UNIDADE ESCOLAR CICERO COELHO

Uruu ____/_____/2012
Aluno(a):______________________________ n:________ Serie:______ Turno:_______
Professora: Valdelice Saraiva
Avaliao de Educao Fsica

01. Marque a alternativa correta:

a) Falta de atividade fsica que atrofia os rgos, diminuindo o rendimento e os tornando suscetveis
a doenas chama-se:
( ) Stress
( ) Inatividade fsica
( ) Depresso
b) Alimentao em excesso causa:
( ) Sedentarismo
( ) Obesidade

( ) Anemia

02. Responda:
a) Qual o problema mais frequente nas pessoas que no pratica atividade fsica?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
b) Quais alguns dos benefcios da atividade fsica regular?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
c) Qual o nome do profissional que tem capacidade para prescrever exerccios fsicos?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
03. Complete:
a) Tipo de carboidrato complexo que no digerido pelo organismo, nem pelo sangue recebe o
nome de __________________.
b) As fibras provem de plantas e poder ser ________________ ou _________________.
c) ____________________ auxiliam na perda de peso.
d) ____________________ uteis na preveno do cncer do intestino.
04. D exemplos de alimentos que contem:
a) Fibras solveis _________________________________________________________________
b) Fibras insolveis ________________________________________________________________
05. Marque a alternativa correta:
a) Problemas que podem ser causados pelo consumo de fibras em excesso:
( ) Depresso e insonia
( ) lceras
( ) Diarreia e inchao abdominal
b) Doena que pode ser auxiliada em 10% na sua reduo com uma dieta rica em fibras.
( ) Cncer
( ) Diabete
( ) Enfarte
BOA PROVA!