Projeto: Ginstica Laboral em Ambiente Escolar- Ginstica Escolar

Alunos de todos os Cursos desenvolvidos no Centro de Educao

Profissional do SENAC de Cdia envolvendo a!ro"imadamente #$% alunos no
vrios n&veis de ensino: Cursos 'sicos e de formao continuada Cursos
de n&vel ()cnico e *'A+S,
A!resentao
-./ 0ue ) Ginstica Laboral
a prtica de exerccios fsicos especficos, realizada na empresa ou escola
durante o horrio de trabalho ou estudo, visando o desenvolvimento das
qualidades fsicas e mentais dos indivduos, agindo de maneira preventiva e
compensatria, colaborando na sociabilizao, correo de posturas e no
desenvolvimento dos limites e capacidades individuais.
s atividades so escolhidas de forma a oferecer um descanso ativo para
realizao das atividades intelectuais. !instica "scolar # realizada no ambiente
de sala de aula traduzindo$se em benefcios focados na preveno dos aspectos
relacionados % sa&de e ao bem$estar do ser humano.
trav#s da prtica regular e devidamente orientada, pode auxiliar na ampliao da
capacidade de concentrao melhorando o desempenho intelectual dos alunos.
1. Como ) 2eali3ada
realizada na sala de aula, por um profissional da rea de "ducao 'sica que
demonstra os tipos de atividades a serem desenvolvidas, sendo estas de curta
durao, e de pouca exig(ncia muscular, compostas basicamente por
alongamentos, exerccios de relaxamento, mobilidade articular e atividades
recreativas. s atividades so realizadas por um perodo de ) a *+ minutos
diariamente.
4. Atividade 5&sica e *ovimento Cor!oral 6 *el7orias evidenciadas
a. atividade fsica e o movimento corporal so utilizados como forma de quebrar
a rotina a qual estava inserido o aluno antes de chegar at# o seu local de estudo.
,endo como meta oferecer uma forma diferente de preparar$se para nova
atividade que ir ser desenvolvida a partir daquele momento.
b. -ua utilizao no perodo anterior ao incio da aula minimiza a influ(ncia
negativa das tens.es musculares e emocionais e pode auxiliar no volume de
informa.es assimiladas pelo aluno.
c. 'avorece a integrao do grupo, obtendo dele ateno para o contexto em que
ele est se inserindo daquele momento em diante.
d. /ferece relaxamento muscular para os estudantes que realizam atividades
profissionais cotidianas causadoras de desgaste fsico que podem transformar$se
em problemas posturais.
e. 0aior circulao sang1nea favorecendo a capacidade intelectual.
f. /portuniza a melhoria da auto$estima, na medida em que integra as pessoas ao
seu grupo de refer(ncia, favorecendo a ampliao e fortalecimento dos
relacionamentos interpessoais.
8. 2nterfere nos hbitos e posturas pessoais possibilitando a reduo da fadiga
cr3nica inerente % 4ornada tripla a qual esto submetidos % maioria de nossos
alunos.
#. 2ealidade /bservada
5ossos alunos so trabalhadores$estudantes, ou se4a, na sua maioria
desenvolvem uma 4ornada de trabalho entre seis a oito horas dirias e
posteriormente deslocam$se para nossa escola em busca de conhecimentos.
"ste excesso de atividades est relacionado na maioria das vezes a alguns
dist&rbios conhecidos e pesquisados, como por exemplo, a fadiga muscular e
psicolgica, os casos de stresse, dist&rbios do sono, falta de participao etc.
l#m destes fatores considerados psicossomticos podemos acrescentar os riscos
de desenvolvimento de vcios e defeitos posturais, diretamente relacionados as
posturas assumidas pelos alunos ao longo de sua 4ornada de trabalho diria.
9. Pro!osta de Ao
tividades preparatrias tr(s vezes por semana e atividades de ativao uma vez
por semana, de acordo com o n&mero de aulas das turmas, para todos os alunos,
com participao voluntria.
:. 2esultados Alcanados
ps 6 anos da implantao das atividades de !instica "scolar, evidenciam$se
melhoras significativas na qualidade de vida dos alunos. 7e todos os cursos e
turmas e nveis de ensino presentes no 8entro de "ducao 9rofissional do -enac
de 8oncrdia : 8"9 -"58, ;<,=)> dos alunos pratica de forma regular esta
atividade, acreditando que o tempo destinado % sua prtica ?) a *@ minutosA est
plenamente adequado as suas necessidades.
