal,eexistemnaChinaunidadesdeproduoespecializadasnisso.Masa

procuradestamisteriosasubstncia(oalmscarcompostodehormonassexuais, decolesteroledesubstnciascerosas)toimportantequeacaafurtiva persiste,especialmentenosHimalaias 181

OREDUCIONISMO,UMAARMADILHAAEVITAR enaSibria.EledepoisrevendidonaEuropaenaAmrica,eimpossvel distinguirdoalmscarprovenientedacaafurtivaoalmscarprovenientedas unidadeslegaisdeproduo. AaberturadasfronteirasnaCEagravaaindamaisasituaodediversos animais,entreosquaisseencontramasvborasdaEuropaCentraleOcidental, queservemparaconfeccionarpomadas(certasserpentessomesmoutilizadas vivas),osalceseosveadosporcausadosseuscornos,quesoutilizados depoisdepulverizados.NaChecoslovquiaexistemvriosestabelecimentos tursticosespecializadosemviagensafrica,aEspanha,aFranaou Alemanha.Estesturistasdeumgneromuitoespecialimportamanimais exticos,emparticularrpteis,insectosearanhasprovenientesdefrica,e comercialutiliizamnosemFranaounaAlemanha. Asprincipaisespciesdefloraameaadas Certasexploraesmedicinaispememperigoinmerasespciesvegetais.A Prunusafricanaumarvoreafricanacujacascautilizadaparatratar problemasdemiconoshomensidosos,entreosquaiso tumordaprstata.infelizmente,asuasobreexploraocolocouemperigoa maioriadasrvores.destaformaqueumaplantapodedesaparecerantesmesmo detodasassuasvirtudesteremsidodescobertas. AsflorestasdeteixosnosHimalaiasforam,praticamente,destrudasdesdeque seconhecemaspropriedadesanticancergenasdassubstnciasextradasdacasca destarvore.Almdisso,apublicaosobreaacoantitumoraldotaxoifoi acausadirectadadestruiodevriasespciesdervoresnaEuropagraasa umacolheitaselvagem,apesardeser praticamenteimpossvelisolarestasubstnciasemumaaparelhagem especializada. OAloepolyphy11a(alosespiralado)umaplantaoriginriadasmontanhasdo Lesoto.Adescobertadassuaspropriedadesmedicinaisgerouumtrfico internacional,eforamfeitastentativasdoseucultivonosEstadosUnidos. Infelizmente,estealosscrescenoseusolonatal,ondecadavezmaisraro. 182

OREDUCIONISMO,UMAARMADILHAAEVITAR Odragoeiro(Dracaenadraco)dasilhasCanriaspodeatingiruma idadede6000anos.Oshabitantesdestasilhasutilizaramnoparamumificaros mortoseparatratarvriasdoenas(fortementeimunoestimulante);asua madeiratambmserveparafabricarviolinosdegrandequalidade.Estarvore desapareceutotalmentedequatrodasseteilhasCanrias.Existemapenascerca de200exemplaresdestarvorenoconjuntodestasilhas.Aindaserpossvel preservla? Oquepodefazeramedicinanaturalpararemediarestasituao? certoqueaConvenosobreoComrcioInternacionaldeEspciesdeFaunaede FloraSelvagensAmeaadasdeExtino(CITES),bemcomoaacodeorganizaes comoaWWFouTRAFFIC,melhoraramasituaodecertasespcies.Masumaaco meramentelegislativanotemcapacidadeparafazerfaceatodosestes problemas.,porconseguinte,indispensvelquecertosprincpiosde deontologiaprofissionalsejamaplicadospelospraticantesdamedicinanatural, demodoaevitarumacatstrofequeprecipitariaaextinodevriasespcies. Apesardeserdifcildistinguirasplantascultivadasdasplantasselvagens, semprepossvelverificareexigircertificadosdeprovenincia.Porqueo desaparecimentodeespcieslimitaariquezanaturalepodeprivarnos,no futuro,deinmerosnovosmedicamentos. Umadasforasdamedicinanaturaloseuparadigmaholstico,ouseja,asua visodadoenacomoumestadodedesequilbrioentreocorpohumanoea Natureza.Deacordocomestaviso,impossveltratarouprevenirasdoenas se,paralelamente,destrumosaNatureza.Aaplicaodeumaticasobreas colheitaseautilizaodasplantasmedicinaisdeve,portanto,serumdos principaisdogmasdocdigodedeontologiadomdiconaturista. Ospraticantesdemedicinanaturalrejeitamavivissecocomobasedo conhecimentomdico.Elespodem,porconseguinte,tertambmumpapelnaaco deprotecodosprimatasquesoactualmentealvodecaafurtivacomo objectivodeinvestigaesexperimentais. 183

267,DOENASEOSSEUSTRATAMENTOS* NATURAIS Oasteriscoqueacompanhacertostratamentosassinalaqueestoamplamente explicadosnaparteDESCRIODOSTRATAMENTOSLITILIZADOS,dapgina97 pgina156.mnimaquestosobreaformadeaplicarqualquerum deles,nohesiteemconsultla! 185

SIMBOLISMOSVISUAISQUEACOMPANHAMCERTOSTRATAMENTOS */*paravercomolivro 4 140) Alififfinffio(p.110) RO/7/los*~ps,deassento)(p.144) sonhosdevapor@@=0l(p,147) c at,qpl 405m95*compresss11 (p.97) CIliturodeNoptuno(p.148) DOMOS(111g10170~ 0r8901.95(p.109) Falmacopelachinesa Altoteripla Gargorejosgochechos 117fu.qo*Deco~o(pp.9596) jejum(P.128) Rscora leosessenci.TIS(p.100) ;r1J7t11181nO*(p.99) Tratamentosdescritosempormenornaspginasmencionadas

186

*Abcessosfurnculos *Acidezdeestmago(aziagstrica) *cidorico(uremia) *Acne *Afrontamentos *Aftas *Albuminria *Alcoolismo *Alergiasedoenasditasambientais *Anemia *Anginas,doresdegarganta *Ansiedadeangstia,medos *Apetitefaltade,perdade(anorexia) *Arteriosclerose,Anginadepeito,Enfartedomiocrdio *Artrites *Artrose,Reumatismosarticulares,Poliartrites *Asma *Astenianervosa

Abcessosfurnculos Abcessosfurnculos */*acorrigir Tratasedevermelhidofrequentementeacompanhadadeinchaopurulentoede dor,comdiminuiodemobilidadeeeventualmentefebre. DIV90i 475*ZIMbroEscablosa Salsaparrilha 1drageiadecadaplanta,3vezesaodia,antesdasprincipaisrefeies.@ OUIMUSOZIMbrOEscablosa salsaparrilha 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Leveaferverdurante1minutoe deixeeminfuso10minutos. Beber3chvenaspordia,entreasrefeies,duranteuns15dias. IOMOSSOMI.115 ESSnCI.7o&ZIMbrO 2ou3gotas,2vezesaodia. Curade15dias(arepetir). c offipi,wn,95*IMFenogrego+Endro Emmeiolitrodeguadeite2pitadasdecadaplantaeleveaferver.Apagueo lumeeacrescente3boaspitadasdeurtigasparafazerumadecoco.Deixe macerar2horas. Apliqueemcompressa.Repetirfrequentemente. ouCataplasmasdadecocode: FnogrogoiArgl27 Outrascataplasmaspossveis:

FoffiasdeCouveoudeCebola(cort27d27em2)ouArgIla *Aborragem:asfolhasfrescas bemesmagadaseaplicadasnosabc&ssosemcataplasmasajudamaamadureclos. *Asvirtudesdestaplantaforam descritasporAlberto,oGrande.Esteconsideravaacomogeradoradeumbom sangue.OsmdicosdaIdadeMdiatambmautilizavamparatratarfraquezas cardacas. *Abrunela,tomadaemdecoco eaplicadaemcataplasmassuprimeosfirnculosecuraasferidas(Cefalpi no). *Osaloaplicasecomxito(em decoco)nospanarclos. 8917h05delissento* Banhosdeassentofrios,dirios. 188

Abcessosfurnculos UAORRIffiOSdO1140p0.r* Banhosdevaporcompletos,2vezesporsemana. cilituliodeNeptu170 FlmacopeloC17117050 Acascadetseking,G&rcischinenss,misturadacomtc17ang(canforeiro) GInnamornumcamp17oiaecomvinhochins.Sseutilizaemaplicaoexterna, depoisdemaceradaemvinho,razode30gpara1garrafa,durante8dias. Apliquepormeiodecompressas,1ou2vezesaodia.Ou,ainda,eminfuso:30 gpara 1litrodegua.Leveaferverdurante4minutosedeixeeminfusodurante10 minutos.Apliqueemcompressas,1ou2vezesaodia.AraizdeIlyuenhoall Dap17i7& 919~8.Tsehoa(Violeta,talos)volapatrnil Opde9euluEc171nopsda17uricus.Estas3plantaspreparamsequerem infusoqueremmaceraoemvinho.EmInfuso:10gpara1litrodegua.Leve aferverdurante2minutos.Tomar2ou3chvenaspordia.Emmaceraoem vinho:20gdeplantapara1garrafadevinho.Deixemacerar8diasedepois filtre. Tomar1ou2pequenoscopos, delicor,pordia. A1117701MOO *Alimentaosbria,supresso decarnesgordas,depratoscommolho,charcutaria,caa,manteigascozinhadas, bebidasalcolicas,papasdeaveia. *Alimentosprivilegiados:Alho cebola,germedetrigo(consumaemabundncia),todososfrutos,legumes frescosecereaisintegrais. ou&~Mentos *Paraaceleraramaturaodos abcessos,aplicarcataplasmasdefolhasdefigueiraFcuscarIc.7(Moraceae).As

virtudesdestarvoreforammencionadasnaBblia,eoprofetaIsaasutilizoua paracurarEzequias. *Osfigostambmfazemparteda farmacopeiadeMaimnides(mdico,rabinoefilsofodosculoxii).Assuas inmerasutilizaesforamdescritasnoCdigodeMeltios,mongebizantinodo sculoIX.Estesfrutosestoigualmentepresentesnafarmacopeiamediterrnica daIdadeMdia. *Dioscridespreconizaos.71 viperuiWcomoantdoto.Estenomaisdoqueacarnedeserpentecozidacom figos,salemel. 189

Acidezdeestmago(aziagstrica) Acidezdeestmago(aziagstrica) A ia,acidez,doresdeestmago,seguidas,porvezes,devmitos.Pode@ser provocadaporinmerasdoenasdigestivas,bemcomoporumaalimentaoouuma mastigaoinsuficientes. Lembremosquetodososalimentosdevemserbemmastigados,quetodasas refeiesdevemsertomadasemposiosentada,numestadocalmo:devem constituirummomentodedescontraco. DIW0611 479*nulac.7mpanaHortelpmenta *1drageiadecadaplanta,2vezesaodia,demanh. PrpolISEndro *1drageiadecadaplanta,2vezesaodia,detarde. ou11MUSJ0*nulac,gmpanaHortelpmenta,Endro 1pitadadecadaplantapara1chvenagrandedegua;levea ferver3minutosedeixeeminfuso10minutos.Tomar3chvenaspordia.Z leosessenciaisLavanda 2gotas,2ou3vezesaodia.Fazercurasde10dias,vrias vezesaoano. S017hOSfOOSSOIMO* Banhosdeassento,commassagemdobaixoventre,seguidosdefricovigorosa (diariamente). ES/7/105f0mpor*

2vezesporsemana. Afuses* *Depoisdoduche:Afusodos braos+coxas,alternadamente,1diaparacada. *Fulgurante:afusorectal. CintUI*OdeNopt,1170 Podeserexperimentado. 190

Acidezdeestmago(aziagstrica) Recol~fitomIsputicasBetnc.7ofikinal Eminfuso:15gpara1litrodegua.Leveaferverdurante2minutos,deixeem infusodurante10minutos.Tomar2chvenaspordia,depoisdasrefeies. umadasplantasconsideradapanaceianaIdadeMdia.Erautilizadaparatratar nadamenosdoque40doenas,dasmaisdiversas.Asuaeficciafoidemonstrada noscasosdecatarropulmonareestomacaledeclicasenasdoenasderinse dabexiga. Camoml27(matrcrl)eCamornilaromano *Eminfuso:15gpara1litrode gua.Leveaferverdurante1minutoedeixeeminfusodurante10minutos. *Tomar2chvenaspordia,entre asrefeies. Centureapoquena *Eminfuso:10gpara1litrode gua,1chvenaantesdecadarefeio. *Parasuavizarosaborparticular, podearomatizlocomumamisturadeendrooudeanglica. *Podetambmmaceraraplanta emvinho. HortlPIM17ta Eminfuso:20gpara1litrodegua;tomar1chvenademanheoutra noite. PIMpi17ela Eminfuso:10gpara1litrodegua.Leveaferverdurante3minutosedeixe eminfusodurante10minutos.Tomar2ou3chvenaspordia.NosAlpesesta plantatemonomecomumdebouquetineousalsadebode,devidoaocheiro caractersticodasuaraiz.

Tanc173~TratasedoPlai7tagomajor,bemcomodeoutrasespciesdetanchagem (Plantagnac&aoDecocodetanchagem:20gderaizoudefolhasem1litrode gua;tomar4chvenaspordia(estapreparaopodeserfeitacomvinhobranco purooucortadocomgua).Aaziaestomacalnoanicaindicaoparaa utilizaodatanchagem.Assuaspropriedadesmucilaginosaseacistringentes foramaproveitadas(epodemcontinuaraslo)naspatologiasdasvias respiratriasedigestivas.Nosculoxix,nasregiesalpinasutilizavaseesta plantaparatrataradisenteria.Atanchagemfoitambmutilizadaemcataplasmas paratratarferidas,mordedurasdeinsectosequeimaduras. 191

cidorico(urernia) Finalmente,certosmdicos,comooDr.Dubois,preconizavamadecocode tanchagem,aplicadaemusoexterno,notratamentodelceras. Osucodasfolhasjovensmisturadocommel(1partedemelpara5partesde suco)umaexcelentebebidapopularnaEuropaCentral. J@JIA1,1k7entao* Regimesbrio(sepossvelvegetariano). *Evitar:todososabusosalimentares,lcool,aperitivos,cerveja,bebidas gaseificadas,charcutaria,manteigacozinhada,pratoscommolhos,caa, especiarias,enchidos,vinagres,etc.Vigieosaleotabaco. *Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,azeite,couveelacticnios. jejum 1vezporsemanaou,pelomenos,umacuradefruta. CONSELHOS Vertambm,naparteDescriodostratamentosutilizados: Caminhardepsdescalos(p.132). Exercciosfsicos(p.133).Repouso(p.134).Respirao(p.137). JwAcidorico(uremia) rE umaumentoanormaldataxadeureianosangue.Ocidoricoocasiona:cansao, doresdecabea,vertigens,nuseas,cibras,formigueiroseinsensibilidade nasextremidadesdocorpo. indispensvelumacompanhamentomdico. 192

cidorico(uremia) LL(@@j *1.8semana:1drageiadecada planta,2vezesaodia. ZmbroAmeIropreto *2.8sernana:1drageiadecadaplanta,2vezesaodia. Dontodl&OBtula *Repetir. @OUIMU5J0 1.8semana: ZmbroiBtula *2.8semana: Dentedel&o+Ami&iropreto *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Leveaferverdurante2 minutosedeixeeminfuso10minutos.*Tomar1chvenadecadaplanta,2vezes aodia. leosessenciais* 1a3gotasdezimbro,2vezesaodia,porperodosde15dias.Repetir. 8917hosdeassento* Banhodeassentomorno,acompanhadodemassagemdoventreedobaixoventre. Estebanhodeassentodeveserseguidodefricesnocorpo,vigorosasemornas, comaajudadeumaluvadetelaoudecrina. SoMiosdevapor* 1porsemana(decurtadurao,noincio),de20a30minutos.

AI1M0174a~ *Aalimentaovegetarianaa maisrecomendada,ouumaalimentaomuitosbria.(Beberdeprefernciaapenas gua.) *Contraindicaes:carnesvermelhas,emsangue,pratoscommolhos,manteigas cozinhadas,salmouras,charcutaria,caaebebidasalcolicas. *Diminuioacentuadadoconsumodesal. *Alimentosprivilegiados:alho, cebola,limo. JOjUM *Refeiodefruta. *Jejumde24horas.Repetir. 193

Acne CONSELHOS Dormircomasjanelasabertas,sepossvel.Andarap.Caminhardeps descalos.Evitarpreocupaeseenervamentos. Actividadesdesportivasdevemserpraticadascommoderao. Repouso. Ver,eventualmente,Obesidade(pgina479). Ame O correespecialmentenaadolescncia,deixamarcasnorosto,nopescoo,nanuca, nopeitoenascostas.Estasmarcassopequenosndulosdesagradveis,na extremidadedosquaisseencontraumpequenopontoescuro.Apelegeralmente gordurosa. MiMoffiasrAquIle)Amorperfeito*1.1semana:1drageia,2vezesaodia.* 2.1semana:1drageiadecadaplanta,aoacordar,e1drageiadecada,durantea manh. GniUroaZk7bro *2vezesaodia,aseguiraoalmooeaojantar.Repetir, Devemfazerse,vriasvezesaoano(noinciodecadaestao),curasde3 semanas,dedrageiasdeprpols,oudeextractolquido,10a20gotas,2ou3 vezesaodia. ouIMUSO* Mlfoffias+Amorperf&ItoCentulea+ZImbro 1pitadadecadaplantapara1 194

Acne chvenadegua,leveaferveredeixeeminfuso15minutos.AmiMoffias (aquileia)nodeveserutilizadaduranteoperodomenstrual. 1005e55e17CARIS*(P~MeIMOdOrOStOj LoodeLeptoso&imum(Mialeucaalterolfolla),gu.?drosgs(20ml)* hamamlIs(20ml)*25go&misturadefloreso&Lavanoa,MIlfoffiaseSabugu lro Outrosleos: caioputo,Lmo,Palmarosa,Sncalo comp/essas*nulacamo.7na,,Escabiosa.c,9mom/,9 *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Leveaferveredeixeem infuso10minutos.*Aplicardurantealgunsminutos,demanhenoite. Terminecomumaafusodorosto.*Estaloopodetambmservircomo desmaquilhante. MIsca/0nuiaCaMpa170+ESCabIOS.7@@+Algla Fazerumainfusocom2pitadasdecadaplantapara1chvenadegua.Levea ferveremisturecomaargila. Ainfusomisturasecomargila desfeita,demodoafazerumapastahomognea.Estamscaraconservase20 minutos,edeverepetirsetodososdias(ou,pelomenos,3vezesporsemana). Terminarcomumaafusodorosto. Outramscaradeargila: Lavanda+Argilaverde *4ou5gotasdeleoessencialmisturadasem1colher,desopa,deleode amndoasdoces,adicionadasa1copodeargilaverde.Acrescentargua,demodo aobterumapastahomogneaeuntuosa.*Aplicareconservarcercade20 minutos,3vezesporsemana. n@@ESIMIOS*

*Cuidadosrigorososcomapele. *Loestotaisseguidasdefricesdirias. 8,7171105dOMSOMO *Banhosdeassentofrios,todas asmanhsaoacordar. LApiRY171;osdevapor* Banhosdevapor,2vezespor semana. 195

Afrontamentos Afuses* Afusofulgurante.Afusorectal,3vezesporsemana,depoisdatoMette. C117M110dONOPtUI1O AllInenffio* Alimentaosbria,sepossvelvegetariana.Contraindica:charcutaria, fritos,carnesgordas,gordurasanimais,manteigacozinhada,ovos(exceptoovo escalfado),queijosfortes,vinho,lcool,cerveja,pratoscommolhos, especiarias(atenoaosal),acaresepastelaria. *Alimentosaconselhados:legumes,fruta,cereaisintegrais(arrozintegral, trigosarraceno,etc.),pointegral,peixe,carnesmagrasebemcozinhadas, papasdeaveia(senoseretiveroregimevegetariano). *Alimentosprivilegiados:alho, cebola,leveduradecerveja(acadarefeio),germedetrigo, *Ateno.*vigiartambmascausaspossveis:dentio,doenasdigestivas, obesidade,etc.@uJ11177 Deve,pelomenos,fazerumadietadefruta(2vezesporsemana). CONSELHOS Evitaramaquilhagemeasexposiesaosol. Afrontamentos vi gieespecialmenteatensoarterial.Ver,eventualmente,Menopausa,p.459. Drageias*ValerianaEscabiosaNogueira(folhas)BetnicaEspinheiroalvar 2drageiasdecada,1vezpor1pitadia. chve ouInfuso*Valeriana+Escabiosa+Nogueira(folhas)+Betnica+Espinheiro alvar

dadecadaplantapara1nagrandedegua.Fer196

Afrontamentos verdurante3minutosedeixareminfusodurantelOrninutos. Beber3ou4chvenaspordia. leosessenciaisBagasdeZimbro 2gotas,3vezesaodia. Ou. Manjerona 2ou3gotas,3vezesaodia. Banhosdeassento* Banhosdeassentofrios. Banhosdevapor vezporsemana. Ducheseafuses Dafaceedosbraos,alternandocomascoxaseopeito. Alimentao *Alimentaosbria.Mastigar bem. *Contraindicaes:bebidasalcolicas,vinho,cerveja,caf,ch,charcutaria, doces,carnesvermelhas,salmoura,fritos,etc. *Alimentosprivilegiados:legumesfrescos,cereaisintegrais,pointegral, frutafresca,saladas,vegetaiscrus,leveduradecerveja,alho,cebola,couve, limes,laranjas. Jejum* *1diaporsemana.*Praticartambmcura,de1dia,defruta. CONSELHOS

Caminhar'depsdescalos(verEndurecimento,p.132).Banhosdearlivreede sol(p.151). CinturodeNeptuino(p.148). 197

Aftas Aftas C onsultartambmBoca(p.261).Inflamaoprovocadaporpequenosndulosque cobremointeriordaboca. Escovarregularmenteosdenteselavarfrequentementeaboca. ~veias* Urz&CavalnhaSaIka 1drageiadecada,2ou3vezesaodia.Curadedrageiasdeprpolis.4 drageiaspordia,durante1ms,ou,emsoluo,10a20gotas, 2a4vezesaodia,durante1ms.Repetir. ou117fusfo*Urz&Cavalnh.7Salva 1pitadadecadapara1chvenagrandedegua.Ferverdurante 4minutosedeixareminfusoduranteumquartodehora.Tomar3chvenaspor dia. leosessenCI.TisGravod&cabecnha *2gotas,3vezesaodia.Outrosleosessenciais: Mal7jerICO,C8M0M170,LImo,Fncho,Segureffia,Gorno 711MIMOMO*MIrra(151771) *Algumasgotasmisturadasnumainfusodealecrim,3vezesaodia.*Ouem vinhoquente,paralavagemdaboca.*2ou3lavagenspordia. MiLOVO_~M47bOCO Carva117o*Buxo(foffias)*Decoco:2pitadasdecadaplantaparameiolitro degua.Ferverdurante20minutosedeixareminfusodurantemeiahora.*3ou 4lavagenspordia(depreferncia,depoisdasrefeies). Hig10170dosmelmes

Faaumapastadeargila,acrescentelhe5ou6gotasdeessnciadetomilhoe obtmumapastadentfricaprontaautilizar. 198

Aftas 0817h05dOOSSOMO* Banhosdeassento(Kneipp),todososdias. %1/71;05dos Banhosdospsderivativos(3vezesporsemana). RO/MIOSdevapor* 1ou2vezesporsemana,seguidosdeumafricovigorosa. Afusios Afusodiriadaface. Afusofulgurante(3vezespor semana). AlIMeIMOj0 *Regimesbrio. *Evitar:carnesgordas,manteiga cozinhada,especiarias,mostarda,doces,frutossecos,lcool,charcutaria, conservas,chocolate,fritos,etc. *Alimentosprivilegiados:alho, cebola,leveduradecerveja,germedetrigo,cereaisintegrais,papasdeaveia, frutosfrescoslavadosoudescascados,lacticnios,carnesgrelhadasoubem passadas,manteigacrua. JOJU177 Curadefrutaejejum,muitoaconselhado. ALGumAsREcEirAsrEis Aslavagensdabocacomquintefllo+ervad"oloureno(ouconsoldapequena) eminfuso,vriasvezesaodia,curamas

aftas:10gdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante 3minutosedeixareminfusodurante10minutos. CONSELHOS Vertambm: Endurecimento(p.132) Respirao(p.137).Banhosdearlivreedesol(p.151). 199

Alburninria Albuminria igieascausas,quepodemserinmeras. L&1J@I~geios* Zimbrosalva *1drageiadecada,2vezesaodia(demanh). BtUlaTOMI1170 *1drageiadecada,2vezesaodia(detarde). ouMAISo* Zrnbrosalva*Btula+TOMi1170 *1pitadadecadaparaumachvenadegua;leveaferverdurante5minutose deixeeminfusodurante15minutos. *Beber4chvenaspordia. 10OSOSSO0CAVIS ZimbroStilla 1ou2gotasdecada,alternadamente,2vezesaodia. 8317h05dO35501M0* Friosoubanhosdeassentocomfrices(Kuhne).Dirios. 8a1717osdempor* 1vezporsemana,seguidosdeumafricovigorosa. *Afusodorosto+braos+pernas. *Afusofulgurante.Alternadamente,1diacada. AIAMOIMOP#O

Alimentaosbria,vegetarianasepossvel.Evitar:ovos,lacticnios,queijos, lcool,vinho,charcutaria,carnesgordas,pratoscommolhos,caa,enchidos, crustceos,moluscos,etc.Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja, legumes,frutos,saladas,cereais,carnesmagrasbemcozinhadas. JejUM 1vezporsemana,mastambmcuradefruta. 200

Alcoolismo outMS~Mentossecasdegiesta,8gdebarbas demilhoe10gdebagasdeInfusooudecocodaseguinzimbro.te mistura:rbanosilvestre,Estasplantaspodemtambmser 10gpara2litrosdegua,qualtomadasseparadamente,eminseacrescentam 15gdefloresfusooudecoco. CONSELHOS Vertambm: Endurecimento(p.132) Exercciosfsicos(p.133) Respirao(p.137) Alcoolismo rEumdosflagelosdanossapocaquefavoreceepredispeaumgrande nmerodeafeces,doenasvasculares,artrites,reumatismos,gota,cancro, etc.Constituitambmumfactoragravantenosacidentesdeviao. Talcomootabagismo,oalcoolismoatingetodasascamadasdapopulao. Foramfeitosinmerosestudossobreaspopulaesalcolicas,frequentemente vtimasdecarncias.Acarnciaemmagnsioatingeasespecificamente,jque osalcolicoseliminamestasubstnciamaisfacilmentedoqueosabstinentes. OProf.Delbetdemonstrouqueaindstriaagrcolaeasgrandesquantidadesde adubospotssicosempobrecemossolosemmagnsioe carenciamasculturas.Estasituaoagravaseemrazodatransformaodos alimentosedoconsumodepobranco(quecontm5a6vezesmenosmagnsiodo queopointegral).Quandoumorganismoestdeficiente,procuraaliviareste estado.Seestepersiste,aordemorgnica 201

Alcoolismo perturbada,oinstintoenganadoearesistnciaenfraquecida.Podemento manifestarsediversasperturbaes:abusodedrogas,demedicamentos,de acares,acompanhadasdevriasdesordensindefinveis,taiscomocansao geral,lassido,instabilidadeemocional,dificuldadeemseguiropensamento, etc. Ascurasdedesintoxicaoconstituemumpaliativo,umaajudamomentneae passageiraquedevern,paraevitarrecadas,serseguidasdeumavigilncia sria. Existemdiversasassociaesqueprovaramasuaboaprticaeeficela:os AlcolicosAnnimos,asCruzesdeOuro,etc.Associaoescomoestasexistem namaioriadascidades. D189eias*TnchagemAbsntoM//folhas *1decada,3vezesaodia,duranteumasemana,alternandocom: Torment11178AnglicaTancha~*naoutrasemana;depois,recomear.*Prpolis ouextractolquido:3vezesaodiadurante3semanas.Vriasvezesporano. OUIMUSO* OpadreKneippaconselhava: TanchagemAbsintoM//f0117aS *Alternando1semanadecada plantacom: TormentffiaAnglicaTanC179geM *Eminfuso:1pitadadecada plantaparaumachvenade gua.Leveaferveredeixeeminfusodurante15minutos.Tomar3ou4vezesao dia.Estasinfusespodemsersubstitudaspordrageias(veracima). RecomendaesformuladaspeloDr.Bilz:AqU&I&SqU&plelnOeMOeSintoxicarso devemfazlodeLimasV&Z&nuncamaistecomear,pospoderamtornara ficardeoendenies.

SOMIOSdO.95501M0* Friosoucomfrices(Kuhne). BY17liosdevapor* Frequentesoumesmodirios(constituemumexcelentemeiodedesintoxicao);no incio1ou2pordia.Devemserseguidosdeumfricofrescaevigorosa. 202

Alcoolismo Afuses* *Dorosto,dascoxas,dosbraos, fulgurante. *Vriasvezesaodia,sepossvel. *Useeabusedosduches,afusesfrescasoufriastodososdias. ReceitasLfAtotelaPdUticas S.7r0 Estaplantatemumaforteacovomitiva,comparveldaipeca.Erautilizada antesdaimportaodesta.Oseusegundonome, 11cabaret,provf5mdofactodeserutilizadaparafazervomitarosbbados. Tomarinfusesdefolhasfrescasoudopdorizoma. ATENA01Estaplantaperigosaodeveserprescritaporumespecialista. Erv.7~Mate Entreasplantasutilizadasnotratamentodoalcoolismo,aervamatepareceser umdosremdiosmaiseficazes.Agarantiadenoproduzirefeitossecundriose asuaacosuavetornamnanumpreciosoaliado.Mas,paradoxalmente,continua desconhecidacomomeiodelutacontraadependnciaetlicaeosmalefciosdo lcool. Ahistriadaervamateespantosa.Estaplantafoidescobertanofinaldo sculoxviipelosJesutas.Acinciaclassificoua,graasdescriode AugusteSaintHilaire,umsculodepois.Talcomoinmerasplantaspertencentes scivilizaesprcolombianas,aervamateestassociadaaumaculturaeaum cerimonialdecolheitaedeconsumo.Estabebidaoequivalentedochnasia. Oscolonizadoresaperceberamserapidamentequesetratavadeumaplantacom virtudesexcepcionais.Nosculoxix,abebidapreparadabasedeervamateera muitopopularnaEuropaOcidental.Acolheitadaervamateumtrabalhopenoso massimultaneamenteumaaventurarocambolesca.Umaequipa,constitudaporuma quinzenadehervateiros(nomedadoaoscolhedoresdemate),dirigidaporum chefe,parteparaacolheitado 11chdoParaguai.EstaprimeirabuscaconsisteemencontrarumaArwwri brasillensls,umarvoredegrandeportequeviveemsimbiosecomaervamate. Infelizmente,asuahiperexploraoresponsvelpelodesaparecimentodos

locaisnaturaisdestaplanta.Masohomemaprendeuacultivarestaplantahum sculo,eelacontinuaa 203

Alcoolismo serabebidapreferidadeumagrandepartedoshabitantesdaAmricaLatina.No Brasilasculturasdeervamatecobremumasuperfciede65000ha(aproduo anualdecercade 100000toneladas).Asfolhasdeervamatecontm 1,8%decafena,9,3%detaninos,vriasvitaminas(aindamalidentificadas), 20%deresinase O,1%deleosessenciais.Asuaacomltipla.Elaemprimeirolugarum forteestimulantecardaco:dilataosvasossanguneosecombateocansao.O matetambmumantialcoliconotvel.Masgrandepartedassuasvirtudes permanecemaindadesconhecidas.Vriosautorescientficosobservaramqueas populaesconsumidorasdemateestoprotegidascontraosmalefciosdo alcoolismoquedizimamactualmenteaspopulaesindgenas.Estasituao provmdofactodeosbebedoresdemateconsumiremmenosetanoienuncacarem numadependnciaalcolica.Estabebida,quetemumsabormuitoagradvel, mereceserredescoberta. *Ainfusodeervamatepreparasetalcomooch. MeiMe17drO *Osseusprincpiosactivosso utilizadoscomosedativonervosocontraasdoresnevrticas, asdoenasmentais,amelancolia,aansiedadeetambmparatrataroalcoolismo. ATENA01Estaplantatxica.Sdeveserutilizadasobreceitamdica. Vi17C~XCO Utilizamseosrizomas(nomepopular:raizdeasclepades). Oseunomeprovmdofactodeteracapacidadedelibertarosintestinosde certassubstncias.Eraconsideradacomoumantdotodevriosvenenoseeraat utilizadacontraapeste.Mas,apesardasuaacoreal(edofactodecontinuar afazerpartedecertaspreparaesfarmacuticas),taisvirtudesparecem exageradas.ATENO1Estaplantatxica.Sdeveserutilizadasobreceita mdica. AliMeIM~O Umaalimentaosaudvel,detendnciavegetariana,ricaemmagnsio(po integral,cereaisintegrais,frutosfrescos,frutossecos,legumes,etc.).A proscrever:refeiesricas,pratoscommolhos,charcutaria,carnesgordas,

conservas,fritos,guloseimas,pastelaria.Quantomaisgordaegastronmicafor a 204

Alcoolismo alimentao,maiselanecessitadeseracompanhada,comolgico,devinhoe bebidasespirituosas.Diminuiodoconsumodebatatas. Alimentosprivilegiados:papasdeaveia(aaveiautilizadadevidossuas propriedadesdesintoxicantes),leveduradecerveja,germedetrigo,alho, cebola,salsa,couve. jejum fortementerecomendado,talcomoacurabasedefruta.Aconselhamseas curasdeuvas(biolgicas),dapoca. Bebid,75* Ovinhoumremdiocomprovadocasonoseabusedeledemodoacriar dependncia. OCnonedeAvicenadizia,apropsItodovinhoqueutilizavacomoremdio: Sobadesignaodevinhoentendeseoverdadeirovinho,bebidafermentada preparadaapartirdeuvassecasoudetmaras.(Estevinhobastanteespesso necessitadeserfiltrado.OvinhodapocadeAvicenaerasemelhanteaosvinhos gregosdotipoRetsina.) *Asprincipaisvirtudesqueeste lhoreconheciaoramasseguintes:reforaasvsceras,preservaasadegerale adigesto,conservaocorpo,regeneraasfracturasepurificaoshumores. SegundoAvicena,ovinhoactivaofuncionamentodofgadoeajudaoemcasode obstruo.Influenciaaformaodosossoseajuda,emdosesmoderadas,a clarificarocrebro.Almdisso,forneceumaboadisposioepermitevencer amelancolia. *Ovinhobrancoleveprefervel,segundoAvicena,paraaspessoasexcitadas (nervosas)poisnocausadoresdecabea.Podeserconsumidomisturadocommel (depoisdemaceradodurante2horas). *Ovinhobrancopesado,quandodoce,indicadoparatodosaquelesque pretendemengordarerecuperarasforas.Quantomaisagradveisforemoaromae osabordovinho,maisbenficoserparaoorganismo.Ajudaadigestoea assimilaodosalimentos.Tornaoshumoresmaismveiseparticipano equilbriodocorpo. *Ovinhovelhocomoumbom

mdico,masovinhonovocomoofelepodeprovocardesordenshepticas.Se ficarmosdoentesdepoisdeterbebidovinho,nodiaseguintedevemos 205

Alcoolismo beberguafria,absintoecomerroms.Paraprevenirproblemasdesagradveis ocasionadospeloexcessodebebida,Avicenarecomendavaquesetomasse(antesde bebervinho)umxaropedesucodecouvebranca,misturadoempartesiguaiscom sucoderomverde,aosquaisseacrescentavaodobrodovolumedevinagre. interessanteassinalarainfluncia(eaconcordncia)dosconselhosdeAvicena namedicinamedieval. CitamosaquialgunsaforismoseconselhosdaclebreEscoladeSalerno(segundo o1?egmonSabtatsSaleiniatum,deBleusendeIaMartinire,em1749.Editado pelaUnionLatined'ditions): *Sobroaescolhaeasmarcasdebonsvinhos: Quantoaovinho,sobreasuaescolha,eisaquianossadoutrina.Bebampouco, masques&jabom ObomVil7170UM3boaM&dCina, Omauvonhoumveneno.EVItarOSV11717OSfaISIfICadOSPOISdoCabOdopWtO *Sobreosafeitosdosbonsvinhos: Sempreaosme117oresvil717osdemavossapreferncla,Produzemsempreos me117oreshumores.Dsprezemovinhon&gro,espesso,semtransparnciaEst& enviaaocrebrovaporesgrosseiros;Carr&9ao&stmagocausaumasensaoo& pesoEtornanossuj&ltosapr&guia CONSELHOS Curademagnsio:3semanasvriasvezesporano,salvoem casodeinsuficinciarenalgrave(emsaquetasde20g,dissolvidoem1litrode guadeboaqualidade):meiocopodemanh,emjejum.Vertambm: Endurecimento,exercciosfsicos,repouso,respirao,relaxamentoyoga (pp.133a139). 206

Alergiasedoenasditasambientais Alergiasedoenasditasambientais S oinmeras,eassuasmanifestaespodemterdiversasformas.Ascausasso mltiplase,porvezes,iatrogneas(envenenamentopormedicamentos). Contudo,asalteraesnomododevidaenoregimealimentarproduzemsempreuma melhoria. Vejatambmasdiversasformasdealergiaseassuasmanifestaessintomticas (asma,asmadosfenos,etc.). INFLUNCIADASALTERAESNATURAIS DOAMBIENTESOBREASADE Ameteopatologiaouabiometeorologia Ascondiesatmosfricastmumpapelimportantenanossasade.Conhecemos desdesempreomaldovento,quesecaracterizaporastenia,irritabilidade ou,ainda,pordoresreumatismaisnosadultoseperturbaesdigestivasou respiratriasnascrianas. Ameteorologiaagesobreasade Certosventossomesmoresponsveisporperturbaesespecficas,apesarde estasseremfrequentementedifceisdedefinir. *Assimasndromadoventosuoperturbaociciodosonoeprovoca insnias,pesadelos,enxaquecasedoresaonveldotrax. *Omaldoventomistralocasionanevralgiaseinsnias.Ovento sharav,emcasosextremos,responsvelporanomaliashormonais,corticosupra renaisouhipertiroidismo. *Tambmfoiobservadaasndromadatrovoada:antesdatrovoadaos bebslactentestmdiarreias,convulseseumaagitaoanormal. 207

Alergiasedoenasditasambientais *Nosculoxvi,opadrejesutad'AcostadescreveuomaldePuna quedizimavaasexpediesespanholasduranteatravessiadosrecifes montanhosos.Ossintomassocomparveisaomaldamontanha,comdificuldades respiratriaseaceleraodoritmocardaco.ForamdescritosporSaussure duranteasuaescaladaaocimodomonteBranco.Inmerasobservaesfeitaspor viajantesepraticantesforamretomadaseestudadaspelosnaturistas.( provavelmentedaquedecorremasinvestigaesfeitassobreos efeitosdaelectricidadedoarrealizadasporNollet,Franklin,Saussureede Candolle.)Poroutrolado,odesenvolvimentodaaviaopermitiuconstatarque ospilotosestosujeitosmesmadoenaqueos alpinistas,apenasmudaaaltitudeemquesurgemossintomas(2000metrospara osalpinistasecercade6000paraosaviadores). *Aguerratrouxenovasconstataes:omalcausadopeloventoda balaresponsvelporhemorragiascapilares.Sabeseperfeitamentequeotempo podeagravaroumelhorarcertaspatologias. *Omistraleatramontanaprovocamacessosdecongestoehemoptses nostuberculosos.Alis,emcertoscasos,umasimplesprevisometeorolgica permitefazerumprognsticosanitrio.Nestaperspectiva,osinvestigadores gregosutilizameficazmenteondicetermohigromtrico(medidadahumidadeeda temperaturadirias)parapreveramortalidadeemAtenas. Porquerazesreagiroorganismodestaforma? Quaissoascausasdaspatologiasmeteorolgicas?Incriminousea rnodificaodapressoatmosfrica,osfenmenoselctricos,asalteraesna quantidadedeoxignioedexidosdecarbono,bemcomovriosoutrosfactores. Estasmodificaes(naturais)teriamopoderdemodificaronossomeioambiente eanossahomeostase.Paradoxalmenteaexplicaodestesfenmenosbiolgicos semprevaga.Dispomosdeinmerasconstataes,mastemosfaltadeexplicaes fisiolgicas.Porquesorarososcasosquesepodemresumiraumfenmeno nico,comoocasodomaldomistralemqueoventoacompanhadodeuma ionizaopositiva.(Nestecasoumsimplesregressoaumaionizaonegativa bastaparacurarodoente.) 208

Alergiasedoenasditasambientais Quaissoosmecanismosdaacodoestadodotemposobreasafeces? DevemosemprimeirolugarconsideraraacogeralsobreoorgaIlisnio. Aacodirectadascondiesmeteorolgicasinfluenciaasreaces fisiolgicas. Aacoindirecta,porsuavez,modificaasindirectamente,favorecendoa hipersensibilidade. Foiporestemotivoqueosinvestigadoresseinteressarampelosefeitosdos climascontinentais.Todaviaasexplicaespropostassovariveis:pensase alternativamentenumenfraquecimentogeraldoorganismoquefavoreceo aparecimentodeinfecesmicrobianas,odesenvolvimentodenovaspatologias bacterianas,umafalhadosistemaenzimtico,o desregulamentodosmecanismosdetermorregulao,amodificaodosparmetros fsicosdoslquidos(aviscosidade),umaactividadeanormaldosistemanervoso autnomo,alteraesnapermeabilidadedasmembranascelulareseainterrupo dofuncionamentodometabolismoproteico. Asestaesagemsobreocorpoesobreoesprito Poroutrolado,entreasvriasmeteosensibildades,devemosmencionar,para almdasalergias,asbronquiteseasinsuficinciasrespiratrias,as tuberculosespulmonareseosenfartes.Ascondiesatmosfricasintervmtambm deumaformapredominantenas doenasvascularescerebrais.Quantoaoaparecimentodoreumatismo,esteest relacionadocomofrio,comahumidadeecomanaturezadossolos. Almdisso,emmuitospasesobservaseumagravamentodasdoenasmentaispor ocasiodaPrimavera.Certosinvestigadoresatemitiramahiptesedea criminalidadeeonascimentodeesquizofrnicosseremsensivelmentemais elevadosnosprimeirosdiasdePrimavera.Outrosestudosdemonstraramqueos acidentesnotrabalhoaumentamquandoatemperaturaambientediferenteda temperaturaptimaparaoorganismohumano(entre11e24'C).Aplicaseomesmo comentrioaossuicdios,maisfrequentesnoInvernodoquenoVero. 209

Alergiasedoenasditasambientais Alisosolintervmdeformatobenficanonossocorpoqueatacrie dentriaparece(segundocertasfontes)sofrerainflunciados raiosdesol. Asdoenasinfecciosastm,tambmelas,umcarctersazonal.Manifestamse tantosobaformadeepidemiascomopeladiversidadedosseustipos.NaEuropa Centralasdoenasinfecciosasdividemseemtrscategorias: *estivais(febretifide,poliomielite,disenteria); *hibernovernais(patologiasrinofarngicas,sarampo,varicela evarola); *hibernais(escarlatina,difteria,gripe,pneumonia). Ascondiesatmosfricaspodemfazerbaixaroteordecidosgordos(quetm umpapelprotector)dapele,oquetemporefeitofacilitarapenetraode bactriaspatognicas. Aobservaodosfenmenosnaturaisdemonstraqueoarsecoefrio estimulaamucosanasal,enquantooarhmidoainibe.Istoexplicaarazode asdoenasdasviasrespiratriasseremmuitomenosfrequentesnoNorteda Europa. 0estadodotempotemtambmumainflunciaaprecivelsobrea taxadeanticorpos.Elealteraacomposiohormonal(sobretudosuprarenal).O friocaracterizasepelaexcreourinriadeesterideseporumaumentoda resistnciaantibacteriana. Ameteorologia:ummeiodeprevenirmuitasdoenas Oconhecimentodoselementosmeteorolgicospermiteneutralizarcertos inconvenientesetirarproveitodecertosremdioselementaresbemconhecidos, taiscomoabenficamudanadeares. Attuloindicativo,consulteoquadroqueapresentamosadiante.Estemostrao aumentodonmerodecertaspatologiasemrelaocomas perturbaesclimticassazonaisnosvriosmesesdoano.

210

Alergiasedoenasditasambientais MS Doenasderiscoefenrnenospatolgicos Janeiro Aumentosignificativodasdoenascardacas,deapoplexias,delcerasppticas, riscosdecomadiabtico,raquitismo,gripe,pneumonia,meningitecrebro espinal,aumentodafragilidadecapilar,riscosdedeficinciaemvitaminasA, LieK,hipertenso. Fevereiro Fortescrisesdearteriosclerose,dedoenascardacasdiversas,apoplexias, bronquites,lcerasppticas,aumentoderiscodecomasdiabticos,doenas mentais,raquitismo,riscosdepneumonia,meningitecrebroespinal,deficincia emvitaminasA,DeK,descalcificao,hipertenso,tuberculoseeperdade fosfato. Maro Reumatismos,doenasmentais,riscodetuberculose,meningitecrebroespinal, varola,fragilidadecapilaracrescida,hipertenso,descalcificaoeperdade fsfato. Abril Doenasmentais,riscodetuberculose,meningite,agravamentodafragilidade capilar. Maio lceraduodenal,bcio,asmadosfenos,febretifide,poliomielite,riscode deficinciasemvitaminaB. Junho Asmadosfenos,febretifide,poliomielite,disenteria,deficinciaem vitaminasBeC. Julho

Apendicite,conjuntivite,febretifide,poliomielite,disenteria,deficincia emvitaminaC. Agosto Propciosfebrestifides,asma,poliomielite,disenteria. Setembro Asma,clera,disenteria,poliomielite. Outubro Reurnatisinos,escarlatina,gripe,hipertenso. Novembro lceradoduodeno,acrscimodecasosdeglaucomas,reumatismos,difteria, gripe,crisesdehipertenso. Dezembro Bronquites,lcerasppticas,aumentodoriscodecomadiabtico,raquitismo, gripe,pneumonia,meningitecrebroespinal,possibilidadededericinciaem vitaminasA,DeK,hipertenso,acrscimodeleuccitos. 211

Alergiasedoenasditasambientais INFLUNCIADASALTERAESARTIFICIAIS DOAMBIENTESOBREASADE Qualquertipodeactividadeutilizaenergiaegerapoluiesquetmfreq uentementerepercussesnefastas,quesconsideramosquandotemosa possibilidadedeasmedireidentificar.Istopossvelquandoasconsequncias sefazemsentirimediatamente,masdifcilquandoestasssurgerrimuitotempo depois. Onossomundoestdoentedepoluio Certasespciesanimaisevegetais,ditasbioindicadoras,apresentamuma sensibilidadeparticularetestemunhamdodesaparecimentodecertasformasde vida. Quandoumaindstriapoluicomosseusdetritos(oqueacontececomtodas)e surgeoescndaloluzdodia,instauraseumregateioentreos industriaisaliadosdossindicatosdaempresaquedefendemodireitoaoemprego. Avida,asalteraesnosecossistemas,asrepercussesbiolgicaseas eventuaisconsequnciassobreasadetmpoucopesofaceaos argumentoseconmicos. Caminhamosparaumadiminuiodapoluio? Osfactorescriadoresdepoluioacentuaramsenosltimosanos, particularmentegraasintensificaodaindustrializao.Ocrescimento eaalteraodoconsumodosindivduossoemgrandeparteosfactores responsveisdestasituao.Eseriaumailusopensarqueosprogressos realizadosfazemoufaroinverteresteprocessodedegradaoqueconstatamos nanossavidaquotidiana. Oestadoglobaldenossomeioambiente,desdequetommosconscinciadasua degradao,nomelhorouporisso.Algunscientistas,desdeosanos30(a escolhadestadata,sabemolo,puramentearbitrria,jqueosprimeiros trabalhossobreosefeitosnocivosdosfumosdatamdosculoxvii)comearama avaliarosefeitosnefastosdaindustrializaosobreaNatureza.Apresentaram assuasreservasrelativamentepoluiogeradapelasactividadeshumanase

acautelaramospoderespblicos.As 212

Alergiasedoenasditasambientais primeirasmedidassignificativasforamtomadasnosanos70,masoestadodo planetacontinuatodaviaadegradarse. Existemme(lidaspossveisdepreveno? Asinecldaspreventivassoquasenexstentes.Mesmoqueumpastornassea decisoderespeitartotalmenteoseumeioarribiente(oqueimpossvelno nossomundoindustrializado),estadecisoteriapoucasrepercussesporquea poluionotememcontaasfronteiraseestas,numaperspectiva proteccionista,nonosservemdenada. Quandosornosconfrontadoscomumapoluioquenosobrigaaagirdemodoa neutralizla,limitlaousubstitulaporumatcnicacomefeitosnocivos aceitveis,omaljestfeito.Almdisso,oquepoderiaprimeiravista parecerumaboamedidademonstraserirrealistae,grandepartedotempo,apenas substitumosumtipodepoluioporoutro,cujosefeitosaindanose manifestaram. Tomarconscincia(lomeioambientesignificaa(laptarmonosouadaptlos nossasnecessida(les? Oproblemaresidenapercepoqueohomemtemdoseumeioambiente.Asoutras espciesvivas,sejamelasanimaisouvegetais,vivememosmosecomoseumeio ambiente.Umaespcieadaptaseeaclimataseemfunodoseumeio:seno consegueencontraroseulugar,desaparece;pelocontrrio,seascondieslhe sofavorveiselapersisteeprolifera. Paraohomemasituaomuitodiferente.Esteadaptaomeioambientesuas necessidades.Enquantoestasapenasexigiramaenergiafornecidapelafora dosanimais,asrepercusses,apesardeteremalgumasconsequncias,perinitiram contudoummodusvivendi.Ohomemexploravaanaturezaemfunodassuas capacidadeslimitadas,eestapodia,maloubem,reconstituirse. Comachegadadaeraindustrial,arelaodeforasalterouseem grandeescalaeaexploraodosrecursosnaturaisacentuouseaindamais, aumentandoparalelamenteosseusefeitosdesagradveis.Oraciocniodohomem flopensarqueaquiloquenoconseguiuresolverontem 1Asalteraesfeitaspelosanimaistambmexistem,mastmumcarcter limitado.

213

Alergiasedoenasditasambientais estaraoseualcanceamanh.Mas,noestadoactualdasituao,nadaindicaque osproblemasparaosquaisnoencontrmosumarespostasejamresolvidosnum futuroprximo. Almdisso,onossosistemaimunitriotemacapacidadedeindentificaras substnciaspatogncasqueencontramosedeverianeutralizlas.o quenorrnalmenteacontece.Masquandosomosconfrontadoscomagentestxicos novos,queenganamasnossasdefesas,onossoorganismonoconseguedentific los,eestesso,assim,assimiladosearmazenados. Oprogressogeraexclusoeinatlaptao Destasperspectivasdecorremdoissistemasdepensamento: Oprimeiroconsisteemafirmarqueohomem,desdeostemposmais remotos,soubeadaptarseaoseumeioarribiente. Osegundoconsisteemacreditarqueohomem,nofuturo,sercapaz deencontrarasoluoparaosproblernasquetemsidoincapazderesolverno passado. Estetipoderaciocniooptimista,quedefendeoprogressoatodoocusto,no srioenoresisteaumaanliseprofunda.Dizerqueo homemvaiconseguiradaptarseumapuraabstracoespeculativae revelamaisdodesejodoquedarealidadeobservvelquedecorredosfactos. Basta,paraficaririosconvencidos,enumerarasespciesquedesapareceramao longodestaltimadcadaeverificarqueinmerosriose lagosperderamatotalidadeouumagrandepartedasuafaunaaqutica. Umoutroaspectoquenosedevenegligenciarequeesquecidoque,longede resolverosproblemasdohomem,aindustrializaomarginalizasocialmenteos indivduosmaisfracos(osquenopodemounosabemadaptarsescondies sociaisoueconmicas)eexcluios,peranteaindiferenageraldacolectividade (excepodealgumasassociaesdecaridadecommeioslimitados).Paraestes problemas,eistoindependentementedotipodegovernantesnopoder,nofoi aindaencontradaqualquersoluo.Asociedadecontinuaaproduzirprogressoe a

acentuarofenmenodainadaptaoedaexcluso. Quantoaosoutros,aquelesqueestoprovisoriamenteadaptados,tm conscinciadaprecariedadedasuasituao.Estaumadasrazespelasquais ospasesricosnecessitamcadavezmaisdedrogas(legaisou ilegais)paraosajudaremasuportaroseumalestar. 214

Alergiasedoenasditasambientais APOLUIOELECTROMAGNTICA Afadaboadaelectricidade UmadasprimeiraspessoasemFranaaapontarosriscosligadosa estetipodepoluioinvisvel,eporissoinsidiosa,foioDr.Maschi.Como ocasodetodososprecursores,istonoslhevaleuumgrandenmerode transtornoseprocessos,comotarribmotersido,durantemaisdevinteanos, excludodaordemdosmdicos.Actualmentetodaagenteparececoncordar,ou quase,einmeroscientistasadmitemqueacorrenteelctricanotalvezto andinacomonormalmentesepensa. Comefeito,osresponsveiseosprodutoresdeelectricidadedetodosospases fizeramcreraopblicoqueaelectricidadestinhavantagens.Durantemuito tempoelastevequalidades,atalpontoqueospublicitrios,aogabaremos seusmritos,apresentavamnasobaimagemtranquilizadoradefadaboadolar. Mas,pordetrsdestafadaradiosaedispensadoradetantoconfortoe facilidade,escondesetalvezumaterrvelbruxa,prontaafazernospagaro cntuploportodasasvantagensquenosfornece. Asinvestigaesfinalmentereveladas Asprimeirasinvestigaesdissonantesdatamde1954.Foramefectuadasnos EstadosUnidos.NamesmapocaosPolacostambmtrabalharamsobreestaquesto polmica. Aevoluodatcnicatevecomoresultadoofactodeoconjuntoderadiaes electromagnticasdaatmosferaterrestreterficadocarregadodeforma considervel.Tratasedeumapoluioignorada,ocultada,mas cujapresenasetornacadavezmaisevidente. Jnessapocasesuspeitavaqueestetipodepoluioeraresponsvelpor certaspatologiasdegenerativastaiscomoasleucemiasouadoenadeParkinson. Em1976umestudoamericanoapresentavaosresultadosdeumrelatriodo Pentgonoquerealavamqueosfornosdemicrondaspoderiamproduzircrises cardacas,alterarocomportamentodosdiplomatase influenciaraspessoassubmetidasauminterrogatrio.

215

Alergiasedoenasditasambientais Milhesdedlaresforaminvestidosnestetipodeinvestigao,tantorio OcidentecomonoOriente.Mascomquefinalidade?Estaquestocontinuaactual. Em1979,WertheIrnereLeeperobservaramumexcessodemortalidadepordoenas cancerosasemcrianasqueviviamemcasascomcamposmagnticosmuitoelevados. TrsanosdepoisMilhamrealaqueaspessoasquetmumaactividadeassociada exposioacamposinagnticospodemmanifestarumriscoacrescidode leucemia. Nosanos80e90foramrealizadosestudosepiderniolgicosempessoasque manifestavamexposioesnosresiduais,mastarribmprofissionais.NaSucia confirmaramqueoaumentodosriscosrelativoscresceproporcionalmente frequnciaeaosnveisdeexposio.Esteestudoconcluiqueosresultados trazemmaisargumentosemfavordeumarelaoentrecamposmagnticosecancro doquecontraela.Estaevidnciaaindamaisacentuadanocasodaleucemia infantil. Asdoenasdesencadeadaspeloscamposelectromagnticos OProf.Cyr1W.Smithrealaopapelfundamentaldasradiaesnoionizantes nosprocessosvitaiseosperigospotenciaisqueresultamdaexposioregular sradiaeselectromagnticas,mesmodefracapotncia.Estasfavorecemo aparecimentodocancro,deleucemia,dealergiasededepresses.Estasdoenas soagravadasoudesencadeadaspelamaioriadosnossossistemasecampos elctricos,taiscomooscabosdealtatenso,osfornosdemicrondas,asondas derdio,osradaresecertas aplicaesmilitares.Estesexemplosedificantesmostramaenormecomplexdade dosproblemasedosfenmenosquepodemresultardasconsequnciasdas actividadesindustriais. Localizareconheceronveleograudeexposioaoscamposelectromagnticos donossomeioambienteumaetapaindispensvelparacombatermosestesperigos comconhecimentodecausaenosmantermosafastadosdassuasfontes. Mquinasdecosturaefetos Asmulheresgrvidasquetrabalhamcommquinasdecosturaelctricasarriscam seaexporosseusfetosaradiaeselectromagnticas, 216

Alergiasedoenasditasambientais susceptveisdeprovocarleticemia.Comefeito,aDr.ClaireInfnteRivard,da UniversidadeMcGilldeMontreal,recenseouumnmeroimportantedeleucerniasem crianasfilhasdecostureiras.Estainvestigadoratinhaprimeiroatribudoeste fenmenoaopesfibrassintticas. Camposmagnticosecancrodocrebro Aspessoasquetrabalhameminstalaeselctricasduplicamoriscode contrarerricancrodocrebro,afirmamosinvestigadoresdaUniversidadeda CarolinadoNorte. Osresultadosmaissignificativosestabelecemumarelaodecausae efeitoentreexposiaoecancrodocrebro.Estadoenaprovocou144mortes entreos140000indivduosquetrabalhavamnumacentralelctrica(foram escolhidosaoacasoparaoestabelecimentodaamostraanalisada). Esteriscoalargasetambmaoutrostiposdecancro,porexemplo,ao cancrodosangue.Comefeito,aexposioprolongadaaoscamposmagnticos duplicaaspossibilidadesdedesenvolverumtumordestetipo. Poroutrolado,naBlgica,certoscriadoresdegadoconstataramo aparecimentodeperturbaesfisiolgicasnogadodepoisdacolocaodeumcabo dealtatensonosseusterrenos.Podemostambmmencionaroteoranormalde astrocitomiasemLosAngeleseonmeroelevadodecancrosentreopessoalda centraltelefnicaPacficBell;naPolniaenaUcrnia,constataseumaumento deleucemiascrnicaseagudas,bemcomocasosdecancroeminstaladorese tcnicosderdioeamultiplicaodearteriosclerosesetambmdeproblemasde esterilidadenos condutoresdecarroselctricos. possvelpreservarmonosdapoluioelectromagntica? preciso,emprimeirolugar,mediroscamposmagnticosdonosso meioambienteparaidentificloseprotegermonos.Existemdiversosmeios: Aparelhosdemedio;

Detecoefectuadaporespecialistas.Almdisso,necessrio: *queainstalaoelctricaestejabemfeita; *queastomadasestejamligadasterra; 217

Alergiasedoenasditasambientais *quenoexistamperdasdecorrente; *evitarternosquartosdespertadoreselctricos,reduzironmerode tornadaseprocederdemodoaqueoscandeeirosdecabeceiratenhamuma iluminaomnima; *evitarascamasmetlicas; *evitarasfibrassintticas; *limitarotempopassadodiantedeaparelhosdeteleviso,ecrsde computador,evitartambmostelemveis,osmicrondas,etc.(vero captulodedicadoaocancro,p.279).Aacumulaodeelectricidadeesttica provmdofactodeestarmospermanentementeisoladosdaterra.Comefeitoas nossasestradassoalcatroadas,ossolosdasnossascasasestoisoladoseos nossossapatoscomsoladeborrachaisolamnosdosolo.Destaformaacumulamos electricidadesempodermoslibertarnosdela. *Oprimeiromtodoconsisteemretomarocontactocomaterra, andandoap,semprequepossvel,depsdescalossobreaterra,naerva hmida,etc. *Outromeio,contudomenoseficaz,lavar,vriasvezes,aodiaas moscomguafriaeagarrar,durantealgunsinstantes,natorneiracomasduas mos,oquepermitefazerumaligaoterra.Mas,comobvio,omelhormeio consisteempenrianecermos,sepossvel,afastadosdecamposelectromagnticos. Airradiaoalimentar umoutroaspectodautilizaodaionizaodestinadaaprotegeranossa alimentaoeaprolongaroseutempodeconservao. Senospossvel,quandocompramosumprodutoalimentar,lernasetiquetasos componentesqumicosconservantes,aromatizantes,adoantes,emulsionantese outrosquesonecessriosaoseufabrico,nosmuitomaisdifcilsaberseo produtoemquestofoitratadocomraiosionizantes.Contudo,umaleide8de Maiode1970tornaobrigatriaa indicaodequalquerprodutoquetenhasidosujeitoairradiao.Masestalei nuncaaplicada.A15deNovembrode1989,oParlamentoEuropeu,coma finalidadedeproibirairradiaodosalimentosfrescosnaCEEapartirde1de

Janeirode1993,adoptouumadirectiva.Masa 218

Alergiasedoenasditasambientais Franaultrapassouestadirectivaecontinuouairradiarosqueijoscamembert confeccionadoscomleitecru.QuantoAlemanha,noobstanteterproibidoa irradiaodosprodutosdestinadosaoseumercadointerno,autorizaaparaos produtosdestinadosexportao. Asconsequnciasdairratfiao Emtodososcasos,apermeabilidadedasmembranascelularesafectada,os raiosionizantesdissociamasmolculaselibertamradicaislivres.Asbatatas irradiadas,porexemplo,tmunitempodeconservaomaislongo,masperdema vitalidade,estomortas. Destriagerminaoeopesevida:oscereaistratadosnogerminamou germinammuitomal.Oestudofeitocomraiosinfravermelhosmostrao aparecimentodedeformaesestruturais.Osacareseosamidosalteramse. Quantoaosfrutos,osprocessossoidnticos:airradiaomataosmicrbios, masalteraoteordevitaminaseacarretaumaperdaenzimticaimportante. Inmerosprodutosagrcolas,tantoemFranacomonoutrospases,so actualmenteirradiados:frutosfrescos,cebolas,alhos,frutossecos,aves, leite,etc.,porconseguinte,prefervelconsumirapenasprodutosdequalidade biolgicaoucompradosapequenosprodutores. Osmetaissonecessrios,masemdosesaltassotxicos Oorganismotemnecessidadedeinmerosmetaisparaasseguraroseu funcionamento.Mesmoquesosutilizemosemquantidadesinfinitesimais,no podemosviversemeles.Emcontrapartida,certosmetaispodemestarnaorigemde gravesperturbaesorgnicas.Porexemplo,ocobreumelementonecessrio, mas,ingeridoemquantidadesimportantes,tornasenocivo.Atoxicidadedos metaisobriganosautilizloscomprecauonoscomplementosalimentaresenas amlgamasdentrias. Asfontesdeintoxicaopodemservariadas.NaSilsia,porexemplo, constataramsevrioscasosdeintoxicaoemcrianasquebrincavamem parquesinfantisondeaareiadejogoscontinhadosesanormaisdechumbo. Poroutrolado,devemossempreteremcontaquenobasta,emcaso

decarncia,tomarapenasoelementoquefaltapararemediaracarncia,jque vriosfactorespodemserresponsveis.Porexemplo,aanemia 219

Alergiasedoenasditasambientais malignafrequenternenteoresultado,nodefaltadevitaminaB12(ver Cobaltonoquadroadiante),masdaincapacidadequeoorganismotemdea assimilar.Elaspodeserutilizadasobaformadeumcomplexocom unifactorinterno(glicoproteinaproduzidapelasmucosasdoestmago). Oexemplodozinco Ocasodozincodemonstrabemaevoluodosnossosconhecimentossobreopapel dosmicroelementosmetlicosnonossoorganismo.Em 1869,Raulindescobriuqueozincoeranecessrioaodesenvolvimentodocogumelo Aspergillisniger.Masfoiprecisoquaseumsculoparase descobriremasconsequnciasdascarnciasdessemetaleassuasfunesno organismo.Em1961demonstrousequeumacarnciaemzincoacausadegraves perturbaesmetablicas,deanemiasevera,deestagnaoponderal,doatrasono crescimentoedehipogonadismo. Osbioqumicosdescobriramqueesteelementonecessrioaofuncionarnentode vriasenzimas:desidrogenases,aldolases,peptidases,fosfatases,isomerasese transfosfiralases.Sabemosqueeleparticipanoprocessodesintetizao proteicaededivisocelular.Continuamaserestudadasasrelaescomos cidosnucleicos.Asgravesconsequnciasdasua carnciaeasuamltiplaacoretiramaatenodosterapeutas. Utilizouseprimeiroozincoparatratarcertaspatologias.Asua toxicidadenoeraaindaconhecida.Todavia,certosmetaisvitaisso,em certasformaseemdeterminadasdoses,fortementetxicos.Asprimeiras intoxicaescausadaspelozincoforamdescritasnosmineiroseoperriosda indstriametalrgica.Afebredozincotemossintomasseguintes:arrepios, febre,vmitos,cansao,fraqueza,acompanhadosdesecurabucofarngica.Contudo osefeitostxicosdozincoalongoprazoforamdurantemuitotempoignorados. Almdisso,casosdeintoxicaoprximosdosobservadosnaindstriaforam consideradoscomoefeitossecundriosdotratamentoteraputicopelozinco. Actualmenteatoxicidadedossaisecompostosdezincomaisbemconhecida.A basededadosMedlinecomporta74publicaessobreesteassunto.Inmeras informaesfalamdasuatoxicidadeemanimaisdelaboratrio,tambmobservada

nomeionatural.Paraestasinvestigaesutilizamseculturascelularesin vitro(fibroplastashumanos)eestudamseaszonasecologicamentedevastadas.A acotxicadoscompostosdezincomuitovariada. 220

Alergiasedoenasditasambientais Osmetais:doenasdecarnciaoudeexcesso METAL Efeitodecarncia Efeitodeexcesso Crmio(Ci) Metabolismo Desconhecido. anormaldaglicose. Cobalto(Co) Anemiamaligna, Insuficinciadasartrias porqueestemetal coronriasehipergIobulia. fazparteda Nosanos19651966,no vitaminaB,,, Canad,acrescentouse necessriasntese sulfatodecobaltocerdahemoglobina. veja(Imgpara750ml) Afaltadecobalto

demodoaestabilizara naalimentaodos espuma.Detectaramse animaisprovoca entonosconsumidores doenasque, casosdecardiomiopatia, outrora,dizimavam 20delesmortais.Opde osrebanhosde cobaltoprovocatumores ovelhasnaAustrlia. malignosnosmsculos. Ltio(U) Depressomanaca. Desconhecido. Magnsio(Mg) Convulses. Parestesia. Mangans(Mn) Deformaessseas.

Inrcialocomotora. Funcionamento Ainalaodepdexido anormaldas

Alergiasedoenasditasambientais METAL Efeitodecarncia Efeitodeexcesso Potssio(K) DoenadeAddison. Selnio(Se) Necrosedofigado. Cenurosenosanirriais,efeitodesconhecidonohomern. Sdio(Na) DoenadeAddison. Clcio(Ca) Deformaossea,Tetania. Catarata.Clculosdavesculabiliar. Ferro(Fe) Anemia. Hematocromatose(acompanhadadecirrosedofgado).Sideritose. Cdmio(Cd) Inflamaorenal,doenaItaiItai(intoxicaocrnica).Vriascentenasde pessoasmorreramdosefeitosdestaintoxicaonoNordestedoJapo,numaregio mineira(antigasminasdemetaisnoferrosos).Ocdmioacumulasenosrinse nofigado.Estemetalfragilizatambmosossos. Chumbo(Pb)

Anemia.Encefalomielite.Neuropatia. 222

Alergiasedoenasditasambientais LEOSESSENCIAIS,LEGIONELOSEEPOLUIO MICROBIOLGICADOAR Umadoenamisteriosa... Ahistriacomeacornoumpolicialamericano.Em1976,duranteumareunio comemorativado58.OaniversriodaLegioAmericana,no HotelBellevueStratforddeFiladlfia,182antigoslegionrios,cidados arnericanos,sovtimasdeumaestranhadoena.Anovapneumoniacausoua mortede29pessoas.Aimprensaavanouahiptesedeum atentadobiolgicocontraestesantigosmercenrios.OFBIfezuma investigaopormenorizada,masfoiprecisoumanoparasedescobrira soluodestemistrio. EmDezembrode1977,aequipadeinvestigadoresdoCentrodeControlodeDoenas deAtlantaconseguiuisolaredeterminarobaciloincriminado.Anovabactria recebeuonomedeLegionellapneumophila,edescobriusequeoseuvectorerao sistemadearcondicionado. Adoenadoslegionriosseriarealmenteumanovadoena?Outeramosns conseguidofinalmenteencontrarumaexplicaoparacertaspatologiaspulmonares inexplicadasat1977?Istoporqueaanlisedeamostrasdesororesponsveis porantigaspneumoniasdeterminoua implicaodaLegionellapneumophilanaepidemiadefebredePontiacem1968,e tambm: namortede14pessoasentreas81contaminadasnoHospitalde SantaElizabeth,emWashingtonem1965;em11pneumonias,entreasquais2 mortais,nomesmohotelem Filadlfia,em1974.Almdisso,asepidemiasocorridasemdiversospases mostramo carcteruniversaldalegionelose:emhotisdeItlia,em1980;emcentros

comerciaisnaSucia,em1979,emhotisnosEstadosUnidos,naAustrlia,em PortoRico,emhospitaisfrancesesem1989.Bastalembrarquetodososanosa legioneloseatinge400000pessoasnosEstadosUnidosequeumanicaepidemia numpequenoclubedegolfeemInglaterraprovocouamortede43pessoas,para compreendermosaimportnciadestadoena. 223

Alergiasedoenasditasambientais Desde1976descreverarrisecercade30espciese80esteretiposdiferentesde legionela.Contudo,aLegionellapneuniophila,esteretipo1,responsvelpor 90%dasinfeces.Masasoutrasespciestambmpodemserpatognicas.Alm disso,onossoconhecimentosobreestegrupodebactriasaindamuito limitado.AcapacidadepatognicadaLegionellaanisasfoidescobertana Austrliaem1990,ouseja,catorzeanosdepoisdoinciodasinvestigaes sobrealegionelose. Aresponsvelfinalmentedescoberta Alegionelaumabactriamuitocornum.Ainvestigaomostroua suapresenaem64%detorneirasdeguafriaeem75%detorneirasdegua quente,emParis.Osaerossiseatransmissodepequenasgotascontendo bactriasfavorecemacontaminao.Ossistemasdeclimatizaoehumidificao doarsoasprincipaisfontesderiscodelegionelose.Masnodevemoscontudo esquecerosriscosligadosaossimplesduchese trabalhosdeconstruo. AlegionelaviveemsimbiosecomoFlavobacteriutnbreveouFischerellasp. Estesmicrorganismosassegurarnlheumafontedeferro.Alegionelapodetambm sobreviveremperodosdifceisgraassua simbiose(parasitismo?)comasarnibas.umabactriamuitoresistenteque conseguevivernoseumeio,mesmodepoisdeumtratamentopormeiodecloro, ozono,raiosUVecalor.Autilizaodosbiostticos,quesejulgalimitaro seudesenvolvimento,noforneceuresultadoscomprovativos.porissoqueos meiosutilizadosparaaesterilizaodoscontentoresdeguadosclimatizadores devemserlimitados,jquesotxicoseseroposteriormentedispersosnomeio ambientepelosistemadeclimatizao. Ossistemasdearcondicionadosoosculpados Adoenadoslegionriosdeveincitarosinvestigadoresatrabalharemsobrea floraeafaunadosreservatriosedossistemasdearcondicionado.Porque certascondiesfsicas,comoatemperaturaeahumidade,criamumambiente idealparaaproliferaodebactrias.Destaforma,aanlisebiolgicados sistemasdearcondicionadopodeinquietartodasaspessoasquetrabalhamem edifciosmodernos,equipadoscomsiste224

Alergiasedoenasditasambientais masdeclirriatizaodoar.Aanlisemostrouque,almdasbactriasdotipo legionela,cercade50espciesdeboloreseesporos(AspergilIus, Cl(ido,@I)orini@i,Alternaria,Mucor,Alirebasidiui7i,etc.),maisde20 espciesdebactriastambmvivemnosarescondicionados(Bacifluscereus, Baciffissubtilis,etc.),bemcomoamibas,dotipoAcanihamoebaeNagleria,e algumasalgas. Algunsdestesmicrorganismossosusceptveisdeterumaacopatognica.Desta forma,26casosdeaspergiloseinvasivaforarridiagriosticadosempacientes imunodeprimidos,emtratamentonoServiodeHematologiadoHospitalHenri Mondor.Aaspergilosepareceserumadasdoenasmicrobiolgicasiatrognicas maisfrequentesrioshospitaisfranceses.Poroutrolado,certosorganismosde ecossisternasdearcondicionadotmumpapeldeagentespatognicosdirectos, eoutrosso responsveisporpatologiasdeorigemalrgica.Asarnibaspoderritambmterum papeldereservatriosdevruse,comojdissernosanteriormente,podem constituirumveculoparaaslegionelas. OProfRagnarRylanderdaUniversidadedeGotemburgo,naSucia,trabalhadesde hanossobreopapeldasbactriasGram,diferentesdalegionela,edassuas endotoxinas,nasdoenasdoarcondicionado.Osresultadosmostramosperigosde diversasbactriasedassuastoxinasdispersasrioaratravsdossistemasde climatizao. Comodiminuirosriscosdecontaminaopelossistemasdearcondicionadrp? Apatologiadoarcondicionadoprovmessencialmentedeumaconcepoerradana instalaodaclimatizaoeestfrequentementeassociadaaosistemade hurnidificao.Assolueseficazescontinuam,porconseguinte,nasmosdos engenheirosetcnicosmaisdoquenasmosdosmdicos.Emcertoscasos necessrioconcebernovamenteesubstituirtotalmenteosistemadeclimatizao. Trabalhosdispendiososdestetipopermitiramdestemodoeliminarosriscosrios edifciosdaBBCemLondres.certoqueumainstalaoehumidificao correctas,filtroseficazes,umatemperaturadaguadesfavorvelproliferao microbianaelimpezasregularessoasprecauesnecessriasparadiminuir estesriscos. 225

Alergiasedoenasditasambientais Oqueevidentequeprefervelnocriarcondiesartificiaispatognicas. Mas,indiscutivelmente,aescolhatcnicanoestaoalcancedeumindivduo obrigadoatrabalharouatratarseemlocaisclimatizados. Osleosessenciaispodemresolverumapartedosproblemas? Faltamnosdadossobreaacoantibiticacontraalegionela,mas existemestudos,infelizmentedesconhecidos,sobreadesinfecocontnuadoar pormeiodeleosessenciais.Comobvio,adispersodesubstnciasto potentesexigeumacertaprudncia,masestasoluodeveserencaradae,alm disso,facilmenteaplicvel.Em1960,M.L.JoubertdeLyonestudoua desinfecocontnua.Porestemeiodemonstrouaeficciadosaparelhos aerolizores(emrelaoaosbrumizadoresepulverizadores),oqueresultouna diminuioquantitativadosgermespatognicosquandoseutilizamaerosiscom leosessenciais,bemcomonumaimportantediminuiodebactrias. Observoutambmaatenuaodavirulnciadestesmicrorganismos,mas,oque maisimportante,queataxadegermessaprfitos(encarregadosdadefesa) permaneciaestvel.Quantoacobroncodilatadoraeapneizante,esta melhorava.Almdisso,notoutambmadiminuiodapoluioqumicadoar ambiente(comoadoamonaco,porexemplo). ASALERGIASALIMENTARESEASSUASCONSEQUNCIAS Certasdoenasnorespondemaostratamentosclssicos.Sintomasdiversos,tais comocansao,doresdecabea,doresabdominaisediarreiasnoparecem corresponderaumadoenacomcaractersticasbemdeterminadas.Perantecasos destetipo,umgrandenmerodeterapeutasclassificaestasperturbaesna categoriadaspatologiaspsicossomticas.certoquepodeserverdadepara certospacientes,masoutrosapresentamsimplesmenteumaintolernciaauma substnciaalimentar,aumaditivoqumicoouumareacoaocontactocomum determinadoproduto. 226

Alergiasedoenasditasambientais Quandosepodersuspeitarqueasalergiastmumaorigemalimentar? Emcasosdediarreiasriascrianas:estasclicaspoderriporvezes ocorrerseacrianaalirrientadaaopeitoeameabusadeprodutoslcteos. Doresdegargantarepetidas,rinites(suspeitartambmdotabacoe daspoluiesambientais). Sinusite. Doresdecabea. Cansao,ansiedade. Doenasdapeletaiscornoeczema,psorase(nestecasopodern existirtambmalergiasaocontactocomfibrassintticasoucomprodutos qumicos). Asma. Reumatismos. Artrite,artrose,artritereurnatide(incluindoasinflamatrias). Certasdoenasgastrintestinais,inchaos. Doenascardlovasculares. Hiperexeitabilidade. Instabilidade,stress,irritabilidade. Insnia. Quaissoosprodutossuspeitosdecausaralergias? Oleiteeosseusderivados(manteigaqueijo) Basta,muitasvezes,eliminlosdurantealgumtempoparaqueaalergia desaparea,emparticularemproblemasnascrianaspequenas,mas tambmemcasosdediarreias,prisodeventre,doenasdapele,asma,rinites, sinusitesetambmnasdoenascardiovasculareseintestinais. Conhecemseactualmente20substnciasalergizantesalmdosantibiticos,todas elascontidasnoleite. Omitodequeosprodutoslcteoscontmclcioeso,porconseguinte, saudveissalimentadopelapublicidadeecontradizosfactos.

227

Alergiasedoenasditasambientais Ospasesondeexisteinenososteoporosesoosquenoconsomemouconsomem poucosprodutoslcteos(aChina,ospasesafricanosecertos pasesdoExtremoOriente).OProf.Kervrandernonstrouquenobastava consurnirprodutoslcteosparacobrirasnecessidadesemclciodoorganismo,e queestestinham,muitasvezes,umefeitooposto. Certosprodutosdeorigemanimal Osovos,ospeixes,sobretudoosfritos.Estaalergiamanifestase frequentementedistncia,veiculadaunicamentepelocheiro(apeixefrito). Oglteneoscereais Especialmentenasperturbaesintestinais,naartrite,naartroseerias poliartritesreurnatismais,bemcomonasdiversasalergias(excepodo arroz). Oacar,ocaf,och,ochocolate Estespodem,emcertamedida,acentuarosfenmenosalergizantese devemserproscritosemtodasasabordagensdesintoxicantes. Oquefazerparadescobrirumaalergia? Paradescobrirumaalergiaalimentar,basta,muitasvezes,deixardeconsumiro produtosuspeitoatsefazersentirumamelhoria.Estacheganormalmenteaofim dealgunsdias.Masnosetratadeumaregraabsoluta:emcertasalergias necessrioesperarmaistempo,svezesalgumassemanas.Almdisso,os sintomas,noincio,podemacentuarse.Seistoacontecer,porqueexistem fortesprobabilidadesdequeoprodutoemquestosejaoresponsveldesta situao.Senadaacontecer,voltea introduziroelementonasuaalimentaoeretireoutro. Umaoutratcnicaconsisteemjejuaralgunsdiasevoltaraintroduziros alimentossuspeitosdetoxicidade,unsaseguiraosoutros,espaando 228

Alergiasedoenasditasambientais aingestodecadaumdealgunsdias,oquepermiteobservaro reaparecimentodosintomaeidentificarasubstnciacomumamargemdeerro mnima. Existemtestesdeelectroacupunctura(Vll,moraterapia)quepermitern,na generalidadedoscasos,diagnosticarasalergiasetratlas. Quandooexcessodesensibilidadeprovmdaacumulaodemetaispesados,os testesdemoraterapia,deVll,doperfilproteico,eaanlise docabelosotarribmdeumagrandeutilidadeepodemorientarotratarnento.A queloterapiapermite,namaioriadasvezes,corrigirestassituaes.Emcasode intoxicaesdestetipo,oalhotemvirtudesdesintoxicantesquetornameste boiboparticularmenteinteressante. Emcasosdeartrite,artroseepatologiasreumatidestaiscomoa poliartrite,existemmotivosparasesuspeitarqueestaspossamterunia, origemalimentar.importanteintervirprioritariamentenestefactor. Comorealmosanteriormente,inmerosinvestigadorescomeama pensarqueosalimentos,asuaescolha,asuaorigemeaformacomoso preparados,podemterumaincidnciasobreanossasade.Aassimilao eautilizaodosalimentospelosnossosorganismossovariveisem funodeparmetrospoucooumalconhecidos. Osoutrosalergizantes Oscaros umadasalergiasmaisfrequentes.Estligadapresenadoscarosnomeio ambiente.Estasalergiassocadavezmaisnurnerosaseprovmdasalteraesno nossomododevida,particularmentedosobreaquecimentodosapartamentosque lhespermiteviveremereproduziremseemcondiesideais.

Osprodutoscosmticos,delimpeza,lixvias,sabes Aalergiacausadapelapresenadecertosdiluentesedecertas substnciasaromticas. 229

Alergiasedoenasditasambientais ALGUNSTRATAMENTOSNATURAISRECOMENDADOS EMCASOSDEALERGIAS Receitasdamedicinamonsticas,artemedicinaldoslrmosdeSoJoodeDeus (Pato0e17eFrateliii 117fUSiOdSMIStUrO TanCha_Q0M(f0117as),Vernca(rva),CavalInha(erv.7),Semptr,0Va(erV8), GalOpse(rva),GraMa(rZOIn.7),coroVerdadelro(rizorna),TUSS11.7~ (f0117aS),Torment1117a(flZOMa),Btula(f0117as),De17teOeleO(raIZ), ou Amorperfeito(erv,9),Eufrasi.g~oficin.71(erv.7)Ervadeso~joo(erva), cava&7ha(erva),BIS70_Pastor(erv29),CoenIros(frutos),Urtga(folhas), ArtemIsa(erva),Arnieiropreto(casc.7),B&t17iC.7(erVa),Gr8Ma(riZO/77.7) Depoisdemisturarestasplantasemproporesiguais,deiteumacolherdesta misturanumcopodeguaaferver.Cubrae deixeeminfusodurante3horas.Emseguidafiltreeaquealigeiramente.Tomar 3copospordia(20minutosantesdasrefeies). 1005055e17C1215* Berg7mota,B010,O,Blula, 17ra17);9,AleCriM Emvaporizao. ATENO:estaspreparaesdizemrespeitoapenasaossintomas;otratamento propriamentedito,talcomofoiditoanteriormente,consisteemeliminara(ou as)causa(s)! 230

Anemia Anemia E@iagnsticomdicoindispensvel,demodoaconhecerascausasexactas. Manifestasepordiversossintomas:pelemacilentaefria,rostoplido, abatimento,palpitaesaomnimoesforo,vertigens,etc. Droffoi,as*CaVal17haFucusVeSIGUIOSUS *2drageiasdecada,noprimeirodia. Eleuterococo *3drageias,nosegundodia.Alternandocom: Prpolis 2drageias,nosegundodia. ou117fus,10*Cava11n17a+Alecrom+seglirelha+Salva 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua,deixarferver 5minutos;deixareminfusodurante10minutos.Tomar4chvenaspordia,fora dasrefeies.Receitasdamedicinamonstica,artemdicadosIrmosdeSo JoodeDeus(FataSonoFratelIV IlifusodSmistura Urtga(folh&S,1009),Rosa(frutoloog)csss(f0117as,50camomila(50g) Dentedel&o(raiz50g), AnglicaarGal9glIC.7(r.?IZ,50g),Grama(rioma,sog),Genturea(erva, 20g) *Misturarasplantas.Umacolher paraumcopodeguaaferver.Deixeeminfusodurante20minutosefiltre. *Tomarquente,2ou3vezesao dia,depoisdasrefeies. 100.9055017CARIS(@@7otr~17/ 1gota,2ou3vezesaodia. Curade15dias,vriasvezes

aoano. Outrosleosessenciais: Anglica,Manjetico,Genoura,Limo,Funcho, 1aranja,Salsa 7117NIOMOUrtiga(20gdeurtIyascoffiidaS/70MSdOMalo) Introduzirasurtigasemmeiolitrodelcoola450durante10dias.Deiteem seguidaestamisturanumagarrafaopaca,etomeumcopopequenoaodeitar. 231

Anemia *Podemisturarestatinturacom umatinturamederaizdedentedeleo,sumodealperceevinhotinto. *Parameiagarrafadevinhotinto acrescentesumodealperce,ou,melhorainda,alpercesfrescoscortadosem pequenospedaos(cercade400g).Acrescenteemseguida30mldetintura. *Tomar2ou3clices,delicor, pordia. SO/7/705dOSSOIMO* Frios,dirios,oucomfricesKuhne. 0M71705dOV8POr* 1vezporsemana,seguidosdefricestotais,frescasoufrias. Ducheso7fusios* Alternadamente,1diacadauma:coxas+braos,no1.Odia;fulgurante,no diaseguinteseguidadeumafricovigorosa. Alimelmao Devesersimplesesbria.Evitar:charcutaria,salmoura,conservas,caa, carnesgordas,fritosetudooquesejadifcildedigerir.Consumirde prefrncia:frutosfrescos,secos,legumes,legumessecos,saladas,cereais, arroz,aveia,azeiteeleosvegetaisdeprimeirapressoafrio(milho,noz, caroosdeuva,etc.)germedetrigo,leveduradecerveja,ovos,alho,cebola, mel,peixe,pointegral,lacticnios,queijos,etc. *Alimentosprivilegiados:papas deaveia,leveduradecerveja,germedetrigosalpicadoemcimadosalimentos, cebola,alho,couvesealfacedecordeiro. *Papasdeaveiaomaisfrequentementepossvel. JejUJ77*

1vezporsemana,noincio.Curadefruta:especialmenteuvas,alperces, pssegos,marmelosequivis. OU~fistOMOIMOS *AzedacomumoazedapequenaUtilizarasfolhascolhidasnomomentoda florao,secasepreparadasemdecoco.Asfolhastambmpodemsercomidasem saladas.aplantamedicinaldosanimais:asovelhasdoentesprocuramna. *Azedacrespa Oconsumodestaespcieaumentaataxadehemoglobinaeonmerodeglbulos vermelhos.Araizeasfloressoexcelentesremdiosquefacilitamotrabalho doestmago. 232

Anginas,Doresdegarganta .CONSELHOS Curademagnsio. Dormirdejanelaaberta.Vertambm: Asregrasparaumaboasade(p.130). Endurecimento(p.132). Repouso(p.134). Anginas,Doresdegarganta A primeirafasecomea,geralmente,comumapequenadordegarganta,com dificuldadedeengolirasaliva.Podemsobrevirdoresviolentas,respirao difcil,compieira,espirros,zumbidosnosouvidos,etc.Apeleficaquente,o pulsotornasemaisaceleradoeatemperaturasobe. olwffeias*L&"J,Espil71701r0M.7/V.7 2decada,demanh. l_av.?ndaVerbena 2decada,detarde. OUInfu.5J0*EspInhelro@MalvaLavand.7verbena Umapitadadecada.Ferverdurante3minutosedeixareminfusodurante15. Acrescentarosumodemeiolimo.Adoarcommel.Tomar5a6chvenaspordia. M G8137,91viosiR&stabol+ESPInh&1r0Emdecoco:3pitadasdecadaparameio litrodegua.Leveaferverdurante20minutos.Deixeeminfuso30minutos. *Vriasvezesaodia. *Comumainfusode: Sal14.7(fOffids,20g),C.7177017711.7@10g),HortlpImei71,7ffioffias,lOg), Cr.gvodedefui7to(flor&s,log) *Misturarasplantasedeitar3colheresnumachvenadeguaaferver.Deixar eminfuso20minutos.Filtrar.

