Para o

Vigor da

Juventude

Mensagem da

Primeira Presidncia
para os Jovens

NOSSOS QUERIDOS RAPAZES E MOAS, depositamos

grande confiana em vocs. Vocs so amados filhos e filhas
de Deus, e Ele Se importa com vocs. Vocs vieram Terra em
uma poca de grandes oportunidades, mas tambm de grandes
desafios. Os padres deste livreto vo ajud-los nas importantes
escolhas que fazem agora e ainda faro no futuro. Prometemos
que se cumprirem os convnios que fizeram e estes padres,
sero abenoados com a companhia do Esprito Santo, sua f e
seu testemunho vo ficar mais fortes, e vocs vo desfrutar uma
felicidade cada vez maior.
Em tudo que fizerem, mantenham o enfoque no templo. No templo vocs recebero as maiores de todas as bnos do Senhor,
inclusive o casamento para esta vida e para toda a eternidade. O
cumprimento dos padres deste livreto vai ajud-los a ser dignos
de entrar no templo, onde podero realizar ordenanas sagradas
por seus antepassados agora e fazer convnios essenciais para si
mesmos no futuro.
Nosso Pai Celestial depositou grande confiana em vocs. Ele
tem um trabalho para vocs realizarem. Busquem Sua orientao

ii

em orao e aconselhem-se com seus pais e lderes. As decises

que tomam agora estabelecero o curso de grande parte do que
acontecer em sua vida mortal e por toda a eternidade.
Testificamos que Deus vive. nossa fervorosa orao que permaneam firmes e valentes por toda a vida e que confiem no Salvador e em Suas promessas. Se fizerem isso, sero uma influncia
para o bem, ajudando a edificar o reino de Deus e a preparar o
mundo para a Segunda Vinda do Salvador.

A Primeira Presidncia

iii

Saiba mais visitando o site

Para o Vigor da Juventude:
standards.LDS.org

As portas do Templo de Salt Lake

Publicado por
A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos ltimos Dias
Salt Lake City, Utah
2001, 2011 Intellectual Reserve, Inc.
Todos os direitos reservados
Impresso no Brasil
Aprovao do ingls: 9/11
Aprovao da traduo: 9/11
Traduo de For the Strength of Youth
Portuguese
09403 059

Sumrio
Arbtrio e Responsabilidade 2
Namoro 4
Vesturio e Aparncia 6
Educao 9
Diverso e Mdia  11
Famlia 14
Amigos 16
Gratido 18
Honestidade e Integridade 19
Linguagem 20
Msica e Dana 22
Sade Fsica e Emocional 25
Arrependimento 28
Observncia do Dia do Senhor  30
Servio 32
Pureza Sexual 35
Dzimos e Ofertas 38
Trabalho e Autossuficincia 40
Prosseguir com F 42
Apndice 44

Arbtrio e
Responsabilidade
Portanto os homens () so livres para escolher a liberdade e a vida eterna por meio do
grande Mediador de todos os homens, ou
para escolherem o cativeiro e a morte. 2 Nfi 2:27
O Pai Celestial lhes deu o arbtrio, a capacidade de escolher entre
o certo e o errado e de agir por si mesmos. Depois da concesso
da prpria vida, o direito de dirigir sua vida uma das maiores ddivas de Deus para vocs. Enquanto esto aqui na Terra,
estaro sendo provados para verificar se usaro, ou no, o arbtrio
para demonstrar amor a Deus ao guardar Seus mandamentos. O
Esprito Santo pode gui-los no uso do arbtrio em retido.
Vocs so responsveis pelas escolhas que fazem. Deus Se
importa com vocs e vai ajud-los a fazer escolhas corretas,
mesmo que sua famlia e seus amigos usem o arbtrio deles de
um modo que no seja correto. Tenham a coragem moral de
permanecer firmes na obedincia vontade de Deus, mesmo que
tenham que ficar sozinhos. Ao fazerem isso, daro um exemplo
para os outros seguirem.
Embora tenham a liberdade de escolher seu curso de ao, no
tm a liberdade de escolher as consequncias. Seja para o bem ou
para o mal, as consequncias so o resultado natural das escolhas
que vocs fazem. Certas condutas pecaminosas podem proporcionar prazeres mundanos temporrios, mas essas escolhas atrasam
seu progresso e conduzem tristeza e ao sofrimento. As escolhas
corretas conduzem felicidade duradoura e vida eterna. Lembrem-se de que a verdadeira liberdade advm do uso do arbtrio

Arbtrio e Responsabilidade

para escolher a obedincia. A perda da liberdade advm da escolha da desobedincia.

Vocs tambm tm a responsabilidade de desenvolver os talentos
e as aptides que o Pai Celestial lhes concedeu. Vocs so responsveis perante Ele pelo que fazem com seus talentos e pelo
modo como usam seu tempo. Optem por fazer muitas coisas boas
de sua prpria e livre vontade.
Mateus 25:1429; Morni 7:1519; Doutrina e Convnios
58:2728

plainpicture/hasengold

Minhas escolhas esto me conduzindo felicidade

duradoura?

Namoro
A virtude ama a virtude; a luz se
apega luz. Doutrina e Convnios 88:40.
Sair com algum uma atividade planejada que permite a um rapaz e a uma moa
conhecerem-se melhor. Nas culturas em que
sair juntos aceitvel, essa atividade pode
ajud-los a aprender e a praticar habilidades
sociais, desenvolver amizades, divertir-se de
maneira sadia e, por fim, encontrar um(a)
companheiro(a) eterno(a).
Vocs no devem fazer isso at que tenham
pelo menos dezesseis anos de idade.
Quando comearem a sair com algum do
sexo oposto, faam isso na companhia de
um ou mais casais. Evite sair sempre com a mesma pessoa. O
desenvolvimento de um relacionamento srio muito cedo na vida
pode limitar o nmero de pessoas que vocs poderiam conhecer e, tambm, pode levar imoralidade. Convidem seus pais a
conhecer as pessoas com quem vocs saem.
Decidam sair apenas com pessoas que tenham altos padres
morais e em cuja companhia vocs possam manter seus padres.
Lembrem-se de que um rapaz e uma moa, ao sarem juntos, tm
a responsabilidade de proteger a honra e a virtude um do outro.
Planejem encontros que sejam seguros, positivos e no dispendiosos, e que os ajudem a conhecer melhor um ao outro. Visitem
apenas lugares em que possam manter seus padres e permanecer prximos do Esprito.
Os rapazes geralmente tomam a iniciativa de convidar para um
encontro e planej-lo. Sejam sempre gentis e respeitosos ao
4

convidar algum para sair, ao aceitar ou recusar um convite.

