Segurana no Lar - Acidentes que podem ser evitados !

flickr_G & A Sattler

Uma Casa prova de Quedas

Verifique constantemente as condies de segurana de sua casa. No hesite
em fazer consertos e melhorias, assegurando-se das seguintes condies:
Corrimo em todas as escadas;
Fita antiderrapante na beirada de cada degrau da escada;
Barra de segurana no box do banheiro;
Grade de proteo no alto da escada, se houver crianas em casa;
Piso antiderrapante na cozinha, no banheiro e nas reas de servio;
Iluminao adequada em banheiros, escadas, acesso a garagem, etc.;
Tacos e carpetes bem colados no piso.
Prevenindo Acidentes
Antes de lavar ou encerar qualquer piso, avise as pessoas da casa ou bloqueio
o acesso ao local (com uma cadeira, por exemplo). Se houver uma faxineira,
pea-lhe para fazer o mesmo.
Ao lavar ou encerar pisos, utilize calado adequado, que no escorregue.
Utilize tapete de borracha antiderrapante no box do banheiro. O piso e o tapete
devem ser esfregados frequentemente, pois o acmulo de resduos pode tornlos escorregadios.
No deixe tapetes soltos nas escadas.

Acostume seus filhos a no deixar brinquedos espalhados pela casa. Se o

espao pouco, delimite uma rea para os brinquedos.
No deixe os fios de instalao eltrica soltos. No deixe fios (eltricos, de
telefone) estendidos em reas de passagem.
Ensine seus filhos a no correr quando esto carregando objetos contundentes.
No deixe para depois o conserto de tacos soltos, carpetes descolados, pisos
esburacados.
No suba em escada mvel sem antes verificar seu estado. No converse nem
se distraia quando estiver em cima de uma dessas escadas, e evite movimentos
bruscos. No permita que as crianas utilizem esse tipo de escada.
Video: Evitando Fogo na Cozinha
Se a frigideira com leo pegar fogo, NO ENTRE EM PNICO. Siga as
instrues abaixo.
Repasse aos seus amigos, ensine a seus empregados.
Como apagar fogo em uma panela, evitando assim, com que o fogo se alastre
por toda a cozinha.
Fontes de queimaduras
Fique atento a vrias situaes domsticas que podem causar acidentes
envolvendo queimaduras. Evit-las de sua total responsabilidade.
lcool - Bisnagas ou garrafas plsticas contendo lcool so verdadeiras
bombas. Evite-as. Se no houver outro modo, mantenha-as longe do fogo e
fora do alcance das crianas.
Gs - Vazamentos de gs no devem ser verificados com o uso de fsforos.
Passe espuma de sabo no local suposto; se borbulhar porque existe
vazamento. Usando fsforos, se houver vazamento grande, poder ocorrer
exploso e incndio.
Fogo - Se voc ou algum de sua famlia sofre de epilepsia ou outra doena
que provoca ataques convulsivos, evite ficar perto do fogo. Mantenha as
crianas afastadas de foges e fogueiras.

