INTRODUO

1. INTRODUO AO HANDEBOL
1.1. HISTRICO
A bola , sem dvida, um dos instrumentos desportivos mais antigos do
mundo e vem cativando o homem h milnios. O jogo de Ucrnia, praticado
na antiga Grcia com uma bola do tamanho de uma ma, usando as mos,
mas sem balizas, citado por Homero na Odissia. Tambm os romanos,
segundo Cludio Galero (130-200 DC).
Mesmo durante a Idade Mdia, eram os jogos com bola praticados como
lazer por rapazes e moas. Na Frana, Rebelais (1494-1533) citava uma
espcie de handebol (esperes jouaiant... balle, la paume).
Em meados do sculo passado (1848), o professor dinamarqus Holger
Nielsen criou no Instituto de Ortrup, um jogo denominado Haaddbold
determinando suas regras. Na mesma poca os thecos conheciam jogo
semelhante denominado Hazena. Fala-se tamm de um jogo similar na
Irlanda, e no Salon do uruguaio Gualberto Valetta, como percursor do
handebol.
Todavia o handebol como se joga hoje, foi introduzido na ltima dcada
do sculo passado, na Alemanha, como Raftball. Quem levou para o campo,
em 1912, foi o alemo Hirschmann, ento secretrio da Federao
Internacional de Futebol. O perodo da I guerra (1915 1918) foi decisivo para
o desenvolvimento do jogo, quando o professor de ginstica berlinense Max
Heiser, criou o jogo ao ar livre para as operrias da fbrica Siemens, derivado
do Torball e quando os homens comearam a pratic-lo o campo foi
aumentado para as medidas do futebol.
Em 1919, o Professor alemo Karl Schelenz, reformulou o Torball,
alterando seu nome para Handball com as regras publicadas pela federao
alem de ginstica para o jogo com 11 jogadores. Schelenz levou o jogo como
competitivo para a ustria, Sua alm da Alemanha. Em 1920 o Diretor da
Escola de Educao Fsica da Alemanha tornou o jogo como desporto oficial.
Cinco anos mais tarde, Alemanha e ustria fizeram o 1 jogo internacional, com
vitria dos austracos por 6 X 3.
Na reunio de agosto de 1927 o Comit de Handebol da IAAF adotaram
as regras alems como as oficiais motivando a que na 25 sesso do Comit
Olmpico Internacional, realizado no mesmo ano, fosse pedida a incluso do
handebol no programa olmpico. Como crescia o nmero de pases praticantes
o caminho foi a independncia da IAAF, o que aconteceu no dia 4 de Agosto de
1928, no Congresso de Amsterdam, quando 11 pases escolheram o
americano Avery Brudage como membro da presidncia da FIHA.
O COI ento decidiu em 1934 que o handebol seria includo nas
olimpadas de Berlim de 1936, o que realmente aconteceu com a participao
de 6 dos 26 pases ento filiados, com a Alemanha vencendo a ustria no jogo
final por 10-6, perante 100.000 pessoas no Olympia Stadium de Berlim, para
agrado do Fuhrer Adolf Hitler que o incentivava por ser um desporto ariano.
Dois anos mais tarde tambm na Alemanha foi disputado o primeiro
campeonato mundial, tanto no campo (8 participantes) como no de salo
(apenas 4 concorrentes). Durante a Segunda Grande Guerra o handebol
deixou de ser praticado principalmente na Alemanha, a no ser no perodo de