233

Anginas,Doresdegarganta Utilizaremgargarejos,vriasvezesaodia. /005055017CI.815Mauli 1gota,2ou3vezesaodia. 117SAlaOdeOSSnCiad&SlvaEuca11p10Deitaralgumasgotasnumpratoounum difusordearomas. OutrosMeosessenciais: Carnomla,1_1@no,Eucaliplo,CtaVOdeCabOCInha,ILOUrO,LaVa17daL@@J 8817hOS *Banhototala300.Estebanho totalseguidodeumduchemorno. *Ducheseafusesfrescasda nuca. *Podebeberguafrescaemgolespequenosduranteosbanhos. 80/7/10505~* *Amisturaseguintepermiteactivaratranspirao: Lavanoa+Sbuqueiro+EucalIpto *2pitadasdecadaparameiolitro degua.Ferverdurante20minutos. *Deitarnumabaciaeacrescentar guaquente. *Estebanhodepsdurade20a 30minutos.Deveserseguidodeumaloofrescaoumornacomfrico. 8917h05dOV0POr* Estebanhodeveserseguidodeumaloofrescacomfrico. CI1MUrJOdONOPN170*

F,11M8C0P81.7C1,117eso *RaizoufloresdeYuenhoa,Dafnegenkwa:aplantadeveserfervidaem vinagre10vezes.Retiraseovinagreedeixasemaceraraplantaemgua duranteumanoite.Emseguidadevesecaraosol.*3pitadasparaumachvenade gua.Deixeferver10minutos.Deixeeminfusodurante20minutos.*Beber2ou 3chvenaspordia. ReceltasAtoterapuMM5orqovulgar *Infusode15gdeplantaem 1litrodeguaaferver.Deixeeminfuso20minutos. *Tomar,quente,3ou4chvenas pordia. *Asuaacopodeserreforada comtomilho,camomilaesalva. Salvaoricli7a1ouTom1117o~ Vulgar *Infusode15gdefolhascortadasfinasem1litrodeguafria.Levea ferveredeixerepousar(paragargarejos). 234

Anginas,Doresdegarganta *AsalvaeraconhecidadosGregosantigos.ChamavamlheentochdaGrcia. Asuainfusoaindaemcertasregiesumabebidamuitopopular.Linndlheo seunomelatinosalviaqueumderivadodesalvare(salvar),pararealaros seusefeitosbenficos. Tomilhoerva~ursa *Infusode15gdeplantacortadaem1litrodeguafria.Deixeeminfuso semferver. *Estaplantapossuiinmerasvirtudes.NaSabiaerautilizadatradicionalmente (asextremidadesfloridasmisturadascomamordehorteloamarelo):preparavase umamaceraoqueserviaparacoalharoleite.(0nomepopulardoamorde hortelocoalhaleite). Receitasdamedicinamonstica,artemdicadosIrmosdeSoJoodeDeus@Fate Sono,Frotelli) IMUsodomisturaT111a(1@7170reSC17G17,20g),camomIla(10g), Frainboesaffiolhas,10g),Anis(fruto,10g),PIMP11701a(raIZ,10g),s7/Va (f0117as,/og),Hortelprnenta(foffias,lOg)Misturarasplantaseda misturadeitarumacolhernumcopodeguaaferver.Deixareminfuso30 minutos.Filtrar.Beberquente,2vezesaodia,depoisdasrefeies. OU~tratamentosMO1V180118c05.1CamomIla(1n8tr1@!r13)eCamomIlaroma17.7 109deplantapara1litrodegua.Deixareminfusosemferver.NaSuga tambmseutilizaparaaromatizaracerveja. Alimentao Aalimentaodeveserfresca,poucoabundante,compostasobretudodesopasde legumes,compotas,bebidas:infuses,sumosdefrutafresca. CONSELHOS Banhosdearlivre. Arejarbemosquartos.Sesesujeitoaanginasfrequentes,devesemudara alimentao,praticaroendurecimento(verp.132)efazer,vriasvezesaoano, curasdedrageiasdeprpoliselleuterococo,razode4pordiadecada, duranteperodosde4semanas.

235

Ansiedadeangstia,medos Ansiedadeangstia,medos Podecaracterizarseporestadosdeagitaogeral,deexcitao,entusiasmo, seguidosdeestadosdeprostraoouabatimento. U~gei(@Ias ErvacIdroraAlecrim *2decada,demanh. Ervamo1er1@717.?Lpulo *2decada,detarde. Curadedragelas: Elouterococo 4drageiaspordia,durante4a 6semanas. OU117fUSO Ervacidrelra+Alecrim+ErvamoleIrnha+Lpulo 1pitadadecadaparaumachvenadegua.Leveaferverdurante3minutos. Deixeeminfusodurante15minutos.Tomar4chvenaspordia,repartidasao longododia,umadelasaodeitar. leosessenc1.915 Lavanda 2gotaspordia.Utilizartambmalavandanumdifusordeessncias. U@@Sanhos* *Todososdias:banhosdosps alternadoscombanhosdosbraos,comumadecocode:

ErvacOrera#13v317da+ 1ouro *2pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Leveaferverdurante20 minutoseacrescente3ou4litrosdeguaquente.*Estesbanhosduramcercade 10a20minutoseterminamcomumafricofresca. ES17hosdeessento *Banhosdeassento,friosoumornos,de1a3minutos.*1ou2vezesaodia. Ronhosdevapor* 3vezesporsemana,seguidos deumafricofrescaevigorosa. Afus~* Afusesdorosto(dirias).Afusofulgurante(diria)seguidadeumafrico vigorosa.Afusorectal. 236

Apetitefaltade,perdade(anorexia) l@@AI1M0I7M00* *Nosobrecarregaroorganismo. Escolherumregimesbrio.Mastigarlentamente. *Evitarosexcitantes:ch,cafe estimulantes:lcool,vinho,cerveja,charcutaria,fritos,carnesgordas, enchidos,etc. *Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,limo,laranja,salsa,couve, alface,abbora,cebola,cereaisintegrais,pointegral. jejum* *Aconselhase1vezporsemana. *1diadafruta.*Curadefrutafresca. CONSELHOS Evitarosrudosfortes,ascontrariedades. Vertambm: Regrasdeumaboasade(p.130). Endurecimento(p.132). Exercciosfisicos(p.133) Respirao(p.137). Apetitefaltade,perdade(anorexia) D evemosdesconfiardasfalsasperdasdeapetite,queconsistememnocomernada srefeiesepassarodiaaencherabarrigadecornida.Devemospor conseguinteevitaresteerroqueconsisteemdepenicarchocolate,doces, pastelaria,etc.,entreasrefeies. Paraasverdadeirasperdasdeapetite,vigiarascausasexactasea prisodeventre.

Ascrianasnodevemserobrigadasacomer,nemsercastigadas,nem suplicarselhesquecorriam. 237

Apetitefaltade,perdade(anorexia) j@@jD~01.15* 1.asemana: BetnIcaC17icoriasolvagem 2drageiasdecadapordia. 2.8semana: EndrOCentUWaManjron.7 2drageiasdecadapordia. Alternadamente. Curadedragelas,2ou3vezes aodia: Gleiareal 2pordia,durante30dias. Alternadamentecom: Eleuterococo 2a4pordia,durante30dias. ouInfuso*Betnica,C17icorla+Endro *1pitadadecadaplantaparaumachvenadegua.Ferverdurante3minutos. Deixareminfuso 15minutos.*Tomar2vezesaodia. COntUrOa+ManjrOna *1pitadadecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante3minutos.Deixar eminfuso15minutos.Adoaragostocommelouacaramarelo. Tomar2ou3chvenaspordia,entreasrefeies.

1005055017CATISOrgos 1ou2gotas,2vezesaodia. Outrosleosessenciais: Alho,Garnomi7a,Cenoura,AlcaraviaCoentros 8217h050f05~* Fazerumadecocode: Salva+1>ernIca *2pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua,ferverdurante20minutos, apagarolume,acrescentar2pitadasdeurtigas.Deixareminfuso30minutos.* Acrescentara3ou4litrosdeguaquenteetomarumbanhodospsdurante20a 30minutos.Terminarcomumaafusofrescadospseumafricovigorosa. 00/7/705dO.75501M0 *Banhosdeassentofriosoucomfrices(Kuhne),dirios. Ranhosdevapor* 2vezesporsemana,seguidosdefricesfrescasevigorosas. 238

Apetitefaltade,perdade(anorexia) Afu~S* Duchesdiriosdebraos+coxas,alternandocomafusofulgurante.Afuso rectal,seguidadefricesvigorosas. ReceitasfitoteIsputic15Acoroverdadeiro Infusode10gderizomacortadofinopara1litrodeguaaferver.Deixeem infuso,meiahora;bebermorna.Tomarduaschvenaspordia.*Naantiguidade estaplantaerautilizadaparaasafecespulmonares,hepticase ginecolgicas.Paraospovosamerndios,araizdecoroconsideradafontede juveritude.Osidososmastigavamasrazes(umpedaoequivalenteaumdedopor dia)parasemanteremjovensesaudveis. ATENO1Estaplantafrescatxica. A17g#CaalIC.917gAW Infusode15gdeplantapara1litrodegua.Fervadurante2minutosedeixe eminfuso10minutos.Tomar3ou4chvenaspordia.umaplantamedicinalde origemnrdica,cultivadanosculoxvi.Espalhouseportodaa Europa.Napocadasgrandesepidemiaseraumdosprincipaisremdioscontraa peste.Deveoseunomesuaacobenfica(plantadosanjos).Amacerao alcolicadestaespciemuitoapreciadacomobebidanaregiodosCrpatos. Gei7clanaamarel.7 *Infusode15gderaizcortada para1litrodegua.Ferveredeixareminfusodurante10minutos. *Tomar3ou4chvenaspordia. *Podetambmserpreparadacom vinho:30gderaizmaceradaem 1litrodevinhobrancodurante8dias.Filtrar. *Podetambmacrescentaraesta preparao10gdealecrime 10gdesalva. *Tomar2pequenosclicespor

dia.umadasplantasmaispotentescompoderaperitivo.Aspropriedadesda gencianajeramconhecidasdeTeofrastoedeDioscrides.Deveoseunomea Gentius,ltimoreidaIlria,quefoioprimeiroareconheceroseuvalor teraputico.ParaDioscrides,agencianaumantdotocontraasmordedurasde cobrasotambmumremdioparaasdoenasdeestmagoodofgado.certoque, independentementedasuaaconosistemadigestivo,agencianafortaleceo 239

Apetitefaltade,perdade(anorexia) organismoeajudaoacombaterasinfeces.Oshabitantesdasmontanhas utilizamnatambmemdecocoparalimparferidasepartesinflamadas,pois umbomantisptico.Asfolhasservemparaotransportedequeijos.Aaguardente degencianatempropriedadesvermfugas. 0~loceitasfitotelaputicas Astisanasdeplantasquepossuemprincpiosamargospodemsertomadasmeiahora antesdasrefeies. Absntoo,fcinalouArt&insaMutelna 10gpara1litrodegua.Deixareminfuso,semferver.Tomar1chvenapor dia,foradasrefeies,durante3semanas.Repetir.Osautoresantigostinham notadoqueousofrequentedeabsintopodiaprovocardoresdecabeaedos olhos.Vinhodeabsinto.30gdefolhassecaspara3litrosdevinho;filtrar aps24horas.Consumirumcopopordia,sporreceitamdica.Estaplantaa basedeumlicor,oabsinto,produzidodesde 1570. ATENA0IOusoprolongadoelimoderadodestelicorconduzdependnciaoao alcoolismo,descritosobonomedeabsintismo. Aftemsacomum *10gdeplantapara1litrodeguafria.Fervaedeixeeminfuso.*Tomar1 chvena,meiahoraantesdecadarefeio. C.3stan17eiro *50gdecascapara1litrodevinhobranco;deixemacerarduranteumasemana. Beber1copoantesdasrefeies.*Tomar1chvena,meiahoraantesdecada refeio. Gentureapequena,CW71aUriUM *10gdeplantapara1litrodegua.Fervaedeixeeminfuso.*Tomar1 chvena,meiahoraantesdecadarefeio.*Podeutilizarsecomovinho medicinal:2litrosdevinhopara 30gdeplanta,acrescentar10gdecamomila,osumode3laranjas,30gde cascadelaranjaamarga.Engarrafar,taparedeixarmacerardurante3semanasao

sol.Filtrar.*Tomarumcopoantesdecadarefeio.Estaplantaconhecida desdeaAntiguidadepelassuaspropriedadescicatrizantes.Deacordocoma mitologia,ocentauroQuronutilizouaparacuraras 240

Apetitefaltade,perdade(anorexia) suasferidasduranteocombatecontraHrcules. Hssopo *10gdeplantapara1litrode guafria.Ferveredeixareminfuso. *Tomar1chvena,meiahoraantesdecadarefeio. *Desde1754,tambmseutiliza emleoessencial.Ostalosforamutilizadosemaspersriosnascerimniasda igrejacatlica. ATENA01Oleoessencialopileptizante. Ml_folhas *Infusode15gdeplantapara1 litrodegua.Deixerepousar. *Deacordocomamitologia, Aquilesutilizouestaplantaparatratarassuasferidas. *Tomar1chvena,meiahoraantesdasrefeies. Hortelp~17ta *Tisanade10gdeplantapara1 litrodeguafria.Deixareminfusosemferver. *Tomar1chvenameiahora antesdecadarefeio. Trevodegua *20gdefolhaspara1litrode guafria.Fervaedeixeeminfuso15minutos. *Beberumachvenaantesde cadarefeio. *Podesertomadasobaformade

tinturame(30gotasparaumcopodegua).*ParaopadreKneipp,estaplanta constituiumexcelentedepurativodosangue.Foiporvezesutilizadaem substituiodolpulonapreparaodacerveja. ZIMbroCOMUM *20gdebagasederamospreparadosemtisana,em1litrodeguaaferver.* Tomar1chvena,meiahoraantesdecadarefeio. AI1M0I7MAO* *Alimentaosbria. *Evitar:contrariamenteaoquese pensageralmente,ospratossupostamentefortificantes,taiscomocarnesgordas, bebidasalcolicas,guisados,charcutariaemidos(vsceras),etc, *Preferir:legumescozidosem gua(ounovapor),frutosfrescosesecos,peixes,etc. *Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,germedetrigo, nabopreto,rbano,laranjas,limes,toranjas,quivis,uvas,alperces. *Ogengibreumestimulantedo apetite. jejum Muitoaconselhado(1vezporsemana),bemcomoacuradefruta. 241

Arteriosclerose,Anginadepeito,Enfartedomiocrdio Arteriosclerose,Anginadepeito,Enfartedomiocrdio V@rAlergias(p.207)Cancro(p.279). Eindispensvelumcontrolomdico.Verifiqueasuatensoarterial,oteorde colestrol,etc. VIw90i35 Attuloindicativo,masdeprefernciasobreceitamdica: EleuterOCOCO *3drageiaspordia1.1diaErvamo11@1nha *2drageiaspordia1.1dia.aZIOlIdna *2drageiaspordia2.Odia*N.B.:oeleuterococopodesertomadosozinho duranteumperodoprolongado(curade6semanas),razode6drageiaspor dia. SaIV.7ESP11717&1r0IlVarAlternadamente. 2drageiaspordia2.1dia OUIMUSiO*Ervamolelrin17a+Salva+EspInheiroalvar+QuelidnIa 1pitadadecadaplantaparaumachvenadegua.Ferverdurante3minutos. Deixareminfuso15minutos.Tomar2ou3chvenaspordia,foradasrefeies, durante3semanas.Repetir. 8.71711OS* Banhosdospsderivativosmorn@s,seguidosdefricessuaves. 2porsemana,inicialmente. 80/7/105dOOSSOIMO Banhosdeassentomornos. 2porsemana,inicialmente.

Afus~* *Afusesdascoxasedosjoelhos.*1decadaporsemana,morno,inicialmente. ;r/WtOMO/MOS COMP101M7MIOS Tantoquantosabemos,noexistemremdiosfitoteraputicospara 242

Arteriosclerose,Anginadepeito,Enfartedomocrdio tratardirectamenteestadoena.Todavia,certasplantasinfluenciam favoravelmenteacura,fazendobaixaratensoarterial. Alcachofra *250gdefolhasfrescas(ou100gdefolhassecas)para1litrodeguafria. Ferverdurante3minutos.*Tomarumachvenaantesdecadarefeio. Affio *25gotasdealcoolaturaantesdasrefeies,porperodosde2diasentreos quaissefazumrepousode2dias.*Naantiguidadetambmerautilizadacontra asmordedurasdecobras. Affiodosursos *Consumirasfolhascortadasemsaladas. C&17trnta *Temasmesmaspropriedadesqueavaleriana.EmItliaconsornemseasfolhas emsaladas.GraassuariquezaemvitaminaC,umexcelenteremdiocontrao escorbuto. ESPM170h`0~alVar *20gotasdealcoolaturaparaumcopodegua,3vezesaodia. QUOlIdl71.9 *Osseusprincpiosactivosdiminuemascontraceseatensoarterial.Supe sequepoderiaserutilizadaparaaarteriosclerose,masnoseconheceainda muitobemasuaposologia.ATENO1Aquel111c16niapodeprovocargraves Intoxicaes. *0sucodequelidniautilizado paraeliminarasverrugas. *Misturadacomguaservepara tratarasoftalmias.

Valerianaofcinal *Ferverlentamente10gdeplantacortadaemmeiolitrodeguafriaedeixarem infuso10minutos. *Tomar1a3chvenaspordia. M117701M1~ *Osabusos,amalimentao,a insuficinciadeexercciofsico,ostress,osrudos,apoluio,olcool,o tabaco,oaumentodepesosoosfactoresdirectamenteouindirectamente responsveispelosacidentescardiovasculares. *Alimentaopobreemcollosterol:suprimirovos,queijosfortes(c@?memb&1t, bre,etc.),fritos,carnesgordas,chocolate,gordurasanimais,manteiga cozinhada,charcutaria,aparasemiudezas(vsceras),caf,ch,pimenta (atenoaosal),vinho,doces(pastelaria,etc.)cerveja,lcoole,como bvio,ocigarro. 243

Arteriosclerose,Anginadepeito,Enfartedomiocrdio Aalimentaovegetarianaoideal.Alternativamente:carnemagra,legumes verdes,peixes(brancos):linguado,carapau,pescada,azevia,etc.;iogurtes, lacticnios,umpoucodemanteigacrua.Alimentosprivilegiados:frutose legumesfrescos,saladas,limo,cebola,alho,leodemilho,pointegral, cereaisintegrais,leveduradecerveja,germedetrigo,cenouras,papasde aveia. JejUM Deixaroestmagorepousarproporcionarumasegundajuventudeaoseucorao. Curadafruta. Ojejumouacuradefrutadevemserpraticadosapstodososabusos alimentares. PARAEVItAROSACIdENtESCARdIOVASCULARES Alimentaovigiada(osvegetarianosnosabem,namaioriadas vezes,oquesoasdoenascardiovasculares). Desconfiardosdesportosviolentos(sobretudodepoisdos40anos deidade). Estarespecialmenteatentoaoexcessodepeso. Evitarosabusosalimentares,debI@@bidasalcolicas,deacare prdeparteotabaco. Evitartambmosmedicamentosdeconfortoeoabusodetodos osmedicamentos. Opointegral,oscereaisintegrais,aleveduradecervejaso excelentesalimentospreventivosdosacidentescardiovasculares. CONSELHOS Desportomoderado:marcha,hathayoga,etc.Evitarpreocupaes, contrariedades,enervamentos. Praticarexercciosrespiratrios(verp.137). 244

Artrites Artrites v ertambmAlergias(p.209)Soinflamaesnasarticulaes.Podemsobrevirno seguimentodeinmerascausasedevemservigiadas. M1171a1710(20ml),Owei 8.9*RaIzdoArylica(20m@,SabugueiroZIMbro Azedacrespa(20m@, 2decada,diasimdiano,e:Can&1a(15Mg, SlSaCarrl17.7B0InIC.7Alcauz(10m/) *2decada,diasimdiano.Deitarastinturasnumfrascode* Alternadamente,semanasim,vidroopaco.Agitarcomfora.semana no.TomaralgumasgotasnumcopoCuradedragelias: deguaquente,3vezesaodia. Durante1ms,4drageiaspor dia.RebentosdecssiaemmaceOUIMUSO raooutinturame(20a30Sabugueiro+Zimbro+gotas,2ou3 vezesaodia).Salsaparr1117.7kBelnIca 1pitadadecadaplantapara1chvena,ferverdurante3minutosedeixarem infuso15minutos.Tomar3a4chvenaspordia. ~ Zimbro 1a3gotas,2vezesaodia.r[@]jrintllwmfe* Misturadetinturas: Ervade~sojoo(30ml),Aipo(301771), Aspessoassujeitasaoartritismo,aoreumatismo,gotaescontusesdevem prepararamaceraoseguinte,indicadaporChornei

TiatadodasPlantassuais@. Meiolitrodeazeitevirgem(podesersubsttudoporleodeamndoasdoces), 30gdesabugueiro,umpunhadodecamomila(20cabeas).Exporaosoldurante8 a10diasou,paraactivarapreparao,aqueclaembanhomaria,emlume brandodurante30minu245

Artrites tos,edeixarrepousarvriashoras. Estamisturautilizasetalqual,emfricosobreaspartesdoentesou misturadacomlcoolcanforadoparaaquecimento.Chomeiaplicavaestapreparao pararesolverinchaos,convulsesetremoresdeorigemnervosa. COMPIOSS.M OCOM.VAM7,75* Decocode@ SabuguerO@Lav.Ind,9 2pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua,ferverdurante20minutos, deixareminfuso30minutos.Aplicaremcompressas,vriasvezesaodia.A cataplasmautilizaamesmadecoco,quesemisturacomargilademodoaobter umapastahomognea.Repetirvriasvezesaodia. 88/717OSdo.75S0J7t0* Banhosdeassentofrios(oumornos). 0817h05drevapor* 2vezesporsemana,seguidosdefricesfrescas. Afusies* Dirias.braosecoxas,alternadamentecomfulguranteafusorectal. CI1MUIodeNeptu17o* AI1M0I7MO Amaisconvenienteaalimentaovegetariana. Evitar:caa,carnesvermelhas,gorduras,gordurasanimais,manteigas cozinhadas,fritos,charcutaria,pratoscommolhos,pimentos,pimenta(ateno aosal),vinho,cerveja,lcool,doces. Alimentosprivilegiados.leveduradecerveja,alhocru,cebola,alface,uvas,

papasdeaveia,cereaisintegrais,pointegral,legumesefrutosfrescos. L@UJejum* provavelmenteateraputicaidealeindispensvel. Fazertambmcuradefrutafresca. 246

Artrose,Reumatismosarticulares,Poliartrites oArtrose,Reumatsmosartculares,Poliartrites VertarribmAlergias(p.207),Reurnatismos(p.538). VEstasafecespodemseracompanhadasdefebre,vermelhidoedeformaodas articulaes,quesetornamdolorosas. Sabemosactualmentequeestetipodeafecotemorigensplurifactoriais.A artroseumapatologiaqueafectaumgrandenmerodeindivduos.Suspeitase queacimados55anosdeidadeosindivduossofremdeproblemasarticulares passageirosoucrnicosemproporesqueatingemos40%. Athpoucotempoexistiampoucostratamentosflveis,asdoreseramassociadas aoenvelhecimento,aproblemasdecorrentesdefracturas,deerrosalimentares, defactoreshereditrios,etc, Estaafecocaracterizaseporumalimitaodosmovimentosquesurgeapso aparecimentodedores.Asdeformaesarticularessofrequentes.Ascrisesso geralmenteagravadaspelofrioeahumidadeemelhoramcomocalor. Notasetambmqueoenvelhecimentofavorecenaturalmenteaanquiloseeaperda damobilidadebemcomoassobrecargasponderais. Soactualmentepropostosdiversostratamentospelamedicinaaloptica.Osanti infiamatrios,emparticular,comosseusefeitossecundriosbemconhecidos, deveriamserreservadosapenasaosmomentosdecriseaguda. Apoliartritereumatidepodesurgirapsumchoqueemocional(ouagravarseem resultadodessechoque). ParaoDr.Polak,asdoresdaartrosenosedevem,comogeralmentesepensa, cartilagem,massimaosespasmosmusculares.porissoqueestemdicoafirma queasdoressosemprereversveistratandoomsculoatravsdamioterapia. Quantoaospartidriosdacomplementaoalimentar,estesconsideramquea vitaminaCassociadavitaminaEumtratamentoquefavoreceo restabelecimentodometabolismoesimultaneamenteimpedeasuadeteriorao. 247

Artrose,Reumatismosarticulares,Poliartrites o~eA75* 1@flBNIaFr&ixoRa1@7ha~oosPr7dOSAlqUOqU&17j&SalguelroHrPag& 1ou2drageiasdecada,1vezaodia,porperodosde3semanas.Repetir. ouInfusoStula><Fr&lxo*Rainhados~pr7dos,Alqu&quenjeSalqu&Iro+ Haroagfilo *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.*Tomar3ou4chvenasao dia. leOS055017CAW715Blu127,monta *2ou3gotasdecada,alternadamentecom: N127U11PInhoZMbro *Curadeleodeonagra:4a6cpsulasdecadapordia,duranteperodosde4 a6semanas.Repetir3vezesporano. COffiPI.OSMOS Asaplicaesdecataplasmasdecebola,defolhasdecouvecruaedeargilaso recomendadas. RMI1OSOOOSSOIMO* Friosoumornos,2ou3vezesporsemana. Lovagens* 3porsemanacomumainfusodecamomila.10a12cabeasdecamomilaparameio litrodegua.Ferver,deixararrefecereaplicar.Conservarsepossveldurante cercade20minutos. E5717hosdempor* 2ou3porsemana,seguidosdeloesfrescas. DuchesOafi~*

ODr.Bilzrecomendaemparticularaplicaesfrescasedecurtaduraosobrea partedoente,vriasvezesaodia. RecoffimrItotelaputicas GSSI19 *Demolheafrioemmeiolitrode gua40gdefolhassecasdecssia.Aqueaemlumebrandoatferver.Deixeem infusoumquartodehora. *Beber3chvenaspordia(entre asrefeies). Misturade: FolhasdeCssa(80g),FolhasdeFrel)(o(40g),FloiesdeRainhadosPr7dos (1509),Floresdeurze 248

Artrose,Reumatismosarticulares,Poliartrites *1colher,desopa,destamisturaparaumachvenadeguaaferver.*Tomar, depreferncia,noite. 2)Floreso&Sbugue110(309), V&rbe17aoci@7a1@1,5g),Ma17j0r0n3@10g) *Misturarasplantaseacrescentarameiolitrodeguaaferver.Deixarem infusodurante20minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. 3)cardobontopog), Anmonapulstil@15g),FloresdeVerbascobr.917C0@15g) *Ferveredeixareminfusodurante30minutosem1litrodegua. *Tomar2vezesaodiadurante6 dias.Fazerumapausadurante 4diaserecomear(acuraduraaotodo20dias). *Existetambmumapreparaao basedecssiaedeharpagophytumprontaautilizarqueseencontranas farmciasoulojasdediettica. *Paraumcientistaalemo,o Dr.Hauschka,obambucietabashir,utilizadoh2ou3milniosnoExtremo Oriente,facilitaareconstruossea.Asfarmciaselojasdediettica vendempreparaesoutinturamedebambudetabashir. CaVa15n17.7 Recomendadagraassuariquezaemslicaquefavoreceaassimilaodoclcio. FloresdeCamomil.7romana *Eminfuso:20cabeasde camomilapara1litrodegua.Ferveredeixareminfuso10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia, duranteperodosde15diasa3semanas. PsdeCoreja@Css/aUrtIgas+MIrlilo+CamomIla+Orgo+TOM11170

*Eminfuso,2ou3pitadasdesta misturapara1chvenadegua.Ferveredeixareminfuso5minutos. *Tomar3ou4chvenasaodia. 1?ai1717aolosprados *1grandecolheradanumcopode guaaferverdeixareminfusodurante10minutos. *Tomar1chvenadurante15 dias,de2em2meses. Gemotelwpla *Umtratamentodebasepodeser feitocom: PInusmontana,RbesnIgrum,WISVi171fOra(Mf.7rMCl) *Osumodeluzernapodeser tomadocomocomplementoalimentar(30gpordia). *Fazerumadecococomuma mistura(partesiguais)defolhasdeFreixo,deH~agophytumedeluzerna.Deitar 50gdemisturaem1litrodegua.Ferver. *Beber5chvenasaodia. 249

Artrose,Reumatismosarticulares,Poliartrites Unolocaldeleodecamomilacanforada,enriquecidacomlouroeessnciade manjerona. Almonffipo* Numdossordedicadopoliartrite,oProfessorSeignalet,dolaboratriode imunologiadeMontpellier,comentaqueasterapiasclssicastmefeitos limitadosequearemissocompletararaediscutvel.Defacto,otratamento destetipodepatologialimitase,namaioriadasvezes,aumaacosobreas dores. Otratamentoquetestouemdoentescompoliartritereumatideditaevolutiva consisteemseguirumregimediettico.Em85doentesquetentarameste tratamento,apenas46conseguiramseguilo;asdirectivasfundamentaiseramas seguintes: comeralimentoscrus,deprefernciabiolgicos;suprimirtodososprodutos lcteos;suprimiroscereais,excepodepequenasquantidadesdearroz. Osresultadospositivosobtidossoparticularmenteinteressantesporque, segundodiversosestudos,atingemsequase80%de resultadospositivos,apsumanodealteraodoregimealimentarinicial.Esta orientaoalimentardeveserfeitadeformaimperativaesemqualquer tolernciaepodeincluirpeixeecarnecrus.(VerAlergias,p.207).Alimentos privilegiados:Todososalimentoscrus,couves,beterraba,cenoura,frutos frescosesecos,cebola,alho,aipo,ba~gasmadurasdegroselha,decssia, etc. jejum umexcelenteregenerador. *Praticar1ou2diasporsemana. *Curadefruta,especialmentede uvas,noOutono. OU&fl~Mentos *Asmassagens,aelectroterapia eaacupuncturapodemcomplementarumtratamento.

*Ahorneopatia,porseulado,utilizadiversassubstncias,entreasquais Sulphur,Kaliumcarb,Bryoniaalba,Arnica,Nuxvomica,Medorrhinum,Thuya,em diluiesquevariamde5a 30CH. *Aautornassagemdaspartes situadasprximodaszonasdoentespermitetambmaliviarasdores,comleode sabugueirodoDr.Chomel:30gdesabugueiroparameiolitrodeazeite 250

Artrose,Reumatismosarticulares,Poliartrites (ouleodeamndoasdoces).Acrescentar20cabeasdecamomila.Deixarmacerar 8diasaosolouaqueceramisturaembanhomariadurante30minutos paraacelerarapreparao.Deixarrepousar2dias,filtraremisturarempartes iguaiscomlcoolcanforado.Fazer1ou2massagenspordia. RECEI7AANrL4R7R0SE Estareceitacitadaporinmerosautores.Teriaprincipalmente umaacoremineraiizante.Preparasedaseguintemaneira: Umacascadeovo,deprefernciabiolgico.Depoisderetiraras adernciasnointerior,reduziiaap;espremer2limes.Deixaracascadentro dosumodelimodurantetodaanoite:estadissolvese, Tomar2colheres,desopa,pordia,sepossvelemjejumou antesdasrefeies,durante8dias.Parardurante4diaserecomear. Amesmapreparaopodeserfeitautilizandovinagredecidra. Otempodediluioeaposologiasoidnticos. SOPA 2cenouras,3dentesdealho,salsa,2cebolas.Moatudo.Acrescente1litro degua,fervacercade10minutosedeixerepousarmeiahora.Bebaestamistura mornaaolongododia. CONSELHOS Asactividadesdevemseradequadasacadacaso.Nodevemdemodonenhumser constrangedoras,masdevem,contudo,serdiriasdemodoanopermitirquese instalemendurecimentosmuscularesprejudiciais. 251

Asma Asma P odemserconsideradasvriascausas:alrgicas,respiratrias,nervosas, alteraesnomododevida,acodecertassubstnciasodorferas,etc.(ver tambmAlergias,p.209). 0189ei 495* Hor,@TassIlag&m 2drageiasdecada,diasimdiano,com: V.71kinaSalva *2drageiasdecada.*Seguirotratamentodurante1semana,alternandocom: atlelidnl.?~bascobranco *2drageiasdecada,diasimdiano,com: V,glorInaAnglIc.7 *2drageiasdecada. OUIMUSiO*Hwa1Tussla_~+V.71enana+SaIV.7 *1pitadadecadaplantapara 1chvenagrandedegua.Ferver2minutosedeixareminfuso15minutos.* Beber4chvenaspordia,durante1semana,alternandocom.QU&IldnIg+ Vorbascobranco+Valrina+AnglIc.7*1pitadadecada,ferverdurante 2minutosedeixareminfuso 15minutos. Tomar4chvenaspordia. ReceIMslfrItotelopoutica9

Alcar.9via *Infusode10gdeplantapara1 litrodegua. *Tomar1chvenadepoisdasrefeies.utilizadaparaaproduodokumm&l (lcoolbasedecominhos). Ang1@aoo,s~bosqu&s 15gderaizpara1litrodeguaaferver.Deixeeminfuso10minutos. *Tomarmeiachvenapordia. Arnicadamontanha ATENO1Esteplantaperigosaemdoseselevadas,porviaoral.Provoca vertigensevmitos.Sdevesertomadasobaconsolhamentodeumespecialista. *Ainfusoeadecocodeflores fazserazode5gpara1litrodegua;defolhas,109para 252

Asma 1litrodegua;derazes,4gpara1litrodegua. *Tomar1a3chvenaspordia, sobreceitamdica. *Antigamente,oshabitantesdos Alpesutilizavamnacomotabaco,fumandoasfolhasouaspirandoapelonariz comorap. Aspru127odorfera *Infusode20gdeplantapara1 litrodegua.Nodeixareminfusomaisde8minutos,demodoaevitarum gostoamargo. *Tomar2ou3chvenaspordia. *Estaplantapodetambmser eficazmenteutilizadaparaperfumararoupaepreservlacontraosinsectos.Em certasregiesproduzsevinhodeMaio,umaexcelentebebidapreventiva obtidapormaceraodeasprulaemvinhobranco. Assaftid.7 PlantaoriginriadoIroedoAfeganistoecultivadaemFranacomoplanta ornamental.ATENA01umaplantaabortivalTemtambmumaforteacosedativa. BetncaoficInal Infusode20gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante10minutos.Tomar2chvenaspordia,depoisdas refeies. Carnornila(matricrl)ec.7morn127rom.717.7 *Infusode10gdeplantapara1 litrodeguaaferver. *Tomar3ou4chvenaspordia. Catalpa Asfolhaseosfrutoscontmumasubstnciachamadacatalpina,tilno

tratamentodaasmaedatosseconvulsa. *10gdefolhaspara1litrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfuso10minutos. *Tomar2chvenaspordia. Drs&radefol17asr&dondas *Infusode10gdeplantaseca parameiolitrodeguaaferver.Deixareminfuso10minutos. *Beber2chvenaspordia. *Tinturame*:1litrodelcoola 700para200gdeplanta.Taparagarrafaedeixarmacerar2semanas temperaturaambiente.Agitar,2vezespordia. *Tomar15gotasmisturadasa gua,2vezesaodia. Efedra *Eminfusooutinturame. ATENO1Noutilizarestaplantasemconsultarumespecialista. *Utilizamsediferentesespcies deefedranamedicinaasiticaparatratarasafecespulmonares. NoIraque,emcavernasdoneanderthal,encontraramserestosdeefedra, provavelmente 253

Asma utilizadaparacerimniaseoferendasfunerrias.OsindiosdaAmricadoNorte bebemnaemdecoco,comoestimulanteecomosuporteparaaadivinhao. 17U13CaMpa17a *Infusodaraiz:309deraizpara 1litrodeguafria.Deixarmacerar12horas,aquecersemdeixarferver. *Beberumachvenamornapor diaquepodeadoarcommel. *Podetambmsertomada maceradaemvinhobrancodurantepelomenos1semana, *NaAlsciapreparaseovinho 11repsmisturandoapartesubterrneasecadaplantacommostodeuvapreta fermentadaduranteoInverno. Erv.?cldrelra *Infusode10gdeplantapara1 litrodeguaaferver. *Beber2chvenaspordia,quenteeadoadacommel. *Asfolhasmaceradasemvinho serviamantigamenteparatratarasmordedurasdeescorpio,dearanhasede ces. Estr29Mnio *Utilizasesobaformadecigarro ouemp.ATENA01Estaplantatxica.Noutilizarsemoconselhodeum especialista.Encontrmosumtrabalhosobre osefeitosantiasmticosdoscigarrosdeestramnio,debeladonaedemeimendro. Estas3plantaspertencemmesmafamliadotabaco.Estescigarrosforam consideradosporTrousseaucomoquasemilagrosos.Elesforamathpouco tempomuitoutilizadosemFrana.Oautordestetrabalhoconfirmaquefumar estescigarrostemumefeitocalmanteemataquesdeasmas.

M917j6eron.7 *Infusode10gdeplantapara1 litrodeguaaferver. *Tomar3chvenaspordiadurante1ms.Repetir. Menta *Infusode10gdeplantapara1 litrodeguaaferver. *Beber2chvenaspordia. Pmpnela *Infusode10gdeplantapara1 litrodegua.Ferverdurante3minutosedeixareminfuso10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. S.7114.7OfIC117.71 *Infusode10gdeplantapara1 litrodegua. *Tomar3chvenaspordiafora dasrefeiesdurante3semanas.Repetir. Ta17c17.7gem *Decocode20gderaizesou defolhaspara1litrodegua 254

Asma (oueventualmentedevinhobranco). *Beber3chvenaspordiadurante3semanas. Tussilagem *Infusodeflores,10gpara1litrodeguaaferver.Deixarem infusodurante15minutos. *Beberemmdia4chvenaspor dia,depoisdefiltraratisanade modoaretirarosdetritosquepodemirritaragarganta.Dioscrides aconselhavaaemfumigaesparatratardoentesasmticos.Plnio,oAntigo,era partidriodeutilizarasfolhasfrescas.Naantiguidadeserviaparafazer amadurecerosabcessosdosseios. Paraevitarosataquesdeasma D~0A15* *Curadedrageiasdeprpolis:2 a4drageiaspordiadurante 1ms. *Ouemextractolquido,10a20 gotas2vezesaodia. *FazerotratamentonoOutonoe naPrimavera.Aseguintepreparaodbonsresultados: 117fuso QU&Ild171a@LaVandaValeroana+TomIlho *1pitadadecadaplanta+5ou 6rodelasdenabo;ferverdurante3minutosedeixareminfuso15minutos; adoarcommel.*Bebernoite,depreferncia. Receitasdamedicinamonstica,artemdicadosIrmosdeSoJoodeDeus(Fato BenoF~01IV

IMUSOd.9SOgUI1M0Misturl?.. TussIla~(foffias,20g),TIla(flores,20g),Altel,9(ralz10g),PMpnela (razlog),MaIv,7(flores,10g),Sabuguer0(flores,109),Marroiobranco (erva,10g),Alcauz(r.71z,10g),Hortelpmnta(foffias,log) *Misturarasplantasedeitaruma colherdamisturanumachvenadeguaaferver.Deixareminfuso30minutos, filtrareadoarcomsumodeframboesaoudecssis. *Beber3chvenaspordia,depoisdasrefeies. 10OS055017CIOIS Porinstilaonumdifusordearomas,algumasgotasdeIlavandaoudeoucalipto. 255

Asma Outrosleosessenciais: Alho,AnglIca,BomeolCa/oputeESP117h01roalvalHortelP~17la,IrS,V.71& ,rana,Verbenaarointca 7ZIMUrOSMO Misturadetinturasme: HIssopo(25m,9,nulacampana(20rng,Toml17o(20ml),CaMOM17.7(20m,9, ExtractofludodeDrser.7(10m,9,ExtractoflulolodeAlcauz(5M/) Deitartodosesteslquidosnum frascodevidroopaco.Agitarbem.Tomaralgumasgotasnumachvenadegua,3 vezesaodia,antesdasrefeies. 8m7hosdevapor* Banhosdevaporcurtos,de20a 30minutosaproximadamente.Repetir3vezesporsemana,seguidosdeumduche mornooudeumafrico. 8M71705dOV27POrdos~ 1ou2vezesporsemana,seguidosdeumafricofresca. Parapararosataquesdeasma Mergulharospseasmosem guaquenteefazeraplicaesdecompressasquentesnoesterno.Mergulhar,em seguida,ospseasmosemguafria(5minutosemguaquenteemeiominuto emguafria).Repetirsenecessrio. 08/711OSdeOSSeIMO Banhosdeassentofrios,3vezesporsemana. Afus~* Afusodascoxas,demanh.

Afusodosjoelhosedorosto,noite. A111n01M80o Alinientaosbriaevariada.Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja, legumesefrutosfrescos,alho,cereaisintegrais,pointegral,etc. JOjUJ77 Fazer,devezemquando.Etambmcuradefruta. 256

Asma OutMSMOMMOIMOS Todasasmedicinasoferecemum grandelequedetratamentosparaestadoena: *Ahorneopatiapreconiza,entre outros:Kaliumcarbonicum,Arsenicumalbum,lpeca,Lobelia,Kaliumnitricum, Sambucus,Turbeculum. *Otratamentoisoteraputico, especialmenteemcasosdealergiaspoeirascaseiras,podeserprescrito,ou umadessensibilizaoporisoterapiaurinriaemdiluiesde712ou30CH. *Acupunctura *Osteopatia *Quiroprtlca *Mioterapia *Curastermais *Espelleoterapia,etc. Aasmasegundoamecnicabitica Averdadeiraasmainstalasenoseguimentodeumafalsaasma,tratadacom cortisonaebroncodilatadores. Paraamecnicabitica,afalsaasmaprovmdosstressesvibratriostxicos, acumuladosnospulmes.Podesererradicadagraasaumalimpezadestas acumulaes. Aorigemtxicaocorrenascrianas,especialmentenoseguimentodepoluies porvacinao(B.C.G.),climticaseurbanas.Atransmissohereditriada memriadaguaparaamemriadoar,passadaerradamentenonascimentoouno seguimentodepartoscomepidural,bemcomoproblemasafectivosoudeidentidade podemtambmserresponsveisporalergias.Aqualidadedagestaoedo nascimentotemumagrandeimportncianagnesedestadoena.Todaviaaasma, antesdemais,amanifestaodeumproblemadeidentidadeede hipersensibilidadefaceaomeioambiente. Repondoemfaseomovimentobiticodasclulaspulmonares,aaplicaobitica fazdesaparecerasmanifestaesdafalsaasmaetornaospulmesaptosa efectuaremtrocas.

257

Astenianervosa CONSELHOS Amarchamuitoaconselhada. VerEndurecimento(p.132). Vigietambmoexcessodehumidade,aspoeirasambientais,o arcondicionadoe,obviamente,otabaco. Exercciosrespiratrios(p.137). Astenianervosa R~IMSfitoffiMptItica9,coroverd27dehro,ou1.7v,17nd.7 Utilizaseemtisanaouembanhos.Paraosbanhos:30gderaizou 30gdeflorespara1litrodeguaaferver.Deixeferverdurante15minutose deixeeminfuso20minutos.Filtreemisturenaguadobanho. ATENO1Notomobanhonoiteonoultrapasseos15minutos. Alecrim Emvinho,infusoouembanhos.Vinhodealecrim:100gdeplantafrescapara1 litrodevinhodeboaqualidade;deixarmacerardurante15dias.Filtrar.Tomar 1pequenoclice,delicor,pordia,durante15dias.Repetir. *Banhosdealecrim:100gde alecrimpara2litrosdegua.Ferverdurante15minutosedeixareminfuso10 minutos.Acrescentarguadobanho. *1ou2banhosporsemana. Ginse/79 *Ferva20gderaizpara1litrode guadurante1minuto.Deixeeminfusodurante15minutos. *Tomarumachvena,demanh enoite. *Estaplantaconsideradauma panaceiaeumafrodisaco.FoiapreciadapelosimperadoresdaChina,que,todos osanos,organizavamumaexpedioManchriaparaasuacolheita.Foramos

diplomatasrussosquepopularizaramestaplantanaEuropa. 258

B Blenorragias,GonorreiaEsquentamento Boca(Afecesbucais,Estomatites,Piorreia,etc.) Bronquites,Traquetes,Catarrodasviasrespiratrias Bursite(Higrorna)

Bienorragias,GonorreiaEsquentamento Blenorragias,GonorreiaEsquentamento E stasafecescaracterzamseporumcorrimentomucopurulentodos rgossexuais.Estesurgealgunsdiasapsocoitocomurn(a)parceiro(a) contamnado(a).indispensvelumtratamentomdico. Noteseque,mesmoemcasosderelaessexuaisduvidosas,oparceirooua parceirapodemnoficarobrigatoriamentecontaminados.portantoindispensvel queexistaumterrenopredispostodoena.Arelaosexualnestecaso especficoapenasocatalisadordevriasfraquezas,quepoderiamterse manifestadonumaoutraocasio,sobuma formadiferente.Compreendeseporconseguinteointeressedeumtratamentodas causasprofundas,demodoaqueocorpofiqueaptoadefenderseemcasode agressesexteriores. Banhosde05501M0* *Banhosdeassentoquentes *OubanhosdeassentoKneipp, 2vezesporsemana. 8817h05devapor* 2porsemana,seguidosde duchesfrescoserefeiesvigorosas. LL(@'jDragelasSoIsgdp,7storAgrImni 2drageiasdecada,alternandodiasimdianocom: 7aiw17agemZimbroBardai7a 2drageiasdecada. ~ LaV.717da

2gotas,3vezesaodia.ou.. S27ssafrs@citidoporG170m01) *1ou2gotas,3vezesaodia. ouTerebIntIna *2gotas,2vezesaodia. Dirias:dopeitoedascostasfulgurante.(@@Alimen&o* Vegetariana,depreferncia. 260

Boca(Afecesbucais,Estomatite,Piorreia,etc.) *Contraindicaes:carnesgordas,lcool,cerveja,vinho,especiarias,sal (reduzir),agcar(reduzir),conservas,aparasemiudezas(vsceras), charcutaria,maionese,caa,etc. *Alimentosprivilegiados:saladascruas,leveduradecerveja,roms,laranjas, limes,cereais integrais,amndoas,amendoins,tmaras,frutosscos,uvas. jejum Podeserutilizadocomoteraputicadepurificaoedelimpeza.Curadefrutos, especialmentedeuvasealperces. CONSELHOS Vigieahigienesexualeotratamentosimultneodo(da)parceiro(a). Boca(Afecesbucais, oEstomatite,Piorreia,,etc.) V igieparticularmenteadentio,ofgado,avesculabiliar,oestmago,etc. Faaumahigienerigorosadaboca,escoveosdentescomfrequncia.Consulteo seudentistaparalimparotrtaro. VejatambmAftas,p.198Dentes,p.356. Curadeprpolis: 4drageiaspordiadurante1ms.Repetirvriasvezesaoano. OUJAIMUSiO*SalvaEspinheiwalvar+Ervabenta+Malva 1pitadadecadaplantaparaumachvenagrandedegua.Fer~gei,isSalva Espin17eiioalvar *2drageiasdecada,duranteamanh. ErvabentaMalva

*2drageiasdecada,duranteatarde. 261

Boca(Afecesbucais,Estomatite,Piorreia,etc.) verdurante3minutos.Deixareminfuso15minutos.Tomar3chvenaspordia, foradasrefeies,durante3semanas.Repetir. leosessenclois Cr.7VOdecabecinha 1ou2gotas,3vezesaodia. Limo 2gotas,2vezesaodia.InLIVOgonsdobow Decoco(parafortificarasgengivas): Carvalho(lo'117as)kBrun&1a*Bstorta *1pitadadecadaplantaparaumachvenadegua.Ferverdurante15minutose deixareminfuso20minutos.*Fazervriaslavagenspordia,seguidasdeuma massagemdasgengivascomumpedaodepanodealgodo.Terminarcomumalavagem comguamorna. OpadreKneippaconselha: Lavagensdabocacomuma decocode: S.?/V.?+Cav,911n17,9 @]1PefiffiffiCO Confeccioneestedentfricopara fortificarassuasgengivas.Ingredientes: Umapequenacolherdesalmarinhonorefinado,cercade15gotasdeuma misturadeleosessenciaisdecrevinho,orgos,monta,segurolha.Deixar embeber,acrescentarguaeargilaverde,misturartudomuitobemdemodoa obterumapastauntuosa. 8,117/705*

*Banhosdospsderivativos,2 vezesporsemana. *Banhosdeassentofriosoubanhosdeassentocomfrices,diasimdiano. Riviffiosdevapor* 3vezesporsemana. DuchesoOffises* *Dirios. *Afusodaspernasedosbraos,alternandocomumaafusodorostoeda cabea. *Afusorectal. CintUIO0NO.ONJ7O Recomendado. 262

Boca(Afecesbucais,Estomatite,Piorreia,etc.) Receitasfitoffimpu~S Carvaffiocomum *Decocodacasca.ferver20gdurante15minutosem1litrodegua.*Fazer 3lavagensdabocapordia, GernIoErvgdesoroberto *10gem1litrodeguafria.Deixareminfusoeemseguidaferverdurante10 minutos.*Asfolhasfrescaspodemsermastigadas.*Fazer3lavagenspordia. SalVa011C1M1O7M11170 *Preparaocomoparaasanginas(p.233).*Fazer3ou4lavagenspordia. Tor~ntIlha *1g(equivalenteaumapontadefaca)depdorizoma(emguaouvinho tinto),4vezesaodia.*Utilizadatambmparaocorrimentobrancodasmulheres (109dorizomapara1litrodegua). Affineaffi00* Comoemtodasasdoenasdigestivas,aalimentaotemumpapelpreponderante. *VereventualmentePrisode ventre(p.522). *Contraindicaes:lcool,vinho,cerveja,tabaco,gordurasanimais,manteiga cozinhada,fritos,conservas,charcutaria,maionese,especiarias,acar,doces, etc. *Aliniontosprivilegiados:alho, cebola,leveduradecerveja,limes,laranjas,toranjas,legumesefrutos frescos,leodemilho,cereaisintegrais,trigo,arroz,trigosarraceno, cevada,aveia,pointegral,etc. *Vigieamastigao. *Nocomeralimentosdema~siadoquentesnemtomarbebidasgeladas. jk,/um

*Acompanhaecompletajudiciosamenteotratamentonaturaldapiorreiaede outrasafecesbucais.*1diaporsemana,afruta.*Curadefrutadeestao; pssegos,peras,uvas. 263

Bronquites,Traquetes,Catarrodasviasrespiratrias Bronquites,Traqueites,Catarrodasviasrespiratrias v ertambmAnginas(p.233). Ocorpodeve,emqualqueicircunstncia,terapossibilidadederesistirs agressesexteriores.Asbronquites,astraqueteseoutrasafecesdeInverno soumaexpressivailustraodadiminuiodasdefesasnaturais. Porquerazocapazumindivduodefazerfacesemproblemasaum Invernorigorosoenquantooutro,nasmesmascondies,ficadoente?Aresposta simples:oorganismoresistenteadaptasescondiesclimticasenquantoo fracocede.Temosdeconcluirqueofrionoacausaprofundadaafeco,mas apenasoseudetonador. 80/7h05* *Banhosdosantebraosedospscomumadecocode: L31,ar`da@SablIgUeIrO+EUC.711p10*2pitadasdecadaplantaparameio litrodegua.Ferverdurante15minutos,deixareminfuso20minutos. Acrescentar4ou5litrosdegua.Procederaiternadamente,5minutosparaos braose5minutosparaosps.Passarporguafresca. 01v90i OS*17U18CaMpanaESCabIOSa 2drageiasdecada. Marro/oTOMlhoS&117@a*2drageiasdecada.*1vezpordia, alternadamente,diasimdiano. !UIM/5J0*EnulacampanoEscabiosa+arroloTomiffio@BtnIca *1pitadadecadaplantapara1chvenagrandedegua.Acrescentar3cravos decabecinha.Ferver3minutosedeixareminfuso15minutos.*Tomar4ou5 chvenaspordia. 10OSOSSOMISISOrgos

2gotas,3vezesaodia. LLWi=J8.717hOSdOV.T.00r 2vezesporsemana,seguidos deumaafusofrescaedeumafrico. 264

Bronquites,Traquetes,Catarrodasviasrespiratrias Ouchesevfu~s Dascoxasedopeito.Rectal,2vezesporsemana. Receit,75fitoteraputic.vsA11s0ro *Comerosfrutos. Amorperfeito *Infusode10gderaizpara1 litrodeguafria.Ferver3minutosedeixareminfuso15minutos, *Tomar2chvenasquentespor dia. EUGalIpto *Infusodefolhassecas:para1 litrodeguadeitar10gdefolhassecasedeixareminfuso 10minutos. *Tomar3chvenaspordia. *Banho:20gdefolhassecas(podemmisturarsecomuma quantidadeigualdefolhasdetomilho).Deixareminfusoem 1litrodeguaafervereacrescentaraobanho(duraodobanho:cercade15 minutos). Falsoescarnbro&lro *Acompotadosseusfrutos utilizadanaEuropaCentralcomoantiescorbtico. Glecoma@ervadesojoo) *Infusodaspontas(frescasou secas)emguaaferver. *Tomar2chvenasaodia. *Atinturamo(compostade metadedesumoeoutrametadedelcoola700,quesedeixa

repousardurante1ms)temasmesmaspropriedadesqueainfuso.tambm diurtica. Pnho *Infusodosrebentos.Deixar macerarafrioeemseguidaferver3minutosedeixararrefecer. *Tomar3chvenaspordia,durante8a10dias. PO/919/27 *Dec~ode10gdeplantapara 1litrodegua. *Tomar3chvenaspordia,durante8a10dias. Sanculaeuropea *Infusode109para1litrode gua,adoadacommel. *Tomar3chvenaspordia,durante8a10dias. Saponriaofcl@7a1Decocodorizoma(10gdeplantas)para1litrodegua. Deixareminfusodurantepelomenos6horas,ferveredeixararrefecer. *Onomedestaplantacuriosa provmdasuacapacidadedefazerespumanagua.Foiutilizadanopassadopara lavartecidosdelebranquearrendas. TomIlhooTom1117oerv.7ursa *Mesmapreparaoqueparaa asma(p.252) TUSSil790m *Infusode10gdefolhasou florespara1litrodeguaaferver.Deixareminfuso10minutos. *Tomaserazode3chvenas aodia. 265

Bronquites,Traqueites,Catarrodasviasrespiratrias Verb.7SCO *Infusodasfloresacabadasde abrir,secaseconservadasnoescuro,1ou2pitadasparaumachvenadegua. Ferverdurante1minutoedeixareminfuso10minutos. *Beber2ou3chvenaspordia. *Asflorescozidasemleitoutilizamseemaplicaesexternascontraasdores, ashemorridaseaslceras.(@@411M0IMOO*Alimentaoquente:privilegiar assopaseospursdelegumes.Frutosfrescos,laranjas,limes,toranjas, quivis.Contraindicaes:alimentaogorda,difcildedigerir,fritos, conservas,charcutaria,etc.Alimentosprivilegiados:figos,uvas,mas reinetas,jujuba,tmaras,cebolas,purdetrigo,mel. MUM* Obtmsemelhoriasnotveispormeiodejejunscurtos. 1diaafruta.Curadeuvasedealperces. RECEM Macerarduranteanoite1ou2cebolascortadasfinasnum poucodeazeite.Comlasnodiaseguinte,adoadascommel(segundoChornel). rRAMMEN70KNEIPP Demanh,lavarocorpotodocomguafresca,emseguidafazerumafricoe voltarparaacama.Todososdias,fazerumaafusosuperiorfresca,seocorpo estiverquente.Demanhonoite,tomarumatisanadecascadecarvalho+ cavalinha.Casosdificeis:fazerumaloofrianocorpoaosairdacama,depois voltarparaacamadurante1hora.Todososdias,ducheseafusesdosjoelhos. Todasassemanas,2banhosfrioscurtos(30segundos).Tisanadeurtigas(2a6 chvenaspordia):209deplantafrescapara1litrodegua.Ferverdurante2 minutos.Deixareminfuso 10minutos. 266

Bursite(Higroma) CONSELHOS Suprimirotabaco. VerEndurecimento(p.132).Arejarosquartos.Lavagenseventuaiscomuma infusodecamomila:Deitar8a10cabeasemmeiolitrodegua,fervere deixareminfuso15minutos.Fazeralavagem,morna,1a2horasantesde deitar. Bursite(Higroma) rE indispensvelumacompanhamentomdico.Tratasedeumareacoinflamatria especficaqueafectaumtendo,umartula,umcotovelo,etc. Osautoresamericanosrelatambonsresultadosobtidosgraasacupuncturaea quiroprtica.Todavia,muitasvezes,necessriaumaintervenocirrgica.Em fitoterapiaaconselhamsegeralmentediversasplantasantiinflamatrias. Existem,contudo,poucosdadosconvincentessobreotratamentodestadoena. CertoshomeopatasprescrevemRliustoxicodendronemdiluiode30CH,bemcomo Bryona5CH,Caliumiodatum5CH,etc.,masnanossaopiniotrataseapenasde tratamentospreventivosouparaevitarrecadas. AtenolEstaplantaperigosa.Noutilizarsemconsultarumespecialistalli *Emtinturameemlcoola400. *Podetambmutilizarsemisturadacomtinturadeconsolda. 267 7117tUMMiO Emusoexterno: AMICa1n0171.717a

Cabea(doresde)Cabelo(quedado),CaspaCibrasClculosbiliares(litases) ClculosurinriosCancroCatarataCeluliteCiticaCicatrizaodeferidase hemostticosCistiteColesterolColibaciloseClicashepticasClicas intestinaisComichoConjuntivite,inflamaesocularesConstipao(decabea) ContusesGolpesConvulsesCoquelucheTosseconvulsaCoraoAfeces cardacasCoreia(DanadeSoGui)CorrimentobrancoCostas(doresnas) Cuperose

Cabea(doresde)1Cabelo(quedado),Caspa Cabea(doresde) v erEnxaquecas(p.377). Cabelo(quedado),Caspa A quedadocabelofrequente,particularmenteemcertoshomensdepoisdos40 anos.Asoutrascausaspossveisso:herpes,tinha,tratamentosmdicos,etc. Deveobservarumahigieneminuciosaeutilizarchampsbasedeessnciasde plantasoudeleodecade. F131c00Fricescomumadecocode: Toml17o+Blula 3pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante20minutose acrescentar 3ou4pitadasdeurtigas.Deixareminfusodurante30minutosefiltrar. Fricodiria,depoisdalavagemcomchamp. Afuso Dacabea,3ou4vezesporsemana. Massagemdocourocabeludo. Alin701MO00 Consumodelegumescrus,cereaisintegrais(arroz),leveduradecerveja,frutos secos,amndoas,nozes,etc.Setiverapelegordurosaecaspa:vigie obrigatoriamenteaalimentao.Suprimir:gorduras,manteigacozinhada,fritos, charcutaria,salmoura,cerveja,vinho,etc. Apresentamosalgumasreceitasantigas,esquecidasporquasetodos,e quepoderiam,comoparece,fazermilagres.

270

Cabelo(quedado),Caspa ParafazerpararDOCOCOV117053C0P11,ardeMOIMPOIller Adianto+Hssopo 1litrodevinhotintodeboaqualidadee10boaspitadasdecadaplanta. Aquecerembanhomariaatficarreduzidoemmetade.Fazerfricesdiriascom esta aquedadoscabelos mistura.Estetratamentofazpararaquedadecabeloe,aoqueparece,flo voltaranascer.Comoalternativaaoadianto,utilizar: Foto+Mksopo Mesmaspropores,mesma mistura,mesmautilizao. Parafazervoltaranascerocabelo *50nozesverdes,esmagadas, misturadasemmeiolitrodeazeite.Acrescentar50gdealume.Mexeredeixar estamisturarepousardurante3meses.Moeredepoisfiltrar. *Friccionarocourocabeludotodasasmanhs.Estamisturafaznascerocabelo. *Umadecocodemusgodos pradosteriaasmesmaspropriedades. *Estasreceitasnotmqualquer perigo, ouwsfficeitasBardanacofnum *Emtinturame:30gparameio litrodelcoola700.Deixemacerarumasemanaeacrescenteumcopodegua destilada.Filtre. (citadoporautoresantigos) Deveserutilizadacomoloo.

BlulabrancaUmcopo(cercade250mi)deseivadebtulafrescaem250mlde lcoola450.Aplicaremloo(possvelfazerestalooutilizandoas folhas.Nestecaso,deixeasmacerardurante5diasedepoisfiltre). NoguelraUtilizarumadecocodefolhas(30g)para1litrodeguaaferver, paralavarocabelo(receitagrega). UrtgaEmtinturame:200gdefolhasfrescasparameiolitrodelcoola700. Deixemacerar3dias.Utilizaremloodepoisdediludaemgua. CONSELHOS Noutilizarchampsanticaspa,sodemasiadoagressivos.Alimentaosbria. Alimentaocomtendnciavegetariana. 271

Cibras Cibras P odemmanifestarsepormeiodecontracespersistentesdosmsculosou contracescorrirelaxamentosvariveis.Podemtambmocorrer emcertasposies:corpoinclinado,mocrispada(cibradosescritores),etc. 0m90i75*ArgOn&W(001e1711117a)AbSI@7tO *3drageiasdecadanomomentodacriseeduranteos3ou4diasseguintes. GOA91a_rW1 *3drageiaspordia,durante1ms(repetirvriasvezesporano). OUIMUSO*Arwn,117.7(potent,717.9)+AbSI@7t0 *3pitadasdecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante3minutos. Deixareminfuso15minutos.*Tomar3chvenaspordia. 10OSOSSO17C1815 CaMOM17.1 2gotas,3vezesaodia. 8.9J7h05* Banhosdeassentofriosecurtos,2vezesporsemana. go17hosdempor* Tomadonomomentodacibra,obanhodevaporpermiteorelaxamentorpidodos msculos.Banhosdevapordaparteoudomembroafectado,seguidosdeumaloo frescaedeumafrico. OUCI1OSoMUS495* Duchequentedapartedoente(mo,p,nuca,etc.)terminandocomumaafuso curta,maisfresca.Afusodosjoelhos.Afusodascoxasedobaixoventre,

afusorectal. Affi77e17M00 *Ligeira,fcildedigerir,semexcitantes. *Contraindicaes:lcool,vinho,cerveja,tabaco,especiarias,conservas, manteigacozi272

Cibras nhada,charcutaria,maionese,carnesgordas,ovos,pratoscommolhos,docese pastelaria,tc. eAlimentosprivilegiados:leveduradecerveja,germedetrigo,cereais integrais,pointegral,frutosfrescos:laranjas,limes,anans,alperces, uvas,legumesverdes:alhosporros,salsa,couves,espargos,funcho,feijo verde,alcachofras,etc.wjejum* Descontraierelaxa.Tambmaconselhamos:*Curadefruta.*1dia,afruta. AGUNSCONSELHOSDOPADREKNEIPP *Seosestadosespasmdicosafectamacabeaouanuca,dar banhosdevaporaessaspartesdocorpo(efectuamsecomumrecipientecheiode guaaferver,comacabeacoberta.Ovaporprovocaasudao). *Noabdmen:banhosdevapordeassento+camisamolhada quentedefloresdefeno. *Espasmosnoestmago: Camisadefloresdefenoquente,2ou3vezesporsemana.CinturodeNeptuno. Diasimdiano,semicpiofrio(banheira)muitocurto(3segundos). *Cibrasnotero: Todososdiasdemanh,andardescalasobreapedramolhada(ousobreaerva hmida,ousobretijoleirafria);aodeitaraplicarumaloofrescacompleta. 2banhosdeassentofriosporsemana. *Espasmosdopeito,cibrasdospsodasmosTodososdiasumaafuso superioreumaafusodosjoelhos, 3vezesporsemana.Andardescalosobreaervahmida5a15minutos, dependendodaestao. *Cibrasabdominaiscomclicas: Banhosdeassentocomfloresdefeno+maillotsquentes sobreobaixoventre+infusodeargentina. Recomendamsetambm: Banhosdospsquentesseguidosdeloesfrias.

273

Clculosbiliares(litases) Infusorecomendada: Milfollws*ErvadesoyookCamomila@Funcho 1pitadadecadaplanta.Deixarlevantarfervura.Deixareminfuso15minutos. Tomar,depreferncia,noite. *Kneipppreconizatomarargentinaeminfusoemleitequente. *Ocioretodemagnsiopodetambmdarbonsresultados. CONSELHOS Praticaroendurecimento(verp.132). Clculosbiliares(litiases) C aracterizamsefrequentementepordoresnaregiodoestmago(espasmos estomacais),muitasvezes,seguidasdevmitos.Emcasodeclicaheptica,o doentesentedoresviolentasnaregiodofgadoedoestmago,eestasdores podemsubirataoombrodireito. Ascausas:abusodealimentosgordos,degordurasanimais,vinho,temperamento colrico,desgostos,preocupaes,etc. 1pitadadecadaplantaparauma chvenadegua.FerverduDentedeloosaxfiag8rante3minutose deixaremin 2drageiasdecada.fuso15minutos. UrtgasP.711etraBeber3ou4chvenaspordia. 2drageiasdecada.Alternadamente,diasimdiano. 01/IMUSO*DoMOdeleOIS8Xffir8g.7+Urtgas+Pgretr127 Viir100.9 Alecrn7

2ou3gotas,3vezesaodia.Ou: 274

Clculosbiliares(litases) Limo 2gotas,3vezesaodia. 80/71,05deOssento* *Banhosdeassentoquentes,com massagemdobaixoventre,2vezesporsemana. *Banhosdeassentofrios.@w00/7/705dOV2POr 2banhosdevaporporsemana. ReceitasdamedIcinamonstica,artemdicadosIrmosdeSoJoodeDeus ffiataSe/7oFrat0111) QuelIdmarkervz?,20g),Camom11.7@20g),ErvacIdrelraffioffias,20g). *Misturarasplantasedeitar1 pitadadestamisturaem1chvenadeguaaferver.Deixareminfuso3minutos edepoisfiltrar. *Beber1chvenaquente,3vezesaodia. DUCI705o?fuses* Afusesdascoxasedobaixoventre. ReceitasfitOMIsputicosAlcachofra Infusode100gdefolhasem 1litrodeguafria.Ferveredeixareminfuso15minutos.Beber3chvenas pordia. C171crIaselvagemInfusode20gderaizem1litrodeguafria.Ferver durante3minutos.Deixareminfusocoberta.Beber2chvenasaodia.Amistura deraizesdechicriaederuibarboligeiramentepurgante,aconselhadas crianas. Fumra 10gdeplantaparameiolitrodeguafria.Ferveredeixareminfuso15 minutos.Filtrar.Tomar1chvenaantesdecadarefeio.ATENO1Estaplanta

ligeiramentetxlcalAmedicinapopularutilizaaparatratarasafeces crnicasdapele. Potaste Infusode10gderaizem1litrodeguaaferver.Ferver2minutosedeixar eminfuso15minutos.Beber2chvenaspordia.<2i1elIdnia Infusode15gderaizessecas(eventualmente30gdeplanta)em1litrode guafria.Ferveredeixareminfuso10minutos.Tomar3chvenasaodia,entre asrefeies.ATENO1umaplantatxica,devesertomadasobprescriodeum especialistal 275

Clculosurinrios l@MAlimelMao* Alimentaosbria.Vigiaraboamastigaodosalimentos. *Contraindicaes.manteiga cozinhada,fritos,pratoscozinhados,maionese,charcutaria,carnesgordas, gordurasanimais,pastelaria,cremes,chocolate,ch,caf,especiarias,vinho, cerveja,lcool,acar,etc. *Alimentosprivilegiadosalcachofras,nabospretos,azeite,limes,toranjas, tomates,ceboIas,alho,morangos,alcaparras,uvas,dentedeleo,azedas,aipo, salsa,espargos,funcho,alhosporros. Bebermuitagua(limonada).wJOjU,07* evidentequedeixarrepousarosrgosdigestivosdurantealgumashorass podesersaiutar. *Diasafruta. *Curadefruta,porexemplo,uvas oumorangos. CONSELHOS Atenoclera,aonervosismo,scontrariedades.Vertambm: Exercciosfsicos(p.133). Repouso(p.135). Respirao(p.137). CinturodeNeptuno(p.148). Clculosurinrios C aracterizamse,muitasvezes,pordoresfrequenteseInsuportveisna regiodabexiga,acompanhadasdevontadefrequentedeurinar,suoresfrios, febre,prisodeventre,dificuldadeemurinar,urinacomsangue,etc. Vertambmmbar(p.172). O

rigeOSBtulasamodeTlaselvagemVIlOurea(Soldago) *2drageiasdecada. GInmodoGrama*2drageiasdecada.*Alternadamente,diasimdiano. 276

Clculosurinrios OUIMUSO*StulaksamodeTIlase/va yoM*Vir~rea+Ginrrodo+Grama *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante3minutose deixareminfuso10minutos.*Tomar4ou5chvenaspordia. /005OSSOMIZIS(@@GernIo 2gotas,3vezesaodia. ZImbro 2gotas,3vezesaodia. COMPrOSS.65* Chomelpreconizava: *Umacompressaquentesobreo baixoventrecomumainfusodeCoroaderei+Camomilia. *Aplicarerepetirvriasvezesao dia. 8817h05* Banhosdeassentoquentes(de 10a20minutos),seguidosdeumbanhodeassentofrio(de2ou3minutos). Banhosdeassentocomfrices,seguidosdefricesnobaixoventre. Duchesoafuses* Duchedascoxasedobaixoventre,dirios. Fulgurante. Receitasdamedicinamons.tica,artemdicadosIrmosdeSoJoodeDeus (Fato8e17eFratelli) Camornila(20g)stula(fO1)@as,10g),caValinha(erva,10g),Gr~PeqUeA9 (rlZOMa,/og),Rosa(frutos,10g),Asprul.7(10g),Sabuquelro(flores,/o

g),Urtig9S(f011WS,10g). *Misturarasplantas,1pitadada misturapara1chvenadeguaaferver;deixareminfuso5minutos. *Tomar3chvenaspordia,entre asrefeies. FOIMOCO~OC1M17058TrgonellafoenumgraecumFenogrego 10gdefenogregoparameiolitrodegua. Tomar2chvenasaodia. Recei~fitoteMputcasA1quequ&i7j@9 Consumirasbagas(conhecidassobonomedecerejasdeInverno)cruasouem decoco:30gdefrutossecospara1litrodegua. 277

Clculosurinrios Geteraque00h',adin17.?) *Ferveraplantaebeber1copo destadecocopordia. E179OS *Infusode15gderaizpara1 litrodeguafria.Ferver3minutosedeixareminfuso10minutos. *Tomar2chvenasaodia. M11170 *Atradioperuanapreconiza beberguaobtidapordecocodasbarbasdemilho(jovens). *Retireasbarbasde3maarocasdemilhoedeiteasemmeiolitrodegua. *Tomar2ou3chvenaspordia. S.@/S.? *Infusode10gdegrosdesalsa para1litrodeguaaferver.Deixarmacerarcobertadurante20minutos. *Tomar1chvenanoite. ZIMbro *Ainfusodasbagasdezimbro esmagadasemleitedecabraa ferver,emaplicaesdurantevriosdiassobreaspartesdoentes,faz desaparecerosclculos(receitapopular). Alimentajo *Bebermuitagua. *Contraindicaes:ch,caf, chocolate,carnesgordas,charcutaria,aparasevsceras,man~tegacozinhada, espinafres,azedas,sardinhas,anchovas,fritos,conservas,salmoura,acar, pastelaria,etc.,vigiaroconsumodesal. *Alimentospriviligoados:castanhas,gro,cebola,alho,morangos,framboesas,

frutosmaduros,pssegos,alperces,laranjas,cereaisintegrais,pointegral, sumodemirtilos,etc. jejum *Nacondioexpressadebeber muitagua. *Curademorangosoudeuvas. CONSELHOS Nonegligenciar:osexercciosrespiratrios(p.137);osendurecimentos(p. 132);andarap,descalo,naguaenaervahmida,naPrimavera. 278

Cancro Cancro ADEVASTAODOCANCRO Umadascertezasquetemossobreestadoenaqueasmortes provocadasporcancroestoemprogressoconstante.Amortalidadetriplicou desdeosanos30.Eraentode60mortesporanopor100000habitantes. Actualmenteosnmerossodaordemde190por100000habitantes;certos cancrostmumcrescimentoquaseexponencial,como odopulmo,porexemplo,cujataxademortalidadefoimultiplicadapor 7.Seemmatriadetratamentosamedicinaeacirurgiapodemreivindicaralguns xitoseseoscancerlogosconsideramque40a50%doscancrossocurveis, estesnmerosnolevamemcontaasrecadasapscincoanos.Istonoalteraem nadaarealidadedosfactos,porqueactualmentecadavezmaispessoascontraem cancroemorrem. Em1971opresidenteamericanoRichardNixondeclarouaguerraaocancro.Cinco anosdeviambastar,segundoele,paravencloeerradic~lodefintvam ente.Apesardetodasaspromessasdoscientistasdapocaedevriosmilhares dedlaresgastoseminvestigao,osxitosprometidostransformaramsenum grandefracasso.Desdeentocontinuaseainvestigar,massemsesabermuito bemoqu. Conseguemse,contudo,algumasremissesemcertasformasdecancro:ocasodo cancrodostestculosnosjovens,dadoenadeHodkinedoscancrosdoestmago. ParaYvanIllitch,ataxadesobrevivnciadurantecincoanosparao cancrodamamade50%.Nosedemonstrou,contudo,queestataxadiferisseda doscancrosnotratados. Certospovosnoconhecemocancro Aindaexistemactualmentepovosquenoconhecemnemocancro nemasdoenascardiovasculares(osHunzas,osAbkhazes,oshabitantesde Vilcacamba,doAltai,deLacutia,etc.).Tambmumfactoqueestespovoss foramparcialmentetocadospelasbenessesdacivilizaoocidental.Talvezse devaaquiobservarumarelaodecausa/efeito.

279

Cancro 2pessoasem3morremdeumadoenadegenerativa Nonossomundocivilizadoehipermedicalizado,1pessoaem4ouservtima decancro.EoDr.J.P.Willem(presidenteefundadordaassociaoMdicosde PsDescalos)concluique,seacresceritarmosairiortalidadepordoenas cardiovasculares,podeseafirmarque2pessoasem3vomorrernoseguimento deumadoenadegenerativa.Somosobrigadosareconhecerquesetratadomais desastrosofracassoparao niundocientficomdico. Anicaconstataoqueseimpeequeirrefutvelqueofiageloprogride, apesardetodososesforosdesenvolvidosparaoerradicar.Progrediuatmuito maisrapidamentenestesltimostrintaanos,corria generalizaodautilizaodosmtodosintensivosdeproduonaagricultura, osadubos,ospesticidas,apropagaodosefeitosnocivosdaindstriacivilou militar,daenergianuclear,etc. Todavia,jdesdeosanos20queosinvestigadorestinharilfeitouma aproximaoentreocancro,aalimentaoecertostiposdepoluio. Ejfalavamtambmdopapeldosiress.Estestrabalhossagoracomeamaser consideradospelospoderespblicos: Temosaprovadequeoscancroseosvriostumoresvariamde pasparapasederegiopararegio.Entreosriscosdecancro,nenhummais importantedoqueanutrioeotipodealmentao(Advancesincancer research,1980AcademicPress,NewYork). Aalimentaoacausa Adiferenadastaxasdemortalidadeporcancrodamamaemfunodospasesno deixaqualquerdvidasobreopapeldaalimentaono mecanismodecancerizao. Comefeito,com28,7mortespor100000habitantes,aGrBretanhaolder incontestadodamortalidadeporcancrodamamaentretodosospases

industrializados.AEspanhatem17,1,aFranaestna23.posiocom19,7por 100000habitantes.OspasesdoExtremoOrientesoos quetmastaxasdemortalidademaisbaixas:aChinatem4,6,eoJapo 6,3.Vejasequeestesdoispasesconsomempoucasgordurasanimaise poucosounenhunsprodutoslcteos. 280

Cancro HcinquentaanosDelbet,professorcatedrticodemedicina,coristatavaquea deficinciademagnsiodosnossosalimentosera,riasuaopinio,umadas principaiscausasdocancro.Realavatarribmqueestacarnciatinhacorno causaosadubosagrcolasbasedepotssio. ParaAndrVoisin,queeraprofessornaEscolaVeterinriadeMaisonsAlfort,os adubosazotadosacumuladosnaagriculturadesnaturamos solosegeramcarnciasemcobre.Consideravatambmqueestacarnciauma causaprovveldocrescimentodomecanisinodecancerizao. Adespistagemfunciona? Quantodespistagemprecoce,oDr.AndrGernezcomentaque,apesardehaver progressosreaisnodiagnsticodocancrodamama,estesdescobertotardede mais.Quandoatinge1g,asuamassacomportaento1milhardeclulas(para1 cmdedimetro),ouseja,jestno8.anodasuaevoluo.Abaixodesta dimensopraticamenteirripossveldediagnosticaredaadificuldadedas despistagensprecoces.Almdisso,otratamentoactualmentepropostossefaz quandootumormalignolocalizado. Asnossasactuaiscondiesdevidaimplicamumamultiplicaodosfactoresde riscodecancerizao.Contudo,AndrGernezafirmaquea reversibilidadedacancerognesepossvelemcertoscasosporqueasclulas mutantessofrgeisnoincioebastaumreforodoorganismoparaas erradcar.Realaqueparaqueumcancrosejavivelsonecessrias circunstnciasexcepcionais.Sentosetornairreversvel.Otemponecessrio aessairreversibilidadeexigecercadecincoanos.Oquesignificaquetodos ns,emcertosmomentosdasnossasvidas,produzimoscancros,mas,namaioria dasvezes,eliminamolos.ParaoDr.Gernez,bastaprecipitaraerradicao destasclulasantesqueocancrosejadiagnosticvelgraassnossastcnicas actuais,pondoocorpoemestadodeacidosel. Escolhemoscertasteoriassobreaorigemeotratamento,dasmuitas existentes,entreasquaisalgumassomuitocontroversas.Quantoans, estamosconvencidosdequeparafazerrecuaresteflageloeexplicaraorigem dasdoenas,impossvelrecorreraumnicofactor,porqueoconjuntode circunstnciasambientaisegenticasquesoresponsveispeloseu desenvolvimento.Pensamostambmquesum

retornoaummododevidasaudveleaumestritorespeitopelaNaturezapode inverterdeformasignificativaestasituao. 281

Cancro Aprevenonosuficiente AprevenopreconizadapelosPoderesPblicosnototalmenteintil,mas insuficientepoisIiinitaseadesaconselharolcooleotabaco. Talcornovimosanteriormente,inmerostiposdepoluiopodemsercausas detonadoras,comoaconteceunocasodeTchernobil.Aexplosodestacentral nuclearcausou,realmente,amortedemuitaspessoaseserresponsvelporum aumentodecancros,particularmenteocancrodatiride. Podesetambmpremcausaapoluioelectromagntica,apoluiodoar,da gua,dosalimentospelaindustrializaodaagricultura,mas tambmpelautilizaodeagentescadavezmaiseficazesutilizadosparaasua conservao,aromatizao,coloraoeemulsionizao.Utilizamosnaalimentao dogadoumnmerocadavezmaiordeantibiticos.Certasbactriastornamse mutanteseacabamporsetornarresistentesamuitosdestesantibiticos. Transformamseento,nosnossosintestinos,numreservatriopotencialmente virulento,paraoqualostratamentosclssicosnosoeficazes. Ointestino:umrgochavenalutacontraocancro Asbactriasdafloraintestinalformam,porsis,umecossistema.Tm mltiplospapisvitaisnonossoorganismo.Constituemtambmumaverdadeira barreiraimunolgicacapazdeseoporimplantaodebactriasestranhas (particularmentegermespatognicos),sejamelasdeespciesmicrobianas externassdafloraintestinalouprovenientesdefamliasestranhasssuas prpriasespcies.Demonstrousetambma acoantitxicadestabarreira.Certastoxinasmortais(comoascitotoxinase asenterotoxinasdeClostridiumdifficile)soneutralizadasetornamse inofensivasgraasaestabarreiraintestinal. Afloraparticipaemvriosoutrosprocessosfisiolgicos,comoadegradaodo colesterolouatransformaodossaisbiliaresedashormonassexuais.So verdadeirosaliadosinternosquesintetizamasvitaminasdogrupoB(13,2)ea vitaminaK.Assuasinteracescomoorganismosoextremamentecomplexas. Existe,porconseguinte,umequilbriorealentreonossosistemaimunitrioe asbactriasdosnossosintestinos. Apesardasinvestigaesedosdiversosmtodosdeanlisedesenvolvidosdurante

oltimosculo(estudodaflorafecal,mtodosdeanlise 282

Cancro diferencial,quantitativa,testesrespiratrios,tcnicasdecriaodeanirnais estreis,mtodosgenticosecromatogrficos),onossoconhecimentosobreeste assuntocontinuamuitomodesto.Oquecertoquequalquerdesequilbrioda florabacterianaintestinalpodeterconsequnciasgravessobreasade. OSANTIBITICOS:UMAGRANDEAMEAAPARAASUASADE Oregimealimentarpodealterarasuacomposio,masestefenmenono suficientementeconhecidoparaquenossejapossveltirarconcluses definitivas.Oquepodemosdizerqueosantibiticossoumagrandeameaa paraanossafloraintestinal. Osantibiticosalteramsempreoecossistemaintestinal *Emprimeirolugardestroemasbactriasqueasseguramasdefesas imunitrias.certoquenoeliminamasespcies(emesmose assimacontecesse,estasreconstituirseiam),massonocivosparao equilbriointernoporqueomodificam.Novasbactriaspassama dominar,eestasso,porvezes,espciesnocivasou,pelomenos,soincapazes deassegurarofuncionamentodanossaimunidade. *Osantibiticosdiminuemtambminmerasfunesmetablicas, porexemplo,areduoeaproduodecidosgordosvolteis.Estareduo responsvelpelamabsorodoacaredosdio,pelanodegradaodos cidosbiliaresepelaretenodeguanosintestinos. *Seaindanoconhecemosainflunciadosantibiticossobrea motricidadeintestinal,asexperinciasdemonstram,emcontrapartida,uma diminuiodarespostaimunitrianoseguimentodadestruiodaflora intestinal. Sabemostambmqueoorganismopermaneceemequilbriograasflora bacteriana,quetemumpapeleminmerosprocessosmetablicos. 283

Cancro Seesteequilbrioperturbado,aflorapodetornarseafontedeestados patolgicos.OdesequilbriodopHgstrico,aimunodepresso,adesnutrio,a quimioterapia,asanomaliasanatmicas,asdoenastaiscomoa cirrosepodemfavoreceraexpansodosgerinespresentesempequenas quantidades,quegraassuaactividadeenziinticatransformamosnitratosem nitritos.Estespodementoassociarseaaminassecundriasdeorigemalimentar eformarnitrosaminascancergenas.assimquea deturpaodaacoenzimticadaflorapodetornarseresponsvelporcertos cancrosgstricos. Osantibiticosgeramaberraesnointestino Atransformaobacterianaosegundoperigoligadodegenerescniadaflora bacteriana.Noseguimentodeumafragilizaodabarreirabacteriana (antibioterapiaouSIDA),asbactriaspatognicaspodeminfiltrarsenos gnglioslinfticosecausarumainfecogeral. Umaproliferaoanonnaldaflorapodetambmseracausadasndromadem absoro.Asbactriasdesviamemseuproveito,poracoenzimtica,as vitaminaseosalimentoseprivamosseushospedeirosdassubstnciasquelhes sonecessrias.Finalmente,odesequilbrioentreo nossocorpoeasbactriasintestinaispodefavoreceraacodosmicrorganismos patognicos,taiscomoassalmonelas,aschigelaseasiersnias. Opapeldaflorabacterianaintestinalporconseguintetoimportanteque certosinvestigadorespensamqueoseudesiquilbrioacausamaiordo aparecimentodediversasdoenas,taiscomooscancros,aSIDAeasdoenas infecciosas.Masamedicinamodernatempoucosconhecimentossobreestamatria. OPONTODEVISTADOSNATUROPATAS Todasestasteoriasconfirinamaabordagemempricadecertosnaturopatasque pensamque,aoseimpediradoenafebrildesemanifestarcomaajudados antibiticos,evitaseoudiminuiseafebre.Aevacuaodadoenapelasvias naturaistaiscomoatranspiraonopode 284

Cancro fazerse.Aconsequnciaqueestaperinaneceemanifestasealgunsanos depoissobaformadedoenasdegenerativas.Foramalisobservadasrernissese curasdecancrosnoseguimentodeumahiperteriniaimportante. Quantoaosnaturopatasdosculopassado,quecomeavamaobservarcertos cancros,assuasconclusesnodiferiammuito. *ParaopadreKneipp,ummautratamentomdicopodiaserumadas causasdestadoena.Oqueofaziaafirmarqueumcancroeraafasefinalde doenasabortadas.Elediziatambmqueacuraspossvelseomalfor atacadologonoseuincio.Utilizavacompressasdeargila,dealume,dealos, detormentilha,decavalinha(tratavaemparticularlesesexternas). Acompanhavaoseutratamentocomumaalimentaosaudvel,poucosalgadaesem especiarias. *ODr.Bilzpreconizavaumaalimentaoestritamentevegetariana, banhosdevaporeafusesfrescas. *ParaKuhne,aalimentaovegetarianaestritaimpoese,acompanhadadebanhos deassentocomfrices. DOISCASOSDECURANATURAL AcuradeuvasdeJohannaBrandit JohannaBrandt,noseulivroACuradeUvas,contanosasuavitriasobreasua doena.Tendocontradoumcancronoestmagoem1921,osmdicosdavamlheseis semanasdevida.Comeouentoafazercurasdejejumumasaseguirsoutrase, seadoenaregrediaduranteojejum,pareciaretomaroseuvigorquando recomeavaaalimentarse.Concluiuqueoseucancroprosperavaemrazodeuma alimentaoricaemprotenasanimais.Johannacomeouentoaalimentarse apenasdeuvase,comopormilagre,otumordesapareceuemseissemanas.Ela apresentouentoaomundointeiroasuadescobertaeconseguiuconvenceralguns cpticos.Oseumtodofoiexperimentadocomxitoemcasosemqueos especialistastinhamfalhado. 285

Cancro GuyClaudeBurgerredescobreosinstintosoriginaisdohomem Maispertodens,GuyClaudeBurger,dotadodeumaslidafoririao cientfica,cancerosoaos26anos,peemcausatodasasteoriasalimentares existentes,incluindoo(s)vegetarianismo(s).Recorreinstintoterapia,segundo aqualacozeduraeaarteculinriaquedeladecorreperturbaramonosso instintoinicial.Estateoriapreconizaumaalimentaoestritamentecruae excluiosprodutoslcteos.Propenosredescobrironossoinstintooriginalde modoasermoscapazesdeescolheranossaalimentaoemfunodasnossas necessidadesorganicas. Ojejumparcialpreventivo Noquetocaapreveno,amaioriadosautorespareceestardeacordo:parao Dr.GernezeparaoDr.J.P.Willem,autordeLaprventionactivedescancers, acolocaodocorpoemestadodeacidoseamelhormaneiradeoevitar.Este mtodoconsisteemreduziranossaalimentaoumavezporano,nofinaldo Inverno.Estejejumparcialobrigaoorganismoaqueimarassuasreservase favoreceaeliminaodeclulasmalignas. Esteregimeconsisteemconsumiralimentosricosemindolos:couve,brcolos, salsa,alecrim,edarumlugarimportanteaoslegumescrus.Estacurainicial comportaasupressodosprodutosconsideradosalcalinos:bicarbonatodesdio, carbonatodeclcio,magnsio. Esteregimeacompanhadodeumcomplementodeselnioassociadosvitaminas A,CeE,eaumconjuntodeoligoelementos:crmio,cobalto,enxofree, acessoriamente,vandioeslica. Estacuradura30diaseterminacomaingestodecolquicinaede hidratodecloral. 286

Cancro 44MTODOSDEPREVENODOCANCRO 27conselhosparaumaalimentaosaudvel 1.Ojejum(verocaptuloquelhededicadonapgina128),a efectuarparticularmenteemcasodestress,decontrariedades,demedose, evidentemente,quandotiverpraticadoabusosalimentares. 2.Eviteolcooleotabaco. 3.Faafrequentementecurasdefruta,comalegumes,especialmentecouves, brcolos,beterrabas,nabos.Deumamaneirageral,dprefernciaaalimentos ricosemvitaminaA,B(segundocertosautores),CeE,eprivilegieos alimentosintegrais:cereais,arroz,trigo,po,biscoitos,bemcomoleosde primeirapressoafrio:azeite,leodegirassol,decrtamo,etc. 4.Varieasuaalimentaoconsumindoprodutosprovenientesde todososgruposalimentares. 5.Comaalho.Inmerosestudosconfirmam:oalhotemumpoder antioxidante.Mostraseeficaznaprevenodocancro,decertaspatologias cardacasedepatologiasligadasaoenvelhecimento.SegundooDr.Pianto, directordeInvestigaonoMemorialSloanKetteringCancerCenter,oalho diminuideformasignificativaos riscosdecancrodamamaedaprstataeimpedeoaparecimentodetumores.A UniversidadedeMichiganrealaasuaacosobreocancrodoestmago.Em Sidneydemonstrousequeoalhoreduziaadimensodostumoresdapele. 6.Dprefernciaaosalimentosnaturais,provenientesdecultura biolgicaoutradicional.Prefiraosalimentosprovenientesdepequenas exploraesagrcolasvendidosdirectamentenosmercados. 7.Evitesistematicamenteosalimentoscomcorantes(E123), conservantes(E220),conservadores(E250),antioxidantes(E321),bemcomoos produtosquecontmestabilizantes,espessantes,emulsionantes,gelificantes, agentesdetextura,agentesdesapidez,aromatizantes(particularmenteos artificiais),etc. 8.Comaalimentosfrescosecrus.

