53 DICAS PRTICAS PARA VOC ECONOMIZAR

ENERGIA E PROTEGER O PLANETA

1.

Tampe suas panelas enquanto cozinha

Parece obvio, no ? E mesmo! Ao tampar as panelas enquanto

cozinha voc aproveita o calor que simplesmente se perderia no
ar.
2.

Use uma garrafa trmica com gua gelada

Compre daquelas garrafas trmicas de acampamento, de 2 ou 5

litros. Abastea-a de gua bem gelada com uma bandeja de
cubos de gelo pela manh. Voc ter gua gelada at a noite e
evitar o abre-fecha da geladeira toda vez que algum quiser
beber um copo d'agua
3.

Aprenda a cozinhar em panela de presso

Acredite... d pra cozinhar tudo em panela de presso: Feijo,

arroz, macarro, carne, peixe etc... Muito mais rpido e
economizando 70% de gs.
4.

Cozinhe com fogo mnimo

Se voc no faltou s aulas de fsica no 2 grau voc sabe: No

adianta, por mais que voc aumente o fogo, sua comida no vai
cozinhar mais depressa, pois a gua no ultrapassa 100C em
uma panela comum. Com o fogo alto, voc vai queimar sua
comida.

Antes de cozinhar, retire da geladeira todos os

ingredientes de uma s vez
5.

Evite o o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido

precisar de uma cebola, uma cenoura, etc...
6.

Coma menos carne vermelha

A criao de bovinos um dos maiores responsveis pelo efeito

estufa. No piada. Voc j sentiu aquele cheiro pavoroso
quando voc se aproximou de alguma fazenda/criao de gado?
Pois : metano, um gs inflamvel, poluente, e megafedorento.
Alm disso, a produo de carne vermelha demanda uma

quantidade enorme de gua. Para voc ter uma idia: Para

produzir 1kg de carne vermelha necessrio 200 litros de gua
potvel. O mesmo quilo de frango s consome 10 litros.
7.

No troque o seu celular

J foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer
z man tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda?
Ningum se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto
estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o
problema a bateria, considere o custo/benefcio troc-la e
descart-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta.
Celulares trouxeram muita comodidade nossa vida, mas
utilizam de derivados de petrleo em suas peas e metais
pesados em suas baterias. Alm disso, na maioria das vezes sua
produo feita utilizando mo de obra barata em pases em
desenvolvimento. Utilize seus gadgets at o final da vida til
deles, lembre-se de que eles certamente no foram nada baratos.

8.

Compre um ventilador de teto

Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar

condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto o
ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia.
Combinar o uso dos dois tambm uma boa idia. Regule seu ar
condicionado para o mnimo e ligue o ventilador de teto.
9.

Use somente pilhas e baterias recarregveis

certo que so caras, mas ao uso em mdio e longo prazo elas se

pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas
em mdia 1000 vezes.
10.

Limpe ou troque os filtros o seu ar condicionado

Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de gs carbnico

a mais na atmosfera por ano.

Troque suas lmpadas incandescentes por

fluorescentes
11.

Lmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma

incandescente. Assim, voc economizar 136 quilos de gs
carbnico anualmente.

Escolha eletrodomsticos de baixo consumo

energtico
12.

Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de

nacionais) ou Energy Star (no caso de importados).

13.

No deixe seus aparelhos em standby

Simplesmente desligue ou tire da tomada quando no estiver

usando um eletrodomstico.. A funo de standby de um
aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando
ele est em uso.
14.

Mude sua geladeira ou freezer de lugar

Ao coloc-los prximos ao fogo, eles utilizam muito mais

energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os
afastados pelos menos 15cm das paredes para evitar o
superaquecimento. Colocar roupas e tnis para secar atrs deles
ento, nem pensar!

Descongele geladeiras e freezers antigos a cada 15

ou 20 dias
15.

O excesso de gelo reduz a circulao de ar frio no aparelho,

fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso,
considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem at
metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o
valor do eletrodomstico a mdio/longo prazo.

Use a mquina de lavar roupas/loua s quando

estiverem cheias
16.

Caso voc realmente precise us-las com metade da capacidade,

selecione os modos de menor consumo de gua. Se voc usa
lava-louas, no necessrio usar gua quente para pratos e
talheres pouco sujos. S o detergente j resolve.

Retire imediatamente as roupas da mquina de lavar

quando estiverem limpas
17.

As roupas esquecidas na mquina de lavar ficam muito

amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e
consumindo assim muito mais energia eltrica
18.

Tome banho de chuveiro

E de preferncia, rpido. Um banho de banheira consome at

quatro vezes mais energia e gua que um chuveiro
19.

Use menos gua quente

Aquecer gua consome muita energia. Para lavar a loua ou as

roupas, prefira usar gua morna ou fria.

20.

