ARTIGO ERGONOMIA

A cadeira ideal
Conhecer especificaes tcnicas de cada produto e as reais
necessidades do usurio tarefa dos profissionais de SST

velho chavo o barato sai caro

tambm se aplica perfeitamente
a este produto. Porm, j vimos
postos de trabalho com cadeiras
sofisticadas, com muitas alavancas e acessrios, totalmente desnecessrios. Neste caso, o caro sai caro.
Importante ressaltar a importncia da
ergonomia ao se implantar um novo posto
de trabalho, seja na empresa, no escritrio
ou em casa. Isto , precisamos conscientizar
o usurio da necessidade da boa postura,
paradas a cada 50 minutos, ginstica de
alongamento, instrues de uso das alavancas e dispositivos de contato permanente.
Como a Norma Regulamentadora do Ministrio do Trabalho e Emprego, a NR-17
muito vaga, qualquer cadeira, hoje em dia,
se apresenta como ergonmica. Alm disso, uma cadeira ergonomicamente boa no
significa que seja construtivamente boa e
vice-versa.
Primeiramente, deve-se exigir do fornecedor um laudo de que a cadeira esteja de
acordo com as trs normas da Associao
Brasileira de Normas Tcnicas (ABNT): as
NBRs 13962, 14110 e 13960.
O produto deve ter a regulagem da altura
do espaldar suficiente para que a regio
lombar seja devidamente apoiada. O espaldar deve abraar a regio lombar e, portanto, deve ter, no mnimo, 41 x 26 cm, sendo
que o ideal de 40 x 35 cm. O espaldar
deve proporcionar presso positiva na lombar. O ideal o contato permanente da lombar, o chamado permanent contact. Cuidado com a largura do espaldar e sua curvatura: algumas cadeiras possuem curvatura
muito acentuada que associada ao contato
permanente no proporcionar conforto. A
altura do espaldar uma questo de esttica e de hierarquia. Em geral, quanto mais
chefe, maior ser o espaldar. Ergonomicamente, grande altura de espaldar no significa nada, zero. Porm, devemos nos
lembrar da hierarquia para no gerar outros
problemas como indagaes do tipo Como ele tem uma cadeira igual a minha, se
eu sou o chefe ?
OUTRAS ESPECIFICAES
A regulagem da altura do assento deve ser
do tipo multiponto com amortecedor e pisto (a gs ou mecnico). As espumas mais
indicadas so em poliuretano injetado para
o assento e espaldar, e devem ter garantia
com testes que comprovem sua durabilidade de compresso e controle ponto a ponto.
Osny Telles Orselli
Engenheiro de Segurana do Trabalho
e-mail: osny@brasgolden.com.br
JULHO/2002

Apenas a espessura da espuma e a densidade no garantem este particular. Espessuras

de 40 milmetros para o assento, desde que
obedeam as regras acima, so ideais, pois
asseguram boa flexibilidade, compresso e
timo visual. Devem ser injetadas na forma
do assento e espaldar, em uma s pea. O
assento deve ter dimenses para, no mnimo, sustentar confortavelmente as ndegas.
O ideal de 46 cm x 46 cm, sendo admissvel
45cm x 45cm. Para pessoas um pouco mais
fortes, nem pensar nesta ltima medida.
bom lembrar que cadeiras do tipo secretria, apesar de estarem disponveis no mercado, no suportam as ndegas, nem de modelo super-magra.
Os apoios para os braos com ou sem
regulagem de altura devem, literalmente,
sustentar os antebraos, com largura e comprimento confortveis. A largura de apoio
para os braos deve ter, na parte maior, no
mnimo 80 milmetros para cadeiras
operativas, e comprimento ideal de 250 milmetros. Atentar para a largura entre os apoios de braos: para os mais fortes deve existir a possibilidade de regulagem da largura

