,

EDUCAO FSICA BACHARELADO

ESTGIO I PROF. JORGE VIEIRA
ALUNOS:
ALLISSON FERREIRA
LUIZ VIANA
201
2014
EXERCCIO FSICO PARA
PORTADORES DE PATOLOGIAS
ARTICULARES
Google Imagens,2014
DISFUN!O FE"OROPATELAR
OSTEOPOROSE
A #$s%&n'(o %emo)o*a+ela) ,DFP- . &ma #as *)$n/$*a$s
#eso)#ens m0s/&lo1es2&el.+$/a #o mem3)o $n%e)$o),
)es&l+an#o #e al+e)a'4es %5s$/as e 3$ome/6n$/as #essa
a)+$/&la'(o, #es+a/an#o #en+)e esses %a+o)es, o #ese2&$l53)$o
es+7+$/o1#$n6m$/o, /a)a/+e)$8a#a *o) #o) na )eg$(o
*a+elo%emo)al, no)malmen+e ao longo #o as*e/+o me#$al #a
*a+ela9
Se& 5n#$/e #e $n/$#:n/$a . al+o, )e*)esen+an#o &ma 2&e$;a
/om&m em /e)/a #e 20< #a *o*&la'(o, e s&a e+$olog$a a$n#a
*e)mane/e em g)an#e *a)+e #es/on=e/$#a9
D$s%&n'(o Femo)o*a+ela) ,DFP-
A)+$/&la'(o Femo)o*a+ela)
Google Imagens,2014
No *assa#o, a *a+ele/+om$a e)a a *)o*os+a #e
+)a+amen+o *a)a >7)$os *)o3lemas9 ?o@e sa3e1se #a
$m*o)+6n/$a 2&e a *a+ela +em *a)a a me/6n$/a #o
@oel=o, e s(o )e/on=e/$#as as s&as %&n'4es9

A&men+a a %o)'a #e /on+)a'(o #o 2&a#)5/e*s em 20 a

A0<, #e*en#en#o #o g)a& #e %le;(o #o @oel=o9

Cen+)al$8a as %o)'as #$>e)gen+es #o 2&a#)5/e*s,

#$)$g$n#o1as ao l$gamen+o #a *a+ela9

Im*e#e a %)$/'(o #os +en#4es9

B a /o3e)+&)a Cssea 2&e *)o+ege a +)C/lea9

Tem %&n'(o es+.+$/a9

ESTADILIEADORES

Ana+om$a a)+$/&la)

L$gamen+os /ola+e)a$s

Ten#(o 2&a#)$/$*$+al

Ten#(o *a+ela)
DINF"ICOS

"0s/&los #o 2&a#)5/e*s

Com*os+o *elos m0s/&los G", GL, GI e RF9

Os m0s/&los #o 2&a#)5/e*s, s(o as *)$n/$*a$s
es+)&+&)as )es*ons7>e$s *o) a+$>a) as %o)'as e;e)/$#as
na *a+ela, 2&e +em /omo %&n'(o /on+)ola) a *os$'(o
#a *a+ela em )ela'(o H +)C/lea, *o) me$o #as %$3)as
o3l52&as #e s&as *o)'4es me#$al e la+e)al, sen#o os
m0s/&losI >as+o me#$al ,G"- e >as+o la+e)al ,GL-9

O #esal$n=amen+o #o me/an$smo e;+enso) . &ma

/a)a/+e)5s+$/a m&$+o /om&m #essa *a+olog$a, *o#e
*)omo>e) a #$m$n&$'(o #a %o)'a #e &m #os m0s/&los
#ese2&$l$3)an#o os /om*onen+es la+e)a$s e me#$a$s #o
2&a#)5/e*s9
J&a#)5/e*s
J&a#)5/e*s
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Ca#e$a /$n.+$/a . &m +e)mo &+$l$8a#o *a)a #es/)e>e) a

a+$>a'(o se2&en/$al #os segmen+os #os mem3)os9

Ca#e$a /$n.+$/a a3e)+a ,CCA-I . #e%$n$#o /omo a2&ele

2&e o/o))e 2&an#o o segmen+o #$s+al #e &ma
e;+)em$#a#e mo>e1se l$>)emen+e no es*a'o,
)es&l+an#o no mo>$men+o $sola#o #e &ma a)+$/&la'(o9

Ca#e$a /$n.+$/a %e/=a#a ,CCF-I . #e%$n$#o /omo

a2&ele 2&e o seg&$men+o #$s+al en/on+)a )es$s+:n/$a
e;+e)na /ons$#e)7>el, a 2&al $m*e#e o& )es+)$nge s&a
mo>$men+a'(o l$>)e9
Ca#e$as C$n.+$/as

