Manual para a vida pelo mdico Paulo Andr

Chenso
PAULO ANDR CHENSO mdico e professor em Londrina. Criou o
"MANUAL PARA A VIDA"
VALE A PENA LER E POR EM PRTICA.
NA SADE:
1. Beba muita gua;
2. Coma mais o que nasce em rvores e plantas;
3. Viva com os 3 E's:
Energia, Entusiasmo e Empatia;
4. Arranje 30min' por dia para ORAR sozinho;
5. Faa atividades que ative seu crebro ;
6. Leia mais livros.
7. Sente-se em silncio, pelo menos, 10' por dia;
8. Durma 8 h por dia;
9. Faa caminhadas de 20min' a 60min', por dia e, enquanto
caminhar, sorria.
NA PERSONALIDADE:
11. No compare a sua vida com a dos outros;
12. No tenha pensamentos negativos;
13. No se exceda;
14. No se torne demasiadamente srio;
15. No desperdice a sua energia com fofocas;
16. Sonhe mais;
17. Inveja uma perda de tempo. Agradea a Deus pelo que

possui...
18. Esquea questes do passado. Jesus j jogou no mar do
esquecimento, faa o mesmo;
19. A vida curta demais para odiar algum. Perdoe;
20. Faa as pazes com o seu passado para no estragar o seu
presente;
21. Ningum comanda a sua felicidade a no ser voc;
22. A vida uma escola e vc est nela para aprender. Nao fique
repetindo o ano;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. No necessite ganhar todas as discusses. Saiba perder;
NA SOCIEDADE:
25. Entre mais em contato com sua famlia;
26. D algo de bom aos outros, diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir, pelo menos trs pessoas por dia;
30. No se importe com o que os outros pensam de voc;
31. O seu trabalho no tomar conta de voc quando estiver doente.
Nao se estresse.
NO SEU DIA A DIA:
32. Faa o que correto;
33. Desfaa-se do que no til;
34. Lembre-se: DEUS cura tudo;
35. Por melhor ou pior que a situao seja... ela mudar...tudo
passa

36. No interessa como se sente, levante, arrume-se e aparea;

37. O melhor ainda est por vir;
38. Quando acordar de manh, agradea a DEUS pela graa de estar
vivo.
39. Mantenha seu corao sempre feliz