Mesa - Cuidado com os pratos quentes colocados sobre a mesa. Fique atento
s crianas pequenas, que podem puxar a toalha, entornando lquidos quentes
sobre si mesmas.
Gasolina - Evite fumar ao lidar com gasolina. Cuidado tambm com os
fsforos acesos. No armazene gasolina e nenhum outro lquido inflamvel
em casa.
Material Combustvel
Os tecidos sintticos so muito usados hoje em dia para confeco de tapetes,
carpetes, cortinas, colchas, forraes de estofados e roupas. Eles so altamente
inflamveis. Se no puder evit-los, tome todo cuidado para que no entre em
contato com o fogo. Basta uma simples fagulha para o fogo se alastrar em
poucos segundos.
No use avental de plstico ou bluso de nailon quando estiver cozinhando.
No deixe vasilhames ou talheres de plstico em cima do fogo.
Nunca deixe uma panela com leo esquentando no fogo enquanto vai fazer
outras coisas.
O gs de cozinha altamente inflamvel. Por isso, verifique sempre se no h
vazamentos.
Nunca derreta cera no fogo.
Guarde todo material inflamvel e de limpeza em lugar seguro, arejado e
afastado do fogo.
Nunca armazene gasolina em casa. O risco muito grande.
Evite acumular objetos fora de uso (jornais, pneus, roupas velhas, caixas de
papelo vazias, etc.), pois podem facilitar a propagao do fogo.
Antes de sair de casa, verifique:
Se o gs est desligado;
Se o ferro de passar est desligado;
Se os cigarros esto apagados nos cinzeiros.
Cigarros
Nunca fume na cama.
Nunca fume se estiver com muito sono e relaxado diante da televiso.
Nunca fume ao encerar a casa ou lidar com lcool, parafina, solventes ou
materiais de limpeza em geral.
No use cinzeiros muito rasos. Utilize cinzeiros fundos, que protegem mais o
cigarro, evitando que uma cortina esbarre nele ou que caia por descuido no

tapete.
Antes de despejar o contedo do cinzeiro no lixo, certifique-se de que os
cigarros esto bem apagados.
Nunca jogue um cigarro aceso em qualquer tipo de lixeira.
Acidentes acontecem no Banheiro
As quedas so acidentes mais comuns. A causa simples: a maioria dos
banheiros tem piso escorregadio, que freqentemente se encontra mido.
Muitas quedas, e at afogamentos, so registrados em banheiras. No banheiro
podem ocorrer tambm choques eltricos, queimaduras por gua quente, alm
de cortes com giletes e navalhas.
O uso de tapetes de borracha ou tiras antiderrapantes no fundo das banheiras
ou sobre o piso do box dos chuveiros evita acidentes.
Pessoas idosas e deficientes fsicas correm maior risco de sofrer quedas. A
instalao de barras de ferro junto ao vaso sanitrio e ao box do chuveiro pode
prevenir quedas.
No deixe sabonetes e vidros de xampu jogados no piso do box ou na
banheira.
Ningum est livre de uma queda. Mas voc pode preveni-la, tomando alguns
cuidados.
Intoxicao por Cosmticos ou Medicamentos
Para evitar este tipo de intoxicao, observe risca as recomendaes abaixo:
Conserve artigos de limpeza, cosmticos e remdios fora do alcance das
crianas.
Guarde os produtos num armrio trancado chave.
Evite mistur-los no mesmo compartimento.
Todos os produtos de limpeza e remdios devem estar bem identificados.
Se os rtulos forem danificados, providencie novas identificaes.
Destrua os remdios que esto fora de uso. Derrame os lquidos no vaso
sanitrio e puxe a descarga; dissolva os comprimidos e faa o mesmo.
No deixe que suas filhas pequenas brinquem com cosmticos. Muitas vezes
um produto que inofensivo ao adulto traz graves malefcios a uma criana.

No caso de ingesto de qualquer produto, procure o mdico.

Asfixia
A falta de ar o sintoma principal da asfixia, mas, alm disso, as batidas do
corao se aceleram e a pele em volta da boca e em baixo das unhas fica
arroxeada.
Conforme o caso, podem ocorrer tambm convulses, contraes musculares
e desmaios.

O que pode causar a Asfixia:

afogamento;
grande traumatismo do trax;
envenenamento por drogas ou gases;
enforcamento;
choque eltrico;
qualquer bloqueio da vias respiratrias.
Se no tiver socorro imediato, a pessoa asfixiada morre. Por isso, importante
que voc saiba que medidas tomar at que seja possvel conseguir o
atendimento mdico.
As crianas so as principais vtimas de asfixia. Em geral, a asfixia infantil
decorrncia de brincadeiras inocentes e desconhecimento ou falta de controle
da situao.
Veja como socorrer uma criana asfixiada:
Identifique a causa da asfixia.
Aja com rapidez.
Voc tem no mximo 5 minutos para fazer com que a criana volte a respirar.
Engasgo
Segure a criana por trs, pela cintura. Suspenda-a no ar, de forma que o
tronco, os braos e a cabea fiquem curvados para baixo.
Com uma das mos, mantenha-a nesta posio. Coloque a outra mo acima do
umbigo da criana e aperte rapidamente o punho contra o estmago dela.
Repita o movimento at que o corpo estranho seja expelido pela boca.