E;$s+em alg&ns es+&#os #esse seg&$men+o *a)a a>al$a)

e #a) mel=o)es *oss$3$l$#a#es *a)a a )e/&*e)a'(o
%&n/$onal #os *o)+a#o)es #a #$s%&n'(o %emo)o*a+ela)9
E;e)/5/$os em CCA o& CCFK
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CCA 1 D&)an+e a )eal$8a'(o #o e;e)/5/$o em CCA, o
m0s/&lo 2&a#)5/e*s %emo)al a+&a #e %o)ma $sola#a,
a&men+an#o as %o)'as #e /om*)ess(o
%emo)o*a+ela)es9

O /en+)o #e g)a>$#a#e es+7 H %)en+e #o @oel=o, %a8en#o

/om 2&e a %o)'a se@a ma$o) na %le;(o #e L0M a+. a
e;+ens(o 0M9

A+. os N0M, o 6ng&lo en+)e as %o)'as . m&$+o *e2&eno

*a)a ge)a) es+)esses /om*)ess$>os al+os en+)e a *a+ela
e os /On#$los9

Com &ma %o)'a ma$o) e &ma 7)ea #e /on+a+o meno), a

*)ess(o . m7;$ma, em +o)no #e NAM a 4AM, #$m$n&$n#o
na se2&:n/$a *o)2&e a ang&la'(o . m&$+o *e2&ena9
D$s/&ss(o
En+(o, o e;e)/5/$o em /a#e$a /$n.+$/a a3e)+a *o#e se)
)eal$8a#o #e 0M a+. 1AM e #e A0M a L0M no $n#$>5#&o /om
DFP, n(o )eal$8an#o o e;e)/5/$o #e NAM a 4AM, em 2&e a
*)ess(o #e /on+a+o . m&$+o al+a, @7 2&e a magn$+&#e #o
/on+a+o %emo)o*a+ela) /)es/e #e 0M a P0M e n(o m&#a
m&$+o #e P0M a L0M ,10-9
D$s/&ss(o
CCF 1 No e;e)/5/$o #e /a#e$a /$n.+$/a %e/=a#a, o
/en+)o #e g)a>$#a#e . lo/al$8a#o a+)7s #o @oel=o,
ass$m a %o)'a >a$ a&men+an#o #e 0M a+. L0M9

Esse a&men+o na %o)'a . a/om*an=a#o *o) &m

a&men+o #a 7)ea #e /on+a+o a+. os P0M e, a *a)+$) #a5, a
7)ea #e /on+a+o n(o a&men+a em *)o*o)'(o /om a
%o)'a, %a8en#o /om 2&e a *)ess(o na *a+ela a&men+e9

A %le;(o #e @oel=o a L0M a*)esen+a ma$o) %o)'a #e

)ea'(o %emo)o*a+ela), sen#o ma$o), +am3.m, o
/on+a+o a)+$/&la) e a es+a3$l$#a#e %emo)o*a+ela)9
Sen#o ass$m, o es+)esse %emo)o*a+ela) #$m$n&$ H
me#$#a 2&e a&men+a o 6ng&lo #e %le;(o #o @oel=o9
D$s/&ss(o

No e;e)/5/$o em CCF o/o))e a /o/on+)a'(o #os

$s2&$o+$3$a$s9 Em *e2&enos 6ng&los #e %le;(o, essa
/o/on+)a'(o es+a3$l$8a o @oel=o me#$an+e a +)a'(o
*os+e)$o), /on+)a*on#o a %o)'a an+e)$o) $m*os+a *elo
2&a#)$/e*sQ #$m$n&$ a +)ansla'(o an+e)$o) #a +53$a e a
)o+a'(o $n+e)na /a&sa#a *elo 2&a#)5/e*s, /on+&#o, em
6ng&los a/$ma #e P0M essa /o/on+)a'(o %a8 /om 2&e a
+53$a se #eslo2&e *os+e)$o)men+e e )o#e
e;+e)namen+e, $sso a&men+a a *)ess(o na *a+ela9

O aga/=amen+o . /ons$#e)a#o seg&)o e e%e+$>o g)a'as

a %o)'a #e /o/on+)a'(o $s2&$o+$3$a$s9

De %o)ma ge)al, o m0s/&lo 2&a#)5/e*s a*)esen+a

ma$o) a+$>$#a#e el.+)$/a na me#$#a em 2&e a&men+a o
6ng&lo #e %le;(o #o @oel=o9
D$s/&ss4es
A*esa) #esses es+&#os a*)esen+a)em a e%$/7/$a #os
#o$s +$*os #e e;e)/5/$o *a)a %o)+ale/e) e e2&$l$3)a) as
%o)'as #os m0s/&los a+&an+es na *a+ela, alg&ns a&+o)es
*)e%e)em &+$l$8a) o ma$s %&n/$onal e em 6ng&los 2&e
e;e)'am menos *)ess(o *a+elo%emo)al, sen#o es+e os
e;e)/5/$os #e CCF9
Con/l&s(o
OSTEOPOROSE