9.Evitecomerebeberalimentosdemasiadoquentesougelados. 287

10.Consumaprodutostaiscornooplendeflores,aespirulina,a leveduradecerveja,asalgasmarinhas,ostrigosegrosgerrilinaZ1 dos,ageleiareal,aacrola,oespinheiro(estesdoisfrutossoricosem vitarninaC),etc. 11.Consumaalimentosricosemmagnsio.(0papeldomagnsio foidemonstradopeloProf.Delbet.)Acarnciadosnossosalimentosprovmda utilizaomaciadeadubospotssicosnaagricultura.Omagnsioencontrase nossolosfrteisenosorganisinosvivos,naclorofila(todasasplantascom pigmentaoverde,saladas,etc.).Asobrecargadepotssiorompeaharmonia sdiopotssioclciomagnsio,edaaimpossibilidadedeproduziruma alimentaoadequadasnecessidadesreaisdoshomensedosanimais.Oser humanotemnecessidadedeassimilardiariarnentemagnsio,easuacarncia implicasempreumprocessoprdegenerativo. Omagnsiointervmtambmnautilizaodosacarespeloorganismo.Seexistir carnciademagnsio,osacareseaglicose(incluindoosnaturais)tornamse inutilizveisepodemalongoprazotornarsecancergenosefavorecero aparecimentodedoeuasateromatosas.Eisattuloindicativooteoremcertos alimentosdemagnsio(mg/kg): Amndoas..............................2500 Trigointegral...........................1600 Amendoins...............................1800 Arrozintegral..........................700 Salada.......................................350 Avels.......................................1400 Figos,tmaras,alperces..........850 Frutosfrescoselegumes........60a250 *Aquantidadedemagnsiodiriaaconselhadade350mg,o quecorrespondea3ou4fatiasdepointegral. *Oconsumodecloretodemagnsio(ouprodutosequivalentes) sdevefazersesobprescriomdicaoudeumespecialistae deveserproscritoemcasosdeinsuficinciarenal.

Cancro 12.Eviteascozedurasprolongadas.Prefiraasbaixasterriperaturas eacozeduranovapor. 13.Eviteospratoscomplicados,ferinentados,envelhecidos,acharcutaria,as carnesfumadasougrelhadas. 14.Eviteasmisturascomplicadasnumamesmarefeio. 15.Evitetodaequalquersobremedicao,sepossveldsempre prefernciaatratamentossemtoxicidadeesemefeitossecundrios. 16.Bebaguadeboaqualidade. 17.Scomaquandosentirfome,abstenhasequandonotiverapetite.Nuncase esforceparacomer. 18.Comacomtempo,mastiguecomcuidado. 19.Faacurasdefrutos(especialmentedeuvas). 20.Faafrequentementecurascominfusesdesintoxicantes. 21.Eviteasmanteigascozinhadas. 22.Eviteosacareseosalimentosqueoscontm. 23.Modereoconsumodesaledeespeciarias. 24.Eviteocaf,ocheochocolate. 25.Eviteosqueijosfortes. 26.Repouse,durmabem. 27.Adopteumaalimentaovegetarianaoulactovegetarianaque lhepareaapropriada.Noexistem,contudo,estatsticasoficiaiscomparativas dataxadecancrosnosvegetarianosenosnovegetarianos.Masestes apresentam,todavia,umamaiorresistnciasdoenascardiovasculares,aos reumatismoseaoeczema. 17maneirasdevivermelhorparaevitarocancro 1.Evitefazeranlisesdesangueedarsanguerepetidamente. SegundoGeorgesBeau,aperdadeplasmaprovocaumaestimulaodadiviso celularquepermitecompensarasperdaserestabeleceroequilbrio. 2.Preocupeseemterunibomtrnsitointestinal.

1289

Cancro 3.Favoreaaoxigenaonaturalpormeiodeexercciosrespiratrios, transpiraoeactividadesfsicas.Excreitese:ocansaofsico indispensvelaobomfuncionamentocorporaleaorelaxamento. 4.Habitueoseucorpoasermaisresistente,andeap,descalo, pratiqueoendurecimento(verocaptulodedicadoaesteassunto nap.132). 5.Eviteasexposiesaosol. 6.Tenhahobbies,paixes,etc. 7.Setiverdefazerlongasviagensdeavio,commudanadefusos horriosoudeestao,habitueseprogressivamente. 8.Privilegieosmateriaisnaturaisnoseumeioambiente.Eviteo amianto,usevernizesnaturaisetintassemdiluentes:existemactualmenteno mercadoprodutosgarantidosnotxicos. 9.Prerirasempreostecidoselenisnaturais(l,algodo,seda, linho)aostecidossintticos,especialmenteostriboelctricos,na roupaqueusaremcontactocomapele. 10.Eviteasexposiesfrequentespoluioelectromagnticalimitando: *Osexamesmdicosrepetidos,taiscomoradiografiasouscanners. Estessdevemserfeitosseforemabsolutamentenecessrios. *Aexposiofrequenteepermanentediantedeaparelhosdeteleviso.Ailhade SantaHelena,famosaportersidoaprisodeNapoleo,temumaparticularidade: ascrianasdestailhanotmpraticamenteperturbaescomportamentais.Para ofisilogoTonyCharIton,istodeveseaumaestabilidadedaclulafarniliar, aumaticadetrabalhonaescolaetambmausnciatotaldeaparelhosde televiso.Paraesteinvestigador,aincidnciaentreocomportamento,ostress eadepressonopodesermaisevidente.Asuaconclusoaseguinte:quanto maiorforumnmerodetelevisoresmaiorseronmerodedepresses.As hiperfrequnciascompreendidasentre100kHze300kHztmumpoderde penetraonostecidos. *Ostelemveis,osfornosmicrondas,osecrsdecomputador,os C.B.

*Osradarescivisemilitareseasantenasdesatlite. *Aproximidadedecabosdealtatenso.

Cancro li.Eviteviveremlocaisondeaintensidadesonoraelevada.Na Argentinaalgunsmdicospediramaproibiodavendadewalkinansportteisque ultrapassemos80decibis.SegundoaDr.MonicaGonzlez,amsicarock arriplificaossonsgraves,oquenomodificaimediatamenteacapacidadede audio,maspodedesenvolverposteriormenteumadiminuiodacapacidadede percepodossonsagudosedesenvolverporconseguinteumasurdezprecoce. 12.Eviteosobrcaquecimentodosapartamentos. 13.Eviteosestrogneos(escolhaoutromtodocontraceptivo,omtodoBillings, porexemplo). 14.Setiverdefazerumabipsia,tirarumaverruga,umsinalouqualqueroutro tipodeexcrescncia,aconselhesesempreantescom oseumdiconaturopata. 15.Noataquedemaneirabrutalafebre,emcasodedoenasinfecciosas,gripe, constipao,anginas,pormeiodeumaantibioterapiasistemtica.Afebre aceleraafagocitoseeparticipanadestruiodaclulacancerosa. 16.UtilizeantioxidantesnaturaistaiscomoavitaminaC. 17.Verifiqueasobturaesdentriasesubstituaasquecontmmercrio. MTODOSDEDESPISTAGEMETRATAMENTOSCOMPLEMENTARESEALTERNATIVOSDOCANCRO ParaparafrasearoProf.Bilz,muitomaissimplesevitarumadoena,mesmo muitograve,mascertamentemuitomenosespectaculardoquecur~la.por conseguinteprefervelnoterderecorreraumtratamentomdico,mesmoseeste forclassificadocomosuaveoudiferente. 2Apresentamosapenasalgunsmtodosmarginalizadospelamedicinaoficial. Fornecemolos,evidentemente,apenasattuloinformativo,enodevemoporsea um eventualtratamentoemcurso.Algunsdelesapresentam(talcomoostratamentos oficiais)algunsinconvenientesedevemseradministradosporpraticantes experientes. 291

Cancro Adespistagematravsdafotometria ElaboradopeloDr.ArthurVernes,estemtodoconsisteemforneceraocorpoa possibilidadedelutarcontraocancrodemodoatornaroterrenorefractrio aostumores. Aevoluodadoenacancerosapodeporconseguinteserseguidacorriumagrande eficcia.Soutilizados16solutosparafazerregredros tumoresquepodemoutornarsefacilmenteoperveisoumesmodesaparecer. Aionoquinsia FoielaboradapeloDr.Janet,discpulodeArthurVernes.Aonoquinsia mobilizaosiespositivosecomplementaotratamentodoDr.Vernes.Ocampo elctricoficaregulado,eosvaloresbioelectrnicosvoltamaonormal. Inmeroscancrossoinfluenciadospelosefeitosdestemtodo:ocancrodo clon,damama,daprstata,ostumoresnofgado,nocolodotero,etc.Nos casosavanadosestemtodotemavantagemdeexercer umaacocalmantesobreasdores. Abiologiaelectrnica ElaboradaemFranapeloProf.Vincent,nosetratadeummtodoparacuraro cancro,masapenasparaavaliaroestadodoterreno.Permiteseguiraevoluo dadoenaeaeficciadotratamentoaplicado.Emfunodosdadosrecolhidos, asalteraespermitemagircomprecisosobreaalimentaoesobrea medicao. Naverdade,oterrenocancerosoalcalino,emedidaqueoalimentoouos medicamentosalteramascurvasdopHedorH2,aumentandooe diminuindoasuaresistividade,precipitamaalcalinizaoeacancerizao. DeveseporconseguinteescolherumaalimentaoemedicamentosquetenhamumpH eumrH2fracoseumaresistividadeimportantedemodoatornaroterrenocido. 292

Cancro Acristalizaosensvel Foielaboradaem1930peloDr.Pfelffer.Quandoumafinacamadadecloretode cobreemdissoluosecristalizanumaplacadevidro,produzseumajuntamento repartidodeforinamaisoumenosdifusa.Acrescentandopequenasdiluies orgnicas,os cristaisordenamsetomandoumaconfiguraoespecial.Aexperinciarepetida milharesdevezesdemonstraqueasimagensobtidasvariamem funodaqualidadedoprodutoexaminado.Consegueseassimdefiniro sinalespecficodadoenabemcomoodorgodoente. portantopossvelobter,apartirdeumexameextremarnentesimples,oestado deumapatologiadegenerativavriosanosantesdoseuaparecimento.Podese entointervireficazepreventivamente,atravsdemeiossimplesutilizando mtodosimunoestimulantes. OtratamentoSolomidsdesacreditado Em1977asEdiesJ.J.Pauvertpublicaramumlivro,LAffaireSolomids,de AndrConord.Estaobradescreveumtrabalhodeinvestigaosobreocancroeas dificuldadesqueSolomidstevecomocorpomdicoquerejeitousistematicamente assuasdescobertas.Todaviaosseusdiplomasnotmconta:Licenciadoem CinciasFsicas,CinciasNaturais,doutoremMedicinaeligadoaoCentre NationaldeIaRechercheScientifiquedoInstitutoPasteur.Poderamospensar quetaisqualificaesoporiamaoabrigodosdetractoresequeosseus trabalhosseriam,pelomenos,examinadospelosseuspares.Nadadisso.Soba direcodoProf.VanDeinse,em1945,Solornidsestudaaolelisedasculturas tuberculosas.Assuasinvestigaespermitemlheelaborarumprodutosem qualquertoxicidadequeinibeaproliferaobacteriana.Em1949injectaaoseu prpriopai,canceroso,umadassuaspreparaese,em poucassemanas,otumordesaparece.Peranteumtalxito,oInstitutoPasteur despedeo. EntoSolornidscontinuaoseutrabalhosozinhoesemmeios.Ningumno universocientficoquertestarosseusprodutos.Solomidscombatido,posto nalistanegra,tratadocomoumvulgarcharlato.Noentanto,asperoxidasesde Solornidssomelhoradas,einmerosmdi293

Cancro cosprescreveninas(oficiosamente),ultrapassandoafriadosseusmandarins. Masaoideindosmdicosrecusaseareceberospacientescurados.A recorripensadestemdicofoitersidoperseguido...porprticailegalda medicina,apesardasinmerasprovasdenielhoriasedecurasobtidaspeloseu mtodo.Oquenosfazconcluirquepermitidomorrercoma bnodaFaculdade,masproibidoviversemasuaautorizao... ODr.Gernezfacemedicinaoficial Escrevamosnori.4danossarevistaReussirvotreSantoseguinte:Dr. Gernez,lportertidorazoantesdosseuscolegasnovaleapenadizerlhes isso! Efectivamente,Gernezincomoda,ohomemqueimpedeacancerizao.Hmaisde quarentaanosqueafirinapraticamenteocontrriodosseuscolegasereala que,apesardosmilharesdedlaresinvestidos,osgrandeslaboratrioss gastaramdinheiroenodescobriramnada. Destacoutambminmerasvezesnosseusesci,itosenasconfernciasquedeua derrotadacancerologiaoficial:Aconfusotalquenosinterrogamossese devemanteraamputaodeumamamacancerosae constatamoscompavorqueoscancerososdopulmotratadosvivemmenostempo segundoasestatsticas,queaquelesquesoabandonados... Prevenirparanoterderemediar:ateoriadoDr.Gernez Aclulasaudveltemumafunoespecficaedivideseem2grupos:clula somticaeclulareprodutora. Ocancroproliferaporumarazosimples:assuasclulassoreprodutoras. Assisteseassimaumaproliferaocelular.Aexplicaodadoena,seesta teoriaforaceite,simples:elaapenasatentativadesesperadadoorganismo dealiviaroesgotamentodassuasfunesnormais. ODr.Gernezafirmaquesedevetratarocancroantesdeesteserdetectvel, quenoservedenadaprocurardetectlosistematicamente,jquequandoeste setornaidentificvelatravsdosmeiosclssicosjse encontranumestadoirreversvel.Adetecoprecocepropostapelos

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Cancro mdicosoficiaisumobjectivosemqualquerinteresse,jqueelaimplicaa constataodequejdernasiadotardeparaagir.Anicasoluoconsisteem preverumapolticapreventivageral. Temosduaspossibilidades: *Aprimeira:conservarumambientecelulardesfavorvelclula cancerosa,agindoemparticularsobreosfactoresalimentares.Jseprovou milharesdevezesque,quandoaalimentaoquantitativamentereduzidae qualitativamentemelhoradanosanimaiscancerizados,acurvadocancrobaixade 50%emrelaoaogrupotestemunha.Estademonstraoconcludentesenos referirmosaospovosqueignoramocancroeasdoenascardiovasculares. *Asegunda:acrescentaraotratamentocomplementosvitamnicose 2antimitticosmenores. AelectroacupuncturadoDr.Vll Em1953,comaajudadeumengenheiro,Vllconcebeuumaparelhocapazdemedir aactividadecelularedemonstrouqueossinaiselectromagnticossoumreflexo dometabolismo.Sabese,comefeito,desde 1922,graasaostrabalhosdeGutwirtsch,queastrocassoresponsveispor descargasaonveldamembrana.Quandoumaclulaficadoente,estacorrente fracaalterase. ApartirdestasexperinciasVllseleccionou200pontosrepartidospelocorpo demodoaestabelecerumdiagnsticoedeterminarapresenadeumfoco patolgicotxico,bacteriano,viral,qumico,intoxicaoporvacinas,por metaispesadosoupormedicamentosalopticos.Aintervenoefectuase,por conseguinte,sobaformadeuminquritopolicial,detectandoosagentes culpadoseneutralizandooscomaajudadesubstnciashomeopticas. Oozonoeocancro Sabemosqueaparededasclulascancerosassecaracterizaporumaalteraona permeabilidadedasmembranas.Aionizaoeostransportesactivosnoselo destasparedessoespecficosaoseuestadopatolgicoe istoreflectesenareceptividadeaosagentesextracelulares,quersetrate 295

Cancro deelementosnutritivos,taiscomoosoligoelementos,querdecofactores vitamnicos,essenciaisaobomfuncionamentodaclula. Acancerizaodependedafragilidadedomaterialgentico,dasua sensibilidade,quedependedecondiesexteriores,taiscomoosraios csmicosoulonizantescujoimpactepodesermodificadoemfunodaanoxiaou daoxigenao.Destafoririapodemosconceberqueumaboaoxigenaopoderia diminuirosriscoseafrequnciadosacidentesgenticoscujasornacomandaa cancerizao. Oozono,emdosesmacias,modificacertasconstantesfsicoqumicas,taiscomo opHdosangueeasuaresistividade. Devemosassinalarqueoozono,noobstanteosseuspartidrioso negarem,temumaacoaonveldosradicaislivreseporconseguinte genotxico(oquepodetambmserconsideradocomoprovadasuaeficcia). AleideferrodoDr.HamersobreocancroeaSIDA Tendocontradocancronoseguimentodamortebrutaldoseufilho, assuasinvestigaespermitiramlheformularumaleiquetemporbasea sndromaDirkHamer. ParaHamer,ocancrocomeacomumchoqueafectivoviolento,deorigem psicolgicaevividonumisolamentototal.Apartirdessemomentoocrebro sofreumarupturanoseucampoelctricoeemiteordenscontraditriasque perturbamobomfuncionamentodosrgosquese encontramsobatuteladazonacervicalatingida.Constataseentoquea evoluodoconflitoeaevoluodocancroestoassociadas. Emfunodesteraciocnio,ofimdocancrononecessariamenteamorte. possvelpararoprocessodeproliferaodasclulasmalignasquandoo conflito,quefoiopontodepartidadadoena,cessa.Ocrebrocomandaentoa regeneraodosrgosatingidos.Afasedecuratemtodaviaamesmaduraoque afaseconflitual.MasoDr.Hamerexplica,atravsdestateoria,oaparecimento deoutrasdoenastaiscomoadiabetes,aescleroseemplacas,adoenade

Parkinson,etc. Assinalesequeexistemcadavezmaisinvestigadoresinteressadosna relaodopsiquismocomoaparecimentodecertaspatologiasdegenerativas. 296

Cancro Ogermnio HvriosanosqueoDr.SergeJurasunastentaestirnularasfunesimunitrias paraajudaroorganismoavenceromal.Oestudodaclulamutantepermitiulhe compreendercertosmecanismosqueestautilizaparasedefenderoupara desestabilizarumaclulanormal. Nestaperspectiva,SergeJurasunasutilizaogermnio.Ogermnioummetal muitoquebradio,anlogoaosilcioeexmionasuaacodeestimulaodas jefesasimunitrias.AsuaacosituaseaonveldaproduodeiiiterferonS3 .Estatcnicafoivivarnentecriticada,mas,contudo,inmerostrabalhos cientficossobreogermnioforampublicadosnabasededadosMdline.Algumas destascomunicaes,maisde200repertoriadasnaMdIffie,afirmarriqueo germnioantiradicularegenotxico. OscidosLeFoll OtratamentoLeFollagrupaumconjuntodepreparaeshomeopticasinjectveis oubebveis.Estaspreparaessocompostasportrscidosacticosbasede cloro,defloredeiodo,complementadasporumtratamentodeacupunctura. Asenzimas:umaterapiadeacosistmica MaxWolf,nascidoemVienaem1885,professoremmedicina,interessasee apaixonasepelagenticaaplicada.RetomaostrabalhosdoProf.ErristFreund, quetinhadescobertoumasubstnciacapazdeatacarededestruirasclulas cancerosas.Depoisdevriosanosdeinvestigaes,elaboradoisprodutosque agemsobreasafecesinflamatriase degencrativas.Tratacelebridadesdomundoartstico.Em1976,graasao interferon:protenaproduzidapelasclulasinfectadasporunivruseque tornaessasclulasresistentesatodasasafecesvirais. 297

Cancro seucompostoenzimtico,MaxWolftrataoseuprpriocancrogstricoquecede aoseutratamento. Asenzimaspenetramnoorganismodirectamenteeestimulamasdefesas imunitrias.Estasenzimastm,almdisso,propriedadesantiinflamatriase antiedematosaseapresentampoucosounenhunsefeitossecundriosoucontra indicaes.Estaconcepoestnabasedevriasoutrasconcepesde tratamentoenziiiiticodocancro. ADr.Kousmineeocancro Jovemmdicaconfrontadacomoproblemadocancro,aDr.Kousminetentou primeiro,comoboainvestigadoracuriosa,compreenderporquese formaumtumor.Oseutrabalholevaaaconcluirqueocancroareacodo organismoaumaagresso.Ahiptesequeavanaconfirmaadeumgrandenmero demdicosnaturopatas.Adoenanosenoaexpressodeummalestar,um mecanismoquevisarestabelecerasadeporestavia. Oselementosincriminadosprovm,emprimeirolugar,dasalteraesalimentares dospovoscivilizados.Refinao,mododepreparao,alimentaocarenciadaem vitaminaseoligoelementos,intoxicaodafloraintestinalporaumentodo consumodeacareseausnciadecereaisintegrais. Elapensa,ecomrazo,quequalquertratamentodevecomearporumaalterao doshbitosalimentares.ADr.Kousmineaconselhatambmlavagensintestinais comcamomilaeainstilaodeleodegirassolvirgemnoseguimentodessas lavagens.Otratamentocomportatambmumregimedesintoxicanteeautilizao devitaminasedecidosgordospoliinsaturados. AmedicinadoDr.Nieper Especialistaemdoenasautoimunes,entreasquaisocancroeas doenascardiovasculares,oDr.Niepermembrodeinmerassociedades cientficas. 298

Cancro Elaborouosorotatosdemagnsioedeclcio,quesotransportadoresde mineraisqueagemriosestadoscarenciados.Paraaprotecodamembrana celular,oDr.NieperutilizaaVit.Mi,queamantiriestanque.Aanlise espectralpermiteavaliarascarnciasetratlas. Osorotatos,talcornoaVit.Mi,sonutrientesenotmcontraindicaes.O orotatodeNjepertemapropriedadedetransportarasubstncia activaataoseudestino,oquereforaasuaeficcia. Estaabordagemteraputica,bemcomotodasasoutras,levaemcontaoperfil especficodecadaindivduoeacompanhadadeumregimealimentar reequilibradorcomparvelaoqueatrsdescrevemos. Aoxgenaobicicatalltica RenJacquieruminvestigadormuitoparticular.Oseutrabalhoeasua metodologiaassentamnomtododosparadoxos,que,segundoesteinvestigador, levarapidamentesoluodosproblemasatravsdeuma lgicamuitosimples.Paradescobrirpreciso,antesdemais,umsentido crticoeumcertohbito.Nosedevetopoucoterideiaspreconcebidase acreditarabsolutamentenoslivrosenospontfices...Nosedevepor conseguintehesitaremquestionaroestablishmenteoconhecimentooficial. OProfWarburgjavanava,em1955,ahiptesedeocancroseruma doenaquessedesenvolvequandoarespiraocelularsetornaanormal. Asclulassaudveisalimentamsedesubstnciasdoces,eooxigniodosangue serveparaqueimlas;enquantoasclulascancerosasfermentamosacarese transformamnosemcidolctico. Apartirdestareflexotratavasededescobrirummeiodereoxigenaraclula. RenJacquierelaborouumprocessodeoxigenaobiocatalticachamadomalgade arJacquier,queconsisteemrespirarperxidosdeterpenosquepermitema assimilaodooxignio. Acurapodeserfeitaparatratardoenasmicrobianasqueno3ecurampelas terapiashabituaisdoenasmetablicas,cansao,doenascardacas,alergias ecomotratamentocomplementardecasosdecancroedeSIDA.

299

Cancro PierreTubry Sabernosquemuitasplantastmvirtudesiinunoestliniilantes. ODr.Tubryelaborou,apartirdeplantasafricanas,trsprodutoscujos efeitossobreocancroparecemprornissores.Algumasdestassubstnciasagemem particularsobreoscancrosdeevoluolenta,naleucerniaenoscancrosda prstata. AoutracaractersticaqueosextractosfitoteraputicosdeTubryminoramos efeitossecundriosdaquirnioterapia. Umadestassubstncias,oDPG,umasoluoinjectvelcorriplementarauni tratarnentoclssicoereforaosseusefeitos.Masesteprodutopodeser utilizadoemsubstituiodaquiiiiloteiapianoscasosemqueestanopodeser aplicada. RudolphSteinereaantroposofia ParaosdiscpulosdeRudolphSteiner,oscancrostmaparticularidadedeser diferentesemfunodoseuhospedeiro.Ohomemdeveportantoserconsideradona totalidadedassuasdimenses.Aexpressodadoenapormeioderealidades fsicasapenasumreflexodeummalestargeral.Assubstnciasquese utilizamemterapia,sejamelasqumicas,fitoteraputicasououtras,inscrevem senaclulae,porreflexo,marcam ocorpoetricoeocorpoastral.Estassubstnciassoportadorasde informaesquevorecondicionaroambientecelulareinculcarumanova memria. Masocancronoapenasoefeitodeumacaso.Seeleexistefisicarnente porqueeletarribmestpresentenasoutrasdimenses.Oraoeclipsedo espiritualnomundodamatrianoocorresemobstculos.Amatriaengendrade certaformaocancroqueaexpressodeuma suprairidivldualidadequesetentoudissimular. Destruirasclulascancerosasnopode,nestaperspectiva,resolvero problema.Seseconsiderarocancronoseuaspectomultidimensional, necessrio,comaeventualajudadetratamentosclssicos,restabeleceio

equilbrioentreosdiversosmundosespirituaisemateriais. Umadasplantasutilizadasovisco(Visicumalbuni),umaplantasemiparasita. Oquedemonstraumaabordagemteraputicacorriuma 300

Cancro relaobviacorriocancro,quetarribmumamanifestaoparasitadas nossasclulas. Aimunoterapiaemdosesinmitesimais OsDrs.JenaereMarichalpartiramdaseguintereflexo:amedicinaest impotentefaceapatologiaspesadas,inasassuasinvestigaesnoso totalmentedesprovidasdeinteresse. Aideiadestesmdicosfoiadeutilizar,emdosesliorneopticas,pptidosque constituemfactoresderegulao.Podemporconseguinteutilizarprodutosque, emdosesponderadas,apresentamefeitossecundriostaisquesetornam inutilizveis,oquenolhespermiteserreceitadosporperodosprolongados. ParaJenaereMarichal,aimunoterapiainfinitesimal,apesardeterno seucurrculoresultadospromissores,umtratamentocomplementarquepodeser acrescentadoereforarapanpIladostratamentosactualmenteexistentes. Asacesteraputicasdoselnio OselnioageanvelmolecularoqueIlieconfereefeitosanticancergenos. Conheccseasuaacopreventivadocancrodacolunavertebraledamarna. Observousetambmarelaodirectaentreumbaixonveldeselnioea frequnciadocancrodalaringe. Aadministraodeselniotemumefeitoprotectorcontraasintoxicaesdo mercrioe,maisespecificamente,paracombateraaconefastadomercrioa nvelrenal.Poroutrolado,osinvestigadoresalemesdemonstraramqueaadio deselnionoregimealimentardosporcostemumaacopreventivacontraas intoxicaoescausadasporantibiticos.Osinvestigadoresrussos,porsuavez, demonstraramacapacidadeantdotadoselnioinorgnicocornoneutralizantedas perturbaesocasionadaspeloscamposmagnticosriasclulassanguneasdo homem.Almdisso,oselniofoiutilizadocomxitocomoprotectorcontra certostiposderadiaes.Finalmente,pareceteracapacidadedeprotegeros organismoscontraapoluiobiolgicanasdoenasvirais,jquese 301

Cancro observouquecertosvrussetornamvirulentosemcondiesdecarencia deselnio. Oselnioprovavelmenteomaispotenteantioxidantenutricional.um oligoelernentocujapoderosaacoanticancergenaeantirilutagnicafoi corriprovadaeque,emdosesextremamentebaixas,reduz,comresultados significativos,osriscosdedoenascardlovasculares.Almdisso,uni agenteantiinflamatrionatural. Umnutrienteanticanceroso provavelmenteesteoefeitoantipatolgicomaisimportantedoselnio: asuacapacidadedepreveniredetratarocancro.Oselnioprevineefaz regrediremlargamedidaostumoresespontneos,induzidosquimicamentee transplantados,oquefoidemonstradoporestudosfeitossobreosanimais.Estes grandesestudoscpidemiolgicosconfirmaramaactividadedoselnionocampoda prevenodocancro,easexperinciasclnicasderamresultadospromissores. SelmagetSelzimag Tratasedebebidassuplementativas,elaboradasporinvestigadoresisraelitas. ContmduasformasdeSe,seleniteeselenato,vitaminasantioxidantes(EeC)e pirodixina,quereforamaabsorodoselniodeformadirectaeindirecta,bem comodozincoedomagnsio. O714X GastonNaessens,investigadorfrancsinstaladonoCanad,constatouque,em certossujeitossaudveis,umcancroimplantadoerarejeitado,enquanto proliferavanumsujeitodoente. Estaconstataolevouoapensarqueasdefesasnaturaisdoorganismopodiam serestimuladaseoporseformaodeclulasmutantes.Constatoutambmque asclulasanormaisconsomemmaisglicosee hidratosdecarbonodoqueasclulasnormais,oquelhesperrnitecrescere parasitaroorganismo. 302

Cancro Aparticularidadedo714Xqueestenoantimitticonemantimetablico;ele ajudaainibiroFCXedevolveaosistemaimunitrioasuafunonormal. Parafazerasanlises,aequipadeNaessensutilizaummicroscpioquelhe permiteobservarcomumaprecisoinigualveloslquidosbiolgicos.Nosangue daspessoassaudveisobservousomtidos,bemcomo umahormonaindispensveldivisocelular.Osefeitosperturbadoresdiminuem deformasignificativaosseusciclos.OsresultadosobtidosporNaessenspodem jserconsideradossignificativos. BeIjanskieaspromessasdabiologiamolecular Entreosvriostrabalhosdebiologiamolecular,existemalgunsquepermitem compreendermelhorcertosaspectosdocancro.Adescobertaem1953daestrutura emduplahlicedoANDporWatson,CrickeWilkins,adecifraodocdigo gentico,adescobertadoesquemadahereditariedade(passagemdoADNdurantea divisocelular)eoesquemadarealizaodainformaogentica(AMparaARNe asntesedasprotenas)fazempartedestestrabalhos. RobertWeinberginduziutumoresemanimaisdelaboratrioportransfernciade umnicogene.Descobriuseassimqueestadoenaestligadaaumaalterao gentica.Umgenenormalprotooncogeneestpresentenaclulae transferido(comotodososgenes)emcadadivisocelular.Estegene,porrazes aindamaldefinidas,transformaseem 41oncogene,responsvelpelatransformaodeumaclulasnumaclula cancerosa.Estatransformaooinciomoleculardagnesedocancro.Todavia noseconhecemtodasascondiesdestatransformao.Sabesequepodeser provocadaporvriassubstnciasqumicas(substnciascancergenas)oupor outrosfactoresdomaufuncionamentodosistemareprodutordasclulas. evidentequeadescobertadeumasubstnciaquebloqueiaum oncogeneouquecapazdedestruirselectivamenteasclulascancerosasouos seuscidosnucleicospodefornecerimensaspossibilidadesdetratamentopara estadoena.Hvriosanos,alis,queasmaioresinstituiesdeinvestigao trabalhamnestesentido. 303

Cancro Mastratasedeprocessosmuitocomplexoseaindamalconhecidos. Otrabalhoaonvelmoleculardifcil(emcertoscasos,impossvel).Ningum capazdedizerseassubstnciasemquestoexistemese,almdisso,so susceptveisdeserutilizadasnumtratamento.Devemosportantotergrandes reservasrelativarnentesprornessasfeitasporlaboratriosqueanunciama descobertadeumasubstnciamilagrosa,mesmo queessascertassubstncias,prirrieiravista,pareamprornetedoras. EmFrana,otratarnentodoDr.Beljanskiconheceumacertavoga.Segundocertos cornunicadosdaimprensa,oproduto(umasubstnciaextradadeuniarvore originriadoBrasil,opaupereira,utilizadanestetratamento,inibeoADNe tornaimpossvelasntesedoARN.Parecetambmquespenetranasclulas doentes.OPB100teriatambmacapacidadedeinibiraacodosvrus. Atdataosconhecimentosembiologiamolecularpermitemafirmarquea formaodocancroestligadaaummaufuncionamentodosistemagentico, favorecidoemcertoscasospelaagressodefactoresexternos(substncias cancergenas,radiaes,poluioelectromagntica...).Sabemostambmque existemantioncogenes,ousejaumacategoriaespecficadegenescujosprodutos tmapropriedadedebloquearaacodosoncogenes(formaodoscancros). Pensamoseafiriramoserepetimosincansavelmentequesalimitaodos factoresgenotxicosemutagneosconstituiamelhorformadeprevenodo cancro. ASPLANTASIMUNOSTIMULANTESEOCANCRO Aunhadegato Aunhade~gato,tambmchamadaufiadegatooucat'sclaw,originria daflorestatropicalperuana.Asuagrandefamaprovmdofactodeter incontestavelmenteefeitossobreosangue.Assinalamosqueoquereteve especialmenteaatenodosinvestigadoresforamosresultadosobtidosna ustriaenaAmricaLatinacomotratamentodecertostiposdecancroede SIDA. Estaplanta,veneradapelosndiosAshninka,pareceserumimunostimulantecom poderquaseexcepcional. 304

Cancro Aunhadegatoactivaafagocitose(umdosmecanisinosdedefesacelulardo corpo)dosangue.Asclulasestimuladastornamsemaisagressivascontraas clulasestranhas,easuaacoreforada.Tarribmtiataascolites,as heinorridaseasgastrites.Estaplantatambmagedirrunuindoatenso arterialeinibindoadegradaodosvasos(daoseu interessenosenfartesenasartrites).Finalinente,estaplantaminimizaos inconvenientesligadosaotratamentocomAZT(noscasosdeSIDA)ecorri radioterapia. Duranteasexperinciasclnicas,osmdicosperuanosobtiveramresultados interessantesnotratamentodecatorzetiposdecancro. Razesparaesperar,quandojnohesperana?Afitoterapiafaceaocancroe sdoenasvirais Oshistoriadoresdamedicinaconsideramqueaquimioterapiaouriascuem1935 comapublicaoporA.P.Dustindorelatriosobrea capacidadeantimitticadacolquicina4(alcalidetxicoextradodassementes declquica),ouem1938corrioinciodasinvestigaessobrea influnciadastoxinasbacterianassobreostumores. Amedicinaadmitedificilmenteassuasorigens Contudo,agrandemaioriadosmdicosedosbilogosmolecularesadmitem dificilmenteencontrarasrazesdassuasdescobertasnabotnicaenamedicina antiga.Noentanto,Dioscridesjaconselhavaspessoascomcancroosbolbos deNarcisussp.Eosresultadosdasinvestigaescontemporneasmostramque estaplantacontmcolquicinaentreosseus vriosprincpiosactivos.Umaoutraplanta,aAristolochiaclematis?da farmacopeiadeDioscrides,contmcidoaristolquico,umasubstncia antitumoraldescobertaem1969.OJournaloflheAmericanCheinicalSociety faladopoderdeacoanticancerosadaelactricina,queprovmdaEebalium elaterum,plantajutilizadaporDioscridesePlnionotratamentodocancroe citadanaBblia. Colquicina:alcalidetxicoextradodassementesdeclquico.

305

Cancro Amedicinaredescobreasvirtudesteraputicasdasplantas EntreasplantasanticancerosasdequeseserviamosGregos,osqumicosdo sculoxxisolaramvriassubstnciasrecuperadaspelaquirmoterapia:araizde Ricinuscommunis,queforneceaviriblastinaeavincristina,preconizadasno tratamentodeleucemias,bemcomoacantaridina,queprovmdaCatharanlhus roseus. Foramtambmdescobertassubstnciascitostticasnacouve,panaceiadamedicina romana.Aacoantitumoraldecertassubstnciasdeorigemanimal,talcomouma substnciaobtidaapartirdoAfflabrisphalerata,foiconfirmada.Oraeste animalfazpartedafarmacopeiatradicionalchinesa. Omesmofenmenorepetesenasinvestigaesvirolgicas.Oquestionamentoda medicinaedaqumicamodernasvaiobrigarnosa redescobrirasplantasdafarmacopeiatradicional.Osinvestigadoresdescobrem comsurpresaasvirtudesantiviraisdeplantasmuitoconhecidasefacilmente acessveisatodos.Porexemplo,osxtractosdezimbroinibemosefeitosdo vrusdoherpes.Citamosalgumasespciesdaflorafrancesaquetmumaaco antiviralreconhecida:ogoiveiro,ohissopo,amanjerona,aervacidreira,a hortelpimenta,omorriovermelho,otomilho. Maisde3000plantasanticancergenasrepertoriadas JonathanL.Hartwellisolouosprincpiosanticancerososdapodofila.Esta podofilaPodophyllumpeltatumumaplantautilizadapelomenosh 2000anospelosndiosnorteamericaiosnotratamentodostumoresmalignos.As experinciasrealizadasdemonstraram,poroutrolado,asua acoemdiversostiposdesarcomas.EstesresultadosencorajaramHartWella realizarumtrabalhoqueintitulouPlantsusedagainstcancer,queagrupauma listadeplantasque,aolongodahistria,serviramderemdiocontraocancro. Eestalistacompostapormaisde3000espcies! Estaspertencemavriasfamlias,provmdetodasasregiesdomundoe pertenceramatodasastradiesmedicinais:amedicinarabecomaAnisotes trisucla,osindgenasdaAustrliacomoMesembryanthemumaequaliterale,os ndiossulamericanoscomaEuxolusmuricatus 306

Cancro sobaformadecataplasmas,oUruguaiondeseutilizavaumadecocodeuma espciedebordoamericano,oAcerpensylvanicuiii,easplantasdosescravos negros,comoaMiniosapudica. NotrabalhodeHartwellencontrarnoscitaesdeAviceria,deGalianoede Dioscridessobreinmerasespcies,taiscomoaAlisinaplantagoaquatica,e plantasdafarmacopeladaEuropadaIdadeMdia,comoa Acanthussl).,citadaporNicolaudeSalernonosculoxiii. Constatasequevriasplantascitadaspelosautoresantigosfazemsempreparte dafarmacopeiadamedicinapopularactual,comoaAgaveamericana,citadapor GarcilazodeIaVegaeaindautilizadanoMxico,naVenezuelaenosEstados Unidos.Umaoutraconstataoetnobotnicacuriosaque,muitasvezes,culturas muitodiferentesemuitodistanciadasgeograficamenteutilizavamplantasque pertencemaomesmogneroe consideradasmuitoprximas.Podemostentarexplicarestefenmenopelaeficcia destasespciesquefezcomquefossemseleccionadasdurantesculospelos curandeiros.NalistadeHartwellencontramse,porexemplo,asprovasda utilizaoanticancerosade17espciesdogneroAcacia.Edefactoasaccias foramprescritasnoscincocontinentes,praticamenteemtodooladoonde existem. Plantascorrentescontraocancro Podemosconstatarcomespantoquecertasplantaspreconizadas,durantesculos emdiversastradies,paratratarocancrosoespeciesbanais. *Acebolacitadapor42fontes,entreelasopapirodeEberdo EgiptoAntigo,ostrabalhosdeDioscrides,naEuropadaIdadeMdia (BartolomelaAlem),namedicinapopularcheca,russae tambmperuanaechilena.Acebolafoiutilizadasobdiversasformasem injeces,cataplasmascomsaloumel,consumidacruaoupreparadaemvinagre, sumode limo(Malsia)oucomazeitonaseptalasdelriobranco(ndiasOrientais Holandesas). *Poroutrolado,ascitaesdeespciesbanais,comooQuercusilex

paraocancrodoestmago,noChile,easbolotasriaUcrnia,soinmeras. 307

Cancro *Entreasplantasantitumoraisdaflorafrancesa,podemoscitararaiz debeterrabavermelha,asfolhasdealcachofra,acascadeespinheiro,orizoma earaizdemorangueiro.Osleitoresinteressadosnesteassuntopodemconsultar alistadeHartwell(verBibliografia,p.641). *Osalossotambmmuitocitados(73vezes).Soutilizadosno tratamentodaleucemianamedicinachinesa.NoBrasilaplicasea polpadeAloeafricanasobreosturnores.OAloearabica,dissolvidoemgua, utilizadonaFloridaparaoscancrosdonusedopnis.Nestaregio,alis, consumidonaalimentao,attulopreventivo.Ascataplasmasantitumoraisde alossopreconizadasnoEgipto.NasndiasOrientaismaceradoemvinho.Na AmricaCentraloAloearborescensassado,descascadoecolocadoemleo vegetal.Nestaregiodeita~senosbanhosumadecocoparatrataroscancrosdo estmago.Quantotinturame,estautilizadaactualmenteemtodosos continentes. *OalostambmeraconhecidonaEuropa.citadonaantigamedicinaalem (ReichenauantidotarunieBerlinantidotarumdosculoix)einglesa(Glasgow antidotariitildosculox).Aspropriedadesanticancerosasdestaplantaforam redescobertaspelopadreKneipp(sumodealos).impossvelcitaraquitodas asplantasanticancerosasoudescrevertodasasformasdeasutilizar.Todavia, certoqueentremaisde3000espciesutilizadaspelohomememtodosos continentes,aolongodahistria,aindapossvelencontrarplantaseficazes quepodemcomplementarumtratamentoclssicoousubstitulonoscasosemquea medicinaoficialnotenhasoluesapropor. leosessencisis* Certosterapeutasassociamssuasprescriesleosessenciaisparao tratamentodocancro.Utilizamentreoutros.VIIeldGravode~defulmo OrgOS~deeS,0a1717arVoi@&d.7cane1aTom1117o CONSELHOS VertambmocontedodamoldurasobreoSawPalmetto(p.528). 308

Catarata Catarata U mgrandenmerodecataratasnecessitadeumaintervenaocirrgica quedexcelentesresultadospoisestactualmentemuitobemcontrolada. Acataratamanifestaseporumaopacidadedocristalino.Estaperturbaoafecta maisespecificamenteaspessoasidosas,masexistemactualmentejovenscom estasafeces. Podemossupor,cornocausapossvel,oagravamentodosefeitosdosraios ultravioletasmotivadospeloconsumodecertosmedicamentos.Devemoslembrar que,tantonascrianascomonosadultos,osefeitosindesejveisdos medicamentossobrearetinaforamdemonstrados,particularmenteosefeitosdos corticides,doscolriosmidriticos,dosantiespasmdicos,dospsicotrpicos, dabeladona,dosmedicamentosparaadoenadeParkinson,doshipotensores,etc. Osdiabticosapresentammaisriscosdecontrairestadoena.Noencontrmos nenhumtratamentocredvelnasmedicinascomplementares.Osconselhosquedamos aquisomeramentepreventivos. indispensvelconsultarummdico. ,LL(2J/005essenciais 1arcoGengibreP5n17o~_Slv&Stro *Osleosessenciaisdelarcio,gengibreepinhosilvestreteriamumaaco preventivabenfica.*1ou2gotasdelarcio,degengibreoudepinho silvestre,2ou 3vezesaodia. C0177pre,55.85 1,I_MIMIsi;igffiores,30g) Utilizarasfloresdemiostis. Ferveredeixareminfusodurante10minutos(30gdeflorespara100mlde gua).Aplicarcompressasmornas,demanhenoite.

,411177e17A100* Recorresecadavezmaisaumaplantainjustamenteesquecida:acurcuma, Curcumalonga(serviatambmparatingiroshbitosdosmongesbudistas). Utilizaseaindaorizomaseco,porviaoral, 309

Celulite Segundoatradiooriental,certospratossaborosostemperadoscomummolho picantebasedecurcumaeoutrosingredientestmumaacoprotectoracontra ascataratas.Alimentosprivillegiados:osfrutosricoseoslegumescrus,o alhopelassuasvirtudesregeneradoras,acebola,acenoura, acouveedeumamaneirageraltodososalimentosricosembetacarotenoeem vitaminaE:espinafres,abbora,leosvegetaisdeprimeirapressoafrio, azeite,leodecrtamo,degirassol,dessamo,degrosgerminados(trigo, luzerna,cevada,aveia,soja,lentilhas,etc.)eleveduradecerveja. Celulite Existemdiversostiposdecelulitequepodemlocalizarseemdiferentes partesdocorpo:nasancas,nasndegas,emvoltadascoxas,no ventreenobaixoventre,nasbarrigasdaspernas,etc. Aceluliteafectacommaisfrequnciaasmulheres Acelulit&afectamaisespecificamenteasmulheres,masoshomensnoso totalmentepoupados.Inmerostrabalhosquestionamaplulaanticoncepcionalbem comoaprescriodehormonasparaamenopausa.Duranteosperodosdegravidez, emrazodasecreodeprolactina,a mulherpodesersujeitaaestetipodefenmeno,queseatenuaedesaparece depoisdoparto.Asglndulassuprarenaissotambmimportantesporque favorecemaretenodegua.Ashormonasqueagemmaisespeciicamentesobrea celulitesoosestrogneos,aprolactina,ainsulina,aadrenalina,a aldosterona,etc. Oquediferenciaaobesidadedacelulitequeacelulitecaracterizaseporum desequilbrioendcrinoeumarinazenamentoanormaldeguanasclulasque estosaturadasenosocapazesdeeliminaresteexcedente. 310

Celulite Podemos,porisso,considerarquesetratadeumainflamaodotecidoquesurge progressivamente.Aprimeirafasecongestivapassamuitasvezesdespercebida. Observaseumadilataodosvasossanguneoseumamcirculaodosangueeda linfa.entoqueseproduzaretenodegua,apeletornasemenosflexvel einstalaseumacertasensibilidade.Estasituaomanifestaseporumfenmeno chamadopeledelaranja.Aprimeirafasepassarapidamenteeimportanteagir logoquesurgemosprimeirossintomas,queindicamsempreumadisfuno. ExistemdiversostiposZcelulite,aMole,aduraeaedematosa.Estaltima distingueseporquetornaapelemaissensvelaotoque. Ascausaspsicolgicasdacelulite Independentementedascausashormonaisqueacabmosdedescrever,acelulite podeterumaorigempsicolgica.Podeserumarespostaaostress,angstia,a umacontrariedadeesurgirapsumchoqueafectivo.Estesfactores,muitasvezes negligenciados,tmasuaImportnciapoisestonaorigemdeperturbaesque favorecemumconsumoexcessivodecomida,debebidaedeacar.frequenteas pessoas(particularmenteasmulheres)compensaremumdesequilbrioafectivocom oconsumodeguloseimas(oshomensprocurammaisfacilmenterefugiarseno lcool).Verificamosportantoquesetratadeumfenmenocomplexo,eporesta razoquenosedevemnegligenciarnenhunsaspectosdesteproblema. Paradoxalmente,afirmamosquetodosostratamentosdobonsresultadosou falham.Algunssomaiseficazesqueoutros,certo,masparaqueoxitoseja totalnecessitamdeperseverana. Quantocirurgiaesttica,somosobrigadosaconstatarqueestaobtm resultadosnotveiseatespectaculares.Masestesresultadossduramse foremcomplementadosporumatomadadeconscinciaeumatransformaodos hbitosquedesencadearamodesenvolvimentodestaafeco. Esecomeasseimediatamente?! Estetipodedecisoexcelente.Comecedeimediatomassembrusquido,sem tentarmudartudoimediataesistematicamente.Omotivo 311

celulite simples:amotivaoforjaseessetransformaemvontadepoucoa pouco.Oqueimportantecomear.Aabordagemquepropornosparaaobesidade podeseradaptadaparavenceracelulite. indispensvelfazerumbalanoantesdecomear,eestedeveserto pormenorizadoquantopossvel.Nohesiteemolharseaoespelho,em tirarfotografias,emtirarregularmenteassuasmedidaseanotlaspara compararasuaevoluo.Istomuitoimportanteecondicionartantooseu xitocomoasuadeirota. VertambmPrisodeVentre(p.522),Nervosismo(p.474),Diabetes(p.361), Obesidade(p.482),Alcoolisino(p.201),Tabagisino(572),Alergias(p.207) eocaptuloreservadoaoRelaxamento(p.137). @ZJgIsgolas* Rah7haalospn?aIosSabugu&roHamainli@,Salva 2drageiaspordia. ou117fusgoR.71n17.7dospr.?dos@Sabilguelro+H.9mamlIs+Salva 1pequenapitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferver durante1minutoedeixareminfuso10minutos.Tomar3ou4chvenasaodia, entreasrefeies. leosessenciais Limo 2gotas,2ou3vezesaodia. Z1@nbr0 2gotas,2vezesaodia.Alternadamente,diasimdiano. Noscasosmaisgraves

IMUSO*FueusvesiculosusPesd&cereja@.011osffionSabuguelro 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante1minutoedeixar eminfuso10minutos.Tomar3chvenaspordia. 11@@gucileseO&Sje.9Dosbraos,dascoxas,doventreedobaixoventre, todososdias.Efectuarmovimentosrotativoscurtos,insistindoparticularmente naspartesafectadas.Durao1ou2minutos. 312

Celulite 8.717h05 Soespecialmenteindicadosrazode1a2porsemana,aosquaisseacrescenta umasoluoprontaautilizarbasedeFuctIsvesIculosusqueseencontra vendanasfarmciasounaslojasdediettica,e11.1decopodevinagrede cidra.Estebanhoterminacomumduchefresco(oufrio)seguidodeumafrico vigorosa. 80/7/705d?OSSOIMO Frios,dirios. LOMI_q0175117teSMIMIS 1de2em2diasnoincio,depois,2porsemana,comumainfusodecamomlia. 10cabeasdecamomilaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso10 minutos,filtraretomarmorno. Banhosdev.9por* 2ou3vezesporsemana.Terminarcomumduchefrescoeumafricovigorosa. @C@1C117M100dONOPN170 Conservarduranteanoite.Melhoradeformanotvelosresultadosobtidos. OcinturodeNeptunoparticularmenteindicadoparacombateracelulite localizadaemvoltadasancaseaonveldobaxoventre. F@AffineIffi?~ *Eviltar:oacareosprodutos comacar:pastelaria,bebidasdocesincluindoasligN,oleiteeosprodutos lcteos,charcutaria,osenchidos,acaa,ospratoscommolhos,amaionese,os fritosesistematicamentetodasasgordurascozinhadas,manteiga,carnesgordas, pratosapurados,lcool,cerveja,vinho,aperitivos,ch,caf,chocolate, queijosfortese,obviamente,otabaco. *Alimentosprivilegiados:apreparaodasrefeiespreponderantebemcomoa formadeasconsumir.Devemserconsumidas,sepossvel,tranquilamente. Lembramostambmquetodososalimentosdevemsercuidadosamentemastigadospara queaensalivaopermitaasuaassimilao.

*Todososfrutoselegumesfrescoscrus,saladas,alface,chicria,agrio, pepino,tomate,alhoecebola(emrazodassuaspropriedadesdesintoxicantes), cenoura,aipo,salsa,nabo,couvebrancaouroxa,chucrute(semos acompanhamentos),ra313

Celulite banetescogumelos,alperces,anans,mas,peras,amoras,cssias,limo, cerejas,groselhas,pssegos,melancia,uvas. *Oscereaiseasleguminosas devemserconsumidoscommoderao. *Osgrosgerminadostrigo,girassol,etc.podemtambmserconsumidos,bem comoosleosvegetaisdeprimeirapressoafrio,azeite,girassol,ssamo, crtamo,etc. *Devemintroduzirseprogressivamentenaalimentaoosalimentoscrus,demodo anoagirdeformademasiadobruscasobreoshbitosalimentares. prefervelutilizarosprodutos daagriculturabiolgicaouprovenientesdepequenasexploraes. ojejum *1diaporsemanapodecompletareficazmenteacuraanticelulite,bebendogua ouinfuses(veracima).*Curadefruta.*Diadefruta:uvas,anans,alperce, etc.(emfunodaestao). OUZIrost10MmentosCOMPIMI7MRIVSpossiveis Sopropostosinmerosmtodosparafazerfaceaesteproblema. osmtodosciflvicos Tratasedalipossucoedalipoaspiraoquevisamaobterefeitosrpidospor intervenocorporal.Estesmtodosstminteresseseexistirumdesejoreal deagirsobreacausa,casocontrriooriscodereaparecimentodacelulite quaseinevitvelamdiooulongoprazo.Pensamos,porisso,queantesdefazer umtratamentodestetipoprefervelcomearportransformarprogressivamente oshbitosdevida.Quandosurgiremmelhoras,entopossvelencararuma intervenoparaperfazeroresultado.Comobvio,umaintervenodeste gnerossejustificaemcasossrios. A171d1utempladoc/0/7 Efectuaseemconsultrioespecializado,noteminconvenienteseajudaao reequilbriointestinal.Osbenefciossoinmeros:umadigestomelhor,uma melhorassimilaoeorestabelecimentodotrnsitointestinal.

ASn78558g0175 Existemdiferentestipos,ecertoscinesioterapeutaspropemasso314

ciarlhessessesdeelectroterapia. *AdrenagemlinfticaVdcIer, praticadaemconsultriodeesttica,podeserindicadacomomtodode acompanhamentoexcelente. *Aacupunctura,aauriculoterapia, amesoterapia,ahomeopatia,a Citica vertebroterapia,particularmentequandoestasafecessoacompanhadasde dorsalgia,lombalgia,desequilbriopostural,etc.Nestecasoaosteopatia,a quiroprtica,aetiopatia,praticadasporprofissionais,sotratamentosque tambmnodevemsernegligenciados. MATAMEN70KNEIPP Duranteperodosde4semanas.semicpiosfrios,curtos(30 segundosa1minuto). CONSELHOS Exercciosrespiratriosederelaxamento,acompanhadosde visualizaocriativa. Andardepsdescalosnaervahmida. Andardescalonagua,comaguaatscanelas. Exercciosfsicos,desportos,bicicleta,fioting,etc. Citica V rtambmArtrose(p.247),Nevralgias(p.478),Costas(p.349),eLombalgias(p. 455).Aciticamanifestasepordores,cibrasextremamenteviolentasao nveldosrinsenasfacesanterioreexteriordapartedianteiraeinferiorda coxa.Estadorpodedesceratparteinferiordaperna. Amenorflexoresultageralmentenumaacentuaodador,quepodedurarde

algunsminutosaalgumassemanas. Attulopreventivo:vigiaropeso(vereventualmenteObesidade,p.479),evitar osesforosviolentos,osmovimentosbruscos,etc. 315

Citica IMUSO* Durante3semanas,noinciodaPrimaveraedoOutono,fazerumacurade: B&t17iCa 3ou4pitadaspara1chvenadegua.Ferverdurante2minutosedeixar repousar10minutos. Tomar3ou4chvenasaodia. LOVOg0175* Comumainfusodecentarea,quetambmaliviaasdores. 209deplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixarrepousar 20minutos.Fazercomaajudadeumapra,demanh,depreferncia,e conservardurante20minutos. RECEIrAANrIGACIrADAPORDIO~RIVESEGALIANO Emaplicaoexterna,umadecocodenulacampanaemvinhotinto:20gde plantapara1garrafadevinho.Deixarmacerar 3dias.Aplicar2ou3vezespordia,emcompressas.(Paraacelerara preparao,podeaquecerembanhomariadurantecercade20minutosedeixar macerar5a6horas,antesdeutilizar).Emseguidaaplicarcomumpanopara aliviarasdores. AEMBROCAOOOPR.CHOMELrEMUMAACO SENFICASOBREA3,00RESMeiolitrodeazeite+30cabeasdecamomilia+30gde ervadesoJoo.Deixarmacerar8diasaosoloupertodeumafontedecalor, filtrar(paraacelerarapreparao,aquecerembanhomariadurante20a25 minutos,filtrar).Misturarempartesiguaiscomlcoolcanforado.Fazer penetrarmassajandoapartedolorosa,vriasvezesaodia. OI7R.RIIIZRECOMENa41 Todososdiasumbanhodevapornacama,ouumbanhodevapordosps.Escolher omaisbemtoleradoeemseguidafazerumafricoquentecompleta.Banhosde assentoquentesde20minutos.Compressasdepanosquentesbemcobertosnas partesdolorosas(1a2horas).Fiqueemrepousomassajandoapartedolorosa,

vriasvezesaodia.

Cicatrizaodeferidasehemostticos CONSELHOS Alimentaoligeira.Outrostratamentospossveis:Massagens,acupunctura, vertebroterapia,etc. Cicatrizaodeferidasehemostticos rFeridas(p.396). RecoltoslfAtoffi~dut~ Arl71c,gdamo17tai717a *1colher,desopa,detinturameparaumcopodegua,emcompressas. BOIS.?depastor Antigamenteutilizavasecontraashemorragias(emdecoco)eparatratar inflamaes.Depoisestaplantafoicompletamenteesquecida.Masassuas virtudeshemostticasforamoficialmentereconhecidasdurantea11Guerra Mundial,edesdeentofrequentementeutilizada.*Reduzidaap,estanca eficazmenteossangramentosdonariz. Castan17aalequ.7 *Asfolhasemcataplasmasso antiinflamatrias. conso/da *Asrazesfrescasutilizamse raladas,emcompressas. Cr.7VOd&~U17t0*ArlstolquiacomumGalnornilapequenaffiores)@ HainamlIsffioffias) *Eminfusoaplicadaemcompressas. Ervad&so:ffio *Utilizaseemcompressas,em leo.

EvnImo *Umadecocode15gpara1 litrodegua.Ferver10minutosedeixarrepousar20minutos. *Aplicaremcompressas. *Activaacicatrizaodasferidas. 317

Cistite GernIo,Erva~desorobert *Utilizamseasfolhasmodas. P~17101r0da~aMriCd *Aplicamsedirectamenteasfolhassobreasferidas. Rom *Utilizaseacascapulverizada dosfrutos. *80gdeplantapara1litrode azeite.Agitasefrequentementeedeixasemaceraraosoldurante2semanas. Filtrar. Sancul.7europela *Utilizamseasfolhasmodas. EstaplantaumadaspanaceiasdaIdadeMdia. *Aplicaseemusoexternoem banhoseparaenvolverasferidas,emcasosdehemorragia,feridas,contuses, equimoses.Asanculaaceleraacicatrizao.ATENO1Agrandeprocuradesta plantaarazopela qualelafrequentementesubstitudapelaDe17taria 017e8~110. Tomil170CaMOM//27OregoVulgarAplicaoidnticadaAsma(p.252) ulmei;10Adecocodacasca,dasfolhasoudosfrutostrataasferidasde cicatrizaodifcileasdermatites.Aspropriedadesdestarvoreforam descritasporDioscrides. 30gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante10minutosedeixarem infuso30minutos.Aplicaremcompressas.Repetir 2ou3vezesaodia.Podetambmprepararumunguentocompostopor80gdepde cascadeulmeiromisturadoem1kgdevaselina. Cistite As

suasorigensecausassodiversas.Podeounoseracompanhadadedores. o~ei65*Toml17oLavandaMaIv.7 cInrrodo 2drageiasdecada,1vezaodia.Alternadamente,diasimdiano. ZimbroMirtilonulaCaMp817.9 2drageiasdecada,1vezao dia. 318

Cistite ouInfuso*ZIMbrO+MIrMO@MIacampana+Tomil17olavanda+MaIV.7 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferveredeixarrepousar15 minutos.Tomar4chvenaspordia. ~ 2gotas,2vezesaodia. MO/7/105dOV8POr 3banhosdevapordeassentocomumainfusodecavalinha(5ou6boaspitadas parameiolitrodegua,fervereacrescentar4a5litrosdeguaaferver). 3vezesporsemana. OUCI1OSoofusios* Mornosde5a10minutos,dascoxasedobaixoventre,insistindononuseno umbigo.Dirios,seguidasdeumbanhoquente. Recoltos Infusode10gdefolhassecasoufrescasem1litrodeguaaferver.Deixar repousar10minutos.Beber3chvenaspordia. Hernolacomum *Infusode15gdeplantapara1 litrodegua.Ferveredeixareminfuso12horas.Aquecer. *Beber3chvenaspordia. Lgstica *Infusode15gderaizpara1 litrodegua.Ferveredeixarrepousar10minutos. *Beber3chvenaspordia. Medronheroouervade~uiso *Infusode10gdeplantapara1 litrodeguaaferver.Deixarrepousar12horas.Aquecer.

*Beber3chvenaspordia. Restabolespin17osa *Infusode10gdeplantamigada(ouraiz)em1litrodeguaa ferver.Deixarrepousar20minutos. *Beber3chvenaspordia. Zmbrocornum *Infusode30gdebagaspara1 litrodeguaaferver.Deixarrepousarmeiahora. *Beber2chvenaspordia.(@@A111n017m00* Aalimentaomaisadaptadaequetemumefeitosinrgicocomostratamentos naturaisacimadescritos,semqualquerdvida,umaalimentaovegetariana. Contraindicaes:acar,doces,pastelaria,compotas,lcool,vinho,cerveja, cidra,carnesgordas,charcutaria,enchidos,aparasevsceras,caa,queijos fortes,especiarias,pi319

Cistite menta,pimento,mostarda,maiorabanetes,endvias,figos,ananese. Atenoaosal.ns,bananas,morangos,etc.Alimentos privilegiados:cereaisintegrais,germedetrigo,iVO/Mlevedura decerveja,couve,couAveflor,chucrute(semascarnes. aconselhadonacondiodequeaacompanhamnormalmensebeber bastanteguafresca.te),tapioca,beterraba,tomates,Curadefruta. 7RA7AMEN7OKNEW *Paraaspessoasrobustas,meiosbanhosfrioscurtos(alguns segundos). *Aspessoasfracasedelicadascomeamcombanhosmornos curtosparaprogressivamentetomarembanhoscadavezmaisfrios. *EminfusopreconizavaumamisturachamadaMisturareguladoraT,preparadae compostadaseguintemaneira: 2colheresdefunchomodo;3colheresdebagasdezirnbro1.3colheresde raizdeengos; 1colherdefenogrego; 1colherdealos.Fazerumamisturahomognea. 1pequenacolheradadestamisturasuficienteparaumachvena.Ferverdurante 3minutosedeixareminfuso15minutos.Ateno,estainfusotomasena porode4a6colheresnoite(1chvenaduracercade2dias). *Duranteodia,asinfusesdecavalinhasotambmrecomendadas. *CinturodeNeptuno,morno. CONSELHOS Quandohouverumamelhoria,praticaroendurecimento(verp.132). VertambmamoldurasobreoSawPalmetto(p.528). 320

Colesterol Colesterol, V igieatenso,aobesidade,asdoengasdigestivas,etc.,e...ataxade colesterol. Serocolesterolnjustamenteacusado? Desdehalgunsanosqueosmeiosdecomunicao,oslaboratriosdeprodutos farmacuticoseumapartedecorpomdicoacusamocolesteroldeseroinimigo ri.1dasade.Nestacampanha,comtonalidadeshistricas,dissimulamse factosdesconcertantesequepodemdesacreditaro lobbyanticolesterol.Estforadosnossospropsitoscontestarqueos riscosdedoenascoronriasaumentamemfunodeumataxadecolesteroi elevada. Masserquebastamudaroregimealimentaroutomarummedicamentosupostamente contraocolesterolparadiminuirosriscosligadosa estetipodepatologia?Serestetipodetratamentoandino,outerele inconvenientes?Seramortalidademenosimportantenospasesonde,graasaum regimealimentarapropriado,ataxadecolesteroldiminuiu? Nonossaintenopremcausaostratamentosdehipercolesterolemia,queso necessriosemcertoscasosbemespecficosmaslimitados.Emcontrapartida, parecenosimportantesermoscpticosquantoao valordeumapropagandaanticolesterolexageradarnenteamplificadaea psicosedeladecorrente. Umdoscomponentesdamembranacelular Senosfiarmosnosmeiosdecomunicao,podemospensarqueo papelessencialdocolesterolafectaranossasadeequeasua responsabilidadenaarterioscleroseestcomprovada.Contudo,esquecemse frequentementededizerqueocolesterolumelementochavedacomposioda

membranacelular,Nenhumorganismovivopodecontinuara viverseforprivadodesteelementoqueestnabasedaarquitecturadasnossas clulas. 321

Colesterol Doisinvestigadoresamericanos,MichaelBrowneJosepliGoldstein,receberamo PrmioNobelem1985pelosseustrabalhosquedemonstravamosmecanismosde transportedocolesterolnointeriordaclula.Descobriramqueestetransporte spossvelgraasexistncia,na membranacelular,dereceptoresdecolesterol.Masosseustrabalhostambm salientamqueahipercolesterolemiaspossvelquandoexisteumdefeito genticoaonveldestesreceptoresdamerribranacelular,porqueseestes funcionammal,ounofuncionamdetodo,aclulaficasemmaterialdebase suadisposioparaelaborarassuasmembranasesintetizaentooseuprprio colesterol.Nestecasoespecfico,omecanismodeautocontrolonoexiste praticarnente(porqueataxajnodependedestesreceptores),eoorganismo ficacondenadoaproduzircolesterol. Estestrabalhosdemonstramquenosomostodosiguaisperantea arterioscleroseequeoaparecimentodestadoenanodependeexclusivamentedo regimealimentaredomododevida. Eosfactoresderisco? lgicoqueumaclulaprivadadecolesterolprocuresintetizloe queaimportnciadataxadecolesterolestejaligadaaonmeroeao funcionamentodosreceptoreseque,nestecaso,umregimehipocolesterolmicos possaterumefeitolimitado.certoquetodossabernosqueocaf,ocigarro, adiabeteseoexcessodepesosofactoresderiscoparaasdoenascoronrias econtribuemparaoaumentodataxadecolesterol.Maspoderemosnsdeduzirque ocolesterolresponsvelporestaspatologiasouquesetrataapenasdeum efeitosecundrioenodeumacausainicial?Poroutrolado,algunscientistas britnicosverificaramqueemmuitoscasosadoenadascoronriasest provavelmenteprogramadadesdeosprimeirosmomentosdasnossasvidas. Apolmicaemtornodocolesterolpretendefrequentementequeuma taxadecolesterolbaixasinnimodeboasadeequediminuiosriscosde acidentescardacos.Contudo,sabemosactualmentequeaspessoasqueconseguem reduzirasuataxadecolesterolmorremmenosdeacidentescoronrios,masmais decancro. Estaconstataovemjuntarsedosfisilogosdoinciodestesculoque

pensavamqueocolesteroltinhaumpapelprimordialnaregulaoda 322

Colesterol permeabilidadecelulareque,almdisso,eraumdoselementoschaveda autodefesadonossocorpocontraainfestaodeclulascancerosas. certoqueonossoconhecimentodosmecanismosdacancerogneseainda insuficienteparapodermosafirmarourejeitarestahiptese,mas estbemdemonstradoqueareduodocolesterolaumentaoriscodocancro. Recentementeosinvestigadoresjaponesesobservaramvriosmilharesde habitantesdeOsaka.Estahiptesefoi,maisumavez,confirmada:arelao entreocancro(especialmentenoshomens)eumataxadecolesterolbaixaparece serevidente. Certosmdicospensamtambmqueaquedadataxadecolesterolantecedeamorte empacientesquesofremdedoenasprolongadas.OsinvestigadoresdoCentro MdicodeBaltimoreconstataramqueumataxabaixadecolesterolempessoas idosasimplicafrequentementeamorte. Terocolesterolalgumaincidnciasobreaduraodavida? Em1981osinvestigadoreschegaramaconclusesperturbadoras.Aspessoasque tmumataxadecolesterolbaixanovivemestatisticamentemuitomaistempodo queorestodapopulao,mas,parasuaenorme surpresa,osinvestigadoresconstataramqueestastinhamumataxadesuicdio muitomaisalta.Umgrandenmerodeinvestigadorespensaactualmentequeuma taxadecolesteroldemasiadobaixaestnaorigemdedepresses,suicdiose morteprecoce.Ospsiquiatrasfinlandesesobservaramqueosindivduos particularmenteagressivossecaracterizamporumataxadecolesterolbaixa.As inmerasexperinciasfeitasem animaisconfirmamarelaoentreataxadecolesteroleaagressividade. Todasestasinvestigaesrealamtambmqueamodadosmedicamentos anticolesterolmicosduvidosaequeoabaixamentodataxadecolesterolfeita deformainconsideradapodeterconsequnciasgravesparaanossasade. Devesefalardocolesterolcommuitocuidado umassuntoescabrosoequeexigeumagrandeprudncia,jqueos estudoscontraditriossucedemse.Talcomoacabmosdever,ocolesterolest

presenteemtodasasclulasenosangue,bemcornonablis.Este 323

Colesterol esterolencontrasenasgordurasanimais,notecidocerebralenoleitee sintetizadopelofigado.Oseupapelparticularirienteimportantena sntesedashormonasesterides. Oexcessodecolesterolperigoso:bloqueiaasartriasedorigem arteriosclerose.Sehouverformaodeplacasnosangue,existeriscode trombose.Massoexcessodecolesterolqueprovmdasgordurassaturadasque seencontramnosprodutosdeorigemanirrial,nacarne,notoucinho,nos produtoslcteos,nochocolate,teminconvenientesnotveis.Emcontrapartida, asgordurasnosaturadas,presentesriosleosvirgens,tmumaincidncia protectoranotvel. Onicosenoqueignoramosporcorripletoqualopapelexactodo colesterolnasdoenascardiovasculares.porissoque,talcomo virrios,nospodemosperguntarseeleestarverdadeiramentenasuaorigeme, seesseforocaso,normaleoportunoagirparaocontrolareneutralizar, mas,seeleforapenasaconsequncia,estaremosaagirapenassobreumsintoma eoefeitoprotectorserapenasilusrio. Noplanoprtico,quandoseconsomeumaquantidadeexageradadealimentosricos emcolesteroieestenoeliminado,fixasenaparededosvasoseformauma placaquesetornamaisespessacomotempoechegaataprovocaraobstruo dosvasossanguneos. Mas,comonadadistosimples,certosinvestigadoresavanama hiptesequeocolesterolexerceriaumaprotecocontraosradicaislivrese seriaatantioxidante(daasuainflunciaprotectoraemcasodecancro).A suatoxicidadesapareceriadepoisdofenmenodeoxidao,eleprprio directamenteligadosnossascondiesdevida. Estudossurpreendentes Fabricamostodososdiascercade15gramasdecolesterol,masoqueessencial queasuataxadeconcentraoestejanumnvelptimo,talcomoparaa glicemiaetodososoutroselementosindispensveisaobomfuncionamentodo nossocorpo. EmIsraelcertosinvestigadoresestabeleceramtaxasdecomparaaoentreas

esperanasdevida:aspessoascujataxasesituaentre2e2,30tmuma esperanadevidasuperiorsquetmumataxasituadaentre 1,5e1,9.Aquitambmnodevemostirarconclusesdemasiadorpidas, 324

Colesterol porqueverificamosqueomododevida,apesardeter,porvezes,repercusses (masnemsempre)sobreataxadecolesterol,temumaincidnciaindiscutvel sobreaesperanadevida. Osovos,porsuavez,estiverammuitasvezes,esemrazo,nobancodosrus, masverificousequeoqueseutilizavanosestudoseraovoempdesidratado! Foramtambmrealizadosoutrosestudoscontraditriosquedemonstramqueos ovos,consumidoscozidosouescalfados,mesmoemquantidadesimportantes,tm unipapelmenorsobreataxadecolesterol.mesinoprovvelquealecitina contidanosovossejaumagentefortementeprotector.Almdisso,contmtambm protenas,aminocidose nutrientesdiversosqueostornamnumalimentochave. Osverdadeirosinimigos Ocolesterolnouminimigoaabateraqualquerpreo.Podesero reflexodeerrosalimentarese(ou)sergeneticamentehereditrio, caractersticodecertasfamlias;mastambmprovvelque,nestescasos,os hbitosalimentaresfamiliarestenhamumpapelpredominante. Atudoistopodemosacrescentarahipertenso,asobrealimentao,oexcessode peso,ocigarro,olcool,osprodutoslcteos(suspeitosparamuitos investigadores)eespecialmenteoscozinhadoscommanteiga,osfritos,oexcesso degordurasanimais,ascharcutarias,osenchidos,osacaresartificiais,bem comotodososprodutosqueoscontm(bebidasdoces,sodas,pastelarias, compotas,chocolate,etc.),adiabetes,ostress,ainactividadefsicaecertos produtosfarmacuticos. Combaternaturalmenteocolesterol *Osnutrientestaiscomooleodeonagra,oleodecaroosde cssiatmumaacoanticolesterolemiante. *Alecitinadiminuiataxadelpidos,talcornoosleosdepeixe(contm cidosgordospoliinsaturadosniega3),osleosvegetais(deprimeirapresso afrio),taiscomoosleosdelinhaa,denoz, desoja,dessamoedegirassol.

*Oscereaisintegrais,oarroz,omilhopaino,todososfrutosfrescos eoslegumesverdes,asalcachofras,assaladasverdes,olimo,a 325

Colesteroi toranja,asuvas,ascenouras,asberingelas,acouve,acebola,a cebolinha,oalho(temumaacoespecficasobreaestruturadasartrias, demonstradaporH.Heinle,poradjunodealhocomida)fazembaixardeforma substancialataxadecolesteroletmumaacobenficasobreahipertenso. *OestudosobreoalhofoiconfirmadopeloProf.A.Arekhovde Moscovo,queconstatouqueoconsumoregulardealhoimpedea acumulaodecolesteroleaformaodeplacasateromatosasnos vasossaudveisetambmnosvasosjafectados.Curiosamente,esteprofessor constatoutambmqueoalhodiferenciaoscolesteris,combatendoosnocivos (LDL),masprivilegiandoosbons(HDL).Poroutrolado,tambmumagente antioxidanteeopeseaosefeitosdosradicaislivres. *Istoexplicariaomotivodeosregimesmediterrnicosseremprotectores contraasdoenascoronriaseofactodeaspessoasquevivemnoNorteda Europaseremmaissensveisasestasafeces. *AssinalesequeocidoOlinolecocontidonoazeiteteriatambm umaacoprotectora. *DevemprivilegiarsetambmasvitarninasuogrupoA,CeB,o selnioeomagnsio. LMO~6,1,os* Sardd17aGraMa *2drageiasdecada.Sax,fraqaOliveiraGrama*2drageiasdecada.* Alternadamente,diasimdiano.@ ouIMU5J0* 8arda17a/GiaMa+5.9Xfraqa@011vgIra Ferverdurante3minutos,deixarrepousar15minutos. Tomar4chvenaspordia. OchchinsYunnanprecipitaadigestodasgorduras. Tomar1chvenadepoisdecadarefeio,eminfuso.

/005OSSOMTIS 111no 2ou3gotas,3vezesaodia. ouGernio 2gotas,2vezesaodia. 86/7/105* Banhosdeassentoquentescommassagemdobaixoventre,2vezesporsemana. Banhosdeassentofrios. 326

Colesterol Banhosdevapor* Banhosdevapor2ou3vezesporsemana,seguidosdefricesfrescase vigorosas. ouc/josoafusesE`6j1*i Dascoxas,alternandocomfulguranteAfusorectal. ReceitasAtotelaPuticos Asplantasquecombatemocolesterol@ Alfafa,DentdeleoBIIa@Olivera,samodoTffia,BardanalGrama,SaxfrIV 71Alecrim,SolIdago,cascadeFreixo,Eupatra *Todasestasplantaspodemser preparadassobaformadedecocorazode109para 1litrodegua.Fervadurante 15minutosedeixerepousar30minutos. *Tomar4ou5chvenaspordia, foradasrefeies. A11h7017too Aalimentaoactual,demasiadorica,demasiadoabundante(gordurasanimais, pratoscozinhadospreparados,etc.),favoreceacolesterolema. *Contraindicaes:todasas gordurasanimais,manteigacozinhada,queijos,charcutarias,enchidos, salmouras,carnesgordas(borrego,porco),chocolate,acar,bebidasdoces, pastelaria,compotas,ovos(especialmenteagema),fritos,lcool,vinho, cerveja,conservas,peixesgordos(sardinha,carapau,etc.).Atenotambmao consumodesal. *Alimentosprivilegiados:alcachofras,saladasverdes,legumescrus,limes, toranjas,uvas,mas,couves,cebolas,alho,cereaisintegrais,pointegral, papasdeaveia,leosdemilhoedegirassol,etc. *Bebidas:gua(comumfiode

limo). @@JeJUIn* Praticarregularmente. 1dia,afruta.Curadefruta(uvas). KI7h0SIMICOIOSMIVI Folhasdebtula+cascadefreixoem1litrodevinhotintodeBordus(se possvelbiolgico).Deixarmacerar1semana,filtrarebeberumclicepordia, foradasrefeies. 327

Colibacilose CONSELHOS Tentepraticar,sepossvel: *oendurecimento,andarapdescalonaervahmida(p.132); *osexercciosfisicos(p.133).Atenostenses,contrariedadeseacessos declera. Colibacilose vigiareventualmenteaprisodeventre. gsEtIcaliptoLlrz& *2drageiasdecada.Gramachi@@rlaSOIV.7g&rn Madr&Ssilva *2drageiasdecada.*Alternadamente,diasimdiano.@ ouInfusio*E11c1911p10+Urz&+Grama+ChIcrIa+iv<9ofressIlva 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante3minutose deixarrepousar15minutos.Tomar4chvenaspordia. leosessenciaisZImbro 2gotas,2ou3vezesaodia. BO/7/105deOSSOMO* Banhosdeassentoquentes(Kneipp)comumainfusodecavalinha,3vezespor semana,seguidosdeumbanhodeassentofrio,curto. 88/7/105deV27por porsemana. *Afusodiriadosbraosedas coxas. *Afusodosbraosedacabea, 3vezesporsemana.P@@MIMUIW0deNeptuno

328

Clicashepticas AliMeIffi?j0 Alimentaosbria,noexcitante,sepossvelcomtendnciavegetariana. Alimentosaevitar:lcool,vinho,cerveja,guasgaseii:cadas,sodas, enchidos,charcutaria,conservas,salmouras,manteigacozinhada,fritos, especiarias(poucosal),carnesgordas.Atenoaoacar. Alimentosprivilegiados.couve,beterraba,aipo,mas,mirtilos,cssis,uvas etodososfrutos,legumesverdes,cereaisintegrais,pointegral,peixemagro, etc. jejum Recomendasebebermuitaguafresca(oucomlimo). 1dia,afruta. CONSELHOS Apsmelhoria,praticar: endurecimentos,andarapdescalonaervahmida(p.132);afusesfulgurantes (p.140);banhosdeassentofrios(p.145). Clicashepticas C aracterizamsepordoresnaregiodofgadoedoestmago.Adorpodesubirat aoombrodireitoeseracompanhadadevmitos. G171Cr1;9(r.?!)AlqU&~171& 2drageiasdecada. 01/1/Muso*C171crId+Alqu&~nio*Amll@opr&tokSoldo 1pitadadecadaplantapara1 AMgIroPretoSoldoHarpagfIlo 2drageiasdecada.Alternadamente,diasimdiano.

329

Clicashepticas chvenadegua.Ferverdurante3minutosedeixareminfuso15minutos. *Tomar3ou4chvenaspordia. *Nestecaso,tomar2drageiasde harpagfito. leos0s56.17C1,91.9 Alecrm 3gotas,2vezesaodia. ou1imo *2ou3gotas,2vezesaodia. ouPil7170 *3gotas,2vezesaodia. R.017h05* Banhosdeassentoquentescom massagemdobaixoventre,2ou3vezesporsemana,seguidosdeumbanhode assentofrio,curto. Ulq0E.9171josefevapor* 2banhosdevaporporsemana. Afusodascoxasseguidadeumafricovigorosa. Afusorectal. MIMUI00dONO.Offil70* Alimentao* Sbriaeligeira.Contraindicaes:fritos,conservas,salmouras,carnes gordas,caa,charcutariaeoutrascarnesdeporco,pastelaria,doces,

chocolates,cremes,manteigacozinhada,lcool,vinho,cerveja.Nocomer alimentosdemasiadoquentesnembebidasgeladas.Alimentosprivilegiados:purs delegumes,iogurte,frutosfrescos,salada,chicria,dentedeleo,azedas, morangos,aipo,salsa,alhosporros,funcho,cebola,limes,azeite,papasde aveia.Bebermuitagua. JOjUII7 Aconselhado.Curadefrutadaestao(morangos,uvas,etc.) CONSELHOS Praticaroendurecimento,(p.132). 330

Clicasintestinais Clicasintestinais anifestamsepordoresviolentasnaregiodoumbigo,seguidasdediarrelasede gasesintestinais.Adordiminuigeralmentequandoseexercepressonolocal. L@J010g01.m* Fenogr&goGarva117o VerbascobrancaTrevo AlcaravIa 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfuso Fenogrego+Carva117o+VerbascobrancoiTrevo+Alcarava *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante3minutose deixareminfuso15minutos.*Beber3chvenaspordia. /0050550J7C1015 canela 2ou3gotas,2ou3vezesao dia. COMP/VSSOS* *Quentes,sobreoabdmen. *Infusode(receitadeKneipp). Floresdefei7o+AnIs+Func17o+Hortal,olmenta 1boapitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante1minutoe deixareminfuso10minutos.Molharumpano,espremerligeiramenteeaplicar. Manternolocalcomaajudadeumaligadura.Repetir. SW/7/1059OSSOIMO*

Kneipp'floresdefeno).Oubanhodeassentoquentecommassagemdobaixo ventre,seguidodeumcurtobanhodeassentofrio. Lavogem* Infusodecarnornila:10cabeasdecamomilaparameiolitr,,,degua.Ferver durante1nutoedeixareminfuso15@nnutos.Aplicareconservardurante15 a 20minutos. 331

Clicasintestinais Quandodesapareceremasdores 8017h05* Banhosdeassentoquentescommassagemdobaixoventre.Banhosdeassentofrios. @@JJ88171705dOV.RpOr* 2porsemana,seguidosdeumaafusofrescaedeumafricovigorosa. Afuso* Dascoxasedobaixoventre,3vezesporsemana.Fulgurante,2vezesporsemana. Afusorectal. n(il)AlimeIMOO Mastigarbem. Contraindicaes:todososalimentospesadoseindigestos,manteigacozinhada, creme,molhosdemanteiga,fritos,conservas,salmouras,charcutarias,carnes gordas,pastelaria,doces,caa,etc.Evitarosalimentosdemasiadoquenteseas bebidasgeladas.Alimentosprivilegiados:amndoas,nozmoscada,gengibre, canela,legumesefrutosfrescos,cereaisintegrais,azeite,levedurade cerveja,etc. jejum Especialmenteaconselhado.Repousaosrgosdigestivos.Curadefruta. CONSELHOS Nonegligenciar:oendurecimento,andardepsdescalos(p.132);Cinturo deNeptuno(p.148). 332

Comicho1Conjuntivite,Inflamaesoculares Comicho V ersobretudoascausas:hepatisino,perturbaesdigestivas,prisodeventre, etc.VertambmAbcessos(p.188),Impigeris(p.438),Eczema(p.372),Herpes (p.426),etc. Decocoo*@@OuelIdnainZcampana 4ou5pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveremlumebrando durante10minutos.Deixarrepousar20minutos. *Aplicarnumacompressa(vrias vezesaodia). *Seacomichosbitaeviolentaesurgirapsumtratamentomdico (injeco,medicamentos,etc.)consultarimediatamenteomdico. Conjuntivite,Inflamaesoculares V rtambmOlhos(p.485).Asinflamaespodemserdiversas:inflamaoda plpebra,daconjuntiva,dacrnea,etc.Manifestamseporverinelhidoe incliaos. Demanhaplpebraestcolada,aslgrimasescorrem,osolhosestovermelhos, senteseumasensibilidadeexcessivaluz.Ascausaspodemserinmeras: esfregarosolhos,poeirasediversasdoenas. AguachamadaquebraculosCO/[9140ress,65* supostoqueclarificaavistaeRosa+Tancha~excelentepara asinflamaes*2ou3pitadasd,,cadaplantaevermelhides(Tragus). Receitadaguaquebraculos:para1chvenadegua,ferver, 3PItadasde1,10resdeapagarolumeedeixareminfuC&17taUr&a aZUIso30minutos(Dr.Chomel).+1Pe~17aP11a0'.7dO* Aplicaremcompressas.Aalr5o 333

Conjuntivite,inflamaesoculares +1pequenapit.7dadeCnfora *Fazerumainfuso,fervermeio litrodeguaedeixarmaceraramisturadurante24horas.Filtrar.Utilizase emcompressas. *Oalecrimeminfuso(aplicado emcompressa)fortaleceavista(segundoChomel). RecoffimfitoteMpUticTsquad1V1@7a Em1litrodebomvinhotintodeitar50gdefolhasdetanchagembemlimpase ferverdurante35minutos.Emseguidadeitarumpunhadodeptalasderosaem 500gdegua(destilada)eferverdurante5minutos.Misturaras2soluese deitlasemfrascosbemfechados. 5tr~.@MO1OLooparatratarinflamaesoculares,emdecocoparauso externo(10gderaizou20gdefolhaspara1litrodegua). G?mom11am.71ricri@qeCamorni7aromana 30cabeaspara1litrodegua,emaplicaolocal. EufrsIa~OfICIM71 Decocoparaloesecompressas,20gpara1litrodegua(podemtambm acrescentarse 20gdefunchoedeabsinto). Estaplantaconhecidaeaconselhadacomoremdioparaosolhosdesdeofimda IdadeMdia.NosculoxvioclebrebotnicosuoJeanBauhinaconselhavaaem compressaseemcolrioparalavaretratarasinflamaesoculares.umanti inflamatrioeumantispticoutilizadocomxitonasoftalmiasdosrecm nascidosetambmnasconjuntivitesefotofobiasdosadultos. Mrtlo Emloo,paratratarasinflamaesoculares.Fazerumadecocode20gde bagaspara 1litrodegua.