1943 a 1946 por fora dos bombardeios dos aliados. Os alemes durante a
Guerra realizaram oito jogos internacionais de campo e trs de salo, perdendo
uma partida em cada terreno, para a Hungria no campo e para a Sucia no
salo. To logo terminou a Guerra Mundial, os dirigentes de handebol
reuniram-se em Copenhague e fundaram a atual Federao Internacional, com
sede na Sua sob a presidncia do sueco Costa Bjork. Em 1950 a sede da IHF
mudou-se para Basilia, na Sua. Mesmo sem a participao dos alemes,
criadores do jogo, os campeonatos mundiais foram reiniciados no campo em
1948 (para homens) em 1949 (para mulheres). No salo, j com os alemes,
os certames foram reiniciados em 1954.
Por razes climticas, falta de espao pela preferncia do futebol e pelo
reconhecimento de que era mais veloz, o handebol de salo passou a Ter a
preferncia do pblico e a modalidade se imps, a ponto de ser suspensa a
realizao de campeonatos mundiais de campo, desde 1966.
Hoje, o handebol leva multides aos ginsios principalmente na Europa
onde os grandes astros so bem pagos e reconhecidos. O handebol vem
realizando a cada quatro anos seus campeonatos mundiais e olmpicos, estes
desde 1972 no masculino e desde 1976 no feminino.
Rssia, Iugoslvia, Alemanha, Sucia, Dinamarca, Hungria, Romnia e
Espanha so destaques na Europa. Nos outros continentes a Coria, Japo
(sia), Arglia e Tunsia (frica), Cuba e Brasil (Amrica) tem obtido melhores
resultados em ambos os sexos.
O Handebol no Brasil
O handebol no Brasil surgiu atravs de fundadores estrangeiros
integrantes de clubes brasileiros, principalmente israelitas e alemes que por
volta de 1.930/32 iniciaram a prtica do Handebol de Campo.
Com o surgimento do handebol de salo o de campo deixou de existir.
Apesar de no se ter dados concretos e mais detalhados, sugerimos que
o surgimento do handebol no Brasil aconteceu entre os anos 50/52.
O Handebol teve seu grande impulso nos I Jogos Estudantis Brasileiros, sob o
patrocnio do MEC/DED. Os paulistas tiveram a hegemonia da modalidade at
por volta de 1.973, e a partir da outros estados comearam a surgir com
destaque, caso especfico de Minas Gerais, Paran e Rio Grande do Sul.
Em 1.954 o Handebol no Brasil, teve um grande impulso, dado pelo
professor Auguste Listello no Curso Internacional de Santos.
Em 1.972 o handebol masculino foi includo nos Jogos Olmpicos em Munique.
Em 1.976 foi a vez de o Handebol Feminino ser includo nos Jogos Olmpicos.
Em 01/06/79 foi fundada a CBHb (Confederao Brasileira de Handebol).

1.2. DIVISO DO HANDEBOL

O quadro 1 apresenta as fases ou a diviso elementar tcnica e ttica do
handebol, que dever ser desenvolvido no ataque e na defesa na escola, na
iniciao e at na formao do futuro jogador, preparando-o para a competio.
So tcnicas e aes tticas bsicas para o desenvolvimento do jogo de
handebol.
QUADRO 1 - DIVISO DO HANDEBOL
DIVISO
DO HANDEBOL
TCNICA
ATAQUE

TTICA

DEFESA

ATAQUE

DEFESA

Recepo

Posio
Bsica

5x1

Individual

Passe

Deslocamento

4x2

Por
Zona

Arremesso

Bloqueio

Drible

Marcao

Combinada

Finta
Cinco
Passos

OBSERVAES (quadro 1)
A - Para que o jogador consiga render com eficincia no jogo, cada tcnica
deve ser trabalhada e ensinada tendo como base a biomecnica do gesto ou
seja, ensinar observando-se a alavanca ideal que deve ser utilizada para uma
melhor execuo e aproveitamento de cada tcnica a ser ensinada.
B - As aes tticas coletivas so movimentos onde se exige a participao de
mais que um jogador, assim, numa ao o elemento deve ter grande
capacidade de viso e percepo para que as decises a serem tomadas
sejam sempre aquelas que possibilitam a finalizao positiva. O jogador de
posse de bola, durante uma ao, deve perceber e visualizar sempre o
companheiro melhor posicionado e livre de marcao, para que o ataque
ocorra com sucesso.

C - O jogador deve conhecer todas as aes tcnicas e tticas do jogo, alm

da funo que exercer no sistema de jogo que est sendo utilizado no
momento. Para que a equipe consiga finalizar com sucesso, h necessidade
que o jogador cumpra as aes exigidas em cada sistema obedecendo
(disciplina ttica) os padres de cada ao.
O jogador poder em determinados momentos individualizar uma ao, saindo
dos padres estabelecidos, mas no dever exagerar na individualidade.
1.3. CONCEITOS E IMPORTNCIA
TCNICA - o conjunto de gestos especficos do handebol, utilizados para o
desenvolvimento do jogo. So gestos ou movimentos que o jogador utiliza para
a prtica do jogo de handebol. As tcnicas do handebol, so os considerados
movimentos bsicos: correr, saltar, lanar, etc.
a maneira ou habilidade de executar algo.
TTICA - so as aes conjuntas ou individuais que se realizam para se obter
um resultado positivo, na luta com o adversrio.
POSIO BSICA a posio que o jogador assume e quando j est
pronto e preparado para executar a tcnica.
POSIO ESPECFICA a rea de jogo correspondente posio de
atuao de cada jogador.
RECEPO - a ao especfica de receber, amortecer e reter a bola de
forma adequada nas diferentes posies e situaes em que o jogador for
solicitado.
PASSE - a ao de enviar e dirigir a bola ao companheiro, de forma correta,
para facilitar a prxima ao. O passe e a recepo so tcnicas utilizadas
pelos jogadores na preparao da finalizao, ou seja, na colocao de um
companheiro em condies favorveis de arremessar a bola em direo ao gol
adversrio.
ARREMESSO - a ao de enviar a bola em direo ao gol adversrio,
aplicando um forte impulso (fora) na mesma, para dificultar a ao do goleiro,
procurando que ela adentre ao gol, tendo como objetivo, assim, a marcao de
um gol.
PROGRESSO - a ao de deslocar-se na quadra, movimentando-se de um
lugar a outro, de posse da bola, obedecendo as regras do jogo no que diz
respeito ao manejo da bola.
DRIBLE - a ao de impulsionar e dirigir a bola em direo ao solo, uma ou
mais vezes, sem perder o controle da mesma. O drible serve para progredir na
quadra ou reter a bola em situao especial.