B &ma #oen'a me+a3Cl$/a #o +e/$#o Csseo,

/a)a/+e)$8a#a *o) *e)#a g)a#&al #e massa Cssea, 2&e
en%)a2&e/e os ossos *o) #e+e)$o)$8a'(o #a
m$/)oa)2&$+e+&)a +e/$#&al Cssea, +o)nan#o1os ma$s
%)7ge$s e s&s/e+5>e$s a %)a+&)as9

Es+7 )eala/$ona#o as al+e)a'4es #os >alo)es #e

#e/$n+ome+)$a Cssea9 Os seg&$n+es +e)mos s(o
&+$l$8a#osI Os+eo*en$a 2&an#o a *e)#a . #e 1 a 2,A
#es>$o *a#)(oQ Os+eo*o)ose 2&an#o a *e)#a . ma$o)
2&e 2,A DP9

B /ons$#e)a#a g)a>e 2&an#o al.m #o /)$+.)$o )e%e)$#o,

e;$s+em %)a+&)as9
Os+eo*o)ose

P)$m7)$aI . s&3#$>$#$#a em *Cs1meno*a&sa o& sen$l,

)ela/$ona#a a $#a#e #o $n#$>5#&o9

Se/&n#7)$aI ?$*e)*a)a+$)eo$#$smo, #$a3e+e mel$+o,

$nges+(o #e /o)+$/os+e)C$#es, meno*a&sa /$)0)g$/a,
+&mo)es #e me#&la Cssea, m$eloma m&l+$*lo9
T$*os

Nos EUA, /e)/a #e 1,N m$l=4es #e %)a+&)as *o) ano s(o

a+)$3&5#as H os+eo*o)ose9

No D)as$l es+&#o /ons+a+o& 2&e 1N,N< #as m&l=e)es

3)as$le$)as, nessa %a$;a #e $#a#e ,4N anos-, a*)esen+am
%)ag$l$#a#e Cssea 2&e *o#e e>ol&$) *a)a %)a+&)as9 Em
+e)mos es+a+5s+$/os, Isso s$gn$%$/a ma$s #e #o$s m$l=4es #e
m&l=e)es9 Des+as, /e)/a #e &m m$l=(o #e>e)(o %$/a)
$n>7l$#as e 200 m$l #e>e)(o mo))e) se n(o )e/e3e)em
+)a+amen+o a#e2&a#o9
E*$#em$olog$a
Gen.+$/os e 3$olCg$/osI

?$s+C)$/o %am$l$a)

Ra'a 3)an/a

Es/ol$ose

Os+eog:nese $m*e)%e$+a

"eno*a&sa *)e/o/e
Com*o)+amen+a$s e am3$en+a$s

Al/ool$smo

Ta3ag$smo

Ina+$>$#a#e e se#en+a)$smo

"7 n&+)$'(o

Da$;a $nges+(o #e /7l/$o

J&a$s os )$s/osK

A os+eo*o)ose . &ma #oen'a $ns$#$osa 2&e *o#e

e>ol&$) #&)an+e m&$+os anos sem 2&al2&e) s$n+oma9
Ela . ass$n+om7+$/a, a n(o se) 2&e o/o))a %)a+&)a9
J&a$s os s$na$s e s$n+omasK
"o#$%$/a'4es es+)&+&)a$s
Google Imagens,2014

O osso . &m +e/$#o >$>o em /ons+an+e me+a3ol$smo e,

/ons+$+&5#o *o) /.l&las ,os+eC/$+os, os+eo3las+os e
os+eo/las+os-, %$3)as /ol7genas e s&3s+6n/$a %&n#amen+al,
ass$m /omo, os m$ne)a$s e %os%a+os #e /a)3ono9

OSTEODLASTOS R S&a %&n'(o 37s$/a . a #e s5n+ese

,%o)ma'(o- #o +e/$#o Csseo9

OSTEOCLASTO R S&a %&n'(o 37s$/a . a #e )ea3so)'(o

Cssea9

OSTESCITOS 1 S(o es+as /.l&las as )es*ons7>e$s *ela

man&+en'(o #o +e/$#o Csseo >$>o, &ma >e8 2&e #e+e/+am
as al+e)a'4es %5s$/as 2&5m$/as #es+e +e/$#o )e/)&+an#o, a
seg&$), os+eo/las+os e os+eo3las+os *a)a as %&n'4es #e
s5n+ese e )ea3so)'(o9
F$s$olog$a
O o3@e+$>o *)$m7)$o #o +)a+amen+o #e os+eo*o)ose . a
*)e>en'(o9

