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Mdica dos famosos ensina segredos para exterminar gordura localizada

Canela, gengibre e pimenta so alimentos milagrosos contra a gordura abdominal
por Marianna Feiteiro

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Voc verstil?

Se existe algo que toda mulher abomina, a gordura localizada. Quando engordamos um pouquinho e acumulamos gordura no bumbum, coxa ou culote, muitas vezes nem d para notar. Mas os pneuzinhos no perdoam, e basta aparecer uma leve protuberncia na regio do abdome para que mais nenhuma blusinha caia bem e para que a cala jeans teime em apertar. Leia tambm: Iogurte grego tem quase o dobro de calorias em relao ao natural Arroz e feijo, juntos, so importantes para quem quer emagrecer Aula de dana na esteira potencializa o gasto de calorias Exageradas? Pode at ser. Mas acontece que os riscos da gordura abdominal no esto restritos apenas questo esttica. Esse tipo de acmulo mais nocivo ao corpo do que qualquer outro tipo de gordura localizada, pois est associado a problemas como doenas cardiovasculares, diabetes, colesterol alto e trombose, entre outros. Segundo a Dra. Sara Bragana, especializada em emagrecimento atravs da terapia ortomolecular e criadora da dieta que fez Bruno Gagliasso perder 17 quilos em quatro meses, a gordura abdominal , at certo ponto, benfica para o corpo. O organismo cria gordura nessa rea do corpo justamente para proteger os rgos internos contra traumas, explica. O problema quando essa quantidade de gordura aumenta. Felizmente, existem alguns truques que ajudam a ameniz-la. A mdica dos famosos conta quais so esses segredinhos abaixo.

Voc boa de dieta?

Voc sabe tudo de cinema?

Voc sabe se cuidar no vero?

Voc tem tendncia a ser hipocondraca?

Frum

Fotos dos famosos antes e depois da dieta:

Minha Cunhada ... Veja mais

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Segredos da dieta dos famosos

O segredo: alimentos termognicos Canela, gengibre, pimenta, salmo, ch verde todos so alimentos termognicos, que so capazes de acelerar o metabolismo das gorduras e elimin-las mais rapidamente. Eles oferecem uma ajuda expressiva na eliminao da gordura abdominal. Se voc utilizar, por exemplo, a canela como adoante, vai perceber uma grande diferena, sugere a especialista. Outra recomendao salpicar gengibre ralado por cima de saladas e alimentos, ou misturar com sucos. Invista em alimentos fibrosos Chia, granola, semente de linhaa e todos os outros alimentos ricos em fibra so comprovadamente eficazes para a perda de centmetros na circunferncia abdominal. Eles funcionam como se fossem uma esponja no organismo, absorvendo gordura e carboidrato e eliminando atravs das fezes e da urina. Fazem uma espcie de faxina no corpo do que no bom, descreve Dra. Sara. Evite alimentos gordurosos Para combater o acmulo de gordura, nada melhor do que controlar a ingesto deste componente. Leites e derivados gordos e glten so viles neste caso. Comer carboidrato noite tambm no uma boa ideia. O carboidrato uma fonte de energia, ento temos que ingerir quando o corpo for, de fato, utilizar. Se comemos noite, o organismo no usa e acaba acumulando, principalmente no abdome, esclarece Dra. Sara. Faa atividades aerbicas No tem jeito: quem quer perder gordura localizada precisa praticar exerccios fsicos. As pessoas ainda tm na cabea que, para perder barriga, preciso fazer abdominal, mas no s isso. Quem quer eliminar gordura precisa fazer exerccio aerbico, que acelera o metabolismo e facilita a queima, explica a especialista, que recomenda, pelo menos, 30 minutos dirios de atividades como corrida, caminhada, natao ou bicicleta. Tratamentos estticos Dra. Sara explica que procedimentos como drenagem linftica e massagem modeladora no so capazes de eliminar gordura sozinhos, mas podem ser grandes aliados no processo. A gordura precisa ser mobilizada para que seja eliminada e, para isso, preciso que a parte linftica esteja livre, diz. J a massagem modeladora muito importante porque, a partir do momento em que fazemos qualquer tcnica que mexe e modifica a clula de gordura, o organismo no a aceita mais e acaba a eliminando, e, com a mo, ns conseguimos mexer na gordura, completa. Ainda de acordo com ela, existe um tratamento recente neste campo que tem apresentado excelentes resultados: o mtodo de congelamento de gordura. um aparelho externo que fica em contato com a pele durante, aproximadamente, uma hora e que reduz a temperatura da rea a cerca de -4 C. J foi provado que a gordura no resiste a baixas temperaturas e acaba sendo eliminada, destaca. O procedimento gera a perda de, aproximadamente, 30% da rea atacada em apenas uma sesso. A aplicao s pode ser feita uma vez a cada trs meses e custa, em mdia, R$ 3 mil. Leia tambm: Tecnologia aliada do corpo perfeito Galeria: Famosas tambm tm celulites Redutores de medidas Conhea tambm o tratamento que promete reduzir medidas, flacidez e celulite:

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Conhea o Freeze
Um novo tratamento que promete reduzir medidas, flacidez e celulite

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Temas: alimentos milagrosos, ch verde, dicas, fibra, gordura abdominal, gordura localizada, pneu, pneuzinhos

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128 comentrios Alimentao & Bem Estar

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Ol meu nome Simone e Sou Nutricionista do Alimentao & Bem Estar. Tenho um blog de Desintoxicaao e Emagrecimento que tambm aborda esse assunto. www.alimentacaoebemestar.com Responder 22 Curtir 1 de outubro de 2013 s 19:53