FINTA - a ao que o jogador realiza, de posse de bola, para dirigir os

movimentos do defensor numa direo falsa, desviando a sua ateno da
prpria real inteno, causando-lhe o desequilbrio. A finta tem como objetivo
enganar e passar pelo adversrio alm de desorganizar a defesa.
POSIO BSICA DEFENSIVA - a postura ideal que devem adotar os
jogadores, posicionando-se para intervir com rapidez na prxima ao
defensiva. O objetivo buscar a posio ideal para intervir com equilbrio e
velocidade.
DESLOCAMENTO DEFENSIVO - a ao de mudar de um lugar para outro,
na zona de defesa, buscando um melhor posicionamento defensivo. Tem como
objetivo acompanhar a trajetria da bola e posicionando-se entre o adversrio
(seu correspondente) e o gol.
BLOQUEIO DEFENSIVO - o gesto que permite cortar a trajetria da bola,
aps ser lanada, pelo adversrio, em direo ao gol, alm de evitar, em
alguns casos, o prprio lanamento.
MARCAO - a ao de fixar o adversrio com o fim de neutralizar seus
movimentos, gestos ou jogadas, evitando assim que penetre ou lance a bola
em direo ao gol.
GOLEIRO o responsvel pela defesa da baliza, tendo a responsabilidade
de evitar que a bola penetre na mesma, aps passar pela defesa.
CRUZAMENTO a ao realizada entre dois ou mais jogadores para inverter
(trocar) suas posies de ataque.
BLOQUEIO OFENSIVO a ao realizada por um jogador para impedir e
evitar o deslocamento do defensor em direo ao atacante de posse de bola,
ou o que dever receber.
CONTRA ATAQUE a ao realizada por um ou mais jogadores para passar
com rapidez da defesa para o ataque. a maneira mais rpida para se chegar
ao gol adversrio.
1.4. DESENVOLVIMENTO DO JOGO
O handebol um esporte, cuja caracterstica principal a velocidade.
jogado em uma quadra retangular medindo 40 X 20 metros sendo a bola
manejada com as mos cujo objetivo principal do jogo, consiste na marcao
de gols atravs do arremesso.
O handebol entre os esportes coletivos o mais fcil e um dos que
oferece maior contedo fsico. O mais fcil porque no oferece dificuldade na
execuo de seus movimentos bsicos: correr, saltar e lanar; pela rapidez
com que compreendido pelos principiantes; por que pode ser jogado de
improviso despertando maior ateno entre as crianas, dada a facilidade em
executar as mais variadas formas de lanamento e jogadas.

1.4.1. NO ATAQUE:
OBJETIVO DA EQUIPE: O principal objetivo do jogo de handebol no ataque
conseguir a marcao de gols.
COMO CONSEGUIR O GOL: O gol conseguido atravs da tcnica individual
arremesso.
PARA ARREMESSAR: O arremesso efetuado por um dos componentes da
equipe, no ataque que est em melhores condies ou livre de marcao.
COMO FICAR LIVRE: Para um jogador ficar livre, ou em situao favorvel
para arremessar, a equipe deve preparar esta situao utilizando as tcnicas
(Passe/recepo, drible). Em primeiro plano, o jogador poder conseguir o
arremesso utilizando as tticas individuais para superar seu opositor e
arremessar, em situao de superioridade numrica, onde o beneficiado o
prprio jogador.
Por ao da defesa, que evitou a situao anterior, a equipe dever buscar
outros recursos para conseguir a superioridade numrica que envolver as
aes tticas coletivas, no jogo organizado, onde o beneficiado ser o
companheiro.
ORGANIZAR: O jogo de ataque s poder levar ao objetivo se a equipe
executar todas as aes, individuais ou coletivas, de forma organizada ou seja,
distribuindo seus atacantes e para cada jogador ter um funo no ataque.
1.4.2. NA DEFESA:
OBJETIVO: A equipe, atuando na defesa, tem como objetivo principal evitar
deixar espaos ou que o adversrio fique livre para arremessar.
FICAR LIVRE: Durante a preparao da finalizao da equipe adversria, o
defensor dever evitar que os mesmos fiquem livre (em situao favorvel)
para arremessar evitando o gol
EVITAR O GOL: Quando o atacante procura o espao livre, atravs de ao
ttica individual, o defensor dever combater tambm com aes tticas
individuais, que so o bloqueio e marcao.
Na impossibilidade de conseguir a oposio necessria, por mrito do
atacante, h necessidade da ajuda dos companheiros para cobrir os espaos,
sendo utilizado para isso as tticas coletivas dentro da organizao da equipe.
ORGANIZAR: A melhor maneira de combater de forma eficiente o ataque
adversrio ser distribuindo os defensores para atuarem em posies
especficas onde conseguem o melhor resultado, aplicando assim, os sistemas
de defesa.