Pendure ao invs de usar a secadora

Voc pode economizar mais de 317 quilos de gs carbnico se

pendurar as roupas durante metade do ano ao invs de usar a
secadora.
21.
Nunca demais lembrar: recicle
Recicle no trabalho e em casa. Se a sua cidade ou bairro no tem coleta
seletiva, leve o lixo at um posto de coleta. Lembre-se de que o material
reciclvel deve ser lavado (no caso de plsticos, vidros e metais) e dobrado
(papel).
22.
Faa compostagem
Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa gerado pelo lixo
orgnico domstico. Aprenda a fazer compostagem: alm de reduzir o
problema, voc ter um jardim saudvel e bonito.
23.
Reduza o uso de embalagens
Embalagem menor sinnimo de desperdcio de gua, combustvel e recursos
naturais. Prefira embalagens maiores, de preferncia com refil. Evite ao
mximo comprar gua em garrafinhas, leve sempre com voc a sua prpria.
24.
Compre papel reciclado
Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia do que o papel
comum, e poupa nossas florestas.
25.
Utilize uma sacola para as compras
Sacolinhas plsticas descartveis so um dos grandes inimigos do meioambiente. Elas no apenas liberam gs carbnico e metano na atmosfera,
como tambm poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve uma
sacola de feira ou suas prprias sacolinhas plsticas.
26.
Plante uma rvore
Uma rvore absorve uma tonelada de gs carbnico durante sua vida. Plante
rvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata
Atlntica ou Iniciativa Verde .
27.
Compre alimentos produzidos na sua regio
Fazendo isso, alm de economizar combustvel, voc incentiva o crescimento
da sua comunidade, bairro ou cidade.
28.
Compre alimentos frescos ao invs de congelados
Comida congelada alm de mais cara, consome at 10 vezes mais energia
para ser produzida. uma praticidade que nem sempre vale a pena.
29.
Compre orgnicos
Por enquanto, alimentos orgnicos so um pouco mais caros pois a demanda
ainda pequena no Brasil. Mas voc sabia que, alm de no usar agrotxicos,
os orgnicos respeitam os ciclos de vida de animais, insetos e ainda por cima
absorvem mais gs carbnico da atmosfera que a agricultura "tradicional"?
Se toda a produo de soja e milho dos EUA fosse orgnica, cerca de 240

bilhes de quilos de gs carbnico seriam removidos da atmosfera. Portanto,

incentive o comrcio de orgnicos para que os preos possam cair com o
tempo.
30.
Ande menos de carro
Use menos o carro e mais o transporte coletivo (nibus, metr) ou o limpo
(bicicleta ou a p). Se voc deixar o carro em casa 2 vezes por semana,
deixar de emitir 700 quilos de poluentes por ano.
31.
No deixe o bagageiro vazio em cima do carro
Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de combustvel. Um
bagageiro vazio gasta 10% a mais de combustvel, devido ao seu peso e
aumento da resistncia do ar.
32.
Mantenha seu carro regulado
Calibre os pneus a cada 15 dias e faa uma reviso completa a cada seis
meses, ou de acordo com a recomendao do fabricante. Carros regulados
poluem menos. A manuteno correta de apenas 1% da frota de veculos
mundial representa meia tonelada de gs carbnico a menos na atmosfera.
33.
Lave o carro a seco
Existem diversas opes de lavagem sem gua, algumas at mais baratas do
que a lavagem tradicional, que desperdia centenas de litros a cada lavagem.
Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping,
supermercado.

Quando for trocar de carro, escolha um modelo

menos poluente
34.

Apesar da dvida sobre o lcool ser menos poluente que a gasolina ou no,
existem indcios de que parte do gs carbnico emitido pela sua queima
reabsorvida pela prpria cana de acar plantada. Carros menores e de motor
1.0 poluem menos. Em cidades como So Paulo, onde no horrio de pico
anda-se a 10km/h, no faz muito sentido ter carros grandes e potentes para
ficar parados nos congestionamentos.
35.
Use o telefone ou a Internet
A quantas reunies de 15 minutos voc j compareceu esse ano, para as quais
teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para voltar? Usar o
telefone ou skype pode poupar voc de stress, alm de economizar um bom
dinheiro e poupar a atmosfera.
36.
Voe menos, rena-se por videoconferncia
Reunies por videoconferncia so to efetivas quanto as presenciais. E
deixar de pegar um avio faz uma diferena significativa para a atmosfera.
37.
Economize CDs e DVDs
CDs e DVDs sem dvida so mdias eficientes e baratas, mas voc sabia que
um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser incinerado, ele
volta como chuva cida (como a maioria dos plsticos)? Utilize mdias
regravveis, como CD-RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para carregar

ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, so poucos arquivos que no podem

ser disponibilizados virtualmente ao invs de em mdias fsicas.
38.
Proteja as florestas
Por anos os ambientalistas foram vistos como "eco-chatos". Mas em tempos
de aquecimento global, as rvores precisam de mais defensores do que
nunca. O papel delas no aquecimento global crtico, pois mantm a
quantidade de gs carbnico controlada na atmosfera.
39.
Considere o impacto de seus investimentos
O dinheiro que voc investe no rende juros sozinho. Isso s acontece quando
ele investido em empresas ou pases que do lucro. Na onda da
sustentabilidade, vrios bancos esto considerando o impacto ambiental das
empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o
seu gerente antes de escolher o melhor investimento para voc e o meio
ambiente.

