A Arte de Nao Adoecer

A Arte de no Adoecer
Dr. Druzio Varella
Se no quiser adoecer...
...Fale de Seus Sentimentos.
Emoes e sentimentos que so escondidos, reprimidos, acabam em doenas como:

gastrite, lcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a represso dos
sentimentos degenera at em cncer. Ento vamos desabafar, confidenciar, partilhar
nossa intimidade, nossos segredos, nossos erros... O dilogo, a fala, a palavra, um
poderoso remdio e excelente terapia!
...Tome Decises.
A pessoa indecisa permanece na dvida, na ansiedade, na angstia. A indeciso

acumula problemas, preocupaes, agresses. A histria humana feita de decises.
Para decidir preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar
outros. As pessoas indecisas so vtimas de doenas nervosas, gstricas e problemas de
pele.
...Busque Solues.
Pessoas negativas no enxergam solues e aumentam os problemas. Preferem a

lamentao, a murmurao, o pessimismo. Melhor acender o fsforo que lamentar a
escurido. Pequena a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que
pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em
doena.
...No Viva de Aparncias.
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impresso que est
bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., est acumulando toneladas de peso...
uma esttua de bronze, mas com ps de barro. Nada pior para a sade que viver de
aparncias e fachadas. So pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino a
farmcia, o hospital, a dor.
...Aceite-se.
A rejeio de si prprio, a ausncia de auto-estima, faz com que sejamos algozes de

ns mesmos. Ser eu mesmo o ncleo de uma vida saudvel.Os que no se aceitam
so invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar
ser aceito, aceitar as crticas, sabedoria, bom senso e terapia.
...Confie.
Quem no confia, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no cria liames

profundos, no sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiana, no h
relacionamento. A desconfiana falta de f em si, nos outros e em Deus.
...No Viva Sempre Triste.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria,
recuperam a sade e trazem vida longa. A pessoa
alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que
vive. "O bom humor nos salva das mos do
doutor". Alegria sade e terapia!
FIM

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...Fale de Seus Sentimentos.

Emoes e sentimentos que so escondidos, reprimidos, acabam em doenas como:

A pessoa indecisa permanece na dvida, na ansiedade, na angstia. A indeciso

Pessoas negativas no enxergam solues e aumentam os problemas. Preferem a

...No Viva de Aparncias.

A rejeio de si prprio, a ausncia de auto-estima, faz com que sejamos algozes de

Quem no confia, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no cria liames

...No Viva Sempre Triste.

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