1.5. CONHECIMENTOS E QUALDADES ESSENCIAIS AO PROFESSOR

E/OU TCNICO
O quadro 2 apresenta os conhecimentos e qualidades importantes e
essenciais que o professor/tcnico deve adquirir para ensinar e treinar as
tcnicas e as aes tticas especficas do Handebol de forma correta, bem
como os sistemas de jogo a serem aplicados.
QUADRO 2 Conhecimentos e qualidades essenciais que o professor/tcnico
deve adquirir para ensinar o handebol.

CONHECIMENTOS
E QUALIDADES
ESSENCIAIS
CONHECIMENTO
SABER

QUALIDADES
CAPACIDADE DE

CONCEITO

OBJETIVOS
Geral
Especfico

OBSERVAO

SITUAO DE JOGO
Momento oportuno
Jogador espeifico
Posio especfica

DOMINAR A
TEORIA

PERCEPO

MOSTRAR NA
PRTICA

MEODOLOGIA
DE TRABALHO

CRIATIVIDADE

CORRIGIR OS
ERROS

CONCEITO - O significado de cada tcnica ou ao ttica, seja ela individual

ou coletiva.
OBJETIVOS - O que se quer conseguir atingir com a tcnica ou ao ttica,
para ser aplicada na situao de jogo adequada, tanto geral: quando comum
a todos. Exemplo: todos os arremessos tem como objetivo conseguir a
marcao de um gol, como especfico, quando exclusivo de cada tcnica ou
ao ttica. Exemplo: o arremesso em suspenso tem como objetivo, que s
dele, superar o adversrio por cima.

SITUAO DE JOGO
* QUANDO - qual momento oportuno do jogo dever ser executada cada
tcnica ou ao ttica. O momento oportuno determinado pela ao
defensiva ou ofensiva;
* ONDE - Qual a posio especfica na quadra deve ser utilizada (nos seis ou
nove metros);
* QUEM - qual jogador especfico executa a tcnica ou ao ttica (armador,
ponta, piv).
METODOLOGIA DE TRABALHO - Qual o melhor mtodo dever ser aplicado
e, que tipo de exerccio dever ser utilizado tanto na iniciao (quando o
jogador no tem nenhum domnio sobre a tcnica), como no treinamento (aps
o jogador j dominar o gesto).
TEORIA DA TCNICA - Ter conhecimento e dominar a teoria sobre cada
tcnica ou ao ttica, alm de conhecimento sobre biomecnica (anlise do
movimento) para transmitir ao jogador a melhor maneira de executar um gesto
tendo o aproveitamento ideal na execuo. Os segmentos estudados devero
ser: brao/antebrao, mo, tronco e pernas.
SABER DEMONSTRAR NA PRTICA - Ter condies de demonstrar na
prtica, as tcnicas e aes tticas do Handebol, de forma fragmentada (por
parte) ou de forma integral (gesto completo) para a visualizao do jogador.
PERCEPO (OBSERVAO) - Conhecimento e capacidade para observar e
detectar os principais erros cometidos pelo aprendiz e pelo jogador formado
durante a execuo de cada tcnica, ao ttica e sistema de jogo, para
corrigi-los, seja atravs de orientao ou de exerccios especficos que cada
situao exige. a capacidade que o professor tem em formar uma idia,
atravs da observao e entender a atitude do aprendiz durante a execuo de
uma tcnica.
CRIATIVIDADE Qualidade de ser criativo para modificar uma situao.
CAPACIDADE PARA CORRIGIR OS ERROS Capacidade do tcnico ou do
professor em criar situaes momentneas durante o treinamento para
modificar um exerccio ou a conduta do jogador. A correo dos erros poder
ser feita atravs da demonstrao prtica ou, atravs de exerccios para tal fim.
Se o erro for ttico, dever haver a paralisao e demonstrar o movimento
correto.
Obs. A responsabilidade do professor est em educar o movimento de forma
correta, utilizando para isso o sistema de alavanca ideal para produzir o
movimento, alm da boa qualidade dos exerccios e sua capacidade de
percepo e correo da tcnica ou ao ttica.
Em princpio, cabe ao profissional de Educao Fsica, especificamente
o educador que tem a misso de ensinar os primeiros passos do handebol. H
necessidade de, em primeiro plano, dotar a criana de todas as formas de
movimento possvel, preparando-a para a iniciao das tcnicas especficas do

