UM MANUAL PARA A VIDA

PAULO ANDR CHENSO mdico

mdico e professor em Londrina.
Criou o "MANUAL PARA A VIDA".
VIDA".

NA SADE:
- Beba muita gua;
- Coma mais o que nasce em rvores e plantas;
- Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
- Arranje 30min' por dia para ORAR sozinho;
- Faa atividades que ative seu crebro ;
- Leia mais livros.
- Sente-se em silncio, pelo menos, 10' por dia;
- Durma 8 h por dia;
- Faa caminhadas de 20min' a 60min', por dia e, enquanto caminhar, sorria.

NA PERSONALIDADE:
- No compare a sua vida com a dos outros;
- No tenha pensamentos negativos;
- No se exceda;
- No se torne demasiadamente srio;
- No desperdice a sua energia com fofocas;
- Sonhe mais;
- Inveja uma perda de tempo. Agradea a Deus pelo que possui...
- Esquea questes do passado. Jesus j jogou no mar do esquecimento, faa o mesmo;
- A vida curta demais para odiar algum. Perdoe;
- Faa as pazes com o seu passado para no estragar o seu presente;
- Ningum comanda a sua felicidade a no ser voc;
- A vida uma escola e vc est nela para aprender. Nao fique repetindo o ano;
- Sorria e gargalhe mais;
- No necessite ganhar todas as discusses. Saiba perder;

NA SOCIEDADE:
- Entre mais em contato com sua famlia;
- D algo de bom aos outros, diariamente;
- Perdoe a todos por tudo;
- Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
- Tente fazer sorrir, pelo menos trs pessoas por dia;
- No se importe com o que os outros pensam de voc;
- O seu trabalho no tomar conta de voc quando estiver doente. Nao se estresse.

NO SEU
SEU DIA A DIA:
- Faa o que correto;
- Desfaa-se do que no til;
- Lembre-se: DEUS cura tudo;
- Por melhor ou pior que a situao seja... ela mudar...tudo passa
- No interessa como se sente, levante, arrume-se e aparea;
- O melhor ainda est por vir;
- Quando acordar de manh, agradea a DEUS pela graa de estar vivo.
- Mantenha seu corao sempre feliz.