Saúde e Beleza – Cayce

Introdução
“Você tem receitas só suas. Conserve-as. Mas se for conservá-las, dê-as. Pois lembre, você nunca
poderá perder algo que realmente lhe pertence e não poderá conservar algo que pertence a outro.
Pouco importa se é algo material, mental ou espiritual, a lei é a mesma. Saiba que o que é
verdadeiramente seu não pode ser tirado de você, assim como uma qualidade verdadeira nunca se
perde.”
Dava a mesma atenção no que parecia ser questões triviais sobre o embelezamento do corpo. A
remoção de uma simples verruga facial mudaria a configuração mental que numa reação em cadeia
produziria efeitos positivos nos problemas mais sérios do corpo. A fonte de Cayce era o repositório
universal de todo o conhecimento.
Faça o que estiver ao seu alcance, um preceito de cada vez.
Uma massagem de óleo de amendoim por semana nunca terá artrite.
Em caso de mal-estar a primeira coisa a fazer é limpar o sistema. Jejum, massagens, lavagens do colon,
suadouros, controlar rigidamente tudo o que o corpo ingere, acalmar e desanuviar a mente.
O estudo é muito importante, mas mais importante ainda é a sua aplicação. Caso contrário, volta-se
novamente para viver o que se aprendeu.
Reagan consultava a astrologia, a mulher de Lincon era paranormal. Cayce foi convidado a ir a Casa
Branca por Wilson antes dos 14 pontos…
Cayce foi um estudante fraco e certa noite enquanto o seu pai tentava fazer entrar na sua cabeça uma
lição, uma senhora tornou a aparecer nos seus pensamentos. Ele imaginou ouvi-la a dizer que se ele se
dormir, ela o ajudava. Dormiu sobre a cartilha e quando acordou percebeu que sabia não apenas a lição
daquele dia em diante, mas todo o conteúdo do livro. Daquele dia em diante, armado da sua nova
técnica de aprendizado, as sua notas melhoraram consideravelmente..
Hipnotizador pediu a Cayce que, sob hipnose, diagnosticasse o seu próprio problema e sugerisse a
cura.
Cayce raramente colocava nome aos problemas, ao dizer que nomes simplesmente colocavam limite ao
que se deveria tratar de forma completa. Por vezes ignorava os sintomas a saber que quanto a causa
fosse eliminada, os sintomas desapareceriam por conta própria.
A mente é a construtora – visualizar a própria meta.
Banhos de sol não entre 11 e 14hs.
Uso de desodorantes: toxinas voltam para o corpo.
Não há melhor dentifrício do que bicarbonato de sódio e sal.
Calvície: massagem de óleo cru, petróleo, seguidas da aplicação de álcool a 10% antes do uso de um
xampu a base de oliva.
Capítulo 1 – O semblante
Se uma mulher deprimida, através da maquiagem possa se tornar mais atraente, a nova aceitação de si
mesma a exaltará emocional e psicologicamente.
“Se há um defeito na alma, ele não pode ser corrigido na face. Mas se há um defeito na face e ele for
corrigido, pode corrigir a alma.”
Ela é ilusória, mas deveria deixar surgir e resplandecer a personalidade individual, e não ser uma
máscara para esconder um complexo de inferioridade ou criar um carater que não lhe é próprio.
Evite a armadilha de se identificar com a imagem mental de alguma pessoa. Cuidado com a imitação.
Isso não permite que a individualidade brilhe através dela.
Almas gêmeas são o complemento uma da outra. Cada alma é um universo em si mesma.
Suas feições são perfeitas quando você permite que elas vivam em harmonia.
O rosto é móvel. Nem uma simples célula pode ser considerada como parte permanente de você. Se
renova a cada 7 anos, não apenas da parte estrutural, mas também de cada centro, cada fibra, cada
influência atômica… Reconhecer o caráter constantemente mutável do rosto, dos processos naturais
que lhe permitirão combater as forças destrutivas que podem abatê-la a negar a vitalidade, beleza e
poder de expressão potencial dentro de você.
, as preocupações quanto a beleza de rua e no Esta nova e iluminada maneira de você se ver, na
reavaliação e realização de suas próprias qualidades, varrerá mentalmente os efeitos da moda
passageira trabalho e, possivelmente, a imitação servil dos outros.
O maior antídoto para uma conduta falsa é a maquiagem natural: um sorriso amável. Se veja no
espelho: um sorriso descansado, amplo, a ver campos verdes, qualquer coisa que alivie a tensão. Aí
vem o sorriso fácil. Observe os cantos da boca se elevarem, os olhos se iluminarem, e cuide para que
isso aconteça. O tratamento cosmético somente realçara aquilo que você já começou a projetar em si
mesma. A melhor maquiagem do mundo não pode compensar a beleza que apenas é sua, a espera de
que você a descubra.