handebol. Devemos fazer com que ela tenha capacidade de se deslocar de

todas as maneiras possveis, em todas as direes, com troca de ritmo, etc.
Desenvolver tambm todas as combinaes de saltos, e por fim ter domnio
sobre a bola.
As tcnicas individuais devero seguir religiosamente os passos da
biomecnica, ou seja, o professor dever conhecer o tipo de alavanca
adequada e ideal para cada tcnica e procurar transmitir e fazer com que a
criana aprenda a tcnica corretamente. Seguindo os critrios citados, um
grande passo ser dado para a formao integral do futuro handebolista.

1.6. SUGESTO DE CONTEDO PROGRAMTICO

O contedo programtico corresponde a tudo aquilo que ser oferecido
ao aluno, isto , a matria especfica do handebol.
O contedo sugerido diz respeito ao desenvolvimento do handebol em
idade escolar, e sugerimos em que srie deve ser ensinada cada tcnica.
CONTEDO
Deslocamentos
Saltos
Manejo de corpo
Manejo de bola
Recepo
Passe de ombro
Passe por baixo
Arr. de ombro
Tiro de 7 metros
Noes de defesa
Noes de ataque
Passe com salto
Posio bsica da defesa
Deslocamento defensiva.
Drible
Passe de Ombro em deslocamento.
Arr. De Ombro em deslocamento.
Defesa 6 x 0
Ataque 5 x 1
Arremesso suspenso
Arr. com salto frontal
Bloqueio defensivo
Passe pronao
Passe por trs do corpo
Arr. queda frente
Arr. com giro e queda
Finta
Marcao
Defesa 5 X 1
Ataque 4 X 2
Arr. de vaselina
Noes de goleiro
Arr. com salto lateral
Passe trs da cabea
5 passos
Arr. de quadril
Arr. com Salto e queda
Arr. retificado
Defesa 5 x 0 + 1
Contra ataque
Cruzamentos
Bloqueio ofensivo

1
X
X
X
X

2
X
X
X
X

3
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X

4
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X
X
X
X

1.6.1. 1 - 2 SRIE DO I GRAU - 7 - 8 ANOS

Nesta faixa etria a criana sente uma necessidade enorme de
movimentos, faz experincias e se diverte com os jogos recreativos.
O professor dever desenvolver atividades com a criana tendo como
principal finalidade obter da mesma o gosto pelo jogo de Handebol.
Devero ser desenvolvidas atividades utilizando-se o prprio corpo,
atravs de exerccios individuais e em grupo, observando sempre o grau de
dificuldade dos movimentos e exerccios, levando-se em conta a idade
cronolgica do aprendiz e a capacidade de destreza.
Alguns aspectos devero ser observados e desenvolvidos, tais como:
equilbrio dinmico (em movimento), destreza no domnio da bola e corpo
(realizar movimentos com facilidade e naturalidade), de espao, de ritmo
(variao de velocidade), da capacidade de se deslocar (em vrias direes), e
da coordenao motora.
FORMAS DE TRABALHO
* Atividades orientadas
* Atividades ritmadas
* Atividades recreativas
* Atividades criadas pela prpria criana.
CONTEDO A SER DESENVOLVIDO
* Deslocamentos
* Saltos
* Adaptao bola
* Manejo de bola
* Manejo de corpo
1.6.2. 3 - 4 SRIE DO I GRAU - 9 - 10 ANOS
Nesta faixa etria podero ser desenvolvidas atividades de iniciao ao
handebol, atravs de exerccios individuais e em grupo observando-se o grau
de dificuldade dos movimentos em funo da capacidade motora do
executante, ou seja, a atividade deve iniciar estando o executante parado para
posteriormente executar em movimento.
Com relao a essa idade no deve existir a preocupao em termos de
inteno ttica e sim apenas em dar noes de posicionamento.
Deve-se somente desenvolver os gestos tcnicos de fcil compreenso
e evitar o aperfeioamento precoce da criana.
Nesta fase poder ocorrer o jogo de handebol, sem muita exigncia do
gesto correto, e de forma recreativa.
FORMAS DE TRABALHO
* Jogos pr-desportivos
* Jogos educativos
* Exerccios educativos.
CONTEDO
* Recepo

* Passe de ombro
* Passe por baixo com uma das mos
* Arremesso de ombro
* Tiro de 7 metros
* Noes de defesa
Noes de ataque