Durante o encontro, sejam corteses ao ouvir a outra pessoa e ao
expressar seus prprios sentimentos.
Quando vocs se tornarem adultos, faam do namoro e do casamento uma grande prioridade. Procurem um(a) companheiro(a)
que seja digno(a) de ir ao templo para ser selado(a) a vocs para
esta vida e para toda a eternidade. O casamento no templo e
a criao de uma famlia eterna so fundamentais no plano de
felicidade de Deus.
I Corntios 11:11; Doutrina e Convnios 46:33

O que posso fazer para ser uma influncia de retido para as

pessoas com quem eu saio?

Vesturio e Aparncia
No sabeis vs que sois o templo de
Deus e que o Esprito de Deus habita
em vs? () O templo de Deus, que
sois vs, santo. I Corntios 3:1617
Seu corpo sagrado. Respeitem-no e no
o profanem de modo algum. Vocs podem,
por meio de seu vesturio e sua aparncia,
demonstrar que sabem o quanto seu corpo
precioso. Vocs podem mostrar que so
discpulos de Jesus Cristo e que O amam.
Os profetas sempre aconselharam os filhos
de Deus a vestir-se com recato. Quando
esto bem arrumados e vestidos com recato,
vocs convidam a companhia do Esprito e
podem ser uma boa influncia para aqueles
que os cercam. A maneira como vocs se
arrumam e se vestem influencia o modo pelo qual vocs e outras
pessoas agem.
Nunca rebaixem seus padres de vesturio. No usem uma ocasio especial como desculpa para a falta de recato. Ao se vestirem
sem recato, vocs enviam uma mensagem que contrria a sua
identidade de filho ou filha de Deus. Enviam tambm a mensagem de que esto usando o corpo para atrair ateno e obter
aprovao.
As roupas consideradas no recatadas so aquelas muito justas,
transparentes ou reveladoras sob qualquer aspecto. Por exemplo:
as moas no devem usar saias e shorts muito curtos, blusas que
no cubram a barriga, roupas que no cubram os ombros ou que

sejam muito decotadas na frente ou atrs. Os rapazes tambm

devem manter o recato na aparncia. Os rapazes e as moas
devem estar limpos, bem arrumados e evitar estilos exagerados
ou inadequados de roupas, penteados e comportamento. Devem
escolher trajes devidamente recatados ao praticar esportes.
Os modismos do mundo mudam, mas os padres do Senhor
nomudam.
No se desfigurem com tatuagens ou piercings. As moas que
desejarem furar as orelhas devem usar apenas um par de brincos.
Demonstrem respeito pelo Senhor e por si mesmos vestindo-se
adequadamente para as reunies e atividades da Igreja. Isso
particularmente importante quando forem para a reunio sacramental. Os rapazes devem vestir-se com dignidade ao oficiar na
ordenana do sacramento.
Se no souberem o que adequado vestir, estudem as palavras
dos profetas, orem pedindo orientao e peam a ajuda de seus
pais ou lderes. Sua aparncia e a maneira como se vestem agora
os ajudaro a preparar-se para a poca em que iro ao templo
7

Vesturio e Aparncia

fazer convnios sagrados com Deus. Perguntem a si mesmos:

Ser que eu me sentiria vontade vestido dessa maneira, se estivesse na presena do Senhor?
Gnesis 1:27; Alma 1:27

Como meu testemunho do evangelho influencia minha escolha de roupas?

Educao
Qualquer princpio de inteligncia que
alcanarmos nesta vida, surgir conosco
na ressurreio. Doutrina e Convnios 130:18
A educao uma parte importante do
plano do Pai Celestial para ajud-los a tornarem-se mais semelhantes a Ele. Ele quer
que vocs eduquem a mente e desenvolvam
seus talentos e suas aptides, sua habilidade
de agir bem em suas responsabilidades e
sua capacidade de apreciar a vida. A educao que adquirirem ser valiosa para vocs
na mortalidade e no mundo vindouro.
A educao vai prepar-los para prestar
maior servio no mundo e na Igreja. Ela
vai ajud-los a prover melhor o sustento de
vocs mesmos, de sua famlia e dos necessitados. Tambm vai
ajud-los a ser um(a) conselheiro(a) e companheiro(a) sbio(a)
para seu futuro cnjuge e um(a) professor(a) bem informado(a) e
eficaz para seus futuros filhos.
A educao um investimento que proporciona grandes recompensas e abre as portas da oportunidade que, sem ela, permaneceriam fechadas para vocs. Planejem agora a educao que vo
adquirir. Estejam dispostos a trabalhar diligentemente e a fazer
sacrifcios, se necessrio. Compartilhem as metas educacionais
com sua famlia, seus amigos e lderes para que eles possam
apoi-los e encoraj-los.
Mantenham o entusiasmo pelo aprendizado, por toda a vida.
Sintam alegria em continuar aprendendo e expandindo seus
interesses. Decidam participar ativamente das oportunidades de
aprendizado a seu alcance.
9

Educao

Sua educao inclui o aprendizado espiritual. Estudem as escrituras e as palavras dos profetas modernos. Participem do seminrio
e do instituto. Continuem por toda a vida a aprender a respeito
do plano do Pai Celestial. Esse aprendizado espiritual vai ajudlos a encontrar respostas para os desafios da vida e vai convidar a
companhia do Esprito Santo.
Alma 37:35; Doutrina e Convnios 88:7780

Como o estudo pode beneficiar a mim e a minha futura

famlia?