dos mesmos a fim de que os cotovelos e

antebraos no fiquem fora da rea de apoio.
INDUSTRIAIS
Em se tratando de cadeiras industriais
necessrio verificar quantas opes de altura do assento em relao ao piso podem
ser combinadas, a fim de atender o estudo
ergonmico que precede o curso do pisto,
normalmente, de 100 milmetros apenas.
O biotipo, as medidas antropomtricas e o
estudo do posto devem ser levados em conta na especificao da altura do assento.
Falando nisto, bom lembrar que estamos
nos referindo a cadeiras de postos industriais. No esquecer do apoio para os ps, cuja
altura deve ser proporcional ao tamanho
do usurio. Os aros das cadeiras tipo caixa
so antiergonmicos, pois no deixam os
ps plantados, deixam os ps para trs
(que proporciona uma tendncia das costas carem para frente), alm de dificultar a
circulao pela compresso das coxas.
Quando a questo analisada for o revestimento importante saber que existem
cadeiras no mercado cujo assento e espal69

ARTIGO ERGONOMIA

Quando ela deve ficar de lado

A cadeira insubstituvel, porm h situaes em que ela invivel.Veja alguns
exemplos de atividades em que ela no pode ser utilizada.

ATIVIDADES
Segurana patrimonial: o trabalhador
deve vigiar, ficar atento, no cochilar e
pronto para a ao. Nos supermercados,
portarias ou bancos o vigilante no pode
se sentar, pois perderia um tempo essencial para a devida ao. Cadeira alta
tambm no adequada
Inspetor de linhas de produo ou afins: o trabalhador estar se movimentando sempre que uma ocorrncia pedir sua
ao.
Operadores de caixa de supermercado: uma questo polmica, vrios estudos indicam mudana do layout clssico, introduzindo cadeiras baixas no sentido longitudinal dos compradores. Neste caso, o cliente quem sofre (ser ele
quem dever pegar a lata de tinta ou o
engradado de refrigerante e colocar diante do caixa para o devido scanner e
depois recolocar o produto no carrinho.
Quando no o cliente, o operador que
se levanta e suspende a carga, e como na
maioria das vezes, o olho ptico est na
frente do caixa, ele obrigado a mexer
na carga para que o scanner leia o cdigo de barras que nem sempre est numa
posio fcil. No caso do operador com
cadeira baixa, o olho ptico foi
posicionado para que ele no se levante.
Como ele est em p nestas situaes de
carga, f ica ainda mais difcil e
antiergonmico, o operador passar a carga no olho ptico, que estar numa posio muito desconfortvel, gerando
lombalgias e leses na coluna a curto prazo. O layout clssico mostra que cadeiras altas do tipo caixa so deixadas de
lado pelos usurios, e no passam de endar so totalmente injetadas em Poliuretano (PU) Integral Skin, que no mais
necessitam tecidos sintticos ou madeira.
O PU resiste a agentes fsicos e qumicos,
ventilado e tem bom perfil anatmico.
Quando em tecido, o normal 100 % polister ou 100 % l (ao contrrio do que
possa parecer, no aquece). Ainda temos
os revestimentos em PVC (Kourvin,
Courino, etc). Todos devem ser cuidadosamente verificados, pois h aqueles 100
% polister com uma trama que logo se
esgara. A definio de PVC por si s no
significa nada, pois necessrio precisar
a espessura (no mnimo 1,5 milmetros) e
sua procedncia. As costuras devem ser
evitadas, pois acumulam poeira, e so pontos de rpido desgaste. Deve-se evitar que
o revestimento seja fixado sua estrutura
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feites para mostrar s DRTs. Como o

operador precisa sair da cadeira para passar compras mais pesadas ele a deixa de
lado. Alm disso, o aro para descansar
os ps antiergonmico, pois no deixa
a planta dos ps em posio de descanso,
fora as pernas para trs fazendo com que
a coluna se incline para a frente alm de
comprimir as coxas dificultando a circulao.