1.6.3. 5 - 6 SRIE DO I GRAU - 11 - 12 ANOS

Nesta fase a criana j vai praticar o handebol, porm devem-se
conservar os jogos educativos e pr-desportivos, com objetivos pedaggicos
especficos prtica do handebol.
Devem-se aperfeioar os gestos tcnicos da fase anterior, atravs da
fixao do gesto de forma correta, sem preocupao com a fora. A tendncia
da criana nesta fase mais voltada para a defesa, pois ela tem maiores
condies de recuperar a bola, no inicio de forma involuntria e posteriormente
intencional. No ataque quando a criana sente as maiores dificuldades, j
que, quando de posse de bola, no consegue, muitas vezes se desmarcar,
passar, e driblar, com eficincia.
FORMAS DE TRABALHO
* Jogos educativos
* Exerccios educativos
* Exerccios de aperfeioamento.
CONTEDO
* Iniciao desportiva
* Definio do gesto esportivo de forma correta e com naturalidade.
* Posio bsica defensiva
* Deslocamento defensivo
* Drible
* Passe de ombro em deslocamento
* Arremesso de ombro em deslocamento
* Arremesso em suspenso
* Arremesso com salto frontal
* Bloqueio defensivo
* Passe com salto
* Defesa 6 X 0
* Ataque 5 X 1
1.6.4. 7 - 8 SRIE DO I GRAU - 13 - 14 ANOS
Nesta fase o trabalho dever ser organizado e dirigido. Alm do
aperfeioamento e especializao dos gestos tcnicos anteriores, devemos
praticar as tcnicas em situao de jogo, objetivando o automatismo e a
sincronizao dos movimentos tticos, tanto na defesa como no ataque.
Praticar jogos oficiais utilizando as regras do handebol.
FORMAS DE TRABALHO
* Exerccios educativos

* Exerccios de aperfeioamento
* Exerccios de especializao.
CONTEDO
* Aperfeioamento desportivo
* Iniciao na organizao e realizao dos eventos esportivos.
* Passe pronao
* Passe por trs do corpo
* Arremesso com queda frente
* Arremesso com giro e queda frente
* Arremesso com salto lateral
* Finta
* Marcao
* Noes sobre goleiro
* Defesa 5 X 1
* Ataque 4 X 2
1.6.5. II GRAU - 15 a 17 ANOS
Nesta fase deve-se iniciar o trabalho de organizao coletiva, dando
oportunidade ao jogador de jogar em um sistema de jogo e procurar uma
posio especfica para atuar, respeitando sua individualidade e capacidade
tcnica.
No aspecto tcnico-ttico cada posio especfica tem seu tipo de
arremesso, a psicomotricidade especfica deve ser desenvolvida em funo da
posio que cada jogador ocupa no campo de ataque.
FORMAS DE TRABALHO
* Exerccios educativos
* Exerccios de aperfeioamento
* Exerccios de especializao
CONTEDO
* Especializao esportiva
* Treinamento e competio
* Passe por trs da cabea
* Arremesso com salto lateral
* Arremesso retificado sem queda
* Cinco passos
* Contra-ataque
* Cruzamentos
* Bloqueio ofensivo
* Defesa 5 X 0 + 1
* Ttica defensiva
* Ttica ofensiva

1.7. METODOLOGIA DE TRABALHO

O quadro 3 apresenta uma diviso sobre a metodologia que poder ser
utilizada pelo professor e/ou tcnico durante o aprendizado, aperfeioamento
ou treinamento, tanto para jogadores iniciantes como para jogadores j
formados.
QUADRO 3 Formas de trabalho
FORMAS DE
TRABALHO
JOGADORES
INICIANTES

JOGADORES
FORMADOS
TREINAMENTO
TCNICO
TATICO

EXERCCIOS
DE
COMBINAO
TTICA

JOGOS
EDUCATIVOS

FORMAO
LIVRE

POSIO
ESPECFICA

EXERCCIOS
EDUCATIVOS

POSIO
ESPECFICA

OPOSIO
PASSIVA

EXERCCIOS DE
APERFEIOAMENTO

OPOSIO
PASSIVA

OPOSIO
ATIVA

EXERCCIOS DE
ESPECIALIZAO

OPOSIO
ATIVA

1.7.1. JOGADORES INICIANTES

So jogadores que no tem conhecimento e no dominam as tcnicas
especficas do handebol, da a necessidade, num primeiro momento, de
fixarmos um grupo de exerccios que possibilite, em primeiro lugar, aprender a
tcnica com e sem dificuldades e, num segundo momento, aps o aprendizado,
estabelecer exerccios para automatizar cada tcnica aprendida.
JOLIBOIS (1977) observa que a idade escolar, ou seja, a idade da
escola primria, o perodo adequado para a iniciao desportiva. O mesmo
autor relata ainda que com cerca de dez anos praticamente todos os desportos
podem ser iniciados com xito. A faixa etria dos dez aos doze anos
compreende a idade de ouro da iniciao desportiva, devendo permitir
criana adquirir os automatismos elementares que lhe serviro durante a vida.