Capítulo 2 – O que todo mundo vê

“Não gaste dinheiro em cosméticos para limpar ou purificar a pele.” Saúde da pele não apenas na
pureza do corpo, mas também da mente. A limpeza é mais do que a simples lavagem externa. É um
assunto complexo. É uma espiral de hábitos padronizados que afetam o nosso ser de maneira geral.
Isso serve para a alimentação, a eliminação, os hábitos espirituais e etc.
Sujeira para a pele é a secreção das matérias mortas, através dos poros da pele e a glândulas sebáceas. É
uma substância oleosa ou gordurosa.
Fazer a limpeza do rosto de forma apropriada e constante. Cayce recomendava tanto sabonetes como
cremes, cada pessoa reagia de forma própria com cada um.
Os que nunca lavaram o rosto com uma esponja não devem subestimar o seu poder. A primeira
passagem de esponja deve ser suave até que você sinta o quanto a pele pode suportar. Sabonete de
coco ou oliva.
Evitar desodorantes, pois não permite a eliminação. Banho de água e sabão.
A pele saudável também depende da nutrição apropriada, exercícios ao ar livre e atitude mental
saudável. Advertia:” Não há nada fora do ser que represente metade do temor que pode ser
construído ou fermentado dentro do próprio ser material e mental do eu”. “Seja mentalmente
construtiva; não cria venenos com a mesma velocidade com que os elimina.”
O creme menos ácido será o mais benéfico. Use tornassol para saber. Custo alto e embalagem graciosa
não garantem a qualidade do produto.
Adstringente com hamamelis como loção da pele.
Água bem gelada com pancadinhas leves na pele tem o efeito de enrijecimento e revigoramento e
poderá substituir um adstringente.
Revigorante: 250ml de oliva, 30ml de água de rosas, gotas de glicerina e 30ml de uma solução 10% álcool
de cereais. Agite bem a mistura.
Refrescante: oliva. “Ingira óleo a vontade para superacidez da pele, óleo de oliva é bom para o corpo-“
É um dos agentes mais efetivos para estimular a atividade muscular ou a atividade da membrana da
mucosa que pode ser aplicado a um corpo.”
Óleo de amendoim é o que mais brilha para a saúde e beleza, talvez por também ser energético. Uma
vez por semana, pelo menos.
Para textura da pele. Massagear c pequena quantidade de manhã e à noite, o rosto, pescoço e
ombros, assim como as mãos e braços. Para pele ressecada a mesma coisa.
Um banho por semana depois do exercício com óleo de amendoim nas costas, face, tronco, e
membros para a beleza.
Fórmula para o prolongamento da vida: “duas amêndoas nunca terão imperfeições na pele ou câncer
ou atrairão aquelas coisas passíveis de provocar fraqueza nas próprias forças corporais. E com
massagens semanais de óleo, você nunca terá reumatismo, nem aquelas condições concomitantes com a
paralisia do fígado e dos rins.”
Após um banho morno de 15 a 20 minutos. Pode ser a solução 177ml de óleo de amendoim, 60ml de
oliva, 60ml de água de rosas e 1 colher de sopa de lanolina.
“Isso não só ajudará a estimular o corpo, mas o manterá saudável e belo; aplica-se a qualquer
imperfeição de qualquer natureza.”
Ricino amaciador e suavizador da pele. Se aplicado à noite dificulta o aparecimento das rugas.
Ex. do médico de Nova Iorque que receitou rícino abaixo dos olhos ao deitar. “Espere muito e obterá
muito ! Espere pouco e obterá pouco. Pois o que espera muito, se viver e empregar isso dia a dia,
estará preparado para superar.
Compressa de lama: uma vez por mês, já que fazia outros tratamentos. Para a flacidez dos músculos
faciais e estimular e melhorar a circulação de todo o sistema.
Banho de sol: quanto mais clara, mais vitamina D absorve. Banho de sol a sombra dá vitamina D de
forma refletida e sem os efeitos colaterais perniciosos do sol. Não tomar das 11 as 14 horas. Banhos de
sol são excelentes, mas com moderação, para a maioria, pois estimula a circulação capilar.
Capítulo 3 – Flagelos externos e seus tratamentos
Cicatrizes: 60ml de óleo de oliva canorado, 30ml de óleo de amendoim e meia colher de chá de lanolina
dissolvida.
Capítulo 4 – O elenco: Olhos, dentes, mãos, unhas e pés
A alma não pode ser separada num mundo material de seu próprio lugar de existência no corpo físico,
ainda que a alma olhe através dos olhos do corpo.
A luz dos olhos rejubila o coração.
Porque olhamos dentro do olho? Um olhar obliquo geralmente dá suspeitas.
Muitas vezes a causa da perturbação dos olhos foram encontrados na região cervical e dorsal superior da
espinha. “Para atingir o âmago do problema, primeiro remova a sua causa”. Ao fazer isso, a natureza ou
as forças construtivas do corpo seriam a principal influência corretiva.
Cataplasma de batata-inglesa para olhos, irritações na pálpebra.
Para não usar óculos: retirar a pressão das forças tóxicas; também o exercício da cabeça e pescoço é
muito útil. Fazer regularmente de manhã e de noite, durante seis meses, e notará grande diferença.
Sentar-se ereto, curve 3 vezes a cabeça para a frente, 3 vezes para trás, 3 vezes para a esquerda e
depois mexa a cabeça 3 vezes em círculo cada lado. Sem pressa e obterá êxito.
Um vibrador elétrico, especialmente na primeira cervical ou na base do cérebro e no alto da cabeça
também estimularão a visão.
Andar 20 a 30 minutos. Fortalecendo o sistema todo o corpo não precisa de óculos.
Causas de problemas nos olhos: circulação linfática, os tecidos moles do rosto, cabeça e pescoço, bem
como a congestão e acumulação de venenos.
Bolsa de pele amarela ao redor dos olhos: circulação deficiente.
Olho esquerdo cansado e cor forte escura abaixo dos olhos: perturbações na região renal.
Olhos pesados e círculos escuros sob os seus olhos: eliminação deficiente.
Gelatina com alimentos crus como cenoura, sem perder o seu suco auxilia a visão. Dieta balanceada.
Legumes crus pelo menos 3x por semana com gelatina, de preferência com aqueles que crescem acima
do solo. Incluir cenoura com a parte mais próxima da ramagem, contem energias vitais estimulantes de
reações ópticas entre os rins e os olhos.
Sempre se pode melhorar a visão. A alma resplandece através dos olhos, que a sua irradiação flua
livremente com alegria e amor.
. Dentes: pensar que um sorriso poderia mudar todo o curso do mundo é algo a ponderar. “É pelo
sorriso e não por uma palavra proferida que o dia pode ser mais brilhante para muitas almas, e
tornando um dia mais brilhante, nem que seja por um momento, você contribui positivamente para
tudo o que acontece ao redor.”
Qualquer pessoa pode parar na esquina e dar um sorriso contagiante.
Não há melhor dentifrício do que bicarbonato de sódio e sal, em partes iguais, 3 a 4 vezes por semana.
Também para massagear as gengivas, sem escova e sim com as mãos. Para branqueá-los, a mesma
receita, e também usar um bom dentifrício uma a duas vezes por dia.
Tártaro é devido as impurezas, as condições tóxicas.
Queda de dentes: uma gota de cloro em meio litro de água e boceje. Depois escove. Mais a solução de
bicarbonato e sal.
Amarelamento do esmalte: dieta e limpeza.
Não colocar dente de ouro.
Os ciclos mudam para os dentes durante o segundo ano de cada ciclo. Durante este ano tome séries de
cálcio para suprir cálcio, e isso ajudará não apenas os dentes, mais glândula tireóide. 51, 58, 65, 72, 79,
86, 93, 100, 107, 114, 121
Osso de galinha, especialmente o pescoço, e ossos de enlatados.
Agora que você está familiarizado com a mecânica de um sorriso, não hesite em fazer uso dele. Você
só obtêm de um sorriso o que investiu nele.
Mãos e unhas:
Mãos contam histórias, seja pelos gestos, como as move ao andar e a força no aperto de mão.
Unhas: iodo e potássio fazendo com que a tireóide tenha distúrbios.
Rachaduras: aumentar as forças vitais, assimilar melhor os alimentos. Cálcio.
Descascamento e quebras: suco de laranja e cascas de batata.
Iodo através de alimentos.
Roer as unhas: “A mente subconsciente é tanto consciência e pensamento como consciência espiritual.
Portanto, pode ser mais classificada, no sentido físico, como um hábito.”
“Você viu que o objetivo e a vontade fazem o desejo crescer, como fazem os hábitos que podem atacar
até mesmo a mente na medida em que os hábitos fazem o corpo e seus atributos.”
Deve-se ao nervosismo, à inquietação que existiu durante algum tempo no sistema. Correções com a
tendência do organismo de observar a si mesmo, isso pode ser eliminado dos hábitos do corpo. Ser
removermos a causa, o hábito poderá ser facilmente transformado. Corrigimos um hábito criando
outros.”
“É produzida especialmente por reações nervosas no sistema, é um tipo de hábito. Com a eliminação das
tendências que levam a incapacidade de coordenação do impulso e da atividade, e reduzindo-os, então
a vontade de mudar no ser, de interromper ou alterar tais condições, prevalece, ou torna-se mais
fácil.”
“ Torne o eu consciente das atividades com as mãos e faça com que as ações voluntárias sejam
voluntárias, e não involuntárias. Mantenha as mãos ocupadas com alguma outra coisa, e assim as
manterá longe da boca.”
O homem é capaz de qualquer coisa desde que queira, e coloque alguma energia nesta escolha. Se
quer mudar um hábito, mude a sua mente, decida fazer algo diferente do hábito. Substitua a ação
involuntária que é o hábito por algo construtivo. “Cada alma, cada mente, cada entidade, é dotada de
escolha. E a escolha é resultado da aplicação do eu na relação com aquilo que é o seu ideal, e se
manifesta naquilo que os indivíduos chamam de hábitos, ou atividade subconsciente. Entretanto, ele
tem a sua origem na escolha”.
Usar mão direita é melhor do que a esquerda.
Se houver desejo de uma loção quase perfeita para a pele, use este composto:
60ml de água de rosas
15ml de Nujol
½ colher de chá de lanolina, dissolvida.
Esfregue o preparado nas mãos e pés, e eles vão sarar e impedir a queimação, a aspereza ou a tendência
a formação de bolhas. Agitar antes de usar.
Pés: dizem que os pés simbolizam a alma, já que suportam o corpo e o mantêm eretro. A lavagem dos
pés representou uma cerimônia muito importante na última ceia. Cristo lavou os pés de seus
discípulos, para estranheza de Pedro. Jesus teve os seus pés lavados por Maria Madalena.
Reflexologia.. tem a ver com a circulação, massagem também com óleos em pernas e pés, com
ajustamento de nervos e músculos. Óleo de oliva e amendoim em partes iguais.
Banhados com água bem quente para aumentar a circulação. Pode colocar mostarda preta, evita
resfriados.
Transpiração dos pés: circulação deficiente, acumulação de venenos.
Dor e queimadura no pé em água quente: circulação e ácidos no sistema.
Coceira nos dedos dos pés: circulação inadequada nas partes inferiores do corpo. Colocar doses bem
pequenas de enxofre nos pés.
Estalar excessivo dos ossos dos pés: massagem para melhorar a circulação, com manteiga de cacau, uma
a duas vezes por semana.
Inchação nos pés e tornozelos: esfregue a região lombar com óleo de oliva e mirra para que melhore a
circulação naquelas partes do corpo. Pressões devido a muito tempo sentado ou falta de atividade fazer
com que o sangue que vai para os pés não consiga retornar. Partes iguais de oliva e mirra. Aqueça o óleo
e adicione mirra, massageando com ele a regiões lombar e sacra.
Massagem para dor ocasional no tornozelo direito: eliminações deficientes.
Quando massagear as pernas, comece nos quadris e ao redor das pernas massageando de cima para
baixo. A massagem deve atingir o centro ciático, ao redor e sob os joelhos, a barriga da perna, os
próprios pés e sobretudo as solas dos pés. Depois faça o caminho contrário. Parta dos pés em direção ao
corpo. Depois da segunda ou terceira massagem o problema estará resolvido.
Uso de palmilha: fazer correção e não usá-la. Massagem, se possível osteopática, nas regiões sacra e
lombar.
Dor no pés: eliminações deficientes e má circulação. Sal e bicarbonato na temperatura mais quente que
o corpo pudesse aguentar.
Rachaduras e coceiras: eliminações deficientes. Aplicar Hamamelis antes de deitar. Banhar-se
frequentemente em água salgada.
Unha encravado: bicarbonato de sódio umedecido com óleo de rícino. Limpe em seguida o local com
álcool canforado, mesmo que doa a princípio. Ou sob a borda da unha algodão saturado com anti-
séptico, pelo menos uma vez por semana. Massagear as solas dos pés com anti-séptico.
Endurecimento das unhas: bicarbonato de sódio e óleo de rícino. Não curativo e sim massagear o pé e
membros inferiores, do joelho para baixo, após terem sido completamente massageados com o óleo
de amendoim. 3 a 4 vezes por semana e a situação desaparecerá.

