Apostila de DDS

DILOGO DIRIO
DE SEGURANA
Segurana e Sade no Trabalho Rural
INDCE
PALESTRA 01 - POEIRA
PALESTRA 02 - CULOS DE SEGURANA
PALESTRA 03 - VALORIZE AUTO AJUDA
PALESTRA 04 MANEIRAS SEGURAS PARA SE TRABALHAR COM CAPINA
MANUAL
PALESTRA 05 - VOE MAIS ALTO! - AUTO AJUDA
PALESTRA 06 A IMPORTNCIA DA FISPQ NA SEGURANA DO
TRABALHO RURAL
PALESTRA 07 - EFEITOS DO RUDO NO SISTEMA AUDITIVO
PALESTRA 08 - O CONTROLE DO RUDO.
PALESTRA 09 - A ILUMINAO NO MEIO AMBIENTE.
PALESTRA 10 - AERODISPERSIDES NO MEIO AMBIENTE
PALESTRA 11 - LEVANTAMENTO DE PESO E TRANS. DE OBJETOS
MANUALMENTE
PALESTRA 12 - CONTROLE DA QUALIDADE TOTAL - TQC
PALESTRA 13 - VAPORES EM TOXICOLOGIA
PALESTRA 14 - LEVANTAMENTO DE PESO E TRANS. DE OBJETOS
MANUALMENTE
PALESTRA 15 - TRANSPORTE E ELEVAO DE CARGAS
PALESTRA 16 - MANUSEIO/TRANSPORTE/ARMAZENAGEM DE PRODUTOS
QUMICOS
PALESTRA 17 - VAPORES - AGENTE QUMICO
PALESTRA 18 - GASES EM TOXICOLOGIA
PALESTRA 19 - ATIVIDADE FSICA
PALESTRA 20 POEIRA - HIGIENE INDUSTRIAL
PALESTRA 21 - RUDO
PALESTRA 22 - LEGISLAO AMBIENTAL
PALESTRA 23 - UNIDADES DE CONSERVAO
PALESTRA 24 - RECICLAGEM DE RESDUOS
PALESTRA 25 - RESDUOS INDUSTRIAIS
PALESTRA 26 - PRODUTOS E CLIENTES
PALESTRA 27 - PRODUTIVIDADE E SOBREVIVNCIA
PALESTRA 28 - SEGURANA NO LAR
PALESTRA 29 - DIAS DE DESCANSO
PALESTRA 30 - PRESENTES DE NATAL
PALESTRA 32 - CUIDADOS COM A PELE
PALESTRA 33 - LIMPEZA DAS MOS
PALESTRA 34 - A SADE
PALESTRA 35 - COLUNA VERTEBRAL
PALESTRA 36 - PROTEO DOS PULMES
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PALESTRA 37 - HOJE NO O MESMO QUE ONTEM

PALESTRA 38 - TODOS DEVEMOS PREOCUPAR-NOS COM A PREVENO
DE ACIDENTES
PALESTRA 39 - OS INCIDENTES SO ADVERTNCIA
PALESTRA 40 - NINGUM DESEJA CULPAR NINGUM
PALESTRA 41 - OFICINA LIMPA UMA OFICINA SEGURA
PALESTRA 42 - ARRUMAO, LIMPEZA E ORDENAO SO BONS
HABITOS.
PALESTRA 43 - A ORGANIZAO NO AMBIENTE DE TRABALHO
PALESTRA 44 - PREPARAO DE REAS SEGURAS
PALESTRA 45 - ESTEJA ALERTA AOS RISCOS COM BATERIAS
PALESTRA 46 - LUBRIFICAO E REPAROS
PALESTRA 47 - ACIDENTES PODE ACONTECER EM QUALQUER LUGAR
PALESTRA 48 - IGNIO ESPONTNEA
PALESTRA 49 CUIDADOS NA HORA DE OPERAR UM TRATOR
PALESTRA 50 - ANIMAIS PEONHENTOS
PALESTRA 51 - COMO PODEMOS PREVENIR INCNDIO
PALESTRA 52 - PROCEDIMENTOS CORRETOS PARA REABASTECIMENTO
PALESTRA 53 - LEPTOSPIROSE NO MEIO RURAL
PALESTRA 54 - O ABCDE NO ATENDIMENTO A VITIMA DE ANIMAL
PEONHENTO
PALESTRA 55 - COLETA SELETIVA
PALESTRA 56 - COLESTEROL
PALESTRA 57 - FUJA DE INCNDIOS... ONDE QUER QUE VOC ESTEJA
PALESTRA 58 - E A RESPEITO DE PEQUENOS FERIMENTOS?
PALESTRA 59 - PRIMEIROS SOCORROS PARA OS OLHOS
PALESTRA 60 - ESTEJA PREPARADO PARA SALVAR UMA VIDA COM
PRIMEIROS SOCORROS EM CASOS DE ESTADO DE CHOQUE
PALESTRA 61 - EXPOSIO A SUBSTNCIAS POTENCIALMENTE
PREJUDICIAIS SADE OU PERIGOSAS
PALESTRA 63 - DICAS PARA QUEM QUER PARAR DE FUMAR
PALESTRA 64 ECONOMIZAR GUA UM DEVER DE TODO O CIDADO
PALESTRA 65 - O QUE AIDS?
PALESTRA 66 - CONDIES INADEQUADAS
PALESTRA 67 - CHOQUE ELTRICO
PALESTRA 68 - EQUIPAMENTOS DE PROTEO
PALESTRA 69 - PROTEO DAS MOS
PALESTRA 70 - PROTEO PARA OS OLHOS
PALESTRA 71 4 R
PALESTRA 72 - ORDEM E LIMPEZA
PALESTRA 73 - LESES NAS COSTAS
PALESTRA 74 - MANUSEIE CARGAS COM SEGURANA
PALESTRA 75 - CARRINHOS DE MO
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PALESTRA 76 COMUNIQUE-SE
PALESTRA 77 - COMO SE PROTEGER DA HEPATITE?
PALESTRA 78 - DICAS DE SEGURANA PARA OPERAO COM
GUINDASTE MVEL
PALESTRA 79 TODOS CONTRA A DENGUE
PALESTRA 80 ESTRESSE OU STRESS
PALESTRA 81 - A GRIPE
PALESTRA 82 - SEGURANA COM MQUINAS OPERATRIZES EM
OFICINAS
PALESTRA 83 - O ESMERIL
PALESTRA 84 LER / DORT
PALESTRA 85 - DICAS SOBRE FERRAMENTAS
PALESTRA 86 - CHAVES DE FENDA - FERRAMENTA MAIS SUJEITA A
ABUSOS
PALESTRA 87 - USE OS MARTELOS COM SEGURANA
PALESTRA 88 - PREVENO DE ACIDENTES COM CHAVES DE BOCA
PALESTRA 89 - PORQUE INSPECIONAR FERRAMENTAS E
EQUIPAMENTOS?
PALESTRA 90 - OS EFEITOS DO LCOOL
PALESTRA 91 - SEGURANA COM FACAS
PALESTRA 92 - AS MOS
PALESTRA 93 - SEGURANA COM GS COMPRIMIDO
PALESTRA 94 - UMA REFLEXO SOBRE O DIA 28 DE ABRIL
PALESTRA 95 - AIDS
PALESTRA 96 S MES
PALESTRA 97 - O RUDO! VAMOS NOS PROTEGER
PALESTRA 98 - A INFLUNCIA DO CALOR NO TRABALHO
PALESTRA 99 - REAES EMOCIONAIS AO ACIDENTE DO TRABALHO.
PALESTRA 100 - CRIANAS NO TRNSITO
PALESTRA 101 - L.E.R. LESES POR ESFOROS REPETITIVOS.
PALESTRA 102 - CONSCINCIA DE SEGURANA
PALESTRA 103 - POR QUE AS PESSOAS NO USAM CINTO DE
SEGURANA?
PALESTRA 104 - OS CULOS
PALESTRA 105 - CREDO DA SEGURANA
PALESTRA 106 - DICAS DE SEGURANA PARA DIRIGIR EM DIAS
CHUVOSOS.
PALESTRA 107 - OS DEVERES DO MOTORISTA
PALESTRA 108 - A CURIOSIDADE EXCESSIVA.
PALESTRA 109 - TRNSITO: UM DESAFIO NO DIA A DIA.
PALESTRA 110 - O PAPEL INTIMIDATIVO DA LEI.
PALESTRA 111 - A RESPONSABILIDADE DE CADA UM NA PREVENO DE
ACIDENTES.
PALESTRA 112 - FRIAS.
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PALESTRA 113 - NO DEIXE QUE O ACIDENTE. ESTRAGUE SUA FESTA.

PALESTRA 114 - COMO AGIR NUM NEVOEIRO?
PALESTRA 115 - MANEIRA CORRETA DE TRABALHAR SENTADO.
PALESTRA 116 - COMO DIRIGIR UM CARRO USANDO O FREIO
CORRETAMENTE.
PALESTRA 117 - POSTURA CORPORAL.
PALESTRA 118 - POSTURA COMPORTAMENTAL
PALESTRA 119 - COMO DIRIGIR BICICLETAS.
PALESTRA 120 SADE DA COLUNA
PALESTRA 121 - QUANTO CUSTA UM ACIDENTE?
PALESTRA 122 - INCIDENTES, QUASE-ACIDENTES, SUSTO.
PALESTRA 123 - LEI NR. 01 - MOTORISTA PRUDENTE.
PALESTRA 124 - UM AMIGO QUE NO QUERO PERDER.
PALESTRA 125 - A ATITUDE E O AJUSTAMENTO NO POSTO DE
TRABALHO.
PALESTRA 126 - CORRIDA MATINAL.
PALESTRA 127 - MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA INCNDIO
FLORESTAL.
PALESTRA 128 - ECOLOGIA DO TRABALHO.
PALESTRA 129 - MENOR NO VOLANTE!
PALESTRA 130 - PROTEGENDO AS MOS.
PALESTRA 131 - A LEGISLAO BRASILEIRA E OS EPI`S.
PALESTRA 132 - TRABALHADORES MAIS SEGUROS.
PALESTRA 133 - TEMPO DE 5S.
PALESTRA 134 - PARA QUE SE ARRISCAR?
PALESTRA 135 - NORMAS DE SEGURANA: ADQUIRA ESTE HBITO
PALESTRA 136 CUIDE BEM DE SUAS MOS
PALESTRA 137 - SEGURANA FORA DO TRABALHO
PALESTRA 138 - INSOLAO
PALESTRA 139 - CARTA AO INQUILINO DO PLANETA TERRA
PALESTRA 140 - ENTENDENDO O DIABETES
PALESTRA 141 RONCAR INCOMODA, MAS TEM TRATAMENTO
PALESTRA 142 - O SOL E A SUA IMPORTNCIA
PALESTRA 143 GASTRITE
PALESTRA 144 - PEQUENAS DICAS ECOLGICAS
PALESTRA 145 IMPORTNCIA DO DDS
PALESTRA 146 BONS HBITOS AMBIENTAIS
PALESTRA 147 SINALIZAO PLACAS DE SEGURANA
PALESTRA 148 COMPORTAMENTO HUMANO
PALESTRA 149 LIXO NAS ESTRADAS
PALESTRA 150 - O PRINCPIO 90 / 10
PALESTRA 151 PEDESTRES
PALESTRA 152 - JORNADA DE TRABALHO E A SADE DO TRABALHADOR
PALESTRA 153 ANLISE DE RISCOS
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PALESTRA 154 ACIDENTES DO TRABALHO

PALESTRA 155 - QUAL O MAIOR CONTRIBUINTE PARA OS ACIDENTES?
PALESTRA 156 SEGURANA NO LAR
PALESTRA 157 - PICADAS DE ABELHAS
PALESTRA 158 - DOENAS ADQUIRIDAS ATRAVS DO SANGUE
PALESTRA 159 A QUMICA DO ESTRESSE NO ORGANISMO
PALESTRA 160 VOC FAZ A DIFERENA? LEIA E REFLITA.

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Apresentao
O DDS (dilogo dirio de segurana) um programa que tem como principal objetivo
a conscientizao dos colaboradores a terem uma viso prevencionista, ou seja, a priorizarem
a segurana e sade em todas as atividades atravs de pequenas palestras relacionadas com a
segurana do trabalho. necessrio que a segurana do trabalho faa parte da vida de todos
sem que simplesmente sejamos obrigados a cumprir normas e procedimentos, devemos fazer
da segurana do trabalho um hbito, algo que praticamos sem sermos mandados ou
obrigados a faz-lo.
O DDS deve ser realizado diariamente, antes do incio da jornada de trabalho, com
durao de 05 a 10 minutos, com a leitura e/ou explanao de temas aqui apresentados ou
outros relativos segurana e sade do trabalho.
Enfim, desejo que essa apostila contribua para a segurana e sade de todos.
Raul Cristino Jorge dos Santos

Tcnico de Segurana do Trabalho
Tel: (38) 91860703
Email: raulcristino@hotmail.com

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PALESTRA 01 - POEIRA
O p constitudo por partculas geradas mecanicamente, resultantes de operaes tais

como: manuseio de minrios, limpeza, abrasiva, corte e polimento de peas.
A maior porcentagem de partculas arrastadas pelo ar, forma de p, tem menos de um
mcron (mcron - milsima parte do milmetro). Devemos ter presentes que as partculas de
tamanho inferior a cinco microns, so as que oferecem maior risco, por constiturem a
chamada frao respirvel, as de maior tamanho sedimentam e no so comumente inaladas.
O p inorgnico de maior importncia do ponto de vista da sade ocupacional a
slica livre cristalizada, que achada em grandes quantidades na crosta terrestre formando
parte de rochas, minrios, areias, etc..
Um ambiente de trabalho poeirento pode produzir uma situao de risco aos
trabalhadores expostos e, considerando os efeitos da poeira sobre o organismo humano a
medicina e segurana do trabalho recomenda a eliminao deste risco atuando em trs pontos:
1 - Sobre o foco de gerao: com o objetivo de impedir sua formao, com emprego de
mtodos midos, enclausuramento do processo, ventilao local exaustora e manuteno. (ex.
despoeiramento da sinterizao).
2 - Sobre o meio pelo qual se difunde: para impedir que se estenda e atinja nveis
perigosos no ambiente de trabalho, limpeza, ventilao geral exaustora ou diluidora, aumento
de distncia entre o foco e receptor. (ex. vedao do prdio de britagem e peneiramento de
coque).
3 - Sobre o receptor: protegendo o trabalhador para que a poeira no se penetre em seu
organismo e, orientando-os sobre os cuidados necessrios nestas reas, treinamento e
educao, limitao do tempo de exposio, equipamento de proteo individual, exames
mdicos pr-funcional e peridicos. (ex. uso adequado do respirador para ps e nvoas que
deve ser usado como complementao de medidas de controle ao nvel de pessoal).

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PALESTRA 02 - CULOS DE SEGURANA
A proteo dos olhos um dos pontos importantes na preveno de acidentes e a

finalidades dos culos de segurana proteg-los contra partculas slidas projetadas e / ou
em suspenso.
Os culos de segurana so constitudos de armao em acetato de celulose cor preta,
com protetores laterais em tela de ao inoxidvel, haste de acetato, lentes incolores de cristal
de vidro tico corrigido e endurecido, resistentes e altos impactos.
O nome oficial do equipamento culos de segurana, haste convencional ou meia
haste com elstico, e fornecido nos aros 46, 48, 50 mm.
As peas de reposio deste EPI so: haste, proteo lateral, lentes. As unidades de
trabalho atravs de suas ferramentarias esto recebendo treinamento e ferramentas para
ajustes e reparos nos culos.
Para serem aprovados em nossa empresa, os culos de segurana deve ser
confeccionado segundo as normas da ABNT e possuir o C A (certificado de aprovao).
Praticamente em todo lugar existe uma grande variedade de riscos que podem ter
como conseqncia a leso nos olhos. por isto, que os culos de segurana so considerados
EPI bsico, ou seja, indicado e de uso obrigatrio para todo empregado ou pessoa que
trabalhe ou transite no ambiente de trabalho.
Recomendaes sobre o uso e conservao:
O culo deve ajustar-se perfeitamente ao rosto, sem deixar aberturas;
A haste ou elstico deve manter os culos firmes no rosto, porm sem incomodar ou
machucar;
Use-se constantemente durante todo o tempo que permanecer no trabalho para o qual for
designado;
Ao colocar ou retirar no segure os culos apenas por uma haste, mas pelas duas ao mesmo
tempo;
Limpe as lentes somente com tecido ou papel limpo e macio;
No deixe que as lentes tenham contato com qualquer superfcie, coloque os culos com as
lentes sempre para cima;
No o guarde ou carregue-o nos bolsos traseiros das calas;
No o transporte junto de ferramentas;
No o abandone junto a fontes de calor;
No deixe em local onde possa receber respingos de leo, graxa, cidos, corrosivos, solventes
ou qualquer substncia que possa danific-lo;
No use os culos com defeitos (falta de proteo lateral, elstico ou haste danificada ou
lentes riscadas);
Em locais sujeitos a embaamento das lentes, use o lquido anti-embaante.

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PALESTRA 03 - VALORIZE Auto ajuda - DDS
O dono de um pequeno comrcio, amigo do grande poeta Olavo Bilac, abordou-o na rua:
Sr. Bilac estou precisando vender o meu stio, que o Senhor to bem conhece.
Poder redigir o anncio para o jornal?
Olavo Bilac apanhou o papel e escreveu:
"Vende-se encantadora propriedade, onde cantam os pssaros ao amanhecer no extenso
arvoredo, cortada por cristalinas e marejantes gua de um ribeiro.
A casa banhada pelo sol nascente oferece a sombra Tranqila das tardes, na varanda.
Meses depois, topa o poeta com o homem e pergunta-lhe se havia vendido o stio.
Nem pense mais nisso, disse o homem. Quando li o anncio que percebi a maravilha que
tinha!
Moral:
s vezes no descobrimos as coisas boas que temos conosco e vamos longe atrs da miragem
de falsos tesouros.
Valorize o que tem, as pessoas, os momentos e seu trabalho....

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PALESTRA 04 - Maneiras seguras para se trabalhar com Capina Manual

O Trabalho de capina manual exige cuidados especiais, porque se trabalha com
ferramentas de corte e em locais diversos. Por isso devemos seguir algumas regras para um
trabalho seguro e eficiente.
Durante o trabalho de capina manual, devemos:
.Estar uniformizado com Bon com aba, camisa, cala;
.Usar obrigatoriamente os seguintes Equipamentos de Proteo Individual;
.Luvas, calado de segurana;
.Use luva sempre que for afiar a enxada com lima;
.No use ferramenta com defeito ou inadequada;
.No jogue ou lance ferramentas em direo de outro colega;
.No carregue ferramentas no bolso;
.No improvise ferramentas;
.No deixe ferramentas jogadas ou esparramadas no local de trabalho;
.Pare o trabalho se houver risco de acidente;
.Nunca usar enxada ou outra ferramenta com o cabo solto;
.Olhe sempre onde pisa;
.Tenha viso ampla do local de trabalho;
.Cuidado com desnveis (degraus) no piso;
.Tenha ateno ao trnsito;
.No se coloque em posio de risco em ruas e avenidas;
.Ao atravessar a rua olhe para os dois lados atentamente;
.Evite brincadeiras que possam causar acidentes;
.Nunca ingerir bebidas alcolicas durante o trabalho;
.Trabalhe em equipe com seus colegas;
.Mantenha-se sempre com postura reta;
.Em caso de acidente grave chame o resgate e avise seu chefe de turma;
.Respeite a todos durante seus trabalhos principalmente muncipes (clientes).
Ao Cumprir estas regras voc ser um Prevencionista e evitar com certeza acidentes tendo
um dia de trabalho sadio e recompensador.
A no observao das indicaes de segurana no trabalho acima pode por em risco a sua
vida.
PREVENIR-SE, CUIDAR DA SEGURANA DE TODOS, ISSO SER UM BOM
EXEMPLO!
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PALESTRA 05 - VOE MAIS ALTO! - auto - ajuda
Logo aps a 2 Guerra Mundial, um jovem piloto ingls experimentava o seu frgil
avio
monomotor
numa
arrojada
aventura
ao
redor
do
mundo.
Pouco depois de levantar vo de um dos pequenos e improvisados aerdromos da
ndia, ouviu um estranho rudo que vinha de trs do seu assento.
Percebeu logo que havia um rato a bordo e que poderia, roendo a cobertura de lona,
destruir o seu frgil avio.
Poderia voltar ao aeroporto para se livrar de seu incmodo, perigoso e inesperado
passageiro.
Lembrou-se, contudo, de que os ratos no resistem a grandes alturas. Voando cada vez
mais alto, pouco a pouco cessaram os rudos que quase colocaram em perigo a sua viagem.
Moral:
Se o ameaarem destruir por inveja, calnia, maledicncia, diz que diz, voe mais alto.
Se o criticarem, voe mais alto...
Se fizerem injustias a voc, voe mais alto ainda!
Lembre-se sempre que eles no resistem s grandes alturas...
Autor Desconhecido

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PALESTRA 06 - A importncia da FISPQ na Segurana do Trabalho Rural

Tratada como documento de grande importncia em muitos pases, as Fichas de
Informao de Segurana de Produto Qumico (FISPQ), ainda so pouco utilizadas no Brasil,
quando da aplicao de defensivos agrcolas.
Atravs das FISPQ's, sero definidos os controles apropriados para promover a
segurana ao ambiente de trabalho, como os equipamentos de proteo individuais (EPI's) a
ser usado pelos colaboradores, indicar os primeiros socorros envolvendo o produto qumico,
estabelecer os procedimentos a serem adotados se ocorrer derramamento acidental, incndio e
outros acidentes, e ainda outras informaes valiosas para preveno de acidentes.
Devem constar obrigatoriamente em uma FISPQ:

1. Identificao do produto e da empresa;
2. Composio e informaes sobre os ingredientes;
3. Identificao dos perigos;
4. Medidas de primeiros-socorros;
5. Medidas de combate a incndio;
6. Medidas de controle para derramamento ou vazamento;
7. Manuseio e armazenamento;
8. Controle de exposio e proteo individual;
9. Propriedades fsico-qumicas;
10. Estabilidade e reatividade;
11. Informaes toxicolgicas;
12. Informaes ecolgicas;
13. Consideraes sobre tratamento e disposio;
14. Informaes sobre transporte;
15. Regulamentaes;
16. Outras informaes.
Todos os colaboradores que manipulam agrotxicos ou quaisquer outros produtos

qumicos devem receber treinamento de forma a agir conforme prescrito na FISPQ do produto
a ser utilizado.
Deve sempre ser treinado e acompanhado quanto ao uso do EPI especfico, modo de
transporte, manuseio e armazenamento seguro do produto.
de extrema importncia saber qual o EPI correto para manipulao de cada
agrotxico, uma vez que a qumica do produto pode ser absorvidas de maneiras diferentes
pelo organismo, como por inalao (quando o produto qumico entra pelas vias areas at o
pulmo do trabalhador), por ingesto (quando o trabalhador ingeri o produto qumico) ou por
absoro (produtos qumicos lipossolveis, podem ser absorvidos pela pele) e podem causar
diferentes reaes fisiolgicas.Salientando que, conforme a Norma Regulamentadora 31,
trabalhadores menores de 18 anos, maiores de 60 anos e gestantes, vedada a manipulao de
quaisquer agrotxicos ou produtos semelhantes.
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PALESTRA 07 - EFEITOS DO RUDO NO HOMEM E SOBRE O SISTEMA

AUDITIVO
A conseqncia mais evidente a SURDEZ, que depende de alguns fatores, como:

Intensidade, tipo de rudo-contnuo, intermitente ou impacto, sua qualidade (sons agudos) (so
mais prejudiciais que os graves), susceptibilidade individual, tempo de exposio e a idade. A
surdez pode ser dividida em trs grupos que so:
Temporria,
Permanente,
Trauma acstico,
A surdez temporria: caracterizada pela dificuldade de audio, embora passageira,

que notamos aps exposio pr algum tempo a rudo intenso. A exposio prolongada
repetida ao rudo capaz no s de causar a surdez temporria como, potencialmente,
provocar a surdez permanente. Se a exposio for repetida antes de uma completa
recuperao, pode tornar-se surdez permanente. Podendo ainda ocorrer fadiga dos msculos
do ouvido mdio.
A surdez permanente: a perda irreversvel da capacidade auditiva, devido
exposio contnua, ou seja, o trabalhador fica exposto ao rudo de intensidade excessiva, sem
proteo auditiva. No princpio, ocorre a destruio das clulas no incio do caracol, sensvel a
sons de 4.000 Hz, e a alterao no percebida pr no atingir a freqncia da fala. As perdas
progridem at atingir freqncias da comunicao oral, entre 250 e 2.000 Hz, quando a
vibrao chega ao ouvido, mas no consegue ser transmitida.
O trauma acstico: de instalao repentina, aps a exposio a rudo intenso como
de exploses e impactos, que podem causar perfuraes no tmpano e mesmo deslocamento
dos ossculos, causando a surdez temporria ou permanente.
Outros efeitos possveis: Alm destes, podem ser causados efeitos nos demais
sistemas orgnicos, como aes no sistema cardiovascular, aumento da presso sangnea,
acelerao da pulsao, aumento da liberao de hormnios, condies idnticas s de
situaes de medo ou stress, contrao dos vasos dos vasos sangneos, dilatao das pupilas
e msculos tensos, reduo da velocidade de digesto, irritabilidade, desconforto, diminuio
da eficincia do trabalho e prejuzo s atividades que dependam da comunicao oral, pois o
rudo mascara a voz.

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PALESTRA 08 - O CONTROLE DO RUDO
A regra bsica para garantir de que no haver seqelas (Perda Auditiva) reduzir a
exposio e o ideal no processo de controle reduzir o NPS - Nvel de Presso Sonora; a um
valor no qual no se provoque o desconforto. O mtodo mais recomendado, desde que se
apresentem condies de viabilidade, o de controle na fonte, seguido do controle na via de
transmisso no trajeto entre a fonte de origem e o atingido e a proteo individual.
Os protetores auditivos (EPIs), como dispositivos que dificultam a passagem do som,
podem ser do tipo PLUG ou do tipo CONCHA.
Os do tipo plug so colocados no canal auditivo e podem ser descartveis ou prmoldados. Estes necessitam de uma correta colocao no canal auditivo, tm que observar
uma dimenso adequada e no podem ferir o canal e requerem um ajuste perfeito, mantendo
uma rigorosa higiene, para que no venha a levar sujeira para a rea interna do ouvido, que
posteriormente causar infeces no aparelho auditivo. Os do tipo concha que atuam como
uma barreira onda sonora so os mais eficientes.
Dado importante com relao aos EPIs o referente sua manuteno e conservao,
para sua colocao deve seguir-se s orientaes do fabricante, pois os equipamentos pedem
eficincia se utilizados de maneira incorreta. A higiene das mos muito importante no ato de
colocao dos EPIs.
Os pr-moldados devem ser esterilizados diariamente em fervura pr 15 minutos e pr
fim resta alertar para a busca do equipamento que melhor se adapte para melhor conforto e
proteo. O equipamento bem escolhido e mantido atenua o rudo, reduz o risco de acidente e
facilita a comunicao.

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PALESTRA 09 - A ILUMINAO NO MEIO AMBIENTE
A fonte luminosa mais importante para o meio ambiente o sol, porque ele emite luz e
calor, essencial a vida humana, vegetal e animal. Se esta iluminao faltar, com certeza ser
interrompido o processo de fotossntese nas plantas, ir modificar o comportamento dos
animais como tambm dos seres humanos. Pois a fotossntese um processo que combina
material qumico em produtos orgnicos que servem para sustentar as plantas e animais, tendo
a importncia, em dar incio a cadeia alimentar, na qual baseada toda a vida superior
inclusive os seres humanos.
A falta ou excesso de iluminao pode mudar o nosso comportamento, afetar nossa
viso, nos proporcionando a ocorrncia de acidentes, ansiedade e doenas.
Temos que estar trabalhando em um ambiente em que o ndice de iluminao seja
adequado, para execuo de nossas atividades, evitando assim a fadiga visual.

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PALESTRA 10 - AERODISPERSIDES NO MEIO AMBIENTE
Aerodispersides so partculas ou gotculas extremamente pequenas em suspenso na

atmosfera ou ambiente de trabalho, que so transportados pela corrente de ar, estas so
geradas pela ruptura mecnica de slidos como minerais ou vegetais pulverizados a que
chamamos de poeira, como tambm os materiais lquidos que originam os vapores
decorrentes da evaporao de gua, combustveis e outras substncias volteis.
E estes so considerados poluentes do ar ou ambiente de trabalho, com exceo do
vapor da gua pura, que formam as nuvens. Os demais aerodispersides so caracterizados
poluentes devido as suas caractersticas fsicas e qumicas, que os fazem nocivos a sade e
bem estar dos seres vivos e ecossistemas.
A poeira, por exemplo, um poluente nocivo a sade, porque pode provocar doenas
respiratrias e alrgicas, tanto nos homens quanto nos animais.
Quanto aos gases, vapores, podem causar doenas, alergia e intoxicao, nos homens,
animais e at plantas, que s vezes induzindo a morte precoce.
Estes aerodispersides podem ser detectados e quantificados quando presentes na
atmosfera, atravs do cheiro, odor, perfume ou atravs de aparelhos que coletam amostras em
suspenso. Nunca entre em um ambiente fechado, onde so armazenados produtos qumicos,
pois a concentrao de aerodispersides poder ser o suficientemente letal.

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PALESTRA 11 - LEVANTAMENTO DE PESO E TRANSPORTE DE OBJETOS

MANUALMENTE
Levante o peso de maneira correta. Mantenha suas costas ereta, firme os msculos
abdominais e faa suas pernas receberem a maior parte do peso a ser erguido.
O esforo na
Para levantar 40 kg
Coluna vertebral
mantenha a coluna
vertical
Lembre-se de que o homem no guindaste. Pea sempre auxilio, nos transportes e

manuseios pesados.
Suas mos no so alavancas
importante transportar materiais compridos sempre no mesmo ombro para
descompasso.
evitar
Ao transportar materiais de grande extenso, cuidado para no atingir outros

empregados que se desloquem em sentido contrario.
Colocar o material no mesmo ombro
Cuidado ao manusear peas com rebarbas; use sempre luvas nos transportes manuseio
desse tipo de peas.

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QUALIDADE
PALESTRA 12 - CONTROLE DA QUALIDADE TOTAL - TQC
Uma empresa honesta, s pode sobreviver dentro de uma sociedade se for para contribuir
para a satisfao das necessidades das pessoas.
O TQC um sistema administrativo aperfeioamento no Japo a partir de idias de

dois americanos que l estiveram logo aps o trmino da 2a Guerra Mundial.
As Organizaes Humanas (escolas, empresas, hospitais, clubes, etc.) so meios
destinados a satisfazer as necessidades das pessoas.
Controlar uma Organizao humana significa identificar quais foram os resultados
no alcanados (fora de controle); analis-los, verificando quais foram s causas de agir sobre
essas causas para melhorar os resultados para todos.
Ento, devemos medir os resultados para saber se esse objetivo foi atingido ou no:
1 - Medir a qualidade dos produtos ou servios.
2 - As reclamaes dos clientes (produtos ou servios com defeito).
3 - Custo dos produtos ou servios.
4 - Os atrasos na entrega dos produtos.
5 - moral dos funcionrios que produzem (absentesmo, acidentes, turnover nvel salarial,
crescimento profissional etc.).
TQC o controle exercido por todas as pessoas para a satisfao das necessidades de
todas as pessoas.
Portanto, se o objetivo final de uma empresa satisfazer as necessidades de todas as pessoas.
Objetivo das empresas:
PESSOAS
MEIOS
RESULTADO
Clientes
Qualidade
Satisfao das necessidades
Empregados
Crescimento do ser humano
das pessoas
Acionistas
Produtividade (lucro)
Vizinhos
Contribuio Social (impostos)

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SADE
PALESTRA 13 - VAPORES EM TOXICOLOGIA
a fase gasosa de uma substncia, que em condies normais de temperatura e

presso slida ou lquida.
Exemplos: Vapores de gua, vapores de gasolina, vapores de naftalina, etc.
A principal diferena entre gases e vapores est na concentrao de vapores chamados
de saturao, a partir do qual, qualquer aumento na concentrao transformar o vapor em
lquido ou slido.
Em Sade Ocupacional estudamos os gases e vapores de uma s vez.
No ser humano sua atuao sobre o organismo pode ser dividida em irritantes
anestsicos e asfixiantes.
Os vapores, como os gases, podem ser avaliados atravs de aparelhos que coletam e
analisam a amostra no prprio local de trabalho. Aparelhos estes denominados de leitura
direta e de outros que coletam amostras do ar ou do contaminante, para posterior anlise em
laboratrio, chamados de amostradores.
As boas condies de ordem, limpeza e asseio geral, ocupam uma posio chave num
sistema de proteo ocupacional.

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SEGURANA
PALESTRA 14 - LEVANTAMENTO DE PESO E TRANSPORTE DE
OBJETOS MANUALMENTE
Ao levantar um volume, agachar-se o mais perto possvel do mesmo.

Evitar os pontos que podem causar leses (esmagamento ou corte).
Manter a espinha (coluna vertebral) reta e na vertical.
Os braos devem estar o mais prximo possvel do corpo.
Respirar fundo e segurar o ar nos pulmes durante o levantamento.
Levantar o volume pouco a pouco, esticando as pernas.

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PALESTRA 15 - TRANSPORTE E ELEVAO DE CARGAS
No permanea embaixo das cargas suspensas.
Inspecione sempre materiais, equipamentos e utenslios de transportes.
Use sempre cabos e estropos de ao em boas condies de utilizao.
Antes do iamento da pea, o pessoal de transporte deve inspecionar toda a amarrao da

mesma para evitarem imprevistos.
Use sempre pedaos de madeira para evitar cantos vivos nos cabos e estropos de ao e, se
possvel, amarre calos de madeira.
Certifique-se de que o gancho do guindaste no est excessivamente aberto e sem a trava de

segurana.

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SADE
TOXICOLOGIA
PALESTRA 16 - MANUSEIO / TRANSPORTE / ARMAZENAGEM DE PRODUTOS
QUMICOS
De acordo com as Normas Regulamentadoras do Ministrio do Trabalho, a

caracterstica fundamental de um agente qumico, pertencente a um determinado produto
qumico, est no tempo de exposio a que o empregado fica submetido ao agente qumico e
ao limite mximo ou tolerncia em que este no produz qualquer dano sade do empregado.
Todo produto qumico dever trazer no lado externo de sua embalagem suas
caractersticas fsicas e qumicas, bem como o cuidado com o seu manuseio, a maneira correta
de transport-lo e principalmente como deve ser armazenado e tambm o que fazer em caso
de intoxicao com o produto. Devemos diluir o produto nas quantidades recomendadas e
usar os EPIs recomendados.
Todo produto com qualidade deve conter em sua embalagem todos estes dados.
Produtos qumicos sem qualquer identificao externa no deve ser manipulado nem como
teste. Sua identificao deve ser completa, clara e objetiva.
Quando no conhecemos a substncia qumica no devemos manuse-la, pois no
saberemos agir quando esta substncia estiver prejudicando nosso organismo.

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SADE
PALESTRA 17 - VAPORES - AGENTE QUMICO
Os vapores se comportam de maneira diferente, tanto no que diz respeito do perodo

de permanncia no ar, quanto s possibilidades de ingresso no organismo em relao aos
gases.
A principal via de ingressos a respiratria, j que o pulmo tem de 80 a 90 m2 de
superfcie alveolar, que onde ocorre a troca de substncias atravs da respirao. Esta
grande superfcie facilita a absoro de gases e vapores, os quais podem passar ao sangue,
para serem distribudos a outras regies do organismo.
O vapor conceituado como sendo a fase gasosa de uma substncia, que a 250
centgrados e 760 mmhg lquida ou slida. Como exemplos citaremos os vapores de gua,
vapores de gasolina, vapores de naftalina, etc...
Desta maneira, os vapores como os gases podem ser classificados ou divididos em
irritantes, anestsicos e aspirantes. Esta classificao baseia-se no efeito mais importante,
mais significativo sobre o organismo. Assim sendo as recomendaes para o uso de EPIs
para gases vale para vapores.

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SADE
PALESTRA 18 - GASES EM TOXICOLOGIA
Os resduos gasosos devero ser eliminados dos locais de trabalho atravs de mtodos,
equipamentos ou medidas adequadas, sendo proibido o lanamento ou a liberao de
quaisquer contaminantes gasosos se ultrapassarem os limites de tolerncia estabelecidos pela
Norma regulamentadora.
Quando os gases no so considerados resduos, ou seja, participam diretamente em
algum processo, a toxidez est diretamente ligada a quantidade de gs existente na atmosfera.
H reteno de gs poder acarretar incndios, exploses e intoxicaes.
A via preferencial de contaminao por gases a via respiratria e por isto sua ao no
organismo muito rpida.
Os gases quando liberados em um ambiente fechados tendem a ocupar todos os
espaos.
Quando executamos uma tarefa em que h liberao de gases, devemos usar sempre o
tipo adequado de proteo para aquele tipo de gs.
Os gases em combusto so tambm muito perigosos, principalmente quando provem
da queima de inflamveis.

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SADE
PALESTRA 19 - ATIVIDADE FSICA
a maneira pela qual fazemos com que nosso corpo se movimente.

A atividade fsica busca tornar as pessoas mais auto confiantes, menos deprimida e
com mais resistncia, levando a uma longevidade ou tempo de vida maior, diminuindo a
morte precoce (antes dos 50 anos).
A inatividade faz com que as pessoas morram jovens, por problemas do corao na
maioria das vezes. O corao um msculo e por isso precisa estar sempre em forma.
Qualquer pessoa pode ficar em forma praticando uma atividade fsica aps consultar
um mdico. necessrio que seja praticada devagar, especialmente no incio, pois o corpo e a
mente levam certo tempo para se acostumarem s tenses da atividade fsica.
PRATIQUE EXERCCIOS REGULARMENTE, PELO MENOS DE DUAS A
QUATRO VEZES POR SEMANA.

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PALESTRA 20 - POEIRA 1 -
A poeira definida como a gente qumico formado de partculas slidas, produzidas

por ruptura mecnica de slidos.
Todo p est constitudo por partculas geradas momentaneamente, resultantes de
operaes, tais como: moenda, perfuraes, exploses, manuseio de minrios, limpeza
abrasiva, corte e polimento de granitos.
De todas as partculas arrastadas pelo ar, as de maior importncia so aquelas cujo
tamanho inferior a cinco microns, pois so capazes de atingir o interior de nossos pulmes.
As partculas superiores a cinco microns tendem a se sedimentar e desta maneira no
so inaladas.
O p inorgnico de maior importncia para a sade do trabalhador a slica livre, a
qual encontramos na crosta terrestre em torno de 60%.
O nosso ambiente por ter umidade muito alta, a slica livre tende a se precipitar.

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MEIO AMBIENTE
PALESTRA 21 - RUDO
Um rudo caracteriza-se pela falta de uniformidade e harmonia, por isso classificado

como som desagradvel.
possvel medir um rudo conhecendo o conjunto intensidade e freqncia das
vibraes propagadas. medida deste conjunto d-se o nome de DECIBEL (db) que uma
unidade de intensidade fisiolgica, pois quantifica as relaes entre estmulo e sensaes
provocadas pelas vibraes sonoras.
O controle dos nveis de rudos em uma determinada rea especfico e depende de
critrios associados a fatores como tipo de fonte, layout, material constituinte dos objetos e de
construo do local.
Quando a eliminao do rudo impossvel, buscam-se as medidas para atenuao do
fenmeno, procura-se atravs de estudos e aes, evitar que o rudo se propague no ambiente
por averberao alterando-se layout, cobrindo total ou parcialmente focos de rudo ou
modificando a composio de partes mveis de alguns equipamentos.
importante que sejam conhecidos e monitorados os nveis de rudo para se
classificar reas ambientais e ocupacionais em prprias ou imprprias para a utilizao, bem
como sugerir medidas preventivas ou atenuadoras do desconforto provocado pelo rudo.

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MEIO AMBIENTE
PALESTRA 22 - LEGISLAO AMBIENTAL
INTRODUO
A partir da promulgao da Constituio em 1988, ocorreram mudanas profundas no

sistema de competncias ambientais.
A matria MEIO AMBIENTE passou a ser legislada nos planos federal, estadual e
municipal, alguns setores, como, por exemplo, energias nucleares, plos petroqumicos e
transporte, ainda so de competncia federal.
Responsabilidades por danos ao meio ambiente

A lei federal 6.938/81 no seu artigo 14 estabelece a responsabilidade por danos ao
meio ambiente, e tambm as punies a que os transgressores ou responsveis esto sujeitos.
A mesma lei no artigo 15 estabelece o crime ambiental, que significa colocar em
perigo a vida humana, vegetal ou animal ou tornando mais grave uma situao de perigo j
existente.
As penalidades para os crimes ambientais podem variar de 01 a 03 anos de recluso,
alm do pagamento de uma multa, a ser estipulada pela justia.
Alm disso, a pena ao infrator pode ser dobrada caso o crime ambiental resulte em
dano irreversvel fauna, flora e ao meio ambiente, leso corporal grave, se a poluio foi
provocada por atividade industrial ou de transporte e se o crime foi praticado durante a noite,
em dia de domingo ou feriado.
Tambm sero responsabilizadas as autoridades competentes que deixarem de
promover as medidas necessrias para impedir a prtica de crimes ambientais.