A - JOGOS EDUCATIVOS
Os jogos educativos a maneira de fazer com que a criana aprenda as
tcnicas especficas do handebol atravs de jogos recreativos, envolvendo a
competio, procurando sempre a diverso nos jogos desenvolvidos.
Os jogos escolhidos devero estar sempre prximos s tcnicas
especficos do handebol para que com isso o jogador vai compreendendo e se
encaminhando para a realidade do jogo e, atravs de sua prtica vai
conhecendo e aprendendo, de forma indireta, as tcnicas especficas do
handebol.
uma forma de trabalho que motiva a prtica constante da criana, pela
competio e, a ter gosto pelo handebol.
Para desenvolver as habilidades tcnicas do jogo, no muito sensato o
aprendizado baseado nos exerccios de apanhar e jogar a bola, o trabalho
torna-se muito montono, a vivacidade no jogo deve ser despertada para que
se melhore o comportamento no jogo de handebol. Conhecimentos mais
recentes mostram que um desporto se aprende jogando; que a vivncia de jogo
oferece a base pela qual podem ser desenvolvidas as habilidades tcnicas e as
formas de conduta ttica de jogo. Portanto, na transio da aprendizagem para
o desempenho ou a aplicao em situaes de competio, interessa encontrar
formas de jogos e de exerccios que promovam experincias de jogo e que
tambm se prestem, mediante uma escolha hbil de formas de organizao, a
no s ocupar os grupos de instruo maiores, mas tambm instru-las de
maneira planificada (HORST KASLER)
B - EXERCCIOS EDUCATIVOS
So exerccios ordenados pedagogicamente, partindo-se sempre do
mais simples para os de maiores dificuldades. So exerccios com movimentos
contnuos que obrigam a prtica de uma determinada tcnica atravs de
repeties sucessivas, com o objetivo de automatizar a tcnica. Esta fase
dever ser trabalhada aps os jogos educativos para se pr em prtica o que
foi aprendido, direcionando-se porm, ao handebol e excluindo-se exerccios
com oposio para no dificultar o aprendizado. A vantagem dos exerccios
educativos est na possibilidade que o tcnico tem de parar e corrigir a tcnica,
tanto individualmente como em grupo. Os exerccios podero ser individuais,
em duplas ou em grupo, observando-se sempre o grau de dificuldade, ou seja,
ele devem iniciar-se a partir da posio parada e posteriormente em
deslocamento.
Em princpio os exerccios devero obedecer a ordem de dificuldade, ou
seja, os exerccios e movimentos mais complexos sero trabalhados numa
progresso metdica e detalhada
Durante a aplicao dos exerccios fundamentais recomenda-se que
sejam conservados durante certo tempo, procurando-se variantes dos mesmos,
antes de substitu-los progressivamente.
A escolha dos exerccios devero ser adaptados idade de quem os
pratica.
Sugestes para montar uma seqncia de exerccios educativos:
1 Organizao:

1.1. Formao
Individual
2X2
Grupo

Livre
Coluna
Fileira
Tringulo
Quadrado

1.2. Material
Bolas
De apoio
2 Movimento de Execuo
2.1. Parado primeiro a criana deve aprender o gesto a partir da posio
parada, tanto para receber a bola como para executar o gesto (passe ou
arremesso).
2.2. Parado com deslocamento aps aprender o gesto a partir da posio
parada, a criana dever aprender com deslocamento (3 passos), porm
dever receber a bola na posio parada antes de executar o deslocamento.
2.3. Em deslocamento Nesta fase a criana dever executar o gesto na
corrida, incluindo o recebimento da bola (no dever interromper a corrida para
receber a bola).
Obs. - Andando corrida lenta veloz
2.4. Trs passos
Sada parada e executa o gesto
Recebe durante a corrida e executa o gesto
Com apoio
Com salto
Princpios:
A Ocupar o maior nmero possvel de alunos em cada atividade;
B Utilizar todo material disponvel;
C O exerccio dever ser dinmico;
D Tomar como base para a montagem dos exerccios, a exigncia do jogo;
C - EXERCCIOS DE APERFEIOAMENTO
uma extenso dos exerccios educativos, sendo aplicados aps os
jogadores aprenderem a tcnica. Aps o aprendizado, h necessidade de um
aperfeioamento do gesto para que o jogador, ao enfrentar o jogo, tenha
reduzidas as dificuldades na aplicao da tcnica.
So exerccios ordenados pedagogicamente e executados dentro da
posio especfica de cada jogador, os quais possibilitam a automatizao e
correo da tcnica atravs de repeties sucessivas, aproximando-se da
situao real de jogo, porm sem oposio para no dificultar sua execuo.
D - EXERCCIOS DE ESPECIALIZAO
So exerccios ordenados pedagogicamente e executados na posio