O QUE FAZER
Recomenda-se os bancos semi-sentados, semi em p, cintos abdominais lombares e, eventualmente, tapetes antifadiga. Obviamente, no necessariamente simultneos, mas seria o ideal. Para os operadores de caixas, o cinto abdominal lombar indispensvel, mas sempre com treinamento adequado.

ATIVIDADE
Operadores de mquinas operatrizes:
a maioria ainda utiliza o banquinho de
madeira de quatro ps que os violinistas
tanto gostam para suas apresentaes de
poucos minutos. As posies do usurio
com estes banquinhos ultrapassados provocam srios problemas de postura.

O QUE FAZER
Bancos com altura regulvel, almofadados, circulares, rotativos, sem espaldar
(pois no d para usar o espaldar), com
base f ixa ou com rodzios para pisos
abrasivos, alm do uso de cintos lombares. Pode-se comear com os cintos lombares e, paulatinamente, os bancos com
altura regulvel.
por grampos que se oxidam rapidamente e
que precisam de perfis de PVC flexveis
para escond-los. Estes se polimerizam e
racham rapidamente.
RESISTNCIA
Aquelas cadeiras, mesmo muito bonitas,
que comeam a balanar o assento ou espaldar, no utilizam material (ao) compatvel com o produto (espessura) e normalmente possuem mancais de apoio com buchas subdimensionadas em quantidade e
qualidade.
As bases devem ser injetadas numa pea
s, pois produtos com os braos soldados
logo se quebram pela ao da fadiga da solda, ou ficam manquitolando com o desgaste de um dos braos. Hoje em dia pode-se
ter bases injetadas em uma s pea em niJULHO/2002

Postura dos operadores de caixa ainda est em discusso

lon com fibra de vidro que podem receber

reforo de ao quando se tratar de servio
super pesado.
H dois tipos bsicos de rodzios destinados para carpete, e piso abrasivo ou duro.
necessrio especificar. Devem ser de nilon, dimetro mnimo de 50 milmetros,
duplos, largura mnima de 60 milmetros.
Notar que a cadeira deve suportar no mnimo 1000 quilos. J h cadeiras antiestticas
no mercado, mas necessrio pedir o laudo correspondente, pois as exigncias de
resistncia variam muito. Todos os rodzios devem ser antiestticos, por motivo de
segurana. Quem trabalha com componentes eletrnicos precisa de cadeiras antiestticas.
No se usa mais cetim ou madeira com

JULHO/2002

Na vigilncia, em geral, os profissionais no podem sentar-se

couro sinttico para dar o acabamento embaixo do assento e atrs do encosto. Usa-se
polipropileno injetado em uma s pea. Porm, indispensvel especificar que os mesmos sejam tratados contra raios UV, do contrrio ressecam, e racham rapidamente.
A garantia deve ser de cinco anos. Quem
garante mais do que isso, desconfie. H fornecedores que garantem os pistes a gs
por 15 anos ou pela vida da cadeira, importados. Quem d a garantia a fbrica do
pisto. Finalmente, quando especificar cadeiras com pranchetas pense na preveno:
obrigue que elas sejam antipnico! Nunca
se sabe!
Cabe ao Setor de Sade Ocupacional, ao
setor de Segurana do Trabalho, conhecer
as especificaes tcnicas dos produtos que

podero ou no afetar a sade do trabalhador e o bolso do acionista ou da entidade. S testar, achar bonito e mandar para
o departamento de compras escolher, no
basta. Este setor ter sempre a obrigao de
comprar o mais econmico, com raras excees, caso no tenham especificaes
claras e precisas, pois essa a funo deles.
bom lembrar que a maioria dos conselhos acima valem para cadeiras destinadas para treinamento, escolas, salas de espera, modelos fixos tipo longarinas de consultrios, auditrios e para hotis, hospitais e clnicas. Agindo assim, estamos contribuindo para a sade do usurio, diminuindo dores nas costas, ensinando bons
hbitos e zelando pelo nosso bolso ou de
nossos patres.

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