Pdeleocomuin Sobaformadelooedecolrioeemdecocoparausoexterno.Estaplanta foiutilizadanaAlemanhanosculoxvi.EstrepresentadanumquadrodeHans MemIing(1484)ondeopintormostraumasriedeplantasmedicinaisaospsde trscurandeiros,SoCristvo,SantaMaudeeSantoEgdio. QUOlId17k? Namedicinapopularutilizada(diludaemgua)contraasdoenasdosolhos; daumdosseusnomesvulgaresdegrandealumiadora. ATENO1Estaplantatxicasobcortasformas.Consultosempreum especialistal 334

Conjuntivite,inflamaesoculares sabugueI_O Decocode10gdefloressecaspara1litrodegua.Contraaconjuntivitee asoftalmiascrnicas. Tanchagem 10gdefolhasem250mldegua(1copo)aferverqualsepodeacrescentar8 gdefloresdetrevo(MelMolusoffIcInalis)e 8gdecenturea(Contauwacyanus).Antigamenteadecocodetanchagem misturadacomguadorosas,qualseacrescentavamalgumasgotasdesulfatode zinco,substituaeficazmenteoscolrioscomercializadosemfarmcia. Trevo Infusoparaloesoucompressas(20gpara1litrodegua). V.71e11a17aOfCl7.91 *Asfontesantigasmencionama utilizaodavalerianaparaasoftalmias.Ousodavalerianaestcodificadona obraLaMdecinooIaC17murgiedesPwvr&s(Paris,1749).Nessapocaera prescritaparaavistafraca.Supunhasetambmqueopdaraizdestaplanta (ValerIanaes#ws1ri@qradZ@,secaaosoletomadatodasasmanhs,restabelecia avistanosidosos. *Alooouocolrioobtidosa partirdestaplantasupostocuraremasmanchaseaspintasdosolhos. *Tambmsepodemfazercompressasdeinfusodecamomilapequena,decarvalho rubroedefuncho. MANCHASNACRNEACompressas* *Aquelidniaeminfuso,aplicadaemcompressas,fazdesaparecerasmanchas brancas. *Aquelidnia(59)+rosa(cercade15ptalas)eminfuso:ferva meiolitrodegua,apagueolumeedeixemacerardurante24horas.Dissipaa inflamaodosolhosetambmtilnasdoenasdapeleecomiches. ReceitadaTabenaMontanusparaasmanchasnacrnea(scom receitamdica):

Escabilosa(3ou4pitadas)+umpoucodeb6rax+umpouco decnfra,eminfuso+Maceraodurante24horas. 335

Constipao(decabea) Constipao(decabea) M anifestaseporinchaosevermelhidonasmucosasdonariz.Ternseuma sensaodeobstruoedesecura,dificuldadesrespiratrias,irritaese inflamaesdasglndulaslacrimais,olhoslacrimejantesesecreesde mucosidadesaquosas.Aconstipaopodeseracompanhadadecefaleias,dedores nascostas,desede,defebreedecansao. VertambmAnginas(p.234),Bronquite(p.264),Gripe(p.420). D189ei&vsoTOM/MoVerbasco~br.7nco MarroloSabuguelro *1drageiadecadapordia.*Curadeprpolisemdragelas: 2a4pordia.*Ouemsoluo:10a20gotas, 2ou3vezesaodia. 01/Infusio*TOM11170*V&lbascobranco+Marrolq+Sa&Ig101r0 *1pequenapitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante2 minutosedeixareminfuso10minutos.*Tomar3a6chvenasaodia.Tambmse aconselhaminfusesde: AbsInto,Azevinho,EupatrIocan/7.7moso,QuInquina,Ranh.7dosprados, Roseir.7br.7V.9,S.7bUgUOirO,Tla. *10gdeumadestasplantaspara 1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfuso10minutos. Tomar3ou4chvenaspordia.Efumigaesde: Hortel~pImenta,TomIlhocrespo,Orqo~vulgar *20gdeplantapara2litrosdegua.Ferverdurante2minutos.*Respirar estamisturanumrecipientedurantealgunsminutos. 1005055017CARISL/Mo 2gotas,3vezesaodia.

B.917hOS* Banhosquentes,2ou3vezesporsemana,seguidosdeenvolvimentoshmidospara estimularatranspiraio. 6J] Dascoxasedosbraos.Alternadamentedopeitoedacabea,todososdias. 336

Constipao(decabea) ClImuljoofeNeptu170 AI1M017Mj0* Emcasodeconstipaesrepetidashtodoointeresseemterumaalimentao saudvel. Suprimir:charcutaria,maionese,manteigacozinhada;vigiaroexcessodesale deacar,lcool,vinho,cerveja;banirotabaco,etc. Alimentosprivilegiados:cereaisintegrais,trigo,arroz,aveia,germedetrigo, legumesefrutosfrescos,limo,laranja,toranja,alperce,ma,pra,uvas, cerejas,saladas,feijoverde,aipo,couve,etc. jejum umaexcelenteteraputica,quedeveserpraticada1vezporsemana. 1dia,afruta.Curadefruta. RECEI7ASAN7IGAS *Cobriracabeacomumpanoembebidonumainfusodeorgos: 10gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixarem infuso10minutos. *Paracurarasconstipaesrebeldes,deitarumacolherdecevada(farinha)num caldodecarnedevacaeferveratficarreduzidoa11,(cercade15minutos). Tomasedemanhenoite(segundooDr.Chornel). CURASDOPADREKNEIPP *Banhosdepsquentesoubanhosdevapordeps. *Banhosdevapor. *Afusesdacabea,dopeitoedopescoo. CONSELHOS ~Exercciosrespiratrios(verp.137).Banhosdearlivreedesol(verp.15 1).Endurecimentos(verp.132).

337

ContusesGolpes ContusesGolpes vrFeridas(p.396). 10compreSSOS Aplicaradecocode: Alecrm+Arnca+TomlhokLav.717d27 *3pitadasdecadaplantapara meiolitrodegua,ferverdurante20minutosedeixareminfuso30minutos. *Aplicaremcompressas. *Cataplasmasdeargilamisturadacomadecocoacimadescrita. *Cubosdegeloaplicadosnapartelesionada. *Paraacalmarasdores,aplicar loesfrescas(repetir). ReceiosfitotOMOUticas Abbora *Asfolhasfrescasutilizamseem cataplasmas. Alface *Ascataplasmasdealfacemornaeembebidaemazeitecuram ascontuses,oshematomaseasirritaesdepele. Anclia Osucofrescodestaplantautilizadoparatratarferidas.(Assementesso diurticas.Aplantautilizaseemgargarejosparaasdoresdegarganta.Era muitoapreciadanaIdadeMdia.Estpresenteemcertosquadros,porexemplo,a AdoraodosReIsMagosdeVanderGoes.)

A17tllda Emdecoco:20gdeplantainteirapara1litrodegua.Ferverdurante20 minutosedeixareminfuso30minutos.Filtrar.Aplicaremcompressas.Pode utilizarseaplantafrescaesmagadaemaplicaodirecta,paracicatrizar feridasecurarcontuses.AutilizaodestaplantaantigaeremontaIdade Mdia. Armols Ascataplasmasdefolhasmisturadascommelreduzemascontuses(omeltem propriedadescicatrizantes). 338

ContusesGolpes Arncadarnonlanha *Tinturame.10gdeflores, raizesefolhassecasem100mldelcoola900.Podeacrescentartambm5gde anisverde,Pin7pInellaansum(Uinbellif&ra&),decanela,decravode cabecinha.Deixemacerardurante15diasnumrecipientefechado. *Aplicaremdiluio,acrescentando9vezesoseuvolumedegua. Consolda *Cataplasmasderaizfresca.(Em certospasescomemseasfolhaseasextremidadesdestaplanta). Ervades@o *Amaceraodestaplantafrescaemleoquentepodeutilizarseemcompressas. HarnamlIs *Eminfuso:20gdefolhasoude cascapara1litrodeguafria;ferver15minutosedeixareminfusomeia hora. *Utilizaseemcompressas. Hissopo *Emdecoco:20gdefolhase deextremidadesfervidasdurantemeiahoraem1litrodegua.Filtrar. *Aplicaremcompressas. Ml_folhas *Osucofrescoouumainfuso emguaouemvinho(10gdas extremidadesfloridasoudasfolhasparameiolitrodeguaoudevinhoa ferver). *Aplicarnasferidasquenosangramenascontuses. P&rV1@7Ca

*Asfolhassoutilizadassoba formadecataplasmasdevidoaoseupodercicatrizante. salo *Asfolhasesmagadasouosumo fresco,emaplicaesdirectas. *Osaioantiespasmdico, antipirticoeadstringente. Sancula&uropela *Banhosouenvolvimentosde decoco:20gpara1litrodegua,emaplicaoquente. SalvaOfIcnal *Infusode20gpara1litrode vinhoaferver.Deixarrepousar 1horaefiltrar. *Aplicaremcataplasmassobreo peito.Repetirvriasvezesaodia. SlodeSalomo *Apolpadesterizomaservepara fazercataplasmas. TMI *Raizreduzidaapastaefervida. *Ferverdurante10minutose deixarrepousar20minutos. *Aplicaremcataplasmas,1ou2 vezesaodia.

339

Convulses Convulses T ratasedeconvulsesviolentasesbitas,acompanhadas,muitasvezes,dedores decabea,vertigens,palpitaes,movirrientosbruscose desordenados.Orostoficavermelho,azulado,arespiraotornaserpidae ofegante,osmaxilaresficamcrispados. *2drageiasdecada. Valriana(raiz)Ervacidr&ra *2drageiasdecada.*Alternadamente,diasimdiano. OUIMUSO*ArtMISiakLava17da+V.7/0r1.7na(r.?Iz)+Ervacdrelra 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua;ferverdurante3minutose deixareminfuso15minutos. *Tomar3ou4chvenaspordia. *Avaleriana,segundoTragus,o remdioespecficoparaaepilepsia. *Kneipprecomendavaatisanade valerianaecamomila. /005eSSelW1015 2gotas,3vezesaodia. oLIErvaclalreIr,9 1gota,2vezesaodia. 00/7h05* *Quentes(adicionadosdeflores defenoeminfuso),seguidosdeumafricofrescaevigorosacommassagemdo

ventreedobaixoventre. *Todososdias. SenhosdeOSSOMO *Banhosdeassentofriosoucom frices,dirios. Lavagem *Alavagemmornatambm indicada. IM/7/105fevapor* Banhosdevaporcurtos(15a20minutos),2vezesporsemana.Logoquesurjam melhoras,podemaumentarpara3vezesporsemanaecomumaduraode 40a45minutos. Dospsedascoxasefulgu340

CoquelucheTosseconvulsa ranteseguidadeumafricovigorosa.Afusorectal.Vriasvezesaodia. MIMUI00deNeptu170* Alime17Mdo Aalimentaotemumpapelpreponderante.Devesersbria,ligeiraevariada. Contraindicaes:todosos excitantes:caf,ch,tabaco,lcool,vinho,cerveja,chocolate,bemcomoa sobrealimentao,manteigacozinhada,charcutaria,fritos,especiarias,pratos commolhos,etc.Alimentosprivilegiados:frutosfrescos,legumes,pepino, couve,chucrute,alface,alhosporros,cerejas,mas,peras,cereaisintegrais, pointegral,sumodefruta,leveduradecerveja,etc. JejUI77 Recomendado,guafresca.Curadefruta.Diadefruta. masdevebeber CONSELHOS Vertambm: Endurecimento(p.132). CoquelucheTosseconvulsa M anifestaseporacessosdetossebruscoseespasmdicos,febremais oumenosforte,acompanhadosdeconstipao,gargantaseca,rouquido,olhos vermelhoselacrimejantes,etc. O MOO/85*IZI/00J0Violetaiwaiva Ervatirsa

*1drageiadecada,1vezpordia.ouo&Prpolis*3drageiaspordia. 01/IMUSO*PO&J@2+VIol&t3@MglVa,,Ervatirsa 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferver,apagarolumeedeixar eminfuso 341

CoquelucheTosseconvulsa 10minutos.Adoarcommel. Tomar3ou4chvenaspordia(+DrageiasdePrpolis). leOSOSSO17C1015 2gotas,2vezesaodia. EM7h05 Banhosquentesdeps(floresdefeno).Passarporguamornaeesfregar vigorosamente. 1vezpordia. 88/7/105dOMSOIMO Banhosdeassentoquentes.Terminarcomumbanhodeassentomorno. 801711OSdOMpOr* 2ou3banhosporsemanaestimulamatranspiraoeaeliminao(beberinfuses ouguafrescaduranteobanho). 3 Recoffivs 31@fitotelaputicos G9S1d17170rO Infusode209defolhaspara1litrodeguaaferver;deixar repousar15minutos.Tomaserazode3chvenaspordia. DrseraalefolharedondaInfusode15gdeplantasecapara1litrodeguaa ferver,deixarrepousar15minutos.Beber2chvenaspordia. Hor.7Infusode10gdeplantapara1litrodeguafria;ferverdurante 3minutosedeixarrepousar15minutos.Beber3chvenaspordia,muitoquentes. TOMil170Infusode10gdeplantapara1litrodeguaaferver.Deixar repousar15minutosBeber3chvenaspordia.

AlIMOIMOfio* Ligeira,essencialmentecompostaporpurdelegumes,frutaesumosdefruta. Alimentosprivilegiados:nabo(caldo),figos,uvas,funcho,cebola,sopade cevada,detrigo,dealho(picar2ou3dentesdealhoem1copodeleite, fervereadoarcommel),laranjas,limes,frutafresca,frutossecos. RECEIrASrEIS 1cebola,cozidanofornoouemgua,esmagadaemisturadacomumpoucode azeite.Adoarcommel.Estareceitaacalmaatosseealiviaaasma(Chomei). 342

CoraoAfecescardiacas CoraoAfecescardiracas X7, v erArteriosclerose(p.242).Vigilnciamdicaindispensvel. Drageias* Eleuterococo 4drageaspordia. EspinheiroalvarErvacidreiraValeriana 2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfuso* Espinheiroalvar+Ervacidreira+Valeriana 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua;ferverdurante3minutose deixareminfusodurante15minutos(nestecaso,tomartambm2drageiasde eleuterococo). Receitasdamedicinamonstica,artemdicadosIrmosdeSoJoodeDeus(Fate BeneFratelli) Infusodamistura: Castanheiro(casca,50g),Agripalma(erva,10g),Milfolhas(erva,20g), Arruda(erva,10g),Semprenoiva(erva,109),Alcaravia(frutos,10g),Erva cidreira(10g),Helianto(flores,10g). *Misturarasplantas.1colherda misturaparaumachvenadeguaaferver.Deixareminfuso30minutos, filtrar. *Beberquente3vezesaodia,

entreasrefeies. leosessenciaisLimo 3gotas,3vezesaodia. Zimbro 2gotas,2vezesaodia. Outrosleosessenciais: Alecrim,Alho,Btula,Cebola,Limo,Tomilho,Zimbro 343

Coreia(danadeSoGui) CONSELHOS Fortementedesaconselhados: abusosalimentares,lcool,vinho,cerveja,tabaco,gordurasanmais.tenses, frices,disputas,enervamentos,contrariedades,rudos, etc. Indispensveis: calma,repouso,descontraco,andarap,relaxamento,etc.Recomendaes gerais,verArteriosclerose(p.242),Alimentao,ExercciosFsicos, Respiratrios,Afuses,Banhos,Jejum. Coreia(danadeSoGui) V ertambmConvulses,p.340.Atenoaosacidentesesferidasdecorrentes, especialmentecom garfos,facas,objectoscortantesoupontiagudos. AdanadeSoGucaracterizasepormovimentosespasmdicose incontroladosdosmsculosdosbraos,daspernasedorosto.Amprecisode certosmovimentos,muitasvezes,oprimeiroindciodadoena. Ocontrolodosmsculosdeixadesefazer,eocorpoacabaporficaragitadocom movimentoscontnuos. Oacompanhamentomdicoindispensvel. Drageas*ErvacidreraErvadesojooValerianaMarroio ouInfuso*Ervacidreira+Ervadesojoo+Valeriana+Marroio 1drageiadecada,1vezpordia.1pitadadecadaplantapara 344

Coreia(danadeSoGui) meiolitrodegua.Ferverdurante2minutosedeixarrepousar15minutos.Beber 3ou4chvenaspordia. leosessenciaisCamomila 1a3gotas,2ou3vezesaodia. Massagem Fazeramaceraooleosaseguinte:parameiolitrodeazeite, 5ou6boaspitadasdelavanda+10pitadasdeervadesojoo+20cabeasde camomila.Exporaosoldurante4ou 5dias,ou,paraacelerarapreparao,aqueceramisturaembanhomariadurante cercademeiahoraefiltrar.Fazerumafricotodososdias. Banhos* Fricescompletas,mornas,vriasvezesaodia.Banhosmornos. Banhosdeassento Banhosdeassentoquentes,seguidosdebanhosdeassentofriosecurtos(2vezes porsemana). Lavagens Lavagenscommeiolitrodeguamornaoucomumainfusode camomila:10cabeasdecamomilaparameiolitrodegua.Ferverdurante1 minutoedeixarrepousar10minutos.Efectuaralavagemcomuma,,pra,de manhemjejum.Conservar20minutos. Ducheseafuses* Rectaisedirias. CinturodeNeptuno* *2ou3vezesporsemana. Camisaquente*

*Camisaquentehmida,durante 1horaoumais,cobrirsebemecolocarnospsumabotijadeguaquente (aplicaesdirias) Alimentao* *Higienealimentarindispensvel. Alimentaosbriaevariada. *Evitar:todososexcitantes,lcool,vinho,cerveja,chocolate,tabaco, especiarias.Etambmacar,pastelaria,fritos,charcutaria,manteiga cozinhada,etc. *Alimentosrecomendados:todososfrutosfrescos,legumes,pepino,couve, chucrute,alhosporros,cereaisintegrais,arrozintegral,trigosarraceno, beter345

Corrimentobranco(leucorreia) raba,rabanetes,endvias,alface,amndoas,passas,tmaras,figos,ameixas, germedetrigo,leveduradecerveja. Jejum* 1diaporsemana.Temumefeitocalmante,relaxaedescontrai.Bebermuitagua. 1dia,afrutaCuradefruta. CONSELHOS Andardepsdescalosindispensvel,recomendadoporKneipp(durantea estaofria,devefazerdentrodecasa).NoVero,andardentrodegua, beiramaroudorio.Alternativamente,ficardepnumabanheirameiacheiade guafria(oufresca)durante4ou5minutos. Arejarbemosquartos.Evitarrudos,emoesviolentas,stress.Praticaros endurecimentos,amarcha,adescontraco,osexercciosrespiratrios. Corrimentobranco(leucorreia) M anifestaseporsecreesdelquidoclaro,purulento.Adoenapodeseraguda oucrnicaemanifestaseporinflamaesnoslbiosvaginais,umasensaode crispaonotero,doresviolentasnobaixoventre,nascostas,uma sensibilidadeexcessivadaspartesvaginaisinternaseexternas,inchaos,etc. Ateno:poderesultardeumalesointerna(consultamdicaindispensvel). Vigiartambmaprisodeventre. 346

Corrimentobranco(leucorreia) D,wffei as*SalsaparIlhaPervinw UrtIgaM//fo/17.7s 2drageiasdecada,1vezpordia. OUIMUSiOS.71saparll?a+PervInc.7@@+Urliga@Milfoffias 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso10 minutos.Tomar2ou3chvenaspordia. 10OSOSSO17C1,015 *2gotas,3vezesaodia,alternadamente,diasimdianocom: S.ISSafrs *1a3gotas,3vezesaodia. Tua *2gotas,3vezesaodia(unicamentesobreceitamdica). BOIMIOSdOOSSOIMO* Mornos,tos). dirios(5a10minuLOVOgOIM*V0g117RIS Cominfusesde: M//foffiasouFolh.7docarva1170 4ou5pitadasdeplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante3minutose deixareminfuso15minutos. Fazeralavagemcomumapra, demanh. Ouci>OSeOfuses

*Dascoxas(dirias)efulgurante, 3vezesporsemana. *Higieneindispensvel,loes mornasvriasvezesaodianaspartessexuaisenobaixoventre.ffiAI1M017h700 Contraindicaes:evitartodososexcessos,ch,caf,lcool,tabaco, especiarias(pimenta,mostarda,pimentos),sal(usarcommuitamoderao), acar,pastelaria,pratoscommolhos,conservas,charcutaria,caa,queijos fortes,etc.Alimentosprivilegiados:frutosfrescos,legumes,cereais integrais,germedetrigo,leveduradecerveja,nozes,alperces,papasdeaveia, berinjelas,cebolas,azeitonas,cenouras,aipo,ameixas,rabanetes,uvas, laranjas,limes,mas,tomates,soja,cerejas,toranja,etc.ffljejum * 1diaporsemana(oudurante36horas). 1diaafruta,porsemana.Curadefrutadaestao:aiperces,uvas,mas... 347

Corrimentobranco(leucorreia) OPADREKNEIPPACONSELHA *Todososdias,1banhodeassentomornoeumairrigao(lavagemvaginal)com umadecocodecascadecarvalho:5ou6pitadasparameiolitrodegua. Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante20minutos.Fazerde manh,comaajudadeumapra. *Etodososdias,alternativamente: *abiuodapartesuperiordocorpo, *afusodosjoelhosedascoxas. AGUMASRECEIMSDODR.CHOMEL Eminjecovaginal,infusesde: *guadealecrim *argentina *milfolhas *urtiga *4ou5pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Ferver durante3minutosedeixareminfuso15minutos.Fazeralavagemaoacordarcom aajudadeumapra. CONSELHOS Banhosdearlivreedesol(verp.151).Exercciosfisicos,praticadoscom moderao.Exercciosrespiratriosederelaxamento(verp.137). 348

Costas(doresnas) Costas(doresnas) Ouaperdade3milhese600mildiasdetrabalho! umadasmaisfrequentesafecesdequesequeixamoshabitantesdospases industrializados.SemFrana,aolongodeapenasumano,estemalocasiona cercade208milhesdeconsultasmdicas;8a9milharesdefrancosemdespesas de95000acidentesdetrabalho(fonte:RussirvotreSant11/1995). Setentarmosdefinirasdoresnascostas,apercebemonosquesetratadeum fenmenomuitocomplexo.Certamentequeestsempreligadoa doressituadasnapartedorsaloulombardocorpoounacolunavertebral.Mas estasdorespodemocorreremqualqueroutrapartedascostas,num pontobemprecisooucobrirumagrandesuperfcie.Podemterumaintensidade varivel:violentasouligeiras.Sodescritaspelospacientescomosensaesde queimadura,depicadas,decontraces,detenso.Asdoresnascostaspodem atingiraspartescircundanteseatprovocarparalisias.Finalmente,podem surgirbruscamenteouprogressivamente.Asdoresnascostaspodemresultarem doresintensas,semqueexistaleso,epodemtambmdesaparecertodepressa comoapareceram. Asorigensdasdoresnascostassomltiplas Asdoresnascostaspodemserocasionadaspordiversaspatologias,porvezes tratasedeumalesolombarvertebral.Podemoscitartambmoutrascausas:a artritedegenerativadacolunavertebral,aluxaovertebral,osreumatismos,a osteoporose,afracturaacidental,assequelasdediversostraumatismos,etc. Ospraticantesrealamaincidnciademsposturas.Oexemplomuito frequentementecitadoodepesoserguidoscomascostasdobradaseaspernas esticadas.Mscondiesdetrabalhoeausnciadeactividadesfsicasso tambmrazesdaprogressodestetipodepatologianospasesindustrializados. Noporacasoqueempregadosdeescritrioconstituem,juntamentecomos trabalhadoresdemudanas,umgrupoprofissionaldealtorisco. 349

Costas(doresnas) Estaconstataopermitenospremevidnciaopapelprimordialdosgestos aparentementeandinosqueefectuamosdiariamente,afimdenosprevenirmos contraestadoena. Asdoresnascostaspodemtambmprovirdeumamformaodacolunavertebral oudeumdesarranjohormonal. Cadavezmaissedemonstraaimportnciadosfactorespsquicosna gnesedossintomassomticosdasdoresnascostas.Estepapelpareceestar confirmadopelosresultadosexcelentesobtidosnosEstadosUnidoscom tratamentosplacebo.Osterapeutascalifornianosrealamqueadiminuiaoda ansiedadeeasdistracessoelementosessenciaisdotratamento. Emcertoscasos(felizmentebastanteraros),inevitvelumainterveno cirrgica.Contudo,inmerosestudosamericanosdemonstramqueestetipode tratamento,muitasvezes,praticadodeformaabusivaequenemsempretraz algumalvio.SegundooProfR.LechtenbergdoDepartamentodeNeurologiado DownstateMedicalCenterdeNovalorque,aintervenodeveseracompanhadade substnciastaiscomoosesterides(cortisona)cujosinconvenientesestomais quedemonstrados. MAISVALEPREVENIRDOQUEREMEDIAR Aprevenodeveconsistirnoconsumodeelementosnutritivos.Asplantas remineralizantes,tomadaseminfuso,comoaurtigaou acavalinha,constituemumexcelentemeiodepreveno. Osexercciosfsicosconstituemosegundoelemento.Existemdiversostiposde exercciospossveis.Certosterapeutasaconselhamespecialmenteapostura sentadaancestral(aposturautilizadaantesdadescobertadacadeira,que consisteemsentarsesobreoscalcanhares,debraoscruzadossobreosjoelhos ecomacabeainclinadaparaafrente.Estaposiopodesermantidaenquanto nocausarmalestar.Umavariantedestaposiosentarsenocho,depernas cruzadas. Contudonodevemosesquecerque,emcertoscasos,omelhorremdioemcasode dorficardeitado.Porvezes,bastaistoparaparara progressodador.

Entreosprocedimentospropostospelamedicinanoconvencional,trstcnicas manuaisdo,deumamaneirageral,resultadosexcelentes. 350

Costas(doresnas) Tratasedaetiopatia,daosteopatiaedaquiroprtica.Estasterapiaspodemser preventivasoucurativas.Notmcontraindicaesenousammedicamentos. Ascurastermaiseaacupuncturasotambmindicadas,especialmenteparaas osteoartrites. Aestimulaotranscutneaelctricadosnervoscadavezmaisutilizadanos EstadosUnidosedresultadossignificativos. Opapeldotratamentoporhipnoseeautohipnoselevaemcontaosfactores psicossomticosquepodemestarnaorigemdadoenae permitemobter,porvezes,remissesespectaculares. ParaoDr.Hauschka,asdoresnosrinssofuncionais.Nosoosnervosda colunavertebralqueestoemcausaquandoodiscoestemmauestado.Ador provm,narealidade,dosnervosligadosaosmsculosedosligamentosque funcionamemmscondies.Estesnopodemser vistosnasradiografiasclssicas. Oseutratamentoassentanumaassociaofitoortomolecularbasedebambude tabashir,plantautilizadanoSuldandiahmaisde25sculos,qualele associaoharpagfitoeocssis.Excelenteremineralizante,obambdetabashir contm97%deslica,razodasua utilidadeemcasosdefragilidadessea. Amioterapia Oprocedimentoaquisensivelmentediferente.Comefeito,paraos partidriosdestatcnica,utilizarummedicamento,sejaelequmicoou natural,apenasencobreoproblemasemoresolver.Omioterapeutavaiprocurara origemtraumticaesquecidaqueresponsvelpeloespasmoqueocasionouador. Verificasequeestaselocalizaquasesemprelongedopontodoloroso. Aoutraparticularidadedestemtodoquenosepodeesquecerqueele totalmenteindolor.Omdicomioterapeutafazdesaparecerador,qualquerque sejaasuaorigem.Omsculoreencontraasuaamplitudemximaeasuafuno

normal.Finalmente,aimportnciadestatcnicaqueelatemresultados interessantesemmuitasoutraspatologias,porexemplo,asvertigens,aasma,a insniaediversostiposdedores. 351

Costas(doresnas) Aosteobiticaouoladopsicodasdoresnascostas Asniemriasdestressinscrevemsenasclulasdocrebroeocasionamsequelas aonveldoesqueletoqueestoriaorigemdasdoresriascostas. Todasasidadespodemserafectadas,masemparticularapartirdasidades crticasquesesituamentreos40eos50anosequemarcamuma reorganizaohormonal. Seestesvestgiostraumticosdespertam,repercutemsenofsicoenopsquico. Atcnicadaosteobiticaconsisteemlimpartodasestasmemriasafirride aliviarasdoresnascostas. Amecnicaparasocorrerasdoresnascostas OAffiletictrainingfabricadoedistribudopeloseuinventor,J.Frelat. Estamquinapropeotrabalhomuscularexcntricodosmembrosinferiorese superiores.Estetipodemovirrientoassemelhaseadescerasescadasebaseia senatensomximadasfibrasmusculares.Aeficciadestedispositivoque elepermiteumareeducaofuncionalduasvezesmaisrpidaqueosaparelhos maisflveisactualmenteexistentesnomercado.recomendadoatodasasvtimas detraumatismos.OaparelhodeJeanFrelatfoitestadopelaUnidadedeFormao edeInvestigaoem CinciasTcnicasdasactividadesfsicasedesportivasdeDijon. 352

Cuperose Cuperose vigieadigesto,aprisodeventre,asdoenasintestiriais,etc. D~el,is* 11@@JIAmorporfetoIabaaFuinraH.7177.7inlis .2drageiasdecada,1vezaodia. PrPo11@q*4drageiaspordia.*Ouemsoluorazode10a 20gotas,2ou3vezesaodia(curasde1ms). ouInfusoAmorperfeitoLabaaFumria *1boapitadadecadaplantapara 1chvenadegua.Ferver,apagarolumeedeixarrepousar15minutos.*Tomar3 chvenaspordia. 1005O.95017CAVISC.717&1a 2gotas,2vezesaodia. M oCO/w00* 200g(ou200cl)aloleodOA~17d03SCoC&S@aba.7+nulacampana 3ou4boaspitadasdecadaplanta,misturadasnoleodeamndoasdoces.Deixar repousardurante12horas.Aquecerem seguidaestamisturaembanhomariadurante30minutos.Filtrar.Aplicarde manhenoitenaspartesdoentes.Estapreparaoexcelenteparaoscuidados dorostoeparaocieiro(segundooDr.Chomel). 02/7/105* Banhosdospsderivativosdefeno,diasimdiano.Banhosdeassentofrios todososdias. Einhosdevapor

Recomendados. M;'@4oUches Dascoxasedosbraos. Alimentao* Formalmenteproibidos:todososlcooisebebidasalcolicasvinho,cerveja, cidra,aperitivos,etc, 353

Cuperose *Contraindicaes:tabaco,todososalimentospesadoseindigestos,pratoscom molhos,charcutaria,enchidos,morcelas,carnesgordas,acar,manteiga cozinhada,pastelaria.Atenoaosal. *Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,todososfrutos,couves, chucrute,legumesverdes,cereaisintegrais,pointegral,frutossecos (amndoas,nozes,avels),salsa,alho,cebola,feijoverde,pepino,espargos, mirtilos,melo,beterraba,etc. JejUM* Descongestiona(umexcelenterejuvenescedor),melhoraoestadodapele.Beber gua.Curadefruta. CONSELHOS Atenoaosol,aofrioeaovento. Desaconselhamse:amontanha,osbanhosdesoleosbanhosde marprolongados.VerEndurecimento(p.132). 354

D Dentes Depressonervosa DescalcificaoDesmineralizao Diabetesehipoglicernia Diarreias Disenteria Doresenevralgias

Dentes Dentes Xp v rtarribmAfias(p.198),Boca(p.261),Consultamdicaindispensvel. ff LOVOg017547bOCO]Cr,?vodecabec17ha Emdecocoelavagensdaboca:7ou8cravosdecabecinhapara1chvenade gua.Ferverdurante3minutosedeixareminfuso15minutos. *Lavaraboca4ou5vezesao dia. Orgo *Emdecoco:3ou4pitadas para1chvenadegua.Lavarabocavriasvezesaodia. tilemcasosdenevralgiasdentrias. Vei^ysco~br,9= Eminfuso:5pitadaspara1chvenadevinhotintodeboaqualidade.Ferver durante3minutosedeixareminfuso15minutos.Lavarabocavriasvezesao dia.Acalmaador(Tragus). Dentesmveis(Piorreia) LovogonsCObom Acocleriaeminfusoparalavagensdaboca,vriasvezesaodia,firmaos dentesnosalvolosdentrios(Dr.Chomel).Podeserutilizadaparalavaraboca depoisdeescovarosdentes. Abrunelaeabistortatmpoderesidnticos.

A1M7Onffifo Evitar:acares,lcool,tabaco,pastelarias,etc.,bemcomoosalimentos demasiadoquentesougelados. 356

Depressonervosa Depressonervosa ve rtarribmPrisodeventre(p.522),Insnia(p.446),Nervosismo(p.474), etc.Manifestasedevriasforinas:excitabilidade,clera,alegriaintensa seguidadedepresso,abatimento,lassido,medosfrequentes,insnia,inau humor,vertigens,contraces,etc. Oschoquesemocionaisouafectivosrepetemseaolongodavida.Tmsempreuma repercussosobreasadefsicae,comoacontecefrequentemente,podem acarretaralteraesdeordemfisiolgica. Porconseguinte,umindivduostressado,commedo,empnicoou colricomobilizaasglndulassuprarenaisquesegregamumexcessode adrenalina,libertamglicognionofgadoqueodescarreganosanguesobaforma deglicosedemodoapoderfazerfaceaestasituaoereagir.Parasatisfazer estesgastosenergticosmobilizamoscidosgordosecolesterol.umareaco deautodefesanaturalfaceaumeventualperigo.Esteprocessoacompanhadode umaumentodocaudalsanguneoedoritmocardaco. Emcondiesnormaisdevidaestassobrecargassocanalizadasenoocorrem danos.Voltatudorapidamentenormalidade,etornamosaacertarosnossos relgiosbiolgicospelahoradaVida.Masamaioriadaspessoastemuma existnciaartificialemuitodistantedadosnossosantepassadosprimitivos, quesabiamgerirassituaesperigosasoustressantes. Nopossvelevitarestassituaespoiselassoquasesempreindependentes danossavontade.necessrio,porisso,reaprenderaenfrentlas. 357

Depressonervosa ,olwffeides*LLL@jEleillei0C0C0 *Tomar4drageiaspordia,durante1ms.RepetirnoinciodaPrimaveraedo Outono. ErvacIdreIr.7ErvamolelinhaA1&cr1@nVlorlan.7 *1ou2drageiasdecada,1ou2vezesaodia. Glelare.71 *3drageiaspordiadurante1ms.(Repetir2ou3vezesporano,se necessrio). ou117fusioErvacIdreIri+ErvamoleIrnk?AlecrIM@Vler18n8 *2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferveredeixareminfuso durante15minutos.*Tomar3ou4chvenaspordia 817/711OS* Banhosdosbraos.Banhosdosps,todososdias.Alternadamente,comuma decocode.Ervacdrera@Lavinda+Louro 2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Aquecer,semferver,durante20 minutoseacrescentar4a5litrosdeguamuitoquente.Estesbanhosfazemse alternadamente5minutosparaosantebraos,5minutosparaosps.Terminamcom umafricofresca. 88/7/105Oroassento *Banhosdeassentofriosou *Banhosdeassentocomfrices, todososdias. *Depreferncia,demanhao acordar,nacondiodeocorpoestarquente. ganhosdempor*

Soumexcelentemeiodeeliminaoededescontraco. 3vezesporsemana,seguidosdefricesfrescasevigorosas.(Bebergua duranteosbanhos.) Afusocompleta,quenteedecurtadurao,seguidadeumafricofrescae vigorosaemtodoocorpocomumaluvadecrinaouumpanogrosseiro.Depoisde algunsdias,estasafusesdeverosermenosquentesedepoisfrescas.Afuso rectal. CMiSOIlMIdO Camisaembebidaemguaquenteeespremida,quedeveserconservadanocorpo envol358

Depressonervosa vidaemcobertores.Fazer2vezesporsemana. Banhosdeorlivreedesol* Exercciosfsicosindispensveis:andaraptodososdias.Ocansaofsico umateraputicaexcelente. E17dUfficimeIMO Andardepsdescalosnaervahmidaoudentrodegua. Alimelmio Sbriaevariada,masevitartodasassobrecargasalimentares.Evitar:ch, caf,tabaco,especiarias,lcool,vinho,cerveja, chocolate,doces,pastelaria,charcutaria,salmoura,fritos,manteigacozinhada, carnesgordas,alimentosgeladosoumuitoquentes. Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,germedetrigo,mel,limo, alface,toranjas,laranjas,cereaisintegrais,arroz,trigo,aveia,todosos legumesverdes,saladas,endvias,frutosfrescosesecos:amndoas,nozes, avels,ameixas,alperces,etc. jejum Muitoaconselhadoporquerepousaedescontrai. 1vezporsemana,sepossvel.Curadefrutafresca. CONSELLIOS Curademagnsio(20gpara1litrodeguamineralVolvie,Mont Roucous):tomarmeiocopodemanhemjejum,salvoemcasos deinsuficinciarenal. Vigiarorepouso,evitarascontrariedades,osrudos,asluzes forteseaexcitao. 359

DescalcificaoDesmineralizao DescalcificaoDesmineralizao A descalcificaopodeestarligadaousurgirrioseguirrientodevriasdoenas: tuberculose,diabetes,carnciadefsforo,demagnsio,etc. 01wffoi95*C.714.7111717aR.7bal70SIM9SIrO UrIlg.7De17ted&leo FucuswsiculosusntilaCaMPan9Ca14a111717a 1ou2drageiasdecada,2vezesaodia. ou117fuso*C914d&717a+UrtIgak DOnted01&O*Rb3170SilVOSMO *1pitadadecadaplantaemmeiolitrodegua.Ferverdurante1minutoe deixareminfuso15minutos.*Tomar3ou4chvenaspordia. 100.9OSSOMIZISLIMo 1ou3gotas,2ou3vezesaodia. fia/7/705* Banhoscompletosquentes,comalgasmarinhas(podecompraralgasmarinhas prontasausarnaslojasdedietticaouemfarmcia). 2porsemana,seguidosdeumduchefrescoedeumafricovigorosa. Banhosdeassento BanhosdeassentofriosouBanhosdeassentocomfrico. 3vezesporsemana. SaMiosdevapor* Prepararumadecocodecavalinha:8a10pitadasparameiolitrodegua. Ferverdurante10minutoseacrescentar

5ou6litrosdeguaaferver.Estamisturacolocadadebaixodeumabancoe deveserseguidadeumafricofresca. 2vezesporsemana. DUCI1OSoafusies* Dascoxasedosbraos,2vezesporsemana.Fulgurante,2vezesporsemana. 360

Diabetesehipoglicemia Banhosdearlivroedesol Aconselhadosquandoestiverbomtempo. AI1M017ffio Aalimentaotemumpapelpreponclerante:asobrealimentao,oleiteeos queijosnopreenchemobrigatoriamenteasnecessidadesemclciodoorganismo (apesardeoleitedevacaconter4vezesmaisclciodoqueoleitematerno). precisofavoreceroconsumodeclcioassimilvelatravsdoconsumodetsforo, magnsio,silcio,etc. Evitar:lcool,vinho,cerveja,tabaco,leosrefinados,pobranco.Alimentos privilegiados:cereaisintegrais,pointegral,aveia,tapioca,agrio,feijo verde,couveflor,chucrute,cenouras,alcachofras,salsa,cereflio,cebolas, laranjas,limes,toranjas,morangos,germedetrigo,azeite,leodegirassol (1.1pressoafrio),frutossecos(amndoas,nozes,avels),etc. JejUI17 aconselhado,sepossvel1vezporsemana. 1diadefrutosfrescosesecos.Curadefruta:uvas,alperces. Diabetesehipoglicemia V igilnciamdicaindispensvel.Paraosconselhosgerais,verAlergias(doenas ambientais),p.207,Alimentaoacar,p.121. AtaxanormaldeglicosenosanguesituaseentreO,90e1,10gporlitro.Acima destesnmerosconsiderasequeexistehiperglicernia,epodemsurgirvrios sintomas:sede,fome,emissesfrequentesdeurina,vertigens,impotncia, doenasdapele,perturbaesdoapetite,cansao,doenascardiovasculares, etc.Aobesidadetambmconstitui,comaidade,umafactordeagravamento. Manifestanisefrequentementevriasperturbaes,directamenteligadasaos nossoshbitosalimentares,muitodepoisdaingestodasubstnciaresponsvel, oquedificultaaidentificaoexactadascausasdestas 361

Diabetesehipoglicemia perturbaes.Maisdoquequalqueroutrapatologia,adesregulaodaglicemia estnaorigem,directaouindirectamente,deumaparteimportantedasdoenas queexistemactualmente.Aarteriosclerose,asafecescardiovasculares,a diabetes,todasestasperturbaesdometabolismoestodirectamenteligadasaos nossoshbitosalimentares. Adiabetesumadesregulaodaglicernia.Antesdosculoxixestadoenaera aindamalconhecidaemalrepertoriadaporqueasuamanifestaoeramuitomais raradoquenosnossosdias. Quaisseroosfactoresquefazemcomqueseassistaactualmenteaumatal epidemaqueacarretaseverascomplicaes? Emprimeirolugartilrelembraralgunsnmeros:deacordocomas fontesconsultadas,oconsumodeacar,quejtinhaaumentadoemrelaoao sculoanterior,eraem1820daordemde3kgporanoeporpessoa;em1990o consumomdiodeumamericanoerade75a90kg.Observaseaquiumaalterao dehbitosquefazafortunadasempresasdeacaredoslaboratrios farmacuticos,masque,simultaneamente,arrunaasadedosconsumidores. Poroutrolado,adiabetesfrequentementeprecedidaporhipoglicemia (insuficinciadeglicosenosangue),queconstituiumfactordecansao,de enxaquecas,etc.Estareacoorgnicadecorredoesforoexercidopelo organismoparatentarlivrarsedoexcessodeacar,libertandoa insulina.Ainsulinaumahormonasegregadapelopncreasequefornecea glicosesclulas,armazenadasobaformadetriglicridos.Quandoa alimentaonormal(epreencheasnecessidadesdoorganismo),estaoperao decorrenormalmenteeainsulinapreencheasuafuno. Oacareosalimentosrefinados Oproblematornasecrucialquandoseingeredemasiadoacare alimentosrefinados,quesetransformamemglicose.Areacoorgnicatomase anrquica,eocorpoproduzdemasiadainsulina.Oexcedentefazbaixara glicemiaparaumnvelinferioraoaceitvel,eporconseguinteonvelde glicosenosanguebaixaemanifestamseossintomasdecan362

Diabetesehipoglicemia saoeumamaiorprocuradeprodutosdocesporpartedoorganismo.o inciodaengrenagemeaprogressododesequilbrio,poisanicasoluoque seapresentaparaevitarasperturbaesoconsumodeacar. Estaconstataooresultadodeumconsumodeacaredeprodutosrefinados, marcasdequalidadeedepurezaveiculadaspelanossasociedade.Comefeito,que haverdemaispurodoqueabrancuraimaculadamaisbrancadoquebranca?A brancurasempresinnimodelimpeza,porconseguintesupostoserprotectora. Obrancoestnamoda:refina~setudo,desdeafarinhaataoarroz,edesdeo poataosal. AsrelaesentreosalimentoseasadeconsideradasporHipcrateseportodos osseussucessorescomosendofundamentaistmpoucoeco actualmenteentreosnossosmdicos.(Soefectivamenterarosaquelesquedo conselhosalimentares.) Asperturbaesdanutriopodemserfacilmenteavaliadasserepararmosqueos povosquenoconsomemacaroualimentosrefinadossraramentecontraem doenascardacasediabetes.FoiocasodosIslandesesataosanos20,dos lemenitas,dosJaponeses,decertaspopulaesdaexURSS,osAbkhazes. Curiosamenteverificamosqueamodificaodoshbitosalimentaresdorigema perturbaes,porvezes,spassados20ou30anos.Oquesignificaqueos povosprotegidospelasuaalimentaotradicionaldeixamdeoserquando abandonamosseushbitosancestrais.ocasodosjaponesesimigrantesnos EstadosUnidosdaAmrica.Estestmosmesmosproblemasqueosoutros americanosquandosealimentamcomoeles.Asuaalturaaumentou,passandode 1,60m(alturamdiadosJaponesesdoinciodosculo)para1,80mactualmente, comparvelalturadosoutrosamericanos.Assuasdefesasimunitriasbaixaram, emgrandeparteem razodoconsumodeacar,dealimentosrefinadosedeprodutoslcteos. Realizaramseinmerasexperinciassobreaglicemia,particularmenteporCohen, que,em1972,publicouumartigonumarevistaespecializadasobreopapeldos factoresgenticosealimentaresnadiabetes.Estecientistademonstrouqueera possvelalteraropatrimniogenticodosratosatravsdaalimentao.Todos estestrabalhosforamconfirmadosporoutrasequipasdeinvestigadores, especialmenteporLaubeePfeiffer.Estestambmrealaramopapeldoshidratos

decarbonorefinados(farinhasbrancas,arrozdescascado,etc.)nestetipode patologias,que,em 363

Diabetesehipoglicernia resultadodarefinao,soprivadosdosnutrientesessenciaisetornamse inassimilveis. Ostratamentostradicionais Nasperturbaesdanutrioquegerarriestetipodepatologias(supostamente incurveis),possvelobter,atravsdeumaalteraoalimentarbemconduzida, resultadosinteressantes. *ParaoProf.Bilz,estadoenasaparecerioseguimentodeumestilo devidaespecfico:abusosalirrientares,consurnodebebidasalcolicase, obviamente,abusodedoces. Oessencialdoseutratamentoconsistianumaalteraodoshbitosalimentares, naprticadeexercciosfsicos,bemcomonaaplicaodebanhosdevapore massagens. *ParaopadreKneipp,adiabetessimplesmenteumagravedoena digestiva.Nopossvelcurlacomtratamentosderotina,enecessrio procederindividualmente.Elepreconizavaumaalimentaosimplesevariada, semicpiosfriosecurtos,banhosdevaporebanhosdeassento.Aconselhava tambmdecocesdetormentilha(razode2ou3chvenaspordia). 1005OSSO17CIOIS*ZMbroEucalpoCeboIaGernio 2gotasalternadamente,2ou3vezesaodia. B.61717osdeOSSOIMO* Todososdias. EO/7h05dO&WpOr* 2ou3vezesporsemana,seguidosdeumaloofrescaedefricesvigorosas. ou Receitomoli,45tico Foffiasdenoguelia+foffiasdeMIrtilo+foffiasdeUrilga+folhasde Amoreir,7@ervadeAgrIpalma*ervadeMorangossilvastros+vagensdeFebfo

*ervadeGalea ErV.7aleGalkga+bagasdeZmbro+ervaa&Pdeleo+t7oresdeTlIa+ ervadeMorangosslvestres+fOffiaSdeUVaUrSI@7a+foffiasdeMIrtIlo+ foffiasdeVsco+ErvadeSopo+Cenlaureagrande 364

Diabetesehipoglicemia Eminfuso:misturarempartesiguaistodasasplantas.1colher,desopa,desta misturapara1copodeguaaferver.Deixareminfusodurante5minutos.Tomar 2copospordia,entreasrefeies. Afusio Fresca,dascostasedascoxas, 2ou3vezesporsemana. cmisohmid.9 Aconselhada. ReceIMSrItoter.10utices PIOMOS817W~05 *Decocgoem1litrodeguade 109deraizdebardana,30gdesucodeurtiga,309decevada,misturadascom sumodelimoedeagrio(20gdecada). *Tomar2ou3chvenaspordia. Abacate *Mencionamosestefrutoporque umalimentoidealparaosdiabticos.Contmpoucosglcidosetemumagrande percentagemdevitaminasedeprotenas. Aelamirtlo *Mergulharasfolhasdeairelamirtiloemguamornaedeixarrepousardurante 24horas.Filtrar. Beberumcopopequenopordia.SegundoJulesOffner,asfolhasdeairelamirtilo soutilizadascomxitocontraadiabetes,bemcomoogernio,ervadeso roberto,Geraniumrobertl;gnuln(tambmutilizadoparaacicatrizaode feridas). Alcac17ofra Adecocodasfolhashipogiicerniante,portantoaconselhadaaosdiabticos.

Tomarmeiocopo2vezesaodia,antesdasprincipaisrefeies. Esp1171761r0@S11V.7)Umpunhadodeplantafrescapara1litrodegua.Na medicinapopulargregautilizaseadecocodasextremidadestenras,razode umcopopordia,emjejum. Gal9.7 20gdeplantapara1litrodegua.Tomar1a3chvenaspordia.Estaplanta forrageiraestimulaosanimais.tambmfortementehipoglicemianteefazbaixar ataxadeacarnosangue. NoguelraFazerumadecoco:10a15gdefolhaspara1litrodegua.Tomar2 ou3chvenaspordia. 011velra 10a15gdefolhaspara1litrodegua.Tomar2ou3chvenaspordia. 365

Diarreias *Asfolhasdeoliveiratmpropriedadeshipoglicemiantes. 7remoo *10gdeplantapara1litrode gua. *Tomar2chvenaspordia. *Ainfusohipoglicemiante(pela acodalupanina).Podesetambmfazercafcomassuassementes. Tupi@7ambo *Beberaguadacozedura razode1ou2chvenaspordia. *Ostubrculos,muitoricosem insulina,sohipoglicemiantes. Tambm: EUCaliptoZIMbroS7/14.7 01114e1;la,Ce17OUrZ7,COUVe,Espargos E: Cloretodemagnsio,zinco,selnio,vitaminas. Alimenfi?o *Devesersbriaevariada.Evitar todososexcessosalimentares. *Evitar:lcool,cerveja,vinho, aperitivos,ch,caf,chocolate,especiarias,sal,todososdoces,pastelaria, manteigacozinhada,carnesgordas,fritos,enchidos,charcutaria,alimentos refinados,pratoscommolhos,leosrefinadose,deumaformageral,todootipo dealimentosindustriais. *Alimentosprivilegiados:leos

virgensdeprimeirapresso,especialmenteoazeite,mastambmalho,cebola, saladasverdes,espargos,pepino,espinafres,alcachofras,couve(crua),dente deleo,agrio,frutosfrescos,mirtilo,groselha,amora,nozes,avels, leveduradecerveja,etc. Diarreias 2 0%a30%dapopulaosofre,avriosttulos,deproblemasdigestivos:priso deventre,diarreia,inchaos.Todasestasperturbaespodemterorigensmuito diversas(alimentares,parasitrias,stressouabusodecertassubstncias medicamentosas)eserempassageirasoucrnicas. Poucaspessoasafectadascomestetipodepatologiaconsultamomdico,jquea alteraodotipodealimentaotem,namaioriadasvezes,resultados apreciveis. 366

Diarreias ReceitasfitolelaPutices Alfarroba *Assementessoesmagadase reduzidasafarinha. *Utilizamsesalpicadasnosalimentos,talcomoasespeciarias(oequivalentea meiacolherdecaf). Cssis *Beberosumoextradodasbagas(semacar). *3copospordia, Carvaffiocomum *Tisanaoupdacasca,1g,5 vezesaodia. Cavalinha *Infusode20gdeplantapara1 litrodeguaaferver. *Tomar1ou2chvenaspordia, antesdasrefeies. Cl70glOSSOoficnal *Infusode109deramos migadospara1litrodeguaaferver.Deixarrepousar15minutos. *Beber2chvenaspordia. Erv.9bentawnum *Infusode10gderaizpara1 litrodeguafria.Ferveredeixarrepousar10minutos.

*Beber3chvenaspordia. Espnh&iro(slva) Tisanadasfolhas:20gpara1litrodeguaaferver.Tomar3chvenaspordia. Hortelp~nta Utilizasecomoparaafaltadeapetite:infusode15gpara1litrodeguaa ferver.Tomar2ou3chvenaspordia,nofinaldasrefeies. irNOSsecos Umcentenademirtilossecos,previamentedemolhados. Mor.7ngueiro Infusode15gpara1litrodeguaaferver.Tomar2chvenaspordia. antidiarreico.Atribuaselheumaacoprotectoracontraalepra,oshumorese afecundidadedasmulheres.Asfolhasservemparaprepararumatisanaqueacalma atossedosfumadores. NOSPOrera Infusodacasca:10gpara1litrodeguaaferver.Tomar2chvenaspordia. PdeleoCOMUMePdeleodos,71POS 10gdefolhaspara1litrodeguafria.Ferver2minutos. Opdeleodosalpesfoiutilizadonosculoxviipelomdicoitaliano Allioni. 367

Disenteria Pote17P717aans&rIna Decoco:10gpara1litrodeguafria.Ferverdurante10minutosedeixar repousar.Tomar2chvenaspordia. P0101711117ar.7SIel,71710 Decocode20gdeplantapara 1litrodegua. Tomar2chvenaspordia. SOMPr&nolva 1gderaizsecaereduzidaap, 3vezesaodia(comumpoucodegua).Asfolhastenraspodemserconsumidasem saladas.umadasplantasvriasvezescitadasporAlberto,oGrande.Est tambmrepresentadanoclebrequadrodeRogervanderWeycIen,noqualaVirgem estrodeadaporquatrosantos,entreosquaisdoissomdicos,CmeeDamio. Tormentilha,GernIo@iv.7desoroberto) *Utilizarcomoparaaboca(p.261):10gem1litrodegua fria.Ferveredeixareminfusodurante10minutos. *Asfolhasfrescaspodemser mastigadas. Tom1117oervaursaeOrgo Villgar *Utilizarcomoparaasanginas(p.233):infusode15gdeplantaem1litro deguaaferver. *Asuaacopodeserreforada comt~11ho,camomilaesalva. UlmerO *Infusodacasca:109para1 litrodeguaaferver.

*Tomar2chvenaspordia. Disenteria ntigamenteutilizavaseuniadecocodecascadecastanheiro,quemuitorica emtaninos. CI9SC3deCas117nhoh0 Emdecoco:20gdecasca 368 para1litrodegua.Ferverdurante20minutosedeixarrepousar30minutos. Tomarmeiachvena,2ou3vezesaodia.

Doresenevralgias Doresenevralgias ReCeAt.95Jr]:]rItoteloputic75 AC17i10 Plantautilizadaparaasdoresnevrigicas,especialmenteasdotrigmeoepara asperturbaesrespiratrias,ATENA01Estaplantamuitotxica.Emcortas dosespodeatsermortalillNosculoxviiobservaramsecasosdepastores mortosdepoisdeteremadormecidopertodoacnito(noseguimentodainalao dosvapores).Estaplantadeveserprescritaporumespecialista.Pertence categoriadasplantasmgicas,poisdiziasequeasbruxaspreparavamuma pomadadeacnitoparafriccionarocorpoantesdelevantaremvoonassuas vassouras.Acnciatentaexplicarestacrenapelaacoanestesiantedo acnitonasterminaesnervosas.porconseguintepossvelque,aoperderema suasensibilidade,asbruxastivessemaimpressodevoar. Alecrim Tinturame:40gdefloresparameiolitrodelcoola900.Deixarmacerarnum frascoaosoldurante2semanas.Filtrar. *Friccionaraspartesdolorosas. AnM0173 *Asanrnonasforamcitadaspor Dioscrides.H2300anosopoetagregoNicandroutilizavaascomoantdoto contraosvenenosdosanimais. Anmonapulst11 *Paraasdoresuterinas,aanmonapulstileficaz.ATENA01Estaplanta perigosa.Deveserpreparadaporespecialistas. AVeia *Banho:500gdepalhadeaveia para3litrosdegua.Deixardemolhodurante3horas,filtrareacrescentar

guadobanho. Caldomorto (utilizasetambmaervadesotiago). *Decocoparadoresdiversase paraasperturbaesdamenstruao. Ervad&sojooofIcli7a1 *80gdefolhasesmagadasem1 litrodeazeite.Deixarmacerardurante3semanasaosolnumagarrafabem fechada.Filtrar. *Friccionaraspartesdolorosas. 369

Doresenevralgias Hei@g Asfolhasemusoexternosoeficazescontraasdoreseaslceras. Lavaiwla Tinturame:40gdefloresparameiolitrodelcoola900.Deixarmacerarnum frascoaosoldurante2semanas.Filtrar.Friccionaraspartesdolorosas. MO1M91701r0 Asfolhasfrescasutilizamseemcataplasmas. ATENA01Emusointernoestaplantat6xica.Noutilizarsemconsultarum especialistalil Salguelrobianco Infusode20gdecascaesmagadaem1copodegua.Ferver5minutosedeixar eminfuso15minutos.Tomar3chvenaspordia. Tom1117ocrespo@1vaursa) Utilizaseimediatamenteemcompressasouemloo.Aliviaasdoresnevrlgicas eacitica. 370

*Eczerna *Edema *Enfartedomiocrdio *Enjoo *Entorpecimentos *EntorsesLuxaes *Enxaqueca(cefaleia,doresdecabea) *Epilepsia *Erisipela *Escaldo(golpedesol) *Escarlatina *Escleroseemplacas *EscrfulasAdenitesAlporcas *Espasmofilia(Tetania) *Esterilidade *EstomatiteGengivite

Eczema Eczema VertanibmAlergias(p.207),Impigens(p.438),Pele(p.506). VPoderecobrirtodoocorpoou,pelocontrrio,estardisserninadoaperiasem certaspartes:mos,costas,pernas,torso.Podeserescamoso,hmidoedar origemafebreecomicho. DM90A as*SalSapar1117aESCabIS.7 LabaaAmorperfeitoErVaMOleIr117178 1ou2drageiasdecada,1vezaodia,alternadamente,2a4drageiasde prpolisdurante1ms,ouemsoluo:10a20gotas,2ou3vezesaodia. ou117fusio*SalSapar11173+ESCabIOSa+Labaa+Amorperfelto+Erva molelr11717a *1pitadadecadaplantapara1litrodegua.Ferveredeixareminfuso durante15minutos.*Tomar3chvenaspordia. compressas* Emusoexterno: Escabiosa+Gamomla *Fazerumainfuso:2pitadasde cadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfusodurante20 minutos. *Aplicaremcompressasoucataplasmasdeargila,demanhe noiteeconservarsepossveldurantecercade20minutos. ReceitasrItotemputicasArstolqtilacomumInfusode10gdeplantapara1 litrodeguafria.Ferver1minutoedeixarrepousardurantemeiahora. Utilizaremcompressa,1ou2vezesaodia,durante10a15minutos. Con.soldaInfusode20gderaizdescascadapara1litrodeguafria.Ferver5

minutosedeixarrepousar15minutos.Beber2chvenasmornaspordia,foradas refeies. NO,queira 20gdefolhassecaspara1litrodeguafria.Ferveredeixarrepousar10 minutos.Tomar2chvenaspordia.Estainfusopodeseraplicadaemcompressa, conservadadurante10a20minutos,1ou2vezespordia. CONSELHOS Paraaaplicaodeafuses,banhos,banhosdeassento,conselhosgerais, alimentao,alimentosprivilegiados,aplicaesexternas,ver:Impigens(p. 438),Comicho(p.333)ePele(p.504). 372

Ederna Edema 1 nchaodecertaspartesdocorpoprovocadopelaacumulaodelquidos nostecidossubcutneos.Vigilnciamdicaindispensvel. l21wffoi95*GlstaFrexoBlula ZIMbroOrtosf017 1ou2drageiaspordia. ouInfusio*G,est+FrKvO+Btula+ZIMbrO+OrtOS1f017 1ou2pitadasdecadapIIant@para1litrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfuso10minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. COMP/w55.65ccl~ *Utilizarostubrculosesmagadosemcataplasmas(tambmparaotratamentodas glndulasentupidas).*50gdeplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante 15minutosedeixareminfuso20minutos.*Aplicaremcompressasnaspartes atingidas.Repetir2ou3vezesaodia.*Apreparaopodetambmfazerseem cataplasmas,commeiocopodeargila,qualseacrescentaapreparaoacima descrita.Mexerdemodoaobterumapastauntuosa. Aplicaremcompressasnaspartesatingidas.Repetir2ou3vezesaodia. leosessenciaiscebola 2gotas,3vezesaodia.@@IDuchese?fuss Suavesemornos,emfunodo doente. Alimentao* Regimealimentarindispensvel.Contraindicaes:lcool,vinho,cerveja, doces,pastelaria,sal,charcutaria,pratoscommolhos,manteigacozinhada,

maionese,pimentos,queijosfortes,etc.Alimentosprivilegiados:alcachofras, cebola,alho,salsa,funcho,legumes,frutosfrescos,etc. jejum* Recomendado. 373

Enfartedomiocrdio1Enjoo(debarco)1Enjoo(deautomvel,transportes) Enfartedomioc'rdio v rArteriosclerose(p.242),Corao(p.343). Enjoo(debarco) BebidaiImo Receitagrega:beberumcopodeguadomarmisturadacomsumode2limes. Enjoo(deautomvel,transportes) 190M4?* Vinhodeabalinto:macerar25gdeabsintodurante2ou3dias em100mldelcool.Emseguidajuntarestamisturaaumagarrafadevinhotinto (Bordus). Tomar1ou2colheresdiludas emmeiocopodegua,1horaantesdapartida. CONSELHOS Paraoscasosdficeis,verNuseas,p.472. 374

Entorpecimentos Entorpecimentos ostratamentosdiferememfunodaduraodoentorpecimento. Seomembroforpassageiramentesubmetidoaumentorpecimento,no seguimentodeumaposiodesconfortvel: UUFlIcop9 Fazerfricesfrescascommassagem.Estasensaocedeaofimdealguns instantes, Seoentorpecimentoforprolongado,acompanhadodeformigueiroe picadasnasextremidades,consultarummdicodemodoaidentificar ascausas. Paraprevenirosentorpecimentos .4filso Afusesfrescasdosbraosedascoxas,3vezesporsemana.::(@11MO17hOSdO V.~* Banhosdevapor,2vezesporsemana. A11k7entaoAlimentaovariada,comdiminuiodegordurasanimaise,se possvel,supressodolcooledotabaco. 375

EntorsesLuxaes EntorsesLuxaes C ertificarsedequenosetratadeumafractura.Emcasodeentorse,existem vriostratamentosquedoresultadosmuitobonserpidos.Estespodem acompanharasreceitasquedamosabaixoesoosseguintes: *Aacupuncturatemmuitasvezesumaacoimediatanasndroma dolorosa. *Asmassagens,endireitamentos,quiroprtica,osteopatia,etiopatia. Estesespecialistasdevemsempreserconsultadosemcasoderecadasfrequentes, quepodemterumacausapostural. @ OeCOCOO* T27si7elra+Verbonaoficli7a1 Adecocodetasneiraaliviaasentorseseasluxaes:misturar10gde verbenaoficinale 10gdetasneiraem1litrodegua. *Aplicaesquentes,repetidas. Agr~171,7,Murta,PIM&nIO,AlecrIm,T2w7elra,Wrbo17,9comum,ArtemIsl,Boldo G&17lUr0.7,P.7p0118SlIV&Stre,Cravoaldefunto *Eminfuso:misturarasplantas empartesiguais.20gdamisturapara1litrodeguaaferver.Deixarrepousar durante10minutos. *Tomar2chvenaspordiano momentodasrefeies. leOSOSSOMIZISM.717j6MA9Tratamentoexterno:2ou3gotasdeleoessencial demanjerona,emaplicaopormassagenssuaves. COMPAISMOS*

*Aagrlmnla,misturadacoma farinhadetrigo,fervidadurantevriosminutosemvinhotinto,produzum emplastroquecuraasentorseseasluxaes. *Cataplasmasdeargilafria:aplicarapstermisturadoaargilacomgua.A preparaodeveteroaspectodeumapastauntuosa. rMAIMOMOdeC1;offiei *leodeervadesojollo:20g deplantaparameiolitrodeazeite(ouleodeamndoasdoces),acrescentar20 cabeasdecamornila.Deixarmacerar8 376

Enxaqueca(cefaleias,doresdecabea) diasaosol(paraacelerarapredurante20minutosefiltrar).parao, aqueceramisturaemMisturar,emseguida,empartesbanhomaria,em lumebrando,iguaiscorrilcoolcanforado. CONSELHOS Entorsesnaprticadoesqui,ouconsequnciadeummovimento emfalso:propouamoemcontactocorrianeve,cubosdegelo,ou alternativamenteemguafria,continuandosemprea massajar.Estasaplicaesdomuitobonsresultadosesuprimemador. Aspessoassujeitasaentorsesfrequentesdevemandardeps descalosnaervahmidaoudentrodeguaefazerexercciosparafortaleceras canelas. Enxaqueca(cefaleias,doresdecabea) V ereventualmenteHipertenso(p.430),Prisodeventre(p.522).Aenxaqueca podeserpassageira,moderadaoupersistenteeatextremamenteviolenta.Pode sofrerasmaisvariadasalteraes,desdeumpequenomalestaratmais insuportveldordecabea.Estasafecespodemdurarmuitopoucotempoe persistirduranteanos. Assuascausassovariadas:choques,traumatismos,corposestranhosnosouvidos ounonariz,picadasdeinsectos,escaldes,luzesfortes,rudosviolentos, prisodeventre,emoes,stress,clera,tristeza,alegriaexcessiva, alimentaodefeituosa,mventilaodosquartos,doslocaisdetrabalho, poluioatmosfrica,abusodolcool,dotabaco,faltadesono,doenas intestinais,hepticas,deslocaovertebral,etc. Devemtratarseascausasiniciais(consultareventualmenteum acupunctor,umquiroprtico,etc.).Masseasenxaquecasnotmuma causaaparenteeresistirematodosostratamentos,experimenteosremdios seguintes. 377

Enxaqueca(cefaleias,doresdecabea) L7Mffoias*ValeranaPrimaveraErvaursaCardoberlo Verbena 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfuso Absintooficil7.91raizdePepnoselvagem *RecelitadoDr.Chornei:ferver folhasdeabsintocomraizdepepinoselvagem(ateno,estaplantaperigosa), em2partesdeguae1partedeazeite. *Tomar1chvenapordia.Sob receitamdica.Etambm: Erva~cdrera *lnfusode20gdefolhasem1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Beber2chvenaspordia,quenteseadoadascommel. *Tinturam9(utilizaremfrices natestaenastmporas).Utilizartambminfusesde: R.71,717.7dospr.?dos(flores)Salguelrobra17co(casca,C1781nadaas01r117.7 178tUr3,@V.710r7a179OfIC117a1(ra!Z),Lava17daffiores),PrImavera(17or&s) *Fazerumapreparaocomuma misturade10gdecadaplanta.Deitar2ou3pitadaspara1chvenadegua, ferveredeixareminfusodurante10minutos. *Beber2ou3chvenaspordia. Vlerlana+PrmaveraErva~ursa1Cardobento./Verb017a *1ou2pitadasdecadaplanta em1litrodegua.Ferverdurante1minutoedeixareminfuso15minutos.* Tomar2ou3chvenaspordia. 100,5055017C1015

1@@Ilav:7170a 3gotas,3vezesaodia. compressas* Compressasfrescasoumornas natesta,nucaetmporas. E.9171105* *Quandoospsestiveramfrios, procederaoseuaquecimentopormeiodebanhosquentesdospsebanhosdevapor dospseparalelamenteasloesfrescasoumornasnacabea. *Africoprolongadadastmporas,comasmospreviamentemergulhadasemgua fria,permitediminuiraintensidadedascefaleias. *Semicpiocurtoefrio:3vezes porsemana(de10segundosa 1minuto). 80/7/105dO05501740 *Oubanhosdeassentocomfrices,3vezesporsemana. LOVOgOJIS* ComumainfusodeCarnomila.378

Enxaqueca(cefaleias,doresdecabea) Meiolitrodeguapara7ou8cabeasdecamomila.Fervereaplicarquandoa preparaoestivermorna.Conservardurantecercade20minutos.Inmerasdores decabeapersistentesforamaliviadasdeformanotvelgraasalavagens.@w B217h05dOV0POr* Banhosdevapor3vezesporsemana. Duchese&fuses* Ducheseafusessuperiores:braos,trax,nuca,cabea,aiternadamente,dia simdiano,comumaafusodascoxas,seguidadefricesmornasdospsedas pernas. Alimenffio *Muitascefaleiassodeorigem alimentar,porissodevevigiarosexcessos. *Evitar:tabaco,lcool,vinho, cerveja,cidra,charcutaria,manteigacozinhada,gordurasanimais,fritos, pratoscommolhos,pastelaria,docesetodososexcessosalimentares. *Alimentosprivilegiados:frutos, legumesverdes,saladas,etc. jejum Indispensvel,dfrequentementeresultadosinesperados.1diaporsemana.Cura defruta(uvas). 1dia,afruta. OPADREKNEIPPRECOMENDA *Umainfusodecominhos+funcho:2pitadasdecadaplanta para1chvenadegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante15 minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. *Tambm:afuses,banhos,banhosdeassentofrios(seguidosde umduchemuitoquente),banhosquentes,banhosdevapor,frices,etc.

AGUNSCONSELHOSDOOR.EWPARAOrRArAMEN7O DEVRIOSrIPOSDEENXAQUECA *Doresdecabeagstricas:origemalimentar,indigesto.Sintomas,hlito nauseabundo,opresso,fezespreguiosas,enjoo,hemorridaspossveis. *Evitarascausasevigiaraalimentao. *Exercciosfsicoserespiratrios. 379

Enxaqueca(cefaleias,doresdecabea) Banhosdevaporseguidosdefrices.CamisadeNeptuno.Lavagensintestinais dirias.Doresdecabeareumatismais:notmsintomasespecficos.So violentaseagravadaspelosmovimentos,osesforos,aflexo,atosse,os espirros,umasensaodetensonanuca.Quantodor,estapioracomapresso (VerReumatismos,p.538).Banhosdevapor,duchemornodacabea(dirios). Frices.Emcasodeprisodeventre,fazerlavagensintestinais.Doresde cabeanervosas:peridicas.Acompanhamoperodomenstrual,asemoes.Ador surdaouviolenta,eaumentageralmentecomapresso.Banhosdevapordosps edaspernas,acompanhadosdecompressasfrescasnacabeaenanuca.Banhos mornoscomafusofrescadacabeaedanuca.Lavagensintestinaiseventuais,em casodeprisodeventre.Doresdecabeacomsensaodefrio:Afusesquentes, repetidasvriasvezespordia.Compressasquentesnopescoo.Doresdecabea opressivas:manifestamseporfortespulsaesnasveiastemporaisenopescoo. Surgemapsumaexcitao,umgolpedesol,consumodelcool.Banhosdeassento friosprolongados,acompanhadosdeumbanhodevapordosps(oudeumbanho quentedosps). AGUMASRECEMASANMASSumodeheratomadopelonarizcuraasenxaquecas maisviolentas(receitapopular).Asfolhasdematricrlaemdecoco,aplicadas emcataplasmasnacabea,soparticularmenteconvenientesquandoosdoentesse queixamdefrionacabea(segundoCheneau).Acataplasmadeverbenaem decoco:20gdeplantaem1litrodegua.Ferverdurante20minutosedeixar eminfuso10minutos.Aplicar2ou3vezesaodia,comumacompressaembebida namistura.Umacebolacortadaemduasmetadesiguaisprdemolhoemlcoola 900durante15minutoseaplicardurantealgumtemponatestaenastmporas (segundoChomel).Cataplasmascomumadecocodemanjerico+lavanda.3 pitadasdecadaplantaemmeiolitrodegua.Ferverdurante20minutos, misturarempartesiguaiscomvinagre.Aplicarpormeiodeumacompressaoude umpano,2ou3vezesaodia. 380

Epilepsia Epilepsia A epilepsiaerachamada,antigamente,malcaduco,malcomicial,malsagrado,etc. Manifestaseporumainconscinciaeumainsensibilidadesbitas,acompanhadas deconvulses.Devecolocarseodoentenacama,demodoaqueestenopossa magoarse.Colocase,sepossvel,umlenonaboca,demodoaevitarqueo doentemordaalngua.Nosedeveforarodoente aabrirasmos.Devesealiviarlheocolarinhoeocintodascalas. 0m90i s*Val&rIanaCardOb&17t0 Tasneir.7Milfolhas 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OUIMUSiOValerina+Cardobento+TasnerokMMolhas 1pitadadecadaplantaemmeiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante15minutos.Tomar3chvenaspordia. 10OSOSSOIMi.VIS 23@ErvacIdreIr.7 2gotas,2ou3vezesaodia.(Essnciasaconselhadas:nardo,artemsia,mass sobreceitamdica). Sonhos* Banhosquentesadicionadosdefloresdefenoeminfuso,todososdias. *Banhosdeassentofrios,3vezesporsemana. LOMOgOM *Aslavagenssorecomendadas

comumainfusodecamomila: 10cabeasdecamomilaemmeiolitrodegua.Ferveredeixareminfusodurante 10minutos. *Fazeralavagemmornacomuma 11pra,demanhemjejum. SInhosdevapor 2vezesporsemana.@RMIMUIOdeNOPN170 2vezesporsemana. WAliment.7o Noexcitante,podefazeradoenaevoluirdeformafavorvel. 381

Epilepsia Evitar:excitantes,caf,ch,tabaco,lcool,vinho,cerveja,sobrealimentao, pratoscommolhos,especiarias,manteigacozinhada,charcutaria,fritos,aipo, etc.Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,frutafresca,legumesverdes, couve,beterraba,limo,alface,endvas,pepino,espinafres,uvas,alperces, figos,cereaisintegrais,etc. jejum *Acalmaedescontrai.*1diaporsemana,sepossvel.*1dia,afruta.*Cura defruta. CONSELHOS Banhosdearlivreedesol:soindispensveis. Praticaroendurecimento,andardepsdescalosnaervahmida, nagua,natijoleira,napedrahmida,etc. Duranteoataque COMPIV5M5 Seacabeaestiverfresca:compressasmuitohmidas,mornas,emvoltada cabea,danuca,dospsenobaixoventre,aonveldaspartesgenitais. Repetirfrequentemente.Fazertambmmassagensnopescoo.Seacabeaestiver quente.compressasfrias.Manteracabeaalta,esfregarospscomasmos previamentemolhadasemguafria. Roceit,15 ArtemIsiacomum Certasfontesdizemquearaizdeartemsiareduzidaaptemfortes propriedadesantiepilpticas.Polvilharporcimadosalimentos,comocondimento. Paraevitarosataques GalUmVorum Aplantainteiraouasextremidadesfloridaseminfuso:sobreceitamdica.

NabododIaboATENO1Estaplantamuitoperigosa,podeprovocaracidentes mortais.Deveserreceitadaporumespecialista. 382

Erisipela V.710r1a17a *Asrazesdavalerianapossuem propriedadesantiespasmdicasquepodemseraproveitadasnaepilepsiaetambm nasneuroses,nashisteriasenacoreia(danadeSoGui).Foiummdico italiano,FabioColonna,quedescobriu,nosculoxvii,aacoantiepilptica davaleriana. *Infuso:20gderaizem1litro deguafria,durante12horas. *Tomar1ou2chvenaspordia. *Banho:100gdeplantaeminfusoem1litrodeguafria,durante24horas. Acrescentaseapreparaoguadobanho. visco EstaplantafoiveneradapelosCeltas.Utilizasehmuitotempoparatratara epilepsiaeasconvulses.Podemcomprarsepreparaesnaservanriasounas farmcias.Estaplantautilizadaemcertospasescomoforragem,eobservase entoumaumentodaproduodeleitenasvacasenasovelhas,daa possibilidadedeterumaacohormonal. OPADREKNEIPPRECOMENDA Andardepsdescalostodososdias.Andarnagua(noInverno,ficardepna banheira,14cheiadeguafria)durante5a10minutos. Erisipela V erEczerna(p.372),Impigens(p.438),Pele(p.504).Aerisipelamanifestase porvermelhidonapeleacompanhadadeinchaos,precedidosdearrepios,febre, sonolncia,nuseaseeventualmentevmitos.Afebrepodedesaparecerlogoque surgemasprimeirasvermelhides,oupelocontrrio,persistir;tambmpode haversensaodecalor,comicho,dores,alnguaficacarregadaeconstatase umaperdadeapetite.Ohlitoftido. Aerisipelapodeatacartodasaspartesdocorpo. 383

Erisipela OMPOi@@JJ/95*SabugueroLabaa ErvaursaTussl,9~(Passodeasno) 1ou2drageiasdecada1vezaodia. OUll7fUSO sabugueliO+labaa+ErvaursaTusslagem 1ou2pitadasdecadaplantaem1litrodegua.Ferverdurante1minutoe deixareminfuso15minutos.Tomar3chvenaspordia. Ervaurs.7 1ou2gotas,3vezesaodia. COMP/M_9.95 *Alternadamentequentesefrias, demeiaemmeiahora.Repetir. *Naerisipeladorosto,molharum panoemguamorna(25a30OC)eaplicar.Repetirapartirdomomentoemquea compressaaqueceaspartestratadas(geralmenteaofimde10a 15minutos). Monhosdempor Curtos,de20a30minutos,3vezesporsemana. LOVOg0175* *Fazercomguamorna,todas asmanhs. MIMIUS *MailloIsdecorpoconstitudospor umacamisamolhadamorna,conservadadurante1a2horas,sepossvel.Estes

InalIlotsdevemserrepetidosatdesaparecerafebre. Alimen~10* Simples,exclusivamentecompostadecaldosdelegumesedesumosdefruta (fresca).Beberlquidossuficientesecomerpoucosalimentosslidos.Emgeral, odoentenosentefomeenodeveserobrigadoacomer.Evitar:todootipode lcool,vinho,cerveja,tabaco,chocolate,caf,doces,pastelarias,carnes, crustceos,charcutaras,salmoura,po,etc.Arealimentaodeveserfeitapor meiodepequenasrefeies,essencialmentecompostasdefrutaedelegumes. 384

Escaldo(golpedesol)1Escarlatina/Escleroseemplacas Escaldo(golpedesol) v erQueimaduras(p.534). Escarlatina rfundamentalmenteumadoenainfantil,geralmenteepidrnica.AfebreEpode atingiros400oumais,esurgemnapelemancliasivermelhasescarlatesquese espalhamrapidamenteeprovocaminflamaes.Diminuiodaurina,nuseas, vmitos,amgdalasinchadas. TratamentoidnticoaodoSarampo(verp.554).Vigilnciamdicaindispensvel. Recoltaslffitotemputicas Borragem *Noinciodadoena,fazerumalavagemcomumainfusodefloresdeborragem. *20gdeplantaem1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfuso 20minutos. *Aplicarcomumapra,deprefernciademanh,econservardurante20 minutos. *Osrebentosjovenspodemser consumidosemsaladaseasfolhasservemdearomatizante. *Estaplantatambmtemafama detratarairritaoeacongestodosrins. Escleroseemplacas v erPoluioelectromagnticaAlergiasedoenasambientais(p.207). 385

EscrfulasAdenitesAlporcas EscrfulasAdenitesAlporcas r dasestasafecesestoligadasaosgnglioslinfticos.vigilnciamdica indispensvel. O/0.90AOS*Cr.7vodedefu171oFraxnea Salv.7LpuloFucusVeSICUIOSU$ 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfus#OCr.?vodedefui7to@Fraxnea:^],SaM7,</_PU/O 1pitadadecadaplantaemmeiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante15minutos.Tomar3chvenaspordia(+drageiasdeFticusveslculosus). MOSSO90M Comaseguintepreparao:meiolitrodeazeite(ouleodeamndoasdoces+30 gdeervadesoJoo+20cabeasdecamornila.Exporaosoldurante8diasou aquecerembanhomariadurante30minutos.Utilizartalqualemfrices. OSIMIOS* Comalgasmarinhas(preparaoprontaautilizarqueseencontranaslojasde dietticaounasfarmcias).Laveocorpocomguamorna,envolvasenumatoalha semenxugarocorpoedeitese. L.N~Ofi7* Lavagemcomguamorna.Conservardurante20minutos. COMIS.MS CamisasdeMoresdefenoquentes,comenvolvimento,noite. gonhosdlovopor* Banhosdevaporseguidosdeumbanhoquente,3vezesporsemana. Alimentao*

Alimentaorigorosa,noexcitante.Aalimentaovegetarianaamais adaptada.Evitar:tabaco,lcool,vinho,cerveja,charcutaria,pratoscom molhos,manteigacozinhada,doces,pastelaria,carnesgordas,queijosfortes, caa,etc. 386

Espasmofilia(Tetania) Alimentosprivilegiados:legumesverdes,leveduradecerveja,sopasdelegumes, papasdeaveia,saladas,fruta,etc. ioiuln *Recomendado.*1dia,afruta. Espasmofilia(Tetania) M anifestaseporcontracesmusculares,deformaeintensidadevariveis. Diversascausassopossveis. O#13901&9.9* GaVal11717.7MIMOlhaS(Aquilea)UrtgaElouterococoFucusVeSI;5VI0SUS 1ou2drageiasdecada,1vez pordia. Curadedragelas:*2drageiasdeelouterococo+2 drageiasdeFucuswsIculosus.*Vriasvezesporano,especialmentenaPrimavera enoOutono:geleiareal(segundoindicaodoapicultor)ecpsulasdeonagra (4pordia).*Curarenovvelde1ms. ou/MUSA0* Gavalnha+MIlfolhas(4quilela)+Urtga 1pitadadecadaplantaemmeiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos. Tomar3ou4chvenaspordia. IOMOS5017C1015 Alpa 2gotas,3vezesaodia,alternadamente,diasimdiano,com:&rvacidrera 2ou3gotas,3vezesaodia.

@@I]88/7/108* Banhoscompletosquentescompreparaesbasedealgasmarinhas(demanh,de preferncia). 8,717hOSdOOSSOIMO Mornosedepoisfrios,comumaduraode5a10minutos,diasimdiano. 387

Espasmofilia(Tetania) 8s17hosdevapor* 1a2porsemana,comumaduraode20a30minutos,seguidosdeumafrico fresca. Duchoseafilses* Dirias,dosbraos,dascoxas,dorostoedopescoo.MA1M7e17M0o* Atenosobrealimentao.Evitar:carnesvermelhas,acareseusderivados, pastelaria,sal,charcutaria,fritos,salmoura,maionese,lcool,cerveja, vinho,especiarias,leosrefinados,pobranco,caf,ch,tabaco,gorduras animais,manteigacozinhada,queijosfortes,etc. *Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,germendetrigo,leosde caroodeuvaedegirassol,papasdeaveia,trigo,pointegral,frutoseos legumesfrescos,couve,chucrute(semcharcutaria),aipo,cenouras,amndoas, nozes,avels,figos,tmaras,cebolas,alho,alcachofras,espinafres,uvas (secasefrescas),alperces,ameixas,salsa,saladas,limo,laranjas,toranjas, anans,etc. *Mastiguebemosalimentos. Jejum *Aconselhado1ou2diaspor semana. *Curadefruta. CONSELHOS Procedaaumaboaventilaodosquartos. 388

Esterilidade1EstornatiteGengivite Esterilidade c onsultamdicaindispensvel. RECEIMAN77GA Sementesde&mio,emp.3ou4pitadaseminfusoemleite ouvinho.Tomarestainfuso4ou5diasseguidos,3horasantesdojantar. Duranteotratamento,abstersederelaessexuais. EstareceitacitadaporMathiole,FeitagiuseSimonPauli,que acrescentamqueestasementeomelhortratamentoparaocorrimentobranco. EstomatteGengivite erAftas(p.198),Boca(p.261),Dentes(p.356). onsulteodentista. 389

*FadigaConvalescenaEsgotamentoFraqueza *Febre *Feridas *Feridasabertas *Fibromauterino *Fgado *Fstulasanais *FlatulnciasGasesintestinais *Flebite *Fracturas *Fragilidadecapilar *Frieiras *Frigidez *Furnculos

FadigaConvalescenaEsgotamentoFraqueza FadigaConvalescena EsgotamentoFraqueza A fadigapodedecorrerdeumaactividadefsicaouintelectualdemasiadointensa ou,pelocontrrio,deumainactividadeprolongada.Emqualquerdoscasosdeve procurarascausas:doenas,alimentao,etc. Nascrianasenosadolescentesquesequeixamdefadiga,atenomsicaeaos sonsviolentos(hardrock,msicasditastecrio...);suprimiros auscultadoresindividuaisextremamentenocivosparaoequilbrionervoso,para asfaculdadesdememorizaoeparaaateno.Amsicaviolentapodetambm predisporsperturbaescardacas,auditivas,ete.Vertarribm:Anemia(p. 231),Insnia(p.446). OM.VOA 465*M27nj&ivi7aAr1@@1o1qti.9M.7rrolSegurelha *1ou2drageiaspordia.*Fazercurasvriasvezesporanode. FucusvosIctilosus@1gasmarIniws),ElouterOCOCO *3drageiasdecada,duranteperodosde1ms. ouInfusoMai7jerona+ArstolquIaMalrol+Seguroffia 1pitadadecadaplantapara1 chvenadegua. 100,5VS5VOCAVISAlecrIm 2gotas3vezesaodia. 392 MassagemErV.?d&SO@1O+G.717701nk7 Comleodeervadesojoo,segundoChomei:Parameiolitrodeazeite(ouleo deamndoasdoces),30gdeervadesojooe20cabeasdecamomila.Deixar

macerardurante8diasaosol.Filtrar.Paraacelerarapreparao:aquecera misturaembanhomariadurante20minutos.Filtrar. 2massagensporsemana.@33@Banhosdosantebraosedospscomaseguinte decoco: Eucaliplo,,AlecrIMkS.?/va 2ou3pitadasdecadaplanta

FadigaConvalescenaEsgotamentoFraqueza para1litrodegua.Ferverdurante5minutoseacrescentar4ou5litrosde guaquente.Tomaralternadamentedurante5minutosbanhosdosantebraosedos ps.Passarporguafresca.Friccionar.Repetir3vezesporsemana. SOMIOSC0177.010t05 Comalgasmarinhas(preparaoprontaautilizarquesepodecomprarnaslojas dedietticaounasfarmcias). 8M71105dOV0POr* Duranteumahora,todososdias,seguidosdeumafricofrescatotal. COMISOqUOMOMolhadaeespremida.Conservardurante1hora,1vezaodia,e terminarcomumafricototal. 9@A1197701M900 Osexcessosalimentaresno resolvemdemodonenhumoproblemadafadiga.Muitopelocontrrio,a mobilizaoanormaldosrgosdadigestopodemfazlaaumentar. *Evitar:todososexcitantes,caf, ch,tabaco,lcool,vinho,cerveja,charcutaria,pratoscommolhos,enchidos, salmoura,fritos,manteigacozinhada,abusodematriasgordas. *Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,germedetrigo,geleiareal, mel,limo,laranjas,quivi,mirtilos,uvas,alperces,cssis,salsa,cereflio, legumesverdes,cereaisintegrais,flocosdeaveia,papasdetrigo,arroz integral,pointegral,etc. Jejum Contrariamenteaoquenormalmentesepensa,ojejumcombateeficazmentea fadiga.Deveserpraticado,sepossvel,1diaporsemana. 1dia,afruta. Crianasfracas S6J7h05@avando Banhosdelavanda:150gdeplantafrescapara2litrosdegua.Ferverdurante

15minutosedeixarrepousardurante20minutos.Acrescentarguadobanho. Duraodobanho:10a20minutos,2ou3vezesporsemana.Estesbanhostambm soantiparasitrios. 393

Febre Fadgaefraquezageral tinto:10gdecadaplantamaceCO/8radosemvinho durante8dias.MarmelelroCOMUMFiltrar. Tomarumcopopequeno,deli Infusofriadosfrutosemvinhocor,1vezaodia. CONSELHOS Seafraquezaformuscularetiverpororigemaexaustofsica: repousaredescontrairse.VerRelaxamento,Exercciosrespiratrios,p.137. Seafadigativerpororigemumainactividadefsicaprolongada, aconselhamseamarchaeosexercciosfsicos.Quandosurgiremmelhoras: *Afusesfrescas. *Endurecimentos,andardepsdescalos(verp.132) Febre A febrenoumadoenaindependente,massimoestadoqueresultadoesforo extremodoorganismoparaselibertardeumadoenae restabeleceroestadonormal.Elatrazumcalorexcessivoeumaumentodoritmo cardaco.Estecaloralternacomsensaesdefrioeacompanhadotambmde sedepersistente,dores,cefaleias,urinaescura,etc. Harlessdiziaoseguinte: Demmeosmeiosdeprovocarafebreecurareitodasasdoenas. Atranspiraonasdoenasfebristileindispensvel. 394

Febre Olveias*Bard.7178Cel7tUrOdGncianaRai1717aaospradosCarolo eslrelado 1ou2drageiasdecada,1vez aodia. ouInfusoBard27na@Centurea+Gnciana+Rainhaolos~prados+Cardo estrelado *1ou2pitadasdecadaplantaem1litrodegua.Ferveredeixareminfuso durante15minutos.*4chvenasaolongododia. 10OSOSSORCAVISEucalipio 1gota3vezcsaodia. leosessenciaisrecomendados: tomilho,niauli,canela,Iavenda. 80171105* Banhosdosantebraosedospscomaseguintedecoco:@aV.?nda+Sabugueiro Eucalipio 2ou3pitadasdecadaplanta parameiolitrodegua,acrescentar4a5litrosdeguaquenteetomar alternadamenteumbanhodosbraosedospsdurante5minutos.Friccionarcom guamorna.Deitarseimediatamente. *Fricomornatotaldocorpo. *Banhosmornosacompanhados deumduchecujatemperaturadeveserinferiordobanho.Envolversenum roupo,semsecarocorpo,ecolocarumatoalhaemvoltadopescoo.Deitarsee cobrirseepermanecerassim,de30a60minutos.Colocareventualmentenosps umagarrafadeguaquente,envolvidanumpanohmido. ILZ~607* *VerPrisodeventre,p.522.