10

Diverso e Mdia
Se houver qualquer coisa virtuosa,
amvel, de boa fama ou louvvel,
ns a procuraremos. Regras de F 1:13
Vocs vivem em uma poca de tecnologias maravilhosas que
lhes do fcil acesso a uma grande variedade de mdia, inclusive
a Internet, os dispositivos mveis, os videogames, a televiso,
o cinema, a msica, os livros e as revistas. As informaes e a
diverso proporcionadas por essas mdias podem aumentar sua
capacidade de aprender, comunicar-se e tornar-se uma fora para
o bem no mundo. Entretanto, algumas informaes e diverses
podem desvi-los de um viver reto. Escolham sabiamente as
mdias que usam porque tudo o que lerem, ouvirem ou virem
exercer influncia sobre vocs. Escolham apenas mdias que
sejam edificantes.
Satans usa a mdia para engan-los, fazendo o que errado e
malfico parecer normal, divertido ou emocionante. Ele procura
desencaminh-los, fazendo com que pensem que a violao dos
mandamentos de Deus aceitvel e no tem consequncias negativas para vocs ou para os outros. No frequentem locais, assistam a cenas ou participem de qualquer coisa que seja de algum
modo vulgar, imoral, violento ou pornogrfico. No participem de
nada que apresente a imoralidade ou a violncia como aceitveis.
Tenham a coragem de sair do cinema, mudar a msica ou desligar
o computador, a televiso ou o dispositivo mvel se aquilo que
vocs esto vendo ou ouvindo afastar o Esprito.
A pornografia em todas as suas formas perigosa e vicia. Algo
que talvez comece com uma exposio inesperada ou simples
curiosidade pode tornar-se um hbito destrutivo. O uso da pornografia um pecado grave e pode levar a transgresses sexuais.
Abstenham-se da pornografia a todo custo. Ela um veneno que
11

Diverso e Mdia

enfraquece seu autocontrole, destri seus sentimentos de autoestima e modifica a maneira como vocs veem as outras pessoas.
Faz com que percam a orientao do Esprito e pode prejudicar
sua capacidade de ter um relacionamento normal com outras
pessoas, principalmente com seu futuro cnjuge. Ela limita sua
capacidade de sentir o verdadeiro amor. Se vocs se depararem
com a pornografia, afastem-se dela imediatamente.
Se voc estiver envolvido com pornografia, pare agora mesmo.
Procure a ajuda necessria. Seus pais e seu bispo podem ajud-los
a dar os passos necessrios para arrepender-se e livrar-se desse
hbito destrutivo.
Tenham cuidado para que o uso que fazem da mdia no entorpea sua sensibilidade ao Esprito ou interfira em suas interaes
pessoais com as outras pessoas. Se passarem longos perodos de
tempo usando a Internet ou o telefone celular, jogando videogames, assistindo televiso ou utilizando outras mdias, isso pode
afast-los de valiosas interaes com outras pessoas. Tomem

12

Diverso e Mdia

cuidado para que o uso que fazem das mdias sociais no substitua o tempo que passam com a famlia ou os amigos.
Resguardem a sua prpria segurana e a de outras pessoas
tomando muito cuidado com as informaes pessoais e as
imagens que compartilham por meios tecnolgicos. No comuniquem nada pela Internet ou por mensagens de texto que seria
inadequado compartilhar pessoalmente. Obedeam s leis que
regulamentam o compartilhamento de msicas, filmes e outras
coisas que possuem direitos autorais.
Se no souberem se algo adequado para ver ou ouvir, conversem com seus pais e outros lderes adultos. O Esprito Santo lhes
dar foras para fazer as escolhas certas.
Morni 10:30; Doutrina e Convnios 121:45

Como as mdias que escolho influenciam meus pensamentos

e minhas aes?

13

Famlia
A famlia foi ordenada por Deus. O casamento entre o homem e a mulher
essencial para Seu plano eterno. () A
felicidade na vida familiar mais provvel de ser alcanada quando fundamentada nos ensinamentos do Senhor
Jesus Cristo. A Famlia: Proclamao ao Mundo
uma grande bno fazer parte de uma famlia. Sua famlia
pode proporcionar-lhes companhia e felicidade, ajud-los a
aprender princpios corretos em um ambiente amoroso e ajudlos a preparar-se para a vida eterna.
Para ter uma famlia forte preciso esforo. Sua famlia ser abenoada se vocs fizerem sua parte para fortalec-la. Sejam alegres,
prestativos e atenciosos com seus familiares. Muitos problemas
do lar decorrem de ocasies em que os membros da famlia falam
ou agem de modo egosta ou rude. Procurem pacificar, em vez
de provocar, brigar ou discutir. Demonstrem amor pelos seus
familiares todos os dias. Prestem testemunho para sua famlia por
meio de palavras e aes. Seu exemplo de retido pode ter uma
influncia importante no fortalecimento da famlia.
Honrem seus pais demonstrando amor e respeito por eles. Obedeam a eles, ao serem liderados por eles em retido. Ajudem de
boa vontade em casa. Participem de atividades e tradies sadias
da famlia. Renam-se em famlia na orao familiar, no estudo
das escrituras e nas reunies familiares. O cumprimento desses
mandamentos fortalece e une a famlia. Se sua famlia no faz
essas coisas juntos, orem e estudem as escrituras sozinhos. Seu
exemplo pode incentivar seus familiares a fazerem o mesmo.
14

Fortaleam seu relacionamento com seus irmos e suas irms.

Eles podem tornar-se seus melhores amigos. Apoiem-nos em seus
interesses e ajudem-nos nos desafios que enfrentarem.
Deus deseja que todos os Seus filhos venham ao mundo como
parte de uma famlia eterna, com uma me e um pai que se
amam e cuidam um do outro e dos filhos. Se sua vida no for
assim, sejam pacientes e continuem a viver em retido. Procurem
exemplos dignos de serem seguidos. Preparem-se agora para
cumprir seu papel divino de marido ou mulher e de pai ou me.
Comprometam-se a casar no templo e a criar sua prpria famlia
eterna.
Efsios 6:13; Mosias 4:1415

Que ateno dou s necessidades e aos desejos de meus

familiares?