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MEIO AMBIENTE
PALESTRA 23 - UNIDADES DE CONSERVAO
O termo Unidade de Conservao designado tanto s reas destinadas

preservao do meio ambiente como tambm aquelas que visam utilizao disciplinada dos
recursos naturais.
(A) Florestas e demais formas de vegetao natural de preservao permanente:
Formam faixas de proteo ao longo de rodovias e ferrovias, auxiliam a defesa do
territrio nacional, mantm o ambiente das populaes indgenas, asilam exemplares da flora
e da fauna ameaados de extino.
b) rea de proteo ambiental - AP.
Asseguram, mediante zoneamento, a proteo de uma determinada regio garantindo
bem estar das populaes humanas e melhorando suas condies ecolgicas.
Atividades proibidas: implantao e financiamento de indstrias potencialmente
poluidoras, obras de terraplanagem e abertura de canais, atividades capazes de provocar
eroso e ou assoreamento e atividades que ameacem extinguir espcies raras do ecossistema.
(c) Estaes Ecolgicas.
Proteo do ambiente natural, possibilitando pesquisas bsicas e aplicadas de
Ecologia, para o desenvolvimento da educao ambiental.
Na regio de Porto Trombetas existem dois exemplos de Unidades de Conservao, a
Reserva Biolgica do Rio Trombetas criada em 1979 e a Floresta Nacional Sarac-Taquera
criada em 1989.
Na primeira, as atividades so pesquisas sobre o ecossistema local e a educao
ambiental, o acesso s permitido pelo IBAMA que responsvel pela sua fiscalizao.
Na Floresta Nacional permitida atividade produtiva, desde que autorizadas pelo
IBAMA e que sejam adotadas tcnicas de explorao e recomposio florestal compatveis
com os variados ecossistemas ali existentes.

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MEIO AMBIENTE
PALESTRA 24 - RECICLAGEM DE RESDUOS
Atualmente a reciclagem de resduos tem proporcionado ganhos de grande relevncia

para a sociedade.
Grandes cidades brasileiras esto montando Usinas de Reciclagem de Lixo e
desativando aterros sanitrios que hoje so operados sem o mnimo de controle.
Essas usinas, operadas pelas prefeituras, proporcionam um ambiente de trabalho mais
saudvel, eliminam a presena do catador de lixo nos lixes das grandes cidades, a fabricao
de adubo orgnico a preos abaixo do mercado, alm de gerar receita com a venda de plstico,
papel, vidro e metais, que ser utilizada em programas sociais.
A Fiat Automveis pretende implantar a partir do prximo ano um programa de
reciclagem de resduos, indito no Brasil.
Este programa traz vantagens ecolgicas e econmicas, pois vai retirar do meio
ambiente toda a sobra de automveis e reaproveitar a matria prima normalmente
desperdiada, alm de componentes como para pra-choques, freios, dutos de ar, etc...
No contexto mundial o Brasil est longe do ideal em seus programas de reciclagem de
resduos, mas importante que todos continuem na busca de alternativas para
reaproveitamento daquilo que jogamos fora.

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MEIO AMBIENTE
PALESTRA 25 - RESDUOS INDUSTRIAIS
Definio e Classificao
Voc sabia...? A produo de resduos industriais no mundo hoje em torno de

dezenas de milhes de toneladas por ano.
Qual a definio de RESDUOS INDUSTRIAIS?
Conforme as normas estabelecidas pela Associao Brasileira de Normas Tcnicas
(ABNT), RESDUOS SLIDOS so materiais em estado slido ou semi-slido, que resultam
de atividade industrial, domstica, hospitalar, comercial, agrcola, de servios e de varrio.
RESDUOS PERIGOSOS so lodos provenientes de sistemas de tratamento de gua, bem
como determinados lquidos cujas caractersticas tornem invivel seu lanamento na rede
pblica de esgotos ou rios e lagos ou exijam tratamento atravs de solues tcnicas inviveis
e/ou de custo muito elevado.
Como os RESDUOS so classificados?
Conforme sua periculosidade, que, em funo de suas propriedades fsicas, qumicas
ou infecto-contagiosas, podem apresentar riscos sade pblica ou ao meio ambiente.
As classes de Resduos so: PERIGOSOS

NO-INERTES
INERTES
Os resduos perigosos so aqueles com caractersticas de inflamabilidade,

Corrosividade, Reatividade, Toxidade ou Patogenicidade.
Os resduos No-Inertes so aqueles
Biodegradabilidade ou Solubilidade em gua.
com
caractersticas
de
Combusto,
Os resduos Inertes so aqueles que no so decompostos prontamente.

Exemplos: as rochas, tijolos, vidros, certos plsticos e borrachas.

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QUALIDADE
PALESTRA 26 - PRODUTOS E CLIENTES
PRODUTO - todo o resultado do seu trabalho. Tambm conhecido como: sada efeito ou
output, os produtos podem ser classificados em bens (materiais, equipamentos) ou servios
(manuteno, compras, etc.).
CLIENTE - toda pessoa que recebe (consome) e depende do resultado do seu trabalho.
O termo Cliente o Rei, utilizado pela qualidade total, refere-se a definio de que
precisamos trabalhar com qualidade para atendermos as necessidades de nossos clientes, que
so quem avaliam a qualidade e utilizam nossos produtos.
Para controlarmos a qualidade de nosso produto devemos nos preocupar com as

caractersticas da qualidade dos mesmos que so:
QUALIDADE DO PRODUTO - No ter defeitos, ser durvel, no precisar de manuteno a

toda hora.
ATENDIMENTO - No faltar ao cliente, ser entregue no prazo e na qualidade combinada.
CUSTO - Ter valor justo de venda, ter valor mais baixo que o concorrente, etc.
MORAL - Motivar a equipe que est produzindo.
Se voc como cliente consegue identificar essas caractersticas nos produtos que usa. Voc
est adquirindo um bem ou servio de qualidade.
Se voc como fornecedor consegue oferecer um produto com essas caractersticas voc
conseguiu implantar a qualidade.
VOC TRABALHA COM QUALIDADE.
QUALIDADE
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PALESTRA 27 - QUALIDADE - PRODUTIVIDADE E SOBREVIVNCIA

claro que a implantao da Qualidade como modelo de administrao tem um
objetivo final a alcanar, e esse a sobrevivncia do negocio e do ser humano.
E como isso funciona quando aplicado a uma empresa: Definindo-se produtividade
com a relao faturamento / custos quanto mais eu vendo, quanto mais eu reduzo meus custos
(despesas), mais produtivo eu sou. Automaticamente estou aumentando meu lucro e se isso
acontece, posso investir mais.
Esse desenvolvimento que o investimento permitiu far com que nossa empresa tornese mais competitiva no mercado.
Definindo-se competitividade como a capacidade de disputar a preferncia do cliente,
quem vende com melhor produto com maior segurana e melhor prazo.
Isso far com que nossa organizao permanea em atividade dando lucro e garantir a
nossa sobrevivncia.
A sobrevivncia como o prprio nome diz, reflete a continuidade da vida.
E o que a vida se no desfrutar de melhor maneira possvel de momentos felizes, se
possvel eterniz-los.
TRABALHE COM QUALIDADE E VIVA FELIZ

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PALESTRA 28 - SEGURANA NO LAR
Nas fbricas onde a gerncia tem conscincia da segurana e tem procurado transmitir
esta aos trabalhadores, o ndice de leses menor que nos lares. Estas so as fbricas com
bons recordes de segurana.
Os acidentes no lar geralmente resultam de perigos dirios - coisas que so vistas com
facilidade e que so fceis de evitar. Ento, por que acontece? Poucos so os pais que se
preocupam em ensinar segurana aos filhos. Provavelmente muito poucos se do conta de
quantos acidentes acontecem no lar. E mesmo que um vizinho caia e quebre um brao poucos
tomam isto como uma advertncia. Que deve fazer um homem para evitar acidentes no lar?
Em primeiro lugar deve levar a segurana a sua casa. Tudo o que aprendeu no local de
trabalho deve aplic-lo no lar. Porm antes deve usar sua cabea. Deve inspecionar a casa de
cima a baixo - cada canto.
Quais so as possibilidades de acidentes? Quem pode lesionar-se e como? O que pode
se fazer sobre cada um dos perigos? Que instrues de segurana tero que dar a cada
membro da famlia? Qualquer pai ou me a que faa estas perguntas poder encontrar as
respostas. O importante comear. Por que no fazer uma inspeo no fim de semana?
As quedas encabeam a lista de acidentes no lar. Acontecem nas escadas, nos pisos
escorregadios, com tapetes soltos, e nos degraus de frente e de trs das casas. Tambm se
caem de cadeiras ou bancos nos quais as mulheres sobem para cravar um prego ou colocar
uma cortina. Tambm as quedas se resultam de tropeos em objetos que deixam no solo.
Outro problema srio so as queimaduras. Os cabos das panelas que saem dos foges.
Os cabos demasiado quentes. A gordura requentada que se incendeia, e no devemos
duvidar dos que fumam na cama.
Tambm existem os perigos eltricos, as ferramentas em ms condies, os venenos,
etc. Todos esses perigos podem ser encontrados quase que em qualquer lar. Encontr-los e
corrigi-los o mais importante. Depois de faz-lo quando podero descansar em suas casas
sem ter medo de lesionarem-se.

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PALESTRA 29 - DIAS DE DESCANSO
Um acidente algo que seguramente no s arruinar nossa diverso como tambm a

dos que se encontram ao nosso redor. Um acidente nos faz sentir miserveis no somente
porque possa ser doloroso como tambm porque nos coloca em uma situao que nos mantm
alijados das coisas que teramos planejado e que gostamos de fazer.
Uma coisa tem que recordar sempre - cada vez eu ou alguma outra pessoa lhes faa
uma sugesto de como evitar acidentes quando esto se divertindo, no pensem que estamos
tratando de arruinar a festa, seno que pelo contrrio, estamos nos preocupando para que
possam desfrutar dela. Estamos tratando de que depois do fim de semana os vejamos chegar
na segunda-feira pela manh dispostos a comear as tarefas com renovadas energias.
No importam todos os esforos que se faam no departamento para pr em prtica a
segurana, individualmente cada um poder encontrar uma forma de lesionar-se. Cada vez
que se movem, cada vez que se recolhem algo, cada vez que pem em marcha uma mquina,
quando caminham pelas instalaes, quando tm que fazer algum trabalho em eletricidade,
vocs podem criar prprios problemas.
Estes problemas podem muito facilmente arruinar-lhes todos os planos que tenham
para divertir-se sada do trabalho, da mesma forma que podem terminar com todos as
liberdades que tm.
Uma das melhores formas de concordarmos com importncia que tem a segurana
recordando sempre que os acidentes no so uma diverso e que uma leso no nos ajudar a
fazer as coisas que nos do satisfao.

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Aqueles que fazem os consertos necessrios em seus lares quando algo se quebra,
recebero ferramentas eltricas como brocas, serras ou polidoras. E possivelmente alguns se
lesionaro algum dia com essas ferramentas pr oper-las incorretamente, pr no seguir as
instrues.
Muito pouco dos que trabalham em casa com ferramentas eltricas se preocupam em
ler detalhadamente as instrues que as acompanham. Cr-se que porque aqui, no trabalho,
manejam ferramentas similares, no necessitam de ler as instrues. Isto um erro, porque
cada ferramenta fabricada de maneira diferente e necessita ser manuseada tendo-se em conta
certas caractersticas particulares da mesma, como rotaes pr minuto, resistncia ao calor,
etc. Pr essas razes, antes de usar uma ferramenta nova deve-se ler o folheto de instrues, e
depois de hav-lo lido deve-se guard-lo em lugar adequado.
Devido ao muito que custam hoje em dia as ferramentas eltricas, muitas pessoas as
emprestam a vizinhos, amigos ou companheiros de trabalho, supondo que estes sabem como
trabalhar com elas. Aconselho-lhes que sempre que emprestem as ferramentas a algum,
dem ao mesmo tempo a essa pessoa o folheto de instrues. E quando vocs pedirem
emprestado alguma ferramenta, peam tambm o folheto de instrues.
Seguramente, alguns de vocs podero vir a comprar as ferramentas que lhes vo
presentear suas esposas ou filhos. Neste caso, no se precipitem a comprar qualquer
ferramenta, motivados um pouco pelo baixo custo ou por um desconto especial. Mas sim,
antes de comprar qualquer ferramenta, consultem com uma pessoa profissional ou um amigo
que entenda de ferramentas eltricas manuais. Esta pessoa poder lhes aconselhar sobre certas
caractersticas especiais que dever ter a ferramenta, para realizar um trabalho mais
satisfatrio e para que vocs no se lesionem.
Procurem comprar sempre ferramentas com duplo isolamento. Estas classes de
ferramentas duram geralmente mais e so mais leves e mais seguras que as que no tem.
Geralmente, as ferramentas com duplo isolamento que tem baixa potncia, tal como as
furadeiras mecnicas manuais, vem recobertas com um material no condutor, prova de
rupturas. O interruptor de liga/desliga tambm no condutor, para evitar que o usurio se
exponha a partes metlicas.
Ao contrrio do que muitas pessoas crem, as ferramentas com duplo isolamento
podem de estragar tambm. No so indestrutveis. Apesar de que as coberturas so
fabricadas para que resistam a um manejo rude, a imerso em gua ou umidade excessiva
deteriorar o isolamento interno. Uma limpeza freqente e um manejo correto ajudar que no
se estraguem.
Seria muito penoso que o presente de Natal que recebam de seus entes queridos se
converta em uma arma de dois gumes que chegue a lesionar-lhes gravemente. Para evitar isto,
tenham presentes estas idias que apresentamos hoje, e desejo a todos vocs um Feliz Natal e
um Prspero Ano Novo.

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PALESTRA 31 - PRESENTES DE NATAL ORIGINAIS E PRTICOS
O Natal tambm uma data dedicada a presentear. As crianas sonham j desde meses
antes com os brinquedos ou jogos que desejam e sejam excessivamente caros, e os
encontraro debaixo da rvore de natal.
Mas no s as crianas recebem presentes. As Festas Natalinas so dias em que as
pessoas adultas recebem presentes e presenteiam outras pessoas, parentes, amigos, mais que
nenhuma outra poca do ano.
Quero que me dem exemplos de presentes que tenham ganhado as pessoas adultas em
anos anteriores. (O supervisor ouvir vrios exemplos) No quero lhes dizer que tudo isto
ruim, mas gostaria que este ano fizssemos uma exceo a estes presentes tradicionais e
presentessemos algo que verdadeiramente manifeste que a pessoa a que vamos dar o presente
nos interessa realmente; nos interessa sua sade, sua integridade fsica. Tenho a completa
segurana que presentes deste tipo so com freqncia muito mais preciosos que outros
presentes que servem somente para satisfazer os sentidos.
Vejo por a uns caras que parecem querer perguntar: A que presente est se referindo
nosso supervisor? Estou me referindo a presentes que a gente, nossos familiares, amigos,
necessitam mais que uma simples garrafa de whisky, um isqueiro de ouro, etc. H objetos
como ferramentas, equipamentos de segurana que no devem faltar em nenhuma famlia,
porque so de primeira necessidade, e que sem dvida muito poucas famlias os possuem. H
muitas pessoas que morrem devido a no disporem desses equipamentos.
ESTOU ME REFERINDO EM CONCRETO A COISAS TAIS COMO:

Caixa de primeiros socorros: Uma caixa de primeiros socorros com artigos to
bsicos como lcool, ataduras, algodo, mercrio cromo, acompanhando de um bom manual
de primeiros socorros, no dever faltar em nenhuma famlia. Para casos de queimaduras,
partculas estranhas nos olhos, como desinfetar uma ferida, outros.
Extintores: Quantas pessoas que tem perdidos membros de sua famlia ou que tenham
tido que contemplar do jardim sua casa em chamas tenham desejado que algum lhes houvera
presenteado um extintor de incndios! Que este talvez lhe proporcionasse eliminar o princpio
de incndio que se produziu ao pegar fogo na toalha da mesa e que se estendeu por toda a
casa.
Cinto de segurana: Como todos j sabem muito bem, os motoristas e passageiros
que utilizam os cintos de segurana tem muito mais possibilidade de sair ilesos em choques
automobilsticos. Este sem dvida seria um presente de natal muito prtico, para um amigo
nosso ou inclusive para a nossa famlia. Eu sei que muitos de vocs no possuem veculos,
certamente tero algum dia o seu prprio veculo, como seria uma grande surpresa para sua
esposa e filhos encontrarem no automvel, na manh de natal com um cinto de segurana para
cada um deles.

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Em um artigo que li no ms passado sobre a pele, se dizia que as enfermidades da pele,

as quais se conhecem pelo nome de Dermatites, multiplicou-se na segunda metade deste
sculo ao aumento to grande de produtos qumicos nas indstrias.
A pele um tecido muito sensvel que cobre todo nosso corpo. Vivemos sem nenhum
exagero, dentro de uma cpsula, nossa pele. A pele das pessoas adultas, como ns, tem
extenso de mais de 3 m2 (trs metros quadrados). Apesar de fina a pele muito resistente.
Contm entre dois e trs milhes de glndulas de suor, as quais despejam ao exterior cerca de
um litro por dia durante os meses quentes.
Se no tivssemos a pele, no poderamos sentir nada ao tocar objetos ou pessoas. A
pele uma camada misteriosa entrelaada de delicados circuitos eltricos, antenas, cabos,
interruptores, tecidos e muitos outros mecanismos. Recebe um tero do sangue do corpo. A
pele um rgo vivo que, como uma rvore, elimina as clulas (vermelha) mortas e
desenvolve outras novas que as substituem.
Quando tiverem tempo, em casa, ou em qualquer outro lugar, pensem um pouco em
tudo isto que lhes disse, e se convencero que a pele protege o funcionamento interno dos
rgos mais importante de nosso corpo. Se a ferirmos, abrimos uma brecha por onde pode
entrar toda espcie de germes e vrus que podem atacar nossos rgos internos.
muito importante protegermos nossa pele para que esta possa proteger nosso corpo.
No devemos exp-la a vapores irritantes e lquidos e a atritos de materiais que possam ferila. A melhor forma de conseguir isto usando a proteo individual de que melhor se ajuste
ao trabalho especfico que realizemos.
E no s devemos proteg-la aqui, dentro da fbrica, mas tambm fora. H pessoas
que no se preocupam se queimam sua pele por exporem-se demasiadamente ao sol. S
quando o mdico lhes diz que contraram cncer por terem exposto sua pele excessivamente
aos raios ultravioletas do sol, quando comeam a valorizar sua pele, mas j demasiado
tarde.
Outras pessoas no do nenhuma importncia aos arranhes, cortes ou picadas que
sofrem em sua pele. No se preocupam em ir caixa de primeiros socorros e desinfetar essas
pequenas leses. Qualquer leso, por menor que seja, pode causar inflamaes graves em
nosso corpo.
No artigo que lhes mencionei no princpio da palestra, dizia que se todos os
trabalhadores do mundo se lavassem com gua e sabo depois se ter exposto em contato com
algum produto qumico, ps ou alguma outra substncia se eliminariam mais de setenta e
cinco por cento das enfermidades da pele que se contraem na indstria.
Espero que estes cinco minutos que dedicamos ao tema de pele lhes ajudem a aprecila mais no futuro, protegendo-a dos perigos que podem feri-la. E tenham sempre em mente,
que se ns no protegemos a pele, a pele no proteger o interior de nosso corpo.

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PALESTRA 33 - LIMPEZA DAS MOS
Dermatite um termo geral para descrever ou designar a inflamao da pele que pode
resultar de uma exposio a gases ou vapores irritantes no local de trabalho. Pode-se dividir
este termo geral em vrias classes especficas de dermatite.
A dermatite de leo causada pela obstruo e fechamento dos orifcios da pele
devido ao leo e pastas. A dermatite de sensibilidade tipo alrgico de irritao da pele,
devido a um contato com um produto qumico ou devido a um grande e repetido contato. A
dermatite de contato causada por um irritante primrio e pode ser muito sria. Entres esses
irritantes primrios se incluem: cidos, solventes, sabes, colas, resinas, borracha, plstico e
cimento.
Cuidado com a gasolina ou o querosene! Muita gente os usa para lavar as mos, que se
bem eliminam a graxa, tambm irritam a pele e dissolvem os leos naturais que a protegem.
Muito pouca gente se d conta do importante que a pele para sobreviver. Sua
principal tarefa proteger o tecido que se encontra debaixo. a primeira defesa contra os
germes. Em esta defesa os germes nos invadiriam e morreramos. Todavia os germes que
penetram no corpo atravs de pequenos cortes ou raladuras podem criar problemas muito
srios, este o motivo pelo qual importante receber primeiros socorros quando se sofre uma
leso na pele, no importa o quo pequena seja.

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PALESTRA 34 - A SADE
Estou seguro que a maioria de vocs goza de bastante sade. Pelo menos esto
suficientemente sos para trabalhar diariamente. muito provvel que muitos no dem
demasiada importncia sade de que gozam e crem que a tero at uma idade bastante
avanada. Espero que assim seja, ainda que desgraadamente para alguns a realidade seja
diferente. possvel que alguma enfermidade ocorra a qualquer momento.
Algumas pessoas vivem constantemente pensando em que algo no est bem com sua
sade, a este se chama hipocondraco. Significa que imaginam coisas que no so reais. Isto
no bom j que a atitude mental que se tenha possa afetar a sade.
Tm-se sintomas preciosos como, por exemplo, uma dor de cabea que se repete, ou
indigestao, ou a sensao de sentir-se enfermo sem ter nenhuma razo especfica para isso,
o melhor ser que procurem um mdico e se faam um exame geral. Se algo realmente anda
mal, o mais provvel que o mdico consiga fazer um diagnstico e cur-los. A maioria das
enfermidades grave faz sentir seus sintomas antes que seja demasiado tarde. Tratadas a tempo,
geralmente podem ser curadas.
Por hiptese qualquer dor que tenham tambm afeta sua segurana. mais difcil
trabalhar com segurana quando no se sente bem - portanto tero que ser mais cuidadosos
que de costume.
Quando um se sente bem quando melhor faz seu trabalho. Os msculos trabalham
melhor, as mos esto mais firmes, as mentes esto mais claras. Pode-se pensar melhor.
A maioria de ns pode manter-nos em boas condies fsicas com bastante facilidade,
o mais importante evitar os excessos de qualquer tipo: comer regularmente; dormir
suficiente e viver com moderao. Por suposto que todos precisamos descansar - o suficiente
para manter um equilbrio entre o trabalho e as distraes.
Ir trabalhar sentindo-se cansado pode ser a causa de acidentes. Quando se est cansado
os acidentes acontecem com mais facilidade.
A forma em que tratamos a nossos companheiros tambm importante para a
segurana. Se todo o mundo se encontra de bom humor mais fcil cooperar, o trabalho se
faz melhor e com mais facilidade. Isto significa que tero menos possibilidade de que ocorram
acidentes e em conseqncia de que a gente se lesione. Porm um s indivduo de mau humor
pode criar problemas para todo o grupo.
Cuidar da sade importante. No h que se duvidar de que esta no tem preo e se
ns descuidamos podemos perd-la facilmente.

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PALESTRA 35 - COLUNA VERTEBRAL
Provavelmente todos sabem que no se deve levantar peso de qualquer maneira. Se

ns paramos a pensar por um momento nos daremos conta de que so os msculos das pernas
os que devem fazer o trabalho. Mas por que no o fazemos sempre assim? A resposta a este
problema simples. Ter que se praticar a nova forma de faz-la at que se faa na forma
correta. Quando se chegar a este ponto ainda haver de ter-se cuidado por um tempo e
assegurar-se de que o novo hbito est dominado. Os hbitos arraigados no se deixam
modificar com facilidade.
As colunas fracas so um dos problemas de sade mais comuns, principalmente
quando os anos se acumulam. Nem todas as dores de coluna se devem ao fato de levantar
incorretamente ou levantar peso demasiado, mas provavelmente a maioria o . As dores de
coluna do bastantes trabalhos aos mdicos e so problemas difceis de solucionar. Uma
coluna lesionada possvel que nunca volte a ser to boa como quando estava s. No difcil
dar-se conta porque uma dor de coluna que apenas incomoda no princpio pode transformar-se
em muito dolorosa. A medula espinhal est rodeada de ossos, as vrtebras que a protegem.
Entre cada vrtebra tem um disco cartilaginoso muito pequeno que impede que as vrtebras se
atritem umas com as outras. Ao largo da coluna, os nervos saem parecidos com as ramas de
uma rvore. Ao se fazer muito esforo com a coluna os msculos e ligamentos cedero o
suficiente como para que um dos discos saia de seu lugar ou ao mesmo comprima algum
nervo. assim como se produz a inflamao. Ento sim h problemas.
Esta explicao tem por objeto fazer-lhe entender por que deve ser cuidadoso quando
levantam coisas pesadas. Qualquer pessoa pode levantar com os msculos das pernas e evitar
desta forma lesionar-se a coluna. A forma de faz-lo muito simples. (Aqui o supervisor ou a
pessoa que est dando a palestra poder fazer uma demonstrao da forma correta de
levantar). Uma ltima recomendao se deve mover algo que muito pesado para uma s
pessoa, no vacilem em pedir ajuda. As dores de coluna so muito dolorosas, sendo
necessrio, peam ajuda.

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PALESTRA 36 - PROTEO DOS PULMES
O aspecto mais importante a ter em conta com respeito aos pulmes que eles evitam
que qualquer substncia daninha se introduza no sangue - substncias que podem estar no ar
que respiramos.
Os pulmes so formados por milhes de clulas to pequenas. S podem ser vistas
com um microscpio muito potente. O revestimento de cada uma destas clulas um filtro
muito bom. Permite que o oxignio do ar passe ao sangue. Ao mesmo tempo permite que o
dixido de carbono do sangue saia atravs da respirao.
Se o oxignio fosse o nico gs que pudesse passar atravs do sangue no haveria
problemas. Sem dvida uma grande quantidade de vapores e gases venenosos tambm pode
passar ao sangue. Alguns deles so muitos perigosos e este o motivo pelo qual em muitas
circunstncias necessrio usar mscaras contra gases apesar de que se tenham tomado outras
medidas para elimin-los do ar.
Tambm temos os ps. Sempre tem p no ar - mesmo nos lugares mais limpos. Como
resultado os pulmes se acham adaptados ao p fluente, mas quando e se muito espesso e
muito fino, os pulmes no tem defesa contra eles.
A maioria do p que se respira exalado. O p fluente (solto) que se assenta nas
passagens grandes de ar elimina-se tossindo. somente o p muito leve que penetra nas
clulas pequenas o que as tapa e pode causar problemas.
Suponho que melhor maneira de manter limpo o ar do lugar de trabalho evitando que
as substncias daninhas entrem neles. Isto significa que as operaes e processo que
produzem substncias daninhas devem estar controladas por exaustores. Sem dvida, certas
operaes no podem ser protegidas completamente, alguns ps e vapores ficam soltos. Uma
boa ventilao soluciona o problema em muitos casos, mas quando isto no suficiente
devero usar-se mscaras ou respiradores.
Provavelmente seria mais correto dizer que os respiradores e mscaras so protetores
dos pulmes. O problema que muita gente no quer us-los. Dizem que lhes causa algum
incmodo - o que no tm em conta o incmodo que lhes podem causar os pulmes
cheios de p. E se este p que se respira venenoso, o problema pode ser muito srio.
O aspecto no qual queremos insistir que se indica-lhes um protetor, deve us-lo. Se
no o fazem assim se estaro criando um problema muito srio, mais srio do que possam
imaginar. As substncias perigosas que se usam na indstria so analisadas e estudadas
continuamente. Quando a gerncia recebe a informao de que tem que usar proteo contra
estas substncias, imediatamente pe disposio dos trabalhadores o equipamento
correspondente. Se a Gerncia est preocupada com nossa sade, por que ns?
ATENO: Usem equipamentos de proteo respiratria.

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PALESTRA 37 - HOJE NO O MESMO QUE ONTEM
Os trabalhos industriais so muito mais complexos cada dia, pelo que o conceito de
preveno de acidentes se tem desenvolvido a tal ponto que necessitamos conhec-lo
completamente para poder evitar acidentes.
Talvez alguns de ns tenhamos trabalhado o tempo suficiente na indstria para dar-nos
conta das mudanas que se tem experimentado. fcil ento hoje se dar conta que levamos
em considerao muitos aspectos que antes se passava por cima.
A forma em que atuamos, em que reagimos ante determinadas situaes e problemas
reflete em grande parte na forma em que pensamos e na forma em que concebemos a vida.
Quero dizer, que se em nosso trabalho temos cuidado, interesse, preocupao e ateno,
estamos refletindo uma atitude segura que a se? Deve adotar, manter e desenvolver, no
somente no trabalho mas em todas as atividades que realizamos. Isto muito importante
porque a atitude de uma pessoa influi sobre a atitude de outras que a rodeiam e se essa atitude
errada, ento a influncia ser negativa.
A atitude positiva ante a preveno de acidentes pode comear por uma pessoa, mas
pensem vocs quanto mais efetiva pode ser se o grupo inteiro se muda totalmente cerca da
formao de atitude seguras e positivas.
Todos ns devemos estar cientes dos perigos que nos rodeiam, assim como de tudo o
que podemos fazer para corrigir as condies inseguras. Devemos sempre seguir e obedecer
s normas de preveno de acidentes esteja ou no presente o supervisor ou outra pessoa
encarregada do grupo, j que por ltimo e ao trmino se suceder algo indesejvel o
prejudicado ser o que cometer o erro.
Tenha uma atitude que muito pessoal e ao mesmo tempo totalmente coletiva; a
preocupao pela preveno de acidentes. Se todos adotarmos esta atitude e constantemente
trabalharmos para melhor-la, poderemos estar seguros de que em anos vindouros se ver
claramente o futuro da mesma. Talvez nossos filhos, no dia de manh, possam olhar atrs e
dizer que nos preocupamos e interessamos por melhorar as coisas.
Se algum de ns todavia no tenha comeado a interessar-se na causa da preveno de
acidentes, hora de que olhe o passado, o compare com os esforos que se realizam em
nossos dias, se convena de que j tempo de comear.

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PALESTRA 38 - TODOS DEVEMOS NOS PREOCUPAR COM A PREVENO DE

ACIDENTES
Hoje quero falar-lhes sobre a responsabilidade e a preveno de acidentes.

O fato de deixar a responsabilidade de prevenir ou de corrigir alguma situao
insegura ao diretor, ao profissional de preveno de acidentes ou ao supervisor, significa que
se ignora o fato de que cada um de ns tem a oportunidade para fazer da fbrica um lugar
mais seguro. Assim, as inspees de preveno de acidentes especficas e gerais so obrigao
deste departamento onde se usam um determinado equipamento ou mquinas, mas vocs so
os que realmente usam esses equipamentos ou que vem outros trabalhadores us-los.
Vocs mesmos, outros companheiros de trabalho ou at um visitante, podem ser a
pessoa acidentada.
obrigao de todos prevenir e tratar de reduzir ao mnimo o nmero de leses. Este
tipo de responsabilidade inclui eliminar o perigo, informar a existncia do mesmo ao
supervisor ou prevenir ao visitante.
Ns somos os que esto familiarizados com os equipamentos que se usam em nossa
rea de trabalho, portanto depende de todos ns zelarmos pelo bom funcionamento dos
mesmos e examin-lo com regularidade, j que essa a nica maneira em que podemos
reduzir as leses causadas pelas condies inseguras.
Qualquer um de ns que se encontre com uma condio perigosa deve corrigi-la e se
esta estiver fora de nosso alcance, devemos inform-la ao supervisor ou a outra pessoa
capacitada para solucionar o problema. Se vocs tiverem idias ou sugestes sobre certas
situaes de equipamentos, normas ou algo similar, devem comunicar-me para assim todos
ns juntos podermos colaborar e tomar as medidas necessrias a fim de eliminar o problema.
Pensem por um momento, como contribuiriam suas sugestes sobre preveno de
acidentes s inspees de segurana da rea de trabalho de cada um de vocs. J falamos de
quem tem a responsabilidade de realizar as inspees de segurana e dissemos que depende
de cada um de ns inspecionarmos detalhadamente nossa rea de trabalho. As leses so
provocadas por distintas situaes ou condies perigosas, tais como a existncia de bordas
cortantes, problemas eltricos, exposio a produtos qumicos, quedas, objetos que se tm
deslocam, etc., para enumerar s uns tantos. As condies de perigo em cada rea de trabalho
so diferentes, por isso depende muito de vocs porque so os que tm maior conhecimento
cerca de sua rea especfica de trabalho. Quem deve preocupar-se pela preveno de acidentes
e de sentir a obrigao de reduzir a um mnimo as leses? responsabilidade minha, de cada
um de vocs, enfim de todos.

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PALESTRA 39 - OS INCIDENTES SO ADVERTNCIA
Os incidentes so uma advertncia de que algo anda mal e de que existe algum perigo
ou condio que necessita ser corrigida.
Ainda que os incidentes no provoquem leses, so uma advertncia que devemos
levar em conta porque indica que havia uma condio ou um erro que deve ser corrigido para
evitar que se repita e chegue a transformar-se em um acidente que provoque leses ou que
cause danos propriedade.

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PALESTRA 40 - NINGUM DESEJA CULPAR NINGUM

Tentamos fazer um bom trabalho de verificao nas inspees de risco e seguimos as
recomendaes que saem destas inspees. Tentamos fazer um trabalho completo de
investigao das causas de todos os acidentes. No fazemos isto para colocar algum na
berlinda ou para culpar algum. Fazemos isto apenas por um motivo: evitar que novos
acidentes ocorram. Provavelmente alguns de vocs estejam pensando: Nenhuma
investigao impediu o acidente que est sendo investigado. Se for isto que vocs esto
pensando, vocs esto completamente certos. Porm, boas investigaes, criteriosas, no
tendenciosas podem ajudar em muito na preveno do prximo acidente. Todos os acidentes
so provocados - eles no acontecem por acaso. Descobre-se a causa do acidente, podemos
fazer alguma coisa para elimin-la e impedir que outro acidente como aquele acontea. Mas
se apenas dermos de ombros, se apenas dissermos: Foi uma coisa desagradvel, que
podemos fazer? Estas coisas acontecem. Foi um azar, ento podemos estar certos de que
outros acidentes como aquele acontecer. A maioria dos acidentes apresenta mais de que uma
causa. Por exemplo: um homem perde o equilbrio e cai de uma escada. Se na investigao a
concluso teve como causas: o funcionrio no teve cuidado ou a proteo no estava no
lugar estamos parando a investigao sem termo esgotado todas as possibilidades.
Peguemos o caso novamente. O homem que perdeu o equilbrio e caiu da escada.
Pergunta-se: a escada estava com defeito? E se estava porque ela estava sendo usada? O
homem sabia que a escada estava em boas condies de uso e relato isto? Se no sabia, ele foi
instrudo corretamente sobre como e o que inspecionar numa escada, ou a escada estava em
boas condies, mas foi usada de maneira inadequada? Ela foi colocada num corredor onde
uma pessoa poderia esbarrar? Se foi, porque no havia uma pessoa no p da escada para
manter as outras pessoas afastadas? Ela poderia ter sido presa no topo? Ele tinha tamanho
correto para o local? Ela foi posicionada com o ngulo certo em relao parede, ou foi o
prprio trabalhador que fez algo inseguro? Ele estava subindo com algum objeto pesado que
poderia ter sido iado por uma corda? Se estava, foi dito a ele para usar uma corda? Ele
segurava objetos com as mos soltas? Ele tentou virar-se para descer a escada de costa para
ela? Ele tentou segurar algo que foi jogado para ele e perdeu o equilbrio? Estas so, acredite
ou no, apenas algumas perguntas que podem ser feitas sobre um acidente muito simples. Se
investigarmos a fundo em busca da causa ou causas fundamentais, ento estamos contribuindo
para que possa evitar outros acidentes dessa natureza.
Acima de tudo a Segurana quer saber se foi totalmente uma questo de falta de
cuidado, ou se existiram outras condies que contriburam para provocar o acidente. A
investigao de acidente que seja real, slida, consistente, profunda e que atinja todas as
circunstncias que envolvem o acidente um dos melhores instrumentos que precisamos
dominar para trabalhar com segurana. Todos saem lucrando com a investigao neste
departamento e lucram com as investigaes feitas em outras reas da empresa. A mesma
coisa acontece com as inspees de segurana e os acompanhamentos das recomendaes da
segurana. Elas so realizadas para e preparadas para identificar ou eliminar as condies de
risco. Todos os maus hbitos, todas as peas defeituosas dos equipamentos, todas as
inconformidades devero ser relatadas ao Gerente, antes que algum se acidenta.
Lembre-se no estamos atrs da cabea de ningum. No estamos querendo colocar
ningum na berlinda. Apenas queremos impedir que algum de nos se machuque por um
acidente.
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PALESTRA 41 - UMA OFICINA LIMPA UMA OFICINA SEGURA
Todos ns j ouvimos alguma vez que uma oficina limpa uma oficina segura. Mas
como podemos manter nossa oficina limpa e segura? s uma questo de um pouco de
ateno com a arrumao, com cada um de ns fazendo sua parte. Uma faxina geral uma
boa idia. Toda oficina ou mesmo nossa casa precisa de uma faxina geral ocasionalmente,
entretanto a arrumao, ordenao, limpeza, asseio e disciplina mais que isso. 5 S
significa limpeza e ordem: um lugar para cada coisa e cada coisa em seu lugar. Significa
tambm recolher e limpar tudo depois de cada tarefa. Se uma tarefa provocar muita desordem,
tente manter a mesma a nvel mnimo, tomando um pouco mais cuidado. Lixo e leo
incendeiam facilmente. Um incndio ruim para a empresa e para ns. Sujeira apenas
material fora do lugar. O leo que derramou no cho tinha um papel a cumprir na mquina.
O cho apenas mais uma fonte de risco. Cubra o leo derramado com material
absorvente ou tente coletar quando houver possibilidade derramamento para seu
reaproveitamento. Com isto voc poder evitar que algum tenha um tombo. Observe onde
voc deixa ferramentas ou materiais. Nunca os coloque num chassi de mquina ou numa pea
mvel da mquina. Nunca empilhe coisa em cima de armrios. Observe os espaos sob as
bancas e escadas, no deixando refugos e entulhos. Mantenha portas e corredores livres de
obstruo para serem acessados em caso de emergncia. O verdadeiro segredo de uma oficina
limpa e segura nunca deixar para depois o trabalho de limpeza, e arrumao, fazendo-o
imediatamente enquanto h pouco trabalho. V fazendo a limpeza e a coleta de coisas
espalhadas quando concluir uma tarefa ou quando seu turno estiver terminando.

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PALESTRA 42 - ARRUMAO, LIMPEZA E ORDENAO SO BONS HBITOS
Todos os empregados tm suas tarefas para fazer. Os 5 S - senso de utilizao,

ordenao, limpeza, asseio e disciplina - fazem parte de nossas obrigaes. Mas o que isto
afinal? Arrumao, limpeza, ordenao, asseio e disciplina significa manter as coisas
arrumadas e ordenadas, o cho limpo, sem papel, leo derramado, graxas nas paredes e assim
por diante. aquele empilhamento de material corretamente, mquinas de pequeno porte
guardados nos seus devidos lugares, chaves e ferramentas acomodadas nos lugares certos e
limpos. A boa arrumao significa ter livre acesso quando uma emergncia de primeiros
socorros e a equipamentos de combate a incndio. Significa muitas coisas, mas a definio
mais curta : UM LUGAR APROPRIADO PARA CADA COISA E CADA COISA NO
SEU DEVIDO LUGAR.
Todos os empregados podem ajudar no esforo de arrumao, fazendo o seguinte:
Manter pisos, corredores e reas de trabalho razoavelmente livre de itens desnecessrios,

delimitando os locais com faixas, inclusive corredores;
Confinar resduos em locais apropriados;
Guardar todos os equipamentos de proteo individual em locais adequados.
Nada indica mais uma rea desorganizada, desarrumada e suja do que os copos de
papel, restos de lanches espalhados pelo cho, sobre a mesa, em bancadas de trabalho, em
passarelas e assim por diante.
O bom resultado da arrumao, ordenao, limpeza, asseio e disciplina no obtido
por mutires de limpeza. Ela resultado de um esforo dirio. Se cada empregado arrumasse
pelo menos uma coisa todos os dias, os resultados seriam surpreendentes. A hora de fazer a
limpeza toda hora.
UMA OFICINA LIMPA UMA OFICINA SEGURA.
Todos ns j ouvimos alguma vez que toda oficina limpa uma oficina segura. Mas
como podemos manter nossa oficina limpa e segura? s uma questo de um pouco de
ateno com a arrumao, com cada um de ns fazendo sua parte. Uma faxina geral uma
boa idia. Toda oficina ou mesmo nossa casa precisa de uma faxina geral ocasionalmente,
entrando a arrumao, ordenao, limpeza, asseio e disciplina mais que isso.

