DIFERENAS NO COMPORTAMENTO GLICMICO EM RESPOSTA A EXERCCIO DE CORRIDA E DE MUSCULAO

Sunia Karla Pacheco Porpino Angelo Barbosa Agnoleti Alexandre Srgio Silva Centro de Cincias da Sade - UFPB/ Departamento de Educao Fsica/MONIT ORIA Introduo A possibilidade de uso de tecnologias para monitorar como o atleta responde s cargas de treino prometem possibilitar ao treinador monitorar tanto o efeito de vrias semanas de treinamento sobre o organismo do atleta, quanto saber se a carga de uma nica sesso de treinamento foi exagerada ou adequada. A utilizao de dados de glicemia uma alternativa barata e tem sido apontada como um bom recurso substituto para outras tcnicas. Estudos precedentes tm apontado que a glicemia sofre uma importante reduo logo nos minutos iniciais do exerccio aerbio, e que este fenmeno revertido com a suplementao de carboidratos no lquido ingerido pelos atletas em treinamentos de longa durao. No entanto, quando estes estudos foram reproduzidos em ex erccios de musculao, no houve queda da glicemia em nenhum momento do exerccio, mesmo sem a suplementao de carboidratos. No entanto esses estudos foram feitos em populaes diferentes. A finalidade desse estudo testar a hiptese de diferentes respostas a exerccios de corrida e musculao em uma mesma populao. Metodologia Foram selecionados 05 voluntrios do sexo masculino. Para o procedimento, foi solicitado que fizessem uma refeio comum (arroz, feijo, macarro, carne e salada) entre 12:00h e 13:00h. Os treinamentos de musculao e corrida/caminhada ocorreram as 15:00, respeitando pelo menos duas horas aps a refeio. No procedimento anaerbio as coletas sanguneas foram tomadas seis vezes, sendo uma imediatamente antes do incio do aquecimento e as demais imediatamente ao final da terceira srie do 2, 4, 6, 8 e 10 exerccio. No procedimento aerbio as coletas foram feitas ao incio da seo de treinamento, em seguida aos 5, 15, 30, 45 e 60 min seguintes. Resultados O grfico 1 apresenta os resultados do treino de musculao. Observou-se uma ligeira queda da glicemia em alguns sujeitos e um posterior aumento nos demais valores, ultrapassando os nveis de repouso, outros no chegaram a sofrer nenhuma queda, passando desde o inicio a valores acima dos de repouso.

Em todos os casos, a glicemia subiu com o transcorrer do treinamento. No procedimento de corrida/caminhada, mostrada no grfico 2, a glicemia sofreu uma brusca queda inicial, chegando prxima a valores considerados hipoglicmicos (60 mg/dl). Mesmo voltando a subir a partir da terceira medida, no chegou em nenhum momento a superar os valores de repouso.

Discusso Podemos constatar que no exerccio anaerbio a glicemia no chegou perto de valores hipoglicmicos, o que mostra que o exerccio de musculao, que utiliza como fonte energtica, o sistema ATP Pc e o glicognio, contribuem para a manuteno e at mesmo o aumento da glicemia, devido a produo de lactato que ao se acumular no msculo, entra na corrente sanguinea e segue para o fgado para sofrer neoglicognese e formar nova glicose circulante para renovar os estoques de glicognio. A concentrao dos metablitos oriundos da gliclise anaerbia a explicao que temos para o aumento da glicemia da metade para o trmino da seo de exerccios de musculao. Estes dados corroboram com os de estudos anteriores e acrescentam subsdios para a nossa hiptese de que a produo de lactato esteja implicada na produo de glicose durante o exerccio. Com relao a queda da glicemia no exerccio de corrida/caminhada, ns presumimos que, em exerccios aerbios, o glicognio que bem menos utilizado e de forma aerbia, no produzindo os metablicos produzidos na anaerobiose, e tendo como principal fonte energtica nessa situao os cidos graxos livres. Este mecanismo a mais plausvel explicao para esta queda da glicemia. Concluso Esse estudo mostrou o comportamento glicmico em exerccios anaerbios e aerbios, tende a aumentar em exerccios anaerbios e a cair em exerccios aerbios. Os dados confirmaram a nossa hiptese de que as respostas glicmicas diferem em relao ao tipo de exerccio realizado.