15

Amigos
Quando o fizestes a um destes meus pequeninos irmos, a mim o fizestes. Mateus 25:40
Todos precisam de amigos bons e verdadeiros. Eles so uma grande fora e bno
para vocs. Eles vo influenciar muito o
seu modo de pensar e de agir e at ajudar
a determinar a pessoa na qual vocs vo se
tornar. Eles vo ajud-los a ser uma pessoa
melhor e fazer com que seja mais fcil viver
o evangelho de Jesus Cristo. Escolham
amigos que compartilhem seus valores para
que possam fortalecer e incentivar uns aos
outros a viver padres elevados.
Tenham bons amigos, sejam bons amigos.
Demonstrem genuno interesse pelos outros. Sorriam e mostrem que se importam com eles. Tratem todos com bondade
e respeito, e abstenham-se de julgar e criticar as pessoas a sua
volta. No participem de qualquer tipo de bullying. Esforcem-se,
em especial, para fazer amizade com os que so tmidos ou
solitrios, os que tm necessidades especiais ou os que no se
sentemincludos.
Ao procurar fazer amizade com os outros, no rebaixem seus
padres. Se seus amigos os instigarem a fazer coisas erradas,
sejam um daqueles que defendem o certo, mesmo que fiquem
sozinhos. Talvez vocs tenham que procurar outros amigos que
os apoiem no cumprimento dos mandamentos. Busquem a orientao do Esprito Santo ao fazerem essas escolhas.
Ao esforarem-se para viver o evangelho, vocs incentivaro
seus amigos a fazer o mesmo. Deem o exemplo cumprindo os

16

mandamentos, participando das atividades da Igreja, preparando-se para servir ao Senhor por toda a vida e permanecendo
dignos de entrar no templo.
Convidem seus amigos de outras religies para suas reunies
e atividades da Igreja. Ajudem-nos a sentirem-se bem-vindos e
aceitos. Muitas pessoas se filiaram Igreja graas ao exemplo
e integrao de seus amigos. Tambm se esforcem especialmente para estender a mo para os recm-conversos e os que so
menos ativos.
I Timteo 4:12; Alma 17:12

Que tipo de amigo eu sou?

17

Gratido
E aquele que receber todas as coisas com
gratido ser glorificado. Doutrina e Convnios 78:19
O Senhor quer que vocs tenham um
esprito de gratido em tudo o que fazem e
dizem. Vivam com um esprito de gratido
e tero mais felicidade e satisfao na vida.
A gratido voltar seu corao ao Senhor
e os ajudar a reconhecer Sua influncia e
bnos em sua vida. Mesmo nos momentos
mais difceis, vocs podem encontrar muitas
coisas pelas quais serem gratos. Isso vai
fortalec-los e abeno-los.
Em suas oraes, abram o corao para o
Pai Celestial em agradecimento pelas bnos que receberam. Sejam especficos ao agradecer a Ele por Sua
bondade, pela famlia, pelos amigos, pelos lderes e professores,
pelo evangelho e por Seu Filho Jesus Cristo.
Vocs tambm expressam gratido ao Senhor pelo modo como
vivem. Ao guardarem Seus mandamentos e prestarem servio ao
prximo, vocs mostram que O amam e que so gratos a Ele.
Expressem sua gratido s pessoas que de muitas maneiras abenoam sua vida.
Lucas 17:1219; Alma 34:38

Como posso expressar sincera gratido por minhas

bnos?

18

Honestidade e
Integridade
No furtars. No dirs falso
testemunho. xodo 20:1516
Sejam honestos com vocs mesmos, com os outros e com Deus,
o tempo todo. Ser honesto significa decidir no mentir, roubar,
enganar ou trapacear de modo algum. Se vocs forem honestos,
desenvolvero uma fora de carter que lhes permitir prestar
grande servio a Deus e s pessoas. Vocs sero abenoados
com paz de conscincia e respeito prprio. Tero a confiana do
Senhor e estaro dignos de entrar em Seus templos sagrados.
A desonestidade prejudica vocs mesmos e as outras pessoas
tambm. Se mentirem, roubarem, furtarem ou trapacearem, estaro
prejudicando seu esprito e seu relacionamento com as pessoas. Ser
honesto aumentar suas oportunidades futuras e sua capacidade de
serem guiados pelo Esprito Santo. Sejam honestos na escola. Decidam no trapacear de forma alguma. Sejam honestos no emprego,
oferecendo uma medida completa de trabalho pelo que recebem
em pagamento. No se justifiquem dizendo que a desonestidade
aceitvel, mesmo que os outros achem que isso no importa.
Algo intimamente associado honestidade a integridade. Integridade significa pensar e fazer o que certo o tempo todo, sejam
quais forem as consequncias. Quando somos ntegros, estamos
dispostos a viver segundo nossos padres e nossas crenas,
mesmo que ningum esteja observando. Decidam viver de modo
que seus pensamentos e seu comportamento sempre estejam em
harmonia com o evangelho.
Alma 27:27; 53:20

Sou honesto em tudo o que digo e fao?

19

Linguagem
No saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas s a que for boa. Efsios 4:29
O modo pelo qual vocs se comunicam
reflete o fato de que so um filho ou uma
filha de Deus. Uma linguagem limpa e inteligente evidncia de uma mente brilhante e
sadia. A boa linguagem, que eleva, incentiva
e elogia as pessoas, convida a companhia
do Esprito para estar com vocs. Nossas
palavras, tal como nossas aes, devem ser
cheias de f, esperana e caridade.
Escolham amigos que usem boa linguagem.
Ajudem os outros a melhorar a linguagem
deles pelo seu exemplo. Estejam dispostos
a afastar-se educadamente ou a mudar de assunto quando as
pessoas ao seu redor usarem linguagem imprpria.
Falem com bondade e de modo positivo a respeito das pessoas.
Decidam que no vo insultar nem menosprezar as pessoas, nem
mesmo por brincadeira. Abstenham-se de todo tipo de fofoca e
no falem com raiva. Quando se sentirem tentados a dizer coisas
rudes ou ofensivas, no digam essas coisas.
Sempre usem o nome de Deus e Jesus Cristo com reverncia e
respeito. O uso indevido dos nomes da Trindade pecado. Ao
orar, dirijam-se ao Pai Celestial com uma linguagem reverente e
respeitosa. O Salvador usou linguagem respeitosa como encontramos na orao do Pai Nosso (ver Mateus 6:912).
No usem linguagem ou gestos profanos, vulgares ou grosseiros e
no contem piadas ou histrias a respeito de aes imorais. Essas
coisas so ofensivas a Deus e s outras pessoas.
20

Lembrem-se de que esses padres para o uso da linguagem se

aplicam a todas as formas de comunicao, inclusive s mensagens de texto no celular ou comunicao por meio da Internet.
Se tiverem desenvolvido o hbito de usar uma linguagem no
condizente com esses padres como palavres, zombaria,
fofocas ou expresses de raiva vocs podem mudar. Orem
pedindo ajuda. Peam famlia e aos amigos que os apoiem em
seu desejo de usar boa linguagem.
xodo 20:7; Tiago 3:213; Mosias 4:30

O que as palavras que uso dizem a meu respeito?

