Mais um problema de quem corre, faz trekking ou simplesmente caminha muito. As f amigeradas Bolhas nos ps.

Quem aventurreiro/acampador que nunca teve uma que atir e a primeira bota. Principais causas de bolhas nos ps: Atrito da pele com calado, meia, sujeira, ou algum corpo estranho. Tambm existe as bolhas causadas por queimadura, seja pelo calor ou frio(neve por e xemplo). Basicamente as bolhas que um corredor ou caminhante enfrenta so causadas por atri to da pele com areia, p ou com o prprio calado. O importante de se lembrar sobre bo lhas : EVITE. Para se prevenir bolhas nos ps recomendvel se escolher bem o calado e meias, botas devem ser firmes e bem amarradas, nada de ficar folgadas com os ps de mexendo den tro da bota quando se anda. Normalmente se usa com botas de trekking 2(duas) mei as, uma fina mais prxima a pele e outra mais grossa por cima. Como modo de preveno tambm comum corredores usarem talco ou vaselina nos ps. Outras pessoas ja sabendo onde costuma ocorrer bolhas protegem a rea com esparadrapo. No vale a pena estragar um passeio planejado a dias ou semanas por causa de meia errada ou sapato mal escolhido, alm do que se estamos em grupo meio chato atrasar todos por causa de suas bolhas. Tratamento de bolhas nos ps: Parabns voc j conseguiu uma bolha nos ps, agora vamos aprender a tratar disso. Basic amente se a bolha esta ainda com lquido dentro e no rompeu a pele o melhor conselh o NO MECHA. Apenas tire o sapato e pare oque quer que seja que esta causando a bolha, protej a a bolha com gazes limpas formando um curativo. E espere ela secar e se curar s ozinha. Agora se ela esta causando dor e voc precisa continuar a cidade mais prxima com mochila nas costas) bom neste fazer um curativo. Existe tambm o caso onde a bolha ja cabea dura apesar da dor continua andando at a bolha sangue no ferimento). andando(esta a uns 30 Km d caso a outra opo drena-la e estourou no calado mesmo (o estourar e as vezes at formar

Neste caso lave a rea da bolha e em volta com um anti-sptico, em caso de estar lon ge da cidade e no ter anti-sptico na mochila, use sabo mesmo ou o lcool usado no fog areiro. Se no tiver nada disso na mochila: poxa vida!! Vai fazer cursinho nos escoteiros prxima vez antes de ir para aventura no campo, ou so faa passeio no shopping mais seguro para pessoas como voc. No remova a pele da bolha, caso alguma ja tenha se soltado mantenha o resto no lo cal. pele morta ja, ento voc no ira sentir dor se tiver que cortar o excesso da pel e solta. Faa um curativo com gaze limpa, vista meias limpas por cima para evitar o ferimen to pegar poeira e ser contaminado, caso tenha que continuar andando use chinelos ou sandlia e v devagar. O segredo para se curar rapidamente manter a rea do ferime nto limpa mas arejada. Bom espero ter ajudado a tirar algumas dvidas sobre bolhas, no sou mdico mas todas as dicas j foram usadas por mim e fazem parte de vrios manuais de primeiros socorr os.

Muitas vezes nas trilhas encontramos com acampadores com teorias malucas sobre b olhas: enfie o p na gua fria para parar as bolhas(detalhe: com bota e tudo), tire toda a pele e deixe na carne viva(supostamente a outra pele crescera mais rpido s e o ferimento tiver sujo) e outras coisas que nem sei de onde tiram isso. Bom mas a dica essa cuide de evitar bolhas nos ps mas caso acontea cuide de sua sade no campo, provavelmente ningum ira cuidar de voc.