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11 dicas para andar de bicicleta com mais segurana nas cidades

Lydia Cintra 2 de setembro de 2011
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Ideias e solues para implementar a sustentabilidade no seu dia a dia.

Ly dia Cintra

Jornalista. Gosta de ler e discutir sobre meio ambiente e procura aprender cada dia um pouco mais sobre as relaes entre homem e natureza.
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Aparea Fique bem visvel para os motoristas. Luzes e reflexivos na bicicleta, no capacete e na roupa so itens de extrema importncia. Evite usar roupas escuras noite. Pesquise e escolha certo O mercado oferece uma grande variedade de modelos de bikes. Por isso, antes de comprar a sua, escolha uma que atenda s suas necessidades e perfil. O site do projeto Bike Anjo d algumas dicas na hora dessa escolha. Manuteno Esteja com a bike em dia. Mantenha freio, pneus e corrente em boas condies, assim voc no corre riscos de ficar na mo. Com o tempo, aprenda a se virar sozinho com alguns consertos isso facilita a sua vida e d mais independncia. Rota alternativa Descubra, analise e trace caminhos que fogem de grandes avenidas e ruas muito movimentadas. De carro difcil perceber, mas os bairros oferecem uma poro de ruazinhas mais calmas, que so rotas perfeitas para os ciclistas voc vai em segurana e chega no mesmo destino. Nada que uma boa pesquisa com mapas no ajude a resolver. Tempo ao tempo No tem preparo fsico? Tudo bem, isso vem com o tempo. Comece pedalando em parques com regularidade, aos fins de semana, depois comece com rotas um pouco maiores. Com o tempo, naturalmente, seu corpo se acostumar e voc vai conseguir pedalar distncias maiores sem correr o risco de pifar no meio do caminho. Posicionamento Evite ficar muito encostado na guia da calada, marque o seu espao nas vias. Por lei, os carros devem manter a distncia de 1,5 metros das bicicletas. Por isso, no se esconda, mas use sempre o bom senso. No force uma situao contra um carro ou nibus. Aparatos No deixe de usar capacete. Alm de proteger, ele garante mais visibilidade. Luvas so boas

Voc e outras 1.144.978 pessoas curtiram Revista Superinteressante.

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pedidas para proteger as mos, no caso de uma queda e evita que elas fiquem ardendo no contato com o guidom. No frio ou chuva, as fechadas so importante para que seus dedos no enrijeam (e isso pode atrapalhar na hora de frear, por exemplo). Sinais O seu corpo que vai mostrar suas intenes. No tenha medo de balanar o brao para sinalizar se voc pretende virar uma rua ou no. sua obrigao mostrar para o motorista o que voc quer fazer. E pense como todos os motoristas deveriam pensar: de forma defensiva. Sentido correto Ande sempre na mesma mo dos carros, nunca na contrria. Motoristas conseguem ver com mais ateno o que est no mesmo sentido. Esteja atento Ateno a todos os movimentos do trnsito bsico. Ento, colocar fone de ouvido e esquecer dos outros barulhos no recomendado. Dialogue Esteja preparado para ouvir reclamaes e exclamaes mal educadas de motoristas. Infelizmente, nem todos respeitam a bicicleta como veculo que tem o direito de transitar na cidade. Aja com prudncia, claro, e, quando possvel, estabelea dilogos com quem est compartilhando a pista. Voc ciclista e tem mais dicas? Compartilhe aqui! (Fontes: Pedalinas, Bike Anjo, V de Bike, PedalaUSP) Leia tambm: Tem medo de pedalar na cidade? Ciclistas anjos podem ajudar Conhea o coletivo de ciclistas que promove encontros s para mulheres em So Paulo O que pode melhorar no seu bairro? Brasileiros esto usando mais carros e poluindo mais no trnsito
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Superinteressante ed. 323 setembro/2013 OVNIS no Brasil Os arquivos secretos dos militares - Nosso reprter teve acesso a 2.600 pginas de documentos da Fora Area sobre avistamentos misteriosos nos cus do Pas. As histrias so de arrepiar. - sumrio da edio 323 - folheie a Superinteressante

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Stripolias

5 de setembr o de 2011 s 11:23

bom ressaltar tambm a necessidade de faixas refletoras, para a noite, que refletem o farol dos carros e ajudam a visualizar o ciclista no meio do breu. Semana passada quase atropelei uma moa que pedalava de preto na Bras Leme me senti super mal, mas realmente no dava pra enxerg-la direito, pois meu farol no refletiu em nada e ela estava com roupas escuras em uma avenida escura..

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Valmir
bike

5 de fever eir o de 2012 s 09:58

Valmir Joaquim
Bikesempre bike! Uma coisa muito boa para se praticar exercicios ! No deixe de fazer a manuteno da sua magrela ! Bom divertimento !!!

5 de fever eir o de 2012 s 10:01

estefane

12 de junho de 2012 s 21:00

ajudou muito no trabalho da escola serviu bastante para me ajudar menina isso coisa de cinema

Btania Foxvalguem
o detetive quer falar com vocvoc nem sabe o que sentir muito>>>

14 de junho de 2012 s 18:57

crhisthina rocha
oie sou do progama casos de familia serio

14 de junho de 2012 s 19:02

Abril na Copa
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leny alves

6 de julho de 2012 s 08:56

tenho umas perguntas e u pratico muitoo esporte fao ginastica academia caminhada e claro ando de baike eu tenho 17 e 170 de altura e tenho uma duvida tem alguma forma de por o p certo no pedal? quanto tempo por dia e recomendado? b e tambem o que vale mais e o tempo ou a marcha que vc pedala? qual a diferena entre a baiki normal e aquela da academia ? eu ja notei que a da academia mais pesada? me respondam por favor Eliminatrias 2014

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rsrsr

12 de agosto de 2012 s 20:14

Cristiano Ronaldo dispensado de amistoso contra o Brasil na tera

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adrieli estigarribia
adoro andar de bick

12 de agosto de 2012 s 20:17

Blgica supera Esccia e mantm invencibilidade no Grupo A

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Com trs de Cristiano Ronaldo, Portugal

12 de agosto de 2012 s 20:18

adrieli estigarribia
bjs hihih

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Evandro

3 de novembr o de 2012 s 22:16 ARQUIV O DE POSTS

Numa poca em que a gente se empaturra de comida, s sai a carro, moto, etc ou seja, uma vida totalmente sedentaria; nada melhor do que uma bike para se exercitar, queimar calorias, enfim sair desta rotina fatal. Amigo, pratique sempre bike, faa boas amizades, curte a vida ao ar livre. O bom exerccio revigora o corpo, traz sade e nos deixa mais prximos uns dos outros. toque a vida de bike . Abraos a todos.

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