De>e1se #a) :n%ase H %ase #e %o)ma'(o m7;$ma #e

massa Cssea, o T*$/o #e massa CsseaU, 2&e o/o))e en+)e
os 20 e os N0 anos #e $#a#e9 Ass$m o +)a3al=o #e>e se)
)eal$8a#o em /)$an'as, a#oles/en+es e a#&l+os @o>ens,
/=aman#o a+en'(o a a+en'(o *a)a a ne/ess$#a#e #e
n&+)$'(o a#e2&a#a, *a)a a *)7+$/a /ons+an+e #e
e;e)/5/$os e *a)a a a*)o*)$a#a $nges+(o #e /al/$o e
>$+am$na D9
TRATA"ENTO 1 PREGEN!O

Tan+o os e;e)/5/$os ae)C3$/os 2&an+o os #e

)es$s+:n/$a, s(o $n#$/a#os *a)a essa *)e>en'(o e
+)a+amen+o9 Po).m, o +)e$namen+o )es$s+$#o #e>e +e)
ma$o) :n%ase *o) /on+a #o ma$o) /on+)ole #a +ens(o
Cssea9
Le$ #e Vol%%I A *)ess(o no osso *)o#&8 o e%e$+o
*$e8el.+)$/o9 Esse e%e$+o, *o) s&a >e8, a+)a$ /.l&las #e
%o)ma'(o Cssea ,/=ama#as #e os+eo3las+os- *o) /a&sa
#a %o)ma'(o #e #$*olos el.+)$/os9 Desse mo#o,
m$ne)a$s ,*)$n/$*almen+e o /7l/$o- s(o #e*os$+a#os na
*a)+e Cssea 2&e es+7 so%)en#o a *)ess(o9 Po) $sso, o
e%e$+o *$e8el.+)$/o a&men+a a #ens$#a#e Cssea9
E;e)/5/$os

Alg&ns es+&#os *e)m$+$)am $#en+$%$/a) me/an$smos

*elos 2&a$s os e;e)/5/$os %5s$/os es+$m&lam o a&men+o
#e massa Cssea9 O *)o/esso #e )emo#elagem #o osso
o/o))e 2&an#o as %o)'as me/6n$/as #o3)am
l$ge$)amen+e o C)g(o, *)o#&8$n#o /a)gas el.+)$/as
nega+$>as na )eg$(o /On/a>a e *os$+$>as na /on>e;a9
C7l/$o e %Cs%o)o a/&m&lam1se na )eg$(o /On/a>a e s(o
)ea3so)>$#os #a )eg$(o /on>e;a9 Imag$na1se 2&e a
=$*e)+)o%$a #o osso em %&n'(o #o e;e)/5/$o seg&e o
mo#elo #a =$*e)+)o%$a m&s/&la)I o s+)ess %5s$/o
*)o#&8$)$a m$/)o1les4esQ os os+eo/las+os )emo>e)$am
as es+)&+&)as lesa#asQ os os+eo3las+os )e*o)$am ma+)$8
/al/$%$/a#a na 7)ea, em ma$o) 2&an+$#a#e #o 2&e a
)emo>$#a9
E;e)/5/$os
P)og)ama #e e;e)/5/$os
?omes Pla/e, *&3l$/a#o em #e8em3)o #e 200N
P)og)ama #e e;e)/5/$os P)og)ama #e e;e)/5/$os

Texto de apoio ao curso de Especializao, Atividade fsica adaptada e

sade, Prof. Dr. Luzimar Teixeira os! "a#tarem$

%rtopedia e Traumatolo&ia "iz#io 'e(ert et al.$

))).reumatolo&ia.com.(r*PD+s*,artil-a./0osteoporose.pdf

-ttp-olmesplace.pt*pt*osteoporose1e1exercicio1fisico1a2/3.-tml

,A45AL, ,.6.7. e 6%7TE85%, Pedro. Recuperao Funcional De

Indivduos Disfuno Fmoropatelar Por Meio De Exerccios Em
Cadeia Cintica Fecada! Reviso Da "iteratura# 5evista 4rasileira
de +isioterapia. 9ol. :, 7o. ; </00=>, ;13.

-ttp?**))).#utricaoempauta.com.(r*lista@arti&o.p-pAcodB=20.
Re%e):n/$as