Capítulo 5 – Enaltecendo a gloriosa coroa

Lavar quando necessário.
Deixa de cair com o suprimento de sangue equilibrado. Tratar com oliva e quantidade idêntica de um
sabonete a base de oliva (em forma líquida). Depois, massageie com álcool puro de cereais ou 20%.
Revigorará e favorecerá o crescimento dos cabelos.
Massagem com crude de pelo menos 30 minutos. Também recomendava o vibrador elétrico com
dispositivo de sucção.
Ocasionalmente óleo cru, depois xampu a base de óleo de oliva e, juntamente com o ovo, proporciona
uma limpeza no organismo.
Dieta é o fator principal, embora o couro cabeludo possa ser estimulado por uma massagem, que
ajudam a circulação no couro cabeludo. Esfregue uma pequena quantidade de crude uma a duas vezes
por mês, será suficiente para renovar as células que produzem cabelos, a depender do fluxo gástrico e
circulação geral do corpo.
Para melhorar a obra da natureza, seja natural, você será muito mais atraente.
Condição localizada, mas é importante localizar a causa.
Melhor xampu: água e sabão, com rum aromático é melhor. Então depende da pessoa de acordo com o
objetivo do Cayce.
Cabelo seco: circulação precária e nervosismo.
Cabelo oleoso: descoordenação entre a circulação profunda e superficial.
Coçar: má digestão, nervos à flor da pele. Listerine nos cabelos 2x por semana.
Pelos indesejáveis: circulação balanceada, purificação do corpo.
O melhor é alegrar-se de tê-los do que ter outras coisas que poderiam causar muito mais problemas ao
tentar tirá-los. Seu conselho foi: “Mas se rezares direito, se viveres corretamente, pede que sejam
removidos e poderás lavá-los com sabão de lixívia.
Quantos problemas poderiam ser resolvidos levando-se uma vida ética? O que funcionava neste caso:
a vida correta acompanhada de oração ou sabão de lixívia?
Se o suco de cascas de batata for tomado regularmente (duas ou três vezes por semana), o cabelo ficará
mais próximo da cor natural do que se usar outras espécies de tratamento químico.
Suco de frutas cítricas e o de casca de batata inglesa, este de uso semanal regular. Descasque as batatas
e faça uma sopa com as cascas, percebe? Tome-a semanalmente.
Ou pequena quantidade de crude, seguido de um bom xampu.
Xampu de oliva.
Massagear uma vez por semana com crude, lavar com solução fraca de álcool de cereais e depois
esfregar vaselina branca restitui a cor, encorpa os cabelos e torna-os mais brilhantes.
“Saiba que existe a influência do corpo, da mente e da alma. Estas são manifestadas no plano material
como uma entidade individual. Assim como o Pai, o Filho e o Espírito Santo formam uma entidade
individual. Assim como o tempo, o espaço e a paciência são a manifestação individual daquele corpo-
espírito na experiência do homem.”
Segunda parte do livro trata das ações internas e a terceira, da mente e o espírito sobre o corpo. Não
apenas um terço de pessoa.
“Raramente se considera que a espiritualidade, mentalidade e o ser físico são uma só coisa; embora
possam se separar e funcionar uns sem os outros, e à custa dos outros. Faça-os cooperarem, faça-os
unidos em seu propósito.

Capítulo 6
Autodisciplina e abandono de antigos vícios. “Somos, física e mentalmente, o que comemos e
bebemos”.
Maças do éden: barra de chocolate, massas e refrigerantes.
Beber muita água pura, especialmente antes e depois das refeições. Muita água para o sistema
funcionar normalmente, em especial o fígado e os rins e assim eliminar impurezas.
Na manhã ao levantar, ¾ de água morna.
Café é um alimento, especialmente se for tomado sem cafeína.
Será muito melhor se acrescentar lima ou suco de laranja
Se quiser cereais, não misture a cítricos porque modifica a acidez do estômago, pois tornam-se um peso
a mais.
Qualquer alimento pode ser ingerido a qualquer hora, exceto os cereais integrais.
Não coma grande quantidade de amido junto com proteínas ou carnes. Se comer doces numa refeição,
estes são preferíveis aos amiláceos e carnes. Então, não combine frutos ácidos alcalinamente com
amidos.
Carne não deve ser comida com amiláceos que crescem acima do solo. É preferível comer carne com
batata ou cascas de batata a comer pão.
Manhã: frutos frescos com cereais com quantidade extraordinária de vitaminas E e D. Bacon bem frito.
Almoço: legumes com gelatina. Legume forma massa cinzenta mais depressa do que carnes ou doces.
Muita salada crua no almoço, com 3 legumes que crescessem acima do solo e 1 abaixo do solo. Use
sempre legumes crus preparados com gelatina. Abaixo: cebola, cenoura, beterraba, alho, batata,
batata-doce, inhame, feijão, ervilha. Acima: tomate, pepino, pimentão, abóbora, couve-flor, aipo,
aspargo, alface, palmito, brócolos, chuchu
Não comer cítricos com cereais e grande quantidade de amido com carne, exceto batata; Doces sem
amido ou carne. Não combinar fruto ácido com amido.
Vitamina C: laranja com gotas de lima
Caldo de carne como energético; não comer muita gordura
Poder da amêndoa, alface, tomate, cebola e cordeiro.
Manter sangue alcalino com alface, cenoura, cebola e aipo. A noite pode fazer legumes cozidos me
papel alumínio
Todo mundo deve sempre comer muita alface, pois cria eflúvio na corrente sanguínea que é uma fonte
destruidora da maioria daquelas influências que atacam a corrente sanguínea. É um purificador.
De todos os legumes, o tomate é o que contém a maioria das vitaminas de uma maneira balanceada e
assimilável, entretanto ter cuidados apropriados. Deve fazer parte da refeição 3 a 4 vezes por semana.
É preferível comer depois de ter sido enlatado, quando estará muito mais uniformizado. Há mais
vitamina no tomate (nascido do pé), do que qualquer outro legume.
Afaste-se de muita gordura ou excesso de alimentos cozidos com muita gordura, seja porco, ovelha, boi
ou carne. Peixe e aves são preferíveis, e cordeiro. Nada de carne crua e Sempre muito pouca carne de
porco, apenas bacon. Não use bacon ou banha para cozinhar legumes.
Evite carne gorda, malpassada. Coma muitos legumes de todos os tipos. No café da manhã pode comer
bacon bem frito.
Não ingira grande quantidade de fruta, legume ou carne que não seja produzido na própria região.
Não comer muita carne animal porque levamos a sua vibração. Convém pensarmos no animal e
decidirmos se queremos ou não incorporar as suas vibrações as nossas.
Melhor dieta: não comer muita carne de qualquer tipo. Melhor comer peixes, aves e legumes que
limpam o sangue. Poderia ser cebola, beterraba, cenoura, repolho, aipo ou alface crua. Atuarão melhor
nas forças mentais e espirituais do corpo. Afasta-se de carne vermelha, bifes, presunto e assados
malpassados. O melhor é comer peixes, aves e cordeiros.
Caldo de carne, sopa de carne, fígado, peixe, cordeiro sempre cozidos, nunca fritos.
Cebola: “ do mais feio, as vezes provém o mais belo dos lírios. A noite cozidas a vapor, não a banha.
Pode ser temperado com bacon.
Panela de pressão preserva mais vitaminas que destroem, mas temperar depois de cozido. O cozimento
de condimentos, até mesmo o sal, destrói muitas vitaminas dos alimentos.
Em relação ao vegetariano: “ A purificação da mente é da mente e não do corpo. Segundo Jesus, não é
aquilo que entra no corpo, mas sim aquilo que sai dele que causa o pecado. É o que se faz com
propósito, pois todas as coisas são puras em si mesmas e o são para a sustentação do homem – corpo,
mente e alma, em vez de se abster delas. Pois, como disse Ele, é aquilo que sai mais do que aquilo que
entra que corrompe o corpo espiritual.
Uma ou duas amêndoas por dia é melhor do que a maça para deixar os médicos a distância. Contém
mais fósforo e ferro numa combinação mais assimilável do que qualquer tipo de noz.
Não tome bebida gasosa de espécie alguma, a não ser Coca-Cola com água pura. Será boa rins e
purificação do fluxo sanguíneo, e bexiga, eliminando boa parte dos venenos.
Se alcalinidade for mantida no sistema, especialmente por meio da alface, cebola e aipo, a presença
destes no sangue manterá as condições de imunização da pessoa. (ozónio e água alcalina)
Quanto menos exercícios físicos, maior a quantidade de alimentos de reação alcalina a ingerir.
Atividades queimam ácidos. Sedentários não podem abusar de doces ou farináceos, estes devem ser
balanceados. E o restante da dieta deve ser em alimentos com reação alcalina.
Mantenha uma atitude esperançosa, caridosa, alegre. Seja otimista! Faça pelo menos 3 pessoas rirem
de verdade durante o dia por algo que diga. Isso ajudará não apenas o próprio corpo, mas também os
outros.
Obesidade: suco de uva, 4 x ao dia, meia hora antes de cada refeição e antes de deitar. Use 100ml de
suco de uva puro com 30ml de água pura, não gaseificada. Assim recebe os açucares necessários sem
aumentar o peso. Também as vitaminas vitais, como a B, para o corpo. Excesso de amido na dieta e
eliminações impróprias.
Um corpo belo é resultado da saúde perfeita. Primeiro a dieta deve ser levada a sério, depois as
eliminações adequadas.
“Coloque diante de si uma meta, e ela será alcançada, mentalmente. Que seja alta e conserve o seu
moral elevado nesta direção, pois curar apenas o corpo físico e continuar com o mental perturbado
faria apenas retornar a condição de quando as atividades forem renovadas fisicamente. Mas deixe o
corpo fisicamente ajustado para que o corpo mental possa agir através do mesmo – e faça esforços
para conseguir o que é desejado num corpo físico e mental, mas pense grande! Não se satisfaça com
menos.”
Crescimento ou fortalecimento do corpo: vitaminas, que são as forças criativas trabalhando com as
energias corporais para a renovação do corpo.
Com tal poder de ação para a renovação do corpo, deveríamos agradecer às forças criativas, orando
antes das refeições, e assim a atitude da pessoa toma um carater de gratidão. Abençoar o alimento é
um gesto criativo que acrescenta ao alimento a vibração boa que você transmite. Então você pode
decidir o que deseja que a comida faça em benefício do seu sistema e acalmar qualquer tumulto que
tenha trazido a mesa.. Descanse um pouco antes de ingerir comida ou bebida, deixe-as fora quando
seu corpo estiver irado, zangado ou preocupado. Comer é um meio de renovar as energias corporais,
então deve ser ingerida num espírito de alegria e harmonia.
O corpo mental e espiritual precisa de alimentos espirituais, a oração e meditação, e pensar em coisas
espirituais. O corpo é, na verdade, o templo de Deus vivo. Trate-o como tal, física e mentalmente.
Não se atormente por nada menos do que aquilo que lhe é benéfico. Não faça agora aquilo que se
arrependerá depois, no futuro. Não alimente o seu corpo com tudo que ele queira, alimente-o com
aquilo que ele precisa.