21

Msica e Dana
Louva ao Senhor com cnticos, com
msica, com dana. Doutrina e Convnios 136:28
A msica pode enriquecer sua vida. Ela
pode edific-los, inspir-los e ajud-los a
achegarem-se ao Pai Celestial. A msica tem
um profundo efeito em sua mente, em seu
esprito e comportamento.
Escolham cuidadosamente a msica que
ouvem. Prestem ateno ao que sentem
quando esto ouvindo. Algumas msicas
transmitem mensagens malficas e destrutivas. No ouam msica que incentive a
imoralidade ou glorifique a violncia por
meio da letra, do ritmo ou do volume. No
ouam msica que use linguagem vulgar ou ofensiva ou promova
prticas malignas. Essa msica pode entorpecer sua sensibilidade
espiritual.
Aprendam e cantem os hinos. Os hinos podem melhorar sua
atitude, gui-los a aes justas e ajud-los a resistir s tentaes
do adversrio.
Ao ouvir msica, sejam educados com as pessoas a sua volta.
Mantenham a msica em um volume razovel e removam os
fones de ouvido quando as pessoas estiverem conversando com
vocs ou quiserem que vocs participem das atividades delas.
Lembrem-se de que o Esprito fala com uma voz mansa e delicada. Se estiverem constantemente ouvindo msica, pode ser que
no tenham um momento de paz para pensar, sentir e receber
orientao espiritual.

22

Danar pode ser divertido e pode dar-lhes a oportunidade de

conhecer novas pessoas. Contudo, isso tambm pode ser usado
indevidamente. Ao danar, evitem o contato pleno com o corpo
de seu par. No fiquem em posies nem faam movimentos
que sugiram comportamento sexual ou violento ou que sejam de
qualquer forma imprprios.
Somente frequentem bailes nos quais o vesturio, a aparncia, a
iluminao, a letra, a msica e o entretenimento contribuam para
um ambiente sadio em que o Esprito possa estar presente.
Doutrina e Convnios 25:12

A msica que ouo convida a companhia do Esprito?

23

Sade Fsica e
Emocional
E todos os santos que se lembrarem de guardar e fazer estas coisas () recebero sade
para o umbigo e medula para os ossos; e
encontraro sabedoria e grandes tesouros
de conhecimento. Doutrina e Convnios 89:1819
Seu corpo um templo, uma ddiva preciosa de Deus. Vocs
sero abenoados se cuidarem bem de seu corpo. Decidam obedecer Palavra de Sabedoria (ver D&C 89). Se forem obedientes
a essa lei, permanecero livres de vcios prejudiciais e mantero
o controle sobre sua prpria vida. Ganharo as bnos de um
corpo saudvel, uma mente alerta e a orientao do Esprito
Santo. Estaro preparados para servir ao Senhor. Nunca permitam
que Satans ou outras pessoas os enganem de modo a pensarem
que a violao da Palavra de Sabedoria os tornar mais felizes,
populares ou atraentes.

Getty Images

Para cuidarem bem do corpo, comam alimentos nutritivos,

exercitem-se regularmente e durmam o suficiente: Pratiquem o
equilbrio e sejam moderados em todos os aspectos de sua sade
fsica. Evitem extremos na alimentao que possam levar a distrbios alimentares. No prejudiquem deliberadamente seu prprio
corpo. Evitem tambm atividades perigosas que coloquem seu
corpo em risco de sofrer ferimentos graves.
No bebam caf ou ch preto. Nunca faam uso de produtos
derivados do tabaco ou de qualquer tipo de bebidas alcolicas;
essas coisas viciam e so prejudiciais para o corpo e o esprito. A
pessoa que fica sob a influncia do lcool tem menor capacidade
25

Sade Fsica e Emocional

de julgamento e autocontrole. O hbito de beber pode levar tambm ao alcoolismo, que destri as pessoas e as famlias.
Abstenham-se de qualquer bebida, droga, produto qumico ou
prtica perigosa que sejam usados para produzir uma falsa sensao de prazer que possa prejudicar o corpo ou a mente. Isso
inclui a maconha, as drogas pesadas, os medicamentos com ou
sem receita mdica tomados com exagero e os produtos qumicos
domsticos. O uso dessas substncias pode levar dependncia,
podendo destruir a mente e o corpo.
Os vcios prejudicam o bem-estar fsico, mental, emocional e
espiritual. Eles prejudicam as relaes com a famlia e os amigos e
diminuem seu sentimento de autoestima. Limitam sua capacidade

26

Sade Fsica e Emocional

de fazer suas prprias escolhas. Se estiverem lutando contra qualquer tipo de vcio, procurem agora mesmo a ajuda dos seus pais
e do seu bispo.
Sua sade emocional tambm importante e pode afetar seu
bem-estar espiritual e fsico. A frustrao e a tristeza ocasional fazem parte desta vida mortal. Entretanto, se vocs tiverem
sentimentos prolongados de tristeza, desesperana, ansiedade
ou depresso, conversem com seus pais e seu bispo e procurem
ajuda.
Em todos os aspectos de sua vida, procurem solues salutares
para os problemas. Faam tudo o que puderem para salvaguardar sua sade fsica e emocional para que consigam alcanar seu
potencial divino como filhos ou filhas de Deus.
Daniel 1:320; Alma 53:20

O que estou fazendo a cada dia para cuidar bem do meu

corpo?