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PALESTRA 43 - A Organizao no Ambiente de Trabalho

Citada no item 31.5.1.2 da Norma Regulamentadora 31 (Segurana e Sade no
Trabalho na Agricultura, Pecuria, Silvicultura, Explorao Florestal e Aquicultura), a
organizao do ambiente de trabalho no meio rural imprescindvel para se evitar acidentes
durante o desempenho das funes e ainda agilizar o processo produtivo.
Ferramentas deixadas em local inadequado, restos de vegetais e alimentos jogados no
cho, acumulo de entulho, equipamentos expostos ao tempo, so apenas alguns exemplos de
cenrios encontrados em muitos estabelecimentos e propriedades rurais.
Ferramentas guardadas sem organizao, causam uma grande perda de tempo quando
se faz necessrio seu uso, uma vez que necessrio procur-la em meio a muitas outras.
Alm de causar avarias nas ferramentas, o que far com que no possa ser usada
adequadamente, causando leses ou doenas como LER e DORT por uso inadequado.
Acumulo de materiais orgnicos no cho so causa freqente de quedas, que muitas
vezes levam ao afastamento de colaboradores por leses.
Entulho como madeiras, pregos, telhas, provenientes de reformas ou demolies, so outra
causa freqente de acidentes.
Quando no causando quedas e perfuraes nos ps e nas mos (em caso de se pisar ou
agarrar tbuas contendo pregos com ponta exposta), so locais propcios a aparecimento de
animais peonhentos e insetos vetores de doenas.
Vantagens da Organizao do Ambiente de Trabalho

- Reduo de acidentes por quedas;
- Aumento da produtividade;
- Reduo de custos com compra de novas ferramentas;
- Melhor conservao e durabilidade dos EPI's;
- Ausncia de animais peonhentos, insetos e outras zoonoses;
- Reduo de afastamentos por leses e doenas causadas por insetos e animais vetores;
- Utilizao de vegetais e alimentos descartados, em forma de fertilizante ou na fabricao de
rao animal.
Ao aplicar os conceitos de organizao no ambiente de trabalho, o produtor rural

perceber, que o prazer e empenho dos colaboradores aumentar, uma vez que sentiro prazer
em trabalhar num ambiente organizado, limpo e seguro.
Minimize os acidentes de trabalho e aumente sua produtividade de forma segura e
responsvel.
E lembre-se sempre: Quem planta a preveno, colhe segurana!!!

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PALESTRA 44 - PREPARAO DE REAS SEGURAS DE TRABALHO

impossvel eliminar todos os riscos nossa volta. O melhor que podemos fazer
eliminar alguns e minimizar o mximo possvel outros. Quando chegar estrada, a pessoa
dever ser cautelosa, procurando uma velocidade compatvel com aquelas condies de
trfego. Ela abaixar as janelas freqentemente para diminuir o embaamento. Dever manter
a distncia maior de outros veculos. No geral a pessoa dever intensificar suas tticas de
direo defensiva, esperando pelo pior, mas sempre procurando dar o melhor de si para que
no ocorram acidentes. O que tudo isto tem a ver com a preparao de reas seguras de
trabalho? Tem tudo a ver. exatamente isto que a preparao de reas de trabalho, ou seja,
a eliminao ou minimizao dos riscos. Na verdade o programa inteiro de preveno de
acidentes apenas isto. Eis aqui outro exemplo comum: Uma escada numa residncia de dois
andares essencial, por razes bvias. Muitas pessoas morrem ou ficam feridas, todos os anos
em acidentes em escadas. Naturalmente a escada no pode ser eliminada, mas os riscos
podem ser minimizados. Para tanto providenciamos corrimo na altura recomendada, pisos
aderentes, inclinao, quantidade de degrau recomendado, espaamento entre degraus e altura
dos degraus dentro das normas e iluminao apropriada. Alm disto, devemos treinar as
crianas para usar escadas com segurana, subir e descer um degrau de cada vez, usar o
corrimo e no correr. Agora esta escada pode ser usada com segurana relativa. Suas
condies de riscos foram minimizadas e a conscientizao atravs do treinamento apropriado
s crianas deve eliminar os atos inseguros. Vejamos como estes princpios se aplicam em
nosso trabalho. Suponha que temos um projeto que exija de ns reparos em instalaes
subterrneas num cruzamento de rua movimentado. A quebra do asfalto e a abertura de um
buraco certamente apresentam muitos riscos que no podem ser eliminados.
Mesmo que seja um trabalho de emergncia, ele deve ser iniciado. Todos os
membros da equipe de trabalho so responsveis pela identificao e anlise dos riscos
inerentes a aquela atividade. Todos devem ser protegidos o mximo possvel como o pblico
externo, as propriedades pblicas, os vizinhos e cada membro da equipe. Como nosso
trabalho ir interferir no trfego de veculos e pedestres, temos de iniciar definindo nossa rea
de trabalho.
Os motoristas devem ser alertados antecipadamente de que h um grupo de pessoas
executando um trabalho frente. Como no podemos eliminar os riscos do trfego, o melhor
que podemos fazer torn-lo mais lento. Reduzir a velocidade contnua dos veculos no
apenas permite a continuidade do trabalho e melhora a segurana, como tambm melhora as
boas relaes com os vizinhos. Aps estabelecermos um padro seguro para o trfego, aps
termos criado proteo aos pedestres naquele local, ainda assim teremos de lidar com os
riscos envolvidos na tarefa. Muitos dos riscos com os quais defrontamos podem ser
eliminados, outros podem ser minimizados. A utilizao de equipamentos como o capacete,
luvas, culos de segurana, protetores faciais, mscaras, enfim, aqueles equipamentos
dimensionados pela segurana como importantes para sua proteo, eliminaro os outros
riscos nesta atividade.
Porm, todo o aparato de proteo existente no impedir atos inseguros daqueles
que querem desafiar a prpria segurana. Cada um de ns responsvel por seu prprio
desempenho na segurana do trabalho.

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PALESTRA 45 - ESTEJA ALERTA AOS RISCOS COM BATERIAS
As baterias comuns de automveis parecem inofensivas. Isso pode apresentar o

maior perigo, porque muitas pessoas que trabalham com elas ou prxima delas parecem
desatentas em relao a seus riscos em potencial. O resultado o crescente nmero de
acidentes no trabalho relacionados com o mau uso ou abuso das baterias.
Muitos dos acidentes podem ser evitados se respeitarmos os principais riscos das
baterias:
O elemento eletroltico nas clulas das baterias o cido diludo, que pode
queimar a pele e os olhos. Mesmo a borra que se forma devido o derrame de cido
prejudicial pele e os olhos.
Quando uma bateria est carregada, o hidrognio pode se acumular no espao

vazio prximo da tampa de cada clula e, a menos que o gs possa escapar, uma centelha
pode inflamar o gs aprisionado e explodir.
O controle desses riscos bastante simples. Quando voc estiver trabalhando
prximo a baterias, use as ferramentas metlicas com muito cuidado. Uma centelha provocada
pelo aterramento acidental da ferramenta, pode inflamar o hidrognio da bateria. Por este
mesmo motivo nunca fume ou acenda fsforos prximos as baterias. Ao abastecer a bateria
com cido, no encha com excesso ou derrame. Se houver o derrame, limpe-o imediatamente,
tomando cuidado para proteger os olhos e a pele. O p formado pelo acmulo de massa seca,
pode facilmente penetrar nos seus olhos. Portanto proteja-os com culos de segurana.
O abuso da bateria pode eventualmente causar vazamentos de cidos e vazamentos
de hidrognio que encurtam sua vida e que possam ser perigosos para qualquer um que esteja
trabalhando prximo. O recarregamento da bateria provoca o acmulo de hidrognio, que
altamente inflamvel. Assim faa o recarregamento ao ar livre ou num lugar bem ventilado,
com as tampas removidas. Primeiro ligue os conectores tipo jacar do carregador nos plos e
posteriormente ligue o carregador na tomada de alimentao. Qualquer fonte de centelhas
durante a recarga pode causar uma exploso. Fique atento especialmente em relao ao
centelhamento quando se tentar jumpear uma bateria descarregada. Estas pontes (jumpers)
podem provocar um arco voltaico e centelhas que podem inflamar o hidrognio.
Nunca ligue cabos pontes dos terminais positivos aos terminais negativos. Ao fazer
isto, os componentes eltricos sero queimados se for feita uma tentativa de dar partida no
veculo.
Nunca ligue os terminais da bateria com cabos pontes enquanto o motor estiver
funcionando. A colocao dos terminais em curto pode criar centelhas que podem inflamar o
hidrognio criado pelo carregamento.
Finalmente, nunca verifique uma bateria colocando-o em curto com uma chave de
fendas ou qualquer metal. As centelhas podem inflamar o hidrognio na bateria.

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PALESTRA 46 - LUBRIFICAO E REPAROS
No existe mquina que no precise ser lubrificada de vez em quando. Muitas

mquinas precisam de uma limpeza regularmente e todas as mquinas de vez em quando,
precisam de reparos ou ajustes. Algumas vezes, achamos que podemos lubrificar, limpar ou
ajustar uma mquina em funcionamento. Porm uma mquina ligada pode cortar, esmagar,
ferir ou matar.
Pr isso importante desligar a mquina antes de iniciar qualquer trabalho. Os
minutos a mais que voc ganharia na produtividade com a mquina funcionando, no vale o
risco que voc assume, pr se colocar prximo a engrenagens, correias e dentes que no esto
protegidos. Um ferimento que exige atendimento no ambulatrio consumir mais tempo do
que aquele ganho pr manter a mquina em funcionamento. Um ferimento que leve um
funcionrio a um hospital custar muito para ele mesmo e para a Empresa muitas vezes mais
o que voc poderia ganhar numa vida inteira com pequenas paradas. Porm, no suficiente
voc apenas desligar a mquina antes de comear o trabalho. Se voc precisar fazer qualquer
trabalho que coloque parte de seu corpo prximo as peas energizadas, sua segurana exige
que voc tome alguns cuidados especiais para assegurar o movimento repentino e ou
religamento acidental.
Algumas mquinas e circuitos possuem dispositivos especiais. Se sua mquina no
os possui, tenha em mente os seguintes pontos:
Tome as medidas especiais para manter a mquina desligada quando voc

estiver trabalhando nela. Coloque uma etiqueta de advertncia na chave ou comando. Se
necessrio mantenha um empregado prximo a chave a fim de manter outras pessoas
afastadas. Remova um fusvel que desligue completamente o circuito ou alerte aqueles que
estejam prximos ou que possam se aproximar do que voc est para fazer;
Nunca deixe chaves ou outras ferramentas sobre uma mquina, em que uma
partida sbita possa arremess-las;
Se seu trabalho exigir que voc permanea dentro ou perto de um corredor ou

passagem por onde caminhes entram, coloque uma placa de advertncia ou barricada, ou
coloque algum para alertar os motoristas sobre sua presena naquele local;
Nunca ligue qualquer mquina ou circuito eltrico, a menos que voc esteja
absolutamente certo de que nenhum outro empregado est trabalhando nela. Nunca opere
qualquer mquina a menos que voc esteja autorizado para oper-la;
Nunca lubrifique, ajuste ou repare uma mquina, a menos que voc esteja
autorizado a fazer este trabalho em particular. Muitos destes trabalhos devem ser feitos por
pessoal de manuteno especialmente treinado para a tarefa.

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PALESTRA 47 - ACIDENTES PODE ACONTECER EM QUALQUER LUGAR
1 - em casa... / 2 - no trajeto de ida para o trabalho... / 3 - no trabalho...

4 - num parque de diverses... /5 - Voc trabalha num escritrio
um lugar seguro, certo? Errado. No necessariamente, acidentes podem
acontecer a qualquer pessoa em qualquer lugar a qualquer momento, principalmente aquelas
expostas a uma condio insegura. Abaixo esto relacionados acidentes reais que provocam
ferimentos e tomou tempo de empregados de escritrio, pessoas como voc e eu.
Uma estagiria queimou seu brao esquerdo e parte da perna esquerda quando
estava desligando uma cafeteira.
Um arquivista apanhou um jeito nas costas quando um companheiro caiu sobre

elas tentando pegar alguns cartes numa gaveta de arquivo.
Uma empregada de escritrio tropeou num fio telefnico exposto e caiu ao

solo tendo fraturas.
Uma secretria puxou uma cadeira que continha um prego exposto tendo em seu
dedo um corte.
Um empregado estava tentando abrir uma janela do escritrio, Ele empurrava

contra o vidro quando o mesmo quebrou, sofrendo cortes mltiplos nos punhos.
Uma recepcionista escorregou num salo de refeies que havia sido encerado
recentemente e caiu, causando dores na coluna vertebral.
Um empregado estava correndo para um estacionamento da empresa na nsia

de apanhar o nibus e ir para embora, escorregou-se sofrendo fratura do brao esquerdo.
Um empregado deixou um copo de caf sobre sua mesa. Quando virou-se para
peg-lo no viu que havia uma abelha dentro da xcara. A abelha ferrou seu lbio superior.
Um empregado correndo no ptio aps o almoo para chegar primeiro e ler o

jornal, escorregou-se num paraleleppedo sofrendo fraturas no tornozelo esquerdo.
Uma secretria ao sentar-se numa velha cadeira, a mesma no suportou o peso

devido suas estruturas apodrecidas e desmanchou. A funcionria teve ferimentos e luxaes.
Um funcionrio quebrou seu joelho ao trombar numa gaveta deixada aberta por
seus colegas.
A faxineira de idade avanada teve uma parada cardaca em funo de um

choque eltrico na fiao da enceradeira, que por algum tempo estavam com os cabos
expostos.
Poderamos mencionar centenas ou milhares de exemplos de acidentes que vocs
mesmos tem conhecimentos no nosso dia-a-dia, seja ele no lar, na rua, no trabalho. Lembre-se
que qualquer destes acidentes poderia ter acontecido com algum de ns. Assim se voc ver
algum agindo de maneira insegura ou observar uma condio insegura, fale com a pessoa
sobre isto ou procure eliminar esta condio insegura. Segurana responsabilidade de todos.
ACABE COM OS ACIDENTES!
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PALESTRA 48 - IGNIO ESPONTNEA

Voc j viu um pintor recolher trapos ensopados com leo de linhaa, tinta ao
trmino do trabalho? Se j viu, voc viu na verdade uma demonstrao de preveno de
incndio no trabalho. Isto tambm vale para o mecnico que coloca os pedaos de pano com
leo num recipiente de metal equipado automtica. Latas para trapos com leo devem ser
colocadas em todos os lugares onde eles precisam ser usados. Estas medidas de precauo so
geralmente tomadas no trabalho, mas no em casa.
Por que esses pedaos de pano ou trapos representam riscos de incndio?
Representam porque um fsforo ou cigarro aceso poderiam ser jogados sobre eles causando
um incndio. Esta realmente uma das razes. Um outro fator a auto-ignio. Sob certas
condies, estes materiais podem pegar fogo sem a presena de uma chama. A ignio
espontnea um fenmeno qumico, no qual h uma lenta gerao de calor, a partir da
oxidao de materiais combustveis. Como oxidao significa a combinao com o
oxignio, devemos nos lembrar de que o oxignio um dos trs fatores necessrios para fazer
fogo: combustvel, calor e oxignio.
Quando a oxidao acelerada o suficiente sob condies adequadas, o calor gerado
atinge a temperatura de ignio do material. Assim haver fogo sem o auxlio de uma chama
externa. Alguns materiais entram em ignio mais rapidamente do que os outros. Por
exemplo: sob a mesma aplicao de calor, o papel incendeia mais rpido que a madeira; a
madeira mais rpido que o carvo; o carvo mais rpido que o ao e assim por diante. Quanto
mais fina for partcula do combustvel, mais rapidamente ele queimar. Voltemos aos trapos
com leo. Os peritos em incndio j provaram que muitos dos incndios industriais (e alguns
domsticos srios) foram causados quando trapos oleosos empilhados juntos geraram calor
suficiente para pegar fogo. Estes especialistas nos ensinam duas formas de evitarmos a autoignio de trapos com leo: manter o ar circulando atravs deles ou colocando-os num local
onde no teriam ar suficiente para pegar fogo. A designao de uma pessoa especialmente
para ficar revirando uma pilha de trapos para evitar a queima ridculo. Assim sendo, a
segunda idia parece ser melhor. O lugar ideal uma lata de metal com tampa automtica,
isto , que feche por si mesma. A finalidade excluir todo o oxignio. Naturalmente se
enchermos o recipiente at a boca, a ponto da tampa no fechar totalmente, a finalidade do
recipiente estar comprometida. O oxignio penetrar na lata e fornecer o item que lhe falta
para causar o incndio.
Os fazendeiros conhecem muito bem os riscos de serragem, cereais, juta e sisal,
especialmente quando esto sujeitos a calor ou a alternao de umedecimento e secagem. A
circulao de ar, a remoo de fontes externas de calor e o armazenamento em quantidades
menores so os cuidados desejveis.
Tenha em mente os perigos da combusto espontnea e pratique a segurana jogando
trapos com leo e lixo em recipientes adequados, tanto no trabalho quanto em casa. Faa da
segurana o seu mais importante projeto pessoal, aquele do tipo FAA VOC MESMO.

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PALESTRA 49 - Cuidados na hora de operar um trator

Nas atividades rurais so utilizadas ferramentas, mquinas, veculos e implementos
que, se no forem utilizados de maneira correta, comprometem a sade e a segurana do
trabalhador. O trator, por exemplo, a mquina mais importante na agropecuria moderna,
tambm uma das que maior nmero de riscos de operao oferece. Por isso, de
responsabilidade do empregador a capacitao dos operadores de mquinas e equipamentos,
visando operao e o manuseio.
Durante a operao de tratores, h diversas recomendaes a serem seguidas. Antes
de dar a partida, o operador deve ajustar o assento do veculo de maneira a realizar o trabalho
comodamente e colocar todos os controles de marcha e alavancas do hidrulico no ponto
neutro. No d partida antes de testar os controles e observe se no h pessoas ou obstculos
prximos ao trator quando for coloc-lo em movimento. Se o lugar onde o trator ligado for
um galpo, necessria uma boa ventilao, recomenda Leonardo. Sempre que possvel, ao
trafegar com o trator nas estradas, os pedais de freio devem ficar unidos para que, quando
acionados, freiem as duas rodas traseiras por igual. Para o trabalho no campo, preciso
destravar os freios para facilitar as manobras.
Nas manobras em campo de terra solta, devem utilizar-se os freios para auxiliar a
direo, mas sem exageros. preciso ainda evitar descansar o p sobre o pedal da
embreagem, pois isso acarreta um desgaste prematuro do sistema, diz o tcnico. Ao final do
trabalho, o trator deve ser estacionado com os pedais unidos e travados e com o estrangulador
puxado. Alm disso, preciso calar o veculo, tanto em descidas como em subidas. Os
acidentes mais comuns com tratores so os que envolvem tombamento do veiculo por
operao em terrenos inclinados e acidentados, queda de roda em buracos, afundamento de
rodas em lama, deslocamento e frenagem brusca em alta velocidade, presena de pedras e
outros obstculos no percurso. No caso de choque ou tombamento, recomenda-se que se
desligue imediatamente o motor, pois do contrrio poder haver incio de incndio. J em
caso de atolamento, no se utilizam toras na frente das rodas (atoladas), pois elas podem ser
lanadas, pelo movimento das rodas, nas costas do tratorista. Em terrenos inclinados, no se
devem efetuar mudanas de marcha com o trator em movimento, especialmente em subidas e
descidas ou tracionando cargas. No trafegar em declives com o pedal da embreagem
pressionado ou com o cmbio em ponto morto. recomendvel utilizar a mesma marcha que
seria empregada no aclive, acrescenta o consultor.
CUIDADOS ESPECIAIS A utilizao de implementos e ferramentas requer
cuidados especiais. Quando se trabalha com implementos pesados, devem utilizar-se pesos na
parte dianteira do trator, nas rodas ou no chassi, para evitar o empinamento.
O implemento poder danificar a roda traseira se o operador fizer curvas muito
fechadas. Ao parar o trator acompanhado de implementos acoplados ao sistema de levante
hidrulico, o operador deve abaixar o hidrulico. E, ao serem desengatados do trator,
mquinas e implementos devero estar calados, principalmente em terreno em aclive. Se
houver necessidade de se fazer qualquer servio no implemento que esteja acoplado ao engate
de 3 pontos, o ideal colocar um cavalete para escor-lo. No caso de se utilizar implementos
movidos pela tomada de fora do trator, o operador precisa colocar a tampa de proteo
adequada. Antes de ligar a tomada de fora, preciso verificar, com as mos, se a proteo
gira livremente.
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PALESTRA 50 - Animais Peonhentos

Quando ouvimos falar em animais peonhentos, logo nos vem a cabea a imagem de
COBRAS, ARANHAS, e ESCORPIES, associando a estas figuras ttulos como
ASSASSINOS, MORTE, BICHOS DO MAL, COISA RUIM e etc.
Essa imagem de viles erradamente atribuda a estes animais, visto que os mesmos agem
puramente por instinto de defesa ou de sobrevivncia. Os animais peonhentos so aqueles
capazes de inocular o veneno, produzido em seu organismo, diretamente em suas presas para
paralis-las ou, quando sentem-se ameaados, como mecanismo de defesa, imobilizando o
agressor, podendo assim fugir em segurana.
Vemos que a maior parte dos acidentes com aranhas e escorpies acontecem quando
estes so comprimidos pelo homem no interior de calados, roupas, ou em algum entulho que
o animal usava como moradia. As serpentes, da mesma maneira, reagem quando so
acidentalmente pisoteadas ou encurraladas.
Devemos lembrar que, no Brasil, o veneno desses animais no possui um poder txico muito
grande, pois no h escassez de alimento consumido por eles. Em alguns lugares como no
deserto asitico a ao do veneno de alguns animais quase 10 vezes mais forte que os dos
animais brasileiros, o veneno deve ser potente para no haver o risco da perda da presa
encontrada.
Os escorpies e aranhas se alimentam de pequenos insetos como baratas e moscas, e as
serpentes, de pequenos roedores, alimentos fartos no pas.
Os acidentes fatais envolvendo animais peonhentos ocorrem quando no so
prestados os cuidados necessrios, geralmente em crianas, idosos ou pessoas com o
organismo debilitado.
Algumas vezes o veneno pode levar at 24 horas para fazer efeito. Tempo suficiente para que
os socorros sejam prestados.
O tratamento definitivo para acidentes com serpentes peonhentas a soroterapia especfica,
esse tratamento tambm utilizado nos casos mais graves de acidentes com aranhas e
escorpies.
Em todos os casos deve-se tomar algumas medidas antes de levar a vitima ao ambiente
hospitalar.
Medidas de Primeiros Socorros:
- Acalmar a vtima;
- Assepsiar o ferimento com gua e sabo, ou soro fisiolgico;
- Remover adornos na regio afetada;
- Tentar identificar o animal agressor;
- Capturar, quando o possvel, o animal agressor;
- Oferecer repouso a vitima;
- Se possvel, manter rea afetada em nvel acima do corao;
- Monitorar Sinais Vitais;
- Transporte a vitima a recurso hospitalar.
Tambm so realizados diversos procedimentos incorretos que acarretam em
agravamento das leses.
O que "nunca" deve ser feito:
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- Utilizar garrote ou torniquete na regio afetada. Isto no impedir a absoro do

veneno e ainda aumentar a ao destrutiva de alguns;
- No sugar o local da picada. O veneno no pode ser retirado dessa maneira depois de ser
injetado na corrente sangunea;
- No fazer cortes no local da leso. Alguns venenos impedem a coagulao sangunea e
podem criar uma hemorragia intensa no local;
- No dar bebidas como lcool, querosene e etc a vitima. Isto no atuara em nada como
neutralizante do veneno e pode prejudicar a vitima;
- No colocar nenhuma substncia como terra, p de caf, folha de fumo e etc no ferimento.
Isto pode gerar uma infeco muito grande.

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PALESTRA 51 - COMO PODEMOS PREVENIR UM INCNDIO
Voc j parou para pensar no quanto todos ns perderamos no caso de um incndio

grave? Se nossas instalaes fossem danificadas o prejuzo da empresa seria muito grande,
sem contar com possveis acidentes graves. Dependendo do incndio as perdas so
irreparveis. Ento temos que ter conscincia o que isto significa e procurar ter alguns
cuidados, pois o incndio tambm pode ocorrer em nossas casas, uma vez iniciado o prejuzo
certamente ser grande. Assim, o que pode ser feito em relao a incndios? Primeiro temos
de compreender se o controle de incndio depende de nosso conhecimento acerca de princpio
que so chamadas de fundamentais, que so:
1 - Combustvel: papel, madeira, leo, solventes, gasolina, gs, etc.
2 - Calor: O grau necessrio para vaporizar o combustvel, que depender de cada
um.
3 - Oxignio: normalmente deve ter o mnimo de 15% presentes no ar para sustentar
um incndio. Quanto maior for sua presena, mais brilhante ser a brasa e mais rpida ser a
combusto.
Para extinguir um incndio, necessrio apenas remover um dos itens essenciais
para sua manuteno, o que pode ser feito por:
1 - Arrefecimento - controle de temperatura e calor;
2 - Isolamento - controle do combustvel;
3 - Sufocao - controle de oxignio;
4 - interrupo de reao qumica da cadeia, em certos tipos de incndio.
Os incndios so classificados de acordo com que esto queimando. Os incndios de
classe A envolvem combustveis em geral, como a madeira, tecidos, papel ou entulhos. Para
este tipo de incndio usa-se a gua para resfriar o material. Os incndios de classe B
envolvem fluidos inflamveis como a gasolina o leo diesel, a graxa, a tinta e etc. Para
combater este tipo de incndio, usa-se o dixido de carbono ou p qumico seco que sero
responsveis em sufocar o oxignio da reao. Os incndios de classe C envolvem
equipamentos eltricos e geralmente so controlados pelo dixido de carbono - CO2 - e p
qumico seco da mesma maneira que o anterior. Eis aqui algumas formas que podem
contribuir para evitar incndios:
1 - Manter uma rea de trabalho limpa evitando o acmulo de entulhos;
2 - Colocar trapos sujos de leo e tinta em recipientes metlicos tampados;
3 - Observar os avisos de no fumar;
4 - Manter todos os materiais combustveis afastados de fornalhas ou outras fontes de
ignio;
5 - Relatar qualquer risco de incndio que esteja alm do nosso controle,
especialmente os eltricos.
Finalmente alguns pontos a serem lembrados:

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Cuidado na arrumao, limpeza e ordenao de produtos inflamveis;
Saiba onde esto os extintores de incndio e o tipo de cada um onde podem ser
aplicados e como oper-los;
Em caso de princpio de incndio, aja imediatamente, pois debelar o fogo no

seu incio mais fcil, ou procure auxlio imediatamente;
Use o equipamento de combate porttil para controlar o fogo at que chegue

ajuda. Se no for possvel saia do local imediatamente.
Certamente podemos... Se tentarmos. Seno vejamos como podemos preservar nosso
bem-estar e nosso trabalho.

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PALESTRA
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REABASTECIMENTO
PROCEDIMENTOS
CORRETOS
PARA
Parece que o abastecimento e o reabastecimento de mquinas e veculos uma coisa

quase que contnua. necessrio e faz parte da rotina de nosso trabalho. Tanto que algumas
vezes esquecemos o quanto perigoso. O perigo est no fato de que a gasolina evapora
rapidamente e seus vapores invisveis podem se espalhar para locais onde menos esperamos
que estejam.
No reabastecimento ns temos no apenas vapores, mas tambm outros riscos. Assim
sendo, precisamos tomar bastante cuidado nesta operao.
QUANDO ESTIVER REABASTECENDO UMA MQUINA A PARTIR DE UM
TANQUE ACIMA DO SOLO, QUAIS SO AS REGRAS DE SEGURANA QUE
DEVEMOS NOS LEMBRAR?
Mantenha o bico da bomba em contato com a boca e o tubo de combustvel

enquanto abastece. Isto impedir o acmulo de eletricidade esttica e uma possvel exploso;
Manter a mquina freada para no haver qualquer deslocamento;
Desligue o motor e a chave antes de comear o abastecimento;
No fume em reas de abastecimento;
Mantenha o extintor prximo ao local de abastecimento;
Nunca encha o tanque totalmente. Deixe algum espao para expanso e

inclinao sem derramamento;
ocorrido.
Drene a mangueira quando terminar e limpe algum derramamento que tenha
Normalmente abastecemos pequenos motores usando pequenos gales. Quais so as

caractersticas que tornam um recipiente seguro para colocar gasolina?
Ele deve ter uma capacidade entre 3 e 15 litros;
Deve ter um abafador de chama dentro do recipiente para impedir que uma
centelha ou calor faa os vapores entrarem em ignio;
Deve possuir um sistema de alvio de presso de dentro para fora, mas que
mantenha a abertura fechada;
A pea para segurar o recipiente deve ser construda de forma a proteger a

alavanca de abertura.
O que realmente devemos evitar quando estamos reabastecendo?
Derramar gasolina no piso ou cho. Se derramar devemos jogar material

absorvente e recolher o material para um lugar seguro, evitando que os vapores se espalhem;
Evitar que o combustvel atinja nossas roupas. Se isto acontecer procure trocar
de roupas, pois os vapores presentes no tecido so irritantes;
Colocar gasolina onde haja fonte de calor, centelha ou chama a menos de 16

metros de estamos.
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PALESTRA 53 - Leptospirose no Meio Rural

Problema muito freqente nos centros urbanos, principalmente na poca de
enchentes, a leptospirose tambm se faz presente no meio rural, e pode contaminar atravs da
pele, os que entram em contato com locais onde haja urina de algum animal vetor da doena,
ou ingerir gua e alimentos contaminados.
A leptospirose, tambm conhecida como Mal de Weil, ou Sndrome de Weil, uma
doena infecciosa febril, aguda, potencialmente grave, causada por uma bactria, a Leptospira
interrogans. uma zoonose que ocorre no mundo inteiro, exceto nas regies polares. Nos
humanos, pode ocorrer em pessoas de todas as idades e em ambos os sexos, sendo que na
maioria (90%) dos casos, a evoluo benigna. No campo, muitos trabalhadores que entram
em contato com lama, lavradores de arroz, tratadores de animais, acabam sendo contaminados
por no estarem usando a proteo adequada.
Sintomas
A leptospirose tem inicio sbito, com sintomas bem parecidos com os da gripe,
sendo at mesmo confundida com febre amarela, dengue e hepatite.
Os sintomas mais comuns so:
- Dor de cabea;
- Dor muscular;
- Febre alta;
- Mal-estar.
Um sintoma capaz de diferenciar a leptospirose de outras doenas a forte dor na
panturrilha (batata da perna), sendo que muitas vezes o doente no agenta ficar em p.
Os sintomas podem levar at 30 dias depois do contagio para se manifestarem e,
normalmente, depois de curada, a doena no deixa seqelas.
Preveno
Por serem os maiores transmissores da doena, evitar a presena de ratos uma das
melhores maneiras de se prevenir a leptospirose.
Proteo
Aos trabalhadores rurais, seguem as medidas mais eficazes de prevenir o contagio da
doena:
- Usar luvas e botas de borracha sempre que realizar servios em locais enlameados,
alagados, midos ou com presena de excretas de animais;
- Evitar o contato com gua de enchente ou crregos onde haja suspeita de presena de
roedores;
- No ingerir alimentos que no estejam devidamente higienizados;
- No ingerir gua de fontes seguras e livres de contaminao;
- Caso haja a necessidade de entrar em locais alagados, e com risco de contaminao, deve-se
usar roupas impermeveis e permanecer o menor tempo possvel neste local;
- Evitar lavar ferimentos em guas sujas ou crregos onde haja presena de ratos.
A preveno ao contato com a urina de rato, e boas condies de higiene, so as
melhores medidas para se evitar a leptospirose.
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PALESTRA 54 - O ABCDE no atendimento a vitima de Animal Peonhento

Em parceria com o ICBP Instituto Brasileiro de Pesquisa em Emergncia Prof. Ivan
Campos, a Risco Rural Segurana do Trabalho, elaborou, e publica neste artigo, o mtodo
ABCDE usado nos casos de atendimento a vitima de acidente envolvendo animal
peonhento.
Esse mtodo tem como objetivo auxiliar na memorizao da seqncia de aes
executveis, durante o atendimento inicial pessoa que tenha sido mordida ou picada por
animal peonhento.
Salientando que, em caso de acidentes desta natureza, o tratamento definitivo a
soroterapia especfica, sendo as aes deste mtodo apenas procedimentos de primeiros
socorros, que visam auxiliar no rpido atendimento e maior qualidade na recuperao da
vtima.
Mtodo ABCDE no atendimento a vitima de Animal Peonhento
A ATENDIMENTO A VITIMA
- Acalmar a vitima;
- Assepsiar o ferimento com gua e sabo ou soro fisiolgico;
- Retirar adornos como anis, relgio ou pulseira presentes no membro afetado.
B BUSCA E IDENTIFICAO DO ANIMAL AGRESSOR
- Tentar encontrar o animal que atacou a vitima;
- Tentar identificar que tipo de animal atacou a vitima;
- Observar cor, tamanho e caracterstica do animal agressor.
C CAPTURA DO ANIMAL
- Tentar capturar o animal encontrado, utilizando as tcnicas seguras de manejo e
captura, quando no houver risco pessoal;
- Levar o animal capturado, usando as tcnicas seguras, para possvel identificao no recurso
hospitalar, visando uma maior eficcia no tratamento com a soroterapia especfica;
- Caso no tenha encontrado o animal, no se deve perder tempo com a procura, uma vez que
o atendimento a vitima primordial.
D DESCANSO A VITIMA
- Manter a vitima em repouso enquanto aguarda veiculo de remoo, ou no trajeto ao
recurso hospitalar;
- importante que a vitima permanea em repouso, para amenizar a ao do veneno, bem
como sua propagao no corpo.
E- ELEVAO DO MEMBRO FERIDO
- Elevar, quando possvel, o membro ferido da vitima, acima do nvel do corao,
desde que permanea confortvel.
Aps estas aes, deve-se monitorar os sinais vitais da vtima e transportla imediatamente ao recurso hospitalar, para receber o tratamento definitivo.
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PALESTRA 55 Coleta seletiva
A coleta seletiva uma alternativa ecologicamente correta que desvia do destino em

aterros sanitrios ou lixes, resduos slidos que poderiam ser reciclados. Com isso alguns
objetivos so alcanados: a vida til dos aterros sanitrios prolongada e o meio ambiente
menos contaminado. Alm disso, o uso de matria-prima reciclvel diminui a extrao dos
nossos tesouros naturais. Uma lata velha que se transforma em uma lata nova melhor que
uma lata a mais. E de lata em lata, o planeta vai virando um lixo.
Reduzir a extrao de matrias-primas necessrias produo de novos bens de
consumo, bem como diminuir as quantidades de lixo a serem tratadas e eliminadas, so,
apenas, as principais razes que nos devem levar a contribuir para a reciclagem. Afinal,
colocar nos locais devidos os resduos reciclveis um gesto que est ao alcance de todos e,
entrar na sua rotina, significa promover uma melhor qualidade de vida.

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PALESTRA 56 Colesterol
Colesterol uma substncia gordurosa encontrada em todos os tecidos animais, 70%

a 80% do colesterol circulante no sangue produzido pelo fgado; o restante provm da
alimentao.
O colesterol importante para sobrevivncia humana, j que ele entra para formar a
membrana das clulas, entra na fabricao da blis, na fabricao de hormnios sexuais, da
vitamina D. ele tambm que estoca a nossa energia, etc. Enfim, sem o colesterol o ser
humano no sobreviveria.
No o colesterol que nos faz mal, mas sim o seu EXCESSO. Quando o nvel de
colesterol dentro do sangue ultrapassa as necessidades orgnicas, o excesso tende a acumularse nas paredes das artrias, formando placas de gordura. a o perigo: eles podem, pouco a
pouco, "entupir as artrias, levando a complicaes cardiovasculares s vezes fatais".
Popularmente falando, existem vrios tipos de colesterol circulando no sangue. O
total da soma de todos eles chama-se "Colesterol Total". Como j vimos, colesterol uma
espcie de "gordura do sangue", e como gorduras no se misturam com lquidos, o colesterol
insolvel no sangue. Da, o colesterol precisar de "carona" de certas protenas para cumprir
as suas funes.
O bom colesterol (HDL) retira o colesterol das clulas e facilita sua eliminao do
organismo.
O Mau colesterol (LDL) faz o inverso: ajuda o colesterol a entrar nas clulas,
favorecendo que o excesso seja acumulado nas artrias sob a forma de placas de gordura.
Para reduzir os nveis de Colesterol, reduza o consumo dos alimentos com colesterol
(os de origem animal) e com gordura saturada. Mas para aumentar o nvel do Bom Colesterol,
consuma os leos de milho, arroz, soja e azeite de oliva. Alm de comer corretamente,
procure fazer exerccios aerbicos (andar, correr, pedalar, etc) todos os dias, ou pelo menos
trs vezes por semana, durante 40 a 50 minutos cada vez.
Quanto menor for o nvel do colesterol, menor a chance de doena cardaca
coronariana.
Com que idade uma pessoa deve se preocupar com o colesterol?
As evidncias mdicas indicam que a acumulao de substncias gordurosas nas
artrias comea desde a infncia, embora as conseqncias no sejam evidentes at a idade
adulta. Esta , pois, uma molstia silenciosa.
Um estilo de vida saudvel a partir da juventude, com dieta e exerccios adequados,
pode prevenir doenas cardacas.

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PALESTRA 57 - FUJA DE INCNDIOS, ONDE QUER QUE VOC ESTEJA
Temos aqui um guia que vai orientar voc a escapar de casa, do trabalho, edifcios,
lojas e de locais pblicos... Onde quer que voc esteja e surpreendido pr um incndio.
Seu pior inimigo chama-se fumaa. A fumaa, o calor, os gases, podem colocar
voc em estado de choque e mat-lo depois de poucas respiradas. Se voc for pego pela
fumaa, no se apavore, deite no cho e rasteje. Ela mais leve que o ar e tende a ocupar
primeiramente os espaos superiores. Um outro inimigo o elevador, Ele pode aprisionar
voc. Se os sinais do elevador forem ativador por calor, o elevador pode ser forado a ir para
o local onde o fogo est. Voc no gostaria de estar nele neste momento. Faa um lembrete
mental das escadas para sada de incndio, onde quer que voc esteja. Use-as para descer para
os nveis abaixo de onde se encontra o incndio. Faa um lembrete mental das vrias sadas de
incndio sempre que entrar num restaurante, cinema, teatro, etc. Fumaa ou cheiro de coisa
queimada pode significar o incio de um incndio. Ento evite a portaria principal, certamente
estaro tumultuadas. Procure as sadas laterais que normalmente esto sinalizadas.
Como sair do edifcio que voc trabalha, do seu apartamento ou de lugares altos? A
seguir algumas recomendaes:
Se voc mora num edifcio, instale um detetor de fumaa do lado de fora da

rea dos quartos de dormir;
Procure sempre saber o local das sadas de emergncia e das caixas de alarmes
mais prximas de voc;
Tenha sempre em mente o nmero do telefone do corpo de bombeiro;
Fique atento ao sentir cheiro forte de fumaa;
Feche as portas atrs de voc;
Use as escadas, nunca elevadores;
sobre isto).
Tenha em mente um plano de emergncia de sada (pergunte ao seu sndico
Se voc deparar com uma situao desta e ficar preso, tome as seguintes atitudes:
Procure manter a calma e orientar aquelas pessoas mais despreparadas;
Pense;
possvel;
Rasteje se houver fumaa. Prenda sua respirao e feche os olhos sempre que
Coloque portas fechadas entre voc e a fumaa. Procure as frestas em volta das
portas e respingos, usando trapos e tecidos, se for possvel molhe-os;
Desligue todos os aparelhos presentes;
Faa sinais pela janela, se houver telefone procure o corpo de bombeiros e

informe sua localizao, mesmo que eles j estejam presentes;
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PALESTRA 58 - E A RESPEITO DE PEQUENOS FERIMENTOS?
Quando dizemos que o Joo se machucou ontem, queremos dizer que algo de srio
aconteceu com ele. Normalmente no consideramos arranho, uma pancada na cabea, uma
pancada na cocha como machucado ou ferimento. Ao pensarmos assim, estamos parcialmente
certos, mas parcialmente errados tambm. Os pequenos ferimentos no nos preocupam porque
no nos afastam do trabalho, nem requer internao. Isto verdade desde que tomemos
pequenas medidas para que a coisa no fique grave.
Quantos exemplos temos aqui para mostrar que aqueles pequenos ferimentos pode
ser um princpio de um problema srio (deixe a turma citar casos em famlia ).
Existem milhares de casos em todo o Brasil em que pessoas no deram a devida
importncia daqueles pequenos ferimentos e que mais tarde teve uma perna amputada, um
rgo extrado ou mesmo at a morte, porm tais casos no so divulgados.
Um jogador americano recebeu um forte bloqueio de corpo no meio do campo. Saiu
do jogo sentindo-se muito bem e depois de algum tempo foi para casa. Ele morreu no dia
seguinte por ter sido vtima de uma ruptura de bao.
Por mais estranho que possa parecer, algumas vezes uma pessoa pode at sofrer uma
fratura sem que se perceba disto, negligenciando o caso.
Estes so apenas alguns dos motivos que nos levam a querer que voc relate qualquer
ferimento, qualquer pancada, qualquer queda recebidos em casa, no trabalho, na rua e receba
o tratamento que deve ter o caso. Provavelmente a unidade de sade com alguns cuidados de
primeiros socorros, deixar voc novo num minuto, porm, no faa auto-medicamento ou
achando que no precisa de tratamento porque no est se sentindo muito mal.
Um outro ponto. A menos que voc esteja bem treinado em primeiros socorros e que
esteja autorizado a lidar com estes casos, no brinque de mdico tratando outras pessoas,
fazendo aplicaes em pessoas que tenham se machucado ou que no estejam se sentindo
bem. Voc poder provocar muito mais mal do que bem.
A empresa possui uma assistncia mdica da melhor qualidade que pode oferecer
uma proteo adequada para pequenos ferimentos.
Relate todos os ferimentos, pequenos e grandes, no momento em que acontecem e
faa o tratamento imediato com as pessoas que esto qualificadas para isto.