Capítulo 7 – Exercícios
Faça exercícios para compensar a atividade diária rotineira, assim como promover o descanso.
Cabeça e pescoço, 3 a 4 minutos. Levantar e abaixar os braços, acima da cabeça como se para se coçar.
Movimentos circulares do tronco.
Muito exercício ao ar livre e não comer em excesso.
Exercício mental: meditação, a atitude mental tem muito a ver com as forças físicas gerais. Chegar ao
ponto no qual quando acordar, estar mentalmente positivo: com energia, vontade, agradecimento a
ponto de nenhuma negatividade atingir durante todo o dia, a perdoar-me e perdoar
automaticamente, substituindo pelos atributos; e ao dormir, também agradecer e pedir um sono
reparador de qualquer distúrbio físico, mental e espiritual e atuar para a regeneração e
rejuvenescimento do corpo.
Andar é excelente, mas mexer os pés como se fosse bicicleta é melhor, pela manhã e a noite.
Persistência.
Não há melhor exercício do que andar. Não depressa, mas ao ar livre e balanceando o corpo ao sabor
do movimento.
Tb pode ser numa academia ou algo semelhante.
Diminuir o abdómen: rodar por cima de um barril. Pélvis: movimento circular com as ancas, por 3 a 5
minutos, com as mãos nelas, sem se curvar, mas em círculos.
Purifique o corpo, purifique a mente; para que o princípio, a escolha dos ideais feita pela entidade possa
se manifestar.
Faça o que for preciso para isso – seja a lavagem do corpo, rodeá-lo desta ou daquela influência, ou
seja do que for.
Lembre-se do que a curiosidade fez a Galileu e do que fez a Watt. Olhar a nós mesmos que exercício,
alimento ou qualquer outra atividade deveria ser feito – direcionar a energia para a realização da nossa
vontade. A mente é o construtor, mas o que ela vai construir depende do nosso próprio direcionamento
desta força construtiva.
Capítulo 8 -Fisioterapia
Óleo de rícino

Capítulo 9 – Eliminações
Eliminações imperfeitas são a origem de quase todas as doenças.
Iogurte e soro do leite: anemia, diabete, obesidade, artrite, apendicite, úlcera duodenal, colite e
assimilações e eliminações.
Dieta das maças: por 3 dias com muita água, mais meia xícara de chá de azeite de oliva no final do
terceiro dia. Limpará o fígado, rim e o sistema todo. Remove toda a matéria fecal que não tem sido
removida há algum tempo, indicando que não há solitária por exemplo.
Você presta culto a uma vida saudável com exercícios e visitas semanais a um centro de saúde e depois
janta cachorro-quente, batata frita e massa? Ou ao contrário, come todos os alimentos corretos e
depois permite que eles se transformem em impurezas por falta de exercício?
Alcalinizar o sistema digestivo.
Se não ocorrer eliminações completas, faça o que se faz para livrar-se de qualquer outro hábito – se
falhar, tente de novo! Da tentativa virá a ajuda. Na aplicação deve ficar assentado o conhecimento da
verdade e do caminho, e a ajuda virá física, mental e espiritualmente. Pois, se conheces a verdade e
não a pratica, isso é pecado. E se o pecado estiver a sua porta, como poderá ficar em paz contigo
mesma e com os outros? A negligência é tão pecaminosa quanto o ódio e a inveja.
Se assimilações e eliminações forem mantidas o mais normal possível na família humana, os dias de
vida poderão se estender o tempo desejado. O sistema é construído pela assimilação daquilo que é
ingerido e é capaz de permitir a renovação enquanto as eliminações não forem impedidas.
As regras são sempre gerais. Para regra feita pode-se encontrar um meio de adaptá-la. Se alguma delas
vai bem com você, vai em frente. Se lhe parecer errada, pode não servir para você.

Capítulo 10 – Reencarnação
“Agora que embelezamos o corpo, exploremos a importância da alma e da vitalidade para a pessoa toda,
expressando aquilo que pode trazer ao ser, a outros, a primeira de todas as satisfações, pois aí residem a
paz, a harmonia, a felicidade completa.”
Conhecer a razão de estarmos na Terra pode tornar mais significativa a experiência da vida, a trazer
uma imensa sensação de contentamento – aquele ingrediente secreto no sorriso da Monalisa.
Metade da população mundial sabe da reencarnação. Os índios norte-americanos sabem isso desde
crianças. Todas as referências de reencarnação foram retiradas das escrituras sagradas pelo imperador
bizantino Justiniano, e todo o credo foi editado por e para a imperatriz Teodora durante o reinado do seu
marido.
Perguntado sobre em que lugar das escrituras se ensinara definitivamente sobre a reencarnação,
Cayce disse: João 6-8, 3-5, e depois o restante, como um todo.
Mas, “nunca é tarde demais para corrigir o vosso caminho.” A vida é eterna, e sois hoje o que sois,
devido aquilo que fostes. Vocês são alegres hoje devido a alegria que proporcionaram a outros em
vidas anteriores. Vocês são belos hoje devida à beleza que contribuíram no arcabouço da sua alma. Se
vocês não são tão belos quanto gostariam de ser, então comecem a construir o seu futuro agora.”
Astrologia, música, cor, sonhos e sutis perceções sensórias, não parecerão tão inexplicáveis quando se
aceitar e apreciar a continuidade da vida. A vida como mais do que uma série de intervalos interligados
no espaço e no tempo e viver no Presente Eterno e sua concomitante satisfação.
“O que é tempo ou espaço quando está sob aquelas influências que produzem a satisfação no interior da
própria alma? Só uma de cada vez pode ser vivida, se elas estiverem divididas assim. Mas veja e conheça
a todas, e não uma só.”
Memórias: somente aquelas que afetam a vida presente seriam assinaladas.
Não vieste apenas por acaso. A Terra é um mundo submetido ao princípio de causalidade, são leis
naturais. Quando uma alma entra neste plano é para receber ou dar as lições ou verdades para que
outros também possam adquirir maior conhecimento sobre a finalidade para a qual cada alma entrou.
A vida, a verdade e o entendimento são um processo. Na medida em que aplicarmos as lições que
aprendemos, em convívio com o companheiro humano, compreenderemos o seu significado integral.
Procura e saberás, bate e ela abrirá.
Se pensarmos a nossa existência como um cruzeiro de férias, chegaremos mais perto da atitude de
desfrutar a vida. Quando se embarca num cruzeiro, o percurso é o que menos nos passa pela cabeça.
Os pensamentos que devemos alimentar são os de camaradagem, de ar marítimo e da vida saudável,
e uma recuperação de todas as forças, sabendo que, ao final do passeio, o indivíduo estará mais
saudável, revigorado e capaz de empreender qualquer tarefa que apareça.
Mudar de sexo para compreender o seu oposto. Percebemos, assim, a necessidade de experimentar as
diversas fases do desenvolvimento para o nosso bem. Para a nossa compreensão.
Leitura em 1943:” Nos próximos anos haverá muitas vindas daqueles que devem preparar o caminho
da nova raça, a nova experiência do homem, que podem ser uma parte destas atividades na preparação
para o dia do Senhor.” Todos os nascidos neste ciclo, por favor tome nota e não negligenciem.” Muitas
almas famosas reencarnaram a tempo de receber uma mensagem de Cayce, como Joana D’Arc e Maria
Madalena, e até dois de seus discípulos. Esta é mesmo uma era onde grandes eventos acontecerão.