27

Arrependimento
Desta maneira sabereis se um homem
se arrepende de seus pecados
eis que ele os confessar e abandonar. Doutrina e Convnios 58:4243
O Salvador sofreu por nossos pecados e
deu Sua vida por ns. Esse grande sacrifcio
chama-se Expiao. Por meio da Expiao,
vocs podem receber o perdo e ser limpos
de seus pecados, ao se arrependerem.
O arrependimento mais do que o simples
reconhecimento dos atos errados. uma
mudana na mente e no corao. O arrependimento inclui o processo de afastar-nos
do pecado e de voltar-nos a Deus para obter
o perdo. O arrependimento motivado
pelo amor a Deus e pelo sincero desejo de
obedecer aos Seus mandamentos.
Satans quer que vocs pensem que no podem se arrepender,
mas isso absolutamente no verdade. O Salvador prometeu perdo-los, se vocs se humilharem e fizerem o esforo exigido pelo
arrependimento. Se vocs pecaram, quanto mais cedo se arrependerem, mais cedo comearo a trilhar o caminho de volta e mais
cedo encontraro a paz e a alegria que vm com o perdo. Se
adiarem o arrependimento, vocs podero perder bnos, oportunidades e orientao espiritual. Vocs podem tambm ficar cada
vez mais envolvidos no comportamento pecaminoso, fazendo
com que seja mais difcil encontrar o caminho de volta.
Algumas pessoas quebram os mandamentos de Deus conscientemente e planejam arrepender-se mais tarde, antes de ir ao templo
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ou servir uma misso, por exemplo. Esses pecados deliberados

zombam da Expiao do Salvador.
Para arrepender-se, preciso confessar seus pecados ao Senhor.
Depois, busquem o perdo daqueles a quem prejudicaram e restituam, tanto quanto seja possvel, aquilo que foi prejudicado por
seus atos. Ao esforar-se para arrepender-se, procure a ajuda e o
conselho de seus pais. Alguns pecados graves, como as transgresses sexuais ou o uso de pornografia, precisam ser confessados
ao bispo. Sejam completamente honestos com ele. Ele vai ajudlos a se arrependerem. Se tiverem alguma dvida sobre o que
devem conversar com o bispo, falem com ele ou com seus pais.
Quando vocs fizerem aquilo que necessrio para se arrepender e receber o perdo, conhecero por si mesmos o poder da
Expiao e o amor que Deus sente por vocs. Vocs sentiro a
paz do Senhor Jesus Cristo, que lhes dar muita fora, e vocs se
tornaro mais semelhantes a Ele.
Alma 36:624; Doutrina e Convnios 58:42; 88:86

Como posso trazer o poder da Expiao para a minha vida?

29

Observncia do
Dia do Senhor
Lembra-te do dia do sbado,
para o santificar. xodo 20:8
O Senhor nos deu o dia do Senhor para
nosso benefcio e ordenou que o mantivssemos santo.
Para honrar o dia do Senhor, temos que
assistir a todas as reunies da Igreja. Temos
que ir reunio sacramental preparados para adorar o Senhor e para tomar o
sacramento dignamente. Durante a reunio
sacramental, sejam reverentes e dispostos a
aprender. Evitem atividades que distraiam
sua ateno e a de outras pessoas durante
essa reunio sagrada. Sejam pontuais nas
reunies. Se fizerem essas coisas, estaro convidando a companhia do Esprito do Senhor para estar com vocs.
Preparem-se durante a semana para que possam reservar o
domingo para as muitas atividades inspiradoras que so adequadas para o dia do Senhor. Essas atividades incluem coisas como
passar momentos serenos com a famlia, estudar o evangelho,
cumprir seus chamados e suas responsabilidades da Igreja, prestar
servio a outras pessoas, escrever cartas, escrever no dirio e
fazer o trabalho de histria da famlia. Seu comportamento e
modo de vestir-se no dia do Senhor devem demonstrar respeito
pelo Senhor e por Seu dia santificado.
O domingo no dia de fazer compras, participar de atividades
recreativas ou eventos esportivos. No procurem entretenimentos
30

nem faam compras nesse dia. Faam com que as pessoas conheam seus padres para que possam apoi-los. Ao procurar um
emprego, compartilhem com seu empregador em potencial o seu
desejo de assistir s reunies de domingo e de santificar o dia do
Senhor. Se possvel, escolham um emprego que no exija que
trabalhem aos domingos.
A observncia do dia do Senhor vai aproxim-los do Senhor e
de sua famlia. Isso vai dar-lhes uma perspectiva eterna e fora
espiritual.
Isaas 58:1314; Doutrina e Convnios 59:913

O que mais posso fazer para santificar o dia do Senhor?

31

Servio
Quando estais a servio de vosso
prximo, estais somente a servio de vosso Deus. Mosias 2:17
O servio prestado s pessoas uma caracterstica importante dos discpulos de Jesus
Cristo. Um discpulo est disposto a carregar
o fardo das outras pessoas e a consolar os
que necessitam de consolo. Em geral, o Pai
Celestial supre as necessidades das pessoas
por meio de vocs.
Existem muitas maneiras de prestar servio
s pessoas. Algumas das maneiras mais
importantes de prestar servio esto em
sua prpria casa. Vocs tambm podem
servir em suas designaes na Igreja, na
escola e na comunidade. Vocs podem prestar servio fazendo o
trabalho do templo e de histria da famlia. Vocs podem prestar
servio compartilhando o evangelho com outras pessoas e como
missionrios de tempo integral no futuro. Em geral, o servio mais
significativo prestado por meio de simples atos cotidianos de
bondade. Busquem a orientao do Esprito Santo a cada dia para
saber a quem podem prestar servio e como atender s necessidades dessas pessoas. Sigam o exemplo do Salvador ao prestarem
servio s pessoas.
Ao dedicarem-se ao servio ao prximo, vocs se achegaro ao
Pai Celestial. Seu corao se encher de amor. Aprendero que
o servio e o sacrifcio so meios de vencer o egosmo. Desfrutaro a alegria que advm somente ao prestarmos servio a Deus

32

e a nossos semelhantes. Suas habilidades vo aumentar e vocs

sero instrumentos nas mos de Deus para abenoar a vida de
Seusfilhos.
Lucas 10:2537; Mosias 18:89

Que oportunidades tenho de prestar servio s pessoas?