Nilsi Rodrigues Consultora Pedaggica de Campo de Projetos Governamentais na empresa Multi Holding Brasil 1.082 assinantes Os resultados desse tratamento aparecem na verdade aps 60 dias, no imediato. Tenho acompanhado alguns casos e mostram a perda gradual e mais rpido que qualquer dieta e exercicios, o que pode ajudar a esculpir o corpo mais rapidamente. O preo que pega, n? Fala srio... qual o ser comum que ganha R$ 3.000,00 em um dia, ainda menos em uma hora? Responder 50 Curtir 7 de maro de 2013 s 09:16 Euclides de Paula Quem mais comentou EX-GUITARRISTA-SOLO E ARRANJADOR DO GRUPO

INSTRUMENTAL "THE POPS"; ADVOGADO MILITANTE; CHEFE EFETIVO DO SETOR DE COMPENSAO DO BANCO BANERJ S/A; TERAPEUTA HOLSTICO (HIPNOSE CONDICIONATIVA E TOQUE QUNTICO). na empresa BANERJ Banco do Estado do Rio de Janeiro S.A. Um namorado legal, que goste muito de vc, pagaria o seu tratamento com a maior satisfao. Bem, eu sou assim, mas sei que a maioria dos homens no . Se eles podem ter vc de graa, por que gastar? assim que pensam. Mulheres, hoje em dia, esto mito fceis e desvalorizadas. A oferta cou maior que a procura. Queiramos ou no, somos todos produtos de mercado. Responder 24 Curtir 25 de abril de 2013 s 11:29 Quem mais comentou Parsons School of Design, New York 4.699

Juliana Muncinelli assinantes

Que brega isso do namorado car pagando tratamento esttico. Parece que voc uma boneca que ele precisa moldar. Seu namorado tem que gostar de voc do jeito que voc . E se voc quiser mudar seu corpo, pague com o seu salrio. Qualquer mulher tem a mesma capacidade de um homem pra trabalhar e pagar seus prprios consumos. Responder 243 Curtir 25 de abril de 2013 s 12:05

Ariceya Moreira Lima Escola Dom Bosco em So Luis/Maranho Brega coisa nenhuma, quando ama ele quer ver sua mulher linda pra ele..ha se eu tivesse um namorado eu ia fazer ele muito feliz.. Responder Ver mais 29 Alzenir Girao Faculdade catolica de pernambuco Gostaria de perder a gordura da barriga sem emagrecer , pois j sou magra, s que tenho uma barriguinha considervel. Que tipo de exerccio devo praticar? Responder 1 Curtir 8 de janeiro s 08:48 Quem mais comentou Trabalha na empresa Samarco Minerao 39 Curtir 26 de abril de 2013 s 15:21

Leandro Felismino Vieira

Tem uma receita que um thermognio potente 1 folha de colve 1 pedao de gengibre pequeno 1 limo bata tudo no liquidicador com 400 ml de agu coar na peneira e beber em jejun pela manh no ps treino o resultado surpreendente 5 dias j nota uma diferena ruim pracas amarga mais que qualquer coisa que j tomei que tem gosto amargo mais o bnecio vale a pena Responder 5 Curtir 26 de setembro de 2013 s 08:44 Cristiane Rosa Comunicao Social - Jornalismo vou fazer Responder 1 Curtir 6 de novembro de 2013 s 14:15

Marcos Demetrio Trabalha na empresa Alcantara Blends Na verdade todos sabem que alimentao saudavel e dieta balanceada, so e sempre sero os maiores aliados ao corpo bonito e saude impecvel. A busca de mtodos paliativos e caros at ajudam no imediato, e depois o problema retorna porque no houve mudana na rotina alimentar e nem de atividade sica. E viav o me engana que eu gosto. Encarar de frente a mudana de habitos que dicil e barato. Responder 19 Curtir 21 de maio de 2013 s 06:59 Adriana Teixeira Comerciante na empresa Eu trabalho por conta propria. verdade, eu mesma amo umas cervejinhas,um contra leacebolado, camaro,mocot,um vihosinho gelado, ou normal, naun to nem a !!!kkkkkkkkkk eu quero viver!! depois tomo aguas de beringelas, fao caminhadas, pedalokkkkkkkkk bjs co presa nesse facebookk Responder 4 Curtir 22 de agosto de 2013 s 13:58

Lindalva Santana Do Nascimento Agente Comunitria de Sade na empresa Secretaria municipal de sade LEIA SOZINHO porque no passado eu tambm no acreditava que ia dar certo, mas funciona mesmo!!! Entrei neste site e z esta prece. Fiz para ver se ia dar certo e deu, assim que acabei meu amor ligou. A pessoa que eu copiei tambm no acreditava mas para ela tambm funcionou! AGORA VEREMOS Diga para voc mesmo o nome do nico rapaz ou moa com quem voc gostaria de estar (trs vezes) Pense em algo que queira realizar na prxima semana e repita para voc mesmo (seis vezes). Se voc tem um desejo, repita-o para voc mesmo: (Venha c ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre LS de onde estiver ou com quem estiver e faa ele ME telefonar ainda hoje, Apaixonado e Arrependido, desenterre tudo que esta impedindo que LS venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribudo para o nosso afastamento e que ele LS no pense mais nas outras mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeo por este seu misterioso poder que sempre d certo. Amm). Publique esta simpatia por trs vezes , basta copiar e colar por trs vezes em in forum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs voc ter uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dar conta de que TE ama, algo assim acontecer entre 1 e 4 horas da manh esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente ter m sorte

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