*Commeiolitrodeguamorna. Conservardurante20minutos. 8817h05dOV8POr* Banhosdevapordosps,de20a30minutos,seguidosdeumafricomorna. Seafebrecontinuar AlIMOMOO Umdoentecomfebretempoucoounenhumapetite. Aalimentaofundamentaldeveconsistiremcaldosdelegumes,algumafrutae sumosdefruta. 395

Feridasabertas ODR.8IIIZRECOMENDAECONSIDERA COMOMUI7OEFICAZ *2,3ouat4envolvimentosdocorpohmidosmornosdurantecercade15a30 minutos(nomximo),sendoosprimeirososmaiscurtos.*Emseguida,banhos mornosacompanhadosdeduches.Secarocorpo,friccionlobem,sobretudoos ps,eirparaacama.*Seospsnoaquecerem,aplicarumagarrafabemquente envolvidanumpanomuitohmidoequente. Feridasabertas D ependendodaimportnciadaleso,podesernecessrioexecutarumasuturaou procederaumaintervenomdica.Ostratamentosabaixodescritosderamprovas epodemserutilizadosemtodootipodeferidas.Noesquecerqueasupurao, talcomoa transpirao,ummeioutilizadopelocorpoparaeliminarosdetritoseos venenosacumuladosnoorganismo. O 54.offoi75*@LfJJGardobentoTanchagom 2drageias,alternadamente,diasimdiano,com: C.7Vali1717aUrtIga*2drageiasdecada,tomadasaolongododia.*Nas feridaspurulentas,quenoccatrizam: El&uterococoLeveduradec&rveja*2a4drageiasdecadapordia,emcura prolongada. *Tambmumacuradecioretode magnsio:*20gpara1litrodegua(meiocopodemanhemjejum,durante3 semanas,exceptoemcasosdeinsuficinciarenalgrave)ou117fusoC3r0'0 b&17t0Ta17C173geM+CaVaffi717aUlt1 qa 1pitadadecadaplantapara1

chvenadegua.Ferverdurante3minutosedeixareminfuso15minutos. 396

Feridasabertas Beber3a5chvenaspordia. OS.9encileosais(@@,;Ira Algumasgotasnumacompressa.Aplicar. COMIPANSMOS 12ouCOMPfessasCompressasde: Cardobento+Cavalinha+foffiadeCarva117o+M11_folhas*1pitadadecada plantapara2chvenasdegua,Ferverdurante20minutosedeixareminfuso meiahora.*Aplicarerepetiracompressavriasvezesaodia.Oucataplasmas de:argila,misturadacomadecocoanterior. *Acouvetambmpodeserutilizada:folhas,lavadaseesmagadas,aplicamsena ferida. *Compressascomdecocesde urtiga+tanchagem+ervadeso4oureno. *Chomeidtambmaseguinte frmula: Consoldapr.7noe+Ervaaosoloureno+Brune12?+Saxfraga+Ervaaoso j@2+Wrnca+Salva+Orqo+Hssopo+Monta *Artemh91a+Escrofulria *Betnica+ArIstolquia *Estapreparaopodeserobtid emfarmcia:para1litrodevinhobranco,deitar60a70gdeplantas misturadasempartesiguais.Deixarestamisturaeminfusodurante3dias, pertode umafontedecalormoderado.Emseguidaaquecerembanhomariademodoareduzir amisturade13.Filtrareconservarnumfrascobemfechado.Estagua vulnerriautilizasesobreasferidas,inchaos,supuraes,etc. 8,7/7/1050MpOr 2porsemana,dependendodoestadodaferida.Noinciodarbanhosdecurta durao:20a30minutos.

AlimelMao* Talcomovimosacima,asferidaspurulentasacentuamumadisfunoorgnica. Deveseportantovigiarmuitoparticularmenteaalimentaao. *Vegetariana,depreferncia. *Contraindicaes:carnesgordas,charcutaria,caa,vinho,cerveja,lcool, queijosfortes(came~rt1Ivarot,brie),conservas,fritos,etc. *Alimentosprivilegiados:cereaisintegrais,trigosarraceno,aveia,frutos frescosesecos,legumes,saladas,leosvirgens(azeitona,girassol,caroode uva),leveduradecerveja.Wjejum* Praticado1diaporsemana,acompanhadodeumacuradefruta,constituiummeio excelentedepurificaointerna. 397

Fibromauterino CONSELHOS Praticar: CinturodeNeptuno(p.148.).Banhosdearlivreedesol(p.151). Endurecimento(p.132). Fibromauterino glnciaeconsultamdicasindispensveis. 2jaravelas* ArgentinaBolsacepastor carva1170(10117as)1miobrancoCr.7vodedefunto 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OUArgentna,Bolsadepasior@Carv.71170(10N17as)+LMIObranco+Cr.?vo dedefunto 1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutos edeixareminfuso15minutos.Tomar3chvenaspordia. 100.9essencisisCpr&ste(sobreceitamdica) 2gotas,2a3vezesaodia. 9W17hVSdOOSSOMO* Banhosdeassentomornos,commassagenssuavesnoventreenobaixoventre. Banhosdeassentofrios,3vezesporsemana. MIMeIMIJ0 Devevigiaraalimentao.Evitar:lcool,vinho,gordurasanimais,manteiga cozinhada,queijosfortes,charcutaria,enchidos,salmoura,carnesgordas, conservas,sardinhas,peixesgordos,condimentos,especiarias,pimenta, mostarda,vinagre.Diminuirsubstancialmenteoconsumodesal,deacare suprimirpastelaria,Alimentosprivilegiados:leve398

Fgado duradecerveja,germedetrigo,cereaisintegrais,flocosdeaveia,todosos frutosfrescosesecos,saladas,vegetaiscrus,legumesverdes. Jejun7 1diaporsemana,sepossvel.Curadefruta(uvas). OPADREKNEIPPRECOMENDA Entreoutrascoisas,aaplicaodacamisahmida,2vezesporsemana. Fgado rtambmClicashepticas(p.329),Flatulncias(p.403),Diarreiasp.366). Paradescongestionarofgado DIwffoios*Agrmn&Dentde1.9o AnglicaOuelidniaErvamolorn17.7 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfusoAgrimna+Dente~deleo Anglica+Quoldnia+Ervamolorn17a *1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2 minutosedeixareminfuso20minutos.*Tomar3chvenaspordia. *~055017c1.915*Btula(sobprescriomdica) 1gota,2vezesaodia. S:61711osdos~* Atmeiodabarrigadaperna,comumadecocode: Alocrim+louro L1@@JMIMUI00dONO.Offi170 2vezesporsemana.

399

Fgado Receit,Ts 9f1fitotemputiclas A/C.?chofr.7 *Decoco:30gpara1litrode guaaferver. *Temumaacodiurtica,depurativa,digestivaeestimulantedassecrees biliares. *Tomar2ou3chvenaspordia. *Tambmpossvelbeberagua dacozeduradealcachofra(razodemeiocopo,2vezesaodia). solda Pelasuacapacidadedefazeraumentaraformaodebliseasuafluidez,esta plantautilizadasobaformadetinturame,deextractofluidooudeinfuso emdiversasafecesdofgado.originriadoChile. Gardobel710 *Infusode10gdeplantapara1 litrodegua.Ferveredeixarmacerardurante20minutos. *Tomar3chvenaspordia. Cardomar.7no *Infusode10gdesementes para1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante20minutos. *Tomar3chvenaspordia,meia horaantesdasrefeies,durante1ms. Erv.?desolouren.o *Ainfusoestimulaasecreo biliar. *10gdeplantapara1litrode

gua. *Tomar2chvenaspordia. Eupatrgcan17amosa *Infusode10gdeplantapara1 litrodeguaaferver.Deixareminfusocoberta,durante20minutos. *Tomar3chvenaspordia. *Oumacerar40gdefolhasem1 litrodevinhodurante1semana. *Tomar1copopequeno,delicor, 1vezaodia. Grain.7 *Tisanade10gderaizpara1 litrodegua,quedeveferverdevagar.Podeseacrescentaralcauzecevada. *Tomar2ou3chvenaspordia. Hbisco *Estaplantaregulaasecreoda blis. *Infusode20gdeplantapara1 litrodegua.Ferveredeixareminfusodurante10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. Perptua *Infusode10gdeplantapara1 litrodeguaaferver.Deixareminfuso20minutos. *Tomar2chvenaspordia. Vnh? *Infusode20gdefolhaspara1 litrodeguafria.Ferveredeixareminfuso20minutos. *Tomar3chvenaspordia,durantepelomenos1ms. 400

Fstulasanais Para: AfusesBanhosBanhosdevaporAlimentaoJejum CONSELHOS VerClicashepticas,p.329. Fstulasanais T ratasedeleseshmidasquefrequentementeocasionampruridos.VerAlergias (p.207),Eczerna(p.372),Pele(p.504). DIw901 s*Centuroqpoquena1,9baa Esc.7b1osaAinorperfolto*1ou2drageiasdecadapordia.*Curade prpolisemdrageiasouemsoluo:*3drageiasdecadapordia,durante1ms, vriasvezesporano. OU11MUSOGenturwpequena+La'@g'q+Esc,9biosa+Amorp&rfelto*1pitada decadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfusodurante15 minutos.*Tomar2ou3chvenaspordia,foradasrefeies. 10OSOSSOMIOISsassafrs 1gota,3vezesaodia.Aplicaoexterna: Lavanda 2vezespordia(diludaemleodeamndoasdoces). RN/7h050f0OSSeIMO* Banhosdeassentoquentescomumainfusodecavalinha:5ou 6pitadasparameiolitrodegua.Fervereacrescentarguadobanhode assento.Durao:20a25minutos.Passarporguamorna. 3vezesporsemana.

401

Fstulasanais L~g0175* *Comumainfusodecavalinha ouumadecocodecarvalho. *Parameiolitrodegua,5pitadasdeumaoudeoutra. *Fazerumalavagemmorna,3 vezesporsemana. *Dosbraosedascoxas,alternadamentecomumaafusosuperiordopeitoedas costas.*3vezesporsemana. MWUffiodeNO.Offil70oucomisd10ffio/VSdOM170* 2ou3vezesporsemana. 9@AlIMOMOA0* Comoemtodasasdoenasdapele,ofactoralimentardeterminante. *Evitar:gordurasanimais,manteigacozinhada,carnesgordas,carnesvermelhas, excitantes,caf,tabaco,ch,lcool,vinho,cerveja,pimenta,mostarda.Vigiar oconsumodesal,acar,pobranco,queijosfortes,crustceos,enchidos, charcutaria,maionese,pratoscommolhos,etc. *Alimentosprivilegiados:agrio(maceradoemiogurte,tomado demanhemjejum:receitadoDr.Chornel),leveduradecerveja,frutafresca, laranjas,toranjas,anans,legumesverdes,cenoura,saladas,cereaisintegrais, papasdeaveia,salsa,morangos,etc. J11177 Indispensvel.ummeiocurativoactivopararesolvertodososproblemasda pele.Sepossvel,1diaporsemana.Curadefruta. CONSELHOS Ateno:usarroupainterioremfibrasnaturaisemudlatodos osdias.Evitarocontactodefibrassintticascomapele. Paraasaplicaescomplementaresexternas,veremImpigensas

receitasteisdoDr.Chornel,p.440.Banhosdearlivreedesol(verp.151 402

FlatulnciaGasesintestinais FlatulnciaGasesintestinais S osintomasisoladosdeperturbaesdadigesto.Estasemissespodemser passageirasoupersistentes.Asdiversascausassoasseguintes:mastigao deficiente,ausnciadeactividadefsica,lcerasgstricas,consumoexcessivo decerveja,decouve,dechucrute,etc. 0109ei as* AipoZimbioAnglIc.7 Poejobravo 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ou117fuso Aipo+ZImbro+AnglIcz?+Poejobr.?vo *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferveredeixareminfuso durante20minutos.*Tomar3chvenaspordia. leosasse/IC1,61.9 MOSC.7d27 *1gota,2vezesaodia. ouMa17jorona *2gotas,2vezesaodia. SP/MIOSOroassento Banhosdeassentoquentescommassagemdoventreedobaixoventre,seguidosde umbanhodeassentofriocurto. Lovapens*

COM12litrodeguamorna.Conservardurante20minutos. ouchosoofuses* *Dascoxasedobaixoventre, seguidasdeumafricovigorosa.3vezesporsemana. *Afusorectal. cilituloof6Noptulio* Praticar. ReceIffis A~lc7arcai7gffic.7Infusode10gderaizpara1litrodeguafria.Ferver durante 2minutosedeixareminfusodurante15minutos. *Tomar3chvenaspordia. Anisverd *Infusode109desementes esmagadaspara1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Tomar2chvenaspordia. 403

Flebite Func17o *15gdefrutosesmagadospara 1litrodeguafria.Ferver.*Tomar3chvenas Rbal70SlIVOStr&aconselhadocontraapreguiadoaparelhorespiratrio. diurticoeantiescorbtico.Reduzidoapapas,podeserutilizado emcataplasmasparatrataracitica. A11177e1M9~ Alimentosprivilegiados:aipo,anis,alho,funcho,nozes,avels,gengibre, pimenta(moderadamente),canela. ALGUMASRECEI7A5rEIS *150gdenozesmodasemaceradasdurante1noiteinteiraem 1litrodevinhoroscuramosgases(segundoChomel).Tomar 1a3clicespordia.*Ainfusodeanis+funchoaconsethadaporKneipp:1 pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferver2minutosedeixarem infuso10minutos,Tomar2ou3chvenaspordia. CONSELHOS Colocarumagarrafadeguaquentesobreobaixoventre(eventualmente envolvidanumatoalhamolhadaemguaquente). Actividadefsica,indispensvel. Flebite VI,( rtambmVarizes(p.598).Vigilnciamdicaindispensvel. 404

Flebite Ologoi OS*HamamlsZimbroAmorperfetoBlula 1ou2drageiasdecada,1vez aodia. OUIMUSiOhamamliskZimbro,AmorPeneito*B01u1.7ff0117as)*2pitadasde cadaplantapara1litrodegua.Ferveredeixareminfusodurante10minutos. *Tomar3ou4chvenaspordia.Tambm: hamamlIs,Consolda,T7evocoroaoerei *Infusode10gdeplanta( escolha)em1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Tomar5chvenastodososdias. Ruaftda(sobprescriomdica) *Infusode20gdeplantaem1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante10minutos. *Tomar2chvenaspordia. ATENA01Estaplantaperigosa,podeprovocarhemorragiasogastrenteritesi *Temtambmpropriedades vermfugaseregulaoritmodamenstruao.conhecidapelassuaspropriedades abortivas.Estpresentenobagaoitaliano:agrappa. 2 1005OSSOMIOIS?111Cpreste 2gotas,3vezesaodia(sobreceitamdica). ouCanela 3gotas,3vezesaodia. MIMUI*OdONOPtUI7O 2ou3vezesporsemana.

AlimelM.o* *Regimesevero,comtendncia vegetarianasepossvel. *Contraindicaes:osexcitantescomoch,caf,chocolate,tabaco,lcool, vinho,cerveja,aperitivos,bemcomocharcutaria,carnesgordas,enchidos,caa, carnedecavalo,fritos,conservas,acar,sal,pimenta,pimentos,mostarda, queijosfortes,pratoscommolhos,etc. *Alimentosprivilegiados:germe detrigo,pointegral,legumescozidosemgua,saladas,vegetaiscrus, leveduradecerveja,cenoura,beterraba,anans,cerejas,mirtilos,mas, tomates,toranjas,salsa,funcho,couverxa,espinafres,alho,limo,laranjas, etc. Jejum 1diaporsemana,Curadesumodecenoura,decouve,delimo,detoranjas. 405

Fracturas CONSELHOS Evitarficarmuitotempodep. Lavagenscontraaprisodeventre,senecessrio. Banhosdeps(biquotidianos),mornos,seguidosdeumapassagemporgua fresca. Massagens(1vezaodia)assduas,comeandopelomeiodas coxasfaceinterna,comospolegarespreviamentemolhadosemguafrescaou emleodeamndoasdoces.Subirlentamenteataobaixoventre(segundooDr. Bilz). Fracturas T ratamentomdicoindispensvel.VertambmocaptulosobreoMmio,p.167.No existenenhumtratamentoquepossareduzirasfracturassemumainterveno mdica.Desdesemprequeosespecialistastiverampordeverintervir.Recorria seaumendireita.Durantemuitotempoestesendireitasfizeramconcorrncia aosmdicos.Algunstinhamumataldexteridadequeosperodosdeconsolidao erammuitocurtos.Outros,infelizmente,tinhamfaltadehabilidade,eos pacientesficavamestropiadosparaorestodavida.Poucosendireitascorrem orisco(noOcidente)desededicaremataisprticasnosnossosdias.Devemos dizerque,nestecampoespecfico,certosmdicoscompetem,emvirtuosismo,com osantigospraticantestradicionais. Assinalamos,attulodepequenahistria,quenaAmricadoSul, particularmentenoPeru,osxamsreparamosmembrospartidosenvolvendoos numaserpentequeosmantmnolugaratcuratotal. Osnossosconselhoslimitarseo,porconseguinte,aalgumasreceitasquetm comofinalidadeactivaraconsolidaoe,eventualmente,acicatrizao. 406

Fracturas CIMPIOS/7785* Ascataplasmasquentesdeargilapodemserutilizadasdepoisdeseretiraro gesso(nosestadosinflamatriosaplicamsecataplasmasfrias).Aargilatem propriedadesdescongestionantesdescritasporinmerosautores. ReceitasfitotelaPuticas Asplantasremineralizantessoparticularmenterecomencladas. C.7valnim? *30gdeplantapara1litrodeguafria.Deixarrepousar6horaseemseguida ferverlentamentedurante30minutosedeixareminfusodurante10minutos.* Beber4chvenaspordia. ESP7danade_qua *30gderaizsecapara1litrodegua.Ferverdurante15minutosedeixarem infuso10minutos.*Tomar1chvenademanhenoite,durante20dias. Pulmoni2? *Ferverdurante20minutos30gderazesem1litrodegua.*Tomar1chvena todasasmanhsdurante1ms. GeMOtOMPAI *Obtmsebonsresultadoscom agemoterapia,pormeiodepreparaesbasederebentosdeabeto(Abes), cssis@Rib&s)esequia.Oseufarmacuticopoderexecutarestetipode preparao. *Tomaserazode30a40 gotasnumpoucodegua,1vezaodia. Outrasplantasquepodemserutilizadas: Urtga,Rbanosllvestro,Fucusvesiculosus

AlIMOIMOJ0 *Evitar:lcool,acar,caf,pratospesadoseindigestos,charcutaria, queijosfortes,carnesgordas,fritosetodososexcessosalimentares. *Alimentosprivilegiados:couve, aipo,cenouras,rabanetes,agrio,aveia,grosgerminados,plen,geleiareal. *Osumodenabotambmum remineralizanteextraordinrio.Preparasemoendo3ou4nabosdetamanhomdio numacentrifugadora,demodoaobtercercade314decopo.Prefiraosnabos novos. *Tomaressadose1vezaodia. 407

Fragilidadecapilar Fragilidadecapilar O comprimentodaredecapilarnocorpohumanode6300metros.Aresistnciadas vnulasestadaptadapressosangunea.Asperturbaescirculatrias,os dedosdormenteseoshematomasfrequentesso assuasconsequncias. VereventualmenteHemorridas(p.423),Sangue(p.549). 01wffoi os*H.91namlisGardo~bento ErvadeSo10o Milfoffias(AquIlela) 1ou2drageiasdecada,1vez aodia. 01/InfusoH,gmamlIs@.Cardobento@,Ervaoe~so@1ooMilf01173S(AqUil01.7) *1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2 minutosedeixareminfusodurante15minutos.*Tomar3chvenaspordia. Tambm: GIni(gobIloba Eminfusooutinturame. leosCIPrest 2gotas,3vezesaodia(sobreceitamdica). y817h05* Banhosdocorpoquentes,com preparaesbasedealgasmarinhas(prontasautilizar,vendanaslojasde dietticaounasfarmcias),seguidosdeumaloofrescaedeumafrico vigorosa.

SoMIOSdewPor* 2banhosporsemana,seguidosde1fricofresca. J:@@@ 66 Dosbraosedaspernas,alternandocomumaafusofulgurante. A11117017~O Evitar:lcool,vinho,cerveja,pratoscommolhos,charcutaria,carnesgordas, gordurasanimais,manteigacozinhada,enchidos,conservas,anxovas,peixes gordos,acar,pastelaria.Atenoaosal. 408

Frieiras Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,frutafresca,couve,chucrute, legumesverdes,cereaisintegrais,pointegral,frutossecos,amndoas,nozes, avels,uvas,salsa,cereflio,alho,cebola,saladas,espargos,mirtilos, cssis,etc. jejum Descongestionaemelhoraaflexibilidadedosvasossanguneos. 1dia,afruta,Curadefruta. CONSELHOS Praticarosexercciosrespiratrioseosendurecimentos. Frieiras C ontrariamenteaoquehabitualmentesepensa,olcoolnoprotegecontraofrio eassuasconsequncias.Sasuaacoanalgsicapermitesuportlo temporariamente. Aspessoassujeitassfrieiraspodemfazerduasvezesporano,naPrimaverae noOutono,asseguintescuras: 0m90i8.9*PrpolsLeveduradecerveja 2drageiasdecada,durante1ms. Prevenodasfrieiras ODr.Chomelpreconizafazer,noVero,aplicaesdemorangosfrescosesmagados naspartesatingidasnoInverno. Estasaplicaesfazemsesobaformadecataplasmasquesecolocamdurante4ou 5noitessucessivas. 409

Frieiras Quantosleses,tratamsedaseguintemaneira: D0C0C00 Decocodenaboaplicadanasleses.Repetir.[oC~PIOSM85 Defigoscozidosemmel,colocadosnasferidas,aliviamrapidamente.Decenoura ralada,aplicadadirectamente.Podesetambmmisturarcouveocenouracom argila,parafazerumemplastro. compresmS* *Compressashmidasemornas queseconservamerenovamnoslocaislesionados. Fric~ *Fazerfricesfrescas(nunca aquecerump,umamo,aproximandoosdeumafontedecalor)atomembroficar quente. *Oufricesfrescasparciaisda partesuperiordocorpo. 881711OS* Banhoslocaismornos,seguidosdefricesfrescas.Quandoosmembrosaquecerem, podemaplicarsecompressasquentes. Fazerafusesfrescasdosmembros,dacabeaedopescoo. &7difIVOAM0~* AndardepsdescalosnaPrimaveraenoVero. AlIMO1M300 Evitar:lcool,pratosdemasiadoquentesougelados,alimentosdifceisde digerir.Alimentosprivilegiados:alho,cebola,nozes,avels,amndoas,

bananas,alperces,aipo,cenouras,azeitonas,agrio,alface,espinafres, endvias,legumessecos,frutafresca,cereaisintegrais,germedetrigo, leveduradecerveja,tomate,salsa,figos,tmaras,anans,meleosprodutosda colmeia,etc. 9JUM Praticarcomomedidadepreveno.Curadefruta,indispensvel. 1dia,afruta:nestecasoespecfico,ascurasdefrutadevemserfeitasna Primavera,nofimdoVeroenoOutono(especialmenteaconselhadaacurade uvas). 410

Frigidez Frigidez raincapacidade,namulher,deatingiroorgasmo.Aausnciadedesejo,Eos problemasafectivosepsicolgicoseaslesesfuncionais(raras),etc.esto nasuaorigem. Vigiar:olcool,adiabetes,aobesidadeeasdoenasnervosas. DIw901 os*LL(@JJGInS&ngVerMO1170 4a6drageiaspordia.Ou: Eleutrococo 4a8drageiaspordia.Complementossinrgicoseventuais: Prpols,Gel&ialealLeveduradocerveja,Fucusvesculosus Emdrageiasouqualqueroutraformadepreparao. 16MOSSOMASIS Gei7CI.9M 2gotas,3vezesaodia. RO/7/105dOOSSOIMO* *Banhosdeassentoquentes,seguidosdeumbanhodeassentofriocurto.*3 vezesporsemana. LLo=Jg:Rnj>osdeV.I.Dor* 2vezesporsemana. Ducheso?fuses* Dascoxas,dobaixoventreedosbraos. MIMO/MOO

Alimentaosbria,evitartodososexcitanteseeuforizantesquetenhamefeitos contrriosaospretendidos.Evitar:lcool,vinho,cerveja,tabaco,acar, pastelaria.Atenoaosexcessosdechedecaf.Alimentosprivilegiados: alho,alcachofra,germedetrigo,leveduradecerveja,aipo,amndoas,nozes, avels,leodeamendoins,canela,gengibre,aafro,pimentapreta. JeAUM* recomendadocomodesintoxicante.Curadefruta. 411

Furnculos CONSELHOS Orelaxarnentoeosexercciosrespiratriossoindispensveis(verp.137). Andardepsdescalos,naervahmida,epraticaroendurecimentosotambm exercciosaconselhados(verp.132). Furnculos O sfurnculosdevemseinfecodosfolculospilososporum estafilococo.Formaseumabolsadepusqueamadureceaacabaporrebentar. VerAbcessos,p.188. Aplicaseemcompressasouemcataplasmas,quesepreparamdaseguintemaneira: Argilaverde(meiocopo)qualseacrescentaumapartedapreparaaoanterior, demodoaobterumapastauntuosa.Aplicar2ou3vezesaodia. TOM11170OrV.7UrsaorgoVulg7rS7ncula&urop&17 10gdefolhasmodasparameiolitrodegua.Ferverdurante10minutose deixareminfuso20minutos.Aplicaseemcompressasouemcataplasmas,quese preparamdaseguintemaneira:Argilaverde(meiocopo)qualseacrescentauma partedapreparaoanterior,demodoaobterumapastauntuosa,Aplicar2ou3 vezesaodia. =@jjrReceitasMotelaPuticasF&nogr&goouMalva 10gdeplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante10minutos.Aplicarem compressas,2ou3vezesaodia. Linria Empomadaparausoexterno(utilizadatambmparaashemorridas). selodes19101no Utilizarorizomasecoereduzidoap:10gparameiolitrodegua.Ferver durante10minutosedeixareminfuso20minutos. 412

G Gaguez Gangrena Gastrites Gengivas Gota Gretas Gripe

Gaguez Gaguez D efeitodafala,podeocorreraqualquermomento:ameiodeumapalavraoudeuma conversa.Apesardosesforos,apalavraficabloqueada.Namaioriadoscasos estpresenteumarespiraoofeganteouirregular. deloesfrescasacompanhadasdefrices. OUCI7OSo&fuses* Dirias,dorostoedopeito,alternandocomosbraoseascoxasafuso rectal. AI1M0I7M00 Alimentaosaudvel,equilibrada,poucaounenhumacarne(semprebempassada), frutafresca,iogurtes,lacticnios,frutossecos,amndoas,nozes,avels,po integral.Alimentosprivilegiados:cereaisintegrais,trigogerminado,levedura, uvas,cenouras,anans,alho,cebola. jejum Recomendado.Fazertambmcurasdefrutosfrescos. Lav.7ndaPrm~ra 2ou3drageiasdecadapordia. ou117filsio*Lavand2? 3pitadaspara1chvenadegua.Ferverdurante3minutosedeixareminfuso 15minutos.Tomar3ou4chvenaspordia(segundoChomei,Abrgd&IMSt01r0~ Pla171&S). 10OSOSSOO7CAVISLav.7nda 1ou2gotas,2vezesaodia.@@3RRIMIOSdOOSSOMO Quentes,1vezporsemana.Banhosdeassentocomfrices,

2vezesporsemana.@wRI/7/105dOV8POr 2vezesporsemana,seguidos 414

Gangrena Gangrena T ratasedeumamortificaolocaldeumapartedocorpoquesetorna insensvel.Asorigenspodemserdiversas:queimaduras,traumatismos,feridas, etc. Vigilnciamdicaindispensvel. DIw90i w.9*Cava11n17aUrtgaZImbro Salsaparr1117.7 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OUCavaln17.7+Urtiga+Zimbro+S,71saparr11178 1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante15minutos.Tomar3chvenaspordia. /WSOMOMMIS Cravodecabecnha 2gotas,3vezesaodia.Tambmosleosessenciasdeoucaliptoedetomilho. @=LUCOMPrOSSOS* Aplicaesexternas:emdecocoeemcompressasde: cascadeCarVI?1h0Arstolqu8 Aplicaesdecataplasmas: Co~Argla B017hOSdOV0POr

Locais,seforemsuportveis.ffl.411/no~00* Depreferncia,vegetariana.Evitar:todososexcitantes,lcool,vinho, cerveja,especiarias,carnesgordas,charcutaria,gordurasanimais,manteiga cozinhada,fritos,chocolate,ch,caf,enchidos,crustceos,moluscos,caa, etc.Alimentosprivilegiados:frutosfrescos,legumescozidosemgua,cereais integrais,leveduradecerveja,germedetrigo,etc.Aijejum* Indispensvel,1ou2diasporsemana. 1diadefruta. 415

Gastrites1Gengivas CON$ELHOSDOURRILZ Umahigienecorporalperfeita.Compressasdecavalinhaou,alternativamente, compressasde guamornafrequentementerenovadas. Gastrites v erInchaos(p.443),Digestodifcil,Flatulncias(p.403),lceras(p.592), etc. Gengivas vrtambmAftas(p.198),Boca(p.261),Dentes(p.356). 3 Receitasf1fitolefaPuticas caiV.71170 Asfolhasdecarvalhoeminfusoemvinhotintocommel,aplicadassobaforma degargarejos, eramantigamenteutilizadascomeficciaemcasosderelaxamentodasgengivas (piorreia). M.?rm&lelrocoinum Utilizarsobaformadegargarejososfrutoscortadosemfatiasemaceradosem vinho. SANGRAMENTODASGENGIVAS Recoltoslffitoterpdutlcas Agrio Oagriofortaleceasgengivasenfraquecidasesanguinolentas.

*Tinturame:80gemmeiolitro delcoola700.Deixarmacerardurante3semanas. *Utilizarcomguadestilada:lavarabocavriasvezesaodia. 416

Gengivas Cardomorto(utilizasetambmaErvadesoliago) *Decocorecomendadapara doresdiversas(tambmparaasperturbaesdamenstruao). *Infusode20gdeplantasem1 litrodeguafria.Fervereapagarolume.Deixareminfusodurante20 minutos. *Tomar3chvenaspordia. Pimentoirada~&mrica *Agomaresinosaasubstncia queseobtmdepoisdeseentalharacascadeumarvore(comoabtula,o choupo,etc.),quandosobeaseiva. *Aplicarmassajandoasgengivas durantealgunsminutos,1vezaodia. T&rOffi71ina *Aresina,utilizadacomogoma paramastigar,fortaleceasgengivas. GENGIVITES Receitasfitote~UtICOS Arnca~d,grnontanha *Tinturame:80gdefloresem llitrodelcoola700.Deixarmacerardurante15dias.Filtrar. *Deitar2colheradasnumcopo deguamornaelavarabocadurante15minutostodososdias. *Utilizaratinturanodiludapara oslocaisinflamados.

Malva *Infusode10gdefolhasem1 litrodeguafria.Ferverdurante 3minutosedeixareminfuso 10minutos. *Lavarabocacomestamistura morna. Mirtlo *20gdebagassecasemmeio litrodeguafria.Ferverdurante 10minutos. *Lavarabocacomestelquido quente. Silva&Framboeselro *Ainfusodasfolhasutilizada comocolutrio(antispticoqueagenafaringe)+consumodeamorasdeestao. *Infusode30a40gporlitrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. *Podeserutilizadoporviaoral, mastambmnaguadelavagemdosdentes. Tormontffia *20gderaizpara1litrodegua. Ferver5minutosedeixareminfuso10minutos. *Paralavagemdaboca,depois deescovarosdentes. 417

Gota Gota C scandidatosgotatm,muitoantesdoaparecimentodosprimeiros)sintomas desagradveiseprecursoresdestadoena,hemorridas,perturbaesdosono, palpitaes,mauhumor,perturbaesdigestivas,opresso,etc. Agotamanifestasesobaformadeumadorviolentanodedograndedopque ficainchadoevermelho.Aurinaficaescuraesurgementodiversossintomas: transpirao,sedeintensa,febre,pulsorpido.Estascrisespodemdurarentre 4e9diasesermaisfrequentesnofimdoInverno. Agotaafectasobretudoaspessoasquecomemmuito. O/090/OS*Stonic.7EnosZimbro CalVal171n17aRal7h8dosprados 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OU11MUSJ0Betonica+Engos+Zimbro*Carva1171n17.7+Ranhadospr.7dos 2ou3pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfuso15minutos.Tomar3chvenaspordia. lwsOSSO/7CI.TISSassafrs *1gota,3vezespordia. N.8550g0177 *Massagemdaspartesgotosas 418 comleodeervad"ojoo(receitadoDr.Chomel):Parameiolitrodeazeite, deitar 30gdeervad"ojooe20cabeasdecornornilo.Deixarmacerar8diasaosol efiltrar.Paraacelerarestapreparao,aquecerembanhomariadurante20 minutoseacrescentarumquartodelcoolcanforado. SOMIOSdOOSSOIMO*

Quentescomfloresdefenooupalhadeaveia,3vezesporsemana.Banhos completosquentescominfusodepalhadeaveia,3vezesporsemana. OUC/105eafuses* Loestotaisfrias(fulgurantes),

Gretas 3vezesporsemana,demanhaoacordar. *Ouafusodosjoelhos,3vezes porsemanaesemicpiofrio,curto(30segundos). *Afusorectal. AlIme17M0o Aalimentaotemumpapeldeterminanteemtodasasafec~esgotosas.No existesoluodurvelsemumregimeali~mentarsevero.Evitar:todosos lcoois,vinho,cerveja,bebidasespirituosas,digestivos,aperitivos,carnes gordas,enchidos,caa,charcutaria,salmoura,fritos,ovos,crustceos,queijos fortes,maionese,moluscos,manteiga,chocolate,ch,caf,acar,pastelarias, etc.Usarpoucosal.Afirrientosprivilegiados:aalimentaovegetarianade longesuperioratodososregimes(noexistegotanaspes~soasquepraticamo regimevegetarianohmuitotempo),alho,cebola,couve,couveroxa,alhoporro, saladasverdes,frutosfrescos,mas,peras,anans,limo,laranjas,toranjas, morangos,cssis,mirtilos,salsa,cereaisintegrais,etc. jejum Indispensvel,1diaporsemana.Bebermuitagua.Curadefruta. D~MOIMOKM1,pp~0gOt *Envolveraspartesinchadascomcompressasdeinfusodefioresefeno *Repetirde2em2oude3em3horas. Gretas vrFrieiras(p.409). 419

Gripe Gripe N asessoasidosasestaafecopodeterumcarctergrave.Ossintomas ca'racterizamseporarrepios,dificuldadesrespiratrias,cabeapesada, vertigens,febre,pieira,etc. VerBronquites(p.264),Febre(p.395),Rouquido(p.544)eeventualmente Prisodeventre(p.522). D/0901 s*Verbascobr,9nco TUSSIl.IgemAfarrolo ErvziursaVer171ci 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OUWffi.7scobr.inco Tussilagem*arroloErvaurs,9,VernIc.7 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusoumquartodehora.Tomar3ou4chvenaspordia. 2 leosessencimis@1]Pnho 3gotas,3vezesaodia.Emvaporizao:osleosessencaisde: Hssopo~Euc.711pto Lavanda CONSELHOS Paraosconselhosgerais,verBronquites,p.264:Banhosdosbraosedosps. Banhosdevapor. TratamentosKnepp. Alimentao. Jejum.

420

H .Hlito(mau) HernofiliaHemorragia Hemorridas Hepatismo HerpesZona Hidropisia Hipertenso Hipocondria Hipotenso Histeria

Hlito(mau)1HemofiliaHemorragia Hlito(mau) D evemtratarseascausas:otabagismo,oabusodolcool,asdoenasbiliares, asafecesdoestmago,daboca,asdoenasdigestivas,dadentio,etc. infuso*AlcauzouAnisCoei7tros Infusorazode3ou4pitadasdeplantapara1chvenadegua.Ferver durante3ou4minutosedeixareminfuso10minutos. Tomar3ou4chvenaspordia. 1005855817C10.1q*HortelpirnontaCanel.7ouErV.?C1dre1@a 1gota,2ou4vezesaodia. HemofiliaHemorragia igilnciamdicaparaashemorragiasacidentais.Transporteimediatododoente paraohospitalmaisprximo. Dw61 595*1:5111Aqu1101a(MIfoffias) T.717C17.7~TOrMO17t1117a Bolsad&pastorUrtiga 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouIMUS90*AquIlek?+T717c17.79emkTorment1117.7+BOIMdePastor+Urtiga *1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante15minutos.*Tomar3ou4chvenaspordia. 422

Hemorridas Hemorridas A sbemorridaspodemocorrerdevidoaumapredisposiohereditria,mastambm doentia,deorigemalimentar.Oshomenssomaissujeitosaestadoenadoque asmulheres.Caracterizamseporuminchaodobaixoventre,inapetncia,priso deventre,comicho. Doorigemaumainflamaodasmucosasrectais,comdorduranteaevacuao. VerFragilidadecapilar(p.408),Sangue(p.549),eventualmentePrisode ventre(p.522). D12901 as*Verbascob1.7ncoBolsadePastorMrtloAquleia(MIlfoffias) hamamlis 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouVorbascobranco+Bolsadepastor+Mrtlo+Aqulea+Harnamls*1 pitadadecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante3minutosedeixarem infusodurante15minutos.*Tomar3chvenaspordia. 180.9essenciaisZIMbro 2gotas,2ou3vezesaodia. c Apresentamosvriasaplicaeslocaisquederamresultadosmuitoteisaolongo dossculos: Figosesmagados,misturadoscommel(segundooDr.Chomel).Cebolamigadafina misturadacommanteigafresca.Marroiomisturadocommel.Verbascobranco+ Alteiaemdecocoemleitefresco. RV/71;05* Banhosdeassentoquentes,todososdias.N.B.:osbanhosdeassentoquentes, duranteascrises,acalmamasdores.Logoquesurjammelhoras,osbanhosde

assentodevemsertomadosmornosedepoisfrios. ~8178*dIUMUS Aarlisto16quiaeminfusoelavagemcuraashemorridasinternas(segundooDr. Chomel): 3ou4pitadasdeplantapara 423

Hemorridas meiolitrodegua.Ferverdurante3ou4minutosedeixareminfusodurante10 minutos. *Fazeralavagemcomumapra econservardurantecercade20minutos. *Camomilaeminfusoeemlavagem(preparaoidnticaanterior). 8017hOSfOV"r* *Banhosdevapordeassento durante5minutos,2vezesporsemana. *Banhosdevapordosps, noite,2vezesporsemana. OI/CI1OSeafilses *Dascoxas,2vezesporsemana. *Afusorectal. fflCIMUIO0dONOPtUM Diasimdiano. Recolffis AqiMek?Milfoffias Banhodeassento:fazerumainfusocom50gdefloresem1litrodeguaa ferver.Deixareminfuso1hora,filtrareacrescentarguadobanho. 8011h79e/19 *Receitapopularitaliana.Fazer umapomadacomsumodeberingelacozidaemazeite,qualseacrescentacera virgemesulfatodecobre.Estamisturaaplicasenaspartesdoentes. GaMOMIlap9~17a *Embanhosdevapordeassento:

20gdefloresemguaaferver.Duraodobanho:15minutos. H29m.imlIs *Infusode20gdecasca(eventualmentetambmdefolhas)em 1litrodeguafria.Ferverdurante5minutosedeixareminfusodurante10 minutos. *Tomar2chvenaspordia. *Podeutilizarseestainfusosob aformadecompressa.Nestecasodeveutilizarseodobrodasplantas. *Ahamamliseraconhecidadas civilizaesprcolombianas. Oextractodasfolhasedacascavasoconstritoreadstringente. Marmelelrocomum *Utilizamseoscaroosdomarmelo(frutodomarmeleirocomum)eacasca, fervidosemleite.Colocaseestamisturaempequenossacosdepanoeaplicamse (quentes)sobreashemorridas.Renovamseestascataplasmasdemeiaemmeia hora. *Tambmtodasasplantas adstringentes. 424

Hepatismo *Infusode20gdeplantaem1 litrodeguafria.Ferveredeixareminfusodurante20minutos. *Tomar2chvenaspordia. Potnti117aansorina *Infusode20gdeplantaem1 litrodeguafria.Ferveredeixareminfusodurantemeiahora. *Fazercompressas. Alimentao Devesermuitosbriaeligeira.Evitar:especiarias,gordurasanimais,fritos, carnesgordas,manteigacozinhada,peixesgordos,sardinhas,carapaus,caa, carnesenvelhecidas,lcool,vinho,cerveja,charcutaria,enchidos,queijos fortes,crustceos,ch,caf,chocolate,acaredoces.Consumirpoucosal. Alimentosprivilegiados:fruta fresca,mirtilos,cssis,pssegos,alperces,uvas,toranjas,anans,legumes verdes,cereaisintegrais,pointegral,leveduradecerveja,amndoas,nozes, avels. jejum *Aconselhadoparadescongestionar.*1dia,afruta. CONSELHOS Vidaregular,semexcitaes.Exercciosfsicos. Praticaroendurecimentoeandardepsdescalos(verp.132). Hepatsmo ve rClculosbiliares(p.274),Clicashepticas(p.329),Prisodeventre(p. 522),Diarreias(p.366),Fgado(p.399),etc. 425

HerpesZona HerpesZona A fecescutneasnasquaisseformampequenasbolhas.Podemser precedidasdefebre.Encontramseprincipalmentenobaixoventre,naspartes genitais,norosto,etc. VertambmImpigens(p.438)eEczema(p.372). DIw901 os* Esc.7b10saLaba.7Doceam9rYaAmorperf&to 2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfuso Escabiosa+Iabaa+Doceamarga+AmorPerffito 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante15minutos.Tomar3ou4chvenaspordia.Emaplicaoexterna: leodeErvade~sojoo *Meiolitrodeazeite(ouleode amndoasdoces)+30gdeervad"ojoo+20cabeasdecarnomila.Expor durante8diasaosolefiltrar.Paraacelerarapreparao,aqueceramistura embanhomariadurante20minutos. *Aplicarsobreasleses. PesseguerO *Asfolhas,piladaseesmagadas, utilizamsesobaformadecataplasmas(tambmparacasosdelceras). 50/7/105*47u017t05 Seguidosdeumduchemorno, 2vezesporsemana.

B017h05dO35501M0 Banhosdeassentomornos,seguidosdeumbanhodeassentofriocurto.Todosos dias. RanAiosdeva~* 3banhosdevaporporsemana. Dascoxasedosbraos,3vezesporsemana.Afusorectal. CIntuffiodeNoptulio* AI/MO/MOOODevesersbriaeligeira. 426

Hidropisia Evitar:todososabusos,lcool,vinho,cerveja,chocolate,caf,ch,gorduras animais,fritos,manteigacozinhada,conservas,enchidos,maionese.Vigiarosal eoacar,etc.Alimentosprivilegiados:alimentaovegetariana,de preferncia,sobretudonoscasosdifceis.Frutafresca,legumesverdes, saladas,couve,espargos,agrio, leveduradecerveja,anans,toranja,cereaisintegrais,nozes,avels,figos, uvas,alperces,etc. jejum* 1diaporsemana. 1dia,afruta.Curadefruta. Hidropisia A cumulaodelquidosnostecidosenascavidadesdocorpo.Diversasdoenas podemdarorigemaestaafeco:doenasdocorao,dospulmes,dofgado,dos rins,dobaoeagota. Osporosdacaraficaminchados,ostecidosdistendidoseaspernasincham. Estadoena,acentuadapelosexcessosdecomidaedebebida.Devemtratarseas causasprincipais. VertambmEdema(p.373). O~01 495*sabuguerovernIca CardobentoZimbro Salsaparrl17.7 1ou2drageias,1vezaodia. ou117fuso*GeSla Infusode10gdefloresem1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante 20minutos.Tomar2chvenaspordia.

*Agiestatambmcardiotnica ediurtica(utilizar,contudo,emdosesfracas). Restaboiespinhosa*Infusode20gderaizem1litrodeguaaferver. Deixareminfusodurante20minutos.*Tomar3chvenaspordia. Sabuguero+Vernca+Cardobento+Zimbro+Salsaparrl17.7*1pitadade cadapara1litrode 427

Hidropisia gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfuso15minutos. Tomar3ou4chvenaspordia.Ou: salsa *Infusode15gdesementesou deraizesem1litrodeguafria.Ferveredeixareminfusodurante15 minutos. *Tomar2chvenaspordia. 10OSO.95017C1,015 ZIMbro 2gotas,2vezesaodia. 80/7/705* Banhosdeps(ataomeiodabarrigadaperna)comumadecocode: Zimbro@.Gist.7 3pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Manteremlumebrandodurante 20minutos.Acrescentarguadobanhodeps.Depoisdobanho,passarporgua frescaefriccionar.Duraodobanho:10minutos, 3vezesporsemana,depreferncianoite. RRIffiOSdOOSSOfitO* Banhosdeassentomornosde 15a20minutos,2vezesaodia, seguidosdeafusesfrescasedefrices. 8V27g0175 Lavagenstodasasmanhscomguamornaoucomumainfusodecamomila:3ou4 pitadasdeplanta(cercade10cabeas)parameiolitrodegua.Ferverdurante 1minutosedeixareminfusodurante15minutos.Fazeralavagemcomumapra econservardurantecercade20minutos.

RO17h05dOVO~1* (Seforemsuportveis),curtos, seguidosdeumafricofresca. @@nC117tUI*OOFONeptUI7O Diasimdiano.H@Alimentao Nodevedemodonenhumserexcitante.Evitar:lcool,vinho,cerveja,legumes feculentos,charcutaria,pratoscommolhose,deumamaneirageral,uma alimentaorica,fritos,manteigacozinhada,acar,pastelaria.Atenoao sal,etc. 428

Hidropisia Alimentosprivilegiados:frutaelegumesfrescos,frutossecos,cebola,nozes, avels,limo,toranja,agrio,rbanosilvestre,.1diaporsemana,se possvel.cereaisintegrais,pointegral,1dia,afruta.papasdeaveia, etc.Curadefrutafresca(uvas, alperces,pssegos,etc.). OPADREKNEIPPRECOMENDA Semicpiosfrios,curtos(30segundosa1minuto),4vezespor semana. Banhosdevapor,deassento,3vezesporsemana,comuma decocodefloresdefeno.Etambm: Infusesdecavalinha+zimbro,alternandocominfusesde absinto+alos. 1decada,1vezpordia. AILGUMASRECEIMS7EIS Vinhodeqlesta:ramosdegiestareduzidosacinza(ouento floresdegiesta),misturadoscomvinhobranco.Deixarrepousardurante1ou2 dias.Tomar3colheradas,demanhenoite(Dodone). Bagasdezlrnbroesmagadasemisturadascomvinhotinto(20 a30porlitro).Tomar3colheradas,demanhenoite(Mathiole). Vinhodalecrim:umpunhadodealecrimpiladofinoemisturado comvinhobranco.Deixarrepousar12horas.Tomar3colheradas,demanhe noite(Kneipp). CONSELHOS ExercciosFsicos(verp.133).Endurecimentoeandardepsdescalos(verp. 132).Exercciosrespiratrios(verp.137).Banhosdearlivreedesol(verp. 151). 429

Hipertenso Hipertenso A enosperturbaespersistentes,taiscomodoresdecabea,zum`bidosnos ouvidos,vertigens,insnia,fadiga,perturbaesdaviso,etc.Controlar frequentementeatensoarterial.Vigiaraexaustofsicaeintelectual,evitar osrudos,ascontrariedadeseaexcitao. VertambmPrisodeventre(p.522),Colesterof(p.321). DIw901 40.9*EspinheiioalvarErvabentaBolsadepastorOliveira(folhas)Salva 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouEspin17eroalv,ar+Ervabenta+BolsadepastorOliveira(f0117OS)+Salva 1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutos edeixarrepousardurante15minutos.Tomar3chvenaspordia. ~ 2gotas,2vezesaodia(sobreceitamdica). 8817hOSdOS~ Comumainfusode: Cornomil,9+Espinheiroalvar+Salva 2pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Aquecerem lumebrandodurante20minutos.Acrescentar4ou5litrosdegua. *Estebanhodospsduraentre 10ou15minutos.Emseguidapassarospsporguafria. *3vezesporsemana. RVIMIOSCtOOSSOIMO *Banhosdeassentofriosoucom

frices,3vezesporsemana. 1,0~017.9* *Comumainfusodealho:5ou 6dentesdealhomigadofinoparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante15minutos. *Fazerestalavagem,diasimdia no. DUC/MSO.ofus~ *Dosbraosedacabea,alternandocomascoxas. *Afusorectal. 430

Hipocondria AlimelMao Ofactoralimentartemumpapelpreponderantenatensoarterial.Oregime alimentardeveserfeitosobvigilriciamdica.Evitar:todososexcitantes, ch,caf,chocolate,tabaco,lcool,vinho,cerveja,gordurasanimais,manteiga cozinhada,fritos,charcutaria,caa,carnesgordas,mostarda,maionese.Pouco salepoucopo.Alimentosprivilegiados:comeralhoatodasasrefeies (sobretudocru)e,casosejainsuportvel,consumiloemdrageias;legumese frutosfrescos,limo,leodemilhoedegirassol,cereaisintegrais,arroz, aveia,cebola,tomate,beterraba,aipo,dentedeleo,cenoura,peras,mas, couve,etc. jejum Eindispensvel.Produzbemestarefavoreceaeliminao. 1diaporsemana.Curadefruta. CONSELHOS N.B.:devepraticarseumregimeseveroatsurgirumamelhoria substancial. Vigiarcontinuamenteatensoarterial. Exercciosfisicosmoderados. Importante:praticarorelaxamento(verp.137),estarcalmo edescontrado.Evitartodasascontrariedades. Hipocondria O doenteobservaseeinterpretaossintomas.Andasilencioso,triste,gostada solido...andaatormentadopelaangstia,porinquietaesirrazoveisesofre dedores,decaloresedesuoresfrios. Paraotratamento,ver:Depressonervosa(p.357),Neurastenia(p.477)e eventualmentePrisodeve;itre(p.522). 431

Hipotenso MUITOACONSELHADOPELOPADREKNEW Banhosdeassentofriosoucomfrices,todososdias,bemcomoloese fricestotais,frescasedirias. CONSELHOS Exercciosfsicos(verp.133). Endurecimento,andardepsdescalosnagua(verp.132).Exerccios respiratrios(verp.137). Hipotenso V ertambmFadiga,p.392.Ahipotensopodeprovocarmalestar,vertigens, sncopes.necessriofazerumexamemdicoparadeterminarasuaorigem. 0m96115* AlecrimZmbroMonta 2drageiasdecada,1vezaodia. Gololarm71Eleuterococo Alternandocom4a6drageiaspordia,durante1ms. ou/IMUSSO* Alecrrn+Zimbro+Monta 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante3minutose deixareminfusodurante15minutos.Tomar3ou4chvenaspordia,entreas refeies. 08/7/105d05PSAlocrim+Lavanda 2ou3pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Aquecerdurante20 minutoseacrescentar4ou5litrosdegua.Duraodobanho:10a15minutos. Emseguidapassarospsporguafriaefriccionar.

432

Histeria 8617h05dO85501M0* Banhosdeassentofriosoucomfrices,diasimdiano. B817h05dOV0POr* Curtos(sobretudoemcasode fadiga),2vezesporsemana. Dascoxasedosbraos,alternandocomumaafusofulgurante,diasimdiano. Aliment.9p10 Evitar:todososexcitantes,ch,caf,tabaco,lcool,vinho,cerveja. Alimentosprivilegiados:cereaisintegrais,germedetrigo,arrozintegral, nozes,avels,espinafres,beterraba,couves,salsa,cereflio,alho,cebola, laranjas,alperces,tmaras,peras,mas,ameixas. jejum 1diadejejum,quando.Curadefruta. devezem CONSELHOS Endurecimento,andardepsdescalos(verp.132). Exercciosrespiratrios(verp.137). Histeria O presso,malestar,espasmosnoestmago,vmitos,arrotoscidos,bocaamarga, gasesintestinais,doresviolentasnosintestinos,peleseca,excessodesaliva, choros,tristeza,emooexagerada,gemidos,soluossemcausaaparente,risos sbitos,sensibilidadeexcessivaaosabordosalimentos:soestasas manifestaesmaiscomuns. VertambmNervosismo,p.474e,eventualmente,Prisodeventre,p.522.

433

Histeria Z DIOgoi 4,5*Alos(socotrin.9)Erva 1cdroraErwdosojoo V.71era17.7 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. Eleuterococo 4a6drageiaspordia,emcurasde1ms. ou1/7fi/so*Alos+ErvacIdroira+POMPOdo#.Erva~desojoo.,%Valeriana 1pitadadecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixar eminfusodurante15minutos.Tomar2ou3chvenasaodia. Ranj>OSdeOSS017to* Banhosdeassentofriosoucomfrices,diasimdiano. RI/7/105OOV0POr2vezesporsemana,seguidosdeumaloofrescaedeuma frico. Dosbraosedascoxas,alternadamente,comumaafusofulgurante.Afuso rectal. CI1MU190deNoptu170 AI1M01m300 Evitar:todasassobrecargasalimentares,lcool,caf,ch,tabaco,acar, carnesgordas,gordurasanimais,fritos,caa,charcutaria,etc.Alimentos privilegiados:leveduradecerveja,cereais,frutafresca,nozes,amndoas, alperces,espargos,alface,ervabenta,dentedeleo,ogermedetrigo, produtosdacolmeia,feijes,frutossecos,legumessecos,etc. jejum

Aconselhado. 1diaporsemana.Curadefruta. CONSELHOS Andardepsdescalossobrepedrasmolhadasousobreaerva hmida,vrias.vezesaodia,vigiandoconstantementeoaquecimentodosps. Loodiriadocorpocomguamisturadacomvinagre(recomendadaporKneipp). Andardentrodegua. 434

1 Ictercia Impetigo Impigens Impotncia Inchao(doventre)Acrofagia Incontinnciaurinria Insectos Insnia Insnia(sonodificil)

Ictercia Iletercia A icterciamanifestasepelossintomasseguintes:enfartamento,opresso,rnal estar,vmitos,perturbaesdigestivas,sede,obstruese perdadeapetite.Depoisdealgunsdias,apeleeapartebrancadosolhosficam amarelaseobservasetambmumescurecimentodaurina,etc. Ologoi os*cr,19VOdedefuntoAlquequ0i7g&C,?rdoro1.7i7doReslaboi(r.?iz) Ervafnolelrnl?3 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. 01/InfusoCr.ivodedefunto Alqueque17jCardoro 1.7120,ORest.9bo,(raIZ)I.&V,?Moleirj;717,1 1pitadadecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante15minutos.Tomar3ou4chvenaspordia.Ou: LIMrIaInfusode109deplantaem1litrodeguaaferver,Deixareminfuso durante15minutos.Tomar3chvenaspordia.Utilizartambmemcasodepriso deventre,angiocoliteeperturbaesdasviasurinrias. Ver17ica Foimuitoutilizadanopassadoparatrataraicterciaeagravela.Tambmse pensouquepodia trataratuberculose.Durantemuitotempofoiconsideradacomoumapanaceia. Agoradeixoudeestarnamoda.Utilizasetodaviaparaasdigestesdifceis,as enxaquecaseasfebres. 20gdefloressecaspara1litrodegua.Tomar3chvenaspordia,entreas refeies. COM~SSOS*

Compressasquentessobreare 0odofgadoeenvolvimentosquentes.Molharumpanoemguaquenteeapliclo protegendoocomumcnturoemflanela.Repetireventualmentede3em 3horas, wn/708* Semicpiosfrioscurtos(de15segundosa1minuto),2vezesporsemana. Lavagem Comumainfusodecamomila: 10cabeasdecamomilapara 436

Ictercia meiolitrodegua.Ferveredeixareminfusodurante10minutos.Fazera lavagemmornacomuma 11pradelavagem,demanhemjejum.Conservardurantecercade20minutos. g317hos Comalecrim+verbena,eminfuso: 2ou3pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Fervereacrescentar4ou 5litrosdeguaquente.Passarospsporguamorna.Duraodobanho:10a15 mi~nutos,noite,3vezesporsemana. RMI#Osdeassento Banhasdeassentomornos:todososdias,durante20minutos,commassagemsuave doventreedobaixoventre,tendomergulhadopreviamenteasmosemguafria. RRIMiosdevapor* Banhosdevapor,seguidosdeumafricomorna,3vezesporsemana, OUCI1OSoOfus~* Dascoxas,2vezesporsemana.Superior,2vezesporsemana.Fulgurante,1vez porsemana.Rectal. Alimenmo* *Aalimentaodevesermagrae fcildedigerir, *Suprimir:lcool,vinho,cerveja, especiarias,pastelaria,fritos,gordurasanimais,manteigacozinhada,ch, caf,chocolate,maionese,enchidose,deumamaneirageral,todososalimentos pesadoseindigestos. *Alimentosprivilegiados:alcachofra,caldosdelegumes,sumosdefruta,limo, laranjas.Quandosurgiremmelhoras,comearacomerprogressivamentefruta, legumescozidosemgua,cereaisintegrais,papasdeaveia,ameixas,germede trigo,leveduradecerveja,etc. jejum

necessrio. 1diaporsemana, 1dia,afruta. CONSELHOS Quandosurgiremmelhoras:Endurecimentos(p.132). 437

Impetigo/Impigens Impetigo v rImpigens(p.438),Eczerna(p.372),Pele(p.504). Impigens rumainflamaodapelequesurgeemvriosstios.AsimpigensEfurfurceas ouapitirasesurgemespecialmentenopescoo,nopeito,nascostas,nosbraos enasmoseformampequenospontosamarelosoucastanhos.Maistardesurgem grandesmanchasamarelas,semelhantesaofarelo(doquallhevemonome, furfur). Impigemcomprurido(lquen):pequenosndulosdurosqueprovocamuma comichoviolenta. Impgempurulenta:formapequenasbolhasquedeitampus. Impigemcorrosiva(lpus):ndulosqueseespalhamprogressivamente,ficandoo centrocomoaspectodeumacicatriz.Atacaorosto. Impigemseca,impigemescamosa:tofrequentecornooeczema. Formaescamasplidasquedepoissetornamavermelhadas,sanguinolentas.Afecta asarticulaesdopescoo,dosjoelhoseatingemenosfrequentementeasoutras partesdocorpo.VertambmEczerna(p.372),Erisipela(p.383),Herpes(p. 426)e Alergias(p.207). ~01 405*L.7b.7.7nulacampan,9EscablosaErvamolerlnha Lpulo 1ou2drageiaspordia,alternadamente,semanasimsemanano,com: FucusvesIculosusPrpols 2ou3drageiasdecada,nasemanaseguinte.Recomear. 438

Impigens OU117fUSO* 1.7baa17Ulacampana+Escabosa+Erva1n0101r11717.9+LpUlO 1pitadadecadaplantapara1litrodegua.Ferveredeixareminfusodurante 15minutos.Tomar3ou4chvenaspordia, RO/7/705* Semicpiofriooufresco,curto,seguidodeumaligeirafrico. 2vezesporsemana. MO17hosde85501M0 Banhosdeassentofrios,ouBanhosdeassentocomfrices. 3vezesporsemana. So17hosdevapor* Banhosdevapornacamaouemposiosentada,2vezesporsemana,seguidosde umaligeirafrico. Afuso* Afusodiriadascoxasedosbraos,alternandocomumaafusosuperior. UM 401110t0.1 Ma1110t31,,:preparasecomoumacamisadefloresdefeno humedecidacomguamorna,queseconservaatevaporaragua(casoseja suportvelesemcausarmalestar). 3vezesporsemana. AlIMOIMIo *Quantomaisantigaforesta afeco,maisvigiadadeverseraalimentao. *Evitar:lcool,vinhos,cerveja,

tabaco,acar,pastelaria,pobranco,ovos,queijosfortes,carnesgordas, charcutaria,caa,salmoura,enchidos,maionese,Limitaroconsumodesal. *Alimentosprilvillegiados:agrio(maceradoemiogurte,tomado demanhemjejum:receitadoDr.Chornel),leveduradecerveja,frutosfrescos, anans,laranjas,toranjas,cenouras,couves,legumesverdes,alface,dentede leo,cereaisintegrais,aveia,salsa,cereflio,cebola,morangos,etc. jejum *tileindispensvel.*1diaporsemanaoumaisdexcelentesresultados. Tambmserecomenda:*1dia,afruta.*Curadefruta. 439

Impigens ALGUMASRECEIrASrEIS AconselhadasporChornei,TragusePaulli. *Aplicaoexterna: Ilabaa+MI.7campana 3ou4pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua,em decoco.Aquecersemferver(30minutos),acrescentar10gdefloresdeenxofre edeixarmacerardurante1hora.Aplicar2ou3vezespordia. *Escabilosamaceradaemalcoolcanforado: Paraumfrascode100ciutilizar15gdeplanta.Deixarmacerar durante2dias.Aplicaoidnticaanterior. *Ervad"oJoo+buxomaceradosemlcool: Para100cidelcoolmacerar15gdecadaplantadurante1 semana.Filtrareaplicar. *SobreolpusoProf.Bilzpreconizavaaplicaesdecataplasmas deargilamisturadacomumadecocodecavalinha. Repetir2ou3vezesaodia. CONSELHOS Higieneminuciosadapelecomsabonetesuave(sabonetepreto).Vertambm Banhosdearlivreedesol,p.151. Ateno,mudearoupainteriortodososdias,eviteroupasem fibrassintticas,prefiraasroupasemfibrasnaturais(algodo,l,seda, etc.)

Impotncia Impotncia .mpotnciaatingeoshomensemanifestasepelosseguintessintoAmlras:pnis flcido,emcertoscasosincapacidadedeerecooutensoinsuficienteapesar dodesejo. Aejaculaoprecoce,apesardepermitirocoito,podeserconsideradacomouma formadeimpotncia.Ascausassodiversas:alimentaoincorrecta, desentendimentoentreosparceiros,abusodecertassubstnciasmedicamentosas, exaustofsicaeintelectual,preocupaes,desgostos,stress,mgoa, nervosismo,lesesorgnicas(raras),diabetes,etc. Vigiartambmaobesidadeeaprisodeventre.Vertambmocaptulosobreos remdiosuniversaisdeorigemanimalevegetal,p.89. DIZffoi 4,5* EleutrOCOCO 4a6drageias,1vezaodia. Esprulii7aSeguro117.7AleCrIM 2drageiasdecada,1vezaodia.Fazertambmcurasporperodos de1ms,de: G117SffigVerMO1170*6drageiaspordia,alternandocom: Prpols*6drageiaspordia. lWSOSSO17CATISAlpo 2gotas,2ou3vezesaodia. 5617h05* Banhosdealgas(preparao prontaausarquesepodecomprarnaslojasdedietticaounasfarmcias),3 vezesporsemana,seguidosdeumaafusofrescaedeumafricovigorosa.

BO/7/705dOJISSOIMO Banhosdeassentofriosoucomfrices,todososdias.Ebanhosdeassento mornoscommassagemdobaixoventre, 3vezesaodia. 88/7/105dOV.TpOr 2vezesporsemana. Dascoxasedobaixoventre,alternandocomfulgurante,insis441

Impotncia tindonasndegasenaspartesdorsais.Acabarcomfricesvigorosas. ReceIffistotemputicos *Paulistado(RiC17eriagra17d15), cascaoriginriadasAntilhas,maceradaemlcool. *1colher,decaf,1ou2vezes aodia. *loimbina(sobreceitamdica) eminfusooutinturame. *Esfbndlioemmaceraoem vinhooulcool:309para1litrodevinhooumeiolitrodelcool. *Orqudeas,pervinca,ylangylang,hortelpimenta,rincho,gengibre,muira puarna,cimicifuga:todasestasplantaspodemsertomadaseminfuso,emlcool, emvinhoouemtinturame,etc. AffineIM?00 *Evitartodososexcessosalimentares.Efectivamente,aobesidadeea sobrealimentaoconstituemacausamaiordaimpotncia. *Evitar:lcool,vinho,cerveja, aperitivos,digestivos,gorduras,manteigacozinhada,fritos,especiarias, acar,pastelaria,etc. *Alimentosprivilegiados:alcachofra,germedetrigo,cereaisintegrais, amndoas,nozes,avels,saladas,peras,abacates,azeitonas,beterraba,couves, espinafres,alperces,uvas,frutosfrescos,legumesfrescosesecos,etc. JeJUM *Fortementeaconselhado.*1diaporsemana.*Curadefruta.*1dia,afruta. RECEMASMIS Vinhosafrodisacos: ZiMbrO@GW7ela@.Segure117a*Alocrm,Mscada,Cola

15gdecadaplanta(5ou6pitadas)para1litrodebomvinhotinto.Deixarem repousoaoabrigodaluzdurantecercade10dias,filtrar,adoar.Tomar3ou4 colherespordia. CONSELHOS Demodoapermitirumamelhorregenerao,evitaraexcitaosexualdurante algumtempo(varivelsegundoosindivduos). 442

Inchao(doventre)Aerofagia Inchao(doventre)Aerofagia Acontecemuitoempessoasqueengolemasrefeies,noimporta onde,noimportacomo,quecomemsemmastigarebebemdemasiado.Podeser acompanhadodegasesintestinais. Quandosurgiremmelhoras,osbanhosdevemsertomadoscadavezmenosquentes. LOVOg0175* Comumainfusodecamomila. 3pitadasdecamomila(cercade 10cabeas)parameiolitrodegua.Ferver,apagarolumeedeixareminfuso durante15minutos.Filtrar.Fazeralavagemmorna(comumapra). 89/7h05dOV0POr* 2porsemana,seguidosdeloesfrescas. LL(@j@1wg0Ias* Enulacampa17aGengIbre *2drageiasdecada:1.Odia.NogueIr7Orgo*2drageiasdecada:2.Odia. *Alternadamente,diasimdiano. OUIMUSO*MIaC~Pal73+Gengibre+NgieIra+Orgos 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante3minutose deixareminfusodurante15minutos. Tomar3ou4chvenaspordia. 10OSOSSO/MIRISAlcaravia 1gota,2vezesaodia.Outrosleosessenciais: A17isverde,ManyrIco,Ganela,LImo,Muria,orgos,Estrago 5917h05dOOSSO/MO* Banhosdeassentoquentes,commassagemdoventreedobaixoventre.

jDUCIlesoafuses* Dirios:coxas,alternandocomfulguranteeafusorectal. 1@@Alimentao* Mastiguebemosalimentos,deformaaensalivlosconvenientemente. 443

Incontinnciaurinria *Contraindicaes:beberlquidosduranteasrefeies,pratosdemasiado quentes,bebidasgeladas,lcool,vinho,cerveja,guasgaseificadas,tabaco, checaf. *AllimentaAoaconselhada:po integral,cereaisintegrais,frutafresca,saladas,leosvegetais,carnesbem passadasegrelhadas,etc. Alimentosprivilegiados:limo,marmelos,estrago,cravodecabecinha,levedura decerveja. 11Jejun?* umaexcelenteteraputicaparatodasasperturbaesgstricas.Praticar1vez porsemana,alternandocom1diadefruta(curasdeuvasduranteaestao). CONSELHOS Vertambm: Exercciosfisicos,(p.133). Repouso(p.134). CinturodeNeptuno(p.148). oIr00Incontinnciaurinaria rtambmPrstata,p.527. IMUMIO*LM!JMilfolhas 3ou4pitadasdeplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante15minutos. Tomar1chvenadurantea tarde. N@@801717osdeassento* Banhosdeassentomornos,de 10a15minutos,seguidosdeumbanhodeassentofrio,curtoedefrices. Semicpiofrio,de5a10segundos,deprefernciademanhaoacordar. Dascoxasedosjoelhos,3vezesporsemana.

444

Insectos OPADREKN,EWRECOMENa4VA Comer10bagasdezimbrotodososdias. 3CONSELHOS170PROFESSORBILZ Nobebernoite,comerpoucoeabstersedefrutafresca(sobretudomas). Urinarantesdeirparaacama.Fricescompletas,mornas,2vezespordia. CONSELHOS Ateno,nemvexamesnemviolnciaresolvemoproblema.Devemosserpacientes. Insectos ornoproteco,paraosafastar: Pretro Verdadeiroinsecticidanaturalquesubstituieficazmente(compoucos inconvenientes)osprodutosdesntesecomooDDT Tas17eir.7 Oodorforteeespecficodestaplantaprotegearoupadosinsectos.As captulasreduzidasappodemsubstituircertosinsecticidas.umaplanta anti~parasitria,vermfuga,queporissomesmochamada,normalmente,de plantadosvermes, 445

Insnia Insnia A scausasdasperturbaesdosonosomltiplasepoderntercomoorigemuma perturbaofuncional.Srecentementeseconstatouqueosonosedivideem5 ciclos:Aprimeiraetapachamadaadormecimentoessencial.decurta duraoe dacessoaosonoleve,duranteoqualasfunescervicaisabrandam. Vememseguidaosonoprofundo,quepermiteorepousodocorpo; *momentoemquesefazarecuperaodasforasdespendidasdurante *dia.Depoisvemafase4,queadosonomuitoprofundo.Asnossasfunes vitaisfazemseaoralenti.Osonoparadoxalquelhesucedemuitasvezes acompanhadodealteraesdeposio,agitao,aceleraodopulso,da respirao:omomentoemquesonhamos. Cadaperodoimportante,masomaiscrucalafasedeadormecimento,ea maioriadasinsniasderivamdasperturbaesligadasaesta etapa.Quandosofremosstressoucontrariedades,ouquandoatravessamosperodos deexcitao,desobrecargadetrabalho,quandotemosmaus hbitosalimentares,quandoabusamosdocigarro,dolcool,dasdrogas,dos medicamentos,semporoutroladopraticarmosactividadesfsicas,a fasedeadorrnecimentonopodeefectuarseemcondiesptimas.poreste motivoquepretenderagirsobreainsniasemdecidirmudaroshbitosqueesto naorigemdestaperturbaospodeterefeitosilusriose,napiordas hipteses,comautilizaodapanpliadesonferosede tranquilizantesqumicosquetmefeitoscatastrficos. Asperturbaesdosononodevemserencaradascomligeirezapoisconstituem, talcomoosoutrossintomas,indicaesextremamentesignificativasdequeo nossocorporeclamadeformaimperativaalteraesno nossomododevida. VertambmNervosismo(p.474),Repouso(p.134),Relaxamento(p.137).

446

Insnia DM90i8.9*TrevocoroaderoErvacdreir.7Wffiascobr.Inco Valera17a 1ou2drageias,1vezaodia, conformeasnecessidades. ouAnAUM~O*Trevocoroador&1Ervacldr&lraVerbascobr.?nco V.710rin8 *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.*Tomar2ou3chvenaspordia (podeseacrescentaraestapreparaoalgumasgotasdeflordelaranjeira). 1005OSSOMTIS 2ou3gotas,3vezesaodia.Tambmosleosessenciaisde: Lar7nisamarg7s,C~M/27,Iver0111,M7n.1&ricoAmedicinamonstica preconiza: *Amisturadefolhasdeervacidreira+ervadeasprulaaromtica+ervade trevocoroaderei+ervadeagripalma+raizdevaleriana+Lpulo+Artemsia +flordesabugueiro+flordeurze+ervadesojoo+ervadeprimavera. *Emproporesiguais,misturar 1colher,desopa,eminfusodurante3horaseaquecerligeiramente. *Tomar3chvenaspordia,20 minutosantesdasrefeies. RI/7h05* *OpadreKneippaconselhatomar 1banhomornonoite,antesdeirparaacama. 80/7/705dO1550fitO *3vezesporsemana. LIVOg0177* *Comumainfusodecamomila: 10cabeasdecamomilaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso

durante10minutos. *Fazerestalavagemmornacom umapra,demanh,emjejum.Conservardurantecercade 20minutos. E17du~MOIMO *Passeardepsdescalosna ervahmida.Exercciosfsicos.Muitasvezesosimplesfactodeandarap antesdeirparaacamapermiteobterumsonoreparador. COMIS0hMida *Osefeitosrelaxantesdacamisa hmidafazemserapidamentesentir. 19@AlIffielMao Contraindicaes:asrefeiescopiosas,excitantestaiscomoch,caf, tabaco,lcool,vinhos,acar,gordurasanimais,pratoscommolhos,manteigas cozinhadas,charcutaria,enchidos, 447

Insnia(sonodifcil) caa,carnesenvelhecidas,excessosdesal,deespeciariase,deumamaneira geral,todososalimentospesadoseindigestos.Alimentosprvilegiados:uma alimentaoligeiraessencialparaobterumsonoreparadordeboaqualidade. Devemprivilegiarsetodososalimentosvegetaiscrus,acompanhadosdeleo vegetaldeboaqualidade,sepossvelbiolgicoesempredeprimeirapressoa frio,emparticularosleosdeazeitona,decrtamo,degirassol.Tambmse devemconsumir saladas,especialmentealface,agrio,ervabenta,legumescomocouve,cenoura, funcho,bemassimfrutostaiscomoma,alperce,uvase,maisespecificamente, frutadeestaoedaterra. JeJUI77 umaterapiaessencial,particularmentenosindivduosquesofremdeinsniade origemalimentar.Curasdefrutafrescadeestao:uvas,mas,alperces. Insnia(sonodificil) ratarsempreascausas.Vertambm:Pesadelos(p.517),Depressonervosa(p. 357),etc. 0/090175*ErvacdrelraValerana MlaEndroArtmi'sl 1drageiadecada,1vezaodia. ouInfuso*ErvacdwIra+ValerlanaTlia+EndrokArtemsia 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante15minutos.Tomar1chvenanoiteaodeitar (eventualmentetambm1duranteatarde). 80/7h05* Banhosdosantebraosedospscomumainfusode: Louro+Ervacidrelra+Lavanda 3ou4pitadasdecadaplanta para1litrodegua.Fervereacrescentara4ou5litrosdeguaquente.

448

Insnia(sonodifcil) *Mergulhar5minutososbraos edepoisospse,passaremseguidaporguafresca. 0817h05deassento *Banhosdeassentofriosoucom frices,4vezesporsemana. Lavagem* *Lavagemmornacomumainfusodecamomila:10cabeasparameiolitrodegua. Ferveredeixareminfusodurante10minutos. *Fazeralavagemmornacomumapra,demanh,emjejum. Conservardurantecercade20minutos. *Fazeremseguidaumalavagem fresca. Sanhosdevapor* 3vezesporsemana. L,,:o,1,4,, @@`J111O@Dosjoelhos, oudascoxasedobaixoventre. L@@JcintulgodeNeptu170 3vezesporsemana. RecoltaslffitotelaPuticos Alf27co Utilizaroltexdealfacefresco(queseobtmporcompresso ounumatrituradoraelctrica,secoaoabrigodaluz). *Tomaroequivalentea1colher,

desopa,diludanumcopodegua,aodeitar. Esc17sc17olizadacalfrna *Infusode15gdeplantapara1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Beberumachvenanoite. Func17o,ouAnsverde *10gdefrutosesmagadosem meiolitrodeguafria.Ferverdurante3minutosedeixareminfusodurante10 minutos. *Beber2chvenaspordia,1ao deitar./_pUIO *Infusode20gdeconesem1 litrodegua. *Beber1chvenaduranteatardeeoutraaodeitar. M.717jrCO *Infusode15gdefolhasfrescaspara1litrodegua.Ferverdurante2 minutosedeixareminfusodurante15minutos. *Beber1chvenaduranteatarde eoutraaodeitar. PassMor.7 *Infusode15gdeplantaem1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Beber1chvenanoite. *Beber1chvenaduranteatardeeoutraaodeitar. ValoranaofcInal *Infusode15gderaizem1litro deguafria.Aquecerlentamenteatferver,apagarolumeedeixareminfuso. *Tomar1chvenanoiteaodeitar. *Podetambmserutilizadasoba 449

Insnia(sonodifcil) formadebanhos:40gdeplantapara2litrosdegua.Ferverdurante5minutos edeixareminfusodurante20minutos.Acrescentarguadobanho.Tomarum banhomornodurantecercade10minutoseterminarcomumaloofresca.Este banhodevesertomado,depreferncia,duranteatarde. 2ou3vezesporsemana. Vorb017.7apimentadosmonjesdeRabelaisedeArnaulddeVilleneuve.A plantaconhecidapelassuascapacidadesanafrodisacasecitadaporPlnioe Dioscrides.tambmaperitiva.Infusode20gdasfolhasoudasextremidades floridaspara 1litrodeguaaferver. Allim917tio Devesersbriaeligeira,sobretudonoite;assobrecargasalimentares predispemsinsnias.Evitar:todososexcitantes,lcool,vinho,cerveja, tabaco,caf,ch,chocolate,fritos,charcutaria,manteigacozinhada.Comer pouconoite.Alimentosprivilegiados:alface,ma,abbora,fruta,legumes verdes,cereaisintegrais,leveduradecerveja,etc. JeJUM *Predispeaorelaxamento. *Curadefruta. BANHOSKNEIPP Osmuitonervososdevemtomarbanhoscompletosquentesdurante20a25 minutos,antesdeirparaacama.Estesbanhosdevemserseguidosdeaplicaes frescas. Paraosoutros,amelhorforma(paraKneipp)devencerainsnia osemicpiofriocurto(de10segundosa1minuto).ouobanhodeassento frio(10a15minutos). CONSELHOS Vertambm:osexercciosrespiratrios,orelaxamento(p.137). Evitarosespectculosviolentos,osrudos,amsicadeforte intensidade,aclera,aexcitao,ascontrariedades,etc.

Praticaroendurecimento:andardepsdescalosnaervahmida ounagua. 450

L@M *Lactao *Laringite *Litases *Lombalgias(Lumbago) *Magreza *Melancolia *Memria(perdasde) *Menopausa *Menstruao *Metabolismo(perturbaesdo) *Micoses *Mucosas(inflamaodas)

Lactao1Laringite Lactao Parafavorecerasubidadoleite ffiffiSiO*Tambmsepo G.71e9.7 Infusode15gdeplantasem1litrodeguafria.Ferverdurante 5minutosedeixareminfuso 10minutos.Beberumachvenanoite,aodeitar. domutilizarasseguintestisanas: Fenogieo,Ansverde,Alcaravia *Infusode10gdamisturapara 1litrodegua.Ferverdurante3minutosedeixareminfuso10minutos. *Beber3chvenaspordia. Parapararasubidadoleiteutilizavase: Mercura1annua(osuinofrescodludoemgua)Unicamentesobprescrio mdica. ATENO1umaplantatxicacujaacoaindamalconhocidal Laringite S urgeporocasiodeumresfriamento,atacaasmucosasnasaisealaringe. Manifestaseporirritaodagarganta,perdadevoz,secreodemucosidades, etc. Vertambm:Anginas(p.234),Bronquites(p.264),Gripe(p.420). o 5m90i15*

Escabos&Agrimn1.7 Espin1701r0(SI/V.7) 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OUIMUSO*nu1.7C'yMpan,a@.EscaNosa+AgriM178EspInhoIro(silv.7) 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdu452

Laringite rante2minutosedeixareminfusodurante15minutos. *Tomar2a4chvenaspordia. *Emcasodelaringitesfrequentes,fazercurasdedrageiasdeprpolis:4por dia,porperodosde1ms. Gengibr *Infusode15gdorizomaem 1litrodeguafria.Ferveredeixareminfusodurante15minutos. *Beber2chvenaspordia. l~$055017CA1ISpInho 2gotas,3vezesaodia.Instilaodaessnciade: Solva11EucalIptoPormeiodeumdifusordearomas,instaladonoquarto. Alternativamentepodedeitaralgumasgotasnumprato,previamentedissolvidasem lcool,edissolverestamisturaem2vezesoseuvolumedegua. COMPUSSOS* *Compressasnopescoo:alternadamentemornasemuitoquentes. *Durao:1a2horas.Fazerem seguidaumafriconocorpo.Repetir. GRIMIVOSReStab01ESP11717&1110 15@S//V?) Emdecoco.2ou3pitadasde cadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante20minutosedeixarem infusodurante 10minutos. *Fazervriosgargarejospordia. Malvagrandeffiorese foffiss)ouSalvaOficinal(foffias)ouPIMPInelapequenadSaxfr&ga(raIZ) *Eminfuso:20gdeumadestas

plantaspara1litrodeguafria.Ferverdurante15minutos(paraamalva:1 minuto).Deixareminfusodurante10minutos. *Fazergargarejos5vezesaodia. SW171705dOS~Lav.~27*Sabugueiro+EucaliptoEmdecoco:2pitadasdecada plantapara1litrodegua.Aquecerdurante20minutos.Acrescentar4ou5 litrosdegua. *Duraodobanho:20a30minutos. 0817h05dOOSSOIMO *Banhosdeassentofriosoucom frices,3vezesporsemana. EsMiosdem~* Banhosdevaporseguidosdeumduchemorno,insistindoparticularmentenaregio emvoltadalaringe,danucaedascostas.(0banhodevaporpodeser 453

Litases substitudoporumbanhomuitoquente). 8917/105dOV3POrdosps 3vezesporsemana,comumaduraode20minutos,seguidosdeumafrico fresca. AI1M017ATo* Fresca,compostasobretudodesopas,caldosdelegumes,compotas,tisanas,fruta fresca,laranjas,toranjas,limes,quivis,etc. OPADREKNEIPPRECOMENDA 1loototalfrescatodososdias. CinturodeNeptunocomumainfusodefloresdefeno,2vezesporsemana. 3semicpiosfriosporsemanade10a30segundos. Afusesnopeito. Gargarejosde:verbascobranco+maiva,eminfuso,vrias vezesaodia. CONSELHOS Exercciosrespiratrios(verp.137). Quandosurgiremmelhoras:endurecimento,andardepsdescalos(verp.132). Imperativo:supressototaldotabaco. Litiases rClculos(p.334).

Lombalgias(Lumbago) Lombalgias(Lumbago) V erCostas(p.349),Artrose(p.247).Doressbitasnaregiolombar.A lombalgiasurgenoseguimentodeesforos,demovimentosbruscos,etc. Noslumbagosfrequentes,principalmentenaPrimavera,vigiarofgadoea vesculabiliar. VIOSS690M *Comleodeervades&<>Jc>o(Chomel). *Parameiolitrodeazeiteoude leodeamndoasdoces,deitar 30gdeeryad"&o@o&oe20cabeasdecamornila.Deixarmacerardurante8dias ou,paraacelerarapreparao,aqueceramisturaembanhomariadurante20 minutos.Misturaremseguidaempartesiguaiscomlcoolcanforado. *Massajar2ou3vezesaodia. COMPANSMOS00k.C1701n01 Melevinagre.Ferversementesdefenogrego(4ou5pitadas para1copodevinagree5ou6colheresdemel)atestaremperfeitamente dissolvidas,mexendodevezemquando. Aplicarsobreaspartesdolorosas,protegendoascomumpano. 801717OS* Banhosquentes,aumentandoprogressivamenteatemperaturadagua. RRI717OSfOV0~* *Banhosdevaporcomcompressasquentesehmidassobreosrins,seguidosde umafricomornatotal. *Envolvimentosquentes. 455

Magreza1Melancolia Magreza P odeseraconsequnciadevriasperturbaeshepticas,gstricas,endcrinas, desubnutrio,depreocupaes,dedesgostos,derejeiodaalimentao,etc. necessriotratarascausas. Vertambm:Anemia(p.231),Apetitefaltade,perdade(p.237). AlimoIMP~* Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,germedetrigo,frutossecos, amndoas,nozes, frutafresca,uvas,figos,alperces,quivi,laranjas,limes,alho,cebola,mel, cereaisintegrais,trigosarraceno,aveia,trigo,etc. Melancolia 7,erDepressonervosa,p.357.vSinais:abatimento,tristeza,mutismo, depresso,desnimo,instabilidadeanormal,ideiasfixas.Podeseracompanhada deperturbaesdigestivas,nuseas,vertigens,etc. E 2/29018.9* 3Erv.?d&sojoo ValeiIanaEr vacIdroIra PolIpodoAlecrIm 1ou2drageiasdecada,1vez aodia. EleulerOCOCO Alternadamente,diasimdiano,com,.