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PALESTRA 59 - PRIMEIROS SOCORROS PARA OS OLHOS
QUEIMADURAS QUMICAS: So queimaduras provocadas por manuseio de

produtos qumicos como os solventes orgnicos, tintas, graxas e leos. Os danos provocados
podem ser extremamente srios. A seguir algumas orientaes que o ajudaro em casos de
primeiros socorros:
Lave os olhos com gua imediatamente de forma contnua e suave durante pelo
menos 15 minutos. Coloque a cabea debaixo de uma torneira ou coloque a gua nos olhos
usando um recipiente limpo;
No coloque tampa-olho;
Os recipientes de sprays representam fontes cada vez mais comuns de

acidentes qumico com os olhos. Os danos so ampliados pela fora de contato. Se esses
recipientes contiverem produtos custicos ou irritantes, devem ser usados com cuidado e
mantido afastado das crianas.
PARTCULAS NOS OLHOS: caracterizado pela presena de minsculos

fragmentos em suspenso no ar. So resultantes de processos mecnicos, isto , o atrito de
objetos e materiais usados em algum processo produtivo e tambm resultantes dos ventos.
Alguns cuidados:
Levante a plpebra superior para fora e para baixo sobre a plpebra inferior;
Se a partcula no sair, mantenha o olho fechado, coloque uma

procure ajuda de um mdico.
bandagem e
No esfregar os olhos em hiptese alguma.
CORTES E PERFURAES: So resultantes de pequenos ferimentos nas

proximidades dos olhos ou no olho propriamente dito. Neste caso requer um cuidado maior e
imediato por parte daquele que vai socorrer:
Faa uma bandagem e procure um especialista imediatamente;
Nunca lave os olhos;
Nunca tente remover qualquer objeto que esteja cravado no olho.

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PALESTRA 60 - ESTEJA PREPARADO PARA SALVAR UMA VIDA COM

PRIMEIROS SOCORROS EM CASOS DE ESTADO DE CHOQUE
O choque provocado por um estado depressivo de vrias das funes vitais... Uma
depresso que poderia ameaar a vida, mesmo que os ferimentos da vtima no sejam por si
mesmos fatais.
O grau do choque aumentado por alteraes anormais na temperatura do corpo e
por uma baixa resistncia da vtima ao stress.
O primeiro socorro dado a uma vtima em estado de choque para melhorar a
circulao de sangue, assegurar um suprimento adequado de oxignio e manter a temperatura
normal do organismo. Uma coisa que no deve ser feita manter uma vtima de choque
aquecida para no sentir frio. Isto elevar a temperatura da superfcie corprea, o que
prejudicial.
Durante os ltimos estgios de choque, a pele da vtima pode parecer malhada, o que
provocado pelos vasos sangneos congestionados na pele e indica que a presso da vtima
est muito baixa.
Os sintomas mais notveis de um paciente em estado de choque so:
Pele plida e fria;
Pele mida e fria;
Fraqueza;
Pulsao acelerada;
Respirao rpida;
Falta de ar;
Vmito.
Uma vtima de choque deve ser mantida deitada para melhorar a circulao do
sangue. Vtimas com ferimentos na cabea e com sintomas de choque devem ser mantidas
deitadas e com os ombros arremetidos para cima. Sua cabea no deve ficar mais baixa que o
restante do corpo.
Uma vtima com ferimentos faciais severos, ou que esteja inconsciente deve ser
deitada de lado para permitir que fluidos internos possam drenar, mantendo as vias areas
desobstrudas.
No deve ser dado vtima em estado de choque que:
esteja consciente;
tenha vmito;
tenha convulses;
posso precisar de cirurgia ou anestesia geral;
tenha ferimentos abdominais ou cerebrais;
Os lquidos somente devem ser dados se a ajuda mdica estiver atrasada em mais de
uma hora e no haja complicaes dos ferimentos.
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PALESTRA 61 - EXPOSIO A SUBSTNCIAS POTENCIALMENTE

PREJUDICIAIS SADE OU PERIGOSAS
As substncias prejudiciais geralmente so ignoradas porque seus efeitos no so

observados imediatamente. Algumas substncias como o asbesto (substncia encontrada no
amianto para fabricao de telhas e lonas de freio) levam anos para manifestar suas
caractersticas malficas num organismo.
Se a exposio a uma substncia for sbita e acidental ou constante, o resultado ser
sempre o mesmo: dor, sofrimento, custos, perda de trabalho, etc. Examinaremos alguns
fundamentos deste problema.
COMO
ORGANISMO?
AS
SUBSTNCIAS
PREJUDICIAIS
PENETRAM
Atravs da boca, ingerindo alimentos contaminados, contendo

aqueles que foram preparados atravs de mos sujas;
NO
NOSSO
agrotxicos
ou
Por observao atravs da pele. O contato da pele com produtos qumicos se

faz de modo mais lento;
Pela respirao. Gases, fumaas, vapores e poeiras podem causar problemas

respiratrios.
QUAIS AS FORMAS BSICAS QUE SE APRESENTAM AS SUBSTNCIAS?
e chumbo;
Slida - como o cal, cimento, fibras de vidro, asbesto, partculas de
Lquida
desengraxantes;
cidos,
gasolina,
lcool,
solventes,
slica
conservantes
Gasosa - Muitos lquidos tambm formam vapores que podem ser

prejudiciais.
O QUE DEVEMOS FAZER PARA EVITAR EXPOSIO SUBSTNCIA
PREJUDICIAIS?
Mantenha o local de trabalho sempre limpo e isento de poeiras,

entradas de servio;
incluindo as
Certifique-se de que haja boa ventilao ou ventiladores de exausto

lugar onde est sendo feito trabalho de soldagem ou quando
motores
a
estiverem ligados;
no
gasolina
Evite contato da pele com o concreto mido. O cimento

que irritam a pele;
produtos
contm
Ao fazer contatos com solventes e desengraxantes, procure orientao

o equipamento de proteo individual a ser usado;
sobre
Use corretamente o EPI. Procure a segurana para melhor orientao

o uso correto e aquele indicado.
sobre

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PALESTRA 62 Cuidados com a pele
A esta o vero, no importa onde voc decidiu pegar o sol, h uma srie de
precaues a serem tomadas para evitar alguns problemas de sade. Vero quer dizer sol, e os
especialistas so unnimes em dizer que mesmo os mais bronzeados esto sujeitos a
envelhecimento prematuro da pele e enrugamento por causa da exposio excessiva ao sol.
Alm, claro, de que o sol demais aumenta o risco de diversas formas de cncer de pele,
inclusive do melanoma, potencialmente letal.
Seguem algumas dicas que devem ser consideradas por voc nesse vero.
1- Use protetor solar diariamente, proteja principalmente as partes do corpo que
fica exposta ao sol.
2-
Reaplique protetor solar com freqncia.
3-
Saiba o fator de proteo mais adequado para seu tipo de pele.
4-
Use chapu e roupas adequados.
5-
Use culos de sol e use lentes que bloqueiem raios ultravioletas A e B.
6-
Beba bastante lquidos.
Procure hidratar o corpo depois de ser expor ao sol.

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PALESTRA 63 - Dicas para quem quer parar de fumar
A melhor poca para deixar o cigarro : imediatamente. No planeje abandonar o

fumo no prximo aniversrio, no incio das frias etc. Essas so desculpas para postergar a
tentativa. Se no possvel escolher uma data especfica, estabelea que, pelo menos antes
que se complete um ms da tomada da deciso de parar, voc comear efetivamente a deixar
o cigarro, sem adiamentos.
Jogue fora tudo o que esteja relacionado ao hbito de fumar: isqueiros, fsforos,
cinzeiros etc.
Diga: a seus familiares e amigos que est parando de fumar e que no lhe ofeream,
portanto, nada do gnero.
Substitua: os momentos de fumar por atividades que lhe dem prazer. Apreciar uma
paisagem bela, reconfortante, interessante, observar seu animal de estimao, planejar eventos
divertidos, como o programa do fim de semana ou alguma comemorao, so boas idias para
se distrair quando vem a vontade de acender um cigarro.
Para dar uma pausa no trabalho -- o que, anteriormente seria uma ida ao
"fumdromo"-- saia para dar uma volta pelo quarteiro. Movimente-se, sinta o ar fresco,
procure companhias agradveis, tome um suco de fruta, algo que seja atraente ao paladar; no
tome bebidas alcolicas.
Lembre-se: s vezes necessrio insistir no processo para que se deixe de fato o
cigarro. Em mdia, ex-fumantes realizam entre cinco e oito tentativas prvias ao abandono
efetivo do fumo. Se no resistir e acender um cigarro, no deixe que isso signifique para voc
que voltou a fumar. O perodo mais difcil de abstinncia e onde ocorre maior irritabilidade
chega entre o terceiro e o dcimo dia depois do ltimo cigarro.

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PALESTRA 64 - Economizar gua um dever de todo o cidado

Tudo porque esse recurso natural essencial vida, apesar de renovvel, tambm finito.
Dessa forma, mesmo em condomnios, onde o custo da gua , na maioria das vezes, dividido
entre os moradores e no possvel precisar a quantidade exata gasta em cada apartamento
o uso racional deve ser encarado como respeito natureza e humanidade.
Para evitar o desperdcio e preservar esse bem natural to valioso, preciso mudar
hbitos.
Banheiro: o maior vilo do desperdcio
Se uma pessoa escova os dentes em 5 minutos com a torneira meio aberta, gasta 80
litros de gua. No entanto, se molhar a escova e fechar a torneira enquanto escova os dentes e,
ainda, enxaguar a boca com um copo de gua, consegue economizar mais de 79 litros de gua.
Se isso for multiplicado pelo nmero de pessoas da residncia e, depois, por 30 dias, pode-se
ter uma idia da economia em dinheiro.
- Ao lavar o rosto ou as mos em um minuto com a torneira meio aberta, uma pessoa gasta
16 litros de gua.
- Banho de ducha por 15 minutos com o registro meio aberto consome 243 litros de gua.
Se o tempo de banho for reduzido para 5 minutos, fechando a ducha ao ensaboar-se, o
consumo cai, no caso de banho com chuveiro eltrico, tambm em 15 minutos com o registro
meio aberto, o desperdcio.
Cozinha - Lavar a loua com a torneira meio aberta durante 15 minutos gasta 243 litros de
gua.
Medidas prticas para gastar somente 20 litros: Em primeiro lugar, limpe os restos dos
pratos e panelas com uma escova e jogue no lixo, depois, coloque gua na cuba at metade
para ensaboar. Enquanto isso feche a torneira, por ltimo, coloque gua novamente para
enxaguar.
Outra boa dica deixar a loua suja de molho na pia com gua e detergente antes de
ensaboar.
- Uma lavadora de louas grande (para 6 pessoas), com capacidade para 44 utenslios e 40
talheres, gasta 40 litros. Por isso, o ideal utiliz-la somente quando estiver cheia. O mesmo
vale para a lavadora porttil.
Lavanderia - Lavar a roupa numa lavadora com capacidade para 5 quilos gasta 135 litros.
Por isso, o melhor seria ter o mesmo procedimento que com a lavadora de louas: s usar a
mquina quando estiver com sua capacidade total.
- Um tanque com a torneira meio aberta por 15 minutos chega a gastar 279 litros! Por isso,
o melhor deixar acumular roupa. No tanque, deixe as roupas de molho e use a mesma gua
para esfregar e ensaboar, deixando a torneira fechada. Abra a torneira somente para enxaguar.
Reaproveite a gua com sabo usada para lavar roupas.
Calada - Nunca varrer a calada usando o esguicho de gua. Esse pssimo hbito, durante
15 minutos, gasta 279 litros de gua. Para economizar, basta usar a vassoura. simples e tem
o mesmo efeito.
Na empresa vamos fechar bem as bicas das pias dos banheiros.

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PALESTRA 65 - O que AIDS?

A AIDS uma doena que se manifesta aps a infeco do organismo humano pelo
Vrus da Imunodeficincia Humana, mais conhecido como HIV. Esta sigla proveniente
do ingls - Human Immunodeficiency Virus.
Tambm do ingls deriva a sigla AIDS, Acquired Immune Deficiency Syndrome, que
em portugus quer dizer Sndrome da Imunodeficincia Adquirida.
Sndrome - Grupo de sinais e sintomas que, uma vez considerados em conjunto, caracterizam
uma doena.
Imunodeficincia - Inabilidade do sistema de defesa do organismo humano para se
proteger contra microorganismos invasores, tais como: vrus, bactrias, protozorios, etc.
Adquirida - No congnita como no caso de outras imunodeficincias. A AIDS no
causada espontaneamente, mas por um fator externo (a infeco pelo HIV).
O HIV destri os linfcitos - clulas responsveis pela defesa do nosso organismo -,
tornando a pessoa vulnervel a outras infeces e doenas oportunistas, chamadas assim por
surgirem nos momentos em que o sistema imunolgico do indivduo est enfraquecido.
H alguns anos, receber o diagnstico de AIDS era quase uma sentena de morte.
Atualmente, porm, a AIDS j pode ser considerada uma doena crnica. Isto significa que
uma pessoa infectada pelo HIV pode viver com o vrus, por um longo perodo, sem apresentar
nenhum sintoma ou sinal. Isso tem sido possvel graas aos avanos tecnolgicos e s
pesquisas, que propiciam o desenvolvimento de medicamentos cada vez mais eficazes. Devese, tambm, experincia obtida ao longo dos anos por profissionais de sade. Todos estes
fatores possibilitam aos portadores do vrus ter uma sobrevida cada vez maior e de melhor
qualidade.

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PALESTRA 66 Condies inadequadas
No conviva com condies inadequadas de trabalho, busque uma soluo!

Todos ns, todos os dias somos responsveis pela melhora continua de nossa
qualidade de vida no trabalho.
Para conseguirmos um bom ambiente de trabalho, necessrio adotarmos aes que
permitam a antecipao aos riscos das nossas tarefas.
A antecipao aos riscos, no nada complexa, basta enxergarmos uma melhor
forma de fazer o nosso trabalho, identificando aqueles fatores que podem contribuir para um
incidente, uma leso ou uma contaminao ambiental.
Todo o trabalhador ou sub-contratado deve comunicar as condies inseguras que
identifique no seu local de trabalho. Quando a pessoa identificar qualquer anormalidade que
possa gerar qualquer perda, deve procurar imediatamente solucionar e ou minimizar essa
irregularidade, avisando seu superior imediato ou pessoal da segurana.
Lembre - se, nos somos os principais responsveis pelo nosso ambiente de trabalho,
por isso, procure melhor-lo sempre.

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PALESTRA 67 - CHOQUE ELTRICO
O fluxo de corrente que causa danos ao organismo em caso de um choque eltrico.

Quando uma pessoa se torna parte de um circuito eltrico, a severidade do choque
determinada por 3 fatores bsicos:
1 - a taxa do fluxo atravs do corpo
2 - o percurso da corrente atravs do corpo
3 - o tempo com que o corpo foi parte do circuito
A eletricidade pode se deslocar somente quando h circuito completo. O choque

pode ocorrer quando o corpo faz contato com ambos os fios de um circuito (o positivo e o
neutro), um fio de circuito energizado e a terra, ou uma parte metlica de um dispositivo
eltrico que tenha sido energizado.
As mulheres possuem menor resistncia ao choque eltrico do que os homens, em
funo da constituio orgnica e de outros fatores. Fatores tais como condio fsica, a
umidade da pele, podem determinar a quantidade de eletricidade que um corpo humano pode
tolerar.
Infelizmente o ser humano no possui qualquer proteo interna contra o fluxo de
corrente eltrica. A superfcie da pele fornece a maior parte da resistncia ao fluxo da
corrente. Calos ou peles secas possuem resistncia razoavelmente alta, mas a pele mida
possui pouca resistncia. Quando a resistncia da pele interrompida, a corrente flui
facilmente atravs da corrente sangnea e dos tecidos do corpo. Qualquer que seja a proteo
oferecida pela resistncia com o aumento da voltagem.
A morte ou ferimentos causados pelo choque eltrico podem resultar do seguinte:
contrao dos msculos peitorais, podendo interferir na respirao a

ponto que resultar em morte por asfixia;
tal
paralisia temporria do sistema nervoso central, podendo causar parada

respiratria, uma condio que freqentemente permanece,
mesmo depois da vtima ter
sido desconectada da parte energizada;
interferncia do ritmo normal do corao, causando tribulao cardaca, uma

condio na qual as fibras do msculo cardaco, em vez de contrarem de maneira
coordenada, contraem separadamente e em diferentes momentos. A circulao do sangue
pra e ocorre a morte;
parada cardaca por contrao muscular ( em contato com alta corrente ). Neste
caso o corao pode reassumir seu ritmo normal quando a vtima libertada do circuito.
hemorragias e destruio dos tecidos, nervos e msculos do corao devido ao

calor provocado pela alta corrente.

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PALESTRA 68 - EQUIPAMENTOS DE PROTEO
Todos ns temos um instinto de nos proteger toda vez que uma situao adversa em
situaes normais. Ao passar andando por uma rua e nos depararmos com um cachorro bravo
e sentimos que ele uma ameaa e que pode atacar neste momento seu organismo comea a
se preparar para a defesa, seja correr, seja apanhar um pedao de pau. O certo que
internamente seu organismo enviou vrias mensagens ao crebro no instinto de defesa.
Porm existem outros recursos projetados para proteger voc. Pegue por exemplo um
par de culos ou uma proteo facial. Estes dispositivos no impedem um dano num
equipamento ou que um incndio seja evitado. isto mesmo! A proteo para a face e para os
olhos serve apenas para uma coisa. Impedir que algum material arremessado atinja sua vista
ou o rosto. Foi projetada para isso.
Entretanto, ela proteger voc apenas se voc quiser. No h nenhum dispositivo
automtico para proteo dos olhos. Os culos e outras protees tm valor apenas quando
voc os utiliza da forma como foram projetados para serem usados. Com o capacete de
segurana a mesma coisa, protege sua cabea. Ele s vai proteger se voc us-lo, mesmo
que esta proteo evite apenas um nico acidente em todos os anos trabalhados na empresa.
As botas de segurana de vocs protegero os seus ps, e no os meus ou do
presidente da empresa... Apenas os seus. Quando h risco de cair alguma coisa sobre seus ps,
existe ento a bota de segurana com biqueira de ao, capaz de suportar o peso da queda de
um objeto sobre seus ps.
Assim sendo quando dizemos para usar o equipamento de proteo individual, no
estamos pedindo um favor para a empresa. No estamos estabelecendo um monte de regras s
para o benefcio da empresa. No estamos querendo amolar vocs com restries sem sentido.
Nos estamos apenas querendo fazer o que correto e o que bom para todos vocs,
ou seja, que um empregado fique cego, que outro perca uma perna, que outro fique doente ou
que outro venha at morrer. Estamos contentes de ajudar de diferentes maneiras. Nos
aprendemos a partir de experincias prprias, quais so os tipos de equipamentos de proteo
necessrios em diferentes tarefas e passamos esta experincia para voc.
exigido o uso do equipamento de proteo por normas internas. A lei diz que a
empresa obrigada a fornecer gratuitamente o equipamento. E assim ela faz.
Mas a lei diz tambm que a empresa deve treinar o empregado e exigir o uso do
equipamento. Se o empregado descumprir as determinaes da empresa, logo ele pode
receber uma punio. E isso muito bvio. Mas, vamos deixar uma coisa bem clara. No
podemos usar o equipamento para voc. No podemos estar o tempo todo ao lado de cada um
de vocs, dizendo: use este negcio agora! agora este aqui! Isto com voc e assim que
deve ser, porque voc os tem disponveis e para sua proteo. s vezes pode parecer
complicado ter que colocar este ou aquele EPI como num trabalho de esmerilhamento. Porm
pare um minuto para pensar no assunto. Quanto tempo leva um besouro de uma pea de ao
ou pedao de esmeril para atingir seus olhos? Apenas uma frao de segundo.
Ento pessoal a partir de hoje vamos zelar pelo nosso EPI, vamos us-lo
sistematicamente, vamos fazer de nosso setor um exemplo para a Empresa.
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PALESTRA 69 - PROTEO DAS MOS
Dois dos instrumentos mais importantes com os quais trabalhamos so as mos.

Provavelmente no poderamos usar qualquer outro dispositivo capaz de substituir nossas
mos e ainda mantemos a preciso e a capacidade de manobra delas. Como a maioria das
coisas com as quais estamos acostumados, costumamos no nos lembrar de nossas prprias
mos, exceto quando uma porta prende um de nossos dedos. A sim, lembramos que nossas
mos so sensveis. Infelizmente, logo esquecemos desta situao e novamente deixamos de
lado. Voc ficaria surpreso ao saber que os ferimentos nas mos representam 1/3 dos
2.000.000 de acidentes incapacitantes que ocorrem no trabalho a cada ano. A maioria destes
acidentes so causados por pontos de pinamento, aproximadamente 80%.
Os pontos de pinamento tem o mau hbito de nos pegar quando no estamos
prestando ateno. Podemos evit-los ficando atentos com relao a sua existncia e ento
tomar os cuidados adequados. Um bom cuidado usar luvas adequadas quando estivermos
levantando ou movimentando objetos. Outras medidas de segurana incluem tirar um tempo
para remover ou dobrar pontas protuberantes. Naturalmente, as protees das mquinas e as
ferramentas especiais dadas a voc para executar uma determinada tarefa devem ser usadas.
Quando voc no toma cuidado com o maquinrio com o qual ter que trabalhar, ou quando
voc remove uma proteo e no a coloca no lugar novamente, voc est aumentando as
chances de ser ferido. Apostar em voc nestas situaes perder na certa.
As protees para as mos no so nada de novo. Elas tem sido consideradas
importantes a anos. Apesar dos cuidados que tomamos, nossas mos recebero pequenos
ferimentos de tempos em tempos. Todo cuidado deve ser dado. Para no arrancar as peles das
suas mos, verifique com cuidado o local que voc vai passar movimentando um objeto,
certifique-se que as portas e corredores so largos o suficiente. Quando for descer um objeto
ao cho tome o cuidado de no ter os dedos prensados, procure ajuda, solicite um
companheiro para fazer o devido calamento.
Ao apanhar um objeto, verifique as condies de pega, verifique se suas mos esto
sujas de graxa ou leo. Aquelas pessoas que so casadas, provavelmente alguma vez j
brincaram dizendo que todos os seus problemas comearam quando colocaram uma aliana
no dedo. Isto uma verdade, principalmente no que diz respeito ao trabalho. Por razes de
segurana no use alianas ou anis vistosos quando estiver trabalhando.
Estas jias podem facilmente se prender numa mquina e em outros objetos quando
estiver trabalhando (procure exemplo na turma), provocando cortes no dedo e at amputao.
Polias e correias formam pontos de pinamento e devem ser cobertas com protees.
Se voc necessitar recolher vidros quebrados, pregos ou objetos cortantes, use as luvas para a
tarefa. Nunca tente manusear esse material com as mos descobertas.
Uma coisa boa a ser lembrada o fato de que suas mos no sentem medo. Elas vo
onde voc mandar e se comportaro conforme seus donos mandarem.

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PALESTRA 70 - PROTEO PARA OS OLHOS
Com tanta conversa a respeito de segurana, algumas vezes nos esquecemos do

bvio. A segurana uma questo pessoal. As mquinas com que trabalhamos podem ter suas
protees, mas se no a usamos, elas no cumpriro seus papis.
Podemos estar com os nossos culos de segurana, mas se no usamos, eles no iro
nos proteger. O que conta a longo prazo a crena firme de termos de fazer tudo para
podermos trabalhar com segurana. Ns temos de usar o equipamento de proteo individual
se quisermos ter um bom desempenho em segurana. Ningum poder fazer a segurana por
ns.
Suponha que voc seja um daqueles que acredita na importncia de proteger sua
viso em qualquer circunstncia e que aja de acordo com esta idia o tempo todo. Quando
algum da turma quiser gozar voc por excesso de zelo, o que voc faz? Voc decide no se
envolver e se afasta, ou ento dizer a pessoa a razo que faz proteger seus olhos mesmo que o
risco seja pequeno.
Talvez com isso voc leve a pessoa a refletir e lev-la a chegar mesma concluso
que voc. Talvez algum de vocs conhea algum que tenha recebido um ferimento no olho
ou que tenha ficado cego por no estar usando culos de segurana na hora certa. Algumas
partculas podem atingir seus olhos de forma muito violenta, podendo ocorrer a perda de uma
das vistas. Vrios tipos de culos de segurana esto disponveis para proteger seus olhos
contra partculas, aerodispersoides, vapores e lquidos corrosivos. Dependendo da tarefa voc
pode usar os culos ou protetores faciais ou mscaras faciais.
A soldagem requer a proteo dos olhos na forma de um capacete para impedir que
raios infravermelhos e ultravioletas atinjam seus olhos. Os soldadores devem usar culos que
protejam contra o arremesso de partculas. Sempre que houver a presena de partculas em
nossas atividades deve-se fazer uso de culos de segurana.
Voc sabe que precisa de apenas uma partcula de esmeril para acabar com sua
viso? Voc sabe que o respingo de um produto qumico corrosivo o suficiente para cegar?
Algumas vezes voc arranja uma desculpa para no usar culos de segurana. Uma das
desculpas mais freqentes : eles atrapalham minha viso, eles so desconfortveis, eles
me fazem ficar ridculo, eles embaam.
Sempre que a proteo para seus olhos o aborrecer, lembre-se apenas que voc no
poder enxergar atravs de um olho de vidro, ou sempre ter que usar um instrumento para
cobrir aquela vista perdida.
A pior desculpa de todas aquela que diz que o trabalho rpido, leva apenas 1
minuto. O acidente leva muito menos. E o transtorno ser o resto da vida.
Uma das frases mais usadas : Eu me esqueci... usada freqentemente como
desculpa para no usar os culos. No estamos dizendo que no podemos nos esquecer uma
vez ou outra, isso acontece. Porm basta que voc se esquea uma nica vez de colocar os
culos para que este esquecimento, esse lapso de memria seja o mais caro em toda a sua
vida. Portanto, faa do uso dos culos de segurana uma questo de hbito.

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Pense no seguinte: no existe uma boa razo para que algum no proteja os prprios
olhos. A viso no tem preo, assim sendo use a proteo para os seus olhos.
PALESTRA 71 - 4 R
O conceito dos 4 R uma excelente forma de fixar e praticar o consumo
consciente:
1 R - Reduzir: ao reduzir o consumo, se reduz a produo de lixo.
2 R - Reutilizar: significa utilizar o produto de vrias maneiras.
3 R Reciclar: uma forma de reutilizao do lixo, de forma a reduzir e re-usar.
4 R - Repensar: Ser que ns precisamos mesmo de tudo aquilo que compramos?
Ser que utilizamos mesmo tudo aquilo que compramos?
Quantos alimentos no vo para o lixo. Pense nisso.
Vamos pensar nos dois copos que so usados ao mesmo tempo ao beber um caf pela
manh.
E o copo limpo para onde vai?
Vamos pensar no desperdio do papel tolha, onde dois suficiente para atender
nossas necessidades.
Vamos pensar na perda constante de EPIs, tipo touca capilar e protetor auricular.
Vamos pensar no desperdio excessivo de matria prima, quantos produtos so
rejeitados constantemente.
Vamos pensar no desperdcio do papel higinico e volumes que tem ocorrido no
descarte de papel higinico.
muito importante que haja sensibilizao e conscientizao de todos para que os
costumes e hbitos mudem.

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PALESTRA 72 Ordem e limpeza
Esses conceitos no so novos... Todavia, ainda no foram assimilados em alguns

locais de trabalho.
H quem pense que a ordem e a limpeza no ambiente de trabalho, so
responsabilidades apenas da equipe de limpeza. Pensar assim no sensato!
A responsabilidade da ordem e da limpeza pertence a todos...
Cada colaborador responsvel por manter limpo e ordenado seu ambiente de
trabalho, de modo que cada equipamento esteja no seu devido lugar e no haja sujeiras, nem
materiais espalhados no local.
A falta de ordem e limpeza cria com freqncia, problemas que afetam
produtividade e a eficcia das operaes, contribuem para o relaxamento dos hbitos de
higiene pessoal e aumenta a propenso s doenas profissionais e acidentes de trabalho.
Quando h boa ordem e limpeza no local de trabalho, existe um ambiente mais
agradvel e saudvel que refora a atitude positiva dos colaboradores, aumentando a produo
e diminuindo riscos de acidentes.
A ordem e a limpeza so necessidades bsicas que fazem parte integrante do nosso
ambiente de trabalho.
O senso de limpeza, como o prprio nome indica, visa um ambiente de trabalho
limpo e em excelente estado de conservao. Quanto mais limpo o ambiente e melhor
conservado, mais saudvel ser a convivncia no mesmo.
Exemplo - O que voc iria achar de uma clinica odontolgica onde, na sala do
cirurgio dentista encontra-se sobre a mesa do profissional alguns dentes cariados e recm
extrados, ainda com sangue???
Exemplo - Ou ainda, em um escritrio de contabilidade encontrar sobre a mesa do

seu contador um prato com restos de comida do almoo e o horrio atual 17h00minh???
Devemos nos conscientizarmos que para termos um ambiente limpo, no
dependemos exclusivamente dos auxiliares de limpeza.
muito importante que cada um mantenha o seu espao organizado e limpo, caso
contrrio em poucas horas aps o expediente, o seu local de trabalho poder se transformar
em uma grande lata de lixo.

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PALESTRA 73 - LESES NAS COSTAS
Leses repetidas nas costas podem se tornar crnicas e pode causar anos de
sofrimento, encurtar os anos produtivos do trabalhador e provavelmente acabar com a alegria
da aposentadoria durante muitos anos. Podemos evitar estas leses nas costas?
Sim. Se reconhecermos algumas de suas causas e procurar evitar males maiores. A
maioria das leses nas costas resulta das seguintes causas:
Levantamento de cargas com o corpo em posio errada;
Levantamento de objetos abaixo do nvel do solo;
Tentativa de ser forte, ou seja, levantar pesos acima da capacidade da

pessoa;
Escorreges quando transportando objetos ou operando ferramentas;
Giro do corpo nos calcanhares quando se levanta ou carrega objetos;
Posio de trabalho incorreta e freqente.
A maioria de vocs j sabem como levantar do cho um peso corretamente? Todos

ns temos limitaes quando temos de levantar um peso, pois nosso organismo no foi
moldado como levantador e transportador de cargas. Se um objeto pesa acima de 40 kg,
solicite ajuda de um guincho para i-lo. Para transport-lo solicite a presena de um
equipamento apropriado.
Sua condio fsica, constituio e estrutura orgnica tem muito a ver com sua
capacidade de levantar e transportar objetos pesados. No faa mais do que d conta.
Em locais onde o terreno irregular o risco ainda maior. Solicite ajuda aos
companheiros. Nunca tora o corpo ao levantar objetos pesados, mude a posio dos ps.
Sua coluna e msculos no foram preparados para suportar presso ou tenso
superior a determinados limites caractersticos de cada um.

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PALESTRA 74 - MANUSEIE CARGAS COM SEGURANA

Mesmo com auxlio mecnico para o levantamento de cargas, encontramos certas
coisas que precisam ser feitas manualmente. Para evitar distenses de mau jeito nas costas,
temos que faz-lo corretamente. Isto j foi dito vrias vezes, porm ainda ocorre muita leso
por levantamento de pesos.
Consideremos algumas coisas que temos de levantar manualmente. O que pesa mais?
O que mais difcil de manusear? Pense nisso enquanto falamos nos principais pontos sobre
levantamento de peso com segurana. A proteo das mos de mxima importncia. Ao
levantar materiais com bordas cortantes ou superfcie spera, use luvas para proteger as mos.
Devemos evitar o pinamento de dedos e cortes nas mos.
Mesmo que voc esteja usando luvas, deve certificar-se de que suas mos no correm
riscos. Muitas cargas caem quando as mos so atingidas por alguma projeo no momento
em que a mesma est sendo levantada, atingindo os ps.
A firmeza dos ps essencial para se tentar levantar um objeto de qualquer peso
substancial. Muitas distenses resultam da perda do equilbrio. Com isso o peso da carga
lanado sobre os msculos das costas. A posio dos ps determina se voc est ou no bem
equilibrado. Eles devem estar ligeiramente separados um do outro. Dobrar os joelhos para
levantar o peso com os msculos da perna o requisito bsico de segurana. Se estiver
pegando uma caixa, posicione-a em diagonal pegando pelos cantos opostos. A coluna deve
ficar quase que reta. Se encurvar a coluna em demasia poder ocorrer leses graves na coluna
vertebral. Lembre-se que a coluna composta de pequenas vrtebras intercaladas com um
disco gelatinoso. A compresso ento deve ser num sentido vertical.
Aps levantado a carga mantenha prximo ao corpo para evitar esforos nos
msculos dos braos e manter o equilbrio da pessoa.
Levantar lentamente outra recomendao bsica de segurana. Coloque lentamente
sua fora no levantamento. Levante lentamente esticando suas pernas, mantendo as costas
retas e a caixa prxima ao corpo. Se a carga for muito pesada, logo no incio voc saber
retornar a carga para a posio original. Pea ajuda quando precisar e no hesite em fazer isto.
Apresentamos a seguir alguns conselhos:
Dimensione a carga primeiro, no tente ser o mais forte. Na dvida pea
Certifique-se de est com os ps firmes no cho e dos desnveis do local se
Mantenha os ps ligeiramente separados, uns 30 centmetros um do outro;
auxlio;
existir;
Coloque seus ps prximos base do objeto. Isto importante porque evita

colocar toda a carga sobre os msculos das costas;
Dobre seus joelhos, mantendo suas costas retas e o mais vertical possvel.
As botas de segurana com biqueira de ao previnem possveis acidentes com

projees de objetos sobre os ps. Levantamento de cargas representa muitos problemas no
trabalho em relao a acidentes tpicos ou problemas relacionados com a sade do
empregado.Assim sendo procure utilizar a fora dos msculos das pernas e braos, pois costas
no possuem msculos para essa finalidade.
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PALESTRA 75 - CARRINHOS DE MO
Todos aqui conhecem um carrinho de mo. Eles se parecem um com o outro. Uma
rodinha de pneu, a caamba e duas barras de segur-lo. Pode haver apenas uma grande
diferena no jeito que cada um executa um trabalho com segurana.
As pessoas que utilizam esses carrinhos de mo os conhecem muito bem e sabem
quais os trabalhos que podem executar. Isto importante para uma utilizao segura. J vimos
carrinhos carregados com caixas empilhadas to alto que a caixa do topo fica na altura do
peito.
O tempo perdido tentando equilibrar esta carga menor mais seguro e melhor para se
executar a tarefa. Os ferimentos mais comuns entre aqueles trabalhadores que utilizam este
tipo de carrinho envolve as mos e os ps. Assim sendo, use luvas para proteger as mos. Se
algum de vocs j teve o dedo do p atropelado por um carrinho, sabe bem a importncia de
usar as botas de segurana.
No tente impedir o movimento do carrinho usando os ps. Isto acabar mais tarde
com uma leso. Existem certos procedimentos que devem ser seguidos para os utilitrios
destes carrinhos:
mantenha a carga mais baixa possvel;
coloque primeiro os objetos pesados, depois os mais leves;
coloque a carga de modo que o peso concentre no eixo;
no obstrua sua viso com cargas altas;
ao levantar o carrinho, faa fora com os braos e pernas e no com as costas;
o carrinho que deve transportar a carga, voc s empurra e equilibra;
nunca ande para trs com o carrinho carregado;
quando descer uma rampa, mantenha o carrinho virado para frente, quando
subir inverta a posio;
Os carrinhos de mo no devem ser usado em rampas acima de 5% .
Ao final do expediente o mesmo deve ser mantido numa posio tal que os cabos no
venham a oferecer riscos de choques por pessoas.

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PALESTRA 76 - Comunique-se
A comunicao a principal ferramenta para estabelecer parcerias e

comprometimentos entre todas as pessoas, independente de seu nvel dentro da organizao.
Sempre tempo para melhorarmos o sistema de comunicao, primeiro para manter
o estmulo motivao e ao comprometimento e segundo para consolidar o processo de
melhoria contnua.
Quanto melhor for a comunicao, maior ser a possibilidade de acerto e melhor ser
o acompanhamento dos resultados alcanados.
Para uma boa comunicao necessrio que se garanta os seguintes critrios;
Estabelecer um ambiente de cordialidade e receptividade permanentemente; Cultivar o
respeito entre pares, lderes e liderados; saber ouvir o primeiro passo, fundamental;
ningum to auto-suficiente que no precise aprender nada, e ningum to deficiente que
no possa contribuir com nada; Todas as pessoas tm valores que precisam ser preservados e
o comportamento, caminho comum final, deve ser permanentemente estimulado ao
crescimento, ao comprometimento e ao desenvolvimento; No h boa idia que nasa pronta,
as grandes idias so aquelas que podem ser melhoradas continuamente; No h apenas mo
de obra e sim mo, mente e esprito; Homem o comeo, o meio e o fim de todo o processo
produtivo, por isso, se no h comunicao, no h mudana alguma se o homem no quiser.
Diante do que vimos, para qualquer processo de desenvolvimento necessrio acima
de tudo que se saiba onde se quer ir e como chegar l. Para isso, a comunicao a principal
ferramenta, o mtodo mais eficaz, mais prtico e mais produtivo.
"Comunique-se, viva melhor, vale a pena!"

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PALESTRA 77 - Como se proteger da hepatite?
So dois tipos de hepatite que podem ser preveneis atravs da vacinao:

A e B. A hepatite A uma das maiores causas de hepatite fulminante (que leva
necessidade de transplante de fgado), no Brasil. uma doena que se transmite atravs de
gua e alimentos contaminados ou pelo contato direto com o doente.
Estima-se que cerca de 45% da populao brasileira adulta est suscetvel a hepatite
A, o que vem se retratando num aumento da incidncia da doena no pas. A hepatite B
considerada um dos maiores problema de sade pblica. cem vezes contagiosa que a AIDS,
pois ale de sexualmente transmissvel, pode ser transmitida pelo beijo e por contatos com
sangue, que podem ocorrer, por exemplo, na manicure ou no dentista. Proteger-se das
hepatites A e B simples. Na rede pblica, a vacina contra hepatite B est disponvel para
adolescentes de at 19 anos de idade. A Sociedade Brasileira de Imunizaes recomenda a
vacinao de adolescentes e mulheres adultas da seguinte forma:
Para quem j se vacinou contra hepatite B: a vacina contra hepatite A, e vice-
versa.
Para quem no se vacinou nenhuma das duas hepatites: a vacina combinada

contra as hepatites A e B.
A vacina contra a hepatite A e a combinada contra as hepatites A e B esto
disponveis apenas nas clnicas de vacinao da rede privada. Os esquemas de doses
recomendados so:
Vacina contra hepatite B: trs doses com intervalos de um ms entre a

primeira e a segunda e de cinco meses entre a segunda e a terceira;
Vacina contra hepatite A: duas doses com intervalos de seis meses entre elas.
Vacina combinada anti-hepatite A e B: trs doses com intervalos de um ms entre

primeira e a segunda dose e de cinco meses entre a segunda e a terceira.

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PALESTRA 78 - DICAS DE SEGURANA PARA OPERAO COM

GUINDASTE MVEL
A grande maioria dos acidentes envolvendo os guindastes provocada por

trabalhadores embaixo ou prximos a cargas suspensas, quando as mesmas caem devido
amarrao, ganchos e estropos inseguros.
Os cabos e os prendedores devem ser examinados diariamente e inspecionados
completamente pelo menos uma vez por semana e mais freqentemente ao aproximar de sua
vida til. O nmero de arames quebrados, a quantidade de desgastes dos arames externos e a
evidncia de corroso so indicadores.
Se um cabo de 6 por 19 tiver seis arames partidos numa perna, esta seo de cabo
estar seriamente comprometida. Os ganchos deterioram devido fadiga e a m prtica de
iar a carga em um ponto, o que faz com que o gancho se abra. Se voc encontrar um gancho
nestas condies, substitua-o. Um gancho giratrio minimiza o esforo e o desgaste
provocado pelo giro da carga durante um iamento. Um gancho de segurana possui um
trinco que impede o estropo de cair.
A operao de um sistema de guindar em terreno macio ou inclinado perigosa. O
guindaste deve estar sempre nivelado antes de ser colocado em operao. As sapatas de apoio
do uma estabilidade confivel somente quando usadas em terreno firme. A sobrecarga uma
causa freqente de acidentes srios, como o tombamento, colapso da lana e falha de cabos.
Todos os fabricantes estabelecem os limites de carga de segurana para diferentes ngulos de
inclinao da lana. Os limites especificados na tabela de carga nunca devem ser excedidos,
alm das instrues de operaes devem ser seguidas.
Antes de sair do guindaste, por qualquer razo, aplique os freios, calce as rodas, trave
a lana e coloque as alavancas e controle em neutro.
Observe antes de iniciar os trabalhos as condies do terreno, inclinaes e
posicionamento do guindaste em relao fiao area.

