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Caf da Manh: Shake Herbalife
Lanche da manh : FiberMix (Seca Barriga) 500ml
Almoo : A vontade: Carne sem gordura, Fil de
Frango, Peixe, Peito de Peru .
Salada verde: Alface, Chicria, Almeiro, Acelga,
Agrio, Couve e etc.
Lanche da tarde : FiberMix (Seca Barriga) 500ml
Jantar: Shake Herbalife
O dia inteiro: Bastante gua / Ch verde / preto original
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