Prpols 4drageiasdecadapordiadurante1ms,ouemsoluo, razode20gotas,2ou3vezesaodia. ouInfusoErvadesojoo+Valeri.7na+Erv.9cidreira+POMPOdo+Al&Crim 1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante1minutoe deixareminfusodurante15minutos.Tomar2a4chvenaspordia. 456

Melancolia DecocoGelrei9 Deacordocomfontesantigas(FerneleClment),adecocodecerejassecas curaamelancolia. 30gdecerejaspara1litrodegua.Ferverdurantecercade 10minutosedeixareminfusodurante30minutos.Beber1ou2chvenaspor dia.tambmpossvelprepararum vinhodecerejascom200gdecerejaspara1garrafadevinhotintodeboa qualidade.Deixarmacerardurantecercade10diasefiltrar.Tomaro equivalentedeumcopodelicorpordia. 50/7/705* Comumapreparaobasedealgasrnarinhas(quesepodecomprarprontaa utilizarnaslojasdedietticaounasfarmcias),3vezesporsemana. MOMIOSOfeOSSOIMO* Alternadamente,diasimdiano:Banhosdeassentofrios.Banhosdeassentocom frices. RI/MIOSdOV~* Banhosdevapor3vezesporsemana. DUCI1OSeofus&5* Afusesquentesecurtas,seguidasdeafusesfrescasdascoxasedosbraos, diasimdiano,alternandocomafusesfulgurantes. C117~drONO.ON170* Mergulhadoemguaquenteeespremido,2vezesporsemana. A111n01M000* Evitartodasassobrecargasalimentares,osexcessoseosexcitantes.Evitar: caf,lcool,ch,vinho,cerveja,acar,pastelaria,charcutaria,fritos, manteigacozinhada,carnesgordas,salmoura,pratospesadoseindigestos,etc. E,obviamente,otabaco.Aliiinentosprivilegiados:leveduradecerveja,germe

detrigo,limo,alho,cebola,ervabenta,salsa,cereflio,toranja,laranjas, quivi,alperces,cereaisintegrais,trigo,arroz,aveia,legumesverdes,fruta fresca,frutossecos,saladas,legumessecos,etc. jejum Benfico,1diaporsemana.Curadefruta. 1dia,afruta. 457

Memria(perdasde) CONSELHOS Banhosdearlivreedesol(verp.151).Exercciosfsicosindispensveise dirios(p.133). Exercciosrespiratrios(p.137). Endurecimento,andardepsdescalosnaervahmida(verp.132). Memria(perdasde) A diminuiodamemriapodeserdevidaaocansao,exausto,faltade exerccioouausnciadecapacidadedeconcentrao.Seafaltadememria ocorrernoseguimentodeumadoena,necessriotratarascausas. Nocasodenervosismoedeexcitabilidadeexcessiva,ver:Ansiedade(p.236). 0/0901.95* *Curade: Ginsengvermelho *4a6drageiaspordiadurante1ms.*Possvelcurade: EleuterococoGelel,7re.91 Prpo1I@9G~90b110b17 *Emdrageias:4a6pordia,porperodosde4a6semanas,ouemtinturame. AI1M0IMOO *Evitarolcool,osabusosdeexcitantestaiscomoocaf,och,otabaco. *Alimentosprivilegiados:germe detrigo,leveduradecerveja,mel,cereaisintegrais,frutaelegumesfrescos emabundncia. *Receitaantiga:aeufrsiapulverizadaefervidaemvinhorestabelecea memriaeaviso(segundoA.deVilleneuve). 458

Menopausa CONSELHOS Exercciosrespiratriosseguidosderelaxamento(verp.137). Actividadefsicaindispensvel,emfunodaspossibilidades(ver p.133). Evitarosrudosviolentoseaexcitaoeprocuraratranquilidade quefavoreceaconcentrao. Trabalhardiariamenteamemriapelaleitura,decorandopequenostextos, nmerosdetelefone,datas,etc. Existemdiversosmtodosparamelhorarasfaculdadesdememorizao,em particularosdoDr.Lefebure;verasuaobraLemixagephosphniqueen pdagogie,ouodesenvolvimentodamemriaedaintelignciapelamisturados pensamentoscomosfosfenos(*). (*)Osfosfenossooscrculosluminososquesevemdeolhosfechados,depois desefixarpreviamenteumpontoluminoso(lmpadas,sol,etc.). Menopausa A nossapocaadquiriuopssimohbitodeconsiderarsistematicamenteasetapas davidacomodoenas.Cadaidadeassimdestafeitamedicada.Destaforma trataseagravidez,ofeto,ainfncia,apuberdadee,parafinalizar,a velhice,quemobilizamumgrandenmerodeespecialistas.Comaesperanade vidaactualasmulherestm,porconseguinte,umtempodeviveramenopausa quaseidnticoaodoseuperododefecundidade. Acaractersticafundamentaldamenopausaaparagemdoperodomenstrual. Certosefeitosacompanhamtodaviaestefenmenonoseu incio:afrontamentos,palpitaes,nuseas,transpirao,doreslombarese insnias.Eatodasestasperturbaesligeiraspodemassociarsecertas alteraesdocomportamento. 459

Menopausa Amenopausavividadeformadistintapelasmulheres.Paraalgumasmulheres tudosepassabem.Eacessaodoperodomenstrual,emvez deasperturbar,livraasdeumalimitao.Masexistemoutras,em contrapartida,queaceitammenosbemestapassagemeconsideram,erradamente, queperderamasuafeminilidade. Comaidadeosovriosperdemasuasensibilidadeshormonassegregadaspela hipfise.Avantagemdeumtratamentobasedeplantasqueeleseassocia plenamenteregulaoorgnica.Ento,eseavidadeumamulhercomeassena menopausa? VerAfrontamentos,pgina196. 3@_kCIprest&+Ervapesseguelra.?cre+ f0117.7SdeVin17.7VIrgem*1pitadadecadaplantapara 1chvenadegua.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante10 minutos.*Tomar3chvenaspordia. Agrp.71m.?cardl,7ca*1colher,decaf,deplantapara 1chvenadeguaaferver.Deixareminfusodurante10minutos.*Tomar1 chvenademanheoutranoite,durante3meses. DecocodePdeleo_COMUM(OUalpIno)*2colheres,decaf,para1 chvena.Ferveredeixareminfusodurante15minutos.*Tomar1chvenatodas asmanhsenoitedurante3meses. Salv27 Utilizarregularmenteasalvaeminfuso.Pelasuariquezaemhormonasvegetais estaplantatemo poderderegularizarasperturbaeshormonaisnesteperododavida.*1pitada defloresoudefolhas para1chvenadeguaaferver.Deixareminfusodurante 15minutos.*Tomar1chvenapordia,21diasporms.@@3URMIOSdOOSSOMO Muitoteis,1vezaodia.

ELMhOSdOV8POr* 1vezporsemana,seguidodeumaloofresca. L(@@jantUI#OdeNO.Oft1170 2ou3vezesporsemana.(@jFOIMO~1.7C11117OSO AraizdeSalvamffiorr17zaeouaraizdeReffina17napraeparat8 460

Menopausa ou,ainda,araizdeScutellaria&?@a1&nSh9. *Emdecoco:4gderaiz(mesmaproporoparatodasasplantas)parameio litrodegua.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante20minutos. *Tomar2chvenaspordia. ROCOItoslffitotemputICOS Ervadesojoo *Infusode10gdefloresem1 litrodeguafria.Ferveredeixareminfusodurante15minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. Pdeleocomumepdeleodosalpos *Infusode20gdefolhasem1 litrodeguafria.Ferveredeixareminfusodurante15minutos. Tomar2ou3chvenaspordia. AI1M017ffiO Evitar:lcool,especiarias,todososexcitantes,caf,ch,chocolate,tabaco, pratospesadoseindigestos,charcutaria,enchidos,caa,carnesgordas,queijos fortes,manteigacozinhada,fritos,maionese.Vigiaroconsumodesal.Alimentos privilegiados:todososfrutosdeestao,especialmenteuvas,pssegos, alperces,cerejas,cssis,amoras,toranjas,laranjas,quivis,legumesfrescos, saladas,agrio,endvias,alfaces,cenouras,cebolas,alho,etc.Utilizarleos deazeitona,decrtamooudessamovirgens,deprimeirapresso.Utilizar tambmabundantementealeveduradecerveja. Paraosfenmenospsicolgicosassociadosnienopausa Irritabilidadeeinsnia Balota Eminfuso:3pitadasdeplantapara1chvenade guaaferver.Deixareminfusodurante15minutos.Beberbemquentenoite, aodeitar.

Parafazerfaceaosfenmenosdepressivos Salgu1r1n178 Infusode4pitadasdeflorespara1copodegua.Ferverdurante1 minutoedeixareminfusodurante10minutos.Tomar2chvenaspordia,ao almooenoite. 461

Menopausa Paraosafrontamentos(vertambmSangue,pg.549) Vinhavirgem(15gdefolhas)gua.Ferverede Balota(15gdeAbies)sodurante5min./100.7@1,5gdO110reS) Tomar1chvena, Infusodamisturarazode1dia(entreasrefei@ colheradapara1chvenade ixareminfuutos. 3vezesaoes). Paraashemorragias(consultamdicanecessria) G.9rdomorto,30 MIlfoffias,20gArtemsa,20gBolsadepqstor1,fg *Absnio,log *Cravodedefunto,20g 1colher,decaf,damisturapara 1chvenadegua.Deixareminfusodurante15minutos.Tomar3chvenaspor dia, CONSELHOS Praticaractividadesfsicas,footing,caminhardepsdescalos,natao, relaxamento,bicicleta,massagensetodasasformasdehidroterapa.Paraevitar osproblemasdecorrentesdadisfunohormonale,emparticular,aosteoporose (verocaptuloquelhededicado,pgina488)ou,pelomenos,paraoslimitar, deveobservarseumahigienedevidarigorosaeevitarimperativamenteolcool eotabaco.Amedicinachinesaaconselha,parareequilibrarointeriordocorpo eeliminaroexcessodecaloryang,aprticadeactividadesdesportivaseevitar oconsumodealimentosyang(fritos,carnesvermelhasegordas). 462

Menstruaodolorosaedifcil(Dismenorreia) Menstruaodolorosaedifcil(Dismenorreia) Es tesremdiosvoajudarasuportarasdoresnaregiorenal,noventre,no baixoventre,asdoresdecabea,aopresso,osvmitos,etc. 0m901 46.9*MontaCamomilaAnIsAmihopretoEspnheho(S/va) 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfusoMonta+Gamomla+Ans+Ameropreto+Espinheiro@S#Va) 1pitadadecadaplantapara1litrodegua.Ferveredeixareminfusodurante 10a15minutos.Beber2ou3chvenaspordia,entreasrefeies. /O055017CAVIScalepute 2gotas,3vezesaodia. 50/7/705dOOSS~O Mornos,commassagemdoventreedobaixoventre.*3vezesporsemana. Rwilosdos~ *Comumainfusode: nulacampana+Iavanda*1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua. Fervereacrescentara4ou5litrosdeguaquente.*Duraodobanhodeps: 4ou 5minutos.*3ou4vezesporsemana. DUChesoafi/S05* *Dascoxasedobaixoventre,dia simdiano. *Afusesfulgurantes,1ou2vezesporsemana. Recoltaslffit040180uticos

U7NCra *Infusodascaptulas:10gpara 1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. Urtgabranca *30gdeplantaem1litrodegua fria.Ferveredeixareminfusodurante10minutos. *Tomar3chvenaspordia. *Ainfusoconcentrada(120g 463

Menstruaofrequente para1litrodegua)servedeloodelavagememcasosdeleucorreia (corrimentobranco)eparatratarferidas. AlIMORMO0* Evitar:osexcessos,especialmentelcool,vinho,umaalimentaodemasiadorica eotabaco. Alimentosprivilegiados:frutafresca:laranjas,toranjas,morangos,alperces, uvas,legumesfrescos,salsa,cereflio,saladas,cereais,couve,levedurade cerveja,germedetrigo,trigo,tomates,etc. Jeil/M Dadefrutafrescaedesumosdelegumes. CONSELHOS Vigiartambmaprisodeventre(verPrisodeventre,p.522).Equilbrio devidaindispensveleevitarassadasnocturnas,os locaiscomfumo,ascontrariedades,ostress,etc. Exercciosrespiratrios(verp.137). Exercciosfisicos(verp.133).Repouso,relaxamento(verp.134137). Menstruaofrequente ~Ma Receitagrega: Peieimselv,9gem Ferverasrazesdestarvoreemvinhotinto.Utilizarestadecococomocaf. Tornlasemacar,vriasvezesaodia. 464

Menstruaoinsuficiente(Amenorreia) Menstruaoinsuficiente(Amenorreia) A suacausapodeterdiversasorigens:aobesidade,oschoquesemocionais,os problemasafectivos,etc. I2M901 ws*nu127camp.7naZImbroSlvaMinjorona7omIlho 2drageiasdecada,1vezaodia. OUnu1.7c.7mpon.7,ZImbro+Salva+ManjeronaTOMl170 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.Tomar3chvenaspordia.EEI//ft]lWSO~017C1015 Cpieste 2gotas,3vezesaodia(sobreceitamdica). av/7h08dos~ *Atmeiodabarrigadaspernas,comumainfusode: nu127C8Mpana@Lovanda *1pequenapitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferver eacrescentar3a5litrosdeguaquente.Duraodobanho:5minutos.Terminar comumafricofrescadospsedasbarrigasdaspernas. 00/7/IOSOreISSOnto Mornos,durante5a10minutospordia,comumaligeiramassagemdobaixo ventre.Aplicarcompressasquentessobreobaixoventre. OUC/105oOfuses* Dascoxas,todososdias.VereventualmentePrisodeventre(p.522),seforo

caso. A111n017t000 Suprimir:tabaco,lcool,cerveja,vinho,excitantestaiscomocaf,ch, pimenta,chocolate,vigiaroconsumodeacaredesal,diminuirousuprimira charcutaria,ospratosindigestos, 465

Menstruaodemasiadoabundante(Hipermenorreia) conservas,caa,fritos,manteigascozinhadas,etc. Alimentosprivilegiados:cenouras,aipo,salsa,cereflio,legumesfrescos, germedetrigo,leveduradecerveja,legumesverdes,chucrute(semos acompanhamentos),couves,saladas,endvias,limo,morangos,framboesas,etc. jejum* 1dia,afruta. CONSELHOS Exercciosfisicos. Menstruaodemasiadoabundante(Hipermenorreia) onsultamdicaindispensvel.Tomar3ou4diasanteseduranteoperodo menstrual: DIWffois*carv.71170(casca)TrmentiffiaBolsadepastorcava11n17a 1a2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfusoCarv.71ho(casca)+ 7rmontilha+Bolsadepastor+cavalin178 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante3minutose deixareminfusodurante15minutos. Tomar2chvenaspordia. 10OS Ggno1.7 2gotas,3vezesaodia.K@RRIMIOSdO855017A0* Mornos,todososdias. 466

Menstruaodemasiadoabundante(Hipermenorreia) 9:017hOSdOV0POr* Tomarforadoperodomenstrual. 1ou2vezesporsemana. Que*OsO&fuses Dascoxasedosbraos,todos osdias. @9jjCI1MUI*OdrO Recoltos Bolsadepasor Infusode20gdeplantanumcopodeguafria.Ferverdurante1minutoe deixareminfusodurante15minutos.Tomar3chvenas,todososdias. Cardomorto(utilizaset.?mbma&rvadesotiago) Infusode20gdeplantanumcopodeguafria.Ferveredeixareminfuso durante15minutos.Tomar2chvenastodososdias(sobreceitamdica). Cravodedefunto Infusode20gdeplantanumcopodeguafria.Ferveredeixareminfuso durante15minutos.Tomar2chvenastodososdias. Pdeleocomum Infuso:20gdeplantapara1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante 15minutos.Tomar2chvenaspordia,10diasantesdoincioeataofimda menstruao. Sab117.7 Plantautilizadanamedicinapopularnasregiesalpinas(tambmcomoplanta abortiva),sobretudoemItlia.Tambmutilizadaemusoexternoparadestruir asverrugas.ATENO1Estaplantamuitot6xicaoemcortasdosesmortalili

Evitoutilizla,mesmoselhoforaconselhada. Lirtigabranca Infusode20gdeplantanumcopodeguaaferverDeixareminfusodurante15 minutos. AJA.11n00M0~ *Aalimentaodevesersbria. *Suprimir:todososexcitantes taiscomotabaco,caf,ch,lcool,bemcomocharcutaria,especiarias,excesso desal,deacar,pastelaria,conservas,pratoscommolhos,carnesvermelhas (especialmentedecavalo),caa,etc. *Alimentosprivilegiados:cereaisintegrais,cremedeaveia,germedetrigo, cereflio,salsa, 467

Metabolismo(perturbaesdo)1Micoses cenoura,alho,couve,nabo,alhoporro,saladas,frutossecos,amndoas,nozes, azeite,leveduradecerveja,legumessecos,etc. JOJUJ77 Particularmenteindicado,1diaporsemana.Curadefrutafrescaedelegumes crus. CONSELHOS Dormirerepousar. Exercciosrespiratrios. Metabolismo(perturbaesdo) Recel~ 3f1ROMIZOUticas DontodeleoInfusode10gderazes(eventualmentedasfolhas)em1litrode guafria.Ferver1minutoedeixareminfusodurante15minutos.Beber2 chvenaspordia,durante1ms. GramaInfusode20gderizomasem 1litrodeguafria.Ferverdurante3minutosedeixareminfusodurante15 minutos.Beber2chvenaspordia,durantevriassemanas. Gramn1.7aromtiw Banho:200gdeflorespara3litrosdeguafria.Ferver3minutosedeixarem infuso20minutos.Filtrareacrescentarguadobanho. Micoses v rImpigens(p.438),Eczerna(p.372). 468

Mucosas(inflamaodas) Mucosas(inflamaodas) SOMUOItSeMPIenoiv,? *Emvinho:50gdeplantaem 1litrodevinhotinto:deixarmacerardurantecercade10diasefiltar. *Beber2ou3chvenaspordia, *Estaplantacitadainmeras vezesportodososautoresetemfamadeserexcelentecontraashemorragias. citadaporDioscrideseTeofrasto,queautilizavamcontraadiarreiaeofluxo sanguneo.tambmumbomremineralizanteporcausadoseuelevadoteorde silcia. 469

N@O Nuseas NefritePielite Nervosismo Neurastenia Nevralgia Obesidade Odores Olhos(inflamao)Oftalmia Osteoporose Otalgia Otite OuvidosSurdez

Nuseas Nuseas podemserprovocadasporcertosodores,porperturbaesdigestivas, etc.Podemresultaremmalestarevmitos.Paratratarestaafeco necessrioidentificarassuascausas. InfusoMenta+UvaOSPIM 2pitadasdecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante15minutos.Tomar3chvenaspordia. Tambm: AIC.7c17ofia(f0117.7S)*Bebermeiocopodaguadecozeduradealcachofra,2 ou3vezesaodia. Erv.7bon43comum,Hortolpimei7t29*15gdeumaoudeoutrapara1litrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante15minutos.*Tomar2 ou3chvenaspordia. OPADREANEWRECOMENDA Loesfrescastotais. Semicpioscurtosefrios(10a30segundos).Tomar10gotasdetinturade absintooudegenciana,desdeo aparecimentodasperturbaes. CONSELHOS Evitarosodoresqueprovocamnuseas.Praticarumaalimentaomuito moderada,fcildedigerir. Tomarbanhostodososdias,acompanhadosdefricestotais frescas. 472

NefritePielite Nefrite,Pielite T ratasedeumataqueinflamatriodosrins.Vemacompanhadodefebresaltasou dearrepios,doresviolentasnaregiorenalenabexigaetambmdeedemas,de vmitos,desede,deperturbaesdigestivas,deurinaensanguentada,etc. Vigilnciamdicaindispensvel. 2 Dw611es*@3]1ErvadesojooAvenca Btul.7M.71va7miffio 1ou2drageiasdecada,2vezesaodia. ouInfus#o Ervads@o+Avenca+Stula+MalvaTOMIlho 1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante15minutos.Tomar3chvenaspordia. IOMOSSOMIOIS ZIMbro 2gotas,3vezesaodia. RI/7/7050f0OSSOIMO* Banhosdeassentomornos,dirios,comumcntarodevapornosps(ouumbanho quentedosps).Oubanhosquentesoufriosdospscomumaduraode5a10 minutos. Oubanhosdeassentocomfrices,diasimdiano. LO~0175* Comumainfusodecarnomila. 10cabeasdecamomilaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso

durante15minutos.Fazeralavagem,morna.Conservardurante20minutos. 5917hOS0V0POr* Banhosdevaporacompanhadosdecompressashmidas,localizadasnaregiodos rins.Podesetambmacrescentarummaillothmidoeumagarrafadeguaquente envolvidanumpanohmidonosps.Terminarcomumafricototal.Fazer3vezes porsemana. AI1M01m800A Alimentaoligeira.Contraindicaes:todososalimentosdemasiadosalgados, 473

NefritePielite especialmentecharcutaria,fritos,pratoscommolhos,enchidos,lcool,vinho, cerveja,condimentos,caf,mostarda,vinagre,maionese,manteigacozinhada, carnesgordas,etc. Alimentosprivilegiados:toda afrutafrescaelegumesverdes:limes,laranjas,quivis,toranjas,mas, peras,alperces,uvas, feijoverde,couve,ervabenta,beterraba,germedetrigo,leveduradecerveja, cogumelos,etc. jejum* Recomendado,masbeberbastanteslquidos. 1dia,afruta. OPADREKNEWRECOMEM4 Afusesseguidasdefricesfrescastotais,2ou4vezespordia. Semicpiosfrios,curtos,2ou3vezesaodia(seodoenteestiver rte.Sehouverfebre:banhosmornos,1ou2vezesaodia. CONSELHOS Quandohouvermelhoriadoestadodesade: Endurecimentos,andardepsdescalosnaervahmida,dentro degua. Afusesfrescas:dosbraos,dascoxasefulgurantes. Nervosismo O nervosismomanifestaseporumaexcitabilidadefcil,porempolgamentosseguidos defraqueza,dequeixumes,desoluos,demedosfrequentes,depalpitaes,de insnia,detranspiraoexcessiva,detremores,devertigens,decibras,etc. VereventualmenteAnsiedade(p.236),Depressonervosa(p.357).

474

Nervosismo 0m90i os*ErvacIdron?@Valeriana GamomlaErvadeSojooAsprula 1a2drageiaspordia. ouInfuso*Ervacdrelra+V.71erla17.7+Camoml27+Ervadeso@+ Asprula Infuso:misturarasplantasedeitar20gdamisturaem1litrodegua.Ferver durante1minutoedeixareminfusodurante 15minutos.Beber2chvenaspordia. /O~OSSOMISISM.717jer017.7 3gotas,3vezesaodia./_aVandaEminstilaonumdifusordearomas:algumas gotasdeessnciadelavandanosquartosou,alternativamente,algumasgotasnum prato,dissolvidasemlcool,diludasnodobrodegua. 8317h05@@3Ervgcldrer&ffioffias) Infusode100gdefolhasdeervaclidreiraem2litrosdeguaaferver. Deixareminfusodurante30minutos.Acrescentarguadobanho.Duraodo banho:15a20minutos. *Banhosdospsalternadamente combanhosdebraos,comumadecocode: Ervacdr&ira+LavandaLouro *2pitadasdecadaplantapara meiolitrodegua.Ferverdurante20minutoseacrescentara4ou5litrosde gua. *Duraodobanho:10a20minutos. *Terminarcomafusesfrescas. Ranhosdeassenio* *Banhosdeassentoquentescom

umcntarodevapornosps(oubanhoquentedeps). *Duraodobanho:15a20minutos. *Terminarcomumbanhode assentofrio,curto. Quandohouvermelhoria: *Banhosdeassentofrios. *Oubanhosdeassentocomfrices. *Todososdias. Lovagem *Morna,comumainfusode carnomilaemmeiolitrodegua: 10cabeasdecamomila,ferveredeixareminfusodurante15minutos. *Conservardurante20minutos.@w89/7/105devoPor3vezesporsemana, seguidosdeumafricofresca. 475

Nervosismo Ducheso?fuses* Dosbraosedacabea,alternandocomascoxas,3vezesporsemana.Noincio estasafusespodemserfeitasmornas,edepoisatemperaturaser progressivamentediminuda. Aliffiel~o Alimentaosbria.Mastigarbemosalimentos.Contraindicaes:todosos excessoseosalimentosexcitantestaiscomocaf,ch,tabaco,lcool,vinho, cerveja, mostarda,maionese,charcutaria,pratoscommolhos,enchidos,salmoura, pastelaria,etc. Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,germedetrigo,cereais integrais,trigo,arroz,cevada,trigosarraceno,nozes,amendoins,beterraba, aveia,saladas(alface),espargos,couves,cebolas,cerejas,peras,tmaras, figos,legumessecos,anans,tomates,espinafres,toranjas,alperces,mel, salsa,etc. MJeju/n* umaexcelenteteraputica: 1diaporsemana. 1dia,afruta. ERArAMENAOSKNEIPP Durante4semanas: Loototaldiria. 3semicpioscurtosporsemana.Afusesdascoxas.Andardentrodegua (podeserfeitonumabanheira),de30 segundosa5minutos.Paraaspessoasvigorosas:CinturodeNeptunomolhadoem guafrescacomvinagre:3 vezesporsemana. Infusodeabsinto:2ou3pitadasdeplantapara1chvenade gua.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante10minutos.Tomar2 chvenaspordia.

476

Neurastenia CONSELHOS Evitarosrudosviolentos,ostress,amsicademasiadoaltaesncopada,as luzesvivas,ascontrariedades,asdiscusses,etc.FazerexercciosiFisicos moderados.Praticaractividadesdelazer,deacordocomaspreferncias pessoais:jardinagem,bricolage,pesca,modelagem,etc.Exercciosrespiratrios diriosseguidosderelaxamento.Eventualmentereeducaorespiratria,halha yoga(verp.137).Endurecimento:andardepsdescalos(verp.132). PARAACALMARUMACRISEDENERVOS Infu.,9@fo*Camomila,ouErv.7cdrelra,ouValerana,ouTl1.7 2ou3pitadaspara1chvena.Ferverdurante1minutoedeixareminfuso durante10minutos. Tomar2ou3chvenaspordia. Umduchequente,seguidodeumduchefrio. Neurastenia V erAnsiedade(p.236),Depressonervosa(p.357),Nervosismo(p.474)etc. Paraosconselhosgerais,verDepressonervosa. Infus#o*ArtemIsaErvacdreir.7LdranjeImVleriana+TIla 1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante1minutoe deixareminfusodurante15minutos. 477

NevraIgia Nevralgia A nevralgiamanifestasepordoresfrequentesedifusas,seguidasdeintervalos semdor,eemseguidavoltamnovosacessosdedor.Podeprovocartremores muscularesinvoluntrios.Asmaisfrequentessoasdoresfaciais,nopescoo, nooccipcio,nosbraos,nopeito,nas costas,nocccix,nasancas. necessrio,sepossvel,identificarascausas. Vertambm:Dores(p.369),Lombalgias(p.455),Enxaqueca(p.377),Reumatismos (p.538),etc. D~61 ws*@@jjIHarpagfito 2drageias,3vezesaodia. ou/~oHarpagfIto 3pitadasdaplantapara1chvenadegua.Ferveremlumebrandodurante10 minutosedeixareminfusodurante15minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. Ralnhadosprados Tambmtempropriedadesantlgicas. 3pitadasdeplantapara1chvenadegua.Ferverdurante1minutoedeixarem infusodurante15minutos.Tomar3ou4chvenaspordia.Emaplicaoexterna: leodeervadesoJoodoDr.Chomel:parameiolitrodeazeite(ouleode amndoa"oces), 30gdeervadesojooe20cabeasdecamomila.Deixarmacerardurante8dias aosol.Filtrar.Fazerpenetrarapreparaopormeiodemassagenssuaves.Para acelerarapreparao,aqueceramisturaembanhomariadurante20minutos. AlIMOMOOO*

Contraindicaes:todososexcitantes:lcool,vinho,cerveja,especiarias,que favorecemoaparecimentodasdoreseexcitamasensibilidade.Alimentos privilegiados:alimentaosbriaesimples:legumesefrutafresca. JOJU117 Sedativo,aliviaasdores. 1dia,afruta. 478

Obesidade rRAMMEN7OSKNEW Camisadefloresdefeno,2vezesporsemana. Afusesmornasesuaves,seguidasdeloesedefrices. DEACOMOCOMODR.BILZ Todasasnevralgiasseacalmamcomcompressasdevapor,seguidasdebanhosa 301360C. Demanhetarde,umaloototalsuaveemorna. Banhosdevaporseguidosdeumenvolvimentodaspartesdoentes.Banhosde vapordospsedasmos,de20a30minutos, alternandocombanhosdevapornacama.Aplicarumacompressahmidanobaixo ventre(durao:1a2horas)seguidadefricesedemassagemsuavedoventre edobaixoventre,dosbraosedaspernas.N.B.:Assinalasequeosexerccios respiratriosacompanhadosderelaxamentoproduzemcalmaedescontraco. Praticarvriasvezesaodia. CONSELHOS Exercciosfsicosmoderados. Obesidade Asuaorigemtemvriosfactores Amassadegorduraeodesenvolvimentoexcessivodesobrecargasponderaisno corpodecorrememprimeirolugardoexcessodecomida,quenopermite,poresta razo,aeliminaodoexcedentequesetransformaemgordura. 479

Obesidade Modifiqueosseushbitosalimentares Atransformaodosnossoshbitosalimentarestemporobjectivofazerdens potenciaisobesos.Estadoenaencontraseemtodasascamadasdasociedade, independentementedasorigenstnicas. Pensarquesepodeemagrecersemalteraroshbitosumcontrasenso.Todosos mdicosmilagrososquepropemtratamentosquefuncionamsem, fundamentalmente,agiremnocomportamentoalimentar,tmpornicoobjectivo lanaroiscoaostolosparalhesficaremcom odinheiro. Osexcessosdepesosonocivos:predispemainmerasperturbaesedoenas taiscomoadiabetes,ocolesterol,ashemorridas,asvarizes,osreumatismos, asdoenascardiovasculares,ocancro,etc. Faaumbalano Perderpesoumprocessoqueconsisteemprimeirolugaremtomarconscinciado nossoestado.importanteconhecermonosbemedestaformaidentificarmosos agentesresponsveisdestassobrecargas. Aprimeiraabordagemconsiste,portanto,emfazerumbalano.Ummeiomuito eficazanotarsistematicamente,durantecercade15dias,tudooquecomemos, semalterarosnossoshbitos.Deveseanotartudo:desdeapequenaguloseima queseconsomemaquinalmenteataodepenicardevriosalimentos,pequenos coposdesumodefruta,lcool,acar,etc.Asbebidastambmdevemser anotadasnesterepertrio.Paraaperfeioarestatcnica,podesetambmanotar odiaeahora. Estemtodopodeparecerfastidiosoprimeiravista,masmuitoeficazpois permitevermuitorapidamenteaquantidadedealimentosingeridosaolongodo diae,porconseguinte,intervirsembrusquidoe progressivamentesobrealgunsdosnossosmaushbitos. Nesterepertriopodemostambmanotaronossopeso,asnossasmedidas,as nossasalteraeseosnossosprogressos. Tenhacuidadocomostress...

Masexistemoutrosfactoresquepodemcondicionaraingestodealimentos.Com efeito,onervosismo,aeducao,etc.podemserfactoresindirectosda obesidade. 480

Obesidade ecomasmisturas Asmisturasalimentareseasmscombinaesdealimentossotambm responsveisporumamassimilao(comerpratoscommolhos,cozinhadoscom manteiga,misturarmuitosalimentosnamesmarefeio,etc.). Nosalterefeies Saltarumarefeiosemalteraroshbitosalimentaresnoservedemuito.A eliminaonotemtempodesefazer,eopoucopesoperdidoautomaticamente retomadonarefeioseguinte. Obesidadeinataeobesidadeadquirida Aobesidadepodeserinatafamliaobesa(raro),ouadquirida,queamais vulgar. Anossasociedadefavoreceasrelaesalimentos=satisfao;alimentos= recompensa;alimentos=felicidade;alimentos=sade.Estetipodefenmeno observasedesdeamaistenrainfncia:aguloseimarecompensaoferecida crianadeformasistemticaoprimeiropassoquepredispeaumaobesidade futuraedependnciadoacar. Mudeosseushbitos Oproblemaquetemdeserresolvidoodasensaodefomequesentimosquando seaproximaahoradasrefeies.Afometeoricamenteumacampainhadealarme quenosavisaqueonossocorpoestaexigirqueasreservasgastassejam reconstitudas.Masestadefiniotericaporqueafomequesentimosnotem estritamentenadaavercomas nossasnecessidadesreais.Elaapenasdesencadeadapelosnossoshbitos alimentares. Orefgio,oreconfortoeaseguranaqueprocuramosnosalimentosumprocesso idnticoaoquesepodeencontrarnotabaco,nolcoolounadroga.Oprocesso semelhante,smudaosuportededependncia. Paraemagrecersdevecontarconsigo Atomadadeconscincia,portanto,aprimeiracoisaquepodemosfazereque

nospodeconduziraalterarprogressivamenteoserrosquedatam,porvezes,de vriosanos. 481

Obesidade Masvoltemosnossaagenda:deveconsultlafrequentementeparatomarnotas. Parasemotivar,peaquelhetiremumafotografiadefrente,deperfileem fatodebanho.Observeestasfotografiaseimagineasua futuratransformao,asilhuetaquetercomalgunsquilosamenos. Depois,quandotivercomeadoatransformarosseushbitosalimentares,olhe paraessasfotografias,compareeanimese. Saibaquetodososprogramasdeemagrecimentosotoeficazescomo decepcionantes.Porparadoxalquepossaparecer,oxitoouaderrotas dependemdesi. VertambmPrisodeventre(p.522),Colesterol(p.321),Diabetes(p.361), Nervosismo(p.474),Tabagismo(p.572). @ Infu u#oErwcidroIraEspinheiroalvarVerbenaCamoml27 2pitadasdecadaplantapara 1litrodegua.Ferverdurante 1minutoedeixareminfusodurante15minutos. Seestiveransioso(a)ounervoso(a) Tomar4ou5chvenaspordia. leos essenci os TnturadeLavanda 2gotas,2ou3vezesaodia.

Noscasosmaisseveros,senoconseguirdeixardecomeraquilo dequegosta o,woi ws*SabugueiroCavalinhaFucusVOS/CU/Osas 2drageiasdecada,1vezaodia.Alternadamente,diasimdiano,com: VnhaVrgemBtul.7OrtOS1f017 2drageiaspordia. OUIMUS#OSabUgUeIrO+CaVal11717a+Btula+OrtosIfon+VInha Vilgem 1pitadadecadaplantapara1 litrodegua.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante10minutos. Tomar3a5chvenaspordia. ~ 1imo 3gotas,2ou3vezesaodia.Alternando,diasimdiano,com: Zimbro 2gotas,3vezesaodia.Etambm: Uvaoaamrica Opdaraiz,eminfusooutinturame. 482

Obesidade 2pitadasdepderaizpara1 chvenadegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10 minutos. 80/71,05* *Banhosquentescomumamisturadealgasmarinhas(quesepodemcomprarprontas ausarnaslojasdedietticaounasfarmcias)3vezesporsemana,seguidosde umduchefrescoedeumafricovigorosa. L~gen7* *Comumainfusodecamornila, deprefernciademanh. *10cabeasdecamomilapara meiolitrodegua.Ferveredeixareminfusodurante15minutos. *Fazeralavagemcomumapra econservardurante20minutos. 0017hosde055017t0* *Devemsertomadosmornoscom massagemdobaixoventre. SO/7/705dOV0~* 2vezesporsemana,seguidosdeumduchefrescoedeumafricovigorosa.@9 MIMUI*OdeNOPN170 Morno(aproximadamente250C),conservardurante1a2horas,seforsuportvel. 2ou3vezesporsemana. Duchosevfusies* Devemserdirios,dascoxasedobaixoventre. AIAMO1M00o*

Comocomplementoalimentar:leodeonagra(emcpsulas):4 a6pordia,durante1ms.Repetirde3em3meses. *Evitar:saleacar,pastelaria, bebidasdoces,maionese,enchidos,pratoscommolhos,charcutaria,gorduras animais. *Diminuiroconsumodemanteiga,compotas,carnesgordas,porco(incluindoo presunto),aves,pato,peru,salsichas,rins,salmo,arenques,sardinhasem leo,queijos,farinceos,legumessecos,pratosapurados,fritos,produtos lcteos,etc. *Alimentosprivilegiados:todos osfrutosfrescos:toranjas,anans,laranjas,limes,mas,peras,pssegos, framboesas,groselhas,cerejas,etambmcouve,chucrute(semos acompanhamentos),batatascozidas,tomates,beterrabas,espinafres,espargos, cenouras,alhosporros,etc. *Och,l'YnanIdeChinafavoreceaeliminaodasgorduras. JOJUJ77 Sepraticado1ou2diasporsemana,desintoxicante.Beberbastantegua(Mont RouscousouVolvic) 483

Odores OSCONSELHOS00PROFRILZ Antesdemaisabstenhasedebebidasespirituosas:vinhos,cervejas,lcool, licores,bemcomodemanteiga,gorduras,toucinho,o,carnesgordas,natas, alimentosfarinceos,acar,salpastelarias. CONSELHOS Exercciosrisicosdirios.Fazer,conformeosgostos:passeios,footing, bicicleta,natao,etc.Automassagemdepoisdosbanhos. Odores P araosmausodoreslibertadospelatranspiraocorporal,dasaxilas,dosps, etc.,mantenhaumahigienecorporalconveniente.Vigieespecialmenteasua alimentao:eviteascharcutarias,osexcessosdesaledeacar,etc. VereventualmenteAftas(p.198),Boca(p.261),Dentes(p.356). Apliqueodesodorizanteseguinte:*50cidelcoolaoqualseacrescentam50 gotasdeessnciadeIIrno,10gotasdepatchuli,10gotasdesndalo.Misturar comguaempartesiguais.*Emlooouvaporizao,1vezaodia. RN17h050OSSOMO* Dirios,frios,oubanhosdeassentocomfrices. RRI71;05dOVZ~r 2ou3vezesporsemana. ': Afusesdiriasdosbraosedaspernas,alternadamente,diasimdiano.Afuso fulgurante. 484

Olhos(inflamao)Oftalmia Olhos(inflamao)Oftalmia C aracterizaseporvermelhido,tumescnciase,demanhaoacordar,pelas plpebrascoladas,secreodelgrimas,umasensibilidadeexcessivaluze vermelhidodogloboocular. Vigilnciamdicaindispensvel,emparticularnasoftalmiaspurulentas. Paraaaplicaodediversasformasdetratamento,verConjuntivite(p.333). Recoltasfitotolwputlcos Algumasplantaspodemserutilizadascomocolrio: cainom11.7BiedoTrevocoroaderei. MaIV.7QU&lidl71.7 *10gde1dasplantasparameio litrodegua.Ferverdurante 1minutoedeixareminfusodurante10minutos.*Colocar2ou3gotas,3ou4 vezesaodia. CONSELHOSGERAISDOPROF.BILZ Paraosdoentesdosolhos,umaalimentaonoexcitante,cuidadosrigorososcom apele,fricesdirias,banhos,afuses,etc.,soteis.Paraconservaruma boavisoemelhorla,devempraticarselavagensdeolhostodososdias,de manhenoite.Fazemseunicamentecomguaedevemdurarde1a2minutos.* 3a5banhosde200Cparaosprbitas.*Paraosmop:25OC. Estesbanhosdevemserseguidosdeumrepousode5a10minutos,comosolhos fechados.Evitaraexaustofsicaeintelectual,asluzesinsuficientesou demasiadofortes,apassagembruscadaobscuridadeparaaluz.Andar frequentementeaoarlivre:nasplanciesverdejantes,nosbosques,etc. Massagemnopescoo,nanuca,nosombrosenastmporas. 485

Osteoporose Osteoporose vrDescalcificaoDesmineralizao(p.360). Osriscosparaamulhereparaohomem Soinegveisosriscosdefracturasnamulher,namenopausa,devidas osteoporose.Considerasegeralmenteque1mulherem4podeser afectadadedescalcificaoassociadasalteraeshormonais. Amedicinaalopticapropeexamesdadensidadesseademodoadeterminaras eventuaisperdassseaseaavaliarosriscosdefracturas.Asmedidas teraputicaspropostascomportamestrogneose,porvezes,progestativosbem comooconsumodeclcio,etc. Masestaterapiahormonalnoestisentadeinconvenientes.Certos investigadorespensamquepoderiamesmofavoreceroaparecimentode certoscancros. Considerasegeralmentequeaosteoporoseacentuadapordiversosfactores:o lcool,otabaco,aausnciadeactividadesfsicas.Almdisso,oconsumode certassubstnciasmedicamentosastaiscomoacortisona,ashormonas tiroidianas,etc.,favorecemtambmasuaocorrncia.Ofactorgenticopode tambminfluenciarestapatologia. Aosteoporoseatingeprincipalmenteasmulheres,masoshomenstambmpodemser atingidos,particularmenteosdiabticoseosdoentescominsuficinciarenal. Elatambmresponsvel,independentementedasfracturasfrequentes,poruma compressovertebral. Questionarosefeitosdosprodutoslcteos Ospartidriosdasmedicinasalternativasquestionam,cadavezmais,osprodutos lcteoscomomeiopreventivodaosteoporose:apesardoconsumoimportantedeste tipodeprodutosesubprodutos,estapatologianoestdemodoalgumem regresso. OscomentriosdoProfKervransobreesteassuntosoedificantes.Eleconsidera

queaperdadesilcioresponsvelpeladesmineralizao 486

Osteoporose equeotratamentodaartrosedeveassociaromagnsiosobaformadecloretoou decarbonato,desilcioedecarbonatodepotssio.Parao Prof.Kervran,estesprodutossosusceptveisdefazerregrediraosteoporose. Teraputicasdeacompanhamento Aosteopatia,aquiroprtica,aacupunctura,amesoterapia,a electroterapia(deVll),amoraterapia. Aestimulaoelctricatem,muitasvezes,resultadosinteressantes noaspectodeatenuaresuprimirasdores. Ahomeopatiautilizaemparticular:Acteracemosa,Bryona, Camomilla,Hypericum,Thuya,Sepium,emdiluiesquevariamde 5a15CH. DIw9010.9*Cssscavaln17.1Urtiga Ranhadosprados 2drageiasdecadapordia,porperodosde3semanas.Fazervriasvezesao ano. OUIMUSfO*Cssis+Cvalnha+Urtiga@@*Ranhadosprados 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante10minutos.Tomar2ou3chvenaspordia,antesdas refeies. 10OSOSSOMARIS Btula 1gota,1a3vezesaodia. Ou. 1mo 2gotas,2vezesaodia.@@3RIMIOS*

Banhosquentescomumamisturadealgas(Fucusvesiculosus),decavalinhaede urtiga,seguidosdefricesfrescas.*20gdecadaplantapara2litrosde gua.Ferverdurante5minutosedeixareminfusodurante 20minutos.Filtrareacrescentarguadobanho. 08/717OSdeOSSOIMO *Banhosdeassentofrios.*2ou3porsemana. 88/7/705f0V8POr* 1ou2porsemana,seguidosdeloesfrescas. 487

Osteoporose DUCI1OSO.Ofuso.9* Frescasdaspernasedascostas,vriasvezesporsemana.[@1A.TIm.I~1.7 Ch117050 raiZo&CffithUlaOffiCinalS Decocode10gporlitrodegua.Deixarrepousarmeiahora.Tomar2chvenas pordiadurante1ms.Repetirvriasvezes. ROCOM95lffitoffimputICOS Bambucelabas171r Oextractodebambu,comercializadosobonomedebambullex,foielaboradona AlemanhapeloProf.Hauschka.Eleageavriosnveisgraassuacomposio: harpagfito,cssisebambudetabashir.Esteprodutoexistenasfarmciasenas lojasdedietticaespecializadas. Asoutrasplantas: UrtigaLuzernasementesdeAbbora,ConsoldamaiorAlecrimSalva 10gdeumadasplantaspara1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixar eminfusodurante10minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. GOMOtOMPIOAiw127verme117.7,FrutodaSI/V.7Sequ01.7cassis Estapreparaofeitaemfarmcia.Tomase,razode30gotaspordia,num poucodegua,durante3semanas.Repetir4ou5vezesporano. AllInOIMOAO umfactoressencial: *Evitar:doces,pastelaria,lcool, produtosrefinados,charcutaria,gordurasanimais,manteigacozinhada,fritos, pratoscommolhos,ch,caf,chocolate,vinho(podesertomadoemdoses moderadas),cerveja. *Alimentosprivilegiados:cssis,

salsa,dentedeleo,saladasverdes(ricasemmagnsio),couve,cenouras, aipos,cereaisintegrais,trigo,arroz,alperces,castanhas,frutafrescae seca,mas,peras,leodesementesdeabbora. 488

Otalgia RECEIMREMINERALIZANAE Estareceitacitadaporinmerosautores.Temprincipalmenteuma acoremineralizanteepreparasedaseguintemaneira: Arranjeumacascadeovo,deprefernciabiolgico.Depoisdelhe retirarasadernciasdointerior,reduzaaap,esprema2limesedeixetoda anoiteacascamodadentrodosumodelimo:estadissolvese. Tomar2colheres,desopa,pordia,sepossvelemjejumouantes dasrefeies,durante8dias.Paredurante4diaserecomece.Podefazersea mesmapreparaoutilizandovinagredecidra:o tempodedissoluoeaposologiasoidnticos. CONSELHOS Nodesleixar:aactividadefsicaquedeveserpraticadadeforma contnua;osseusefeitosparacombatereatrasaroaparecimentodaosteop(,rose soinegveis.Andardepsdescalosnaervahmida. Relaxamento(verp.139). Otalgia Doresnoouvido,quepodemocorrerseminflamaoeserumsintoma dediversasafeces:reumatismos,gota,doenasnervosas,resfriamentos. AplicarostratamentosparaaPapeira(p.495). 489

Otite 3RECEMAS7EIS Aparietrlaemdecocoemazeite:30gdeplantapara200mldeazeite(15de litro).Deixarmacerardurantecercade10dias.Filtraredeitaralgumasgotas amornadasnoouvido,2ou3vezesaodia;ouemleodeamndoasdoceseem instilaonoouvido:aliviaador.Asfolhasdenogueirafervidasemvinagre, aplicadasnoouvidoouatrsdaorelhaproduzemumalviorpido(segundo Chornel): 40gdefolhasparameiolitrodegua.Ferverdurante20minutos(reduzira113 aproximadamente)eacrescentaroequivalenteemvinagredeboaqualidade. Aplicaremcompressas,2ou3vezesaodia. Otite 1 nflamaodoouvidoexterno,mdioouinterno,aotiteatacaaspartes cartilaginosasoussease,muitasvezes,tambmasmembranasdotmpano. acompanhadadedoresfortes,devmitos,defebre,etc. Vigilnciamdicaindispensvel. MA7AMEN7OSDOPR.SILZ Compressashmidasemornas(22a250C),quedevemsermudadasquandoaquecem erenovadasatdiminuirainflamao. Loesfrequentesnaregiodoouvido,banhomornodasorelhas.noite: malIlothmidoemorno,naspernasenosps. Lavagensdaboca. 490

OuvidosSurdez Aspiraodeguaquentepelonariz. Lavagensdirias. Emcasodefebre:banhosmornos(30OC),esfregandovigorosamenteapele. RSCEMr111 leoessencialdeoucaliptodiludoemleodeamndoasdocos(5gotasdeleo essencialpara50gotasdeleodeamndoasdoces),porinstilaonoouvido, vriasvezesaodia. OuvidosSurdez rtambmZumbidosnosouvidos(p.611). Rece~fitotemputicos Aguaqueescorredasextremidadesdosramosdefreixo,queimados,boapara curarasurdez.Deitaralgumasgotasnoouvidoounumalgodoquesecolocano ouvido.Acascadefreixoemdecocoteriaasmesmasvirtudes(Lobel,citado porChomel):20gdecascapara1litrodegua.Ferverdurante15minutose deixareminfusodurante20minutos. *Deitaralgumasgotasnoouvido, 2ou3vezesaodia. *C.Hoffmanaconselhaparaa surdezainstilaonoouvido,vriasvezesaofia,dealgumasgotasdeinfuso decardobento:20gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurantedoisminutos edeixareminfusodurante 10minutos. *Deitaralgumasgotasnoouvido,2ou3vezesaodia. 491

PalpitaesPapeiraParalisias Parasitas Parkinson(Doenade),Doenasdegenerativas(Alzheimer,Escleroseemplacas) Pele PernaspesadasPsPesadelosSonoagitado Picadasdeinsectos Pneumonia PoliartritePlipos Prisodeventre Prstata Prurido Psorase 493

Palpitaes Palpitaes M anifestamseporumaumentodaactividadecardaca,muitasvezesacompanhadade dificuldadesrespiratrias.Ascausassoinmeras:excitabilidadeanormal, exausto,medo,des~gosto,afecesnervosas,cardacas,etc. Diagnsticomdicoindispensvel. DM901EsplnheiroalvarV.71erlana ErvacdrelraMarrolo 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfusoEspinhelroolvar+Valeriana+ErvaCIdrera+Marrolo 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Fervere deixareminfusodurante10minutos. Tomar3ou4chvenaspordia. 1M5OSSOnc1.815 Florde1.7tanjelr&(Nero11) 1ou2gotas,2ou3vezesaodia.Ou: Lata/7j&ir8 3gotas,3vezesaodia. Noscasosagudosounosquaisacausaestligadaaumaemoo, umstress,ummedo,oabusodoalcool, deexcitantes,demedicamentos,etc. Banhosdepsmornos(30C), seguidosdeafusesfrescasdosjoelhos.

Noscasos COMP/M9M8* Compressascalmantes.Preparamsecomumpanodobradoemolhadoemguaquente ou maisgraves numainfusodecamomila:10cabeasdecamomilaparameiolitrodegua.Ferver durante1minutoedeixareminfusodurante10minutos. 494

Papeira Aplicarsobreopeito,aonveldo corao,enanuca.Assinalamostambm: *Osenvolvimentosdospsedas barrigasdaspernasempanosmornosehmidos. LOMOgOM* *Lavagensfrescas:meiolitrode guatemperaturaambienteFazeralavagemcomumapraeconservardurante cercade10minutos.Renovar1vez,senecessrio. *Aslavagensmornascomuma infusodecamornilatmumaacocalmante:10cabeasdecamomilaparameio litrode gua.Ferveredeixareminfusodurante15minutos. Fazeralavagemmornademanh,deprefernciaemjejum. ,;24 6A Duchesdanuca,mornosefrescos. LL@@1@?j1AI1M017ffiO* *Devesersbriaeligeira. *Suprimirtodososexcitantes. L@UJejum* Curadefrutafresca. Papeira Inflamaoepidmica,raramenteisolada,dasglndulaspartidas.Geralmente atacaascrianasecaracterizasepordificuldadeemengolir,emmastigar, doresdecabea,insnia,perturbaesdoapetiteefebreligeira. Nosadultospodemocorrercomplicaes(vigilnciamdicaindispensvel).

com @O/OSSOS* 101Verbascobr.?nco+Altela+ Verbena+Fenogrego Decoco:2pitadasdecada plantaparameiolitrodegua. Ferveremlumebrandodurante 20minutos.Aplicaremcompressasatrsdasorelhas.Repetirvriasvezesao dia. 495

Paralisias ILOVOgOIM* Lavagensmornas,todososdias.@wRY17hosdevapor* Comaplicaodecompressasquentesnopescoo,seguidas defricesmornas(250C).Fazertodososdias. noAliMOIMOo Alimentaoligeira,noexcitante.Arfresco. Contraainflamaodagarganta VereventualmenteAnginas(p.236). compressos* Compressasmornasnopescoocomenvolvimentoshmidosequentesdaspernase dosps,seguidosdeumafricototalmorna. 1ou2vezesaodia. F*11.4111melMoOo Alimentosprivilegiados:frutaelegumesfrescos,germedetrigo,agrio,soja, azeite,couve,limes,laranjas,toranjas,etc. RECEM7X Raizesdelabaafervidasemvinhoeaplicadasatrsdaorelha, emcompressas,aliviamasdores. Paralsias P erturbaesdosmovimentosquepodemsurgirsubitamenteouprogressivamente.As causasdeumaparalisiasovariadas:ruturadeumvasosanguneo,comoo, inflamao,tumores,emoes,hipertenso,colesterol,diabetes,obesidade.

496

Paralisias Seacausafordeorigemcerebral,aparalisiaatingeametadedocorpooposta aohemisfriocerebraldoente(hemiplegia). Seacausaforumadoenadamedulaespinal,aspartesdocorposituadas abaixodolocaldoenteficamparalisadas,parcialoutotalmente. Seaorigemformuscular,aparalisiaafectasobretudoumaregioespecfica, geralmenteprximadaafeco.Surgenoseguimentodeum resfriamento,deexausto,deabusodesubstnciastxicas,etc. Vigilnciamdicaindispensvel. D/w901 w.9*PrmaveraCardarnomo BetnIca(Brin.?,sobreceitamdica) 2drageiasdecada,1vezao dia. OUPrmavera+Crvamomo+Betnw 1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos. Tomar3ou4chvenaspordia.Asplantasseguintestmumaacofavorvel sobreasparalisias: penaMavscodeCarva117o(sobreceitamdica)SalvaLavanda Louro 20gdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante1minutoedeixarem infuso10minutos.Tomar2a4chvenaspordia. ~essenciflis 2gotas,2vezesaodia. ZIMbro 3gotas,2vezesaodia.

Nassequelasdasparalisiasdalingua,comdificuldade deelocuo lcoola900+10%deessnciaLicordeErvaumadeervaursa. (Faraceiso)Tomar10a30gotas,2ou3vePodeseprepararda seguintemaneira: zesaodia,numpoucodegua. Paraasparalisiasmusculares FrIc~oInOs~gen9 Fricesmornasfrequentes(25OC)naspartesatingidas. *Compressasmornas. *Massagens,ginsticamdica, etc. *Comleodeervad~>Joo(Chomel):30gdeerviiiid~> 497

Paralisias Jooe20cabeasdecamomilaparameiolitrodeazeite. *Deixarmacerardurante8diase filtrar. *Paraacelerarapreparao, aqueceramisturaembanhomariadurante20minutoseemseguidafiltrar. *Aplicaseemfrices,1ou2 vezesaodia. 8017hOSdOV0POr* Banhosdevapor3vezesporsemana,seguidosdefrices. L@@'JMIMUI*OdONOptUnO Aconselhado. AlIMOIMOO Vigilnciageraldaalimentao.Contraindicaes:todososabusos,as sobrecargasalimentares,todososexcitantes(caf,ch,chocolate,lcool, tabaco),carnesgordas,charcutaria,crustceos,alimentospesadoseindigestos, queijosfortes,especiarias,maionese,pastelaria,excessodeacar,desal, peixesgordos:carapau,arenque,sardinha,salmo,atum,etc.Alimentos privilegiados:couve,chucrute(semosacompanhamentos),legumes,saladas,fruta fresca,etc. jejum Curadefrutafresca. KNEWACONSELHA Banhosdevapor.Aplicaesdecompressasquentesdefenogregoemdecoco: 40gpara1litrodegua.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante 20minutos.Aplicaremcompressadurante20a 30minutos.Repetir2ou3vezesaodia.Afusesfriassuperiores,alternando: *comafusesdosjoelhosedascoxas; *comumacamisadefloresdefeno.Logoquesudammelhoras:

Semicpiofrioecurto(algunssegundos). 498

Parasitas Parasitas. S oorganismosquecrescem,vivemesedesenvolvemnocorpodohomem:caros, oxirosvermiculares,bichasolitria,triquinose,etc.Emtodososcasos observeumahigienecorporalrigorosa:laveas partessexuaiseanais,escoveasunhas,desinfectearoupadecama.Afaste osceseosgatos. DM901 485*GravodedofuntoFraxnoa TasneiraAbsInto 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfusoGravodedofuntokFraxnea+T27sneira+Absnto 1ou2pitadasdecadaplantapara1litrodegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.Tomar4chvenaspordia. 2jJ,10~esse/ICIBIS EucalIpto 2ou3gotas,2ou3vezesaodia. Tui 3gotas,2vezesaodia(sobreceitamdica). LSWVO/75* Fervermeiolitrodeleitecom5ou6dentesdealhoesmagado.Fazeralavagem demanh,emjejum. AbboraouAbboramonIna 30gdesementes.Retiraracascadassementes,quesemisturamaumaparte igualdeacardecana.Fazseemseguidaumapastaqualsepodeacrescentar

umpoucodeleite. *Tomarumapequenaporodurante4dias. *Terminaracuracomumainfusodeamieirop~. Absinto *Ferverabsinto(50g)em1litro deleitecomalgunsdentesdealho. *Fazercataplasmaseaplicarno ventre,noiteaodeitar.Antigamenteestemtodoerasobretudoutilizadopara ascrianas. Figuera Oltexdestarvoreumexcelentevermfugo.ColhesenaPrimaverafazendouma incisonotronco.Conservaseemfrascosdevidro.Utilizaralgumasgotas(5a 10),diludasnumpoucodegua.Tomar2ou3vezesaodia. 499

Parasitas *Seforaplicadoimediatamente apsumapicadadeabelha,atenuaosseusefeitos. *Tambmajudaaextirparoscaloseasdurezas. IIqudMbal *Aresinadotroncofoiantigamenteutilizada(sobretudonamedicinarabe) parafazerpomadasantiparasitrias,especialmentecontraasarna. *Depoisdaextraco,estelqudo utilizaseemfricesecombateeficazmenteosparasitas,ospiolhos,por exemplo. Qussia *Estaplantatemonomedeum escravonegroqueautilizoupelaprimeiravez.tambmuminsecticidanatural eestimulaassecreesgstricasebiliares.Aplantatomaseeminfuso, razode1ou2pitadaspara1chvenadegua.Ferverdurante 1minuto.Tomar1ou2chvenaspordia. RomanzeIr.7 Araiztemumaacoparalisantesobreatnia. 30gdecascadaraizemmeiolitrodegua.Deixarmacerardurante24horase aqueceraumatemperaturabaixa.Aps20minutosaumentaratemperaturaedeixar ferveratficarreduzidoametade.Dividirem3doses,quedevemsertomadasao longododia,acompanhadasdeumpurgante. Estadecoco(muitosimples)tambmeficazcontraasamibas. santolina 3gdesementesdesantolina,misturadascom1colher,desopa,demel,1vezao dia. pam4?bICO5011M1A1gaenlaouM171.a).IMU5,10*:01:1Snentesdeabbon? (pevldes) 40gdesementespara1litrodegua.Ferverdurante4minutosedeixarem infusodurante15minutos.Beber3chvenaspordia. AMIRMMOOO

*Aalimentaodevesersbria. *Contraindicaes:carnesde porco,decavalo,carnesvermelhas,charcutaria.Comerapenascarnescozidas, muitobempassadas.Lavarcuidadosamentetodososlegumes. *Alimentoaiprivilegiados:alhoa todasasrefeies,laranjas,limes,couve,chucrute,grodebico,abbora, cenouracrua,salsa,rbano,batatas,leodenozes,ameixas. jejum* Acompanhadodelavagensintestinais:dbonsresultados. 500

Parasitas REmmoFAmosocoNrRAAalcHAsourRiA Durantemuitotempooremdiomaispopularcontraabichasolitriafoio ft<>rnacho.SegundoolivrodoDr.Gilbert,erapreparadodaseguintemaneira nosculoxvii: Araizdefetomachoummedicamentocujaspropriedades forambemdeterminadaspelosAntigosenegligenciadasdurantemuitotempopelos Modernos.Foiprecisoqueumempricosuorenovasseautilizaodofeto contraabichasolitriaedissoguardassesegredo,parachamaraatenodo pblicoparaassuasvirtudes.UmtalNousserpercorreutodaaEuropaecurou umamultidodepessoasatacadaspelabichasolitria.Asuamortenosuspendeu autilizaodesseremdio.AsuavivavendeuosegredoaoclebrePoutau filho,cirurgiogenial,queoadministrouatmortecomvantagenssuficientes quelheaumentaramafortunaeareputao.Finalmente,avivaNousservendeuo segredoaoGovernofrancs,queopublicouem1775.Algumtempoantes,a clebrefrmuladeHenrrenfchwardtinhatambmsidodivulgada.Verificouse, tambmento,queestesdoisremdiosclebreseramconhecidosdeGalianoede Andri,quetinhapublicadooseuexcelenteTraadodaGeraodosWermes17o CorpoHurnano,em17O1.Araizdefetomachoforneceupurgantesmaisou menos drsticosatodososmdicosemtodosostempos.Estnabasedofamosoremdio deNousser.Administradasozinha,razode3ou4dracrnas,suficientepara matarabichasolitria,eanaturezaprovocaasuaexpulsoalgunsdiasdepois, talcomoobservmosemtrspacientes;noutrosnecessriopurgloscomgorna guta,escamniaouapanaceiamercurial.Nousserpreparavaassuasfrmulascom 12sementesdepanaceiamercurial,12sementesdeescamniae5sementesde gornaguta;masvriaspessoassofreramclicashorrveiseardornasentranhas depoisdosefeitosdesteterrvelpurgante.Muitasvezesbastautilizara escamniaparaexpulsaratnia,nacondiodeodoentetertomadodurante8 diasumadracrnaderaizdefeto.Ascinzasdefetosfornecemumagrande quantidadedelcali,porissoservemparalavararoupaeasloias.Podem,

Parkinson(Doenade),Doenasdegenerativas(Aizheimer,Escieroseemplacas) talcomoascinzasdegiesta,serprescritasattulodiurticoparaaascitee osedemas.Opdestaraizumexcelentecurtumeparaprepararaspelesde cabra.Asfolhaspodemservirdecamaparaosanimais.Searaizsecafor cortadaoblqua,elarepresenta,talvezumtantoobscuramente,aguia imperial. N.B.:Araizdefetospodesertomadasobreceitamdica. aParkinson(Doenade), oDoenasdegenerativas(Alzheimer,Escleroseemplacas) A doenadeParkinsoncaracterizaseportremores,umadiminuiodosmovimentose umarigidezdosmembros.Aresponsabilidadeatribudaaumadegenerescncia nervosa. AdoenadeAlzheimercaracterizaseporumaatrofiageneralizadaprsenil,com aparecimentodedemnciaprogressiva.Odoenteperdepoucoapoucoassuas refernciascomomundoexterior. Aescleroseemplacas,porsuavez,consistenumaafecodegenerativada espinalmedula.Traduzseporumdficemotor,perturbaesdasensibilidade, tremores,etc. Asuacausapermanecedesconhecidaathoje.ContudooDr.Maschi,nosanos60, jsuspeitavaqueaspoluieselctricaspodiamestarnasua origem.Masoutrosinvestigadores,entreosquaisoProf.BillHuggins,pemem causaasamlgamasdentriasbasedemercrionestetipodepatologiaseem certoscasosdeleucemia.Parecequeemcertoscasosasuaeliminaoteria dadosresultadossignificativos(maioresintervalosentreascrises). Noconseguimosencontrarnenhumtratamentocredvelparaestasdoenas,nem entreosmtodosnaturaisnemnamedicinaoficial. 502

Parkinson(Doenade),Doenasdegenerativas(Aizheimer,Escieroseemplacas) Osmecanismosdasdoenasdegenerativasdosistemanervosopermanecemobscuros. Emcontrapartida,certostrabalhosparecemdemonstraraimportnciadosfactores ambientaisnagnesedestaspatologias.Pensamosqueestesmerecemumareflexo enovasinvestigaes. Ageografiadaescleroseemplacasmostraqueafrequnciadadoenaprogride nosdoishemisfrios.Estaconstataoimplicaaconsideraodosfactores ambientais. Assim,aRepblicaChecaumdospasesmaisatingidosporestapatologia.Os investigadoreschecosconseguiramestabelecerumacartografiadadoenae detectaroslocaisdealtoriscoque,talcomoaregiodeTplice,soosmais poludosdopas.Contudo,demasiadocedoparapoderpormenorizartodosos factores. Osinvestigadoresescandinavostentamdemonstrararelaoentreo aparecimentodadoenaeaausnciadecidosgordosnosaturadosna alimentao(oquepoderiaexplicaracartografiadestadoena). R~ItosfitoteloputicasBladona *Dadaatoxicidadedestaplanta, nofornecemosnenhumareceita. *NaBulgriapreparaseumvinhonoqualsedissolvemosprincpiosactivosda beladonaparatrataradoenadeParkinson. *Tambmutilizadanotratamentodasdoreseparaaliviaraasmaeatosse convulsa. *Emsoluo,utilizadanaoftalmologiaparadilataraspupilaseexaminaro fundodoolho. *Estaplantadevealisoseu nomesdamasdoRenascimentoque,parateremumolharmaisbrilhante(graasao fenmenodedilataodapupila),seserviamdelacomcolrio. ATENO1Estaplanteemcortosdosasmuitotxlcaoatmortaliii56deveser tomadasobreceitamdica. *OseunomelatinoAtropinum

indicabemasuatoxicidade,porqueAtropos,umadastrsParcaseraaque presidiaaoincioeaofinaldavidaelhecortavaofio. CordIli.9 *Experimentouseeutilizousea cordiliacomalgunsresultadospositivosnotratamentodadoenadeParkinsone naparalisiaagitante.ATENA01EstaplantemuitotxlcalEmcortasdosespode mesmosermortal(paralisiacardacaourespiratrlai111).Sdevesertomado sobreceitamdica. 503

Pele Pele V eeventualmenteAlergias(p.207),Impigens(p.438),Eczerna(p.372),etc.A pelecompostaportrscamadassobrepostas: *aepiderme *aderme *eamembranagordaAdermeformadaportecidosconjuntivosecelulares, ricosemvasossanguneosenervos. Asglndulassudorparassituamse,nasuamaioria,nascamadasprofundase atingemasuperficieatravsdeumacondutaexcretoraquepermiteaeliminao dosuor. Asfunesdapeletmumaimportnciacapital: eliminaodosdetritos; regulaodocalorcorporal;funesendcrinas.Apelepossui,almdisso, ummetabolismoespecfico.Nelavivem70fermentosqueproduzemcalore electricidade. Apelenoumelementoindissociveldonossoorganismo.Elafazpartedele.O seuestadoeasuaflexibilidadesooreflexodonossoestadodesade.Assim, umapelegordurosa,secaoumacilentatraduzemumestadodoentio,abusos,umam alimentaoeumahigienedevidainadequada. Osinimigosdasuapele *0lcool *0tabaco *Osabusosalimentares *Ascarncias *Osdetergentes *Asedentaridade,aausnciadeexercciosfisicos *Aexposioprolongadaaosol,aosraiosU.V.(bronzeamentoartificial) *0abusodamaquilhagem,etc. 504

Pele Paraconservarumapeleflexvel,sedosaesaudvel Afusesmornas,dirias. Afusesfrescasdascoxasedosbraos,alternadamente,seguidas deafusesdopeito(3vezesporsemana).Banhosdevapor,3vezesporsemana. gonhos* Banhosquentescomumainfusodefolhasde: Noguelra>,Btula*3ou4pitadasdecadaplantapara2litrosdegua.Ferver durante1minutoedeixareminfusodurante10minutos.Filtraremisturarcom aguadobanho.*Estebanhotempropriedadesacistringenteserefirmantes. 80171705dOV0POr* 2vezesporsemana,seguidos deloesefricesfrescas. n(8Aliffielitap#O Aalimentaodevesersbria. Contraindicaes:carnesgordasouenvelhecidas,manteigacozinhada, charcutaria,caa,queijosfortes,gruyi&,bleuioqu&fort,mu17ster,cantl, maionese,lcool,tabaco,pastelaria,doces,ch,caf,etc.Alimentos privilegiados:frutafresca,alperces,pssegos,anans,mas,laranjas, limes,cenouras,couves,nabos,alho,salsa,germedetrigo,levedurade cerveja,etc. jejum omtodomaiseficazparaorejuvenescimento.Praticaromaisfrequentemente possvel.Curadefrutafresca. PELESECA II@Imscaradeargila

Argilaverdeesmagada(4a8colheres,desopa)+leiteintegral(cercademeio copo)ouiogurte.Fazerumamisturauntuosa,defcilaplicao.Acrescentar algumasgotasdeessnciadecenoura+patchuli. 1ou2mscarasporsemana. 505

Pele /00d~77.8qUIMOMO OdOMODUMOOleodeGermedetrIgoou deAmndoasdoc&spara 1frascodesoC/leoessencialdeCenoura(15got?S)1leoessencialde Fatc17u4(10got9s),leoessencialdeZIMbro(15gotas Utilizaralgumasgotasdestamisturanumalgodo,1vezaodia. L 56/7h0dOV8POrL(@JJd10ffisto *Em2litrosdeguaaferverdeitar algumasgotasdeessnciadecenoura+essnciadepatchuli(previamente diludasemlcool). *Colocarorostoporcimadeum recipientecomguaquenteecobriracabeacomumatoalha. *Duraodobanho:10minutos. Emseguidapassarorostoporguamorna. *Fazer2ou3vezesporsemana. PELEOLEOSA Evitarasmaquilhagens. Mscamdeargila *Argilaesmagadaverde(4a8colheresdesopa)dissolvidaemguamorna,de formaaobterumapastauntuosa.Acrescentar3ou4gotasdeessnciadelavanda +3ou4gotasdeessnciadetoranja.*1ou2vezesporsemana. LOMOOWSMOqUIM.RIMO Para3ou4colheresdeleiteintegraloudeiogurte,acrescentar: /00OSSOnCIald&IlaVanCa@2gos),loessencialdeCenoura(2gotas),

ol&oessenclaldeCamornila(3gois),leoessencialdeToranja(3gotas). Utilizar,depreferncia,noite. /00dOM8I7UMI7Oodepro&~oleodegrainhasdeUvanum frascode50C/leoessencialdeLavanda(15gotas),leoessencialdeCenoura (15gotas),leoessencialdeToranja(1,5got7s). Aplicasecomumalgododepoisdadesmaquilhagem,noite. 506

Pele 8917h0dOV8POr@@JJ0doMsto Em2a3litrosdeguaaferverdeitaralgumasgotasdeessnciadelavanda+ essnciadeToranja(previamentediludasemlcool). 2ou3vezesporsemana. PELENORMAL @@IIRscalodemVA? s5a8colheresdeargiladiludaemguamornaacrescentar3gotasdeleo essencialdecedro+3gotasdeleoessencialdebergamota,previamente diludasem2colheres,desopadeleodeamndoaedoces:Misturartudodemodo aobterumapastahomogneaeuntuosa. Aplicardurante20minutos.Passarporgua.Estetipodemscarapodefazerse 2ou3vezesporsemana. leodeM.TI7UM17Oode~~ leoa,&Amnaloasolocesnumfrascoo&50c1leoessencialdeCdro@10got 9s),leoessencialdeLimo(15gotas), leoeSS&nCIaldeSalVa(15goas),leoessencialdeBerpamo1.9@logotas)Este leopodeutilizarsedepoisdadesmaquilhagem,noite,antesdeirparaa cama. 03/7/10devapor@wofo~to Em2ou3litrosdeguaaferverdeitar2gotasdeleoessencialdecedro+2 gotasdeleoessencialdeIlImIlio+2gotasdeleoessencialdebergarnota, previamentediludasnumpoucodolcoola900(osleosessenciaisnoso hidrossolveis).Acrescentarguaaferver. *Colocarorostoporcimadorecipientedurantealgunsminutos(3a5),eem seguidapassarorostoporguafresca. *Podefazer2ou3vezesporsemana. 507

Pele RUGAS VertambmQueimaduras(p.534),Velhice(p.600).Pararetardarosefeitosdo envelhecimentodapeleeconservarduranteomaiortempopossvelajuventudee asade,sigaosconselhosseguintes: Aplicaointerna 0f89011OS Fazercurasde6a8semanasdecpsulasdeonagra(4a8pordia)vriasvezes porano.Alternandocomdrageiasdeeleuterococo(6a8pordia). Alimelit~O Contraindicaes:evitartodososabusos,especialmentelcool,cerveja,vinho, caf,ch,excessodeacarederivados,pastelaria,bebidasaucaradas, excessodesal,charcutaria,pratoscommolhos,manteigacozinhada,sobrecargas alimentares(aobesidadeumfactordeenvelhecimento),carnesgordas, enchidos,fritos. AplicaoexternaHMscafdemy/10 Para5colheresdeargilaverde,misturadascomgua: 2a4gotaso&leo&ssoncialdoP.71marosa Alirnentosprivilegiados:todososlegumesefrutosfrescos:alperces,uvas, mas,peras,laranjas,limes,cenouras,couve,anans,toranjas,salsa, tomates,alho,cebola,germedetrigoeleveduradecerveja.Cornobebida,beber gua. jejum *omeiomaisseguroparaconservarajuventude.*1ou2vezesporsemana.* 1diadefrutafresca.*Curadefrutafresca.*Evitartambmoscansaos excessivoserepetidos,ostress,ascontrariedades,etc.,etambmosabusosde banhosdesol. 3gotasdeleoessenclaldecenoura, 3gotasdeleoessencialo&L8ra17j&lra.

Conservaratendurecer.Passarorostoporgua. 508

Pele Aseguintepreparaodevolveo tnussuapele: Acrescentara50cideleode gerrnodetrigo: 10gotasdeleoessencaldeFalmarosa, 15gotasdeleoessenci.71doCenotira, 20gotasdel&oossenclaldeLaranjeZ.7.Fazer1ou2aplicaespordia. MANCHASPONTOSNEGROS ~0Fazerumaloocomumadecocode: Vernica+Btula 3ou4pitadasdecadaplanta parameiolitrodegua.Ferverdurante20minutosedeixareminfusodurante meiahora. Emaplicaocomoloo,vrias vezesaodia. CICATRIZES A c,em01Btula Acascadebtula,queimada,reduzidaapemisturadacomazeite,faria desaparecerasccatrizes(Chomel).Aplicarcomumalgodo,1ou2vezesaodia. Talvezexistamoutrasreceitas,masnodemonstradas.Paraestautilizmoso condicional, comtodasasreservasqueissoimplica. leodeRosamoscad27dochlle

Esteleoexistevendanaslojasespecializadas.Teriatambmapropriedadede atenuarasrugas(efazlasdesaparecer).Aplicarcomumalgodo,1ou2vezes aodia. MANCHASDENASCENA COMPffissas* Utilizararaizdeborragem,daqualseconservaapenasocorao,maceradoem vinagre. Aplicadonoite,emcompressas,fariadesaparecerasmanchasdenascena (receitaantiga). 509

Pele SARDAS infuso* Adecocodeamndoasamargasfariadesaparecerassardas:20gdeplantapara 1litrodegua.Ferverdurante3 minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Porviaoral:2ou3chvenas pordia.*Emlooexterna:utilizarcomodesmaquilhante,noiteantesdeir paraacama. ACOBENFICADASPLANTASNAPELE Asplantasseguintestmumaacobenficasobreapele: *Madressilva(usoexterno). *Fumrla(usointernoeexterno). *Labea(usoexterno). *Persicrla(usointerno,doenas dapele). *Salva(usointernoeexterno). *Escabiosa(usointernoeexterno). *VernIca(usointernoeexterno). *20gdeplantapara1litrode gua.Ferverdurante3minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Emusointerno:2ou3chvenaspordia. *Emusoexterno:utilizarcomo guadesmaquilhanteouemcompressas,noiteantesdeirparaacama. ReceIffis AmorperfoitoInfusode10gdeplantaem1litrodeguaaferver.Deixarem infusodurante15minutos.Tomar2chvenaspordia.Podetambmserutilizada embanhos(comfolhasdesaponrlaedenogueira)ouseaplicamdirectamenteas folhasemcataplasmas.

Av&a Ferver500gdepalhadeaveiaem2litrosdeguadurante1horaeacrescentar guadobanho.Tomar2ou3banhosporsemana,comumaduraode10a 15minutos. Stulabranca Aguadebtulaumlquidoquesecolheporentalhes(acercade5cmde profundidade)efectuadosnotroncodarvorenaPrimavera.Tomar1ou2 colheres,desopa,diludasemmeiocopodegua, 1vezaodia.Estelquidotambmbenficoparaoaparelhourinrio.Utiliza se,hmuitotempo,para sio

Pele tratarosclculosbiliares. *Sesedeixarfermentar,obtmsecerveja(ouchampanhe)debtula.Esta bebidafoimuitoapreciadanopassadonoNortedaEuropa. Cavalwhadosprados *Infusode10gdeplantaem1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Tomar2chvenaspordia. Ccut.7 *Namedicinagregaestaplanta erautilizadaemcataplasmasaplicadasnaspartesatingidas,paratratara psoraseeocancrodapele.Ateno!!EstaplantamuitotxlcalEmcortas dosesmesmomortalili56utlikarsobreceitamdica. Espadanadguo *Rizoma:ferver20gdeplanta em1litrodeguadurante10minutos. *Emcasodeeczemacrnicoe outrasdermatoses,tomar2ou 3chvenaspordia. *Estaplantatambmdepurativaetilnotratamentodosreumatismos. Gram? *Fazerumainfuso:10gde rizomaem1litrodeguafria.Ferverdurante3minutosedeixareminfuso durante20minutos. *Tomar3chvenaspordia. SlgUOir11717a *Asextremidadesdasflores(antidiarreicas,hemostticas),esmagadase utilizadassobaformadecataplasmas,curamoseczemaseaslcerasvaricosas. SalgueirnhaolicInal *10gderaizem1litrodegua

fria.Deixarmacerardurante12horas. *Tomar2chvenaspordia. Z~oo *Adecocoserveparatrataras doenasdapele(tambmnosanimais). *20gdeplantapara1litrode gua.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante 20minutos. *Tomar1ou2chvenaspordia. *Antigamenteestaplantaerautilizada(misturadacomsalitre)parapintaros cabelosdelouro. urtiga *Infusode20gdeplantaem1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Tomar2chvenaspordiadurante1ms. *(Podetambmutilizarsedirectamenteosumoobtidodeplantasjovens.) 511

Pernaspesadas HEMATOMAS COMP~MS Asseguintesplantasreduzemoshematomas: Arnicadamontanha,Tamolro,Consolda,Erva~d&SO@JOOcasc.1OleMla, sementesdeLwh@a Aplanta(qualqueruma)deveserrecluzdaapemisturadacom guamuitoquentedemodoafazerumapasta. *Aplicarnasferidasdurante10a 20minutos.Repetirsenecessrio. *Umaoutraformadeproceder consisteemfazerumamisturacomargila,demodoaobterumapastahomognea. *Aplicarnasferidasdurante10a 20minutos.Repetirsenecessrio. 04V7M4SRECEITASAN77M5 *Farinhadefavaembebidaemgua,limpaeeliminaasmanchas napele. *Araizdelrio,emdecoco,temasmesmaspropriedades. Pernaspesadas E mcasodeperturbaesprolongadasdeveconsultaroindico.Asmulheres,mais doqueoshomens,sosujeitasaperturbaesdacirculaosanguneapoistm, comosuposto,aspernasfrgeis.Aresponsabilidadeincumbeavriosfactores: menstruao,menopausa,gravidez,saltosaltos. Naspemassomaisespecificamenteostomozeloseasbarrigasdaspernasquedo umasensaodepeso.Estefenmenoacentuasecomo

calor,oestardep,olcool,otabaco,ainactividadefsicaecertos medicamentos.Tratasedeumaafecodacirculaosanguneaquefundamental nonegligenciar. 512

Pernaspesadas Umdosprincipaismecanismosconsistenumainsuficinciavenosa:osangue estagna,aoxigenaonormalnopodeefectuarse,eosmsculostornamse dolorosos. Ahereditariedadepodeserumdosfactoresquefazdesencadearou acentuarestefenmeno.Asprofissesmaisatingidassoasqueobrigamapen rianecerdepporperodosprolongados.Masoutroselementospodemtambm favoreceroproblema:oaquecimentopelocho,osbanhosdesolprolongados,os banhosdemasiadoquentes,asroupasapertadaseaobesidade. VertambmFragilidadecapilar(p.408),Flebite(p.404),Varizes(p.598), Sangue(p.549). 0129085*S.7bUgU&1r0G&r17i0eivade~sorobertoHamamlsS&Iva 2drageiasdecada,1vezaodia. ou&?bUgueiro+G&rno,ervadesoroberto+H.9mamlis+S,91va 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante1minutoedeixar eminfusodurante10minutos.Tomar3chvenaspordia,foradasrefeies. ~OS5017C1,815* P/@7/50 2gotas,3vezesaodia.Noscasossrios: cpreste 2ou3gotas,2vezesaodia(unicarnentesobreceitamdica). Outrasplantas:verSangue(perturbaesdacirculao),p.549.*Curade cpsulasdeleode onagra:4pordia,durante 1ms.Repetir. N.R~OfiS *Aautomassagemdaspernas,dasbarrigasdaspernasedospspermitealiviar aspernascansadasepesadas.FaaamassagemcomleodeervadesoJoodo

Dr.Chomel,quesepreparadaseguintemaneira:*30gdeervadesoJoopara meiolitrodeazeite(oudeleodeamndoasdoces).Acrescentar20cabeasde camomilaedeixarmacerardurante8diasaosolouaqueceramisturaembanho mariadurante30minutosparaacelerarapreparao.Deixarrepousar2diase filtrar.Misturarempartesiguaiscomlcoolcanforado.*Fazer1ou2 massagenspordia. 513

Pernaspesadas 0817h05dOS~ Banhodospsmornocomumadecocode: FucusvesiculosusHamamls+Vinhavirgem *2pitadasdecadaplantapara meiolitrodegua.Ferverdurante10minutos.Acrescentarguadobanho. *Tomarestebanhomornodurante 5a10minutos.Passarasbarrigasdaspernas,ospseostornozelosporgua friaefriccionar. *Banhodospsfrio(cercade 10litrosdeguanumrecipienteaoqualseacrescentamcubosdegelo). *Banhodospsquentelfrio: estetipodebanhopodetambmfazersecom2recipientes:umdeguafriae outrodeguaquente,alternadamente,oquetemporefeitoumavasoconstrio pelofrioeumavasodilataopelocalor.Estebanhomelhoraacirculaoea resistnciadosvasossanguneos. *Comeaseportomarumbanho dospsquentedurante1ou2minutos,edepoismergulhamseospsno recipientecomguafriadurantealgunsinstantes.Recomeaseestaoperao cercadeumadezenadevezes. prefervelfazerestetipode banhosnoite,porque,paraalmdasuaacosobreacirculaosangunea, tambmtemefeitosrelaxantes. Tambmsepodemacrescentaraorecipientedeguaquente4ou5colheresdesopa desalmarinhogrossonorefinado. 08/7/105dOV8~* 2porsemana,seguidosdeumduchefrioedefricesvigorosas. AI1M0I7M00 *Evitar:acar,excessodesal,

lcool,vinhos,cerveja,pratoscommolhos,charcutaria,enchidos,gorduras animais,manteigacozinhada,fritos,ch,caf,chocolate,tabaco,queijos fortes. *Alimentosprivilegiados:oalho provavelmenteumdosmelhoresremdiosparatodososproblemassanguneos. Deveriafazerpartedaalimentaodiriadetodos.Etambmagrio,salsa, ervabenta,escarola,cebola,beterraba,cenoura,aipo,couve,pepino,funcho, soja.Osleosvegetaisdeprimeirapressoafrioeespecialmenteoazeite,o leodegirassol,dessamo,decrtamo,degermedetrigoetodaafruta fresca,especialmentelaranja,toranja,limo,cssis,uvas,etc. JOJU177 *1diaporsemana.*Curadefruta:uvas,alperces,1diaporsemana. 514

Ps 1CONSELHOS Actividadesfsicasregulares:andarap,debicicleta,natao,etc. Endurecimento:andardepsdescalos,naPrimavera,noorvalho,naspedras hmidas,beiradosrios,dascorrentesdegua,domar.Dormircomosps ligeiramentesobreelevadospormeiodeumaalmofada.Existemtambmnas farmciasenaslojasespecializadaspegas,meiasoucollantsdemanutenoque tmumaacorelaxante.Podemserusadosocasionalmentemasnunca permanentemente. Ps v rEntorses,Luxaes(p.376). PSFRIOS VerFragilidadecapilar(p.408),Sangue(p.549).sempresinaldeuma circulaosanguneaperturbada.Seossintomaspersistirem,consulteomdico. O wmf75*H27mamlIsZMbroTanchagemAzevInhopequeno 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OUIMUSO*Hamomls@ZimbroTanchagem+Azevnhopequeno 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante1minutoe deixareminfusodurante10minutos.Tomar2ou3chvenaspordia,entreas refeies. 1M5055017CI.R.15*CIprost(sobreceitamdica) 2gotas,3vezesaodia. 515

Ps Alternando,diasimdianocom: canela 2gotas,3vezesaodia. MO17h05drosps Mornosefrios,alternadamente(2a5minutos),seguidosdeumamassagem vigorosadospsedasbarrigasdaspernas.Fazernoite,deprefernciaao deitar. Ranhosd,Ovapor* Dosps,2ou3vezesporsemana,seguidosdeafusesfrescasedefrices vigorosas. oUchesOoffises* Dascoxas,dosjoelhosedobaixoventre(todososdias).Fulgurante,2ou3 vezesporsemana.Afusorectal. cintUI*OdeNoptu170 Envolvimentoshmidosdospsedaspernas(ataosjoelhos), 3vezesporsemana,nacondiodeaqueceremrapidamente. AI.1n701m000 Suprimir:tabaco,cozinhapesada,lcool,manteigacozinhada.Alimentos privilegiados:cebola,alho,salsa,leveduradecerveja,couve,mirtilos, legumesverdes,cereais,etc. Jeil/m* 1dia,afruta. CONSELHOS Endurecimento(verp.132). Exercciosfisicos:andardepsdescalosnaareia,natijoleira,na

ervahmida. Ospsfriosaquecemrapidamenteseficarmosempontasdosps durante2ou3minutos,eelevandonoseabaixandonoslentamente(repetirestes exercciosvriasvezesseguidas). 516

PesadelosSonoagitado PSINCHADOS VerEdema(p.373),Gota(p.418).Psinchadosdepoisdeumalongacaminhada, cansao,etc. ROMIOS* 10gd&17or&sdAbsInto, 10gdoLavand27, 10gdeOrgos, 10gdoToml17o(Tl?ymusvulgars), 10gdeSalva, 10gdeAlecrm, 10gdeHssopo. *Deitarestasplantasem2litros deguaaferveredeixareminfusodurante4horas. *Acrescentar2litrosdevinhotinto efazerumbanhodospscomestamisturaquente. ouchesoafuses* *Dascoxasedosjoelhos,de manhaoacordar. *Andardentrodeguaounaerva hmida. *Banhosdosps,mornosefrios, alternadamente,comumaduraode3a5minutos.Terminarcomumaligeira massagemcomleodeamndoasdoces. *Fazernoite,aodeitar. TRANSPIRAOEXCESSIVADOSPS VerTranspirao(p.586). PesadelosSonoagitado S

onhosoprimentes,comumasensaodepesonosmembrosenopeito, acompanhadosdeumasensaodeincapacidadedemovimentao. Oacordarsurgecomoumalibertao.Ospesadelosso,muitasvezes,seguidosde medos,palpitaes,doresdecabea,doresmusculares,exausto,etc. 517

PesadelosSonoagitado a raas* OI ErvacidreiraTlia 2drageiasdecada. PrimaveraSalguero Artems9 2drageiasdecada.Alternadamente,diasimdiano. OUIMUS#O* Ervacidrera,,Ma.@.PrImavela+salgu0ro+Artemsa *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante1minutoe deixareminfusodurante15minutos.*Tomar2ou3chvenaspordia(1delas noite,1horaantesdeirparaacama). 10~essenciais Manjerona 2ou3gotas,3vezesaodia. MO/7/105* *Banhosdeassentofrios,4vezesporsemana. LIV.8g0J77* *1lavagemcomumainfusodeC8M0M11a.*8a10cabeasdecamomilaparameio litrodegua.Ferveredeixareminfusodurante15minutos. Fazeralavagem,morna,1a2 horasantesdeirparaacama. 9:0/71105dos~RO/7/7050f05blOOS

Banhoscomumadecocode: ErvacidroIra+Lavanda+Louro *2pitadasdecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante20minutose deixareminfusodurantemeiahora.Acrescentar4ou5litrosdeguaquentee efectuarosbanhosdepsdurante5minutos.*Passarospsporguafresca(ou fria)efriccionlosvigorosamente. 86/7/105dOVOPOr* 3banhosdevaporporsemana. Daface,dosbraosedascoxas. ClIMUIOdONO.OtU17O Eventualmentenoite,antesdeirparaacama. 518

PesadelosSonoagitado Alimentao* *Alimentaoligeira,especialmentenoite.Noirparaacamaimediatamentea seguirrefeiodanoitee,pelocontrrio,andarumpoucoap. *Contraindicaes:caf,ch, chocolate,especiarias,pratoscommolhos,maionese,charcutaria,manteiga cozinhada,fritos,lcool,vinho,cervejaetodasassobrecargasalimentares, especialmentenoite. *Alimentosprivilegiados:legumescrus,saladas(alface),cereaisintegrais, trigo,aveia,leveduradecerveja,alperces,ameixas,pssegos,uvas,etc. Mastigarlentaecompletamenteosalimentos.Noengolirosalimentosantesde estesestarembemtriturados. JeAVm *Permitesempreummelhorrelaxamentoeumsonomaisprofundo,reparadore sempreagradvel.*1dia,afruta. CONSELHOS Nonegligenciar: oendurecimentoeandardepsdescalosnaervahmida(p.132); osexercciosfsicoseorelaxamento(p.137). Evitar:todososrudosviolentos,asmsicasdemasiadoaltas,os walkmans,ascontrariedades,aclera,osespectculostelevisivosexcitantesou stressantes. 519

Picadasdeinsectos1Pneumonia/Poliartrite Picadasdeinsectos T iraroferroecolocar: vinagreoulimoousalsa ougerniooucebola PARAAFASTAROSINSECTOS(especialmenteosmosquitos) lwsessenc1.71.9*@//ftLav.~21,ossncadeLavand,9,Erv.?Cldr&lra, EticalpIOPorvaporizaocomumdifusor ounumprato.Misturarumdosleoscomlcool,acrescentarumpoucodeguade modoaevitarumaevaporaodemasiadorpida. Pneumonia vrBronquites(p.264). Poliartrite v 520 rArtrite(p.245),Reumatismos(p.538).