Capítulo 11 – Reciclando o Corpo Mental

A mente é a construtora.
“Ouve, ó Israel, (Ouve, Ó Povo), o Senhor teu Deus é único !
“Desta premissa raciocinaremos que: na manifestação de todo o poder, força, movimento, vibração,
aquilo que impele, aquilo que diminui vem, em sua essência, de uma força, uma fonte, em sua força
elementar.”
Assim, em tudo há este movimento ou força.
“Há vibrações das energias elétricas do corpo, pois a própria vida é elétrica.”
Se a vida é uma coleção de forças elétricas, cada átomo, assim como cada corpo, tem seus pólos positivo
e negativo. A Mãe divina e o Pai celestial, o Yin e Yang. “Estes princípios vibratórios, ao nosso ver, meu
filho, são os princípios básicos elementares da própria verdade.”
“No princípio havia força de atração e de repulsão.” Lembram-se dos campos magnéticos? Um lado era
positivo e outro era negativo. Se tentasse juntas as duas extremidades positivas, os grampos de
repeliriam.
A Terra tem uma carga negativa, é receptiva. E a força, primeira causa, tem carga positiva, o Pai celestial
ou qualidade Yang.
“Saiba, impulso algum ultrapassa a vontade individual de uma entidade, este direito de nascença de
cada alma, este dom das Forças Criativas que faz ou provoca a individualidade, a capacidade de se
conhecer, de ser ela mesma e ainda assim una com as Forças Criativas.”
Ao exercer a nossa vontade, usamos a carga positiva, que nos atrai para a carga negativa da Terra e,
inicialmente, nos mantêm ali. Mas ao tornarmos recetivos, exercendo a nossa carga negativa, estaremos
nos libertando dos laços que nos ligam à Terra e assim não repelindo mais as forças criativas.
Somos corpo físico e ao mesmo tempo espiritual, pois cada átomo do nosso corpo está carregado com
a energia da causa primeira ou espírito. A mente determina os padrões elétricos que são
apresentados. Os sons que chegam aos nossos corpos como vibrações e depois sendo transformados
pelo cérebro em configurações elétricas, circulando através dos nossos sistemas, e sendo dirigidos por
todas e cada uma das células. Podemos chamar esta memória como subconsciente, pois a “mente
subconsciente é tanto consciência e pensamento como consciência espiritual. Pode ser classificada,
portanto, no sentido físico, como um hábito.
Agora podemos perceber que reagimos àquilo que alimentamos em nossos sistemas em nosso corpo
mental, na forma de hábitos. Reações as circunstâncias diárias ou padrões, pode-se mudar para outros
mais construtivos. “As influências perturbadoras podem ser superadas pela prática do totalmente
oposto.”
Desperte. Não permita ou viva num estado semiconsciente que permita que configurações de hábitos
do subconsciente determinem a maneira de você encarar uma situação, pois seremos pegos na roda
do carma, ou memória, até aprendermos a reagir de acordo com o nosso ser superior – ou sabedoria
superior. Uma memória deve ser entendida como um degrau no caminho.
O primeiro passo é “ser capaz, nestas circunstâncias, de literalmente ficar de lado e observar o ser
avançar.” Devemos agir conscientemente da forma que queremos agir. Aplicar aquilo que sabe e
direcionar aquilo que vai para o banco de memória, e isso leva você a se relacionar com as forças
criativas.
Aplicação:
Treinar, Aplicar o conhecimento da verdade no mundo, contemplá-la e levar este sentimento. Ser
independentemente dos outros, cada um tem a sua perceção, o seu estágio atingido.
Expectativas unidas a crenças.. Teve gripe? Ainda não.. Pensar: Sou substância, portanto imune a
qualquer doença.
Ser sempre amável e usar o amor incondicional quando intuído. Emanar a paz, a felicidade, a alegria, a
harmonia, a gratidão e assim substituir do ódio, ressentimento, medo e etc.
Ver, nutrir e emanar a abundância em cada situação física e mental de acordo com a situação, pois
poderá ser harmonia, paz, saúde e etc
Ressentimentos: não entrar ou provocar disputas. Evitar falar mal das pessoas, ver o lado bom. Nunca
seja um censurador. Concentrar no lado bom da vida, nas qualidades que queremos e deixar passar o
ruim.
Ver todas as pessoas bem, enriquecendo através do progresso evolutivo, ainda mais nestes tempos.
Tudo no momento certo, não há competição, ter calma.
Nutrir os objetivos para esta vida nos diversos campos. Ver a mudança em mim, o que desejo ver a
assim auxílio o meu desenvolvimento. Unidade de ação e pensamento corpo-mente-espírito.
Tranquilidade é elegância.
“Ver a beleza expressa em todas as manifestações da natureza, seja no inseto na sua atividade inferior
de limpar as condições ao redor do homem, seja na beleza de uma melodia musical, ou de um rosa, ou o
pôr-do-sol.” Apenas o homem esquece o seu modo de manifestar.