Informe-se sobre a poltica ambiental das empresas

que voc contrata
40.

Seja o banco onde voc investe ou o fabricante do shampoo que utiliza, todas
as empresas deveriam ter polticas ambientais claras para seus
consumidores. Ainda que a prtica esteja se popularizando, muitas empresas
ainda pensam mais nos lucros e na imagem institucional do que em aes
concretas. Por isso, no olhe apenas para as aes que a empresa promove,
mas tambm a sua margem de lucro alardeada todos os anos. Ser mesmo
que eles esto colaborando tanto assim?
41.
Desligue o computador
Muita gente tem o pssimo hbito de deixar o computador de casa ou da
empresa ligado ininterruptamente, s vezes fazendo downloads, s vezes
simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar
mais de 2 horas sem utiliz-lo e o monitor por at quinze minutos.
42.
Considere trocar seu monitor
O maior responsvel pelo consumo de energia de um computador o monitor.
Monitores de LCD so mais econmicos, ocupam menos espao na mesa e
esto ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo? Doe a
instituies como o Comit para a Democratizao da Informtica .

No escritrio, desligue o ar condicionado uma hora

antes do final do expediente
43.

Num perodo de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia diria, o que

equivale a quase um ms de economia no final do ano. Alm disso, no final do
expediente a temperatura comea a ser mais amena.
44.
No permita que as crianas brinquem com gua
Banho de mangueira, guerrinha de bales de gua e toda sorte de
brincadeiras com gua so sem dvida divertidas, mas passam a equivocada
idia de que a gua um recurso infinito, justamente para aqueles que mais

precisam de orientao, as crianas.. No deixe que seus filhos brinquem com

gua, ensine a eles o valor desse bem to precioso.
45.
No hotel, economize toalhas e lenois
Use o bom senso... Voc realmente precisa de uma toalha nova todo dia? Voc
to imundo assim? Em hotis, o hspede tem a opo de no ter as toalhas
trocadas diariamente, para economizar gua e energia. Trocar uma vez a cada
3 dias j est de bom tamanho. O mesmo vale para os lenois, a no ser que
voc mije na cama...
46.
Participe de aes virtuais
A Internet uma arma poderosa na conscientizao e mobilizao das
pessoas. Um exemplo o site Clickrvore , que planta rvores com a ajuda
dos internautas. Informe-se e aja!
47.
Instale uma vlvula na sua descarga
Instale uma vlvula para regular a quantidade de gua liberada no seu vaso
sanitrio: mais quantidade para o nmero 2, menos para o nmero 1!
48.
No pea comida para viagem
Se voc j foi at o restaurante ou lanchonete, que tal sentar um pouco e
curtir sua comida ao invs de pedir para viagem? Assim voc economiza as
embalagens de plstico e isopor utilizadas.
49.
Regue as plantas noite
Ao regar as plantas noite ou de manhzinha, voc impede que a gua se
perca na evaporao, e tambm evita choques trmicos que podem agredir
suas plantas.
50.
Frequente restaurantes naturais/orgnicos
Com o aumento da conscincia para a preservao ambiental, uma gama
enorme de restaurantes naturais, orgnicos e vegetarianos est se
espalhando pelas cidades. Ainda que voc no seja vegetariano, experimente
os novos sabores que essa onda verde est trazendo e assim estar
incentivando o mercado de produtos orgnicos, livres de agrotxicos e menos
agressivos ao meio-ambiente.
51.
V de escada
Para subir at dois andares ou descer trs, que tal ir de escada? Alm de fazer
exerccio, voc economiza energia eltrica dos elevadores.
52.

Faa sua voz ser ouvida pelos seus representantes

Use a Internet, cartas ou telefone para falar com os seus representantes em

sua cidade, estado e pas. Mobilize-se e certifique-se de que os seus
interesses - e de todo o planeta - sejam atendidos.
53.
Divulgue essa lista!
Envie essa lista por e-mail para seus amigos, divulgue o link do post no seu
blog ou orkut, reproduza-a livremente, e, quando possvel, cite a fonte. O
Mude o Mundo agradece, e o planeta tambm!
Alexandre Wietzke
Professor de EPNB
AEP SENAI Frederico Closs
Venncio Aires - RS
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(51)99949332