Corpos Estranhos no Nariz

Tente fazer a criana respirar pela boca e segurar o ar nos pulmes.
Aperte a narina desobstruda e pea para a criana assoar.
Esta manobra requer a colaborao da criana, o que nem sempre possvel.
Se o objeto no for expelido ou se a criana no colaborar, no insista. Leva-a
imediatamente ao pronto-socorro mais prximo.
Aspirao de Vmito
Ao vomitar, a criana pode aspirar o prprio vmito, que vai para os pulmes.
Deite a criana de lado. A cabea deve ficar mais baixa que o corpo.
Com os dedos, tape as duas narinas da criana.
Coloque a sua boca na dela e aspire forte at retirar o mximo de vmito dos
pulmes.
No deixe a criana deitar de costas.
Leve-a ao pronto-socorro mais prximo.
natural que esta manobra provoque nojo em algumas pessoas. Mas lembrese de que voc est salvando uma vida, portanto, controle-se.

Saco Plstico
comum as crianas enfiarem a cabea em sacos plsticos por brincadeira,
muitas vezes provocando sua prpria asfixia.
Retire o saco rapidamente, rasgando-o com as mos.
Cuidado para no machucar a criana.
Deite a criana de costas, coloque uma da mos sob o pescoo e outra sobre a
testa, levando a cabea para trs.
Inicie a respirao boca a boca.
Com os dedos da mo que est sobre a testa, tape as narinas da criana,
coloque sua boca aberta sobre a dela e sopre com fora. Ao perceber que o
peito da criana se expande, tire a boca para que o ar seja expelido.
Repita a manobra at a respirao se normalizar.
Lembre-se. Voc responsvel pela segurana de seus filhos.
Vigie permanentemente os bebs e as crianas menores para que no se
engasguem ou sufoquem.
Alerte as crianas maiores sobre o perigo de determinadas brincadeiras, que
podem provocar asfixia.
No perca seus filhos de vista quando estiverem na piscina, na praia, na

represa, etc., mesmo se eles j souberem nadar.

Vale o velho ditado: melhor prevenir do que remediar.

Dois Conselhos teis

1. Se notar vazamento de gs em sua casa, evite respirar at conseguir ventilar o
ambiente . O gs pode provocar a asfixia.
2. No ligue o motor do carro num local fechado, sem ventilao. O monxido de
carbono expelido pelo carro txico e pode matar.

Vazamento de Gs - Como Proceder em casos de Emergncia

Vazamento de gs "sem fogo"

Feche o registro de gs.

Afaste as pessoas de local.
No acione interruptores de eletricidade.
Desligue a chave geral de eletricidade somente se ela estiver fora da
residncia.
No fume nem acenda fsforos ou isqueiros.
Se ocorrer em ambiente fechado, abra portas e janelas.
Entre em contato com a empresa distribuidora de gs e, em casos mais graves,
com o Corpo de Bombeiros.

Vazamento de gs "com fogo"

Se possvel, feche o registro de gs.

Afaste as pessoas do local.
Desligue a chave geral da eletricidade.
Retire do local os materiais combustveis que puder.
Chame o Corpo de Bombeiros.
Cuidados com a Residncia durante a Viagem
No comente sua viagem perto de pessoas estranhas.
Comunique sua ausncia a um vizinho de confiana. Telefone para ele de vez

em quando, para saber se est tudo bem.