Quando você é xingado, os pelos ficam eriçados? Se alguém lhe batesse, você instintivamente lhe bateria
de volta? Se sim, você tem padrões de memórias que precisam ser reprogramados, caso deseja ter uma
beleza equilibrada e serena.
Encare cada problema como uma oportunidade de treinar, repetir um novo hábito e assim, superá-lo.
“Nenhum homem é maior do que aquilo que lhe faz perder a calma.”
Não há cena mais lamentável do que uma pessoa “soltar os cachorros”. Há uma maneira graciosa de
usar a calma quando a situação exigir. E para o bem da sua saúde.” “A irritação de forças mentais e uma
confusão frequentemente aparecem, provocando dores de cabeça, nervosismo e uma reação contínua
através do sistema hipogástrico. Tais reações deveriam ser um alerta a todo o ser humano. A raiva é um
veneno certo para o sistema. A raiva pode destruir o cérebro assim como qualquer doença, pois ela
mesma é uma doença da mente.”
Gravidez: evitar a gordura e não ter raiva...
Isso não significa passar pela vida como um saco de pancada ou um capacho. Dar a outra face é muito
bom a menos que haja, em jogo, princípios a serem definidos. Lembra a história de Jesus no templo
virando as mesas dos cambistas. “A raiva justificada é uma virtude.” Aquele que nunca sente raiva é
muito fraco; mas aquele que não controla é muito pior.”
O que é justeza? Apenas ser bom, nobre, abnegado, apenas desejando ser as mãos para o cego, os pés
para o aleijado.
Frente a influências perturbadoras podem proporcionar o desenvolvimento da alma, mesmo quanto
passa por infortúnios, que trarão a paz, a felicidade, a alegria e a harmonia. Não são estas o oposto do
ódio, da malícia e da disputa?”. Devemos evitar a todo custo nos voltarmos contra as leis universais,
antes devemos nos harmonizar com elas.
“Nunca tenha medo.” Pois o medo provoca a dúvida. E porque você duvida dos outros, saiba que isto
se deve ao fato de que os outros não podem confiar em você! Se você tem dúvidas a respeito deste
caminho ou daquele, ou de alguma maneira, examine seu próprios fins.”
Equilíbrio e autoconfiança são fundamentais para ser bem-sucedido nos negócios. A confiança só pode
vir do conhecimento de que há um propósito definido para você estar onde está neste momento. Se
você está agindo honestamente, no melhor da sua capacidade, você pode se sentir confiante.
Ouvimos dizer que semelhante atrai semelhante. No plano físico, correntes eletromagnéticas opostas se
atraem. No plano vibratório superior do espírito, o inverso é verdadeiro. Estas configurações elétricas
dos nossos pensamentos, quando ativadas, atraem pensamentos semelhantes de outros. São
contagiosos, neste caso. Assim, se tivermos dúvidas sobre nós mesmos, segue-se que os outros terão
dúvidas sobre nós.”
Concordar pelas costas ao invés de falar bem: acumulam forças para a sua própria destruição. Quando
alguém censura outra pessoa, normalmente o faz para justificar a si mesmo.
“Para adquirir uma melhor segurança de si, assim como da sua aparência espiritual, deixe de procurar
os defeitos, e muitos defeitos não serão mais encontrados em você. Deixe de falar com indelicadeza.
Se for impossível falar coisas agradáveis de uma pessoa, fique em silêncio – ainda que o que dissesse
fosse verdadeiro. Lembre-se: a tanta coisa boa no pior de nós que não é conveniente o melhor de nós
falar indelicadamente de outra pessoa qualquer.”
“As peculiaridades, excentricidades e erros devem ser minimizados, e não enfatizados ou aumentados!
Minimize e não cristalize ou aumente qualquer defeito dos outros.” “Nunca seja um censurador, pois
quando encontramos erro, pode ter a certeza que os outros encontrarão em nós.” Então, que a paz e a
misericórdia guiem suas palavras e suas atividades, dia após dia.”
Há tantas coisas que poderiam nos ferir. Ficar de má vontade para alguns é mais fácil do que deixar
passar a situação. Os ressentimentos se instalam e ficam morando indefinidamente.
“Errar é humano, perdoar é divino.” É fácil dizer tudo bem, eu te perdoo, mas nunca esquecerei… Essa
atitude concorrerá em nosso próprio prejuízo. Pois sustentar desentendimentos, malícias, estas coisas
que provocam comendas apenas constroem barreiras que impedem o seu próprio ser interior de gozar
paz e tranquilidade.”
E o corpo, mente e espírito, sendo unos, considere também o que provoca ao físico.
“ Os ressentimentos.. naturalmente provocam no sistema aquelas secreções que são empecilhos para
qualquer circulação e especialmente quando há problemas com o baço, o pâncreas e uma parte do
fígado.”
“Uma atitude de ressentimento vai produzir inflamação. Se o ressentimento é a caixa de pandora da
mente, certamente o cólon é sua contrapartida física.
Para superar ressentimentos: não entre ou provoque disputas. Como livrar-se deles? Concentrar não
tanto naquilo que não queremos e sim substituir pelas qualidades que queremos.
Uma solução é pensar que a maneira que trata os outros está tratando o Criador. Conserve isso em
mente e os ressentimentos não constituirão parte significativa. Não é você mesmo, por natureza, e sem
as resoluções.
Preocupações… a preocupação é o oposto da satisfação, e lembremos que a satisfação vem de viver o
momento presente. “Seja qual for o estado que a pessoa se encontre, torne-se contente. Não
satisfeito, mas contente.”
Viver no presente. O passado traz frustrações, o futuro, ansiedades, então porque não aprendemos
simplesmente a ser? Nosso espírito é feito à imagem do Criador, e é eterno. Então, porque pressa?
Não sobrecarregue o ser com o que é desnecessário enfrentar até chegar o momento, pois a
preocupação mata.”
“O corpo obtém um descanso suficiente se não se preocupar! A preocupação é mais dura para o corpo
do que a falta de repouso… veja e saiba que a preocupação apenas desequilibrará e impedirá o corpo
de encontrar o melhor em si e nos outros.”
Como contrapor a preocupação? Mantenha um equilíbrio mental constante. Não se preocupe. Manter
o controle da mente, não apenas da própria vontade, mas ocupada fazendo algo para os outros.
Sintomas físicos: círculos nos olhos, também dos nervos.
Quando o homem exerce a sua vontade, ele se torna parte mais integrante de Terra, mergulhado em
suas influências. Mas quando o homem renuncia a vontade, como acontece durante o sono, suas
forças se recuperam, e seu corpo é recarregado com o poder divino. Este é um dos princípios da
meditação.
“ Ainda que a abnegação seja lei, a autodepreciação é uma forma de egoísmo e não de
desprendimento.”
Tranquilidade está ligada a elegância. Como ter tranquilidade e superar a timidez? Sendo você mesmo.
Desprendimento: não desejar de qualquer forma coisas que poderiam fazer os outros sofrerem pelo fato
de levar vantagem.
Paciência é uma virtude deste mundo que não possui tempo e espaço. Não há tempo, não há espaço
quando a paciência se torna manifesta no amor.
Os problemas são provocados pelo não atendimento as leis espirituais. Não como um animal que se
satisfaz com o corpo saciado, mas antes como aquele contentamento que é visto nos atos dos que
revelam a alegria como uma expressão de si mesmos; como um pássaro cantando, voando, um animal
cuidando da sua ninhada. Isso é contentamento, o contrário é letargia.”
Expectativa: sem ela, não há objetivo.
Mau hálito em março: se você estiver procurando por ele, poderá consegui-lo em fevereiro! Se quiser
saltar março, fique com ele em junho. Se quiser saltar junho, fique sem ele o ano inteiro!
Teve gripe? Ainda não…
O grande segredo não está na expectativa, mas na expectativa e na crença. “Cada individuo é, na
verdade, aquela manifestação de conceção individual das forças impulsoras de dentro…”
Nós estamos vivendo e projetando o que é nossa conceção de Deus. “Se um individuo não espera
grandes coisas de Deus, ele tem um Deus muito fraco, não é mesmo?”
Detesto tal coisa.. se algo não lhe agrada, evite, mas não a odeie… Se um lugar é incompatível, não vá
a ele. Expressar as próprias preferências por outra coisa não deve ser feito manifestando ódio.
“Não deprecie, não odeie, pois, o ódio provoca tumultos e disputas.”
Quanto as associações com outros, se tens amigos, mostra-te amistoso. Não significa tornar-se alvo do
divertimento dos outros e vice-versa. Mas se tiveres amor, ama os outros.
O que é lei? Amor. O que é amor? Deus. O que é Deus? Amor e lei.
Procura de um companheiro nem sempre é garantia de se encontrar o amor.
Pq casamentos entram em crise? Muitos pensam que depois de atar o nó, ambas as partes podem
relaxar e deixar que a outra se mexa. “Lembre-se: amor é dar, é um crescimento. Deve ser cultivado
ou pode murchar. É necessário o desprendimento de cada um. A união de corpo, mente e espírito no
casamento não deve ser a satisfação de desejo do ser, mas como um. O amor cresce. O amor dura. O
amor perdoa. O amor compreende. O amor mantém estas coisas antes como oportunidades e que
para outros se tornariam sofrimentos.
“Então, não fique parada esperando que toda a doação fique para o outro, nem todo o perdão; antes,
faça com que seja uníssono, e que o propósito de cada um seja sempre complementar ao do outro.
“Oh, se todos compreendessem que o amor é comprometimento total e não meramente possessão!”
Não confundir contrato de casamento com propriedade. Meu marido.. “Que o amor seja sem
dissimulações, isto é, sem posse, mas daquela maneira que Ele nos deu, “Amai-vos uns aos outros
como eu vos amei.”, desejoso de dar a sua vida, seu ser, por um propósito, um ideal. Caso contrário,
estes se tornarão naquilo que provocará a experiência em que cada um odiará a si próprio e culpará o
outro.” “O amor em sua característica superior não possui! Ele é. Deixa de ser, então, possessivo, para
ser real.”
O que o amor é: “Instrumento de bênçãos aos outros, e as belezas das forças celestiais, que são
expressas nestes, serão suas. Beleza pelo bem da beleza. O amor pode ser a manifestação não de
emoções corporais, mas sim daquelas que revelam Sua atividade nos e entre os homens.”
Ter um ideal, um plano para se apoiar, e assim construir um poderoso edifício. Percebendo o seu papel
e seu verdadeiro valor neste esquema estrutural, não almeje menos do que um palácio, você o
merece. É o seu legado.
“ Mantenha o coração cantando
Mantenha a mente clara
Conserve a face voltada para a luz
As sombras ficarão para trás!

Capítulo 12 – Influências vibratórias

Astrologia, pedras e gemas, aromas, música e cor
“Algumas pessoas podem encontrar Deus numa música e não numa flor, ainda que ambas sejam tom,
cor, influências naturais.”
“As flores devem ser a companhia dos solitários.”
Aprender a lição das flores que que crescem em amor e beleza, seja qual for o ambiente. Vibração é
movimento.
Rosado – encanto e alegria.
Uso da música em hospitais e centros comercias para trazer harmonia, relaxamento.
Indique a cor em que este corpo possa se concentrar beneficamente para a cura? “A luz branca de
Cristo se o próprio corpo considerar útil. Não se trata de cor e sim vibração. É antes a perceção de
entrar no espírito da verdade, o poder do amor.”
Efeitos dos aromas sobre os nervos olfativos do corpo…
Lavanda para piedade e paz. Não em grande quantidade, mas na medida para permitir harmonizações.
Flores sempre perto do corpo. A sua beleza, aroma, vivacidade proporcionarão vibrações mais
proveitosas.
Cor púrpura e coral próxima do corpo, como o rosa.
Aromas fortalecerão as vibrações do corpo.
Astros: “Nenhuma mente finita pode captar toda a verdade.”
Não permita que o seu mapa astral direcione a sua vida. Por mais preciso que seja, nunca
verdadeiramente o é. Alguns chamam astrologia, outros tolice, como se indicou, estas influências não
suplantam a vontade. Para Cayce, as interpretações sobre influências dos planetas ora concordavam, ora
discordavam entre si.
Tem que passar pelas diversas experiências para a correta vibração para se tornar Uno com o Pai. Obter
assim a Unidade no Todo.
Como posso usar a astrologia, a numerologia, as vibrações de metais, as pedras, que me influenciam,
para beneficiar a minha vida atual?
“Como estas não passam de luzes, se sinais em sua existência, são como uma vela para que a pessoa
não fique perdida na escuridão. Mas não adore a luz da vela, o melhor é que ele seja colocada a seu
serviço. Por isso, seja a vibração em números, de metais, pedras, apenas use a influência necessária
para coloca-la em sintonia, unida com as forças criativas. Assim como o climax de um canto religioso
não é a melodia nem as mensagens que contém, mas sim o auxílio para aqueles que encontram forças
no serviço do Senhor. Portanto, use para harmonizar-se.
Hindus chamam o mundo, ou Terra, de Maya, ilusão. Os átomos vibrando em tal ou qual frequência
criam a ilusão de uma árvore e outros a ilusão de um pássaro. Tudo, na realidade, é simples energia, o
mínimo denominador comum de tudo o que existe, o movimento da causa primeira. A matéria é
apenas uma expressão do Espírito em movimento.
Qual o nosso fator de segurança no meio de tanta mudança? “Se o parecer do amor for o verdadeiro
direcionador, estes o protegerão, pois cada individuo tem o que pode ser chamado do seu anjo da
guarda, ou influência. O amor e seus efeitos guardam esta entidade. Depende da força de influência
do amor.”
O anjo da guarde pode adotar várias formas, como na forma da atitude: o amor. Quantos outros fatores
de segurança devem existir que não percebemos?
Não temam as influências, pois saibam que “nenhum impulso é maior que a influência de mente sobre
as circunstâncias.”
Estudem suas forças e fraquezas a partir das estrelas. Usem as suas gemas favoritas, seu perfume
favorito e tragam uma flor fresca presa ao coração. Caminhem dentro de uma aura de suas cores mais
harmoniosas, enquanto murmuram uma canção alegre, e façam com que tudo ao seu redor sorria e
seja alegre. Cabe a vocês tornarem o mundo mais luminoso, por isso, use a sua influência!