Plipos P roOUPOS O spliposalojamsenalaringe,nonariz,nosouvidosounorecto.Podem ocasionardores,malestareeventualmentehemorragias.,frequentemente, necessriorealizarumaintervenocirrgica. rRAMMEN70DODR.SILZ Banhosdevapor. MaMotscompletosouparciais. Banhosdeassentomornosfrequentescomumadecocode cascadecarvalho(especialmenteparaospliposdavagina): 20gdecascapara1litrodegua.Ferverdurante10minutosedeixarem infuso20minutos.Acrescentarguadobanho,quedevesertomadomorno durante3a5minutos,todasasmanhs,edepoismaisespaadosquandosurgir umamelhoria.Passarocorpoporguafresca. PLIPOSDONARIZ Ilispiroo *Inspiraodiriadeguade cavalinha,quedeveserpreparadadaseguintemaneira:3ou 4pitadasdecavalinhapara1chvenadegua.Ferverdurante2minutosedeixar eminfusodurante10minutos. *Inspirarolquidoporcadauma dasnarinasvriasvezeseexpulslo. Cileos,essenciaisEssncadeTua(sobrecoltamdica) 2gotas,3vezesaodia. RecolffislfMotemputICOS Cipr&ste&Fi.gosfr&scos

*Ociprestetrituradocomfigos frescos,emaplicaolocaleliminaosplipos(receitadaGrciaantiga). *Algumasfolhasdeciprestee1 ou2figosfrescos.Triturartudodemodoaobterumapastahomognea. *Aplicar1ou2vezespordia. Feto *Opdefetoaspiradopelonariz curariaospliposdonariz(receitapopular). 521

Prisodeventre Prisodeventre ?@@T?sculopassado,oProf.Bilzdenunciavaautilizaoexcessivade@ laxantesparacombaterestaafeco.Realavaqueaprisodeventre,incluindo aprisodeventrerebelde,provocadaporumrelaxamento eumapreguiadosnervos,dosvasosedosmsculosdoaparelhodigestivo, devemseessencialmenteaumaalimentaodefeituosa. Cemanosdepois,osmesmoserrosalimentares,asmesmascausas,osmesmos efeitos.Oscomentriosqueelefaziasoaindaactuais. Aspessoasprestampoucaatenosfunesdoseucorpoe noevacuamdiariamente.Almdisso,aposiosentadaprolongada(emautomvel, emtransportescolectivos),aalimentaoe ainactividadefisicasotodoselesfactoresquepredispemaesta doena.Quandoasituaoserepete,aspessoasperdemafaculdadederegularas suasevacuaes.Omaltornasecrnicoeacompanhasededoresdecabea,mal estar,inapetncia,vontadedevomitar,etc. Notesequeasnossassanitasdeposiosentadasoconfortveis,mas inadaptadasdefecao.Pelocontrrio,assanitasturcapreenchem perfeitamenteascondiesdeumaboaevacuao. Parapreveniraprisodeventre,habituese,todososdias,aevacuar,todasas manhsmesmahora;senecessrio,faaumalavagem(verpginaseguinte). Assinalamostambmqueaprisodeventreumsinaldealarme:elaindicaque deveramosalterarosnossoshbitosalimentares. 522

Prisodeventre Prisodeventreligeiraepassageira Olagei s*LYJCer`lUreaHort;elpimeMa 2drageiasdecada, AlecrImA~ropreto Malva 2drageiasdecada.Alternadamente,diasimdiano. ouInfuso*Contuie.7,Hortelpmentg ,,Alecrim+AmeIropretoMolv19 1pitadadecadaplantapara1chvenagrandedegua.Ferverdurante3minutos edeixareminfusodurante15minutos. 1005OSSOMARISAlecrm 2gotas,2vezesaodia. Prisodeventreforte O/w90A s*UYGenciar,.?+Marrolo 2drageiasdecada. PiNte110CssioMonjericoAlternadamente,diasimdiano. OUIMUSfO*Genciana+Morroo+PlIrIteiro+Cssio+MonIrIco 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferverdurante3minutose deixareminfusodurante15minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. lvosAlocrIm 2gotas,3vezesaodia.

88/7/705dO85501M0* Quentes:muitoaconselhados(sobretudonoscasosrebeldes),commassagemdo ventreedobaixoventre.Logoquesurgiremmelhoras,tomarbanhosdeassento mornosedepoisfrios(todososdias). Lavagem* Fazerumainfusodecamomilla:10cabeasparameiolitrodegua.Fervere deixareminfusodurante15a20minutos.Depoisdeevacuar,podefazeruma pequenalavagemmorna(200Caproximadamente)comestainfuso,quedeve conservar(oequivalentea1copo). 523

Prisodeventre MO17hOS0V0POr* Seguidosdeumaloofresca. Duchesoefi/s&s* Dosbraosedascoxas,todososdias,insistindonobaixoventre.Terminarcom umafricovigorosa. RecoltasMotemputicosAmIeIropr&tFerver20gdecascaem1litrodegua durante15minutosedeixararrefecer.Bebermorna,noite. cqui *Osfrutossolaxantesereguladoresdotrnsitointestinal.So particularmenteaconselhadosspessoasidosasescrianas. Cscafa_sogarda *Infusode20gdecascaseca em1litrodeguafria.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante15 minutos. *Beber1chvena,noite. *Estaplantafoiutilizadapelos primeiroscolonoshispanoamericanos. cssis *Comeseemcompota,quedeve serfeitasemacar(tambmparaasinflamaesdosintestinos). Escambroeiropurgante *20bagassecasoufrescas,de manhemjejum(podemservirsecomcompota). *NosculoxviMatthioledavaa seguintereceitadexaropedeescambroeiro:esmagar1kgdebagas,deixlas repousardurante4diasnumrecipientedevidronumlocalaquecidoeacrescentar 250gdemel,aquecendo,aseguir,emlumebrandoparaobterumaconsistnciade

xarope.Passarporumapeneiraearomatizarcom15gdegengibre,15gdecanela empe7gdecravodecabecinha.Guardaremgarrafasbemfechadas. *Emcertasregiesestaplanta substituioruibarbo,daoseusegundonomecorrente:ruibarbodos camponeses. *Podesetambmmisturarcom maiva. Funcho *Eminfuso:100gdefunchopara 1litroemeiodegua.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante meiahora. *Beber4ou5chvenaspordia. Linhaa *Demolhar10gdesementesem meiolitrodeguafriadurante4horaseengoliramucilagemjuntamentecomas sementes. marmelo@frutodomarmelerocomuin) *Demolhardurantepelomenos8 horas10gdecaroosdemarmelo.Engoliramucilagem. Ruffiaffio *Estaplantaconhecidaeutilizadah5000anosnaChina.Foidescrita duranteasviagens 524

Prisodeventre deMarcoPolo.FoiapreciadanaEuropaduranteaIdadeMdia,massnosculo xixpassouasermedicinal.Empequenasdosesoruibarbotnico,adstringente eestomacal;emdosesmaiselevadaslaxante;emdosesaindamaisfortesum purganteforte. Oruibarbo,deFranaR17eumraponticumnitidamentemenosactivo. Sena *Infusode10gdefolhasou5a 6dentespara1litrodeguafria.Deixarrepousardurante12horas. *Beber1chvena,noite. Trep&deradec,ampain17a *Alinhaaeatrepadeiradecampainhatmumaacopurganteatravsdo aumentodosmovimentosdointestinodelgado.Tmtambmumaacosobreo intestinogrosso. *Infusode6folhasfrescasem1 chvenadeguaaferver. *Asfolhas,secassombraereduzidasap,misturadascommelconstituemum bompurganteparaascrianas(muitasvezesconsideradocomoopurgantemenos nocivodetodos).Osfarmacuticosutilizamfrequentementeumaespcie asitica,Gonvolvulusscarnmoi7a. .411menffipf0 Talcomovimosacima,oserrosalimentaressoumadascausas daprisodeventre.Todosostratamentosindicadosvisamfavoreceraeliminao dosdetritos.Podemmelhorarotrnsitointestinaldeformarelevanteou notvel.Masparaqueestesefeitossejamduradouros,indispensvelagirsobre aalimentao. Devese,emprimeirolugar,terumaboamastigao,demodoaqueosalimentos sejamensalivadosconvenientementeecapazesdeseremassimilados. *Contraindicaes:oconsumo depobranco,demassasearrozrefinados,desalmouras,deconservas,de manteigascozinhadas,decharcutaria,delcool(notantoovinho),decerveja, detabaco,dechocolate,decaf,dedoces,debebidasgaseificadas,de pastelaria,debombons,etc.

*Alimentosprivilegiados:po integral,cereaisintegrais,aveia,arroz,trigosarraceno,todososlegumes verdes,frutosfrescos,saladas(dentedeleo),alcachofra,couves,ruibarbo, ameixas,groselhas,sumosdefruta(ameixas)semcorantesnemconservantes. jejum Aconselhadocomumconsumoabundantedeguaedelavagensintestinais.Curade frutafresca(uvas,ameixas,etc.). 1dia,afruta. 525

Prisodeventre RWE1J5ADOPROF.BIZ UmareceitaexcelentepreconizadapeloProf.Bilzconsisteemprepararde vsperaameixassocas(7a10)squaisseacrescentam2boascolheresde farellooudefarinhadecenteio.Estamisturadevemacerardurantetodaanoite numpoucodegua.Estadeliciosamarmeladadevesertomadademanhemjejum(e aqualquermomentoduranteodia).Favoreceaeliminao. OU.05fficoltasteis 1ErV27CIdMra@C.?SC@?dOl~@NOZMOSWd8ra18d8+G0017MOS+GraVO d6C8beCn17.7+G.717e1.7 4ou5pitadasdecada(cercade10gdecadaplanta)em maceraoem1litrodevinhobranco+113deboaaguardente. Deixar3diasestamisturaemdigesto,aoabrigodaluz(cave,armrios) dentrodeumafrascotapado.Aquecerem seguidaamistura(retirandoprimeiroarolhadofrasco)embanhomariadurante umameiahora.Filtrareconservar.Estagua,comparvelclebrereceitada RainhadaHungria,paraalmdecombateraprisodeventre,eraprescrita contraaepilepsia,aapoplexia,osvaporeseainsuficinciaurinria.Tomase cercade1colher,desopa,demanhemjejum,diludanumcopodegua. 2HipcrateseDioscridesrecomendavamaseguintefrmula: 3boaspitadasdesabugueiropara1copodevinhobranco(aquecerembanho maria).Purgantepotente. CONSELHOS Vertambm: Oendurecimentoeandardepsdescalosnaervahmida(p.132) Passeiosap,actividadesfsicas,exercciosaoarlivre,etc.(p.133). CinturodeNeptuno(p.148). 526

Prstata Prstata A inflamaodaprstatapodeterdiversasorigens,taiscomouma inflamaodagarganta,dosouvidosouumabcessonosdentes.Traduzsepor dificuldadesdemico(comdesejofrequente),evacuaodolorosaeejaculao difcil.Surgegeralmentecomaidade. Diagnsticomdicoindispensvel.AhomeopatiapreconizaMercuriuscor,Apis mel,Heparsu@f,geralmentea5ou15CH. VereventualmentePrisodeventre(p.522),Incontinnciaurinria(p.444). DM901 W.,*rante1minutoedeixareminfuBtulacipreste BIStort.7sodurante10minutos. UrZ&AlqUOqUO171&3vezespordia,durante8dias.*1a2 drageiasdecada,1vezaoAlternandocom: dia.Ranhadospr.7dos+Pde~* Alternandode8em8diascom:1&o+VernIca,Grarna R.7ningaosptadosPdo1pitadadecadaplantapara1/&o Vernc8Gramachvenadegua.Ferverdu*1ou2drageiasde cada,1vezrante1minutoedeixareminfuaodia. sodurante10minutos. Vriffia~rma^r3vezesaodia. pEleuterococoouGns&ng(wrmoffiodeprefernca) 6drageiaspordiaduranteperodosde4a6semanas. Altemadamente,curasde: Prpolis 3drageiaspordia,duranteumperodode3a4semanas. ouInfuj9J0*

Btula+CIprest,+Bstorta+Urze+Alquequenje 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.FerverduIOMOSSOMISIS 1@@TUI.7 2gotas,3vezesaodia(sobreceitamdica).Ou: Murla 2gotas,3vezesaodia. 0817h05dOOSSOMO* Mornos,2vezesaodia,commassagemdobaixoventre. 527

Prstata 8017h05devapar* 2porsemana,seguidosdefricesfrescas. OUCheseaffises* Dascoxasedosjoelhos,todososdias,commassagemdoventreedobaixo ventre.Afusorectalmorna. CilIffi~dr&NO~170* 2vezesporsemana. Roce~RoteI~Ut~Cloretodemagnsio 1sacode20gdissolvidoem1litrodeguadeMontRouscous,ouVolvic.A misturadeve,depreferncia,serfeitanumagarrafadevidro. Tomar314decopo,demanh, emjejum.SalvoemcasodeInsuficlnciarenal. Misturadasseguintesplantas,emInfuso: Fr&ixo,Btu127,Agr~17ia,Alquequenle*15gpara1litrodegua.*Tomar2ou 3chvenaspordia. .?/V.?(flores)*20gporlitrodegua.Ferveredeixareminfusodurante10 minutos.*Tomar2ou3chvenaspordia.*Acodescongestionante. urze *20gporlitrodegua.Ferveredeixareminfusodurante10minutos.*Tomar 2chvenaspordia. EQUAN70AO~PALMEM? Tratase,doSolonosre~(Bartel)Smali,dafamliaAr~c~.umaplante alimentarbemconhecidadosndios.tambmutilizadaparaaromatizara aguardenteoumaespciedemelfra.Hmuitotempoqueseatribuissuas folhasumpoderantitumoral,rejuvenescedor,tnico,diurticoesedativo. Verificousequetemumaacosobreaprstata,mastambmemcasosde atrofiastissulareseeminmeraspatologiasfemininas.Almdisso,seriatambm

afrodisaca.Nosculoxixoscolonosamericanosutilizavamnaparatrataras

Prstata lceras,asbronquitescrnicaseaasma.Verificaramsebonsresultadosno tratamentodadiabetes.Osndioserammuitoprudentesnasuautilizao, usandoasobretudoparatrataradisenteriaeasdoenasdeestmago.As investigaesmodernasconfirmamasuaacoestrognica.Devidossuas mltiplasaplicaesepeloseucarcterhormonal(presenadeesteris)e segundoaopiniodaFoodandDrugAdmnIstraion,queaclassificoucomoan 17erbofundeli'~safety(plantacujainocuidadenogarantida),podemos considerarestaplantaanticancergena,realandoqueutilizadasobretudopara perturbaesdaprstataecistitecrnica.Asuaprescriodevecontudoser reservadaaterapoutascompetentesnamatria. AlIMOft~O* Vigieparticularmenteaqualidadedosalimentos. Contraindicaes:lcool,vinho,cerveja,aperitivos(vinhobranco,champanhe), charcutaria,enchidos,caa,carnesgordas,pratoscommolhos,conservas,peixes gordos(salmo,arenque,carapau,sardinha),queijosfortes,etc. Alimentosprivilegiados:alho,cebola,morangos,frutosmaduros,laranjas, limes,toranjas,cereflio,salsa,tomates,cenouras,pssegos,alperces, cerejas,cereaisintegrais,assementeseoleodeabbora,etc. jejum 1diaporsemana.Curadefruta(morangos,laranjas,toranjas,uvas). CONSELHOS Endurecimento:andardepsdescalosnaervahmida(verp.132).Exerccios risicos,semexcesso.Exercciosrespiratrios(verp.137). 529

Prurido Prurido O pruridoaparecenapeleformandopequenosndulosedcomicho.Podeatingiras mos,osdedos,osbraos,asarticulaes,ocoro cabeludo,osrgosgenitais,onus,onariz,osouvidos,etc. Eliminar:aroupademasiadoapertada,aroupadefibrassintticas,sobretudoa queficaemcontactodirectocomapele.Prefiraroupasamplas,defibra natural. VertambmImpigens(p.438)eAlergias(p.207). O/290115*Btul.7Fuinranu127campanaAmorperf&to 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouBtula+Fumria+nul&campana+Amorperfelto 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Tomar3ou4chvenaspordia. Alternando,semanasimsemanano,comdrageiasde: PrpolsFucusvesculosus 3drageiasdecada,1vezaodia. l~OSSOMISISZMbro 2gotas,3vezesaodia. RIMIOSdOOSSOIMO* Friosoubanhosdeassentocomfrices. 2ou3vezesporsemana. DuchosoOfuses* Dirios,dascoxasedosbraos,alternandocomumaafusosuperior.Maillot314 preparasecomoumacamisadefloresdefenohumedecidaemguamorna,que deveserconservada,seforsuportvel,atcompletaevaporao.

3vezesporsemana. Aliffielmoo Evitartodososexcessos,lcool,cerveja,charcutaria,excessodesal. Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,legumesverdes,cenoura, framboesa,limo,laranja,toranja,couve,aipo,salsa,agrio,cebola, morangos,uvas. 530

Psorase Agriomaceradotodaanoiteemiogurteteriaapropriedadedecurarasdoenas dapele(segundooDr.Chomel). JOJI/M* 1diaporms.Curadefruta. Psoriase A psoraseassemelhaseaumaimpigemescamosa.Formamsenapelecamadascmeas secas,decoresdiferentes,quepodematingirvriaspartesdocorpo:ocouro cabeludo,onariz,asorelhas,asmos,etc.Podedarcomichomaisoumenos violenta. VertambemAlergias(p.207),Eczema(p.372),Pele(p.504). DIS vol 465*LavandaEscabiosa Fumrialabaa G17rdobento 1drageiadecadapordiadurante10dia.Repetirsenecessrio. ouInfus#O*Lav.In?+EscabOsa:3@@j+Fumra+Labaa+Gqrdobento 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. 1805O~017C1015*IVI?Ado 2gotas,3vezesaodia. COMPIOSMS* Emaplicaoexterna,compressascominfusesde:

nulacampanaEscaNOS8 *10gdecadaplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixarem infusodurante 10minutos.*Aplicaremcompressas2ou3vezespordia(acalmaacomicho). gW/7/705dO.85S01M0* Mornos,frescosoucomfrices, 3vezesporsemana. 531

Psorase Banhosdevapor 1ou2porsemana. *Dosbraos,dascoxasedos joelhos,todososdias. *Afusesfulgurantes,2vezespor semana. *Afusorectal. MIMulgodeNoptuno* Maillotscompletos,seguidosdeumafricomorna. 3vezesporsemana. AlimenIa#o* Umaalimentaocomtendnciavegetarianaindispensvel.Evitar:lcool, cerveja,vinho,charcutaria,carnesgordas,gordurasanimais,caa,pratoscom molhos,manteigacozinhada,fritos,maionese,conservas,acar,sal,etc. Alimentosprivilegiados:cenouras,laranjas,limes,toranjas,uvas,mirtilos, salsa,tomates,groselhas,couves,cebolas,cssis,etc. jejum 1diaou2porsemana.Curadefruta. CONSELHOS Banhosdearlivreedesol(verp.151).Exercciosrespiratrios(verp. 137). 532

Q@R Queimaduras Raquitismo Reconstituio(apsfadigaoudoenaprolongada) Resfriamentos Reumatismos Rins Rouquido Rugas

Queimaduras Queimaduras O Dr.Bilzpreconizavamergulharapartequeimadaemguamornaedepoisfria,at aototaldesaparecimentodador.(0quepodiademorarvriashoras.)Quandoas partesqueimadasnopodiamsermergulhadasemgua,deviamentoserlavadase cobertasporcompressasmuitohmidas,regularmentemudadas. Paraalmdasaplicaesdegua:aplicarumabatatacruaraladaouumaclarade ovo. ParaopadreKneipp,omelhorremdioconsisteemaplicarchucrutefrescae,de meiaemmeiahora,aplicarargilamisturadacomgua.Nestecaso,aargila diludaemguaformaumlquidoargiloso. Seguemsealgumasreceitasquederamprovas:Cebolaesmagadacomumpoucode sal,aplicadasobreasqueimadurasrecentes,acalmaasdoreseimpedeaformao debolhas(segundoChomel). Verbascobrancoeminfusoaplicadoemcompressas(segundoTragus). Azeitemisturadocomvinhotintoproduzumblsamoadequadosqueimaduras (Blsamodoevangelhooudosamaritano). Camomilaeminfusoaplicadaemcompressas.Couvecruabemesmagadaaplicada ecobertaporumacataplasmadeargila. Queimadurasdosol Osolumadascausasmaisfrequentesdasqueimaduras.Oabusodosolnocivo eresponsveldeinmerasdoenasdapele.Paraalmdisso,predispeacertas formasdecancro,dedoenaspulmonares,etc. Queimadurassolares Aplicaodeleodeamndoasdocesadicionadodealgumasgotasdeessnciade lavanda. Banhosdeguafrescafrequentes. Alimentaofresca.Comobvioasqueimadurasgravesdevemsertratadasem

centroshospitalares. 534

Queimaduras Queimadurasligeirasegolpesdesol RecoltsfitoteMput1c85AltoaofIcnal *Compressas:10gderazes(eventualmentedefolhas),para 1litrodeguafria.Deixarmacerarcercade7horaseutilizarolquidopara fazercompressas.Azete *Acrescentarumaclaradeovoa 20mldeazeiteebesuntarapartequeimada. *ouoblsamodosamarftno, quesepreparadaseguintemaneira:azeitemisturadocomvinhoaoquesejunta umaclaradeovo(facultativo).(OspapirosdeEbersjmencionavamautilizao doazeitecontraasrugas.Tambmeficazcontraoseczemas(emfrices). Batata *Tubrculosralados,aplicadosem cataplasma. Carvalhocomum *Cascapreparadacomoparaas anginas(verp.233)Asgalhasqueseformamnafolhadocarvalhoaoserpicada porinsectos(queutilizamafolhaparaprosovos)somuitoricasemtaninos esoporissomuitoeficazesparaasferidassanguinolentas,paraas queimaduraseparaasdermatites. Antigamente,eramutilizadasparaproduzirtaninose,naIdadeMdia,atpara preparartintas. ceb0127s *Utilizarapolpadecebolascruas emcataplasmas(dolorosomaiseficaz). clavodedefunto *Utilizaseparafazerpensosem pequenasulceraes.Emcertospasesestaplantautilizadatambmpara

coloriramanteigaealteraroaspectodoaafro. Ervabentacomum *10gdorizomaeminfusoem1 litrodeguaaferver. *Utilizasefria,paralavagens. *Araiztambmserve,emalguns pasesnrdicos,paraaromatizaracerveja. Marmelerocomum *Compressas:20gdesementespara1litrodeguafria(deixarmacerardurante 24horas). *Utilizaroprodutogelatinosolibertopelassementesaplicadoemcompressas. *Soprovavelmenteasmasde ourodojardimdasHesprides. Tor,770ntlha *Decocode20gdorizoma(5a 10minutos)em1litrodegua. *Aplicarembanhosoucompressas. UlmelroCOMUMoudeM0,7tan17.7 *Infuso:20gdeplantaem1litrodegua. *Aplicaseembanhos. 535

Raquitismo Raquitismo O raquitismocaracterizaseporumatrasonocrescimentoemanifestasepor: ventreinchado,palidez,preguia,dificuldadesmotoras,gritosequeixumes, deformaodoesqueleto,sensibilidadescorporaisediarreia. Dwffoias*G.7v.711n17.7IPU10MIacampanaAnglica 2decada,1vezaodia. OUIMUSO*Cav.711n17a+Lpuloknu127C.7~17.7+Anglica 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante5a10minutos.Tomar3ou4chvenasaodia. 10OSOSSOMA1ISMenta&MOSC.7da 2gotas,3vezesaodia,alternandoentreosdois. COMPIOSMOS* EnvolvimentosemM.IfflotS314(conselhosdoDr.Biiz).Massagemdocorpo,suave eprolongada,comleodeamndoasdoces,todososdias. ganhos* Cuidadosdiriosdapelepormeiodebanhosfrequentesmornosa350C. oUcheseafuses* Dascoxas,dosbraosedocorpotodo. Affine17Mjo* Devesersaudvelevariada.Alimentosprivilegiados:trigointegralsobtodas asformas,sopa,papasdeaveia,frutafresca,toranja,laranjas,tangerinas, groselhas,mas,peras,uvas,leveduradecerveja,germedetrigo,azeitonas, alho,cebolas,cenouras,beterrabas,couves,legumesverdes,saladas,aipo, salsa,sumosdefrutos. CONSELHOS

Banhosdearlivreedesol.Estadanamontanhaaconselhada. Exercciosrisicos. 536

Reconsttuio(apsfadigaoudoenaprolongada)1Resfriamentos Reconstituio(apsfadigaoudoenaprolongada) ReceltaslfMOMI~Uticas 1mperatr1 *Maceraodurante12horasde 20gderizomaemmeiolitrodeguafria. *Tomar1a3chvenaspordia, foradasrefeies. Amorerabranc.7&AmoreIr.7Pret7(Receitadamedicinapopulargrega). 200gdecascadeamoreira,50g dequinquina,100gdeacardecana(ouoequivalentedexaropedebordooude mel)emeiolitrodevinhotintodeboaqualidade(Bordus)Deixarmacerar durante2diasebeberumcopo,delicor,todososdias,antesdasrefeies. Se170grO Tomaroequivalentea1colherdesopadestaplantafrescamoda,durantea refeio,1vezaodia. Resfriamentos v rtambmGripe(p.420). I R~Itosfl!fitotelwpdutlcos AzevInho Tisana:20gdefolhasem1litrodeguafria.Ferverdurante15minutose deixareminfusodurante10minutos.Beber2ou3chvenaspordia.Estaplanta foiutilizadaporAlberto,oGrand&. CorlIna

*20gderaizem1litrodeguafria.Ferverdurante4ou5minutosedeixar eminfusodurante 15minutos.*Tomar2ou3chvenaspordia.*Ascabeasdecarlinapodemser consumidastalcomoasfolhasdealcachofra. Ervadesojoo(defoffiasred017dasb~0177C178,7717d8 537

Reumatismos Vulnerriadosinongesde_chartres)Eminfusooutinturame:20gpara 1litrodegua.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante10minutos. Tomar2ou3chvenaspordia.Estaplantafazpartedacomposiaodoclebre licordosmongesdeChartres.Odesenvolvimentodestaespcienaserrade Chartreusefezsuporacertosnaturistasquealiteriasidointroduzida,no passado,pelosmongesdeChartres. R.?in17adosprados 10gdefloresparameiolitrodeguaaferver.Deixareminfusodurante10 minutos.Beber2ou3chvenasaodia. sabugueiro*20gdefloresemmeiolitrodeguaaferver.Deixareminfuso durante10minutos.*Tomar2ou3chvenaspordia. Salgueirobranco*Tisanadacasca:20gpara1litrodegua.Ferverdurante3 minutosedeixareminfusodurante10minutos.*Tomar2ou3chvenaspordia. T1118*10gdeflorespara1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante 10minutos.*Tomar3ou4chvenaspordia. VOletaaromtica*15gdeplantaem1litrodeguafria.Deixareminfuso.* Tomar2ou3chvenaspordia. Reumatismos V rtambmArtrites(p.245),Dores(p.369),Alergias(p.207).Osreumatismos podemafectardiversaspartesdocorpoeproduzirdiversossintomas:dores, membrosrgidos,articulaesinchadas,deformaes,impotncia,etc. Ascausaseorigenspossveissoinmeras(clima,alimentao,etc.). o 0/w901es*Glest.?Salsaparr1117aBuxo Betnca 1ou2drageias,1vezaodia.CuranaPrimaveraonoOutono: HarpagofitoFucusvosiculosuscpsulasdeOn.7gra

2drageiasdecada,durante3a 4semanas. ouInfi/so*Gest,9SalsaparrffiaBuxo Betnica 1pitadadecadaplantapara1 538

Reumatismos chvenadegua.Ferverdurante3minutosedeixareminfusodurante15 minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. leosessenciais stula *1a3gotas,2ou3vezesaodia. M.OSSOgOM *Suaves,comamisturadoDr.Chomei:*Parameiolitrodeazeitedeitar 30gdeer~~Joo+30cabeasdecamomila.Deixarmacerardurante8a10dias aosoloupertodeumafontedecalor.Paraacelerarapreparao,aquecera misturaembanhomariadurante30a40minutos;depois,filtrar.*Este linimentomisturaseempartesiguaiscomlcoolcanforado. MO/7h05* *Banhosquentesdealgas.*2ou3vezesporsemana. L.avapens* *Comumainfusodecarnornila: 10cabeasdecamomilaparameiolitrodegua.Ferverdurante1minutoedeixar eminfusodurante10minutos. Fazeralavagemcomumapraeconservardurantecercade20minutos,se possvel. 8617h05dOV,?~r* *De30a60minutos.*3ou4vezesporsemana. C117~dONO.Offil70 Envolvimentoshmidos. Recoltislffitoffimputicas Abeto

*Noscasosdereumatismo,lumbagoetossecrnica,oshabitantesdosAlpes utilizamcataplasmascompostasde13deresinae213deceravirgem(esta misturaestendesesobreumpano). Alqu&qUenjo(Ervan~ *Utilizaremdecoco:60gde frutossecospara1litrodegua.Ferverdurante10minutosedeixareminfuso durante20minutos.Filtrar. *Beber2ou3chvenaspordia. Btulabranca *Deitar1litrodeguaaferver sobre20gdefolhascortadasedeixareminfusodurante20minutos. *Beber3chvenaspordia,entre asrefeies. 539

Reumatismos Gssi *Infusode50gdefolhassecas numlitrodeguaaferver.Deixareminfusodurante20minutos. *Beber3ou4chvenaspordia. *Podeseassociarafolhasde freixo. *Asfolhasfrescastmpequenas glandes,nafaceinterior,quepodemserutilizadasparaaliviarasdores provocadasporpicadasdeinsectos. Dentedeleo *Infusode20gderaiznumcopo deguafria.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante15minutos. Ergos *Asfolhasfrescassoutilizadas comocataplasmas. *Deixarmaceraremguafria durante12horas. *Aplicarapreparaocomaajudadeumacompressanazonadoridaeconservla de20minutosa1hora.Repetir2vezespordia. FreIxoM.717 *Infuso:30gdefolhasnumlitro deguafria.Deixarferveredeinfusodurante20minutos. *Beber2ou3chvenaspordia, entreasrefeies. Gramn.?adoranteEmcataplasmasebanhos:10g

deplantapara1litrodegua. *Beber2ou3chvenaspordia. Harpagoa/7ytumouGriffooudiablo *Infusode10gdeplantaem meiolitrodeguafria.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante12 horas. *Tomar3chvenasaolongodo dia,todososdias,durante1ms. mostardapreta *Cataplasmadeumapastafeita de150gdegrosemeiachvenadeguamorna.Podetambmutilizarseuma misturademostardaedelinhaaparaprepararestascataplasmas. Moxa(devoserp~esdo~OS~IIIII~O *Umaespcieprximadaartemsiavulgarserveparaprepararasmoxas,comas quaisosChineseseosJaponesesfazemosconesoucharutosquequeimamsobre aspartesdocorpoafectadaspelagotaepelosreumatismos. PIMentovorme117o *Tinturame:fazerfricescom umtampoembebidonestatintura. *Eficaztambmcontraasnevralgias. 540

Reumatismos *Tomar2chvenastodososdias. ROdOd&17drO *0cogumeloExobasdiumffiododendrumparasitadorododendro.Estaplanta, atacadapelocogumelo,formagalhas.Estasgalhasservemparafazeruma preparaoantireumatismal. *Nasregiesalpinasmaceramse emleodesementesdePrunusbiganti.?ca.Temomesmonomeeasmesmas propriedadesqueagordurademarmota.Utilizaseemfrices. *0rododendrotambmfoiutilizadonopassadosobaformadeumainfusodas folhasparatratarasciticaseasartrites,masasuatoxicidadedosaconselha asuautilizao. sa/s.? *Infusode10gdefolhascortadasoude10gderaizcortadaparameiolitro deguaaferver.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante10 minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. Tua *Ascataplasmasdasfolhas(tambmutilizadascontraasverrugas). Estaplanta,originriadaChina,foiutilizadanopassado comoplantaabortivaevermfuga.Paraalguns,umaplanta 11mstica,porquenaChinaestaespciefoiplantadaparadecorarostmulos imperiaiseostemplosbudistas. *Aindaseencontramespcimes degrandesdimenses.Aespcieamericana,T17ujaplicata,foiumadasprimeiras rvoresintroduzidasnaEuropa(sculoxvi)eutilizadapelosndiosna construodostotens.ATENO1Estaplantaligeiramentet6xicaemusoIntemo. UIMrIa *Infusodasflores:20gpara1

litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante20minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. Urt19.7 *Decocode20gdefolhasem meiolitrodegua.Ferverdurante1minuto. *Tomar2a4chvenaspordia. *Tambmseutilizaparaagota. UrtIgaW_2717d0 *Infusode20gdeplantaem1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Tomar2chvenaspordia. LIva,7n7erIcan.7 *Fazerumadecocodaraiz: 541

Reumatismos 10gporlitrodegua.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante20 minutos. Tomar2chvenaspordia. ZIMbro Emtisana,comoparaafaltadeapetite(p.237). .4111n01MOO Alimentaodetendnciavegetariana.Combaterimperativamenteoexcessode peso.Evitar:todososexcessosalimentares,lcool,vinho,cerveja,aperitivos, caf,ch,chocolate,acar,pastelaria,charcutaria, enchidos,caa,carnesvermelhas,conservas,queijosfortes,lacticnios,pratos commolhos,maionese,acozinharicaconfeccionadacommanteiga,etc.Alimentos privilegiados:alho,cebola,salsa,estrago,funcho,toranja,limo, alcachofra,dentedeleo,cerejas,uvas,alhosporros,couves,tomates, groselhas,aipo,legumesverdes,cenouras,etc. jejum especialmenteindicado,1ou 2diasporsemana.Curadefruta,delegumescrus, 1diaporsemana. RECEI7ASANnevisrEIs Decocodedentedeleo:20gdefolhaseraizesdedentedeleopara1litro degua.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante20minutos. Misturarempartesiguaiscomleite.Tomar1chvenademanheoutranoite. Umsaquinhodeaveiafervidoemvinhotintoaplicadonapartedolorosaacalmae aliviaasdoresreumatismais(Dr.Chornel). 542

Rins R oins vrClculosurinrios(p.276),Lombalgias(p.415),Nefrites(p.473). ROCOMOSlffitoteIsputicas Anans *Infuso:cortarapelede1anansefervlaem1litrodeguadurante5 minutos.Deixareminfusodurantemeiahora. *Beber3chvenaspordia. 07de:Iva *Infusode20gdeplantanum copodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Tomar2chvenastodososdias. Herniolacomum *Infuso:15gdeplantanumcopo deguaquente,durante15minutos. *Tomar3chvenaspordia. VrgUra *30gdeplantaemmeiolitrode guafria.Ferveredeixareminfusodurante5minutos. *Tomar3chvenaspordia. PlZIMOSdlUMtICWSPSr.8rOtOflOdOW117.8 paretra *20gpara1litrodegua.Ferver durante1minutoedeixareminfusodurante15minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. *Paraalmdasuautilizao

motivadapelaacodiurtica(etambmemolienteerefrescante),foiutilizada paralimparoscoposquetornabrilhantes,edaqueretiraoseunome:erva dasgarrafas.tambmuma excelentefontedepotssio. Restaboi&Spinhosa *Infuso:20gderaizem1litro deguafria.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante5minutos. *Tomar3chvenaspordia. Vrben? (Antigamenteutilizavaseonomedeverbenaparaoutraplanta:aVerbena offcin.?1@. *Infusooulicor: 1ltrodelcoola701+folhasdeVerbenadetamanhoMdIO+cascade 1zmo+1kgdeacardecanaouoequIv.71entedomeloudexaropedebordo *Deixasemacerardurante1ms efiltrase. *Tomar1ou2pequenoscopos delicorpordia,antesdasrefeies. 543

Rouquido Rouquido p odeservarivelechegaratausnciatotaldevoz. VerAnginas,p.234. InfusoAlpoEminfuso3ou4ramosdeaipopara1litrodegua.Ferver durante10minutosedeixareminfusodurante20minutos.Tomar4ou5chvenas mornaspordia.Traguscuravaasextinesdevozcomestapreparao. Passasdeuvis(Corntos) 4a6pitadaspara1chvena.Ferverefiltrar(aspassaspodemsemconsumidas depois),acrescentarmeiolimoeadoarcommel.Tomar2ou3chvenaspordia. Toml17o 10a15gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante3minutosedeixarem infusodurante 10minutos. Tomar2a4chvenaspordia(adoareventualmentecommel). ParaoDr.Chomei,beberaveiafervidacomleite(consomesecomosefosseuma sopa)umremdiomaravilhosocontraarouquido. Nabo@AffiosporrosCaldodenaboedealhosporros(Chomel).Tomarvrios caldosquentesaolongododia. Veibascobranco+MkIva Eminfuso:10gdeplantasmisturadaspara1litrodegua.Fazervrios gargarejospordia,comamisturapreviamenteaquecida.Produzalvioedissolve asmucosidades. rRArAMEN7OKNEIPP Paraarouquidoacompanhadadecatarros,umsemicpiofrioecurtooremdio maiseficaz(emaisbarato).Tratamentode48horas:2semicpiosfrioscurtos (1pordia).2banhosdebraos,friosecurtos.

1maIllotdopescooedosombros,quesepodefazercomuma 544

Rouquido toalhamolhadaemguaquenteenroladaemvoltadopescooemantidacomuma ligadura. Infusodefloresdemaliva+fnogrego:2pitadasdecada para1chvenadegua.3vezesaodia,demanh,tardee it. Banhosdevapor,dasmosedosps. Prevenocontraarouquido MUSIJO* Praticaraafusodosbraos,dascoxasedotronco. RwoltaslffitteloputICOS AgriMni.7 *20gdeplantasecapara1litrodeguafria.Ferveratseobterumareduo de14,adoarcommelearomatizarcom30gdesalvaedetlia.*Tomar2 chvenaspordia.*Estaplantaprovavelmenteaeupatriadosantigos botnicos.AlendadizqueoimperadorEupator,obcecadopelomedodeser envenenado,imunizouseconsumindograndesquantidadesdestaplanta.Estaplanta jeraconhecidanoEgiptoantigo. Affioporro *Emcaldoouemxarope,100gdealhoporropara200gdeguae200gde acar(oudemel). *Tomar2ou3colheres,desopa, pordia. Alteaofcnal *Adecocodasraizesedas folhas(30gpara1litrodegua)utilizaseemgargarejosparaasinflamaes dacavidadebucal(eosabcessosnasgengivas), *Lavaraboca2ou3vezespor

dia(sobretudodepoisdelavarosdentes). AmorehwbrancaeAmorerapreta *Emxarope.Preparasecomuma decocode15a209deplantapara1litrodegua.Ferveremlumebrando durantecercade 15minutos(atficarreduzidoametade)edeixarrepousardurantemeiahora. Filtrar.Acrescentarcercade10colheresdemeleaquecerlentamente. *Tomar1a2colheradas,2ou3 vezesaodia. CaMOMIlapeqUO178 *Infusode10gdeflorespara1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. 545

Rugas *Aquecerefazergargarejospelomenos6vezespordia. Figueir.7*Adecocodasfolhasutilizaseparaastossespersistenteseas traquetes.*20gdefolhaspara1litrodegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.*Tomar2ou3chvenaspordia. HIssopo*Infusodasextremidadesfloridasedasfolhas:20gpara1litrode guaaferver.Deixareminfusodurante1horanumrecipientefechado.*Tomar 1ou2chvenaspordia. Lnhaa*15gramasdesementes.Demolharnumpoucodeguafriadurante8 horas.Aquecer.*Fazergargarejos,5vezesaodia. OrgoVulg7r*Infusode20gdeplantaem1litrodeguaaferver.Deixar repousardurante10minutos. *Aquecerefazergargarejosdurante10minutos,5vezespordia. PdelooCOMUM *Preparaoidnticadaagrimnia. *Tomar2chvenaspordia. PIMP1170la,PIMPIn&1,91nalOrrumbollferae) *Araizutilizaseeminfusoou emdecoco:20gdeplantapara1litrodegua. *Tomar2ou3chvenaspordia. salvaOfIci17.71 *Infusode20gdeplantaem1 litrodeguafria.Ferveredeixarrepousardurante10minutosnumrecipiente fechado. *Gargarejar,pelomenos,5vezes pordia. T0177R70 *2colheres,desopa,defolhas para1litrodeguafria.Ferveredeixarrepousar.

*Tomar2ou3chvenaspordia. CONSELHOS Endurecimento:andardepsdescalos(verp.132).Evitarotabaco(oupelo menosoabuso)eolcool. Rugas vrPele(p.504). 546

s Salpngite Sangue(pertubaesdacirculao) Sarampo Sarna Seborreia Sedativos Sede Seios Senescncia SIDA Sncopes Sinusite Soluos Sudorfico Sufocao Surdez

Salpingite Salpingite A salpingiteumainflamaodastrompasuterinas.Estainfecodeveserlevada asrioporquepodeacarretarcomplicaesdeemissespurulentas,peritonitee esterilidade. necessrioumdiagnsticomdico. @@11Lavogons, Loesvaginaisdiriascomumadecocodecascadecarvalho:20gdecasca para1litrodegua.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante20 minutos. Alifi7017t~O* Deveserligeiraesbria.Evitar:todososexcessosalimentares,gorduras animais,cozinhacommanteiga,pratoscommolhos,charcutaria,vinho,cerveja, lcool,caf,ch,chocolate,caa,doces,queijosfortes. Alimentosprivilegiados:cereaisintegrais,germedetrigo,levedurade cerveja,frutafresca,laranjas,toranjas,mas,peras,uvas,limes,alho, cebola,salsa,cereflio,saladas,etc. OPADREKNEIPPACONSEZNA Irrigaes(lavagensvaginais)comumadecocodecavalinha. Banhosdeassentomornoscommassagemsuavedobaixoventredurante5minutos, todososdias.Aconselhaainfusodaseguintemistura:*3colheresdefuncho modo*3colheresdebagasdezimbro*3colheresderaizdeengos*1colher defnogrego*1colherdealosemp Tomartodososdiasnoiteumainfusodestamistura,razode3colherespor chvena. 548

Sangue(perturbaesdacirculao) CONSELHOS Repouso(verp.134).Exercciosrespiratrios(verp.137).Endurecimentos: andardepsdescalosnagua(verp.132). Sangue(perturbaesdacirculao) V ertambmFrieiras(p.409),Hemorridas(p.423),Flebite(p.404),Menstruao (p.463),Fragilidadecapilar(p.408),etc.Atenosroupasapertadasque moldamocorpoeaoexcessodepeso. S JO/w961as*BtulaHamamlIsVorbenaSalva 1drageiadecada,1vezaodia. OUIMUS#O*Btula+Hamamls+Verb&17.7+Salva*1pitadadecadaplanta parameiolitrodegua.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante10 minutos.*Tomar3ou4chvenaspordia. /WSOSS0J7C18l5cIprost 3gotas,3vezesaodia(sobre.ceitamdica). Bw/7h05* Mornos,comumadecocode: Fucusvesculosus+VInhavrgem+Urtg.7 1pequenopunhadodecadaplantapara1litrodeguaaferver.Filtrare misturarcomaguadobanho.Duraodobanho:20a30minutos.Tomar3banhos porsemana.Paraterminar,passarocorpoporguafrescaefazerfrices frescas. L(0iR917h05dOV8POr 2vezesporsemana. 549

Sangue(perturbaesdacirculao) Ducheseofusies* Dospsedosbraos,4a5vezesporsemana.y RecoffiTsfitoteMputicas Plantascomumaacosobreacirculaosangunea: Agripalma *Infusode10gdeplantapara meiolitrodeguaaferver.Deixareminfusodurante20minutos. *Tomar2chvenaspordia.*Apresenadestaplantanasproximidadesdos castelospareceprovarquefoiamplamentecultivadanosjardinsmedievaisde plantasmedicinais. Alecrm *Infuso:20gdefolhaspara1 litrodeguaaferver.Deixareminfusocobertadurante15minutos. *Tomar2chvenaspordia. *Banho:30gdefolhaspara1 litrodeguaaferver.Deixareminfusocobertadurantemeiahoraeemseguida acrescentaraobanho. Alho *Consumiremabundnciaduranteasrefeies,deprefernciacru. G,?nforeiro *OriginriodaChina,foiintroduzidonaEuropaporintermdiodosrabes,no sculoxi.Acnforafoidurantesculosummedicamentomuitocaro. *umestimulanterespiratrio, circulatrioeumantispticopulmonar.Temtambmpropriedadesexcitantesdo sistemanervosocentral. *Utilizaoexterna,ousointerno reservadoaosterapeutascompetentes. Gastnher0

*Oextractodosfrutosvasoconstritoreaumentaaresistnciadoscapilares. *Oextractodecastanheirodandiaexistevendanasfarmcias.Fazpartedos tratamentosclssicosdasperturbaesvenosas. *Aposologiasituaseemfuno doextracto:20a30gotasemtinturame. cav811n17aaospr.7dos *Embanho:30gdeplantaem infusodurante1horaem1litrodegua.Acrescentaraobanho. Dgtli *Estaplantautilizadadesdeo sculoxviicomocardiotnicoecontraaarritmia.Nenhumoutroproduto conseguiusubstituiradigitlia.ATENO1EstaplantatxlcalNoutilizar semreceitamdica. *Porcausadasuatoxicidade,no fornecemosnenhumareceitadestaplanta. 550

Sangue(perturbaesdacirculao) Er27nto *Propriedadescardiotnicas. Plantapoucoutilizadaeraramentecitada.Noutilizarsemoconselhodeum especiafistall Erv.7dosdontos *Estimulantedacirculaocoronria. *10gdeplantapara1litrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. Espin17eimalv.7r *Eminfuso,20gdefloresoude folhaspara1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante 20minutos. *Tomar3chvenaspordia,durantevriosmeses. *Oespinheiroalvarreforaaacodocoraoetambmumtnicovasculare umreguladordapressosangunea. *Estaplantatambmcalmante(parainsniasenervosismo). *Osseusfrutostmumaaco semelhantedasflores. Gingko,GingAobloba *Infusode20gdefolhasfrescasem1litrodegua.Deixareminfuso durante15minutos. *Tomar2chvenaspordia. *Fortementeestimulantedacirculaosangunea,estacuriosarvoreuma verdadeirarelquiadaeramesozica. *Paraosbudistasumarvore santa,cultivadanosptiosdostemplos.NaEuropafoiaclimatadapeloviajante enaturistaalemoKarnpfer.Pensousedurantemuitotempoquesconseguia sobreviveremcultura,mashpoucotempodescobriramselocaisnaturaisde gingkonaChinaOriental. Golveil081narelo

*Estaplantafoiantigamenteutilizada(verleidasassinaturasnap.57) contraaictercia.Pareceterumaacosobreocorao,masestaindamal estudada. Helboro *Plantacardiotnica,comfamade tratartambmasdoenasmentais.AtenolEstaplantamuitot6xicaoem cortasdosesmortaliii109matamumco, 1009matamumcavalo.Evitarutilizla,mesmoseforaconselhada. LaVanda *1nfuso:10gdeflorespara1 litrodeguaaferver.Deixarmacerar,cobertas,durante25minutos. *Beber2chvenaspordia. *Estaplantatemfortespropriedadesantiastnicas. *Banho:20gdeflorespara1 litrodeguaaferver.Deixarrepousardurante1horaeacrescentaraobanho. 551

Sangue(perturbaesdacirculao) Zr0 ATENO1EsteplantatxicalSutilizarsobreceitadeumespecialista. Lpu/O *Infuso:10gpara1litrodegua aferver.Deixareminfusodurante20minutosnumrecipientecoberto. *Tomar2chvenasaolongodo dia.Podemtambmconsumirseosrebentosjovens,talcomoosespargos. M&rroobranco *Adecocodestaplantainteira utilizadasobretudoparatrataraspessoasidosas. *20gdeplantapara1litrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. O#Veira *infuso:20gdefolhaspara1litrodeguafria.Ferveredeixareminfuso durantemeiahora. *Tomar3chvenaspordia. PersCria *Asmanchasvermelhasescuras, quefazemlembrarsangue,deixadasporestaplantafizeramcrer,deacordocoma 1eidasassinaturas(verp.57)quepo~diaterumaacoteraputicanas doenasdosangueedoaparelhocirculatrio.Abioqumicamodernaconfirmou esta crenaantiga.Graasaosseustaninos,aocidoglicoeacertoscompostos glicossdicos,estaplantafovereceacoagulaosangunea.*10gdeplanta para1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10 minutos.*Tomar2ou3chvenaspordia. P&IVMa*Asfolhascontmavincaminautilizadanotratamentodahipertensoe dasdoenasdacirculao.*10gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante

2minutosedeixareminfusodurante10minutos.*Tomar2chvenaspordia. Pn170*Banho:30gdecarumafresca(mastambmsepodeutilizarcarumaseca ouasextremidadesderamosjovens)para1litrodeguaquente.Ferverdurante 3minutosedeixareminfusodurantemeiahora.Filtrareacrescentaraobanho. RauVMa*Utilizarsobreceitadeumospeciaista.umantihipertensor. *Plantadeorigemindiana,utilizadapelosindgenascontraasmordedurasde serpentes,picadasdeinsectoseparatrataraepilepsia.Nosanos50esta plantaesteveespecialmenteemvoga. 552

Sangue(perturbaesdacirculao) *10gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixarem infusodurante10minutos.*Tomar2chvenaspordia. V,gleria17aOfiCil7a1 *Infusode20gderaizpara1litrodeguafria.Deixaremfusodurante12 horas.*Aquecerebeber1chvenapordia.*Podetambmutilizarseatintura meparaahipertenso. Vsco *20gdeplantapara1litrodeguafria.Deixareminfusodurante15minutos efiltrar.*Tomar2chvenaspordia.*Misturarcascadevisco(20g)e 5folhasdeoliveirapara1chvenadeguaaferver. Alimentao* *Evitar:carnesgordas,charcutaria,peixesgordos(sardinhas,carapaus,salmo fumado,etc.),excessodesal,tabaco,lcool,vinhos. *Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,cereaisintegrais,alho,cebola, cenoura,tomates,couves,salsa,alcachofra,alperces,pssegos,limes, laranjas,etc. jejum Restabeleceoufavoreceaflexibilidadedosvasossanguneos.Fazer1diapor semana. 1dia,afruta.Curadefruta. CONSELHOS Endurecimento:andardepsdescalos(verp.134). PARAAHIPOTENSO RecoltosfitotempoutICOS Flord&Adnis Plantacardiotnica.Utilizaremtinturame.

ATENO1Estaplantatxical56utiliursobconselhodeumespeciallista. Segundoamitologiagrega,asfloresdeadnisnasceramdosanguedofilhode Zeus,Adnis. G1@7S__n9Infusode20gderaizem1litrodeguafria.Ferverdurante1 minutoedeixareminfusodurante10minutos.Tomar3chvenaspordia. 553

Sarampo PARAREGULARIZAROTRABALHODOCORAAO f Recoltos]fitoteraputi~ 8gdewscadeF.7127,5gdofloresdeLriodoscarnpos(sobreceitamdica), 109o&#oresdeEspinh&iro~alvIgr 10go&floresdeL.7ranjeira, 10gdefloresdeG&sta,Emdecocoem1litroemeiolitrodegua. Tomar1chvenaemeiapordia. Cebolaalbarr Acosemelhantedaceboladomar(unicamentesobreceitamdica). C&b01&M.7r11717.7 Cardiotnica(emtinturameouemextractofluido)unicamentesobreceita mdica. Sarampo D oenainfantilcontagiosaquesurjegeralmenteentreos2eos4anos. Caracterizaseportosse,expectorao,olhosvermelhos,erupocutneana cara,excessodetemperatura,etc. 17m00i 46.9*Cardob&1M0ESCabIOSaSstort.7Borra~ 1drageiadecada,1vezaodia.ou,depreferncia: IMU.19A0*CardobentokESCaNos?sIstorta+Borragem*1pitadadecadaplanta parameiolitrodegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10 minutos.*Tomar3a5chvenaspordia. lwsessencia(sMauli 2gotas,2vezesaodia.

AMP/7h05* Quentes,seguidosdeumafricodocorpoerepousonacama. LUMO1711osdevapor Tomarnacama. Deveserligeiraefcildedigerir: sobretudocaldosdelegumes. 554

Sarna OPAOREKNEWACONSELHA Umadecocodeervadesojoo,adoadacommel:10gdeplantapara1litro degua.Ferverdurante10minutosedeixar ifuodurante20minutos.Tomarvriasvezesaolongodia. A11.78otdotronco. OLIMASRECEMASANMAS Adecocodefigosedepassasdeuvasaliviaosarampoeasdoresdegarganta (Foresties):5a8figossecos(emfunodotamanho)eumpunhadodepassas (todasasvariedades:corintos,mlagas...)para1litrodegua.Ferver durante3minutosedeixareminfusodurante20minutos.Beber3ou4chvenas pordia.(Aspassasdeuvaseosfigospodemserdepoisconsumidosemcompota). Adecocoderaizesedesementesdefunchocuraosarampoeasfebresmalignas (SimonPauli):10gpara1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixarem infusodurante10minutos.Beber2ou3chvenaspordia. Sarna A sarnamanifestaseporumaformaodendulosnapele,ocasionadosporum parasita,osarcopto.Estasbolhaslocalizamsesobretudoentreosdedos,na dobradoscotovelos,naspernas,noescroto,nopnis,etc.Asamapodeser contagiosa. VertambmEczerna(p.372),Impigens(p.438),Pele(p.504). COMSO/OSMS* Aplicaesdecompressascomumainfusode: 555 LaboaEsc,9biosaPrpolis 1a3drageiasdecada,1vezaodia.

Sarna QU&Id171a+L.7baa+VOr17ICa@ESCrOfUlra 10gdemisturadasplantas(3pitadasdecada,aproximadamente)parameiolitro degua.Ferverdurante5minutosedeixareminfusodurante20minutos. 2ou3vezesaodia. @HBw7h05* Banhosquentesfrequentes.@w86/7h05devapor* Banhosdevaporseguidosdeafusesfrescas. Revoltaslffitotolwputcs Affio *Osumodealho,misturado commelemanteiga,curaassarnasmaisrebeldes(segundooDr.Chomel). *Esmagar5ou6dentesdealho, aqueceremlumebrandocommanteigasemsal(80g)eacrescentar5ou6colheres demel.Misturardemodoaobterumunguentohomogneo. *Aplicarnaspartesatingidas,2ou 3vezesaodia. AInopreto *AcascadeaInopretopulverizada,misturadacomvinagre,curaasarna (segundooDr.Chomel). *5gdeplantapara1chvenade vinagre(deboaqualidade).Aqueceramisturaembanhomariadurante15minutos. *Aplicar2vezespordia,comum algodo. Lab.7a *Alabaaeminfusoeemcompressas. *Fazerumainfusocom5gde plantapara1chvenadegua.Ferverdurante3minutosedeixareminfuso

durante20minutos. *Aplicar2ou3vezesaodia. A111n017t800* *Vigiaraalimentao. *Evitar:bebidasalcolicas,cerveja,vinho,tabaco,acar,pastelaria,po branco,carnesgordas,charcutarias,caa,pratoscommolhos,cozinhadoscom manteiga,fritos,enchidos,maionese.Consumirpoucosal. *Alimentosprivilegiados: agrio,leveduradecerveja,frutafresca,laranjas,limes,toranjas,morangos, mirtilos,cerejas,uvas,alperces,couves,couveflor,cenouras,beterraba, espinafres,bredo,saladas,dentedeleo,cereaisintegrais,salsa,cereflio, etc. JoAUM 1dia,afruta. 556

Seborreia1Sedativos 1CONSELHOS indispensvelahigienedapele,daroupa,daroupainteriore daroupadecama. Seborreia vrCabelos(p.270). Sedativos rInsnia(sonodifcil)(p.448). Recoltoslffitoffilaputicos AnmOnopUlstil*Sedativorespiratrioenervoso.ATENO1Estaplanta perigosalReservarasuapreparaoaosespecialistas.Estaplantatemumaforte acosobreocorao,daoseunomelatino;wIkatlIa .*Emrazoda toxicidadedestaplanta,nofornecemosreceitas. caqUI*Adecocodasfolhasdestaplantacalmante.*20gdeplantapara1 litrodegua.Ferverdurante10minutosedeixareminfusodurante 10minutos. *Tomar2chvenaspordia,uma delasaodeitar. Papoila *Assuasptalassocalmantes eeramantigamenteutilizadasparaasafecespulmonareseparaasclicas. ATENO1umadrogapoderosal *Nospasesnrdicosutilizada comobasedeumvinhofermentado. *Porcausadatoxicidadedesta planta,nofornecemosreceitas. 557

Sede PessegueiroXaropeligeiramentesedativoelaxante. 30gdasfloresparameiolitrodeguaaferver.Aqueceramisturaembanho mariadurantemeiahora.Filtrareacrescentar 500gdeacardecana(ouoequivalentedemel).Emseguidaaqueceramistura semferveratobteraconsistnciapretendida. Tomar2colheres,desopa,diludasnumpoucodegua,2vezespordia. Rai17178CoSbOSqUeSUtilizarainfusodasfolhas:1opara1litrodegua. Ferver2rante2minutosedeixareminfusodurante10minutos. Tomar2chvenaspordia.NaAlemanhautilizaseoMatrank,queumamacerao destaplantaemvinhobranco. Sede easedeforintensaesemcausaaparente,vigiaradiabeteseocolesterol. CONSELHOS Sedenoseguimentodefebresaltas: Osfigosfrescosacalmamasede(Dioscrides). Acevadaeminfusotemasmesmaspropriedades,bemcornoas infusesdetomilho:20gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante4 minutosedeixareminfusodurante15minutos.Tomar2ou3chvenaspordia. Bebersumosdelaranja,delimoedetoranja.

Seios Seios inflamaoedoresduranteouantesdoperodomenstrual,ounoseguimentode umaemoo,deumchoque,deumresfriamento. OPADREAMEIPPRECOMENDA Compressascomdecocesdefnogrego,2ou3vezesaodia: 20gdeplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante20minutos. Banhosdeassentomornos,noite.Camisasmolhadasquentesehmidas, noite. Massagenscomleodeamndoasdocesaoqualseacrescentamalgumasgotasde essnciadebenjoirnborneol(4a10gotasdecada).Fazerdepreferncia noite,antesdeirparaacama. CONSELHOS Compressasquentes,frequentementemudadas. Banhodevaporseguidodeumenvolvimentototal,sefortolerado. Banhosmornos,comduchenoseio. BELEZADOSSEIOS GretasInflamaes MINS5890M Massagemcomleodeamndoasdoces,aoqualseacrescentamalgumasgotasde essnciadecenouraborneol(5a 10gotaspara100mldeleodeamndoasdoces). 1ou2aplicaespordia. 559

Senescncia RECEIrAAN77GA Opdeallossocotrinaemmaceraoemvinhotintoalivia rapidamenteasgretasnosseios(citadaporautoresantigos). Paramanterseiosbonitoserefirmlos MIR99.190M Massagemdiriacomaseguintemistura: 50m/de/00doamndoasdoces, 3mldeessnciadeAlpo, 2mldeessnciadeCenouza, 2mldeessnciad&Gernio Rolibosdevapor* Banhosdevapor,seguidosde afusesfrescasnopeito. Afuses* Afusofresca,todososdias,nopeito,seguidadeumamassagemsuavee prolongada. L@QJ,Aliffiolmopio* Vigiaraalimentao. CONSELHOS Exercciosfsicos.Evitar:todososexcessosalimentares,olcool,asgorduras animais,osexcitantes,och,ocaf,otabaco,etc. Senescncia vrVelhice(p.600).

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SIDA SIDA Informaeseestudosanticonformistassobreestadoena PublicmosvriasvezesnanossarevistaRussirvotreSantartigossobre trabalhosdeinvestigadoresnoconvencionaissobreaSIDA,quepememcausaas teoriasvulgaressobreesteflagelo.Tambminformmossobreaexistnciade trsestudosquedemonstramqueseovrusresponsvelpelatransmissodesta sndroma,opreservativouma protecodasmaisaleatrias.Comefeito,afirmmosentreoutrascoisas, baseandonosempublicaescientficas,queemcasoalgumovruspermanece dentrodopreservativoporqueaestruturadestenopermitecontlo.Observado aomicroscpioelectrnico,opreservativoapresentafalhasquecertos investigadoresqualificaramdeautoestradas.Devemosrealarqueovrusno testadodirectamente,massimatravsdeumbacterifagode170nm(nm: nanmetro,1/101),enquantoovrusHIVtemumdimetrode100nm. ASIDAeasexualidade Acontaminaoportransmissosexualnoassimtoevidente comonosquiseramfazercrer.Comefeito,existemcasaisemqueumdosparceiros seropositivoeooutropermaneceseronegativo,apesardeteremrelaes sexuaisnoprotegidas. Seriaportantomaiscertodizerqueasexualidadepode,emcertoscasos,serum factoragravante,masquenoonicofactor. Oshomossexuaissomaisatingidosdoqueasoutrascategorias.Sea homossexualidadefosseonicofactor,porquerazooshomossexuaiss comearamaficarseropositivosapartirdosanos80eporquerazo salgunsdelesforamatingidos?Finalmente,porquerazocontinuamaser atingidos,apesardeseremosquemaisprecauestomam? ParaoDr.PeterH.Duesberg,professoremBiologiaMolecularna UniversidadedeBerkeley,membrodaAcademiaNacionaldasCinciaseconsiderado comoumaautoridadeinternacionalemmatriaderetrovrusporinmerosmdicos ecientistasamericanoseeuropeus,noexiste

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SIDA nenhumaprovacientficadequeoHIVsejaresponsvelpelacontaminao.Com efeito,sobonomedeSIDAagrupouseumnmeroimportantededoenasquesempre existiram.Masestassapareciamquandoa imunidadenaturalseencontravacomprometida. OProf.Duesbergrealaqueacreditarqueovrusresponsveluma mentiragrosseira. Ento,quaissoascausasmaisverosmeis? HiptesessriassobreascausasprovveisdaSIDA *ParaDuesberg,96%doscasosdeSIDAeramconsumidoresdepopers(nitritode amilo),queumadrogaparticularmenteapreciadapelos homossexuaisporterpropriedadesvasodilatadoras.Outrosestudostambm destacamque97%consumiampoperse,simultaneamente, 58%destesconsumiamvriasdrogasdiferentes.Adrogatornase,por conseguinte,numacausaprovvel,senoacausamaior. *Outrosinvestigadoresquestionamousoimoderadodeuma antibioterapiasistemticaquefragilizaasdefesasimunitriasepermitiriao aparecimentodedoenasoportunistas.SsemorredeSIDAporqueoorganismose encontradesarmado.ParaoDr.Lance,aspessoascujosistemaimunitrio slidonotmnadaatemerdestacontaminao. *Numartigodanossarevistadefinimos,pelanossaparte,comtodas asreservas,osgruposderisco:oshernofilicos,ostoxicmanoseos homossexuaismasculinos.Mastambmassinalamosqueasinjeces,as transfuseseasinseminaespodemsercausassuficientesdestasndroma,nos casosemqueosistemaimunitrioseencontraenfraquecidoemfunodeumam higienedevida,deumam nutrio,deinfecesrej5etidas,etc.,etambmnosgruposnorepertoriados quepraticamasodomiaheterossexual.Aspessoasqueforamrepetidamente vacinadas,talcomoasquetomaramantibiticosdeformaabusiva,podemtambm apresentarumriscoacrescido. *Paraoutrosinvestigadores,entreosquaisMichelBourian,oaparecimentode novasdoenaseoressurgimentodeantigasconstitui

562

SIDA apenasaexpressodeumdficeimunitriogeral,ligadoaosvriostiposde poluioeaonossosistemadevida. ODr.DeBrouwer,porsuavez,comentaqueaOMSefectuoucampanhasdevacinas sistemticasemfrica,noBrasil...sempreviamenteterfeitoumbalanode sadedessaspopulaes.Oprincpiodasvacinaseraaindadefensvelnosculo passado,quandoaindaseignoravatudosobreabiologiamolecular.Hojeemdia norestamdvidasqueestaprticadasmaisdiscutveis.nospasesonde existemmaispessoasvacinadascontraavarolaqueseencontrammaiscasosde SIDA.ParaoDr.DeBrouwer,osistemaimunitrioficanosdiminudono seguimentodasvacinascomotambmenganadojqueosagentesdedefesado nossoorganismonopossuemumamemriauniversal. Oquesabemosqueosseropositivospodemcontinuaravivernormalmente.Serse seropositivojnosignificaestardoenteemorrerdentrodeumprazomaisou menoslongo.Muitosseropositivosrecusaramo veredictoqueoscondenavamorteepassadosquinzeanoscontinuamvivos. Fizeramalteraesnasuahigienedevidaenosseushbitosalimentares. Recusamasdrogaseotabaco,combatemostress,asolidoeadepresso. SeraSIDAtransmissvelpelosinsectos? NoinciodasinvestigaessobreaSIDA,examinaramsevriasviaspossveisde transmissodoHIV.Osinsectosforamumdosvectoressuspeitados.Abandonouse rapidamenteapistaentornolgica.Todaviaexisteminmeraspossibilidadesde contaminaopelosinsectos.Estesestonaorigemdediversasdoenas.O exemplomaisconhecidoo Plasmodiumvivax(doenatransmitidapelosmosquitos).Entreestasdoenas encontramsetambmasafecesvirais,entreasquaisafebreamarela.Ovrus dahepatiteBfoiencontradonocorpodeumpercevejo.Osvrustransportados pelosinsectosconstituemumacategoriadeARBO(ArtpodosBorne).SeroHlV umARBO?Porqueno?Otempodesobrevivnciadovrusforadeumhospedeiro oargumentoprincipaldosadversriosdestapossibilidade.certoqueos mosquitossraramente 563

SIDA aspiramosangue,umavezporsemanaaproximadamente.Masoefeitodapicada dupla,apesarderaro,existecontudo.Oinsectoobrigadoa abandonaroseuhospedeiroprecipitadamenteantesdeterterminadoasua refeioprocuraumanovapresa.Almdisso,ningum,tantoquantosabemos, estudouotempodesobrevivnciadovrusnosangueingeridopeloinsecto.O outroargumentoafavordainocnciadosinsectosadiferenaentrea quantidademximadevrustransportadapelomosquito eaquantidademnimanecessriacontaminao.Ningumaindase debruousobreesteaspectodaquesto.Almdisso,segundoosprincpiosda microbiologia,emcertascondiesbastaumnicomicrorganismoparadesencadear adoena.Otransportepelosinsectosdelinfcitoscontaminados,por conseguinte,umaeventualidadebiologicamenteaceitvel. ASIDA:estadoenapodeterorigenscsmicas SvanteArrhenius,nosculoxix,propsahipteseoriginalsegundoaquala vidacomeoualguresnouniversoefoidepoistransportadaporventos provenientesdoSoloupormeteoritos.Estateoriachamadateoriada panspermia.PensasQgeralmentequeestaantigateoriafoiabandonada.Nada maisfalso,porqueapanspermiacadavezmaisevocadanomundodosbilogose dosfsicosquetrabalhamsobreas questesdabiognese.Seascondiesterrestresfossemdesfavorveisvida, podemosperfeitamenteimaginaroinciodestefenmenonoutroslugares. Entreospartidriosefundadoresdateoriamodernadapanspermia,podemoscitar FrancisCrick,quedescobriuaestruturadoADN(prmioNobel),eFrederick Hoyle,astrofsico,professordaUniversidadedeCambridgeedaUniversidadede TcnologiadaCalifrnia.SegundoHoyle,osgenes(sobaformadevrus,virions oumesmoclulas)chegamcontinuamenteterraporintermdiodoscometas. Quandoumcometa(comoodeKohoutek)seaproximadoSol,ocalorfazcomque gasesvolteisepartculasfinassejamvaporizadosdoseuncleo.Apressodo ventosolardirigeestaspartculasradicalmenteparaoladoopostodoSol.Os cometas(campoemqueHoyleumaautoridadeanvelmundial)tmum papeldetransportadoresedereservatriosdemateriaisbiolgicos.certoque seencontramaminocidosnosmeteoritos.

564

Sncopes Doisinvestigadoresamericanos,ClauseNagy,afirmamterdescobertonos meteoritosestruturascomparveisamicrbiosfsseis.Aterraera,e segundoHoylecontinuaaser,infectadapormateriaisqueconstituemavida. Porquemotivoosestudossobreaorigemdavidasotoimportantesparaa medicinamoderna?Porumlado,osinvestigadoreseos cientistasocupamsedavidaemcondiesextremas,poroutro,examinama estruturaeasorigensdosvrus. Ateoriadapanspermiatemavantagemdeproporaexplicaodoaparecimentodas grandesepidemias,jqueestaspodemseroresultadodenovasinfecesda terraporummaterialbiolgicocsmico.Hatquemfaaaassociaoentreo aparecimentodasepidemiaseapassagemdoscometasnosistemasolar.Aorigem csmicadaSIDAumahipteseaindapoucodivulgadaentreosvirlogos,apesar desertoprovvelelgicacomoasoutrashipteses,porexemplo:aorigem militar,animalouumadoenaantiganodetectadamaiscedoporfaltademeios tcnicossuficientementeelaborados. Paraosconselhos,verCancro(p.281). sr incopes \7C v rtambmNuseas(p.472).Consultamdicaindispensvel.necessrioprocurar ascausas.Asncopemanifestaseporsentimentosdeincerteza,vertigense perturbaesdaviso.Ochoparececedersobosps,osmembrosficamfriose surgemzumbidosnosouvidos,perturbaesauditivas,suoresevmitos. Geralmenteosacessospassamrapidamente. Seascausaspareceminexplicveis ~0550M1015*outintur.7deGncana Cravodecabecnha10a15gotasnumpoucode 2gotas,3vezesaodia.gua,3vezesaodia.

565

Sncopes Banhosdeassefito* *Friosouumducherectal(todos osdias). Lavagens* *Mornas,comumainfusode camomila:10cabeasparameiolitrodegua.Ferverdurante1minutoedeixar eminfusodurante10minutos. *Fazeralavagem,depreferncia,demanh,emjejum,e,sepossvel,durante cercade20minutos. DuchosoOfuses* Dacabeaedascoxas,alternando,diasimdiano,comopeitoeosbraos. A1M701M8p10* Evitar:todososexcessosalimentares,especialmentecozinhadoscommanteiga, pratoscommolhos,charcutaria,carnesgordas,caa,conservas,bebidas alcolicas,tabaco,caf,ch,maionese,etc. jejum* *1diaporsemanaoumais.*Curadefrutafresca. CONSELHOS Nomomentodasncope: Deitaropacienteepraticar:massagemnopescoo;compressasfrescasnacabea, nastmporas,nanucaenopeito,seguidasdefrices.Foradascrises: Vigiaraobesidade,ostress,aemotividade,osrudos,asobrealimentao,o tabaco,asbebidasalcolicas,oslocaisnauseabundos. oPR.OWRECOMENU4 Compressasnocorpo,noite.

566

Sinusite1Soluos Sinusite V erConstipao(decabea)(p.336),Alergias(p.207),noquedizrespeitos receitasgerais. 10OSOSSOMARIS* EucalIptoNiauliZimbro Algumasgotasdecada,noite, numdifusordearomasou,aiternatvamente,5a10gotasde cadanumprato,misturadasemlcool,duasvezesovolumedegua. Estamisturacolocasenoquartodedormir.Purificaedesinfectaaatmosfera efavorecearespirao. Soluos E spasmosdodiafragmaqueresultam,namaioriadoscasos,deumadilataodo estmagoderivadadeumexcessoalimentar,daingestodemasiadorpidade alimentosedeumamastigaoinsuficiente,deuma acumulaodegases,bemcomodehisteria,deneurastenia,delesesorgnicas, etc. IMUS.10* EndrokErvaolesojooValeran,9 1pitadadecadaplantapara1 chvenadegua.Ferverdurante 3minutosedeixareminfusodurante15minutos. Tomar2ou3chvenas,repartidasduranteodia. OSCONSELHOS170DR.SILZ

Tapeosouvidoscomosdedosindicadoresoumnimosepea aalgumquelhedguafresca.Bebalentamente,apequenosgoles.Oxito instantneo.Etambm: Bebervriosgoles,semrespirar. Paraoslactentes:aplicaodetoalhasquentesnobaixoventre, aquecimentoporfricesnospsenosbraos. 567

Sudorfico1Sufocao Sudorfico paraactivaratranspirao: 1 B.79?Sdozimbro Eminfuso,favorecematranspirao:cercade20bagaspara 1chvenadegua.Ferverdurante3minutosedeixareminfusodurante15 minutos. Beber,quente,2ou3chvenaspordia. Razd&Bardana Eminfuso:10gdeplantapara 1litrodegua.Ferverdurante4minutosedeixareminfusodurante15 minutos.Tomar2ou3chvenaspordia. Sufocao C aracterizasepelaimpossibilidadesbitaderespirar.Aacodeveser rpida,senoopacientecorreoriscodemorrerempoucosminutos. Emcrianaspequenas Suspendlapelospsedarlhepancadasnopeitoatarespiraovoltarao normal. Seacrianaformaiscrescidaousesetratardeumadulto: 3mtodosericazes 1.Passarparatrsdapessoa,colocarumpunhocerradosoboplexo epressionarcommuitafora(violentamente).

2.Outromtodoconsistetambmempassarparatrsdapessoa,passar osbraosemvoltadopeitoeapertarbrutalmente. 568

Surdez 3.Umterceiromtodoconsisteemdarummurrocomalgumvigor aonveldoplexo. Medidasdepreveno Aspessoassujeitasafaltasdearacidentaisdevempraticarorelaxamento, exercciosrespiratrios,afusesregularesdascoxas,dosbraoseafuses fulgurantes. tambmmuitoimportantemastigarlentaeprolongadamenteosalimentos. Surdez vrOuvidos(p.491). 569

T Tabagismo Tendinite Tnia Tensomuscular Tiques Torcicolos Tosse Transpiraoexcessiva Tremores Tumores

Tabagismo Tabagismo vrAlcoolismo(p.202). Jnonecessriofazeroautodotabaco.Osseusmalefcios,taiscomoosdo lcool,soevidenteserealadostantopelasautoridades,comopelasinstncias mdicas,oquenoaconteceaindaemrelaoa outrostiposdemaleficio(comoaalimentaoindustrial,porexemplo). Adependnciadotabaco,emprimeirolugar,psicolgica.um automatismoouummeioilusriodefazerfacesdificuldades.Mastambm associadoaosmomentosagradveisdaexistncia. Adependnciatambm(esobretudo)fsica,porqueanicotinaumadrogaque temaparticularidadedeaniquilaravontadeequepodeprovocardiversas perturbaesemcasodeprivao:irritabilidade,nervosismo,ansiedade, insnia,perdasdememria,doresdecabea,bulimia,etc. Otabacodeixaumsentimentodederrotaeentravaobomfuncionamento intelectual. Fumarincomodatambmasoutraspessoasepoluiaatmosfera.Otabaco,ainda, responsvelporacidenteseincndios. Alutacontraotabaconocomeouontem.Estefenmenojcausavainquietao nosculopassado,apesardenoteraamplitudeactual.AAssociaoFrancesa ContraoAbusodoTabaconasceua11deJulhode1868.Em1872transformousena AssociaoFrancesaContraoUsodoTabacoedasBebidasAlcolicas,jqueos malefciosaumentamquandoseassociamestasduasdrogas.Em1939transformouse epassou aseraLigacontraotabaco,paradarlugarem1968aoComitNacionalContrao Tabagismo,queconhecemosactualmente. AAcademiadeMedicinaslanouoalarmeem1972,oquepermitiuatomadade conscinciarealdoproblema,sobretudograasposiodeSimoneVeil. Comoaparecimentodaplulacontraceptivaeamodadasmulhereslibertasque fumam,osriscoscardovascularesmultiplicaramsecercade

22vezesnasmulheres. Ohbitodotabacoentrounosnossoscostumes,lentamente,certo,masestbem enraizado,emuitodifcilnoveraspessoassemum 572

Tabagismo cigarronaboca.Fazendoopapeldeadvogadosdodiabo,diramos,mesmo,que serimpossvelnasprximasdcadasoumais. UMMUNDOSEMTABACO? Ummundosemtabacopareceumautopiaquandosabemosonmerodepessoasque trabalhamnaexploraodotabacodesdeasuaplantaoaoseu acondicionamentoeoslucrosqueosgovernosretiramdasua comercializao(cercade47milmilhesdefrancosporano,sem Frana).EstedesfalquenooramentodeEstadoseriaobrigatoriamenterecuperado sobaformadeimpostos.Odesaparecimentodoconsumodetabacocriarianovos desempregados(cercade200000).Estasduasconsideraesbastamsporsipara confortarospartidriosdotabagismonassuasposies.Existemenormes interessesemjogo,eopoderdodinheiro,comobemsabemos,noumapalavra vnanossasociedadedolucro.Almdisso,sejamosrealistas,otabagismo tornousenumasegundanaturezaparamuitagente.Noseratravsdetruquesde magiaoudegritosdealarme...nemdeleisrestritivaserepressivasquese fardesaparecerestadroga,quemata,contudo,tantagentetodososanos. Asdoenasgeradaspelotabaco Serotabacoonicoresponsvelpeloacrscimodecertaspatologias degenerativas?Talvez.MasWilliamDufy,nasuaobrapublicadapelasedies Trdaniel,Sugarblues(Lesucre,cetamiquvousveutdumal),revelaqueo acar,sobaformademelaoacrescentadoaotabacoempercentagensquepodem irde5a20%.Paraesteautor,aadiodeacaraotabacoumadas principaiscausasdoaumentodocancrodosrgosemcontactodirectocomofumo (lngua,laringe,pulmes).Outrosrgostambmpodemseratingidos(clon, bexiga,seios...).Deumamaneirageral,oacarfacilitaacarcinognese. Paraapoiarasuademonstrao,oautorcomparouasestatsticasdemortes ocasionadasporestetipodepatologiaechegouconclusoquequantomais acarcontmotabacomaiselesetornaperigoso. Asconclusesdesteautorpodemdeixarnosperplexos.Comefeito,aInglaterrae oPasdeGalestmastaxasdecancrodopulmomaisaltas 573

Tabagismo domundo,porqueosseuscigarroscontmat17%deacar.NaRssiaena China,ondeoscigarrossosemelhantesaosdosIndianos,estataxamuitomais baixa.Almdisso,oscigarroschinesescontmtambmpoucanicotinaealcatro. Certosinvestigadoreslondrinosafirmamqueerradopensarquedezanosdepois deseterabandonadootabacooriscodecontraircancroeraidntico,noantigo fumador,aodosindivduosquenuncatinhamtocadonumcigarro.Narealidade, esteriscodiminuicertamente,mascontinuasuperioraodosnofumadores.Na mulhergrvidaprejudicaofetopredispondooadiversaspatologias respiratriasefazendodeleumpotencialfuturofumador.Otempodegravidez diminui,obebnascemaispequeno,eoseusistemanervosoficaperturbado. Otabacoenvelhece Fisicamenteotabacoexerceumaaconasviasrespiratrias,nocorao,na pele,nosangue,nossistemasdigestivoeurogenitalenosrgosdossentidos. tambmuminibidoreumdestruidordavitaminaC. Almdisso,estprovadoqueoscancrosdamamaedoterosoasprincipais ameaasparaasadedasmulheres.Asmulheresquefumamdepoisdos65anosde idadetornamsemaisfracasemenosgeisdoqueasquenuncatocaramnum cigarro,revelaumestudoamericano.Apareceramdiferenasnotveisentreas mulheresquefumameasquenofumam.Paraesteespecialista,adiferena explicaseporproblemascardiovascularesocasionadospelotabaco. Umoutroestudoinglsrevelaqueotabacopodeprovocarumaepidemianas mulheresfumadoras,verdadeiraespadadeDmocies'suspensasobreacabeadas mulheres.SegundooprofessorKayTeeKhaw,otabacoaprincipalcausa previsveldasdoenasdascoronrias,que,atdata,atingiamsobretudoos homens. Oriscocardacomultiplicadopor6 Oriscomaiselevadoquandoofumadorjovem.Quantoaoscigarroscompouco alcatro,estesnodiminuemmesmoassimorisco:naspessoascommenosde60 anosotabacoresponsvelpor70%dosataquescardacos.Oqueinteressante nesteestudoqueelemostraqueofacto 574

Tabagismo deparardefumardiminuiorisco,quesetornacomparvel,aofimdecinco anos,aodosnofumadores.(RoryCollins.ArtigopublicadopeloBritishMdical Journal). Diabetesetabaco Fumarummaodecigarrospordiamultiplicapor2oriscodecontrair diabetes,enquantooconsumomoderadodelcoolreduzesterisco.oque afirmaumestudoamericanoefectuadopelaEscoladesadepblicadeHarvard, quedemonstraqueumapessoaquefumaentre 15a25cigarrospordiatemduasvezesmaishiptesesdesetornardiabtica. Mas,seessapessoadeixardefumar,oriscodiminui(maspermanececercade30% superioraodeumnofumador). Tabacoeimpotncia Otabacotemefeitosdesastrosossobreosistemarespiratrioesobreocorao eseriatambmresponsvelpelaimpotnciasexualentrea populaodehomensjovensquesofremdeproblemasdeereco.Umestudo realizadoemhomensquesofremdeimpotnciaoudedificuldadesdeereco revelouque81%desteshomensfumavam.Nosjovens,aslesesocasionadaspelo tabacopodemdesaparecersedeixaremdefumar.Anicotinaafectatambmo sistemanervosocentral:osneurniosdopaminergneos,quepodemterumpapel importante. Quandoospaisfumam... ...nohproblema,ascrianastambmsofrem! UmestudopublicadonosEUAafirmaqueosbebscujospaisfumamcorremumrisco maiordeseremvtimasdemortesbitadorecmnascido.Esteestudotambm realaqueofumodocigarroafectaacriana,mesmoseamedeixoudefumar duranteagravidez.ParaoProf.ThdoreSlotkin,farmaclogodaUniversidadede Duke(EstadosUnidos),anicotinaentravaaproduodehormonasestimulantes(a adrenalina,porexemplo),queobrigamocoraoeospulmesafuncionaremem casodecarnciabrevedeoxignio. 575

Tabagismo Osnofumadorestambmsofrem bemsabidoqueosnofumadorespartilhamosriscosdosfumadores,sobretudo porqueoseuorganismonoestnempreparadonemadaptadoinalaopermanente dofumo.oqueafirmaoDr.StantonA.Glantz,professordeMedicinana UniversidadedeSoFrancisco.Paraesteinvestigador,otabacomaisnocivo paraosnofumadoresdoqueparaosfumadores.Oriscocardacomultiplicado por2oupor3nosnofumadoresquandoesteinalamdeformaregularofumode tabaco.NosEstadosUnidoscercade17000fumadorespassivosmorremtodosos anose150000sofremdedoenasdascoronrias. Fumarcustacaro Consumirtabacofazerumadespesaintil,pagarimpostossuplementares, prejudicandoasadeefazendoaumentarodficedaSeguranaSocial. Actualmenteapopulaomundialdefumadoresde1,1milmilhes.Cercade300 milhesdefumadoresvivemempasesdesenvolvidos(200milhesdehomense100 milhesdemulheres).Umestudobritnicorealaqueotabacopodesernocivode 24maneiras.Almdisso,aumentaosriscosdesuicdio,dehomicdioede acidentesdiversos. MOTIVARSEPARADEIXARDEFUMAR Parasemotivar,pensenoseguinte: *acabarcomasuadependncia.Deixardeserescravo,sermais livre! *ganharemvitalidadeerecuperarasuaformafsicarapidamente, *terumaqualidadedevidasuperior, *asuapeleterumatexturamaisfrescaeclara,eevitarasrugas. Maspensesobretudonasuasade: menosinfecesbroncopulmonares,menosprobabilidadesdecontraircancro, 576

Tabagismo melhorsadeparaosseusfilhoseummelhorexemploparaeles,maissensaes. olfactivasegustativas,economiasparaasuabolsa,umhlitofresco,roupas quenocheiramafumo,umhabitatsaudvel,umafunosexualmelhorada. Deixardefumar:sim...massemengordar Muitosfumadorescontinuampormedodeengordareatexistemantigosfumadores querecomeamafumarvoluntariamentenaesperanadeemagrecer. Emprimeirolugar,engordarnoobrigatrioe,quandoacontece,variamuitode pessoaparapessoa. Emqualquerdoscasos,devemevitarseabsolutamentedoiserros: Aprecipitaosobreosdocesoupastis,incluindoasbebidasaucaradas, quandosesentevontadedefumarumcigarro.Oacarchamaoacar,por libertaodeinsulina,provocandoumestadodehipoglicemia,ouseja,uma vontadeimperiosadecomeracar. Substituirocigarropelocaf.Oseuefeitoansiognicoprovoca vontadedefumaremrazodoefeitosedativopassageirodocigarro. Ochdeveserconsumidocommoderao.Aconteceomesmocomacocacolaque associadoisinconvenientes:acar+cafena.Prefiraaguanaturalou gaseificada,osumodelimo,astisanas,ossumosdelegumesedefrutos naturais,emquantidadesrazoveis. Todososautoresreconhecemquecertostiposdealimentosfavorecema dependnciadotabaco: Todasasbebidasalcolicas,vinho,cerveja,aperitivos,etc.,devem serevitadospelomenosduranteoperododeprivao. Osfritosedeumamaneirageralasgordurasanimais,pratoscom molhosoupratoscozinhadoscommanteiga. Asespeciariasdevemserconsumidasempequenasquantidades. Adopteumaalimentaosaudvel,compostaessencialmentede:frutoselegumes frescosdaestao,azeitevirgemdeprimeirapressoouleo 577

Tabagismo dessamo,leveduradecerveja,germedetrigoougrosgerminados.Alimentos particularmenteprivilegiados:oalho,acebola,ascouves,olimoeos citrinos(vitaminaC),oscereaisintegrais(arroz,trigo,cevada,de agriculturabiolgica),aaveiaempapasouemflocos,especialmenterecomendada devidossuasvirtudesdesintoxicanteseremineralizantes. AsmulheresdevemprivilegiarasvitaminasB,queseencontramnos cereaisenassementesdegirassol,deabboraenoleodegermedetrigo. Casosetenhaumagrandevontadedecomer,precipitarsesobreuma peadefruta,umiogurte,umovocozidoou,eventualmente,umpequenopedaode queijooudepoprefervelporquenoimplicaentrarno crculoinfernaldosalimentosaucarados. Osbanhosrelaxantes(saunaebanhosdevapor),acompanhadosdeduchesfrios, podemacompanharjudiciosamenteascurasdedesintoxcao. 10pontosfundamentasparadeixardefumar 1.Umamotivaoatodaaprovaacondiosinequanon. 2.Comearnomomentoadequado:oidealumaboabronquiteou traquete(ouumainfecorespiratria)quenosobrigaadeixardefumar.uma ocasioidealparaparardefinitivamente. 3.Evitaracompanhiadefumadoresepararaomesmotempoqueo cnjuge. 4.Nadademeiasmedidas:nuncamaisaceitarumcigarronavida. 5.Nadadetentaes:acabarcomoscinzeirosecomosisqueiros. Evitardurantealgumtempoasrecepescheiasdefumoeagitadas,osespaos parafumadores,queremviagemquernosrestaurantes. 6.Jogarojogodoautocondcionamentoreafirmandoregularmente, emvozalta,anossaescolhadefinitiva.