Nas ausncias prolongadas, pea a um parente para visitar sua casa, para
demonstrar a presena de pessoas (abrindo janelas, regando jardins, entrando
com carro na garagem, etc.);
Suspenda a entrega de jornais e pea para um vizinho recolher a
correspondncia.
No deixe jias ou dinheiro dentro de casa, mesmo que seja em cofre. Utilize
o cofre de bancos.
No deixe luzes acesas, pois durante o dia significam ausncia de pessoas.
No caso de residncias com jardim na frente, contrate algum para mant-lo
limpo, evitando o aspecto de abandono.
S deixe a chave com pessoas de absoluta confiana.
Evite colocar cadeados do lado externo do porto. Isso poder denunciar a
sada dos moradores.
Desligue a campainha. Assim, voc deixa em dvida quem us-la apenas para
verificar se voc est em casa.
Feche as portas e janelas com trincos e trancas.
Reforce a porta da frente com fechaduras auxiliares.

Nas Estradas
Dirija com segurana, respeitando a sinalizao, o policiamento e os outros
motoristas.
Deixe o acostamento sempre livre para os veculos salva-vidas: Ambulncias,
Bombeiros e Polcia Rodoviria.
Nunca faa ultrapassagens pela direita ou pelo acostamento.
No caso de algum problema mecnico ou eltrico, pneu furado ou acidente,
procure remover o veculo da pista e acenda o pisca-alerta.
Dirija com maior cuidado na chuva e na neblina; nesses casos, acenda os
faris baixos.
Mantenha distncia do veculo que vai sua frente.
Jamais ande com o pisca-alerta ligado.
Respeite os limites de velocidade.
Nas Praias
Obedea sinalizao dos locais perigosos.
Entre no mar com cuidado e no v muito para o fundo; a profundidade
mxima deve ser quando a gua atinge o nvel do umbigo.
Mantenha as crianas sempre por perto e sob sua vista.

Permanea longe das encostas e pedras.

Se for usar alguma embarcao, coloque sempre o colete salva-vidas.
Nunca entre na gua depois de comer ou beber em demasia.
No fique muito tempo debaixo do sol, isso pode prejudicar sua pele e sua
sade.
Se voc perceber algum com dificuldade na gua, mantenha a calma e chame
imediatamente um Bombeiro Guarda-Vidas.
Deixe os objetos de valor em lugar realmente seguro.
Procure manter as praias sempre limpas.
No Campo
Evite fazer fogueiras.
Recolha sempre o lixo e jogue-o em lugar apropriado.
Lembre-se que o leito dos rios e lagos no local para jogar detritos.
No corte rvores e no destrua as plantas.
Conserve a natureza sempre viva.
No Hotel
Guarde todos seus valores no cofre forte do hotel, inclusive passaporte e
passagens de volta;
No abra a porta de seu apartamento sem identificar com segurana o
visitante. Mantenha-a permanentemente trancada;
No atenda funcionrios do hotel que queiram oferecer servios no
solicitados. Comunique Gerncia;
No troque dinheiro com carregadores, agenciadores ou desconhecidos que o
abordarem em aeroportos e estaes rodovirias ou ferrovirias. Procure casas
de cmbio ou Bancos autorizados;
Utilize somente os servios de txi cujos motoristas tenham identificao
pessoal vista. No use txi que esteja fora do ponto oficial;
Outras Dicas
No ande sozinho em becos, vielas e locais desertos;
Acautele-se contra pessoas desconhecidas que o abordarem em casas de
diverso;
Em restaurantes abertos no pendure bolsas, mquinas fotogrficas ou
cmeras de vdeo nas cadeiras e nem as coloque no cho;

No revele seus dados pessoais a pessoas desconhecidas, ainda que sejam

eventuais companheiras de viagem;
Quando usar carto de crdito, no o perca de vista. Exija que seja utilizado na
sua presena e confira com segurana o comprovante do vendedor;
Evite carregar consigo passaporte e cheques de viagem. Em caso de extravio,
furto ou roubo, comunique imediatamente Polcia local;
Evite ostentar jias caras e no exiba grandes quantidades de dinheiro;
Durante os traslados, vigie de perto e ininterruptamente sua bagagem.
Use etiquetas grandes e coloridas que permitam a fcil identificao de suas
malas nas esteiras ou balces de entrega.