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PALESTRA 79 Todos contra a dengue
Acabe com gua parada antes que a dengue acabe com voc.
Informo que estamos passando por momentos onde a empresa se encontra com
muitos mosquitos em todos os setores, muitos identificados como mosquito Aedes Aegypti
que o transmissor da doena Dengue, doena que febril e muito perigosa.
Conto com a compreenso, ajuda e iniciativa de todos se tratando de guas paradas,
exemplos; tambores no setor de coleta seletivas, armazenamento de madeiras e ferro no ptio
lateral, copos espalhados pelo cho em volta da fbrica, escoamento de guas pluviais e
tangue de pressurizao de peas da qualidade.
- Lembrando que a empresa RODAN vem fazendo um trabalho de controle de
baratas, roedores, formigas e mosquitos, mas temos que fazer nossa parte evitando guas
paradas, levando em conta que tem chovido muito, somos cercados de muito verde, temos um
rio muito prximo e no sabemos como esta nossa vizinhana.
Se Protejam usando repelente.
Maneiras de combater a Dengue na empresa ou em sua casa:

Retire guas de embalagens, latas, copos plsticos e tampinhas.
Deixe os pneus em local seco e protegido da chuva ou jogue-os em lugar
apropriados.
Jogue fora as garrafas PET e as de vidro vazias que no for usar ou vire-as de
cabea para baixo, para que a gua no fique armazenada.
No deixe acumular gua em vasos de plantas e jarros de flores. Coloque areias
no prato do vaso.
Tampe caixas- d`gua, tambores, lates e cisternas para impedir a entrada do
mosquito.
Feche bem os sacos plsticos e mantenha a lixeira tampada e seca.
Trate a gua da piscina com cloro e limpe-a uma vez por semana.
Guarde vasos e baldes vazios de boca para baixo.
Lave bem o suporte de garrafas de gua mineral.
Mantenha as calhas do telhado desobstrudas.

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PALESTRA 80 - Estresse ou stress
Pode ser definido como a soma de respostas fsicas e mentais de uma incapacidade
de distinguir entre o real e as experincias e expectativas pessoais. Pela definio, stress inclui
a resposta de componentes fsicos e mentais.
O stress pode ser causado pela ansiedade e pela depresso devido mudana brusca no
estilo de vida e a exposio a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um
determinado tipo de angstia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo
intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evaso (ligados ansiedade e depresso).
Os nossos mecanismos de defesa passam a no responder de uma forma eficaz, aumentando
assim a possibilidade de vir a ocorrer doenas, especialmente cardiovasculares.
.Viver com qualidade e ter qualidade de vida um assunto que tem preocupado as
pessoas. Conciliar trabalho e vida pessoal ainda um dos maiores desafios das pessoas.
Dividido entre obrigaes e vida pessoal, muitos dos profissionais se ressentem de
no ter tempo para a famlia, lazer e sade, e se apavoram quando comeam a perceber e
sentir os sinais de estresse em seu corpo, decorrente da agitao, presses, cobranas, etc.
No quesito exausto fsica e emocional, que avalia o nvel de estresse do trabalhador, o
Brasil registrou o segundo por ndice, ficando atrs apenas do Japo e superando pases como
China, Estados Unidos e Alemanha.
Os nmeros apontados na pesquisa so fortes indicativos das atuais condies de trabalho
no mercado corporativo brasileiro. O medo da demisso e as presses de chefes e superiores
podem gerar no executivo um quadro de esgotamento fsico e mental, popularmente
conhecido como estresse.
Em nossa experincia e vivncia profissional, temos deparado com casos extremos, onde o
estresse tem impossibilitado trabalhadores de exercerem sua funo no trabalho.
Uma das principais atitudes de combate saber lidar com as diferenas de personalidade
no ambiente de trabalho. Muitas pessoas tm medo de ensinar o servio para o colega de
trabalho, temendo perder espao na empresa. Porm, a melhor atitude neste caso procurar
somar competncias, buscando manter-se constantemente atualizado dentro de sua rea,
podendo assim superar esta insegurana.
O combate ao estresse pode tambm estar na prtica de diversas formas de relaxamento, e
terapias, como ioga e acupuntura, como tambm, adotar o hbito de praticar alguma atividade
fsica.
Outro fator que o trabalhador deve tambm se ater na busca de uma melhor qualidade de
vida no s no trabalho, como fora dele sempre procurar ter atitudes preventivas. Perceber o
mundo de forma positiva. Criar uma atmosfera de entusiasmo e harmonia. Mudar para
melhor. Ter paixo pelo que se faz. Repensar as prioridades da vida. Aproveitar a Empresa
para crescer. Equilibrar razo e emoo. Fazer mais concesses para si. Ter maior
flexibilidade para lidar com as diferenas. Ter um bom relacionamento familiar e com os
amigos. Planejar desde j o seu projeto de vida.
.... Sonhar, tentar, ousar....
....Quando semeamos aes que levam felicidade e sucesso aos outros, colhemos sempre os
frutos do bem-estar e de qualidade de vida de todos.

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PALESTRA 81 A Gripe
A gripe uma doena provocada por vrus. No existe vacina contra o vrus,
porque ele muda constantemente. Tambm no existe remdio que mata o vrus da gripe;
uma doena que ocorre principalmente nos meses de inverno, pois o frio e a poluio do ar
colaboram para diminuir as defesas do organismo e ai a porta fica aberta para entrada dos
vrus.
Alguns fatores colaboram para que voc fique sem gripe, ou seja, atingido de
uma forma mais amena:
1.
Alimentao sadia e forte;
2.
Proteo adequada do frio com agasalhos convenientes;
3.
No abusar de bebidas geladas;
4.
No abusar de bebidas alcolicas; Voc tem impresso que aquece, mas o que
realmente ocorre uma queda na resistncia do organismo;
5.
Aps o banho, no fique exposto a correntes geladas de ar;
6.
Evite contato com pessoas gripadas;
7.
Complemente a boa alimentao, tomando vitamina C;
8.
Procure no se expor: Caso seja convidado para festas ao ar livre, evite
comparecer, ou seja, v e volte cedo para casa.
O QUE FAZER, SE VOC J PEGOU GRIPE:

1.
Boa alimentao;
2.
Tomar medicamentos que combatam os sintomas da gripe, uma vez que no,
existe nenhuma injeo milagrosa que mata o vrus;
3.
Duas complicaes podem ocorrer: Dor de garganta e pneumonia: Se voc est
com a garganta seca, sente dificuldade para engolir procure a enfermaria para ser medicado
convenientemente; Se voc est com muita tosse, dor nas costas e no peito, febre alta, existe a
possibilidade de voc estar com pneumonia, que uma infeco nos pulmes e que representa
perigo, se no for convenientemente tratada;
4.
Quento, vinho quente, cachaa, conhaque etc no curam e nem diminuem os
sintomas da gripe; No acredite em crendices populares, elas podem ser prejudiciais a sua
sade.
CONCLUSO:
A gripe derruba, causando mal estar e desconforto; Tome os cuidados adequados
para no se contaminar, mas se isto no for possvel, procure cuidados especializados para
sofrer o mnimo possvel
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PALESTRA 82 - SEGURANA COM MQUINAS OPERATRIZES EM

OFICINAS
Algumas observaes que devem ser seguidas no trabalho com mquinas operatrizes
em oficinas
No opere mquinas operatrizes sem a devida qualificao e
No remova as protees existentes e nem as tornem inteis;
Use protetores oculares, capacete, protetores faciais ou outros

de proteo;
treinamento;
dispositivos
Use o vesturio na medida exata;
No use anis, jias frouxas, cordes, luvas largas, cordes enrolados

pescoo e cabelos excessivamente longos;
no
Use a ferramenta correta e adequadamente presa para trabalhar em

cortes, furaes, modelagem, etc;
No limpe ou lubrifique mquinas quando em funcionamento;
No pare a mquina usando as mos ou ferramentas na polias;
Inspecione as ferramentas regularmente;
Mantenha a mquina sempre limpa, retirando o excesso de escrias aps a

concluso dos trabalhos;
Mantenha o piso da oficina sempre seco;
Antes
circularidade;
de
montar
uma pea
no
esmeril
numa
lixeira,
Mantenha o apoio da ferramenta a 1/8 da pedra do esmeril em

em pedestais. A proteo a 1/4.

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teste
bancadas
sua
e
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PALESTRA 83 - O ESMERIL
Os homens de antigamente afiavam suas ferramentas, roando-as contra uma pedra.
Hoje o mesmo princpio usado. O esmeril um dos instrumentos mais comuns e teis que
possumos. Sem ele, nossos altos nveis de eficincia industrial e de produo nunca seriam
possveis. Mas como todo processo industrial necessita de cuidados, o esmeril eltrico requer
cuidados especiais por ser um instrumento que apresenta muitos riscos a acidentes
considerados srios.
Todos aqueles trabalhadores qualificados como fabricantes de ferramentas,
mecnicos, sofrem um maior nmero de ferimentos causados pelo uso do esmeril.
Normalmente esses ferimentos so os mais graves.
claro que neste caso os cuidados com segurana no esto sendo seguidos, porque
a maioria destes acidentes poderiam no acontecer. Um estudo sobre ferimentos causados por
este instrumento revelou dois fatos altamente significativos: oito em dez ferimentos ocorrem
no ponto de operao ou prximo dele, e cinco em dez ferimentos atingem os olhos. O fato da
metade de todos os ferimentos serem nos olhos, enfatiza o quo importante usar o culos de
segurana. A falha em usar culos de segurana pode ser desastrosa. Uma partcula
arremessada pode cegar um olho desprotegido.
culos mal usados e a utilizao de culos errados so fatores importantes nos
ferimentos provocados pelo esmeril. A finalidade dos culos de segurana proteger a viso e
no ficar no armrio, l ele no protege nada.
A maioria dos esmeris so projetados para ficarem presos entre flanges. No opere
esmeris que no estejam montados em flanges apropriados e adequados. Coloque faces de
material compreensivo entre esmeril e seu flange. No use esmeril defeituoso. O esmeril que
foi desativado nunca deve ser usado novamente para esmerilhar qualquer coisa. Antes de
montar o esmeril, inspecione-o cuidadosamente quanto a trincas ou marcas que indiquem
danos. Alm disso, faa o teste de circularidade. Teste a pedra tocando-a gentilmente com um
martelo de madeira ou cabo de uma chave de fenda. Se a roda no estiver com defeito, um
crculo perfeito ser traado. Salvaguardas apropriadas fazem parte das operaes seguras de
esmerilhamento. As prticas seguras representam a outra parte. Se umas poucas prticas
seguras forem totalmente observadas, os ferimentos por esmeril sero poucos e muito menos
severos. Antes de iniciar verifique a pedra quanto a flanges trincados. Certifique-se tambm
que a pedra no est quebrada. Verifique se a pedra do tamanho correto, assim como suas
especificaes para o trabalho ser feito.
Se a pedra estiver montada fora do centro ou com lateral mais desgastada, grandes
esforos so impostos, podendo ocorrer fragmentao de toda pedra. Pedras com velocidade
excessivamente altas representam outras das principais causas de acidentes. Uma pedra de
esmeril no deve ser operada acima da velocidade recomendada pelo fabricante. Conhea o
limite seguro de velocidade da pedra que voc utiliza. Acima de tudo, no monte a pedra que
voc usa noutra mquina, que possa exceder o limite de velocidade.
Executando o trabalho de maneira segura, voc est protegendo seus dedos, suas
mos e seu equipamento. Segure a pea de trabalho firmemente, no muito prximo da pedra.
No force a pea de trabalho contra uma pedra ainda fria, aplique o trabalho gradualmente
para aquecer a pedra. Ao desligar o esmeril no saia e deixe-o sozinho enquanto a pedra
estiver em movimento.
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PALESTRA 84 - LER / DORT
D-se o nome de LER ao conjunto de doenas causadas por esforo repetitivo. A

LER envolve tenossinovite, tendenite, bursite e outras doenas. Embora conhecida h mais de
100 anos a LER tornaram-se, a partir da dcada de 1990, muito freqentes devido ao advento
da informtica e dos computadores.
A LER tambm conhecida como leso por trauma cumulativo, Muitos estudiosos e
instituies j preferem chamar as LER de DORT doenas osteomusculares relacionadas ao
trabalho. AS LER/DORT podem ser causadas por esforo repetitivo devido m postura,
stress ou trabalho excessivo. Tambm certos esportes se praticados intensivamente podem
causar LER.
atividades domsticas de maior exigncia com as mos.
atividades esportivas que exijam grande esforo dos membros superiores.
Como evitar? - faa revezamento nas tarefas; procure aprender outras tarefas que
exijam outros tipos de movimento.
Identifique tarefas, ferramentas ou situaes que causam dolorimento e

converse sobre elas com o mdico do trabalho,
Utilize a flexibilidade postural: levante-se de tempos em tempos, ande um

pouco, espreguice, faa movimentos contrrios queles da tarefa.
Agindo desta forma, voc estar contribuindo para a manuteno de sua sade.

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PALESTRA 85 - DICAS SOBRE FERRAMENTAS
Reserve um tempo para verificar suas ferramentas sejam elas manuais ou eltricas,
antes de comear a utiliz-las. Se as mesmas estiverem gastas ou necessitarem de reparos, elas
podero ser um instrumento de acidente. Certifique-se de que as ferramentas estejam limpas e
de aquelas que possuem cortes estejam afiadas. Um corte cego pode fazer uma ferramenta
escapar de sua posio ao ser utilizada.
Use a ferramenta CERTA para o trabalho que vai executar. Saiba a finalidade de
cada ferramenta e use-a da maneira correta. No use a chave de fenda como alavanca ou
ferramenta de bater.
A utilizao incorreta da ferramenta pode quebr-la ou causar um ferimento. Tudo
isso prejuzo. Use a ferramenta como ela foi projetada para ser usada. Proceda o corte no
sentido contrrio a voc.
Se uma ferramenta possui 2 cabos, utilize a ambos. Quando usar uma chave
ajustvel, puxe um cabo em vez de empurr-lo. Se voc no estiver certo como usar a
ferramenta, no advinhe - verifique o manual de utilizao.
No trabalhe com impacincia. Prenda aquilo que for necessrio numa bancada ou
num torno e mantenha as mos, cabelos e vesturio afastados de peas mveis. No teste a
fiao da ferramenta com os dedos. Use roupas apropriadas para o trabalho que estiver
fazendo. Se estiver serrando, lixando ou martelando, use seu culos de segurana. Se estiver
usando uma serra eltrica, use uma mscara adequada para evitar inalao de poeiras. Se
estiver trabalhando com a mesma mquina em ambientes fechados, use o protetor auricular.
Se estiver trabalhando com bancadas com peas, use o sapato de segurana. No use
braceletes, gravatas ou vesturio folgado quando estiver usando ferramentas eltricas,
pneumticas ou hidrulicas.
Ao concluir todo o trabalho, limpe as ferramentas. Transporte as bordas cortantes
apontadas para baixo. Providencie um lugar para guardar cada ferramenta. No deixe uma
ferramenta fora do lugar porque voc est planejando us-la novamente no dia seguinte.
Tomando cuidado com suas ferramentas e equipamentos manuais motorizados e sabendo
como us-los, voc pode eliminar os riscos e se proteger contra ferimentos.

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PALESTRA 86 - CHAVES DE FENDA - A FERRAMENTA MAIS SUJEITA A

ABUSOS
Depois do martelo a chave de fenda provavelmente a ferramenta que mais sofre
abusos. As chaves de fenda so encontradas numa ampla variedade de formas, tamanhas e
materiais. Porm, todas se destinam a um nico uso: apertar e afrouxar parafusos.
Infelizmente essa ferramenta usada como alavanca, como formo, raspador, misturador de
tinta e incrivelmente s vezes como martelo!
O abuso mais comum usar a chave de fenda de tamanho errado para o parafuso.
Voc no usaria um par de sapatos que fosse muito pequeno ou muito grandes para seu ps.
Caso contrrio isso seria um abuso para eles. Pela mesma razo, voc no deve usar uma
chave de fenda que seja muito pequena ou muito grande para o parafuso com o qual est
trabalhando. Use a chave de fenda certa. O abuso ocorre mais freqentemente porque a pessoa
no tem a chave correta nas mos naquele momento para executar um trabalho. Tenha estes
pontos em mente quando usar uma chave de fenda: sempre combine o tamanho da chave com
o trabalho a ser feito e sempre combine o tipo da chave com o tipo de cabea do parafuso.
Selecione uma chave com uma lmina grossa o suficiente para se encaixar
corretamente na fenda do parafuso. Isto reduz a fora necessria para manter a chave no lugar
e danificar a ponta ou a fenda do parafuso. A maioria das pontas de lminas so chanfradas, o
que permite usar a chave para mais de um tipo de parafuso, porm a chave que contm a
lmina com as faces em paralelo se fixar mais firmemente do que a chave com lmina
chanfrada. As lminas chanfradas tem a tendncia de sair da fenda sempre que uma
quantidade significativa de fora de toro aplicada. Quando absolutamente necessria
uma fora extra de toro, uma chave de boca, mas nunca um alicate, pode ser usada para
ajudar. As chaves de fenda para o trabalho pesado, com ponta quadrada, so disponveis para
este fim. Via de regra quanto maior for uma chave de fenda, maior ser o dimetro do cabo.
Quanto maior for o dimetro do cabo, maior ser a fora de toro. Para apertar um parafuso
com segurana, primeiro faa um furo piloto na superfcie do material que voc for prender.
Esta recomendao especialmente importante quando se aplica parafuso em madeira dura ou
quando o parafuso est prximo da borda da tbua, por exemplo. Os furos pilotos podem ser
feitos em madeiras macias. Faa sempre a guia para iniciar a colocao do parafuso. No
momento da toro verifique se o parafuso est firme, assim comece a pression-lo sempre
mantendo a fora perpendicular ao plano, procurando aplicar a fora de toro com os braos,
procurando mant-los numa altura considervel. seguro usar as duas mos com uma fora
extra. A utilizao do equipamento de proteo individual muito importante para sua
segurana. O EPI apropriado a utilizao dos culos de segurana e luvas para evitar
ferimentos. Eis algumas regras bsicas de segurana:
sem aperto;
Certifique-se sempre que a ponta da chave se encaixa na fenda. Sem folga e
No use uma chave de fenda como puno ou formo;
No exponha a chave de fenda a calor excessivo;
Use uma lima para acertar a fenda desgastada;
Jogue fora uma chave excessivamente desgastada ou trincada;
Use EPI recomendado.

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PALESTRA 87 - USE OS MARTELOS COM SEGURANA
O martelo provavelmente a primeira ferramenta que todos ns aprendemos a usar e

infelizmente isto no foi suficiente para nos tornar especialistas na utilizao de martelos com
segurana. Existem muitos casos de acidentes atingindo os dedos. Polegares atingidos ainda
representam os ferimentos mais comuns provocados pela utilizao de martelos e,
provavelmente seja o nico que preocupa algumas pessoas. Na realidade existem muitas
outras formas de se ferir com o martelo. Um sujeito que esteja trabalhando numa oficina
batendo na lataria de um carro, pode ser atingido por fragmento de metal enferrujado.
Empregados da construo civil constantemente sofrem de fraturas nos dedos por marteladas
diversas, causando muitas das vezes seu afastamento do trabalho. A maioria dos acidentes que
envolvem as atividades com o uso do martelo so leses nas mos e acidentes tpicos de
fragmentos nos olhos. Um pouco de conscincia em relao segurana tem um grande papel
na preveno desses acidentes.
Realmente voc pode tomar vrios cuidados na utilizao de martelos primeiramente
verifique as condies do cabo, se o mesmo possui trincas ou outros defeitos. Certifique-se
que o cabo esteja firme na pea metlica. Use sempre o martelo certo para o trabalho que est
fazendo. O uso de martelos errados danificar materiais e pode causar ferimentos. O uso de
proteo para os olhos representa uma outra prtica de segurana. Use os culos sempre que
for bater com o martelo, principalmente ao bater sobre um formo em que haja risco de
partculas atingir a viso. Segure sempre o martelo firmemente, perto da extremidade do cabo.
Quando voc segura um martelo perto da parte metlica, fica difcil segurar a cabea na
vertical.
Certifique-se que a face do martelo esteja em paralelo com a superfcie a ser
martelada. Isto evitar danos nas bordas da cabea do martelo e tambm diminuir a chance
do martelo escapar ou danificar a superfcie de trabalho. Para martelar de maneira fcil
penetrao, mova seu brao para trs apenas o suficiente para alcanar a fora correta. Para
uma pancada forte, mova seu brao bem para trs. Em seguida mova para frente com um
movimento rpido e firme. Estas recomendaes parecem elementares. So realmente. So
elementares, mas no fcil alcanar a maestria neste movimento. Mantenha as garras afiadas
o bastante para agarrar as cabeas dos pregos firmemente.
No use as agarras como formo ou alavancas. Como todas as ferramentas manuais
mantenha-o bem protegido quando no estiverem sendo usados. Um martelo deixado no cho
pode fazer algum tropear.
Talvez voc nunca tenha percebido a existncia de tanta coisa envolvendo a
segurana com martelos, mas gostaria de acrescentar mais uma coisa. Quando voc estiver
usando um martelo, lembre-se de se preocupar no apenas com sua prpria segurana, mas
tambm com a segurana daqueles que estiverem sua volta.

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96
PALESTRA 88 - PREVENO DE ACIDENTES COM CHAVES DE BOCA
Quando precisamos de uma chave de boca, no h absolutamente outra ferramenta

que possa substitu-la. As chaves de boca so indispensveis em quase todas as indstrias,
assim como em nossas casas. Os ferimentos relacionados com atividades que se utilizam
chaves de boca vo de leses simples a mais complicadas. A maioria dos acidentes resulta da
utilizao das chaves de tamanhos e tipos incorretos. Quanto mais soubermos a respeito
destas chaves e a maneira correta como us-las, mais aptos estaremos para evitar acidentes.
A chave de boca mais comum do tipo aberta. Usamos esse tipo de chave
inadequadamente de vrias maneiras:
Usando uma que seja muito grande. Neste caso, muito

vai escapar e danificar as bordas das porcas;
provavelmente, ela
Atravs da utilizao de uma chave de boca de extremidade aberta

as garras trincadas ou danificadas;
Colocando um pedao de cano no cabo para aumentar a fora. A chave

foi projetada para suportar esse esforo adicional;
com
no
Uso de cunha (como a ponta de uma chave de fenda) para completar o encaixe
da chave de boca na porca ou cabea do parafuso;
Porm, mesmo quando escolhemos o tipo e o tamanho corretos, existem outros erros
que cometemos:
Empurrar a chave, em ao invs de puxar. Se voc precisar empurrar, use a

palma de sua mo de que as juntas de seus dedos no seja expostas;
O no assento da chave completamente na porca. Ela poder escapar sob
presso;
A aplicao de presso antes de se sentir totalmente equilibrado. Voc poderia

cair se a porca subitamente afrouxar ou a chave escapar;
Bater na chave com um martelo. Isto danificada a chave;
Usar as chaves com as mos sujas de leo;
Girar uma chave ajustvel de maneira incorreta. A presso deve ser sempre na
garra fixa, que a mais forte das duas.

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97
PALESTRA
EQUIPAMENTOS?
89
PORQUE
INSPECIONAR
FERRAMENTAS
Os pequenos e grandes acidentes geralmente acontecem da mesma maneira. Os

eventos que acabam em acidentes so os mesmos, porm os resultados so bastante diferentes.
Suponhamos, por exemplo, que um martelo esteja frouxo no cabo. Um dia um trabalhador
tenta us-lo, batendo em um objeto sobre uma bancada. A cabea do martelo salta longe,
batendo em uma parede de concreto e caindo ao cho, no ferindo ningum e nem causando
danos propriedade. Porm em outra ocasio a cabea do martelo sai do cabo e vai de
encontro a uma pessoa que estava perto, ferindo-a seriamente.
As circunstncias foram inicialmente as mesmas em ambos os casos, mas os
resultados foram diferentes. O que desagradvel nessa histria que nunca sabemos quando
a cabea frouxa vai sair do cabo e ferir algum. Assim a inspeo de ferramentas e
equipamentos se torna evidente. Uma inspeo regular significa que voc verificou uma
ferramenta ou um equipamento antes de us-lo. A inspeo de ferramentas uma parte
programada de cada tarefa. to indispensvel para o trabalho a ser feito quanto a sua
habilidade e qualificao para execut-lo. A verificao se as ferramentas e equipamentos
esto em ordem o primeiro passo no apenas para uma operao segura, mas tambm para
uma operao eficiente. Quantas vezes voc ouviu algum dizer que um melhor trabalho
poderia ter sido feito se as ferramentas e equipamentos estivessem em melhores condies?
Talvez um formo mais afiado tivesse facilitado o encaixe de uma trava numa porta, ou talvez
uma gota de leo num mancal pudesse ter evitado uma perda na produo, quando o
maquinrio teve que ser parado.
Talvez os produtos no tivessem sido danificados e o guindaste no tivesse
apresentado falhas, se tivessem sido inspecionados e reparados antes. Naturalmente, todos
esses exemplos esto relacionados em coisas materiais. Eles aumentam a falta de eficincia,
diminuem os padres de produo e aumentam o custo. Os produtos danificados podem ser
jogados fora e os novos devem ser produzidos.
Mas quando falamos sobre uma pessoa que foi ferida por causa de uma destas falhas,
o quadro muda rapidamente. Nada mais importante em nossa operao do que evitar que
algum saia ferido. A perda de um olho, de um brao, de uma perna ou de uma vida
exatamente isto: uma perda. No h pea de reposio que devolva a condio normal.
Um homem forte e saudvel passou anos de sua vida explicando como perdeu um
olho devido a falta de cuidado.
No foi apenas porque no estava usando culos de segurana. Seu formo estava
trincado e uma parte o atingiu ao bater. Seu acidente foi como a maioria dos acidentes,
poderia ter sido evitado, se apenas tivesse feito uma inspeo nas suas ferramentas e procurar
culos de segurana. A eliminao do se a chave da preveno dos acidentes. A
responsabilidade por isto cabe a cada indivduo. A manuteno de ferramentas e do
equipamento pode at no ser sua responsabilidade pessoal, mas a responsabilidade pessoal,
mas a responsabilidade por inspecion-la e cobrar de quem responsvel, sua.
A inspeo apenas o primeiro passo para evitar os acidentes e ferimentos causados
por um equipamento e ferramentas defeituosos. A verificao deve tornar-se um hbito, deve
ser rotineira como vestir uma camisa para o trabalho logo que acorda. um hbito, um
hbito seguro.
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PALESTRA 90 - Os efeitos do lcool
Vrios so os problemas desencadeados pelo excesso de bebida. Por causa dele, os

parentes e amigos do doente ficam tensos e abatidos. Mas isso no nada diante dos males
que o alcolatra est sujeito. importante alertar que o lcool consumido exageradamente
pode ser fatal, declara o Dr. Arthur de Andrade. Ele explica quais so as doenas pela
bebida:
Pancreatite - uma inflamao nos pncreas. Causa dor de barriga, diarria e se no

for tratada, a pessoa pode ficar diabtica.
Esteatose - Acmulo de gordura no fgado. Esse problema s detectado atravs de

exames.
Cirrose - um estgio mais avanado da Esteatose. A gordura se transforma numa

espcie de cicatriz no fgado e causa insuficincia heptica. O doente fica desnutrido, com a
barriga inchada, a pele adquire um tom amarelado e aparecem manchas roxas pelo corpo.
Sangramento no nariz, e vmitos tambm so muito comuns. Infelizmente, a
cirrose irreversvel e, dependendo do estgio, sua cura s ocorre atravs de um transplante
de fgado.
Miocardite - Trata-se de uma arritmia cardaca causada por uma inflamao no

miocrdio, um msculo do corao. Por causa disso, o rgo passa a bater fora do ritmo. Isso
pode causar tonturas e falta de ar.
Neuropatia Perifrica - uma alterao nos nervos. Provoca a perda de tato e

formigamento nas mos e nos ps.
Demncia Alcolica - uma leso no crebro. Seus sintomas so perda da memria

e alterao no comportamento. Dependendo do estgio, pode ser irreversvel

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PALESTRA 91 - SEGURANA COM FACAS
As estatsticas mostram que as facas causam mais ferimentos incapacitantes do que

qualquer outra ferramenta manual. As pessoas em todas as ocupaes so feridas por facas: o
funcionrio de almoxarifado ao tentar abrir uma caixa, todos ns em nossas residncias, o
trabalhador ao longo do trecho ao cortar qualquer tipo de material, etc. Realmente todos nos
estamos expostos freqentemente a ferimentos com facas pela razo nica de que a faca
uma ferramenta muito usada.
Quando estivermos velhos o bastante para trabalhar, a maioria de ns j ter
aprendido os perigos associados s facas. Porm, somos incapazes de aprender os cuidados de
segurana to rapidamente. O principal risco no uso de facas no trabalho que a mo do
usurio pode escorregar sobre a lmina, causando um srio ferimento. Outra causa de
ferimento o contato da faca com a mo livre ou com o corpo. Quando for preciso usar uma
faca, corte sempre afastando a faca do corpo, se possvel. Caso contrrio, use uma proteo
adequada para o corpo e tome medidas para manter o material cortado no lugar. Existem luvas
especiais para este tipo de trabalho no caso de frigorficos.
Se for necessrio carregar a faca de um lado para o outro no trabalho, coloque numa
bainha prpria. Os especialistas em segurana recomendam que a bainha seja usada sobre a
cintura do lado direito ou esquerdo, com a ponta virada para trs. A faca transportada na parte
da frente ou sobre a perna pode causar um srio acidente em caso de queda. A maneira de
guardar as facas tambm um fator importante para a segurana. Cubra as bordas expostas e
mantenha as facas em locais apropriados, no as deixe sobre bancos ou no cho.
O primeiro socorro muito importante se voc se cortar com uma faca. Mesmo o
menor corte deve ser tratado para evitar-se infeces. H casos que se afastaram do trabalho
por vrios dias devido a complicaes e infeces causados pelos ferimentos mal tratados.
Geralmente se diz que no h nada mais doloroso do que um corte com uma faca
cega. Talvez isso seja um pouco de exagero, mas nos chama a ateno para um ponto
importante. Mantenha as facas sempre afiadas e em boas condies de uso. Uma faca cega
exige que voc faa mais fora para cortar e a lmina pode escapar e ferir voc ou algum que
esteja por perto.
Nunca use uma faca defeituosa. Por exemplo, que tenha uma lmina ou cabo
quebrado. Naturalmente uma boa maneira de danificar e at quebrar uma faca us-la com
uma chave de fenda ou for-la a cortar determinados objetos que deveriam ser cortados com
facas maiores ou faces.
Nossa pacincia capaz de trazer mais resultados do que o uso da nossa fora.
Essa afirmao boa para ser lembrada quando precisamos usar uma faca.

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PALESTRA 92 - As mos
A mo formada por vinte e seis ossos, dezessete tendes e mais msculos prprios,
nervos, artrias e veias.
Esse conjunto forma uma das partes mais complexas em movimento e sentidos, do
nosso organismo. Os dedos permitem que voc exera funes desde as mais delicadas, como
tocar violo, at as mais brutas, como trabalhar em uma pea pesada, martelando, soldando ou
transportando-a. Trata-se de um privilgio que Deus deu ao homem. O nico animal que
consegue alguns movimentos com as mos, o macaco, mas so movimentos bem limitados.
Para executar tarefas delicadas nossos dedos foram feitos, de forma, que tem pouca
proteo de msculos e gorduras, para que possam mover-se livremente.
Temos registrado, que dos nossos acidentes de trabalho, a parte do organismo do

trabalhador, mais atingida a mo.
Use E.P.I adequado, proteja sua principal ferramenta de trabalho, nunca se descuide,
nem se estiver faltando algum minuto, para acabar o turno de trabalho, no tenha pressa. A
mo uma ddiva de Deus, ns temos o dever de cuidar e muito bem, dela.

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PALESTRA 93 - SEGURANA COM GS COMPRIMIDO
Os gases comprimidos so armazenados em cilindros de paredes metlicas muito

grossas, especialmente construdo e testado para este fim. Eles apresentam riscos especiais.
Todo cilindro de gs comprimido contm uma grande quantidade de energia. Quando esta
energia aliviada inadequadamente, ela pode provocar srios acidentes. Os gases por si s j
so perigosos porque podem causar incndios, podem ser txicos e podem ser corrosivos. Esta
a razo pela qual devemos tratar com respeito todos os gases comprimidos. Nesta condio
ele possuem propriedades nicas que no so comuns aos slidos e lquidos. Estas
propriedades so:
1- Baixo ponto de ebulio, que permite uma rpida difuso do gs e rpida elevao
de presso dentro do cilindro. Este baixo ponto de ebulio pode causar queimaduras de frio,
quando alguns gases comprimidos entram em contato com tecidos do corpo;
2- Baixo ponto de fulgor, sempre abaixo da temperatura ambiente;
3- Presso. O risco mais comum associado presso envolve o vazamento dos gases.
Alm disto, quando h uma grande elevao de presso, provocando uma descompresso
explosiva na cabea do cilindro, o cilindro passa a atuar como um mssil desgovernado, que
pode causar danos graves e infligir ferimentos srios s pessoas;
4- Difusividade. A difuso do gs atravs de uma junta de vedao vazando pode
contaminar a atmosfera.
Esta contaminao pode criar uma atmosfera txica ou explosiva ou pode causar
asfixia. Estes perigos geralmente no so observados, porque raramente podem ser vistos ou
cheirados;
Sempre que um cilindro de gs for recebido, e antes de ser usado, inspecione-o
cuidadosamente para assegurar-se de que esteja em boas condies e de que seu contedo
esteja indicado corretamente no rtulo. Algumas vezes um rtulo colocado na superfcie do
cilindro, ou fixada tampa uma etiqueta. A vlvula do cilindro deve ficar sempre tampada.
Alm disto, inspecione os cilindros para determinar se existem ranhuras, arqueamentos ou
queimaduras por maarico, crateras isoladas ou reas corrodas (particularmente em volta do
pescoo do cilindro ou da vlvula), ou conjunto de vlvulas estragadas ou quebradas.
Se for observado qualquer defeito, isole o cilindro dos outros que estiverem bons e
entre em contato com o fornecedor sobre os problemas registrados.
Armazene os cilindros em locais frescos e bem ventilados. No guarde substncias
inflamveis e fontes de ignio na mesma rea. Armazene-os na posio vertical, com suas
tampas no lugar e afastados da luz solar direta, onde possa estar sujeitos a ao climtica.
Guarde-os afastados de trfego e passagem de pedestres e acorrente-os numa estrutura firme
para evitar que caiam. Os gases inflamveis devem ser armazenados separados por pelo
menos 6,5 metros. O ideal armazenar os diferentes tipos de gases inflamveis em diferentes
locais.
O manuseio incorreto de gases comprimidos pode facilmente causar danos
extensivos propriedade, srios ferimentos e mesmo a morte de pessoas. Algumas regras de
bom senso so apresentadas:
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Use sempre um carrinho de mo para transportar gases comprimidos.
Amarre-os
No transporte cilindros em veculos fechados;
Mantenha os cilindros acorrentados no lugar (ou presos de outra forma)

durante todo o tempo;
Mantenha a tampa do cilindro firme no lugar, at que voc esteja para usar o
gs comprimido;
Aterre os cilindros que contenha gases inflamveis;
Use os cilindros apenas na posio vertical;
Feche todas as vlvulas do cilindro quando no estiver em uso;
Use o regulador apropriado para o gs em particular;
Abra as vlvulas cuidadosamente;
Quando a presso do cilindro se aproximar do valor mnimo de trabalho,

remova-o e marque-o com clareza, com dizeres de est vazio;
Assuma sempre que o cilindro de gs esteja cheio e manuseie-o como
tal.
Alguns dos tipos mais comuns de gases comprimidos que esto sendo usados em
nossa Empresa incluem o oxignio, o acetileno, o hidrognio, o nitrognio, o argnio e o GLP
- gs liquefeito de petrleo. Alguns comentrios sobre cada um:
OXIGNIO: Seu risco principal o fato de ser altamente reativo com gases
inflamveis e pelo fato de ser essencial no processo de combusto;
ACETILENO: Quando combinado com o oxignio, o acetileno produz a chama de
gs mais quente atualmente conhecido. Ele altamente inflamvel e altamente explosivo.
HIDROGNIO: O hidrognio um gs altamente inflamvel. Seu limite de
inflamabilidade de 4% a 74% de vapor de mistura no ar.
NITROGNIO: O nitrognio um gs no inflamvel, comumente usado em
soldagem a arco. Seu risco principal est no fato de que tambm desloca o oxignio em reas
fechadas e provocar uma atmosfera deficiente em oxignio.
ARGNIO: O argnio um gs inerte, no inflamvel, comumente usado em
soldagem a arco. Seu risco principal est no fato de que tambm desloca o oxignio em reas
fechadas ou confinadas, causando uma atmosfera deficiente de oxignio.
GLP: Gs liqefeito de petrleo, conhecido como gs butano. Comumente usado em
processo de queima, porm sua chama no to quente, exigindo um maior consumo. Por ser
mais pesado que o ar quando h vazamento ele se aloja em locais mais baixos, correndo risco
de exploses. Seu cheiro caracterstico de mercaptana um sinal evidente de vazamentos.

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PALESTRA 94 - Uma reflexo sobre o 28 de abril

"Os acidentes e doenas relacionadas ao trabalho tm sido uma verdadeira calamidade que
afeta diretamente a vida dos trabalhadores e seus familiares, e de conseqncias catastrficas.
As doenas relacionadas ao trabalho chegam a 160 milhes de novos casos, enquanto
que os acidentes de trabalho (no fatais), alcanam os 270 milhes, ao ano.
Em nosso Pas, segundo dados do prprio governo, so gastos R$ 32 bilhes anuais,
com custos de acidentes e doenas do trabalho, includas as indenizaes pagas pela
Previdncia, os custos em sade e a perda de produtividade do profissional, conta esta, que a
sociedade paga a duras penas.
Para protestar e lembrar, o movimento sindical, internacional e nacional, escolheu o
dia 28 de abril, como Dia Internacional em Memria s Vtimas de Acidentes e Doenas no
Trabalho.
A data lembra aqueles que morreram, foram mutilados, ou adoeceram vitimados
pelos milhares de riscos existentes nos ambientes de trabalho. O dia 28 de abril lembrado
por iniciativa do movimento sindical internacional e nacional h alguns anos, e, entidades
como a OIT, ONU e OMS tambm adotaram a data, que simboliza as iniciativas de luta pela
busca da qualidade de vida e do trabalho decente.
No Brasil, foi institudo oficialmente o Dia Nacional em Memria das Vtimas de
Acidentes e Doenas do Trabalho, trazido pela Lei n 11121/ 2005 e as manifestaes vem
ganhando foras.
Assim, pelo respeito histria dos trabalhadores, dirigimo-nos aos companheiros,
principalmente os dirigentes sindicais, nas diversas secretarias nacionais e estaduais da Fora
Sindical, nas Confederaes, Federaes, Sindicatos, Profissionais de Segurana e Sade no
Trabalho, e Trabalhadores Cipeiros de todas as Categorias, envolvidos e comprometidos com
a defesa da preservao da sade e da vida.
Recomendamos que priorizem o dia 28 de abril, no somente para lembrar as vtimas
dos acidentes e das doenas no trabalho, mas, sobretudo, para refletir sobre nossas atuaes e
comprometimento com relao promoo da segurana e sade do trabalhador.

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PALESTRA 95 - AIDS
A preocupao com respeito a uma doena mortal compreensvel.O que se nota,
ainda que vrias pessoas no se deram conta da gravidade da doena AIDS. No caso da
AIDS o temor deve ser resultado de um perfeito real, ou seja, apesar de ter conscincia do
perigo, determinados comportamentos precisam ser alterados e neste DDS aproveitamos para
relembr-los.
1.
Nas prticas sexuais com diversos parceiros, faa ou exija o uso de
preservativo (camisinha).
2.
Nas transfuses de sangue e derivados, exija comprovao do controle antiAIDS e que a aplicao seja com material descartvel.
3.
No faa uso de drogas injetveis, no compartilhe seringas e agulhas com
outras pessoas.
Como se sabe, a AIDS transmitida somente de maneiras muito limitadas e, o que
mais importante, uma vez contrada no h como cur-la, levando a pessoa a morte.
No local de trabalho, contudo, voc no est em perigo.
Devemos usar os mesmos equipamentos e facilidades em comum?
Nenhum caso de AIDS tem sido vinculado ao uso de computadores, telefones,
mquinas operatriz, ferramentas, papis, bebedouros, veculos, uniformes, lpis mastigados,
assento de privadas, chuveiros ou utenslios para comer.
1
E quanto a compartilhar comida?
Nenhum caso de AIDS tem sido vinculado preparao ou distribuio de

alimentos, lanches, refrigerantes, etc.
2
E o sangue?
Fora do corpo o vrus da AIDS frgil. A pele uma barreira contra o vrus,
porm, no caso de sangramento, o sangue deve ser removido com uma soluo normal de
desinfetante domstico (gua sanitria, etc) na proporo de 10 partes de gua para uma parte
de desinfetante.
3
Como proteger me contra a AIDS?