especfica, iniciando-se com movimentos fragmentados at o movimento

completo e possibilitando o desenvolvimento do jogo atravs da correo da
tcnica, porm com oposio (passiva e ativa) do adversrio.
1.7.2. JOGADORES FORMADOS
Para os jogadores j formados sero aplicados exerccios de
treinamento baseados em aes especficas ou combinaes tticas do
handebol sem oposio e posteriormente com oposio passiva e ativa
constante. Os exerccios so elaborados tendo como base os procedimentos
tticos envolvendo um ou mais jogadores, na situao real de jogo. Devemos
elaborar exerccios para aperfeioar ou treinar determinada tcnica na situao
real de jogo. Nesta fase devemos estabelecer que o jogador desenvolva as
tcnicas do handebol, onde preciso, alm da mecnica do movimento, a
devida unio e coordenao com os companheiros, adequado processo rtmico
nos deslocamentos, o domnio de espao, etc.
Os exerccios de treinamento para atletas formados sero divididos em
duas partes durante o treinamento e, aplicados de acordo com o perodo de
treinamento:
1.7.2.1. EXERCCIOS DE TREINAMENTO TCNICO E TTICO
Trabalho que ser realizado para aperfeioar e treinar as tcnicas,
tticas individuais e coletivas.
Na aplicao desse trabalho dever ser observado a fase ou perodo de
treinamento da equipe com a finalidade de melhorar a postura tcnica e ttica
do jogador.
A - FORMAO LIVRE
So exerccios executados, cujo objetivo principal a correo e o
aperfeioamento da tcnica. Os exerccios devero serem aplicados de forma
que possibilite ao professor ou tcnico corrigir o gesto tcnico, utilizando para
isso seu conhecimento da biomecnica adequada para que o jogador consiga o
melhor aproveitamento em cada tcnica ou ao ttica. Podero ser realizados
individualmente, em duplas ou em grupos, em uma formao livre no espao
da quadra de jogo.
Os exerccios tcnicos de formao livre devero ser aplicados na
primeira fase do perodo preparatrio I.
B - POSIO ESPECFICA
So exerccios executados na posio especfica de jogo em que o
atleta estiver envolvido, sendo que o
objetivo a correo e o
aperfeioamento da tcnica na sua rea de atuao, alm da adaptao
posio de jogo. Cada jogador deve procurar a posio ideal de melhor
rendimento no jogo em funo de suas caractersticas e habilidades individuais.
Os exerccios tcnicos na posio especfica, devero ser
aplicados na primeira fase do perodo preparatrio I.

C - OPOSIO PASSIVA
So exerccios executados na posio especfica (rea de atuao do
jogador) tendo como objetivo a correo e aperfeioamento da tcnica, com
adversrio iniciando oposio passiva. Oposio passiva significa a presena
do adversrio para se opor ao jogador apenas para servir como ponto de
referncia, procurando no interferir na ao.
Esse grupo de exerccios sero aplicados no final do perodo bsico e
inicio do pr-competitivo.
D - OPOSIO ATIVA
So exerccios executados na posio especfica (rea de atuao do
jogador) com adversrio fazendo oposio ativa, simulando a situao real de
jogo. A oposio ativa deve possibilitar a interferncia direta do adversrio,
desenvolvendo a vivacidade do jogador.
Esse grupo de exerccios sero desenvolvidos no final do perodo prcompetitivo e em todo perodo competitivo.
1.7.2.2. EXERCCIOS DE COMBINAO
So exerccios executados para desenvolver as aes tticas coletivas
dentro da proposta de jogo pr estabelecida pelo tcnico da equipe.
A - COMBINAO LIVRE
So exerccios executados dentro da proposta de jogo pr estabelecida,
planejada e organizada, procurando desenvolver o maior nmero de opes
tticas possveis de serem aplicadas pelos jogadores e equipe, partindo de
movimentos fragmentados at o envolvimento dos demais jogadores, sem
oposio, com a finalidade de fixar os movimentos.
B - OPOSIO PASSIVA
uma extenso dos exerccios de combinao livre, porm com
adversrio fazendo oposio passiva iniciando-se assim, um processo de
dificuldade na aplicao da tcnica ou ao ttica em questo.
C - OPOSIO ATIVA
uma extenso dos exerccios de combinao com oposio passiva,
com o adversrio fazendo oposio ativa simulando assim, a situao real de
jogo.