Capítulo 13 – Sonhos
Na Biblia, nos dias dos profetas hebreus, o importante papel da interpretação dos sonhos.
Rei Nabucodonosor.. sábios não conseguiram interpretar e pediu ajuda divina, veio numa visão noturna..
Em sonhos, podemos nos comunicar com uma inteligência infinitamente superior a nosso estado
consciente. De acordo com Cayce, se não erguêssemos barreiras tão fortes as forças criativas, todas as
coisas que questionamos poderiam ser nossas. Só pela graça de Deus ele é retido, pois se fosse
recebido num estado de desejos egoístas, trabalharia para a nossa futura destruição.
O livre-arbítrio do homem – uma dádiva divina – a carga positiva (atomicamente falando), quando
ativado, afastará automaticamente o homem de Deus. O homem procura ajuda e orientação, mas é raro
ele colocar de lado o seu desejo por tempo suficiente para recebê-las. Quando perguntado qual era a
mensagem mais importante de Bíblia, Cayce replicou: “Não é da vontade de Deus que qualquer alma
sucumba.” Assim, é patente que a orientação pode ser buscada em qualquer momento oportuno. É
através da meditação que o homem renuncia ao seu desejo, assim como acontece no sono.
Sono é aquilo que a alma armazena entre um período de descanso e outro; esboçando comparações,
neste caso, que compreende a vida em si mesma, a sua essência.
O sonho pode fornecer ao sonhador um conhecimento especial sobre o que está acontecendo com o
corpo físico. Dietas, vitaminas, hábitos do corpo, e atitudes a serem adotadas diretamente
relacionadas à saúde.
Sexto sentido é “as forças ou atividades da própria alma.. pois a alma é o corpo, ou a essência espiritual
de uma entidade manifesta neste plano material.”
“Todo o organismo humano é formado daquelas forças eletrônicas que são necessárias para que haja
uma recuperação suficiente das energias do corpo todo naquilo chamado sono.”
Se com gripe ou resfriado, as pessoas fossem para a cama, a permitir que o corpo reunisse forças para a
cura, ficariam sarados naturalmente.
Permitir o descanso do corpo não significa superalimentá-lo pois os órgãos também precisam
repousar, o corpo se reequilibraria.
Até o Senhor descansou, será que não poderíamos dormir cedo pelo menos uma vez por semana? Não
apenas o corpo, mas a nossa mente consciente também desliga. “Quando o corpo físico dorme,
percebemos que os órgãos ficam subjugados, o fluxo vital e as forças subconscientes agem, e as forças
da alma, prontas para aquela comunicação, se inter-relacionam com as condições.”
Sonhamos pelo menos duas horas por noite.
Se a pessoa sabe a hora que precisa acordar, geralmente isso acontece antes do despertador. Se ao
dormir a pessoa impressiona a sua mente com o fato de que o sonho deve ser lembrado, a recordação
dele será trazida à consciência. As partes mais marcantes do sonho, trazem, com frequência, a essência
da mensagem. Escreva o sonho de imediato. Date seus sonhos e verificará como são proféticos.
A menção honrosa de sonhar é concedida àquele que pode interpretar o seu sonho ainda em estado de
sonho.
Chen Chi Chang: aquele que controla os seus sonhos ao sonhar controla os seus estados de ser na vida
após a morte.

Capítulo 14 - Rejuvenescimento
Uma pessoa não tentaria mudar a sua imagem se estivesse em paz consigo mesma. Se a felicidade
estivesse em primeiro plano, todo o dia, quem gostaria de mudar? Esta aparência modificada vai
realmente nos trazer felicidade? Resolverá qualquer dos problemas que nos afligem? Irá nos trazer a
paz e segurança que tanto almejamos?
Se é atrás de rejuvenescimento que procura, encontrou em Cayce a resposta “Nunca deve haver
necessidade de envelhecimento num organismo físico.”
“Na verdade, cada entidade é, em muitos aspectos, uma lei em si mesma, especialmente quando
relacionada a atividades e dietas que ampliam ou impedem a expectativa de vida.”
Um tipo de vitamina obtida de certas nozes, como a amêndoa, são úteis como preventivos. A vitamina
E é conhecida como a vitamina da virilidade.
Cayce recomendava no café da manhã frutas frescas com diversos tipos de cereais contendo uma
quantidade extraordinária de vitaminas – como a E e a D, especialmente a E, que reagirá nas força
regenerativas do sistema.”
Para Cayce a cura deve vir de dentro, da força vital ou unidades celulares, deve contruir dentro ou a
partir de dentro e provocar a reconstrução da energia vital em todo o sistema. A regeneração não dever
vir de meras injeções ou extratos de compostos para reagirem, mas sim um crescimento gradual de
ação e coordenação dos sistemas nervosos e das reações físicas sobre as forças criativas e
regenerativas inerentes ao próprio funcionamento do corpo.
A capacidade de cada função das forças corporais é reproduzir e, enquanto isso continuar, o corpo se
conserva não só jovem como ativo – mental, espiritual e fisicamente, a menos que seja drogado pelo
seu próprio ego.
Cayce insistia que as nossas células estão constantemente se modificando e a cada 7 anos cada célula
do nosso corpo é renovada. Os resultados começam a vir quase de imediato. A renovação está
acontecendo ao tempo todo, e as diversas partes mudam em períodos diversos. Não considere as
condições preexistentes como não sendo capazes de serem erradicadas do sistema… Apegue-se a este
conhecimento, não é apenas uma teoria, o corpo PODE, o corpo se RENOVA por si mesmo. Então
mantenha ativa aquelas partes do corpo responsáveis por isso e veremos estas condições. Precisamos
acreditar nisso, ver acontecendo no nosso interior e conscientemente direcionar nossa energia para
acelerar o processo.
O que você faria com o seu corpo se ele fosse inteiramente restaurado à normalidade nesta
experiência? Você colocaria à disposição de saciar os próprios apetites como anteriormente? Serão
usados para ampliar a apreciação do amor ao infinito? Pois quem curou todos os males?
É possível os nossos corpos serem rejuvenescidos nesta encarnação? “É possível, as forças atómicas
são o sentimento ou padrão do universo, ou ser unas com a importância espiritual, a atividade
espiritual, elas revivificam, elas produzem forças construtivas.”
Supera-se a velhice fazendo algo pelos outros, isto é, aqueles que não podem fazer por si mesmos;
tornando outros felizes, esquecendo-se inteiramente de si. Os medos são manifestações materiais e
ajudando os outros nos livramos dele.
Como posso ajudar? Quanto à sua obra, quanto à sua luz para os outros. Quem pode dizer a uma rosa
como ser bela? Deixar usar a sua capacidade de melhorar a condição de algum outro. Para ter amor,
dê-o. Para ter amigos, dê amizade. Para ser curado, livre-se das condições que produziram as
dificuldades.”
Deixe que a velhice apenas o amadureça. Pois uma pessoa é tão jovem quando forem o seu coração e
propósitos. Mantenha-se amável. Mantenha-se amigável. Mantenha-se amorosa se quiser se
conservar jovem.
A vida neste plano, enquanto for empregada em forças construtivas, poderá ser tão longa quanto
quiser. Viverá o tanto quanto desejar para fazer bem a outros.
Quanto mais fizemos pelos outros, mais conscientes seremos de nós mesmos. Quanto mais amigáveis e
amorosos, menos os outros se aperceberão do nosso envelhecimento. E podemos viver tanto quanto
desejamos se estivermos a fazer algo construtivo para o que direcionemos a nossa energia. Nossos
corpos podem permanecer tão jovens e vitais quanto forem as necessidades de preencher os nossos
propósitos.
“Tanto quanto o desejo for o pai desta atividade e trazido para a atividade torna-se a própria vida. O
desenvolvimento é mudança e mudança é atividade do conhecimento interior. Sem mudança a
impureza pode se assentar no sistema. Aprenda a viver! Não há morte exceto a transição, quando
desejada.”
Se exaustos: “Relaxe o corpo completamente. Em seguida faça um pouco de exercícios de cabeça e
pescoço. Depois destes exercícios, faça novamente um relaxamento completo ingerindo muita água e
fazendo um pouco de exercício de cabeça e pescoço; os resultados serão percebidos numa rápida
recuperação de forças.”
O melhor exercício é andar e sempre que possível, ao ar livre. O suficiente para evitar o assentamento
das impurezas ou energias não eliminadas. Ao ar livre é a melhor maneira de se conservar jovem –
ficar perto da natureza, daquele tipo de exercício que sopre na sua própria alma como um por-do-sol
ou nascer do sol pela manhã, e veja isso de vez em quando.
Rejuvenescimento é baseado na eletricidade, que é a mesma força que adoramos como criativa ou
Deus em ação.
Cloreto de ouro: reumatismo ou rejuvenescer qualquer parte do sistema que manifeste uma ação de
deterioração. Nitrato de prata é estimulante nervoso.
Muitas doenças são resultado de bebidas alcólicas, que destróem os tecidos da parte central do corpo.
Ouro e prata rejuvenescem o sistema.
Ter períodos de repouso.
Vibrador elétrico para a face ou forças enfraquecidas, mantendo uma atitude construtiva ou
meditativa, contribuindo para a coordenação das energias vibratórias. As vibrações produzidas pelo
aparelho são forças naturais e assim se cria uma circulação equilibrada, e assim uniformidade no
funcionamento do sistema.
Pancadinhas para impedir que os músculos fiquem flácidos é melhor do que os exercícios faciais, as
caretas para si mesmo.
Ou: massagem e creme sobre queixo e garganta, ou redor dos olhos e onde existem tal condições.
Ocasionalmente, compressas de lama.
Como evitar a aparência envelhecida? “A Mente”. A lei da expectativa. Ela deve ser despertada antes
do corpo, que através dos seus tecidos, das suas forças vitais, pode irradiar as necessárias forças
construtivas ou eliminadoras do corpo físico para que este se reconstrua ou se desenvolva
adequadamente.
“Saiba que mesmo neste momento existe aquilo no interior do corpo que restabelecerá se o corpo for
mantido limpo das impurezas devidas e eliminações imperfeitas.”
Matusalém viveu 969 anos e Moisés 120. Seu corpo não poderia morrer antes de realizar aquilo que lhe
cabia.
Enquanto tivermos um objetivo, uma força motivadora para nos animar, nada pode nos deter, a
menos que se produza um curto-circuito no sistema.
“A bem da verdade, a fonte de vida eterna brota do interior.”
Assim como as leis da natureza, percebe-se que este é um mundo em transformação. Nada fica parado,
ao avança, ou posto de lado pela lei geral da deterioração.”
“Ver a beleza expressa em todas as manifestações da natureza, seja no inseto na sua atividade inferior
de limpar as condições ao redor do homem, seja na beleza de uma melodia musical, ou de um rosa, ou o
pôr-do-sol.” Apenas o homem esquece o seu modo de manifestar.
A maior lei para governar o homem por águas calmas: Faze aos outros o que queres que te faça.”
“Pois, de acordo com as leis do espírito, igual gera igual. Assim, quando a harmonia, a beleza e a graça
reinarem na consciência de uma entidade, ela as proporciona a outras e as outras gostariam de saber
o que as faz sentirem-se diferentes, quando ninguém lhes falou, ninguém lhes pareceu estar aflito. Esta
é a maneira pela qual age o espírito da verdade entre os homens.”
Resumo: primeiro a pele, a aparência. Os cabelos, a coroação da sua glória. Dieta que alimente cada
parte do organismo e não retenha impurezas. Exercícios e massagem. Perceba que a mente pode
projetar saúde e beleza se você programá-la para isso. Examine seus sonhos ou qualquer sinal e se
apegue a cada fonte para permanecer jovem e saudável. Uma pedra preciosa poderá potencializar a
energia que já está dentro de si. Meditar para manter a harmonização interior.
Cayce não daria conselhos sem sugerir a aplicação. Comece pelo que estiver mais a mão, sem se
esquecer que o lugar em que estamos já é sagrado.
Embelezamento e rejuvenescimento é um processo, ir com calma. Pensamentos de muitas vidas não
desaparecem num estalo, e sim com a lenta e direcionada mudança de hábitos, a remodelar a mente e o
corpo com a dieta e exercícios adequados.
Nunca esqueça quem você é – não a sua personalidade terrena, pois é simplesmente o veículo de seu
ser eterno em sua viagem atual. Procure a sua verdadeira individualidade que está esperando para ser
abraçada e permita que ela o guie.
A vida é uma aplicação daquilo que sabemos. Portanto, aplique e revele a beleza que apenas é sua.
Faça o mundo um lugar mais belo pela sua presença. É um privilégio seu, uma dádiva divina, um dom
que você pode devolver a Ele junto com seus companheiros seres humanos.