No servio no h necessidades de qualquer proteo especial.
O que posso fazer para ajudar um colega com AIDS?
Ele ou ela precisa do mesmo tipo de ateno e apoio que voc gostaria de
receber se tivesse uma doena incurvel e mortal como a AIDS.
5
E se ainda tiver dvidas, o que fao?

Fale com seu mdico clnico para manter-se informado sobre AIDS.
Ajude a transmitir as informaes aos seus colegas de trabalho.

LEMBRE-SE: AIDS no tem cura. Uma vez contrada ela o levar a morte. Tenha
conscincia dos riscos: reflita sobre teus comportamentos e esteja alerta quando houver a
necessidade de uma transfuso de sangue.
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PALESTRA 96 s mes
- s Mes que apesar das canseiras, dores e trabalhos, sorriem e riem felizes, com os
filhos amados ao peito, ao colo ou em seu redor; e s que choram, doridas e inconsolveis, a
sua perda fsica, ou os vem perder-se nos perigos inmeros da sociedade violenta e
desumana em que vivemos;
- s Mes ainda meninas, e s menos jovens, que contra ventos e mars, ultrapassando
dificuldades de toda a ordem, tm a valentia de assumir uma gravidez - talvez inoportuna e
indesejada por saberem que a Vida sempre um Bem Maior e um Dom que no se discute
e, muito menos, quando se trata de um filho seu, pequeno ser frgil e indefeso que lhe foi
confiado;
- s Mes que souberam sacrificar uma talvez brilhante carreira profissional, para darem
prioridade maternidade e educao dos seus filhos e s que, quantas vezes precisamente
por amor aos filhos, souberam ser firmes e educadoras, dizendo um no oportuno e salvador
a muitos dos caprichos dos seus filhos adolescentes;
- s Mes precocemente envelhecidas, gastas e doentes, tantas vezes esquecidas de si
mesmas e que hoje se sentem mais tristes e magoadas, talvez por no terem um filho que se
lembre delas, de as abraar e beijar...;
- s Mes solitrias, paradas no tempo, no visitadas, no desejadas, e hoje abandonadas
num qualquer quarto, num qualquer lar, na cidade ou no campo, e que talvez no tenham hoje,
nem uma pessoa amiga que lhes leia ao menos uma carta dum filho...;
- tambm s Mes que no tendo dado luz fisicamente, so Mes pelo corao e pelo
esprito, pela generosidade e abnegao, para tantos que por mil razes no tiveram outra
Me...e finalmente, tambm s Mes queridssimas que j partiram deste mundo e que por
certo repousam j num cu merecido e conquistado a pulso e sacrifcio...
ME...
Mulher a quem devemos a vida, que merece o nosso respeito, nossa gratido e nosso afeto.

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PALESTRA 97 - O RUDO! VAMOS NOS PROTEGER

Vamos entender um pouco sobre o rudo e procurar eliminar este mal de nossos
ambientes de trabalho. Primeiramente vamos falar de sons. Quando ouvimos um cantar de um
pssaro, quando ouvimos uma msica suave e agradvel aos nossos ouvidos, ou quando
ouvimos um som de uma cachoeira, sentimos certo prazer. Esta sensao gostosa, nos faz
bem. Porm, se uma buzina de um carro dispara prximo da gente, ou ouvimos determinadas
msicas de rock estridentes, ou mesmo, aquela gota de gua que cai sem parar em cima de um
lato, nos despertando durante a noite, dizemos que aquele barulho ruim, desagradvel,
nos incomoda. Os sons se propagam no ar atravs de ondas que ao atingirem a membrana do
tmpano fazendo-o vibrar e transmitir a outras partes do ouvido fazendo com que todo um
mecanismo funcione para que possamos ouvir. Quando essas ondas so muito fortes podem
provocar o rompimento dessa membrana provocando leses nos ouvidos. Um exemplo disso
o barulho provocado por uma detonao prximo da gente. Dependendo da intensidade da
exploso, at objetos maiores podero se romper devido ao deslocamento das ondas, cuja
intensidade provocaria este rompimento. Em nosso ambiente de trabalho no ocorre barulhos
de uma detonao, porm outros barulhos de menor intensidade ocorrem e de forma mais
constante. Dependendo dessa intensidade e do tempo dessa exposio, no h rompimento do
tmpano, mas ocorrero outras leses com o passar dos anos se tornar irreversvel. o caso
da surdez. Os efeitos do barulho mais facilmente demonstrveis na interferncia com a
comunicao. Quando estes sons tm nveis semelhantes ao da voz humana e emitido na
mesma freqncia, causa um mascaramento, que pode atrapalhar naquelas tarefas que
dependem de comunicao oral, podendo um aviso ou uma voz de comando ficar prejudicado,
aumentando riscos de acidentes. Quanto aos efeitos sobre a sade podemos citar trs tipos:
A surdez temporria. Como exemplo, se ns estivermos num local barulhento

por alguns minutos, notamos alguma dificuldade de ouvir, sendo normal o retorno desta
audio, aps alguns instantes;
Surdez permanente. Acontece quando h exposio repetida durante longos

perodos. No seu incio a pessoa no percebe essa alterao da percepo auditiva. Com o
passar dos anos as perdas progridem. Ver televiso, rdios em volumes altos, so sinais
evidentes dessa perda auditiva;
Trauma acstico. a perda auditiva causada por um barulho muito forte

repentino. Exemplo: De uma exploso.
O que devemos nos preocupar em nosso ambiente de trabalho, evitar estar exposto
aos rudos intensos e prolongados. Para se avaliar o nvel destes rudos, existem aparelhos que
foram projetados para suportar os mesmos rudos de uma pessoa qualquer, que so levantados
por pessoas qualificadas na sua operao. Dependendo da intensidade obrigao dos
tcnicos responsveis adotar mecanismos de proteo de forma a reduzir os nveis de rudo
que prejudiquem os trabalhadores, ou indicar o EPI para o caso.
Algumas recomendaes se fazem importantes lembrar quelas pessoas que
trabalham em ambientes e/ou equipamentos ruidosos:
O rudo pode provocar insnia, impotncia sexual, nuseas, perda do apetite,

nervosismo, ansiedade, o aumento do nmero de acidentes, absentesmo, etc. Para evitarmos
que sejamos acometidos por males provocados pelo rudo, devemos estar fazendo o uso do
EPI indicado que o abafador de rudo.
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PALESTRA 98 - A INFLUNCIA DO CALOR NO TRABALHO
O calor excessivo pode ser considerado como um inimigo no nosso trabalho. Ele
influi diretamente no nosso desempenho, fazendo com que o cansao aparea precocemente,
deixando-nos muito das vezes at irritados. Nosso organismo tem mecanismos de defesa
contra o calor que so mecanismos termorreguladores. Eles fazem com que a pessoa comece a
suar. A pele mantendo-se molhada pelo suor faz com que as pessoas sintam a sensao de
frescor. O ambiente trmico pode ser descrito por meio de quatro parmetros:
Temperatura, umidade, movimentao do ar e o calor radiante, podendo ser natural
(sol) ou artificial (forno). As medies destes fatores ambientais servem para avaliar se um
indivduo est prximo ou no de sua capacidade de resistncia. Estas avaliaes so
realizadas pelos tcnicos e o resultado comparado com dados previstos na legislao. A
condio homeotrmica (mesma temperatura) do corpo humano possibilita atravs de
mecanismos fisiolgicos a manuteno da temperatura interna ideal mesmo diante de
agresses ambientais que variam de 50 graus negativos a 100 graus clcius quando
devidamente protegidos. Sem proteo essa variao de 10 graus a 60 graus clcius. A
principal forma de proteo ao calor, como j dito atravs do suor. Outro mecanismo a
evaporao do prprio suor, pelas vias respiratrias e pelas vias urinrias. Portanto a perda de
gua e sais minerais intensa em ambientes quentes, sendo necessrio reposio sempre. O
desequilbrio crnico entre as perdas e a reposio ocasiona os seguintes sintomas:
desidratao, cibras, fadiga prematura, esgotamento, leses da pele, baixa produtividade,
intermao (temperatura do corpo superior a 40 graus C.). A maneira mais eficaz na
minimizao dos efeitos do calor sobre nosso organismo adotar alguns cuidados na
exposio contnua, devendo observar as seguintes recomendaes:
Aps algum tempo de trabalho em ambientes com incidncia solar ou

em
ambientes confinados sem ventilao em pocas de muito calor, procurar descansar alguns
minutos em locais mais ventilados e frescos.
Evite bebidas alcolicas nas noites que antecedem uma jornada de trabalho em
locais quentes. O lcool ingerido faz com que aumente ainda mais a necessidade de ingesto
de gua j deficiente nestes casos.
fisiolgicas.
Procure beber gua o suficiente apenas para suprir suas necessidades
Procure ingerir algumas pitadas de sal de cozinha, contudo sem excesso, pois o
sal provoca mais sede.
Procure ir para o trabalho com roupas limpas. As roupas sujas so menos

ventiladas em funo do suor, sujeira e outros produtos presentes.
No fique sem camisa sob um sol intenso. As radiaes ultravioletas

provenientes do sol provocam leses na pele no perodo de 09h00min da manh s 16:00hs da
tarde, podendo estas leses provocarem cncer de pele.

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PALESTRA 99 - REAES EMOCIONAL NO ACIDENTE DO TRABALHO

Observa-se uma preocupao cada vez maior com a Segurana no trabalho,
conseqncia do alto ndice de acidentes em nosso pas, tido como campeo mundial de
acidentes no trabalho. Essa preocupao se deve tambm aos prejuzos causados pelos
acidentes ao trabalhador, sua famlia, empresa e sociedade. Um aspecto que deve ser
considerado so os fatores emocionais envolvidos nos acidentes.
As sndromes de stress agudas e crnicas, ocorridos aps traumas fsicos e
emocionais constituem importantes problemas de sade pblica e possuem significativas
implicaes mdico-legais.
So vrios os fatores que predispem o indivduo a um acidente. O fator humano
possui um papel relevante no determinismo dos acidentes do trabalho.
O afeto e interesse que o indivduo coloca no trabalho, o ambiente de trabalho, a
monotonia e a repetitividade das tarefas as relaes com superiores, so todos elementos
importantes que devem ser considerados no exerccio de qualquer atividade, principalmente
as atividades que envolvem riscos, pois podem lev-lo a desconsiderar medidas de segurana
necessrias para executar tarefas de riscos.
Existem fatores relacionados com o meio ambiente fsico: iluminao, ventilao,
temperatura, rudos, mquinas e instrumentos que devem ser considerados. Por exemplo, se a
pessoa sentir-se desconfortvel, a sua ateno e concentrao estaro diminudas, o que por si
s aumentar o risco, principalmente se a funo exercida exige respostas motoras, rpidas e
precisas.
Ao lado dos fatores patolgicos do ambiente do trabalho, temos que agregar fatores
anlogos fora do mesmo. Conflitos afetivos desconfortvel, a sua ateno e concentrao
estaro diminudas, o que por si s aumentar o risco, principalmente se a funo exercida
exige respostas motoras, rpidas e precisas.
Ao lado dos fatores patolgicos do ambiente do trabalho, temos que agregar fatores
anlogos fora do mesmo. Conflitos afetivos familiares, responsabilidade domsticas, escassos
contatos sociais.
Todos os fatores acima podem diminuir as condies necessrias na execuo de
uma tarefa que envolve riscos. Certas condies na indstria atuam somente como fatores
precipitantes de caractersticas individuais. O acidente do trabalho pode ser considerado como
um evento traumtico de maior ou menor intensidade.
A resposta imediata ao acidente pode ser um estado de calma, seguido de sonho
angustioso, sensao persistente de angustia, instabilidade emocional e intelectual, transtornos
cardiovasculares.
A reao de um indivduo a uma alterao de imagem corporal devido a traumas
fsicos pode causar grandes transtornos principalmente quando se trata de rgos de grande
importncia. Ex. Seios; olhos; rgos sexuais; etc. isso pode levar o indivduo a um estado de
depresso constante, fazendo com que o mesmo regrida alm do necessrio indispensvel para
que se submeta aos cuidados mdicos.
Como podemos ver e analisar as ocorrncias dos acidentes de trabalho podem nos
levar a grandes transtornos e o melhor remdio recomendado a PREVENO!
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PALESTRA 100 - CRIANAS NO TRNSITO
Crianas costumam ser irrequietas, descuidadas e capazes de reaes incrivelmente

rpidas e inesperadas. Como se diz comumente, elas cegam os adultos. Ao dirigir com
crianas no carro ou passar em local freqentado por elas, voc deve ter a sua ateno
redobrada. Alm disso, voc deve ensinar a seus filhos, sem causar pnico ou medo insensato,
que o carro e o trnsito oferecem perigo e exigem sempre muito cuidado. claro que seu
exemplo, ao dirigir ou andar nas ruas, ser fundamentalmente para que seus filhos assimilem
realmente o que voc diz. Veja abaixo algumas dicas de como garantir a segurana dos seus
filhos quanto ao trnsito:
Abaixo dos sete anos, leve a criana sempre no banco de trs do carro. A
criana no banco da frente tende a mexer no painel e demais instrumentos do carro.
Voc deve dirigir sempre com cuidado e ateno respeitando as placas e

comentando com as crianas o significado delas. importante respeitar os limites de
velocidade e mostrar como ridculo tentar ganhar alguns minutos numa viagem e torn-la
perigosa.
Ao buscar seus filhos na escola, no espere que eles venham at seu carro,
especialmente se voc parou no lado oposto da rua. sempre mais seguro voc ir ao encontro
deles.
Dirija com ateno mxima em frente a escolas, crianas podem sair

inadvertidamente por detrs de carros estacionados, s vezes em fila dupla, ou atravessar a rua
inesperadamente.
A criana deve ser perfeitamente orientada, no apenas sobre como andar na

rua, mas tambm de bicicleta. Ensine-lhe a importncia de ter o maior cuidado para entrar
direita, esquerda ou quando for parar.
Ao dar marcha a r, na garagem ou perto de onde contentemente tem crianas,

tenha o maior cuidado e v sempre devagar.
Nunca dirija com uma criana no colo, um risco inconcebvel.
De acordo com as pesquisas e conforme o desenvolvimento da criana, voc

pode comear a educ-la a partir dos dois anos de idade.

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PALESTRA 101 - L.E.R. Leses por Esforos Repetitivos
O que so?
So inflamaes dos msculos, tendes e dos nervos dos membros superiores /
inferiores, geralmente curveis, que causam dor, perda de fora, inchao e queda da
performance de trabalho.
Causas - Atividades no trabalho que exijam fora excessiva com as mos, posturas
erradas com os membros superiores, repetitivamente de um mesmo padro de movimento...
Atividades domsticas de maior exigncia das mos;
Atividades esportivas que exijam grandes esforos dos membros superiores;
Como evitar?
Faa revezamento nas tarefas; procure aprender outras tarefas que exijam
outros tipos de movimentos;
Identifique tarefas, ferramentas ou situaes que causam dolorimento e

converse sobre elas com o Mdico do trabalho;
Utilize flexibilidade postural: levante-se de tempos em tempos, ande um pouco,

espreguice, faa movimentos contrrios quele da tarefa.
Agindo desta forma, voc estar contribuindo para a manuteno de sua sade.
Pequenas Atitudes dirias Acarretaro em Grandes Modificaes Permanentes.

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PALESTRA 102 - CONSCINCIA DE SEGURANA
Relendo nossas estatsticas de acidentes, temos notado que a maioria dos acidentes
que tem ocorrido em nossa superintendncia, poderiam ter sido facilmente evitados. POR
QUE NO FORAM EVITADOS?
A espinha dorsal da Segurana do Trabalho , e sempre ser a preveno.
Quando surgiu a Segurana do Trabalho no Brasil, todos os trabalhos eram
realizados, principalmente em cima dos acidentes ocorridos. Ou seja, o acidente ocorria e s
depois da ocorrncia do mesmo, e que se entrava o aspecto segurana. Trabalhava-se
principalmente em cima dos EFEITOS. Era um erro muito grande, pois com essa diretriz,
muitas vidas foram ceifadas do nosso convvio, e muitos outros trabalhadores ainda se
encontram deitados em seu leito, invlidos para o trabalho.
Segurana se faz procurando identificar os problemas, observando-se os trabalhos no
dia a dia, analisando-se para depois de ter todos esses dados na mo, propor um plano de ao
que procure evitar durante a realizao do trabalho, a ocorrncia dos acidentes.
Quais as ferramentas que usaremos?
Sem dvida nenhuma a CONSCIENTIZAO atravs do TREINAMENTO do
homem, adaptando-o a sua atividade. Um trabalhador conscientizado e bem treinado para a
funo que vai exercer j um grande passo para se evitar os infortnios do trabalho.
Vamos trabalhar preparando nossa espinha de peixe (MASP), pois como
aprendemos, PROBLEMA UM AVISO e a mudana comportamental se faz necessria.

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PALESTRA 103 - POR QUE AS PESSOAS NO USAM CINTO DE

SEGURANA?
Os argumentos so variados.
O que existe muita desinformao sobre o assunto. As razes citadas em
entrevistas, para a no utilizao do cinto no tem qualquer apoio tcnico.
So mitos que precisam ser derrubados:
O Cinto de Segurana necessrio apenas em alta velocidade e percursos

longos? FALSO.
Muitos motoristas acreditam que o cinto necessrio somente nas estradas.
As estatsticas provam justamente o contrrio. Mais da metade dos acidentes de
trnsito com mortes ocorre velocidade igual ou inferior a 64 Km/h. 65% dos acidentes fatais
e 80% dos acidentes de trnsito em geral ocorrem num raio de 40 Km do local de residncia
das vtimas.
Este exemplo pode dar uma noo das conseqncias de um acidente a apenas 50
Km/h. Numa coliso frontal com um poste ou outro obstculo fixo, o impacto sobre o corpo
ser igual ao de uma queda do quarto andar de um prdio.
O Cinto desconfortvel? DISCUTVEL.
O uso do cinto uma questo de hbito e disciplina. Quanto mais rpida a

adaptao. At o ponto em que pr e tirar o cinto vira um ato mecnico. Depois de criado o
hbito, a sensao de segurana e no de incmodo.
O cinto mantm o corpo na posio correta e d maior estabilidade nas curvas e
freadas. O modelo mais moderno, cinto de trs pontos retrtil, fcil de manejar e deixa os
movimentos livres, ao mesmo tempo em que age prontamente em situao de perigo. Se seu
cinto no deste tipo, vale a pena fazer a substituio. Compensa duplamente: pelo conforto e
pela segurana.
O Cinto de Segurana dispensvel quando o motorista cauteloso e respeita

as leis. NO VERDADE.
Por mais cuidadoso que seja o motorista, ele no est sozinho no trnsito, nem est
livre de imprevistos. E por mais experincia que tenha, no est livre de cometer erros.
Pensar que os acidentes s acontecem com os outros (os apressadinhos, os iniciantes,
os vingativos, etc.) pode ser reconfortante, mas tambm muito perigoso.
A possibilidade de causar ou sofrer um acidente uma realidade difcil de ser
encarada, mas que est sempre presente no dia-a-dia de qualquer um de ns.
Vencer esta barreira psicolgica o primeiro passo para adotar uma atitude positiva
em relao ao cinto de segurana.

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PALESTRA 104 Os culos
Recomendaes sobre o uso e conservao:
Os culos devem ajustar-se perfeitamente ao rosto, sem deixar aberturas;
Use-se constantemente durante todo o tempo que permanecer no trabalho para

o qual for designado;
Ao colocar ou retirar no segure os culos apenas por uma haste, mas pelas
duas ao mesmo tempo;
Limpe as lentes somente com tecido ou papel limpo e macio;
No deixe que as lentes tenham contato com qualquer superfcie, coloque os

culos com as lentes sempre para cima;
No o guarde ou carregue-o nos bolsos traseiros das calas;
No o transporte junto de ferramentas;
No o abandone junto a fontes de calor;
No deixe em local onde possa receber respingos de leo, graxa, cidos,

corrosivos, solventes ou qualquer substncia que possa danific-lo;
No use os culos com defeitos (falta de proteo lateral, ou haste danificada

ou lentes riscadas);
Em locais sujeitos a embaamento das lentes, use a gua e sabo.

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PALESTRA 105 - CREDO DA SEGURANA
Cremos que todo homem tem dentro de si a responsabilidade incontestvel de

afastar-se dos caminhos inseguros. Este e seu dever para consigo mesmo, seus colegas e seu
trabalho;
Cremos que nenhum homem vive ou trabalha completamente s. Ele se envolve com
todos, influenciado pelas realizaes e marcado pelos fracassos de seus companheiros. Cada
homem que fracassa com o prximo, falha consigo mesmo e partilhar o peso do fracasso. O
verdadeiro horror de um acidente constatar que o homem fracassou. E mais, que seus
companheiros tambm fracassaram; Cremos que os acidentes so gerados por prticas
inseguras; nascem nos momentos de aes impensadas. E cessaro somente quando a prtica
segura for suficientemente forte para preceder a ao; quando a prtica correta criar o hbito
que controla o ato;
Cremos que a preveno de acidentes um objetivo que se encontra em todo e
qualquer nvel hierrquico, organizao ou procedimento;
Cremos que se livrar dos riscos no um privilgio, mas a meta a ser atingida e
perpetuada por todos, dia a dia;
Cremos que a eliminao do sofrimento fsico e da interrupo dos processos de
produo, causados pelos acidentes, um dever moral, cuja medida adequada depende
diretamente do nosso desempenho.

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PALESTRA 106 - DICAS DE SEGURANA PARA DIRIGIR EM DIAS

CHUVOSOS
1 - Use corretamente o limpador de pra-brisas.

Na maioria das vezes o motorista aguarda alguns segundos para apertar o esguicho e
ligar o limpador de pra-brisa, certo?
Errado, perigoso.
Em um segundo, um veculo a 80 Km/h anda 22 metros. Em trs segundos, essa
distncia triplicada. Nesta situao, quando mais o tempo passa, menos visibilidade voc
tem. Por isso no espere a chuva molhar todo o pra-brisa.
Aos primeiros pingos acione
imediatamente o esguicho e ligue o limpador de pra-brisa.
2 - Como evitar o embaamento do pra-brisa?
Abrindo dois dedos dos vidros laterais.
Sob chuva forte utilize medidas mais eficazes. Utilize um antiembaante

lquido com leno de papel.
NOTA: No esquea de sua segurana.

desembaamento com o veculo parado.
Estacione o veculo e faa o
3 - Durante o dia acenda os faris baixos.

Os faris baixos fazem o seu veculo ser visto rapidamente, tanto pelos outros
motoristas quanto pelos pedestres.
4 - noite, evite o ofuscamento:
Com chuva, a visibilidade fica muito prejudicada com a perda da eficincia dos
faris de seu carro, e os faris do veculo em sentido contrrio tm a luminosidade
multiplicada pelos pingos de chuva no seu pra-brisa. Neste caso dirija sua viso central para
o acostamento, evitando olhar diretamente para os faris do carro em sentido contrrio.
5 - S chuva forte deixa a pista escorregadia?
Nem sempre. Os primeiros pingos de chuva no tm volume suficiente para limpar a
pista (retirar leos, poeira, etc.). Resultado: nos primeiros minutos de chuva, a pista fica
extremamente escorregadia. Por isso, mesmo com os primeiros pingos de chuva
aconselhvel reduzir a velocidade do carro.
6 - Como devo frear na pista molhada?
Em pista molhada a aderncia diminui e aumenta a possibilidade de derrapagem. Por
isso, mesmo que os freios e pneus estejam em bom estado, no freie forte e bruscamente.
Voc deve pisar levemente e de forma progressiva.
Assim as rodas no travam e diminuem os riscos de derrapagem.

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PALESTRA 107 - OS DEVERES DO MOTORISTA
Dedicar toda a ateno e cuidado ao ato de dirigir, ter conhecimento das regras de
sinalizao um bom comeo; dar preferncia de qualquer travessia aos pedestres significa,
tambm, demonstrar conscincia e solidariedade. Motoristas que respeitam os pedestres
sabem, por exemplo, que manter o carro, ou nibus e caminho, na sua mo de direo, na
faixa apropriada e em velocidade compatvel, fundamental para o bom fluxo do trfego e
para a segurana de todos. E que as ultrapassagens tm de ser sempre efetuadas pela esquerda
e com todo o cuidado. Este tipo de motorista, consciente e solidrio, sabe tambm que muito
importante manter seu veculo em boas condies, verificando sempre freios, sistema eltrico,
limpadores de pra-brisas, amortecedores, extintor de incndio, pneus, etc... E d plena
ateno a lei, que recomenda o uso dos faris baixos noite, mesmo onde existe iluminao
pblica. O importante, neste caso, no apenas ter melhor condio de visibilidade, e sim
anunciar claramente a sua presena para os pedestres e ou outros motoristas, principalmente
na periferia dos grandes centros urbanos. A segurana, de pedestres, motoristas e
acompanhantes, obriga a diminuio de velocidade quando o veculo se aproxima do meiofio, e diante de escolas, hospitais e locais de grande movimentao de pessoas, como
terminais de nibus, por exemplo. Mais uma vez em nome da segurana, a velocidade deve
ser reduzida quando a pista estiver escorregadia e a visibilidade for deficiente.
Tambm fundamental manter uma boa distncia de segurana em relao ao
veculo que segue na frente, para garantir uma reao eficiente nas eventuais situaes de
emergncia.
VAMOS VIVER SEM VIOLNCIA

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PALESTRA 108 - A CURIOSIDADE EXCESSIVA
A curiosidade uma caracterstica natural do ser humano, na infncia que esta

caracterstica se manifesta de maneira mais acentuada. Toda criana nos seus primeiros anos
de vida excessivamente curiosa. Quer conhecer o mundo, dominar sua linguagem e o
significado das coisas. Ela pergunta, observa e toca em tudo. Isto representa o
desenvolvimento normal e fonte de aquisio de conhecimento de seu processo de
crescimento. E neste processo ela necessita ser bem orientada.
A curiosidade continua no adulto, faz parte de sua busca constante de conhecimento,
embora de forma diferente da criana, tambm fator de crescimento e de progresso.
A curiosidade do questionamento, na busca do saber saudvel, no entanto, a
curiosidade que leva a uma ao inconseqente e despreparada pode ser fator potencial de
acidentes.
Permanecer em reas agressivas sem necessidade de servios, operar um
equipamento sem conhecimento, manipular produtos sem o conhecimento de suas
propriedades qumicas e fsicas, etc., so exemplos de curiosidade crtica e que podem
terminar mal.
Em ambiente Industrial, cada ao a ser desenvolvida deve ser analisada e pensada, o
empregado deve ter pleno conhecimento do que faz e como fazer.

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PALESTRA 109 - TRNSITO: UM DESAFIO NO NOSSO DIA A DIA
Estamos imersos nas hoje chamadas doenas civilizatrias. O desequilbrio ecolgico

e os acidentes de trabalho, dois exemplos extremados destas molstias so apenas duras faces
do mesmo descaso com a vida. A mortandade e a selvageria nas estradas tambm tem o
mesmo princpio.
A maior parte dos milhares de mortos no trnsito, certamente eram vidas produtivas,
responsveis pelo sustento de outras. Neste mundo de feridos, muitos esto invlidos. O
trnsito alm de mutilar e abreviar vidas atinge as empresas, roubando-lhe funcionrios que
so treinados para determinado sistema e produo.
O trnsito mata dez vezes mais que a falta de sistemas de proteo nos meios de
trabalho, mas um erro visualizar estas duas realidades separadamente. O mundo atual requer
uma viso sistemtica. A insegurana no trabalho e o desatino das estradas apenas refletem
uma sociedade catica, que se quer respeita um dos princpios bsicos da vida coletiva, que
sua prpria defesa e auto-proteo.
Costumamos pensar que somos meras vtimas das imprudncias e loucuras alheias ao
volante. Os perigos do trnsito, conforme o senso comum so fatalidades a que ns, como
espectadores, infelizmente estamos sujeitos. Para a grande parte dos motoristas, driblar o
impondervel sinnimo de agir com esperteza, ora pisando mais fundo no acelerador, ora
supondo que as normas de trnsito so diretrizes administrativas elaboradas para punir a
transgresso dos outros. No mau humor administrativo de um burocrata que determina a
obrigatoriedade do cinto de segurana. A 50 Km/h o corpo mdio de uma pessoa, se o carro
bater em um obstculo, pode ser projetado contra o painel ou pra-brisas pesando cerca de
trs mil quilos. O cinto busca evitar isso.
Uma causa notria dos acidentes de trnsito nas estradas diz respeito ao lcool.
Considera-se que o lcool embriaga a partir da concentrao de 0.8 gramas por litros de
sangue. Este valor corresponde a trs clices de vinho, ou ento trs doses de usque. Tambm
com trs latas de cerveja se chega a este primeiro grau da bebedeira. Uma quarta dose eleva o
potencial de risco para dez, e uma sexta dose para quarenta. Conclumos Ento que a famosa
sadeira - verdadeira instituio nacional - pode ser a gota que falta para uma concentrao
fatal.
O verdadeiro veculo que conduzimos um veculo chamado ns mesmos

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PALESTRA 110 - O PAPEL INTIMIDATIVO DA LEI.
Em So Caetano foram condenados a um ano e quatro meses de deteno com

direito a Sursis, o Supervisor Geral de manuteno e um Engenheiro eletricista de uma
montadora de automveis, responsveis pela morte de um funcionrio da empresa.
Somente na regio da grande So Paulo h, hoje, transitando nos tribunais algumas
centenas de aes contra empresas. Muitos empresrios industriais, gerentes, diretores ou
comerciantes podero, no decorrer dessas aes, vir a ser abrigados a prestar contas
pessoalmente nos tribunais, acusados criminalmente, o que era inimaginvel at a pouco. Com
as alteraes que vem ocorrendo na legislao acidentria e pensionista, nos ltimos cinco
anos, numa verdadeira revoluo silenciosa, a empresa que no cumprir as normas de
Segurana e Higiene do Trabalho fica passvel de sofrer uma ao civil pblica de carter
fulminante, porque possibilita atravs de liminar a imediata interdio da mquina, setor da
fbrica ou at mesmo da fbrica toda. Pode ainda o Ministrio Pblico mover uma Ao penal
pblica contra a empresa, enquadrando-a em contraveno penal. Se o descumprimento
culposo das normas de Segurana e Higiene resultar em acidente do trabalho, a empresa passa
a ficar passvel de sofrer mais trs aes judiciais: Uma ao indenizatria, proposta pelo
acidentado ou por seus dependentes; Uma ao penal contra o empregador, contra os
responsveis pela empresa ou contra o responsvel pelo departamento, movida pelo
Ministrio Pblico; E uma Ao regressiva, de iniciativa da Previdncia Social para ressarcirse dos gastos decorrentes de acidente do trabalho.
Alm disso, a partir de agora o trabalhador acidentado que fica afastado do servio
mais de quinze dias passa a ter direito a estabilidade no emprego por doze meses, contados
apartir do dia em que deixar de receber o auxilio-doena acidentaria, pago pela previdncia.
Todas essas mudanas na legislao implicam em maiores nus para as empresas que
no cumprirem as normas de segurana e Higiene do Trabalho. Por outro lado, os setores
econmicos que cumprirem e efetivamente conseguirem resultados na preveno, podero ser
premiados com reduo na alquota no pagamento do seguro obrigatrio de acidentes do
trabalho.
Acima de tudo, no de pretende interditar a empresa e que a sua produo seja
interrompida, nem que haja para os empregados estabilidade de emprego, e muito menos que
a empresa venha a suportar mais encargos.
O que se deseja que o acidente do trabalho no ocorra
No se postula ressarcir melhor o acidente do trabalho, esse macabro Balco de
negcios em que a mercadoria em questo a sade ou a vida humana. O que se pretende,
sim, que a legislao cumpra o seu papel intimidativo e rudimentar de tomadas de medidas
preventivas que evitaro a ocorrncia do infortnio.
Esta a prioridade no momento: divulgar as alteraes na legislao e alertar ao
nosso quadro de comando para o imenso nus que pode vir a recair sobre as empresas que no
implantarem as medidas preventivas ou descumprirem as normas legais e regulamentadoras.
Mais do que isso: a ampla divulgao dessas alteraes no presente, a contribuio maior
para o esforo permanente que visa a criar uma mentalidade prevencionista.
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PALESTRA 111 - A RESPONSABILIDADE DE CADA UM NA PREVENO

DE ACIDENTES
O principal responsvel pela sua SEGURANA voc mesmo, pois no h ningum

melhor para saber o que fazer de sua vida. Voc dono do seu prprio nariz.
S que no mundo em que vivemos, o homem um ser social, pois est ligado a
famlia, a grupo de amigos e trabalha em conjunto com seus semelhantes. Dito isto, j
podemos perceber que voc j no to dono assim do seu nariz. Voc tem responsabilidades
com familiares, amigos e colegas de trabalho.
Imagine se voc for acidentado, ou provocar um acidente, teramos as conseqncias
diretas e indiretas:
1 - Alm de voc sofrer leses, podendo at morrer, causar danos e prejuzos e,
conforme o tipo de acidente, seus colegas tambm podero ser acidentados.
2 - So acionadas vrias pessoas para o atendimento do(s) acidentado(s), causando
com isto perda de tempo e prejuzos;
3 - A rotina da famlia modificada para o atendimento do acidentado e tambm,
comeam as despesas que no estavam planejadas, arrebentando com o oramento domstico.
Alm destas despesas, conforme o tempo de recuperao do acidentado, o dinheiro que vai
entrar para as despesas domsticas, sofrer uma brusca reduo;
4 - Caso voc no morra no acidente, mas fique inutilizado para o trabalho, poder
ver toda a estrutura a sua volta desmoronar e deixar de ser uma pessoa DE BEM COM A
VIDA.
Este exerccio de imaginao triste, talvez ttrico, mas timo para que voc saiba
que um acidente modifica tudo a que voc est acostumado e, como envolve outras pessoas.
No seu servio, saiba execut-lo corretamente, distinga os riscos a que est exposto
e tome as medidas preventivas necessrias. Se precisar de ajuda, entre em contato com o
Tcnico de Segurana a fim de que as providncias possam ser solicitadas acompanhadas e
resolvidas.
Na preveno de acidentes, voc parte do problema ou parte da soluo? DEFINASE!!

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PALESTRA 112 - FRIAS

Uma viagem de frias um tempo de prazer, de despreocupao e de alegria. Para
que isso acontea, tudo deve ser programado com antecedncia: A SEGURANA, os locais,
a acomodao e o dinheiro necessrio. Veja agora os pequenos cuidados que voc deve ter
com voc prprio, com sua famlia e seu carro, na ida e na volta de uma frias:
O conforto e a segurana dependem muito da arrumao correta da bagagem

que ser levada.
O bagageiro muda a dinmica do carro afetando a estabilidade e aumentando o

consumo de combustvel, portanto amarre bem tudo o que estiver nele; cubra com plstico de
modo oferecer uma superfcie resistente ao ar; e por fim... tome cuidado nas curvas.
Uma ultrapassagem segura exige, antes de mais nada, uma avaliao correta da
distncia necessria para faz-la. O motorista que estiver sendo ultrapassado deve facilitar ao
mximo essa operao.
Observe com regularidade o painel de instrumentos, controlando as indicaes

de temperatura e as demais luzes de aviso. Esteja, tambm, atento aos diferentes cheiros que
possam surgir de dentro e de fora do carro. Verifique os pneus, nvel do leo do motor, gua
do radiador, parte eltrica e cinto de segurana.
Evite refeies pesadas. Roupas apertadas prejudicam a circulao do sangue,

portanto use roupas leves e folgadas.
Prepare uma boa merenda e leve alguns jogos para entreter as crianas.
NO SE ESQUEA DE USAR O CINTO DE SEGURANA!

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PALESTRA 113 - NO DEIXE QUE O ACIDENTE ESTRAGUE SUA

FESTA.
Natal uma poca maravilhosa. As diferenas so deixadas de lado e o mundo

estende suas mos num sincero desejo de paz sobre a terra.
o momento das reunies familiares e os pensamentos e os sentimentos se
concentram mais nos seres queridos e nos amigos. Porm, tambm so os dias em que
ocorrem muitas mortes e acidentes, principalmente nas estradas.
Durante as festas que se aproximam, ponha a "preveno de acidentes" em primeiro
lugar na lista de Natal, e planejando um pouco, as festas sero mais prazerosas se celebradas
livres da tragdia dos acidentes.
Inspecione cuidadosamente o seu veculo principalmente agora (muita chuva,

estradas esburacadas, cerrao, etc.), exigindo boas condies de freio, faris, setas e pneus.
As estradas esto congestionadas, pois nessa poca, alm da chuva, o trnsito

pesado, devido ao grande nmero de pessoas que viajam. Dirija com muita prudncia e
redobrada ateno.
Dirija sempre com cuidado e ateno, respeitando sempre a sinalizao,

principalmente agora, quando existem muitos buracos no asfalto.
Respeite os limites de velocidade. ridculo tentar ganhar alguns minutos

numa viagem e torn-la perigosa.
No volante de seu carro, voc deve estar em perfeitas condies fsicas e

psicolgicas. Evite bebidas alcolicas, tanto no trnsito da cidade como das estradas.
LEMBRE-SE: no trnsito em nossas ruas e estradas, a grande maioria dos

motoristas que causaram acidentes estavam embriagados.

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PALESTRA 114 - COMO AGIR NUM NEVOEIRO?
1. Tome as seguintes providncias:
Reduza a velocidade do seu carro. Acenda os FARIS BAIXOS para que seu
veculo fique mais visvel; no adequado somente o uso dos faroletes.
Utilize o espelho retrovisor para controlar o movimento dos veculos que vm

atrs e sinalize, por intermdio das lanternas traseiras, todos os movimentos que voc tiver
que fazer.
2. Procure apoios visuais.

J que impossvel ver atravs da neblina, olhe s at onde ela permitir.
Procure sempre um ponto de apoio visual: a faixa central (amarela), faixas laterais
(brancas) e olhos de gato. Nas estradas que no possuam estas sinalizaes, como as
secundrias, procure guiar-se pelo acostamento. Faris de veculos em sentido contrrio,
tambm servem de apoio visual, mas no devem ser olhados de frente.
3. Procure apoios auditivos.
Evite tudo que possa desviar sua ateno. Conversa, rdio e cigarro podem quebrar a
monotonia em situaes normais, mas no na neblina. recomendvel buzinar de vez em
quando para ser notado por pedestres e outros veculos. Fique atento aos sinais sonoros dos
demais veculos, buzina motor ou sirene. Rudos de cascalho podem indicar que voc esta
saindo da pista para o acostamento, sem ter notado os apoios visuais.
Cuidados ao parar seu carro no nevoeiro.
Havendo acostamento, ligue o pisca-alerta, abra o porta-malas e o cap, alem de
colocar o tringulo de segurana no acostamento, a uns 40 passos de distncia da traseira do
veculo, junto ao limite da pista. No havendo acostamento: pare quando for realmente
impossvel prosseguir. Com um pneu furado, por exemplo, e' melhor at perder o pneu do que
deixar o carro parado na pista. Mas se tiver mesmo que parar procure alertar os veculos que
vierem de trs com o tringulo, e os da frente com galhos de rvore, sempre a 40 passos de
distncia. No use pedras. Elas podem provocar acidentes. E no se esquea de retirar os
galhos da pista, depois de resolvido o problema.

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PALESTRA 115 - MANEIRA CORRETA DE TRABALHAR SENTADO
O peso corporal na posio sentada sustentado principalmente por dois ossos da

bacia: as tuberosidades isquiticas. Estas acham-se separadas do assento apenas por uma fina
camada muscular e uma pele grossa. Comprovou-se que os estofamentos devem se situar
numa situao intermediria, nem muito macios nem muito duros. Portanto um estofamento
pouco espesso, colocado sobre uma base rgida, que no afunde com o peso do corpo, ajuda a
distribuir a presso diminuindo o desconforto e a fadiga. O material usado para revestir o
assento deve ser antiderrapante e capaz de dissipar o calor e umidade, no sendo
recomendvel plstico e impermeveis.
A posio correta no trabalho fundamental para evitar as dores na coluna e cansao.
Em comparao ao trabalho em p, a atividade sentada alivia as pernas e os rgos
circulatrios. Entretanto, a presso nas costas aumenta devido ao deslocamento do centro de
gravidade. Se voc fica sentado sem qualquer suporte para as costas, a presso sobre a parte
inferior da coluna aumentar cerca de 50% em relao a exercida durante sua postura em p.
Da mesma forma, uma posio de trabalho sentada, com pouco suporte para os ps,
aumentar a carga sobre a suas costas. Em vista disso, importante ajustar a altura do assento
de forma que os ps possam descansar sobre a superfcie de apoio e o ngulo de flexo dos
joelhos fique em torno de 90 graus.
O encosto da cadeira tambm deve ser ajustado em altura e profundidade, pois ele
fornece apoio para a parte inferior das costas. A mesa de trabalho deve ficar a uma altura que
permita ao cotovelo manter um ngulo ao redor de 90 graus. Quando no possvel ajustar a
altura da mesa, um apoio para os ps pode ser necessrio.
importante mudar de posio quando trabalhamos sentados e ficamos de p de vez
em quando. s vezes til aliviar os ombros e o pescoo empregando um apoio para os
braos.
Sentado, ora mantenha a posio ereta, ora recoste-as, mas observe o apoio lombar
na sua cadeira, bom nos levantar-mos para apanhar algum objeto para o trabalho ao invs de
nos torcermos para fazer isso na cadeira.
NO PROJETO DE UM ASSENTO DEVE SE CONSIDERAR:

1- No existe um assento ideal para todas as ocasies, mas aquele mais adequado
para cada tarefa.
2- As dimenses do assento devem ser adequadas s dimenses fsicas do usurio. A
largura deve se adequar a largura do trax e o comprimento deve ser tal que fique pelo menos
cerca de 2 cms afastado da coxa.
3- Deve permitir variaes de postura. Os assentos de formas anatmicas em que as
ndegas se encostam neles, permitindo poucos movimentos, no so recomendados.