33

Pureza Sexual
Os poderes sagrados de procriao
[devem ser] empregados somente entre
homem e mulher, legalmente casados.
A Famlia: Proclamao ao Mundo
A intimidade fsica entre marido e mulher bela e sagrada. Ela
ordenada por Deus para a criao de filhos e para a expresso do
amor entre marido e mulher. Deus ordenou-nos que a intimidade
sexual seja reservada para o casamento.
Se vocs forem sexualmente puros, estaro se preparando para
fazer e guardar os convnios sagrados do templo. Estaro se preparando para construir um casamento slido e para trazer filhos
ao mundo como parte de uma famlia amorosa e eterna. Estaro
se protegendo dos danos espirituais e emocionais que ocorrem
quando a intimidade sexual compartilhada fora do casamento.
Tambm estaro se protegendo de doenas graves. O fato de
permanecerem sexualmente puros vai ajud-los a ser confiantes e
verdadeiramente felizes e vai melhorar sua capacidade de tomar
boas decises agora e no futuro.
O padro do Senhor com relao pureza sexual claro e imutvel. No tenham nenhuma relao sexual antes do casamento e
sejam completamente fiis a seu cnjuge aps o casamento. No
permitam que a mdia, os amigos ou outras pessoas os convenam de que a intimidade sexual antes do casamento aceitvel.
No . vista de Deus, os pecados sexuais so extremamente
graves. Eles profanam o poder sagrado que Deus nos deu para
criar a vida. O profeta Alma ensinou que os pecados sexuais so
mais graves do que quaisquer outros, exceto o assassinato e negar
o Esprito Santo (ver Alma 39:5).
Nunca faam nada que possa levar transgresso sexual. Tratem
as outras pessoas com respeito, no como objetos usados para
35

Pureza Sexual

satisfazer desejos egostas. Antes do casamento, no troquem

beijos apaixonados, nem deitem uns por cima dos outros, no
toquem as partes ntimas e sagradas do corpo de outra pessoa,
com ou sem roupas. No faam qualquer outra coisa que desperte sentimentos sexuais. No despertem essas emoes em seu
prprio corpo. Fiquem atentos aos sussurros do Esprito para que
possam permanecer puros e virtuosos. O Esprito do Senhor ir se
afastar da pessoa que cometer transgresso sexual.
Evitem situaes que induzam a mais tentaes, como atividades
realizadas tarde da noite ou com pernoite, fora de casa, ou atividades em que no haja a superviso de adultos. No participem de
debates ou de qualquer meio de comunicao que desperte sentimentos sexuais. No participem de qualquer tipo de pornografia.
O Esprito pode ajud-los a saberem quando esto correndo riscos
e lhes dar foras para sair da situao. Tenham f nos conselhos
justos de seus pais e lderes e sejam obedientes a eles.
O comportamento homossexual um pecado srio. Se estiverem
lutando contra a atrao por algum do mesmo sexo ou se estiverem sendo persuadidos a participar de condutas imprprias, procurem o conselho de seus pais e de seu bispo. Eles os ajudaro.
As vtimas de abuso sexual no tm culpa por esse pecado e no
precisam arrepender-se. Se vocs foram vtimas de abuso, saibam
que so inocentes e que Deus ama vocs. Conversem com seus
pais ou com outro adulto confivel e busque o conselho de seu
bispo imediatamente. Eles podem lhes dar apoio espiritual e auxlio para obterem a ajuda de que necessitam. O processo de cura
pode levar tempo. Confiem no Salvador. Ele vai proporcionar-lhes
a cura e dar-lhes paz.
Caso sintam a tentao de cometer qualquer forma de transgresso sexual, procurem a ajuda de seus pais e de seu bispo. Orem
ao Pai Celestial, que os ajudar a resistir tentao e a vencer
pensamentos e sentimentos imprprios. Se tiverem cometido
transgresso sexual, conversem com seu bispo agora e iniciem o
processo de arrependimento para que possam sentir paz e ter a
companhia plena do Esprito.
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Estabeleam o compromisso pessoal de permanecerem sexualmente puros. Por meio de suas palavras e aes, incentivem
outras pessoas a fazer o mesmo.
Gnesis 39:112; Doutrina e Convnios 38:42

Ser que compreendo por que a pureza sexual essencial

para que eu seja realmente feliz?

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Dzimos e Ofertas
Trazei todos os dzimos casa do tesouro,
() e depois fazei prova de mim nisto,
diz o Senhor dos Exrcitos, se eu no
vos abrir as janelas do cu, e no derramar sobre vs uma bno. Malaquias 3:10
A deciso de viver a lei do dzimo ser uma grande bno por
toda a sua vida. O dzimo um dcimo de sua renda. Para entrar
no templo, preciso ser dizimista integral.
O pagamento do dzimo um privilgio sagrado. Ao pagar o
dzimo, demonstramos gratido por tudo o que Deus nos deu e
Lhe devolvemos parte do que recebemos. O dzimo usado para
construir templos e capelas, traduzir e publicar as escrituras, fazer
o trabalho missionrio e de histria da famlia e edificar de outras
maneiras o reino de Deus na Terra.
Sua atitude importante ao pagar o dzimo. Paguem-no porque amam o Senhor e porque tm f Nele. Paguem-no de boa
vontade, com gratido no corao. Paguem-no em primeiro lugar,
mesmo que achem que no tero dinheiro suficiente para suas
outras necessidades. Isso vai ajud-los a desenvolverem mais f, a
vencerem o egosmo e a tornarem-se mais receptivos ao Esprito.
Todos os anos, agendem um horrio para o acerto do dzimo com
seu bispo. Essa uma reunio em que vocs analisam suas contribuies e declaram se pagaram um dzimo integral.
Obedeam lei do jejum, jejuando a cada ms, se sua sade o
permitir. O domingo de jejum geralmente o primeiro domingo
do ms. A devida observncia do dia de jejum inclui a abstinncia de alimentos e lquidos por duas refeies consecutivas e a

38

doao de uma oferta de jejum generosa para ajudar a cuidar dos

necessitados. Jejuem com um propsito. Comecem e terminem
o jejum com uma orao, expressando gratido e pedindo ajuda
para necessidades especiais que vocs ou outros tenham. O jejum
vai fortalecer sua autodisciplina, fortalec-los contra as tentaes
e trazer bnos de Deus para sua vida.
Ao obedecerem lei do dzimo e lei do jejum, o Senhor vai
abenoar vocs tanto espiritual quanto materialmente.
Jac 2:1719; Doutrina e Convnios 119:34

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Reconheo que tudo o que tenho vem do Senhor?

