TREINADORES - EXERCCIOS

ATAQUE / DEFESA

Categoria: Ataque/Defesa
Sub - Categoria: 1x1
Jogadores/Bolas: No mnimo 2 e no mximo 7. Uma ou
duas bolas.
Exerccio: Conforme mostra na figura, a coluna de
defensores, encontra-se na linha final com posse de bola.
Os atacantes posicionam-se atrs da linha de 3 pontos.
Aps passe o defensor vai defender o jogador da bola. O
treinador (C) coloca-se numa posio, nas costas do
defensor e vai comunicar com o atacante, atravs de sinais.
Sinais:
Mo alvo em cima, ou em baixo indica que o jogador deve
fazer um passe por cima, ou picado respectivamente.
Aponta com o indicador para cima ou para baixo significa
que o atacante deve parar e lanar ou penetrar,
respectivamente.
Se o atacante cumprir a tarefa e converter o lanamento,
ganha 1 ponto. Se no converter a defesa ganha 1 ponto.
Se o defensor recuperar a bola, ganha 2 pontos.
Comentrios:
Pode ser utilizado em qualquer escalo a partir de iniciados.
Variantes:
Pode limitar-se o nmero de dribles;
Alterar o tipo de passe (passe por cima da cabea,
passe lateral, lateral picado, );
Fazer contagem decrescente para haver lanamento;
Alterar a posio das colunas/treinador;
Etc
Publicao: Paula Meneses

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Abril de 2009