7.Fazeron.6respirandoprofundamente,sobretudoquandonosvem umagrandevontadedefumar. 8.Mudardealimentaoemastigarlentamente.Evitarosexcitantes(bebidas alcolicas,ch,caf,especiarias),ascarneseosalimentos 578

Tabagismo pesados(fritosemolhos).Bebermuitoslquidosdemodoaeliminaranicotina. Privilegiarosfrutoseoslegumesbemcomoos acareslentos.Utilizaraleveduradecervejaeogermedetrigo.Limitaro consumodeacaredefeculentos. 9.Estaractivodemodoaevitarassonolnciascausadaspelafaltade tabaco,praticandoregularmenteumdesportoouahidroterapia. 10.Terumcentrodeinteressereal,umaactividadeapaixonante. Outrosmtodosqueajudam Podeoptarporumapoiosuplementarnesteprocesso. Acupunetura,auriculoterapia,mesoterapia... Tratasedaintroduodeagulhasempontosespecficos,queprovocamarepulsa dotabaco. Acupunctura Geralmentesonecessriasvriassesses,noobstanteteremsidoobservadas vitriasdesdeaprimeirasessoempacientesmotivados.Ospontosescolhidos sovariveisemfunodatcnicautilizadapelopraticante.Estestmpor objectivorestabelecerumequilbrioenergticoesobretudodescontraira pessoa.Estetratamentopodeserassociadoasessesdepsicoterapia.Opreo dependedonmerodesesses. Auriculoterapia Introduodealgumasagulhasempontosespecficosdaorelhaou,mais recentemente,introduodeumfiodenylonoudeumgancho,com anestesialocal,nocentrodopavilhodoouvido.Estetratamentono doloroso.Podedurarat3semanas(Iou2sesses). Rosrioantitabaco(derivadodomtodoCou) Arranjeumpoucodecordeledlhe6a7ns.Noprimeirodia,antesdepegar numcigarro,repitaumaouduasfrasescurtasemcadan,por

579

Tabagismo exemplo:NodevofumarOtabacorepugname.,demodoadesvalorizaraimagem dotabaco.Cadafrasedeveserpessoalecriadaemfunodasuasensibilidade. Depois,acendanormalmenteumcigarro. Nodiaseguinte,acrescenteumn.No3.dia,acrescentemaisoutron... Estemtodo(grtis)exigeperseveranaed(aquemtemcoragemparao praticar)excelentesresultados(aofimde4a15dias). Homeopatia Provocaumadesabtuaoprogressiva.Consisteemtomarunsgranulados.O tratamentopodeserfeitoemsimultneocomaacupunctura,afitoterapia,a relaxoterapia,etc.Omdicopreconiza,geralmente: Tabacum5CHCaladuinseguina5CH Avenasativa,sobaformadetinturame,razode20a40gotas, 1a2vezesaodia. Hipnose Induodarejeiodotabacoporsugesto,numestadoentreavigliaeosono. Masonmerodeterapeutaslimitado,eopreo,porvezes,elevado. Mesoterapia Microinjeco(emcertospontosdeacupunctura)deagulhasmltiplasedeuma misturadeprodutos,entreosquaisumanestsico.Temumefeitocomplementar acupunctura,jqueseacrescentamosprodutosinjectados.Mtodonodoloroso. Preovarivelemfunodonmerode sessoes. Fitoaromaterapia Umacuradedesintoxicaopodeseracompanhadadeinmerasplantas.Em particular:acanela,olimo,asegurelha,osassafrs,oespinheiroalvaroua rvoredacanela. 580

Tabagismo Estasplantaspodemsertomadassobaformadedrageias,detinturameoude leosessenciais.Omdicofitoterapeutaescolhea(s)queconsideramais adaptada(s)aoseucaso. Opreodotratamentovarivel.Quantosplantas,oseupreoabordvel... enoultrapassaopreodeummaodecigarros! Produtosdesubstituio Respirarleosessenciaispodeajudaravenceradependncia:coentros,funcho, eucalipto,gernio,orgosousassafrs.Quandotivervontadedefumarrespire algumasgotasdeumadestasessncias,emfrasco,dissolvidasemlcool(ounum dispersor).Oseufarmacuticoervanriopodeprepararlheestamisturae aconselhlo. Terapiadegrupo Emtodosospasesexistemassociaesouligasqueapoiamquemdesejedeixarde fumar.Seoseucaso,contacteumadessasassociaesesigaumdosmuitos planosdecombatedependnciadotabaco.Prefiraasterapiasdegrupo,pois, almdeseremmaisanimadas,permitemqueosseusmembrospartilhemexperincias eseapoiemmutuamente. /O~L1@/ftJsassafrs 2gotas,3vezespordia(ajudadesintoxicao) CONSELHOS Certosautoresrecomendamoconsumofrequentedepapasdeaveia,considerada comoregeneradoraedesintoxicante. 581

Tendinite1Tnia1Tensomuscular ooTendinite rReumatismos,p.538. Te"nia rParasitas,p.499. Tensomuscular S 6deveaplicarestestratamentosseatensomuscularocorrerdepoisdeum esforomuscularnohabitual.Emtodososoutroscasosindispensvel consultaromdico. A~Vio* Btnca+W19+Erv.7ursa+SO/Va *1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferveredeixareminfuso durantealgunsminutos.*Tomar3ou4chvenaspordia. j@@jlWSOssencisis* Zmbro 3gotas,2vezesaodia. 582 MOSSOg007 Massagemcomleodeervadesojoo. 30gdeervad"o@ooe30cabeasdecamomilaparameiolitrodeazeite. Deixarmacerardurante8diasaosol(oupertodeumafontedecalor).Para acelerarapreparaoaquecerembanhomariadurante30minutosefiltrar.Para tornarestapreparaocalorfica,misturlaempartesiguaiscomlcool canforado.

Tiques A111nentof#o@ *Evitar:bebidasalcolicas,especiarias,carnesvermelhas,cozinhadoscom manteiga,todososalimentosdifceisdedigerir,pratoscommolhos, charcutaria,enchidos,peixesgordos,queijosfortes,conservas,etc. *Alimentosprivilegiados:germe detrigo,cereaisintegrais,trigo, arroz,cevada,aveia,frutafresca,cerejas,uvas,mas,peras,alperces, tomates,rabanetes,rbanos,legumesverdes,etc. JeJUM* Podeserpraticadoseminconvenientes,1ou2diasporsemana. 1dia,afruta. CONSELHOS Repouso,sono(verp134). Banhosquentes(verp.145).Banhosdevapor(verp.147). CinturodeNeptuno(verp.148). Tiques VC rNervosismo,p.474.stiquesconsistememestremecimentosemovimentos incontrolados. JO/090185*ErwcIdreIr.7VlerlnaArtem[saCmoml29 1ou2drageiasdecada,1vezpordia. ouInfumaErwcdr&ra+Valeriana+Art&msIakCamomil.7 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.Tomar4ou5chvenaspordia. IOMOSSO0C101.9* ser

pamota 2gotas,3vezesaodia.*Alternando,diasimdiano,com: Manjerona*2gotas,3vezesaodia. 583

Torcicolos AMOnfiosde1955ofito* Mornos,3vezesporsemana:15a20minutos.Terminarcomumbanhodeassento, curto,frio(1ou2minutos).Logoquesurjammelhoras:banhosdeassento,frios oucomfrices,todososdias. 08/7/705CfOV~ 1ou2vezesporsemana. 6,, Mornos,nacara,braos,coxasepernas(frescos),todososdias. ALJfDISSO,ODR.BILZR1SCOXEN5I7A Fricesvigorosasemassagensnaspartesatingidaseaplicao decompressasquentes,renovadasvriasvezesaodia. CONSELHOS Evitarostress,osrudosviolentos,amsicaforte,etc. Torcicolos V erReumatismos(p.538). Otorcicolomanifestasepordoresvivasnaregiodopescoo,quepodem entravareatimpedirosmovimentosdacabea. Ocorrenoseguimentodeumamposturaduranteosono,deumresfriado,deum movimentobrusco,etc. Compressas* Compressasquentes,repetidasvriasvezesaodia. 584

Tosse MASSAGEMCOMAPREPAP.4ODODRCHOMEL Parameiolitrodeazeitedeitar309deervad"ojoo+30cabeasde carnornila.Deixarmacerardurante8diasaosoloupertodeumafontedecalor (paraacelerarapreparao,aquecerembanhomariadurante30minutosedeixar repousar)e,emseguida,filtrar.Paratornarestapreparaocalorfica, misturlaempartesiguaiscomlcoolcanforado.Massajarapartedorida, vriasvezesaodia. Tosse rAnginas(p.234),Gripes(p.420),Resfriamentos(p.537). Cpiost *Utilizamseosramosjovensem tisanaparatratarastossesrebeldes. *Osconestmfamadetrataras hemorragias(asuagranderiquezaemtaninosexplicaasuaacoacistringente, vasoconstritoraeantihemorrgica). *10gdeplantapara1litrode gua.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. Funcho *Utilizarcomoparaainsnia(ver p.449). Grndli.7 *Plantacaliforniana,bastantediR~ItosfitotemputICOSAlIcsuzglabro *Infusode20gderaizem1 copodeguafria.Ferverdurante3minutosedeixareminfusodurante15 minutos. *Tomar3chvenaspordia. Alf.?rrobeira *Utilizaroxaropedosfrutos:espremerosumodofruto.

*Tomar2ou3colherespordia. Ansvorde *Infusode15gdesementes esmagadasem1litrodeguaaferver,Deixareminfusoduran_te15minutos. *Tomar3chvenaspordia. 585

Transpiraoexcessiva fcil(maspossvel)deencontrarnaEuropaporqueraramentecultivada. *10gdeplantapara1litrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Tomar3chvenaspordia. Murta *Infusodasfolhas(aconselhada sobretudoaosfumadores). *10gdeplantapara1litrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Tomar3chvenaspordia. PMP117e1.7 *Infusode20gem1litrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. *Ummdicoitalianodosculoxvii diziaqueestaplantadissolveoshumores. *Utilizaseparaaasmaeparaas febrescatarrais. Tanchagemlanceolad.7 *Infusode20gdefolhasem1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Tomar3chvenaspordia. *Podetambmtomarsesoba formadexarope:30gdefolhaspara1litrodegua.Ferverdurante10minutos edeixareminfusodurante20minutos.Filtrareacrescentar100gdemel. *Aqueceremlumebrandoetomarrazode1colher,desopa,2ou3vezesao dia. TOMl170

*Infusode20gdefloresem1 litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante10minutos. *Tomar3chvenaspordia. *Tambmsepodeutilizareminfusonumbanho(duplicaraquantidadede planta). Tomi1170&rvaursa *Infusode10gem1litrode gua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10minutos (acrescentar2colheresdemel). *Tomar2ou3chvenaspordia. Vorbascobranco *Infusode20gdefloressecas em1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante10minutos. *Tomar2chvenaspordia. oTranspiraoexcessiva podeterdiversasorigens:doenasinfecciosas,excessodebebidas (especialmentecerveja,bebidasalcolicas),obesidadeousuoresnocturnos. necessrioprocurarascausas. 586

Transpiraoexcessiva ~vei 46.9* Centureapequena@G9valnhaSalvaNoguelra 1a2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfuso Gentureapequena+GaValinha+Salva+Noguelra 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante30segundose deixareminfusodurante10minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. 1005O.55017C1,815* Pinho 1a3gotas,2ou3vezesaodia. RRIffiosdo.05601740* Mornos,noincio,durante3a5dias,edepoisfriosoucomfrices.Diasim diano. ROMIOSd119VZ/* 2vezesporsemana. DUCI?eSoofuses* Dosbraosedaspernas,alternando,diasimdiano,comotroncoeascostas. Afusescompletas(fulgurantes), 3vezesporsemana. .411/MI7~0* Evitar,especialmenteemcasodeobesidadeoudeexcessosalimentaresede lquidos:bebidasalcolicas,vinho,cerveja,acar,pastelaria,chocolate, gordurasanimais,carnesgordas,charcutaria,caa,sal,conservas,queijos fortes,pratoscommolhos,maionese,gastronomiarica,etc.Allimentos privilegiados:legumesverdes,frutafresca,saladas,alcachofras,cebola,alho,

cenouras,laranjas,toranjas,uvas,couves,couveroxa,cereflio,salsa, alperces.Comobebidas:guaouasinfusesacimaindicadas. jejum* 1diaporsemana.Curadefruta. CONSELHOS Endurecimento(verp.132).Andardepsdescalosnoorvalho,especialmente naPrimavera. 587

Tremores Tremores V ertambmNervosismo(p.474),Tratasedemovimentosouestremecimentos involuntrios,podendoocorreremdiferentespartesdocorpo. Podemtambmresultardeumchoqueemocional. 0/890185*Ervades@1ooErv.7cidroIraValerlanaAnis V&rdO 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OU11MUSOErvadesojooErv.?cdreraValeram?A17is ~de 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante3a5minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. l~SOSSOMIZISM.?njrOn.7 2gotas,3vezesaodia. ROMIOSde~Olito* *Mornos,durante10a15minutos. *Sesurgiremmelhoras:banhos deassentofriosoucomfrices,todososdia. Lavagens* Mornas,com10a15cabeasdecamomilapara314delitrodegua.Demanhao acordar. 56/7/105dOV0P013vezesporsemana,seguidosdefricesfrescas. Dopeitoedosbraos,alternando,diasimdiano,comascoxaseosjoelhos. Aliffiolimp#0*

Suprimir:todososexcitantes(ch,caf,lcool,tabaco),vinho,cerveja, chocolate,conservas,pratoscommolhose,deumaformageral,todososexcessos demesa,especiarias,cozinhadoscommanteiga,sal,acar,charcutaria, maionese,etc. 588

Tumores Alimentosprivilegiados:funcho,beterraba,couve,saladas,dentedeleo,papas deaveia,frutafresca,uvas,toranjas,laranjas,pssegos,alperces, tangerinas,etc. jejum* Teraputicaindispensvelatodasasdoenasnervosas.Praticar1ou2diasde jejumporsemana.Curadefruta. CONSELHOS Fricototaldocorpocomguamorna. Maillotsdecorpo,noite:conservardurante1a3horas. Tumores onsultamdicaindispensvel. VerCancro,p.279. TUMORESBENIGNOS VerAbcessos,p.188. 589

OOR.BAZRECOMEM4 Aplicaodecompressasmornas(25a300C),quedevemser mudadasquandocomeamatornarsedesagradveis. EnvolvimentosecinturodeNeptuno. Banhosdevapornacama. OPADREKNEIPPRECOMEN524 Paraamadurecerostumores,compressasdefenogrego,em infuso:20gdeplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante 10minutosedeixareminfusodurante20minutos. PAR.4osumoRFsnoEsMmoo,KNEIPPREcomEN24 Afusesdurante4semanasdapartesuperiordocorpo. Semicpiocurtode30segundosa1minuto,2vezesporsemana. CompressasCOM213degua+113devinagre,durante1hora emeia. Infusodecavalinha+bagasdezimbro:2pitadasdecada para1chvenadegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10 minutos.Tomar4ou5chvenasaodia.

U@V"z lceras Uremia Urina(incontinncia) Urina(retenode) Urticria Varizes Velhice(Senilidade) Verrugas Vertigens.Vmitos Zona Zumbidonosouvidos

lceras p,Ulceras P o demterdiversasformas:lceradoestmago,lcerasvaricosasou Iceradoduodeno.Consultamdicaindispensvel.VertambmAbcessos(p.188), Pele(p.504). LCERADOESTMAGO Consultamdicaindispensvel. 0/Rgalas*cr.7VOdedefuntoou&ldn,7UrtIgasa/v.7 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OUffiffiSOCr.7VOd&defunto+QU&Ildn<g+Urtga+salva 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.Tomar4ou5chvenaspordia. lemessenciais:@1@Genour., 2gotas,3vezesaodia,alternando,semanasimsemanano,com: C81nomila 2gotas,3vezesaodia. COMPffissas* Infusodefloresdefeno,aplicadasnoabdmendurante1horaemeia. 100gdeffioresdefenopara1litrodegua.Ferverdurante10minutose deixareminfusodurante20minutos. Quandosurgiremmelhoras: *Afusesdosjoelhosedotronco, todososdias. *Semicpiofriode1minuto,2

vezesporsemana. RO1717050.8556fitO* *1vezpordia,durante10a15minutos.*Terminarcomumbanhodeassento curtoefrio. ILT/7/705deVa~* Dosps,3vezesporsemana. Afu 5605 Daspernasedosbraos,todos osdias. 592

lceras Recel~MotelaputicosAlcauzgl.gbroEminfuso:10gdepausdealcauzpara meiolitrodeguamorna.Deixareminfusodurante30minutos.Tomar2ou3 chvenaspordia.Teofrastoprescreviaocontraaslceraseparaacalmara sede. Camomlapequena *Eminfuso:10gdeplantapara 1litrodegua.Ferverdurante1minutoedeixareminfusodurante10minutos. *Tomar2ou3chvenaspordia. Couve *Consumiremsumo. *Osumopreparasenumespremedordelegumescomcouvecrua. *Tomar2ou3copospordia,fora dasrefeies. 1m17.9a *Eminfuso:10gdesementes para1litrodeguaaferver.Deixareminfusodurante15minutos. *Beber1ou2chvenaspordia. Lrobranco *Preparasecozendoosbolbos emleite(oupreviamentecozidosemgua).Acozeduraduracercade30minutos. Consomemsecomleite,emcaldo. *Constituemumexcelentealimento,mastambmpodemservirdecataplasmaspara trataraslceras. Offiod&boi *Utilizaseporviaexternasobaformadelooedecataplasmasparatratar aslceras(etambmasinflamaeseasaftas).*10gdeplantapara1litro degua.Ferverdurante3minutosedeixareminfusodurante10minutos. *Aplicar2ou3compressaspordia. .411me17&#o

*Mastigarlentamenteosalimentos. *Suprimir:asbebidasgeladasou muitoquentes. *Evitar:bebidasalcolicas,vinho, cerveja,aperitivos,tabaco,caf,oexcessodesaledeacar,charcutaria, pratoscommolhos,pratosapurados,cozinhadoscommanteiga,especiarias. *Alimentosprivilegiados:couve, cenouras,mas,peras,papasdecereais,aveia,cevada,compotas,frutose legumesfrescos,anans,uvas,alperces,mel. jejum 1ou2diasporsemana.Curadefruta. 593

lceras OPADREKNEWRECOMENDA Umaalimentaosbria,essencialmentecompostadecompotasedelacticnios.E tambmoconsumodirio,aqualquerhora,daseguinteinfuso,empequenas quantidades: Galega+AbsintoeGalega,SalvaAdoadascommeletomadasalternadamente. Absintoelougalega:10gdeplanta(s).Ferverdurante2minutosedeixarem infusodurante10minutos.Tomar1chvenapordia.Salva:10gdeplantapara 1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10 minutos.Tomar1ou2chvenaspordia. LCERASVAInCOSAS Consultamdicaindispensvel.VerFlebite(p.404),Arteriosclerose(p.242), Varizes(p.598),etc. J0m901es*HarnarnlisCavalinha BetnicaBtula 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfusoHamamls+Cavalnha+Betncz?+Btula 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. 1005055017CI.81.1Murta 1ou2gotas,3vezesaodia. COMPressas* Comumadecocode: CascadeCarva117o+Urze/Hera 30gdemisturaempartesiguaispara1litrodegua.Ferverdurante20minutos edeixareminfusodurantemeiahora.Aplicaremcompressas,2ou3vezesao dia.Eaplicaode:folhasdecouve,previamentelavadaseesmagadas,colocadas sobreaferida.

8M7h05OO055017t0* Friosoumornos,todososdias. 594

lceras Affinentoo* Alimentaosbria.Evitar:sal,conservas,pratoscommolhos,maionese, especiarias,cozinhadoscoman Mx:teiga,fritos,tabaco,lcool,ecessodeacar,pastelaria,bebidas instantneas,charcutaria,salmoura,etc.Alimentosprivilegiados:germede trigo,cereaisintegrais,trigo, aveia,arroz,leveduradecerveja,couve,aipo,cebola,cereflio,salsa,alho, cebola,mas,peras,uvas,frutoselegumesfrescos. jejum Fortementeaconselhado,1vezporsemana.Curadefruta. OPAOREKNEIPPRECOMENDA Camisashmidas,previamenteembebidasemguasalgada,quenteoufria, conservadasdurante1a3horas,3vezesporsemana.Tambmsepodempolvilhar aspartesdoentescompdeaiosoudecarvodemadeiradetlia.Compressas cominfusesdecavalinha.Kneipptambmrecomendavivamenteainfusode cavallnha: 20gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixarem infusodurante10minutos.Tomar4ou5chvenaspordia. RECE17X5ANI7GAS Asbagasdezimbroesmagadas,aplicadasemcataplasmas,aliviamaslceras.0 marroloemunguento,cobertodemel. Ocardobentoeminfuso.Atussilagememinfuso,aplicadaemcataplasmas:10g deplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfuso durante10minutos. 595

Uremia1Urina(incontinncia) Urernia v rcidorico(p.192). Urina(incontinncia) V ertambmPrstata(p.527).Paraaincontinncianocturna,evitarasbebidas noiteeespecialmenteacerveja. 01w90i8.9*LflMilfoffias(AquIleia) Alternadamente,diasimdiano,com: Ervadosojoo 3drageiaspordia. Milfolhas(Aquleia) Alternadamente,diasimdiano,com: Ervadesojoo*3ou4pitadasdeplantapara1chvenadegua.Fervere deixareminfusodurante5minutos.*Tomar1ou2chvenaspordia. lwsO~OnCI.RIS sassafrs 1ou2gotas,3vezesaodia. 881711OSdOOSSOIMO* Mornos,durante10a15minutos.Tomarosbanhoscadavezmaisfrios,3ou4 vezesporsemana. Afusios *Mornas,acompanhadasdefricesvigorosasnotronco,1ou

2vezespordia. *Semicpiofrio(30segundos), andardepsdescalos(emguafria). *Afusorectal,3vezesporsemana. n(@@Alilmentao *Sbria. *Evitar:excessodebebidas,cer596

Urina(retenode) veja,lcool,alimentospesados,cozinhadoscommanteiga,pratoscommolhos, doces,pastelaria,charcutaria,salmoura,etc. Alimentosprivilegiados:frutosfrescos,legumesverdes,saladas,beterraba, couve,aipo,pointegral,cenouras,etc. Urina(retenode) onsultamdica.Micodifciledolorosa. O/V90/OS*Alquequ&njCardobento BredoVerbascobrancochoupo 2drageiasdecada,1vezaodia. OU157AU.590Alqu&quenje@.Cardobento+Bredo+Verbqscobranco.@.G17OUPO 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.Tomar4ou5chvenaspordia. ~OSSOM1,91.9* Sassafrs 1gota,3vezesaodia,alternando,diasimdiano,com: TOMI1170 2gotas,3vezesaodia. RI/7/105dOJISSOMO* Mornos,todososdias. SsIffiosdevapor* Fazeremposiosentada,comumainfusodecavalinha:30gdeplantapara1 litrodegua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante10minutos. Estapreparaopodesermisturadacomguaeserutilizadaparaumbanhode assentomorno. Afus~*

Rectaisedirias. A111nefitao,* Evitar:sal,charcutaria,pratoscommolhos,maionese,conservas,doces, cozinhadoscommanteiga,fritos,etc.Alimentosprivilegiados:alho,cebola (crua),couve,funcho, 597

Urticria1Varizes laranjas,toranjas,limes,aipo,uvas,framboesas,amoras,mirtilos,frutosem geral,legumesfrescos,etc. JOJU177 1diaporsemana.Curadefruta. OPADREKNEWRECOMENVA Todososdias,2ou3semicpiosmornos(5a15minutos). Infuso:engos+salva:20gdeplantasmisturadaspara1litro degua.Ferverdurante2minutosedeixareminfusodurante 10minutos.Tomar2a4chvenaspordia. Urticria vrPele(p.504),etc. Varizes VA ertambmlcerasvaricosas(p.592),Flebite(p.404),Sangue(p.549). scausassomltiplas. DM901~*HamafnllsCast.7n17ada:531IndaBlsadopastorCavalnha 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OU117fUSO*hamamlIs+Castanhadandia+Bolkadepostor+Cav.?Anha 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante20minutos.Tomar3ou4chvenaspordia. 598

Varizes ODR.81,WRECOMEM4 Banhosdevapordosps,dirios.Terminarcomloesfrescas.Fricessuaves, comguafria. FERIDASDECORRENTESDEVARIZES Utilizarasmesmasplantasrecomendadasparaacicatrizaodeferidas(p.396). 117fus~* Tr&vocoroad&roi,Ruaftida Trevocoroaderei:20gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante2 minutosedeixareminfusodurante10minutos.Tomar2ou3chvenaspordia. Ruaftida:ssobreceitamdica. ULCERAES =L_J@JcataplasmasAvoloir,7 Fazercataplasmasdacasca: 20gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante10minutosedeixarem infusodurante 20minutos.Aplicar2ou3vezesaodia. AMIROIMOO Evitar:bebidasalcolicas,tabaco,excessodesaledeacar,conservas, cozinhadoscommanteiga,cozinhapesadaeindigesta(pratoscozinhados), charcutaria,salmoura,carnesgordas,queijosfortes,etc.Alimentos privilegiados:alho,cebola,cenouras,couves,salsa,cereflio,groselha vermelha,mirtilos,chicria,castanhas,citrinos:laranjas,toranjas,limes; dentedeleo,rabanetes,tomates,pssegos,alperces,germedetrigo,levedura decerveja,uvas,etc. jejum 1diaporsemana.Curadefruta.

599

Velhice(Senilidade) OPADREKNEIPPRECOMENDA Afusesfrescasdascostas,dascoxasedaspernas,todosos dias. Envolvimentosecompressasquentes,feitascomdecocesde cascadecarvalho:30gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante20 minutosedeixareminfusodurante10minutos.Fazer2ou3aplicaespordia. CONSELHOS Evitarficardepporperodosprolongados. Velhice(Senflidade) R tardarosefeitosdotempoeconservar,atumaidadeavanada,a vitalidade,ovigor,amemria,oentusiasmo,avivacidade,apaixo...Evitara sobrealimentao,combateraobesidade(umadascausasdoenvelhecimento precoce),asedentaridadeeainactividade. Fazer,vrlasvezesporano,curasde: [fiin/w901es* GleiarealEleuterococo 2a4drageiaspordia,duranteperodosde4a6semanas.Etambm: FucusvesiculosusPrpols 2a4drageiasdecada. Oquaran(sementes)prolongariaavida. Oginseng,ofreixo,aanglicaeafurnrIateriamasmesmaspropriedades. l~OSSOMISIS* Cenoura(tejuvenescedor,agesobreapele).Aipo(revitalizante).

600

Velhice(Senilidade) *Limolaranjatangerina(regeneradores). *Moscada(estimulantecerebral). *Segurelha. *Utilizardeacordocomasnecessidades,1a3gotas,2vezesaodia. 8817h05dOV0POr* Banhosdevapor2vezesporsemana. Sorevitalizanteseregeneradores. Afuses* Afusesdafaceedopeito,alternandocomosjoelhoseascoxas,diasimdia no.Ducherectal. 1M77017~TO Aalimentao,semqualquerdvida,umfactorimportante.De acordocomonossomododevidaeanossaalimentao,aceleramosouretardamos osprocessosdeenvelhecimento. *Evitar:bebidasalcolicas,vinho, cerveja,aperitivos,tabaco,excessodesaledeacar,charcutaria,salmoura, cozinhadoscommanteiga,fritos,pratoscommolhos,gordurasanimais,pastelaria e,deumaformageral,todosospratosricos,cozinhados,etc. *Alimentosprivilegiados:aleveduradecerveja,germedetrigo,cereais integrais,frutoselegumesfrescos,cerejas,alperces,couve,castanhas, cenouras,aipo,morangos,pssegos,cereflio,alho,cebola,salsa,etc. jejum umexcelenteregenerador. 1ou2vezesporsemana.Curadefrutos.Umdia,afruta. CONSELHOS Banhosdearlivreedesol(verp.151).Vertambm:Repouso(p.134). Respirao(p.137).Regrasdeboasade(p.130).

601

Velhice(Senilidade) AFONTEDEJUVENTUDEEABIOLOGIAMODERNA Podemosevitaroenvelhecimento? LadislasRobertdefineoenvelhecimentodohomemcomoumabaixadacapacidade deseadaptaraumambienteemmudanaeacoordenarasreacesssolicitaes exteriores.Soinmerasasteoriasquetentamexplicaresteprocesso.Todavia, todasastentativasdeexplicaodoenvelhecimentodevemteremcontavrios fenmenosbemconhecidosdosbilogos. Cadaespcieanimalpossuiumtempodevidaespecfico.certoqueestenem semprefcildemedir,masexiste.Assim,aduraomximadevidaobservada emcondiescientificamentecredveis,paraoelefante,de55anos;parao rato,de3anos;paraaaranhatarntuia,de20anos;paraastrmites,de60 anos;paraopeixegato,de60anos;parao groduque,de68anos;e,paraohomem,de118anos.bvioqueestes nmerostmapenasumvaloraproximadoe,pelomenosparacertosorganismos, parecemestarlargamentesubestimados.Massabemosperfeitamentequeexistena Naturezaumafronteirainultrapassvel. Assim,podemosdefinirotempodevidapelaquantidadedeenergiaconsumida. Estaquantidadevariaentreos15eos20milhesdecaloriasporumquilograma depesoaolongodetodaavida(oratoconsomea durante3anos,oelefantedurante55anos,etc.).Ohomemumorganismo excepcionalporqueconsomecercade40milhesdecalorias(maisdodobrodoque osanimais). Osfactoresqueaceleramoenvelhecimento Oenvelhecimentoestassociadodegradaodetodasasfunesfisiolgicase psquicas,diminuiodaeficciadosistemaimunitrio eaoaparecimentodevriasdoenas.Osistemaimunitriocomeaa tornarseprogressivamentemaisautodestrutivoetemcadavezmaisdificuldade emdiferenciaroscorposestranhos.Certasdoenas,alis,tm 602

Velhce(Senilidade) porconsequnciaoaparecimentoprematurodesintomascomparveisaos doenvelhecimento.Asmaisespectacularessoaprogriaeadoenade HutchinsonGilford.Ascrianasatacadasporestadoenaapresentamsintomasde envelhecimentoprecoceemorremdearteriosclerosegalopanteentreos12eos14 anosdeidade. Existemduasoutrasdoenasquetambmaceleramoenvelhecimento:trataseda sndromadeDown(mongolismo)eadoenadeWerner.Estaestassociadaa mudanasnostecidosconjuntivosbemcomoacertas transformaesbioqumicasdometabolismocelulareaoaparecimentode substnciasdesconhecidasnosorganismosjovens,emparticularaslipofuxinas (quedoumtomamarelopele,caractersticaespecficadaspessoasda terceiraidade). OfenmenodeHayflickouadivisocelular Todasasinvestigaessobreoenvelhecimentodevemteremcontaofenmenode Hayflick.Esteinvestigadoramericanodescobriuefectivamentequeasclulasse caracterizampeloseunmerolimitadodedivises.Poroutraspalavras,as nossasclulassomortais,eonossorelgiobiolgicodefinidopelonmero dedivisesquenossoatribudas(entre 40e70paraohomem).Hayflickconseguiumesmodemonstrarqueemcertas espciesonmeromximodeduplicaodapopulaocelularera proporcionalduraomximadevida. ExistemcontudocertasclulasqueescapamaofenmenodeHayflick.ocasodas clulascancerosasedecertasclulasanimais,como,porexemplo,asdos roedores(maisumargumentoemfavordosadversriosdaexperimentaoanimal aplicadaaohomem). Compreenderoprocessodeenvelhecimento Vriasobservaesprovenientesdomundoanimalevegetalpodemsernosteis paracompreendermososprocessosdeenvelhecimento.Nocogumelopodospora,por exemplo,oenvelhecimentopodesercontagiosoesertransferidodeumorganismo paraoutro.Poroutrolado,Michael 603

Velhice(Senilidade) Rose,aofazercruzamentoscommoscasquetinhamumagrandelongevidade,obteve indivduosqueviviamduasvezesmaisdoqueos outros,damesmaespcie.Atsedescobriuumdosgenesresponsveisporesta excepcionallongevidade.Almdisso,descobriusequeoambiente(asradiaese osfactoresqumicos)podeterumainflunciasobreoenvelhecimento.Estudos sobreofenmenodaneotenial(todaavidadeumorganismodecorrenoestado juvenil,amaturaoschegaem certascondiesextremas)dosvertebrados(comooaxoloto)tambmnospodem ajudaracompreenderacomplexidadedoproblema.Finalmente,sabemosaindamuito poucacoisasobreapercepoqueohomemtemdotempo.Percepoestaque subjectivae,almdisso,dependentedatemperaturaambiente. Ateoriadosevolucionistas interessanteestudaroenvelhecimentoapartirdateoriaevolucionista, porque,deacordocomateoriadaseleconatural,osmecanismosdoa prepondernciaaosindivduosjovens(capazesdesereproduzirem).Osgenesque codificam(sequeelesexistem)adestruiodavidapoderiamdestemodoser seleccionados,seseprovarquedoprefernciaaosindivduosjovens.Desta formaanaturezapoderiafavorecerosgenesquecodificamashormonasde reproduoeque,simultaneamente,soresponsveispeloaumentodoriscode cancronosindivduosidosos. Oenvelhecimentotambmobjectodeespeculaoentreos evolucionistasdosculoxix.Paraalgunsdeles,estefenmenoestligado reproduosexual.Paraoutros,aresponsabilidadeincumbeespecializao celular. Finalmente,osfisilogosevolucionistasavanamahiptesesegundoaqualo envelhecimentoseriadefinidopeladimensoadultadosanimaisporque,para certosfisilogos(fenmenoobservadonospeixes),oenvelhecimentocomeano momentoemquepraocrescimento,jqueos reguladoresfuncionamsempre. 1Neotenia:coexistncia,nomesmoanimal,decaractereslarvaresedefaculdades reprodutoras.

604

Velhice(Senilidade) Outrospensamtambmqueoenvelhecimentoestrelacionadocomautilizao energticadeoxignio(oxidantepoderoso)pelonossocorpo. Abiologiamodernaavanouvriasteoriasparaexplicarascausase osmecanismosdoenvelhecimento.Existeumateoriasegundoaquala morteestcodificadanoADN,eaexecuodesteprogramagenticoquenosfaz envelheceremorrer. LeslieOrgel,porseulado,propeateoriadascatstrofescausadasporerro, segundoaqualoserrosdeproduodeprotenasfazemenvelhecerasnossas clulas.AperdadacapacidadedeautoreparaodoADN,paracertos investigadores,acausaprincipaldoenvelhecimento. Mastambmsefaladaalteraodaconcentraohormonaledodeclniodo sistemaimunitrio(paracertosbilogosanicacausadoenvelhecimento). Umanicaconstante:todasasteoriasdegenerativasdoenvelhecimentolevamem contaascondiesambientais,quealteramofuncionamentodometabolismo,bem comoosradicaislivresearadioactividade. evidentequeestamosnosantpodasdeumateorianica.Assim,enquantouma teoriaviveldoenvelhecimentonotiversidoproposta,todososremdios contraoenvelhecimento(cadavezmaisnumerosos)teroapenasefeitos superficiais,ouseja,noserocapazesdediminuircertosriscosambientais (poluiopelosradicaislivres,pelaacodosantioxidantes,masnestecaso nodevemosesquecerqueonossoprprioorganismotambmproduzradicais livres). Narealidade,oenvelhecimentotalvezinerentenaturezae,nestecaso, prefervelaceitlo.AldousHuxiey,noseuromanceAfterManyaSummer, apresentahomenspluricentenrios(graasaoconsumodasentranhasdascarpas), quepagamestalongevidadecomumaregressofisiolgicaementalqueosfaz voltaraoestadodemacacos.umavisooptimistadasconsequenciaseventuais daintervenohumananopatrimniogenticoeevolucionrio. Podemosevitaradegradaodasnossascapacidadesmentais? Adegradaodosistemanervosoparaohomemumadasconsequnciasmais penosasdoenvelhecimento.Serpossvelescaparmosaesta

605

Velhice(Senilidade) degradao,tantasvezeshumilhante?Osestudossobreocomportamentohumano mostramtodaviaqueoenvelhecimentonoseacompanhaobrigatoriamentedaperda dasnossasfaculdadesintelectuais.BernardShaw,queaindaescreviacomaidade de94anos,umbomexemplo. Aspessoasquenosofremdedoenasneurodegenerativas(comoa doenadeAlzheimeroudeParkinson)compensamasperdasdecertasregies cerebrais:ocrebrodispe,comefeito,dereservasaindamalconhecidasda cincia.Tambmacontecefrequentementeaspessoasidosasperderemumaparteda suaagilidadeintelectual,mas,emcontrapartida,conservaremassuas performancesintactas.evidentequeasalteraesobservadasnafisiologiae naanatomiadocrebroserepercutememtodososrgos,eosprocessosso agravadospelasdoenasneurodegenerativas.Masosmdicostm,muitasvezes, dificuldadeemdistinguiroinciodestasdoenasdoenvelhecimentonatural. Almdisso,noconhecemosnemascausasnemosmecanismosdestaspatologias. Devemosdizer,paraconcluir,queaindanosabemosquaissoosprocessosdo envelhecimentodocrebro. Quemeiostemospararetardaroenvelhecimento? Umadasprincipaisquestessaberseonossomododevidaalteraonosso processodeenvelhecimentoeaceleraadeterioraodosistemanervoso.Os investigadoresdaUniversidadedeUtabdemonstraramoefeitobenficodos exercciosfsicosnapreservaodascapacidadesmentais.Emcontrapartida,as drogasparecemterumaaconefasta,bemcomoadependnciadecertos medicamentoscomoovalium,osansiolticoseosestimulantes. Opapeldoregimealimentaraindafoipoucoexploradoecontinuapouco conhecido.Sabemosqueumregimepoucocalricoretardaadegencrescnciados neurnios.Tambmfoidemonstradaaacobenficadecertosantioxidantes(como avitaminaE).Masagrandemaioriadestesresultadosderivadaexperimentao animal.Devemos,porconseguinte,serprudentesquantosuainterpretaoe extrapolaoparaohomem. 606

Verrugas Verrugas T ro atasedeexcrescnciasqueaparecemgeralmentenasmosenosps.sautores antigosforneceminmerasreceitasparacurarasverrugas. lwse~encixis@@JJTuio Aplicarvriasvezesaodia. R~1~@3ffitotempu#cosCr.?vodedefunto Esfregarasverrugascomasfloresdecravodedefunto. QuelidnI(t.7mbmcInimadaErvodasverrugis) Osumodequelidniafresco,emaplicaesdirias.Ou,alternativamente, tinturamedequelidnia:algumasgotasemaplicaesdirias. Ou,alternativamente,aplicaesdetinturamedecravodedefunto. AlIffien~o* Privilegiarumaalimentaoricaemmagnsio:pointegral,cereaisintegrais, nozes,avels,tmaras,castanhas,algasmarinhas,espinafres,levedurade cerveja,germedetrigo,produtosdacolmeia,uvas,beterrabas,rabanetes,fruta fresca,etc, ODR.BILZRECOMENUAI Colocaraspartesatingidas,moseps,dentrodeguadurante 15minutoseaplicar,emseguida,osumode1cebola.Repetirdemanhe noite,atdesapareceremasverrugas. CONSELHOS Tentartambm:alhoesmagado,aplicadocomounguento,conservadoerenovado

vriasvezespordia. 607

Vertigens Vertigens C onsultamdicaindispensvel.VereventualmenteNuseas(p.472),Sncopes(p. 565),Vmitos(p.609).necessrioprocurarascausas,quepodemser mltiplas:abusodebebidasalcolicas,abusodecertassubstncias medicamentosas,doenasdoouvido,hipertenso,rudosestridentes,msicas violentas,stress,cansao,abusodetabaco,denarcticos,contrariedadesou choquesemocionais. necessrioagirimediatamentesobreacausalogoqueestativersido identificada. 0m901 w.9*CavalnhaPrmavelamontaErvaCdreiraTlia 1ou2drageiasdecada,1vezaodia. OUIMUSOCavalinha+PrImaver.7+Menta+Ervacidreira+Tlia*2pitadasde cadaplantapara1litrodegua.Ferveredeixareminfusodurante10minutos. *Tomar3a5chvenaspordia,entreasrefeies. l~055017C1,11.9M.9ner017a 3gotas,3vezesaodia. RRIMIOSdOOSSOIMO* Banhosdeassentofriosoubanhosdeassentocomfrices,todososdias. Lavagelis* Fazerumainfusocom20cabeasdecamomilaemmeiolitrodegua.Ferver durante1minutoedeixareminfusodurante10minutos.Fazeralavagem,de manh,emjejum,econservardurante20minutos,sepossvel. Ronhosdevapor 3vezesporsemana.

Afusesdiriasdosbraos,dascoxasedacabea,mornasnoincioe,em seguida,maisfrescas, 608

Vmitos AlIMOIMOO Devesersbria.Pratiqueumaboamastigao.Evitar:tabaco,lcool,vinho, cerveja,caf,ch,pratoscozinhados,excessosalimentares,maionese, cozinhadoscommanteiga,gordurasanimais,carnesgordas,conservas, charcutaria,enchidos,pastelaria,etc. Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,cereais,nozes,couves,alho, cebola,saladastomates,espinafres,frutafresca,cerejas,alperces,mas, peras,limes,toranjas,etc. jejum Podeserpraticado1ou2diasporsemana.Curadefrutafresca. CONSELHOS Exercciosfsicosmoderados.Relaxamento(verp.137).Evitarosmovimentos bruscos. VMitos V ertambmNuseas,p.472.Ascausassodiversas.Consultamdicaindispensvel seosvmitospersistirem.Sesurgiremapsabusosalimentaresoudebebidas alcolicas:fazerumadieta. Infil Hortelpimenta+Tomiffio+Tla 1pitadadecadaplantapara1chvenadegua. Tomar3a5chvenaspordia.F//41MWS055017CI.815* Ervacdrer.iouSndalo 2gotas,2ou3vezespordia. 609

Zona Zona V ertambmHerpes,p.426.Aparecimentodevesculasnumdosladosdotrax, geralmenteprecedidasdedoresmaisoumenosviolentas. Tambmpodeseroftlmica.Consultamdicaindispensvel. 0m901es*Esc@?bos.7FumranulaCampanaLaba.7 2drageiasdecada,1vezaodia. ouInfuzoEscaNosa+Fumra+nul.?camp.7no+Labaa 1pitadadecadaplantaparameiolitrodegua.Ferveredeixareminfuso durante10minutos.Tomar3a5chvenaspordia. IOMOSSOnc1.11.q 2/41Nardo 1gota,3vezesaodia,alternando,diasimdiano,com: Zimbro 2gotas,3vezesaodia. COMP~5* Certosautoresrecomendamaaplicaodefolhasdecouvedobradasede compressasdeescabiosaeminfuso. CouveAplicaodefolhasdecouve, conservadas1a2horas.Repetir. Escablosa*20gdeplantapara1litrodegua.Ferverdurante2minutose deixareminfusodurante10minutos.*Aplicaremcompressas.Repetirvrias vezesaodia. AMIDOIMOO *Evkar:todasassobrecargasalimentares,pratospesadosedifceisdedigerir, pratoscommolhos,cozinhadoscommanteiga,maionese,charcutaria,enchidos,

fritos,gordurasanimais,acar,ch,caf,lcool,etc. *Alimentosprivilegiados:leveduradecerveja,germedetrigo,frutaelegumes frescos,cereaisintegrais,cenouras,cerejas,cebola,alho,salsa,saladas, etc. jejum Aconselhado,1diaporsemana.Curadefruta.Umdia,afruta. 610

Zumbidonosouvidos Zumbidonosouvidos dia. Banhos* *Emtodososcasos: *Banhosdosps,derivativos,todososdias. *Banhosdeassento,comfrices,diasimdiano. RRIMIOSdOV0POr* Seguidosdeduchesfrescosedefricesvigorosas. P odemterdiversasorigens:bolasdecera,problemasdoouvidointerno, hipertenso,deslocaovertebral,envenenamentoalimentaroumedicamentoso. Deveconsultarummdico. Osumodecebolanumpoucodealgodoinstiladonoouvidoacalmaasdoreseo zumbido. IOMOSSOMAVISL@*jjAlcar.7vi Diluirnumpoucodelcooloudeazeite. 3ou4instilaesnoouvidopor dia. 7717MIo~o Cimicifuga,ti7turame 20a30gotas,2vezesaodia. Gn~biloba,Antuiame 20a40gotas,2ou3vezesao DilcheqO.Ofuses* Dafaceedosbraos,alternandocomascoxas,diasimdiano.

AlIffientao Simplesesbria:frutadaestao,saladas,frutossecos,leosvirgens,pouco sal,poucoacar,suprimirasespeciarias.Contmindlcaes:charcutaria, cozinhadoscommanteiga,fritos,pratoscommolhos,conservas,bebidas alcolicas,etc. jejum Recomendado.Curadefruta. 611

Zumbidonosouvidos CONSELHOS Eviteosexcessosdetrabalho,aexausto,onervosismo,ainsnia,aobesidade eaprisodeventre. 612

CONCLUSO ENVELHECER...MASCONTINUANDOJOVEM Combaterosefeitosdotemponoumacoisafcil.E,seatagoranose descobriunenhumaplulamgica,certasreceitascontraoenvelhecimentofizeram afortunadosseuspromotores...eisto,podemosafirmar,semtrazeremquaisquer benefciosvisveis.Muitopelocontrrio,certostratamentosqueproduzemuma melhoriapassageirasoextremamentecontroversose,muitasvezes,nocivosa longoprazo.Comefeito,ossistemasdefuncionamentodonossocorposomuito complexos,enobasta nemporsombrasacrescentarumasubstnciaqueaparentementenos falta,parapreencheressadeficincia.Seriademasiadosimplesporque,nesse caso,jteramosresolvidotodososproblemasdesadequepudessem eventualmentesurgir. Oquerealmenteajuventude? Inmerasinvestigaeseobservaesdescrevemavidadospovosquetmumtempo devidalongoequeignoramamaioriadosmalesqueatingemoshomenseas mulheresdospasesindustrializados.Assuas regrassosimplesetmemcomumoseguinte: Todososhomensemulheres,independentementedaidade,tmuma actividadefsicaetrabalham.Tmumregimealimentarsbrioepraticam perodosdejejum.Sosociveis,felizesesolidrios. Inspirmonosnelesepropomoslhe,apartirdoseumododevida,estabelecerum programadejuventude...quelhepermitirdurarsemficarvelho. 613

CONCLUSO 22conselhosparavivermuitotempoecomsade 1.Aprendaadistinguirosalimentosnaturaisdosalimentosartificiais. 2.Reintroduzaosalimentosintegraisnasuaalimentaoeconsuma,de preferncia,cereais,arroz,trigo,po,biscoitos,bemcomoleosdeprimeira pressoafrio:deazeitona,degirassol,decrtamo,dessamo,etc. 3.Varieasuaalimentao,consumindoprodutosprovenientesdetodos osgruposalimentares. 4.Comaalimentosfrescosecrus(todasasrefeiesdeveminclulos). 5.Consumamaisvegetaiscrus,legumes,alho,cebolaefruta. 6.Privilegieacozeduradosalimentosabaixastemperaturas. 7.Cozinhecomsimplicidade.Eviteasmisturaseospratoscomplicados. 8.Utilizeasbebidasfisiolgicas.Escolhaasuaguademesae bebaemquantidadesuficiente. 9.Comaalimentosdeculturabiolgicaoucultivadosdeforma tradicional. 10.Respeiteasrefeiesecomacomtempo.Nohesiteemeonsumir produtoscomooplendeflores,aespirulina,aleveduradecerveja,asalgas marinhas,ogermedetrigo,ageleiareal,aacrolaeofalsoescambroeiro (estesdoisfrutossoricosemvitaminasdogrupoC),oginseng,o eleuterococo,acavalinha,etc. 11.Consumagrosgerminados,especialmenteotrigogerminado. 12.Diminuaoseuconsumodesaleeviteoacar. 13.Preenchaassuascarnciascomsuplementosalimentares(durante

perodoscurtose,sepossvel,sobosconselhosdeumespecialista). 614

CONCLUSO 14.Dreneoseuorganismo(existeminmerasinfusesquepodemajudar:tomilho, alecrim,boldo,sabugueiro,rainhadosprados...) 15.Faa,detemposatempos,umadietaqueregenereoseuorganismo. 16.Pratiquecurasdefruta,especialmentenoinciodaPrimaveraeno Outono(alperces,uvas),1diaporsemana. 17.Pratiquetambmcurasdelegumescrus(sobretudocouve, saladasverdes,beterrabas,cenouras,aipo,alcachofras,etc.) 18.Abandoneosexcitantestaiscomoocaf,och,olcool,o tabaco,etc. 19.Tratesenaturalmenteesrecorraaoutrostratamentosquandofor obrigadoaisso. 20.Introduzamaisactividadesfsicasnasuavidaepratiqueas sistematicamentetodososdias:andarap,debicicleta,nadar,etc. 21.Continueaterumaactividadevoluntriaouremunerada,mesmo depoisdepassaraidadedareforma. 22.Respeiteoseutempoderepousodormindosuficientemente. Prepareosseuselixiresdejuventude Seacreditarmosnosseusautores,esteselixiressoparticularmenteeficazes. E1IXIrdikM117h8fOHU17gdO (citadoinmerasvezes) Misture(empartesiguais)os leosessenciaisseguintes,demodoaobter5cidepreparao:

Cedro+Alecrim+Terebl7tM? Oseufarmacuticoervanriopodeprepararlheestamistura,basedeleos essenciaisoudetinturame. Podeserfeitanumagarrafade vinhodeboaqualidade. 615

CONCLUSO *Tomar1clice,delicor,1vezao dia. Eluird&glongoVidesu~ *Prepareosingredientesseguintes: Aafrooriental(3g),Zedoria(3g),Agricobranco(3g), Genclana(3Q),Ruibarbo(3g),Alossocotrii7.7(Mg),Man(30_q),Ter1.7 ,ad&Veneza(3@) Macerardurante9diasem1litrodeaguardente.Tomar10gotasnumpoucode gua,todasasmanhs. Asplantas,sobtodasasformas,tambmopodemajudar Existemoutrasplantascomosmesmospoderes:oeleuterococo,oginseng,anoz decola,asegurelha,asfolhasdecarvalho(eminfuso),oguaran,osamode tlia,etc. Existemtodasnaservanriassobaformadedrageias,depsedetinturame. A1170 Oalhofrescotambmrecomendado.Esmagar1dentedealhoebarrarjuntamente comazeiteumafatiadepointegral.Tomaraopequenoalmoo. CavalnhaoUrtgaSoambasremineralizantes. FreIxo Ofreixotem,emparticular,afamadeserumaplantaquefabricacentenrios. Utilizeosobaformadeinfuso, razode2ou3chvenaspordia(tomarimperativamenteataos120anose mais,sepossvel):40gdefolhassecaspara 1litrodeguaaferver. Ginseng

Eminfuso:109defolhasfrescasou20gdefolhassecasparameiolitrode guaaferver.Deixareminfusodurante15minutos.Tomar1chvena2vezesao dia. fiabaneteAlcachofra Tmumaacodepurativa. 616

CONCLUSO RamosdeApoConfeccionecaldosderamosdeaipo,quepossuipropriedades revitalizantes. VnhodeAlecrm 1litrodevinhodeJerezoude Portopara6ou7ramosouumpunhadodefolhasdealecrim.Macerardentrode umagarrafabemfechadadurante1ms.Filtrar.Beber1pequenoclice,antes dasrefeies. Esteselixires,bemcomotodososprodutosnaturais,protegemcontraasdoenas ereforamocapitalvital.Porque,dequenosserveviveratumaidade avanadacomumamobilidadedeficiente,comasnossasfaculdadesdiminudase faltadeenergiaparalevarmosabomtermonovosprojectos? Seseguirosnossos22conselhosdejuventude,vivermaistempo,activoefeliz eemplenapossedomximodassuascapacidades. E,paratal,bastaterpresentenoespritooltimoconselho,quetambmsem dvidaomaisprecioso: ESTABELEAMETAS,TENHAOBJECTIVOS Faaprojectosqueomotivem,queoestimulemaaprender,aempreender,a partilhar.Aprendaadesenvolverosseustalentosindependentementedasua idade. Estecertamenteomaiorsegredodalongevidadee,semele,osnossossegredos decurapelopoderdanaturezasservemparasobrevivereno paraviver. Ofuturo,caroamigoleitor,pertencelhe.Estentreassuasmos.asique cabefazerdeleumafontedeplenitudeedefelicidade. 617

LXICOIrDOSTERMOSCIENTIFICOS UTILIZADOS A Acoenzimtica:acodeumaenzima(catalisaasreaces).Acidose: impregnaocidadostecidosderivadadeumexcessodecido oudeumadeficinciadebases.Adaptogneo:factor(umasubstncia,umaplanta) queaumentaascapacidadesadaptativasdoorganismoaomeioexterior.Adenite: inflamaodosgnglioslinfticos.ADNARN:cidosnucieicosquetmum papelchavenosprocessosde hereditariedade.Adstringente:queexercenostecidosvivosumaacoquevisa apertlos.AGrandeTeriaga:oslivrosdeNicandro(mdicodaescolagregada sia)fornecemvriasfrmulasdasteriagas(relacionadascomos antdotoscontraosanimaisvenenosos)edosalexifrmacos(venenose contravenenos).Aldolase:verEnzima.Aldosterona:hormonadaglndulasupra renal.Temumapapelregulador emdiversosprocessosmetablicos(ex,:ometabolismoinico,ometabolismoda gua,ometabolismodosacares).Alporca(escrfula):termoutilizadoatao finaldosculopassadoeque agrupavriaspatologias(adenopatia,anginasulcerosas,mononucleose).Aminas: compostosobtidospelasubstituioporradicaishidrocarbonados univalentesdohidrognioedoamonaco(NH3). 619

LXICODOSTERMOSCIENIFICOSUTILIZADOS Anabolismo:parteconstrutivadometabolismo,conversodecompostos simplesemcompostosmaiscomplexos;oanabolismoestligadoao armazenamentodaenergia(ex.:afotossntese).Antiespasmdico:quetemuma acoinibidoranosespasmosenas contraces.Antiradicular:queimpedeouneutralizaaacodosradicais livres.Antibitico:substnciaqueinibeodesenvolvimentoe/ouquemataos microrganismos.Antiblenorrgica:quetemumaacoteraputicasobrea blenorragia(doenainfecciosamicrobianacausadaporgonococos).Antifngico: quetemumaacoinibidoraouquedestriosfungos.Antigonoccico:quetem umaacoinibidoraouquedestriosgonococos.Antimittico(citosttico):que impedeamitose(divisoindirectada clula)(ex.:acolquicina).Antipsoraco:quetemumaacoinibidorana psorase.AssociaoIritoortornolecular:associaodeplantasedevitaminas. Teraputicautilizadapelamedicinaortomolecular.Astenia:faltadeforas, estadodedepresso,defraqueza. B Bactericida:quemataasbactrias.Bacteriosttico:queinibeodesenvolvimento dasbactrias.Biosttico:queestabilizaosparmetrosbiolgicos. c Cardiorniopatia:doenadomsculocardaco.Catabolismo:partedestrutivado metabolismo;conjuntodereacesmetablicasquedegradamoscomponentes qumicoscomplexosemcomponentesmaissimples.Esteprocessoestligado libertaodeenergia.Oexemplodocatabolismoarespiraocelular.Ooposto ao catabolismooanabolismo(anabolismo+catabolismo=metabolismo). 620

LXICODOSTERMOSCIENTIFICOSUTILIZADOS Catarrais:ligadosinflamaodasmucosas. Cenurose:parasitismoacidentaleexcepcionaldeumorganismohumano porlarvasdotipocenuro(larvasdecertastniasnormalmentepresentesnos tecidoscelularesdoscoelhos,daslebresedeoutrosroedores).Citosttico: verAntimittico. Coloidal:estadodeumasubstnciadispersanumsolvente,quandoas suasmolculas(molculasgrandesoumacromolculas)seagrupamemmicelasetm umacargaelctricadomesmosinal.Oscolidestmumaaparnciadecolaoude geleiaenoconseguematravessarumamembranasernipermevel.Compostos fenlicos:compostosaromticosquecontmumouvrios gruposhidroxlicos(OH).Crticosuprarenal:periferiadaglndulasupra renal(crtex)cujashormonassoreguladorasdometabolismo.Criptogamas:no antigosistema,umdosdoisramosdoreinovegetal(por oposioaosfanerogamas);plantasquepossuemrgosdefrutificaopouco aparentes,plantascomesporos,algas,cogumelos,lquenes,fetos,equissetose licopdios.Cromatografia:mtododeanlisequmicaporseparao,relacionado comastcnicaseosprincpiosutilizadosparaaseparao.Existemvrios tipos(cromatografiaporabsoro,cromatografiaportroca,cromatografiasobre coluna,cromatografiasobrepapel,emcamadasfinas,emfasegasosa,HPLC, etc.). D Derivativo:queefectuaumaderivao(acodedeslocarumfocoinflamatrio paraoexteriorouparaosrgosmenosimportantes).Descongestionante:quefaz cessaracongesto(tenso,turgescncia,afluxo desanguenumadeterminadapartedocorpo).Desidrogenase:verEnzima.Doenas ateromatosas,Ateroma:lesocrnicadasartrias;nomepor vezesatribudoarteritecrnica. 621

LXICODOSTERMOSCIENTFICOSUTILIZADOS Doparnina:neurotransmissorqueparticipanatransmissoentreasclulas nervosas.tambmumprodutointermediriodasntesedaadrenalina. E Encefalomielite:variedadedeencefalite. Enzima:catalisadororgnico,substnciaproduzidaporumaclulaviva, aenzima(protenaoucidonucleico)catalisaumareacoespecfica. Classificamseasenzimasporcategorias,deacordocomasreacescata.lisadas (oxidoreductases,transferases,hidrolases,peptidases,isomerases,ligases, etc.).Eritrcito:glbulovermelhodosangue.Escriasangunea,crassamen, crassarneenturn:cogulo.Espiromtrico:quetemumarelaocomacapacidade respiratriapulmonar. Estase:paragemouabrandamentodacirculaooudofluxodeumlquido orgnico.Expectorante:queajudaaexpectorar(osmateriaisqueobstruemas vias respiratrias,osbrnquios).Extravasamento:derramamentodeumlquido orgnicoparaforados vasos. F Fagocitose:absorodasbactriasedeoutroscorposestranhospelos fagcitos;umdosprocessosdadefesacelular.Febrfugo:quecombateecuraa febre. Fibroplastas:clulascujafunoaforrnaodetecidoconjuntivo.Fleumnio (Fleumo):inflamaodotecidoconjuntivoqueseparaos rgos. Fosfatase:verEnzima. 622

LXICODOSTERMOSCIENTIFICOSUTILIZADOS G Gemoterapia:partedafitoterapiaqueutilizaosrebentos.Genotxico:quetem umaacotxicanoaparelhogentico.Glicoprotena:protenacomposta(contm acar).Gnadas:glndulassexuais(testculoseovrios)queproduzemasgi netas(clulasreprodutorassexuadas).Gravela(oudoenadaspedras):termo utilizadoantigamenteparadesignarosclculosrenais. H Hematolgico:relacionadocomosangue.Hemoptise:escarrodesangueproveniente dasviasrespiratrias(por hemorragiadasviasrespiratriasoudosrgosvizinhos).Hepatolenticular (necrose):variedadedenecrosedofgado.Hetersidosantracnicos:grupode compostosorgnicos.Higroscpico:relacionadocomahumidadedoar. HipergIobulia,Hiperglobufinemia:aumentodaquantidadedeglbulos nosorosanguneo.Hipertermia(poroposioahipotermia):subidada temperaturadocorpo acimadonormal.Hipogonadismo:estadodesubdesenvolvimentodasgnadas. Homeostase:estadodeequilbriodomeiointernodoorganismo. 1 latrognica(dogregoiatros=mdico):dizsedadoenaoriginadapor umtratamentomdico.Imunodeprimido:quetemosistemaimunitriodeprimido. Imunoestimulante:queestimulaosistemaimunitrio. 623

LXICODOSTERMOSCIENTFICOSUTILIZADOS 1somerase:verEnzima. 1soterapia:quedizrespeitoaosistopos(todosostomosquetmuma massaatmicadiferentemascomomesmonmeroatmico,portantoamesmacarga nucleareomesmonmerodeelectresperifricos). 1sotpico:relativoaosistopos(tomospossuindomassasatmicasdiferentes, mascomomesmonmeroatmico,logo,amesmacarganucleareomesmonmerode electresdevalncia). L Leucocitose:aumentoanormaldonmerodeglbulosbrancosnosangue ounumaserosidade.Leucopenia:diminuiodonmerodeleuccitosnosangue. M Mdline:basededados,umdosbancosdeinformaomaisimportantes sobrepublicaesmdicas.Mitridtico:deMitridato,grandeespecialistaem venenos. Moraterapia:tcnicademedioedetratamentobaseadanosmecanismosde alteraodoscamposelectromagnticos.Movimentobitico:movimentoprpriode umaestruturaviva.Mucilagem:substnciaviscosacontidaeminmerosvegetais. N Neurnio:umdostipodeclulasnervosas. Neuropatia:doenadosistemanervosocentral,caracterizadaporuma grandeimpressionabi1idadeeperturbaesdasfunespsquicaefisiolgica. Nitrato:saldecidontrico(ouazfico)HNO,.Nitrito:saldecidoazotado 11NO, 624

LXICODOSTERMOSCIENTIFICOSUTILIZADOS o rgosexcretores:rgosqueasseguramaevacuaodosdetritosmetablicos. P Parestesia:anomaliadapercepodassensaes.Patognico:quecausadeuma doena.Peptidase:verEnzima. Pptidos:nomesdecompostosqumicosquetmumaligaopeptdica(CONH), ascadeiasdeaminocidos,osprodutosdahidrlisedas protenas.Peptnio:produtodatransformaodasprotenaspelapepsina.Perfil proteico:examedecertasprotenas.pH:ndicequeexprimeaconcentraode iesdehidrognionumasoluopormeiodeumaescalalogartmica,SeopHfor inferiora7,asoluocida;seforsuperior,alcalina.Pneumnico: relacionadocomospulmes.Polinevrite:nevriteperifricainfecciosaoutxica queatingevriosnervos. Prolactina:hormonasegregadapelahipfiseequeaccionaalactao. Protozorio:servivopertencenteaoPhy1umProtozoa,organismos unicelularesqueformam,porvezes,colnias,masnopossuemumdesenvolvimento tissular(ex.:foraminferos,arnibas,radiolares,esporozorios,infusrios). Queloterapia:terapiapelousodequelantes(complexosmetaloorgnicos). 625

LXICODOSTERMOSCIENTFICOSUTILIZADOS R Resistividade:resistnciaespecficadeumasubstncia.rH2:valorestatstico doelectro.Representaopotencialelctricoorg~ nico. s Sarcorna:tumormalignoquesedesenvolvecustadotecidoconjuntivo, compostodeclulasproliferantes.Sedativo:queacalma,quemoderaaactividade funcionalexageradade umrgooudeumaparelho.Siderose:infiltraodostecidospeloferro. Simbitico:queviveemsimbiose(associaodurvelereciprocamente benficadeorganismos).Substnciascitostticas:verAntimittico. T Teratogentico:queprovocaanomaliasnodesenvolvimentoembrionrio, quepode,pelasuaaconoembrio,produzirmonstros.Tsico:atacadode tuberculose,tuberculoso.Tradipraticantes:praticantesdasterapias tradicionais.Transcriptaseinversa:verEnzima.Transfosforilase:verEnzima. Translocaobacteriana:movimentodesubstnciasentreasdiversas bactrias.Tratamentoenzimtico:tratamentopelautilizaodeenzmas. Tromboelastograma:resultadodoestudodasvariaesnaviscosidade dosangueduranteacoagulao. 626

rINDICEDASPLANTAS UTILIZADAS emodoaindicardeformacorrectaonomedasplantascitadasnestaobra utilizmosondiceSinonmicodaFloraFrancesa,deM.Kergulen,eaFlora Europaea.RecorremostambmsFlorasClssicasdeFourniereBonnier.Paraas espciesestrangeirasutilizmos,comorefernciaondiceBotnicodoJardim RealdeKew. A *Abacate,Perseagratissima,sinnimoPerseaamericana(Lauraceae) *Abeto,Piceaexcelsa(Pinaceae) *AbboraouAbboramenina(Cucurbitaceae) *Abbora,Cucurbitapepo(Cucurbitaceae) *Absintooficinal,Artemsiaabsinthum(Compositae) *Acnito,Aconitumnapellus(Ranunculaceae) *coroverdadeiro,Acoruscalamus(Araceae) *Adnis,Adonisvernalis(Ranunculaceae),ESPCIEPROTEGIDA!!! *Agrimnia,Agrimoniaeupatoria(Rosaceae) *Agripalma,Leonoruscardaca(Labiatae) *Aipo,Apiumgraveolens(Umbelliferae) *Alcachofra,Cyanarascolymus(Compositae) *Alcauzglabro,Glycyrrhizaodorata(Fabaceae) 627

NDICEDASPLANTASUTILIZADAS Alcaparreira,Capparisspinosa(Capparaceae)Alcaravia,Carumcarvi (Umbelliferae)Alecrim,Rosmarinusofficinalis(Labiatae)Alfacedecordeiro, ervabenta,Valerianellaolitoria(Valerianaceae)Alface,Lactucasativa (Compositae)Alfarrobeira,Ceratoniasiliqua(Fabaceae),ESPCIEPROTEGIDA!!! Alhodosursos,Alliumursinum(Alliaceae)Alho,Allliumsativum(Liliaceae, certosautoresmaismodernosaceitam aexistnciadafamliaAlliaceae)Alhoporro,Alliumporrum(Alliaceae) Aliseiro,Sorbusdomestica(Rosacea)AIno,Alnusglutinosa(Betulaceae)Alos (verFitoterapiadasPlantasExticas)Alquequenje,Physalisalkekengi (Solanaceae)Alteiaoficinal,Althaeaofficinalis(Malvaceae)Amieiropreto, Frangulaalnus;sinnimoRhamnusfrangula(Rhamnaceae)mio,Ammivisnaga (Umbelliferae)Amorperfeito,Violatricolor(Violaceae)AmorabrancaeAmora preta,MorusalbaeMorusnigra(Moraceae)Anans,Ananascomosus(Bromeliaceae) Anclia,Aquilegiavulgaris(Ranunculaceae)Anrriona,Anemonapulsatila (Ranunculaceae)Anglicaarcanglica,Angelicaarchangelica(Umbelliferae) Anglicadosbosques,Angelicasylvestris(Umbelliferae)Anisverde,Pimpinella anisum(Umbelliferae)Antlida,Anthyllisvulneraria(Fabaceae)Aquileia,Mil folhas,Achilleamillefolium(Compositae)Arbustoespinhoso(falso escambroeiro),Hippophaerhamnoides(Elaeagnaceae)Arelavermelha,Vaccinum vitisidaea(Ericeae)Argentina,verPotentilha,Potentiliaanserina Aristolquiacomum,Aristolochiaclematis(Aristolochiaceae)Armoles,Atriplex hortensis(Chenopodiaceae)Amicademontanha,Arnicamontana(Compositae) 628

NDICEDASPLANTASUTILIZADAS *Artemsiacomum,Artemisiavulgaris(Compositae) *Artemsiamutelina,Artemisiaunibelliformis,ouA.mutellina,(Compositae) *saro,Asarumeuropa~(Aristolochiaccae) *Asprulaaromtica,Galiumodoratum,sinnimodeAsperulaodorata,(Rubiaceae) *Assaftida,Ferulaassafoetida(Umbelliferae) *steramelo,Asteramellus(Compositae),ESPCIEPROTEGIDA!!! *Aveia,Avenasativa(Gramineae) *Aveleira,Corylusavellana(Betulaceae) *Azedacomum,Rumexacelosa(Polygonaceae) *Azedacrespa,Rumexcrispus(Polygonaceae) *Azedapequena,Rumexacetosella(Polygonaceae) *Azevinho,Ilexaquifolium(Aquifoliaceae) B *Bambu,Bambusasp.(Graminae) *Bardanacomum,Arctiumlappa(Compositae) *Batata,Solanumtuberosum(Solanacae) *Beladona,Atropabelladona(Solanaceae) *Bergamota,Citrusaurantiumbergamia(Rutaceae) *Beringela,Solanummelongena(Solanaceae) *Betnicaoficinal,Stachysofficinalis(Labiatae) *Btulabranca,Betulaalba(Betulaceae) *Bistorta,Polygonumbistorta(Polygonaceae) *Boldo,Peumusboldus(Monimiaceae) *Bolsadepastor,Capsellabursapastoris(Cruciferae) *Borneol,Dryobalanopscamphora(Guttiferae) *Borragem,Borragoofficinalis(Boraginaceae) *Brinia,Bryoniaalba(Cucurbitaceae) *Brinia,Bryoniadioica(Cucurbitaceae) *Brunela,Brunellavulgaris(Labiatae) *Buxo,BzLxussempervirens(Buxaceae) 629

NDICEDASPLANTASUTILIZADAS Camomila(matricria),Matricariachamomilla(Compositae)Camomilaromana, Chamaelumnobile(Compositae)Canela,Cinnamonumzeylanicum(Laureceae) Canforeiro,Cinnamonumcamphora(Lauraceae)Caqui,Diospyroskaki(Ebenaceae) Cardamina,Cardamineamara(Cruciferac)Cardamomo,Elleteriacardamomum (Zingiberaceae)Cardobento,Cnicusbenedictus(Compositae)Cardomariano, Silybummarianum(Compositae)Cardomorto,Seneciovulgaris;tambmseutilizaa Ervadesotiago, Seneciojacobae(Compositae)Carlina,Carlinaacaulis(Compositae)Carvalhinha, Teucriumchaemadrys(Labiatae)Carvalhocomum,Quercusrobur(Fagaceae)Cascara sagrada(Rhamnaceae)Cssis(groselhapreta),Ribesnigrum(Grossulariaceae) Castanhad'gua,Trapanatans(Trapaceae)Castanhadandia,verCastanheiro Castanheiro,Aesculushippocastaneum(Hippocastanaceae)Castanheiro,Castanea sativa(Fagaceae)Catalpa,Catalpabignonioides(Bignoniaceae)Cava]inhado campo,Equisetumarvense(Equisetaceae)Cebola,Alliumcepa(Alliaceae)Cebola albarr,Scillabiloba(Liliaccae)Ceboladomar,Drimiamaritima,outronome; Urgineascilla(Hyacinthaceae),ESPCIEPROTEGIDA!!!Cedro,Cedrusatlantica (Pinaceae)Cedro,Cedruslibani(Pinaceae)Cenoura,Daucuscarotta (Umbelliferae)Centureabredo,Centaureacyanus(Compositae)Centindia, Polygonumaviculare(Polygonaceae)Centrntio,Centhranthusruber (Valerianaceae)Cereja,Cerasusavium(Rosaceae) 630

INDICEDASPLANTASUTILIZADAS Ceteraque(doiradinha),Aspleniumceterach,sinnimoCeterach officinarum(Aspleniaceae)Ch,Theasinensis(Cameliaceae)Chamedris,Teucrium scorodnia;tambm,deoutraespcie, Tchaniaedr(Labiatae) YSChicriaselvagem,Cichoriumintbus(Compositae)Choupo,lamo,Populussp. (Salicaceae)Cciame,Cyclameneuropaeum(Primulaceae)Cicuta,Coniummaculatum (Umbelliferae)Cinoglosso,ynglossumofficinale(Boraginaceae)Cipreste, Cupressussempervirens(Cupressaceae)Coentros,Coriandrumsativum (Umbelliferae)Cola,Colanitida(Sterculiaceae)Consolda,Symphytumofficinale (Boraginaceae)Cordeirocasto,Vitexagnuscastus(Verbenaceae)Cordilia, Cordyaliscava(Papaveraceae)Couve,Brassicaaleracea(Cruciferae)Cravode ca@ecinha,Syzygiumaromaticum,ouEugeniacaryqphy11ata(Myrtaceae)Cravode defunto,Calendulaofficinalis(Compositae) Dedaleira(Digitlia),Digitalispurpurea(Scrophulariaceae)Dentedeleo, Taraxacumofficinale(Compositae)Drseradefolharedonda,Droserarotundifolia (Droseraceae) ESPCIEPROTEGIDA!!! Efedra,Ephedradistachya(Ephedraceae)Eleuterococo,Eleuterococcussenticosus ouAcanthopanaxsenticosus(Araliaceae) 631

NDICEDASPLANTASUTILIZADAS Endro,Anethumgravolens(Umbelliferae)Engos,Sambucusedulis(Caprifoliaceae) nulacampana,Inulahelenium(Compositae)nula,vernulagrandeEranto, Eranthishiemalis(Ranunculaceae)Ervabentacomum,Geumurbanum(Rosaceae) Ervacidreira,Melissaofficinalis(Labiatae)Ervadassetesangrias, Lithospermumofficinale(Boraginaceae)Ervadesoloureno,Ajugachamaepytis (Labiatae)Ervaursa,Arctostaphy1osuvaursi(Ericaceae)Ervapinheira,Sedum sp.(Crassulaceae),Uvaderato(Sedumacre), Ervadesojoo(Sedumtelephium)Escabiosa,Scabiosasucissa(Dipsaceae) Escambroeiro,Rhamnuscathartica(Rhamnaceae)Eschscholtziadacalifrnia, Eschscoltziacalifrnia(Papaveraceae)Escrofulria,Scrophularianodosa (Scrophulariaceae)Espadana,Carexarenaria(Cyperaceae)Espinheiroalvar, Cratageusmonogyna;tambmaoutraespcie: Cratageusoycantha(Rosaceae)Estramnio,Daturastramonium(Solanaceae) Eucalipto,Eucalyptusglobulus(Myrtaceae)Eufrsiaoficinal,Euphrasia officinalis(Scrophulariacea)Eupatrio,Eupatoriumcannabinum(Compositae) Evnimo,Euonymuseuropaeus(Celastraceae) Faia,Fagussylvatica(Fagaceae)Fenogrego,Trigonellafooenunigraecum(Fabaceae) Figueira,Ficusantihelminthica(Moraceae)Figueira,Ficuscarica(Moraceae) Freixo,Fraxinusornus(Oleaceae)Fucusvesiculosus,veraTerapiapelasalgas (p.74)Fumria,Fumariaofficinalis(Papaveraceae)Funcho,Foeniculumvulgare (Umbelliferae) 632

NDICEDASPLANTASUTILIZADAS G *Galega,Galegaofficinalis(Fabaceae) *Galiumverum(Rubiaceae) *Gencianaamarela,Gentianalutea(Gentianacae) *Gengibre,Zingiberofficinale(Zingiberaceae) *Gernioervadesoroberto,Geraniumrobertianum(Geraniacae) *Giesta,CytisusscopariusouSarolhamnusscoparius(Fabaceae) *Gingko,Gingkobiloba(Gingkoaceae) *Ginseng,Panaxquinquefolium(Araliaceae) *Girassol,Rlianthusannuus(Compositae) *Goiveiro,Erysimumcheiri;sinnimoCheiranthuscheiri(Cruciferae) *Grama,Agropyronrepens(Graminae) *Grindlia,Grindeliarobusta(Compositae) *Groselhadebagasvermelhas,Ribesrubrum(Grossulariaceae) H *Hamamlis,Hamamelisvirginiana(Harnamelicideae) *Harpagfito,Harpagophytumprocumbens(Pedaliaceae) *Helboro,Helleborusfoetidus(Ranunculaceae) *Hera,Glechomahederacea(Labiatae) *Hera,Hederahelix(Araliaceae) *Hernola,Herniariahirsuta;sinnimoH.vulgaris(Caryophy11aceae) *Hibisco,Hibiscussabdariffa(Malvaceae) *Hiperico,ervadesojoo,Hypericiumperforatum(Hypericaceae) *Hissopo,Hyssopusofficinalis(Labiatae) *Hortelpimenta,Menthapiperata;outronomedafamliaLabiatae(Lamiaceae) Imperatria,Peucedanumostrolhium,sinnimoImperatoriaostruthium (Umbelliferae) 633

NDICEDASPLANTASUTILIZADAS L *Labaa,Rumexobtusifolius(Polygonaceae) *Lmio,verUrtigabranca *Laranja,Citrusaurantium(Rutaceae) *Laranjaamarga,Citrusaurantium:var.amara(Rutaceae) *Lathraea,Lathraeasquamaria(Scrophulariaceae) *Lavanda,Lavandulaangustifolia(Labiatae) *Ligstica,Levisticumofficinale(Umbelliferae) *Limoeiro,Citruslimonium(Rutaceae) *Linria,Linariavulgaris(Scrophulariaceae) *Linhaa,Linumusitatissimum(Linaceae) *Liquidmbar,Liquidambarorientale(Harnamelidaceae) *Lrio,Convallariamajalis(Convallariaceae) *Lriobranco,Liliumcandidum,tambmConvolvusarvensis,(Convolvulaceae) *Lpulo,Humuluslupulus(Cannabaceae) *Luzerna,Mdicagosativa(Fabaceae) M *Macieira,Malusdomestica(Rosacae) *Madressilva,Lonicerajaponica(Caprifoliaceae) *Malva,Malvasylvestris(Malvaceae) *Manjerico,Ocimumbasilicum(Labiatae) *Manjerona,Origanummaiorana(Labiatae) *Marmeleirocomum,Cydniaoblonga(Rosaceae) Marroiobranco,Marrubiumvulgare(Labiatae)Mate,Rexparaguanyensis (Aquifoliaceae)Matricria,Chrysanthemumparthenium(Compositae)Meimendro, Hyoscyamusniger(Solanaceae)Mercurial,Mercurialisannua(Euphorbiaceae) Milho,Zeamais(Graminae) 634

NDICEDASPLANTASUTILIZADAS Mirra,Comphoramyrrha(Buceraceae)Mirtilo,Vaccinummyrtiflus(Ericaceae) Morangueiro,Fragariavesca(Rosaceac)Mostardapreta,Sinapisnigra (Cruciferae)Moxa,Artemisiamoxa(Compositae)Murta,Alyrtus~muns(Myrtaceac) Moscada,A@fyristicafragrans(Myristicaceae) N *Nardo,Lavandulaspica(Labiatae) *Neroli,essnciadeflordelaranjeira *Nespereira,Mespilusgermanica(Roseaceae) *Niauli,Melaleucaviridifloraqunquenervia(Myrtaceae) *Nogueira,Juglansregia(Junglandaceae) o *Olhodeboi,Anthemistinctoria(Compositae) *Oliveira,Oleoeuropaea(Oleacae) *Olmo,Umusglabra(Ulmaceae) *Olmocomum,UmuscampestrisouOlmodemontanha,Umusscabra,(Ulmaceac) *Orgovulgar,Origanumvulgare(Labiatae) Palmarosa,Cymbopogonmartinimotia(Gramineae)Papaia,Caricapapaya (Caricaccae)Papoila,Papavrrhaeas(Papaveraccae)Parietria,Parietaria officinalis(Urticaceae) 635

INDICEDASPLANTASUTILIZADAS *Passiflora,Passiflorasp.;principalmente,Passifloraincarnata (Passifloraceae) *Patchuli,Pogostemoncabli(Labiatae) *Pdeleocornum,Alchemillavulgaris(Rosaceae) *Pdeleodosalpes,Alchemillaalpina(Rosaceae) *Penia,Paeoniaofficinalis(Paeoniaceae) *Pequenacenturea,Centauriumerythraea(Gentianaceae) *Pereiraselvagem,Pyruscommunis(Rosaceae) *Perptuas,Antennariadioica(Compositae) *Persicria,Polygonumlapathifolium(Polygonaceae) *Pervinca,Vincaminor(Apocynaceae) *Pessegueiro,Prunuspersica(Rosaceae) *Petasite,Pelasiteshybridus(Compositae) *Pimentadaamrica,Schimusmolle(Anacardiaceae) *Pimentovermelho,Capsicumfrutescens(Solanaceae) *Pimpinela,Pimpinellamajor(Umbelliferae) *Pimpinela,Sanguisorbaminor,sinnimoPoteriumsanguisorba(Rosaceae) *Pinheiro,Pinussylvestris(Pinaceae) *Pinheirodeanis,Pinusuncinata(Pinacea) *Pinusmontana,verPinheirodeanis *Piretro,TancetumcinerariaefoliumsinnimoChrysanthemum cinerariaefolium(Compositae) *Pissenfit,Taraxacumofficinale(Compositae) *PoejobravoouHorteldemontanha,Calaminthaofficinalis(Labiatae) *Polgala,Polygalavulgaris(Polygalaceae) *Polipdio,Polypodiumvulgare(Polypodiaceae) *Potentilha,Potentillaanserina(Rosaceae) *Potentilharastejante,Potentillareptans(Rosaceae) *Primaveraoficinal,Primulaveris,sinnimoPrimulaofficinalis(Primulaceae) Q Quelidnia,Chelidniummajus(Papaveraceae) 636

NDICEDASPLANTASUTILIZADAS R *Rbano,Armoracialapathifolia(Cruciferae) *Rainhadosbosques,Asperulaodorata(Rubiaceae) *Rannculo,Ranunculusscleratus(Ranunculaceae) *Rauvlfia,RauvoTiavomitoria(Apocynaceae) *Restaboiespinhosa,Ononisspinosa(Fabaceae) *Rincho,Diplotaxistenuifolia(Cruciferae) *Rododendronsp.(Ericaceae)ALGUNIASESPCIES PROTEGIDAS!!! *Rom,Punicagranatum(Lythraceae) *Ruaftida,Rutagravolens(Rutaceae) *Ruibarbo,Rheumpalmatum(Polygonaceae) *Ruibarbofrancs,Rheumraponticum(Polygonaceae) s *Sabina,Juniperussabina(Cupressaceae) *Sabugueiro,Sambucusnigra(Caprifoliaceae) *Saio,Sempervirumtectorum(Crassulaceae) *Salgueirinha,Lythrumsalicaria(Lythraceae) *Salgueirobranco,Safixalba(Labiatae) *Salsa,Petroselinumsativum(Umbelliferae) *Salsaparrilha,Smilaxornata(Smilacaceae) *Salvaoficinal,Salviaofficinalis(Labiatae) *Sndalo,Santalumalbum(Santalaceae) *Sanculaeuropeia,Saniculaeuropea(Umbelliferae) *Santolina,Santolinachamaecyparissus(Compositae) *Saponriaoficinal,Saponariaofficinalis(Caryophy11aceae) *Sassafrs,SassafrasalbidumouS.officinalis(Lauraceae) *Saxfragadetrsdedos,Saxifragiatridactyla(Saxifiragacae) *Selodesalorno,Polygonatumofficinale(Liliaceae) *Semprenoiva,Polygonumbistorta(Polygonaceae)*Sena,Cassiasp.(Fabaceae) 637

INDICEDASPLANTASUTILIZADAS *Senegro,Trigonellafoenumgraecum(Fabaccae) *Silva,arbustoespinhoso,Rubusfructicosus(Rosaceae) T *Tmio,Tamuscommunis(Dioscoreaceae) *Tnchagem,Plantagomajor,mastambmoutrasespciesdetanchagem (Piantaginaceae) *Tnchagemlanceolada,Plantagolanceolata(Piantaginacae) *Tasneira,Tancetumvulgare(Compositae) *Terebintina,Pistaciaterebinthus(Anacardiaceae) *Tlia,Tiliasp.(Tiliaceae) *Tomilhoervaursa,Thymusserpy11um(Labiatae) *Tomilhovulgar,Thymusvulgaris(Labiatae) *Topinambo,Helianthustuberosus(Compositae) *Tormentilha,Potentillaerecta,sinnimoPotentillatormentilla(Roseaceae) *Tremoo,Lupinusluteus(Fabaceae) *Trevod'gua,Menyanthestrifoliate(Menyanthaceae) *Trevo,coroaderei,Melilotusofficinalis(Fabaceae) *Tuia,Thujaorientalis(Cupressaceae) *Tussilagem,Tussilagofarfara(Compositae) U Ulmria,Spiraeaulmaria(Rosaceae)Umbigodevnus,Umbilicusveneris (Crassulaceae)Unhadodiabo,verHarpagftoUrtiga,Urticadioica(Urticaceae) Urtigabranca,Lamiumalbum(Labiatae)Urze,Ca11unavulgaris(Ericaceae)Uva daamrica,Phytolaccadecandra(Phytolaccaceae) 638

INDICEDASPLANTASUTILIZADAS Valerianaoficinal,Valerianaofficinalis;tambmaoutraespcie: Valerianaphu(Valerianaceae)Verbascobranco,verVerbascoVerbasco,Verbascum thapsuseVerbascumdensiflorum(Scrophulariaceae)Verbena,Lippiacitriodon (Verbenaceae)Vernica,Veronicaofficinalis(Scrophulariaceae)Vincetxico, rincetotoxicumhirudinariasubsp.hirudinaria, Vincetotoxicumofficinale(Asclepiadaceae)Vinha,Vitisvinifera(Vitaceae) Violetaaromtica,Violaodorata(Violaceae)Violetachinesa,Violapatrin (Violaceae)Virgurea,Solidagovirgaurea(Compositae)Visco,Viscumalbum (Loranthaceae)Vulnerria(ouHipericodefolhasredondas),Hypericum nummularum(Hypericaceae) Zimbrocomum,Juniperusconimunis(Cupressaceae)Zimbrogrande,Juniperus oxycedrus(Cupressaceae) 639

BIBLIOGRAFIA paraasnossasinvestigaesutilizmosasbasesdedadosAMBASE, MEDUNEeBIOLOGICALABSTRACTS.Porrazespuramentetcnicaseeditoriais,no nospossvelcitartodasaspublicaesconsultadas.Attulodeexemplo,a basededadosMEDILINE,paraosanos1993,1994,1995,cita42909publicaes sobreocancro,12855sobreaalimentaoe1751sobreosefeitosdapoluio sobreasade. Abusev,S.A.eoutros,EpidmiologicaspectsofdiabetesmellitusinDagestan, ProblemyEndokrinolMosk,39(1)1993.Aging,BiosystemsInvertebrates,1982, Novalorque.Aginski,Alice,SurleChemindeIaDtente,EditorGuyTrdaniel. AgueroGuitierez,Nutritionentralecontinueetmicrobismeintestinal,Thse FloreDigestive,M.Hagiage.Anaisdegastrenterologiaehepatologia,29/4 1993.Anderson,Donald,Leplanctontoxique,PourIaScience,10/1994.Angles, Michel,Darackchan,Slavoch,LesremdesnatureIsdeIamdecine tradicionellechinoise,EdiesRouergue.AppIeby,J.A.,Selectiveindexto siberian,fareasternandcentralasianrussian materiamedica.Aulas,JeanJacques,Homopathie,Ed.MedRolandBettex.Baker, E.W.,AmanualofParasiticMites,Novalorque,1956.Bashen,Joseph,Healers oftheAndes,KallwayHerbalistsandTheirMedicinal's Plants,UniversityofUtahPress,1987.Batatinha,M.J.eoutros,Croton rehntneripossiblecentralnervoussystemeffects oftheessentialoilinrodents,Ethnopharmacol.45(1)1995.Batmanghelidj, Fereydoon(Dr.),VotrecorpsrciamedeVeau,EdiesTrois Fontaines.Beau,Georges,LecancerPressesdeIaCit.Beau,Jacques,et Vibert,JeanFranois,RythmesbiologiquesdeIacellule Vhomme,1995. 641

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