39

Trabalho e
Autossuficincia
No desperdiars teu tempo nem enterrars teu talento. Doutrina e Convnios 60:13
O trabalho honroso. O desenvolvimento da capacidade de
trabalhar vai ajud-los a contribuir para o mundo em que vivem.
Isso ir lhes proporcionar maior senso de valor prprio. Vai abenoar vocs e sua famlia, tanto agora quanto no futuro.
no lar que se comea a aprender a trabalhar. Ajudem sua famlia
participando de boa vontade do trabalho necessrio para manter
o lar. Aprendam cedo a ter sabedoria ao lidar com o dinheiro e a
viver dentro de suas posses. Sigam os ensinamentos dos profetas
pagando o dzimo, evitando dvidas e economizando para o futuro.
Estabeleam metas para si mesmos e estejam dispostos a trabalhar arduamente para alcan-las. Desenvolvam a autodisciplina
e sejam dignos de confiana. Faam o melhor que puderem em
seus chamados da Igreja, em suas tarefas escolares, no emprego
e em outros projetos dignos. Os rapazes devem estar dispostos a
fazer o que for necessrio a fim de prepararem-se para servir uma
misso de tempo integral. O Pai Celestial lhes deu dons e talentos
e sabe o que so capazes de alcanar. Busquem Sua ajuda e
orientao ao se empenharem para atingir suas metas.
O Senhor nos ordenou que no fssemos ociosos. A ociosidade
pode levar a comportamento inadequado, relacionamentos prejudicados e pecado. Uma forma de ociosidade passar tempo excessivo em atividades que nos impedem de trabalhar produtivamente,
como usar a Internet, jogar videogames e assistir televiso.
No desperdicem seu tempo e dinheiro em jogos de azar. Os jogos
de azar so uma coisa errada e no devem ser usados como forma
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de entretenimento. Eles causam dependncia e podem levar

perda de oportunidades, vidas arruinadas e famlias desfeitas.
falso acreditar que podemos conseguir algo em troca de nada.
Uma das bnos do trabalho o desenvolvimento da autossuficincia. Quando somos autossuficientes, usamos as bnos e
habilidades que Deus nos deu para cuidar de ns mesmos e de
nossa famlia e para encontrar solues para nossos prprios problemas. A autossuficincia no significa que precisamos ser capazes de fazer todas as coisas sozinhos. Para ser verdadeiramente
autossuficientes, precisamos aprender a trabalhar com outras
pessoas e voltar-nos ao Senhor para pedir-Lhe ajuda e foras.
Lembrem-se de que Deus tem um grande trabalho para vocs fazerem. Ele vai abeno-los em seu empenho de realizar esse trabalho.
2 Nfi 5:17; Doutrina e Convnios 58:2627

Sou digno de confiana e tenho a disposio de fazer o que

eu disse que faria?

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Prosseguir com F
por meio de coisas pequenas e simples
que as grandes so realizadas. Alma 37:6.
Os padres apresentados neste livreto so
um guia para ajud-los a fazer escolhas
corretas. Examinem com frequncia esses
padres e perguntem a si mesmos: Estou
vivendo da maneira que o Senhor deseja
que eu viva? e De que modo fui abenoado por seguir esses padres?
Para ajud-los a tornar-se tudo o que o
Senhor deseja que se tornem, ajoelhem-se
toda manh e toda noite em orao a seu
Pai Celestial. Expressem a Ele sua gratido e
os desejos de seu corao. Ele a fonte de
toda sabedoria. Ele vai ouvir e responder a suas oraes.
Estudem as escrituras todos os dias e apliquem em sua vida o que
leram. As escrituras so uma fonte poderosa de revelao e orientao pessoal e uma fora constante para seu testemunho.
Esforcem-se todos os dias para serem obedientes. Sigam os
padres deste livreto e incentivem outros a viv-los tambm. Lembrem-se dos convnios que fizeram e que tm a oportunidade de
renovar a cada semana quando tomam o sacramento. Esforcem-se
para guardar esses convnios. Se cometerem um erro, no desistam de si mesmos. Seu Pai Celestial os ama e quer que busquem
Sua ajuda e continuem tentando.
Quando possvel, frequentem o templo e sintam a alegria e a
paz que advm de servir na casa do Senhor. Preparem-se para os
convnios do templo que faro no futuro.

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Os rapazes do Sacerdcio Aarnico devem comprometer-se a servir uma misso de tempo integral. Esse um dever do sacerdcio.
Mantenham-se puros e dignos e esforcem-se diligentemente para
preparar-se para representar o Senhor como missionrios.
Em todas as circunstncias, sigam os ensinamentos dos profetas,
das outras autoridades da Igreja e de seus lderes locais. Eles vo
conduzi-los no caminho da felicidade.
Sejam humildes e dispostos a ouvir o Esprito Santo e a seguir
Seus sussurros. Coloquem a sabedoria do Senhor acima de sua
prpria sabedoria.
Se fizerem essas coisas, o Senhor far muito mais por sua vida do
que vocs poderiam fazer por si mesmos. Ele vai aumentar suas
oportunidades, expandir sua viso e fortalec-los. Ele lhes dar
a ajuda de que necessitam para enfrentar suas provaes e seus
desafios. Vocs vo adquirir um testemunho mais forte e sentir a
verdadeira alegria que advm de conhecer seu Pai Celestial e Seu
Filho Jesus Cristo e de sentir Seu amor por vocs.
2 Nfi 31:1621

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Apndice

Os Mandamentos
Os Dois Grandes Mandamentos
1. Amars o Senhor teu Deus de todo o teu corao, e de
toda a tua alma, e de todo o teu pensamento. Este o
primeiro e grande mandamento.
2. E o segundo, semelhante a este, : Amars o teu
prximo como a ti mesmo. Destes dois mandamentos
dependem toda a lei e os profetas.
Mateus 22:3740

Os Dez Mandamentos
1. No ters outros deuses diante de mim.
2. No fars para ti imagem de escultura.()
3. No tomars o nome do Senhor teu Deus em vo.()
4. Lembra-te do dia do sbado, para o santificar.()
5. Honra a teu pai e a tua me.()
6. No matars.
7. No adulterars.
8. No furtars.
9. No dirs falso testemunho contra o teu prximo.
10. No cobiars.
xodo 20:34, 78, 1217

44

Em verdade eu digo a vs

todos: Erguei-vos e brilhai,

para que vossa luz seja um
estandarte para as naes.
Doutrina e Convnios 115:5