Por que roemos unhas? Como parar com essa mania?

Ns, mortais seres humanos, somos cheios de manias estranhas, que

muitas vezes no nos fazem bem. Uma delas a onicofagia. Sim, o
nome complicado, mas a onicofagia nada mais do que a mania de
roer as unhas.
Mas o que leva uma pessoa a roer e at ingerir as prprias unhas? Ser
que essa prtica saudvel? Existe tratamento para os roedores de
unhas? Essas so as perguntas mais frequentes dos que sofrem de
onicofagia. Obter as respostas dessas perguntas bem mais simples do
que parece.
Causas da Onicofagia
So vrias as causas que podem levar uma pessoa a ter o hbito de roer
as unhas. Dentre elas est a ansiedade, o nervosismo, o stress e at
mesmo alguns aspectos mentais. Clinicamente existe a onicofagia
crnica, que considerada uma doena pelos especialistas.
Segundo a psicologia, o hbito de roer as unhas comea na infncia, por
volta dos cinco anos de idade. Esse hbito usado pelas crianas para
aliviar as tenses e acaba se tornando um vcio que as acompanha,
muitas vezes, pelo resto da vida.
O que acontece com as pessoas que roem as unhas?
A onicofagia sem dvidas um perigo sade. O roedor de unhas, na
maioria das vezes, tambm ri a pele e as cutculas, causando
ferimentos leves. Os dedos feridos acabam ficando vulnerveis a
germes, fungos e bactrias, que podem ser transportados para a boca.
O roedor de unhas compulsivo certamente ficar com os dedos
machucados e isso o limitar em algumas atividades bsicas como
digitao, tocar instrumentos de cordas, e de sopro, desenhar, dirigir etc.
Alm disso, as pessoas que sofrem de onicofagia tm o esmalte dos
dentes incisivos desgastado, o que pode causar cries na regio.

Mesmo sendo considerada um terror pra muitas pessoas, a prtica de

roer as unhas comum, e pode ser tratada facilmente. Outra notcia boa
que h diversas formas de tratamento para quem tem onicofagia. No
entanto, alguns tratamentos requerem muita dedicao e fora de
vontade.
Tratamento mdico
O tratamento clnico, alm de ser a forma mais eficaz, tambm a mais
recomendada para os compulsivos roedores de unhas. Entre as
medicaes receitadas pelos mdicos esto os anti-psicoticos e a
vitamina B. Vale lembrar que usar anti-psicoticos para tratar a onicofagia
no quer dizer que o paciente esteja com problemas mentais.
A vitamina B serve para aumentar a atividade de serotina no crebro, o
que diminui a vontade de roer as unhas.
Terapia comportamental
H tambm a terapia comportamental, que visa, atravs de algumas
mudanas de hbitos, fazer com que a pessoa se desacostume a roer
as unhas. Nesta forma de tratamento, o mais comum que a pessoa
pratique o TRH (Treinamento de Reverso de Hbito). Essa soluo
busca trocar a onicofagia por um hbito mais saudvel. Entretanto os
resultados so melhores quando o TRH feito junto a o uso de
medicaes receitadas pelo mdico.
Outros tratamentos
H tambm outras formas de combater a onicofagia, entre elas mascar
chicletes ou criar algumas punies para si mesmo. Uma prtica bem
comum para os que querem deixar de roer as unhas espalhar
substncias amargas nos dedos, tais como esmaltes.
Quando nem os medicamentos nem o TRH ajudam, algumas pessoas
recorrem hipnose.
Dicas para combater a onicofagia

Sabemos que mordedor de borracha coisa de beb, entretanto,

utiliz-los pode ser uma prtica infalvel para quem tem a mania de roer
as unhas.

Manter as unhas sempre curtas tambm pode ajudar, uma vez que

elas precisam estar longas para serem comidas.

Manter as mos sempre ocupadas com atividades manuais

tambm uma boa prtica contra a onicofagia.

Outra coisa que pode ser muito til aos roedores de unhas fazer

alguns exerccios de relaxamento, tais como yoga, alongamento,

massagens, entre outros. Essas prticas ajudam a combater a tenso e
consequentemente diminuir a vontade de roer as unhas.