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PALESTRA 116 - COMO DIRIGIR UM CARRO USANDO O FREIO

CORRETAMENTE.
O freio de um carro utilizado constantemente, nas mais diversas circunstncias. Em
situaes de emergncia. Em estradas de boas condies de trfego e em estradas ruins. Na
chuva e em tempo seco. Frear com segurana depende de como, onde e quando se aplica o
freio. Ele deve ser usado na preveno de situaes de perigo; porm, no espere que se crie
uma emergncia. Pode-se ganhar metros fundamentais, pode evitar at um engavetamento de
conseqncias imprevisveis.
Vamos analisar algumas condies de dirigibilidade em diferentes tipos de estradas,
com tempo seco e chuvoso, e as principais precaues para cada situao.
ASFALTO:
Antes de empreender uma viagem, estude a estrada e as opes que ela pode
lhe oferecer.
Guarde sempre uma distncia do carro da frente, compatvel com a velocidade

que desenvolve; s assim podar usar o freio com segurana em caso de emergncia.
Quando utilizar o freio, faa-o sempre com o carro em linha reta, no espere
estar em cima de uma curva para frear. E, em hiptese alguma, pise no freio no meio de uma
curva.
Respeite a sinalizao vertical e horizontal.
Esteja atento aos imprevistos tais como: animais na pista, areia solta, manchas
de leo, buracos, etc...
Nunca pise no freio quando ocorrer algumas destas situaes:
Pneu furado ou estourado.
Desgarramento traseiro ou dianteiro.
O QUE FAZER?
No pise no freio, segure firme o volante, tire o p do acelerador, engrene uma

marcha mais reduzida e deixe o carro ir parando aos poucos.
No se preocupe com o pneu: se estourou, j estar estragado; se foi pneu

furado, poder rodar 100 metros sem sofrer grandes danos.
Encoste o carro em lugar seguro e faa uma sinalizao adequada, sempre a

mais de 70 metros.
ASFALTO MOLHADO.
Todo motorista experiente toma extremos cuidados na chuva: no incio, quando se
forma aquela soluo altamente escorregadia, os pneus mesmo em bom estado, perdem quase
que totalmente a sua aderncia. E o carro a qualquer momento pode sair de sua trajetria
normal, provocando uma manobra do motorista que poder originar em uma derrapagem,
dificilmente controlvel. Nesses casos, deve-se dirigir com muita cautela, acionando os
comandos, direo, acelerador, embreagem e freios com muita suavidade.

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Depois de passar por esta primeira fase de chuva, surgiro outros riscos, um deles o
fenmeno da aquaplanagem. A chuva forma no asfalto uma pelcula de gua maior ou
menor, conforme a sua intensidade, e os pneus so obrigados a deslocar, de sua rea de
contato, vrios litros de gua por segundo. Essa gua deslocada pelas ranhuras ou sulcos do
pneu, que se no forem profundos o suficiente para dar vazo gua, ou se a velocidade for
muito elevada, criaro o fenmeno. O volante comea ficar exageradamente suave e no
obedece mais aos comandos do motorista. Caso viva esta situao, desacelere o veculo
lentamente, sem pisar no freio at obter novamente o controle.

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PALESTRA 117 - POSTURA CORPORAL
Problema que mais atinge aos brasileiros (trabalhadores) na atualidade, em relao

sade. Este assunto aparece em literaturas tcnicas, revistas populares, nas nossas vivncias e
das mais variadas formas, nos trazendo mensagens que refletem a influncia da POSTURA
CORPORAL na coluna vertebral e regio lombar.
A atividade motora definida como sendo vrios movimentos pequenos ou amplos,
que provem um arranjo das partes do corpo.
Ao analisarmos a postura corporal, devemos lembrar que um dos critrios de boa
postura o equilbrio entre os msculos e os ossos que so as estruturas que suportam e
protegem a coluna vertebral de agresses ou deformaes progressivas.
Citemos aqui algumas situaes de sobrecarga lombar:
Lavar o rosto ou escovar os dentes com o corpo flexionado em uma pia.
calar meias ou sapatos sentado na cama ou em p.
Pegar qualquer objeto numa gaveta baixa.
Levantar um filho no colo.
Sentar, sem apoio devido da regio lombar.
Pegar uma mquina de datilografia e transport-la.
Giro brusco do tronco em extenso ou flexo (futebol, tnis, etc.).
Despreparo muscular.
Desta forma vemos que, praticamente foramos a musculatura posterior do tronco e

pescoo em inmeras situaes, profissionais ou no.
Se no mantivermos uma boa postura corporal quando desenvolvermos nossas
atividades dirias, estaremos passivos de agresses, doenas e/ou deformaes.
Contamos com a colaborao de todos, analisando as posies assumidas. E quando
possvel desenvolvendo o preparo fsico para suportar as sobrecargas lombares do dia-a-dia.

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PALESTRA 118 - POSTURA COMPORTAMENTAL
Um Funcionrio bem adaptado empresa, no seu posto de trabalho, se convencer e

participar dos objetivos da empresa.
Estando adaptado e satisfeito com o ambiente interno da empresa, participar das
tradies, costumes, regulamentos e normas. Portanto, ser mais receptivo ao atendimento e
s diretrizes dos programas de Segurana do Trabalho.
Conseqentemente, devido a uma melhor postura, este estar mais seguro, em
relao a sua convivncia no ambiente e ter uma postura positiva em relao a segurana e
assim, ter condies psicolgicas favorveis, para valorizar a sua vida e a de seus colegas.
de responsabilidade de todos para haja um clima mais adequado no ambiente de
trabalho, contribuindo assim para a postura comportamental, independente da posio
hierrquica.

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PALESTRA 119 - COMO DIRIGIR BICICLETAS.

Alm dos cuidados com a bicicleta e das boas ou ms condies das vias, os ciclistas
devem conhecer alguns princpios bsicos que certamente diminuiro os riscos de acidentes.
Para que os ndices de Segurana sejam considerados bons, necessrio observar que trs
elementos fundamentais se interligam nos programas de reduo de acidentes:
O ciclista
O veculo
A via pblica
Sobre o comportamento do ciclista como um meio preventivo de acidentes, devem

ser observados os seguintes itens:
necessrio conhecer as regras para dirigir nas ruas e avenidas;
preciso lembrar que a bicicleta no um brinquedo, mas, sim, um veculo e,

portanto, subordinado s regras de trnsito;
A bicicleta um veculo projetado para o transporte individual. Cada vez que

voc leva mais pessoas estar prejudicando o seu equilbrio, alm disso, estar aumentando o
seu desgaste fsico;
O equilbrio e o reflexo so fundamentais na preveno dos acidentes

envolvendo bicicletas.
NORMAS E PROCEDIMENTOS PARA CICLISTAS.
1- A noite utilize roupas claras. Uma roupa escura diminue sensivelmente o campo
de viso do motorista.
2- Devem ser colocados dispositivos refletivos nas laterais das bicicletas (pedais e
rodas) e na parte traseiras e dianteiras.
3- Pedale corretamente, a fora deve ser feita pela parte dianteira do p e nunca pelo
meio p, o que prejudica o equilbrio.
4- Mantenha-se sempre em fila com os outros ciclistas.
5- As pernas devem estar sempre paralelas ao quadro da bicicleta e nunca com o
joelho inclinado para fora.
6- O peso do corpo deve estar sempre sobre o pedal que est na inferior.
7- Nas curvas, entrar em baixa velocidade. O pedal que fica do lado interno na curva
deve estar sempre na posio superior. Isso evita possvel atrito no solo, em decorrncia da
inclinao da bicicleta.
8- Mantenha-se sempre direita, junto ao meio fio; cuidado com os detritos e
defeitos na pista
9- Ande sempre no mesmo sentido do trfego e no contra ele.
10- No ultrapasse um veculo pela direita, pois, o campo de viso do condutor do
veculo ultrapassado bem menor.

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PALESTRA 120 - Sade da coluna

A coluna vertebral o eixo central do corpo. exigida em quase todos os
movimentos e ainda funciona como um duto de feixes nervosos, ligando diversos rgos e
outras partes do corpo ao crebro.
Principais problemas da coluna vertebral:
Cifose: tambm um desvio da coluna, mais facilmente percebido quando a
pessoa est de lado, pois as costas ficam arqueadas, o trax retrado e os ombros projetados
para frente;
Lordose: desvio da coluna caracterstico na regio da bacia, causando uma
curvatura exagerada no local;
Hrnia do disco intervertebral: a parte mais central do disco, que se localiza entre
as vrtebras, sai da estrutura da coluna, causando dores muito fortes e at mesmo paralisao
dos movimentos;
Artrose: conhecida como bico-de-papagaio, causada pelo atrito entre as
vrtebras. Depois de algum tempo, surge uma espcie de calcificao, que pode comprimir
alguns vasos sangneos ou nervos.
Escoliose: a coluna se desvia para o lado, passando a apresentar uma deformidade;
surge por causa da m postura, ao se usar por tempo prolongado um s lado do corpo.
Como proteger sua coluna:
a melhor maneira de se deitar de lado com um travesseiro entre a cabea e o
ombro e outro entre as pernas;
quando deitar de barriga para cima coloque um travesseiro embaixo dos joelhos e
outro embaixo da cabea;
evitar dormir de bruos, pois alm de forar a coluna, dificulta a respirao;
ao levantar-se, vire-se de lado, apoie-se nos braos, levando as pernas para fora da
cama;
ao elevar um objeto pesado do cho, abaixar-se com as pernas flexionadas;
usar um colcho ortopdico ou semi-ortopdico, de acordo com o peso e a altura
de cada pessoa;
o travesseiro no deve ser muito fino nem muito macio, para no alterar a
curvatura da coluna; o ideal que seja da altura entre a cabea e o ombro;
ao ficar de p, contraia os msculos da barriga e das ndegas periodicamente;
utilize esta tcnica de relaxamento quando quiser aliviar dores;
ao trabalhar em frente a uma mesa, ou digitando no computador, manter as costas
retas, encostadas ao encosto da cadeira; manter as pernas debaixo da mesa, evitando cruz-las.
ao realizar alguma atividade em p, repouse alternadamente um dos ps sobre um
objeto;
procure posicionar ao seu alcance os objetos que esteja manuseando;
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ao dirigir horas seguidas, importante manter as costas retas, perfeitamente

apoiadas no encosto;
no carregar mochilas ou sacolas, com o peso de um s lado. A mochila dever ser
apoiada nos dois ombros e as sacolas, divididas nas duas mos;
ao caminhar, manter as costas retas, abdome contrado, olhar para frente. O sapato
deve ter salto de base larga e leve e no mximo 4 cm de altura;
nas atividades domsticas, evitar trabalhar com o tronco totalmente inclinado;
ao trabalhar agachado, flexione os joelhos e mantenha as costas retas.
IMPORTANTE
Somente um mdico pode diagnosticar doenas, indicar tratamentos e receitar

remdios. As informaes disponveis em dicas em Sade possuem apenas carter educativo.

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PALESTRA 121 - QUANTO CUSTA UM ACIDENTE?

A modernidade invade as empresas. A qualidade sem dvida representa hoje a
principal arma na venda da matria-prima ou produto final. Entretanto, os acidentes do
trabalho interferem sob camuflagem no andamento normal da produo. Os problemas
econmicos derivados do acidente de trabalho atingem a todos: acidentados, sociedade, nao
e tambm, a empresa. Assim, o acidente do trabalho representa um custo social e privado. As
empresas so as mais fortemente atingidas pelas conseqncias antieconmicas dos acidentes
de trabalho, apesar de nem sempre perceberem. Podemos dizer mesmo que, via de regra, as
empresas desconhecem os prejuzos que tem com os acidentes e s vezes seus dirigentes nem
imaginam em quanto os acidentes oneram os custos dos seus trabalhos ou produtos. No
Brasil, uma parcela do custo de responsabilidade da empresa seguradora (INSS), pois as
empresas, por imposio legal, so obrigadas a manter seus empregados segurados contra
acidentes do trabalho. Tal parcela constitui o que se denomina CUSTO DIRETO, ou mais
propriamente Custo Segurado dos acidentes. H, porm outra parcela, no rara, maior que a
anterior que de responsabilidade exclusiva do empregador, chamada CUSTO INDIRETO ou
custo no Segurado do acidente.
EXEMPLOS DE CUSTO SEGURADO:
acidentado.
Despesas mdicas, hospitalares e farmacuticas necessrias na recuperao do
Pagamento de dirias e indenizaes.
Transporte do Acidentado.
EXEMPLOS DE CUSTO NO SEGURADO:
acidentado.
Despesas com material nos reparos dos danos.

Despesas com mo-de-obra na manuteno corretiva do equipamento
Prejuzos pelas horas improdutivas em decorrncia do acidente (LUCRO

CESSANTE).
As empresas brasileiras (urbanas e rurais) se transformam em verdadeiros campos de
batalha. A cada ano, cerca de 750 mil trabalhadores So vtimas de acidentes de trabalho.
Deste total, 5 mil morrem e 20 mil ficam mutilados, sem condies de volta
atividade profissional. Nessa guerra diria, 400 mil do baixa do trabalho por pelos menos 15
dias, em funo de algum tipo de acidente, e outros 280 mil so obrigados a ficar fora de ao
por um perodo que pode variar de 15 dias a alguns anos. Alem do drama humano, este
exercito de acidentados custa ao pas 6 bilhes de DLARES por ano, segundo clculos do
Ministrio do Trabalho. Muitas empresas brasileiras, no entanto, esto longe de perceber o
prejuzo que sofrem em funo de no darem condies de trabalho a seus funcionrios. O
custo indireto de cada trabalhador acidentado quatro vezes maior que o custo direto do
acidente. Ou seja, alem dos gastos com seguro, mdicos, e afastamento do trabalhador, existe
uma perda ainda maior, j citada nos exemplos acima.
Sob o aspecto humano, poderemos afirmar que a preservao da integridade fsica,
da vida e do gosto pelo trabalho so ddivas para o trabalhador e sua famlia. Mais do que
isto, o seu prprio direito!
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PALESTRA 122 - OS INCIDENTES, QUASE-ACIDENTES, OU SUSTO
O que so os incidentes?
Por que atuar sobre eles?
A preveno de acidentes, passa pelo combate aos incidentes?
REFLEXO
Os incidentes, ou quase-acidentes so todas as ocorrncias, que se verificam no dia a
dia de trabalho, no atingindo as pessoas e no ocasionando danos propriedade. Embora no
seja caracterizado como acidente pessoal ou impessoal, no entanto, so acidentes, que apesar
de no registrados, continuam a ocorrer.
Exemplificando, podemos citar algumas situaes:
Um funcionrio ao deslocar-se no local de trabalho, tropeou e quase caiu.
Uma chapa caiu e quase atingiu o p de um funcionrio.
Assim, os fatos e dados vo formando o Histrico do ciclo do acidente.

necessrio atuar sobre os incidentes (quase acidentes), para que possamos quebrar
o ciclo da probabilidade de acidentes. Ao tomar-mos a iniciativa de corrigir o que poderia ser
considerado um pequeno detalhe, estaremos trabalhando na base do problema, eliminando-o,
na fase inicial.
A preveno de acidentes, passa pelo combate aos quase acidentes, e como
comprovao, vamos fazer aqui uma recordao do estudo realizado sobre o assunto:
A PIRMIDE DE BIRD
Uma pesquisa realizada pelo Engenheiro Norte Americano FRANK BIRD JNIOR,
durante dez (10) anos, pesquisando 297 empresas, sobre um total de dez milhes de homens
horas trabalhadas, constatou-se que: Na ocorrncia de 600 incidentes, temos: 30 acidentes
com danos a propriedade, 10 acidentes com leses no incapacitantes e 01 acidente com leso
incapacitante.
CONCLUSO
Uma atuao em conjunto, onde cada funcionrio, informando os problemas
(incidentes), ao seu supervisor imediato, e este procurando junto aos rgos responsveis, a
soluo do problema, isto nos levar ao domnio da situao. Como se v, estaremos
trabalhando eliminando as causas dos acidentes.

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PALESTRA 123 - LEI NR. 01 MOTORISTA PRUDENTE
A melhor lei de trnsito a PRUDNCIA. Dirigindo, seja muito atencioso, nunca se

distraia e cuidado com as falhas alheias. Existem as leis que protegem seus direitos e os dos
outros em caso de acidente, mas elas no devolvem a vida a ningum.
USE O CINTO
O uso do cinto obrigatrio. Nos acidentes, ele evita que a pessoa se choque com
violncia no interior do veculo, e principalmente que seja arremessada para fora dele.
Segundo as estatsticas, a maioria dos acidentes com vtimas fatais so aqueles em que o cinto
no est sendo usado.
NO CORRA
Obedea sempre os limites de velocidade. Andando a uma velocidade moderada,

muito mais fcil se desviar de obstculos e frear, evitando acidentes. Em caso de choque, a
batida sempre mais fraca. Devagar se vai longe.
OBEDEA A SINALIZAO
Sinalizao no enfeite. Ela deve e precisa ser seguida. Obedecendo-a, voc est
em segurana. Conhea bem os sinais, e respeite-os sempre.

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PALESTRA 124 - UM AMIGO QUE NO QUERO PERDER
Ainda ontem quando retornava do trabalho, um grande amigo meu, pilotando uma
motocicleta cruzou com o nosso nibus em sentido contrrio. Me surpreendi, pois alm da
alta velocidade, ele no fazia o uso do Capacete de Proteo . Neste exato momento retrocedi
no tempo e me vi sentado ao seu lado realizando uma prova de matemtica, que em breve nos
levaria a uma conceituada Escola de nossa cidade natal. Aprovados, juntos vivemos ao longo
de trs anos, diversas situaes. Do bate-papo ao bate-bola, aos poucos amos nos moldando
como futuros profissionais. Em frao de segundos voltei a realidade e mudaram se de rumo
os meus pensamentos. A verdade e que a qualquer momento poderei perder esse amigo.
Chegando em minha residncia vasculhei meus livros didticos e encontrei algo
sobre a legislao que reza a respeito da obrigatoriedade do uso do capacete de segurana por
parte dos pilotos de motocicletas. Como est bem claro no pargrafo nico do artigo 158 da
CLT, constitui ato faltoso do empregado a recusa injustificada: `A OBSERVNCIA DAS
INSTRUES EXPEDIDA PELA EMPRESA e ao uso dos Equipamentos de Proteo
Individual fornecido por esta ". A lei nr. 8213 / 91, com vigncia a partir de 25 de julho de
1991, regulamentada pelo decreto nr. 357 /91, no artigo 21, inciso IV, letra " d ", considera
como acidente do trabalho o sofrido pelo segurado, ainda que fora do local e horrio de
trabalho, no percurso da residncia para o local de trabalho ou desta para aquela, qualquer que
seja o meio de locomoo, inclusive veculo de propriedade do segurado. No resta a menor
dvida de que os acidentes de trabalho, inclusive os de trajeto, nos termos da anterior e atual
legislao acidentria do trabalho, geram conseqncias jurdicas. Embora a legislao defina
de forma enrgica as obrigaes dos pilotos de motocicletas, a nossa poltica de atuao
totalmente voltada para o treinamento e conscientizao desses colegas, que alm de
profissionais so pessoas que pertencem a uma comunidade e como tal devem primar no s
pela sua segurana, como tambm pela preservao da integridade fsica dos inocentes que
transitam pelas vias de acesso. Essa ao no s representa um ato de respeito, mas tambm
de amor ao prximo.
Fechei o livro e antes de dormir refleti bastante sobre o que acabara de ler. Espero
ansioso o dia de amanha para retornar ao trabalho, encontrar meu amigo, e falar-lhe do que li.
Vou dar lhe um puxo de orelha, pois em todas as situaes: na escola, nas provas, no
trabalho, na bola, no bar e no bate-papo, esse um amigo que no quero perder.

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PALESTRA 125 - A ATITUDE E O AJUSTAMENTO NO POSTO DE

TRABALHO
Alm do conhecimento das motivaes dos indivduos, os responsveis por grupos

de pessoas, devem levar em conta que cada um faz julgamentos com base nos quadros de
referncias prprias.
Portanto, um dos problemas bsicos para se compreender a maneira das outras
pessoas agirem, refere-se dificuldade de se ajustarem aos quadros de referncia,
reciprocamente.
As atitudes fornecem as premissas, a partir das quais o indivduo realiza seus
julgamentos e dessa forma, uma atitude negativa, pode levar o outro a considerar como
negativa a informao ou comunicao recebida.
Para que uma mudana de atitude ocorra, o tipo de mensagem transmitida deve estar
moldada tendo em vista a base tcnica do contedo e a base motivacional que sustenta esta
atitude.
Quando o indivduo no consegue ajustar de um modo positivo, com as condies do
meio, desenvolve comportamentos inadequados e logicamente, estes comportamentos podem
comprometer o seu envolvimento, a sua atuao sobre a sua prpria segurana pessoal.

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PALESTRA 126 - CORRIDA MATINAL
Todos os dias uma boa corrida matinal nos desperta e faz bem a sade, porem
quando esta corrida de desespero se torna desagradvel fazendo nosso corao acelerar suas
batidas, a pulsao fica desordenada.
Esta prtica observada todos os dias nos pontos de nibus, quando nossos colegas
perdem alguns minutinhos em casa e assim saem em uma corrida alucinante atrs dos nibus,
fazendo isto os motoristas tem que parar fora do ponto e muita vezes dando freadas bruscas.
Estes procedimentos podem ser evitados com uma programao do tempo que
precisamos para levantar tomar nosso caf e pegar o nibus.
Lembramos que proibido parar fora do ponto e que o motorista s toma esta prtica
por amizade e considerao.
Outro risco esta corrida desordenada onde voc estava pronto para um tombo
espetacular, como tambm as pessoas que esto se acomodando dentro do nibus.

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PALESTRA 127 - MEDIDAS PREVENTIVAS CONTRA INCNDIO

FLORESTAL
Visto as condies climticas e da vegetao em Carajs, sugerimos aos Srs. que

observem e orientem todas as atividades externas que gerem alguma fonte de calor (cortesolda/ esmerilhamento, etc.), visando a preveno de possveis princpios de incndios.
Sugerimos tambm que os colaboradores sejam instrudos para evitarem prticas que possam
causar princpios de incndios, tais como: jogar pontas de cigarros, estopa com graxa em
locais indevidos, acender fogo prximo vegetao ou floresta.
Alertamos tambm que, prximo vegetao NO permitido qualquer tipo de
atividade considerada de risco e que sejam feitos aceros de no mnimo 02 metros nas reas
potencialmente perigosas.
N.B.: Em caso de atividades consideradas de risco, sugerimos que sejam colocados
no mnimo 02 extintores de incndio do tipo gua pressurizada, prximos aos locais de
trabalho, para serem utilizados em casos de princpios de incndio. A DIGUB/CORPO DE
BOMBEIROS estar ao seu inteiro dispor caso necessitem de extintores de incndio para tal
fim.
OBS.: AS REAS QUE NECESSITAREM DE EXTINTORES DEVERO

ENTRAR EM CONTATO COM A CENTRAL DE BOMBEIROS, PELOS RAMAIS
4112/4333 OU RDIO FX. 8.
*** VAMOS PREVENIR PARA QUE DEPOIS NO TENHAMOS QUE

REMEDIAR ***

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PALESTRA 128 - ECOLOGIA DO TRABALHO.
A PRIMEIRA VITIMA DO DESRESPEITO DAS EMPRESAS EH O SEU

TRABALHADOR.
A ecologia entrou definitivamente no rol das preocupaes dirias da sociedade. Tal
momento mais do que propcio para se colocar em discusso desdobramentos importantes
que tem sido, ou apenas lembrados de forma superficial ou mesmo marginalizados
propositalmente, pois fogem a questo da devastao das florestas, uso do solo, plantio e
replantio de arvores e dizem respeito ao homem e seu ambiente cotidiano e mais
especificamente ao ambiente de trabalho.
O ponto de partida, portanto, a perspectiva de que hoje no h como separar o
ambiente natural dos ambientes onde vivem e trabalham e que a melhoria da qualidade de
vida s possvel com a melhoria dos ambientes de trabalho, tornando-os mais limpos e
saudveis. Ao mesmo tempo torna-se necessrio encarar o trabalho de outra forma, como algo
que seja tanto libertador para o trabalhador bem como til para a sociedade.

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PALESTRA 129 - MENOR NO VOLANTE!
Como se explica a paixo do adolescente pelos automveis?

A adolescncia um perodo caracterizado pela insegurana e instabilidade
emocional. Para o jovem, o carro um instrumento de auto-afirmao. Dentro de um carro,
ele se sente mais bonito, atraente e, por isso, mais seguro. O automvel deixa de ter a funo
utilitria de transporte e passa a compensar a sensao de inferioridade e impotncia que o
jovem sente diante do mundo. O adolescente se identifica a tal ponto com seu carro que este
acaba fazendo parte de seu prprio corpo.
Por que os jovens se revoltam quando os pais os probe de dirigir sem carteira?
O jovem sente a proibio como um meio dos pais impedirem ou retardarem sua
passagem para o mundo adulto. difcil para o jovem compreender, porque ele se sente
inteiramente capaz de controlar um automvel. E ele no est totalmente errado. Em geral os
jovens tm grande habilidade para atividades manuais, reflexos rpidos e facilidade para
operar mquinas. Alguns dirigem muito bem, sem nunca terem freqentado uma auto-escola.
O problema que h um descompasso entre seu desenvolvimento motor e emocional.
Enquanto a parte motora extremamente desenvolvida e a viso e audio muito acuradas, a
parte emocional bastante instvel. Atitudes maduras alternam-se a reaes infantis.
O que dizer ao meu filho menor de idade que insiste em dirigir?
Pelas leis penais, um menor de 18 anos ao volante est praticando uma contraveno
penal. Embora penalmente no seja ele o responsvel, poder complicar a vida de muitos. Por
exemplo: pais ou responsveis (e o proprietrio do veculo, se for o caso) pelo menor que
desrespeita o Cdigo Nacional de Trnsito esto sujeitos maior multa prevista em lei,
apreenso da carteira de habilitao e, ainda, s penas do Cdigo Penal e Civil, em caso de
acidente com vtimas ou danos materiais. Se o acidente tiver vtimas, fatais ou no, a pessoa
ou pessoas que permitiram o uso do veculo sero enquadradas como co-autoras do crime em
questo (homicdio ou leses corporais), respondendo a inqurito policial e conseqente ao
penal. As penas previstas variam de trs meses a vinte anos de priso. Quanto aos acidentes
com danos materiais, o menor de 18 anos tambm no responde por eles.
E continua sem responder at os 21 anos de idade, a no ser que se emancipe antes.
Nestes casos, portanto, os prejuzos recaem tambm sobre os pais, responsveis e
proprietrios do veculo. Ao menor de 18 anos que desrespeita as leis ao volante, a Justia
aplica medidas que variam caso por caso. Elas podem ir desde uma advertncia at o
internamento em estabelecimento educacional apropriado. Voc pode evitar conflitos
mantendo um dilogo franco. Mostre a ele o que a lei determina sobre a habilitao para
motoristas amadores.
Aqui em Carajs, o problema de menores conduzindo veculos tambm existe e na
maioria das vezes com o conhecimento dos prprios pais, que neste caso assumem a posio
do co-autores, estando sujeito s penalidades mencionadas acima. Fica aqui um alerta para
estes pais reavaliarem sua postura perante os filhos, pois uma simples voltinha pode se
transformar em um pesadelo.

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PALESTRA 130 - PROTEGENDO AS MOS
Aps vrios estudos realizados na rea de Segurana e Higiene do Trabalho, chegouse a concluso de que as mos e os dedos so as partes mais afetadas pelas leses industriais.
Conhecendo a forma correta de se utilizar as mos e tambm os protetores adequados,
certamente conseguiremos diminuir os ndices de acidentes causados numa das partes mais
importantes do nosso corpo, as quais so extremamente teis, e por isso merecem todo nosso
cuidado.
Existem hoje no mercado equipamentos adequados para as mos, que se bem
utilizados podero fornecer proteo adequada ao homem durante sua jornada de trabalho.
Alm dos EPI`s que podem ser fornecidos pela empresa ao empregado, existe algo que de
fundamental importncia para que uma campanha de EPI tenha sucesso. No basta somente
darmos o EPI ao homem, necessrio primeiramente mostrar que ele possui mos perfeitas e
que deve zelar por elas. Certamente quando temos alguma coisa que realmente nossa,
acabamos por no se importar com ela, ou seja, a temos, a utilizamos, mas no sentimos sua
falta. Por isso que se diz popularmente, Que algum s sente falta de algo a partir do
momento que o perde.
Como j dissemos h disponvel no mercado uma serie de protetores para as mos,
tais como: dedeiras de couro e de malha de ao, luvas de todos os tipos. Entre os materiais
que so utilizados para a confeco de tais produtos podemos citar: algodo, nylon, couro,
borracha, asbesto, malha metlica e uma ampla variedade de borrachas sinttica de distintos
pesos e espessuras. As combinaes que podem ser feitas com tais materiais so inmeras.
No podemos esquecer que as MOS que lapidam os processos de produo de uma
empresa so as mesmas que cumprimentam um amigo, as mesmas que libertam um pssaro
em busca de liberdade, e tambm as mesmas que acariciam as pessoas que mais AMAMOS.

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PALESTRA 131 - A LEGISLAO BRASILEIRA E OS EPI`s.
A Norma Regulamentadora nr 06 (NR-6) da portaria nr 3.214 de 08 de junho de

1978 estabelece o seguinte sobre os EPI`s - Equipamentos de Proteo Individual:
Item 6.2 - A empresa obrigada a fornecer aos empregados, gratuitamente, EPI
adequado ao risco e em perfeito estado de conservao e funcionamento.
Item 6.7, subitem 6.7.1 - O empregado obrigado a usar o EPI adequadamente,

responsabilizar-se por sua guarda e Conservao e comunicar empresa qualquer alterao
que o torne imprprio para o uso.
Item 6.5 - Os EPI`s s podero ser colocados venda, comercializados ou utilizados,
quando possuir o Certificado de Aprovao ``CA``, expedido pelo Ministrio do Trabalho.
Ainda com respeito aos EPI`s, a Norma Regulamentadora nr 01 - ``NR-01``, diz o
seguinte em seu subitem 1.8.1: Constitui ato faltoso a recusa injustificada do empregado em
usar os EPI`s.
Embora a legislao garanta direito aos empregados de receberem gratuitamente os
EPI`s e o dever de us-los constante e adequadamente, o que deve ser entendido e ficar bem
claro que o seu uso uma necessidade, tendo em vista a preservao da integridade fsica do
prprio empregado, independente da legislao obrigar ou no o mesmo a us-lo . Portanto,
uma questo de conscincia e amor prprio.

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PALESTRA 132 - TRABALHADORES MAIS SEGUROS
Durante o desenvolvimento industrial houve pocas em que o trabalhador estava

exposto a riscos em seu trabalho que nem os supervisores podiam fazer nada para evit-los.
Protees inadequadas nas mquinas foram s causas de muitos acidentes e mortes. As
condies de trabalhos no foram sempre as melhores para a sade dos trabalhadores. A
principio o ciclo dos equipamentos inseguros e as condies de trabalhos foram responsveis
por trinta e seis por cento de todos os acidentes industriais. Os restos foram causados pelos
prprios trabalhadores.
Na atualidade a situao esta invertida completamente. As empresas reconhecem a
importncia da preveno de acidentes, tanto do ponto de vista humanitrio como econmico,
e com a conscincia dos gerentes temos locais mais seguros para trabalhar e com isto a
reduo dos acidentes por condies inseguras para cinco por cento. A indiferena, descuido e
falta de conhecimento dos trabalhadores que causam noventa e cinco por cento.
O problema principal agora conseguir que os trabalhadores tenham mais
conscincia de segurana. aqui onde o gerente tm um papel muito importante. E esta a
melhor posio para influir sobre o comportamento dos trabalhadores, pois o homem chave
em qualquer esforo que haja para reduzir os acidentes. E dever assumir a responsabilidade
por um treinamento seguro dos trabalhadores, por que todos ponham em prtica o que
aprenderam, e que sejam motivados a pensar sempre em segurana, tanto ele mesmo como os
seus companheiros de trabalho.

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PALESTRA 133 - TEMPO DE 5S.
O 5S esta chegando como mais uma ferramenta na busca da qualidade total (GQT),
um programa de alcance social, que nos levar a adotar novos comportamentos e a vencer
novos desafios, proporcionando um melhor ambiente de trabalho, com maior segurana,
maior preservao ambiental e a constante eliminao de desperdcios, garantindo a melhoria
da nossa qualidade de VIDA.
O programa 5S foi criado no Japo e esta dividido em cinco palavras iniciadas com a
letra `S`: SEIRI, SEITON, SEISOU, SEIKTSU e SHITSUKE. Fica claro a importncia que os
orientais dedicam s melhorias a partir de pequenas coisas do dia a dia que, se praticando de
forma persistente e honesta, trazem dentro de si um poder indescritvel, principalmente para
ns brasileiros, que temos a sndrome de somente valorizar as grandes obras.
Decidiu-se a colocao da expresso ``SENSO DE`` a frente das cinco palavras
escolhidas, que traduz com perfeio as idias de atitudes e de predisposio para gerar os
comportamentos de: Utilizao, Ordenao, Limpeza, Asseio e Autodisciplina.
Senso de Utilizao (Seiri) - saber arrumar separando o que necessrio do que
no necessrio, evitando assim desperdcio de material, e perda de tempo e desta forma
conseguiremos reduzir os riscos de acidentes.
Senso de ordenao (Seiton) - Basta colocar cada coisa em seu devido lugar.
Primeiro voc arruma aquilo que utiliza, depois coloca em ordem e ter rapidez e facilidade na
busca de documentos ou objetos.
Senso de limpeza (Seisou) - A sujeira inimiga de um ambiente de trabalho,
mantendo-o sempre limpo teremos os benefcios: purificao dos postos de trabalho;
satisfao dos empregados; maior controle sobre os equipamentos e eliminao de
desperdcios.
Senso de asseio (Seiketsu) - Agora precisamos verificar sempre o estado dos
banheiros, sanitrios, refeitrios, oficinas, reas operacionais, etc., como tambm cuidar da
nossa sade fsica e mental. Obedecer e seguir as normas de Segurana do trabalho.
Senso de autodisciplina (Shitsuke) - colocar em prtica tudo que voc aprendeu e
aperfeioar cada vez mais o trabalho, mostrando que voc consciente das suas funes e
responsabilidades.
Ns confiamos no seu trabalho, na sua capacidade e na sua vontade de querer fazer
melhor.

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PALESTRA 134 - Para que se Arriscar?
PARA QU? Quantas vezes vo c j fez esta pergu nta ao ob servar pesso as se
arriscand o
NO TRABALHO
Algum sobre o telhado sem usar o cinto de segurana, pessoas descendo escadas
sem utilizar o corrimo, manuseando objetos ou peas sem o uso de luvas de proteo,
pessoas. Desobedecendo as sinalizaes de Segurana, etc.
NO TRNSITO
Veculo ultrapassando em alta velocidade, motoristas no respeitando faixas de

pedestres, dirigindo muito prximo do carro da frente, pessoas atravessando a rua sem
ateno, motoqueiro dirigindo sem capacete, abrindo a porta do carro sem observar a
aproximao de outro veculo, crianas jogando bola na rua.
EM CASA
Utilizando produtos qumicos de forma inadequada, panela no fogo com o cabo para
fora, brinquedos espalhados pelo cho da casa, crianas empinando pipa sobre a laje, crianas
soltando fogos de artifcio, etc.
Estas entre outras atitudes do origem a muitos acidentes graves e at fatais. Se todos
tivessem a conscincia e agissem preventivamente, no teramos tantos acidentes.

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PALESTRA 135 - Normas de segurana: adquira este hbito
No temos dvidas de que, quando falamos de segurana, como parte integrante das
atividades no trabalho, todos concordam quanto necessidade de prevenir acidentes. Mas em
certos momentos h colaboradores que conscientes ou inconscientemente deixam de observar
certas normas de segurana, o que pode causar srios acidentes.
Se um determinado colaborador em certos momentos ignora algumas normas de
segurana, na maioria das vezes ele e seus familiares sero os maiores prejudicados.
A este colaborador gostaramos de fazer as seguintes perguntas:
Cortaria seus dedos mnimos por achar que no os usa freqentemente?
Deixaria que lhe cortasse as pernas, pois realiza suas atividades na maioria das
vezes sentadas?
Gostaria de ser diferente, passar o resto de sua vida com um olho natural e
outro de vidro?
Gostaria de ter uma marca em seu corpo que o fizesse lembrar para sempre da
ltima empresa em que trabalhou?
CERTAMENTE, NINGUM DARIA RESPOSTAS AFIRMATIVAS.
Quando falamos em preveno de acidentes, no podemos medir exatamente o

sucesso desta preveno. Podemos medir os fracassos atravs dos coeficientes de freqncia
ou gravidade dos acidentes. No temos frmula para saber quantos dedos deixaram de ser
decepados, quantos olhos permaneceram intactos, quantas dores e sofrimentos foram evitadas
e quantas vidas foram salvas.
Lembre-se: seguir fielmente as normas de segurana, usar EPIS adequados, praticar

aes preventivas, conscientizar que eu sou o principal responsvel por minha integridade
fsica e que quando me prcavenho em no me acidentar os maiores beneficiados so: meus
familiares e eu.

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PALESTRA 136 Cuide bem de suas mos

Causas dos Acidentes
Usar os equipamentos de proteo adequados EPI`s - (luvas, creme...);
Durante o trabalho no utilizar anis, pulseiras ou relgio...
Se houver possibilidade: alterar a rotina para evitar repetio de movimentos;
Analisar muito bem as atividades para no se expor a riscos desnecessrios;
Reconhecer e informar ao setor de segurana, qualquer anormalidade;
Se sentir qualquer incmodo procurar ajuda mdica;
Operao de equipamento sem autorizao;
Falha ao bloquear / resguardar;
Mquina sem dispositivo de segurana;
Fazer brincadeiras;
Realizar manuteno de equipamentos em movimento;
Partes mveis sem proteo;
Pelo tdio ou cansao na execuo de trabalho de rotina;
Pelo descaso na adoo de procedimentos ou simples falta de ateno;
Por distrao no desenvolvimento do trabalho;
Primeira lio - estamos comeando nossa semana, esperamos podermos terminar
nosso turno de trabalho sem acidentes nas mos.
Lembre-se: nossas mos levam para casa o sustento de nossas famlias.
Segunda lio - antes de iniciar qualquer trabalho, verifique onde as suas mos sero
colocadas.
Lembrem se: as mos nunca devem ser colocadas onde no podemos ver.
Terceira lio - nossas mos so as nossas melhores ferramentas de trabalho, sem
elas toda nossa vida poder ser comprometida.
Lembre-se: as nossas mos realizam aquilo que pensamos.
Quarta lio - pense quantas coisas fazemos desde o momento em que acordamos, e
quantas vezes nossas mos so usadas.
Lembre-se: a proteo de suas mos dependem somente de voc.
Quinta lio - as nossas mos so as nossas melhores ferramentas de trabalho.
Lembre-se: em casa algum o espera, por isto proteja suas mos.
Sexta lio:
Vamos terminar a semana sem acidentes nas mos, vamos manter esta marca.
Lembre-se: nas folgas tambm precisamos nos proteger.

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PALESTRA 137 - SEGURANA FORA DO TRABALHO
SEGURANA NO TRANSITO
Todos os dias e todo o momento nos deparamos com riscos os mais variados, muitos
deles esto fora do trabalho, esto na nossa casa, na escola, no convvio social e sobremaneira
no dia a dia do trnsito.
Cada um de ns, diariamente percorre um trajeto para chegar e para voltar do
trabalho. Dessa forma, estamos freqentemente convivendo com os riscos das ruas e estradas.
Seguidamente ficamos sabendo que um colega, um amigo prximo ou at mesmo um familiar
se envolveu num acidente de trnsito.
Ns todos sabemos o quanto importante reduzirmos os transtornos provocados por
esses acidentes, s que eles continuam acontecendo e muitos de ns permanecemos pensando
que essas coisas acontecem apenas com os outros, conosco dificilmente acontecer.
O qu podemos fazer para contribuir com nmeros melhores, com situaes menos
arriscadas e com menos sofrimentos e prejuzos? Nada muda sem metas e objetivos definidos.
Somente mudamos alguma coisa quando assumimos responsabilidades, isso pressupe fazer
alguma coisa mesmo que signifique fazer o mnimo.
Melhorar a segurana do trnsito essa meta nossa. Como podemos alcan-la?