8om relao ao formato de realizao das atividades, os alunos preferem as
atividades realizadas em grupo ?B*,))>A seguidos das atividades individuais
?6C,<*>A e as atividades em duplas ficam em terceiro lugar na prefer(ncia dos
alunos com o percentual de *<,@B>.
/s alongamentos so as atividades fsicas preferidas pelos alunos ?@),;+>A,
seguido de movimentos articulares ?@+,@C>A e massagens ?*;,;6>A. s atividades
recreativas com bolas de t(nis so bastante praticadas pelos alunos, com o
ob4etivo de recreao, descontrao e auxiliar nas massagens.
maioria dos alunos ?;@,6+>A sente$se melhor aps as atividades de ginstica
escolar, aumentando % disposio para as atividades de sala de aula e diminuindo
o cansao fsico e mental.
Duando questionado sobre o grau de satisfao dos alunos em relao %s
atividades de !instica "scolar, <B,*+> afirmam que esto satisfeitos com as
atividades e @;,+<> afirmam que esto muito satisfeitos com as atividades e
B,@C> se sentem indiferentes com relao a !instica e @,=<> no expressaram
sua opinio sobre o grau de satisfao.
o avaliar a realizao das atividades de ginstica escolar, os alunos foram
questionados se existe, na opinio deles, relao entre o aprendizado e as
atividades de ginstica escolar e para )=,BC> dos alunos entrevistados, a relao
existe, # direta e positiva, ou se4a, a ginstica escolar colabora para a melhoria da
capacidade de aprendizado dos mesmos. Eesultados semelhantes foram
observados quando se questionou os docentes sobre os efeitos percebidos da
ginstica escolar na melhora da aprendizagem dos alunos, sendo apontado como
fator positivo por ;6,=> dos docentes.
Conclus;es
perceptvel a satisfao dos alunos, independente do nvel de ensino que
participam, com as atividades de !instica "scolar realizadas no 8entro de
"ducao 9rofissional do -enac de 8oncrdia : -8.
evidenciada a preocupao dos mesmos com relao a manuteno da
atividade durante as aulas, entendendo que a mesma contribui para a melhoria da
qualidade de vida deles.
'atos interessantes com relao a !instica "scolar podem ser observados
quando alunos de 0F de outras unidade do -enac de -anta 8atarina participam
das aulas em 8oncrdia e de imediato solicitam %s suas unidades de origem que
implantem o mesmo programas nas suas cidades. 7ocentes de outras cidades e
de outros estados da 'ederao quando ministram suas aulas em 8oncrdia
elogiam a iniciativa e solicitam informa.es a respeito de sua implantao e
resultados.
uma experi(ncia que vem dando certo e produzindo resultados de melhoria de
relacionamento, concentrao, esprito de grupo e qualidade de vida. bastante
evidente a melhora da disposio dos alunos nos momentos posteriores a
realizao da !instica "scola.
-ugere$se que referida experi(ncia se4a reproduzida em outros ambientes
escolares, com p&blicos diferenciados para uma melhor avaliao da atividade
como coad4uvante das atividades educacionais.
Ane"o -
9esquisa realizada com lunos do -"58 8/58/E72 relacionada a execuo
da !instica "scolar.
Ginstica Escolar no Senac
Parte 1 Perfil
1. Voc do Sexo:
2. Idade:
3. Escolaridade:
4. Renda ( em salrios m!nimos ":
#. $%al a s%a ati&idade Profissional'
Parte 2 Es(ec!ficas
). Voc (artici(a da *instica +a,oral (*+"'
-. . tem(o de reali/a01o da *+ at%almente a(licado est ade2%ado'
3. Se &oc res(onde% n1o4 2%al o tem(o 2%e &oc considera ade2%ado'
5. . 6orrio em 2%e reali/ada a *+ est ade2%ado'
17. Se &oc res(onde% n1o4 2%al o 6orrio 2%e &oc considera ade2%ado'
11. 8a metodolo9ia de a(lica01o da *+4 &oc (refere:
12. 8os exerc!cios a(licados4 assinale at 3 o(0:es de s%a (referncia:
13. ;omo &oc se sente a(<s a reali/a01o da *+'
14. $%al a fre2=ncia de *+ 2%e &oc considera ideal'
1#. 8e %ma forma 9eral4 2%al o se% 9ra% de satisfa01o com a *+'
1). Voc ac6a 2%e existe al9%ma rela01o entre a *+ e o se% a(rendi/ado'
1-. So,re a at%a01o da (rofessora de *+4 &oc considera:
>9radecemos s%a cola,ora01o.
Ane"o 1
'otos da realizao da !instica "scolar no -"58 8/58/E72..