desinflamação

Sem Segredos!

Aula #02 - Dia 16/01

Por Dra. Isabella Lanzieri

TEMPO DE LEITURA: 10MIN.

Neste resumo, você conhecerá
a diferença entre inflamação aguda e crônic
o princípio de Hippocrate
alimentos e elementos tóxicos para eliminar da
rotina (aos poucos
a Farmácia de Deu
4 passos para começar a sua desinflamação

Inflamação Aguda

Pense em um sapo que pula numa panela de

água quente. Percebendo o que fez, ele pula de
volta para fora, certo?

O nosso corpo tem o mesmo efeito: ao se

machucar, vai gerar calor, vermelhidão, inchaço,
dor. Essa é a forma de ativar as células que vão
regenerar rapidamente a sua pele na área em que
foi machucado.

 Inflamação Crônica

Imagine agora que o sapo está dentro de uma

água fria, água essa que vai esquentando aos
poucos, sem que ele perceba. Até que a água fica
muito quente, e já é tarde demais para pular.

O nosso corpo passa pelo mesmo: percebemos a

queda capilar, a tristeza profunda sem motivo, o
desânimo, a coceira pelo corpo, a irregularidade
menstrual.

“
Até que a água esquenta de vez.

A doença é como um quarto escuro.

Saúde é:

Alcançar o seu máximo potencial e

sentir bem-estar.

Quem melhor do que o sapo para dizer que

a água está quente demais?

Quem melhor do que você para perceber

seus sintomas de adoecimento?

O princípio de Hipócrates

“Primeiro não lesar”

Eu acredito que o primeiro passo para

gerar saúde a você mesma é não
consumindo remédios ou alimentos
nocivos.

O primeiro passo ideal é curar a causa do

seu mal-estar.

Exemplo: Você sabia que a desidratação

pode ser uma causa da dor de cabeça?

Substâncias de alimentos para eliminar

da sua rotina

Limpeza de toxina

metais pesados: causa do Alzheimer.

Presente nos esmaltes e panelas de alumínio.

Leia: “O Fim do Alzheimer”

 chumbo: presente nas maquiagens

convencionais.

Procure por cosméticos naturais

canal aberto nos dentes:

Faça oil pulling: fazer bochecho com óleo de

coco de 2 a 5 minutos.

E não jogar na pia, mas sim na lixeira.

O óleo não é descartado na pia

alimentos inflamatórios: glúten, leite e

óleos vegetais.

O cálcio dos ovos, carnes e fígados é melhor

absorvido pelo corpo.

E para substituir os óleos vegetais, use:

manteiga, banha de porco ou óleo de coco.

Existe uma indústria enorme feita para produzir

óleo vegetal.

Ele é totalmente antinatural!

Leia: “Cálcio, na
forma, na medida e
no lugar certo.”

A Farmácia de Deus

Busque pela feira que existe na sua cidade e

acontece toda semana. Toda cidade tem! Lá,
você vai encontrar alimentos orgânicos, sem
poluentes do mercado, além de encontrar lá
peixes e ovos.

E assim, você ainda apoia os fazendeiros e

comerciantes locais.

 Toxinas mentais

Qual comida você tem dado para a sua mente?

O cérebro produz e ativa sinapses de

pensamentos o tempo todo, então o que você

assiste e escuta também entram em você.

Músicas barulhentas, filmes de terror e jornal de

notícias aumentam o seu nível de stress

(cortisol).

Torne-se uma pessoa mais calma,

contemplativa e por consequência, mais

evoluída.

Ouça: Frequência de cobre e a Nona Sinfonia de

Beethoven.

“
O que você recebe

& emite importa.

 Leia o papel do destino quando

acordar todos os dias!

Para mudar um hábito, você precisa mudar a

sua identidade.

Você tem que se ver como a pessoa que quer

se tornar.

Só assim, as metas vão se realizar.

2. faça um diário da gratidão com 10

coisas pelas quais você pode ser

grata

Vou te ajudar:

1- Ter acesso a esse resumo com informações

valiosas

2- Estar respirando mais um dia (a nossa vida é

um milagre!)

Agora, continue…

 3. Faça uma caminhada de 30

minutos em jejum amanhã e

enquanto isso, faça perguntas para

você mesma e se observe

“Como age a mulher saudável que eu quero

ser?”

“Como age a pessoa que ganha 5 mil reais

por mês, que eu quero ser?”

Não são as respostas que movem o

mundo. São as perguntas!

+ leve sempre uma garrafinha de água com

você.

+ vá em silêncio, contemple a sua presença.

4. Esteja na aula 03.

Hoje, você não pode perder a live de

jeito nenhum.

Tire um print da live de hoje para me contar

que você está participando!

#minhasaudeemprimeirolugar

Com essa hashtag, fica mais fácil de

achar as minhas alunas que estão
empenhadas no Desafio
Desinflamação Sem Segredos.