Respeitar os outros, as regras e a sinalizao so um bom comeo;
No ingerir bebida alcolica antes de dirigir;
Responsabilizar-se pelo veculo mantendo-o em boas condies de manuteno;
No usar o automvel para exibio e sim para deslocamentos tranqilos;
Colaborar com campanhas de preveno orientando os desatentos, comprometendo
todos na busca pela preservao da vida;
Sempre que puder, pensar no assunto e assumir uma postura de mudana.
Pense nisso, comente esse dilogo com seus colegas. Isso valer a pena!

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PALESTRA 138 Insolao
A insolao: sndrome causada pela ao direta dos raios solares sobre o corpo
humano, principalmente quando o mesmo se apresenta com a cabea desprotegida --manifesta-se pelo aparecimento de irritabilidade, cefalia intensa, vertigens. Transtornos
visuais, zumbidos e mesmo colapso e coma.
Suas manifestaes iniciais so: vermelhido da face, nuseas, mal estar e sede
intensa, seguindo-se vertigens, sensao angustiosa e vmitos.
Queimaduras Solares
Ocorrem principalmente em indivduos de cor branca, predispostos, ou no
habituados ao sol, que trabalham em atividades a cu aberto (como agricultores e pescadores),
ou freqentam praias sob sol forte.
As queimaduras provocadas pelo sol, embora comumente extensas, so quase sempre
superficiais (de 1o. grau). A pele fica vermelha, doida e irritada.

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PALESTRA 139 - Carta ao inquilino do planeta TERRA
Gostaramos de informar que o contrato de aluguel feito a bilhes de anos atrs est
vencendo. Precisamos renov-lo, porm temos que acertar alguns pontos fundamentais:
1 - Voc precisa pagar a conta de energia. Est muito alta! Como voc gasta tanto!!
2 - Antes eu fornecia gua em abundncia, hoje no disponho mais desta quantidade.
Precisamos renegociar o uso.
3 - Por que alguns na casa comem o suficiente e outros esto morrendo de fome, se o
quintal to grande? Se cuidar da terra vai ter alimento para todos!
4 - Voc cortou as rvores que do sombra, ar e equilbrio. O sol est quente e o
calor aumentou. Voc precisa replantar novamente!
5 - Todos os bichos e as plantas do imenso jardim devem ser cuidados e preservados.
Procurei alguns animais e no os encontrei. Sei que quando aluguei a casa eles existiam...
6 - Precisam verificar que cores estranhas esto no cu. NO vejo o azul!
7 - Por falar em lixo, que sujeira, hein??! Encontrei objetos estranhos pelo caminho!
Isopor, pneus, plsticos...
8 - No vi os peixes que moram nos rios e lagos. Vocs pescaram todos? Onde esto?
Bom, hora de conversarmos. Preciso saber se voc ainda quer morar aqui. Caso
afirmativo, o que voc pode fazer para cumprir o contrato?
Gostaria de ter voc sempre comigo, mas tudo tem um limite. Voc pode mudar?
Aguardo resposta e atitudes.
Sua Casa - A Terra

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PALESTRA 140 - Entendendo o Diabetes
O corpo se alimenta, principalmente, de duas substncias:

- A primeira o acar, que dentro do organismo chamado de glicose. Vem dos
alimentos!
- A segunda substncia o oxignio. Est no ar que a gente respira!
O acar (glicose) e o oxignio so transportados pelo sangue e distribudos para
todos os rgos e clulas do corpo. E as clulas transformam o acar e o oxignio em E N E
RGIA
Energia para qu? Viver!!! Viver!!! Andar, amar, ter filhos, sentir fome, ficar alegre
ou triste, trabalhar...
Precisamos de energia para tudo: comear, terminar, recomear.
Para isto tudo acontecer, o acar que est no sangue precisa passar para dentro da
clula.
Como o acar no consegue passar sozinho, o organismo utiliza um transportador
chamado INSULINA.
E o que a insulina?
A insulina uma substncia produzida pelo organismo e tem por finalidade colocar a
glicose dentro da clula, para que esta possa produzir a energia necessria vida.
E o que o diabetes?
uma doena que acontece quando o organismo produz pouca ou nenhuma insulina.
E sem insulina a glicose no entra na clula.
Enquanto as clulas morrem por falta de acar e energia, o sangue se transforma em
um melado, cheio de glicose que no pode entrar na clula.
E o corpo inteiro adoece!
O pncreas o rgo responsvel pela produo da insulina.
A quantidade de insulina produzida vai depender da quantidade de acar que se
come.
Quanto mais acar a gente come mais o pncreas tem que trabalhar!
E NO SE ILUDA!!!!!
No escurinho do organismo, batata, arroz, po, macarro, biscoito, farofa, pizza,
doces, sorvetes, chopp, vinho, cerveja, cachaa - tudo isto e muito mais o mesmo que
acar!
E por qu o pncreas deixa de produzir insulina?
PORQUE CANSA!!!
Fica esperando a gente fazer exerccios para ajudar a consumir a glicose!

Tem esperana que a gente no engorde!!

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Conforme a gente vai engordando so necessrias quantidades maiores de insulina

para colocar a glicose dentro da clula.
At chegar o momento em que o pncreas no consegue mais produzir tanta insulina!
O diabete comea muito antes do acar aumentar no sangue.
Comea em qualquer idade, quando a gente faz as trs piores escolhas: engordar no fazer atividade fsica se alimentar de forma inadequada atravs dos anos e dos erros, a
insulina vai aumentando no sangue. Mas sua capacidade de colocar a glicose dentro da clula
vai diminuindo, at que no funciona mais! Neste momento, quem aumenta no sangue a
glicose.
o diabetes, que por longos anos ficou nos espreitando.
A gente foi criando um monstro sem se dar conta!
DIABETES
TEM COMO EVITAR?
FAA AS ESCOLHAS CERTAS!
Inclusive para as crianas!

A diabete est se tornando tambm uma doena das crianas, porque elas esto
sedentrias, engordando e comendo muito alimento industrializado.
A SADE O MAIOR BEM DE TODOS NS.

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PALESTRA 141 Roncar incomoda, mas tem tratamento
Tanto do ponto de vista social como do diagnstico mdico, roncar durante a noite
considerado algo grave. Socialmente, o roncador alvo de piadas e objeto do ridculo, alm
de proporcionar a outras pessoas, companheiros e companheiras, noites mal dormidas. Fosse
esse todo o mal no seria assim to grave. Mas alm de afetar a vida de outras pessoas, o
roncador tem a sua prpria qualidade de vida prejudicada.
Apnia obstrutiva: Quando o ronco severo, pode causar problemas de sade a
longo prazo. Caso voc conhea algum que ronca, verifique se o ronco barulhento
interrompido por episdios freqentes de parada respiratria. Isso caracteriza a apnia
obstrutiva do sono. Episdios significantes da doena duram mais de 10 segundos cada e
ocorrem mais de sete vezes por hora. Pacientes graves tem centenas de eventos por noite.
Esses episdios podem reduzir a saturao de oxignio no sangue, aumentando o trabalho
cardaco. O efeito imediato da apnia do sono que o roncador forado a ter um sono
superficial para manter a tenso muscular e o fluxo areo para os pulmes. Por causa disso, o
roncador no tem um sono adequadamente profundo e reparador, acorda cansado, tem
sonolncia diurna, e, conseqentemente, tem reduo da capacidade do trabalho. Aps muitos
anos de ocorrncia da doena, h aumento da presso arterial e problemas cardacos podem
ocorrer. A boa notcia : se voc ou conhece algum que seja um roncador grave,
necessrio procurar ajuda de um profissional mdico, pois existem tratamentos que resolvem
o problema.
Dicas para o roncador leve: Adultos que sofrem de ronco leve ou ocasional devem
tentar:
- perder peso, adotando estilo de vida atltico e hbitos alimentares saudveis; no ingerir tranqilizantes, sonferos ou anti-histamnicos antes de dormir; - evitar
lcool pelo menos 4 horas e lanches ou refeies pesadas pelo menos 3 horas antes de
dormir; - manter sono regular; - dormir de lado ao invs de dorso; - manter cabeceira
da cama 10 cm elevada.

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PALESTRA 142 - O sol e a sua importncia
O Sol responsvel pela emisso de calor e luz necessrios para a manuteno de

vida na Terra. As plantas, por exemplo, capta luz solar e a transforma em energia para sua
sobrevivncia (fotossntese).
Na Terra, quase todas as fontes de energia conhecidas e utilizadas pelos homens
foram os so derivadas do Sol. O carvo, o petrleo e o gs natural, conhecidos como
combustveis fsseis so produtos da captao e armazenamento da luz solar em plantas, algas
e animais pr-histricos, que existiram a milhes de anos atrs. As florestas e culturas
agrcolas so tambm produtos do processo da fotossntese. A evaporao de parte da gua
dos rios, lagos e mares so provocados pela luz do sol. Esse vapor sobe para a atmosfera,
renem-se formando nuvens que se deslocam, condensam e caem como chuva, reabastecendo
os rios e lagos que correm para o mar.

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PALESTRA 143 - Gastrite
Nomes populares: Doena do estmago, inflamao do estmago.

O estmago um tipo de bolsa que recebe o que ingerimos. Internamente, forrada
por mucosa, uma camada rosada parecida com a que temos em nossa boca.
Gastrite a inflamao da mucosa do estmago.
As gastrites podem ser:
Gastrite aguda: gastrites agudas permitem uma abordagem mais simplificada, por
serem de aparecimento sbito, evoluo rpida e facilmente associadas a um agente causador,
como: uso de AAS, antiinflamatrios, corticides, bebidas alcolicas, alimentos contaminados
por germes, como bactrias, vrus.
SINTOMAS: dor em queimao no abdmen, azia, perda do apetite, nuseas e
vmitos, anemia, entre outros.
Gastrite crnica: determinada pela bactria Helicobacter pylori.
A maioria dos casos crnicos no apresenta sintomas.
PREVENO: Evitar o uso de medicaes irritativas como os antiinflamatrios e a
aspirina, evitar o abuso de bebidas alcolicas e do fumo, existem controvrsias quanto ao
hbito da ingesto de caf e ch preto influir nas gastrites, melhoria das condies sanitrias,
do tratamento da gua de consumo domstico, da higiene pessoal (lavar as mos antes de
tocar alimentos), dos cuidados no preparo e na conservao dos alimentos.

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PALESTRA 144 - Pequenas dicas ecolgicas
No mate animais ou vegetais apenas por diverso.
No use sabonetes e xampus em rios e lagos.
Mantenha o lixo domstico bem acondicionado e no o jogue em terrenos

baldios (espere pela coleta).
No ateie fogo nas matas, ainda que por brincadeira.
No danifique rvores em logradouros pblicos.
Incentive o plantio de espcies nativas de sua regio.
Evite jogar qualquer tipo de lixo em rios e crregos.
Economize energia eltrica. Aproveite ao mximo a luz natural.
Procure participar dos programas de coleta seletiva de lixo em sua cidade.
No incentive, atravs da compra, o trfico de animais silvestres.
Adote o hbito de vigiar e denunciar abusos contra a natureza.
No desperdice papel. Sua matria-prima a celulose da madeira.

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PALESTRA 145 Importncia do DDS
Cada dia um empregado l e comenta sobre o assunto, enquanto isso os demais

prestam muita ateno para que possam dar sua opinio ao trmino da leitura.
O que no devemos fazer enquanto est sendo realizado o DDS:
ficar brincando com o companheiro do lado;
fumando;
conversas paralelas;
tomando caf, entre outros.
Devemos respeitar o colega que est ministrando o D.D.S. Lembre-se: o D.D.S. nos
informa e nos conscientiza para nossa segurana, dos demais e de nossa famlia, pois
aguardam o nosso retorno para o lar.
Momento de receber e passar informaes a respeito de Segurana e Meio Ambiente
e Medicina.
Todos os dias aps ser feito o DDS todos os empregados que participaram do mesmo
devem assinar o nome na lista de presena. Esta lista o comprovante de que o empregado foi
instrudo sobre o assunto.
Divulgar temas que tratam da preveno de acidentes e sade ocupacional, visando
orientar e conscientizar os funcionrios sobre as condies e mtodos seguros de trabalho.
No DDS tambm o primeiro contato que temos com os nossos colegas.

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PALESTRA 146 Bons hbitos ambientais
Experimente de vez em quando:
Um passeio num parque, domingo de manh; lhe ajudar a observar a natureza

criada por Deus.
Ver o sol se por pelo menos uma vez por semana; lhe incentivar a crer que
dias melhores viro a cada amanhecer.
Ser mais rpido nos banhos; gerar economia de recursos naturais. (gua e luz)
ajudando a no faltar.
Fechar a torneira enquanto escova os dentes; evita desperdcio de alguns litros
de gua.
Apagar as luzes dos cmodos vazios da casa; evita gastos excessivos de

energia eltrica.
Chamar seus amigos para um piquenique ecolgico vai lhe ajudar a aliviar o
stress e maiores danos sade (no se esquea da lixeirinha);
Visitar os rios e crregos mais prximos de sua casa e se comprometer a

recolher alguns lixos deixados junto a margem.
A natureza Agradece!

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PALESTRA 147 Sinalizao Placas de segurana
Para que servem?

Servem para alertar e informar aos trabalhadores que por ali passarem, os riscos
existentes naquele local e/ou os EPIs que obrigatoriamente tm que ser usados naquela rea
ou setor, para sua prpria segurana e dos demais. Devem ser usadas sempre que se isolar
uma rea ou que houver a necessidade de informar, alertar, ou avisar algo.
As reas isoladas devem ser respeitadas, no devendo ser violadas em momento
algum, podendo o colaborador vir a sofrer danos diversos.
Por isso no se esquea sempre que se isolar uma rea ou seu trabalho oferecer risco
aos demais que passam nas proximidades coloque a placa de sinalizao.
Por isso recomendamos toda ateno ao transitar em rea que ocorra qualquer
atividade

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PALESTRA 148 Comportamento humano
Bons hbitos se adquire em casa:
O Comportamento Humano o fator principal nas atividades do dia a dia. Para

que nossos atos sejam aceitos pela populao, preciso praticar o que bom e agradvel.
Estes objetivos s podemos alcanar por meio de bons hbitos e da constncia de propsito.
Cinco itens bsicos podem melhorar ou at mudar nosso comportamento:
Destinar;
Organizar;
Limpar;
Higienizar;
Conservar.
preciso destinar o que no estamos usando e usar s o necessrio.
preciso organizar cada objeto em seu devido lugar, criando uma rea limitada
para depsito. Armazenar por tamanho, por quantidade, por qualidade, etc.
preciso limpar onde se suja. Um fator importante da limpeza descobrir a

causa da sujeira.
dever de todos praticar a Higiene do corpo e do ambiente. Respeitar a

natureza e a humanidade; ter bom relacionamento; comportar-se como ser humano consciente
e educado.
preciso manter a ordem e Conservar os bons costumes.
Os bons hbitos nos ajudam a evitar acidentes.
Todos querem ir para o trabalho e voltar sos para casa, mas a segurana no
depende s do companheiro e sim de todos ns.
Por isso, crie hbitos prevencionistas. Passamos muito tempo no ambiente de

trabalho e aquilo de bom que aprendemos em casa devemos praticar em nosso ambiente de
trabalho.

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PALESTRA 149 Lixo nas estradas
A colocao de lixo na beira as estradas provoca uma srie de impactos: poluio

visual para os usurios das estradas; risco de acidente, provocado pela fumaa proveniente da
queima do lixo, o que diminui a visibilidade dos motoristas; atrai animais que vo se
alimentar do lixo e podem causar acidentes; possvel estreitamento da pista, provocado por
um deslizamento decorrente do grande volume de lixo, aumentando a possibilidade de
colises entre os veculos.
Por isso no jogue lixo na beira de estradas ou pela janela de seu carro, possua
sempre uma sacolinha dentro do veculo e quando encontrar um coletor adequado deposite a
o seu material. Projeta voc e sua famlia!!!!!!

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PALESTRA 150 - O Princpio 90 / 10
Que princpio este? Os 10% da vida esto relacionados com o que se passa com
voc, os outros 90% da vida esto relacionados com a forma como voc reage ao que se passa
com voc.
O que isto quer dizer? Realmente, ns no temos controle sobre 10% do que nos
sucede. No podemos evitar que o carro enguice, que o avio atrase, que o semforo fique no
vermelho. Mas, voc quem determinar os outros 90%. Como? Com sua reao.
Exemplo: voc est tomando o caf da manh com sua famlia. Sua filha, ao pegar a
xcara, deixa o caf cair na sua camisa branca de trabalho. Voc no tem controle sobre isto.
O que acontecer em seguida ser determinado por sua reao.
Ento, voc se irrita. Repreende severamente sua filha e ela comea a chorar.
Voc censura sua esposa por ter colocado a xcara muito na beirada da mesa.. E tem
prosseguimento uma batalha verbal. Contrariado e resmungando, voc vai mudar de camisa.
Quando volta, encontra sua filha chorando mais ainda e ela acaba perdendo o nibus para a
escola. Sua esposa vai pro trabalho, tambm contrariada. Voc tem de levar sua filha, de
carro, pra escola. Como est atrasado, dirige em alta velocidade e multado. Depois de 15
min. de atraso, uma discusso com o guarda de trnsito e uma multa, vocs chegam escola,
onde sua filha entra, sem se despedir de voc. Ao chegar atrasado ao escritrio, voc percebe
que esqueceu de sua maleta. Seu dia comeou mal e parece que ficar pior. Voc fica ansioso
pro dia acabar e quando chega em casa, sua esposa e filha esto de cara fechada, em silncio e
frias com voc. Por qu? Por causa de sua reao ao acontecido no caf da manh. Pense: por
qu seu dia foi pssimo?
A) por causa do caf?
B) por causa de sua filha?
C) por causa de sua esposa?
D) por causa da multa de trnsito?
E) por sua causa?
A resposta correta a E. Voc no teve controle sobre o que aconteceu com o caf,
mas o modo como voc reagiu naqueles 5 min. foi o que deixou seu dia ruim.
O caf cai na sua camisa. Sua filha comea a chorar. Ento, voc diz a ela,
gentilmente: "est bem, querida, voc s precisa ter mais cuidado". Depois de pegar outra
camisa e a pasta executiva, voc volta, olha pela janela e v sua filha pegando o nibus. D
um sorriso e ela retribui, dando adeus com a mo.
Notou a diferena? Duas situaes iguais, que terminam muito diferentes.
Por qu? Porque os outros 90% so determinados por sua reao.
Aqui temos um ex. de como aplicar o Princpio 90/10. Se algum diz algo negativo
sobre voc, no leve a srio, no deixe que os comentrios negativos te afetem. Reaja
apropriadamente e seu dia no ficar arruinado.

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Como reagir a algum que te atrapalha no trnsito? Voc fica transtornado?

Golpeia o volante? Xinga? Sua presso sobe? O que acontece se voc perder o emprego? Por
qu perder o sono e ficar to chateado? Isto no funcionar. Use a energia da preocupao
para procurar outro trabalho. Seu vo est atrasado, vai atrapalhar a sua programao do dia.
Por qu manifestar frustrao com o funcionrio do aeroporto? Ele no pode fazer nada. Use
seu tempo para estudar, conhecer os outros passageiros. Estressar-se s piora as coisas.
Agora que voc j conhece o Princpio 90/10, utilize-o. Voc se surpreender
com os resultados e no se arrepender de us-lo. Milhares de pessoas esto sofrendo de um
stress que no vale a pena, sofrimentos, problemas e dores de cabea. Todos devem conhecer
e praticar o Princpio 90/10.
Pode mudar a sua vida!

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PALESTRA 151 - Pedestres

Qualquer que seja o meio de transporte que cada um de ns use mais freqentemente,
no podemos esquecer uma verdade.
"todos ns somos pedestres, todos ns andamos pelas caladas."
Porem do ponto de vista de segurana, nem todos sabe ser pedestres.
H uma srie de regras de segurana que, quando seguidas, ajudam a preservar os
pedestres de acidentes, muitas vezes graves. Abaixo segue uma srie delas que devem ser
constantemente lembradas e seguidas por todos dentro ou fora da empresa.
1 - No corra
O menor tropeo pode se transformar em grave acidente quando se est em
velocidade. O tempo existente para quebrar qualquer reao curto e as vezes torna um
choque com pessoas ou veculos inevitvel.
2- Olhe onde pisa
3. Suba e desa a escada calmamente.
No tente economizar tempo saltando degraus. Mantenha as mos desocupadas
quando fizer uso de escadas.
4- Olhe para os lados antes de atravessar a rua ou ao entrar em um corredor
Tenha certeza de que no h transito de veculos e pessoas naquele momento.
5- No passe entre mquinas trabalhando
O operador da mquina pode, a dado momento, fazer um rpido movimento e atingilo com peas ou mesmo partes do corpo. Por outro lado, voc pode empurrar seu colega e
acident-lo sem querer.
A prpria mquina realiza movimentos automticos inesperados, e poder atingi-lo.
6- No permita brincadeiras de mau gosto.
Alis, em qualquer momento, tais comportamentos so indesejveis, pois j
causaram graves acidentes e desavena entre amigos.
7- A preferncia do pedestre, mas no abuse.
Tenha certeza que o motorista do veculo viu voc e que pretende parar.
Lembre-se ainda que h casos nos quais uma empilhadeira transportando material
no pode parar bruscamente1 idem para uma viatura de combate a emergncia e ambulncia.
"usando o bom senso e a boa educao qualquer pessoa poder ser considerado
um bom pedestre."
E a vantagem de tudo isso principalmente: no sofrer ou causar acidentes

pessoais e/ou materiais.

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PALESTRA 152 - JORNADA DE TRABALHO E A SADE DO

TRABALHADOR
Segundo o especialista internacional em ergonomia, autor de vrios livros, por

exemplo: "por dentro do trabalho", os efeitos dos horrios de trabalhos sobre a fadiga so
bastante evidentes, pois, em caso de excesso nas jornadas de trabalho, um estgio de fadiga
profunda pode estabelecer-se em curto prazo.
O excesso nas jornadas de trabalho (horas extras) acentua os conflitos entre o

trabalhador e a vida familiar de um funcionrio sobrecarregado de trabalho sem tempo para
conviver com sua famlia um funcionrio que produz pouco e est mais sujeito a cometer
erros e conseqentemente acidentes do trabalho.
As jornadas de trabalho em excesso levam ao stress dos funcionrios tendo

como conseqncias a limitao das pessoas de serem felizes. A sade geral, a produtividade,
ele debilita a performance das pessoas, levando inclusive para um estado de depresso.
A perda de horas de repouso, alterao do horrio de refeies aliada prpria

tenso inerente ao trabalho em excesso, tem reflexos no comportamento com aparecimento de
irritabilidade fcil, nervosismo conseqentes do desgaste mental, responsvel por muitos
casos de internao em hospitais psiquitricos.
As funes biolgicas como a digesto, atividade sexual, etc... Se alteram

havendo uma sobrecarga do organismo que com o passar do tempo, pode apresentar cansao
fsico de difcil recuperao, mesmo aps repouso noturno atingir grau de estafa.
"Rendimento ou produtividade, se obtm com menores dispndio de energia,

insumos e tempo."

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PALESTRA 153 Anlise de riscos
Voc alguma vez j refletiu sobre os riscos de seu local de trabalho, de sua rea de
atuao, dos acidentes ocorridos, das precaues que deve tomar para proteger-se e proteger
os outros?
Quais as medidas de segurana necessrias que devo tomar em caso de
acidentes?
Quais os perigos de incndio, vazamento no sistema?
Onde eles acontecem e sob que circunstncias?
Quais so os dispositivos automticos de segurana que existem?
Como posso oper-los? Quais so os pontos perigosos sem a devida proteo?

Como proteg-los?
O que est operando fora de condies?
Para evitar as dvidas preciso que voc se inteire de tudo que abrange seu local de
trabalho. Um dos fatores preponderantes na preveno de acidentes a "anlise de risco"
atravs de um planejamento pr estabelecido.
1. - Identifique e analise todos os riscos que existem na preparao, execuo e

entrega do servio, corrigindo e eliminando os riscos.
2. - Estabelea os critrios e discuta-os.
3.
- Nunca improvise ou tome iniciativas em desacordo com os critrios
previamente analisados.
4.
- Cumpra e faa cumprir e supervisione no intuito de verificar se as
recomendaes de segurana esto sendo cumpridas a contento.
5. - Verifique se o ferramental empregado adequado, seguro, e de boa qualidade.
6.
- Verifique se todos tem cincia sobre o servio a ser executado, sobre os riscos
advindos da operao, se os epis bsicos / especiais esto de acordo, em boas condies e se
os empregados sabem us-los.
Enfim; planeje sempre seu trabalho pois planejar executar mentalmente o

servio a ser feito. A segurana principia com o PLANEJAMENTO

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PALESTRA 154 Acidentes do trabalho
PORQU!
Vrias so as respostas, que nos levam aos acidentes e as suas diversas causas, que
NO PODEM MAIS SE REPETIR:
Posicionamento do corpo ou parte do corpo em local perigoso da maquina,

instalao e equipamentos;
Os acidentes envolvendo as mos. Em todos os casos, ocorreram, pois as
mesmas, na tendncia de se antecipar ao corpo, so expostas e entram em contato com agentes
cortantes, perfurantes, contundentes, quentes etc.;
Concepo (projeto) defeituoso da instalao;
Ausncia ou insuficincia de manuteno;
Desordem e Desarrumao;
Ausncia ou insuficincia de dispositivo de segurana;
Defeitos organizacionais (falhas administrativas);
Ferramentas e utenslios pouco seguros:
Formao PROFISSIONAL deficiente:
Falhas de TREINAMENTO (um dos maiores causadores de perdas);
Desrespeito s Normas e Procedimentos;
No utilizao do EPI adequado (poderia ter evitado, com certeza, em grande

parte, as leses ocorridas)
Esforo repetitivo;
Inaptido fsica do acidentado!
Estado defeituoso da instalao, mquina, equipamento ou ferramenta!

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PALESTRA 155 - QUAL O MAIOR CONTRIBUINTE PARA OS

ACIDENTES?
Com certeza foram a IRREFLEXO e/ou a DESATENO do acidentado e/ou de

sua Superviso!?
Esta ferramenta no a ideal, mas quebra o galho!
Local no est limpo, mas o trabalho rpido!
Eu no vou limpar a sujeira dos outros!
J que existe gambiarra, vou fazer o trabalho com o mesmo padro!
Vou quebrar um galho e depois eu fao definitivo!
Quebre o galho por ora e depois. Numa parada. Voc conserta definitivo!
Com este peso eu acho que posso!
Esta luva evita qualquer leso!
No h necessidade de EPI, o trabalho rpido!
Esqueci o meu EPI na bancada. Mas o trabalho rpido!
Este servio no oferece perigo!
J fiz este trabalho, desta maneira, vrias vezes!
Este trabalho simples!
Vou cortar caminho por aqui mesmo, mais rpido!
No precisa parar a mquina, s um pequeno ajuste!
No precisa parar. O trabalho rpido e j est no fim!
Eu sou forte e rpido!
Vou deixar isso aqui, s at amanh!
Aps o almoo eu conserto!
No h tanta urgncia, isto pode esperar!
Faa h verba para fazer este conserto!
Faa o trabalho com urgncia, pois caso contrrio, a mquina ir parar e a

produo ir reclamar!
No podemos parar esta mquina. Temos que dar um jeito!
A IMPRUDNCIA, NEGLIGENCIA E IMPERCIA:
Retirar proteo de uma parte mvel de uma mquina;

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169
Utilizar escada porttil sem condies de segurana;
LUBRIFICAR mquinas e instalaes. Estando em movimento;
Colocar os dedos em acoplamento de motor para verificar se o mesmo esta
No usar corretamente o EPI;
Desrespeitar sinalizao existente;
Fumar em local no permitido;
Sujar ou manter sujo, seu local de trabalho;
UTILIZAR ferramental danificado ou adulterado;
parado;
Expor-se zona de risco de mquinas e equipamentos, estando sujeito a

prensamento. Esmagamento, puxamento. Choque, projeo de produto qumico etc;
No comunicar ao SUPERIOR HIERRQUICO, a existncia de uma
anormalidade operacional que possa levar ocorrncia de um acidente;
Trabalhar conscientemente em condies de RISCO GRAVE e IMINENTE;
No utilizar os EPIs recomendados, nas diversas LISTAS DE EPI's por

FUNCO/ATIVIDADE;
No bloquear. Sinalizar ou mesmo advertir sobre riscos de quedas. Escorreges.
Cargas suspensas. Operaes emergenciais etc.
Transitar com veculos de forma insegura;
Correr e/ou promover brincadeiras;
Empilhar materiais. Produtos finais. Intermedirios, em locais de passagem de

pessoas. Mquinas e equipamentos e/ou de forma instvel, em desacordo com a sinalizao ou
com excesso de fiadas;
A nossa nica sada PLANEJAR melhor:
Prever os recursos humanos e materiais necessrios para a realizao de nosso
trabalho, com qualidade e segurana;
Limpar e organizar o local de trabalho, antes, durante e aps a realizao do
Agir com RIGOR no que tange ao uso dos EPIs;
Neutralizar cada um dos potenciais de risco existentes nas tarefas que iremos
Estudar a melhor e mais econmica maneira de realizarmos cada uma das tarefas;
Julgar cada uma das medidas corretivas a adotar;
mesmo;
realizar:
trabalho;
Avisar todos os envolvidos direta ou indiretamente, acerca da realizao do

Reduzir a probabilidade de imprevistos;
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170
PALESTRA 156 Segurana no lar

Seguindo as recomendaes abaixo, estaremos minimizando a ocorrncia de
acidentes.
JANELAS - Evite colocar vasos de flores ou quaisquer objetos nos peitoris das janelas das
casas, sobrados ou prdios de apartamentos.
- Cuidado com as crianas use grades ou mantenha as janelas fechadas.
ESCADAS - A presena de objetos, tais como brinquedos, nos degraus das escadas causa certa
de acidentes. Retire-os imediatamente.
- No deixe escadas portteis ao alcance de crianas. Elas podem criar situaes
perigosas incrveis.
- Cuidado com excesso de cera ou passadeiras soltas nas escadas. So as mais
comuns fontes de quedas.
ARMRIOS
- Os armrios, especialmente os de cozinha, no devem ser instalados a alturas
exageradas, de modo a forar as pessoas ficarem na ponta dos ps ou subirem em cadeiras.
comum derrubar-se objetos e provocar acidentes, por causa dessa dificuldade.
- No deixe as portas dos armrios abertas, quando prejudicarem a livre circulao.
Os distrados sempre vo ao seu encontro.
TOMADAS/FUSVEIS
- As tomadas eltricas comuns, das residncias, so projetadas para uso de um
aparelho de cada vez. Para ligar mais aparelhos, necessrio examinar se os fios aguentam
carga maior. Jamais altere o valor do fusvel, no coloque um de maior capacidade no lugar
de um de menor. Se o fusvel est "estourado", alguma coisa est errada. Procure a causa.
Nunca utilize arames ou fios para substitu-los. Faa permanente reviso das tomadas e
especialmente dos "PLUGS".
CHAVE GERAL
- Cuidado com a chave do quadro de entrada. H tipos de chaves que so verdadeiras
armadilhas. Mude por um tipo mais seguro ou ensine seu pessoal a usar de precauo
adicional, quando tiver de oper-lo.
VIDROS DE REMDIO
- Vidros de remdio devem ser guardados em armrios, fora do alcance de crianas.
- No utilize vidros de remdio vazios para outros fins, sem retirar o rtulo original.
Isso pode confundir e provocar srios acidentes. Cuidado com frascos muito parecidos. Antes
de ingerir, leia com ateno os rtulos, para no usar o remdio errado.
- No d frascos usados para crianas brincar. Podem estar contaminados por restos
de remdios.
-
Todo frasco deve ter rtulo ou etiqueta de identificao e ser mantido fechado.
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PALESTRA 157 - PICADAS DE ABELHAS

A picada de abelha pode ser mais perigosa do que se imagina. No existe soro
especfico para o caso. Dependendo da vtima, uma s picada pode gerar reaes alrgicas
graves, porm as picadas mltiplas so as mais srias. As picadas de marimbondos e vespas
so semelhantes s das abelhas mas, ao contrrio delas, os ferres permanecem fixos nos
insetos e no so deixados nas vtimas. Se as picadas forem mltiplas, a pessoa deve ser
imediatamente encaminhada ao hospital mais prximo.
Os sinais e sintomas mais comuns so:
dor aguda no local ferroado
vermelhido
prurido (coceira) e edema por vrios dias ou horas
em alguns casos mais srios, anafilaxia em poucos minutos (reao alrgica grave que pode
levar morte)
Ao detectar a presena de uma colmia, afaste-se do local e avise a segurana. Evite o
rudo, pois ele percebido pelas abelhas como ameaa. Se necessrio trabalhar prximo a
colmias ou utilizar produtos com aromas adocicados, proteja os locais com telas nas portas e
janelas e use roupas apropriadas.
Ateno: Em qualquer sinal de reao alrgica procure orientao mdica imediatamente.
Sugesto para trabalhar o tema:
Objetivo: Conscientizar o grupo sobre os risco causados pela picada de abelhas.
Antes de iniciar o DDS, solicite ao grupo que discutam em duplas sobre:
Os riscos oferecidos por uma colmia de abelhas; como se proteger das abelhas quando
houver necessidade de trabalhar prximo de uma colmia.

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PALESTRA 158 - DOENAS ADQUIRIDAS ATRAVS DO SANGUE

So aquelas adquiridas atravs do contato direto com sangue, ou secrees contaminadas.
Citamos como exemplo a Sfilis, Hepatite, AIDS entre outras...
Essas doenas so adquiridas aps o contato direto das mucosas (olho, boca, pele...), com o
sangue ou secrees contaminados, sem proteo adequada, o indivduo pode adquirir o vrus
ou bactria e desenvolver a doena, ou somente permanecer com o mesmo incubado por
algum tempo, desenvolvendo-a mais tarde ou no.
Ao socorrer uma vtima, ou manipular objetos com sangue ou secreo, em qualquer situao,
use sempre luvas. Se no encontr-las, proteja-se de alguma forma.
Nunca use seringas e agulhas usadas por outras pessoas.
Ao realizar exames de laboratrio, exija sempre materiais descartveis.
Ao manter contato sexual, use sempre preservativo. Ao mnimo contato com sangue ou
esperma contaminado, voc pode adquirir doenas como AIDS ou Sfilis.
Se houver necessidade de limpeza em ambientes sujos de sangue ou secrees voc dever
providenciar materiais de limpeza incluindo soluo desinfetante, luvas de borracha, vrios
panos descartveis e saco plstico.
Sugesto para trabalhar o tema:
Objetivo: refletir sobre as conseqncias de uma contaminao atravs do sangue (aquisio
de doenas como AIDS, hepatite, sfilis...)
Antes de iniciar a exposio, pea para que os integrantes do grupo relatem quais as doenas
que conhecem que so adquiridas atravs do sangue e como evit-las.

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PALESTRA 159 A qumica do estresse no organismo
Na verdade "Estresse" no uma doena, mas o estado que o organismo fica quando
submetido por longo perodo de tenso. Numa situao estressante (enervante), o corpo sofre
reaes qumicas, que em excesso prejudica o organismo, causando problemas que podem
ser:
no crebro (tornando-se irritvel, com falta ou excesso de sono, etc.)
nos pulmes (desencadeando asma, etc);
na pele (provocando envelhecimento precoce, erupes, alergias, etc.);
no estmago (causando, gastrites, lceras, etc.).
e em todos outros rgos do corpo humano.
A qumica do estresse no em si, responsvel pelas doenas. Ela reduz a resistncia

do organismo e favorece o aparecimento de enfermidades para as quais a pessoa tem alguma
tendncia gentica.
ESTRESSE E O INFARTO
O termo "estresse" tem sido empregado com o sinnimo de nervosismo, depresso,
tenso ou estafa. Virou doena. Mas est errado. Estresse a reao do organismo a tenso seja ela fsica ou psicolgica, e no significa necessariamente ameaa de infarto.
As substancias qumicas que o estresse fora o organismo a descarregar no sangue,
geralmente aceleram os batimentos cardacos que podem provocar, com o tempo, alta da
presso arterial e tambm sobrecarregar o msculo cardaco, tornando-o doente.
"Trabalho no mata ningum. O que mata a raiva".

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PALESTRA 160 Voc faz a diferena? Leia e reflita.
Assim como h: pessoas pobres e pessoas ricas h pases pobres e pases ricos.
Nem sempre os mais antigos so os mais prsperos, como se nota no exemplo da
ndia e do Egito.
Ao contrrio, Austrlia e Nova Zelndia, que a pouco mais de 150 anos eram quase
desconhecidos, hoje so desenvolvidos e fortes. A diferena tambm no est nos recursos
naturais que uma nao dispe. O Japo tem um territrio muito pequeno, montanhoso, ruim
para agricultura e para a criao de gado. Porm, a segunda potncia econmica mundial,
uma imensa fbrica flutuante que recebe matrias primas de todo o mundo, para transformlas e exporta - las. A Sua no tem cacau, mas tem o melhor chocolate do mundo; em seus
poucos quilmetros quadrados, cria ovelhas e consegue obter os produtos lcteos de melhor
qualidade de todo mundo.
Ento o que faz a diferena?
A ATITUDE das pessoas que faz a diferena.
Ao estudar a conduta das pessoas nos pases ricos, descobre - se que maior parte da
populao cumpre as seguintes regras:
1 - A moral como princpio bsico; 2 - A ordem e a limpeza; 3 - A integridade; 4
- A pontualidade; 5 - A responsabilidade; 6 - O desejo de superao; 7 - O respeito s leis e
aos regulamentos; 8 - O respeito pelo direito dos demais; 9 - Amor ao trabalho, e 10 Esforo pela economia e investimento.
Ser que necessitamos de mais LEIS, NORMAS E REGRAS?

No seria suficiente cumprir e fazer cumprir estas dez regras to simples?
Se esperarmos que outros solucionem nossos problemas, ficaremos a vida toda
esperando.
LEMBRE - SE VOC FAZ A DIFERENA.

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Apostila de DDS

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DILOGO DIRIO

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 37 - HOJE NO O MESMO QUE ONTEM

PALESTRA 113 - NO DEIXE QUE O ACIDENTE. ESTRAGUE SUA FESTA.

PALESTRA 154 ACIDENTES DO TRABALHO

Segurana e Sade no Trabalho Rural

Raul Cristino Jorge dos Santos

Segurana e Sade no Trabalho Rural

O p constitudo por partculas geradas mecanicamente, resultantes de operaes tais

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 02 - CULOS DE SEGURANA

A proteo dos olhos um dos pontos importantes na preveno de acidentes e a

O culo deve ajustar-se perfeitamente ao rosto, sem deixar aberturas;

Limpe as lentes somente com tecido ou papel limpo e macio;

No o guarde ou carregue-o nos bolsos traseiros das calas;

No o transporte junto de ferramentas;

No o abandone junto a fontes de calor;

Em locais sujeitos a embaamento das lentes, use o lquido anti-embaante.

PALESTRA 03 - VALORIZE Auto ajuda - DDS

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 04 - Maneiras seguras para se trabalhar com Capina Manual

PALESTRA 05 - VOE MAIS ALTO! - auto - ajuda

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 06 - A importncia da FISPQ na Segurana do Trabalho Rural

Devem constar obrigatoriamente em uma FISPQ:

Todos os colaboradores que manipulam agrotxicos ou quaisquer outros produtos

PALESTRA 07 - EFEITOS DO RUDO NO HOMEM E SOBRE O SISTEMA

A conseqncia mais evidente a SURDEZ, que depende de alguns fatores, como:

A surdez temporria: caracterizada pela dificuldade de audio, embora passageira,

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 08 - O CONTROLE DO RUDO

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 09 - A ILUMINAO NO MEIO AMBIENTE

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 10 - AERODISPERSIDES NO MEIO AMBIENTE

Aerodispersides so partculas ou gotculas extremamente pequenas em suspenso na

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 11 - LEVANTAMENTO DE PESO E TRANSPORTE DE OBJETOS

Lembre-se de que o homem no guindaste. Pea sempre auxilio, nos transportes e

Ao transportar materiais de grande extenso, cuidado para no atingir outros

Segurana e Sade no Trabalho Rural

O TQC um sistema administrativo aperfeioamento no Japo a partir de idias de

Objetivo das empresas:

Satisfao das necessidades

Crescimento do ser humano

Contribuio Social (impostos)

Segurana e Sade no Trabalho Rural

a fase gasosa de uma substncia, que em condies normais de temperatura e

Segurana e Sade no Trabalho Rural

Ao levantar um volume, agachar-se o mais perto possvel do mesmo.

Segurana e Sade no Trabalho Rural

PALESTRA 15 - TRANSPORTE E ELEVAO DE CARGAS

No permanea embaixo das cargas suspensas.

Inspecione sempre materiais, equipamentos e utenslios de transportes.

Use sempre cabos e estropos de ao em boas condies de utilizao.

Antes do iamento da pea, o pessoal de transporte deve inspecionar toda a amarrao da

Certifique-se de que o gancho do guindaste no est excessivamente aberto e sem a trava de

Segurana e Sade no Trabalho Rural

De acordo com as Normas Regulamentadoras do Ministrio do Trabalho, a

Segurana e Sade no Trabalho Rural

Os vapores se comportam de maneira diferente, tanto no que diz respeito do perodo

Segurana e Sade no Trabalho Rural

Segurana e Sade no Trabalho Rural

a maneira pela qual fazemos com que nosso corpo se movimente.