Cuidados em Caminhadas
Planejamento
Antes de mais nada, muito importante voc saber aonde ir, como ir e com
quem ir. Procure conhecer o local, atravs de mapas e informaes de amigos
e moradores da regio.
Lembre-se que para fazer excursionismo no necessrio ser atleta. Mas voc
precisa estar bem de sade e respeitar suas limitaes.
Faa um desenho do seu roteiro, para no se perder no meio da mata.
Obtenha, com antecedncia, todas as informaes meteorolgicas: sol, chuva,
temperatura, etc.
Deixe avisado na sua casa o local da caminhada, com quem voc vai, qual o
dia e a hora previstos para o retorno;
Se voc for principiante, deve fazer caminhadas leves, sem muitas subidas e
descidas.
No pense que, por j ter feito uma determinada trilha, voc a conhece bem.
Pode haver surpresas.
Muita ateno nas bifurcaes.

Situaes de Emergncia
No caso do grupo se perder, procure reconstituir mentalmente o caminho feito.
O grupo deve voltar at o ponto limite do caminho certo e reiniciar a

caminhada interrompida pelo erro.

Se no encontrar o caminho, no se desespere; a calma e a prudncia vo
ajudar voc.
PARE. Fique calmo e junte todo o grupo.
SENTE-SE. Em p voc se cansa mais depressa.
ALIMENTE-SE. Para se distrair e recompor as energias.
ORIENTE-SE. Mantenha a calma e converse bastante com o grupo, usando as
Tcnicas de Orientao. Tentem decidir juntos qual direo todos devem
seguir.
DESLOQUE-SE. Retome a caminhada sempre com muita ateno e
prudncia.
Procure deixar sinais bem visveis pelo caminho. Isso ajuda as equipes de
resgate a encontrar o grupo mais facilmente.
Ao caminhar, respire compassadamente no ritmo ajustado frequncia do seu
passo.
Em cada parada, marque com ateno no desenho do roteiro o caminho
andado e a rota a seguir. Ao retomar a caminhada, fique atento para no errar a
direo.
Se ningum do grupo conhecer as Tcnicas de Orientao, melhor ficar
parado, esperando socorro, do que se aventurar no meio da mata por caminhos
duvidosos. Neste caso, monte um acampamento, faa um abrigo seguro e
procure gua.
Nunca se afaste mais de 300 metros do acampamento.
Abra uma clareira, dando uma aparncia pouco natural ao lugar onde est o
grupo.
Faa uma fogueira com muita fumaa, usando folhas verdes e midas. Tome
cuidado para no colocar fogo na mata.
Se algum do grupo se ferir ou estiver em ms condies fsicas, no o deixe
s. Procure socorr-lo com segurana. Dependendo do caso, deixe-o sob
observao e v buscar ajuda. Mas nunca v sozinho.
Regras Bsicas
Jamais fique sozinho durante a caminhada.
Leve sempre um Manual de Primeiros Socorros.
Nunca entre numa mata ou floresta sem conhecer bem as trilhas.
V pelo caminho mais fcil e seguro, mesmo sendo o mais longo.
Evite brejos e atoleiros.
Chegando num crrego, sonde o fundo com uma vara e tome cuidado na hora
de cruzar; as pedras do leito podem estar soltas e escorregadias. Pise firme,
com confiana, e pronto para agir no caso de uma queda.

Pare e coma alguma coisa sempre que sentir algum sinal de esgotamento. No
coloque plantas silvestres na boca.
Ande somente luz do dia; na mata a noite chega mais cedo.
Fique atento aos animais e armadilhas de caadores.
No destrua a natureza. No leve plantas para casa. E no faa trilhas novas:
use as j existentes.
O grupo inteiro deve caminhar no ritmo do companheiro mais vagaroso.