Água

Alcalina
O principal objetivo de alcalinizar a água é aumentar o seu pH, deixando-o acima de 7, que seria
o nível da água neutra, e o aproximando do pH 8. Isso faz com que o corpo não gaste estoque de
minerais tentando equilibrar o pH corporal.
O processo de alcalinizar a água se dá por meio da ionização, em que suas moléculas são
dissociadas. Assim, libera átomos de H+ e OH-, permitindo a reformulação estrutural e
aumentando seu percentual de hidrogênio.
Desta forma, ela se torna uma potente antioxidante e ótima para evitar danos que a oxidação
pode ocasionar no organismo.
Ozonizada
A água com ozônio pode não ser tão indicada quanto a alcalinizada, mas também é de
extrema utilidade. Por meio de um filtro de ozônio, é possível fabricar esse composto, pois o
equipamento capta parte do oxigênio do ambiente — para transformá-lo em ozônio e
inseri-lo na água presente no reservatório.
Esse processo de purificação pode ser realizado em qualquer ambiente, pois esses tipos de filtros
são comumente comercializados. Isso permite o uso de uma água extremamente purificada,
com capacidade de limpeza, em qualquer casa.
O que é água alcalina e quais seus benefícios?
Não faltam vantagens no consumo de água alcalina. Por isso, em muitos lugares do mundo, seu
uso está sendo padronizado para toda a população.
Entre seus principais benefícios em relação à água comum estão: hidratação celular profunda,
diminuição do processo de envelhecimento celular, fortificação da estrutura óssea e prevenção de
doenças, como diabetes e problemas de colesterol.
Sem nos esquecermos, claro, do objetivo principal do consumo de água, que é a hidratação
corporal.
Quais as vantagens da água ozonizada?
O principal benefício de ozonizar sua água é o fator de purificação que ela vai adquirir. Essa
pureza recorrente do ozônio é transmitida para o nosso organismo, fazendo com que esse tipo de
água seja ideal para a limpeza do corpo, purificação do sangue, remoção de impurezas e combate
a bactérias e vírus.
É também ótima para limpeza de alimentos, sejam eles frutas ou carnes, e também para o seu
preparo, pois gera uma purificação intensa. Vale lembrar que a água encanada tem um alto nível
de cloro, que somente o ozônio não é capaz de remover, necessitando de outros tipos de
filtragem, a depender da situação.
Picnogenol 150mg - Atrasa o Envelhecimento Físico e
Psíquico
É uma mistura específica de procianidinas, extraídas da casca do pinho marítimo francês (Pinus
maritima). Procianidinas são oligômeros da catequina e da epicatequina e seus ésteres com ácido
gálico. É o extrato do pinheiro coreano Pinus Pinaster usado na medicina tradicional oriental
como erva medicinal poderosa e ativa sobre o organismo como um todo. Dra toma a 20 anos…

Indicação
Insuficiência Venosa crônica; Microangiopatia Venosa. Normalização da vascularização e
circulação sanguínea após estresse; Prevenção de doenças cardiovasculares; Ação antioxidante;
Rejuvenescedor; Estimulante do sistema Imunológico; Inflamação nos casos de artrite e diminui
marcadores inflamatórios na osteoartrite; Saúde da pele (Rugas, Hiperpigmentação e manchas,
proteção solar e formação da cicatriz); Proteção ocular; Aumento do desempenho das atividades
físicas; Alivio do desconforto pré – menstrual; Controle glicêmico.

Tongkat Ali
Melhorar o desempenho sexual e a função erétil;

Tongkat ali pode aumentar a massa muscular e força devido aos seus efeitos sobre os níveis de
testosterona. Aumentar os níveis de testosterona do corpo, aumentar a taxa metabólica e melhorar a
circulação sanguínea e os níveis de energia.

Algumas pesquisas sugerem que tongkat ali pode ajudar a aliviar o estresse.

É tradicionalmente usado para a malária, febre, dor óssea, tosse, diarreia e disenteria. Outras condições
para qual tongkat ali é usado incluem dor de cabeça, pressão arterial elevada, icterícia, sífilis,
tuberculose e úlceras.

Tribulus
Sobre a contribuição do Tribulus terrestis para o ganho de massa, acontece que o extrato da
planta é rico principalmente nas saponinas do tipo protodioscina, considerada um fito-hormônio
devido à capacidade de fazer a modulação hormonal no organismo....
A protodioscina também eleva os níveis do hormônio dehidroepiandrosterona (DHEA),
envolvido no sistema imune e que oferece uma sensação de bem-estar geral. "Portanto, o
Tribulus terrrestris parece melhorar a performance no treino ao aumentar a disposição e a força,
contribuindo para haver uma maior síntese muscular. Ainda ajuda a postergar a fadiga e otimizar
a recuperação pós-exercício"... - Veja mais em
Se a causa do problema for a baixa no nível de testosterona, o consumo de Tribulus terrestris
parece ajudar....
Vitamina E
A função antioxidante da vitamina E ajuda a proteger a membrana das células do corpo da ação
dos radicais livres. Essa função vai auxiliar na prevenção do envelhecimento precoce das células
—processo que, por sua vez, vai reduzir o risco do surgimento de doenças como câncer e
Alzheimer. A vitamina E ainda auxilia na modulação da arteriosclerose —fundamental para
evitar problemas cardiovasculares, como infarto. Também é importante para evitar o
aparecimento da esteatose hepática (conhecida popularmente como gordura no fígado)....